ГлавнаяРазноеКак улучшить цвет лица в 40 лет

Проблемы кожи в 40 лет: 11 шагов на пути к сияющей коже. Как улучшить цвет лица в 40 лет


процедуры и рецепты для здоровой кожи

Гладкое, сияющее лицо и свежий румянец на щеках – это не просто предмет гордости женщины, но также показатель ее здоровья. Как улучшить кожу и цвет лица, не прибегая к услугам профессионалов и опасным косметическим методам? Обсудим способы, доступные дамам в домашних условиях.

Что влияет на цвет лица?

Желтоватый или землистый оттенок лица в сочетании с дряблой, сухой кожей и заметными морщинками – вот та картина, которую боится увидеть в зеркале каждая женщина. К сожалению, в современных реалиях жизни состояние верхнего слоя эпидермиса на лице быстро портится, лишая внешний вид привлекательности. Декоративная косметика помогает скрыть несовершенства, однако не избавляет от них, одновременно усугубляя здоровье кожного покрова.

Чтобы действительно улучшить цвет лица и восстановить тонус кожи необходимо определить причины появившихся проблем, а затем устранить их по мере возможности. Итак, перечислим основные факторы, негативно влияющие на внешний вид женщины:

  • отсутствие регулярного ухода за лицом;
  • редкие прогулки на свежем воздухе;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • отсутствие полноценного отдыха;
  • постоянные стрессы, недосып;
  • недостаточное употребление воды.

Отталкиваясь от основных причин ухудшения цвета лица, сделаем соответствующие выводы и составим план правильного образа жизни, который подойдет любой прекрасной даме.

Правильный уход

Ежедневные ухаживающие процедуры – это залог здоровья кожи женщины. Привычные утренние и вечерние манипуляции в ванной комнате стимулируют микроциркуляцию крови в мелких сосудах, отвечающих за доставку питательных веществ к верхнему слою эпидермиса. Вопрос даже не в том, какими косметическими средствами дама при этом пользуется – главное, производить легкий массаж, выполняя следующие действия:

  1. Умывания холодной водой или кубиками льда. Такая утренняя процедура пробуждает кожу и закрывает поры, уменьшая выделение подкожного жира. Полезно заранее приготовить отвары целебных трав – ромашки, череды, мяты – чтобы заморозить их в кубики и ежедневно протирать лицо, освежая его.
  2. Очищение косметическими средствами. Гель, молочко или пенка помогают устранить загрязнения в порах, удалить остатки жира.
  3. Тонизирование. Лосьон или тоник позволят снять воспаления, восстановить природный PH баланс, устранить сухость.
  4. Увлажнение и питание. Важно не путать эти два понятия, поскольку в холодное время года лицу требуется именно питание, тогда как летом или в сухую погоду – увлажнение. Также важно питать кожу на ночь, используя ночной крем, и увлажнять ее с утра с помощью легкой эмульсии или дневного крема.

Очень важный вопрос, который можно услышать от небезразличной к своему здоровью женщины — как улучшить цвет лица в 30 лет, в 40 или 50 лет. Действительно, косметические средства важно выбирать с учетом особенностей состояния кожного покрова и возраста женщины. Рекомендуется обращаться к специалисту, который поможет определить тип кожи и подобрать соответствующую косметику.

Продукты, улучшающие цвет лица

Неравнодушие к сладкому, пристрастие к жирной или острой еде – вредные привычки, которые негативно сказываются на здоровье органов пищеварения. Любые проблемы с печенью, желудком или кишечником мгновенно отражаются на внешнем виде женщине, одаривая ее темными пятнами под глазами и землистым цветом лица. Не стоит забывать и про недостаток питательных веществ в пище, провоцирующий банальный авитаминоз.

Решить проблемы помогает сбалансированный рацион, для составления которого достаточно придерживаться простых правил:

  • исключить вредные продукты: алкоголь, жирное, соленое, сладкое, копченое, острое, консервацию, газированные напитки;
  • свести количество употребляемого кофе до 3 чашек в день, в жаркую погоду – до 1 чашки с утра, поскольку кофеин способствует обезвоживанию организма;
  • приобрести привычку изучать этикетки, описывающие состав продуктов – в них должен присутствовать минимум химии и консервантов;
  • есть продукты, содержащие клетчатку – крупы, овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна;
  • ввести в рацион обогащенную белком пищу – нежирное мясо птиц, говядину, морепродукты, кисломолочку, бобовые;
  • включить в ежедневное меню продукты с высоким содержанием витаминов Е и А, отвечающих за здоровье кожного покрова (большинство фруктов, салатная зелень, помидоры, брокколи, оливковое и подсолнечное масло, орехи и злаки, бобовые культуры).

Преимущество перехода на здоровое питание заключается не только в оздоровлении цвета лица, но и в приобретении хорошего самочувствия в целом.

Употребление воды

Поддержание водно-электролитного баланса позволяет улучшить внешний вид женщины, поскольку от этого зависит и увлажненность эпидермиса. Для ровного тона лица и свежего румянца необходимо выпивать не мене 1,5 литров чистой воды в день, в жаркую погоду или в условиях тяжелых физических нагрузок – до 2-2,5 литров.

Важно употреблять именно негазированную жидкость без химических добавок и без сахара. Чай или сок не подходят для увлажнения лица, лучше пить минеральную или родниковую воду без газа, талую воду, морсы или компоты.

Пребывание на свежем воздухе

Важным условием приобретения здорового тона лица являются частые прогулки на свежем воздухе. Не нужно бояться выхлопных газов и прочих нюансов неважной современной экологии – для кожи важна смена режимов температуры и влажности, а также доступ кислорода и солнечного света, стимулирующего выработку витамина D. К тому же, в душных помещениях в воздухе содержится еще больше токсинов, содержащихся в лаках и красках.

Нужно стараться выходить на улицу с утра и вечером при любой удобной возможности. При этом не стоит злоупотреблять солнцем – вредная солнечная радиация способна усугубить имеющиеся проблемы во внешности. По этой причине нежелательны прогулки в период с 12 до 16 часов.

Физические нагрузки

Недостаток движения способен сказаться на внешности так же, как вредная еда или недосып. Отказ от прогулок, сидячий образ жизни заставляет наше лицо тускнеть и бледнеть. Происходит это по причине замедления обмена веществ, избавляющего организм от накапливающихся токсинов.

Не стоит пренебрегать нагрузками, будь то простые пешие прогулки, вечерние пробежки или систематические занятия в спортзале. Особенно важны физические упражнения для тех, чья работа не позволяет много двигаться в течение дня.

Полноценный сон

Если человек плохо спит или не высыпается, не стоит удивляться темным кругам под глазами и серому цвету кожи. Полноценный отдых – это прекрасное природное средство выравнивающее цвет лица. Сон важен для человека не меньше, чем вода или воздух. Чем меньше он спит, тем медленнее успевают восстанавливаться и обновляться клетки эпидермиса.

