Простые советы, как надолго сохранить загар. Как закрепить южный загар
Как закрепить загар? Советы косметолога
Ради загара мы готовы весь отпуск провести под жарким солнцем, целыми днями не вылезая с пляжей. Но стоит вернуться на родину, как через несколько дней от великолепного загара остается лишь едва заметное напоминание. Чтобы дольше оставаться смуглым, нужно придерживаться нескольких правил!
Как закрепить загар? Советы косметолога:
Как известно, стойкость цвета зависит от места его приобретения. Загар, полученный в южных странах, таких как Турция, Крым, Египет, всегда сходит быстрее, чем родной дачный загар средней полосы.
Если вам хочется дольше сохранить смуглый оттенок, откажитесь на время от бани и сауны. Домашних процедур в воде вполне достаточно. Слишком высокая температура и обилие пара негативно влияют на темный цвет. После посещения бани кожа становится заметно светлее. Это происходит потому, что в банных условиях кожа быстро теряет влагу и, следовательно, бледнеет.
Не забывайте, что важной составляющей в процессе приобретения и сохранения красивого загара является использование специальных средств до и после принятия солнечных ванн. Они способствуют стойкому и равномерному загару и длительному эффекту, а также предохраняет кожу от излишнего пересыхания.
Не переборщите со скрабами и эксфолиантами. Выбирайте мягкие средства, легкие пилинги, аккуратно массируйте кожу. В противном случае, загар смоется частями, а на лице и теле могут появиться светлые пятна. Осторожнее, если вы делали когда-то микропигментирование.
Сразу после мягкого очищения и увлажнения кожи, нанесите на кожу лосьон с эффектом загара. Потом, когда загар станет сходить, переходите на более сильные автозагары. Здесь самое главное — правильное нанесение средств. Оттенок не будет ничем отличаться от естественного загара. Бронзатор способен усилить его. Для поддержания смуглости кожи можно посещать солярий. Настоятельно рекомендуется не переусердствовать, достаточно появляться в солярии раз в две недели!
Вот и все, что мы хотели посоветовать вам в науке, как сохранить загар, полученный таким “тяжким и упорным трудом”.
Это стоит почитать:
Методы борьбы с целлюлитом
Вам также может быть интересно:
app-cosmetology.ru
Вот и близиться к своему завершению лето, а с ним завершается и сезон активных солнечных ванн. Принимая такие ванны женщины мечтают получить смуглую красивую кожу. Те, кто уже успел приобрести бронзовую кожу, серьезно задумывается над вопросом как надолго сохранить загар. Всего несколько недель и кожа начинает бледнеть и шелушиться. Такие реалии конечно же не радостные для любительниц смуглого тела, а особенно если природа не наделила вас таковым и для достижения своей цели приходиться постоянно «работать». Не грустите девушки, вам повезло, в этой статье мы ответим на вопрос как сохранить загар дольше следуя очень простым правилам.
Сначала хочется отметить, что то как сохранить морской загар именно на вашей коже вам лучше посоветует специалист, ведь все зависит от ее особенностей и способностей.
Безусловно остаться на всегда он не сможет, ведь наши клетки регулярно обновляются, но подольше сохранить его способы все же есть.
Меры профилактики
Для начала нужно знать как правильно загорать и сохранить загар тогда будет намного проще. Из основных правил всего два.
Важно каждое утро выпивать стакан сока моркови или съедать одну морковку. Как известно, витамины которые содержаться в этом продукте помогают лучше «получить», да и вообще «знают» как сохранить загар.
Если хотите что бы кожа стала равномерно бронзовой, то перед походом на пляж нужно провести небольшой пилинг с помощью скраба. Это поможет убрать ороговевшую кожу и очистить клетки от глубокого загрязнения, что собственно поспособствует помощи в вопросе как сохранить южный загар.
Выбираем место
Вопрос все тот же, как сохранить летний загар? Есть одна небольшая хитрость связанная с выбором места принятия солнечных ванн. Неважно в какой стране и на каком берегу вы планируете свой отдых, важно на этом берегу найти место в тени. Именно в тени кожа получит щадящий красивый и ровный загар, в то время как на прямых солнечных лучах ей грозит простое сгорание и не очень привлекательный красный оттенок с дальнейшим шелушением. А как долго сохранить морской загар зависит уже от правильного уходя после.
