Правила ежедневного ухода за кожей лица и шеи после 30 лет. Уход за проблемной кожей после 30 лет

Особенности ухода за кожей лица после 30 лет

С возрастом кожа начинает постепенно увядать. Она становится менее упругой и эластичной, появляются первые морщинки, меняется цвет лица. А потому, чтобы продлить молодость в 30 лет, очень важно правильно ухаживать за кожей лица. Регулярные процедуры помогут замедлить процесс старения и заметно уменьшить первые его признаки.

Кожа лица до и после 30 лет

Уход за кожей лица после 30 лет

Характерными изменениями лица в 30 лет являются не только первые морщинки. Часто кожа в этом возрасте «бушует» — внезапно появляются акне, аллергия и другие недомогания, которых раньше вы не видели. Вот почему вам не нужен универсальный крем против морщин в целом. Кроме того, универсальной косметики не существует. Важно, чтобы все выше упомянутые вещества входили в состав крема, который вы выберете.

Как и в любом другом возрасте, следует подбирать косметику с учетом индивидуальных потребностей кожи. Для мытья лица используйте легкие, увлажняющие и питательные препараты. Если вы страдаете от прыщей или аллергии, применяйте специальные жидкости или пенки без отдушек, консервантов и парабенов, а еще отдайте предпочтение полностью натуральным косметическим средствам, например, гидролатам или маслам. Уменьшить акне и убрать угревую сыпь отлично поможет масло чайного дерева — оно обладает бактерицидными свойствами, хорошо подсушивает воспаления. Необходимо также убедиться, что очищение лица не слишком интенсивно, поэтому желательно заменить скрабы ферментативным пилингом.

Обратим внимание на пропорции очищения и увлажнения кожи. В тридцать лет эти пропорции должны измениться. Больше внимания следует уделять увлажняющим процедурам – маскам (делать хотя бы один раз в неделю) и антивозрастной сыворотке. Эта косметика не предназначена для ежедневного использования, рекомендуется проводить еженедельные процедуры. Уход за кожей должен быть регулярным, иначе результата вы не увидите.

Не забывайте о косметике для кожи вокруг глаз. Она уменьшит видимые признаки усталости в виде припухлостей и темных кругов, предупредит появление морщин. Обратите внимание на то, как вы применяете крем — это должно быть мягкое похлопывание кончиками пальцев. Ни в коем случае не втирайте его в кожу. Именно в этой области она очень нежная, и такими действиями вы вызовете преждевременное появление морщинок.

Если у вас жирная кожа и вы страдаете от прыщей, выбирайте косметику, которая поможет устранить эти проблемы. В современных препаратах содержатся растительные вещества, которые нормализуют деятельность сальных желез. Это, например, экстракт Enanti chloranthra, часто используемый в препаратах для решения проблем жирной кожи.

Рекомендуем также почитать: Антивозрастная косметика — продлите свою молодость!

Выбор крема для лица после 30 лет

Когда вы пересекаете порог тридцатилетия, ваше лицо требует немного другого ухода, чем раньше. Суть его заключается в интенсивном увлажнении кожи. До сих пор основными ингредиентами кремов были коллаген и гиалуроновая кислота. Однако, перейдя черту в 30 лет, настало время внести некоторые изменения в вашу систему ухода за кожей с учетом тех процессов, которые начали происходить в ней.

Прежде всего, признайте достижения антивозрастной косметики и начните ее использовать. Как следует из названия, она имеет превентивный (предупреждающий) эффект. Ее задача — сохранить молодость как можно дольше и предупредить появление возрастных изменений. Препаратов, относящихся к такой косметике много, однако имейте в виду, что они должны содержать ретинол и коэнзим Q10. Также следует позаботиться о защите липидного барьера. Для этого коже понадобятся витамины — A, E и C.

Ретинол – это вариация витамина А. Его стимулирующее действие уменьшают изменения, которые появляются в результате старения. Он необходим для правильного формирования и регуляции роста клеток кожи, поэтому его часто называют «нормализующим фактором». Ретинол отвечает за производство коллагена, который укрепляет кожу и сохраняет ее эластичность. УФ-излучение, которому вы всегда подвергаетесь, независимо от сезона и погоды, приводит к снижению содержания витамина А в организме, поэтому важно восполнить его дефицит с помощью крема.

Коэнзим Q10 — участвует в процессе микросомального окисления и влияет на производство витамина Е, называемого витамином молодости. Он защищает от свободных радикалов и стабилизирует биологические мембраны внутри клеток. Коэнзим Q10 представляет собой вещество, которое естественно производится в клетках, стимулирует их деление и регенерацию, а также является мощным антиоксидантом.

Витамин Е — чрезвычайно сильный антиоксидант, поэтому он отлично противодействует процессу старения и увлажняет кожу.
Витамин С — добавляет блеск коже и уменьшает мелкие морщины. К сожалению, чрезвычайно чувствителен к кислороду и свету, а также к высокой температуре, поэтому хранить кремы с витамином С следует в темном и прохладном месте.

Макияж после 30 лет

Когда ваша кожа начинает меняться, подумайте о том, используете ли вы подходящую косметику для макияжа. Она должна идеально соответствовать вашему типу кожи. Основой для макияжа должно быть легкое и хорошо увлажняющее средство. Также рекомендуется использовать минеральную косметику. Она безопасна, в ней нет искусственных веществ, а минералы обладают успокаивающими свойствами и выглядят красиво. Когда первые морщины появляются вокруг глаз, не используйте жемчужные тени. Макияж глаза должен придать им характер и блеск, выявить глубину взгляда. Все, что вам нужно, это тушь и матовые тени. Старайтесь придерживаться в макияже принципов минимализма. Он должен быть практически не видим, но при этом исправлять несовершенства вашей внешности и подчеркивать вашу естественную красоту.

Пищевые добавки и диета в тридцатилетнем возрасте

Уход за кожей – это не только ежедневные процедуры, но также и регулярное посещение салона красоты. Также важно соблюдать здоровый рацион питания и принимать пищевые добавки, которые содержат нужные организму витамины и вещества. Прием последних позволит бороться с признаками старости изнутри и продлит вашу молодость.

