Смена сезона: как ухаживать за кожей и волосами осенью. Уход за кожей в осенний период

фабричные и домашние средства для кожи

В холодное время года наша кожа нуждается в более тщательном уходе. Ведь она намного чувствительней к холоду, чем к теплу. На один квадратный сантиметр нашей коши приходится от 6 до 23 рецепторов, которые воспринимают холод, а тепловых рецепторов при этом не более трех. Осенью и зимой организм кричит «замерзаю!», и делает он это с помощью кожи. И если кожу рук мы можем укрыть перчатками, то лицо у нас прятать не принято. Постоянное воздействие низких температур, ветер, снег и дождь приводят к старению кожи. Каким должен быть уход за кожей лица в осенне-зимний период?

Специалисты обнаружили, что при ветре и холоде кожа теряет влагу сильнее, чем при активном солнце. Косметологи уверены, что зимой структура кожи изменятся. Так, если в офисе жарко, а на улице – минус 30 градусов, она испытывает стресс и не успевает восстановить водный баланс в таких условиях. Ученые даже подсчитали: в холодное время года кожа теряет до одного литра жидкости каждый день. В коже активно образуются свободные радикалы, приводящие к её старению.

Правильный уход за кожей лица осенью и зимой

Идеального косметического решения зимних проблем с кожей, к сожалению, не существует. При длительных прогулках полезны жирные защитные кремы. Они изолируют кожу от холода, создавая защитную согревающую пленку. Но эти кремы слишком тяжелы для теплых помещений, поэтому в качестве основы под макияж их использовать противопоказано.

к оглавлению ↑

Простые правила ухода

Умываться в прохладную погоду следует только прохладной водой. Теплая вода сушит кожу, оставляет его без естественного источника смягчения.
Используйте для умывания специальную увлажняющую пенку. Это поможет сохранить водный баланс кожи, не лишив её природных жиров.
Дневные и жирные кремы следует наносить под пудру не менее чем за 40 минут до выхода на улицу, иначе кожу можно переохладить.
Используйте увлажняющий тональный крем и увлажняющие жидкие пудры, которые дают дополнительный увлажняющий эффект.
Отдавайте предпочтение кремам, которые имеют в составе витамины А, С, Е, а также глицерин.

Если пользуетесь рассыпчатой пудрой, замените её прессованной, поскольку в такой пудре больше жира, который защищает кожу от ветра и холода. Кроме того, такая пудра ложится на кожу ровнее.
Румяна используйте пастообразные, а если у вас сухая или чувствительная кожа, то приобретите румяна-крем.
Используйте скраб дважды в неделю, он тонизирует кожу и удаляет омертвевшие клетки, чем маскирует шелушение и препятствует ему.
Не забывайте даже зимой защищать кожу от воздействия солнечных лучей. Для этого приобретите защитный дневной крем с SPF.
Не выходите на улицу без губной помады.

к оглавлению ↑

Советы специалистов по уходу за кожей в холодное время

Главная особенность ухода за кожей лица в период холодов – изменение времени нанесения дневного и ночного крема. Так, зимой увлажнять кожу перед выходом из дома недопустимо. Поэтому утром следует наносить питательный ночной крем, а вечером – увлажняющий дневной.

Приобретая средство по уходу за кожей, помните, что в период холодов изменяется её состояние. Так, если обычно кожа жирная, то в зимний период она станет нормальной, если обычно нормальная – станет сухой, сухая же кожа становится сверхчувствительной.

Осень – самое время возобновить заброшенные за время летних отпусков салонные процедуры. У многих женщин летом на них просто нет времени, и это даже хорошо, ведь очень жаркая (как и очень холодная) погода может способствовать тому, что процедуры дадут обратный эффект, поскольку в этот период естественные барьерные функции кожи нарушены.

Глубокий химический пилинг – одна из самых необходимых осенних салонных процедур. Чистка лица осуществляется с помощью трихлоруксусной, ретиноевой кислоты или фруктовых кислот. Какова главная цель химического пилинга? Сбросить с себя старые огрубевшие слои кожи, словно Царевна-лягушка шкурку, расцвести и помолодеть. Кожный покров после химического пилинга значительно разглаживается, лицо становится упругим, улучшается его цвет, исчезают мелкие морщины.