На сон необходимо оставлять не менее 7-8 часов в сутки. При этом следует ложиться спать не позднее 22 часов.

Отказ от вредных привычек

Никотин, этиловый спирт и даже кофеин – яд для лица, поэтому для красивой и здоровой внешности стоит отказаться от курения и алкоголя, и сократить потребление кофеиносодержащих напитков. Поборов свои вредные привычки, человек ощутит прилив бодрости и сил, а также почувствует себя более уверенным и независимым.

Поддержание гармоничного уровня эмоций

Депрессивное состояние, повышенная нервозность и стрессы, в первую очередь отражаются на лице женщины, превращая ее в угрюмую особу с землистым лицом и опухшими глазами. В тоже время умиротворенность способствует улучшению здоровья кожи, а также выравниванию тона лица. Исходя из этих фактов, следует сделать соответствующие выводы – не нужно нервничать, стоит контролировать свое эмоциональное состояние, побольше улыбаться и радоваться жизни.

Конечно, сложно держать себя в руках в трудных жизненных ситуациях, но излишняя нервозность никогда не помогает человеку, а лишь усугубляет все его проблемы.

Как выровнять цвет лица косметикой, приготовленной своими руками?

Что касается домашних процедур и масок, улучшающих внешний вид и здоровье кожи, для них лучше использовать привычные и доступные продукты. Эффективность бабушкиных рецептов для лица доказана временем, так как даже некоторые аптечные средства повторяют состав масок на основе растительных компонентов, дачных овощей и зелени.

Освежающие маски достаточно делать два раза в неделю, при этом лучшее время для таких процедур – вечер. Выровнять тон лица можно всего за несколько сеансов, главное не останавливаться на достигнутых результатах и регулярно устраивать сеансы красоты для себя любимой.

Маска, выравнивающая цвет лица из моркови

Рецепты на основе моркови способны освежить лицо здоровым румянцем и избавить женщину от излишней бледности. В сочетании с теплым картофельным пюре измельченная морковь выравнивает тон кожи, а также отбеливает желтые пятна и другие признаки пигментации, устраняет мелкие мимические морщины.

Смесь из моркови с картофельным крахмалом можно дополнить яичным желтком, а также настоящим живым пивом. Пивные дрожжи не только улучшают состояние волос, но также действуют в качестве антиоксиданта для кожного покрова. Яичный желток содержит лецитин, который обладает увлажняющими и питательными свойствами.

Творожная маска

Для приготовления домашних косметических средств кисломолочные продукты смешивают со свежими овощами или фруктами. Прекрасно тонизирует лицо маска из тертого свежего огурца с творогом. Смесь перетирают до кашицеобразного состояния, после чего наносят на кожу и оставляют на 10 минут.

Маска отлично справляется с темными кругами под глазами, дарит свежий румянец и в целом улучшает внешний вид. Для кожи, склонной к повышенному потоотделению, следует выбирать нежирный или обезжиренный творог.

Цитрусовая маска

Смесь из сока цитрусовых в сочетании с несколькими каплями эфирного масла позволяет отбелить лицо. Чтобы приготовить ее, следует выжать один апельсин, капнуть в сок масло и нанести маску на кожу спонжем. Рецепт категорически не подходит девушкам, склонным к аллергии на цитрусовые.

Маска с овсяными хлопьями

Овсянка – это природный антиоксидант, содержащий витамины красоты А и Е, необходимые для женской молодости. Кроме этого, будучи измельченной в хлопья, овсянка эффективно отшелушивает ороговевшие частички эпидермиса, благодаря чему с успехом заменяет дорогие пилинги.

Для приготовления маски необходимо залить овсяные хлопья отваром из семян льна. Пропорции: одна ложка льняного семени к одной ложке овсянки. Состав действует как питательное средство, избавляет от тусклости и освежает цвет лица.

Целебные травы

Для этой маски заваривают травы, улучшающие микроцирклуяцию крови: календулу, тысячелистник, липу, череду, ромашку. Отваром целебных трав заливают геркулесовые хлопья, которые затем наносят на лицо на 10-15 минут. Такая маска приносит ожидаемый эффект уже после первой процедуры, при этом ее состав достаточно универсален и доступен.

Заключение

Умеренное использование косметических и народных средств в сочетании со здоровым образом жизни, включающим полноценный отдых и правильное питание – это гарантия достижения не только великолепного внешнего вида, но и отличного самочувствия дамы. Чтобы добиться заметного результата и закрепить его надолго, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, употребление полезных продуктов и грамотный уход за кожей должны стать ежедневной привычкой, а не разовой акцией, после которой женщина вернется к прежнему режиму.

Автор статьи: Anna

ladyplace.ru

Как улучшить цвет лица - Рецепты масок

Косметика: как улучшить цвет лица

Крема, рецепты масок

Один из ключевых параметров привлекательности — свежий и ровный цвет лица, оттенки которого варьируются от нежного бежевого и розоватого до спелого персикового. Просто мечта… Вместо этого в зеркале по утрам возникает усталое тусклое отражение, чья кожа не дышит персиком, а скорее отливает зеленовато-серым колором. Поэтому живо и хорошим слоем наносится тональный крем и прочая декоративная косметика. После этого можно и в зеркало посмотреть. Но проблему «декоративка» не решает, лишь маскирует недостатки.Как оживить свою кожу, вернув ей сияющий подтянутый вид? Существует несколько определяющих факторов, из которых складывается подробный ответ, подобно детской мозаике.

Улучшить цвет лица в домашних условиях

Самое сложное — не накопить деньги на дорогостоящий крем, а пересмотреть образ жизни, постаравшись найти достаточное время для сна и по возможности уменьшить влияние стресса. В первую очередь следует отказаться от:

  • курения и алкоголя;
  • просмотра телевизора или сидения в соцсетях в ущерб прогулкам, посещению спортзала и бассейна;
  • злоупотребления кофе, фастфудом, булочками и пирожными.

Продукты улучшающие цвет лица

Тем, кто хочет насытить кожу энергией и улучшить цвет лица, не подходят сосиски и чипсы, острое и копченое, маргарин и майонез, сладкая газировка. Сахар и соль тоже ограничивают, их дневную дозу можно уменьшать постепенно.В повседневном рационе должны присутствовать:

  • нежирные сорта мяса: курятина, индейка, говядина, крольчатина;
  • рыба, икра и морепродукты;
  • печень животных и рыб;
  • молочные и кисломолочные продукты, яйца;
  • овощи: листья салата, брокколи, шпинат, молодой картофель, зеленый горошек, морковь, помидоры и тыква;
  • фрукты: абрикосы, дыня, сливы;
  • цельнозерновой хлеб и каши;
  • масла растительного происхождения;
  • орехи и семечки.

