Горчичное обертывание для похудения — прощаемся с лишними см на талии легко! Обертывание с горчицей

Горчичное обертывание в домашних условиях для похудения -

Статистика гласит, что одной из самых популярных приправ для различных блюд в мире считается дижонская горчица. Семена ее получают из особого сорта растения, выращиваемого в Дижоне – самом большом городе герцогства Бургундского, который находится во Франции.

Перетертые и отжатые семена представляют собой мелкий порошок, имеющий острый вкус и специфический аромат, часто горчицу используют для заправки разнообразных блюд, а также для консервации либо маринования. Но и в косметологии горчица также популярна, ведь она обладает неоспоримыми преимуществами, положительно влияет на состояние кожи лица, головы и тела. Также горчичный порошок и пасту разрешается использовать как основу для создания масок и обертываний, которые эффективно устраняют целлюлит и способствуют похудению.

В чем состоит суть полезных свойств горчицы для похудения

Ну, кто в мире не знаком с уникальным свойством горчицы прогревать и отвлекать, снимая болевые ощущения или кашель? Популярные горчичники использовали наши бабушки и прабабушки для лечения простудных хворей, бронхитов и даже воспаления легких. Горчичники прикладывали к ушибам и растяжениям, дабы прогреть мышцы и унять боль.

Благодаря горчичной остроте, кровообращение в месте аппликации значительно ускоряется, за счет чего регенерация на клеточном уровне проходит в несколько раз быстрее. Кроме этого, горчицу широко применяют во время терапии следующих недомоганий:

• Ревматизма,

• Подагры,

• Плевритов,

• Радикулитов,

• Головной боли,

• Опухолевых процессов (в составе комплексной терапии),

• Воспалительных процессов на поверхности кожи,

• Болезней ЖКТ и прочих.

Эффективна горчица как в составе масла, так и просто в порошке, в качестве средства, расщепляющего жиры и борющегося с лишним весом. Применять ее дозволяется для приготовления специальных обертываний и масок, которые накладывают на проблемные участки кожного покрова: внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, живот, руки и бока.

Тепловой эффект горчицы отлично проявляет себя, если дополнительно проблемные места обернуть целлофановой пленкой и накрыть теплым одеялом. Пощипывание и небольшое жжение вполне можно выдержать, тем более что неприятные ощущения от горчичного обертывания с лихвой окупятся полученным результатом.

Преимущества и недостатки обертывания с горчицей

Обертывание с горчицей для похудения может подойти далеко не всем барышням. Кто-то страдает аллергической реакцией на горчичный порошок, ну а другие не переносят жжения, которое неизменно сопутствует процедуре. Так или иначе, попробовать и оценить эффективность этого мероприятия под силу любой женщине. Стоит только изначально знать о плюсах данного метода:

1. Во-первых, горчичное обертывание отлично стимулирует кровообращение. В комбинации с антицеллюлитными кремами и скрабами, которые разрешено использовать до или после сеанса обертывания, оно способствует исчезновению как минимум пары сантиметров с области талии и бедер.

2. Во-вторых, горчица восхитительно разглаживает и смягчает кожу, не пересушивая ее. Тем самым исчезает эффект «апельсиновой корки», покров выглядит гладким и шелковистым.

3. В-третьих, если Вы являетесь обладательницей жирного типа кожи, знайте: горчичное обертывание поможет устранить излишки кожного жира и удалить блеск.

4. В-четвертых, обертывание с горчицей вполне можно сочетать с различными ингредиентами, которые благоприятно воздействуют на кожный покров, а, значит, помогут лишиться пары-тройки килограммов гораздо быстрее.

Естественно, обертывания с горчицей и прочими составляющими просто не может быть панацеей против целлюлита. Вам следует обязательно разработать комплекс физических нагрузок, использовать диету или хотя бы правильно питаться. Чудодейственный эффект непосредственно обертывания проявится скорее, если комбинировать ее:

• С молоком,

• Медом,

• Растительными и эфирными маслами,

• Лимоном,

• Авокадо,

• Отварами ромашки, крапивы, шалфея и мать-и-мачехи,

• Овсянкой и другими элементами масок.

Чтобы горчичное обертывание совершалось исключительно впрок, нужно знать, какие существуют противопоказания:

1. В первую очередь – это, конечно, аллергия на горчичный порошок либо масло. Помните, что пробы на непереносимость порошка проводить надо еще до его применения.

2. Также использовать порошок горчицы нельзя людям с сердечно-сосудистыми недугами и гипертонией.

3. Ни в коем случае нельзя проводить обертывание с горчицей, если человек болен туберкулезом, болезнями легких или почек.

4. Беременным и мамочкам, кормящим грудью, сеансы обертывания с горчицей противопоказаны.

5. При малейших проявлениях варикозного расширения вен, использование горчичного порошка для похудения не рекомендуется.

Горчичное обертывание в домашних условиях: рецепт с молоком и корицей

Корица славится своими свойствами очищать кожный покров, разглаживать его и выводить лишнюю жидкость. Она успешно используется, как основа для домашних масок от прыщей и угрей, против шелушения кожи, а также от отеков на лице. Но и в процессе похудения корица может играть важную роль, ведь в составе обертывания с горчицей и молоком, она поможет скорее избавиться от целлюлита и нескольких сантиметров в талии.

