Массаж лица. Зачем он нужен и как его делать? Массаж лица зачем нужен

для чего и зачем он нужен

Массаж лица — инвестиция в красоту

Пользу массажа лица невозможно переоценить. Все массажные техники улучшают кровообращение, в результате:

Что еще делает массаж?

Обладает дренажными функциями, помогает устранить отечность.
Способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметики.

Элементы пластического массажа эффективны при гравитационном птозе лица (да, кожа провисает под воздействием силы тяжести).

Массаж может проводиться как в салоне, так и в домашних условиях (самомассаж). Но в любом случае важно соблюдать определенную технику, которая учитывает:

1
глубину и скорость воздействия;
2
приемы;
3
ритм;
4
количество повторов.

Вернуться к оглавлению

Основные правила массажа

1
Его проводят после тщательного очищения кожи. Предварительно на лицо наносят питательный крем или косметическое масло.
2
Движения совершают по линиям наименьшего растяжения, ведь у кожи лица есть свойство неодинаково растягиваться в разных направлениях.
3
Все приемы выполняют расслабленными пальцами, без усилий.

Еще одно важное правило: после очередного движения — прежде чем его повторить или перейти к следующему участку кожи — надо задержать пальцы в глубоком нажиме на обрабатываемой части лица.

При проведении самомассажа с самого начала важно следовать ритму. Счет «раз, два, три, четыре» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более действенными.

Вернуться к оглавлению

Классический массаж лица: назначение

В задачи классического массажа входит:

активизировать микроциркуляцию;
ускорить процессы обновления;
улучшить питание кожи;
освободить ткани от избытка жидкости;
добиться более глубокого проникновения активных веществ.

Классический массаж состоит из легких хлопков, нажимов и «пальцевого душа», выполняемых в определенной последовательности.

1. Начните массаж с области подбородка. Похлопывающие, разминающие движения выполняйте пальцами по массажным линиям:

1
от нижней точки середины подбородка по контуру лица к мочке уха;
2
от подбородочной впадины (под нижней губой) к мочке уха;
3
от уголков рта к козелку (небольшой хрящевой выступ в передней части ушной раковины), от верхней губы к ушной раковине.

2. Переходите к постукиванию пальцами по коже над верхней губой. Эти движения способствуют разглаживанию мимических морщин.

3. Поместите пальцы у основания крыльев носа и делайте легкие нажимы по массажным линиям скуловой области. Пальцы движутся по направлению к вискам.

4. Поместите пальцы возле уголков рта и медленными вдавливающими движениями перемещайтесь к крыльям носа (2–3 раза). Это упражнение помогает разгладить «морщинки скорби».

5. Выполните быстрые похлопывающие движения пальцами в районе висков (20–30 раз) для борьбы с «гусиными лапками».

6. Выполните легкие щипковые движения в области бровей — для разглаживания морщин межбровья. Пальцы движутся в замедленном темпе от переносицы к вискам.

7. Поставьте пальцы обеих рук на середину лба и выполните легкие разглаживающие и разминающие движения по направлению к вискам — разомните морщины на лбу.

8. Слегка похлопайте подбородочную область тыльными сторонами обеих рук — для укрепления овала лица и уменьшения второго подбородка.

9. Закончите массаж упражнением «Мельница» для укрепления контуров лица. Кисти обеих рук вращательными движениями касаются подбородочной области.

Вернуться к оглавлению

Массаж лица по Жаке

Еще она популярная техника — массаж лица по Жаке. Его предлагают многие салоны и клиники в качестве дополнительной процедуры для проблемной кожи. В классическом варианте это щипковый массаж. И часто эти пощипывания настолько сильны, что затрагивают даже глубокие слои дермы.

Показания к массажу лица по Жаке:

гиперкератоз;
угревая сыпь;
рубцы постакне;
комедоны;
высокая активность сальных желез.

Эту интенсивную и довольно агрессивную процедуру не стоит выполнять самостоятельно: возможно растяжение кожи, синяки, другие травмы. А вот грамотная техника и регулярность массажа приводят к улучшению состояния кожи уже после 4-го сеанса.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания для массажа лица

Массаж лица полезен при любом типе кожи. Но, как и любая косметическая процедура, имеет противопоказания. К ним относятся:

повышенная температура;
защемление лицевых нервов;
воспалительные заболевания кожи: экзема, дерматит, сопряженные с нагноением тканей;
выраженные и распространенные сосудистые (капиллярные) проявления.

«Общий вред» массажа лица — миф, связанный с тем, что неграмотное выполнение массажных движений действительно может вызвать растяжение кожи.

Вернуться к оглавлению

skin.ru

Для чего нужен массаж лица. Результаты от массажа лица и отзывы

Все о красоте 20.03.2017

Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжаем разговор в нашей рубрике Все о красоте, которая не так давно открылась на моем блоге. С нами вновь ведущая рубрики Екатерина Яковлева, психолог, сертифицированный массажист лица, автор профессиональной натуральной косметики ТЭВА, мама двух сыновей. Катя поделится с нами своими мыслями о массаже лица, как об одной из самой действенной омолаживающей процедуре, а также мы с вами обсудим тонкости проведениях массажа лица в домашних условиях. Передаю слово Кате.