Не менее полутора литров чистой воды — дневная норма для заботящихся о сохранении природной красоты. Чай, кофе и другие напитки не считаются.

В основе — очищение

За кожей ухаживают в любом возрасте. По утрам и вечерам необходимы очистительные процедуры. Для этих целей подойдут пенки и гели для умывания, тоники и лосьоны, даже обычное мыло, если ваша кожа его переносит. Один-два раза в неделю пользуйтесь отшелушивающими средствами — скрабами, пилингами.Чистое лицо питают или увлажняют кремом, подходящим по типу кожи и возрастной категории.

Маски улучшающие цвет лица

Народные рецепты предлагают множество вариантов освежающих масок, для которых желательно применять натуральные продукты: овощи и зелень с грядки, фрукты — прямо с дерева. Отимальная частота домашних процедур — два раза в неделю, лучше по вечерам.

Отбеливающая маска

Сметану, творог, огурец, нарезанный кружками, измельченную зелень петрушки со сметаной и растительным маслом наносят на лицо и держат чуть менее получаса.

С эффектом загара

Мелко натертую морковь или свежеприготовленную кофейную гущу накладывают на кожу примерно на четверть часа. Появляется смуглый оттенок.

Персиковая маска

Овсяную муку — толокно смешивают с размятой мякотью персика или абрикоса, чтобы получилась нежидкая и негустая кашица. Накладывают на лицо и держат 20 мин.

Овощная

Кашицу из мелко натертых овощей распределяют по коже и оставляют на 15 мин. Подойдут натуральные продукты из огорода: морковь, кабачки, свекла, капуста, картофель.

Помогут кремы

При выборе крема для  лица ориентируйтесь на свой тип кожи и возрастную группу. Обратите внимание на состав крема, необходимы:

  • антиоксиданты, нейтрализующие работу свободных радикалов и замедляющие старение. Здесь наиболее отличились витамины С и Е, известные вещества красоты. Они повышают тонус и способствуют оздоровлению;
  • натуральные экстракты, изобилующие полезными питательными, увлажняющими, восстанавливающими свойствами. Выбор велик: ромашка и апельсин, роза и женьшень, олива и чайное дерево, морские водоросли и лесные ягоды;
  • вещества, которые стимулируют микроциркуляцию: комплексы, содержащие коллаген, кислород, некоторые виды кислот.

Перечисленные позиции могут пересекаться. Например масла цитрусовых содержат не только витамины, но и усиливают кровоток, делая кожу более упругой и гладкой.

Как улучшить цвет лица в 40 лет — средства для зрелого возраста

Ежедневный уход за кожей становится более тщательным и полноценным: дневной крем чередуется с ночным, более плотным по структуре. Женщинам старше 40 летсамое время начать пользоваться антивозрастной косметикой, в составе которой будут керамиды и коллаген, пептиды и протеины, антиоксидантные компоненты.

Показаны пилинги и шлифовки, лифтинговые процедуры и массаж.

Читайте также:

Как выровнять тон лица. Косметические компании наперебой рекламируют различные средства, используя которые, каждая женщина станет обладательницей сияющего цвета лица, кожа будет... Макияж осень 2011 — зима 2012. С приходом весенне-летнего периода настоящие модницы начинают задумываться о том, как они буду выглядеть в следующем сезоне...
В погоне за идеалом не успустите важный момент: внешний вид кожи зависит от состояния здоровья. Те, кто заботится о своем питании и самочувствии, выигрывают в противостоянии со временем, сохраняя приятный цвет лица и в зрелые годы.
Как улучшить цвет лица

  • Для вашей красоты:

    • Как улучшить цвет лица

  • Найти косметику

beauty-kosmetika.ru

Способы улучшить цвет лица

Любая женщина всю свою жизнь стремится выглядеть идеально, не жалея при этом собственных сил и средств. Однако часто даже молодую внешность изрядно портят не первые признаки старения и морщины, а именно непривлекательный цвет лица. Чересчур бледная или землянистых оттенков кожа прибавляет излишней усталости и увядания, что создает крайне негативное впечатление о внешности человека. Поэтому многие представительницы прекрасного пола всё чаще задаются вопросом, как улучшить цвет лица, и сохранить его здоровый блеск и привлекательность на долгие годы.

Факторы, негативно сказывающиеся на цвете лица

Заболевание внутренних органов влияет на цвет кожи

Помимо уже упомянутых причин, ведущих к ухудшению цвета лица, необходимо также отметить следующий ряд факторов, негативно сказывающихся на состоянии кожи, а именно:

- недостаток витаминов, микроэлементов и питательных веществ в рационе, который неумолимо ведет к развитию анемии и вызванной ею неестественной бледности лица;

- вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками и пр.), которые многократно ускоряют процесс старения кожи лица и пагубно сказываются на ее цвете и состоянии;

- хроническое переутомление и стрессы;

- ежедневная работа в наглухо закрытом, задымленном или плохо проветриваемом помещении;

- отсутствие систематического и грамотно организованного ухода за кожей лица;

- пренебрежение прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом;

- чрезмерное умственное или физическое перенапряжение;

- кислородное голодание;

- отсутствие полноценного отдыха и сна.

Разумеется, это далеко не исчерпывающий перечень причин, ведущих к утрате здорового цвета лица. В некоторых случаях человеку может потребоваться даже полное медицинское обследование, которое позволит исключить (или, наоборот, подтвердить) наличие тех или иных нарушений функциональных систем организма и заболеваний внутренних органов.

Продукты для красивой кожи

Жирные кислоты - рыба, зерна льна.

Витамин А - морковь, молодой картофель, брокколи, шпинат.

Витамин Е (препятствует естественному старению кожи) - лесной орех, грецкие орехи, семечки, миндаль.

Для быстрого улучшения цвета лица пейте по одному стакану морковного сока в день. Морковный сок нужно употреблять с небольшим количеством жиров, например, сметаны. Так как усвоение идет только с жирами. Он сам по себе улучшает цвет лица и, благодаря ему, кожа как бы имеет легкий загар, да и сам загар пристает быстрее. Эффекта вы можете достигнуть за одну неделю.

Уделяйте внимание правильному сочетанию продуктов, неправильное сочетание продуктов приводит к брожению продуктов в желудке, и к ухудшению цвета лица. Кушайте достаточное количество овощных салатов. И конечно, режим питания имеет немаловажное значение.

Ежедневный уход

Кожа лица, как и весь организм, постоянно нуждается в уходе и очищении. Поэтому очень важно ежедневно по утрам и вечерам умываться прохладной водой. Отличным тонизирующим свойством обладает газированная вода, особенно если в воду добавить кубики льда и каждое утро погружать свое лицо в такой освежающий коктейль. Особенно хорошим будет результат, если кубики льда будут приготовлены из замороженных отваров трав или розовой воды.