Закрепляем результат
Сразу стоит забыть о многочасовом принятии душа, особенно если речь идет о вопросе как дольше сохранить загар после моря. Тем более стоит забыть о горячем душе, так как пар буквально «снимает» с нас загар. Для продолжительной жизни бронзовой кожи разрешается только 5-10 минутный теплый душ. Помним о питании кожи сразу после душа. Именно питательные крема знают как сохранит загар после отпуска.
Дольше сохранить загар помогают специальные косметические средства. В них уже содержаться вещества что помогают закрепит загар и успокоить кожу.
На женских форумах, где обсуждают помогает ли пантенол сохранить загар, большая часть утверждает, что это верное средство и настоятельно рекомендует остальным пользоваться косметикой с его составом или даже приобретать его в чистом виде.
В состав пантенола входят множество витаминов полезных для нашего эпидермиса, которые даже способствуют быстрой регенерации уже умерших клеток. Конечно перед применением следует проверить тело на наличие аллергии на препарат.
Отвечая на вопрос как сохранить загар на лице, стоит отметить что пакетик заварки черного чая станет отличным средством для этой цели. Он отлично подойдет не только для ополаскивания лица во время солнечных ванн, но и для протирания всего тела.
Отбеливающие средства
Не стоит безусловно впадать в крайности, но от любых отбеливающих средств придется полностью отказаться. Даже если интересует вопрос о том как сохранить загар после солярия, ответ будет тот же. Любые кремы, маски особенно в состав которых входят экстракты лимона, огурца или белой глины враги для бронзовой кожи. Нанесение любых кисломолочных продуктов так же по запретом, они тоже обладают отбеливающими свойствами.
Польза от витаминов
Лучшее средства сохранить загар надолго это витамины. Самый главный из них — витамин А, который содержаться в моркови, жареной рыбе, яйцах, абрикосах. И если вы еще думаете как дольше сохранить южный загар, то непременно обращайтесь к этим продуктам.
Витамин С тоже не пасет задних в вопросе как сохранить загар после моря, так что и его необходимо включить в свой здоровый рацион питания. Этот витамин содержаться в желтых и красных фруктах и овощах, растительных маслах. Важно что он просто сохранит вам бронзовое тело, но и поможет восстановить кожу и придать ей ровный цвет.
А если вы думаете как дольше сохранить загар после солярия, то употребление витамина А и С просто необходимы для здоровья кожи.
Выравниваем цвет
Если эпидермис начинает шелушиться и вы покрываетесь пятнами, то просто необходимо провести легкий пилинг. Да порою решая как сохранить красивый загар, часть его необходимо смыть. Для выравнивания рельефа и красоты эпидермиса такая легкая процедура незаменима.
Как вариант можно нанести маску из молотого кофе. Кофейную гущу наносят на тело и оставляют до момента высыхания а затем смывают. Такой вот вариант как сохранить загар в домашних условиях.
Искусственные средства
Как сохранить загар после Турции? А может конечно вы были в Испании или отдыхали на Бора-Бора. Впрочем не так важно с какого побережья моря или океаны вы привезли свое смуглое тело. Может вы тоже думаете над вопросом как сохранить загар после Египта, ведь он такой прекрасный и долгожданный. Именно для таких случаев и существует солярий.
После приезда с отдыха не забудьте туда заглянуть. Что бы долго не думать как сохранить загар в солярии сразу спросите об этом менеджера или косметолога. Они обязательно предложат вам специальный крем для загара.
Но не стоит усердствовать, обязательно нужно помнить о правилах посещения солярия и о возможном вреде для вас. Запрещено его посещать при любых кожных болезнях и беременности.
