Зачем принимать душ после моря и что можно найти в пруду? Нужно ли принимать душ после моря

Зачем принимать душ после моря и что можно найти в пруду

Надо ли принимать душ после купания в море?

Ответ

Ионы морских солей проникают в организм и через высохшую кожу, пролонгируя (удлиняя) срок своего целебного воздействия. Поэтому после купания в море, даже на общем, густонаселенном пляже, лучше все-таки сразу не смывать морскую соль. Существует даже лечение морской водой: Морская вода - это сложный природный комплекс с особыми физико-химическими и биологическими свойствами. Она содержит в себе почти все элементы таблицы Менделеева, а по составу растворенных в ней солей сходна с минеральными хдоридно-натриевыми и некоторыми горькими водами (баталинской, карлсбадской), включающими магнезиальную и поваренную соль. В морской воде есть все жизненно важные для организма микроэлементы - медь, цинк, марганец и др.; в нее также входят кислород, водород, хлор, йод, бром, фосфор, мышьяк... Солевой состав морокой воды имеет много общего с солевым составом крови и лимфы. Вода Черного моря содержит 17 г солей на литр. Купание в Морской воде-одно из лучших средств бальнеологического лечения, так как при этом на организм оказывается выраженное физиологическое влияние, проявляющееся в температурном (термическом), механическом и химическом воздействии. Разность между температурами тела и морской воды оказывает сильное раздражающее действие на организм. Чем ниже температура воды, тем больше теплотерапии и тем сильнее физиологическое воздействие купания. Вода оказывает давление на тело, производя гидромассаж кожи, что улучшает ее эластичность, усиливается мышечная работа, которая затрачивается на то, чтобы сохранить равновесие тела в воде. Растворенные в воде соли раздражают кожу, вызывая ответные реакции со стороны центральной нервной системы в виде различных физиологических сдвигов во всех органах и системах - улучшается обмен веществ, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. А все это повышает жизненный тонус, оказывает закаливающее действие. Реакция организма, возникающая при купаниях, состоит из трех фаз. Во время первой фазы (первичное охлаждение) происходит спазм поверхностных сосудов и расширение глубоко лежащих сосудов с отливом крови к внутренним органам. Кожа принимает вид "гусиной", ощущается озноб, дрожь. Но эта фаза кратковременная, у закаленных людей она выражена слабо. Вторая фаза сопровождается ощущением тепла, порозовением кожи. Дыхание учащается, усиливается деятельность сердца. При длительном пребывании в воде может наступить третья фаза (вторичный озноб), которая является следствием истощения механизмов терморегуляции. Поэтому очень важно-не допустить наступления третьей фазы. Конечным результатом купания в морской воде является повышение устойчивости организма к неблагоприятным влияниям внешней среды. Морские купания - сильнодействующее лечебное средство. Только врач может назначить их, указать температуру, при которой возможно купание, лучшее время дня, а также продолжительность и количество процедур. Среднее количество морских купаний с лечебной целью - от до 30. Здоровым людям купание можно начинать при температуре воздуха 21-23° С и воды не ниже 16° С, а лицам ослабленным - при температуре воздуха и воды на два-три градуса выше. Во время купаний вода может попасть в нос и уши. В таких случаях многие пытаются удалить ее силой, зажимая одновременно обе ноздри. Делать этого не следует-вода вместе со слизью может Проникнуть в среднее ухо и вызвать его заболевание. Удаляя воду из носа, попеременно зажимайте пальцем то левую, то правую ноздрю. Особенно благотворно действуют морские купания при различных нервных заболеваниях (истерия, неврастения, невралгия), рахите, туберкулезных воспалениях лимфатических узлов, предрасположении к простудным заболеваниям, малокровии и др. При ряде болезней купания используются, если грязелечение и лиманотерапия не показаны. Врачи крымских курортов накопили большой опыт применения морских купаний и для лечения таких заболеваний, как костно-суставной туберкулез, ревматизм в неактивной форме и последствия полиомиелита. Купат

eurikacosmetics.ru

Нужно ли принимать душ после моря

Содержание статьи

Прыщи на груди — причины появления и меры устранения

Многие годы безуспешно боретесь с ПАПИЛЛОМАМИ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от папиллом принимая каждый день...

Наша кожа полностью может рассказать о состоянии организма в целом. Первыми проявлениями некоторых заболеваний могут оказаться высыпания в виде прыщей. О чем же это говорит и что нужно делать в такой ситуации?

Кожа в зоне декольте и груди очень нежная и чувствительная. Любой появившийся прыщ никак не украсит внешний вид, а, наоборот, может испортить впечатление от внешности человека и оставить следы. И тем более, если прыщей множество, это может говорить о нарушении уровня гормонов или расстройстве обмена веществ в организме. В таком случае обязательно необходимо обратиться к врачу, который после тщательного осмотра и анализов сможет назначить комплексное лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения папиллом наши читатели успешно используют Папилайт. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Причины возникновения прыщей на груди

Если прыщей на груди не так много, основными факторами, спровоцировавшими появление прыщей на груди, могут стать:

Закупорка сальных и потовых желез, что ведет к образованию мелких белых прыщей. Такие симптомы могут появиться при непереносимости некоторых парфюмерных и косметических средств.

Ношение плотной синтетической одежды лишает кожу возможности нормальной терморегуляции и может спровоцировать возникновение красных прыщей. Они же могут появиться под грудью, в складках, что свойственно тучным и малоподвижным людям.
После очередного стресса между грудями можно обнаружить мелкие прыщи. Высыпания подобного рода также могут обнаружиться вдоль позвоночника.
Неправильная диета и некачественные продукты могут усугубить ситуацию при появлении прыщей.

Лечение прыщей на груди

Для избавления от прыщей на груди используются практически такие же средства, что и для лечения проблем кожи лица. Некоторые средства могут раздражать тонкую кожу груди и оставить на ней нежелательные косметические последствия.