Смывать косметику лучше всего специальными косметическими средствами. От остатков макияжа и омертвевших клеток помогут избавиться скрабы, они вернут коже свежесть и сияние, очистят поры. Это позволяет ускорить эффективные процессы от других кремов и масок.

Как улучшить цвет лица при помощи макияжа

У каждой из нас в жизни бывала ситуация, когда кожа выглядит неважно, но именно сегодня нужно быть неотразимой. Чтобы быстро выровнять цвет лица, необходимо знать некоторые хитрости весеннего макияжа. В этом сезоне визажисты предлагают несколько решений:

- Жидкие тональные средства для улучшения цвета лица, в составе которых есть светоотражающие частицы, используются взамен рассыпчатой пудре. Они замаскируют мелкие дефекты, морщинки и придадут коже эффект мягкого сияния.

- Большая роль отводится базе под макияж. Ее необходимо подбирать исходя из состояния вашей кожи. Для жирной кожи лица - легкий матирующий крем, для раздраженной и сухой - крем с плотной структурой для долгой фиксации макияжа. Правильно выбранная база значительно улучшает оттенок лица.

- Применяйте автобронзаты и бронзаты для улучшения цвета лица. Они снова в моде, ведь легкий загар актуален как никогда. Учтите, что оттенок такого средства должен быть золотисто-искрящимся, персиковым и совсем легким.

- Вспомните о румянах для улучшения цвета лица. Они возвращают свои передовые позиции в макияже этой весны и позволяют улучшить цвет лица.

Питание для улучшения цвета лица

И первое, что нужно изменить к лучшему - это питание. Если женщина не сидит на диете, она редко относится к своему рациону с должным вниманием: мало времени, да и продукты в супермаркете за углом такие доступные, а после работы так устала - зачем усложнять себе жизнь?

Купила, приготовила (хорошо, если ещё не полностью готовые продукты, вроде колбасы или магазинных салатов), накормила семью и себя, вымыла посуду и быстро к телевизору - не пропустить любимый сериал. Конечно, картинка эта не всегда верна, но так бывает очень часто.

А вот про то, что бесполезные и несовместимые продукты, избыток жареного, сладкого, жирного, недостаток свежих фруктов, зелени и овощей отражаются в буквальном смысле на лице, мы стараемся не думать, чтобы не расстраиваться, или обещаем себе, что займёмся этим позже. Позже - это когда?

О раздельном питании слышали все, но большинству людей почему-то кажется, что это очень сложно. А между тем, достаточно перестать смешивать в один приём пищи белки разных видов, крахмалы и белки, белки и сахара, белки и углеводы - и организму сразу станет легче.

Например, если вы готовите мясо или рыбу, не добавляйте к ним сыр или яйца, как это часто рекомендуют в кулинарных книгах, не ешьте их с картофелем, макаронами, крупами, а сочетайте с овощами, зеленью, травами - это самое простое, что можно сделать. Найти таблицу совместимости продуктов несложно, а блюд таким способом можно приготовить гораздо больше, чем по традиционным рецептам.

Витамины

Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо.

Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы. Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: кожа станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность.

Диагностика заболевания по цвету кожи лица

- Желтушный оттенок кожи - заболевания органов пищеварения и в частности заболевания печени

- Зеленоватый оттенок кожи - при обострении ЖКБ или желчнокаменной болезни и также при болезнях печени

- Красноватый оттенок кожи - при перегреве, а также при сердечно сосудистых заболеваниях. Если губы ярко алые - проверьте артериальное давление. Оно наверняка повышено.

- Синюшный оттенок кожи - при кислородном голодании, удушье и заболеваниях легочной системы. Если при этом губы имеют синий оттенок, то можно говорить о проблемах кровообращения и нарушениях в работе сердца

- Краснота на коже с синюшным оттенком - признак сердечной недостаточности

- Если горят щеки - недостаток в организме витамина C, а также это может быть признаком бронхита и даже астмы.

- Бледность кожи - говорит о резком снижении артериального давления - гипотонии, понижении уровня гемоглобина крови, недостатке кислорода и нарушениях в работе легких

- Землистый оттенок кожи - показатель частых запоров и проблем в работе кишечника

- Темный цвет лица часто говорит о том, что у человека возможно заболевание, связанное с инфекциями в мочевом пузыре

- Темные круги под глазами - это признак нервных заболеваний

- Оранжевый оттенок кожи и появление темных небольших пятен - возможно отклонение в работе щитовидной железы или это результат возрастных гормональных проблем

Народные средства и маски для выравнивания цвета лица

Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи. Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.

Бодяга

Самым эффективным и одновременно простым средством для выравнивания цвета лица является бодяга, порошок которой продается в каждой аптеке.

Порошок разводится кипятком до консистенции сметаны и наносится на очищенное лицо на 15 минут. Во время этой процедуры чувствуется покалывание, оттого что начинают активнее работать все капилляры, в результате усиления микроциркуляции крови.

Кожа лица кратковременно краснеет, затем застойные пятна рассасываются.

В результате кожа заметно выравнивается, значительно улучшается цвет лица и уменьшается акне.

После маски с бодягой на лицо нужно нанести увлажняющий крем.

Маска, улучшающие цвет лица

Еще наши прабабушки понимали, насколько притягательно выглядит нежная, ухоженная кожа со здоровым румянцем. А для ухода за лицом они применяли самые обычные продукты. Одной из самых популярных масок, улучшающей цвет лица, до сих пор является смесь домашнего творога и сметаны. Впрочем, их можно использовать и по отдельности. Просто нанесите на чистую кожу, а через 15 минут смойте водой. Такая маска обладает слегка отбеливающим эффектом, разглаживает кожу, придает ей бархатистости.

Рецепты масок

Выбирая маски, улучшающие цвет лица, учитывайте, доступны ли вам продукты в их составе и нет ли среди них аллергенов для вашей кожи. Средство нужно будет наносить на чистую, распаренную кожу лица дважды в неделю, лучше после ванны или горячего душа, перед сном. Время действия - 20 минут.

Морковная

Перемешать морковное свежее и тёплое картофельное пюре (по столовой ложке), желток.

Овсяная

Отваром из льняных семян (одна чайная ложка на стакан кипятка до полного остывания) залить перемолотые овсяные хлопья, чтобы получилась кашеобразная консистенция.

Огуречная

Перемешать огуречное пюре с творогом средней жирности (по столовой ложке).

Пивная

Перемешать тёплое светлое пиво (50 мл), желток, картофельную муку и тёртую морковь (по одной столовой ложке).

