На данный момент старость — это все еще достаточно отдаленное понятие, о котором мало кто задумывается. Однако ученые доказали, что функционирование клеток кожи ухудшается как раз в этом возрасте.
Но не стоит расстраиваться, ведь замедляется — совсем не значит, что стареет. Если Вам 20 лет, то в таком возрасте девушки слишком беззаботны, чтобы им рассказывать устрашающие истории. Бессмысленно говорить, что те дамы, которые курят, живут меньше лет на 15.
К тому же у курящих женщин намного выше вероятность внематочных беременностей и выкидышей, морщины намного раньше появятся.
Если начать заботиться о своей внешности и здоровье прямо с молодого возраста, то лет через 15 будете только радоваться.
Учеными установлено, что скелет формируется до 25 лет, поэтому старайтесь уделять бегу больше внимания, степу, аэробике или танцам. Занимаясь этими видами спорта, Вы сможете сделать фигуру более пропорциональной.
Если Вы решите заняться каким-либо видом боевых искусств, то помните, что такие занятия способствуют удлинению ног.
Самая тонкая и подверженная мимике кожа – на веках и вокруг глаз. Именно на этом участке лица отражается солнце, переутомление, стрессы и в особенности недосыпание. Эта зона наиболее подвержена появлению первых морщин.
Чтобы дольше кожа оставалась молодой следует минимизировать грубые прикосновения и не надо ее сильно тереть, когда снимаете макияж. Чтобы сберечь кожу следует наносить определенные кремы. Также не брезгуйте массажем для глаз.
Маски для лица помогут снять напряжение, разгладить и увлажнить Вашу кожу.
3diet.ru
В любом возрасте женщина хочет быть привлекательной. Чем же отличаются ритуалы ухода за кожей лица в разные периоды жизни, и какие бьюти-привычки нам нужно освоить?
Уход за кожей в 20 лет
Не будем о грустном, но процессы старения запускаются сразу после нашего появления на свет. Конечно же, мы этого не замечаем. Но начиная с 20 лет, уже появляется риск появления первых морщинок, пигментации и расширения капилляров.
Как в этом возрасте предотвратить развитие первых признаков старения? Прежде всего, стоит контролировать свою мимику и отслеживать «вредные» гримасы – например, привычку хмурить брови, делать селфи-губки, складывая их в трубочку, морщить носик и поднимать брови в знак удивления.
Косметику нужно выбирать в строгом соответствии со своим возрастом и типом кожи. Главные принципы ухода за кожей в 20 лет – это тщательное очищение, качественное тонизирование и достаточное увлажнение.
Если вы обладательница жирной кожи, выбирайте косметику на основе салициловой и молочной кислоты, а главное, не «расправляйтесь» с появившимися на лице прыщиками самостоятельно – риск появления ямок и рубцов на коже достаточно велик. Обратитесь к дерматокосметологу.
Уход за кожей в 25 лет
В этом возрасте, совершенно незаметно для нас самих, уже начинают замедляться процессы восстановления клеток, и понемногу разрушается липидный слой кожи.
Самое важное, на что стоит обратить внимание в уходе за кожей после 25 лет – это защите кожи от ультрафиолета. Приобретайте только средства с SPF-фактором. И не становитесь жертвой рекламы –не начинайте пользоваться широко рекламируемой в журналах и на TV anti-age косметикой. Если уж совсем невтерпеж, обязательно проконсультируйтесь со своим косметологом.
В ТЕМУ: Как мы стареем: типы старения лица
Освежить и обновить внешний вид кожи помогут поверхностные пилинги, а избавиться от первых мимических морщинок возле губ и гусиных лапок – гиалуроновая кислота. Результата таких инъекций хватит на пару лет.
Уход за кожей в 30 лет
В этом возрасте особенно важно тщательно увлажнять кожу днем и ночью с помощью кремов и сывороток. Девиз ухода за кожей в 30 лет – постоянное увлажнение! Морщинки в 30 лет уже заметны: в зеркале вы видите заломы и складочки в уголках губ и глаз, мельчайшие морщинки под глазами.
Обратитесь к косметологу – при необходимости он назначит биоревитализацию или мезотерапию, которые надолго избавят вас от проблем и сделают вашу кожу гладкой, красивой и сияющей.