Единственным исключением становятся препараты, которые могут окрашивать одежду – их можно наносить только в тот момент, когда можно обеспечить ее надежную защиту или быть готовым к обновлению гардероба. Поэтому для такой области можно попробовать лечение народными средствами.

Лечение при помощи алоэ

Алоэ довольно распространенное и всем известное растение. Опытные хозяйки обязательно выращивают его на своем подоконнике, ведь у него множество полезных свойств, которые можно применять для самых разных ситуаций. Главной особенностью является его способность подсушивать кожу и обеззараживать места воспалений.

Сок алоэ. Для лечения прыщей рекомендуется отрезать небольшой кусочек листа алоэ, промыть его и приложить на воспаленный участок. Оказывает местное антимикробное действие и при регулярном использовании поможет забыть о прыщах.
Сок алоэ с эфирными маслами. Для лечения прыщей прекрасно подходит масло чайного дерева, розмарина, эвкалипта, пихтовое и камфорное. Для получения смеси берется 1 ст. ложка сока алоэ и 2 капли масла. Используется регулярно для протирания проблемных зон.
Отвар из алоэ. Залить 1 стаканом кипятка 4 ст. ложки измельченного листа алоэ, проварить 15 минут и снять с огня. После остывания процедить и использовать утром и вечером, протирая очищенную проблемную кожу.
Маска из алоэ. 2 ст. ложки измельченного алоэ смешать с 1 яичным белком и 1 ч. ложкой сока лимона. Наносить маску на кожу на 10 минут. Рекомендуется использовать раз в неделю. Обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом.

Лечение при помощи календулы

Лечебные свойства календулы известны многим, но не каждый пользуется этим. А зря, ведь она обладает противовоспалительным и регенерирующим эффектом. Ко всему прочему при воздействии на прыщи он способен их подсушивать и вытягивать из них гной.

Спиртовая настойка календулы. Является отличным аналогом современных подсушивающих карандашей против прыщей от известных производителей. Такой настой продается в аптеке и маленького пузыречка хватит надолго. Для непосредственного воздействия необходимо смочить ватную палочку настоем и точечными движениями пройтись по прыщам, смазывая при необходимости высыпания большого размера от краев к центру и заменяя своевременно аппликатор. Появившиеся прыщики исчезают за пару дней, а о возникновении новых можно забыть. Также календула препятствует возникновению рубцов и пятен в период выздоровления кожи.
Лосьон из календулы. Обладает более мягким воздействием по сравнению со спиртовой настойкой, поэтому им можно полностью протирать область груди. Необходимо залить горячей водой цветки календулы, дать настояться 5 минут. Смочить марлю в получившемся лосьоне и приложить на область груди. По мере остывания марлю вновь опустить в лосьон (должен поддерживаться в теплом состоянии) и вновь приложить на грудь. Время процедуры 20 минут.

Маска из календулы. Для ее приготовления нужно взять измельченной сухой травы календулы и подорожника по 1,5 ст. ложке смешать с 50 мл оливкового масла и нанести на кожу. Держать не более 15 минут и смыть. Маску можно использовать в течение нескольких дней до рассасывания прыщей. Это средство обладает тонизирующим свойством, рассасывает свежие рубцы.

Предупреждение прыщей

Предупредить возникновение прыщей намного легче, чем бороться с ними после их появления. Так можно смело демонстрировать область декольте, не сомневаясь, что где-то могут появиться покраснения. Итак, что для этого надо:

За областью шеи и груди следует ухаживать, не пропускать во время мытья данную область. Чтобы сальные и потовые железы не закупоривались, при мытье пользоваться скрабом. Раз в неделю можно применить дегтярное мыло, которое известно своими очищающими свойствами за счет содержания березового дегтя.
Кожа потеет, особенно летом, поэтому после прогулок в жаркую погоду следует принимать душ, чтобы смыть образовавшийся пот. При этом совсем необязательно пользоваться мылом, ведь при регулярном пользовании оно сушит нежную кожу.

При склонности к образованию прыщей следует отказаться от ношения бюстгальтеров с поролоном. Одежду следует носить из натуральных тканей и подбирать по своему размеру.

Осуществляя уход за этой областью тела всегда нужно помнить, что кожа в области декольте и груди слишком чувствительная и нежная, поэтому нужно исключать чрезмерное растяжение или давление. Применять средства против прыщей, которые предназначены для других зон тела, здесь не всегда уместно.

Конечно же, для предупреждения их появлений можно пользоваться базовыми очищающими средствами для лица, использовать крема по уходу за кожей и быть уверенным в красоте своей кожи, которая будет радовать своей чистотой и подтянутостью, без каких-либо высыпаний.

Среди населения очень распространено лечение контагиозного моллюска народными средствами. Но перед тем как избавиться от контагиозного моллюска самостоятельно, следует обязательно проконсультироваться с врачом и сдать соответствующие анализы. Контагиозный моллюск нужно лечить под присмотром врача, особенно если применяются народные методы, их требуется согласовать со специалистом. Изготовить кремы и мази самостоятельно для лечения моллюска народными средствами достаточно просто. Попытаться избавиться от сыпи можно с использованием доступных ингредиентов, многие из которых мы применяем при приготовлении пищи каждый день.

Использование чеснока при лечении

Именно чеснок является одним из наиболее действенных народных способов, который помогает избавиться от такого заболевания, как контагиозный моллюск. Использовать его можно несколькими способами. Эффективной будет мазь, состоящая из растертого в кашицу чеснока с добавлением к нему сливочного масла. Мазь следует хранить в холодильнике и смазывать узелки один раз в сутки. Данная мазь будет иметь не очень привлекательный запах, зато велик шанс избавления от сыпи уже через месяц.

Также пораженные участки можно смазывать только что выжатым соком чеснока. При этом народном способе на каждом моллюске сначала будет образовываться твердая корочка, которая затем будет подсыхать и шелушиться, а со временем вовсе отпадет.