Добрый день всем читателям блога Ирины. Лет 8 назад я услышала такую фразу, что массаж – это инвестиция. Не будучи массажистом, и вообще работая в другой сфере, Робин Шарма в своих интервью об успехе и лидерстве, постоянно об этом упоминает. Сейчас я понимаю это и более того, чувствую результаты такой инвестиции на себе! Объясню почему.

Личный опыт

Когда я была беременной вторым ребенком, лицо очень сильно отекало, и вообще я как-то по-другому стала его ощущать. Границы изменились, появилось ощущение, что я их не контролирую, лицо словно уплывает. Я стала искать физиологичные и безопасные способы решить мою проблему. Перебрав ряд массажных школ и техник, я вышла на массажную школу Елены Земсковой. Мне понятен ее подход, основанный на анатомии и физиологии человеческого тела.

В то время у меня не было возможности пройти обучение в ее школе. Поэтому я досконально изучила ее ролик самомассажа лица, ссылка на который размещена в конце статьи, и делала его сама себе. После 10сеансов отеки заметно уменьшились, лицо стало более живым, а его границы ввернулись на свои места. Вдохновленная собственным результатом, при первой же возможности я прошла обучение в массажной школе и стала практиковать. Поэтому нижеперечисленные факты о массаже являются частью моей практической деятельности.

Для чего нужен и что дает массаж лица

А сейчас мы с вами поговорим, что же дает нам массаж лица, какие результаты мы получаем.

Красивый цвет кожи

Молодая здоровая кожа имеет розоватый оттенок, благодаря сосудам, просвечивающим сквозь эпидермис. Эпидермис – это верхний слой кожи, собственно его мы и видим. Кровеносных сосудов в эпидермисе нет, поэтому вода и питательные вещества поступают в эпидермис из дермы, которая пронизана тончайшими кровеносными и лимфатическими капиллярами и сосудами. При уменьшении интенсивности кровотока в сосудах дермы в первую очередь страдает эпидермис. Так что внешний вид нашей кожи во многом зависит от состояния ее кровеносных сосудов. Не случайно А. Казалис подчеркивал, что «человек молод настолько, насколько молоды его сосуды».

После 35 лет половина капилляров, питающих кожу, закрывается, кровоснабжение кожи ухудшается, что проявляется изменением цвета лица, исчезновением юношеского румянца. Под воздействием массажа открываются резервные капилляры. Они начинают работать, принося жизнь каждой клеточке нашей кожи. Массаж является чудодейственной силой, восстанавливающей движение во всем микроциркуляторном русле.

Снятие отечности

Массаж способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и капилляров, ускорению движения лимфы и выводу токсинов, что приводит к уменьшению отека и соответственно, предотвращает гравитационный птоз. Так как, например, отекшие веки будут смещаться вниз гораздо быстрее, нежели веки без отека.

Упругость и эластичность

После 35лет в коже уменьшается синтез коллагена и эластина, качество этих волокон ухудшается, а также качество водного геля, находящегося между ними. В молодой коже и волокна и гель постоянно обновляются, а с возрастом обновление идет все медленнее. Особенно этот процесс усиливается в период менопаузы, так как уменьшение эстрогенов приводит к замедлению их синтеза, что приводит к дряблости и повышению растяжимости кожи.

Лицо теряет упругость, появляются складки кожи, жир скуловой и щечный скользит к нижней челюсти и меняется овал лица. Очень часто эти изменения происходят в течение одного года – раз, и лицо уже не мое. Этот процесс происходит у всех без исключения, только в разное время в зависимости от генетического везения, воздействия окружающей среды, стресса и количества вредных привычек.

Профилактические массажи помогут предотвратить деградацию волокон эластина и коллагена, так как увеличат кровоснабжение тканей. А значит период менопаузы не будет для нас иметь столь негативные последствия.

Четкий овал лица

С возрастом питание мышц ухудшается, в конечном итоге развивается атрофия мышц с уменьшением их объема. Это приводит к увеличению в ней жировой ткани и потере мышечной силы, кожа приобретает желтоватый цвет. Под действием силы тяжести мягкие ткани лица смещаются вниз, так как основное движение происходит тогда, когда наши мышцы уже не могут удерживать правильное положение жировых комков лица. Массаж лица предотвращает мышечную атрофию и улучшает мышечный тонус.

В каком возрасте начинать делать массаж лица

В районе 40 лет организм женщины готовится к менопаузе и процессы старения кожи уже запущены.

Возрастные изменения легче предупредить, не позволив лицу безвольно обвиснуть, нежели потом их корректировать

Поэтому начинать следует в 25 лет с профилактических массажей. А когда подойдет возраст снижения гормональной активности организма, мы будем готовы к нему, и наша кожа не утратит сразу эластичность и не обвиснет. К счастью, многие задумываются о профилактике старения кожи, поэтому в зрелом возрасте выбор экстремальных, рискованных методов омоложения для них остро стоять не будет. Кроме того регулярный массаж лица подчеркивает и сохраняет его индивидуальную красоту. А у каждой девушки она своя. И каждая из нас неповторима.