Уход за кожей в 35 лет
В этом возрасте уже заметно теряется тонус кожи, ярче проявляются морщинки и кожные заломы, возникают очаги сухости и первые ощущения стянутости кожи. К тому же, 35 лет – это время, когда на лице может буйным цветом «расцвести» гиперпегментация.
Особенностями ухода за кожей лица в 35 лет будет применение увлажняющих и питательных сывороток, которые лучше использовать курсами. Справиться с морщинками на лбу поможет ботулотоксин, а восстановить увлажненность кожи инъекции и кремы с гиалуроновой кислотой.
Уход за кожей в 40 лет
Именно в этом возрасте начинает меняться контур лица, становятся заметными поры, углубляются морщинки, а количество пигментных пятен растет «как на дрожжах». Кроме того, проблемы понижения тонуса и дряблости кожи распространяются теперь еще и на область шеи и декольте.
Уход за кожей после 40 лет стоит дополнить регулярными масками на основе гиалуроновой кислоты, процедурами с ретиноидами и пилингами. В этом возрасте рекомендована контурная пластика, инъекции мезококтейлей и лифтинговые процедуры.
Уход за кожей в 45 лет
Приближение климакса характеризуется усиливающейся сухостью кожи, гиперпегментацией и отечностью век. Обязательно запишитесь на прием к гинекологу и эндокринологу, чтобы позаботиться о коррекции гормонального фона. Не забывайте о существовании таких веществ как фитоэстрогены, антиоксиданты и коэнзим Q 10 – то есть веществ, которые входят в состав anti-age косметики. Косметолог поможет улучшить состояние кожи с помощью химических пилингов – в этом возрасте уже более глубоких.
Уход за кожей в 50+ лет
В этом возрасте вы наверняка уже ощутили влияние климакса – кожа становится еще более сухой, гиперпегментация процветает, тонус и тургор кожи становится все более слабым. Ну, а о морщинках и говорить не приходится – они значительно углубляются и «размножаются». Уход за кожей после 50 лет предполагает использование косметических средств, стимулирующих активность фибробластов – в них должны входить такие компоненты как пептиды, экстракты водорослей и антиоксиданты. Для борьбы с отечностью используйте косметику на основе каштана и кофеина.
Косметолог поможет придержать процесс старения с помощью процедур фотоомоложения, отбеливания и пилинов.
Независимо от возраста, за кожей всегда должен быть соответствующий ее типу уход, помогающий ей сохранять свежесть и молодость и оберегающий от вредных воздействий. Начинайте принимать меры против старения и ухудшения состояния кожи уже сейчас, когда вам всего 20 или чуть больше, чтобы в будущем не появился повод упрекнуть себя в бездействии. Никогда не рано приступить к профилактике появления самых первых признаков, указывающих на то, что кожа начала терять упругость. В возрасте 20-30 лет кожа также нуждается в ежедневных ухаживающих процедурах, помогающих ей и теперь, и в будущем сохранять свежесть и здоровый вид.
В двадцать лет восстановительные процессы в коже протекают все еще с очень большой скоростью, а проблемы, связанные с угрями и различными высыпаниями значительно уменьшаются. Это благодатное для кожи время, когда она пребывает в самом своем здоровом состоянии: упругая, ровная, гладкая, одним словом — молодая. Однако это не значит, что она не нуждается в заботе.Пренебрегая регулярным уходом за своей кожей в этом возрасте, вы, наверняка, получите проблемы спустя некоторое время. Поэтому сейчас очень важно следить за тем, чтобы кожа получала все необходимое для поддержания своей молодости.
• Многие молодые девушки имеют жирную кожу, на которой часто появляются угри и прыщи. Хотя жирная кожа иногда выглядит неплохо, благодаря хорошему защитному слою, но, вместе с тем, она часто страдает от закупоренных пор и, как следствие, появления воспалительных высыпаний. Если вы принадлежите к этой категории, обязательно пользуйтесь мягкими очищающими и отшелушивающими средствами, чтобы давать порам возможность дышать.
