как сделать себя красивой без макияжа. Как себя сделать красивым
Как сделать себя красивее
Макияж: уроки, идеи, правила
375 топиков / 51 читатель
-
_Bulka_ 16 января 2015, 00:59
Макияж: уроки, идеи, правила Видео урок макияжа а-ля Софи Лорен -
_Bulka_ 6 февраля 2015, 20:47
Макияж: уроки, идеи, правила Индийский макияж + видео -
_Bulka_ 12 декабря 2014, 18:00
Макияж: уроки, идеи, правила Правила готического макияжа -
_Bulka_ 16 января 2015, 00:16
Макияж: уроки, идеи, правила Урок макияжа со стразами -
_Bulka_ 21 января 2015, 21:48
Макияж: уроки, идеи, правила Урок ежедневного макияжа от Оксаны Федоровой
lovemakeup.ru
как сделать себя красивой без макияжа
Как быть красивой без макияжа
Для каждой женщины макияж – это почти неотъемлемая жизни. И вовсе не потому, что имеются проблемы с внешностью. Нет, просто всегда хочется подчеркнуть красоту, быть яркой и индивидуальной. Но иногда коже нужен и отдых, особенно в выходной день или во время поездки на отдых. А как быть красивой без макияжа, чтобы чувствовать себя уверенно и получать приятные комплименты?
Естественная, натуральная красота и является настоящей, поэтому не стоит относиться к макияжу фанатично. Однако как же сделать так, чтобы без макияжа не поблекнуть на фоне других, ярко накрашенных женщин. Главный секрет прост. Нужно просто быть ухоженной.
Первое, на что стоит обратить пристальное внимание – это кожа лица. Она должна быть ухоженной, чистой и красивой. А добиться этого не так то просто. Только ежедневный уход поможет сохранить ее прекрасный вид долгое время, поэтому как бы вы не устали и как бы не было лень, не пропускайте каждодневные процедуры: очищение, нанесение крема, массаж и т.д. Два раза в неделю на лицо следует накладывать питательную маску. Также дважды в неделю нужно пользоваться мягким скрабом для удаления ороговевших частиц кожи.
Обратите внимание и на крем, которым смазываете лицо – он должен быть подобран соответственно типу кожи, это важно. Также не следует использовать днем ночной крем для лица, а ночью – дневной. Дело в том, что ночной крем имеет плотную и тяжелую структуру, содержит в себе больше питательных веществ и предназначен для восстановления кожи после долгого дня. У дневного крема, напротив, структура намного легче.
Следующее, на что нужно обратить пристальный взор – это волосы, неотъемл образа шикарной и ухоженной женщины. Они должны иметь здоровый и сияющий вид, быть густыми и крепкими. Поэтому не жалейте сил и времени на уход за ними. Старайтесь использовать краску для волос только натуральных оттенков. Дело в том, что яркие, агрессивные и ненатуральные цвета, а также экстравагантные прически будут плохо гармонировать с лицом без капли макияжа. Поэтому если вы решили создать образ натуральной, естественной красавицы, то будьте естественны во всем.
Питание – это еще один фактор красивого внешнего вида. Оно должно быть полноценным и здоровым. Избегайте мучных, сладких и жареных блюд, так как после их употребления на лице могут появиться высыпания. Старайтесь употреблять продукты с большим числом витаминов и минералов. Важно, чтобы в достатке был витамины С, Е кремний. Не забывайте про кальций, ведь он влияет на состояние волос, ногтей, зубов. Если с пищей кальция поступает недостаточно, то купите его в таблетках и пейте курсами.
Что еще можно сказать по поводу того, как быть красивой без макияжа? ысыпайтесь и не ложитесь спать слишком поздно. Постоянный недосып влияет на цвет лица и общее состояние кожи. Из-за него появляются темные круги, которые отнюдь не красят. Поэтому не стоит слишком сильно зарабатываться и ставить отдых на последнее место. Помните, что полноценный отдых – это залог здоровья и прекрасного внешнего вида.
Как быть красивой без макияжа
Каждая женщина хочет быть красивой и сексуальной. Но не все знают что делать, чтобы стать такой. Многие девушки используют слишком много декоративной косметики, считая, что так они станут более привлекательными. На самом деле быть красивой можно и без макияжа. Удастся выглядеть обворожительно и свежо даже утром в рабочие будни, когда нет времени подкрашивать ресницы и наносить румяна. Просто нужно научиться ухаживать за собой. И совсем не обязательно при этом записываться на дорогостоящие салонные процедуры. Существуют небольшие секреты, о которых должна узнать каждая девушка.
Важно запомнить, что даже естественную красоту можно быстро потерять, если не ценить то, чем наделила вас матушка-природа. Если совсем не ухаживать за собой, кожа быстро увянет и покроется морщинами, из-за чего даже молодая девушка будет выглядеть старше своих лет. Поэтому нужно усвоить важное правило: обязательно находить время для себя, выделяя на косметические процедуры 15 минут в день. Благодаря этому даже женщина, не отличающаяся шикарными природными данными, будет притягивать взгляды мужчин и выглядеть очаровательно.
Не стоит забывать умываться утром и вечером. При этом нельзя использовать агрессивные средства (мыло, гели для душа и пр.). Больше подойдет специальное молочко или пенка, которыми также не стоит злоупотреблять. Лучше всего умываться холодной водой с настоями трав (ромашка, шалфей, череда). Под воздействием более низкой температуры будут стимулироваться кровеносные сосуды, благодаря чему кровоток улучшится, кожа насытится кислородом и полезными веществами. А травы помогут снять раздражение, воспаление или отечность.
Нельзя забывать о скрабах. Проще всего самостоятельно изготовить такое средство, что обойдется намного дешевле, а окажется полезнее всякой химии. Есть несколько проверенных действенных рецептов, которым можно доверять:
- Кофейный скраб. Следует взять немного свежего или уже переваренного (для тех, кто любит экономить) молотого кофе и нанести его на лицо массажными движениями. Смыть водой. Кожа избавится от отмерших частичек и станет более свежей, а кофеин будет стимулировать клетки к выработке эластина и коллагена.
- Овсяный скраб. Нужно перемолоть овсяные хлопья в блендере и смешать 1 ст.л. получившейся муки с 0,5 ст.л. сметаны или кефира. Нанести на кожу лица массажными движениями, оставляя нетронутой область вокруг глаз. Можно оставить смесь на лице на 15-20 мин. — получится еще и отличная маска.
Не стоит забывать, что после скрабов нужно обязательно использовать увлажняющий крем. Наносить на лицо его следует в небольшом количестве, а остатки, которые не впитались в кожу, снять салфеткой. Именно крем – это, пожалуй, единственная косметика из магазина, которая всегда должна быть в арсенале женщины.
Хорошие маски, которые нужно регулярно наносить на лицо (1-2 раза в неделю), помогут поддерживать тонус кожи и отсрочат ее увядание. Простые народные рецепты действенных средств:
- Медовая маска. Хорошо тонизирует кожу и делает ее гладкой. Нужно смешать 1 ст.л. меда с 1 ст.л. кефира, однородную смесь нанести на кожу и оставить на 10-15 мин. Перед процедурой обязательно убедиться, нет ли аллергии на продукты пчеловодства.
- Маска из арбуза. Арбузную корку (внутреннюю зеленую ее часть) потереть на мелкой терке. Добавить к арбузу 1 ст.л. кефира. Нанести на кожу лица плотным слоем, держать 10-20 мин. Такая маска обладает омолаживающим и противоотечным эффектом.
