Солярий – основные правила загара. Как часто можно загорать в солярии

Как часто можно ходить в солярий и другие правила загара

Красивый загар можно получить на море. Но что делать, если до летнего отдыха еще далеко, а придать коже бронзовый оттенок хочется уже сейчас? Большинство из нас сразу же вспомнит о солярии – уникальном изобретении человечества. Но если учесть тот факт, что споры о безопасности искусственного солнца не умолкают ни на минуту, давайте выясним раз и навсегда, как часто можно ходить в солярий и стоит ли это делать.

Солярий – загорать или не загорать?

«Все хорошо в меру» – помните эту пословицу? В случае с солярием она работает практически идеально. Остается лишь выяснить эту самую меру. Именно этим мы, собственно говоря, и займемся.

Медики утверждают, что двадцать сеансов искусственного загара в год не принесут вашему здоровью ни малейшего вреда. Получается, мы можем смело позволить себе три курса по 5–6 сеансов или же два курса по 10 сеансов. Промежуток между посещениями должен равняться двум или трем дням. За этот короткий срок загар сможет полностью проявиться, а следующие посещения солярия только закрепят полученный результат.

Можно ли ходить в студию загара каждый день?

Ответ на этот вопрос категоричен: «Нет!». Паузы между процедурами просто необходимы, в противном случае вы рискуете получить ожог. От неприятных последствий в таком случае не уберегут даже стандартные временные параметры.

Как загорают девушки с разными типами кожи?

Всех девушек Земли можно разделить на четыре основных типа:

скандинавский;
кельтский;
европейский или нордический;
азиатский.

Эта таблица поможет вам определить свой тип внешности и время безопасного пребывания в солярии.

Тип внешности Описание Рекомендации по использованию солярия

Скандинавский	Глаза, кожа и волосы – светлые.	Девушки с данным типом кожи очень быстро обгорают, и с идеальным загаром дела у них обстоят крайне сложно. Первый сеанс длится около трех минут. Через несколько дней (не менее 48-ми часов) можете повторить процедуру загара, добавив к предыдущему времени еще минутку. В общей сложности «скандинавкам» понадобится до десяти сеансов, после которых они получат насыщенный и ровный загар.
Кельтский	Волосы – ярко-рыжие или медные; кожа – полупрозрачная, может быть с веснушками.Глаза – зеленые или голубые.	К сожалению, таким девушкам солярий категорически запрещен. И дело даже не в том, что кожа может сильно обгореть. Рак – вот самое страшное последствие подобных сеансов красоты.
Европейский	Волосы – русые или же каштановые;кожа – светлая; глаза – голубые, зеленые, серые.	Пожалуй, в наших широтах это самый распространенный тип внешности. Девушкам-европейкам для идеального загара достаточно около восьми сеансов. Длительность первого не должна быть больше пяти минут, в противном случае можно получить ожог. Следующий визит в солярий должен состояться не ранее, чем через два дня. К концу курса длительность одного сеанса может быть увеличена до 10-ти минут.
Азиатский	Кожа – довольно смуглая; волосы и глаза – темные.	Обладательницам этого типа внешности крупно повезло. Мало того, что их кожа и так выглядит слегка загоревшей, так еще и искусственный загар на нее ложится сравнительно быстро. Вы получите красивый шоколадный оттенок уже после седьмого сеанса. Не забывайте о перерыве между посещениями солярия – не меньше трех дней. Что касается максимального времени одного сеанса, то оно может составлять целых 12 минут.

Поход в солярий – основные правила

С типом внешности определились, осталось узнать, как правильно ходить в солярий. Да-да, процесс искусственного загара требует соблюдения определенных правил, с которыми вы сейчас ознакомитесь:

Удалите отмершие клетки с помощью пилинга или скраба.
Перед походом в студию загара лучше отказаться от мытья в душе или бане. Нет, вам никто не запрещает принять утренний душ, но делайте это без моющих средств – они могут привести к раздражению.
То же самое касается декоративной косметики, ее придется смыть.
Обязательно снимите с себя все аксессуары и украшения. Они не только оставляют белые следы, но и приводят к сильным ожогам.
Не забывайте о том, что глаза, губы, волосы и интимные части тела нуждаются в дополнительной защите, так как страдают от УФ-лучей намного сильнее других участков. Смело используйте специальные очки, шапочку для волос, наклейки на соски, или же загорайте в купальнике.

Выполнение данных рекомендаций сводит вредность солярия к минимуму.

Как правильно выбрать солярий?

К выбору самого салона следует подойти с еще большей ответственностью, нежели к определению типа своей внешности.

В идеале солярий должен быть вертикальным, с зеркальным полом, опрыскиванием водяным облаком и обдувом. Также в нем должны быть усиленные нижние лампы, которые не позволят голеням контрастировать с остальным телом.
Не бойтесь уточнить, насколько давно была произведена замена ламп. Если они довольно старые, бегите из этого солярия подальше. Помните – чем новее лампа, тем ровнее загар и безопаснее процедура.
Интерьер и атмосфера в солярии должны вызывать у вас только положительные эмоции. Подумайте сами, ведь это не обычное место, это самый настоящий рай на земле, во всяком случае, в женском понимании.