Если по каким-то причинам вы отказались от идеи с солярием, а мысли о том как подольше сохранить загар еще присутствуют, то попробуйте обратиться к косметическим средствам. Для этой цели подойдут любые лосьоны, гели, кремы которые обладают эффектом автозагара. Появление золотого оттенка может быть моментальным, а может «прийти» только через какое-то время, так что выбирая себе средство обратите на это внимание. По оттенкам такие средства тоже отличаются начиная с легкого золотого и до темного шоколада. Так что будьте предельно внимательны к этой детали выбирая средство автозагара.
kudakrasivee.ru
Как сохранить загар после юга
Лето уже позади и те, кому удалось позагорать под южным солнцем, в начале осени, изо всех сил стараются сохранить свой шоколадный цвет как можно дольше. Красивый коричневый оттенок кожи, приобретенный на берегу моря под лучами теплого солнца довольно быстро смывается. Как сохранить загар после юга знает не каждый, ведь эффект загара постепенно исчезает при каждом купании. И уже через пару недель от него не остается и следа.
Стоит отметить, что те, кто живет в северных районах, теряют оттенок загара быстрее южных жителей.
Как сохранить загар после юга
Также люди со светлой кожей не могут долгое время радоваться шоколадному цвету из-за своеобразной пигментацией кожи. Некоторые стараются сохранить смывающийся загар при помощи автозагаров или бегут в солярий, но не каждому подойдут такие процедуры, поэтому определенные меры необходимо было предпринимать еще во время нахождения на курорте. Так как же сохранить загар после юга?
Чтобы знать, как дольше сохранить загар следует запомнить следующие советы
- После приезда с юга как можно большее время старайтесь воздерживаться от различных саун, бань и парилок, лучше ограничьтесь водными процедурами в виде душа без использования слишком жестких мочалок;
- Если ваша косметика содержит отбеливающие компоненты, постарайтесь воздержаться от ее применения;
- В течение 1-2 месяца после приезда с моря постарайтесь постоянно употреблять в пищу продукты или витаминный комплекс содержащие витамин А;
- Каждое утро протирайте лицо и те зоны тела, на которых дольше хотите сохранить солнечный загар заваркой черного чая средней крепости;
- Если кожа шелушиться и необходимо прибегнуть к использованию пилинга, но загар в данном случае терять не хочется можно воспользоваться народным методом и нанести на необходимые зоны тела запаренную кофейную гущу минут примерно на 15-20, после чего смыть;
- Ежедневно увлажняйте кожу специальными кремами, также следует увлажнять организм изнутри для чего нужно выпивать не менее 1,5 литров воды в день, чаи и супы не относятся к этому объему, следует пить именно воду и без газов.
Советы на будущее лето
Возможно, об этом уже поздно говорить, но на будущее лето эти советы определенно Вам помогут, и вы будете точно знать, как сохранить южный загар надолго
- Чтобы не сгореть, а получить ровный золотистый оттенок кожи следует загорать в тени под зонтом или под деревом, дающим тень;
- Для закрепления загара сразу после солнечных ванн нужно увлажнить кожу специальным кремом после загара или протереть ее заваркой крепкого черного чая.
По теме «как подольше сохранить южный загар» можно еще добавить что не только полезно но и просто необходимо начать принимать целый комплекс различных витаминов в особенности витамины группы А, С и Е. Данные витамины восстанавливают организм изнутри и саму кожу после загара ведь загар это тоже своего рода стресс для организма, пусть и небольшой, а витамины помогают организму быстро прийти в нужное состояние.
spashka.ru
Советы по сохранению загара
Как долго пробудет загар на коже, во многом зависит от того, где и каким образом он был получен. Например, считается, что «южный» загар сходит быстрее, чем тот, который был приобретен, скажем, в каком-нибудь дачном поселке.
И это действительно так, если речь идет о загаре не в тени, а под солнечными лучами. Ведь солнце жарких стран очень агрессивное. Непривычная к нему кожа сильно страдает от его лучей, даже если загорать по всем правилам — только в утренние и вечерние-часы и применяя солнцезащитные средства. Кожа получает как бы небольшие солнечные ожоги. Пытаясь поскорее восстановиться, она интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки, обновляется, и загар быстро сходит.