Нельзя забывать о состоянии бровей и ресниц. Брови обязательно нужно выщипывать, придавая им аккуратную форму. Делать это нужно регулярно, каждые 2-3 дня. Чтобы ресницы были более пышными и густыми, нужно аккуратно наносить на ресничный контур при помощи ватной палочки репейное или касторовое масло.
Чтобы губы не были сухими и потрескавшимися, стоит использовать гигиеническую помаду. Нет смысла покупать косметические продуты, лучше воспользоваться простыми средствами из аптеки, которые стоят в несколько раз дешевле, а результат дают более ощутимый. Хорошо помогает маска из меда, которая питает кожу и насыщает ее полезными веществами. Рецепт ее очень прост:
- нанести на кожу губ мед плотным слоем, оставив на 10-15 мин., а затем смыть или просто слизать.
Прислушиваясь к таким простым рекомендациям, удастся оставаться красивой и выглядеть эффектно даже без макияжа. Не стоит забывать о шее и руках, которые могут выдать возраст женщины. Для этих зон действуют те же правила, что и для кожи лица. Важно любить себя и никогда не забывать о том, что вы – Женщина.
Оставьте комментарий, мнение, вопрос к автору статьи: Отменить
Лица просто милой и красивой девушки часто различаются небольшими деталями, так распорядилась природа. И поэтому правильный макияж способен творить чудеса! Итак, на нашем портале вы найдете различные советы по техникам макияжа!
Ухоженная здоровая гладкая кожа лица — это самый верный показатель того, что женщина любима и счастлива. Ведь все стрессы и переживания быстро отражаются на личике девушки. Сократить влияние стрессов и экологии помогут различные советы по уходу за лицом!
Источники: Как быть красивой без макияжаДля каждой женщины макияж – это почти неотъемлемая жизни. И вовсе не потому, что имеются проблемы с внешностью. Нет, просто всегда хочется подчеркнуть красоту, быть яркой и индивидуальной. Ноhttp://malinkablog.ru/vse-dlya-krasoty/uxod-za-licom-vse-dlya-krasoty/kak-byt-krasivoj-bez-makiyazha.htmlКак быть красивой без макияжаКаждая женщина хочет быть красивой и сексуальной, не прибегая к помощи декоративной косметики. Для этого нужно научиться правильно ухаживать за собой.http://krasotkadv.ru/stati-o-krasote/umnaya-krasota/kak-byt-krasivoj-bez-makiyazha
lovewithyou.ru
Как сделать себя красивой | В мире звезд
Женщина знает как сделать себя внешне привлекательной, почему не знает как обрести душевную красоту?
Женщина знает как сделать себя внешне привлекательной, почему не знает как обрести душевную красоту?
Я считаю, что некрасивых женщин не бывает.
Нежность.. . Множество оттенков чувств волшебных.. .
Сила – слабость.. . Радость – лёгкая печаль.. .
Но всегда – забота! Искренность! Душевность!
Чистота! Прозрачность! Чуткости хрусталь!
Наполняя ожиданье теплотой.. .
Придавая встрече новой шарм.. . Загадку.. .
А томительным минуточкам – покой.. .
Светом сотканной.. . Надеждой.. . Добротой.. .
Сиротливость душ озябших согревая
Встречу трепетную двух влюблённых душ!! !
Беззащитной быть и слабой позволяет
На вершине восхитительнейших чувств.. .
Радость светлую и чувственный восторг,
Вдруг в глазах слезой счастливою мелькает.. .
И ликует!! ! Затуманивая взор.. .
Столь естественна! Красива! И проста!
Даже если дремлет сладким сном рассудок,
Нежность плещется в душе моей всегда!! !
Я думаю, что красота женщины раскрывается в любви, Вы полюбив женщину увидите её красоту во всех её проявлениях!
Влюблённая женщина-это красиво,
И в этом наверное женская сила,
Пленять красотою и статью мужчин,
Из возраста в возраст до самых седин.
Я делю женщин на 3 категории:
1) Женщины которые красивы и внешне и внутренне, только их очень мало.
2) Пустышки, красивые куклы, озабоченные только внешностью.
3) Неограненные алмазы. Потрясающие люди, только по каким-то причинам не занимающиеся собой. Может даже не умеющие следить за внешностью.
Все таки мир спасет не красота.
второму — очень редко.
а значит, чтобы это получить — нужно учиться, напрягаться, работать над собою.
Источник: Женщина знает как сделать себя внешне привлекательной, почему не знает как обрести душевную красоту?Пользователь Arkan задал вопрос в категории Прочие дела домашние и получил на него 11 ответовhttp://otvet.mail.ru/question/63363653/
Как сделать себя красивее?
Без сомнения, всех без исключения девушек волнуют вопросы, касающиеся собственной внешности. Желание затмить всех своей красотой никогда не теряет своей актуальности. Хотя на формирование канонов красоты значительное влияние оказывают особенности воспитания и круг человеческого общения, возраст, национальность, географическое местонахождение, все же существуют некоторые секреты, универсальные для всех, помогающие сделать себя красивее.
При систематическом недосыпании ухудшается самочувствие всего организма, а это не лучшим образом влияет на состояние кожи лица. Даже использование самой дорогой современной косметики не поможет справиться с появившимися тяжелыми мешками под глазами, глубокими морщинами, краснотой и слезливостью глаз. Все это никак не способствует созданию красивого облика.
Соблюдение режима ночного сна необходимо не только для того, чтобы восстановить силы, затраченные днем, но и чтобы внешность стала более привлекательной.
В организации ночного отдыха нет мелочей. Лучше ложиться спать в одно и то же время, не позднее полуночи, для выработки привычки к быстрому засыпанию. Перед сном следует проветривать комнату. Удобство подушки и матраса также играет важную роль: подушка и матрас должны быть такими, чтобы тело во время отдыха принимало наиболее естественное физиологичное положение. Отрицательное действие на качество сна оказывают поздние ужины и большое количество выпитой вечером жидкости.
О том, что делать, если у вас плохой сон читайте здесь.
Движение – это жизнь и красота
Не стоит забывать об активном образе жизни. Поднимут настроение, дадут прилив бодрости, укрепят здоровье и в итоге позволят сделать себя красивее занятия фитнесом, аэробикой, шейпингом, танцами, любыми видами гимнастики. Большую пользу принесут организму ежедневные утренние пробежки и просто пешие прогулки. Регулярные спортивные занятия заряжают энергией, помогают фигуре приобрести красоту – укрепить мышцы и сбросить лишние килограммы. Походка женщины, занимающейся физическими упражнениями, приобретает уверенность и легкость, а движения становятся более пластичными.
Использование природных косметических средств
В настоящее время очень модным среди звезд Голливуда стал отказ от применения косметики. Стремление к естественной красоте, данной женщине природой – вот самая последняя тенденция, приобретающая все большую популярность. Многие известные актрисы сегодня стараются сделать макияж практически незаметным, используя минимальное количество косметики.
Часто современные косметические средства, являются смесью различных химических веществ и имеют мало общего с естественой природой. Использование лосьонов, шампуней, кремов, пудры, произведенных на основе химии не добавляют здоровья коже и волосам, а в некоторых случаях даже вредят им. Здесь то и нужно вспомнить о народных рецептах.
В наших холодильниках можно найти самые лучшие средства для ухода за кожей и волосами. Например, ломтиком лимона можно отбелить кожу, а огуречная маска придаст ей свежести и упругости. Ничто так не бодрит кожу на лице как утренние протирания кубиками льда из травяных настоев. При помощи сырого яичного желтка можно придать блеск волосам, а хлебной маской подпитать их. На ломкие ногти и состояние рук окажет благотворное действие яблочная маска. В состав натуральных продуктов входят все необходимые для здоровья человека микроэлементы и витамины.