Как выбрать приспособления и косметику для солярия?

В хороших соляриях вы найдете все необходимые косметические средства. Кстати, их цена будет включена в стоимость самой процедуры. Если же вы хотите запастись индивидуальным набором красоты, обратите внимание на следующие продукты:

Защитный крем или масло для солярия – это не те средства, которыми вы смазываете кожу, выходя на пляж. Купить их можно в студиях загара.
Усилитель загара – насыщает кожу определенными веществами, которые помогают ей быстрее потемнеть и как можно дольше сохранять красивый оттенок.

Противопоказания для загара в солярии

Есть люди, которых ничуть не волнует вопрос о том, насколько часто можно посещать солярий. А все потому, что им категорически запрещено загорать под искусственным солнцем. Кто же относится к данной категории?

Дети до 16 лет.
Обладатели очень тонкой и очень светлой кожи.
Беременные женщины.
Гипертоники.
Люди, страдающие теми или иными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Обладатели большого количества родинок на теле.
Бывшие пациенты онкологических клиник, а также те, чьи родственники лечились от рака кожи.
При наличии сыпи и кожных заболеваний поход в студию загара также придется отложить.

Стоит отметить, что прием некоторых медикаментов, особенно антибиотиков, увеличивают чувствительность эпидермиса к УФ-излучению.

Теперь вы знаете, как часто можно ходить в солярий, и сможете получить шоколадный загар, не нанося вред своим красоте и здоровью.

www.womanway.ru

Как часто можно посещать солярий

Kakmed.com » Косметология и гигиена

С наступлением весны большинство женщин чувствуют желание стать красивее и привлекательнее: многослойная одежда ожидает своего применения в следующем холодном сезоне, юбки и шорты скоро станут неотъемлемой частью гардероба прекрасной половины человечества. Так сложилось, что загар дополняет образ женщины, ведь мода на бледную кожу уже давно канула в Лету. Солярий – современное изобретение человека, которое позволяет добиться появления смуглого оттенка кожи без многочасового пребывания на солнце. Но так ли это полезно и безобидно?

Как известно, кожа человека вырабатывает пигмент меланин. Люди со светлыми или рыжими волосами и глазами имеют меньше меланина, чем смуглые с рождения, темноволосые и кареглазые. Этот факт необходимо также учитывать при выборе времени пребывания на солнце или в солярии. О выборе времени пребывания в солярии для каждого типа кожи индивидуально будет сказано ниже. А пока поговорим о том, кому следует быть крайне осторожными в принятии решения относительно посещения солярия.

Научно доказано, что рак кожи, вышедший в последние годы на первые позиции среди всех онкологических заболеваний, чаще развивается у тех, чья кожа вырабатывает мало меланина или, того страшнее, не вырабатывает его вовсе. В связи с этим, людям, которые с рождения имеют молочно-белую кожу и самый светлый оттенок волос, а также альбиносам, солярий противопоказан. Даже пребывание на солнце должно быть для них ограничено, желательно использовать защитный крем с уровнем spf 25.
Если известно о случаях рака кожи в роду, относиться к солярию следует максимально осторожно, ведь генетический фактор нельзя не учитывать. Время пребывания может составлять не более 5 минут за сеанс, а сеансы не должны повторяться чаще, чем раз в неделю.

Обилие родинок на теле является ограничивающим фактором. Солярий представляет угрозу в таком случае, ведь родинки могут озлокачествляться под воздействием ультрафиолетового излучения. Посещая солярий, нужно не забывать о визитах к онкологу-дерматологу раз в три месяца, с целью осмотра родинок с помощью специального прибора, дерматоскопа.

Противопоказания к посещению солярия:

повышенная температура тела,
онкологические заболевания (любые доброкачественные и злокачественные опухоли),
сахарный диабет,
туберкулез,
болезни щитовидной железы,
кожные заболевания,
заболевания женской половой сферы, нарушения гормонального фона,
нервно-психические заболевания,
перенесенное нарушение мозгового кровообращения,
возраст старше 60 лет,
беременность, лактация,
прием антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, нестероидных противовоспалительных препаратов, диуретиков и любых препаратов на основе экстракта зверобоя.

Основные правила для тех, кто решил посещать солярий:

Без спешки: первый сеанс должен длиться не более 5 минут.
Настойчиво: с первого раза идеального загара не получится, нужно набраться терпения и ждать последующих сеансов.
Четко: косметологи называют цифры 50/48: соответственно, в году можно себе позволить 50 сеансов, а между каждым сеансом должен быть перерыв минимум 48 часов.

Сколько можно загорать в солярии?

Длительность посещения солярия в зависимости от типа кожи.

