Новые книги о бьюти, которые буквально заставят быть красивой. Beauty книга
Книги каких бьюти-блогеров стоит читать
Полки крупнейшего лондонского книжного магазина Waterstones ломятся от стопок бестселлеров. Лучше всего пока разбирают романы Андре Асимана, Гейл Ханиман и первую книгу бьюти-блогера Лили Пебблс — в горячей зоне у лифтов остался всего один экземпляр. Лили известна своим блогом в Instagram (400 тысяч подписчиков) и каналом на YouTube (460 тысяч подписчиков), где она два раза в неделю рассказывает про свою любимую косметику, еду и одежду.
Ее литературный дебют — книга The F Word: A Personal Exploration of Modern Female Friendships — имеет мало отношения к этим трем темам. По словам самой Пебблс, она хотела исследовать женскую дружбу во всех ее проявлениях. Старт продаж The F Word был намечен на Международный женский день, Лили обещала монументальный философский труд на тему психологии женской дружбы, но что получилось в итоге? На мой взгляд, довольно поверхностная, но легкая в чтении книга.
Первое, за что цепляется взгляд, — огромный шрифт и полуторный интервал между строками, который напоминает о студентах, пытающихся растянуть курсовую большим шрифтом, чтобы выполнить норматив. Текст можно поделить на две части: биографическую и поучительную. В первой Лили рассказывает про своих подруг, показывает сканы и рисунки из старых дневников, а во второй делит друзей на несколько типов и описывает каждый.
Треть книги составляют советы и запреты, написанные настолько категорично, что даже начинаешь сомневаться, а умеет ли автор вообще дружить. «Никогда, повторяю, никогда не просите сделать селфи на вашем первом дружеском бранче!»; «Для встреч выбирайте классный поп-ап-маркет еды с коктейлями». Книге можно было бы простить многое, если бы не интернет-стиль письма: словосочетания вроде «переписка в ЛС» встречаются через страницу.
В чем секрет популярности The F Word и почему спустя неделю продаж книга оказалась в списке бестселлеров The Sunday Times? В первую очередь в огромном промо, которое с легкостью может себе устроить блогер с аудиторией почти в полмиллиона человек. Лили анонсировала книгу за четыре месяца до старта продаж и регулярно записывала видео про создание обложки и печать в типографии. Плюс рассылка знакомым блогерам с не менее широкой аудиторией. Это и есть большая часть рецепта успеха.
theblueprint.ru
Новые книги о бьюти, которые буквально заставят быть красивой - Красота
Елена Крыгина «Макияж»
Елена Крыгина работала над своей «библией красоты» аж 3 года, собирая полезные советы на все случаи жизни. Показано к применению не только профессионалам, но и обывателям, которые, к примеру, не знают, как правильно выбрать кисть для макияжа и сделать контуринг.
Лиза Элдридж «Краски. История макияжа»
Жюли Левуайе и Джой Пенто «Красота для лентяек. 30 идей, которые помогут быть неотразимой каждый день»
Всем известно, что француженки имеют тонкое чувство стиля и даже недостатки могут превратить в достоинства. Две французские журналистки написали эту книгу для тех девушек, которые хотят научиться хорошо выглядеть без траты времени на изучение огромных научных статей о косметике. В этой книге полно тестов, лайфхаков и таблиц для заполнения, что точно не даст заскучать в метро.
Оксана Шатрова и Тийна Орасмяэ-Медер «Наука красоты: из чего на самом деле состоит косметика»
Если при упоминании пептидов, ретинола и AHA-кислот вспоминается лишь урок химии в 8 классе, то эта книга поможет вернуться из школы на землю обетованную. Опытные косметологи Оксана Шатрова и Тийна Орасмяэ-Медер как раз рассказывают, что из этих компонентов безопасно, а что – лучше не использовать вообще. Все длинные слова из состава, написанного на обороте любимой банки, вмиг становятся понятными. В то же время этот самый фаворит может угодить в помойное ведро, если в нем окажется токсичный состав. Так что после прочтения сжечь жизнь не будет прежней.
Шарлотта Чо «Корейские секреты красоты или культура безупречной кожи»
Мода на корейскую косметику приобрела нешуточные масштабы. Ну а что поделать, если у них 50-летние женщины выглядят как подростки. Нам тоже хочется. В своей книге Шарлотта Чо, ведущий эксперт по корейской индустрии красоты, раскрывает все карты, представляя и последние бьюти-тренды из Азии, и научные исследования (чтобы вы понимали, что все серьезно).
Курт Стенн «Волосы. Всемирная история»
Курт Стенн в своей книге о волосах акцентирует внимание на различиях между типами волос, которые чрезвычайно важно учитывать при салонном и домашнем уходе.