Нет числа маскам, обтираниям, ванночкам, шампуням, лосьонам, которые можно приготовить на основе естественных продуктов. Для оздоровления, а значит и придания естественной красоты коже и волосам можно использовать ягоды, фрукты, овощи, мед, молочные и кисломолочные продукты. Нужно только найти информацию о том, какое средство подойдет к данному типу волос и кожи, и как правильно его приготовить.
Получение сеансов массажа и спа-процедур в салонах красоты тоже следует включить в программу оздоровления организма и приобретения красоты.
Особое внимание нужно обратить на продукты, употребляемые в пищу. Правильно сбалансированное питание, то есть употребление в пищу продуктов, содержащих необходимые витамины и минеральные вещества – это обязательное условие для достижения красоты фигуры, ногтей и волос.
Есть можно практически все, но в меру. Чрезмерное употребление мучной, жирной, острой, соленой, копченой и сладкой пищи, как правило, приводит к нарушению обмена веществ в организме. Не лучшим образом влияют на здоровье и газированные напитки. Отсюда и нездоровая полнота, и заболевания внутренних органов. Какая уж тут красота?
Чтобы тело, кожа, волосы и ногти стали красивее необходимо включать в ежедневный рацион больше овощей и фруктов. Не нужно забывать и о кисломолочных продуктах, орехах. Правильно сбалансировать свое питание помогут советы диетологов.
Полезно иногда делать разгрузочные дни – кефирные, яблочные или какие-нибудь другие. Разгрузки можно делать дважды в месяц или еженедельно, все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Отказ от вредных привычек
Все знают, что курение и употребление спиртных напитков губительно действуют на здоровье, а значит и на внешний вид кожи, волос и ногтей. Но далеко не все делают из этого знания выводы для себя. У курящих женщин кожа имеет нездоровый цвет, она более сухая и морщинистая, волосы и ногти делаются ломкими и тусклыми, голос становится хриплым, а зубы покрываются темным налетом. Косметика тут бессильна. Да и женщину, держащую бутылку с пивом в руке и сигарету в зубах, мало кто назовет красивой.
Прямой путь к красоте и здоровью не так уж и труден. Надо просто отказаться от этих вредных привычек – вот и все.
Не стоит гнаться за ежедневно меняющейся модой. В этой гонке нет никакого смысла. Лучше больше внимания обратить на саму себя и руководствоваться принципом – носить не ту одежду, которая в моде, а ту, которая действительно подходит к фигуре, цвету волос и глаз. Необходимо заняться выработкой своего собственного стиля в одежде, который бы подчеркивал достоинства фигуры и скрывал ее недостатки.
Ориентирование на толпу ни к чему хорошему не приведет. Гораздо интереснее сохранить свою индивидуальность. Поэтому предпочтительней заказывать пошив одежды в ателье, чем покупать ширпотреб на рынках. Конечно, такие вещи будут дороже стоить, но зато они будут качественнее и долговечнее.
Для создания красивого гардероба может очень пригодиться умение рукодельничать. Связанная или сшитая своими руками одежда уж точно будет эксклюзивной. Нужно только не лениться и включить свою фантазию. Тем более, что богатые возможности по выбору выкроек сегодня предоставляет интернет.
Научитесь любить жизнь и себя
Любовь к жизни во всех ее проявлениях, оптимизм, готовность одаривать своей любовью окружающих – что может быть прекрасней? Если человек красив внутри, то он красив и снаружи. Никого не красят внутренняя злоба, зависть, постоянное недовольство всем. От вечного хмурого настроения на лбу между глаз и в нижней части лица даже у молодых появляются глубокие морщины.
Нужно научиться находить в отрицательных моментах жизни положительные стороны и радоваться им. Постараться прощать окружающим людям их слабости и недостатки, а не критиковать и не злиться на них. И тогда мир вокруг заиграет радостными красками. Доброжелательная, искренняя и открытая улыбка, искрящиеся глаза – вот истинное украшение лица.
Если человек сам себя не любит, и не доволен своей внешностью, то окружающие его люди и подавно будут считать его непривлекательным. Уверенность в себе можно воспитать тренингами и самовнушением. Тому, кто на самом деле хочет сделать себя красивее необходимо проститься со своими комплексами и заниженной самооценкой. Нужно поверить в себя, в свои силы и возможности и тогда все получится.
Источник: Как сделать себя красивее?Что делать, чтобы стать красивее? Несколько универсальных секретовhttp://princessjournal.ru/kak-sdelat-sebya-krasivee
Как сделать себя красивее?
О женской красоте ходят легенды, создаются мифы и все хотят узнать рецепт её поддержания, совершенствования и приобретения. Большинство женщин обычно не довольны чем-то в своей внешности, вопрос только в том как использовать эту слабость во благо себе. Ввиду того, что изобретено множество способов — как сделать себя красивее, можно исправить очень многое, только важно правильно определить то, что требует изменений . Ярким примером здесь послужат женщины известные и знаменитые, которые превратили свои недостатки в достоинства и все это благодаря позитивному отношению к проблеме. Подумайте, сколько сил тратит женщина на какой-то один свой недостаток, борясь с ним, пытаясь переделать, а быть может — это как раз то, что является её особой индивидуальной чертой. Давайте разберемся в многогранном понятии «женская красота» и попробуем обозначить основные методы достижения » идеальной себя».
3 основных метода на пути к красоте:
Вести здоровый образ жизни «Всегда!» — это путь к естественной красоте, который позволяет поддерживать и улучшать свои внешние данные (здоровый цвет лица, здоровую и красивую кожу, жизнерадостность и хорошее самочувствие…). Основными врагами женской красоты в этом аспекте являются сигареты, алкоголь, недосыпание, неправильный режим жизни, вредное питание, малоподвижный образ жизни. Этот путь может дать долговременный результат и сделать вас красивыми необыкновенно натуральной красотой на долгие годы.
Пластическая хирургия — метод радикальный, но все же он способен справиться недостатками, превратив их в достоинства. Этот метод нужно применять в крайнем случае, если вы не можете полюбить какой-то свой недостаток, то лучше исправить, так называемую, ошибку природы и за счет этого обрести уверенность. У этого метода есть свои подводные камни в виде фобии, когда остановиться уже не возможно и женщина начинает менять в своей внешности слишком много, теряя при этом природную красоту. Но здесь конечно же все зависит от самой женщины, насколько она уверенна в себе и адекватна.
Полюбить себя такой, какая вы есть — это метод духовного самосовершенствования, который в конечном итоге подскажет, как сделать внешность женщины более привлекательной и красивой. Кроме того в процессе работы над собой, вы обретете ту внутреннюю светлую красоту, которая в последствии отразится на красоте внешней. Любовь к себе позволит ощутить себя желанной, женственной, красивой, уверенной, а все эти качества сделают вас ещё и особенно привлекательной для окружающих. Этот метод силен тем, что способен направить вас к тем средствам, которые сделают внешние данные ещё красивее. Это закономерно — проверьте!
Источник: Как сделать себя красивее?Выбираем метод действий…Работаем над собой…Кто на свете всех милее?…Cпорить бесполезно — надо действовать…http://www.krasota.gorodmod.ru/kak-sdelat-sebya-krasivee/
Как сделать себя красивой
«Ты красива; неважно, что говорят остальные. Слова не могут расстроить тебя.
Потому что ты красива во всем. Да, слова никогда не расстроят тебя»
– слова из песни «Beautiful» Кристины Агилеры
Трудно быть красивой – еще труднее чувствовать себя красивой.
