ГлавнаяРазноеSpf 30 что значит

Как выбрать солнцезащитный крем. Spf 30 что значит


Как выбрать солнцезащитный крем - Лайфхакер

Зачем вообще использовать солнцезащитный крем?

Это косметическое средство защитит вас от двух типов вредоносных солнечных лучей: UVB и UVA. Первые вызывают солнечные ожоги, вторые — нет, но оба типа делают кожу менее эластичной, активизируют процессы старения и увеличивают риск возникновения рака кожи.

И все кремы защищают одинаково?

Нет, степень защиты зависит от значения солнцезащитного фактора SPF, который колеблется от 2 до 50. Чем выше значение SPF, тем больше солнечных лучей он фильтрует, а вы можете дольше находиться на солнце без риска обгореть. Например, SPF 2 фильтрует около 50% ультрафиолетовых лучей, а SPF 50 — до 98%.

Какой из них выбрать?

Если вы выходите под солнце время от времени, не дольше, чем на несколько минут, дерматологи советуют крем с SPF 15. Если находитесь на улице непрерывно в течение длительного времени, выбирайте крем с SPF 30 или выше.

Также на степень защиты влияет тип вашей кожи.

Тип кожи Как загорает Значение SPF
Очень светлая Быстро обгорает, загар незначителен или вообще отсутствует 30–50
Светлая Иногда обгорает, загар ложится 15–30
Средняя Минимально обгорает, загар всегда ложится хорошо 6–15
Смуглая и тёмная Обгорает очень редко или никогда 2–10

Не проще ли купить SPF 50 для любой кожи, раз он так хорошо защищает?

Нет, поскольку солнцезащитные кремы нельзя считать на 100% безопасными. Некоторые вещества, входящие в их состав, могут вызывать раздражение кожи, сыпь и прыщи. Другие подозревают в токсичности и способности нарушать работу гормональной системы, хотя это и не было доказано.

Чем меньше уровень SPF и количество потенциально опасных веществ в составе крема, тем лучше.

Не стоит злоупотреблять защитой, если она вам не требуется.

Значит, кремы отличаются только по SPF?

Нет, солнцезащитные кремы также отличаются по действующим веществам в составе и делятся на химические и физические. Химические впитываются в кожу и абсорбируют солнечные лучи, превращая их затем в тепловую энергию. Физические создают защитный экран на поверхности кожи и отражают ультрафиолетовое излучение.

И какие лучше выбрать?

Химические средства не оставляют разводов и более устойчивы к воде и поту. Однако, в отличие от физических, они более опасны для кожи: могут вызывать аллергию и раздражение, а их защита начинается только через 20 минут после нанесения.

Если у вас чувствительная кожа и вы не хотите заблаговременно наносить крем до выхода на солнце, выбирайте физические кремы. Если же собираетесь купаться, активно тренироваться, не любите жирную консистенцию и разводы на коже — выбирайте химические.

Кроме того, обратите внимание, от каких типов лучей защищает выбранный крем.

А разве он защищает не от всех типов?

Есть кремы, защищающие только от лучей типа B, из-за которых мы загораем и обгораем. Но поскольку оба типа лучей увеличивают риск развития рака и ускоряют старение кожи, дерматологи советуют брать кремы с защитой от обоих типов. Однако нельзя измерить, насколько эффективно крем защищает от UVA-лучей, поэтому простого упоминания о такой защите будет достаточно.

Если я буду купаться, крем не смоется?

Обязательно смоется, особенно если это физический крем. Поэтому выбирайте крем с пометкой «водостойкий» или water resistant и обратите внимание на указанное время защиты. Обновляйте крем по истечении этого срока вне зависимости от того, купались вы или нет.

Если крем останется, можно использовать его на следующий год?

Крем можно использовать, пока не истечёт срок годности. Не оставляйте его под воздействием прямых солнечных лучей и не храните в тёплом месте, тогда его можно будет использовать и через год.

lifehacker.ru

Ответы@Mail.Ru: SPF 20. что значит?

степень защиты от ультрафиолета. То есть минуты, которые вы можете провести не обгорая умножаете на 20, и получаете время, которое можете провести на солнце с этим кремом

делите на 2 - столько часов крем с такой защитой работает

ну это защита от солнечных, ультрафиолетовых лучей.... обычно на креме от загара пишется... 20-хорошо зашищает.

