Ломкие ногти: причины и решения проблемы. Ногти ломкие

Ломкие ногти. Лечение ломких ногтей (причины, рекомендации)

Для укрепление ногтевой пластины нужно использовать масло для ногтей и лечебные крема кутикулы. При нанесении масел особого внимания требует контур ногтя.

Лечебный крем для кутикулы следует втирать круговыми движениями в основание ногтя. При этом, размягченную кутикулу следует аккуратно отодвинуть используя палочку из апельсинового дерева, что позволит ногтю получать кислород.

В состав средств, предназначенных для ломких ногтей входит аллантоин и пантенол. Они помогают быстрому заживлению кутикулы, в частности после обрезного маникюра.

Питательные вещества и липосомы, которые в зоне роста ногтевых пластин стимулируют образование обновленных клеток и помогают быстрому росту ногтей. Так же в состав кремов могут входить:

витамин С,
кератин,
протеины и серные аминокислоты.

Эти ингредиенты помогаю укреплению ногтей, и улучшают сопротивление против воздействия окружающей среды.

Хрупкие и ломкие ногти можно укрепить, если дважды в неделю делать ванные процедуры в составе которых можно увидеть: теплое растительного масла с добавленным витамином А, пять капель сока из лимона или же три капли йода.

При возможности, каждые два дня следует делать теплые из морской или поваренной соли ванночки. «Наперстки», из разогретого на водяной бане пчелиного воска, так же очень эффективны. Для хорошего эффекта в комплексе с ванночками, в течение одного, а лучше — двух месяцев полезно принимать комплексные витамины и минералы для ногтей.

Для лечения и укрепления ломких ногтей будут уместны парафиновые ванночки и укрепляющие лаки. Для хрупких ногтей следует использовать лаки с кальцием. При трещинах на ногтях нужно покрыть трещину материалом, специально созданным для заклеивания и коррекции ногтей, а сверху покрыть специальный гель для наращенных ногтей или обыкновенной основой под лак.

Рецепты лечения ломких ногтей

Существует множество рецептов против ломкости ногтей. Вот одни их них:
Ванночки с таким составом: подогретое растительное масло с добавлением витамина А и сок лимона. Эти ванночки следует делать дважды в неделю.

Лимонные ванночки, через каждые сутки (в каждую половинку, пополам разрезанного лимона и на 10 минут опустить кончики пальцев), в течение двух недель.
Дважды в неделю делать ванночки «вечерние» из подогретого, не горячего оливкового масла с добавлением пары капель йода (на 15 минуток окунуть в масло пальцы, затем протереть их и несколько часов избегать контакта с водой.).
Ванночки с растительным маслом и яблочным уксусом.
Использовать питательные мази на основе воска для ногтей. Сварить вкрутую яйцо, вынуть из него желток и размять его. В желток добавить пчелиного воска — 4 грамма предварительно растопленного на водяной бане и постепенно добавлять персиковое масло, до тех пор пока ваша смесь не загустеет и не станет похожа на мазь.
Следует есть побольше творога и свежих овощей для получения витаминов и питательных веществ предотвращающих ломкость ногтей. А так же употреблять чай из крапивы, цветков черной бузины или корневища пырея ползучего (стакан кипятка примерно на одну чайную ложку собранных трав и настаивать в термостойкой посуде около 6-8 часов, затем процедить и выпивать на протяжении 10 дней по пол стакана в день, в сутки — раза 4).

Ежедневные ванночки из настоя листьев вяза.
Наносить универсальный крем для ногтей в течении 2-3 недель, по 10 минут каждый день.
Каждый вечер помещайте ваши руки в ванночке перед сном. В составе: стакан растительное масло смешанный с каплями сока лимона. Для более эффективного действия не смывая «маску» наденьте на всю ночь хлопчатобумажные перчатки.

Ломкие ногти. Лечение в домашних условиях. Советы.