Современному медийному идеалу женской внешности могут соответствовать менее 2% женщин во всем мире. Но нам все равно продолжают навязывать этот идеал.
Молодые девушки сегодня ежедневно видят на экране и в прессе больше красоток, чем их матери видели за весь свой подростковый период. Неудивительно, что 8 из 10 женщин неудовлетворены своей внешностью.
Стандарты женской красоты все больше становятся нереальными и недостижимыми. Нам нужно иметь армию парикмахеров, визажистов, тренеров по фитнесу и диетологов просто для поддержания своей формы и внешности.
Правда такова, что большинство из нас «некрасивы», если отталкиваться от современных стандартов красоты, пропагандируемых в СМИ. Ведь даже моделей и актрис трудно назвать совершенными, глядя на фотографии из их повседневной жизни, сделанные фотографами таблоидов. Поддерживать этот стандарт совершенства очень утомительно.
Но, даже зная о том, что такие стандарты красоты просто нереальны и неосуществимы, многие из нас тратят слишком много времени, эмоциональных сил и денег на то, чтобы соответствовать им. И неважно, кто ты: молодая девушка с кожей, которой позавидуют многие, и упругой попкой или женщина, которая уже открывает счет седым волосам и морщинкам, ты, скорее всего, уделяешь своим недостаткам больше внимания, чем достоинствам.
Хотя физическая привлекательность может помочь вам сделать первый шаг, она не сохранит отношения и не поможет вам быть более уверенной в себе. Мы все встречались с такими красотками, которые начинают казаться не такими привлекательными, как только откроют свой рот, или с не очень привлекательными людьми, которые все больше и больше располагают к себе благодаря той индивидуальности, которую они источают.
Было бы замечательно взмахнуть волшебной палочкой и избавиться от неуверенности и ненависти к самой себе, которыми пропитана погоня за красотой. Что произошло бы, если бы вы просто избавились от этого и начали жить жизнью, сосредоточенной только на том, что доставляет вам радость и уверенность?
Если вы будете тренироваться, то все у вас получится! Ведь те 99% из нас, которые никогда не смогут оказаться на обложках глянцевых журналов, могут считать себя абсолютно красивыми, если переключат свое внимание и усердие на что-то другое.
Вот 36 способов начать чувствовать себя невероятно красивой здесь и сейчас:
1. Улыбайтесь. Улыбка освещает ваше лицо. Ваш мозг начинает работать так, как будто вы абсолютно счастливы. Ваша улыбка делает счастливыми окружающих.
2. Следите за осанкой. Станьте прямо. Поднимите голову. Отведите назад плечи. Теперь вы выглядите уверенно, энергично и просто потрясающе!
3. Думайте о хорошем, а не о плохом. Хватит разглядывать морщинки и проблемные зоны на своем теле. Не нужно сравнивать себя с Леди Совершенство. Позвольте своим «худшим» качествам отойти на задний план и вместо этого сконцентрируйтесь на своих достоинствах. Ведь вы намного красивее, чем думаете!
4. Посмотрите, какое чудесное у вас тело. Неважно, какой у вас размер, формы или возраст, ваше тело – это храм чудес. Посмотрите, насколько хорошо оно справляется с тем, чтобы быть красивым пристанищем для вас – яркой индивидуальности.
5. Цените свои несовершенства. Вы – всего лишь часть Огромной Общности Несовершенных Людей. Итак, добро пожаловать в наш клуб! Так что относитесь ко всем недостаткам как к чему-то, что вас связывает со всем человечеством. Недостатки – это новый идеал.
6. Не бойтесь самовыражения. Когда вы живы и экспрессивны, вся ваша индивидуальность видна окружающим. А что может быть красивее?
7. Восторгайтесь. Позвольте себе восторженно и с энтузиазмом относиться к жизни. Не давайте повод своим комплексам, связанным с вашим внешним видом, прятать от вас всю красоту жизни. Все это непременно отразится на вас!
8. Придется немного попотеть. Занимайтесь фитнесом. Наденьте обтягивающую форму и начните двигать своим прелестным телом. Повышайте уровень эндорфина. Так, чтобы даже волосы стали мокрыми. Ведь через пот вы светите подобно звезде!
9. Отрабатывайте грациозные движения. Попробуйте заняться балетом, китайской гимнастикой тай-чи, йогой или просто отрабатывайте другие виды плавных движений, которые позволяют вашему телу красиво изгибаться в ответ.
10. Примите свою внутреннюю красоту. Возьмите ручку и бумагу и напишите список из проявлений красоты, которые вы делаете, дарите другим, создаете или являете в своем лице. Посмотрите, вы же просто святилище красоты.
11. Проявляйте доброту. Добрый человек всегда изящен своей красотой. Красота светится в таких людях подобно маяку надежды и умиротворения.
12. Не старайтесь изо всех сил. Не перебарщивайте с макияжем или одеждой. Не тратьте кучу денег на пластические операции. Не стоит изнурять себя до смерти жесткими тренировками. Когда вы стараетесь из всех сил, вы выглядите измождено. Очень сложно чувствовать себя красивой, когда вы измождены.
13. Не поступайте так, как положено в вашем возрасте. Ваш возраст никак не характеризует вас или ваши возможности быть красивой. На самом деле, возраст делает вас зрелой и позволяет расцвести вашей дерзкой, но красивой натуре! Просто живите так, на какой возраст вы себя ощущаете.
14. Творите. Креативность – это первая помощница доброты. Творчество – это красота, источающаяся через вас. Рисуйте, пишите, ваяйте, занимайтесь садоводством, шейте, готовьте, декорируйте – словом, будьте творческим человеком, и вы почувствуете, как красота бьет ключом через вас.
15. Вдохновляйте других. Как пишет поэт Руми, «Позвольте красоте, которую мы любим, быть во всем, что мы делаем». Делайте красивые вещи. Живите красиво. Будьте воплощением красоты. Вы начнете вдохновлять и остальных своей красотой.
16. Приостановите поток своих мыслей. Очень трудно чувствовать себя красивой, когда в вашей голове, подобно телеграфной ленте, проносятся негативные мысли о несовершенной внешности или возрасте. Как только начнете углубляться в эти раздумья, тут же одерните себя и переключитесь на что-то другое.
17. Посмотрите на себя глазами любящего вас человека. Посмотрите на себя так, как делают это ваши самые дорогие и близкие. Начните любить себя так же, как любят вас они. Почувствуйте ту красоту, которую они чувствуют вокруг вас.
18. Станьте частью природной красоты. Вы – часть природы во всей ее неувядаемой роскоши и сезонных изменениях. Ощущая себя ее частью, подумайте и о том, что вы связаны с окружающей вас красотой.
19. Слушайте красивую музыку. Иногда музыка может разговаривать с вашей душой. Она касается и оживляет духовное нутро и красоту вас как личности. Послушайте Бранденбургский концерт №5 Баха, чтобы почувствовать, как оживает ваша красота.
20. Занимайтесь любовью. Кажется, тут не нужны комментарии.
21. Одевайтесь хорошо. Если вы не уверены в выборе одежды, которая подошла бы вашему типу фигуры, возрасту, оттенку кожи, тогда найдите того, кто может помочь вам в этом, чтобы одежда подчеркнула вашу внутреннюю красоту.
22. Почаще обнимайтесь. Делитесь объятиями любви с друзьями и родственниками. Это так прекрасно!
23. Высыпайтесь. Вы хорошо знаете, что может сделать недостаток сна с вашей внешностью, не говоря уже о психологическом здоровье. Хорошо выспаться ночью – это как сделать небольшую подтяжку лица!