Обратите внимание, что в составе таких препаратов должны быть следующие вещества:

Гиалуроновая кислота (в виде гиалуроната натрия).
Гидролизат коллагеновых белков.
Коэнзим Q10.
β-каротин.
Тиамин.
Рибофлавин.
Витамин B6.
Витамин B12.
Витамин С.
Витамин Е.
Биотин.
Пантотеновая кислота.
Фолиевая кислота.

Следует помнить, что ответственность за скорость процессов старения несут не только плохой уход, вредные привычки или злоупотребление загаром. Во многом за раннее появление морщин и других недугов отвечают неправильно сбалансированная диета и стресс. Необходимо позаботиться о здоровом питании, так как в 30 лет начинает замедляться метаболизм, а с возрастом будет труднее и труднее поддерживать правильную фигуру. Главная ошибка многих заключается в диспропорции потребляемых продуктов — слишком много обработанных пищевых продуктов, в то время как имеется дефицит витаминов, особенно A, E, C и B, а также омега-3 кислот.

Тридцатилетие часто называют «цветущим» возрастом. Это высказывание не случайно, оно оправдано не только чрезвычайно хорошим физическим состоянием, но и личной жизнью. Позаботьтесь о себе. Помните, что продолжительность вашей молодости – это не просто процесс. Это ваши привычки, самосознание и ваши потребности, которые являются косвенным способом остановить течение времени.

Регулярный уход, правильно подобранная косметика, соблюдение здорового рациона питания и отказ о вредных привычек – все это позволит оттянуть появление первых признаков старения и всегда выглядеть молодо и красиво.

Уход за кожей лица после 30 лет: лучшие средства и отзывы

Здравствуйте, дорогие друзья! После 30 лет все только начинается. Чтобы наслаждаться жизнью в полной мере, давайте разберемся, что из себя представляет качественный уход за кожей лица после 30 лет.

У многих имеется стабильный доход, постоянная работа, а годы учебы уже позади. Можно радоваться жизни, но именно в этот период у многих женщин появляются первые морщинки на лице, темные круги и припухлость под глазами.

Молодость не длиться вечно, но при грамотном подходе ее можно максимальном продлить.

Почему после 30 кожа уже не та

Если вы еще не в курсе, то после тридцатилетнего рубежа кожа начинает увядать у всех, но скорость процесса может быть различной.

На это оказывает влияние образ жизни, наследственный фактор и регулярность ухода.Давайте выясним, что происходит глубоко под кожей после 30:

Замедляются процессы метаболизма.
Кожный покров быстро теряет влагу.
Уменьшается производство секрета из сальных желез.
Снижается производство эластиновых и коллагеновых волокон, а также возникают морщины.
Ухудшается кровоток в тканях.
Ухудшается мышечный тонус. При этом наблюдается провисание щек, появление носогубных складок и опущение уголков рта.

Зная это, необходимо позаботиться о комплексном уходе в домашних условиях. Он должен обязательно включать в себя: очищение, тонизирующие процедуры, а также использование увлажняющих и питательных средств.

Периодически нужно консультироваться у косметолога по поводу особенностей ухода за своим типом кожи. Большое значение имеет здоровый образ жизни и сбалансированное питание.

Уход за лицом после 30

Рассмотрим, из каких этапов состоит правильный уход.

Вот они:

Обязательное очищение.
Тонизирование.
Специальное питание и увлажнение.

Так как кожа после 30 лет уже подвергается возрастным изменениям, то для ухода понадобятся специальные средства косметологии.Умываться нужно водой и специальными очищающими средствами, молочком и пенкой.

После очищения кожный покров нужно тонизировать тоником или специальным травяным отваром. Утром наносится дневной крем, а вечером – ночной.

При этом в утренние часы рекомендуется использовать увлажняющие крема, а в вечерние для питания.

Особенности ухода с учетом типа кожи

Средства нужно подбирать с учетом типа вашего эпидермиса:

Жирная кожа обрабатывается пенкой или муссом с салициловой кислотой, лактулозой и пантеолом. Все эти компоненты прекрасно растворяют сальные выделения проблемной кожи и помогают поддерживать здоровую микрофлору. Это позволяет защитить эпидермис от воспалений.
Для сухой кожи рекомендуется очищающее молочко, которое легко наносится и массируется. Любое средство для очищения нужно смывать водой.

Комбинированный или нормальный эпидермис можно очищать любыми средствами. Но в них не должно содержаться агрессивных компонентов, которые истощают кожу и сушат ее.

После очищения используется тоник. Он позволяет окончательно растворить остатки косметики, которые не отмылись с помощью обычного очищения.

В качестве тоника можно применить щелочную минеральную воду или термальную. После того, как косметика удалена стоит подумать и о специальном креме.

Стоит учитывать, что крем для мужчин отличается от женских средств. Это связано с особенностью структуры кожного покрова.При обезвоженности эпидермиса и при появлении сеточки морщин необходимо использовать питательный крем с пептидами.

Эти составы питают и хорошо увлажняют кожный покров, а также устраняют шелушение. Кроме того, пептиды расслабляют мимические морщинки.При обвисании кожного покрова косметологи рекомендуют использовать средства, усиливающие стенки сосудов.

Они позволяют подтянуть контуры лица. В составе таких средств содержится экстракт гинкго-билоба, конского каштана и морские водоросли.

Для жирного эпидермиса лучший крем – с добавлением витамина А. Данный компонент помогает стабилизировать выделение сальных желез.

В дневном и ночном креме содержатся разные компоненты. В дневном должен присутствовать витамин С и SPF –фильтры.

А в ночном – пептиды и ретинол.Чтобы выбрать подходящий вариант, почитайте отзывы, а также можно посмотреть рекомендуемые средства на видео.Не забудьте, что 1-2 раза в неделю нужно проводить процедуры с интенсивным уходом. Это может быть пилинг на основе фруктовых кислот или скраб. Необходимо периодически проводить и глубокое увлажнение.

При этом используются маски из морских водорослей или на основе мочевины или гиалуроновой кислоты.