Если есть время и желание взяться за себя по-настоящему, запишитесь на лимфодренажный массаж лица (потребуется не менее 10 сеансов). Во время массажа происходит стимуляция кровообращения, кожа активно усваивает питательные вещества, насыщается кислородом.

к оглавлению ↑

Проверенные домашние составы

В холодный период неоценимую пользу для кожи лица принесут мед и оливковое масло. Вы можете смело наносить эти компоненты на кожу лица как вместе, так и по отдельности. Оливковое масло справляется даже с сильным шелушением, когда дорогостоящие кремы помогают незначительно.

Конечно, сложно восстановить кожу только кремами, поэтому домашние маски для лица в осенне-зимний период очень актуальны. Если нет желания возиться с приготовлением масок дома, можно приобрести готовые в магазине. Но не забывайте о том, что маски нужно чередовать – один раз в неделю делать увлажняющую маску, второй раз – питательную.

загрузка...

Считается что маски из осенних овощей и фруктов наиболее эффективны. Ведь эти овощи и фрукты – просто кладезь полезных элементов.

к оглавлению ↑

Реанимационные мероприятия для кожи лица

Если вы долго находитесь на улице в период заморозков, кожа лица может стать стянутой, возникнет шелушение. Чтобы улучшить состояние кожи, можно сделать компресс или припарку. Полотенце или салфетку следует смочить в горячей воде или отваре ромашки и мяты и положить его на лицо на несколько минут. Не забудьте сделать после этой процедуры питательную маску (можно приготовить её в домашних условиях, а можно купить в магазине). Домашняя маска готовится следующим образом: яичный желток смешивается с 1 ч. л касторового масла и таким же количеством оливкового масла, сюда же выдавливается капсула витамина А. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, после чего смойте прохладно водой и нанесите увлажняющий крем.

Если кожа лучше выглядит после увлажняющего крема, не нужно больше никаких мероприятий. Домашняя косметика не справляется? Посетите салон, пройдите курс интенсивного лечения специальными препаратами.

В большинстве салонов красоты для сильно обветренной и обезвоженной кожи лица предлагают мезотерапию. Это инъекции со специальными составами, которые возвращают кожу к жизни. Предлагается также экспресс-восстановление с помощью парафинотерапии. Такие сеансы необходимо проводить регулярно, не менее 2-3 раз в неделю.

к оглавлению ↑

Видео о косметических средствах для холодного периода

3ladies.su

Смена сезона: как ухаживать за кожей и волосами осенью

Уход за кожей и волосами осенью

Лето пролетело незаметно и на пороге возникла осень – желтеют и увядают трава и листья, природа медленно погружается в глубокий сон. Чтобы точно так же не завяла и наша красота, важно не забывать о правильном уходе за кожей и волосами в осенний период.

Основные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в демисезонье – авитаминоз, сухость и шелушение кожи, поредевшие локоны и посеченные концы. Чтобы эффективно бороться с «осенней хандрой» кожи и волос, необходимо, в первую очередь, понимать почему же так происходит?

На состояние организма в целом, и, как результат, на наш внешний вид негативно влияют перепады температуры, холод, сильный ветер, синтетическая одежда, кондиционеры, сухой воздух в помещениях. Эти факторы не оставляют коже шансов на идеальное состояние. Потому следует внимательно подойти к выбору «осенней» косметики и не пренебрегать некоторыми процедурами.

Уход за кожей осенью: Пилинг

С наступлением холодов кожа сохнет, обветривается, быстро стареет и нуждается в регенерации. Остатки загара могут слазить, оставляя неровные пятна. Обновить кожу возможно с помощью скрабов и пилингов. Но, чтобы они не травмировали чувствительный эпидермис, не стоит прибегать к этой процедуре чаще, чем 1 раз в неделю.

Лучше всего использовать скрабы в сочетании с масками и массажем, питающими кожу микроэлементами.

Поскольку осенью солнечная активность снижается, можно сделать химические пилинги с использованием кислоты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Уход за кожей осенью: Защита

Защищать кожу от непогоды призваны кремы с пометкой «защитный» и «восстанавливающий». В состав косметики, используемой в осенний и зимний период, должно входить больше жировых компонентов, чем летом. Важно только не переборщить, чтобы жирное средство не забило поры и не перекрыло коже доступ кислорода.