Рецептов для того, чтобы вернуть коже молодость и улучшить цвет лица множество. Такое же количество советов и рекомендаций. Но сколько бы об этом не говорили, самое главное - это ваша любовь к самой себе. Полюбите себя, и ваш организм очень быстро ответит вам красивой матовой кожей, подтянутой формой и «парящим» настроением - проверено!

sevia.ru

Как улучшить цвет лица в домашних условиях в 20 лет и после 40

Ритм жизни современной женщины чрезвычайно высок – карьера, семья, дом. Как правило времени на себя не хватает, не говоря уже о здоровом сне и полноценном обеде. Прибавьте к этому еще и плохую экологию, загрязненный воздух, перепады погоды. Все это, конечно же, приводит к ухудшению цвета лица и общего состояния кожи. В связи с этим особенную актуальность приобретает вопрос о том, как улучшить цвет лица в домашних условиях. Но сначала давайте поговорим, почему кожа лица становится тусклой.

Содержание статьи

Как улучшить цвет лица в домашних условиях

Для начала нужно разобраться в причинах плохого цвета лица. Как мы уже упоминали выше, одними из самых распространенных причин связанных с внешними факторами являются:

  • Перепады погоды.
  • Смена климата/часового пояса.
  • Плохая экология.
  • Некачественная вода.

На внешнюю среду мы, к сожалению, повлиять не сможем. Но решить проблему ухудшения цвета лица, возникшую благодаря нижеперечисленным причинам, нам по силам:

  • Авитаминоз и нехватка важных для организма микроэлементов. Нехватка витаминов и неполноценный рацион питания может привести к анемии, которую и сопровождает бледный цвет лица.
  • Злоупотребление вредными привычками. Сигареты, алкоголь усиливают процесс старения кожи и ухудшают цвет лица и зубов.
  • Постоянные стрессы, нервное напряжение, отсутствие полноценного сна.
  • Пренебрежение пешими прогулками, спортом и другими физическими нагрузками.
  • Постоянное нахождение в офисе за компьютером, затхлый или сухой воздух.
  • Наличие хронических заболеваний или проблем со здоровьем.
  • Возрастные изменения.

Как можно заметить, причин ухудшения цвета лица множество. Проанализируйте свои привычки и найдите «слабое место». Направьте все усилия, чтобы снизить влияние вредных факторов. Начните пить витамины, пересмотрите питание или образ жизни, исключите вредные привычки.

Продукты улучшающие цвет лица:

Первым делом стоит пересмотреть свой рацион, ведь именно он чаще всего подводит.

Включите в свое меню продукты, в которых много витаминов: овощи, фрукты, морепродукты, яйца, кисломолочка, злаки, рыба и т.п. Старайтесь восполнить нехватку витамина A и E — они увлажняют кожу изнутри и дают ей ровный цвет.

Исключите из рациона жирные, копченые и острые блюда. Всю вредную пищу нужно отправить в мусорку, и не только ради цвета лица, но и ради здоровья: консервы, сосиски, колбаса, майонез, маргарин, чипсы, газировка.

Ешьте меньше сахара и соли. Добавляйте соль в уже готовое блюдо, тогда вам потребуется меньше.

Маски улучшающие цвет лица в домашних условиях

Основным рецептом улучшения здоровья кожи лица является каждодневный уход за собой. Отвары, маски, пилинги и скрабы – все это должно быть в обиходе каждой современной женщины.

Еще одной причиной ухудшения цвета лица является закупорка пор. Здесь на помощь приходят различные щадящие скрабы и пилинги, однако, косметологи не рекомендуют чрезмерно ими увлекаться при сухой коже, а при воспаленной данную процедуру и вовсе стоит отложить.

Для лучшего эффекта лечение домашними методами необходимо проводить курсами. Применяйте маски исходя из вашего типа кожи. Например, маски на основе масел только навредят жирной или проблемной коже, т.к. спровоцируют закупорку пор, что грозит появлением угрей. Рассмотрим самые простые, но не менее эффективные рецепты ухода за тусклой кожей.

Липовый отвар для лица

Самым лучшим природным средством в борьбе за хороший цвет лица является липа. Как правило, для косметологических процедур используют ее отвар.

Вам потребуется: 3 ст.л. липового цвета (его можно купить в аптеке).

Приготовление: Липовый цвет залейте стаканом воды, прокипятите в течение 15-20 минут и остудите. Намочите ватные диски в полученном отваре и распределите их по лицу. Оставьте на 20 минут.

Маска для лица на основе трав липы и шалфея

Вам потребуется: 1 ст.л. шалфея, 1 ст.л. липы, 1 ч.л. крахмала, стакан молока.

Приготовление: Травы залейте небольшим количеством кипяченой воды и настаивайте в течение 10 минут под закрытой крышкой. Добавьте стакан горячего молока и крахмал. Все хорошо перемешайте и подождите, пока масса загустеет. Полученную кашицу нанесите на кожу и подержите в течение 15-20 минут, затем смойте оставшимся отваром.

Маска на основе оливкового масла

Вам потребуется: ½ банана, ½ огурца, немного оливкового масла.

Приготовление: Банан и огурец перетрите до состояния кашицы и перемешайте, добавьте к смеси оливковое масло. Маска наносится на 20 минут тонким слоем. Этот рецепт подходит для сухой, нормальной и комбинированной кожи лица.

Нежный медовый пилинг

Вам потребуется: 1 ст.л манной крупы, 1 ст.л меда.

Приготовление: Смешайте ингредиенты до состояния кашицы и нанесите на лицо легкими, не надавливающими движениями по массажным линиям. Смойте теплой водой.Пилинг бережно очистит кожу от загрязнений, устранит закупорку пор, улучшит кровообращение, нормализует кожное дыхание. Подходит для любого типа кожи.

Как улучшить цвет лица в 40-50 лет

Кожа после 40 лет требует особого тщательного и ежедневного ухода: дневной крем должен быть более плотной структуры, на ночь необходимо обязательно наносить ночной крем. Настала пора знакомиться с антивозрастной линией ухода, в состав которой обязательно должны входить коллаген, антиоксиданты, керамиды, протеин и пептиды.

Рецепт скраба, описанный ниже, специально предназначен для улучшения цвета лица взрослой кожи, ведь в этом возрасте поддерживать здоровое состояние кожи намного сложнее.

Скраб для улучшения цвета лица после 40 лет

Вам потребуется: ½ лимона, 2 ст.л. мелкой морской соли.

Приготовление: Из лимона необходимо выжать сок и смешать его с морской солью (желательно мелкой). Полученной массой помассировать 3 минуты кожу лица, не натирая ее. Смывать скраб необходимо теплой водой, постепенно переходящей в холодную.После процедуры необходимо нанести на кожу увлажняющий крем. Такой скраб не только улучшит цвет лица возрастной кожи, но и тонизирует ее.