Нюансы вечернего ухода

Вечером для кожного покрова требуется особый уход:

Очищение от макияжа. Для этого используется пенка или специальный гель. Для комбинированной кожи подойдет мицеллярная вода.
Более глубокое очищение можно выполнить с помощью скраба. Такая процедура не только убирает омертвевшие частички кожного покрова, но и активизирует кровоток. Для жирного эпидермиса пилинг можно выполнять раз в 3-4 дня, а для сухой раз в две недели. Лицо предварительно рекомендуется распарить.

Обязательно наносится ночной крем. Вместо него можно использовать специальное масло.

Что предлагают в салоне

Теперь давайте выясним, что предлагают в салоне.

Для улучшения состояния эпидермиса и от первых морщин применяются такие процедуры:

Химический пилинг позволяет обновить клетки кожи и придает лицу более свежий вид. Процедура является защитой от раннего старения, но ее лучше проводить зимой.
Инъекции гиалуроновой кислотой позволяют разгладить мелкие морщинки.
Филлеры с гиалуроновой кислотой помогают избавиться от рубцов, а также придают объем щекам и губам. Такая процедура помогает скорректировать овал лица, а также избавиться от асимметрии.
Массажные процедуры помогают уменьшить тонус напряженных мышц и повысить его у ослабленных.
Применяется аппаратная чистка лица при помощи ультразвука. После глубокой чистки применяются специальные маски.

Помните, что в таком возрасте еще не нужны серьезные салонные процедуры. А многие эффективные процедуры очищения можно выполнить в домашних условиях.

Нельзя включать в регулярный уход средства, которые использовать слишком рано. Стоит учитывать, что даже при замедленных обменных процессах, эпидермис все еще может восстанавливать свою структуру и вырабатывать все нужные компоненты.Подберите себе подходящий комплекс по уходу и регулярно его выполняйте. Простые процедуры и немного потраченного времени каждый день, и вы скоро поразитесь результату.

На сегодня у меня все, до скорых интересных встреч, друзья!

30-plus.ru

Как ухаживать за лицом после 30 лет?

Тридцатилетний возраст считается периодом расцвета женской красоты. Но это утверждение актуально только для тех девушек, которые научились правильно ухаживать за собой. Процесс старения организма запускается с 25 лет. С этого момента поддержание цветущего внешнего вида требует определенных усилий. Разберемся, каким должен быть идеальный уход за кожей лица после 30 лет.

[contents]

Свойства покровов

После 30 лет не происходит резкого изменения состояния покровов, но в организме начинают протекать процессы, которые спустя годы приводят к появлению морщин и ухудшению цвета кожи. Основные из них:

замедление метаболизма;
снижение скорости микроциркуляции крови и лимфы в коже;
истончение липидной мантии;
снижение секреции кожного сала;
ослабление тонуса мышц и дермы;
замедление выработки коллагена;
торможение регенерации;
ускорение потери влаги клетками.

Следствием этих процессов становится появление первых признаков старения, к которым относятся «гусиные лапки», припухлости и тени под глазами, носогубные складки, землистый оттенок кожи и так далее. Особенно заметны эти несовершенства после бессонных ночей, физических и эмоциональных перегрузок. Отсрочить старение кожи поможет ежедневный уход за собой.

Очищение

Уход за лицом после 30 лет включает стандартные этапы: очищение, тонизирование, питание и увлажнение. При этом необходимо использовать подходящую косметику. Большинство компаний выпускает специальные линейки продуктов по возрастам.

Для очищения кожи желательно не применять мыло. Макияж лучше снимать молочком или сливками, а затем умываться гелем, пенкой либо муссом. Идеально использовать не водопроводную, а минеральную или очищенную воду. Умываться необходимо дважды в день.

Средство для очищения стоит подбирать по типу кожи: для комбинированной и склонной к жирности подойдут легкие пенки с нейтральным рН и антибактериальными компонентами, для сухой – эмульсии с питательными маслами.

Тонизирование

После умывания лицо требуется промокнуть полотенцем и протереть тоником. Он поможет сузить поры, снять раздражение и обеззаразить покровы. Следует избегать препаратов, содержащих спирт. Хорошо, если в тонике присутствуют экстракты лекарственных растений и небольшое количество кислот. Это средство можно заменить кубиками замороженного травяного отвара или минеральной воды.

Пилинг

С 30 лет важно регулярно проводить глубокое очищение покровов в домашних условиях, то есть пилинг или скрабирование. Если кожа жирная или комбинированная, оптимальная частота процедуры 1 раз в неделю, нормальная – в 2 недели, сухая – в 3-4 недели. Благодаря пилингу удаляется ороговевший слой эпидермиса, за счет чего улучшается питание клеток и ускоряется их регенерация. Пренебрежение глубоким очищением приводит к тому, что покровы выглядят огрубевшими и неоднородными по структуре.

Для скрабирования можно применять как готовые, так и домашние средства. Очень важно, чтобы их частички были мелкие и неострые. Существует два типа препаратов: с натуральными и химическими абразивами. К первым отстоятся средства с кусочками фруктовых косточек и минералов, ко вторым – пилинги на основе синтетических веществ, они действуют более бережно.

Делаем скраб дома

Скраб просто изготовить в домашних условиях. Вот несколько рецептов:

Для жирной и комбинированной кожи. Соединить по столовой ложке запаренных овсяных хлопьев и сметаны;
От шелушений. Смешать по столовой ложке кофейной гущи и бананового пюре, добавить несколько капель эфиров мандарина и апельсина;
Для сухой кожи. Соединить по две чайных ложки овсяной муки, соков алоэ и лимона, добавить по одной маленькой ложке сахара и минералки;
Составы наносятся на чистое влажное лицо, затем проводится легкий массаж в течение 2 минут, после чего нужно умыться.

Увлажнение, питание и защита

Девушкам за 30 нужно пользоваться двумя видами кремов: дневными и ночными. В теплое время года по утрам следует наносить увлажняющее средство, по вечерам – питательное, а в холодное – наоборот.

Обязательные компоненты дневной косметики – фильтры, защищающие от ультрафиолета. Солнечные лучи активизируют работу оксидантов – агрессивных форм кислорода, которые ускоряют процесс старения. В формулу ночного крема должны входить ретиноиды (формы витамина А), стимулирующие регенерационные процессы в коже.