Уход за кожей осенью: Питание

Ученые доказали, что питательные маски лучше всего делать днем, в период с 12 до 14 часов – именно в это время кожа максимально впитывает полезные вещества. Такую процедуру также достаточно проводить всего 1 раз в неделю. Если днем возможности наносить маску или крем нет, важно делать это не позднее, чем за 3 часа до сна. Иначе утром есть шанс проснуться с отеками.

Уход за кожей осенью: Увлажнение

В холодное время года увлажнять кожу необходимо ничуть не меньше, чем в летний период – перепады температуры сушат ее и приводят к шелушению. Для этого следует пользоваться увлажняющими кремами,лосьонами и гелями для лица и тела. Но надо иметь в виду, что увлажняющими средствами лучше всего пользоваться в вечернее время или, в крайнем случае, днём, но не менее чем за час до выхода из дома.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Полезными в это время года будут также массажи, сауна или баня с арома-маслами.

Уход за кожей осенью: Укрепление

После очищения, защиты и питания просто необходимы процедуры, направленные на укрепление кожи. Основной акцент в этой сфере стоит делать на специальные косметические средства.

Нанесите крем, содержащий женьшень, морские водоросли, экстракт моркови или плюща и сделайте легкий массаж. Именно эти компоненты обладают прекрасным тонизирующим эффектом. Хорошо влияют на кожу также эфирные масла розмарина, кипариса, сандалового дерева и можжевельника.

Уход за кожей осенью: Пищевые добавки

Для сияния кожи в осенний период одних кремов и масок недостаточно. Важно питать свой организм изнутри и насыщать его витаминами. Для этих целей необходимо пересмотреть свой рацион, следить за достаточным количеством потребляемых овощей, фруктов, ягод и воды, а также принимать поливитамины или витаминно-минеральные комплексы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Каждый из компонентов таких комплексов имеет важнейшую для кожи функцию:

витамин А делает кожу эластичной и шелковистой,
витамин Е снабжает кислородом и замедляет образование морщинок,
витамин С обеспечивает быстрое заживление ран и способствует активному образованию волокон коллагена.

Также необходимы коже и витамины группы В – В1, В2, В3, В6, В9, В10.

Витамин В1 предотвращает преждевременное старение кожи,
В2 улучшает цвет лица,
В9 защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.
При недостатке витамина В6 могут возникать дерматиты,
нехватка мощного антиоксиданта витамина В10 , защищающего кожу от солнечных ожогов, чреват повреждением кожи солнечными лучами.
Дефицит витамина РР (никотиновая кислота) может привести к шелушению, ухудшению цвета и потере эластичности кожи.
Витамин D замедляет процесс старения кожи, сохраняя её тонус и молодость.
Витамин К борется с пигментными пятнами, снимает воспаления и отёчность.

В комплексе они работают безупречно.

Уход за волосами осенью

Осенью нельзя забывать и об уходе за кожей головы и волосами. Проблемы с внешним видом шевелюры чаще всего возникают у любителей покрасоваться в холодную погоду без шапки или капюшона. Кровеносные сосуды при низких температурах сужаются, замедляется циркуляция крови. В результате – локоны редеют, кончики волос секутся.

В это время года необходим тщательный уход за волосами. Лишними не будут натуральные маски из растительных ингредиентов, специальные питательные шампуни и бальзамы. Можно также пользоваться защитными маслами – они не дают волосам пересыхать, сохраняют сияние и блеск.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Осенью часто приходится прибегать к помощи фена, утюжка и других приборов, которые своей высокой температурой портят даже самые хорошие волосы. Для того, чтобы избежать вреда, наносимого техникой, важно не забывать о термозащите.

Также ускорить, замедляющийся в осенний период рост волос на голове, можно с помощью элементарного массажа кончиками пальцев и правильно подобранной расчески. В идеале гребешок должен быть деревянным.