24. Танцуйте. Танцуйте в одиночку. Танцуйте с партнером. Танцуйте, как будто никто вас не замечает. Танец поможет почувствовать себя красивым ребенком, беззаботным и счастливым.
25. Выберите правильный макияж. Убедитесь, что ваш макияж не кажется старомодным, слишком тяжелым или просто неправильным. Порой это может быть довольно серьезным препятствием. Новый внешний образ может подчеркнуть в вас все самое красивое.
26. Думайте красиво. Не засоряйте свой ум жуткими мыслями о себе или других. Не задерживайте внимание на неприятных вещах. Не смотрите сцен насилия или просто неприятных передач по ТВ. Заполните все свои мысли чем-то приятным.
27. Бросайте курить. Курение старит вашу кожу, от вас плохо пахнет. Это плохо для вас и никоим образом не отражает вашу любовь к самой себе. Отказавшись от этой дурной привычки, вы тут же почувствуете себя красивее.
28. Будьте душой компании, даже если это трудно. Сами заговаривайте первыми. Показывайте свой интерес к людям. Представляйте себя. Улыбайтесь. Заполнить пропасть между собой и незнакомым человеком или другом – это всегда так красиво.
29. Занимайтесь физическим трудом. Если у вас сидячая работа, вам порой так хочется насладиться красотой работы, результат которой можно прочувствовать и увидеть. Займитесь физическим трудом. Например, помойте машину, разгребите листву, покопайтесь в саду и т.д. Вы обязательно увидите результат своей работы. Движение, работа, результат – все это так красиво!
30. Не забывайте о здоровье зубов. Так как вы теперь много улыбаетесь, вам захочется иметь здоровую жемчужную улыбку. Белые чистые зубы способны омолодить вашу внешность лет на 10. Очень сложно улыбаться, когда вы стесняетесь показать свои зубы.
31. Созидайте красоту вокруг себя. Пусть все, что вас окружает, отражает вашу внутреннюю красоту. Уберите беспорядок. Помойте окна. Поставьте цветы в вазу. Пусть весь дом наполнится вашей красотой.
32. Украшайте еду. Хорошо приготовленная, здоровая и вкусная еда, приготовленная заботливыми руками – это красота для вашего желудка и души.
33. Избавьтесь от стресса. Беспокойство, вздернутая бровь, нахмуренный лоб, ссутуленные плечи – все это признаки стресса. Найдите причину своего беспокойства постарайтесь избавиться от нее. Источайте свет своей красоты в любой ситуации. Тогда и все проблемы исчезнут.
34. Источайте уверенность. Покажите всему миру, что вы прекрасно знаете, что красивы, если речь заходит о вашей уверенности. Уверенность в себе растет пропорционально росту приятия самой себя. Любите ту уникальную и красивую личность, которой вы являетесь, и рассказывайте всему миру об этом.
35. Наряжайтесь. Жизнь становится слишком серой. Наряжайтесь по случаю. Нет, даже не так: всегда будьте самым нарядным человеком в комнате, которой находитесь. Носите красное! И пусть на вас оборачиваются.
36. Выражайте благодарность. Будьте благодарны за то, кем вы являетесь и что имеете. Несколько жалоб относительно своей внешности ничего не значат по сравнению с множеством достоинств и преимуществ, которые вас окружают. Купайтесь в красоте своих добродетелей, и это позволит вам стать совершенно другим человеком.
Источник: Как сделать себя красивой«Ты красива; неважно, что говорят остальные. Слова не могут расстроить тебя. .Потому что ты красива во всем. Да, слова никогда не расстроят тебя». – слова из песни "Beautiful" Кристины Агилеры.Трудно быть красивой – еще труднее чувствовать себя кр…http://synderesis.ru/2012/04/36-sposobov-chuvstvovat-sebya-idealno-krasivoj/
jennifer-love.ru
Как быть красивым? Как стать красивой?
Признаками красоты считается безупречная кожа, четкие скулы, симметричное лицо, белые зубы, блестящие шелковистые волосы, здоровый цвет лица, голубые глаза и стальной пресс. По эталонам красоты мы все должны выглядеть как Анджелина Джоли, Брэд Питт или Холли Берри и ненавидеть себя, если наша внешность не соответствует заданным параметрам.
Пожалуйста, не нужно с этим соглашаться: глупо думать, что у красоты есть общепринятая формула. Вы можете спорить, называть имена тех, кого вы считаете красивыми, но стандартов красоты быть не должно.
В действительности красота — очень обсуждаемая тема. Наверняка вы говорили: «Она такая красивая!», из-за чего ваша подруга смотрела на вас, как на сумасшедшую и отвечала: «Да нет же!» Некоторые считают, что Кейт Мосс — ослепительная красавица, в то время как другие с этим не согласны. Гейши считаются символом японской красоты, а в некоторых областях Таиланда женщины надевают себе на шею массивные медные кольца, чтобы их шея напоминала шею жирафа. Эти кольца считаются признаками красоты и богатства, что помогает женщине найти хорошего мужа. Однако западная женщина не видит красоты в медных кольцах на шее и лице, покрытом белой краской. Итак, что же такое красота?
На самом деле красота субъективна. Возможно, это не то, что бы вы в действительности хотели услышать, так как это порождает еще одну проблему: как сделать себя более привлекательной, если у всех разные понятия о красоте? Покраситься в блондинку или стать рыжей? Наносить автозагар или отбеливать веснушки? Модны ли веснушки в этом сезоне? Как стать красивой, если красоту нельзя определить?
Четыре факта, которые помогут вам понять, что делать пластические операции, голодать и обмазываться автозагаром для того, чтобы быть и чувствовать себя красивой, совершенно не обязательно.
Факт 1. Внутренняя красота привпекатепьна дня всех
Как вы уже поняли, внешняя красота субъективна. Ее трудно обрести и легко потерять, потому что, если вы проживете долгую жизнь, у вас появятся морщины, вне зависимости от того, сколько кремов вы на себя наносите. Однако внутренняя красота никогда не стареет, более того, она становится сильнее с каждым годом. Помимо этого, обрести ее гораздо проще, чем стальной пресс — вам хотя бы не нужно покупать абонемент в спортзал. Но самое приятное в этом то, что внутренней красотой восхищаются все.
Я видела пример этого недавно, когда стояла в очереди в местном магазине. Мой взгляд привлекла женщина за прилавком: я видела ее уже много раз, и она всегда была очень разговорчива и дружелюбна (что часто замедляло очередь). В тот день она доставала из обертки леденец для маленького мальчика и разговаривала с его мамой. Эта женщина выглядела несколько растрепанной, у нее были взлохмаченные рыжие волосы и покрытые шелушениями красные пятна на руках, и мне стало интересно, влюблен ли в нее кто-нибудь. Мать и сын отошли в сторону, и взлохмаченная леди начала пробивать мои покупки. Она была весела и приветлива, как обычно. После того, как ей не удалось считать штрих-код у фотоальбома, который я хотела купить, она весело сказала, что отсканирует код у рефиллов для альбома, которые я также покупала. Этим она сэкономила мне время и деньги. В этой женщине была особенная легкость, которая помогала окружающим расслабиться, и в момент, когда она подала мне чек, меня осенило: она невероятно красива душой, и, конечно, она любима. Я рассказала о ней своей близкой подруге, на что она ответила: «Я знаю, о ком ты говоришь. Это потрясающая женщина. Она даже помнит имя моего сына!»