Другие важные ингредиенты после 30 лет:

витамины Е, С, F – вещества, защищающие от оксидантов и снимающие раздражение;
фитоэстрогены – натуральные аналоги гормонов, продлевающие молодость, они содержатся в шишках хмеля, сое, бобовых;
коллаген растительного или синтетического происхождения, а также компоненты, активизирующее его выработку;
пчелиный воск, образующий на коже тонкую защитную пленку;
гиалуроновая кислота – вещество, отвечающее за увлажненность и тонус покровов.

Если требуется быстро улучшить состояние кожи в домашних условиях, лучше применять сыворотки – средства с повышенной концентрацией биологических веществ. Их нужно наносить на чистые покровы до крема. Лучше всего применять сыворотки курсами дважды в год.

Важный шаг в уходе за собой – нанесение средства на зону под глазами. Эту область нельзя обрабатывать кремом для лица. Гель для век должно иметь легкую фактуру, а также обладать увлажняющим, подтягивающим и тонизирующим эффектом. Хорошо, если в нем есть витамин С и кофеин.

Маски

Уход в домашних условиях предполагает нанесение масок для лица 2 раза в неделю. Составы стоит подбирать исходя из проблем кожи.

Рецепты:

Питательный компресс. В 100 г масла оливы добавить 1 маленькую ложку ромашки, по 1 большой ложке сока рябины и меда. Подогреть смесь (на бане), окунуть в нее марлю и наложить на полчаса.
Маска от морщин. Натереть 1 морковь, добавить в массу по 1 маленькой ложке крахмала и масла оливы, 1 белок. Нанести на 15-20 минут.
Очищающий состав для жирной кожи. Большую ложку белой глины залить зеленым чаем до получения густой кашицы, добавить 1 маленькую ложку меда. Распарить лицо и наложить маску на треть часа.
Увлажняющее средство для сухой кожи. Один банан превратить в кашицу, добавить 0,5 маленькой ложки крахмала и 1 чайную ложку сливок. Держать на лице треть часа.

При комбинированной коже на жирные зоны следует наносить очищающие составы, а на сухие – питательные.

Уход за шеей

Фраза о том, что шея выдает истинный возраст, на сто процентов соответствует действительности, особенно если девушка не заботится о ней. Разберемся, как после 30 ухаживать за шеей. Ежедневный ритуал состоит из таких же этапов, что и поддержание красоты лица:

Очищение. Перед душем или умыванием кожу шеи следует протереть косметическим молочком или обычным кефиром. Затем нужно нанести на покровы средство для умывания лица или гель с нейтральным рН и хорошо смыть его водой;
Тонизирование. Косметологи советуют протирать шею и лицо одним тоником;
Питание и увлажнение. Для ухода за шеей выпускаются специальные кремы, но если нет возможности их приобрести, кожу можно смазывать обычными питательными средствами для лица. Они должны содержать масла (макадамии, авокадо, миндаля), коллаген, гиалуроновую кислоту, витамины Е, F и другие ценные компоненты. Рекомендуется наносить крем плотным слоем, а через 15 минут снимать его излишки салфеткой.

Массаж

С 30 уход за шеей невозможен без легкого массажа. Его стоит проводить каждый день одновременно с нанесением крема: набрать средство на пальцы и слегка растереть, а затем совершать массажные движения.

Основные приемы:

Провести 3-5 раз с обеих сторон от плеча до мочки уха;
Обхватить правой рукой левую поверхность шеи и слегка надавливать, передвигаясь от ключиц к подбородку. Повторить для другой стороны. На щитовидную железу давить нельзя;
Поставить тыльные стороны ладоней под подбородок и двигаться к ушам, совершая похлопывающие движениями. Следует сделать около 50 хлопков;
Погладить шею 3-5 раз снизу вверх.

Дважды в неделю, ухаживая за шеей, стоит накладывать маски. Хорошим питательным и подтягивающим эффектом обладает средство из желтка, 1 большой ложки меда и 1 большой ложки масла оливы. Маску держать четверть часа.

Салонные процедуры

После 30 особое значение приобретает профессиональный уход за кожей. Желательно посещать косметолога, задача которого – индивидуально подбирать косметические методики и давать советы по выбору препаратов.

Самые полезные процедуры:

Лимфодренажный массаж – ручные или аппаратные манипуляции, направленные на улучшение микроциркуляции крови и лимфы;
Поверхностный химический пилинг – удаление «мертвых» клеток эпидермиса с помощью кислот – гликолевой, молочной, салициловой и других;
Мезотерапия – инъекционное введение под кожу препаратов, в формулу которых входят гиалуроновая кислота, витамины, коллаген и другие вещества.

Грамотный уход за собой после 30 позволяет продлить молодость кожи. Важно регулярно проводить базовые процедуры в домашних условиях, а также посещать салон красоты по возможности. Но поддерживать красоту только благодаря косметическим средствам не получится. В этом возрасте ключевое значение приобретают полноценный отдых и здоровое питание.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Как избавиться от морщин после 30?

Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

pomolodet.ru

Уход за кожей лица после 30 лет и дальше.

Безымянный2-150x115.png 150w" />Как вы думаете, когда уже пора начинать борьбу со старением? Нет, не в 60 лет, это уж точно. Женская кожа начинает стареть быстро и рано в связи с многим количеством причин и к тридцати годам уже заметны следы времени на лице. Поэтому уход за кожей лица после 30 лет важен для любой из нас. Именно правильный, регулярный и комплексный уход. Если вам всё больше не нравится ваше отражение в зеркале, отрывайте попу и вперёд! Спасать красоту.

Процессы, которые начинают с возрастом замедлятся и вызывать изменения состояния кожи, можно остановить, чем раньше вы это сделаете, тем легче будет сохранить молодость кожи надолго.

Что происходит с кожей после 30 лет?

Изменения начинают проходить в самом организме, а кожа, как зеркало, все их отражает. Обменные процессы начинают «тормозить» , а иногда и сбиваться. От этого вдруг на коже начинают то появляются прыщи, то очаги шелушения, отёки под глазами и синева.