Подготовка к мезотерапии с помощью массажа

С помощью мезотерапии можно вводить в кожу всевозможные вещества. Но все замечательно, если их введение будет произведено на благодатную, готовую к потреблению почву с наличием некого резервного потенциала. А если это не так?

Если имеют место отечность тканей, не функционирует должным образом капиллярная сосудистая сеть, которая и будет тем важным звеном в потреблении и использовании по назначению вводимых внутрикожно веществ?Тогда эти действия можно будет сравнить с пищей, которую положили в рот, но не смогли прожевать и проглотить. Поэтому прежде чем приступать к мезотерапии и получить желаемый результат, необходимо с помощью массажа лица тщательно подготовить микроциркуляторное сосудистое русло.

Массаж лица и токсин ботулизма

Девушки, которые прибегают к подобным инъекциям, остерегаются делать массаж. Действительно, если делать стандартный массаж, усиливая метаболизм и трофику кожи, то эти препараты будут утилизироваться гораздо быстрее, и срок их действия сократиться вдвое. Однако, как правило, токсин ботулизма вводят в верхнюю часть лица, русским девушкам, как правило, в область лба.

Следует помнить, что инъекции «убирают» морщины, но не убирают эмоцию, сформировавшую ее, следовательно, напряжение от этой эмоции будет перераспределяться по другим зонам лица. Как правило, это нижняя треть лица. Следовательно, массаж «свободной» от инъекций области будет крайне полезным.

Данный массаж будет препятствовать соскальзыванию жировых комков (щечного и скулового жира) и кожи в нижней челюсти, так некрасиво деформирующих рельеф лица. Мы знаем, что лицо прогрессивно скользит вниз, и этот процесс можно остановить.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше ...

Должен ли массаж лица быть болезненным

Сейчас достаточно много силовых и болезненных массажных приемов. И следует отметить, что многие девушки свято верят, что эффект может быть достигнут только через боль. Однако боль – это сигнал к действию, это предупреждение о неполадках в организме и об опасности. Мышцы на боль реагируют резким сокращением, готовясь к бегству или нападению. А куда нам бежать, если мы лежим на массажном столе?

Мышцы – это наше основное депо крови. Под воздействием болевых импульсов, мышца сокращается и происходит выдавливание крови и жидкости с токсинами во внутренние органы, подкожно- жировую клетчатку, железы и магистральные сосуды, происходит токсико-шлаковый удар по всему организму. Вместо оздоровления мы получаем мощнейшую интоксикацию. Тело болит, голова болит, тошнота и т.п.

С возрастом наше межклеточное вещество и так становится похожим на болото, где осаждаются крупные белковые молекулы, и обломки вирусов, и антигены. И для предотвращения преждевременного старения необходимо осушить болото и улучшить лимфообразование, а не добавлять новые токсины.

Испытывая боль, наши ткани становятся все более отечными и дряблыми. Поэтому следует изменить парадигму: массаж должен быть не болезненным, а глубоким. Грамотный специалист всегда найдет такие приемы, где мы сможем испытать всю глубину ощущений от кожи до надкостницы, но без боли.

Для тех, кто захочет делать массаж самостоятельно в домашних условиях, я предлагаю внимательно изучить ролик самомассажа Елены Земсковой.

Массаж лица и здоровье всего организма

Наше лицо через мимическую мускулатуру активно участвует в проявлении и подавлении эмоций. На постцентральной извилине коры головного мозга зона лица занимает самое большое место. Это говорит об исключительной важности ее для психической и регуляторной деятельности организма человека. Каждая зона лица связана с определенными эмоциями и их сдерживанием. Например, нижняя треть лица является зоной подавления таких негативных эмоций как злость, гнев, обида.

Воздействую на зоны отраженных эмоций, мы прерываем поток патологических импульсов и способствуем уменьшению очагов возбуждения на коре головного мозга, поскольку существует прямая и обратная связь: мозг-мышца-мозг. «Размораживая» эмоции через мышечное расслабление и стимулируя выработку эндорфинов, массаж улучшает наше психоэмоциональное состояние и способствует снятию стресса, который в современном мире является основным фактором преждевременного старения.

Ну, и в конце хочу отметить, что мануальному массажу около трех тысяч лет. Это один из самых изученных и физиологичных методов воздействия на тело человека. А массаж лица – это часть необходимого ухода для тех, кто хочет сохранить свою красоту и индивидуальность, основанную на здоровье!

Дорогие читатели блога, я искренне желаю Вам любоваться своим отражением в зеркале, ценить и развивать свою природную красоту!

А те, кто хочет получить максимальный эффект, при полном расслаблении, с радостью приглашаю к себе на массаж лица!