А вот загар, полученный в тени, сохраняется долго, и коже он не наносит вреда. При этом абсолютно не важно, в какой части земного шара вы загорали. Правда, чтобы приобрести очаровательную смуглость в тени, понадобится гораздо больше времени, чем на открытом солнце.
Стойкость загара зависит и от индивидуальных свойств кожи. Поэтому не стоит удивляться, если у вас загар поблек уже через неделю, а у вашей подруги, с которой вы провели на одном и том же пляже одинаковое время, продержался целый месяц.
Не важно, загорали вы в тени или на солнце, хорошо ваша кожа удерживает загар или плохо, — принимать меры по сохранению очаровательной смуглости нужно сразу, как только завершили прием солнечных ванн в этом сезоне.
Загоревшая кожа, как правило, сильно обезвожена, потому в первую очередь ей необходимо интенсивное увлажнение — вряд ли вас порадует загоревшая, но тусклая, сухая кожа. Поэтому ежедневно после душа или ванны в течение 1—2 месяцев необходимо использовать активные увлажняющие средства для лица и тела. Обычно в названии таких кремов стоит приставка «супер» или «ультра».
Не забудьте поинтересоваться наличием в увлажняющем средстве антиоксидантов. Солнце увеличивает в коже выработку свободных радикалов, которые ускоряют ее старение. Антиоксиданты их нейтрализуют.
Сразу убить двух зайцев — и увлажнить кожу, и помочь ей сохранить смуглость — можно при помощи средств после загара. Обычно их используют сразу после солнечной ванны, чтобы увлажнить кожу и закрепить загар. Но подойдут эти средства и когда пляжный сезон закончен. Применяйте их вместо увлажняющего крема. А еще лучше чередовать: день баловать кожу увлажняющим кремом, день — средством после загара.
Дабы сохранить загар, остерегайтесь любых отбеливающих кожу процедур или средств. Мало того, что под их влиянием он поблекнет, но еще и может стать неравномерным. Поэтому, прежде чем использовать любое косметическое средство, взгляните на упаковку и ознакомьтесь с его свойствами.
Будьте внимательны: отбеливающим эффектом обладает и некоторая декоративная косметика. О масках для лица, в состав которых входит лимон или огурец, забудьте.
В качестве добавок для ванн в этот период лучше использовать чистую морскую соль или различные растительные масла. Ни в коем случае не отвар зверобоя — на коже могут появиться пигментные пятна, и не молоко — оно отбеливает.
Если загар вам дорог, повремените месяц-другой с посещением сауны и бани. При распаривании усиливается обмен веществ в тканях кожи, она глубоко очищается, и загар заметно бледнеет. Под воздействием высоких температур большое количество влаги выводится из организма, а загоревшей коже это совсем ни к чему — она и без того сильно обезвожена.
Поможет коже быстрее восстановиться и удержать загар витамин А. Так что в послепляжный период стоит его попринимать — в виде масляного раствора или в составе какого-либо витаминного комплекса. Дозировку и продолжительность приема должен определить врач-терапевт. Если дорогостоящие витаминные комплексы не по карману, советуем вам есть простую морковь, но только с растительным маслом, иначе витамин А организмом не усвоится.
И в заключение о самом действенном способе поддержания летнего загара — солярии. Конечно, прибегать к этому средству стоит, только если к нему нет никаких медицинских противопоказаний. Одной процедуры в неделю или даже в 14 дней достаточно, чтобы загар сохранился надолго.
beauty.wild-mistress.ru
Простые советы, как надолго сохранить загар
Вот и близиться к своему завершению лето, а с ним завершается и сезон активных солнечных ванн. Принимая такие ванны женщины мечтают получить смуглую красивую кожу. Те, кто уже успел приобрести бронзовую кожу, серьезно задумывается над вопросом как надолго сохранить загар. Всего несколько недель и кожа начинает бледнеть и шелушиться. Такие реалии конечно же не радостные для любительниц смуглого тела, а особенно если природа не наделила вас таковым и для достижения своей цели приходиться постоянно «работать». Не грустите девушки, вам повезло, в этой статье мы ответим на вопрос как сохранить загар дольше следуя очень простым правилам.