Камерон Диас «Книга о долголетии»
В мире, где anti-age процедуры начинают делать чуть ли не с подросткового возраста, старости боятся как огня. Камерон Диас, выпустив в 2013 году бестселлер «Книга о теле», в своем новом произведении спешит развеять все страхи. Американская актриса вообще считает, что старение – это привилегия и дар. Хорошо бы всем начать думать в этом же направлении!
www.sncmedia.ru
Книги о красоте и уходе за кожей: 5 лучших вариантов
Тебе кажется, ты уже досконально знаешь все о том, как ухаживать за собой? Готовы поспорить. Предлагаем твоему вниманию книги, которые стоит прочитать, чтобы разбираться в тонком искусстве красоты еще лучше!
Эти интересные книги для девушек любого возраста откроют тебе новые секреты ухода за кожей и телом.
Наука красоты – Тийна Орасмяэ-Медер и Оксана Шатрова
Часто мы совершаем выбор косметики интуитивно: нравится упаковка, приятный запах, подруга рекомендовала, видела в модном блоге и т.д. Эта книга научит выбирать бьюти-средства правильно – читая их состав. Профессиональные косметологи раскладывают по полочкам те и иные косметические ингредиенты, которые сейчас тебе кажутся просто непонятными химическими терминами. Ты узнаешь о благотворных и не очень свойствах тех или иных компонентов и сможешь разобраться, какие средства подходят твоей коже больше всего.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рідні: топ-5 книг от украинских авторов, которые нужно прочесть
Книга о теле – Кэмерон Диаз
Попробовав несколько уколов ботокса, Кэмерон Диаз разочаровалась в инъекциях красоты и зареклась еще когда-либо прибегать к подобным радикальным методам. Своей прекрасной внешностью голливудская звезда обязана правильному образу жизни, регулярным тренировкам и рациональному питанию. Именно об этом и повествует ее «The Body Book».
В частности, в ней актриса признается, что в юности очень страдала от проблемной кожи – ее лицо постоянно было покрыто угрями. Однако здоровое питание, спорт и регулярная работа над собой вершат чудеса, в чем можно убедиться, взглянув на сияющее красотой лицо Диаз. О прямой связи между ЗОЖ и идеальной кожей читай на страницах книги знаменитости, которой подражают миллионы женщин со всего мира.
Корейские секреты красоты – Шарлотта Чо
Ты тоже удивляешься, как жительницам «страны утренней свежести» удается всегда выглядеть, словно только что распустившийся бутон розы? Ответы можно получить из этой книги о красоте кореянок, написанной известным экспертом в области K-beauty, основательницей интернет-портала The Klog и онлайн-магазина Soko Glam Шарлоттой Чо.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: В мечтах об отпуске: лучшие книги о путешествиях
Уход за кожей кореянки превратили в настоящий культ, а процесс очищения кожи или нанесение увлажняющего средства – в практически священный ритуал. Именно их стоит благодарить за тренд на мультимаскинг – о котором в книге, кстати, тоже написано. Некогда объяснять, просто прочти.
Абсолютная красота – Пратима Райчур и Мэриан Кон
Кто-то ухаживает за кожей с помощью улиточного муцина, а кто-то для поддержания красоты обращается к древнеиндийским знаниям. О том, как аюрведические снадобья и специальная диета помогут в погоне за идеальной кожей, Пратима Райчур и Мэриан Кон написали целую книгу.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: С понедельника: Топ-5 книг для саморазвития, которые изменят твою жизнь
К слову, доктор Пратима руководит дерматологической клиникой в Нью-Йорке и хорошо разбирается в кожных проблемах, поэтому изложенная информация вызывает доверие.
Younger: The Break through Anti-Aging Method for Radiant Skin – Гарольд Лансер
Существуют книги для женщин, которые всегда следует держать на видном месте – хотя бы как напоминание о данных себе обещаниях не есть тирамису на ночь и бегать по утрам. Так вот, эта книга одна из них. Известный в Голливуде дерматолог, к которому обращались многие звезды – от Ким Кардашьян до Скарлетт Йохансонн–рассказывает, как можно добиться идеальной кожи, не прибегая к пластике и уколам красоты. Кроме того, автор делится лайфхаками по выбору косметических средств и необычными способами отшелушивания кожи. Если тебя не пугает тот факт, что книга на английском, то непременно включи ее с свой список must read.
beauty.ua
ТОП-10 новых книг о женской красоте и здоровье, которые изменят тебя в лучшую сторону
1. «Волосы. Всемирная история», Курт Стенн
2. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», Светлана Бронникова
Автор, написавшая эту книгу, имеет впечатляющий послужной список. Проработав энное время в России, сейчас она трудится в США, до этого практиковалась в разных странах мира. Светлана Бронникова трудилась в лучших диетологических и исследовательских центрах, по образованию она клинический психолог, но имеет огромный опыт в диетологии. И она утверждает, что наш лишний вес – это проблема не только гормонов, диет и питания, но и мозга в первую очередь. Определенные паттерны влияют на пищевое поведение и прежде чем кидаться на очередную модную диету, стоит разобраться с собой.