И всем нам надо помнить, конечно, что очень важно ухаживать за собой с помощью правильно подобранной для каждой из нас косметики. Приглашаю вас посмотреть серию моей натуральной профессиональной косметики. Увидеть все можно, кликнув по баннеру ниже.

Статья написана с использованием обучающих материалов Е.Земсковой, А.Морголиной и Е.Эрнандес.

С любовью, Екатерина Яковлева.

Я благодарю Катю за информацию. Согласна я с Катей. В хороших руках косметолога массаж может творить чудеса. Да и самомассажем неплохо заняться. Результаты всегда радуют, даже если понемногу начнешь собой заниматься в системе.

И для души мы с вами послушаем сегодня Richard Clayderman — Coeur Fragile. Чудесная музыка и красивый видео ряд. Подарите себе настроение!

Смотрите также

Варенье из винограда — рецепты из разных странЯпонская гимнастика для лица. Массаж лица АсахиОмоложение лица без операций и инъекцийМассаж ложками – все для нашей красотыГимнастика для лица Галины ДубининойГимнастика для лица Кэрол Мадджио

irinazaytseva.ru

Зачем нужен массаж лица Уход за кожей лица и тела

Все знают о том, что для поддержания тела в хорошем состоянии ему нужна регулярная зарядка. В своеобразных упражнениях нуждается и наше лицо. Отличным способом для поддержания тонуса мышц и кожи лица является массаж.

С помощью специального массажа можно избавиться от избыточного напряжения мускулов, отёчности, следов усталости, удалить с поверхности кожи мёртвые клетки, а из более глубоких её слоёв — токсины, восстановить здоровый цвет лица, сделать возрастные изменения гораздо менее заметными. Качественный массаж усиливает кровообращение, тем самым нормализуя обмен веществ и работу сальных желез, которые принимают важное участие в обновлении кожи. Кроме внешних факторов, свидетельствующих о пользе зарядки для лица, существуют и внутренние — как и большая часть косметических процедур, такая процедура, если она выполняется профессионалом, помогает расслабиться, как физически, так и духовно.

Регулярное проведение массажа лица является очень эффективным способом выглядеть прекрасно. Однако, не стоит путать простые поглаживания кожи с настоящим массажем — всеми его приёмами, основанными на специальных навыках, учёте анатомических особенностей конкретного человека и индивидуального состояния его кожи, владеют лишь специалисты.

Существует несколько видов массажа лица, и выбрать тот, который подойдёт именно вам, может только опытный косметолог. Так, людям с сухой, обезвоженной кожей и пониженным тонусом лицевых мышц чаще всего рекомендуют пройти курс гигиенического массажа, помогающего вернуть лицу свежесть, а коже — эластичность и упругость. Часто этоту методику используют как профилактическую меру, предупреждающую образование морщин и появление прочих признаков старения. При проведении такой процедуры мастер по большей части пользуется приёмами растирания и поглаживания.

Для устранения серьёзных недостатков, таких, как угревая сыпь, рубцы, застойные пятна и т.п. обычно используют лечебные способы. В этой группе существует несколько различных методик, например, метод Поспелова, разработанный специально для очищения сальных желез. Основными приёмами здесь являются пощипывающие движения.

Чаще всего курс профессионального массажа включает в себя десять процедур, повторяющихся с периодичностью один раз в семь дней. Как правило, после завершения интенсивного курса, для поддержания результатов, достаточно приходить на приём к специалисту раз в месяц. Кроме того, отличной профилактикой является самостоятельное прведение несложных ежедневных манипуляций. Так, при нанесении дневного крема нужно придерживаться особых линий: от середины переносицы, основания носа и середины лба следует двигаться по направлению к вискам, от висков, практически не нажимая на кожу, к переносице (по нижнему веку), от нижней губы и подбородка — к мочкам ушей, от уголков рта — к центру ушей.

(Visited 349 times, 1 visits today)

for-skin.ru

Зачем нужен массаж лица, и какой массаж выбрать

Наверное, каждый человек знает о пользе массажа тела, но все большую популярность набирает именно массаж лица. В этой статье мы хотели бы рассказать, для чего нужен массаж лица, а также какие виды такой процедуры существуют. Тело человека просто требует зарядки и ухода для того, чтобы всегда оставаться в тонусе, а также иметь блестящие очертания тела, и лицо – не исключение.

Если человек не занимается своим лицом, не выполняет специальные «упражнения» для мышц лица, то со временем они становятся более слабыми и их тонус теряется, кожа становится дряблой и «растянутой». Именно массаж лица поможет в борьбе с данными явлениями времени, при этом, не применяя вредные косметические средства, у которых имеются довольно неприятные побочные эффекты.

Для того, что бы добиться эффективного результата, массаж лица стоит выполнять регулярно. Стоит отметить, что массаж лица – это не любое поглаживание кожи, но некоторые методики можно освоить самостоятельно и пользоваться ими в домашних условиях. Для того, чтобы решить более серьёзные проблемы с кожей лица, нужно воспользоваться услугами профессионального массажиста. Он сможет учесть анатомические свойства каждого пациента, определить состояние кожного покрова и подобрать соответствующую методику, которая действительно будет эффективной.