Еще несколько важных советов для осеннего ухода:

сократить купание в горячей ванне, поскольку вода забирает влагу с поверхности кожи и сушит ее;
умываться щадящими гелями и тониками для чувствительной кожи, но ни в коем случае не обычным мылом;
много гулять на свежем воздухе и стараться как можно меньше времени проводить возле кондиционеров и обогревателей;

ежедневно наносить легкий макияж, который будет являться, своего рода, защитным барьером для кожи;
беречь такие нежные части тела как руки или губы. Первые стоит регулярно мазать кремом, а на улице прятать в перчатки, а для вторых использовать специализированные кремы, бальзамы и гигиеническую помаду;
стараться носить одежду из натуральных тканей.

И тогда осени не будет чем вас напугать.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

lady.tochka.net

Домашний уход за лицом в осенний и зимний периоды

Вот и закончилось лето, наступила холодная осень, из-за которой большинство женщин имеют некоторые проблемы с кожей. Для того, чтобы защитить кожу от осенних холодов необходим правильный уход за ней.

Постоянные температурные изменения, холодный ветер, сухой, лишенный влаги воздух в квартирах – все это плохо отражается на нашей коже. Соответственно, осенью нужен совершенно другой домашний уход за лицом, совсем не такой, как весной или летом.

В это время года быстро происходит обезвоживание кожи, так как нарушается ее защитный барьер. Также негативно влияют на кожу переходы из тепла в холод и наоборот, появляются капиллярные сеточки, так как в тепле сосуды расширяются, а на холоде — сужаются.

Давайте разберемся каким должен быть правильный уход за кожей лица в холодный осенний период года.

Домашний уход за лицом в зависимости от типа кожи

1. Если у Вас сухая кожа, то она подвержена к куперозу и розацеи, поэтому в осенний период Вам нужна защита и особый домашний уход за лицом. Для этого Вам необходимо осенью начать пользоваться вместо увлажняющего крема питательным, так как он содержит холестерол и жирные кислоты, которые эффективно защищают кожу лица.

Важно: наносить крем на лицо нужно за 30 минут до выхода на улицу, чтобы крем успел полностью впитаться и не замерз на холоде, повреждая кожу.

2. Обладательницы чувствительной кожи тоже имеют проблемы в осенний-зимний период, так как чувствительность кожи осенью резко повышается, а также происходит замедление восстановления коллагена и эластиновых волокон. Поэтому уход за чувствительной кожей должен быть тщательный, как и за сухой.

Домашний уход за лицом

3. Больше всего повезло женщинам, имеющим нормальную, жирную или комбинированную кожу — осенние и зимние холода не сильно повлияют на их кожу. Но все же обладательницам этих типов кожи все равно необходим правильный и регулярный домашний уход за лицом в этот период.

Ежедневный уход за кожей лица

Домашний уход за лицом должен быть не только правильным, но и регулярным, то есть ухаживать за кожей лица необходимо каждый день утром и вечером.

Утро. Кожу необходимо интенсивно увлажнять соответствующим Вашему типу кожи кремом, который должен содержать витамин А или Е, а за 30 минут до выхода на улицу наносить питательный крем. Чтобы утром увлажнить кожу можете использовать «Пантенол».

Вечер. Обязательное использование крема с активным действием. Например, можете использовать кислотную сыворотку. Также не забывайте очищать кожу, можете делать солевой пилинг, питательные маски и не забывайте про свои губы, которые точно также нуждаются в уходе.

Для очищения кожи попробуйте сделать следующий пилинг.

возьмите 50 гр. морской или простой соли;
30 гр. жидкого меда;
10 мл. оливкового или персикового масла.

Все ингредиенты необходимо тщательно смешать, а затем смочить лицо водой и втирать смесь массажными движениями в течении пяти минут. После чего нужно смыть теплой, а затем холодной водой.

Для питания кожи Вам помогут осенние маски для лица

Домашний уход за лицом

1. Витаминная маска:

1 желток;

1 среднее яблоко;

18 гр. меда;

8 мл. масла жожоба;

10 мл. сока лимона.

Натрите яблоко на терке и добавьте остальные ингредиенты, все хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Подождите 30 минут и смойте водой.

2. Йогуртовая маска:

80 гр. йогурта;

20 гр. меда;

50 мл. сока грейпфрута.

Также все тщательно перемешайте и равномерно нанесите на кожу лица. Через 15 минут смойте теплой водой.