3. «Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова
Любая девушка знает, как сложно, а порой кажется даже невозможно выбрать, например, скраб, который точно бы справилось с поставленной задачей и при этом не оставило бы вместо лица химический ожог. При этом если у тебя нет образования косметолога, то стоя в косметическом отделе рядом со всеми этими баночками и скляночками и с умным видом вчитываясь в состав крема, можно испытать панику, граничащую с отчаяньем. Бьюти-новинки появляются каждый день: коллагены, протеины, масло ши, экстракт абрикоса. Где искать правды обо всем этом, можно ли верить интернету? Нет, но можно прочитать одну только эту книгу, чтобы почувствовать себя достаточно подкованным в вопросе. В «Науке красоты» тебе подробно расскажут о самых популярных компонентах косметики, об их сочетании. Подскажут, что действует, а что просто рекламный ход. Как влияет на кожу, есть ли побочные эффекты. В общем, must have. При этом книга написана таким легким и понятным стилем, что ее можно смело брать с собой в отпуск.
4. «Миф о красоте», Наоми Вульф
Весьма любопытная и необычная книга, которая одновременно тянет на увлекательный исторический роман, социальное исследование и бьюти-чтиво. Писательница берется проследить, откуда берутся самые популярные мифы о женской красоте и внешнем виде, стереотипы внешности, который часто вредят не менее, чем «часики-то тикают, где ребеночек» или «твое место на кухне, женщина!». Как получилось так, что физическая красота стала для девушек настоящей навязчивой идеей? Почему сейчас так популярны худые барышни, хотя каких-то 100 или 200 лет назад дама в теле была эталоном? Где найти тонкую грань между навязанным мнением и собственной привлекательностью? Такие животрепещущие темы и сделали книгу бестселлером.
5. «Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи», Шарлотта Чо
Вы же видели кореянок? Ну, тех, что в сорок лет выглядят, как в семнадцать. Тех, у которых идеально гладкие лица без морщин и прыщей. Тех, кто без всяких фильтров будто сияет изнутри. Глядя на таких, испытываешь жгучую зависть и страх перед паранормальным, ведь без высших сил тут явно не обходится. Шарлотта Чо тебя убедит, что тут никаких фокусов нет – ловкость рук (и тонна знаний) и никакого мошенничества. Когда девушка приехала в Сеул, она была поражена, что азиатки практикуют совсем другой подход к красоте. Европейцы относятся ко всем кремам и процедурам, как к рутине. Для кореянок это ритуал. К красоте тут относятся, как еще к одной грани здоровья, а в эти два понятия в Корее готовы инвестировать постоянно. В этой книге Шарлотта делится секретами ухода и лайфхаками по-корейски для идеальной кожи.
6. «Книга о теле», Кэмерон Диас, Сандра Барк
Актриса Кэмерон Диас долгое время оставалась и остается эталоном женственности и натуральной красоты. Сама она не раз говорила в многочисленных интервью, что от природы склона к полноте, что у нее генетически быстро стареющая кожа, тонкие волосы и еще целый ворох проблем. Да и актриса не всегда думала о своем здоровье, о его связи с красотой и ухоженностью. Все мы видели фотографии, где она так располнела, что с трудом в ней можно было узнать хрупкую блондинку. Этот случай заставил ее задуматься о собственном теле и его здоровье. Сейчас Диас – активный приверженец правильного образа жизни, натуральной косметики и спорта. В книге она делится своим опытом, а также знаниями, которые почерпнула от гуру Голливуда и книг. Если ты думаешь, что это очередная пустышка от актрисы, чтобы повысить популярность, ты ошибаешься. «Книга о теле» – это честная настройка на изменение пищевых привычек, на осознанность в питании и жизни, секреты молодости и красоты, подтвержденные наукой.
7. «Код женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь», Алиса Витти
Автор этой книги – не просто человек с улицы, а врач с многолетней практикой, которая и сама долгие годы страдала от запущенной гинекологии – малых кист яичников. Если не в курсе, то такой диагноз ставят с каждым годом все чаще и чаще. И наука не знает, как это лечить, она может только сдерживать симптомы. Алиса справилась с болезнью, а вместе с ней вынесла много интересной информации. Все переживания вылились в эту книгу – масштабное исследование женских гормонов и науку, как по ним жить, как справляться с циклом, как стать спокойнее и эффективнее, как исключить риски гинекологических болезней. Тут и тренировки, и медицинские справки, и лайфхаки, и все, чтобы жить полной жизнь, зная все о гормонах.
