Загар или солнечный ожог? Техника безопасности для тех, кто собрался на пляж. Загар сильный

Что делать, если сильно загорел на солнце: тело, лицо

После долгой протяженной зимы и скоротечной весны все с нетерпением ждут настоящего лета, с его теплыми солнечными днями. Все стараются поскорее выбраться на отдых – получить свою порцию ласковых солнечных лучей. Но в погоне за красивой бронзовой кожей многие забывают о безопасности, и всего за несколько часов пребывания на открытом воздухе сгорают.

Чаще всего обгорают светловолосые и светлокожие люди, им нужно предельно внимательно относиться ко времени нахождения на открытом солнечном пространстве, и только почувствовали легкое покалывание, сразу же принимать экстренные меры.

Если сильно загорело лицо

Область лица страдает больше других частей тела от чрезмерного пребывания на солнце – краснее нос, щеки и лоб. Ведь их невозможно укрыть никакой одеждой, они постоянно остаются открытыми, доступными для солнечных лучей. Часто страдают и губы, они растрескиваются, а потом начинают шелушиться.

Все это очень неприятно, и даже во многих случаях, болезненно, какие экстренные меры следует предпринять:

Если почувствовали, что обгорает лицо, постарайтесь всеми способами укрыться от прямых солнечных лучей – перейдите в тень, наденьте широкополую шляпу.
Поскорей отправьтесь домой, и умойте лицо пол потоком холодной воды. Очень хорошо помогают избавиться от неприятных ощущений кубики льда. А если заморозить отвары целебных трав, например, ромашки, то обтирание разгоряченного лица кубиком льда приобретет еще и лечебный характер.
Можно нанести средства от ожогов, которые приобретаются в аптеке. Оно увлажнит и снимет болевое ощущение, что обычно бывает при солнечных ожогах.
Помогают простые продукты, которые есть в холодильнике любой хозяйки – кефир, свежий огурец, протрите лицо кефиром, проделайте процедуру несколько раз. Вы сразу почувствуете облегчение, кожа перестанет вас беспокоить. А тонкий ломтик свежего огурца сможет прекрасно увлажнить и напитать кожу полезными веществами, успокоит кожу и вам будет легче. Можно его натереть, и кашицу наложить на проблемные места, оставить минут на 10-15,и накрыть мягкой тряпочкой – этот метод поможет убрать раздражение и если есть, то и волдыри.

Если в ваших запасах не оказалось свежего огурчика, то картофель, натертый на мелкой стороне терки также способен унять раздражение – нанесите кашицу, прикройте мягкой тканью, и оставьте на 15 минут. Затем ополосните лицо прохладной водой.
Но если ожоги большой степени, не откладывайте поход к врачу, и не нужно надеется, что все само собой пройдет, и вы избавитесь от последствий ожога – очень часто именно обгорание приводит к раковым заболеваниям кожи.
Можно воспользоваться аптечным средством – вытяжкой из растения алоэ. Просто можно смазать им проблемные места, а через несколько минут повторить процедуру. Проделайте это несколько раз за день, пока вы не почувствуете облегченье.
Заварка из листьев зеленого сорта чая – очень эффективное средство от ожога лица. Нужно взять уже холодный состав, намочить в нем мягкую ткань в несколько слоев или махровое полотенце, и укрыть им лицо.
Сделать лечебную маску из следующих ингредиентов: 1 ст. ложки жирной сметаны + 1 желток +1 ст. ложка любого растительного масла. Все тщательно взбить, нанести на лицо, для воздействия оставьте смесь примерно на полчаса. Подобный рецепт пригодится и для регенерации кожи, когда она начнет интенсивно восстанавливаться после стресса из-за полученного ожога.

На видео- что делать если сильно загорел на солнце:

Советы: пока ваша кожа раздражена и на ней присутствуют признаки ожога, постарайтесь сделать так, чтобы поменьше бывать под открытыми солнечными лучами – переходите под сень деревьев, надевайте шляпу с большими полями, а лучше побыть дома, пока все не пройдет.

Следите за пиком активности солнца – оно длится примерно с 11 часов дня и до 16 часов, и это наиболее опасное время для пребывания на улице без защиты от воздействия солнца. Перед тем, как выйти из дома, используйте эффективные средства от загара, и чем ваша кожа белее, тем выше должен быть показатель защиты.

Как можно использовать оливковое масло для загара на солнце, подробно описано в данной статье.

Какие народные средства для загара на солнце самые эффективные, подробно указано здесь в статье.

Какой крем для загара на солнце лучше всего использовать. поможет понять информация из данной статьи здесь: http://soinpeau.ru/kosmetika/kremy/dlya-zagara-na-solnce-kakoj-luchshe.html

Какой крем от загара с высокой степенью защиты является самым лучшим, подробно указано в содержании данной статьи.

Если сильно обгорело тело

Это также довольно неприятно – нельзя лечь на спину, одежда вызывает болевые ощущения, согнуть руки и ноги больно. Если вы почувствовали покалывания кожи, то это верный признак сильного загара.

Что следует сделать как можно скорее:

Принять прохладную ванну, а для лечебного эффекта можно добавить отвары ромашки или череды, пищевой соды, картофельного крахмала или любого эфирного масла. Не следует добавлять щелочные средства, такие как моющий гель или пена – они только вызовут дополнительные раздражения кожи.
Не используйте грубое полотенце для вытирания – просто слегка промокните тело. Нельзя использовать никакие спиртовые настойки для обработки тела от чрезмерного загара.
После охлаждающей процедуры покройте тело лечебным средством от ожогов – мазь или специальный крем можно приобрести в аптеке. Они помогут удрать зуд и раздражение, предотвратят последующее шелушение.