Чтобы сделать своими руками горчичное обертывание, Вам нужно приготовить:

• 1 ст. л. порошка горчицы,

• Три четверти стакана подогретого молока,

• 2 ст. л. картофельного крахмала,

• 1 ч. л. корицы,

• Марлевый бинт,

• Полиэтилен.

Сначала нагрейте молоко, добавьте в него крахмал и снимите с плиты. Хорошенько размешайте, дополните горчичным порошком и корицей. Консистенция смеси должна напоминать негустую сметану, поэтому, если Вы видите, что масса слишком жидкая, добавьте в нее еще немного крахмала.

Теперь Вам нужно замочить марлю в нашей смеси. Далее оборачивайте проблемные участки марлей, а сверху покрывайте полиэтиленом и надевайте утепленные штаны. Если сможете, оставляйте маску на коже около 20-30 минут, но когда чувство жжения слишком велико, достаточно будет и 15-20. После этих манипуляций, стоит сходить в душ и смыть остатки антицеллюлитной массы.

Рецепт обертывания с горчицей и медом

Одно из самых популярных мероприятий, которое активно применяют для похудения как в домашних условиях, так и в салонах красоты – это медово-горчичное обертывание. Взаимодействие меда с горчичным порошком поистине уникально: благодаря вязкому меду, жжение горчицы не так заметно, но, тем не менее воздействие ее на кожный покров не уменьшается.

Если Вы собрались сделать медово-горчичное обертывание дома, тогда возьмите:

• Порошок горчицы – 1 ст. л.

• Мед – 1 ст. л

• Немного воды, чтобы растворить порошок,

• Сок грейпфрута.

Сначала необходимо выдавить грейпфрутовый сок, смешать горчичный порошок с водой и дополнить эту смесь медом. Теперь Вам надо намазывать массу, параллельно делая легкий массаж. Так как горчица отлично раскрывает поры и разогревает покров, активных массажных движений не потребуется.

После всего этого стоит осторожно закутать области тела с медовой маской в полиэтилен и укрыть их теплым одеялом либо плотным махровым полотенцем. Такое обертывание понадобится выдержать на коже около 30-35 минут, после чего смыть под душем, дабы устранить липкость.

Рецепт обертывания для похудения с горчицей, лимоном и голубой глиной

Очистительные свойства голубой глины для лица известны давно. Сочетая ее с лимоном, Вы получаете великолепную маску, которая прекрасно отбелит лицо, устранит воспаления и покраснения, а также избавит от пигментных пятен. Кожа тела с «апельсиновой корочкой» также нуждается в отбеливании и разглаживании, в чем, несомненно, поможет голубая глина.

Вот, что Вам нужно взять, чтобы самостоятельно выполнить домашнее горчичное обертывание для похудения:

• 1 ст. л. порошка горчичных зерен,

• Чуть-чуть воды,

• 1 ст. л. глины голубой,

• Лимонный сок, отжатый из фрукта непосредственно перед обертыванием.

Обязательно смешивайте порошок с водой, только никогда не используйте при этом горячую жидкость. В кипятке порошок горчицы может выделять токсичные вещества, которые спровоцируют аллергическую реакцию даже у тех, кто никогда прежде ее не наблюдал.

Все ингредиенты следует перемешать, намазать на поверхность кожного покрова в области живота и бедер и перемотать пищевой пленкой. Начинайте покрывать тело с живота, опускаясь вниз сперва к левой ноге, а потом оберните точно так же правую. Сверху обертывания постелите одеяло и ожидайте порядка 30-40 минут. По окончании, отправляйтесь в душ, чтобы смыть смесь, а потом нанесите на кожу свой любимый увлажняющий лосьон либо крем от целлюлита.

Как нужно готовиться к сеансу обертывания с горчицей в домашних условиях

Процедура требует обязательной подготовки, так как горчица отлично разогревает кожный покров и раскрывает узкие поры, однако она не очищает ее перед этим. Именно поэтому изначально стоит приготовить самостоятельно скраб или пилинг для тела, чтобы отшелушить ороговевшие частички и качественно очистить покров.

Конечно, для обертываний не нужно использовать магазинную горчицу, в которой содержится огромное количество добавок, наподобие консервантов, усилителей вкуса и красителей. Вам нужен только лишь горчичный порошок, который вполне допускается иногда заменить горчичным маслом. Только помните о том, что добавлять его нужно совсем немного, так как масло дает еще больший эффект жжения и даже обладает некоторой токсичностью.

Во время подготовительной очистки кожи, рекомендуется проводить самомассаж: он отлично подготовит кожу к нанесению косметических средств и станет прекрасным подспорьем в сражении с надоевшим целлюлитом.

zhenskoe-mnenie.ru

Обертывание с горчицей (рецепты)

Если вы хотите избавиться от лишних объемов в талии, на бедрах и ягодицах, вам стоит непременно попробовать обертывание с горчицей. Это очень простой, но действенный метод. Горчичное обертывание имеет множество плюсов, с которыми нельзя не согласиться:

Дешевизна процедуры. Все ингредиенты, входящие в состав обертывания, стоят сущие копейки по сравнению с салонными процедурами.
Гарантируемый результат. Всего за 1,5 недели использования горчичного обертывания вы можете распрощаться до пяти сантиметров объема.
Долгосрочный эффект. Все результаты сохраняются в течение полугода.
Простота процедуры. Приготовление горчичного обертывания отнимет у вас не больше нескольких минут.
Избавление от целлюлита. Под действием горчицы подкожный жир "растапливается", и улучшается процесс обмена веществ.
Щадящий пилинг. С помощью горчицы можно убрать ороговевшие клетки с поверхности кожи. Ваши бедра и ягодицы станут гадкими, ровными и подтянутыми.