Самые распространенные осенне-зимние проблемы кожи и их решения

1. Сухость кожи, ее шелушение. Для решения этой проблемы Вам необходимо интенсивно увлажнять и питать свою кожу. Прекрасно будет если в свой рацион Вы включите жирные кислоты, которые содержатся в яйцах, рыбе и оливковом масле. Не стоит злоупотреблять пилингами.

2. Лопнувшие сосуды. Обычно эта проблема встречается у чувствительной кожи. Решить ее можно принимая необходимое количество витаминов А, С и Е. Больше пейте отвар шиповника, ешьте варенье из смородины.

3. Покраснения. Покраснения на коже возникают из-за температурных перепадов. Если Вы не будете с этим бороться в осенний период, то это вскоре приведет к куперозу .

Поэтому придерживайтесь следующих правил:

не забывайте следить за температурой комнаты. Сильно жарко в ней быть не должно;

не пользуйтесь средствами по уходу за кожей, в составе которых есть спирт;

если все же покраснение не проходит, то обратитесь к врачу, он Вам выпишет противовоспалительную мазь.

Мы специально подобрали статьи которые тебя заинтересуют:

Уход за кожей зимой.
Холодная снежная зима наносит вред красивой коже, и доставляет кучу проблем, поэтому нужен правильный уход за кожей зимой. Проблемой номер один можно назвать сухость. Каждая девушка сталкивается с трудностью нанесения тонального крема на кожу в…
Читать полностью

Уход за губами зимой.
В зимнее время Ваша кожа крайне уязвима, особенно на лице. Она требует глубокого питания и увлажнения, для того, чтобы быть более устойчивой к низким температурам. При применении дневного и ночного крема для лица и крема…
Читать полностью

beauty-forever.ru

Уход за лицом осенью: правила и рекомендации

Осенний уход за лицом обладает массой специфических особенностей, большинство процедур в этот период направлены на подготовку кожи к будущим холодам, ветрам и морозам. Из-за изменения погоды и температуры кожный покров становится сухим и стянутым, теряет свои защитные свойства, из-за чего на нем чаще появляются покраснения, шелушения и другие проблемы. В нашей статье мы расскажем об особенностях ухода за лицом осенью и рассмотрим основные процедуры, которые помогут сохранить здоровье и безупречный внешний вид кожного покрова при смене погоды и наступлении холодов.

Ежедневный уход

Кожа нуждается в регулярном уходе, поэтому не стоит пренебрегать ежедневными процедурами очищения, увлажнения и тонизирования. Откажитесь от средств с содержанием спирта и других агрессивных компонентов, т.к. они будут сушить кожный покров, который и без того становится слабым и безжизненным из-за ветров и похолодания. Для очищения дермы от загрязнений и подготовки ее к следующим процедурам используйте пенку, молочко или гель, которые соответствуют возрасту и типу кожи. Для тонизирования кожи подойдут лосьоны и тоники, содержащие натуральные ингредиенты (желательно домашнего приготовления), а также травяные отвары. Они не только окажут положительное действие на состояние кожи, но и смогут избавить ее от различных проблем и повреждений. Увлажнить кожу помогут специальные крема, которые следует использовать утром и вечером. Если кожный покров пересушен и шелушится, то старайтесь носить крем с собой и наносить его при необходимости в течение всего дня.

Особенности ухода за кожей лица осенью

При наступлении осенних дней кожный покров нуждается в специальном уходе, который смог бы защитить его от негативного влияния погоды, смены климата, перепада температур и других факторов. Для сохранения кожи в идеальном состоянии нужно 2 раза в неделю осуществлять следующие действия:

Нанесение масок. Проведение такой процедуры регулярно поможет коже сохранить необходимый запас витаминов, защитит ее от сухости и возникновения раздражения и покраснений. Старайтесь делать упор на увлажнение, восстановление и питание кожи, используя при этом натуральные, не агрессивные ингредиенты (фрукты, овощи, молочные изделия, различные масла, мед и т.д.).
Проведение пилингов. Эта процедура поможет глубоко очистить кожу, ускорит впитывание полезных веществ и улучшит их усвоение. Ранняя осень считается идеальным временем для проведения пилингов, т.к. солнце уже не такое активное и можно безбоязненно делать глубокую чистку лица (если нет других противопоказаний). В домашних условиях поверхностный пилинг с использованием скраба можно делать в течение всего года, однако осенью следует уделить внимание составу очищающего средства. Старайтесь подбирать те составляющие, которые смогут увлажнить кожу и обогатить ее полезными элементами, а не высушить и сделать чувствительной и раздраженной (в этот период откажитесь от добавления в скраб соли, уксуса, и спиртосодержащих веществ).
Использование косметических витаминов. Такие витамины, как А, Е и С необходимы для сохранения здоровья и поддержания безупречного внешнего вида кожного покрова. Их можно найти во многих продуктах, а также в аптеках в виде капсул. Жидкие витамины при добавлении в ухаживающие средства (тоники, маски, крема и т.д.) смогут восстановить сухую кожу и избавить ее от шелушений, покраснений и признаков старения. Кроме того, в магазинах можно приобрести витаминные сыворотки, действие которых направлено на избавление кожи от определенных проблем и профилактики их возникновения в будущем.

При выполнении перечисленных процедур и соблюдении всех правил ухода за лицом в осеннее время кожа останется здоровой, свежей и гладкой, и никакие холода и стужа не смогут испортить ее безупречное состояние и ваше настроение.

dona-j.ru

8 правил ухода за кожей в осенний период

Подробно о том, как заботиться о коже осенью.

Погодные условия подсказывают нам, что уход за кожей необходимо переводить с летнего режима на осенний. Текстуры средств должны стать более густыми и плотными, состав — более питательным и насыщенным витаминами. Рассказываем, как изменить свои бьюти-привычки осенью, чтобы кожа чувствовала себя как можно более комфортно.

1. Мягко очищайте кожу

Очищение – это первый этап ежедневной заботы о коже. В холодный период многие пренебрегают им, особенно утром. Считается, что при низких температурах потовые железы на коже работают слабо, и поры практически не загрязняются. На самом деле, даже если в вашей комнате нежарко, во время сна кожа выделяет излишний жир и накапливает частицы пыли. Именно поэтому очищение нужно проводить как после пробуждения, так и в конце дня мягким средством, подходящим вашему типу кожи – например, Очищающим гелем на основе Алоэ (для нормальной и сухой кожи) или Очищающим гелем на основе цитрусовых (для нормальной и жирной кожи) Herbalife SKIN.

2. Поддерживайте оптимальный уровень увлажненности

Летом и зимой, когда воздух отличается сухостью, об увлажнении кожи мы забываем редко. Но осенью, когда на улице часто моросит дождь, этот пункт легко упустить из виду. Тем временем нужно ежедневно наносить на кожу увлажняющее средство за полчаса до выхода на улицу.

3. Защищайте кожу от солнца

Осенью кожа меньше страдает от действия солнца. Наиболее разрушительные лучи диапазона UVB активны только при прямом солнечном излучении, поэтому осенью их действие слабеет, зато UVA-лучи “прорываются” даже сквозь плотный слой туч, а также в помещения. Солнечные лучи “активируют” свободные радикалы, а те способствуют старению кожи, поэтому даже осенью нужно выбирать увлажняющие кремы с фактором защиты от солнца (SPF). В линии Herbalife SKIN есть уникальный Защищающий крем SPF 30, который предохраняет кожу от воздействия лучей UVA/ UVB и поддерживает высокий уровень увлажненности в течение 8 часов1.

4. Глубоко очищайте кожу

Помимо ежедневного умывания необходимо коже нужно глубокое очищение с помощью масок и скрабов 1-3 раза в неделю. Эта несложная процедура помогает коже избавиться от ороговевших клеток, которые препятствуют проникновению в неё питательных и увлажняющих веществ, и способствует регенерации клеток. Также она улучшает микроциркуляцию крови, открывая кислороду доступ к клеткам эпидермиса, поэтому после глубокого очищения кожа становится более упругой и эластичной. Для глубокого очищения идеально подходят Ягодный скраб и Очищающая маска на основе глины и мяты Herbalife SKIN, которые деликатно отшелушивают и обогащены питательными веществами и антиоксидантами.

5. Увлажняйте воздух в спальне

С началом отопительного сезона воздух в квартире становится слишком сухим, что негативно сказывается на состоянии кожи и организма в целом. Чтобы этого избежать, используйте специальные увлажнители воздуха, а также не забывайте проветривать комнаты.