Сначала хочется отметить, что то как сохранить морской загар именно на вашей коже вам лучше посоветует специалист, ведь все зависит от ее особенностей и способностей.
Безусловно остаться на всегда он не сможет, ведь наши клетки регулярно обновляются, но подольше сохранить его способы все же есть.
Меры профилактики
Для начала нужно знать как правильно загорать и сохранить загар тогда будет намного проще. Из основных правил всего два.
Важно каждое утро выпивать стакан сока моркови или съедать одну морковку. Как известно, витамины которые содержаться в этом продукте помогают лучше «получить», да и вообще «знают» как сохранить загар.
Если хотите что бы кожа стала равномерно бронзовой, то перед походом на пляж нужно провести небольшой пилинг с помощью скраба. Это поможет убрать ороговевшую кожу и очистить клетки от глубокого загрязнения, что собственно поспособствует помощи в вопросе как сохранить южный загар.
Выбираем место
Вопрос все тот же, как сохранить летний загар? Есть одна небольшая хитрость связанная с выбором места принятия солнечных ванн. Неважно в какой стране и на каком берегу вы планируете свой отдых, важно на этом берегу найти место в тени. Именно в тени кожа получит щадящий красивый и ровный загар, в то время как на прямых солнечных лучах ей грозит простое сгорание и не очень привлекательный красный оттенок с дальнейшим шелушением. А как долго сохранить морской загар зависит уже от правильного уходя после.
Закрепляем результат
Сразу стоит забыть о многочасовом принятии душа, особенно если речь идет о вопросе как дольше сохранить загар после моря. Тем более стоит забыть о горячем душе, так как пар буквально «снимает» с нас загар. Для продолжительной жизни бронзовой кожи разрешается только 5-10 минутный теплый душ. Помним о питании кожи сразу после душа. Именно питательные крема знают как сохранит загар после отпуска.
Дольше сохранить загар помогают специальные косметические средства. В них уже содержаться вещества что помогают закрепит загар и успокоить кожу.
На женских форумах, где обсуждают помогает ли пантенол сохранить загар, большая часть утверждает, что это верное средство и настоятельно рекомендует остальным пользоваться косметикой с его составом или даже приобретать его в чистом виде.
В состав пантенола входят множество витаминов полезных для нашего эпидермиса, которые даже способствуют быстрой регенерации уже умерших клеток. Конечно перед применением следует проверить тело на наличие аллергии на препарат.
Отвечая на вопрос как сохранить загар на лице, стоит отметить что пакетик заварки черного чая станет отличным средством для этой цели. Он отлично подойдет не только для ополаскивания лица во время солнечных ванн, но и для протирания всего тела.
Отбеливающие средства
Не стоит безусловно впадать в крайности, но от любых отбеливающих средств придется полностью отказаться. Даже если интересует вопрос о том как сохранить загар после солярия, ответ будет тот же. Любые кремы, маски особенно в состав которых входят экстракты лимона, огурца или белой глины враги для бронзовой кожи. Нанесение любых кисломолочных продуктов так же по запретом, они тоже обладают отбеливающими свойствами.
Польза от витаминов
Лучшее средства сохранить загар надолго это витамины. Самый главный из них — витамин А, который содержаться в моркови, жареной рыбе, яйцах, абрикосах. И если вы еще думаете как дольше сохранить южный загар, то непременно обращайтесь к этим продуктам.
Витамин С тоже не пасет задних в вопросе как сохранить загар после моря, так что и его необходимо включить в свой здоровый рацион питания. Этот витамин содержаться в желтых и красных фруктах и овощах, растительных маслах. Важно что он просто сохранит вам бронзовое тело, но и поможет восстановить кожу и придать ей ровный цвет.
А если вы думаете как дольше сохранить загар после солярия, то употребление витамина А и С просто необходимы для здоровья кожи.
Выравниваем цвет
Если эпидермис начинает шелушиться и вы покрываетесь пятнами, то просто необходимо провести легкий пилинг. Да порою решая как сохранить красивый загар, часть его необходимо смыть. Для выравнивания рельефа и красоты эпидермиса такая легкая процедура незаменима.