Самостоятельное удаление

Врачи не рекомендуют заниматься самостоятельным удалением моллюска. Тем более что вы сможете добиться только эстетического эффекта, но никак не воздействуете на сам вирус. Однако если другого способа нет, то удалить моллюски самому можно с использованием иголки и пинцета. Очень важно после процедуры удаления прижечь место йодом или определенными настойками на травах, подробнее о которых будет написано ниже.

Самостоятельное удаление моллюсков или даже проведение этой процедуры у врача является очень неприятным и болезненным. Сыпь имеет такой характер, что через 3-6 месяцев организм сможет сам от нее избавиться. Поэтому, если сыпь не очень сильная и не доставляет дискомфорт, ее удаление не рекомендуется. Особенно в случаях, когда болен ребенок.

Когда на участке кожи, с которого был удален контагиозный моллюск, образуется твердая корочка, то около пяти раз в день ее следует смазывать оксолиновой мазью. Мазь можно купить в аптеке.

Лечение чередой и марганцовкой

На основе череды можно приготовить эффективный раствор. Для этого необходимо взять пару столовых ложек травы и залить содержимое стаканом кипятка. Довести смесь до кипения и плотно закрыть емкость. Настаивать раствор в течение часа. Три раза в сутки протирать каждый контагиозный моллюск этим раствором на основе череды.

Пораженные участки дермы также можно протирать концентрированным раствором перманганата калия. Лечение такими народными средствами поможет избавиться от заболевания полностью.

Народные способы лечения соками растений

Наиболее эффективными растениями при этом заболевании является чистотел и черемуха. Лечение чистотелом следует проводить с повышенной осторожностью, потому что данное растение относится к ядовитым видам. Можно как самостоятельно приготовить раствор, так и купить его в готовом виде в аптеке.

Сок черемухи очень хорошо зарекомендовал себя именно для ускорения заживления больной кожи. Поэтому протирать кожу соком этого растения стоит после удаления узелков. Наносить на ранки каждый день, пока они полностью не заживут. Сок можно отжать из листьев растений, а хранить в холодильнике. Но хранить готовый сок в холодильнике можно не дольше 5 суток.

Сборы лекарственных трав

Наибольший эффект окажет сбор из листьев эвкалипта с цветками календулы, березовыми и сосновыми почками, ягодами можжевельника и травой тысячелистника. Каждый ингредиент берется в количестве трех столовых ложек. Травы перемешать и измельчить. Для заваривания берется столовая ложка уже готового сбора, которая заливается стаканом кипящей воды. Настаивать лекарственный сбор в течение часа, а затем обязательно процедить. Использовать для наружной обработки высыпаний. В среднем применять около 100 мл раствора по два раза в сутки. Курс лечения должен длиться не менее двух недель.

Лечение данного заболевания народными средствами в некоторых случаях оказывается очень эффективным. Необходимо помнить о том, что такой вариант лечения должен проводиться после точной поставки диагноза и при постоянном контроле врача.

Как вести себя больному и его окружению?

Соблюдение правил гигиены в доме – это важная часть профилактики данного заболевания. Если в составе семьи есть человек, заболевший моллюском, то необходимо следить за тем, чтобы каждый день он менял личное белье, а постельное белье – раз в неделю. Также важно выделить больному отдельные предметы личной гигиены, столовую посуду и приборы. Здоровая часть семьи должна стараться минимизировать физические контакты с больным до полного его выздоровления. Сам заболевший на некоторое время должен отказаться от посещения бассейнов и саун. Если ваши дети постоянно ходят в садик или школу, их следует периодически осматривать на наличие сыпи.

Для взрослых с моллюском на время лечения необходимо воздержаться от ведения активной половой жизни. После посещения бани и бассейна, а также после полового акта в целях эффективной профилактики рекомендуется всегда принимать душ. Если у одного из партнеров обнаружен моллюск, другому также следует провериться.

Заболевание протекает на фоне сильно сниженного иммунитета. Поэтому добиться полного выздоровления без восстановления и укрепления защитных сил организма невозможно. Старайтесь постоянно укреплять свой иммунитет, кушать много свежих овощей и фруктов, принимать дополнительные витамины, закаляться.

papilloma-pryshch.ru

Обязательно ли мыться после купания в море? Может, полезнее, чтобы эта соль на теле оставалась?

ничего страшного, не мойтесь, моя мама не смывала, лечила псориаз. я моюсь по сто раз на дню. Сухости не будет, наоборот, это самый первый метод в косметологии - умывание соленой водой. Она стягивает обвислую кожу и притягивает воду из внутренних кожных слоев. Это только полезно, если конечно, не щипит. есть солевые повязки - любую болезнь вылечат, но там сильный раствор, 10 %

нельзя. нет там соли. там личинки всяких говнотварей.

обязательно! Соль натрет Вам все Ваши розовые места) поверьте)

Если не хотите получить раздражение и сухость кожи, то лучше всё-таки помыться.

ну смотря сколько соли в воде. В турции после моря бегом бежишь в душ, да моешься минут 10, а в Одессе (Черное море) вообще не щиплет

я обычно под душем моюсь. А когда жила на Севере- с последнего "искупа" всегда соленая в самолет садилась -ничего не щипало))

Мыться обязательно. Соль и разъедает и раздражает кожу.

если год не мыться после моря, пройдут все болезни, а потом, опять в море.

Море разное бывает.. . В основном это прибрежные воды с 50% примесью канализационных стоков. Конечно же лучше сразу в душ и тщательно ополоснуться.

touch.otvet.mail.ru

Зачем принимать душ после моря и что можно найти в пруду?

Летний отпуск вдалеке от воды и без возможности искупаться многие считают недоотдыхом: все-таки купание – самая приятная часть отпускной программы. Люди так это любят, что породили массу мифов о том, как надо купаться, когда и для чего. Холодная вода полезна для иммунитета? На самом деле: холодная вода как стрессовый фактор действительно заставляет организм мобилизоваться. Надпочечники в такой ситуации работают с напряжением, выбрасывая в кровь большое количество кортизола – гормона стресса.