На видео- что делать если сильно загорела спина:

Если в вашей домашней аптечке ничего подобного не оказалось, то можно помочь себе простыми домашними продуктами, этими рецептами пользовались испокон веков, помогут они и в наши дни:

Для сохранения влаги на теле можно воспользоваться йогуртом с низким содержанием жира – попросите нанести его на область плеч, спину и руки. Оставьте для воздействия примерно на полчаса, а потом примите едва теплый душ.
Если вы заметили, что область загара слишком большая, и баночки йогурта вам точно не хватит, то воспользуйтесь обычным растительным маслом, которое всегда есть в запасах домовитой хозяйки. Оботрите ватным тампоном все проблемные места – так вы задержите влагу на коже, что избавит от появления волдырей и дальнейшего шелушения.
Кефирные маски очень эффективно снимают раздражения от загара – просто смажьте им свое тело, и оставьте для воздействия на полчаса. Затем ополоснитесь под прохладной струей душа.
Отвар из листьев зеленого чая, ромашки, шалфея или череды – добавьте в прохладную воду при принятии лечебной ванны при сильном, раздражающем кожу загаре.

Возможно вам так же будет интересно узнать про то, как выбрать крем для загара.

А вот какие отзывы о креме для загара с тингл эффектом существуют, можно понять если прочесть информацию из данной статьи.

А вот какие масло для интенсивного загара garnier применяется чаще всего, подробно указано здесь в статье.

Как выбрать кокосовое масло для загара на солнце и как правильно это сделать, поможет разобраться информация из статьи.

Как использовать крем для загара на солнце с бронзатором, подробно указано здесь в статье.

Советы: постарайтесь добавить в свой рацион различные соки, компоты, фруктовые взвары – так вы будете пополнять запас влаги, расходуемой при повышенной температуре воздуха. Даже если вы заметили водянистые волдыри – ни в коем случае не прокалывайте их самостоятельно, а если он сам вскрылся, нужно сразу же обработать его любым антибактериальным средством, например, линиментом синтомицина.

Ну а если вам стало плохо, вас постоянно тошнит, или сильно разоделась голова – срочно вызывайте врача, с солнечным ударом не шутят!

soinpeau.ru

Что делать, если кожа сильно загорела?

Пора отпусков и пляжный сезон в самом разгаре. Нам, так соскучившимся по солнцу, тяжело соблюдать правила безопасного загара, доверяя свое тело опасным лучам. Как восстановить кожу от негативного влияния солнца - подскажет ХОЧУ.

Результатом неправильного загара и невнимательного отношения к коже являются солнечные ожоги. Даже минимальное ультрафиолетовое повреждение может привести к серьезным последствиям в будущем.

Если ожог кожи после длительного пребывания на солнце все же случился - придерживайтесь следующих рекомендаций.

В первые часы после повреждения хорошо сделать влажные обертывания. В процессе получения загара кожа сильно обезвоживается, поэтому нужно пить как можно больше воды и активно увлажнять кожу. Затем следует применить крем, в составе которого есть пантенол. Это вещество является производным пантотеновой кислоты, она же - витамин В5. Пантенол обладает регенерирующим эффектом, увлажняет, питает кожу, заживляет ее и увеличивает прочность коллагеновых волокон. Наносите средства с пантенолом густым слоем на кожу лица и тела.

Снять боль, жжение, зуд и покраснения помогут также средства на основе антигистаминных компонентов, например - Псило-бальзам или Фенистил. Они также снимают отечность и красноту при солнечном ожоге, а также обладают охлаждающим эффектом. Облегчить страдания обожженной кожи могут также мази на основе оксида цинка, так как они обеспечивают физический барьер и защиту кожи от внешних воздействий. В тяжелых случаях применяют противовоспалительные средства на основе гормонов.

При отсутствии под рукой специальных средств, эффективно помогают кисломолочные продукты, только они должны быть без вкусовых добавок и красителей: кефир, сметана и даже молоко. Для вас несколько рецептов, как использовать эти ингредиенты для восстановления кожи:

4,38 5 8

Кефир нанести на обгоревшую часть тела, через некоторое время смыть прохладной водой.

2 ст.л. сметаны смешать с 1 ст. л. растительного, оливкового или льняного масла и 1 желтком. Смазывать обгоревшую на солнце кожу несколько раз в час.

Хорошо помогает успокоить кожу простой компресс из холодного зеленого чая.

Сок алоэ поможет снять боль и слегка охладить кожу, если его соединить с заваркой, намочить натуральную ткань и приложить к больному месту.

Читать также Как похудеть с помощью имбиря и кефира?

4 ст. ложки овсяных хлопьев заварить в 100 мл кипятка. Дать смеси остыть и нанести на кожу. Через 10–15 минут смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Обгоревшую на солнце кожу можно также протирать свежим соком сырого картофеля.

Великолепно подойдет свежий огурец. Натереть его на терке и нанести на лицо на 15–20 минут. Смывать лучше всего чайной заваркой. В чае содержатся антиоксиданты, которые также благотворно влияют на кожу.

Основное правило, если кожа сильно обгорела на солнце - не принимать горячие ванны, не использовать пену для ванн и мыло.

В дальнейшем, когда первые неприятные ощущения пройдут, для восстановления поврежденной кожи можно использовать кремы и лосьон, в составе которых есть витамин С, экстракт алоэ, гиалуроновая кислота. Аскорбиновая кислота также является эффективным антиоксидантом, останавливает дальнейшее повреждение кожи, а также участвует в восстановительных процессах.