Как вариант можно нанести маску из молотого кофе. Кофейную гущу наносят на тело и оставляют до момента высыхания а затем смывают. Такой вот вариант как сохранить загар в домашних условиях.
Искусственные средства
Как сохранить загар после Турции? А может конечно вы были в Испании или отдыхали на Бора-Бора. Впрочем не так важно с какого побережья моря или океаны вы привезли свое смуглое тело. Может вы тоже думаете над вопросом как сохранить загар после Египта, ведь он такой прекрасный и долгожданный. Именно для таких случаев и существует солярий.
После приезда с отдыха не забудьте туда заглянуть. Что бы долго не думать как сохранить загар в солярии сразу спросите об этом менеджера или косметолога. Они обязательно предложат вам специальный крем для загара.
Но не стоит усердствовать, обязательно нужно помнить о правилах посещения солярия и о возможном вреде для вас. Запрещено его посещать при любых кожных болезнях и беременности.
Если по каким-то причинам вы отказались от идеи с солярием, а мысли о том как подольше сохранить загар еще присутствуют, то попробуйте обратиться к косметическим средствам. Для этой цели подойдут любые лосьоны, гели, кремы которые обладают эффектом автозагара. Появление золотого оттенка может быть моментальным, а может «прийти» только через какое-то время, так что выбирая себе средство обратите на это внимание. По оттенкам такие средства тоже отличаются начиная с легкого золотого и до темного шоколада. Так что будьте предельно внимательны к этой детали выбирая средство автозагара.
hotshapershop.ru
Загар. Как сохранить загар. Советы по сохранению загара. Женский сайт inmoment.ru
Как сохранить загар. Советы по сохранению загара
Как долго будет держаться загар на коже, во многом зависит от того, где и каким образом он был получен. Например, считается, что «южный» загар сходит быстрее, чем тот, который был приобретен, скажем, в каком-нибудь дачном поселке. И это действительно так, если речь идет о загаре не в тени, а под солнечными лучами. Непривычная к агрессивному солнцу жарких стран кожа сильно страдает от его лучей, даже если загорать по всем правилам — только в утренние и вечерние часы и применяя солнцезащитные средства. Кожа получает как бы небольшие солнечные ожоги. Пытаясь поскорее восстановиться, она интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки, обновляется, и загар быстро сходит.
А вот загар, полученный в тени, сохраняется долго, и коже он не наносит вреда. При этом абсолютно не важно, в какой части земного шара вы загорали. Правда, времени на это понадобится гораздо больше. Стойкость загара зависит и от индивидуальных свойств кожи. Поэтому не стоит удивляться, если у вас загар поблек уже через неделю, а у вашей подруги, с которой вы провели на одном и том же пляже одинаковое время, продержался целый месяц. Не важно, загорали вы в тени или на солнце, хорошо ваша кожа удерживает загар или плохо, — принимать меры по сохранению очаровательной смуглости нужно сразу, как только завершили прием солнечных ванн в этом сезоне. Загоревшая кожа, как правило, сильно обезвожена, поэтому в первую очередь ей необходимо интенсивное увлажнение — вряд ли вас порадует загоревшая, но тусклая, сухая кожа. Ежедневно после душа или ванны в течение 1—2 месяцев необходимо использовать активные увлажняющие средства для лица и тела. Обычно в названии таких кремов стоит приставка «супер» или «ультра». Не забудьте поинтересоваться наличием в увлажняющем средстве антиоксидантов. Солнце увеличивает в коже выработку свободных радикалов, которые ускоряют ее старение, а антиоксиданты их нейтрализуют. Сразу убить двух зайцев: и увлажнить кожу и помочь ей сохранить смуглость — можно при помощи средств после загара. Обычно их используют сразу после солнечной ванны, чтобы увлажнить кожу и закрепить загар. Но можно применять эти средства вместо увлажняющего крема когда пляжный сезон уже закончен. А еще лучше чередовать: день баловать кожу увлажняющим кремом, день — средством после загара.