В такой момент человек краснеет, покрывается гусиной кожей, начинает чаще дышать, испытывает прилив бодрости. В некотором роде его иммунитет действительно активизируется. Но стоит ли говорить о пользе? Если организм постоянно подстегивать, его ресурсы рано или поздно кончаются – в таком случае ни о каком крепком иммунитете говорить уже не приходится. Кора надпочечников, работавших долгое время на износ, истощается. Современные врачи вообще осторожны в советах как-то специально укреплять иммунитет – как препаратами, так и экстремальным закаливанием, считая, что вмешиваться в работу иммунной системы.

После купания лучше не вытираться – соль полезна?

На самом деле: отчасти это так. После высыхания морской воды на коже образуется так называемый соляной, или испанский, плащ. Есть даже такая физиотерапевтическая процедура, когда человека оборачивают в простыню, смоченную в соляном растворе. Однако тут все зависит от солености воды и состояния кожи: если вода очень соленая, а кожа чувствительна и подвержена раздражениям, на ней есть повреждения или солнечный ожог, носить такой «плащ» будет очень неприятно и неполезно. Более того, под открытым солнцем капельки воды работают как линзы, а это дополнительный риск ожога. Так что после купания все же стоит как минимум вытереть кожу насухо, а еще лучше – предварительно принять пресный душ.

Менять ли мокрый купальник на сухой?

Переодеваться ли после купания или дать купальнику высохнуть естественным путем, зависит от того, чем купальщик занимается на берегу. Если ребенок сразу бежит играть в активные игры, он может не переодеваться. Если это малыш и пляжный волейбол пока не для него, лучше переодеть. Переодеться желательно и женщинам, особенно тем, кто страдает циститами. А вот после купания в пресном стоячем водоеме купальные костюмы лучше сменить всем.

Купаясь, можно застудить почки?

На самом деле: застудить почки при купании довольно трудно, если нет инфекции. Но надо обращать внимание на качество воды. В соленой морской микроорганизмы не очень хорошо выживают, а вот в прудах есть и сапрофитная, и условно патогенная микрофлора, которая может вызвать инфекцию мочевых путей. В любом случае, вернувшись домой с пляжа, надо вымыться с мылом под душем – не только в стратегических местах, а целиком. Но переохлаждения при купании все равно нужно избегать, так как оно может вызвать цистит, нейрогенную дисфункцию мочевого пузыря, которая приводит к расстройству мочеиспускания и воспалению нижних мочевыводящих путей. Любое нарушение движения мочи может привести к пиелонефриту и последующим проблемам. У детей такие вещи происходят быстрее, отсюда и родился миф про связь холодной воды и болезней почек.

Секс в воде – хорошая идея?

На самом деле: когда заходит речь о возможности перенести любовные игры из скучной кровати на природу, воображение рисует картину из заокеанских мыльных опер – закат, прибой, белый песок. Сексологи идею в принципе одобряют – как и все, что в рамках закона, но за рамками рутины. Однако с медицинской точки зрения могут быть проблемы. В любом водоеме всегда присутствует условно-патогенная флора, которая во время секса легко может попасть в мочеполовые пути. Это особенно касается женщин – они более уязвимы по чисто физиологическим причинам. Женщины во время секса в воде могут получить и механические повреждения: вода вымывает смазку, которая в обычных условиях «облегчает процесс», – без нее слизистая влагалища может получить микротрещинки, потертости. Травма возможна и от песка, даже если он белоснежен и прекрасен: он, к сожалению, умеет забиваться не только в обувь, но и в самые нежные уголки тела, где вызывает микроповреждения, которые и сами по себе неприятны, и могут стать «воротами» для инфекций.

В жару неважно, какой температуры вода?

На самом деле: этот миф особенно любят мамы, которые по температуре воздуха решают, когда ребенку можно в воду, а когда нельзя. Они считают, что, если на небе облака, а под ним отнюдь не жара, а просто теплая погода, да еще с ветерком, в воду детям лезть не стоит – простудятся после купания. Зато если уж погода жаркая, совершенно неважно, какова температура воды: искупается и согреется. В реальности все несколько иначе: согреться-то ребенок сможет, но может и переохладиться еще раньше – когда с солнцепека попадет в воду, температура которой значительно ниже. Это касается и взрослых, для которых актуально и переохлаждение, и резкий спазм сосудов. Они, взрослые, часто сигают в воду, будучи под мухой (а алкоголь нарушает процессы терморегуляции), к тому же нередко страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. В общем, никто не отменял простое правило: лучше, чтобы разница между воздухом и водой была не больше 4–5 градусов.

Если наступить на пляже на брошенный шприц, будет СПИД?

Заразиться СПИДом нельзя – только ВИЧ-инфекцией, которая его вызывает. Натыкаясь на пляжах, где все ходят босиком, на брошенный шприц, люди впадают в шок. Однако, по словам врачей, в плане ВИЧ это не так опасно, как кажется. Даже если на игле осталась инфицированная кровь, вероятность заражения, по данным экспертов, составляет всего 0,5 процента. То есть 200 против 1, что вы не заразитесь, даже если поранитесь таким шприцем до крови (просто наступив на него и не получив повреждения кожи, заразиться вообще невозможно). На всякий случай можно обратиться в ближайший Центр СПИДа и объяснить ситуацию. Там дадут антиретровирусные препараты, которые снизят риск заражения еще в несколько раз

.Источник

1001.ru

Польза моря, правила купания и пребывания на солнце

Пляж в Протарасе, остров Кипр.

Миллионы людей выбирают для отдыха морские курорты, и они не ошибаются. Польза пребывания на море не только в отдыхе, но и в полезных свойствах моря для здоровья человека. Море оказывает благоприятное действие на человеческий организм. Химический состав морской воды обладает могучими свойствами. Кстати, очень удивительно, что состав морской воды почти сходен с составом крови человека. Хотя, что тут удивительного? Ведь море – часть биосферы.