Но самое главное, становятся заметны многочисленные, пока ещё мелкие морщинки. Треугольничек от носа до рта, так называемые носогубные складки, становится ярче выраженным. Между бровями у некоторых залегает морщинка сосредоточенности. Вся кожа медленно начинает обвисать, становятся слабыми лицевые мышцы.

Цвет лица становится сероватого оттенка, после умывания вдруг появляется чувство стянутости, хотя раньше вы этого не замечали.

А что в это время творится в глубинных слоях кожи? Почему вдруг начинаются изменения, даже если вы и предпринимали попытки ухаживать за лицом.

Кожное сало, которое вырабатывается для смазки верхнего слоя, начинает вырабатываться меньше.
Ороговевшие клетки труднее отделяются и слой их нарастает, становится толще, тем самым препятствуя попаданию в клетки питательных веществ.
Белков, отвечающих за молодость кожи, коллагена с эластином, синтезируется тоже гораздо меньше.
Слабеют мышцы лица, поэтому веки и щеки обвисают.
Ухудшается подкожное кровообращение, клеткам всё меньше достаётся кислорода, отсюда тускнеет цвет лица.
Так как нарушается общий метаболизм, клеткам кожи всё меньше достаётся необходимых витаминов, В, Е, А. Клеткам всё труднее удерживать влагу.

Причины старения кожи

Они банальны, их знает каждая женщина, тем не менее, относится к ним с высока. Каждая уверена, что это её не коснётся, что она всегда будет молодой и красивой.

Неправильная пища, с большим количеством углеводов, отсутствием витаминов и клетчатки.
Несбалансированное питание, нехватка в рационе нужных компонентов. Любительницы посидеть на диете стареют быстрее, научно доказано.
Безграмотный уход за кожей и использование некачественной декоративной косметики. Иногда в дешёвой пудре или тонаке можно обнаружить такие химические соединения, которые даже вдыхать нельзя, не то что накладывать каждый день на лицо.
Незащищённость кожи от внешней среды. Солнце главный враг молодой кожи. Оно старит быстрее всего, а лицо находится постоянно под воздействием его лучей.
Недосыпание и неправильная поза во сне. Лёжа на животе вы утыкаетесь лицом в подушку и на коже получаются заломы. Они не заметны в молодости, но со временем превращаются в постоянные морщины.
Стрессы накладывают свой отпечаток на кожу, прибавляя придательских бороздок.
Курение и алкоголь старят так же быстро, как и лучи солнца. Вы сами убиваете свою молодость с каждой выкуренной сигаретой.

Что же получается? Мы сами виноваты в нашем быстром старении? Но как отказаться от устоявшихся привычек и образа жизни? Почаще смотреть в зеркало и заставлять себя бороться за красоту, потом это станет вашей новой привычкой, главное знать, что делать.

Как ухаживать за кожей лица после 30 лет

Первое, что нужно сделать — избавится от всех вредных привычек, включая привычку спать на животе. Даже избавившись от курения, через месяц вы заметите изменения вашей кожи.
Научитесь не принимать всё близко к сердцу, избегая стрессов и заставьте себя спать хотя бы по 8 часов в сутки.
Пересмотрите своё ежедневное меню. В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов, желательно большое присутствие овощей оранжевого цвета с большим количеством ретинола. Обязательно присутствие клетчатки, она очищает организм, а значит и кожу.
Уделите особое внимание очищению кожи. Умывание тёплой водой, вместо мыла пенки или молочко. Глубокое очищение с помощью скрабов или пилингов, при жирной коже 2 раза в неделю, при сухой — один раз.
Раз в месяц обязательна салонная процедура и консультация косметолога, не жалейте на это время.
Вам в помощь массаж лица и фейсбилдинг. Тренировать мышцы лица тоже необходимо.
Два-три раза в неделюочищающие маскиicom/ochishhenie-kozhi-lica-v-domashnix-usloviyax" target="_blank">очищающие маски. Это могут быть уже готовые или приготовленные в домашних условиях из натуральных компонентов. Только обязательно контролируйте, чтобы ингредиенты подходили вашему типу кожи.
Пользуйтесь только качественной декоративной косметикой, без содержания спирта, тяжёлых металлов, щёлочи. Всё это сушит кожу.
Не выходите на улицу без нанесения защитного крема. Кстати, приобретайте косметику только с защитой от УФ_излучения.
Дневные крема должны отличаться от ночных, пора начинать использовать антивозрастные. Наносить крем минимум за час до сна.
Крем вокруг глаз должен быть специальным, с более лёгкой структурой. Кожа век намного тоньше и нежнее и требует специального ухода, кроме того морщинки на ней возникают гораздо раньше.
Стоит обратить своё внимание на сыворотки, они намного концентрированнее и создают хороший эффект. Наносите их под крем два-три раза в неделю.
Недаром в зрелом возрасте врачи советуют пить побольше воды. Чем больше вы пьёте чистой простой воды, тем больше идёт увлажнение кожи и вымывание вредных веществ. В день выпивайте около 2-х литров, не считая кофе, чая и других жидкостей.

Почему уход за кожей лица после 30 лет должен быть комплексным?

Если в 20 вы могли забыть нанести дневной крем или сделать маску, могли всю ночь провести на вечеринке, а утром с совершенно свежим видом идти на работу, то уже после 30-ти всё это отразится на вашей внешности.

Если вы будете делать все процедуры по уходу за кожей, подберёте правильные кремы, но не сможете отказаться от вредных привычек, результата вы не получите. Ведь курение и алкоголь замедляют обмен веществ и накапливают в организме вредные продукты.

Если всё же вам удалось изжить все негативные для кожи привычки, но ваша косметика подобрана неправильно и вы не придерживаетесь регулярности в уходе, тогда результат тоже будет минимальным.

loskskin.ru

уход за кожей после 30

Источник:
Shutterstock.com

Эти несколько правил помогут восстановить тонус и цвет, уменьшить количество мимических морщинок и защитить кожу от негативных воздействий солнца и окружающей среды.

После 30 процесс восстановления в клетках снижается, кожа начинает утрачивать упругость за счет того, что синтез коллагена и эластина замедляется. Поэтому кожа нуждается в регулярном и тщательном уходе. Попробуй соблюдать эти 11 несложных правил.