Те, кому посчастливилось иметь нормальную кожу, также не должны пренебрегать регулярным ее очищением. Пользуйтесь легкими очищающими средствами и кремами, в состав которых входят увлажняющие компоненты. При сухой коже лица увлажнение становится уже необходимым условием сохранения упругости кожи и предохранения ее от раннего образования морщин.
Итак, правильный уход за молодой кожей включает следующие действия: очищение и периодическое отшелушивание, а также тонизирование и увлажнение, причем очищению следует уделять повышенное внимание.
• Еще один важнейший этап ухода за кожей — защита ее от солнечного излучения, одной из первых причин старения кожи. В солнечную погоду не выходите на улицу, не нанеся на кожу солнцезащитное средство. А, если вы загораете, смазывайте лицо специальным кремом, с SPF не менее 15, каждые несколько часов.
• Если вам всего 20 или немногим более, конечно, нет необходимости проводить сложные омолаживающие и восстановительные процедуры, которые не предназначены для молодой кожи и могут ей навредить. Пользуйтесь средствами, содержащими антиоксиданты: витамины A, C или ликопен. Антиоксиданты — вещества, пользу которых сложно переоценить. Они помогают коже «обезвредить» разрушающие здоровье свободные радикалы, значительно ускоряющие процессы старения, а также защищают кожу от негативного воздействия солнца и различных атмосферных явлений.
Мы подошли к тому, что здоровый образ жизни, сбалансированное питание, регулярный и грамотный уход за кожей позволят вам не страдать в будущем из-за проблем со здоровьем и внешним видом.
Берегите лицо от солнца, откажитесь от курения и не злоупотребляйте жесткими диетами. Спите не меньше семи или восьми часов, повысьте свою физическую активность, а также принимайте достаточное количество воды, чтобы организм не страдал от обезвоживания. Все это не только обеспечит вам хорошее самочувствие, но и позволит сохранить молодость и прекрасное состояние кожи.
womenmag.ru
После 25 лет кожа начинает постепенно терять влагу. В основном это происходит вследствие разрушения липидной прослойки рогового слоя. Липидная прослойка рогового слоя образована главным образом церамидами - полярными липидами, которые способны образовывать слоистые структуры.
Разрушение липидной прослойки может быть вызвано действием косметических средств, содержащих ПАВ (поверхностно-активные вещества) и растворители (например лосьоны для глубокой очистки кожи, средства против акне, стиральные порошки и т. д.), УФ-излучением, а также недостатком незаменимых жирных кислот (линолевой и гамма-линоленовой). Снижение скорости синтеза липидов рогового слоя происходит при общем угнетении жизнедеятельности клеток эпидермиса.
Нормальный водный баланс очень важен для внешнего вида кожи. При гипергидратации кожа сморщивается и набухает, а при дегидратации - сморщивается и покрывается морщинами.
Вода образуется в коже за счет ряда биохимических реакций, а также проникает в эпидермис из сосудов дермы и захватывается из воздуха особыми гигроскопичными молекулами, которые расположены в рологовой слое (так называемый натуральный увлажняющий фактор, или NMF). Потери воды происходят за счет испарения ее через роговой слой.
Для защиты липидного барьера кожи следует избегать агрессивных моющих средств, очищающих лосьонов для подростков, чрезмерного УФ-облучения, многокомпонентных косметических средств. Вообще после 25 лет надо стараться сократить ассортимент косметических средств, одновременно наносимых на кожу.
Выбирая косметику, следует предпочесть кремы с более коротким списком ингредиентов. При сухой коже наилучшим выбором будут 100% натуральные масла, полученные холодной выжимкой без применения растворителей. Снизить разрушительное действие УФ на кожу помогут антиоксиданты - витамин Е, биофлавоноиды.
Если липидный барьер поврежден, его надо восстановить. Для этого применяют масла, содержащие незаменимые жирные кислоты - масло бурачника, энотеры, черной смородины. А также масла регенерирующего действия - масла авокадо, зародышей пшеницы, кешью, кунжутное, макадамии, рисовых отрубей, семян винограда, чертополоха молочного, шиповника.
Ключевые ингредиенты: масла черной смородины, бурачника, энотеры, авокадо, зародышей пшеницы, макадамии, кешью, семян винограда, кунжутное, шиповника.