Загорелой коже противопоказаны любые отбеливающие процедуры или средства. Под их влиянием она поблекнет, может стать неравномерным. Поэтому, прежде чем использовать косметическое средство, взгляните на упаковку и ознакомьтесь с его свойствами. Будьте внимательны: отбеливающим эффектом обладают и некоторые декоративные косметические средства. О масках для лица, в состав которых входит лимон или огурец, забудьте. В качестве добавок для ванн в этот период лучше использовать чистую морскую соль или различные растительные масла. От отвара зверобоя на коже могут появиться пигментные пятна, молоко обладает отбеливающим эффектом.
Если загар вам дорог, повремените месяц-другой с посещением сауны и бани. При распаривании усиливается обмен веществ в тканях кожи, она глубоко очищается и загар заметно бледнеет. Кроме того, под воздействием высоких температур из организма выводится большое количество влаги, и из кожи в том числе. А загоревшей коже это совсем ни к чему — она и без того сильно обезвожена.
Поможет коже быстрее восстановиться и удержать загар витамин А. Поэтому в «послепляжный» период рекомендуется принимать его в виде масляного раствора или в составе какого-либо витаминного комплекса. Дозировку и продолжительность приема должен определить врач-терапевт. Если дорогостоящие витаминные комплексы не по карману, включите в рацион простую морковь, но только с растительным маслом, иначе витамин А организмом не усвоится. И в заключение о самом действенном способе поддержания летнего загара — солярии.
Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровьеwww.inmoment.ru
Быстрый красивый загар Как сохранить Лучшее время для загара
Цени то, что солнце освещает тебя своими лучами; оно даёт силу, благоденствие и здоровье..
Платон
Лето в разгаре, а вместе с ним жара, сезон купания и пребывания на солнце. Мы спешим на озёра, пруды, реки, моря и их пляжи поплавать и получить свою порцию ультрафиолета. Невзирая на заверения медиков о вреде солнечного загара, как, впрочем, о ещё большем вреде солярия, мы то знаем, как круто выглядеть загорелым и как как полезно в целом для организма принятие солнечных ванн. Надо всего лишь соблюсти ряд мер, чтобы загар был на пользу и не причинил страдания.
Правила красивого и здорового загара
- Ещё до наступления лета следует позаботиться о лёгком загаре, если вам предстоит короткое пребывание на море и просто там не будет времени подготовить кожу . Особенно это правило касается регионов, где лето приходит поздно, а вы едете в отпуск в начале лета. Несколько походов в солярий помогут вам в этом, тем самым вы обезопасите свою кожу от солнечных ожогов. Трёх-пяти сеансов продолжительностью пять - семь минут уже будут достаточны. Если у вас есть дача – это лучший способ принятия ультрафиолета с весны. Сгодится и открытый балкон – можно просто попринимать на нём открытые воздушные ванны. Начинаем загорать с 15-20-30 минут в зависимости от типа кожи.
- Необходимо помнить о лучшем времени для загара: с восходом солнца и до 11 часов, максимум до 12 часов дня и после полудня, начиная с 16 и до заката, лучи солнца особенно полезны. Принятие солнечных ванн в другое время только наносит вред коже: иссушает её, вызывает ожоги и подвергает вредному излучению. Потому находясь на природе или пляже, лучше в эти часы скрыться в тени, под тентом, зонтом или вообще покинуть место пребывания под солнцем.
- Использование защитных кремов, содержащих в своём составе вещества, блокирующие ультрафиолет, увлажняющие и питающие кожу, помогут обеспечить ровный и красивый загар, а главное - полезный. Следуете знать, что подобные кремы имеют разную степень защиты (SPF): для детей, пожилых людей и «бледнокожих» индекс защиты может доходить до 50, для смуглых людей 20, для всех остальных с нормальной кожи такой показатель равен 20-30.
- Средства, усиливающие загар с tingle-эффектом, защищающие тело от вредного ультрафиолета, и усиливающие действие солнечных лучей, можно использовать, но избыточное их применение не может быть на пользу, так как они могут вызвать аллергию.
- В облачную погоду, не смотря на то, что солнце скрыто, тело всё равно подвержено облучению, важно помнить об этом и не переборщить с порциями. В такие моменты, как правило, загар получается ровнее и держится дольше.