Существуют и предостережения в использовании горчичного обертывания. Это индивидуальная непереносимость главного компонента. Перед тем как проводить процедуру, пройдите тест на чувствительность к горчице.

Обертывание с горчицей: горчичная смесь

Домашнее горчичное обертывание

Обертывание с горчицей

Вам понадобится: порошок горчицы, вода

Это самый просто способ, выполняемый в домашних условиях. Для приготовления обертывания возьмите 1 стакан порошка горчицы и разбавьте ее теплой водой, пока у вас не получится кашицеобразная смесь.

Очень важно предварительно подготовить кожу к процедуре. Если вы не раскроете поры заранее, эффект от обертывания будет в разы ниже. Это можно сделать так: подержите проблемные зоны под теплым душем, пока они не покраснеют. После чего помассируйте бедра, ягодицы и талию скрабом. Когда вы подготовили кожу, можно приступать к обертыванию. Нанесите на нужные участки тела ровный тонкий слой горчичной смеси и укутайтесь полиэтиленовой пленкой. Для прогревания также необходимо надеть теплые брюки и кофту. Многие женщины, стремясь к максимальной пользе обёртывания с горчицей, начинают делать простые физические упражнения или уборку по дому.

Процедура длится от 20 до 30 минут. Затем все аккуратно удалите влажным полотенцем и смойте остатки теплой водой.

Обертывание с горчицей и медом

Вам понадобится: порошок горчицы, мед, оливковое масло

Смешиваем 2 столовые ложки горчицы, 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Все тщательно перемешиваем и наносим на заранее подготовленную кожу. Укутываем проблемные зоны полиэтиленом и надеваем теплые брюки.

Через 30 минут смываем теплой водой.

Очень важно помнить, что результат не может гарантировать ни одна процедура, если она проводится однократно или нерегулярно. Обертывание с горчицей станет для вас незаменимым подспорьем в борьбе с лишними сантиметрами, если его делать курсом. Как правило, такой курс длится 7-10 сеансов. Между ними необходим перерыв в 2 дня.

mixfacts.ru

Горчичное обертывание для похудения: отзывы, рецепты, эффективность

Для обертываний используют обычный горчичный порошок, который разводят теплой водой или добавляют в него пару дополнительных компонентов для ухода за кожей. Прелесть этого способа борьбы с недостатками фигуры в том, что его легко можно использовать дома.

Не стоит считать его панацеей от лишнего веса: значительно похудеть с горчицей вам не удастся. Возможности жгучей приправки совсем другие.

Чем полезны горчичные обертывания

Горчица известна своим разогревающим действием. Вы ведь наверняка помните, как мама в детстве ставила вам горчичники на грудь и сыпала порошок в носки, чтобы было теплее? Сегодня знаменитая пряность используется более цивилизованно. Она нашла свое применение в косметологии, так как помогает бороться рядом проблем.

С целлюлитом. Злосчастная «апельсиновая корка» возникает на бедрах не потому, что на них откладывается жир. Причиной развития является нарушение тканевого обмена, в результате которого в подкожном слое происходит задержка жидкости. Со временем ее объемы возрастают настолько, что эти «бугорки» видны невооруженным глазом. Для устранения проблемы необходимо нормализовать обмен веществ, с чем прекрасно справляется горчица. Она помогает увеличить скорость обменных процессов, сделать их активнее и интенсивнее, тем самым, выводя ненужную воду и выравнивая рельеф кожи.
С лишними объемами. Принцип действия здесь аналогичен применению горчицы от целлюлита. Вернее, это скорее самая первая стадия его развития, когда «апельсиновой корочки» еще нет, а вот задержка жидкости в тканях уже наметилась. С вами бывало так, что, проснувшись утром, вы вдруг заметили в зеркале, что как-то увеличились, непривычно «расплылись»? Это ощущение служит сигналом, что пора испробовать горчичное обертывание для похудения. Ведь чем дольше вы будете носить под кожей «лишнюю воду», тем более серьезными станут последствия.

С проблемной кожей. Обертывание для похудения с горчицей помогает улучшить состояние кожи. После процедуры она становится нежной, гладкой, эластичной. Активные вещества состава удаляют ороговевший слой клеток, позволяя увлажняющим и антицеллюлитным средствам, которые вы используете после процедуры, проникать глубже и действовать эффективнее.

Процедура горчичного обертывания в домашних условиях

Выполнять его следует вечером, можно перед сном. Займет спа-сеанс около 1 часа. Этапы процедуры следующие.