Массаж кубиками льда на основе трав оказывает великолепное действие при тусклой коже. Эту простую, но не менее эффективную процедуру рекомендуется проводить утром перед нанесением макияжа.

Правильное питание, здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек и стрессов, ежедневный уход за кожей – казалось бы обыденные вещи. И с помощью таких простых вещей вы сможете улучшить цвет лица в домашних условиях. Любите себя и не отказывайте своей коже в уходе.

v-detalyah.ru

9 масок и отзывы о применении

Красота кожи, волос напрямую зависит от состояния здоровья. Любой дисбаланс во внутренних органах отражается на внешности. Для улучшения цвета лица существует целые серии готовых косметических продуктов. А, можно насытить кожу с помощью даров природы, собранных в лучших рецептах.

Причины нездорового цвета лица

Тусклый, нездоровый, землистый, серый с желтизной оттенок приходится прятать под слоем косметики. Такое решение ещё больше вредит нежной, тонкой коже.

Основные причины эстетической проблемы:

  1. Неблагоприятные экологические условия – загрязнённый воздух, вода, отходы заводов, транспорта невидимые враги эпидермиса;
  2. Некачественные декоративные и ухаживающие косметические средства или недостаточный уход за кожей лица приводят к нарушению кислородного дыхания и клеточный метаболизм, загрязняют поры, провоцируют возникновение аллергии и гнойных образований;
  3. Диеты и нерациональное питание сказываются в виде интоксикации кожи, замедлению обновления клеток, сухости, истощению, авитаминозу и потери упругости;
  4. Нарушение режима отдыха, бессонницы незамедлительно отражаются на лице, после тридцати даже под тонной косметики не загримировать следы усталости;
  5. Злоупотребление солнечными ваннами приводит к быстрому старению кожи, неравномерному распределению пигмента, образованию пятен;
  6. Вредные привычки – курение, алкоголь, главные враги красивой здоровой кожи, серый землистый цвет провоцирует никотиновая зависимость, для высокоградусных напитков характерны покраснения, сосудистые сетки.

Способы улучшения цвета лица

Вернуть природный красивый и ровный цвет лица можно благодаря проверенным эффективным способам:

  • качественные, свежие продукты – овощи, фрукты, злаковые, рыба, дары моря, творог, орехи, помогут за короткий срок восстановить кожу;
  • витамины для улучшения цвета, в частности достаточное поступление группы В обеспечат молодость и свежесть, можно обогащать маски, лосьоны, также принимать в качестве комплекса биодобавок;
  • чистая вода в объёме 2 литров очистит эпидермис от токсинов, начинать нужно новый день со стакана тёплой минералки с соком лимона, также желательно исключить или уменьшить потребление чёрного чая и кофе;
  • регулярный уход за лицом в домашних условиях обеспечит достаточное питание и увлажнение, любые натуральные компоненты — базовые растительные, эфирные масла, глины, фрукты, овощи включать в рецепты, созданные своими руками;
  • обязательное использование защитных средств от ультрафиолетовых лучей, в зимний период года достаточно SPF 15, летом более 40;
  • умывание холодной водой и крио процедуры сохраняют и улучшают цвет лица, это холодные компрессы, протирание кубиками льда по линиям лимфотока;
  • массаж лица стимулирует кровообращение, укрепляет лицевые сосуды, проводить рекомендуется курсами в десять/пятнадцать сеансов.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Домашние рецепты масок для улучшения цвета лица

В косметологии домашнего производства действенные процедуры для восстановления цвета лица. Активные компоненты масок выполняют целый комплекс задач – очищение, увлажнение, тонизирование эпидермиса. Как улучшить цвета лица, известно природе, с её разнообразными, неисчислимыми компонентами.

Глиняная маска

Результат: улучшение цвета лица в домашних условиях обеспечит маска-скраб, бережно удаляющая ороговевший слой, активизирующая приток крови.

Ингредиенты:
  • 10 гр. серой/голубой глины;
  • 5 гр. ромашки;
  • 15 капель эфирного масла мяты.

Приготовление и способ нанесения: сухие цветы превратить в порошок на кофемолке, добавить косметическую глину и тонизирующий эфир. Распределить круговыми втирающими движениями на распаренной поверхности. Оставить состав на пять/восемь минут, умыться прохладным зелёным чаем.

Витаминная маска

Результат: увлажняют и насыщают клетки эпидермиса домашние рецепты, созданные своими руками.

Ингредиенты:
  • 5 мл токоферола;
  • 5 мл ретинола;
  • 10 гр. нутовой муки.

Приготовление и способ нанесения: в бобовый порошок ввести жидкие витамины А и Е, разбавить до получения консистенции кашицы минеральной водой. Распределить на очищенной от макияжа дерме тонким, сплошным слоем. Отдохнув минут двадцать/двадцать пять, смыть молочной сывороткой. Повторять ухаживающую процедуру два/три раза в неделю.

Творожная маска

Результат: основанные на кисломолочных продуктах народные средства для улучшения цвета, отбеливают пигментные образования, придают ровный, матовый тон.

Ингредиенты:
  • 20 гр. творога;
  • желток;
  • кофейная ложка корицы.

Приготовление и способ нанесения: через сито перетереть творог, хорошенько перемешать с желтком и пряностью. Плотным равномерным слоем распределить на лице (в том числе на веках и области рта). Подождать полчаса, затем аккуратно удалить массу влажным ватным тампоном.

Маска от пигментных пятен

Результат: удалить последствие загара, обеспечить упругость и эластичность легко воспользовавшись секретами японской косметологии.

Ингредиенты:

Приготовление и способ нанесения: в белый порошок добавить плотное, ореховое масло и измельчённый на тёрке корень. Распарить поверхность дермы травяным компрессом, нанести готовую массу по линиям движения лимфы. По истечении двадцати/тридцати минут, удалить с помощью огуречной воды.

Маска для цвета лица

Результат: восстанавливает структуру и оттенок, ускоряет процессы обновления. Фруктовый состав применять курсом в десять сеансов, три/пять раз в год.

class="eliadunit">
Ингредиенты:
  • 2 абрикоса;
  • 5 мл масла вишни;
  • 10 мл белого вина.

Приготовление и способ нанесения: из свежих или замороженных фруктов приготовить пюре в блендере, добавить питательное масло и виноградный напиток. Протерев покровы мицеллярным средством, равномерно распределить по массажным линиям. Через полчаса убрать остатки настоем черёмухи.

Видео: Как улучшить цвет лица в домашних условиях

Сметанная маска

Результат: обеспечивает ровный цвет натуральный лифтинг состав. После тридцати лет использовать ухаживающую процедуру не реже трёх раз в месяц.

Ингредиенты:
  • 2 ст. ложки сметаны;
  • ст. ложка крахмала;
  • 10 капель эфирного масла ванили.