Старение - это накопление молекулярных и клеточных дефектов, которые со временем выводят из строя целый организм. Старение подразделяют на истинное (обусловленное генетической программой организма) и внешнее (вызванное действием неблагоприятных факторов). Истинное старение неотвратимо, зато наступление внешнего старения можно отсрочить.
Согласно современным представлениям, ранние морщины появляются главным образом под воздействием УФ-излучения. УФ-излучение вызывает повреждение клеток эпидермиса, межклеточного вещества дермы, фибробластов, клеток Лангерганса, меланоцитов. Среди средств, используемых в настоящее время для борьбы с фотостарением, можно выделить антиоксиданты, которые противостоят окислительному стрессу в коже и отшелушивающие агенты - ретиноевую кислоту, альфа-гидроксикислоты.
В качестве антиоксидантных добавок в косметике для профилактики старения используются витамин Е, витамин С, каротиноиды, а также растительные экстракты - природные антиоксидантные смеси, содержащие полифенолы (биофлавоноиды).
Ключевые ингредиенты: витамин Е, витамин С, каротиноиды, растительные полифенолы (биофлавоноиды), АНА.
На главную
fortunita.info
Возраст 20-30 лет считается самым замечательным – большинство проблем с кожей, возникающих в подростковом возрасте остаются в прошлом. Кожа начинает сама вырабатывать все необходимые компоненты, но это не значит, что за ней не следует ухаживать. Просто необходимо знать, как выбрать косметику, подходящую этому возрастному периоду.
Чаще всего нас огорчают расширенные поры, поэтому необходимо особое внимание уделять очищению кожи. Для очищения кожи используется косметический пилинг (полное или частичное отшелушивание рогового слоя), после этой процедуры усиливается деление клеток базального слоя и кожа приобретает более здоровый и молодой вид. Для мягкого пилинга используют природные абразивные материалы (мелкораздробленная кожура абрикоса или кедрового ореха, мелкие синтетические шарики и т.п.). Для глубокого пилинга используют фенол, высокие концентрации АНА (50%, 70%) и тетрахлоруксусную кислоту. Глубокий пилинг необходимо проводить только под наблюдением врача в специализированных косметических салонах. Пилинг в домашних условиях делают при помощи кремов, содержащих смесь фруктовых кислот, молочную или гликолевую кислоты.
Так же полезно проводить тщательное очищение кожи с использованием масок для лица содержащих глину и лечебные грязи. Для внешнего вида кожи очень важно поддерживать нормальный водный баланс. При избыточном содержании воды кожа начинает набухать и сморщиваться, а при обезвоживании – покрывается сеткой морщин.
В возрасте 25-30 лет кожа постепенно начинает терять влагу, это обычно происходит из-за разрушения у рогового слоя липидной прослойки. Ее разрушение может так же быть вызвано косметическими средствами, содержащими ПАВ и растворители (средства против акне, лосьоны для подростков, стиральные порошки), ультрафиолетовым излучением, а также недостатком жирных кислот (гамма-линоленовой и линолевой). Так что 25-30 лет – это возраст, когда уже следует задуматься о том, как выбрать косметику для сохранения молодой здоровой кожи.
Во-первых, выбирать кремы необходимо такие, в состав которых входит наибольшее количество натуральных ингредиентов, таких как соль Мертвого моря, растительные масла, соки и экстракты.Во-вторых, пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу помогут снизить антиоксиданты (биофлавоноиды, витамин Е).В-третьих, для восстановления липидного барьера необходимо применять масла, содержащие жирные кислоты (масло черной смородины, энотеры, бурачника), а также масла, имеющие регенерирующее действие (масла шиповника, рисовых отрубей, авокадо, кешью, зародышей пшеницы, кунжутное, семян винограда, макадамии, чертополоха молочного).В-четвертых, попытайтесь избегать слишком агрессивных моющих средств, многокомпонентных косметических средств, воздержитесь от использования лосьонов в состав которых входят спирты, как можно меньше подвергайтесь УФ-излучению.
(Visited 60 times, 1 visits today)
for-skin.ru
Никакой косметикой не скрыть появившихся на теле пигментных пятен, морщин и дряблости. Переходим в усиленный режим ухода за кожей, который продлит молодость, красоту и здоровье твоего тела.