Многие медики рекомендуют после уменьшения болезненных явлений провести отшелушивающие процедуры. Это поможет удалить поврежденные слои кожи. После таких процедур обязательно продолжайте регулярно наносить восстанавливающие и успокаивающие средства по уходу за кожей.

hochu.ua

Если сильно загорело лицо — защитные средства от загара, как правильно загорать на солнце.

Союз ветра и солнца губителен для кожи – она быстро обгорает, становится ярко-красной, горит как в лихорадке. Отправляясь на прогулку в ветреный солнечный день, приготовьтесь к встрече с ветром. Перед выходом из дома нанесите на кожу лица солнцезащитный крем, а сверху – масло ромашки, шиповника или облепихи.

Если сильно загорело лицо. Защитные средства от загара:

Рецепт наших бабушек: Чтобы уберечь лицо от вредного воздействия солнечных лучей, протрите его крепкой чайной заваркой или свежим желтком, растертым в ладонях. Когда он подсохнет, кожу сполосните теплой водой. На лице образуется защитная пленка.

Чтобы нос не обгорел, его нужно слегка смазать цинковой мазью. Губы накрасить светлой жирной помадой, содержащей УФ фактор. Обязательно наденьте шляпу и темные очки.

Но если вы не приняли мер защиты, и кожа сильно пострадала, что можно сделать?

К обветренному месту приложите холодный компресс на 10 минут, затем смажьте кожу кремом с алоэ или сделайте примочку с экстрактом этого растения.

Если сильно загорело лицо, чувствуется жжение или покалывание, то полезно сделать простые маски. Нужно смазать лицо кефиром или положить ломтики огурца, держать 10-15 минут, затем смыть прохладной водой. Также можно протереть обгоревшую кожу холодным чаем.

Можно приложить к обожженному месту тертую морковь. Или натереть сырой картофель и смешать его с медом в пропорции: полстакана кашицы картофеля и чайную ложку меда.

Уникальным средством является взбитое сырое яйцо (белок и желток). Его нужно обильно нанести на обгоревшую кожу.

Лосьон с огурцом и глицерином: 2 огурца, 1 стол. ложка глицерина и 1 стол. ложка розовой воды. Очищенные огурцы мелко натереть и смешать с остальными компонентами. Наносится на лицо при солнечных ожогах. Успокаивает и увлажняет кожу. Этот лосьон можно применять и при солнечных ожогах других участков тела.

Если сильно загорело не только лицо, но и другие открытые участки тела, примите теплую ванну с отваром овса или овсяных хлопьев. Можно добавить в воду любое ароматическое масло, содержащее минералы, 3 капли на ванну, которое продают в аптеках.

Ежедневно наносите несколько капель эфирного масла лаванды, герани, розмарина на постельное бельё и одежду. Их аромат действует успокаивающе на разгоряченное тело и снимет неприятные ощущения.

Также существует большое количество средств, продающихся в магазинах, которые предохраняют от чрезмерного загара. Это солнцезащитные кремы, гели, молочко и ими важно правильно пользоваться.

Если сильно загорело лицо. КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ НА СОЛНЦЕ?

Существует мнение, что солнечный загар полезен для здоровья и улучшает состояние кожи. Доля истины в этом есть, но следует уравновешенно относиться к приему солнечных ванн.Загар – это своеобразная защитная реакция организма, которая предохраняет кожу от ультрафиолетовых лучей.

Как правильно загорать? Многие игнорируют постепенное загорание и получают болезненные ожоги от загара. А это не проходит бесследно – кожа утолщается, грубеет, становится плотной, высыхает, и начинает шелушиться. Иногда это приводит к появлению дерматитов или злокачественных образований. У людей со светлой кожей на лице и теле появляются веснушки и темные пигментные пятна.

Почему нельзя загорать женщинам в зрелом возрасте? Их кожа лица становится еще более сухой, морщины становятся более заметными, появляются пигментные пятна.

Собираясь на пляж, откажитесь от декоративной косметики — могут появиться пигментные пятна после загара.

Выйдя из водоема нужно нанести на кожу лица и тела немного жирного крема или масла растительного. Лосьоном и одеколоном протирать лицо и открытые участки кожи нельзя, т.к. могут появиться пигментные пятна. Растительное масло позволяет коже дышать и загар при этом ложится равномерно. Следует помнить, что минеральные масла, спирты, содержащиеся в вазелине, глицерине, делают загар неровным.

Не забывайте, выйдя из воды после купания, нужно переодеться. В мокром купальнике наступает быстрое переохлаждение тела, особенно в ветреную погоду. Охлаждение поясницы, таза, бедер может спровоцировать развитие или обострение воспалительных процессов в мочеполовой системе.

При появлении красноты, жжения и боли нужно немедленно прекратить загорать и смазать кожу лица и тела глицерином или специальным кремом.

Полезные статьи:

Как ухаживать летом за лицом?

Закаливание организма. Солнечные ванны.

Тепловой и солнечный удар — первая помощь.

Ультрафиолет — друг или враг? Защита от ультрафиолета.

Рак кожи – причины, виды, признаки, лечение, меры предосторожности.

Глаукома и катаракта.

zdorovejka.ru

Загар или солнечный ожог? Учимся загорать правильно

С приходом тёплого времени года большинство людей не может отказать себе в том, чтобы понежиться на солнышке в надежде приобрести бронзовый или шоколадный загар. Задумываемся ли мы о том, насколько полезны или вредны длительные солнечные ванны? Существует ли безопасный способ получения загара? В этой статье мы расскажем о пользе и вреде солнечных лучей для людей с разными типами кожи, о том, как получить необходимый запас витамина D людям, которым загар противопоказан.