8. «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин», Кейти Силокс
Не секрет, что аюверда сейчас находится на пике популярности, но многие все равно относятся к учению с опаской, считая его то ли сектой, то ли устаревшей философией. Ни то, ни другое и Кейти Силокс докажет нам это. Она считает, чтобы постичь мудрость аюверды, стать более женственной и здоровой, не обязательно посвящать себя мужчине и сдаваться в домашнее рабство, отказываться от бокала вина после трудного вечера или чтения женских журналов. Но прочитав эту книгу, вы получите тонну знаний, как достичь сияющей кожи, сбросить лишний вес, получите полноценную сексуальную жизнь и счастье. Вот такая вот таблетка от всех бед. Верится с трудом, но книга стала бестселлером и у нее тысячи хвалебных отзывов от читательниц со всего мира.
9. «О-ля-ля! Французские секреты великолепной внешности», Джеми Кэт Каллан
Понятие «французского шика» знакомо каждому. Если про женщину говорят, что она, как француженка – это прекрасный комплимент, подчеркивающий ее женственность и красоту. При этом нация имеет весьма средние данные по внешности, что греха таить. Но и в 30, в 40 француженки выглядят молодо, привлекательно, сексуально и стильно. Они не следят за трендами, но каким-то образом становятся эталоном моды. Каким? Расскажет эта книга. Не обманывайся, считая, что девушки там просто впитывают чувство стиля с молоком матери. Нет, они умеют преподнести себя, стареть достойно, оборачивать недостатки в достоинства. Тонны косметики, диеты, пластика – это не про них. О секретах красоты самой очаровательной нации можно узнать из страниц книги, и самой стать такой же.
10. «Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе», Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд
Наверное, у тебя тоже возникало легкое раздражение (как минимум), когда читаешь очередную книгу от гуру диет и здорового образа жизни, где тебе советуют три часа готовить хитрое блюдо, в обед гулять минимум час в день, а строго в полдник медитировать. Все это отлично, если ты богат, свободен и не работаешь. А что делать простым смертным, у которых большая часть дня проходит в офисе? Коллеги угощают булочками, короткий перерыв тратится на фаст-фуд, вечером нет сил не то, что качать пресс, а доехать домой. Эта книга для тебя, если хотя бы половина вышеописанного тебя зацепила. Как распознать и не вестись на вредные продукты, как худеть в условиях работы, как при этом не чувствовать себя чертовски голодной, где искать мотивацию и какие есть секреты в этом непростом деле? Авторы отвечают на все эти вопросы, подкрепляя их сотнями историй из жизни простых людей – себя, знакомых, родных.
Все эти книги, если даже читать не весь список, просветят даже неофита красоты и ухода. В них можно найти массу полезного и легкого применимого в жизни. Прокачивайся, узнавай больше и сияй!
Рассказать друзьям:
Подписаться на журнал:
miridei.com
Книга «Бьюти-мифы» — выбор ELLE
Слухами земля полнится — эту пословицу мы помним с самого детства, и ее вполне можно применить и к индустрии красоты, ведь без специального образования порой сложно разобраться, почему в составе кремов не должно быть силиконов, какие витамины для какого типа кожи особенно полезны и как правильно хранить косметику, чтобы она была максимально эффективна. Именно поэтому мы обращаемся за советом к профессиональным врачам, чтобы они могли доходчиво объяснить, что значат все эти загадочные латинские названия на баночке нашего любимого крема и способен ли он помочь справиться с возрастными изменениями / пигментацией / сухостью кожи. Но если у вас не хватает времени сходить к специалисту, но при этом вы не перестаете терзать себя вопросами из категории «Красота и здоровье», тогда обратите внимание на книгу бьюти-эксперта Яны Зубцовой и врача-косметолога Тийны Орасмяэ-Медер «Бьюти-мифы», вышедшую в издании «Альпина паблишер». В ней собраны 50 самых популярных заблуждений об органической косметике, ботоксе, стволовых клетках и многом другом, что не может не волновать современную жительницу мегаполиса. ELLE делится четырьмя главами из этой книги.
Миф о том, что кремы начинают портиться сразу после вскрытия
«О какой сохранности ингредиентов может идти речь после того, как залезешь в крем пальцами? Вместо пептидов там будут сплошные бактерии!»
«Я люблю баночки с помпами, в которых создается вакуум, — внутрь туда ничего постороннего не проникает. И не случайно выбрала их для своей линии Meder, — рассказывает автор «Бьюти-мифов» Тийна Орасмяэ-Медер. — Но на самом деле косметические средства, продающиеся и в емкостях с помпами, и в простых банках, одинаково отвечают правилу Евросоюза, согласно которому любой крем и вообще любое косметическое средство должны оставаться неизменными на протяжении 12 месяцев после вскрытия.