После 20 лет
Кожа тела в этом возрасте, как правило, комбинированная. На груди и спине она жирная, на ягодицах и бедрах — нормальная или сухая. В 23-26 лет многие девушки уже замечают склонность к сухости кожи. Она может потерять упругость под влиянием различных лекарственных препаратов и диет, чрезмерного увлечения солнцем и солярием.
Домашним уход. Принимая душ следи, чтобы температура воды была не больше 36-37 градусов. А выбирая мыло и гели для душа, обращай внимание на то, чтобы в их состав входили смягчающие и увлажняющие компоненты.
Растирай тело мохнатой рукавицей или жесткой мочалкой кругообразными движениями — это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие клетки. Используй скрабы для тела 1 раз в неделю, если кожа тела сухая, и 2-3 раза — если комбинированная.
После водных процедур обязательно наноси увлажняющие (если кожа жирная) и питательные (если кожа сухая) лосьоны, масла или кремы, чтобы восстановить рН-баланс кожи. Если кожа нормального типа, то утром наноси увлажняющее средство, а на ночь — питательное.
Салонные процедуры. Набор подходящих салонных процедур индивидуален и зависит от наличия проблем (растяжки, целлюлит и др.). Сочетание массажа, пилинга и обертываний с продуктами на основе морских водорослей, эфирных масел очистит организм от токсинов и улучшит кровообращение. До 30 лет избегай интенсивных процедур, направленных на усиление регенерации.
Питание. Следи за набором продуктов на столе. Для молодости и долголетия, а значит, и для красоты кожи, необходимо проводить регулярную детоксикацию организма. Исключи из рациона жареное мясо и жирные мясные продукты, маргарин, острое и соленое, консерванты.
Фитнес. Делай зарядку, катайся на велосипеде, роликах в летнее время или сноуборде и лыжах в зимнее, танцуй перед зеркалом! Это стимулирует кровоток в капиллярах, в результате кожа получает больше питания, а мышцы — необходимую им нагрузку.
Держи ножу постоянно увлажненной, пей минимум 2 литра воды в день, защищай свое тело от солнца и забудь про солярий!
После 30 лет
Возрастные изменения кожи в 30-35 лет становятся заметны, если женщина не уделяет достаточно внимания своему телу. Целлюлит проявляется сильнее, кожа теряет упругость и эластичность, выглядит дряблой. Однако пока это легко исправить.
Домашним уход. После очищения утром и вечером нужно использовать специальные кремы, молочко, бальзамы, которые будут бороться с первыми признаками старения. Плюс для ежедневного ухода за кожей тела подойдут антицеллюлитные гели и кремы, а также средства, предотвращающие появление стрий или избавляющие от них.
Салонные процедуры. Пора подключать аппаратные методики: миостимуляцию, микротоки, радиочастотный лифтинг. Одним из наиболее популярных методов аппаратного моделирования фигуры является LPG (вакуумно-роликовый массаж). Для достижения наилучшего моделирующего эффекта LPG сочетают с мезотерапией.
Для лечения целлюлита и коррекции растяжек попробуй озонотерапию. Озонокислородная смесь стимулирует метаболизм тканей, усиливает лимфодренаж и выведение жидкости из тканей, способствует потере объемов и снижению веса. Для шлифовки образовавшихся растяжек подойдет процедура фракционного фототермолиза.
Питание. На повестке дня — поддержание веса в норме и получение из пищи максимума необходимых питательных веществ. Главные правила — разнообразие, большое количество овощей и фруктов. Если тебя до сих пор беспокоят прыщики, то проверь желудок и кишечник и исключи избыток сладостей, Сахаров, продуктов, полученных в результате процессов брожения, — сыров, дрожжевого теста, пива.
Фитнес. Регулярно занимайся в фитнес-клубе, на тренажерах, плавай в бассейне или ходи на танцы. Посоветуйся с опытным тренером: он подскажет, какой вид физической нагрузки тебе больше всего подойдет, как развить определенные группы мышц и подтянуть фигуру.
Соблюдай во всем меру: не злоупотребляй алкоголем, жирными яствами, ночными вечеринками и всегда хорошо высыпайся!
www.womanissue.ru
Именно от того сколько вам лет зависит и то, какими косметическими средствами необходимо пользоваться.