Смотрясь на себя в зеркало каждый день, вы рассматриваете свою кожу, прическу и фигуру, но задумываетесь ли вы о красоте своей души? Возможно, другие люди ценят ваши личностные качества больше, чем вы сами. Вам должно быть стыдно! Когда вы не цените себя, вы упускаете возможность почувствовать себя красивой.
Вот нескопько вопросов, которые помогут опредепить, красивы пи вы внутренне:
-
Развлекаете ли вы близких? Любите ли вы готовить для других?
-
Вы хороший друг? Вы часто заставляете других смеяться? Вы помните о днях рождения?
-
Стараетесь ли вы экономить воду и сортировать мусор?
-
Бросаете ли вы свой мусор в урну? Может быть, вы поднимаете с земли и чужой мусор, потому что беспокоитесь об окружающей среде.
-
Вы терпеливы?
-
Вы когда-нибудь совершали бескорыстные добрые поступки?
-
Вы уважаете собственность других?
-
Думаете ли вы по-доброму о других людях?
Задание
Запишите на листке десять ваших положительных качеств. Если вы не можете перечислить все десять, значит, вы недостаточно стараетесь. Сделайте что-нибудь доброе и полезное сегодня же. Запишите это в свой ежедневник. И вообще личный дневник вести очень полезно — удобно, перечитывая, отслеживать динамику своего совершенства, которому, как известно, нет предела!
Факт 2. Люди опредепяют внутреннюю красоту на энергетическом уровне
Вы можете все свое свободное время посвящать тщательному выбору полезных продуктов и заниматься в спортзале до изнеможения, для того чтобы выглядеть безупречно, однако вы все равно можете оставаться непривлекательным человеком.
Если вы не уделяете внимания внутренней красоте, вы сможете сами заметить, что излучаете отрицательную энергию, отталкивающую людей, несмотря на вашу внешнюю красоту.
После того как я попрощалась с внутренне красивой лохматой леди, я продолжила совершать покупки, но уже в галантерейном магазине. Я нашла там материал, который искала, и спросила продавца, сколько мне его понадобится для того, чтобы сшить наволочку для дочери (мне нужно было купить материал, а моя мама собиралась ее сшить). Она посоветовала мне взглянуть на готовые наволочки в отделе с постельным бельем. Я нашла подходящую и достала ее из упаковки, чтобы измерить. Когда я снова ее сложила, я поняла, что она не входит в упаковку, поэтому я положила ее на полку неупакованной (согласна, все это из-за моей лени и недостатка координации, необходимой для того, чтобы красиво складывать вещи).
Я почувствовала, что за мной кто-то наблюдает. Я увидела ухоженную женщину на другом конце магазина, которая пристально смотрела на меня, но она была так далеко, что я подумала, что у меня паранойя. Однако уже через мгновение она оказалась рядом со мной с той самой наволочкой в руке (она примчалась с другого конца магазина). Она прочитала мне длинную лекцию о том, как убирать наволочки в упаковку, и продемонстрировала мне, как это делается. Я извинилась и сказала, что в следующий раз буду более аккуратна, однако она продолжала свои нравоучения, пока я не сказала: «Я уже извинилась, и вам не нужно продолжать разговаривать со мной так, словно я глупа». Она успокоилась и попросила прощения, но я ушла из магазина не в лучшем настроении. Забавно, но я почувствовала ее агрессивную и неприятную энергетику еще до того, как она начала говорить.
Вопрос
В: Каким образом мы чувствуем энергетику других людей?
А: Это сложно объяснить научно, но есть доказательство того, что разные мысли создают разные частоты в мозгу, что может быть зафиксировано электроэнцефалографом. Например, дельта-волны — самые низкие вибрации, издаваемые мыслями, частота которых от 0,1 до 3 Гц. Дельта-волны излучаются, когда человек заторможен, невнимателен или имеет синдром дефицита внимания. Дельта-волны также излучаются во время сна.
Альфа-волны излучают немного больше энергии и имеют частоту от 7,5 до 13 Гц. Вы можете начать испускать альфа-волны, просто удобно устроившись, закрыв глаза и начав медитировать или даже приступив к выполнению физических упражнений. Альфа-волны ассоциируются с расслаблением и выздоровлением. Они перестают вырабатываться, когда вы начинаете думать, делать расчеты и выполнять активную физическую деятельность. Однако средние бета-частоты активизируются при умственной работе (только если вы не слишком возбуждены). У средних вибраций частота колеблется от 15 до 18 Гц. Если вы начнете беспокоиться, то вибрации, издаваемые мозгом, изменятся.
Конечно, в повседневной жизни нельзя увидеть изменения энергии, однако это не значит, что их не существует. То же самое с электричеством: вы его не видите, не можете объяснить, но оно существует. Чиркните спичкой по коробку, и вы создадите энергию в форме света.
Люди инстинктивно ощущают сильные и гармоничные энергетические поля у других людей, которые мы называет «харизма». Эти люди привлекают внимание, не произнося ни слова, они чувствуют свою власть, и мы ощущаем ее, стоит им войти в комнату. С другой стороны, есть люди, которые ощущают себя беспомощными из-за самоуничижения и отрицательного отношения к себе. В результате они могут переживать без видимой на то причины и ощущать себя ненужными и незаметными в компании других людей.
Каждый может усилить свое энергетическое поле, чтобы чувствовать себя сильным и любимым.
Нужно просто знать как. Однако я всегда говорю: «Видеть—значит верить». В конце главы вы увидите три задания, выполнив которые вы усилите свое энергетическое поле и внутреннюю красоту. Выполняйте предложенные задания в течение двух недель, и вы увидите, что люди станут по-другому на вас реагировать.
Задание
Определите, какой тип энергии вы обычно излучаете: вы можете это определить, задумавшись о том, как люди ведут себя с вами в повседневных ситуациях. Вы обычно нравитесь людям? У вас хорошие друзья? Вы считаете себя везучим человеком? Быстро ли вы восстанавливаетесь после неприятных ситуаций? Если вы ответили «да» на эти вопросы, вы излучаете положительную энергию.
Часто ли вы участвуете в ссорах? Вы несчастны в любви? У вас есть финансовые трудности? Чувствуете ли вы себя непонятым человеком? Вы чувствуете тревогу или депрессию? Если вы ответили «да» на эти вопросы, вы, возможно, излучаете негативную энергию.
Конечно, возможны и промежуточные ситуации: иногда вам очень везет, а в другие моменты вы несчастны.
Ваше энергетическое поле меняется, когда меняются ваши мысли и чувства.
Однако если вы постоянно ощущаете себя несчастным и непонятым, измените свою энергетику и посмотрите, что произойдет.
Факт 3. Еспи вы видите и цените красоту, вы становитесь красивее
Внутренняя красота, безусловно, важна, но вы можете работать и над своей внешностью (между прочим, Диета для здоровой кожи направлена на восстановление кожи). Итак, здесь мы выйдем за рамки внутренней красоты и запрограммируем себя на то, чтобы естественным образом придерживаться полезных привычек, правильно питаться и заниматься спортом. Если вы часто нарушаете свой здоровый образ жизни или жалуетесь на отсутствие силы воли, то этот пункт специально для вас!
Подсознание хранит информацию о вас и о действиях, которые вы выполняете снова и снова. Если вы делаете что-то, не задумываясь об этом, значит, работает ваше подсознание.
Например, практикуйтесь в вождении автомобиля ежедневно, и скоро вы будете делать это на автомате.