Приготовление и способ нанесения: свежую сметану соединить с кукурузным крахмалом и ароматной жидкостью. После скрабирования кожи овсяной мукой, распределить массу на всей поверхности лица, кроме области губ. Подождав минут двенадцать/пятнадцать умыться холодным отваром подорожника.

Ягодная маска

Результат: процедура домашнего пилинга возвращает красивый тон, удаляет ороговевший слой, активизирует кровообращение, укрепляет лицевые сосуды.

Ингредиенты:
  • 3 ягоды клубники;
  • 5 ягод малины;
  • 20 капель эфирного масла бергамота.

Приготовление и способ нанесения: перетерев ягоды в ступке ввести ароматную жидкость, распределить спонжем на дерме. Оставив минут на двадцать смывать минеральной водой, обязательно после увлажнить кремом или питательным маслом ши. Рекомендуется использовать для кожи лица до трёх раз в месяц.

Цитрусовая маска

Результат: регулярное применение природных рецептов по уходу за кожей эффективный способ быстро вернуть равномерный оттенок. Для чувствительного эпидермиса стоит предварительно провести тестирование на аллергическую реакцию.

Ингредиенты:
  • ст. ложка сока грейпфрута;
  • 2 чайные ложки белой глины;
  • эфирное масло мандарина.

Приготовление и способ нанесения: выжав из мякоти грейпфрута с помощью пресса сок, добавить природный сорбент и мандариновое масло. Удалить макияж термальным средством, косметическим шпателем распределить от подбородка по массажным линиям ко лбу. Время действия тонизирующей маски от пятнадцати минут до получаса, по прошествии, умыться прохладным отваром мать-и-мачехи.

Омолаживающая маска

Результат: для дряблой дермы, с тусклым цветом и неравномерным распределением пигмента в тканях стоит провести восстанавливающую процедуру.

Ингредиенты:
  • ст. ложка ламинарий;
  • таблетка аскорутина;
  • 20 капель персикового масла.

Приготовление и способ нанесения: залив пудру водорослей тёплым фруктовым чаем, оставить настаиваться. Через полчаса добавить толчёный витамин С и косточковую жидкость. Обработать покровы после распаривания, распределяя массу широкой кистью. Подождав двадцать/тридцать минут, убрать остатки омолаживающего рецепта влажным диском.

Видео-рецепты: Домашние маски для улучшения цвета кожи лица из моркови

Отзывы о применении средств для улучшения цвета кожи

Вероника, 35 лет

Много времени провожу за монитором, уже и родные заметили мой нездоровый, уставший вид. Пробовала в салоне процедуры улучшения цвета кожи, но на это нужно выделять минимум два часа. Дома, любимая сметана, и творожок порадовали безупречно матовым лицом.

Анна, 42 года

Для увлажнения кожи использую лёгкие базовые масла. После выходных на даче заметила пятна от загара, которые ужасно старят. Пришлось часть собранной клубники потратить на лицо, и морщин стало меньше.

Ирина, 45 лет

Свершилось! Я наконец-то сказала морщинам прощайте! После того, как я попользовалась чудесным средством для омоложения. Все мелкие морщины и пятна ушли, кожа стала нежная и красивая. Inno Gialuron за 2 недели избавил меня от морщин и несовершенств, плюс вся кожа подтянулась и освежилась. Причем подтягиваются и разглаживаются практически все проблемные зоны, будь то морщины в уголках глаз, на лбу, "гусиные лапки" на шее и прочие. Отличное средство для экономии на тональном креме... подробнее

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо)

jlica.ru

Как улучшить цвет лица. Еда для кожи

 

К сожалению, в жизни любой женщины, независимо от возраста, бывают такие периоды, когда она выглядит не лучшим образом. Кожа лица становится неровной, шелушится и приобретает землистый серый цвет.

Почему так происходит и как улучшить цвет лица в домашних условиях, без помощи косметологов?

Очень часто возрастные изменения на лице, особенно у женщин после 40 лет, связаны с авитаминозом, неполноценным питанием. Применяя различные диеты, неправильно питаясь, вы добиваетесь снижения веса и сохраняете прекрасную фигуру, но, в тоже время, лишаете организм полезных веществ, так необходимых для того, чтобы кожа лица была красивой и свежей.

Ваш ежедневный рацион должен включать в себя продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами, которые не позволят коже "заболеть". И даже применение самых дорогих  антивозрастных кремов и лосьонов не поможет вам добиться такого же эффекта, как правильно подобранное питание.

Свежесть и молодость лица напрямую зависит от того, что вы положите в свою тарелку, еда для кожи - это очень актуально.

Итак, для улучшения цвета лица вам необходимо включить в свой ежедневный рацион овощи и фрукты, а не есть вкусные торты. В течение дня нужно съесть 5 порций овощей и фруктов (1 большой фрукт или овощ считается за порцию). Можно употреблять как свежие овощи , так и приготовленные на пару.

Не забывайте каждый день пить стакан свежевыжатого сока. Самые полезные соки для красоты кожи лица -  из сельдерея, моркови и яблока.

Если вы возьмете за правило съедать завтрак красоты, приготовленный по рецепту Елены Рубинштейн, то улучшение цвета лица станет заметно уже через 10-14 дней. Для того, чтобы приготовить завтрак красоты, вам понадобится 1/3 стакана геркулеса, 1-2 ч.л. меда, сок одного лимона среднего размера, 4 грецких ореха, горсть изюма, 1 яблоко, тертое на терку и 1/2 стакана молока. Смешайте все ингредиенты и ваш завтрак красоты готов.

Ежедневное употребление 100 г  любых орехов обогатят ваш организм клетчаткой, витаминами А и Е, железом, кальцием и фосфором, которые улучшают кровоснабжение клеток и обмен веществ.

Если кожа  лица сухая и шелушится, значит ей не хватает жирных кислот, воды и витаминов А и Е. Восполнить недостаток этих элементов можно, употребляя красные и оранжевые овощи, зелень, орехи и семечки. Очень полезна жирная рыба и авокадо. Исключите из употребления жареную еду и продукты, содержащие маргарин, чай и кофе. Пейте побольше воды и соков.

Появление ранних морщин на лице - сигнал к тому, что нужно побольше употреблять продукты, содержащие витамины А, С, Е, РР. Именно они защищают кожу от окисления и пересушивания. Для борьбы со свободными радикалами, которые разрушают клетки и ткани организма необходимы антиоксиданты, которые содержатся в моркови, помидорах, зеленом салате, меде, зеленом чае.

Обязательно употребляйте печень, молоко, масло, морепродукты, грибы, капусту, куриные сердечки, цитрусовые - эти продуты замедляют процесс старения организма. Сохранить молодость кожи поможет ограничение употребления продуктов, содержащих железо, которое провоцирует образование морщин.