↓ СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ ↓

Польза моря для здоровья - историческая справка

История рассказывает нам о том, что доктора рекомендовали своим пациентам ехать на море для лечения различных заболеваний. Они даже выписывали рецепты с детальными рекомендациями, как долго, как часто и при каких условиях их пациенты должны были находится в морской воде.

Использование морской воды для медицинских целей даже имеет свое название - талассотерапия.

В 1769 году популярный британский врач Ричард Рассел опубликовал диссертацию, в которой он доказывал пользу применения морской воды для лечения «заболеваний лимфатических узлов», в которые он включал цингу, желтуху, проказу и железистую лихорадку, как в то время называли инфекционный мононуклеоз. Он пропагандировал не только плавание в морской воде, но и ее питье.

Сегодня лечебные и спа-курорты в изобилии располаются на морских побережьях. Считается, что на таких курортах люди не только отвлекаются от своих проблем, но в некоторых случаях, даже излечивают артрит.

Но действительно ли есть доказательства лечебного воздействия морской воды? Улучшает ли морская вода состояние кожи и психическое здоровье человека?

Польза моря для улучшения состояние кожи

Морская вода отличается от речной воды тем, что она содержит значительно большее количество минералов, включая натрий, магний и кальций, а также различные хлориды и сульфаты. Это и есть та причина, по которой морская вода очень полезна для кожи, например, при таких заболеваниях как псориаз.

Польза моря для лечения псориаза

Псориаз - это хроническое аутоимунное (когда иммунная система атакует здоровые клетки) заболевание кожи. Люди с псориазом страдают от изнурительных кожных высыпаний в виде зудящих чешуйчатых бляшек.

Купание в натуральной, насыщенной минералами воде, включая и минеральные источники, называется бальнеотерапией и с давних времен применялось для лечения псориаза.

Есть также свидетельства в пользу климатотерапии (когда пациент направляется в конкретную географическую точку для лечения) на Мертвом море, которая является эффективным средством против этого заболевания.

Люди, страдающие псориазом, утверждают, что чувствуют себя лучше после плавания в море, но нужно учитывать, что солнечное излучение также способствует облегчению симптомов псориаза.

Польза моря для лечения экземы

Купание в морской воде также полезно при экземе, другом иммунозависимом заболевании.

Люди с выраженными проявлениями экземы могут чувствовать дискомфорт в хлорированных бассейнах, а плавание в море - это прекрасная альтернатива.

Но реакция страдающих экземой на соленую воду варьируется: некоторые считают ее успокаивающей, другие чувствуют дискомфорт.

Есть некоторые свидетельства в пользу идеи, что для кожи страдающих экземой полезна абсорбция магния - предположительно потому, что делает кожу менее сухой. Богатая магнием морская вода способствует удержанию влаги в коже, делая ее более плотной и эластичной.

↓ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ↓ В чем польза моря для здоровья, я узнала на собственном опыте. В детстве и подростковом возрасте я очень страдала от нейродермита. Родители регулярно вывозили меня в Крым (Евпатория) и на Азовское море (Бердянск). Во время пребывания на море все симптомы нейродермита быстро исчезали практически полностью и появлялись опять, когда я возвращалась в Москву. У кого подобные проблемы с кожей, езжайте на море, там где сухой климат!

Плескаюсь на мелководье. Черное море, станица Благовещенская, Анапа.

Антисептические свойства морской воды

Так как морская вода богата натрием и йодом, она обладает антисептическими свойствами. Это означает, что морская вода способствует заживлению повреждений кожи. Но с другой стороны, польза плавания в море с открытыми ранками на коже может быть сомнительной, так как есть вероятность занести бактериальную инфекцию.

Специальные предложения по отелям в Сочи

Польза моря при аллергических ринитах (сенной лихорадке) и синуситах

Многим людям страдающим синуситом (воспалением слизистой оболочки одной или нескольких придаточных пазух носа) и сенной лихорадкой хорошо помогает орошение носа растворами, содержащими соль. Орошение или промывание носовой полости раствором соли используется как дополнительная терапия многими людьми, страдающими сенной лихорадкой или воспалением и инфекциями носовых пазух.

Купание в море и воздействие соли, которая окружает человека в морской воде, уменьшает симптомы аллергических ринитов и синуситов, а также симптомы других заболеваний дыхательной системы.

Это связано с тем, что воздействие соли на слизистую оболочку носовых пазух может уменьшить воспаление, хотя надежных научных подтверждений этому пока нет.

Люди, живущие около моря и время от времени купающиеся в нем, имеют более здоровую дыхательную систему. Морская вода обладает составом, подобным составу собственных жидкостей организма человека, поэтому она очищает дыхательные пути, не раздражая их.

Польза и вред моря для людей с сердечно-сосудистыми проблемами

Отдых на море - это не только купание, но и пребывание на солнце, которое на теплых морях очень активное. Тридцать минут на солнце - это прекрасная профилактика болезней сердца и сосудов. Под воздействием солнца вырабатывается так необходимый сосудам витамин Д.

Перед тем, как планировать поездку, посоветуйтесь с врачом! Заболевания сердца и сосудов очень коварны - они себя могут никак не проявлять.
Если даже вы считаете, что с сердцем у вас все в порядке, но вы уже не молоды, во время отдыха на море избегайте экстремальных или непривычных для вас видов активности. Не нужно демонстрировать внукам, как вы лихо можете доплыть до буйка. Если вам комфортно купаться в море на глубине в полметра, так и делайте.
Для поездки на море выбирайте «бархатный» сезон, когда солнце не такое активное, не так жарко и душно. Солнца на морских курортах достаточно и весной, и осенью, а не только летом!
В жаркое время дня прячтесь в тени, не забывайте про головной убор. Быть на солнце в самые жаркие часы дня вредно и для здорового человека. Получить достаточную для оздоровления порцию солнечных лучей и надышаться морским воздухом можно ранним утром или вечером на заходе солнца.
Соблюдайте диету - морепродукты, рыба, овощи и фрукты - вот что будет полезно для сердца.
Наиболее вероятно обострение сердечно-сосудистого заболевания в первые четыре дня отдыха - может сказаться напряжение во время перелета и воздействие другого климата.
Если у вас нездоровое сердце и сосуды, будьте внимательны при купании - ни в коем случае не окунайтесь резко в воду. Чем больше разница температур воды и воздуха, тем опаснее это может быть.
Возьмите с запасом препараты, которые вы принимаете регулярно и на случай обострения. Посоветуйтесь с врачом насчет набора сердечных лекарств в поездку на море.