Подготовьте смесь горчичного обертывания для похудения. Рецепт вы можете выбрать из предложенных ниже.
Примите теплый душ, немного распарьте кожу, обработайте скрабом. Вместо готовых составов можно использовать мед с морской солью. После пилинга смойте средство теплой водой и промокните полотенцем.
Распределите смесь по сухой коже тонким слоем. Накройте ее пищевой пленкой, наденьте теплую одежду.
Обязательно двигайтесь: танцуйте, прыгайте, сделайте зарядку. В это время вы должны ощущать легкое жжение.
Время действия состава — 20-30 минут. Если жжение станет слишком ощутимым, удалите смесь, так как можете получить ожог. Часто это происходит у женщин с чувствительной кожей, которым рекомендуется не чистое горчичное, а медово горчичное обертывание.
Удалите смесь салфетками и примите душ. Затем нанесите на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем. Отзывы на горчичное обертывание для похудения подтверждают, что в этом случае его эффект будет более явным, а кожа быстро избавиться от покраснения.

Нельзя применять этот способ женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми, гинекологическими и онкологическими заболеваниями, варикозным расширением вен. Не рекомендуют его также беременным и кормящим мамочкам.

Рецепты составов для горчичного обертывания

Средство с легким пилинговым эффектом. Смешайте 200 граммов горчичного порошка с теплой водой. Ее должно быть столько, чтобы полученная смесь напоминала густую сметану.
Средство с увлажняющим эффектом. 200 граммов горчичного порошка смешайте с 300 мл оливкового масла. Активные компоненты масла проникают в кожу, делают ее гладкой и шелковистой.
Средство с омолаживающим эффектом. 200 граммов горчичного порошка смешайте с 300 граммами жирной сметаны. Время обертывания можно сократить до 15-20 минут. Сметана содержит молочную сыворотку, которая насыщает кожу питательными веществами. Она хорошо борется с сухостью кожных покровов, помогает устранить видимые растяжки.
Деликатное средство для чувствительной кожи. Если вы переживаете, что воздействие горчицы будет слишком агрессивным, попробуйте сделать такую смесь: 50 граммов горчичного порошка смешайте с 200 граммами крахмала. Залейте смесь 300 мл теплого молока и хорошо перемешайте. Такой состав поможет бороться с целлюлитом и будет безопасен для чувствительной кожи.

Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы попробовать дома горчичные обертывания для похудения, отзывы о процедурах позволяют считать их прекрасным средством, которое помогает поддерживать тело в тонусе. Частота сеансов определяется индивидуально. В среднем необходимо выполнять их 2-3 раза в неделю. Через 10-12 процедур интенсивность можно снизить. Главное — следить за состоянием кожи и прекратить обертывания, если она длительное время остается покрасневшей и сухой.

Видео: медово-горчичное обертывание для похудения

woman365.ru

Горчичное обертывание для похудения: рецепты, отзывы

Gorchichnoe-obertyvanie-dlja-pohudenija-otzyvy

Горчичное обертывание является отличным способом избавления от избыточного веса и придания коже привлекательности, гладкости.

При этом не обязательно посещать салоны красоты и тратить на это большие деньги, ведь процедуру можно вполне успешно провести самостоятельно в домашних условиях.

О полезных свойствах горчицы человечество узнало еще три тысячи лет назад. В то время ее семена перемалывали в приправу, добавляя туда немного уксуса, растительного масла и воды. Позже стало известно, что горчица способствует похудению, а также эффективному оздоровлению организма.

Калорийность 100 г этого продукта составляет 140 кКал. В состав горчицы входит масса полезных компонентов, среди которых белки и углеводы, органические кислоты и пищевые волокна, витамины и минералы (железо, кальций, цинк, марганец, магний и т.д.).

Суть горчичного обертывания для похудения заключается в его разогревающем воздействии. Наверняка каждый вспомнит об использовании горчичников и горчичного порошка, согревающих тело и способствующих быстрому излечению от простуды.

Польза и эффект

Польза горчичного обертывания для похудения и общего оздоровления неоспорима и состоит в том, что горчица оказывает следующее благотворное воздействие на организм:

Эффективно борется с целлюлитом и уменьшает объемы тела. Чаще всего целлюлит появляется в области бедер из-за нарушения обменных процессов в тканях, что приводит к скоплению избыточной жидкости под кожей и делает ее бугристой. Именно горчица способствует нормализации и ускорению обменных процессов, выводит из организма лишнюю воду и выравнивает рельеф кожи.

Улучшает состояние кожи. После проведения процедуры обертывания кожа становится эластичной, гладкой и приятной на ощупь. Содержащиеся в горчице вещества удаляют отмершие клетки, способствуя увлажняющим и антицеллюлитным кремам проникать глубже и давать лучший результат.
Нормализует работу пищеварительной системы и снижает риск развития рака толстой кишки. Показаниями для обертывания с горчицей являются запор, ревматоидный артрит, гипертония, астма, а также простудные заболевания.

Противопоказания

Несмотря на то, что обертывания для похудения очень полезны для снижения веса и улучшения состояния здоровья в целом, они подходят далеко не всем. Дело в том, что сама процедура является агрессивным методом борьбы с избыточным весом, поэтому перед ее проведением рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

варикозное расширение вен;
гинекологические заболевания;
болезни сердечно-сосудистой системы;
проблемы со щитовидной железой;
беременность и период грудного вскармливания;
непереносимость горчицы.