Если у вас под глазами образуются мешки и отеки, то вам просто необходимо включить в свой рацион петрушку и спаржу. Они обладают мочегонным действием и помогут уменьшить припухлости под глазами. Мясные и колбасные изделия придется исключить из вашего меню. А употребление соли вам просто противопоказано, так как она задерживает воду в организме. Сведите количество соли в приготовленных блюдах до минимума.

У вас бледная и вялая кожа? Значит ей не хватает витамина В12 и железа. Восполнит этот недостаток употребление мяса, морской капусты, печени и яичного желтка. Очень много витамина В12 содержится в продуктах животного происхождения.

Наряду с изменением рациона питания, проведите несколько процедур в салоне красоты. В салоне красоты вам помогут насытить кожу кислородом, недостаток которого и придает лицу землистый цвет, сделают профессиональный массаж лица, улучшающий кровообращение и делающий кожу упругой и яркой. А мягкий пилинг лица вы сможете сделать и самостоятельно, в домашних условиях.

< Предыдущая Следующая >
 

prelestnitsa.ru

11 шагов на пути к сияющей коже

Возраст после сорока лет может принести новые проблемы с кожей, но это идеальное время, чтобы пересмотреть свойуход за собой и найти более эффективные продукты для своего меняющегося лица. Проблемы кожи в 40 лет не будут так страшны, если обновить свой распорядок дня таким образом, чтобы уход защищал, питал и восстанавливал здоровье и красоту.

В сорокалетнем возрасте и старше ваше тело претерпевает значительные изменения, так как вы приближаетесь к среднему возрасту - и ваша кожа не является исключением. Сухость кожи, взрослое акне и все ухудшающиеся признаки старения являются лишь немногими из проблем, которые могут возникнуть. К счастью, с правильными советами, ингредиентами косметических средств и некоторыми хитростями, примененными к вашему обычному распорядку дня, вполне возможно восстановить и поддерживать здоровый, молодой цвет лица в возрасте за сорок.

Осознайте старение

Что касается изменений вашей кожи со временем, наиболее значимые признаки перемен в возрасте после сорока, вероятно, связанны со старением. Перед обновлением распорядкаухода за кожей важно понять основные причины различных типов старения - которые могут включать генетику, воздействие солнца и определенные факторы образа жизни. Старение может быть разных видов, например, внутреннее и внешнее – и это также важно понять.

Отшелушивайте кожу как можно чаще

В возрасте после сорока вы можете заметить, что ваша кожа выглядит немного менее сияющей. Какова причина этого унылого цвета лица? Более медленное обновление клеток. По словам специалистов, рост новых клеток кожи и ее обновление замедляется от скорости каждые двадцать восемь дней в подростковом возрасте до каждых сорока дней по сорока лет. Это замедление приводит к накоплению мертвых клеток кожи, которые ухудшают ваш цвет лица.

Как вы можете избавиться от тусклой кожи? Отшелушивание накопившихся мертвых клеток кожи с помощью регулярного пилинга имеет важное значение для появления свежей, сияющей кожи - особенно с возрастом. Ищите средства, которые содержат как физические, так и химические эксфолианты. Физические эксфолианты удаляют отмершие клетки кожи с помощью физического воздействия - и включают в себя сахар и соль. Отшелушивающие физические эксфолианты часто являются твердыми. Химические эксфолианты работают по-другому – в них используются ферменты или кислоты, чтобы растворить связи, удерживающие мертвые клетки кожи на ее поверхности. Обычные химические эксфолианты включают папайю, ананас, гликолевую и молочную кислоты.

Когда лучшее время для отшелушивания? Как правило, пилинг надо делать вечером - так чтобы вы могли удалить закупоривающий поры макияж и грязь с поверхности кожи перед сном. Пользуясь любым видом пилинга, имейте в виду, что эти средства, хотя и редко, могут вызвать раздражение.

Обратите внимание на химический пилинг

В то время как на дому отшелушивающие процедуры могут эффективно улучшить кожу, профессиональные процедуры могут принести более впечатляющим результатам. Химический пилинг в салоне красоты обеспечивает более мощную смесь пилинговых ингредиентов для отшелушивания верхних слоев кожи, чтобы улучшить тон, текстуру кожи и минимизировать признаки старения. Врач или косметолог может подобрать индивидуальное средство, чтобы удовлетворить потребности вашей кожи - так что этот уход может принести пользу всему цвету лица. Если вы не уверены, подходит ли химический пилинг именно вам, предварительно обсудите это со специалистом.

Обновление с помощью ретинола

Как только вы достигаете сорока лет, очень важно включить омолаживающие ингредиенты в ваш ежедневный режим ухода за кожей. Но со средствами красоты, упакованными во множество многообещающих коробочек и баночек, выбор правильного ухода может быть затруднительным. Что вы должны искать? Для начала, попробуйте ретинол. Ретинол является одним из наиболее широко распространенных ингредиентов по уходу за кожей из-за своей проверенной способности улучшать функцию и внешний вид стареющей кожи. Производная витамина А, ретинол является природным антиоксидантом, который предотвращает повреждение кожи от свободных радикалов и повышает выработку коллагена. Кроме того, ретинол также эффективен при лечении акне и улучшает цвет лица при повреждении кожи от солнца.

Хотя ретинол вполне доступен в продаже, более мощная форма, известная как ретиноиды, доступна по рецепту врача. Для максимально эффективных результатов, отпускаемые по рецепту ретиноиды являются лучшим вариантом для заметного уменьшая признаков старения и улучшения здоровья вашей кожи.

Увеличьте увлажнение

К тому времени, когда вы достигаете сорока лет, вы можете заметить, что ваша когда-то увлажненная кожа стала немного более сухой. Производство кожного сала, или натуральных масел, которые удерживают влагу в коже, замедляется, поскольку Вы стареете. И в дополнение к зуду и шелушению, которое может сопровождать сухость кожи, сухая кожа лица, как правило, выглядит более тускло, старше и менее сияющей. Поэтому использование увлажняющих и успокаивающих ингредиентов в вашем ежедневном уходе за собой может привести к более здоровой, более яркой и помолодевшей коже.

Итак, какие ингредиенты являются лучшими увлажнителями? Капля арганового маслом на сухих участках кожи является быстрым и простым способом экстренно восстановить влагу. Для еще большего увлажнения обратите внимание на продукты, которые содержат гиалуроновую кислоту, сахар, который естественным образом имеет место быть в коже, но истощается, поскольку вы стареете. Поскольку гиалуроновая кислота может удержать влаги в тысячу раз больше собственного веса, она работает быстро и эффективно , чтобы удерживать влагу для более здоровой и свежей кожи лица.

Статьи по теме

www.womenhealthnet.ru