— Для лечения слоящихся ногтей очень полезными будут солевые ванночки из обычной морской соли без ароматических добавок. Для такой ванночки следует чайную ложку соли (обязательно без горки) растворить в теплой воде, затем подержать 20 минут в ней руки. Процедура длиться в течении 10 дней и ежедневно повторяется. Можно повторить с перерывом в один месяц.

— Для ломких ногтей категорически не рекомендуются ванночки содержащие соду, иначе ногти станут очень мягкими. К этому средству крайне редко прибегают для чистки грязи под ногтями.

— Легко ломающиеся ногти будут прочнее, если втирать растительное масло или же лимонный сок и стараться как можно дольше не иметь дело с порошками, средствами для мытья посуды и прочей химией. Иногда, ломкость ногтей происходит из — за нехваткой витаминов в организме, в таких случаях рекомендуется есть в большем количестве молочных продуктов и свежих овощей. А из растений (крапива, пастушья сумка, корневище пырея ползучего, соплодия ольхи серой, цветки бузины черной) можно приготовить чай для лечения ломких ногтей,

Для этого потребуется один стакан кипятка на одну чайную ложку собранных трав, в течении 6 — 8 часов настаивать в термосе, затем процедить и примерно 3 — 4 раза в сутки принимать по полстакана на протяжении 10 дней.

— Укрепляющие действия на ногти оказывают кератиновые добавки. Дерматологи рекомендуют не менее двух раз в сутки, а лучше после каждого омовения рук, наносить крема и лосьоны содержащие такие добавки.

Следует уделять значительное внимание кутикуле. Обратите внимание, что не рекомендуется обрезать кутикулу, лучше использовать специальный крем, масло или гель для размягчения кутикулы перед ванночкой , а затем используя палочку из апельсинового дерева, плавно сдвинуть ее к краям ногтя. Существует так же средство для обработки кутикулы — специальная жидкость, которая значительно останавливает рост эпителиальных клеток. Для слабых и хрупких ногтей существуют специальные укрепляющие ногтевую пластину крема.

Согласитесь, далеко не эстетичный вид имеют расслоившиеся, обломанные, бугристые ногти. Однако, такое можно наблюдать в основном у людей которые очень долгое время занимаются самой обычной повседневной домашней работой, в которой используется большое количество химических порошков и моющих средств. Для защиты следует использовать перчатки, они необходимы как для защиты ногтей, так и для кожи рук. Любое нанесение бесцветного лака или жидкого закрепителя – является своего рода защитной пленкой, которая предохранит от расслаивания.

lediinter.net

Ломкие ногти: комплексный уход

Ломкие ногти: комплексный уход, продукты и профилактика

Ломкие ногти

Красивые и ухоженные руки играют важную роль в создании имиджа. Но довольно часто общее впечатление от красиво сделанного маникюра портят ломкие ногти.

Почему ногти ломаются?

Спровоцировать проблему способны различные факторы:

наследственная предрасположенность;
несбалансированное питание, вызывающее авитаминоз – нехватку витаминов;
поддерживание строгих диет;
изменение гормонального уровня – снижение концентрации эстрогена;
использование слишком горячей воды для мытья рук;
частое контактирование рук с химическими веществами;
продолжительное нахождение рук в воде;
длительное воздействие низких температур;
регулярное использование лаков, не позволяющее ногтям отдохнуть и свободно «подышать» либо применение низкокачественного лака, а также средств, содержащих ацетон;
частые стрессы;
эндокринные и нервные болезни;
хронические заболевания внутренних органов;
курение – никотин разрушает ткани, что приводит к потере упругости;
профессиональная деятельность – постоянное применение агрессивных веществ;

отсутствие правильного ухода за ногтями.

Лучше не пытаться самому выяснить причину проблемы, а сходить к врачу и пройти диагностику, особенно, если имеются и другие неприятные симптомы.

Продукты для укрепления ногтей (ломкие ногти)

Важное значение для здоровья ногтей имеет рациональное питание, обеспечивающее организм витаминами и минералами. Особенно необходимы витамины А, D, Е, кальций, кремний и железо.