Развернуть на полный экран Назад 1 / 3 Вперед
Правильный уход за кожей в 20 лет
Основные проблемы с которыми сталкиваются девушки в этом возрасте — это воспаления, сухость или жирность кожи.
Косметологи советуют регулярно ухаживать за лицом и зоной декольте, а не когда появляются какие-либо очевидные проблемы. Раньше всего первые признаки старения появляются на сухой коже, поэтому ухаживать необходимо заблаговременно, не дожидаясь очевидных проблем. Специалисты отмечают, что именно в этом возрасте кожа уже начинает терять влагу и становится тусклой. Поэтому, прежде всего, регулярно пользуйтесь кремами с SPF-фильтрами, особенно в жаркое время года, потому что старение кожи на 80% зависит от UV-лучей.
Очень важно правильно увлажнять кожу. Косметическое средство должно подбираться индивидуально и соответствовать возрастной категории. Не в коем случае нельзя забывать об очищении кожи. Процедуру очищения рекомендуется проводить два раза в день, утром и вечером. Если ваша кожа склонна к жирности, косметологи советуют использовать косметику с салициловой кислотой.
Что искать в составе кремов и других уходовых средств в 20 лет? Прежде всего салициловую кислоту, SPF 15 +, гиалуроновую кислоту, витаминные комплексы.
Наш выбор:
— увлажняющая-балансирующая эмульсия для лица SUKI FACE pure facial moisture-balancing,
— крем SECRET KEY Argan Angel Moisture Steam Cream N 4,
— очищающая пенка SECRET KEY Honey Bee's AC control foaming cleanser,
— крем глубокого увлажнения AGE2O Deep Hydratation Anti-Aging Creme.
Каким должен быть уход за кожей в 30 лет?
Основными проблемами в 30-летнем возрасте являются первые признаки старения, а также появление пигментации и морщин.
Развернуть на полный экран Назад 1 / 3 Вперед
В этом возрасте, только домашнего ухода уже недостаточно! Теперь, кожа склонна к быстрому увяданию. Что же должно быть в косметичке, что бы замедлить этот процесс?
Прежде всего это антиоксидантные, антивозрастные и питательные крема, а также сыворотки от пигментации и витаминные коктейли для кожи. Особое внимание необходимо уделять коже вокруг глаз, используя специальные крема и гели. Один-два раза в неделю обязательно необходимо делать маски, которые улучшают цвет лица и повышают упругость кожи.
Что искать в составе кремов и других уходовых средств в 30 лет? Ищите витамин С, гликолевую кислоту, SPF15 +.
Наш выбор:
— Dr.For Skin Snail collagen filler mask - коллагеновая маска-филлер,
— SECRET KEY Dragon blood essence, эссенция "кровь дракона" наполняет кожу/отбеливает и сокращает морщины, увлажняет,
— VELD`S PURE PULP Glow гель,
— SECRET KEY Syn-Ake Anti wrinkle whitening cream - антивозрастной и осветляющий крем со змеиным ядом.
Уход за кожей в 40 лет?
В данной возрастной категории главными проблемами являются сухость, глубокие морщины и потеря упругости кожи.
Развернуть на полный экран Назад 1 / 3 Вперед
Косметологи утверждают, что в 40 лет кожа очень обезвожена. В этом возрасте увлажняющим кремом необходимо пользоваться не только перед сном, но и с утра! Не забывайте о коже в зоне декольте, эта область также нуждается в увлажнении.
Что искать в составе кремов и других уходовых средств в 40 лет? Прежде всего, косметические средства которые содержат витамин А. Ретинол прекрасно защищают кожу от старения, а также улучшает кровообращение и обменные процессы.
Наш выбор:
— Dr.For Skin Aquaxyl Filler mask - увлажняющая маска-филлер,
— Imface Vio-Xellose mask wrinkle - маска от морщин,
— SECRET KEY Light Shine brightening ampoule - сыворотка, улучшающая цвет лица,
— EYE MAGIC - корректор от темных кругов под глазами,
— AGE KILLER Anti-Age Firming Creme - укрепляющий лифтинг крем.
Следуя нашим советам и рекомендациям, вы в любом возрасте будете прекрасны!
www.yapokupayu.ru