Польза моря для медитации и релаксации

Физические упражнения на природе имеют очень большие преимущества для психического здоровья человека, перед занятиями физическими упражнениями где-либо еще. При этом сочетаются все преимущества физической нагрузки с восстанавливающим эффектом пребывания на природе. Плавание в море поэтому очень полезно. Оно расслабляет, успокаивает и уменьшает стресс.

В своей книге «Голубой разум», написанной в 2014 году, морской биолог Уоллес Дж. Николс собрал доказательства того, почему люди оказываются в медитативном и расслабленном состоянии во время пребывания в воде или под водой. Одна из причин - это стиль дыхания, используемый во время плавания и дайвинга. Он стимулирует парасимпатическую нервную систему (систему, которая контролирует функцию органа и успокаивает мозг) и оказывают влияние на частоту работы мозга и гормоны, которые влияют на мозг положительно.

Чувство невесомости в воде также может оказывать успокаивающее действие на мозг, изменяя или замедляя частоту его работы.

Все это помогает отвлечься от жизненных проблем, дает ощущение осознанности - состояния в котором человек, созерцая, осознает то, что его окружает.

Гидротерапия (водная терапия) и плавание уменьшают симптомы депрессии и тревоги. Одно из исследований показало, что эффект от бальнеотерапии был сопоставим с эффектом от применения одного из широко используемых антидепрессантов (пароксетина).

Ощутить расслабляющий и успокаивающий эффект моря вы можете прямо сейчас, посмотрев видео ниже. Шум прибоя и нежный плеск воды оказывают свое воздействие даже на расстоянии - в этом я убедилась сама, просматривая и монтируя видео. Видео снято на Черном море в районе станицы Благовещенской недалеко от Анапы.

Следующее видео снято уже непосредственно в Анапе. Море здесь не такое спокойное и берег каменистый, а не песчаный. Но шум прибоя, бесконечное движение морской воды и пены и возможность видеть далекий горизонт притягивают даже на расстоянии, достаточно просто смотреть видео.

Как повлиял на ваше здоровье отдых на море?

Польза купания в море, если вода прохладная или холодная

Гидротерапия широко используется в реабилитации, но здесь я сосредоточу внимание на том, чем полезно купание в море, когда вода прохладная или холодная.

Плавание в холодной воде активирует температурные рецепторы под кожей, которые выделяют гормоны, такие как эндорфины, адреналин и кортизол. Эти гормоны оказывают положительное воздействие при некоторых заболеваниях костно-мышечной системы, таких как фибромиалгия, которая является причиной хронической боли и повышенной чувствительности по всему телу.

Периодическое воздействие холодной воды также может привести к улучшению функционирования парасимпатической нервной системы, которая отвечает за работу внутренних органов. Это связано с увеличением выработки гормонов допамина и серотонина.

При купании в холодном море будет расходоваться больше калорий, чтобы поддержать температуру тела, хотя общее влияние холодной воды на жировую массу вызывает споры.

Было также показано, что частое воздействие холодной воды увеличивает иммунитет организма.

Купание в море - это здоровая и полезная привычка.

Потрясающее ощущение невесомости, реклакс просто ни с чем не сравним. Мертвое море.

Как правильно купаться

Не секрет, что купание в море, а точнее регулярное плавание увеличивает силу мышц, улучшает состояние сердечно-содудистой системы и повышает общую выносливость.

Общие правила купания в море:

Необходимо помнить, что медики не рекомендуют купаться сразу после долгого пребывания на солнце, так как в таком случае может быть спровоцирован инфаркт миокарда. Прежде чем заходить в воду следует остудиться в тени.
Погружаться в воду необходимо постепенно для того, чтобы ваш организм успел адаптироваться.
Помните про гипортермию - переохлаждение может привести к негативным последствиям для организма. Слушайте свое тело, и если вы чувствуете, что вам становится холодно, сразу же выходите из воды.
Многие люди посещают бассейн, но важно знать различия между контролируемой средой бассейна и природной средой моря. В море нет канатных дорожек, за которые всегда можно ухватиться и которые направляют ваше движение, а погода может поменяться в течение нескольких минут, а вместе с ней и условия, в которых вы плаваете. Например, подует сильный ветер и поднимутся волны. Об этом также нужно помнить и оценивать свои силы.
Обращайте внимание на вывески, объявления и специальные знаки на пляже.
Если вы пришли на пляж и видите, что никто не купается, не спешите зайти в воду. Возможно, есть какая-то причина, по которой сейчас входить в воду нежелательно. Поинтересуйтесь у спасателей.
Проверьте, есть ли на пляже спасатели. Если вы взрослый человек и чувствуете себя уверенно как пловец, вам, вероятно, спасатель не понадобится. Однако, если вы на пляже с ребенком или чувствуете себя безопаснее, если кто-то смотрит на вас, правильным решением будет плавание рядом со спасателями на таком пляже, где они дежурят постоянно. Вам будет спокойнее, если вы будете знать, что рядом есть кто-то, кто сможет оказать помощь.
Обязательно имейте при себе на пляже аптечку первой помощи. Особенно это важно, если вы с детьми. Дети могут легко поцарапаться ракушками или камнями или их может ужалить медуза. Взрослые также нередко ранятся, наступив на что-нибудь острое на пляже или в воде босой ногой. Пластырь, бинт, антисептические средства, йод, зеленка, антисептические и простые салфетки и т. д. - этот нехитрый набор быстро выручит вас, если что-то случится.