Просто в некоторых случаях в средства, которые расфасовываются в обычные банки, нужно добавлять больше консервантов. Это арифметика: чем обширнее площадь контакта с воздухом, тем больше требуется веществ, обладающих антибактериальными и антиокислительными (антиоксидантными) свойствами. Меньше всего консервантов нужно для препаратов в одноразовых ампулах, сделанных в условиях фармакологического производства. Больше всего — для средств, которые упакованы в классические прозрачные банки с широким горлом.
Но при этом неправильно думать, что помпы — это всегда добро, а «просто банки» — зло. Например, существуют препараты, которые сами по себе хорошо хранятся. Если в состав средства входит масло косточек клюквы или брусники, содержащее парааминобензойную кислоту, то оно как бы само себя консервирует. Или взять хотя бы антистрессовую маску марки Cellcosmet. Ее активные ингредиенты — каолин и экстракт флердоранжа. И они тоже сами себя чудесно сохраняют. И, несмотря на то, что маска расфасована в самую банальную банку, по качеству (и минимальной дозе консервантов) она ничуть не уступает помповым.
А есть средства, которые просто нельзя поместить в сосуды с помпой. Скажем, густые вязкие препараты — невозможно. Только банка. Или тюбик — его приходится разрезать и выковыривать из него крем пальцами, потому что ведь жалко же выбрасывать треть продукта! Ну, или одноразовая упаковка-саше, если это маска.
Наконец, «баночные» средства для очищения и пилинги при прочих равных условиях ничем не уступают помповым.
Единственно, когда стоит обращать особое внимание на упаковку, — если у вас гиперчувствительная или поврежденная кожа. В первом случае она может среагировать на количество консервантов, во втором — возрастает риск бактериального заражения, — утверждает автор книги «Бьюти-мифы». — Я все, что возможно, загрузила в вакуумную упаковку: поскольку на косметике Meder работают косметологи, есть вероятность, что они будут прописывать ее пациентам после пилингов или лазерных шлифовок, когда кожа очень чувствительная. И тут важно полностью исключить возможность бактериального загрязнения. Профессиональные средства, которые используются в салонах, вообще чаще, чем обычные «магазинные», упаковывают во флаконы с «безвоздушными помпами»: там порой используются более «капризные» ингредиенты, которые могут пострадать при контакте с воздухом. Если же марка не ориентируется на людей с поврежденной кожей, то банальные банки вполне имеют право на существование».
Миф о возможности победы над растяжками
«Моя подруга во время беременности скупала все средства, на которых видела надпись «от растяжек». И никакого толку! Зачем же их тогда выпускают? Почему не запретят?»
«Природа растяжек до конца не ясна. Как ни странно, чем моложе женщина, тем больше шансов, что во время беременности или при резких колебаниях веса она заработает растяжки. Больше всего рискуют те, кому от 18 до 24; вторая группа — 24–28 лет. А после 30 растяжки возникают крайне редко. А почему, наука пока не знает, — утверждает автор книги «Бьюти-мифы». — Что такое растяжки? По сути, это внутренний разрыв тканей, в результате которого на поверхности кожи остаются рубцы. И на уровне дермы эти рубцы тоже наличествуют, просто их не видно. Крема, который мог бы работать так глубоко и стереть их, увы, не существует.
Есть другие способы — более действенные, но, увы, более травматичные. Самый перспективный — аппаратный радиоволновой лифтинг, позволяющий контролировать глубину воздействия. Смысл в том, что радиоволновое воздействие повышает температуру на уровне дермы, происходит мощный выброс так называемых белков термического шока (их иначе еще именуют «белки повреждений»), а в ответ на это в рубцовой ткани формируется новый коллаген. И растяжки становятся гораздо менее выраженными. К сожалению, так происходит не у всех. И предсказать, кому поможет, а кому нет, — очень сложно. Единственная закономерность — чем «свежее» растяжка, тем больше шансов ее убрать. Другой способ понять, есть ли шансы на положительный результат, — попытаться установить, сохранилось ли в растяжке кровообращение. Сама по себе она, как известно, белая. Но если вы помассируете это место и заметите, что оно порозовело и появилось ощущение зуда, значит, ситуация небезнадежная.
Вторая неплохая методика — фракционное лазерное воздействие. Это Fraxel, который позволяет «пробить» — как бы «перфорировать» — кожу. Если в тканях растяжек сохранились фибробласты, они отзовутся — и насинтезируют новый коллаген, благодаря чему растяжка сгладится. Но гарантировать успех заранее тоже нельзя. Интересные результаты дает трансплантация аутологичныхфибробластов — клеток кожи, выращенных из клеток кожи самого пациента. И, наконец, пилинг, при котором сначала механически снимается верхний слой кожи, затем поверхность обезболивается с помощью лидокаина — и сверху наносится кислотный раствор. Это о-о-очень неприятная процедура, при которой происходит серьезная травма, и так можно пытаться убрать только небольшую растяжку (нельзя сразу обрабатывать весь живот или все бедро, например). Если все сделано правильно, метод работает.