- На воде загар быстрее «прилипает», потому находясь в море или реке на надувном матраце, катамаране, лодке или ином плавательном средстве, помните об этом и защитите лицо, голову, особо нежные места от ожогов.
- После выхода из воды, используя полотенце, вытрите мокрое тело, помня, что влажное тело не обеспечивает хорошего загара. Мнение, что вода способствует лучшему загару, уже признано ошибочным, так как кожа высыхает неравномерно и на влажных участках может перегреться. Особенно это касается морской воды, содержащей соли.
- Чтобы загар ложился ровно, важно менять положение тела каждые 10-15 минут, подставляя солнцу то живот, то спину, поворачивая руки, а заодно смещая бретели своего купальника. Хорошо формируется загар при активном движении, ведь активность усиливают обменные процессы, тем самым лучше защищая клетки от ультрафиолета. Потому пляжный футбол, волейбол, бадминтон всегда на пользу телу и организму в целом.
- Не забываем защищать глаза, надеваем солнцезащитные очки, и бережём голову от теплового удара, не пренебрегая головными уборами. Одежда лучше светлых тонов, чтобы отражала свет и тепло.
- Не допустимо спать на солнце, это чревато ожогами на теле и головной болью.
- После принятия ультрафиолетовых процедур и обязательного душа, смажьте тело питательным кремом, что позволит закрепить загар и восполнить высушенные на солнце влагу и жиры.
Если всё же вы не рассчитали солнечную активность и, придя домой, испытали жжение на участках кожи, покраснение, стянуть и дискомфорт - все признаки солнечного перегрева на лице и налицо!
Смажьтесь тело кремом "Пантенол", специальными лосьонами после загара, если их нет, используйте обычный жирный крем, нет и его, тогда в ход пойдут кефир, сметана, сливочное масло, вода, слегка подкислённая уксусом или лимоном.
Как сохранить летний загар
Степень «долгожительства» загара также важен, весенний загар - самый продолжительный, сходит медленнее, чем летний. Морской загар, к сожалению, тоже не долговечен, он быстрее образуется и быстрее исчезает. Как же хочется чтоб загар долго жил. сохраняя свлю золотистость до глубокой осени. Вот несколько правил:
- Для сохранения загара меньше или совсем сократите посещения бани и сауны. Ведь при распаривании кожа кожа очищается и загар бледнеет. А вот ванны с морской солью, да ещё с добавками хны или корицы(1 ст. ложка на ванну) способствуют долговечности загара.
- Не делайте отбеливающих масок для лица с лимоном или огурцом, а так же откажитесь от отбеливающих лосьонов и кремов.
- Витамин А признан лучшим активатором и закрепителем солнечного загара. Употребляйте больше персиков, абрикосов, моркови, помидоров, дынь, облепихи. Яйца, молоко, говяжья печень также содержат витамин А. Витамины С и Е хорошо способствуют сохранению загара, питают кожу и восстанавливают её .
- Помогут продлить жизнь загару ополаскивания и протирания кожи чаем, кофе или какао. Настой травы череды, приготовленный по рецепту:
2 ст. ложки сухой травы залить кипятком, укутать и дать настояться часа 2. Протирать настоем лицо и тело утром и вечером.
Все эти нехитрые процедуры сохранят ваш загар и улучшат состояние кожи после солнечных процедур.
Противопоказания солнечного загара
Загар, как и излишнее пребывание на солнце, вредны некоторым людям:
- людям склонным к новобразованиям разной этиологии;
- заболеваниями эндокринной системы и щитовидной железы;
- имеющим избыточное количество родинок, пигментных пятен, следует особо контролировать время процедур.
- гипертоникам следует дозировать пребывание на солнце.
Надеюсь, эти нехитрые правила помогут вам получить самый лучший загар, который вам доставит удовольствие и приятные моменты пребывания на солнце и, конечно, же укрепит ваш иммунитет.
Будьте здоровы и отличного всем лета!
Оценка статьи:
Загрузка...maluta-blog.ru
