Настоящая красота идет изнутри, поэтому следует быть предельно внимательным в выборе косметических и гигиенических средств, избегая использования токсичных и небезопасных химических соединений и ингредиентов.

Чем проще, тем лучше

Косметологи рекомендуют ограничить личный арсенал красоты несколькими средствами с максимально простой формулой. Дело в том, что некоторые косметические средства содержат в своем составе канцерогенные вещества, способные спровоцировать рак кожи, а также компоненты, неблагоприятно воздействующие на эндокринную систему, в частности, повышающие риск развития рака груди. Именно поэтому следует провести критическую ревизию содержимого косметички и туалетного столика и оставить лишь несколько средств с наиболее простым составом. Каждый продукт, исключенный из списка необходимых, уменьшает количество химических соединений, воздействию которых подвергается ваша кожа.

Избегайте отдушек и ароматизаторов

Слово « Fragrance» - «отдушка» в списке ингредиентов косметического средства на самом деле подразумевает перечень из десятков, а иногда и сотен химических веществ. В их числе фталаты, разрушающие естественный гормональный фон, синтетический мускус, оксид этилена, а точный химический состав отдушки зачастую составляет коммерческую тайну производителя. Таким образом, до тех пор, пока международное законодательство в области защиты прав потребителей не вынудит производителей косметики раскрывать химический состав ароматических композиций в отдушке, желательно вообще исключить использование косметики с ароматизаторами, отдав предпочтение составам без отдушек или тем, где в качестве ароматизатора используется натуральное эфирное масло.

Пользуйтесь по-настоящему натуральной косметикой

К сожалению, индустрия красоты до сих пор лояльна к таким небезопасным соединениям, как фталаты и парабены – их можно найти в составе подавляющего большинства шампуней, лосьонов и средств декоративной косметики. В связи с этим разумным подходом кажется использование самодельных косметических средств и продуктов, произведенных из полностью натуральных ингредиентов.

Не доверяйте рекламным этикеткам

К сожалению, броские заголовки «Натуральный» и «Органический» в большинстве случаев не подкреплены реальным составом ингредиентов: скорее всего, под броскими заголовками вы найдете расшифровку «содержит органические компоненты» или «содержит натуральные ингредиенты», а эта формулировка оставляет простор для включения в состав продукта любых синтетических соединений. Поэтому не доверяйте рекламным этикеткам, а вместо этого читайте мелкий шрифт на обороте.

Как распознать синтетические компоненты в списке ингредиентов

Хорошие слова: названия, которые вы часто слышите в обычной жизни, например, алоэ, ромашка, лаванда.

Плохие слова: те, которые вы даже не в состоянии прочитать без тренировки, - названия синтетических компонентов всегда «попахивают» химией. Откажитесь от использования косметических средств, в составе которых есть ингредиенты с аббревиатурами DMDM, PEG и TEA; любые вещества с частицей «парабен» или окончанием "-eth"; триклозан, триклокарбан, гидрохинон и оксибензон; расплывчатое упоминание о наличии ароматизатора – «fragrance».

Доверяйте своему нюху

Когда речь заходит о выборе косметического кабинета или мастера маникюра и педикюра, стоит довериться своему носу. В идеале в процедурном кабинете не должно пахнуть ничем: это возможно только при условии хорошо налаженной вентиляции. Далее, в арсенале мастера должны быть только те лаки, в составе которых нет формальдегидов, толуола и дибутилфталата. Эти два фактора говорят о том, что хозяева салона в равной мере заботятся о здоровье своих клиентов и персонала.

Избегайте фанатизма в отношении антиперспирантов

Врачи бьют тревогу: все чаще в тканях молочной железы у женщин обнаруживается алюминий. Причиной, скорее всего, является чрезмерное влечение антиперспирантами, поэтому для уменьшения риска онкологических заболеваний следует выбирать дезодоранты, не содержащие солей алюминия, а лучше – пользоваться народными средствами, например, раствором пищевой соды.

Главные нарушители спокойствия

Существует целый ряд косметических средств, производство которых одобрено контролирующими органами, но потенциально они очень опасны в применении:

• противовозрастные кремы с молочной, гликолевой, АНА- и ВНА-кислотами;
• стойкие краски для волос, особенно темных оттенков;
• мыло для рук с триклозаном или триклокарбаном;
• лаки для ногтей и средства для снятия лака, содержащие формальдегиды, толуол или бутилпарабен;
• средства для отбеливания кожи с гидрохиноном;
• увлажняющие средства, мази и кремы с парафином/вазелином;
• краски для волос и средства для бритья с нонилфенолом;
• средства для укладки волос с изобутаном или 1,3-бутадиеном;
• солнцезащитные кремы с эстрогеноподобными УФ-фильтрами.