Но так или иначе, бороться с растяжками сложнее, чем их предотвратить.
Есть признак, по которому можно безошибочно понять, что через несколько часов на бедрах и животе появится растяжка. Это сильный зуд. Тогда надо срочно помазаться любым плотным питательным кремом. «Срочно» — в данном случае не фигура речи. «Срочно» означает буквально «носите с собой в сумке крем, и, как только почувствовали что-то подобное, бегом в ближайшую туалетную комнату или даже в лифт. Нажимайте на кнопку самого верхнего этажа — как раз успеете намазаться. И угроза пройдет стороной: растяжка, скорее всего, не образуется. Этот «фокус» основан на том, что жирные и плотные кремы быстро смягчают верхние слои кожи и уменьшают доступ кислорода к тканям, — и в данном случае, видимо, это полезно. Во всяком случае именно такой метод профилактики рекомендуют специалисты, занимающиеся исследованиями в этой области, на основе своих наблюдений и экспериментов.
Если же растяжки все-таки появились и вывести их не получается, мой вам совет — не расстраиваться слишком сильно. В конце концов, на лице они не возникают. И, если подходить к вопросу философски, серьезного урона внешности не наносят. Да, живот без растяжек выглядит эстетичнее, чем когда он исчерчен белыми стриями. Но, во-первых, при хорошем сильном прессе это не очень бросается в глаза. А во-вторых, закрытые купальники опять вошли в моду».
Миф о спасительной силе термальной воды
«Летом, когда жарко, я спасаюсь только термальной водой. Бывает, лицо плавится от солнца, так я сбрызгиваю его «термалкой» — и порядок. И увлажняет, и освежает, и умывает. Просто чудо какое-то!»
«Многие пользуются термальной водой, чтобы увлажнить лицо. Поливаются ею в самолетах, на пляже, в пробках. Но не все знают, что если термальную воду распылить на лицо и оставить высыхать, то вместо увлажнения вы получите обезвоживание. Несмотря на то, что в состав «термалки» входят соли, которые делают ее гигроскопичной, она все равно испаряется. Это закон физики. И когда эта вода испаряется, вместе с ней с поверхности кожи испаряется и влага. То есть происходит усиленная потеря трансэпидермальной влаги.
Если же орошать лицо термальной водой, сидя на пляже, последствия могут быть еще более печальными. Ведь каждая капля работает как увеличительное стекло — притягивает солнечные лучи и усиливает проникновение ультрафиолета в кожу.
Правильная схема использования термальной воды такова: нанести ее на чистую кожу, чуть помассировать до полного впитывания и сверху нанести крем. Тогда она будет оказывать дополнительное увлажняющее воздействие.
Второй вариант: нанести воду после крема, слегка вбить в кожу — и потом наносить макияж. Тогда он будет лучше держаться. А если вы используете термальную воду, чтобы освежить лицо, обязательно сразу промакните его салфеткой. И вообще, какой бы водой вы ни умывались, обязательно вытирайтесь насухо. Иначе усиление трансэпидермальной потери влаги обеспечено».
Миф о незаменимости витамина С
«Мне мама с детства говорила, что это самый главный витамин. И я до сих пор верю только в те кремы, где он есть»
«Витамин С знаменит в первую очередь тем, что подавляет активность свободных радикалов. Это самый известный антиоксидант, — утверждает автор книги «Бьюти-мифы». — Раньше он существовал только в водорастворимой форме и при контакте с кислородом очень быстро разлагался. Поэтому самыми эффективными считались те средства, в которых витамин С присутствовал в виде порошка и его надо было смешивать с базой непосредственно перед нанесением.
Сейчас появились новые разновидности средств с витамином С — например, жирорастворимые и в соединении с фруктовыми или жирными кислотами. Там он более стабилен и проникает в более глубокие слои кожи. Но во всех своих видах он препятствует старению, способствует заживлению и восстанавливает защитные функции кожи.
Вторая функция витамина С в составе кремов — осветление кожи и борьба с пигментными пятнами. При этом, в отличие от кислот, которые также используются для этих целей, он не вызывает столь сильного раздражения. А в новых — жирорастворимых формах — и вовсе ее не раздражает. К тому же его можно использовать и для профилактики пигментации. Еще один плюс витамина С в том, что он способствует восстановлению увлажненности и упругости кожи после пребывания на солнце, причем, согласно последним исследованиям, работает даже на уровне ДНК. В сами солнцезащитные кремы его обычно не добавляют, потому что во время солнечной активности он, наоборот, повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Но вот после загара кремы с витамином С работают очень хорошо.