Специалисты настоятельно рекомендуют изучить методики домашнего массажа лица и применять их регулярно. Эффективность от такого массажа меньше, чем в специализированных салонах, но она есть, и по истечении определенного промежутка времени можно будет увидеть результат «на лицо» во всех смыслах этого слова.

Делая массаж самой себе, можно устранить избыточное напряжение мышц, избавиться от «мертвых» клеток, токсинов, бледности, убрать усталость с лица, и даже некоторые морщинки.

Существует несколько видов массажа лица:

1 Классический массаж лица. Чаще всего эксперты советуют выбирать данный вид людям, которые хотят сохранить хороший тонус кожного покрова, а также получить свежий вид. Данный массаж способен избавить Вас от дряблости кожи и сделать ее более эластичной и мягкой. Укрепляются лицевые мышцы, снижается скорость появления возрастных изменений, таких как морщины. Основной примем в классическом массаже лица – это поглаживание и растирание кожного покрова.

2 Релаксирующий массаж лица. Данный вид обычно включают в комплексный уход за лицом. Косметолог поможет Вам устранить напряжение, очистит верхние слои кожного покрова, такой массаж способен сделать кровообращение более сильным.

3 Лимфодренажный массаж лица. Именно такой массаж способен заставить лимфатические системы активно работать, а также устранить закупоривание капилляров и сосудов, лишняя жидкость уходит, отечность спадает, синяки под глазами пропадают. Данный вид массажа выполняется в салонах совместно со специальными маслами, имеющими уникальный состав.

4 Хиромассаж лица, который является новинкой в современной косметологии. Автор уникальной методики – профессор из Института Барселоны Энрике Кастельса Гарсия. Клиенты и медики признали эту методику самой лучшей для того, чтобы получить действенный лифтинг-эффект.

Кроме перечисленных основных методик в современной медицине существует большое количество видов массажа лица, которые подойдут каждому клиенту. Выбирая массаж, прежде всего, нужно учесть возраст человека, а также цели, которые он преследует от процедуры. Перед походом в салон красоты следует проконсультироваться с врачом, так как любые косметические действия имеют свои противопоказания.

planet-today.ru

зачем он нужен и как правильно делать?

1/3

Работа над ошибками

Секрет красоты

Для того, чтобы убрать отеки и застойную жидкость, необходимо массажные движениями выводить лишнюю жидкость в лимфатическую систему. Лимфа проходит чуть ниже мочек ушей перпендикулярно в ямочки на ключицах.

2/3

Нужно ли массировать веки?

Секрет красоты

Во время массажа век остановитесь на области рядом с бровью и аккуратно около 10 раз промассируйте эту точку. Данная зона является одной из основных болевых точек в человеческом организме, прилив крови к ней подарит здоровый и глубокий сон.

3/3

Комплексный подход

Секрет красоты

После массажа из вашего организма выводятся токсины и застойная вода, чтобы помочь себе, выпейте сразу после массажа чашечку свежезаваренного зеленого чая без сахара и добавок, эффект вы увидите уже через несколько подобных процедур.

Кремы и сыворотки, мезотерапия, молодильные яблочки, некоторые оккультные практики (о которых мы вам не расскажем:)) – на что только не идут женщины, чтобы сохранить молодость. Сегодня давайте поговорим о массаже – эффективно, приятно, порошок из толчёной летучей мыши можно оставить для других процедур.

Одни плюсы!

Главные причины, зачем всем нам нужен массаж лица – омоложение и лифтинг. Пальцы способны проработать не только саму кожу, но и фундамент, на котором она лежит, – мышцы. Можно сказать, что массаж – это такой спортзал и одновременно релакс-салон для мышц лица. Крепкие и эластичные мышцы эффективнее «взаимодействуют» с кожей. А в самой коже в это время творятся удивительные вещи: активизируется кровообращение, клетки начинают работать быстрее, выводятся токсины, полным ходом идёт выработка коллагена и эластина, которые лишними не бывают. А ещё это просто очень приятно:)

А вот эти продукты отлично подойдут для самостоятельного массажа лица

Антивозрастное масло для лица

2310р.

Антивозрастное масло для лица

2380р.

Массажный антивозрастной крем

2330р.

Массажный крем для лица

890р.

Масло камелии

1350р.

Детокс-масло с экстрактом золота

2600р.

Массажный крем с экстрактом граната

550р.

Масло с лифтинг-эффектом на основе водорослей

2200р.

Увлажняющее двухфазное масло для лица

1360р.

Массажное мыло для лица

70р.

Массажный крем

840р.

Масло для сияния кожи

740р.

Питательное масло с экстрактом икры

2600р.

Антиэйдж-масло с экстрактом трюфеля

2600р.

Массажный крем для лица и тела

760р.

Массажный крем для лица

1240р.