Чтобы укрепить ногти, рекомендуется ввести в рацион овощи (капусту, сладкий перец, фасоль, лук, свеклу), фрукты (особенно полезен авокадо), зелень (салат, петрушку), молокопродукты (молоко, масло, кефир, ряженку, сыр, творог), яйца, рыбу, мясо, печень, цельнозерновой и ржаной хлеб.

Лечебные ванночки для ногтей

Поразительный эффект позволят получить ванночки:

В теплой воде (250 миллилитров) растворяют морскую соль (20 грамм) и добавляют йод (пару капель).
Кислые ягоды (клюкву, крыжовник, смородину) тщательно растирают и в полученную кашку опускают пальцы.
Лимон разрезают на 2 части и в половинки фрукта погружают пальчики. Можно также лимонным соком протирать ногтевые пластинки. Лимон не только укрепит ногти, но и отбелит их.

В подогретой воде (80 миллилитров) растворяют соль (10 грамм), добавляют апельсиновый сок (80 миллилитров) и йод (2-3 капли).
Цветы ромашки (10 грамм) измельчают, запаривают кипящей водой (80 миллилитров) и оставляют на час настояться. Отвар процеживают, немножко подогревают и добавляют белое вино (60 миллилитров).
Подогретым пивом (250 миллилитров) заливают цветы ромашки (10 грамм) и ставят на полчаса на водяную баню.
В теплом молоке разводят дрожжи до консистенции густой сметаны.
Перемешивают картофельный и капустный сок.

В вышеперечисленных составах держат руки на протяжении 15-20 минут.

Питательные масла в помощь ногтям

При ломких ногтях рекомендуется также делать ванночки из различных растительных масел (лучше всего из оливкового, миндального или персикового). Они не только укрепят ногтики, но и насытят их витаминами и минеральными элементами.

Можно использовать чистое растительное масло либо добавлять в него лимонный сок, мед, яблочный уксус, зеленый чай, темное пиво, жидкий витамин А. Ванночки делают через день в течение полумесяца. Длительность процедуры 10-15 минут.

Если некогда делать ноготкам «банные процедуры», то можно просто протирать их маслом.

Воск для здоровья ногтей

Благоприятное действие на состояние ногтей окажет пчелиный воск, насыщенный различными полезными веществами. Его растворяют и на полчаса погружают в жидкость кончики пальцев.

Укрепляющие маски при ломких ногтях

На ночь рекомендуется наносить на ногти и кутикулу полезные смеси:

Питательный крем перемешивают с жидкими витаминами А, D и Е в пропорции 20:3:3:1.
Крем (тюбик) соединяют с минеральной водой (60 миллилитров) и острым красным перцем (2-3 грамма).
Пчелиный воск размешивают в равных соотношениях с персиковым маслом. Добавляют желток.
Желатин заливают теплой водой в соотношении 1:5, добавляют лимонный сок.
Измельчают кислые ягоды. Полученное пюре тщательно размешивают с мукой и сметаной в пропорции 3:2:1.

Магазинные препараты

Можно приобрести готовые средства (гели, лаки, кремы), улучшающие состояние ногтей. Лучше отдать предпочтение тем, которые содержат кератиновые добавки и пантенол.

Аптечные витамины

Эффективное действие окажут витаминные комплексы. Но, прежде чем их покупать, необходимо проконсультироваться с врачом. Неконтролируемый прием подобных препаратов может привести к гипервитаминозу – повышенному содержанию витаминов, что также неблагоприятно сказывается на состоянии организма.

Профилактика ломких ногтей

Чтобы предотвратить ломкость ногтей, необходимо соблюдать несколько правил:

Обеспечить полноценное питание для организма.
Периодически давать ногтям «передышку» от лака.
Не пользоваться ацетоном.
Регулярно делать для рук маски с растительных масел.
Не использовать для мытья рук горячую воду.
Работая с химическими препаратами, надевать перчатки.
Регулярно осуществлять уход за ногтями.