Что такое загар?

Кожа – это, как известно, наружный покров тела человека. Одна из самых важных её функций – защитная. Кожа оберегает организм не только от механических воздействий и повреждений, но и от того, что мы не можем увидеть, например, от ультрафиолетовых лучей (UFB). Под воздействием этих лучей в глубоких слоях кожного покрова образуется и накапливается меланин, благодаря которому кожа темнеет, подсушивается и на ней образуется тончайший слой ороговевших клеток. Именно это явление мы и называем загаром. Загар – это, можно сказать, защитный экран нашего организма от ультрафиолетового излучения.

Если человек, даже хорошо загоревший, долгое время находится под воздействием прямых солнечных лучей, защитный слой ороговевших клеток разрушается, образуются солнечные ожоги.

Многие специалисты отмечают, что опасно не загорать, а именно сгорать. Так как ультрафиолетовые лучи В, попавшие в глубокие слои кожи, начинают разрушать живые клетки, воздействуют на их геном, повышают риск развития меланомы.

Чтобы стать обладателем красивого и безвредного загара, необходимо проявить терпение. Нельзя пролёживать целые дни на пляже. Эффект будет примерно таким же, как если заставить человека, который месяц сидел на строгой диете взять и съесть в один присест месячную норму пищи. С загаром дело обстоит так же, хорошо, если такой отдых закончится просто солнечным ожогом.

Первые выходы на пляж не должны длиться более 10 — 15 минут, затем нужно постепенно увеличивать время до 1,5 – 3 часов в день. При этом самый безопасный загар можно получить с 8 до 10 часов утра и после 17 часов вечера.

Пользуясь солнцезащитной косметикой, нужно помнить, что средства защиты от солнца практически полностью блокируют выработку кожей витамина D. Таким образом, полезная процедура становится, можно сказать, чисто косметической.

А можно ли вам загорать? Различные фототипы кожи

Наверное, многие из нас, глядя на своих знакомых, задавались вопросом: почему один вернулся из отпуска с красивым шоколадным загаром, а другой красным, как рак, да ещё с каким-нибудь дерматитом в придачу? Давайте разберёмся, можно ли вам загорать. Для этого следует знать, к какому фототипу относится ваша кожа. Всего их существует 6. Сразу оговоримся, что 5 и 6 типы характерны для жителей экватора (Африка, Новая Гвинея и др.), поэтому мы остановимся подробно на первых 4 видах, присущих жителям более северных широт.

Меланин вырабатывается плохо – нужно загорать осторожно

В этом разделе пойдет речь о представителях 1 и 2 фототипа. К первому относятся люди, обладающие очень светлой кожей с веснушками, голубым или зеленоватым цветом глаз, очень светлыми или рыжими волосами. Представители этой группы более других подвержены солнечным ожогам, так как меланина кожей вырабатывается очень мало.

Нужно сказать, что людям с первым типом кожи не рекомендуется загорать в солярии. A на солнце можно находиться, только пользуясь солнцезащитным кремом, причём фактор защиты SPF должен быть не ниже 50. Так производители косметики обозначают степень защиты от разрушительного действия ультрафиолетовых лучей.

Загорать представителям 1 фототипа лучше всего в тени, но и это не может гарантировать отсутствие солнечных ожогов.

Ко 2 фототипу относятся люди со светлой кожей, преимущественно без веснушек или они слабо выражены. Цвет волос светло-русый, глаза голубые, серые или серо-зелёные. Представителям этой группы, так же как и предыдущей, противопоказан загар в солярии. Нахождение на открытом солнце должно быть минимальным. Кожа склонна к солнечным ожогам, меланин вырабатывается плохо. Средства защиты от солнца должны иметь SPF фактор 50+.

Для кого солнце – лучший друг?

Люди 3 фототипа имеют слегка смугловатую кожу, тёмно-русые или каштановые волосы. Серые или карие глаза. Представители этой группы хорошо загорают, ожоги возможны при длительном нахождении на открытом солнце. Загорать в солярии можно. Утром (до 10 часов) и вечером (после 17 часов) можно принимать непродолжительные солнечные ванны без солнцезащитной косметики, пополняя запасы витамина D.

К 4 фототипу относятся люди со смуглой кожей, тёмными волосами и карими глазами. У таких людей меланин вырабатывается очень быстро. Представители данного фототипа почти не обгорают, загар ложится очень быстро. Солнцезащитная косметика им не требуется. В солярии загорать можно. Единственным нюансом является то, что витамин D у людей со смуглой кожей практически не вырабатывается.

Кому противопоказан загар?

Хочется отметить, что существуют люди, не относящиеся ни к одному из перечисленных фототипов, нахождение на солнце для которых может быть фатальным – это альбиносы. У них меланин в коже полностью отсутствует. Кожные покровы таких людей очень светлого оттенка, а волосы практически белоснежные. На солнце, как уже было сказано, находиться им полностью противопоказано. Чтобы выйти на улицу летом, таким людям нужно использовать крем-барьер, который блокирует проникновение солнечных лучей в кожу практически полностью. Кроме того рекомендуется носить одежду, максимально закрывающую кожные покровы.

Загар противопоказан также людям, имеющим аллергию на солнце, обладателям большого количества родинок и страдающим некоторыми заболеваниями: онкология, туберкулёз, заболевания щитовидной железы, мононуклеоз и др.

Всем ли доступен солнечный витамин?