Еда и питье на пляже:

Не употребляйте алкоголь! Если вы все же собираетесь пить алкоголь на пляже, пейте много воды и не оставайтесь без еды, чтобы организм мог противостоять воздействию алкоголя. Купание в нетрезвом виде опасно!
Пейте достаточное количество воды! В жаркую погоду на пляже организм может очень легко обезводиться, даже несмотря на то, что вы окружены водой.
Если вы собираетесь провести на пляже много времени, возьмите с собой запас еды и воды. Далеко не на всех пляжах есть возможность купить что-нибудь покушать. Важно, чтобы вы ели и пили достаточно во время пребывания на пляже и купания.
После еды подождите 20-30 минут прежде чем идти купаться. Если вы плотно перекусили и сразу пошли плавать, то вас может тошнить, а это не самое приятное чувство во время купания. Если вы планируете просто поплескаться в воде, то можно не беспокоиться о том, когда перед этим вы поели. Но если вы собираетесь энергично поплавать, разумнее подождать не менее получаса после еды, прежде чем идти в воду.

Если вы не хотите ограничиваться плаванием на мелководье, а намереваетесь купаться в открытом море:

Если вы собираетесь поплыть дальше на глубину, помните, что для этого вы должны быть достаточно уверенным и сильным пловцом. Прилив/отлив или течение может отнести вас далеко в сторону, плавать в волнах достаточно тяжело. Поэтому будьте готовы к тому, что вам потребуется много сил, и адекватно оцените свою подготовку и физические возможности.
Если вы все-таки решили отплыть подальше от берега, выберите себе ориентир на берегу. Скорее всего вас отнесет течением в сторону, ориентир поможет вам точнее держать курс, когда вы будете плыть обратно.
Следите за прогнозом погоды. В безветренную солнечную погоду купание в море безопасно, но в грозу и дождь лучше купание пропустить, даже если вы любитель заплывов в любую погоду. Если идет мелкий дождик, купаться можно, но имейте в виду, что опасность купания в море в такую погоду заключается в ухудшении видимости, и дальний заплыв может быть небезопасен.
Если вы планируете поплыть далеко в море, самое лучшее, что вы можете сделать для своей безопасности, это плыть не одному, а с кем-то, другом или просто знакомым, который захочет к вам присоединиться в вашем заплыве.

Опасные морские обитатели

Помните о том, что обитатели морей могут быть опасны. В разных морях живые существа, которые могут нанести вред человеку, обитают тоже разные. Поэтому я расскажу об опасных обитателях каждого из популярных для отдыха морей отдельно:

Принять душ после купания в море очень желательно, так как морская вода может спровоцировать появление на коже пигментных пятен. После чего рекомендуется вытереться насухо, и обязательно нанести на кожу любой защищающий крем или косметическое молочко.

Как правильно загорать

Загорать рекомендуется постепенно, поскольку интенсивный загар очень вреден и провоцирует быстрое старение, иногда даже онкологические заболевания.

Как правильно загорать на море:

Самый неблагоприятный период для загара и приема солнечных ванн – с 11 до 16 часов.
Солнцезащитный крем на пляже надо применять регулярно. Если вы часами находитесь на пляже без солнцезащитного крема, вы, скорее всего, обгорите. Нанесите на тело солнцезащитный крем перед тем, как отправиться на пляж, и обязательно возьмите его с собой, чтобы пользоваться в течение дня. Вода и песок являются сильными отражателями солнечных лучей, что еще больше увеличивает вероятность обгорания. Не жалейте солнцезащитный крем, наносите его побольше, чтобы ваша кожа точно была в безопасности.
Используйте водостойкий солнцезащитный крем, чтобы он не смывался в воде. Лучше использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше с широким спектром защиты, который защищает кожу от UVA и UVB лучей.
Нанесите солнцезащитный крем минимум за тридцать минут, прежде чем выходить на солнце, а затем наносите каждые два-три часа, когда вы уже находитесь на солнце.
Не забудьте наносить солнцезащитный крем на все зоны, подверженные воздействию солнца. Для губ используйте бальзам с SPF-защитой, нанесите солнцезащитный крем на уши и на кожу головы, где нет волос. Даже если в воде вы одеваете футболку, все равно наносите солнцезащитный крем на все тело.
Кожу вокруг глаз следует защищать от солнечных лучей темными очками.

Так как летом кожа очень быстро становится грязной, то необходимо заботиться об ее очищении. После умывания теплой водой без мыла, лучше всего очистить кожу тоником, а затем нанести на нее увлажняющий крем легкой текстуры, так как жирные крема не дают возможности клеткам кожи «дышать».

Вода Средиземного моря. Кипр, Протарас. Цвет воды совершенно фантастический, какой-то нереальный, как будто в воду налили краску. Фотография не точно передает цвет, на самом деле он еще ярче.

Польза морского воздуха

Морской воздух – это настоящий источник здоровья для человека. Ежедневные прогулки по морскому берегу способны принести нашему организму гораздо больше пользы, чем посещение врача и приём лекарств. Вот почему врачи рекомендуют минимум двухнедельный ежегодный отпуск на море: полученный заряд здоровья укрепит иммунные силы организма, поднимет тонус, который сохранится надолго и поможет противостоять многим инфекциям в течение года.

Морской воздух насыщен солями (йода, натрия, хлоридом натрия), которые наше тело воспринимает не только с дыханием, но и открытыми участками кожи. Поглощение этих соединений способствует регенерации клеток и поддержанию нормального внутриклеточного давления, что немаловажно для замедления процесса старения. В связи с этим идеально походят для оздоровления организма длительные прогулки вдоль берега, когда море слегка взволнованно или после сильной непогоды: в это время концентрация необходимых организму веществ максимальная.