Следует внимательно следить за состоянием организма и своевременно реагировать на внешние проблемы, так как они свидетельствуют о внутренних «неполадках» и необходимость уделить внимание своему здоровью.

old-lekar.com

Ломкие ногти: причины и решения проблемы

Твое здоровье отражается на состоянии твоих волос и ногтей. Если ты не заботишься о своем организме и не следишь за своим питанием, волосы и ногти станут хрупкими и ломкими.

В основе ногтевой пластинки лежит белок, необходимый для их нормального образования и роста, — кератин. Кроме того, для здоровых ногтей необходимы витамины A, B и C, минералы и серосодержащие аминокислоты, которые содержатся, к примеру, в растительных жирах. Давай же подробно рассмотрим, с какими проблемами с ногтями ты можешь столкнуться, в чем их причины и как их решать.

Основные проблемы с ногтями

Линии Бо (они же линии Бо-Рейля): это маленькие углубления на ногтях, которые обычно появляются после того, как ты чем-нибудь переболеешь, и твой организм и иммунитет ослаблены.
Ломкие или хрупкие ногти: когда ногти легко ломаются, как правило, это связано с определенными заболеваниями, хотя иногда речь может идти просто о старении.

Иногда, когда твои руки постоянно находятся под воздействием влаги или когда ты слишком увлечена лаками для ногтей, твои ногти могут стать очень хрупкими.
Грибковые инфекции: ногти меняют свой цвет, форму и структуру.
Бактериальные инфекции могут вызвать боль вокруг или под ногтем. Это очень неприятные заболевания, которые могут привести к потере ногтя.
Изменение цвета ногтя может быть вызвано не только грибком, но и проблемами с сердцем или печенью.
К ломкости ногтей также могут привести неполадки в работе щитовидной железы.
Белые пятна на ногтях, также известные под названием лейкомихия: существует множество мифов о белых пятнах на ногтях, к примеру, что они образуются из-за недостатка кальция. Это не доказано; в первую очередь своим появлением белые пятна обязаны небольшим повреждениям на ногтях, которые образуются из-за давних воспалительных процессов или травм в корне ногтя. Эти пятна совершенно безобидны.

Как укрепить ногти: правильное питание

Необходимые витамины

Витамин B: лежит в основе здоровья не только твоих ногтей, но и твоих волос. Этим витамином богаты пивные дрожжи и ростки пшеницы. Кроме того, ты можешь посоветоваться с врачом и купить витамин B в таблетках — он очень полезен и при других проблемах со здоровьем.
Витамин А: благодаря бета-каротину, ты узнаешь овощи и фрукты, богатые этим витамином, по их красному, желтому или оранжевому цвету. Это клубника, морковь, разные ягоды, тыква, помидоры, перец и не только.

Необходимые минералы

Включи в свою диету бобовые — тогда ты убьешь разом нескольких зайцев. Бобовые богаты железом, кальцием и йодом. Миндаль, грецкий и лесной орех тоже очень полезны с точки зрения содержащихся в них веществ.

Картофель и баклажаны богаты цинком и незамины для выработки коллагена и роста ногтей. Не забудь включить их в свою диету.

Натуральные средства для укрепления ногтей

Оливковое масло и лимонный сок

Массажируй ногти этим простым средством: ложка оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Смочи в этой смеси ватку и мажь ей ногти как минимум два раза в неделю по вечерам. Это средство поможет превратить хрупкие ногти в здоровые.

Морская соль

Смешай две ложки морской соли с двумя каплями лимонного сока, затем добавь ложку ростков пшеницы (это идеальное средство для здоровья ногтей). Смешай получившуюся массу с небольшим количеством теплой воды (меньше, чем полстакана). Замочи свои пальцы в получившейся жидкости на 10-15 минут. Повторяй два раза в неделю. Вскоре ты заметишь, как укрепились твои ногти.