это значит, что (скорее всего крем) содержит фильтр, защищающий кожу от солнечного ультрофиалета на 10 (20/2) часов. чем больше число, тем выше защита

Sun Protect Filter - степень защиты от солнца. Показывает во сколько раз долше вы можете загорать до появления эритемы (покраснения) , чем без этого фильтра. То есть, если обычно до покраснения вы загораете 10 мин, то с SPF 20 вы сможете загорать уже 200, и так далее

степень защиты для кожи от ультрафиолета

Степень защиты от воздействия УФ лучей. 20- достаточно высокая степень, на зиму может не стоит? Разве что на лыжах в горах кататься... Или Вы в солярии загораете?

Единицей измерения эффективности защиты от солнечного излучения является солнцезащитный фактор - SPF, который показывает, во сколько раз дольше защищенная специальными средствами кожа может находиться под прямыми лучами солнца по сравнению с незащищенной. Чем выше значение SPF, тем выше защищенность. Чем светлее кожа, тем более высокий SPF Вы должны использовать. Например, если у Вас очень светлая кожа и Вы можете находится на солнце без покраснения в среднем только 5 минут, то применив средство с SPF 8, Вы спокойно сможете находиться на солнце 5 мин. х 8 = 40 мин. Степень защиты зависит также от количества и равномерности распределения защитного средства на коже. Кроме того, как только появляются первые солнечные лучи обязательно надо использовать дневыные увлажняющие препараты с солнцезащитным фактором (вполне достаточный фактор SPF-15). Это необходимо для сохранения молодости и красоты (ультрафиолет вызывает деструктуризацию коллагена и появление морщин) , а также для предотвращения появления пигментных пятен. Кроме этого в любое время года нужно использовать препараты с SPF фактором если вы используете дополнительно препараты с ретинолом или прошли курс химических или механических пилингов.

Солнечный защитный фактор. Обычный дневной крем - 2-4 спф, 10спф - 50 мин на солнце. Выше 20 спф нельзя использовать!

touch.otvet.mail.ru

Какой солнцезащитный крем выбрать - Живите здорово

  • Что такое SPF и UVA?
  • Как выбрать солнцезащитный крем?
  • Какой крем от загара лучше подойдет именно вашему типу кожи?
  • Как определить фототип кожи, чтобы правильно выбрать spf 50, spf 30 или spf 15?
  • Можно ли использовать обычный солнцезащитный крем для лица?
  • Зачем нужен крем после загара?
  • Когда пользоваться солнцезащитным кремом обязательно всем?

Ответы на эти вопросы помогут вам разобраться в том, как защититься от солнца и сохранить загар привлекательного шоколадного оттенка на долго.

Маркер SPF на солнцезащитном креме или лосьоне обозначает способность средства защищать от ультрафиолетовых лучей типа B, которые также называют средневолновыми.

Уровень этой защиты обозначается цифрами от 2 до 50. Чем выше цифра, тем, соответсвенно, и надежнее защитные свойства крема от загара. На деле это означает, что крем от загара spf 50 позволит вам находиться на солнце гораздо дольше, чем крем spf 15 и, тем более, spf 2.

Но, здесь не все так просто, уровень SPF (Sun Protection Factor) лучше подбирать индивидуально для своего типа кожи. Как определить свой тип кожи, читайте ниже.

Маркер UVA говорит о том, что крем защищает от ультрафиолетовых лучей типа А, т.е. длинноволновых. Эти ультрафиолетовые лучи известны и под названием «ближние лучи» или «черный свет».

Значение цифр рядом с UVA аналогично маркировке SPF.

Хороший крем от загара всегда должен иметь маркировку SPF. Но лучше выбрать крем, который имеет защиту от обоих типов ультрафиолетовых лучей, то есть и SPF, и UVA.