Правило №1

Коже необходимо двухразовое питание. А это значит, что утром и вечером не стоит лениться, - всего 15 минут займут процедуры, которые помогут тебе оставаться молодой и красивой. Лицо стоит умыть (очищение), дать необходимое питание (увлажнение, маски) и защитить (косметика со SPF-фильтрами, ночной крем).

Правило №2

После 30 стоит себя ограничить в жидкости на ночь, чтобы наутро лицо не было отекшим. Чашка чая или стакан сока лучше выпивать не позднее, чем за 2 часа до сна.

Правило №3

Используй средства по уходу и декоративную косметику со SPF-фильтрами. После 30 защита кожи от ультрафиолета и вредных излучений должна быть более тщательной.

В ТЕМУ: Как узнать свой реальный биологический возраст (тест)

Правило №4

Регулярно пользуйся защитным кремом, в состав которого входят вещества, стимулирующие выработку коллагена и эластина в клетках. Защитный крем поможет выровнять текстуру кожи, укрепит ее липидный барьер, улучит цвет лица и сработает, как надежный барьер против первых морщин.

Правило №5

Необходимо один раз в месяц посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей после 30 очень важен.

Правило №6

Дважды в год полезно проходить курс (5-7 сеансов) лимфодренажного массажа для лица. Эта процедура улучшает микроциркуляцию крови в сосудах, кожа выглядит заметно помолодевшей, увеличивается ее тонус, на пару месяцев пропадают мелкие морщинки.

Правило №7

Помимо походов к косметологу, возьми за правило один раз в неделю после очищающей маски делать массаж лица самостоятельно. По массажным линиям круговыми движениями слегка пощипывайте кожу.

Правило №8

Очищающие маски (скрабы) обязательны! Два раза в неделю, как минимум.

Правило №9

Дневной питательный крем обязательно должен содержать витамины и антиоксиданты. Например, А, Е, С, F. Они быстро успокаивают раздраженную кожу, избавляют от стянутости, шелушений.

Правило №10

Питание для кожи вокруг глаз также должно быть двухразовым. Наноси утром и вечером. По словам косметологов, лучше всего выбирать крем-лифтинг, который оказывает подтягивающее действие.

Правило №11

В рацион питания внесите продукты, содержащие витамины группы В, витамин А, Е, минералы и фруктовые кислоты. Эти компоненты – лучшие друзья кожи.

Фото в тексте: Depositphotos

edinstvennaya.ua

Уход за лицом после 30 лет – 7 главных правил

5.04.2015 Уход за кожей лица 5 комментариев

Женская кожа после 30 лет требует особого ухода. Время накладывает свой отпечаток, появляются на лице первые морщинки. В организме все больше появляется свободных радикалов, которые способны вымывать из клеток питательные вещества и витамины. При этом кожа на лице становится тоньше, что ведет к ухудшению ее состояния. Она становится подверженной сухости, образованию морщин, припухлостей. Из-за недостаточной выработки важного для кожи белка коллагена, теряется былая упругость. Скорость обменных процессов снижается, что непременно отражается на состоянии кожных покровов. Поэтому важно знать, как поддержать свежесть и красоту кожи в этом возрасте.

Содержание:

Очищение кожи лица после сна

Очищение должно стать обязательной процедурой ежедневного ухода за кожей лица. В ночное время сальные железы работают, кожа дышит, выделяет влагу, к ней прилипают волокна ткани от подушки. Соответственно, после ночного сна, кожа требует очищения. Для утренней процедуры рекомендованы лосьон и крем. Для очищения жирной кожи желательно использовать тоники или лосьоны с большим содержанием спирта. После применение тоника вы ощутите приятную прохладу. При уходе за кожей, склонной к сухости, не стоит использовать ухаживающие средства со спиртом и ментолом. Эти компоненты оказывают суживающие действие на поры. Они снимают излишки жира и больше подходят для кожи жирной и склонной к появлению угрей.

Правильное умывание – неотъемлемая часть ухода за лицом после 30

Для кожи, склонной к жирности, рекомендуется умываться прохладной водой или настоем ромашки. Можно протирать кожу кусочком льда. Его можно заранее приготовить, наливая в форму минеральную воду или отвар трав. Для приготовления настоя из трав потребуется 1 столовая ложка измельченной сухой травы. Это заливается стаканом кипятка и настаивается в течение получаса. Умывания настоем из ромашки и лаванды способствуют снятию воспаления на коже. Продезинфицировать кожу и придать ей тонус помогут листья березы, рябины и календулы. Мята и душица придадут ощущение свежести. Листья шалфея смягчают кожу. Предупреждают появление морщин листья липового цвета и малины.

Умываться нужно правильно. Вода должна быть немного прохладной, близкой к комнатной температуре. Умывание горячей водой способствует расширению кровеносных сосудов. При этом мышцы лица расслабляются, кожа краснеет и выглядит дрябло. Вода холодная сосуды сужает, что ведет к сухости кожных покровов и потере эластичности. Самое комфортное для кожи лица умывание – это чередование теплой и прохладной воды. Таким образом, попеременное сужение и расширение сосудов является своеобразной гимнастикой для лица.

Становимся моложе

Для омоложения кожи после 30 лет можно применять молоко. При помощи ватного тампона его нужно нанести на очищенную кожу и не смывать некоторое время. Для разглаживания мелких морщинок можно использовать травяные настои. Для этого нужно несколько раз приложить к лицу смоченную в теплом растворе холщовую тряпочку. Эта процедура питает кожу и нормализует кровообращение. Для устранения дряблости и отечности кожи лица можно протирать ее соком алое. Для этого подойдут толстые листья алое, выдержанные в холодильнике не менее недели.Утром после умывания на кожу следует наносить полужирный или гидратирующий крем. В зимнее время года лучше использовать жирные кремы. Они помогут защитить кожу от неблагоприятного воздействия мороза. Крем наносится осторожно при помощи кончиков пальцев по массажным линиям. Спустя 15 минут излишки средства устраняются при помощи бумажной салфетки. После этого можно наносить макияж.