Пиво и яблочный уксус

Очень эффективное средство, которое поможет тебе решить проблему ломких ногтей. Подогрей четверть чашки оливкового масла, смешав с таким же количеством яблочного уксуса и половиной чашки пива. Все ингредиенты лежат в основе здоровья ногтей. Как только смесь будет готова, замочи в ней свои пальцы минут на 15, чтобы ногти получили все необходимые элементы. Это невообразимо просто!

Выбери средство, которое тебе кажется самым простым или просто нравится больше других. Главное, применяй его регулярно — как минимум два раза в неделю по вечерам. Если ты добавишь к нему правильное питание, избавишься от вредных привычек и перестанешь грызть ногти, скоро ты заметишь, как твои ногти становятся все более и более здоровыми.

Иллюстрации: TratamientosdeBelleza

steptohealth.ru

Ломкие ногти

Ломкие ногти — нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Ломкие ногти

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца — лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина — серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы — кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса. Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре, игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии, требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога. Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах — 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов, изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе, экземе, красном плоском лишае, врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями. Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты. Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра, парафинотерапия, маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель. При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

mymednews.ru

Как укрепить ломкие ногти

Уверенность женщины во многом зависит от важных мелочей, о которых знает лишь она сама. К такой проблеме, способной испортить настроение, относятся ломкие и слоящиеся ногти на руках. Особенно остро этот недостаток проявляется в весенний период, когда в организме не хватает витаминов и микроэлементов. Преодолеть данную проблему можно легко, зная некоторые секреты, о которых будет рассказано в данной статье.

Причины ломкости ногтей

Ногти – показатель здоровья человека в целом, поэтому важно начать заботиться о самой себе, при необходимости пройти обследование у врача, если ногтевая пластина изменила цвет, происходит ее отслаивание, а также беспокоят боли во внутренних органах. Специалист поможет выявить причины, негативно влияющие на внешний вид женщины, назначит необходимое лечение.

Ломкость ногтей свидетельствует о нарушениях в работе щитовидной железы или половой сферы. Кроме того, возможна нехватка жидкости в организме, следует увеличить потребление воды до 2 литров в день.

Почему слоятся ногти? Ответ один: дефицит важных микроэлементов – кальция, магния и железа, а также витаминов группы В. Чтобы восполнить их запас, следует есть больше бобовых, молочных продуктов, сухофруктов. Слоятся ногти также тогда, когда подвержены грибковым заболеваниям.

Белые пятна обычно выдают проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также могут появиться из-за нехватки белка в потребляемой пище.

Изменение цвета ногтевой пластины зачастую вызвано банальным использованием некачественных лаков или курением. Но если эти факторы не оказывали воздействие, следует проверить уровень сахара в крови, так как это может быть следствием диабета.

Кроме того, за ногтями необходим надлежащий уход, впрочем, как и за всем телом. С возрастом внимания и заботы требуется все больше и больше.

Правила профилактики

Прежде, чем переходить к лечению ногтей, необходимо оградить руки от неблагоприятных воздействий. Для этого следует соблюдать простые правила:

Мыть посуду только в специальных перчатках.
Для ежедневного ухода применять крем, на котором указано, что он для кожи рук и ногтей. Не забывать использовать его как минимум два раза в сутки.
Начать принимать мультивитамины, в которые входят и микроэлементы.
В рацион питания внести больше молочной и растительной пищи, отказаться от сладкого и жирного.
Сократить употребление переработанных злаков (мюсли, хлебцы и т.п.), так как современные исследования доказали, что данные продукты выводят кальций из организма.
Соблюдать режим дня, высыпаться.
Использовать специальный лак для ломких ногтей, который будет благотворно воздействовать на ногтевую пластину.
Обрезать ногти только острыми инструментами, использовать керамические или стеклянные пилочки с мелким напылением.

Любую проблему проще предупредить, чем потом лечить. Это правило касается и ногтей.