Подсознание также хранит подавленные воспоминания, неприятные ситуации, которые мы пережили. Например, в четыре года на меня напала одичавшая собака, но я помню только то, что произошло до и после нападения. Я была страшно напугана перед тем, как это случилось, но я не стала убегать, убедив себя в том, что щенок просто хочет поиграть. В следующий момент я решила, что мою маму ранили, потому что вся ее белая футболка была залита кровью. Однако после этого случая я начала бояться всех собак, и каждый раз, когда собака рычала, глядя на меня, я начинала плакать и испытывать физическую боль.
Пять лет назад я попыталась изменить свое отношение к собакам. Я решила каждый день гулять с собакой друга. Это было забавно: я постоянно повторяла про себя: «Большинство собак дружелюбны». В итоге я перепрограммировала свое сознание, и мое отношение к этим животным изменилось: я перестала их бояться.
Подсознание запоминает самые яркие моменты, которые сопровождались сильными эмоциями (как положительными, так и отрицательными).
Вы можете понимать, что ведете себя глупо в некоторых ситуациях, но подсознание может быть сильнее логических рассуждений. Если это происходит, вам нужно дать подсознанию новую установку.
С другой стороны, подсознание обычно не фиксирует события, которые оставили вас равнодушными. Если вы встречаете интересного человека, вы наверняка запомните его лицо, но если вас знакомят с человеком, который не привлекает ваше внимание, вы можете через какое-то время даже забыть о том, что встреча состоялась.
Подсознание также определяет, насколько красивыми вы позволяете себе быть. Когда вы цените красоту, подсознание связывает с ней положительные эмоции. Вы можете подумать: «Конечно, красота — это хорошо!», но вы даже представить себе не можете, какое количество людей программируют себя следующим образом: «Красота — это плохо, ее нужно избегать!» Если вы любуетесь красивым закатом, смотрите на красивое лицо или делаете комплимент женщине с красивой кожей, подсознание фиксирует: «Красота — это хорошо!» Очень скоро у вас в подсознании сформируется следующая установка: «Красота — это хорошо. Я хочу ею обладать!»
Умение ценить красоту во всех ее проявлениях помогает вам самим стать красивее.
Конечно, линия вашей челюсти от этого не изменится, но вы сами захотите следовать здоровому образу жизни, что сделает вашу кожу чище, а талию — тоньше. Если вы умеете ценить красоту, вы никогда не пристраститесь к вредным привычкам.
Самовредитепьство
Вы когда-нибудь портили свою внешность обжорством и ленью? Вы часто ставили осознанную цель улучшить кожу или избавиться от лишнего веса, но затем срывались со своей потрясающей новой диеты? Такое поведение называется самовредительством, которое все портит в те моменты, когда вы решили изменить свою жизнь к лучшему.
Представьте, что вы листаете глянцевый журнал и ваш взгляд падает на двух моделей с великолепной кожей. Вы можете подумать: «Эти модели худые, потому что ничего не едят. А вообще им всего пятнадцать лет, неудивительно, что у них красивая кожа». Такой вывод ухудшает вам настроение (потому что вы невольно сравнили себя с ними).
Вы можете пойти в бар и увидеть, как в него заходит красивая женщина, или вы можете лежать на пляже и заметить, что у кого-то фигура лучше вашей. Все это заставит вас чувствовать себя плохо. Затем вы зайдете в кафе, увидите девушку со здоровой и сияющей кожей и снова расстроитесь.
Из-за таких событий в вашем подсознании возникнет установка о том, что красота портит ваше самочувствие, и поэтому ее вообще следует избегать.
Хуже всего то, что в вашем подсознании есть мысль о том, что красота доступна только голодающим подросткам. Конечно, подсознание не хочет, чтобы вы голодали и чувствовали себя плохо, поэтому оно постарается защитить вас от красоты. Оно подорвет вашу силу воли, только бы вы не стали жертвой красоты. Также появляются и высказывания типа «красивые люди глупы», «к красавицам постоянно пристают», «красота искусственна». Поэтому вы садитесь на диету, чтобы сбросить лишний вес, но затем съедаете все, что есть в холодильнике, или записываетесь в тренажерный зал, но не приходите туда. Вы думаете, что во всем виновата ваша «слабая сила воли», но на самом деле вы сами запрограммировали себя на неудачу, потому что в вашем подсознании есть установка о том, что красота — это плохо.
Сила воли зависит от ваших ассоциаций с красотой. Позитивные ассоциации = крепкая сила воли во время следования диете + занятия спортом.
Что вы думаете о красивых людях? Нравятся они вам или нет? Вы радуетесь за красивых людей или завидуете им? Подсознание помогает вам достичь поставленных целей, например, прийти в форму, оно укрепляет силу воли и не дает вам переедать. Оно дает организму сигнал о насыщении, что позволяет вам не съедать лишнего и оставаться стройным. Вам нужна сила воли, чтобы изменить свое питание и достичь поставленных целей, но программируете ли вы свое подсознание на то, что красота — это хорошо?
Для того чтобы воспитать в себе силу воли, нужно закрепить за представлением о красоте положительные эмоции и делать это каждый раз, пока в подсознании не утвердится установка о том, что красота — это хорошо.
Если вы умеете ценить красоту, подсознание помогает вам стать красивее: оно стимулирует вас придерживаться Диеты для здоровой кожи и надеть беговые кроссовки.
Факт 4. Пюди опредепяют внутреннюю красоту по поступкам и привычкам
Давайте вернемся к теме внутренней красоты. Знаете ли вы, что наши поступки и привычки воздействуют на окружающих сильнее, чем слова? Поступки и привычки могут противоречить словам и открыть всю правду о человеке. К сожалению, привычки часто управляются подсознанием, поэтому их сложно контролировать. Это значит, что вы не в силах контролировать внутреннюю красоту, поэтому действия, которые вы выполняете на подсознательном уровне, расскажут о вас правду. Больше всего информации подсознание выдает о вас, когда вы расслаблены. Считается, что алкоголь также выводит на поверхность ваши тайные убеждения, поэтому вы можете разрушить свою репутацию всего одной беседой в состоянии легкого дурмана под влиянием спиртного.
Откуда появляется эта подсознательная «правда» и как от нее избавиться?
Ваши слова и поступки не обязательно всегда обусловлены повседневными событиями: они зависят от того, как вы их интерпретируете.
Представим, что в школе у вас не сложились отношения с еврейским мальчиком. Он дразнил вас и отбирал деньги на обед. Вы можете интерпретировать эту ситуацию двумя способами: «Все евреи злые» или «Марк плохо со мной обращался, хорошо, что не все люди такие».
Нужно быть очень внимательным, потому что неправильная интерпретация событий может повлиять на ваше будущее и разрушить вашу жизнь.
Плохие интерпретации формируют в подсознании неблагоприятные для вас установки (то, что правдиво в вашем подсознании, но не в реальности) и влияют на ваши повседневные поступки таким образом, что вы становитесь агрессивны и недружелюбны, даже не осознавая этого.
Например, вы можете думать, что «все мужчины — мерзавцы» только из- за того, что вам несколько раз разбили сердце. Из-за этого вы можете вести себя агрессивно в компании мужчин. По этой же причине на следующем свидании вы можете разговаривать злым и надменным тоном, даже не подозревая об этом. Подсознание выступает против вас, и вы вряд ли получите приглашение на второе свидание, потому что у вас есть «мужененавистнические» привычки. И как вы думаете, что произойдет? Вы еще раз убедитесь в том, что все мужчины — мерзавцы (хотя мужчинам просто не нравится агрессивное поведение).
Неправильная интерпретации прошлых отношений может помешать вам в создании новых.