Дело молодое

Если вам 14 лет, вряд ли вам нужен антивозрастной массаж (с другой стороны, говорят, что акселерация набирает обороты). Ну а если серьёзно, то активизация кровообращения способна уменьшить количество прыщиков и комедонов. А если ещё серьёзнее – косметологи рекомендуют хотя бы задумываться о массаже (например, читать о нём статьи) где-то с 25 лет, а переходить на более-менее регулярные процедуры – с 30. Чем раньше начнёте, тем, во-первых, быстрее сформируется привычка и навык – а это важно, если вы планируете заниматься лицом самостоятельно. Во-вторых, массаж «откладывает» появления признаки старения. Грубо говоря, первые заломы и морщинки навестят вас нескоро.

Очумелые ручки

Каждый выбирает, что ему удобнее – записываться на курс к косметологу или на курсы массажистов. Салон красоты – это, конечно, очень комфортно: дремлешь себе на кушетке, руки мастера мягко скользят по лицу, опять же в лежачем положении мышцы лучше расслабляются… С другой стороны, домашний массаж – это, как ни крути, дешевле и, как говорится, всегда под рукой. Оптимальный вариант – раз или два в год доверять кожу профессионалам, а в остальное время – всё сама, всё сама.

Я у мамы массажист

Список общих правил правил для начинающих:

1. Перед домашним массажем тщательно очистите кожу, можно даже на несколько минут положить на лицо смоченное горячей водой полотенце.

2. Лёгкими кремами здесь не отделаешься, нам нужны средства с плотными текстурами, которые не сразу впитаются в кожу. Можно даже использовать чистые масла (будьте аккуратнее с популярным кокосовым, от него часто появляются комедоны).

3. Всегда наносите все средства и делайте массаж по, кхм, массажным линиям – они совпадают с путями движения лимфы. Таким образом, в лёгким массажем может стать даже ежедневный уход.

4. Если у вас острая стадия акне или купероза, лучше отложить процедуру. А ещё лучше – предварительно проконсультироваться с врачом.

5. Начинайте и завершайте массаж лёгкими поглаживающими движениями. В общем, как следует «похвалите» ладонями своё личико – оно заслужило:)

В общем массаж – это красота и молодость в прямом смысле собственными руками. Попробуйте, вам понравится:)

luckycosmetics.ru

Для чего нужен массаж лица

Массаж лица: зачем он нужен и как правильно делать?

Секрет красоты

2/3

Нужно ли массировать веки?

Секрет красоты

А вот эти продукты отлично подойдут для самостоятельного массажа лица

Список общих правил правил для начинающих:

В общем массаж – это красота и молодость в прямом смысле собственными руками. Попробуйте, вам понравится:)

luckycosmetics.ru

Зачем нужен массаж лица, и какой массаж выбрать

Существует несколько видов массажа лица:

planet-today.ru

Зачем нужен массаж лица

(Прочитано 345 раз, 1 сегодня)

for-skin.ru

Массаж лица

По нашему лицу можно сказать о многом. О том, как мы спим, сколько работаем, как умеем следить за собой и что у нас за настроение сегодня. Д

ля того, чтобы лицо всегда было свежим и румяным необходимо тщательно за ним ухаживать.

Массаж лица – одна из самых эффективных процедур по уходу, релаксации и предотвращению ранних морщин.

Не секрет, что кожа на лице – очень нежная и требует к себе особо трепетного обращения. Чтобы предотвратить ранние мимические морщины, необязательно рано начинать пользоваться антивозрастными кремами. Отложим их до 30. Пока что поддерживать лицо в тонусе можно с помощью специального массажа, освежающих масок и постоянного увлажнения кожи. От себя дам практический совет – всегда (а в особенности летом) носите с собой в сумочке дорожный флакончик с термальной водой. Очень удобный, например, у Evian. Они продаются в любой аптеке и стоят не так дорого. Старайтесь освежать лицо так часто, как будете об этом вспоминать. Обещаю, эффект не заставит себя долго ждать.

Если же морщинки уже появились, то не стоит впадать в панику. Ботокс, подтяжки лица и прочие болезненные и серьезные косметологические процедуры можно отложить на потом. Массаж лица (если делать его систематически по 10-20 сеансов несколько раз в год) чудодейтсвенное средство для разглаживания морщин, приведения кожи лица в тонус и подтяжки отвисшего подбородка и щек.

Преимущества массажа лица

На лице расположено множество активных точек, стимуляция которых помогает воздействовать на весь организм. Это сказывается на общем самочувствии, возвращает комфорт телу и гармонию душе.

Однако массаж лица не только очень полезная процедура, но также и очень приятная. Он поможет снять головную боль и полностью расслабиться, забыв обо всех проблемах. Во время сеанса массажист-косметолог полностью снимет с лица напряжение, освободив тем самым заблокированные стрессом и усталостью зоны. Пропадет зажатость в области скул, челюсти и висков.

Теперь о том, почему же массаж лица очень полезен. Во-первых, он улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, что способствует снятию отеков. Во-вторых, открывает поры и помогает коже дышать, насыщая ее кислородом. В-третьих, укрепляет ткань и мышцы, сохраняя кожу упругой, гладкой и эластичной.