Ну и, наконец, при постоянном применении, витамин С способствует синтезу коллагена, эластина и гиалуроновойкислоты. То есть опять-таки работает как антиэйджагент. И вдобавок на витамин С практически никогда не бывает аллергии. Многим это кажется странно, потому что на цитрусовые аллергия как раз случается. Но дело в том, что чаще всего аллергеном там выступают другие вещества, например цитронеллол. То есть достоинств у витамина C, конечно, много. Но все-таки считать его панацеей не стоит. Есть ингредиенты, которые ему ничуть не уступают. Например, экстракт зеленого чая и ресвератрол — активное вещество из кожуры красного винограда. В препараты с пептидами витамин С трудно включить — он эти пептиды довольно быстро разрушает, но отлично «уживается» с коллагеном. А пептиды признаны одними из самых эффективных борцов в категории «антиэйдж».
Поэтому думать, что если на упаковке в перечне ингредиентов витамин С не значится, то крем не работает, неправильно».
К слову, книга «Бьюти-мифы» — не единственное исследование Тийны Орасмяэ-Медер. Не так давно издательство «Альпина паблишер», выпустило еще одну работу известного косметолога — «Наука красоты», в ней подробно рассказывается о сотнях ингредиентов, которые чаще всего используются при создании современных косметических средств.
www.elle.ru
Интересные книги о красоте | BeautyRobot.ru
Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи. Шарлотта Чо
Шаротта Чо — американка корейского происхождения. После окончания учебы она отправилась в Сеул, чтобы работать в корпорации Samsung. В Корее Шарлотта не только достигла карьерных вершин и встретила своего супруга, но и влюбилась в корейскую культуру красоты! Да так сильно, что по возвращению в США открыла свой портал и Интернет-магазин, посвященные корейской косметике.
Как кореянки ухаживают за кожей, чем красятся, что едят и чем заняться вам, если вы вдруг попали в Сеул как турист — обо всем этом вы узнаете из книги ‘Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи’.
Любовь. Стиль. Жизнь. Гаранс Доре
Книга французского блогера, фотографа и иллюстратора Гаранс Доре — это квинтэссенция французского шика. Отношение парижанок к моде, косметике и жизни, а также отличие Парижа от Нью-Йорка описано в этой книге с особенным французским очарованием.
Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом. Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер
Вы все еще безоговорочно верите во вред парабенов? Тогда авторы книги, известный журналист и косметолог, идут к вам! И больше вы не будете пугаться слов ‘силиконы’ и ‘sls’!
Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика. Оксана Шатрова, Тийна Орасмяэ-Медер
Вторая книга серии посвящена ингредиентам, используемым в косметической промышленности. Любите разбирать составы кремов? Или просто хотите знать, что находится внутри драгоценных баночек? Тогда доступные и увлекательные разъяснения по химическим, натуральным и биотехнологическим компонентам вам очень в этом помогут!
Краски. История макияжа. Лиза Элдридж
Знаменитый британский визажист и креативный директор Lancome Лиза Элдридж написала книгу об истории макияжа. И ознакомиться с ее трудом нужно не только из уважения к ее таланту и профессионализму, но и для того, чтобы узнать множество невероятных, блистательных, а порой даже загадочных историй из мира красоты!
beautyrobot.ru
10 книг о красоте и здоровье, которые нужны каждой женщине
Книги по уходу за собой
«Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом». Тийна Орасмяэ-Медер, Яна Зубцова
В современном мире очень просто потеряться в многообразии непонятных терминов, рекламных компаний известных брендов, секретов бабушек и советов близких на тему того, какие средства по уходу самые эффективные. Если вы в ближайшее время не планировали получать медицинское образование и ставить на себе эксперименты, то выход один – прочитать о 50 самых распространенных бьюти-мифах. Книга врача-косметолога Тийны Орасмяэ-Медер и популярного журналиста Яны Зубовой – настоящий must-have для тех, кто хочет поддерживать состояние своей кожи, не тратя на поиски непроверенных средств по уходу массу времени и денег.
«Миф о красоте. Стереотипы против женщин». Наоми Вульф
«Миф о красоте» - культовое произведение Наоми Вульф, американской писательницы и журналистки. Оно переведено на десятки языков и является самым цитируемым и обсуждаемым феминистским произведением. В книге автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о красоте и к чему они могут привести женщину, которая стремится следовать каждому из них. В погоне за общепризнанными стандартами многие из представительниц прекрасного пола теряют индивидуальность, природную красоту и сексуальность, ставя на карту не только свою внешность, но и порой – жизнь. Автор утверждает, что женщина сама вправе решать, как ей выглядеть, не оглядываясь на диктат созданного мифа о красоте.