6. Не забывайте о витаминах и минералах

Осень – пора урожая. Свежие овощи и фрукты особенно богаты витаминами, поэтому не забывайте разнообразить ими свой рацион. Осенью большую ценность обретает витамин D, потому что при недостатке солнечного света он не может синтезироваться в организме. Его можно найти в рыбьем жире, икре, молочных продуктах. Также “витаминами красоты” называют А, Е и С, поскольку они отвечают за нормальное состояние кожных покровов, волос и ногтей. Они полезны и в рационе, и в составе косметических средств – именно поэтому в составе линии Herbalife SKIN содержится 15 витаминов, антиоксидантов, фитокомпонентов, растительных масел и экстрактов.

7. Высыпайтесь

Осенью мы активно вливаемся в рабочий ритм, стараемся всё успеть и выделить время на семью, карьеру, общение, заботу о себе, образование. Но в сутках всего 24 часа, и мы нередко жертвуем сном ради других дел. Чтобы все это не сказывалось на нашем внешнем виде, чтобы молодость и красоту кожи, жизненно важно полноценно высыпаться день за днем.

8. Проводите больше времени на свежем воздухе

В холодный сезон мы проводим больше времени в помещениях. Тем временем, состояние кожи можно улучшить с помощью регулярных прогулок, пробежек, катания на велосипеде и любой другой активности на свежем воздухе. Благодаря насыщению кислородом кровообращение в коже улучшается, и она обретает тонус.

Эти несложные советы помогут вам сохранить естественную красоту кожи даже в самую ненастную осень!

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________1 Измерение уровня увлажненности кожи с 8 часовым интервалом. У 100% участников через 8 часов было зафиксировано увеличение уровня увлажненности в 2 раза по сравнению с необработанной кожей. Cantor Research Laboratories, США, 2013

Узнайте, как питатьсясбалансированнои контролироватьсвой весУзнать больше 9 октября 2015, 19:272015-10-09

bud-v-forme.ru

Как ухаживать за кожей в осенний период?

Существуют ли особенности ухода за кожей в осенний период? Что говорят по этому поводу косметологи? Об этом и не только узнаете далее в статье FeelGood.

Почему, вернувшись из отпуска, многие из нас замечают, что кожа словно потускнела, начала шешулиться, появились очаги раздражения? Дело в том, что обильные солнечные ванны приводят к уплотнению рогового слоя и иссушают кожу. К тому же, в жарких странах наши руки и ступни подвергаются дополнительной нагрузке: возведение песчаных замков на пляже, садово-огордные работы, изящные босоножки на шпильке, прогулки босиком на траве и гальке — и вот уже на ступнях появляются трещинки, кожа на руках огрубевает, ногти слоятся и ломаются. Воспользуйтесь нашими советами, как ухаживать за кожей в осенний период — и уже спустя несколько дней ваше лицо и тело будет выглядеть ухоженным!

Читайте также: 5 золотых правил ухода за кожей вокруг глаз – советы косметолога

Особенности ухода за кожей осенью: формула красоты

Отшелушивание + интенсивное питание и увлажнение — вот что нужно коже в осенний период. Многие думают, что использование скраба быстрее «вымоет» загар. Это не совсем так. Да, ороговевший верхний слой кожи действительно отшелушится — однако бронозовый оттенок не уйдет. А вот кожа станет гладенькой и шелковистой, к тому же загар не будет сходить пятнами. На время лучше отказаться от крупнозернистых скрабов. Идеальный вариант — мягкие эксфолианты на масляной основе. Если хотите сохранить шоколадный оттенок кожи подольше, налегайте на продукты, богатые витамином А (желтые и оранжевые овощи, а также шпинат, печень, яичный желток). Для питания и смягчения кожи принимайте 1−2 раза в неделю медово-масляные ванны: стакан меда растворите в литре теплого молока, капните несколько капель любимого аромамасла. После водной процедуры нанесите на тело питательное молочко или масло (подойдет также масло пшеничных зародышей, жожоба, персиковых косточек). К утру тело будет просто шелковым! Эту же стратегию следует применять и для ухода за кожей лица. Вместо геля и пенки для умывания лучше использовать нежные косметические сливки или молочко.