В первую очередь, массаж лица направлен на повышение тонуса кожи и мыщц, способствуя естественной подтяжке лица, замедляя старение, появление морщин, второго подбородка и дряблой кожи. Также массаж предупреждает возникновение угревой сыпи и кожного раздражения.

Между тем, данная процедура также помогает при простуде, насморке и заболеваниях лобных пазух (придаточные пазухи носа, расположенные за линией бровей).

Уже после первой процедуры, вы ощутите, что лицо стало свежим и отдохнувшим, морщинки разгладились, а на щеках заиграл здоровый румянец.

Меры предосторожности

Массаж лица, в отличие от многих других разновидностей массажа, имеет самый небольшой ряд ограничений.

Не стоит записываться на сеанс, если у вас есть некоторые повреждения на коже лица. Будь то ранки, кожные заболевания (такие как герпес, гнойничковые высыпания), острое воспаление лицевого нерва, очень близкое расположение сосудов, их расширение. В таком случае, массаж может не столько помочь, сколько серьезно навредить, так что будьте очень внимательны к состоянию своей кожи перед началом процедуры.

Кстати, для мужчин: избыточное количество волос на лице тоже является противопоказанием для проведения массажа лица.

Как проходит процедура массажа лица

К выбору косметолога для процедуры массажа лица следует относиться очень серьезно. Лучше всего, почитайте форумы, поспрашивайте знакомых, не обращайтесь в сомнительные клиники и массажные салоны. Неумелый массаж лица и шеи может только усугубить вашу ситуацию, повредить или растянуть кожу, ускорить процесс старения, углубить морщины. Неквалифицированный массаж дает отечность кожи вокруг глаз и появление морщин. Профессионально сделанный массаж уменьшает отек и придает коже свежесть уже после окончания процедуры.

Перед началом сеанса вам лосьоном удалят макияж с лица, так как в противном случае он будет мешать проникновению в кожу полезных свойств крема или масла, а также стягивать кожу. Снятие макияжа проводится по линиям массажа.

Теперь, как обещала, подробнее расскажу про линии массажа.

Итак, линии массажа – это линии, по которым следует оказывать давление на лицо. Именно четкое использование этих линий гарантирует нам то, что кожа при массаже не растянется и новые морщинки не образуются.

Основные массажные линии:

— от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха; — от углов рта к нижней части ушной раковины, — от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины; — от боковой поверхности носа — к вискам; — верхнее веко — от внутреннего угла глаза к наружному; — нижнее веко — от наружного угла глаза к внутреннему; — от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности; — от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы; — по передней поверхности шеи снизу вверх;

— по боковой поверхности шеи сверху вниз.

Далее, в зависимости от вида массажа и типа вашей кожи, мастер подберет подходящее косметическое средство. При жирной коже чаще всего используют тальк или массажную эмульсию (гель+вода). При сухой – увлажняющий крем или масло на травах. Для нормальной кожи подойдут любые средства.

Во время массажа применяется несколько техник: чередование нежных круговых движений пальцев и сильных нажатий большими пальцами, поглаживание лба и носа (здесь сконцентрированы биологически активные точки), пощипывание бровей, а также растирание, разминание, глубокие щипки, вибрация. Естественно, массаж идет только по массажным линиям. Не удивляйтесь, если во время массажа лица вас легонько потянут за волосы – таким образом, улучшится кровообращение кожного покрова головы, это ускорит процесс роста волос.

Как часто необходимо проводить процедуру?

Результат вы увидите после первой же процедуры и, поверьте, вы уже не сможете отказаться от этого прекрасного ощущения свежести и легкости.

Рекомендуется проводить массаж циклично несколько раз в год. Годичный цикл состоит из нескольких курсов (по 10-20 сеансов) с временными промежутками в 1-3 дня. Но все подбирается индивидуально, в зависимости от вашего возраста, типа кожи, ее структуры.

От себя могу добавить, что за кожей лица необходимо следить смолоду. Лицо – это наша пожизненная визитная карточка, которая всегда на виду и всегда должна быть в идеальном порядке. Тем более, что гораздо проще предотвратить проблему, нежели пытаться решить ее, когда она основательно запущена. Не забывайте пить много воды и регулярно увлажнять кожу лица!

Автор: Валерия Гриневич

Page 2

Наверно Вам известно, что сауны и бани благоприятно влияют на здоровье и самочувствие.

Во-первых, в чем принципиальное отличие бани от сауны?

В бане всегда очень высокая влажность: практически 100% при температуре 45°C, в саунах, напротив, используется сухой пар, но с гораздо большей температурой до 75°C. В принципе эффект любой бани и сауны один и тот же – за счет горячего пара тело нагревается и начинает выделять пот, хотя некоторые люди просто-напросто не любят сухой пар. Принцип действия инфракрасной сауны совсем иной. Работа такой сауны основана на способности инфракрасного излучения нагревать организм человека. Тепловое излучение глубже проникает в кожу, в результате чего из организма выходит большее количество токсинов. Звучит угрожающе и больше смахивает на фантастику, но в действительности совершенно безопасно. Более того, инфракрасное излучение широко применяется в больницах для согревания новорожденных.