Солнечный витамин вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей (UFB), но все ли могут получить его таким образом? Как известно, чем светлее кожа человека, тем быстрее и больше синтезируется витамина D, чем смуглее человек, тем медленнее идёт синтез витамина. С другой стороны, чем светлее кожа, тем более она подвержена солнечным ожогам, как следствие увеличивается риск развития меланомы. Кроме того, смуглые люди практически не обгорают.

Таким образом, людей, которые могут получить необходимое количество витамина D благодаря солнечным лучам не так много. Это в основном представители 3 фототипа.

В остальных случаях загорать либо не рекомендуется из-за светлой кожи (1 и 2 фототип), либо витамин D вырабатывается в очень малых количествах (люди с 4, 5 и 6 фототипом).

Но как известно, витамин D одинаково необходим всем людям для нормального функционирования костной системы и сильного иммунитета. Как же быть? В этой ситуации на помощь придут пищевые добавки. Например, можно применять биокомплекс Остео – Вит. В его состав входят: витамины D3 и В6 и натуральный компонент – трутневый гомогенат. Этот препарат – прекрасный источник солнечного витамина, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, способствует усвоению кальция и магния, улучшает функцию печени, нормализует пищеварение, благотворно влияет на обменные процессы.

Как подготовить кожу к загару

Хочется обратить внимание на то, что если даже если вы относитесь к третьему фототипу, кожу всё равно нужно заранее подготовить к загару, чтобы избежать солнечных ожогов. Примерно за месяц до долгожданного отпуска надо постараться обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием провитамина А. Это фрукты и овощи ярко-красного и оранжевого цвета: морковь, болгарский перец, персики, помидоры, апельсины. Провитамин А способствует более быстрой выработке меланина.

Примерно за 2 недели до отпуска можно начать посещать солярий, но не чаще двух раз в неделю. Время сеансов должно быть минимальным – от 5 до 10 минут.

После такой подготовки долгожданный загар будет более ровным и красивым, кроме того, вы сможете избежать солнечных ожогов.

ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ:

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СУСТАВОВ

Синовит коленного сустава: как распознать опасное заболевание и принять своевременные меры

Синовит коленного сустава – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата. Вообще, синовит это воспалительный процесс, затрагивающий синовиальную оболочку – своего рода амортизационную прослойку между суставными хрящами. Чаще всего от него страдают коленные суставы – около 70 % случаев синовита. Жертвами этого весьма осложняющего жизнь недуга становятся люди как преклонного возраста, так и средних…

Гипогонадизм у мужчин и женщин. Как повысить уровень половых гормонов?

Гипогонадизм, или недостаток половых гормонов, может быть диагностирован как у мужчин, так и у женщин. Приставка «гипо-» указывает на снижение по отношению к норме, а «гонады» – это половые органы, железы. Чем опасно это нарушение здоровья и как его распознать, чтобы своевременно принять меры? Причины гипогонадизма При врождённом гипогонадизме нарушение функций половых желез обусловлено генетически.…

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОСТЕЙ

Что такое остеопороз

ОБНОВЛЕНИЯ НА САЙТЕ НОВОЕ НА САЙТЕ Безопасные остеопротекторы для прочности костно-суставной системы — «Остеомед», «Остеомед Форте» и «Остео-Вит» — результат многолетней научно-исследовательской работы учёных и врачей медицинских центров холдинга «Парафарм». Достижения профессора Струкова высоко оценила Российская ассоциация по остеопорозу. ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!ПУБЛИКАЦИИЛИКБЕЗОСТЕОПРОТЕКТОРЫ ОСТЕОПОРОЗ: ЗАБОЛЕВАНИЯ КОСТЕЙ, СУСТАВОВ И ПАРОДОНТА ИМЕЮТ ОДНУ ПРИЧИНУ СКОЛЬКО КАЛЬЦИЯ НАДО ЧЕЛОВЕКУ…

Ухудшение зрения при шейном остеохондрозе. Что лечить – следствие или причину?

От здоровья основного стержня нашего организма – позвоночника – зависит состояние практически всех органов и систем. И ухудшение зрения – одно из звеньев в этом обширном ряду. С чем именно связаны и как выражаются зрительные нарушения, вызванные дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике? И какова будет специфика терапии в данном случае? Почему происходит ухудшение зрения при…

О ВИТАМИНАХ ДЛЯ КОСТЕЙ

Как получить солнечный витамин, если мало солнца? Профилактика гиповитаминоза Д

Солнечный витамин – такое яркое прозвище витамин Д, или кальциферол, получил не случайно. Ведь основной путь пополнения его в организме человека – это синтез в клетках кожи под воздействием ультрафиолета. И как часто нам не хватает ласковых солнечных лучей, так же часто исследователи отмечают гиповитаминоз Д среди населения средних и северных широт земного шара. Опасно…

osteomed.su

Вред от загара, на что влияет сильный загар, или солнечный ожег

Несмотря на то, что более миллиона человек ежедневно загорает в соляриях, делать тоже — рискованный шаг. Наверняка вы слышали, что искусственный загар приводит к раку кожи, но возможно вы не полностью убеждены в этом или доверяете распространенным заблуждениям на этот счет. Ознакомьтесь с фактами, и вы сможете сберечь свое здоровье и внешность.

Говорят, что «Базовый загар защищает от солнечных ожогов».

Реальность: идея, что легкий загар защитит вас от солнечных ожогов — один из самых распространенных мифов, который никак не развеется. “Загар, неважно, приобретен ли он под воздействием солнечных лучей или ультрафиолетовой лампы, обеспечивает солнцезащитный фактор не выше 4″, что недостаточно для защиты от солнечных ожогов. Лучший способ избежать покраснения — это, как вы догадались, не загорать намеренно и использовать солнцезащитные средства. Выбирайте продукцию с широким спектром защиты и солнцезащитным фактором не меньше 30. Шляпа с широкими полями и солнечные очки тоже обязательны.