Самым эффективным и полезным для кожи будет солнцезащитный крем  SPF/UVA с добавлением натуральных компонентов, среди которых:

  • Витамин Е
  • Бетакаротин
  • Экстракт зеленого чая
  • Экстракт эдельвейса
  • Гибискуc
  • Кунжутное масло

Первый фототип кожи

  • Кожа – белоснежная и очень чувствительная, веснушки, на солнце краснеет
  • Глаза – голубые или зеленые
  • Волосы – светлые, рыжие
  • Рекомендации – spf 40 и выше, солнцезащитные крема для чувствительной кожи

Второй фототип кожи

  • Кожа – светлая, веснушки в незначительном количестве, на солнце краснеет
  • Глаза – голубые, карие
  • Волосы – светлые, рыжие
  • Рекомендации – spf 30 первые дни, дальше достаточным будет использование spf 15

Третий фототип кожи

  • Кожа – смуглая, не краснеет и не обгорает под палящими лучами в течении получаса
  • Глаза – карие
  • Волосы – каштановые, темно-русые
  • Рекомендации – для первой недели отдыха под палящими лучами пойдет солнцезащитный крем spf 15, далее будет достаточным SPF 8 или SPF 6

Четвертый фототип кожи

  • Кожа – смуглая, без крема от загара спокойно может находиться на солнце 40 минут
  • Глаза – темные
  • Волосы – брюнеты
  • Рекомендации – крем SPF 10 для первой недели, далее SPF 6

Рекомендации по выбору солнцезащитного средства относятся к пребыванию на открытом солнце, т.е. пляжи, долгие прогулки и прочие летние приятности.

Кожа лица гораздо нежнее, чем, к примеру, на спине, она более подвержена образованию морщин и проявлению других признаков старения, поэтому требует бережного обращения и аккуратности в подборе средств по уходу. Обычные солнцезащитные крема для лица лучше не использовать.

У большинства производителей косметики есть специальные крема для лица с дополнительными функциями защиты. Т.е. на тюбике, бутыльке или баночке с кремом присутствует маркер SPF и/или UVA.

Как правильно пользоваться солнцезащитным кремом

Солнцезащитные средства, любые, будь то крем, лосьон, масло или спрей, наносятся за 20 минут до выхода на солнце. Интенсивно втирать крем от загара не обязательно, главное равномерно распределить его по поверхности кожи, он хорошо впитывается.

Водостойкий солнцезащитный крем необходимо повторно наносить сразу после выхода из воды, т.к. не смотря на название, он теряет всю мощь своей защиты, так или иначе смываясь. Главное – он защищает вас от вредных УФ-лучей в воде, где их порция значительно выше, т.к. вода обладает отражающими свойствами.

Солнцезащитный крем и крем от комаров – как использовать вместе?

Использовать солнцезащитный крем совместно с кремом от укусов комаров можно. Но, крем от/для загара наносится в первую очередь! Репелленты нельзя втирать в кожу, поэтому они аккуратно наносятся или распыляются поверх солнцезащитного средства. При этом стоит помнить о том, что средство от комаров несколько снижает защитное действие SPF.

Как ультрафиолетовые лучи влияют на кожу?

Благотворно! Некоторое время, для двух первых типов кожи это время ограничивается буквально 15 минутами, для третьего и четвертого – 30-40 мин. Далее начинается прямо-противоположный эффект – УФ-лучи не только способствуют ускорению процесса старения кожи, но и способны активировать мутирующие процессы, которые запускают преобразование меланина. Для людей с большим количеством родинок это особенно опасно. Т.к. по сути, речь идет о развитии рака кожи (меланомы).

Когда пользоваться солнцезащитным кремом необходимо всем без исключения

Существуют факторы, которые способствуют более интенсивному обгоранию кожи. УФ-лучи отражаются от воды и снега, увеличивая интенсивность почти на 80%. Это значит, что вне зависимости от фототипа кожи, пользоваться солнцезащитным кремом обязательно не только на пляжах летом, но и у прорубей зимой.

Снег бывает и летом, в горах. Но в горах необходимость пользоваться кремом от загара обусловлена не только этим (да и снег там не везде). Горный воздух разряжен, он пропускает гораздо больше УФ-лучей. Достаточно подняться на 2-3 тысячи метров над уровнем моря, не воспользовавшись кремом от загара, чтобы обгореть до волдырей за какой-то час-два (+/-). Для гор лучше выбирать крема с максимальным уровнем защиты — SPF 50+.

Итого, солнезащитный крем обязателен:

  • На море (и у других водоемов)
  • В горах
  • Моржам, которые загорают на снегу

Крем после загара

Крем после загара значительно смягчает кожу, снимая воспаление и увлажняя ее. Это позволяет коже не только справиться с полученным стрессом, но и сохранить загар, а зачастую придать золотисто-шоколадный оттенок красно-розовому.

Если вы сильно обгорели, то лучше сразу воспользоваться кремом от ожогов. Они значительно эффективнее любых бабушкиных рецептов.

jivitezdorovo.ru