Уход в домашних условиях

Секреты сохранения красоты рук и ногтей заложены в народной медицине. Наиболее популярными средствами являются разнообразные маски и ванночки. Рассмотрим некоторые рецепты:

Масляной компресс

Масло для ногтей готовят следующим образом: берут три столовые ложки оливкового масла, добавляют к ним лимонный сок (примерно пол лимона), несколько капель йода. Всю эту смесь хорошо перемешивают, слегка подогревают, окунают кончики пальцев в теплую жидкость, а затем надевают хлопчатобумажные перчатки или заворачивают руки в махровое полотенце. Подержать средство необходимо 30 минут, затем протереть салфеткой и нанести любимый питательный крем. Оставшееся масло для ногтей можно хранить в холодильнике. Делать компрессы для укрепления ногтей желательно каждый день в течение 10-14 дней. Этот состав можно использовать в качестве ванночки для рук, но один раз в неделю.

Медовая маска

Медовая маска – отличное средство для ломких и слоящихся ногтей. Готовится она следующим образом: 2 столовые ложки меда смешивают с 1 столовой ложкой лимонного сока, слегка подогревают, наносят на 20 минут на руки. Такое средство используют один раз в неделю.

Соляная ванночка

Для нее используется морская или пищевая йодированная соль – полстакана на стакан теплой кипяченой воды. В такой ванночке необходимо держать руки, пока вода не станет холодной – примерно 20 минут. Это же средство можно использовать, если ломкие ногти на ногах.

Массаж

Отличным средством является также массаж рук. Как укрепить ногти с его помощью? Сначала необходимо разогреть руки, сделать укрепляющую ванночку, нанести масло. Затем начать массировать кисти рук друг о друга, двигаясь по верхней стороне от кончиков пальцев к запястью. После помассировать каждый ноготок, уделяя особое внимание его основанию. Финальным аккордом является легкое похлопывание ладоней друг о друга, что стимулирует приток крови. Если ломаются ногти, такой массаж обязательно поможет улучшить состояние ваших рук.

Салонное укрепление

Есть женщины, которые нетерпеливы по своей натуре, а потому делать процедуры каждый день и ожидать эффекта через месяц, — это точно не для них. Здесь тоже есть выход – обратиться к специалистам, которые знают, как укрепить ногти, чтобы они не ломались. Для этой цели наносят укрепляющий лак, а также создают защитный слой специальным гелем.

Гелевые покрытия представлены разнообразными видами: это и грунтовочный гель, и моделирующий, конструирующий, финишный, гель-жвачка. Сейчас особой популярностью пользуется камуфлирующий. Он создает видимость здорового ногтя, окрашен в прозрачно-розовый цвет. Особенно подходит тем девушкам, которые не хотели бы, чтобы нарощенные ногти были заметны. Благодаря его использованию создается видимость гладкой, здоровой ногтевой пластины, с естественным блеском.

Игнорировать посещение салонов не стоит, так как опытный мастер, делая маникюр, может дать много дельных советов о том, какие укрепляющие средства для ногтей следует использовать в том или ином случае.

Есть также и существенный недостаток в нанесении геля. После того, как ноготь отрастает, требуется постоянная коррекция, что все-таки является затратным. Постоянно ходить с гелевыми ногтями врачи не рекомендуют. Спустя год их необходимо будет удалить. И здесь опять встает задача: как укрепить ногти после нарощенных? Здесь мастер маникюра может сделать «запечатывание» ногтей, то есть нанести специальное средство, содержащее не только защитный состав, но и лечебный (микроэлементы и травяные вытяжки). Обычно после геля ногтевая пластина тонкая, но ногти не слоятся. Можно приобрести также косметический воск, который является прекрасным защитным средством для рук.

Сделать так, чтобы не слоились ногти, под силу любой женщине. Решение этой проблемы позволяет по-иному посмотреть на отношение к самой себе. Уход за собой любимой может начаться с простой солевой ванночки для рук, а закончиться глобальным вопросом: «Что делать с жизнью в целом, чтобы стать лучше, полюбить саму себя?».