Полностью откажитесь от применения тоников на спиртовой основе. Если после солнечных ванн появилось ощущение стянутости кожи, с масками на основе глины также следует повременить. Очаги раздражения смазывайте на ночь миндальным или оливковым маслом. И не забывайте об увлажнении: оно сейчас особенно необходимо вашей коже. Помимо увлажняющих кремов, можете ипользовать термальную воду.

Бережный уход за кожей в осенний период: советы

Читайте также: Почему осенью нельзя садиться на диету?

Побалуйте свои ручки и ножки бережным уходом — и они вновь обретут младенческую гладкость! Перед тем, как принимать душ или ванну, протрите коленки, локти и тыльную сторону ладоней кусочком сырого картофеля или ломтиком лимона — это смягчит огрубевшую кожу.

Если на ступнях появились трещинки, приобретите витамин Е или рыбий жир в капсулах — аккуратно прокалывайте иголкой и перед сном втирайте в трещинки. После этого смажьте ноги жирным кремом и наденьте носочки.

Для восстановления кожи рук делайте несколько раз в неделю масляные ванночки: смешайте оливковое масло, масло грецкого ореха и пшеничных зародышей, нагрейте на водяной бане до комфортной температуры и погрузите в него руки на 10−15 минут, после чего промокните кисти мягким полотенцем.

Из салонных процедур очень эффективными считаются парафиновые ванночки для рук и ног. Они возвращают гладкость и мягкость сухой и обезвоженной коже, питают ее, укрепляют ногти. Уже спустя несколько процедур ваши ручки будут выглядеть на несколько лет моложе!

Использованы фото pixabay

feelgood.ua

Уход за кожей в осенний период.

После сезона отпусков, когда все вернулись с горячих пляжей и путешествий, наступает пора учебы, активной работы. В связи с этим повышаются требования к коже, которая пока вы отдыхали, грелась под палящим солнцем и обдувалась морскими ветрами. Самое время для восстановления и питания кожи. Тем более что осень пора овощей и фруктов и будет не лишним побаловать себя масками из фруктов.

Не стоит думать о том, что после отпуска вместе с вами отдохнула и ваша кожа, ей необходимо пополнить запасы влаги перед холодным сезоном.

Увлажняющие маски в осенний период.

Яблочные маски для увлажнения кожи. Яблоки способны насытить кожу полезными веществами, снять раздражение. Для приготовления яблочной маски, натрите яблоко на мелкой терке, добавьте немного сливочного масла или сметаны, яичный желток и чайную ложку меда. Все хорошенько перемешайте и нанесите на лицо на 15-20 минут, после чего смойте прохладной водой.

Яблочная маска для жирной кожи.Возьмите пюре из свежего яблока добавьте яичный белок. Нанесите на кожу. Так же придать кожу свежесть поможет тертое яблоко с творогом. Использовать лучше не жирный творог. Для такой маски его вам понадобится всего пара ложек.

Сливовые маски для зрелой кожи. Для зрелой кожи лица сливовые маски особенно рекомендованы. Можно использовать как чистую сливовую массу, так и с добавлениями. Чтобы использовать сливовую маску для кожи которая склонна к излишней жирности, добавьте в массу взбитый яичный белок. Для нормальной и комбинированной кожи в пюре из сливы следует добавить пол чайной ложки сметаны или растительного масла, по желанию можно добавить чайную ложку крахмала.

Очищающая маска из спелой груши. Мякоть спелой груши соедините с отварным рисом. Рис следует хорошенько проварить, слить воду и теплым соединить с грушевой массой. Нанесите смесь на лицо, затем смойте теплой водой.

Так же можно приготовить себе маску из винограда, которая так же отлично питает кожу, тонизирует и улучшает цвет лица.

Не бойтесь экспериментировать с масками из свежих овощей и фруктов. Сочетайте их с любыми подручными продуктами. Для нормальной и комбинированной кожи для увлажнения и питания можно добавлять эфирные масла, растительные масла, сметану, кефир, йогурт, мед, яйцо, а для кожи, склонной к излишней жирности лучше будет яичный белок, кефир, творог, лимон, которые немного подсушивают кожу, избавляя ее от лишней жирности.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям об этой статье в любимой социальной сети с помощью кнопок. Спасибо!

womens-blog.ru