Gorchichnoe-obertyvanie-dlja-pohudenija-recepty

Горчичное обертывание для похудения: рецепты

Обертывание горчичное для похудения в домашних условиях чаще всего проводится для наиболее проблемных участков тела: бедер, ягодиц, ног и живота. Стоит отметить, что данная процедура окажется более эффективной при посещении тренажерного зала, выполнении специального комплекса упражнений для проблемных зон, проведении антицеллюлитного массажа и использовании специальной диеты.

Пошаговое руководство

Чтобы обертывание с использованием горчицы оказалось эффективным, необходимо придерживаться следующей инструкции:

В первую очередь, тело следует подготовить к проведению процедуры. Для этого рекомендуется использовать скраб, в состав которого входит морская соль и водоросли.
Необходимо приготовить смесь, в состав которой может входить не только горчица и вода. В горчичную кашицу можно также добавлять мед, глину, сахар, оливковое масло или сметану.
Приготовленное средство для обертывания необходимо нанести на проблемные участки кожи тонким слоем. Для повышения эффективности процедуры следует наносить смесь массирующими движениями. После этого тело нужно обмотать пищевой пленкой и тепло одеться.
После этого в течение 20-60 минут (время зависит от выбранного способа приготовления смеси) нужно хорошенько подвигаться: попрыгать, потанцевать или побегать. Не стоит беспокоиться, если начнется легкое жжение. Это означает лишь то, что процедура проводится верно, а горчица начинает действовать.
По истечении указанного времени следует раздеться, вытереть горчичную кашицу, используя влажную салфетку, и принять теплый душ.

Чтобы предотвратить появление раздражения или пересыхания кожи, после завершения обертывания рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом или лосьоном.
Желательно проводить 2-3 процедуры в неделю.

Чтобы приготовить действенное средство для обертывания, следует ознакомиться с наиболее популярными рецептами приготовления целебных смесей:

Обертывания с медом и горчицей

Медово-горчичная смесь для обертывания поможет нормализовать кровообращение и тонизировать кожу.

Для ее приготовления следует смешать в одинаковых пропорциях липовый мед и горчичный порошок.
В полученный состав добавить немного теплой воды, благодаря которой соединить ингредиенты будет намного проще.
Наносить кашицу следует согласно указанной инструкции, держать на теле примерно 20-30 минут.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Обертывание для похудения ног с горчицей и глиной

Чтобы уменьшить в объемах ноги и избавиться от целлюлита в этой проблемной зоне, можно делать обертывания из глиняно-горчичной смеси. Для ее приготовления можно использовать как голубую, так и черную глину.

Следует смешать следующие ингредиенты: 2 столовые ложки глины, чайную ложечку липового меда, чайную ложечку горчичного порошка.
Добавить такое количество воды, чтобы смесь по консистенции была похожа на сметану.
Нанести кашицу на ноги, обмотать полиэтиленом, надеть теплые штаны и активно двигаться в течение часа.
Уже через некоторое время будет заметен результат: кожа станет гладкой и упругой.

Обертывания для похудения живота с горчицей и сахаром

Приготовить такое средство для обертывания в домашних условиях очень просто, так как компоненты можно найти в каждом доме.

Итак, требуется взять горчичный порошок (2 ст.л.), сахар (1 ч.л.), соль (щепотка), уксус (1/2 ч.л.).

Все ингредиенты следует тщательно смещать и добавить немного воды, чтобы консистенция смеси стала более однородной.
Полученную массу необходимо настоять в течение двух часов, поставив ее в темное место, после чего нанести на кожу в области живота.
Выдерживать такие обертывания для похудения нужно в течение 40 минут. Если кожа очень чувствительна, то для предотвращения появления раздражения, в месиво можно добавить немного растительного масла.

Результаты горчичных обертываний для похудения замечательные:

уже после двух процедур кожа становится более гладкой и упругой,
проблемные зоны, такие как ноги, живот и бедра начинают постепенно уменьшаться в объемах.

За месяц проведения процедур, регулярных физических нагрузок и правильного питания можно избавиться от целлюлита, а также от 3-6 лишних килограммов.

Отзывы наших читательниц

Отзывы о горчично-медовом обертывании свидетельствуют о высокой эффективности и абсолютной безопасности данного метода:

Ксения, 26 лет:

«Хочу отметить, что горчичное обертывание – настоящее чудо. Лично я для похудения использовала горчично-медовую кашицу. Проводила я 2 процедуры в неделю и уже через месяц мой живот уменьшился на 5 сантиметров. Всем советую данный метод».

Яна, 21 год:

«Мне очень понравилось использовать горчицу для похудения. Правда первое время мне очень пекло, но я выдержала это испытания. Результат не заставил себя долго ждать: через 2 недели талия уменьшилась на 2 сантиметра, а кожа на животе и бедрах стала более гладкой и эластичной».

Маргарита, 38 лет:

«Раньше я относилась скептически к такому способу похудения и улучшения состояния кожи, но когда я его испробовала на себе, то кардинально изменила свое мнение. Благодаря горчичным обертываниям целлюлит на животе, ягодицах и бедрах стал пропадать».

happy-womens.com

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, фото

Косметические обертывания – отличное средство для приведения фигуры в порядок. Они помогают быстро избавиться от объемов и целлюлита в проблемных зонах. Их компоненты существенно улучшают состояние кожи. С этой целью в домашних условиях используют порошок горчицы, разведенный водой. В смесь добавляют прочие ингредиенты, которые усиливают или смягчают действие состава. Эффект объясняется разогревающими свойствами.