Говорят, что «Загар в солярии безопаснее, чем солнечный свет».

Реальность: ультрафиолетовое излучение, настолько сильное, что изменяет пигментацию кожи. Это опасно, точка. К тому же некоторые лампы в соляриях поставляют дозу радиации, которая существенно выше естественной. Кроме того, в солярии ничего не стоит получить солнечный ожог, каждый год 1800 из них заканчиваются для пострадавших в отделении скорой помощи, согласно отчету Центра по контролю за заболеваниями.

Говорят; «Загар может привести к неприятностям, только если загорать часто».

Реальность: «Всего лишь один визит в солярий повышает риск развития меланомы на 20 процентов». И еще страшнее: «Если вы моложе 35 лет и регулярно посещаете солярий, у вас повышается риск развития меланомы до 90 процентов на всю оставшуюся жизнь». Проблема возникает из-за концентрированных доз ультрафиолета, которые повреждают ДНК клеток кожи.

Говорят, что: «Рак кожи легко лечится».

Реальность: Действительно, существуют различные типы рака кожи и не все они одинаково смертельны. Однако меланома, которая может быть фатальной, наиболее распространенная форма рака, диагностируемая у молодых взрослых в возрасте от 25 до 29 лет. Несмотря на наличие нескольких (включая генетические) факторов меланомы, около 86 процентов случаев напрямую связаны с облучением ультрафиолетом. От меланомы умирает один человек каждый час, как сообщает American Cancer Society.

Говорят, что: «Загар улучшает внешний вид».

Реальность: Недавнее исследование медицинского университета Северной Каролины показало, что многие женщины в студенческом возрасте продолжают посещать солярии, будучи осведомленными о рисках, в основном из-за того, что это благоприятно влияет на внешность. Выглядит ли темная кожа привлекательной — это субъективное мнение, но одно ясно точно: никто не хочет появления преждевременных морщин и возрастных пятен, а ультрафиолетовое излучение (неважно, природное или от лампы в солярии) провоцирует эти возрастные проявления. Если вы намерены щегольнуть золотистым отливом, воспользуйтесь профессиональными косметическими средствами для автозагара.

builderbody.ru

кому можно загорать, а кому нельзя

С наступлением летнего сезона, мало кто устоит перед соблазном поваляться на солнышке, чтобы получить красивый и ровный оттенок шоколада. Только мало кто задумывается, о пользе и вреде принятия солнечных ванн и о том, кому можно загорать, а кому нельзя. Существует несколько типов людей, которым находиться на солнце рекомендуется минимальное время и пользоваться фильтрами с максимальной защитой. О том, что такое загар, о его пользе и вреде, и о типах людей, которым можно и которым нельзя загорать, мы расскажем в этой статье.

Что такое загар?

Кожа – своеобразная защита для нашего тела. Когда мы загораем, она выбрасывает все силы, создавая эффектный барьер. Загар представляет собой изменение цвета кожи под воздействием УФ лучей в следствие образования и накопления в нижних слоях кожи меланина. Меланин до определенной степени защищает кожу от сгорания: под воздействием солнечных лучей кожа ороговевает, становится темнее и суше. Для получения красивого и ровного загара, необходимо постепенное солнечное излечение умеренной интенсивности.

Когда человек долго проводит времени на солнце, роговой слой кожи разрушается, защитный барьер не справляется, что приводит к солнечным ожогам. Дерматологи утверждают – вредно не загорать, а сгорать, поскольку ожог разрушает живые клетки кожи, разрушает ДНК-клетки и увеличивает риск возникновения меланомы.

Чтобы получить безвредный и правильный загар, нужно набраться терпения и не пролеживать целыми днями на пляже с целью ежеминутно получить бронзовый оттенок в начале отпуска. Начинать загорать следует с 5-10 минут, постепенно увеличивая время до 2-3 часов в день. Самое безопасное солнце – с 8 до 10 часов утра и после 5 часов вечера. В это время солнце не такое агрессивное, вред коже наносит минимальное. Не забывайте использовать кремы с SPF фильтрами, периодически обновляя их. Не верьте, если производитель указал, что крема хватит на целый день и он водостойкий. После каждого купания в водоеме, крем следует нанести повторно. И да, купающиеся люди сгорают намного чаще тех, кто просто лежит на шезлонге. Дело в том, что вода создает эффект зеркала и способна за несколько минут поджарить вас под палящим солнцем.

При выборе солнцезащитного крема исходите из своего типа кожи. Чем светлее ваша кожа, тем выше уровень SPF защиты должен быть в креме. Не забудьте защищать от солнечных лучше глаза, волосы и лицо. Для лица необходимо подбирать средство, отличное от тела, поскольку лицо нежнее кожи на других участках тела. Забудьте о декоративной косметике на пляже – тональный крем, пудра, тени, губная помада и тушь могут вызвать аллергию под действием активного солнца.

Кому можно загорать, а кому нельзя

Этим вопросом задаются не многие, поэтому после отдыха на море приезжают не шоколадными мулатками, а красными как раки с различными дерматитами. Загорать противопоказано людям с аллергией на солнце, людям с многочисленными родинками на теле и людям, склонным к раковым опухолям. Такие людям максимум, что можно сделать, чтобы не возвращаться из отпуска альбиносами – воспользоваться автозагаром, благо сейчас таких средств много. Также загорать противопоказано людям с различными опухолями (доброкачественными и злокачественными), при заболеваниях щитовидной железы, при туберкулезе, поражениях ДНК, людям, принимающим антибиотики, аминазины и сульфаниламиды во время лечения.