Снятие макияжа

Вечером кожа также нуждается в уходе. Ее нужно очистить после накопленных в течение дня пота и жира. Очищается кожа при помощи лосьонов, пенок, гелей, подходящих типу вашей кожи. Для того чтобы эффективно воздействовать на кожу, необходимо оставить средство на коже на пару минут и начать легкие массажные движения. Далее средство смывается водой или удаляется ватными дисками, смоченными в воде. Если косметика удаляется при помощи крема или лосьона, то необходима обработка лица тоником. Если перед нанесением увлажняющих и питательных кремов кожа будет правильно очищена, то полезные компоненты косметических средств проникнут как можно глубже. Желательно использовать кремы, в составе которых есть витамины А, Е, С и коллаген.

Очищение кожи лица после 30 лет должно дополняться гоммажем или скрабом. Для представительниц сухой кожи достаточно будет одной процедуры в неделю, женщинам с жирной, нормальной и комбинированной кожей желательно проводить такое очищение дважды в неделю.

Натуральные маски

После 30 лет очень полезны натуральные маски из ягод и фруктов (черника, персик, абрикос, вишня). Они помогут приобрести коже свежий и здоровый вид. Для профилактики увядания и старения кожи можно применять молочно-медовую маску. Компоненты смешиваются в одинаковой пропорции, наносятся на лицо на 15 минут и смываются водой. Очень полезно делать такую маску в бане. В этом случае время выдержки маски следует сократить вдвое.

Выбор антивозрастной косметики

Если вы решили использовать антивозрастные ухаживающие средства за кожей, то стоит помнить о том, что эффект будет вас радовать только пока вы их применяете. Как только прекратить использовать данные средства, скорость клеточного обмена вернется к исходному состоянию. При этом кожа станет такой же, как и до использования данной косметики.

На что стоит обратить внимание при выборе антивозрастной косметики

Практически на всех упаковках указывается возраст и это не случайно. Если на упаковке написано «после 30», то это означает, что в данной косметике находятся вещества, необходимые для поддержания процессов, происходящих в организме именно в этом возрасте.

Косметику всегда нужно выбирать согласно типу вашей кожи

Для ночного и дневного применения лучше брать разные кремы. Обычно в дневном креме содержится больше защитных компонентов, предотвращающих вредное воздействие окружающей среды на кожу. Кремы ночные содержат питательные вещества и компоненты, восстанавливающие кожу. Под действием солнечных лучей некоторые из веществ могут разрушаться.

Наличие SPF защиты

Желательно использовать не отдельные косметические средства, а линию косметики, которая включает в себя не пару средств, а целый комплекс по уходу за кожей.

Видео: Уход за кожей лица (утро/день)

www.care-of-a-skin.ru

Правильный уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях

После 30 лет наша кожа по физиологическим причинам начинает постепенно утрачивать упругость и эластичность, вследствие чего проявляются первые морщинки. Именно поэтому в этом возрасте уход за кожей лица должен быть правильным, целенаправленным и постоянным. Время экспериментов прошло, ошибки в уходе немедленно отразятся на лице новыми морщинками и складками. Чтобы этого не случилось, следуйте советам и основным правилам ухода за кожей после 30 лет.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С КОЖЕЙ ЛИЦА ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

В этот возрастной категории происходит увядание кожи абсолютно у всех женщин, только интенсивность процесса у всех различна и зависит от наследственных факторов, образа жизни, регулярности и правильности ухода. Чтобы понять, на что в первую очередь обращать внимание в уходе за лицом, необходимо иметь представление о том, что происходит глубоко в кожных тканях. А именно:

Кожа интенсивно теряет влагу.
Замедляется метаболизм.
Снижается выделение секрета из сальных желез, происходит истончение липидного слоя и утолщение рогового.
Уменьшается собственная выработка коллагеновых и эластиновых волокон, снижается упругость и появляются морщины.
Нарушается кровоток в тканях, ухудшая кожный оттенок.
Уменьшается мышечный тонус, на фоне чего наблюдается провисание щек, опущение уголков рта, появляются носогубные складки.

Исходя из этого, ежедневный уход должен быть комплексным и включать в себя такие процедуры, как очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита. Особую роль играет также применение специальных средств, проведение салонных процедур, сбалансированное питание и здоровый образ жизни (в том числе полноценный сон не менее 7 часов, отказ от вредных привычек).

Многие женщины из-за нехватки времени или просто лени не следят за собой, скрывая недостатки и мелкие дефекты на лице декоративной косметикой. Последняя может выручать до определенного момента, но потом «замазать» или освежить увядающую кожу с морщинами не удастся. Поэтому регулярный уход, соответствующий типу кожи и возрасту, должен стать непреложным правилом любой женщины.

ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

Очищение и тонизирование.

Очищение кожи является предварительной процедурой, играющей особую роль. Все косметические средства, любые омолаживающие процедуры наносятся и проводятся исключительно на чистое лицо, в противном случае их применение становится бесполезным, поскольку через ороговевший слой клеток питательные вещества проникнуть глубоко в эпидермис просто не смогут.

Женщинам, достигшим 30 лет, противопоказано применение мыла, оно сушит кожу, разрушая верхний защитный слой, ускоряя процессы старения. Для этого следует использовать специальные средства (пенки, гели и т.п.). Утром достаточно просто умыться водой комнатной температуры (минеральной, фильтрованной) с пенкой (при жирной коже) или протереть косметическим молочком/эмульсией (при сухой коже или склонной к сухости). Вечером процесс очищения должен быть более тщательным. Помимо обычных очищающих средств необходимо использовать магазинные или домашние скрабы/гоммажи (при сухой коже 1 раз в неделю, при жирной – 2 раза в неделю) и маски с глубоким очищающим действием. Такие процедуры способствуют клеточному обновлению, улучшению дыхания клеток. Перед процедурой необходимо распарить кожу с помощью паровой ванночки. При умывании полезно пользоваться специальной мягкой щеточкой, она отлично отшелушивает мертвые клетки и стимулирует кровообращение.