Автор статьи: Irina

ladyplace.ru

Ломкие ногти: причины и лечение

Любой женщине знакома ситуация, когда один сломанный ноготь портит замечательный маникюр. К сожалению, иногда ломается не один, а сразу несколько ногтей, причем это может происходить регулярно. Чтобы избежать ломкости ногтей и выбрать для ломких ногтей лечение необходимо разобраться, по каким причинам ногти становятся ломкими.

Текст: Марина Гусельникова

05.07.2013

Причины ломкости ногтей

Не секрет, что существует несколько факторов, вызывающих ломкость ногтей. Обратим внимание на те, которые чаще всего мешают современным женщинам сохранять идеальный маникюр:

1. Недостаточность питательных веществ. Наверняка вы наслышаны о пользе правильного питания, но ощущаете на себе, что в бешеном ритме жизни не всегда удается это сделать. Если у вас стали часто ломаться ногти, то проанализируйте свой рацион, ведь в нём может не хватать:

Микроэлементов. Кальций, цинк, железо, магний – все эти вещества необходимы для того, чтобы ноготь был здоровым. Большое количество железа содержится в мясе (особенно в печени – на 100 г продукта приходится 11-15 мг железа), если же вы не сторонник мяса, то побалуйте себя салатом из морской капусты (16 мг), отварной гречкой (8 мг) или выпейте какао (12 мг), которое также обогатит ваш организм магнием. Любите чаевничать и не прочь выпить пару-тройку чашек кофе? Помните, что кофеин и танин, содержащиеся в чае и кофе, ухудшают всасывание железа наряду с фитиновой кислотой, входящей в состав сухих завтраков. Цинк можно получить из таких продуктов, как орехи, морская рыба, грибы. При недостатке кальция налегайте на молочные продукты, но учитывайте, что кальция в организме может быть достаточно, а нормально усваиваться ему не позволяет отсутствие витамина А.">
Витаминов. Для ногтей необходимы витамины А, В, Е, С, D. Витамином А богата морковь и черника, витамин С следует искать в шиповнике, облепихе, смородине. Употребляя в пищу растительное и сливочное масло, зелень вы восполните недостаток в витамине Е. Витамин D«скрывается» в рыбе жирных сортов.

2. Внешние воздействия, вредящие ногтям:

Ацетон. Сверхстойкий лак часто требует убойного средства для снятия, однако прибегая к таким мерам, вы рискуете нарушить природный защитный слой ногтя, сделать его сухим, что провоцирует ломкость.
Неправильное подпиливание. При подпиливании лучше отказаться от металлических пилочек, отдайте предпочтение пилочкам с тефлоновым или другим покрытием (когда стрижете ногти, используйте острые ножницы, ведь тупые разрушают структуру ногтя, что вызывает не только ломкость, но и расслоение ногтей).
Излишки воды. Если ноготь впитывает много воды, он становится очень мягким и ломким.

Ломкость ногтей также может быть связана с заболеваниями щитовидной железы. Если вы предполагаете, что в вашем организме появился подобный недуг, то обратитесь за консультацией к врачу.

Ломкие ногти: лечение

Укреплять ногти можно не только изнутри (разработка полноценного рациона), но и снаружи. При ломких ногтях особенно эффективна морская вода и средства на основе морской соли. Полезно делать солевые ванночки: растворите морскую соль в воде (примерно 1 ст. ложку) и подержите в ней руки 15-20 минут.

Существуют и другие компоненты, помогающие укрепить ногти. Так, вы можете уменьшить ломкость ногтей с помощью смеси из йода и оливкового масла (в пропорции 1:1). Укрепить ногти можно с помощью лимонного сока: вотрите лимонный сок в ногтевую пластину. Твердость и эластичность ногтям придает массаж. Втирая крем в руки, не забывайте про ногти, помассируйте их несколько минут. Не забывайте и про укрепляющие кремы и лосьоны, содержащие креатиновые добавки.

womanonly.ru

Стали ломаться ногти? Ломкие ногти на руках что делать.

Аккуратные и здоровые ногти выглядят очень эффектно. Тем не менее, работа по дому или нехватка питательных веществ может привести к ослаблению ногтевой пластины. Слабые ногти становятся ломкими и хрупкими, могут слоиться, на них появляются мелкие трещины. Подобные проблемы с ногтями имеют много разных причин.