Оглавление:

Описание по шагам
Обзор лучших рецептов
Эффективность
Абсолютные и относительные противопоказания
Как не обжечься?

Инструкция по проведению процедуры

Стоит проверить, не вызовет ли она аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество средства наносят на участок бедра или живота и выжидают в течение четверти часа, а затем смывают теплой водой. Если на протяжении 60 минут не появятся раздражение, зуд или волдыри, то состав подошел.

Процедуру лучше всего проводить вечером. Необходимо выделить на это час времени. Этапы следующие:

Кожу подготавливают. Ее распаривают и скрабируют, чтобы снять верхний ороговевший слой. Так полезные вещества будут беспрепятственно проникать в более глубокие ткани.
Готовят смесь по подходящему рецепту.
Наносят тонким слоем.
Тело оборачивают полиэтиленовой пленкой и надевают сверху теплую одежду.
Можно просто посидеть под одеялом или, наоборот, сделать зарядку, активно подвигаться. При этом будет ощущаться жжение. Его интенсивность зависит от состава и чувствительности покрова.
Смесь держат не менее получаса, но если жжение будет чересчур сильным, то ее удаляют. В противном случае велика вероятность ожога. Женщинам с чувствительной кожей подойдет похудение с помощью горчично-медового обертывания.
Состав удаляют салфетками и затем смывают водой. Рекомендуется также нанести средство против целлюлита либо увлажняющий крем с успокаивающим эффектом.

Лучшие рецепты

1. Для обертывания дома смесь готовят из столовой ложки порошка горчицы, такого же объема меда и небольшого количества воды. Рекомендуется также добавить сок половины грейпфрута, это усилит эффект. Средство наносят, одновременно массажируя проблемные участки. Без меда и той вязкости, которую он дает, жжение будет слишком сильным и процедуру придется прекратить раньше времени.

2. Для того чтобы избавиться от целлюлита и заодно увлажнить кожу, готовят состав из 300 мл масла оливы и стакана порошка. Активные компоненты сделают покров гладким и шелковистым.

3. Похудеть, а заодно омолодить тело поможет такой рецепт. Смешивают стакан порошка горчицы и 300 г жирной сметаны, время воздействия – 20 минут. Молочная сыворотка насытит питательными веществами, устранит сухость, разгладит кожу и поборется с растяжками.

4. Если у женщины чувствительный покров, то подойдет средство, сделанное в домашних условиях из 50 г горчицы, стакан косметической глины и 300 мл подогретого молока. Все хорошо перемешивают и наносят под пленку на бедра и живот. Время выдержки – около получаса.

5. Обертывание с порошком корицы помогает не только похудеть, но и разгладить и вывести лишнюю жидкость из тканей. Необходимо смешать 5 г этой специи с 3/4 стакана теплого молока, столовой ложкой горчицы и в 2 раза большим количеством картофельного крахмала. Жидкость нагревают на плите и постепенно добавляют остальные ингредиенты, затем снимают с огня. Консистенция должна быть достаточно густой. В слишком жидкую смесь добавляют немного крахмала.

Эффект от обертывания

Достаточно посмотреть на фото до и после, чтобы заметить очевидный результат:

Выводит лишнюю жидкость из тканей организма, за счет чего снижается вес, и уменьшаются объемы.
Так как горчица ускоряет кровообращение в тканях, то она избавляет от растяжек и целлюлита.
Помогает улучшить общее состояние кожи, подтянуть ее и даже вернуть здоровый цвет. Это возможно за счет отшелушивающего эффекта, при котором уходит верхний слой отмерших клеток.

Частоту рассчитывают индивидуально. Обертывание дает значительный результат на начальной стадии целлюлита. Эффект виден уже после пары сеансов, которые выполняют раз в 4 дня. В среднем проводят трижды в неделю, обычный курс составляет от 10 до 15 раз. Если нужный итог не был достигнут, то процедуры продолжают, но частота их снижается. Необходимо следить за состоянием покрова. Если на нем долго не сходит покраснение, началось сильное шелушение или появилась сухость, то терапию лучше прекратить.

После первого сеанса ждать изменений бессмысленно. Результаты появляются после 2 недель. Кожа меняется – она становится бархатистой, эластичной и нежной. Полезно чередовать домашние антицеллюлитные обертывания с горчицей с другими, более щадящими методиками, которые помогают похудеть. С этой целью под пленку можно наносить шоколад, мед или глину.

Противопоказания и рекомендации

Ограниченями являются следующие заболевания и нарушения:

Аллергические реакции на компоненты. Перед применением обязательно проводят тест на чувствительность, чтобы избежать ожогов.
Наносить на кожу составы на основе горчицы не рекомендуется людям, которые страдают сердечно-сосудистой недостаточностью и другими похожими болезнями.
Запрещено использовать порошок тем, кто болен туберкулезом и прочими легочными заболеваниями.
Период беременности и лактации.
При варикозе.
С осторожностью используют горчицу при низком болевом пороге, так как порошок вызывает сильное жжение, особенно при смешивании его с сахаром. При таком сочетании повышается риск ожогов.
При любом повреждении кожного покрова, ранах, порезах, сыпи процедуру лучше отложить до полного заживления. В противном случае проблема может усугубиться.
Обертывание для борьбы с целлюлитом не подходит тем, кто страдает гипертонией и склонен к повышенному давлению. Это объясняется тем, что компоненты ускоряют кровообращение.