Также следует обратить внимание на тип своей кожи, чтобы определить правильность и возможность загара.

Тип № I

Это люди с рыжими и светлыми волосами, цвет кожи которых очень светлый, можно даже сказать, белый. У таких людей есть веснушки, глаза, обычно, голубые или серые. Люди первого типа больше других подвержены солнечным ожогам, поскольку выработка меланина очень мала. Такие люди просто обгорают, загар на них не ложится, а риск получить рак кожи максимален. Людям с кожей первого типа противопоказан загар в солярии, при выходе на улицу необходимо использовать кремы с фактором защиты 50+, носить на пляже шляпу с широкими полями и загорать в тенечке под зонтиком. Хотя и в этом случае есть все шансы обгореть.

Тип № II

У этих людей кожа светлая, без веснушек, волосы светло-русые, а глаза светлые. Им, как и представителям первого фототипа, лучше не загорать в солярии и минимизировать времяпрепровождение на солнце, поскольку кожа плоха вырабатывает меланин и склонна к ожогам. Кремы также лучше выбирать с SPF 50+.

Тип № III

Люди третьего фототипа отличаются смугловатой кожей, темно-русыми или каштановыми волосами, серыми или карими глазами. На таких людей загар ложится прекрасно, они сгорают при длительном нахождении на солнце. Таким людям можно загорать в солярии, а на солнце важно использование кремов с защитой 20-30. Так кожа будет защищена от ожогов, последствий солнечного излечения и от развития рака.

Тип № IV

Представители четвертого фототипа имеют смуглую кожу, темные волосы и карие глаза. Меланин у них вырабатывается очень хорошо, загар ложится легко и ровно. Такие люди практически не обгорают, но это не значит, что им можно пренебрегать солнцезащитными кремами. Кремы следует выбирать с SPF с защитой 20-30. Загар в солярии не противопоказан.

Тип № V

У людей этого фототипа кожа очень смуглая, но не черная. Волосы и глаза практически черного оттенка. Меланин вырабатывается без проблем, поэтому кожа хорошо защищена от вредного воздействия УФ-лучей. Кремы для людей пятого фототипа следует использовать с защитой 15. В солярии таким людям загорать можно, риск рака сводится к минимуму, но это не означает, что развиться он не может.

Тип № VI

Это афроамериканцы с черными глазами, кожей и волосами. Защита их кожи максимальна, рак кожи возникает крайне редко. Такие людям и загорать то не нужно, но в силу проживания в жарких странах, они не могут избегать солнца. Кремы от солнца использовать нужно, но с минимальной защитой.

Альбиносы

Особый фототип людей, у которых меланин вообще отсутствует в коже. У альбиносов кожа имеет очень светлый оттенок, а волосы – белоснежные. Таким людям находиться на солнце противопоказано, но гулять летом хочется всем. Выход один – использовать кремы с самым высоким фактором защиты, в солнечные дни надевать одежду, максимально скрывающую солнечные покровы. Да, в +35 это будет смотреться нелепо, но здоровье важнее.

Связанные болезни:

Что безопаснее: солнце или солярий

Люди, которые хотят и летом, и зимой иметь красивый смуглый оттенок кожи часто прибегают к услугам салонов красоты, а именно, ходят в солярий. От неграмотных специалистов можно услышать информацию, что несколько минут в солярии равносильно нескольким часам на солнце. Но это не так. При загаре в солярии кожа получает такое же облучение, как и на солнце: 10 минут загара в солярии равны 10 минутам проведении на солнце. Другой момент, загар в солярии получается ровным, поскольку лампы там интенсивнее и облучается все тело равномерно – не нужно вертеться. Кремами для загара в солярии забывать пользовать не нужно.

Читайте также: 13 фактов, которые нужно знать о солярии.

Есть один подводный камень – не каждый салон красоты добросовестно относится к своим обязанностям. Многие используют старые лампы, которые не очень полезны для кожи. Перед выбором солярия попросите администратора предоставить вам сертификаты смены ламп.

Автор: Светлана Мисник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: правила загара.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: плюсы и минусы загара.

Загрузка...

www.likar.info

5 правил красивого и ровного загара

Лето – сезон отдыха, веселья и красивого загара. Любая девушка мечтает получить красивый и ровный загар как на обложке журнала. Но, в итоге, загар не дается просто, без обожженной кожи, шелушения ее, и болевых ощущений.

Много кто задается такими вопросами: «Что нужно сделать чтобы кожа обрела смуглый, золотистый оттенок?» «Как уберечь кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей?» «Как не допустить ускоренного старения кожи?» И главный вопрос: «Как добиться красивого и ровного загара?» Существует несколько секретов, как добиться такой цели, о них, я расскажу вам ниже.

Что такое загар?

Загар – это изменение цвета кожи (ее потемнение) под воздействием солнечных лучей. Кожа приобретает темный оттенок за счет ускоренной выработки меланина, это своеобразная защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетового излучения. Меланин поглощает ультрафиолетовое излучение и защищает от лучевого воздействия ткани в глубоких слоях кожи.

5 золотых правил для привлекательного загара:

Подготовка к загару

Перед тем как приступить к загару нужно сначала подготовить свое тело. В самый первый раз, перед принятием солнечных ванн, примите душ, а лучше сделайте пилинг (отшелушить мертвые клетки кожи), это поможет загару ложиться равномерно.