Избавиться от негативных интерпретаций можно, сосредоточившись на красоте, перестав прокручивать в голове все свои неудачи. Например, не нужно долго думать о неприятной ситуации, вместо этого переключите свое внимание на что-то положительное. Если у вас есть проблемы в личных отношениях, вспомните о положительном опыте общения с противоположным полом. Если у вас нет такого опыта, заведите платоническую дружбу с человеком противоположного пола: просто весело проводите время вместе, ничего не ожидая взамен, и вы получите приятный опыт, который повлияет на ваше будущее самым позитивным для вас образом.
Если у вас были несчастные отношения с красивым человеком, подружитесь с кем-нибудь, кого вы считаете привлекательным (и кто при этом выглядит добрым), и сформируйте положительное впечатление о красивых людях.
Люди также чувствуют красоту через ваши слова. Если вам действительно небезразличны другие люди, если вы помогаете им чувствовать себя лучше, кто же откажется от компании такого человека? Когда вы от всего сердца говорите «спасибо», когда показываете неподдельную благодарность, когда предлагаете помощь и оказываете ее, вы, сами того не подозревая, создаете с людьми крепкие связи. Их нелегко разорвать: ни маленькой ссорой, ни расстоянием, ни плохим состоянием вашей кожи. Люди, с которыми вы были добры, всегда будут помнить о вашей красоте (а если нет, то они просто недостойны вашей дружбы).
doctoroff.ru
Как стать красивой и ухоженной девушкой в домашних условиях
Перефразируя одну известную фразу, можно с полной уверенностью сказать, что красивой быть не запретишь. Тем более, что обилие фармацевтических, косметических наименований радует не только своей распространенностью, но и ценовой политикой.
А уж книг и пособий о том, как выглядеть обаятельной и привлекательной, написано столько, что не хватит целой жизни, дабы изучить хоть половину из них. Отбросив лень и пресловутое «начну с понедельника», взгляни на себя в зеркало, объективно оцени свою внешность и начни превращение из серой мышки в ухоженную и красивую леди.
Первое, что необходимо сделать девушке – это определить цель и средства её достижения. Так, проблемы с лишним весом разрешит специальная диета, угревое высыпание является следствием неправильного ухода за кожей, гормонального периода, зашлакованного кишечника или излишнего употребления углеводосодержащих продуктов.
А вот от сутулости и шаркающей походки поможет только постоянный контроль за собой, использование корректоров осанки и занятия в спортзале. Чтобы стать красивой — необходимо следить за собой и за своим телом.
Советы стилиста — как стать красивой за 30 дней, поэтапные шаги
Разбив проблемы на категории, необходимо решить порядок их ликвидации. Эксперты моды рекомендуют изначально разобраться с самыми визуально броскими неурядицами.
А первое, что бросается в глаза – это прическа, одежда и походка. Чтобы стать привлекательной, девушке необходимо сменить имидж, заняться своими волосами и пересмотреть отношение к внешнему виду.
Дальнейшее перевоплощение заключается в ликвидации косметических проблем. На их устранение может уйти не одна неделя, но без их решения нельзя говорить об ухоженности и красоте.
По статистике, самые глобальные косметологические проблемы – это акне и лишний вес. Чтобы стать девушке красивей необходимо забыть по мучные изделия – сладкую выпечку, газировку и другие продукты с высоким содержанием углеводов.
Способы стать красивой в домашних условиях — секреты красоты
Итак, советы как девушке стать красивой в домашних условиях:
1. Ежедневно натощак съедать одну столовую ложку льняного семени – это помогает избавиться от зашлакованности организма. Кожа станет более упругой, чистой и лишний вес растворится вместе с токсинами.
2. Взять за правило – ежедневно уделять по 20 минут на себя. За это время можно сделать маску для лица, макияж или массаж.
3. Раз в неделю устраивать своим волосам спа-процедуры, использовав в качестве ухода продукты, хранящиеся в холодильнике. Так, модницы оценили по достоинству маски на основе кислого молока или кефира, желатиновый уход (эффект ламинирования волос).
4. Реснички тоже нуждаются в Вашем внимание. Используйте масло зародышей ростков пшеницы, нанося его каждый вечер перед сном, и они станут более пушистее и длиннее.
5. Ногти. Ежедневный уход на ногтями делает внешность куда более ухоженной. Не используйте яркий вечерний маникюр, отдав предпочтение более будничному нейл-арту на каждый день.
6. Одежда. Следите за своей одеждой, ведь встречают всегда по одежке.
Как стать красивой женщиной и притягивать взгляды мужчин
Мужчины любят глазами, чтобы девушке стать более привлекательной в его глазах требуется приложить максимум усилий для совершенствования собственной внешности. Чтобы стать красивой, женщине нужно полюбить себя и свое тело.
Яркий макияж, вызывающее поведение отпугнет потенциального кавалера как и ее излишняя самоуверенность.
Качества, которые сильный пол ценит:
- женственность;
- сексуальность;
- нежность;
- ухоженность;
- отсутствие вредных привычек.
Идеи как стать самой красивой и привлекательной для своего мужчины
Чтобы стать красивой и привлекательной для своего кавалера, необходимо незамедлительно пересмотреть все свои привычки, начать ухаживать за собой, чаще улыбаться, быть приветливой и дружелюбной.
Стоит отметить, что «на вкус и цвет товарищей нет», поэтому если радушность девушки для одного мужчины – признак мягкости и женственности, то для другого – черта распущенности. Всем без исключения мужчинам нравятся красивые и ухоженные особы, которые притягивают своей сексуальностью, самодостаточностью, красотой.
Чтобы такой стать не нужно родиться второй Мерлин Монро или Клаудией Шиффер (кстати, они не отличались божественной красотой пока не пересмотрели свои взгляды насчет внешнего вида). Просто нужно быть самой собой.
Советы для девочки — как в 12-14 лет стать красивой
В этом возрасте девочке/девушке архиважно быть самой привлекательной и обаятельной. Мнение большинства школьниц подростков по поводу своего внешнего вида всегда категоричны и не отличаются лояльностью и мягкостью – играет гормональный фон.
В некоторых случаях ситуация действительно требует срочного вмешательства стилиста. Но чаще всего необходима лишь небольшая коррекция внешнего вида.
ВАЖНО: Не нужно делать яркий макияж, мужчины, парни не воспринимают всерьез накрашенных барби.
Стильная и оригинальная прическа – главный козырь в рукаве девушке, женщины.Стильная, но не вызывающая одежда негласно говорит о хорошем вкусе прекрасной половины человечества.
Ухоженность и внимательное отношение к своему внешнему виду.
Идеи для маленькой модницы — как в 10 лет стать самой красивой в школе
Школьная форма практически не оставляет возможностей для реализации всех замыслов девушке. Однако правильно подобранные аксессуары помогут ей завоевать сердца окружающих и стать магнитом для парней.
В качестве дополнения образа можно использовать броши, серьги и браслеты, которые также не должны бросаться в глаза и выглядеть вызывающе. Для прически подойдет актуальное в этом сезоне косоплетение.
Важно помнить, что парни предпочитают девушек с длинными волосами, поэтому радикальная стрижка не всегда может решить проблем с общением.
Что сделать парню чтобы стать красивым и ухоженным
Мужчины, парни, мальчики… Все хотят быть не только сильными и уверенными в себе, но и красивыми. Для этого нужно, также как и девушкам, начать ухаживать за собой – похудеть или набрать несколько кило, решить проблемы с подростковыми прыщами, пересмотреть свой гардероб (как минимум позаботиться о привлекательном внешнем виде своих костюмов, джинсов, футболок), всегда быть чисто выбритым и выходить в свет только с чистой шевелюрой.
Загрузка... mysekret.ru