Книги по правильному питанию
«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Тим Рат
Автор этой книги уже 20 лет успешно борется со смертельным заболеванием – раком. Тим Рат разработал для себя жизненное правило, состоящее из трех основ: еда, движение и сон. По мнению автора, мы совершенно не уделяем должного внимания таким, на первый взгляд, мелочам, как: выбор блюда на завтрак, живое общение с друзьями или с помощью интернета, сон или просмотр любимого сериала – каждая минута имеет смысл. Правила, изложенные в книге, конечно, известны всем, однако, в комплексе они рождают цельный новый подход к собственной жизни и здоровью.
«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть». Светлана Бронникова
Женщин, абсолютно довольных своей внешностью, наверное, не существует на свете. Но если уход за кожей дается не очень сложно, то с похудением дела обстоят иначе. Необработанные эмоции, стресс или неудовлетворенность чем-либо в своей жизни толкает дам к бесконтрольному поеданию пищи, они стремятся «заесть» свои проблемы. Внимательное отношение к своему организму поможет изменить ситуацию: прислушивайтесь к нему, и вы научитесь слышать сигналы голода и насыщения, которые он подает нам каждый день.
«Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни». Бретт Блюменталь
Мы даем себе обещания перестать есть сладкое, начать ежедневные пробежки, выпивать не менее двух литров воды в день каждый понедельник, но очень часто не можем жить в таком темпе уже к среде. Тогда, может быть, стоит начать перемены в жизни не так быстро? Именно про это и говорит автор книги, предлагая читателю в течение года пройти программу, состоящую из 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру). По мнению Бретт Блюменталь одна перемена в неделю не будет для вас обременительной, а приведет вас в конечном итоге к здоровому и счастливому образу жизни, который будет сопровождать вас долгие годы в будущем.
«Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна». Давид Ян
Давид Ян, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader в своей книге рассказывает о четырех типах продуктов питания, которые мы с удовольствием употребляем и приучаем к ним своих детей. Именно они повышают риск развития инфаркта, инсульта, ожирения, а также ряда онкологических заболеваний. Автор книги предлагает вашему вниманию новую систему питания, основанную на доказательствах и экспериментальных подтверждениях, проверенных личным опытом и временем.
Книги по стилю и макияжу
«Одри Хепберн. Секреты стиля». Памела Кларк Кеог
Талантливейшая актриса и очаровательная женщина, Одри Хепберн, на протяжении всей своей жизни завораживала поклонников не только своей актерской игрой, но и восхитительными образами, стилем, не похожим ни на какой другой. Благодаря критическому взгляду на собственный внешний вид эта очаровательная женщина умело скрывала недостатки, подчеркивая одни лишь достоинства – врожденный вкус никогда не подводил ее. Об особенность ее неповторимого стиля и о том, как он был сформирован, рассказывает Памела Кларк Кеог в своей книге, помогая по-новому взглянуть на икону стиля, покорившую сердца миллионов.
«Что сделала бы Грейс? Секреты стильной жизни от принцессы Монако». Джина Маккинон
Грейс Келли – это образец великолепной женщины, матери, талантливой киноактрисы и настоящей иконы стиля эпохи. Она – воплощение элегантности, утонченности и успешности по сей день. Джина Маккинон раскрывает секреты блистательной принцессы Монако, собирая для читательниц советы и жизненные уроки, основанные не только на победах и успехе, но и на ошибках выдающейся женщины. Как научиться современным манерам, найти индивидуальный стиль и всегда выглядеть великолепно, встретиться своего принца и воспитать детей, оставаясь при этой неотразимой женщиной и гостеприимной хозяйкой – читайте в книге «Что сделала бы Грейс?».
«Библия моды». Тим Ганн
Автор этой книги - великий знаток и исследователь моды, ведущий американского шоу «Проект Подиум», остроумный и элегантный мужчина. Отправляйтесь с ним в увлекательное путешествие по миру моды, и он расскажет о каждом предмете одежды, который был создан с самых древних времен. Ни одна веха в истории развития мировой моды не ускользнет от вас, а процесс эволюции вещей - от короны Клеопатры до сандалий Елены Прекрасной, от деловых костюмов героев сериала «Династия» до брючных двоек Хилари Клинтон – превратится в понятный и вполне закономерный.
«Бобби Браун. Макияж. Для новичков и профессионалов». Бобби Браун
Уникальная книга Бобби Браун, визажиста и основательницы собственной марки косметики, вобрала в себя 25-летний профессиональный опыт мастера своего дела. С помощью цветных фотографий, схем и подробных инструкций автора научит вас наносить макияж так, как это делают профессиональные визажисты. В книге есть все для того, чтобы создать свой неповторимый образ: основы ухода за кожей; список антиоксидантов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья и красоты; инструменты для идеального макияжа; описания корректирующих средств и декоративной косметики для лица, губ и глаз.
Фото: Getty Images, архив пресс-служб
www.marieclaire.ru