Не бросайтесь сразу под солнечные лучи, так как можете получить ожог или другие проблемы со здоровьем. После одежды кожа должна привыкнуть и адаптироваться к интенсивному принятию солнечных ванн, в первый день начинайте с 10 – 20 мин с постепенным наращиванием количества времени находясь под солнцем.

Если верить медицине, то в коже меланин вырабатывается около 50 мин, т.е. больше времени находиться под солнцем не рекомендуется. Адаптацию желательно растянуть от 2 недель до месяца, в зависимости от частоты принятия солнечных ванн.

Солнцезащитные крема

В процессе загара та и в общем пребывание под солнцем будь то поездка на работу или другие заботы, которые требуют вашего присутствия под солнцем, обязательным является использования солнцезащитного крема. Перед тем, как выйти на улицу, нанесите на открытые участки кожи толстым слоем солнцезащитный крем.

Важно, при выборе солнцезащитного крема обращать внимание на фактор SPF (Sun Protection Factor).

Его уровень варьируется от 2 до 50. В зависимости от пометки, вы сможете определить степень защиты от ультрафиолетовой радиации. SPF с пометкой 2 – указывает на самый низкий уровень защиты и соответственно SPF с пометкой 50 – самый высокий уровень протекции.

Как известно, чем светлее кожа, тем больше она требует защиты, особенно это касается детей и светловолосых людей, со светлыми глазами. В данном случае используйте крем с SPF 50 – он усилено защитит вашу кожу и не даст ей сгореть под солнцем. При появлении загара, SPF можете постепенно снижать до метки 30, 20 и т.д. Следует учесть, что достаточно загорелым людям тоже необходимо пользоваться солнцезащитным кремом, так как солнечная радиация беспощадна ко всем людям.

Обратите внимание, нанесение крема должно обновляться каждые 20 мин. Правильное использование крема не только обеспечит вам ровный загар, но и убережет от пересушивания кожи и преждевременных морщин.

Время солнечных ванн

Солнечные ванны следует принимать, когда солнечные лучи находятся под косым углом до земли, они не таки опасны за счет их большей рассеянности, в отличии от падения лучей под прямым углом. То есть, наиболее подходящее время для мягкого и ровного загара, утром до 11.00 и вечером после 16.00. В период между 11.00 – 16.00, находиться под солнцем в зените не рекомендовано, это опасно как для вашей кожи, так и для здоровья в целом. В этот промежуток времени старайтесь находиться в помещении или в тени, также носите легкую, прикрывающую одежду, чтобы не обгорела ваша кожа.

Витамины для загара

Для ускорения процесса загара, нужно принимать в рацион специальные продукты, вещества которых скапливаются под кожей и под солнцем имеют свойство вырабатывать меланин. К ним относятся: морковь, персики, абрикосы, дыни, арбуз, тыква, виноград, манго, кокос – эти продукты помогут быстро приобрести красивый и ровный загар.

Одним из самых эффективных способов считается выпивать по стакану морковного сока перед пляжем.

Помидоры и томатная паста – данные продукты содержат такой антиоксидант как ликопин, который усиливает защиту кожи и повышает уровень проколагена, который, в свою очередь, предотвращает старение кожи, делает ее более защищенной от ожогов и прочной. Выпивайте в день 50 г томатного сока, можно вместе с оливковым маслом, он поможет получить безопасный и нежный загар.

Витамин С. Перед пляжем употребление продуктов с данным витамином избавит вас от излишней пигментации кожи. Отлично перед пляжем пить зеленый чай с лимоном.

Витамин Е – обогащает кровь кислородом, что необходимо при жаре и подпитывает клетки организма, которые потом легче переносят солнечное излучение.

Уход за кожей после солнечных ванн

После пляжа нужно принять душ с увлажняющим гелем и желательно кожу не тереть мочалками, чтобы ей не навредить, так как после солнца, она достаточно нежная и ослабленная. Запрещается пользоваться скрабами! После душа тело вытрите насухо и нанесите увлажняющий лосьон или крем. Лицо особенно требует ухода, поскольку кожа на лице нежнее, воспользуйтесь питательным кремом. Также выпивайте больше воды для нормализации водного баланса организма. При соблюдении данных правил, кожа получит все необходимые условия для ее регенерации и атравматического принятия загара.

Получить красивый и ровный загар вполне реально, главное быть терпеливым и придерживаться выше указанных рекомендаций. Не пересиживайте под солнцем.

Привлекательного Вам загара!

Смотри также:

Натуральные краски для волос Обзор натуральных красок для волос. Какие существуют народные рецепты окраски, а также обзор красок для волос на растительной основе: Biokap, Chandi, Logona, Ааша, Khadi. Какие компоненты из состава краски для волос особенно вредны Вредные компоненты в составе краски для волос: р -фенилендиамин, персульфаты, резорцинол, перекись водорода, аммиак, ацетат свинца, 4-ABP, каменноугольный деготь, гидантоин, формальдегид, этаноламин, парафенилендиамин. Ячмень на глазу - как лечить? Ячмень глаза – это бактериальное заражения сальной железы века глаза, в виде нарыва, которое сопровождается покраснением, опухлостью и нагноением. Ниже, я поделюсь с вами рекомендациями первой помощи лечения ячменя, но при этом не игнорируйте посещение оф Амла масло для волос Рецепты для волос с маслом амлы: шампунь с маслом амлы, маска из амлы и кунжутного масла, питательная маска, маска против выпадения волос, кондиционер для волос из отвара амлы. Герпес: возможно ли вылечить полностью? Большинство из нас, в своей жизни, столкнулся с такой проблемой, как герпес. Более подробней об этом заболевании, лечение народными средствами и лечение герпеса медикаментами вы прочтете ниже.

www.naturalrating.ru