Абсолютными противопоказаниями к нанесению горчичной смеси являются:

добро- и злокачественные образования;
дерматологические болезни;
нарушения в работе почек;
сахарный диабет;
гинекологические заболевания;
патологии щитовидной железы.

Для того чтобы избежать неприятностей, прежде чем пытаться похудеть с помощью маски из горчичного порошка, лучше проконсультироваться с врачом.

Как избежать ожогов?

Для того чтобы не было ожогов, следует правильно подобрать компоненты, а, нанося средство, следить за своими ощущениями. В норме должно чувствоваться слабое жжение, вполне терпимое. Если приготовленный раствор слишком печет, то его немедленно снимают. Существует множество рецептов смесей обертываний с порошком, поэтому подобрать подходящий нетрудно. На будущее нужно учесть, что дозировку порошка снижают. Не стоит сразу же наносить другой состав. Кожа должна отдохнуть в течение половины суток.

Во избежание ожогов во время первой процедуры лучше взять совсем немного горчичного порошка. Если кожа отреагировала хорошо, то постепенно его количество увеличивают. Если негативной реакции избежать не удалось, то пораженные участки смазывают Пантенолом и обращаются к врачу.

Результата нет, если сеансы проводятся нерегулярно. Для того чтобы похудеть, одного лишь горчичного обертывания для похудения будет недостаточно. Процедуры обязательно совмещаются с антицеллюлитным массажем, соблюдением диеты и занятиями фитнесом. Если после 5-6 раз положительные изменения отсутствуют, то концентрация оказалась слишком слабой и ее содержание нужно увеличить.

limelady.ru

Обертывание с горчицей от целлюлита и жировых отложений

Обертывание с горчицей является весьма популярной домашней процедурой, направленной на коррекцию силуэта и устранение внешних признаков целлюлита. Оно эффективно и при общем ожирении, но только в сочетании со специальными диетами и физической нагрузкой.

Как это работает

Горчица оказывает на кожу и подкожно-жировую клетчатку тепловое воздействие, ускоряя тем самым протекание в них обменных процессов.

Помимо того, горчица размягчает и удаляет верхний слой ороговевших клеток кожи, выполняя роль пилинга и делая кожу более ровной и нежной.

Всего за 10 процедур, повторяющихся через 2-3 дня, можно уменьшить объем тела в проблемных местах на 3-5 сантиметров.

Как выполняется горчичное обертывание

Возьмите стакан сухого горчичного порошка и разведите его теплой водой до кашеобразного состояния.
Примите теплый душ и хорошенько обработайте скрабом те места, где будет выполняться обертывание.
На чистую сухую кожу нанесите кашицу из горчицы, обмотайте места нанесения пленкой и наденьте теплую обтягивающую одежду.
В таком виде нужно либо лечь под теплое одеяло, либо активно двигаться. Вам должно быть очень тепло.
Наблюдайте за собственными ощущениями. Должно ощущаться небольшое пощипывание кожи, а вот сильное жжение – сигнал к срочному прекращению процедуры.
Через 30-40 минут удалите остатки горчичной смеси салфеткой и примите контрастный душ.
Закончите процедуру нанесением увлажняющего или антицеллюлитного крема.

Противопоказания к проведению горчичного обертывания

Горчичные обертывания противопоказаны при варикозном расширении вен и тяжелой гипертонии, а также при сердечно-сосудистых, гинекологических, онкологических и эндокринных заболеваниях.

Во время беременности и лактации нельзя выполнять никакие обертывания, в том числе и горчичное.

И естественно, не подходит данный вид обертывания лицам, обладающим индивидуальной непереносимостью горчицы.

Перед выполнением процедуры рекомендуется нанести небольшое количество смеси для обертывания на внутреннюю поверхность локтевого сгиба и подождать несколько минут. Такой тест позволит свести к минимуму риск аллергической реакции на обертывание.

Чем разнообразить горчичные обертывания

Сделать горчичные обертывания еще более эффективными можно, добавляя к горчице мед, морскую соль, яблочный или винный уксус. Очень популярно именно медово-горчичное обертывание, которое сочетает в себе полезные свойства этих двух «антицеллюлитных» продуктов.

Можно принимать горчичные ванны. Для этого нужно размешать в ванне, наполненной теплой водой, стакан горчичного порошка и погрузиться в такую ванну на 10 минут. По истечении указанного времени следует принять теплый душ и в течение получаса полежать, укрывшись теплым одеялом.

stanmolod.ru

Обертывание пищевой пленкой для похудения с горчицей

В последнее время при выборе средств по уходу за телом многие девушки и женщины отдают предпочтение натуральным продуктам. Различные домашние косметические процедуры пользуются все большей популярностью.

Довольно часто основными врагами женского пола являются лишние килограммы и целлюлит.

Одним из средств борьбы с лишним весом и другими недостатками фигуры являются горчичные обертывания.