Наиболее подходящее время для прогулки по побережью – утренние и закатные часы. В процессе прогулки можно остановиться и выполнить несложные дыхательные упражнения. Например, медленно вдыхайте воздух, наполняя сначала живот, а затем грудь. После чего задержите выдох на несколько мгновений и полностью опустошайте и грудь и диафрагму, слегка сгибая при этом колени.

После моря полезно погулять среди деревьев: воздух здесь заряжен нейтрально или негативно, что уравновешивает позитивно заряженный воздух с моря и оказывает успокаивающее воздействие.

Про особенности воздействия на организм человека конкретных морей вы можете почитать здесь: Особенности и польза Черного, Средиземного, Мертвого, Красного, Азовского и Балтийского морей для здоровья человека.

www.travel2change.ru

Нужно ли купаться после моря?

Я купаюсь, а вообще, морская соль полезна для тела...

Ионы морских солей проникают в организм и через высохшую кожу, пролонгируя (удлиняя) срок своего целебного воздействия. Поэтому после купания в море, даже на общем, густонаселенном пляже, лучше все-таки сразу не смывать морскую соль. Существует даже лечение морской водой: Морская вода - это сложный природный комплекс с особыми физико-химическими и биологическими свойствами. Она содержит в себе почти все элементы таблицы Менделеева, а по составу растворенных в ней солей сходна с минеральными хдоридно-натриевыми и некоторыми горькими водами (баталинской, карлсбадской) , включающими магнезиальную и поваренную соль. В морской воде есть все жизненно важные для организма микроэлементы - медь, цинк, марганец и др. ; в нее также входят кислород, водород, хлор, йод, бром, фосфор, мышьяк.. . Солевой состав морокой воды имеет много общего с солевым составом крови и лимфы. Вода Черного моря содержит 17 г солей на литр. Купание в Морской воде-одно из лучших средств бальнеологического лечения, так как при этом на организм оказывается выраженное физиологическое влияние, проявляющееся в температурном (термическом) , механическом и химическом воздействии. Разность между температурами тела и морской воды оказывает сильное раздражающее действие на организм. Чем ниже температура воды, тем больше теплотерапии и тем сильнее физиологическое воздействие купания. Вода оказывает давление на тело, производя гидромассаж кожи, что улучшает ее эластичность, усиливается мышечная работа, которая затрачивается на то, чтобы сохранить равновесие тела в воде. Растворенные в воде соли раздражают кожу, вызывая ответные реакции со стороны центральной нервной системы в виде различных физиологических сдвигов во всех органах и системах - улучшается обмен веществ, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. А все это повышает жизненный тонус, оказывает закаливающее действие. Реакция организма, возникающая при купаниях, состоит из трех фаз. Во время первой фазы (первичное охлаждение) происходит спазм поверхностных сосудов и расширение глубоко лежащих сосудов с отливом крови к внутренним органам. Кожа принимает вид "гусиной", ощущается озноб, дрожь. Но эта фаза кратковременная, у закаленных людей она выражена слабо. Вторая фаза сопровождается ощущением тепла, порозовением кожи. Дыхание учащается, усиливается деятельность сердца. При длительном пребывании в воде может наступить третья фаза (вторичный озноб) , которая является следствием истощения механизмов терморегуляции. Поэтому очень важно-не допустить наступления третьей фазы. Конечным результатом купания в морской воде является повышение устойчивости организма к неблагоприятным влияниям внешней среды. Морские купания - сильнодействующее лечебное средство. Только врач может назначить их, указать температуру, при которой возможно купание, лучшее время дня, а также продолжительность и количество процедур. Среднее количество морских купаний с лечебной целью - от до 30. Здоровым людям купание можно начинать при температуре воздуха 21-23° С и воды не ниже 16° С, а лицам ослабленным - при температуре воздуха и воды на два-три градуса выше. Во время купаний вода может попасть в нос и уши. В таких случаях многие пытаются удалить ее силой, зажимая одновременно обе ноздри. Делать этого не следует-вода вместе со слизью может Проникнуть в среднее ухо и вызвать его заболевание. Удаляя воду из носа, попеременно зажимайте пальцем то левую, то правую ноздрю. Особенно благотворно действуют морские купания при различных нервных заболеваниях (истерия, неврастения, невралгия) , рахите, туберкулезных воспалениях лимфатических узлов, предрасположении к простудным заболеваниям, малокровии и др. При ряде болезней купания используются, если грязелечение и лиманотерапия не показаны. Врачи крымских курортов накопили большой опыт применения морских купаний и для лечения таких заболеваний, как костно-суставной туберкулез, ревматизм в неактивной форме и последствия полиомиелита. Купаться можно не всем. Против

touch.otvet.mail.ru

Зачем принимать душ после моря и что можно найти в пруду

Холодная вода полезна для иммунитета?

На самом деле: холодная вода как стрессовый фактор действительно заставляет организм мобилизоваться. Надпочечники в такой ситуации работают с напряжением, выбрасывая в кровь большое количество кортизола – гормона стресса. В такой момент человек краснеет, покрывается гусиной кожей, начинает чаще дышать, испытывает прилив бодрости. В некотором роде его иммунитет действительно активизируется. Но стоит ли говорить о пользе? Если организм постоянно подстегивать, его ресурсы рано или поздно кончаются – в таком случае ни о каком крепком иммунитете говорить уже не приходится. Кора надпочечников, работавших долгое время на износ, истощается. Современные врачи вообще осторожны в советах как-то специально укреплять иммунитет – как препаратами, так и экстремальным закаливанием, считая, что вмешиваться в работу иммунной системы не нужно, а нужно просто вести нормальный образ жизни.

После купания лучше не вытираться – соль полезна?

Менять ли мокрый купальник на сухой?

Купаясь, можно застудить почки?

Секс в воде – хорошая идея?

В жару неважно, какой температуры вода?

Если наступить на пляже на брошенный шприц, будет СПИД?

Источник

nede.li