Основными факторами, ухудшающими состояние ногтей, являются:

Ломкие хрупкие ногти с отслойками

изменения температуры
слишком высокая или слишком низкая температура
моющие средства
солнечные лучи
хлорированная вода
авитаминоз
заболевания внутренних органов
ненормальный метаболизм

Только систематическое лечение рук и ногтей принесет желаемый эффект. Запущенные ногти могут привести к грибковой инфекции, обесцвечиванию ногтевой пластины, появление бородавок.

Подробнее про диагностику здоровья по состоянию ногтей.

Правила ухода за ломкими ногтями

Чтобы не допустить ухудшения состояния ваших ногтей, попробуйте следовать нескольким достаточно простым правилам:

Идеальный лак

Выбирайте покрытия с активными укрепляющими ингредиентами в составе. На сегодняшний день на рынке существует целый ряд таких продуктов, и они на самом деле работают! И помните, не стоит оставлять старый лак на ногтях – это не только выглядит неопрятно, но и ослабляет ваши ногти.

Научитесь использовать пилку для ногтей

Многие из нас не знают, как правильно пилить ногти. Оказывается, что движения пилочкой с одной стороны в другую вызывают растрескивание ногтей! Лучшим решением будет использование пилочки только в одном направлении.

Лучше ацетаты

Многие средства для снятия лака изготавливаются на основе ацетона, который сушит ногти, а это, в свою очередь, приводит к их ломкости. Попробуйте использовать средства на основе ацетата, он является более мягким, но не менее эффективным в использовании.

Не грызите ногти

“Грызунчики”

Эта вредная привычка не только портит состояние ваших ногтей, но и показывает вас не с лучшей стороны в компании. С ней необходимо бороться. Если у вас не хватает силы воли, полезно будет использовать специальные препараты. Он обогащены витамином Е, который ускоряет рост ногтей. Кроме того, он имеет горький вкус, который точно вам не понравится.

Следите за длиной

Не обрезайте ноготь слишком коротко. Это позволит предотвратить занесение грибковой инфекции.

Попадайте в цель

Если вы часто работаете на компьютере, убедитесь, что вы ударяете по кнопкам клавиатуры кончиками пальцев, а не ногтями. И если вы чувствуете, что ваши руки устали, дайте им небольшой отдых и сделайте легкий массаж.

Не отказывайтесь от помощи профессионалов

Опытный мастер маникюра всегда поможет вам сохранить красоту и здоровье ваших ногтей: скраб смягчит руки, а лечение парафином увлажнит и расслабит.

Правильное питание слоящихся ногтей:

Кутикула

Ванночка для ногтей

Не забывайте про увлажнение кутикулы! Сухая кожа вокруг ногтей, которая выглядит не очень привлекательно, может стать причиной инфекции под ногтем. Есть продукты, специально предназначенные для увлажнения кутикулы, но можно воспользоваться и обычным вазелином.

Витамины

Исследования показали, что витамин B, называемый биотин укрепляет ногти и делает их более сильными. Эксперты полагают, что необходимо принимать его 4 раза в день. Есть, конечно, гораздо больше добавок, которые укрепляют ногти – просто зайдите в ближайшую аптеку.

Пейте воду

Потребление необходимого количества воды очень полезно для всего тела в целом и, конечно, влияет на красоту и здоровье ногтей. Высушенные ногти часто ломаются и расслаиваются, в то время как достаточно увлажненные остаются сильными и красивыми.

Оливковое масло

Лечение оливковым маслом является очень эффективным. Разогрейте масло и окуните в него руки. Оставьте на 5-10 минут, после этого удалите масло и смажьте руки увлажняющим кремом.

Крем

Уход за ногтями требует использования увлажняющих средств. Руки должны обрабатываться кремом ежедневно. Если у вас сухая кожа, то рекомендуется использовать крем несколько раз в день.