Действие обертываний для похудения с горчицей

Горчичные обертывания относятся к «горячим» процедурам, поскольку они оказывают сильное разогревающее действие и активизируют потоотделение, которое в свою очередь способствует избавлению организма от большого количества жидкостей и шлаков.

Специалисты обращают внимание на то, что в некоторых случаях горчичные обертывания могут быть и опасны для организма. Это объясняется тем, что потеря большого количества жидкостей может привести к обострению хронических заболеваний сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Кроме этого горчичные обертывания противопоказаны при варикозном расширении вен.

Во время обертываний активные вещества горчицы, проникая через поры, попадают в кровоток. Именно поэтому во время горчичных обертываний необходимо внимательно следить за своим самочувствием, а при его ухудшении следует отказаться от данного метода борьбы с лишними килограммами.

Проводя процедуру обертываний с горчицей в домашних условиях необходимо соблюдать питьевой режим, а именно выпивать по стакану воды каждые полчаса за 2 часа до начала процедуры. Это обеспечит сохранение в организме необходимого баланса жидкости и не нарушит его нормальное функционирование.

Особенности горчичных обертываний

Согласно отзывам обертывания для похудения с горчицей на самом деле являются эффективным методом борьбы с лишними килограммами и целлюлитом.

Процедура горчичных обертываний обладает эффектом поверхностного пилинга, в результате чего кожный покров становится намного мягче, а с его поверхности удаляются ороговевшие клетки эпидермиса.

Для достижения желаемого результата следует на протяжении двух недель каждые 2-3 дня делать обертывания, длительность процедуры должна составлять 30-40 минут.

Согласно отзывам об обертываниях для похудения с горчицей за указанный выше промежуток времени можно уменьшить объем проблемных участков на 3-5 сантиметров.

В том случае, если присутствует большой избыток лишнего веса, параллельно процедурам обертывания необходимо соблюдать диету, ежедневно выполнять комплекс физических упражнений и делать массаж проблемных зон.

Основные этапы обертывания

Любая процедура обертывания состоит из трех основных этапов и горчичное обертывание не исключение.

В первую очередь необходимо подготовить к процедуре кожный покров (раскрыть поры и очистить его от загрязнений). Именно поэтому перед процедурой обертывания следует принять горячую ванну.

Как уже было сказано выше горчичные обертывания относятся к «горячим» процедурам, поэтому после нанесения на проблемные участки смеси их следует утеплить, используя пищевую пленку и плотную ткань.

В качестве завершения процедуры необходимо принять теплый душ, смыть остатки смеси и нанести на кожный покров питательный крем.

Рецепты обертываний для похудения с горчицей в домашних условиях

Классическим вариантом приготовления смеси для обертываний является смешивание горчичного порошка и теплой воды. Для повышения эффективности данной процедуры специалисты рекомендую разнообразить ее состав и другими компонентами.

Представляем вашему вниманию несколько рецептов обертываний для похудения с горчицей и пищевой пленкой (бинтами).

Рецепт №1

Смешайте 200 граммов горчичного порошка с 300 граммами жирной сметаны. Полученную смесь нанесите на проблемные участки и обмотайте их пищевой пленкой.

Время воздействия смеси в данном случае составляет 15-20 минут, спустя которые необходимо удалить ее остатки сухой салфеткой, а после принять прохладный душ.

Рецепт №2

Смешайте 200 граммов горчичного порошка и 300 мл масла (оливковое или кунжутное), нанесите полученную смесь на проблемные зоны, оберните плотной тканью и оставьте на 20 минут. Спустя указанное время необходимо смойте остатки смеси холодной водой, а затем примите душ и вымойтесь мылом.

В завершение процедуры на кожный покров рекомендуется нанести увлажняющий крем, в составе которого отсутствуют разогревающие компоненты.

Рецепт №3

Приготовьте смесь из 50 граммов горчичного порошка, 200 граммов крахмала и 300 мл. молока. В полученной смеси смочите бинты и затем оберните ими проблемные зоны. Или же смешайте 50 граммов горчичного порошка, 100 граммов крахмала, 50 мл. яблочного уксуса и 30 мл. воды.

В данном случае длительность процедуры не должна превышать 20 минут, спустя которые необходимо принять прохладный душ и нанести на кожный покров увлажняющий крем.

Рецепт №4

Смешайте 2 столовые ложки горчичного масла, 3 столовые ложки сметаны, столовую ложку рисового крахмала и 200 мл. крепкого кофе. В приготовленной смеси смочите плотную ткань, нанесите ее на проблемные участки, а сверху обмотайте пищевой пленкой.

Длительность воздействия смеси составляет 20 минут, спустя которые необходимо принять прохладный душ и смыть ее остатки.

В завершение сделайте массаж проблемных участков, используя ментоловое масло или любой питательный крем для тела.

Перед процедурой обертываний рекомендуется провести тест на наличие аллергической реакции, для этого необходимо нанести смесь на тыльную сторону ладони и проследить за реакцией кожного покрова (в течение получаса). В том случае если появится чувство жжения или зуд, следует уменьшить в смеси количество горчичного порошка или горчичного масла (разбавить смесь небольшим количеством растительного масла) и повторно провести данный тест.

pohudanie.net