На протяжении многих веков ароматерапия применялась в медицинских и религиозных целях. Ароматерапия заключается в использовании масел цветов, коры, корней, трав и других частей растений для улучшения физического и психологического состояния организма. Ароматерапевтические масла обычно называют эфирными, и их существует более 100 разновидностей, каждое из которых обладает уникальными свойствами и назначением.

История.

Пожалуй, первыми ароматерапию начали использовать китайцы. В те времена эта практика заключалась в сжигании благовоний для восстановления гармонии и равновесия в жизни. Позже в Египте, Индии и Персии изобрели методы дистилляции, которые позволяли извлекать эфирное масло из растений, в том числе, из древесины кедра, корицы и мирра. Эти масла применялись для лечения и в качестве пожертвований богам. В эпоху Средневековья появились новые эфирные масла, которые использовались в разных целях, в том числе, для борьбы с эпидемиями.

Разновидности масел.

Ароматерапевтические масла встречаются в разных формах: эфирные масла, абсолю, СО2-экстракты и гидрозоли. Хотя между ними есть некоторые различия, их все обычно называют эфирными маслами. Технически эфирные масла – те, что извлечены из растений, трав и корней методом дистилляции с помощью лишь воды и нагревания. Абсолю, как и эфирные масла, добывают из растений методом дистилляции, но для этого применяется намного более сложный процесс, включающий применение химических растворители, которые позже удаляются. СО2-экстракция заключается в извлечении эфирных масел с помощью двуокиси углерода под давлением. Гидрозоли – это просто ароматическая вода, которая остаётся после дистилляции эфирных масел.

Предостережение.

Очень важно перед покупкой тщательно изучить этикетку на упаковке ароматерапевтического масла. Ароматизированные и парфюмированные масла часто продают под видом эфирных, хотя они ими не являются. В ароматизированных и парфюмированных маслах используются синтетические ингредиенты, которые нельзя добавлять в ароматерапевтические масла. Синтетические масла не приносят здоровью той же пользы, что настоящие эфирные масла.

Преимущества.

Ароматерапия может вызвать у человека множество положительных эффектов, в зависимости от того, как она применяется. Вдыхание эфирных масел стимулирует разум и тело, например, вдыхание эвкалиптового масла облегчает насморк, а лавандового – избавляет от бессонницы. Нанесение разбавленного эфирного масла на кожу будет способствовать её омоложению, поможет избавиться от лёгких дерматологических заболеваний и положительно скажется на общем здоровье человека.

Недостатки.

При неправильном применении ароматерапии возможны негативные побочные эффекты. Эфирные масла, которые наносятся прямо на кожу, обязательно нужно разбавлять базовым маслом, таким как миндальное или масло виноградных семян. Неразбавленное эфирное масло может привести к перманентной чувствительности кожи. У многих людей аллергия на определённые эфирные масла, и их использование вызывает неприятную, болезненную или даже угрожающую жизни реакцию. Прежде чем нанести на кожу новое эфирное масло, всегда сначала делайте тест на небольшом участке кожи.