После умывания лицо следует слегка промокнуть мягким полотенцем, не растирая и не растягивая кожу, дабы не вызвать раздражение и сухость. Тонизирование (нанесение тонизирующего средства) завершит процесс очищения, восстановит водный баланс кожи. Для сухого типа необходимо использовать бесспиртовые тоники с витаминами и биодобавками, заменить можно ледяными кубиками, приготовленными из травяных настоев ромашки, календулы, петрушки, шалфея, розмарина (1 ст. л. сырья на стакан кипятка), либо смесью из 1 ч. л. меда, 6 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. сока лимона, либо заваркой зеленого чая с добавлением сока лимона. Дополнительно в течение дня обладательницам сухой кожи косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Для жирной кожи больше подойдет лосьон с небольшим содержанием спирта.

ДНЕВНОЙ И НОЧНОЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ

Выбор дневного крема должен соответствовать особенностям и потребностям кожи после 30 лет. Не стоит пользоваться анти возрастными средствами, если вам нет 35 лет, это способствует снижению синтеза компонентов молодости в коже. Все уходовые средства (за исключением ночного крема и сыворотки) должны содержать в своем составе защитные фильтры (SPF не менее 45-50). Для поддержания молодости и упругости кожи в составе дневного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, вещества, способствующие выработке коллагена и эластина, ретиноиды для ускорения клеточного обновления.

Для вечернего ухода следует использовать специальный ночной крем с интенсивным питательным и восстанавливающим действием в соответствии с типом кожи. Желательно, чтобы в составе такого средства присутствовали коэнзимы, коллаген, витамины, ретиноиды, керамиды, пептиды, гидрокислоты, натуральные вещества (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула). Крем следует наносить после очищения и тонизирования кожи, только ночной использовать за час-полтора до сна в сочетании с самомассажем. Остатки средства убираются косметической салфеткой легкими промакивающими движениями за 10-15 минут до сна. Ночной крем после 30 лет должен содержать в составе ферменты, фитоэстрогены, гормоны, аминокислоты, биологически активные вещества.

ПРАВИЛЬНОЕ СНЯТИЕ МАКИЯЖА

Для снятия макияжа женщинам после 30 лет необходимо пользоваться специальным очищающим кремом или лосьоном. В завершении протереть лицо тоником.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ

Область вокруг глаз очень тонкая и нежная, там совсем нет сальных желез, именно поэтому на ней появляются первые морщинки. После 30 лет для данной зоны необходимо также применять специальное средство, решающее именно ваши проблемы. Например, крем от темных кругов под глазами, крем от припухлостей вокруг глаз, крем от морщин вокруг глаз или гель с лифтинг-эффектом вокруг глаз и т.п. Средство наносится утром и вечером на очищенную кожу.

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА, ЕСЛИ ВАМ ЗА 30

Очищающая и смягчающая глиняная маска.

Состав.Белая глина – 1 ст. л.Заварка зеленого чая.

Применение.Порошок глины залить чайной заваркой до образования кашице подобной массы. Смесь наложить на очищенное и распаренное лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой. В завершении процедуры лицо увлажнить кремом.

Зеленая витаминная маска.

Состав.Измельченная смесь свежей зелени петрушки, салата и шпината – 2 ст. л.Картофельный крахмал или овсяная мука – 1 ч. л.

Применение.Компоненты смешать и нанести на очищенное лицо. Через 15 минут маску снять ватным диском, смоченным в теплой воде и ополоснуть прохладной. На лицо нанести увлажняющее средство.

Омолаживающая маска с дрожжами.

Состав.Яичный желток – 1 шт.Дрожжи свежие – 20 г.Персиковое масло.

Применение.Желток растереть и смешать с дрожжами. Отдельно подогреть на водяной бане масло и добавить в яично-дрожжевую смесь, чтобы получилась густая консистенция. Держать полчаса, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной, лицо смазать подходящим уходовым средством.

Смягчающая маска.

Состав.Мякоть банана – 1 шт.Сливки высокой жирности – 1 ч. л.Крахмал – ½ ч. л.

Применение.Все ингредиенты растереть до однородности и наложить на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой, а лицо смазать соответствующим кремом.

Масляная маска против морщин.

Состав.Растительное масло – 100 мл.Цветки ромашки – 1 ч. л.Мед – 1 ст. л.Сок рябины – 1 ст. л.

Применение.Компоненты соединить и подогреть на водяной бане до комфортной температуры. Смесь наложить на сантиметровый слой ваты, затем на лицо и держать полчаса. По истечении времени умыться прохладной водой, на лицо нанести питательное средство.

Отбеливающая маска.

Состав.Лимонный сок – 2 ч. л.Яичный белок – 1 шт.Яичный желток – 1 шт.Растительное масло – 3 капли.

Применение.Тщательно взбить белок с лимонным соком (1 ч. л.), с помощью косметической кисти нанести маску в несколько слоев (2-3) на кожу, по мере подсыхания предыдущего слоя накладывать следующий. Далее на подсохший слой нанести смесь из масла и желтка, выдержать 15 минут, смыть теплой водой.

Морковная освежающая маска против морщин.

Состав.Морковь свежая небольшая – 1 шт.Крахмал картофельный – 1 ч. л.Белок куриного яйца – 1 шт.

Применение.Ингредиенты смешать и нанести на лицо, шею и зону декольте. Через полчаса маску снять ватным диском, смоченным в воде комнатной температуры. В конце процедуры лицо увлажнить кремом.

Маска против морщин на лбу.

Состав.Сливки среднего процента жирности – 1 ч. л.Яичный белок – 1 шт.

Применение.Компоненты взбить и наложить на кожный покров лица. Через 20 минут умыться водой комнатной температуры.

Для поддержания тонуса и упругости кожи после 30 лет полезно делать фруктовые маски из клубники, черной смородины, персика, малины, огурца, они питают и смягчают кожу. При слишком жидкой консистенции в маску можно добавить творог или сметану.

СОВЕТ

Помните, что Ваше здоровье – основной компонент. Если будут проблемы со здоровьем или Вы будете не в настроении, это сразу отразится на состоянии кожи. Поэтому следите за иммунитетом и употребляйте витамины. Не забывайте, что молодость души отражается на коже, а хорошее настроение только усиливает эффект.

www.domashnijspasalon.ru