Принцип воздействия на организм

Интенсивное потоотделение стимулирует вывод токсинов из организма. Существует особенный вид пота, известный как «невидимый пот» или «чистый пот». Проходя через ткани, он накапливает токсины и выводит их на поверхность кожи. Примерами таких токсинов являются молочная кислота, мочевина, тяжелые металлы, включая медь, свинец и меркурий. По мере того как нагревается ваша кожа, кровеносные сосуды начинают расширяться, что приводит к ускорению циркуляции крови, чтобы поддерживать внутреннюю температуру тела. Это также ускоряет процесс вывода из организма вредных веществ.

В чем польза?

В общем и целом польза для здоровья, которую приносят бани и сауны, неразрывно связана с интенсивными процессами потоотделения и циркуляции, которые они провоцируют.

Если говорить более конкретно, то можно выделить следующее: •Потеря веса. Пока вы расслабляетесь, частота сердцебиений увеличивается (примерно на 30 ударов в минуту при повышении температуры тела на 1 градус). Иными словами, посещение сауны эквивалентно полноценной физической нагрузке. •Очистка организма. За 15 минут проведенных в сауне ваше тело выделяет примерно 1 литр пота, что, в свою очередь, эквивалентно 24 часовой почечной детоксификации. Проще говоря, происходит уменьшение нагрузки на почки. •Польза для мышц и суставов. Высокая температура улучшает питание мышц и суставов. •Повышение выносливости. Клинические исследования показали, что посещение сауны или бани после занятий спортом улучшает вашу выносливость, особенно если вы активно занимаетесь бегом.

Противопоказания: Не рекомендуется посещать бани и сауны беременным женщинам, лицам, находящимся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, больным людям. Если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний или у вас есть проблемы с кровяным давлением, обязательно сперва проконсультируйтесь с врачом.

Как долго и как часто?

Чтобы добиться максимального эффекта и лучшего результата (например, потеря лишнего веса, очищение организма) необходимо регулярно ходить в баню или сауну, по крайней мере, 1 раз неделю.

Так что в следующий раз, оказавшись в фитнес-клубе или еще где-либо, где имеется сауна или баня, не поленитесь заглянуть!

Автор: Maria Volkova

fitness-live.ru

magisso.ru

Массаж лица. Зачем он нужен и как его делать?

Массаж обладает благоприятным воздействием на наш организм. Именно поэтому не стоит пренебрегать им. Что касается массажа лица, массаж полезен для здоровья и для красоты. Чаще всего его применяют в качестве профилактической меры против морщин и старения. Он позволяет улучшить кровоток, за что лицо получает больше питательных и нужных веществ. Одновременно кожа избавляется от таких излишек как участки мертвой кожи, шлаков и т.д., путем механического воздействия.

Массаж способен увеличить тонус мышц, разгладить маленькие морщины и даже уменьшить жировые отложения, если таковые есть. Среди других благоприятных свойств массажа стоит отметить улучшение сна и настроения, а также успокоение нервной системы.

Можно обратиться за массажом в специализированный салон или же попробовать самостоятельно его сделать. Учтите, что для достижения каких-то результатов необходимо пройти хотя бы 20 сеансов по 10-15 минут каждый.

Самостоятельный массаж лица

Что для этого нужно? Помойте руки и очистите кожу лица с помощью очищающего молочка или лосьона. Далее нанесите на кожу лица питательный крем и можете приступить непосредственно к массажу лица. Массировать лицо нужно медленно, но уверено, правда, без излишнего напряжения с учетом правильного направления движений. Массируйте подушечками всех пальцев. Направления такие: от середины лба к вискам, от крыльев носа тоже к вискам, от углов рта к середине ушных раковин. Также не забывайте пройтись пальцами от середины подбородка к мочкам ушей.

Начало это легкие поглаживания, второй этап это поколачивание по тем же линиям, о которых сказано выше. Если на лбу есть морщины, направьте массаж не только в продольное, а также в поперечное направление. В том случае, если у вас вырисовывается второй подбородок, не забывайте о нем и по отношении к нему можете применять даже похлопывающие действия.

Курс массажа для лица длится около 20 дней, по 10-15 минут каждый день. Далее можете делать его 1-2 раза в неделю для подержания тонуса. Можно и больше, массажа много не бывает, лишь бы его правильно выполняли.

Противопоказания к массажу лица: наличие герпеса и бородавок, аллергические реакции кожи, воспалительные реакции кожи, учащенный рост волос на лице и т.д. Учтите, что перед тем как приступить к массажу лица, стоит посоветоваться с врачом по поводу возможных противопоказаний.

VN:F [1.9.14_1148]

Rating: 3.0/10 (1 vote cast)

Массаж лица. Зачем он нужен и как его делать? , 3.0 out of 10 based on 1 rating

womensland.ru