Европейский тип: каштановые или русые волосы, светлые глаза. В связи с повышенной чувствительностью к ультрафиолету рекомендуется посещать солярий не чаще 2 раз в неделю.
Среднеевропейский тип: каштановые волосы, карие глаза, смуглая кожа. Кратность посещения солярия составляет 3-4 раза в неделю.
Южноевропейский тип: темные волосы, темные глаза. Можно посещать солярий до 5 раз в неделю.

Правила посещения

Перед тем, как принять решение относительно солярия, желательно проконсультироваться с врачом-косметологом, чтобы избежать неприятных и даже угрожающих жизни последствий. Придя в солярий, нужно соблюдать правила элементарной безопасности:

защищать глаза с помощью специальных очков, а на голову одевать шапочку,
не снимать купальник с целью предохранения груди и низа живота,
не принимать душ и скраб для кожи меньше, чем за 3 часа до посещения солярия,
после сеанса не забывать об увлажняющем креме или лосьоне для кожи.

И последнее.

Если решение посещать солярий окончательное, не нужно пренебрегать информацией о том, что за репутация у данного места, и особенно важно, – когда производилась замена ламп солярия. В соответствующей документации должна быть такая информация; лампы подлежат замене каждые 600 часов, в противном случае находиться под ними крайне опасно для здоровья.

kakmed.com

Как часто можно ходить в солярий в зависимости от типа кожи

Вопрос:

Здравствуйте. До недавнего момента даже не задумывалась о загаре в солярии. Но подруга сманила меня и я решила сходить за компанию. Эффект мне понравился, даже настроение, кажется, поднялось! Вот боюсь теперь сглазить. Подскажите, пожалуйста, как часто можно посещать солярий без вреда для здоровья? Сейчас наступает зима и хотелось бы почаще принимать процедуры.

Галина Пак, 31 год, г. Уфа

Ответ:

Отвечает врач-дерматолог Игнатьева Вероника, г. Санкт-Петербург

Галина, этим вопросом задаются многие, независимо от времени года. Всем женщинам хочется иметь красивый загар! Выходом из ситуации является посещение солярия. Но следует помнить, что искусственный загар – это косметическая процедура, и необходимо следовать нескольким простым правилам.

Почему нельзя часто ходить в солярий?

Частое посещение солярия приводит к быстрому старению кожи, преждевременному появлению морщин, поэтому оптимальное количество сеансов в год — 50 посещений — не рекомендуется превышать.

Также частое посещение солярия может привести к раку кожи, поскольку происходит интенсивное воздействие искусственных ультрафиолетовых лучей повышенной интенсивности на кожу. Вследствие этого могут возникнуть ожоги, которые могу вести к раковым заболеваниям. Именно поэтому нельзя превышать рекомендуемое количество минут и посещений.

Также следует строго соблюдать рекомендуемое количество посещений людям, у которых есть на теле родинки, пигментные пятна и татуировки, ведь они могут обесцветиться или вызвать некоторые заболевания.

Количество процедур в солярии для разных типов кожи

Перед походом в солярий вам необходимо определить свой тип кожи, чтобы знать, сколько вам можно загорать.

Белая или розовая кожа

Белая или розовая кожа, часто могут быть веснушки. Такой тип кожи не пигментируется и никогда не загорает даже при частом и длительном посещении солярия. Людям с таким типом кожи вообще не рекомендуется посещать солярий, ведь он принесет больше вреда, а ожидаемый результат не будет достигнут.

Светлая кожа

Светлая кожа и светло-русые волосы. Кожа чувствительно воспринимает чрезмерные дозировки ультрафиолетовых лучей. Рекомендуется такая частота посещения солярия: длительность процедуры не более 5 минут не чаще чем раз в 2 дня. После достижения желаемого результата в виде стойкого загара можно увеличить длительность процедуры до 12 минут.

Смугловатая кожа

Немного смугловатая кожа и темно-русые или светло-каштановые волосы. Кожа восприимчива к ультрафиолетовым лучам, быстро загорает с минимальным риском ожога. Рекомендуется следующий режим посещения солярия: первая процедура не более 7-8 минут, через день — не более 10 минут; далее длительность процедуры увеличивается на 1-2 минуты каждый день до достижения желаемого уровня загара.

Смуглая (темная) кожа

Смуглая кожа и темные волосы. Процедура в солярии может длиться 15 минут ежедневно. За 6-7 сеансов обычно достигается хороший уровень загара, для его поддержания можно посещать его с периодичностью 1-2 раза в неделю.

При любом типе кожи необходимо обработать кожу солнцезащитным кремом, который разработан специально для процедур загара в солярии. Непосредственно перед процедурой следует наносить крем или лосьон, который способствует лучшему закреплению загара и делает его ровным и красивым.

Таким образом, благодаря солярию можно выглядеть загорелым и свежим круглый год. Но если вы сомневаетесь в своем типе кожи и в том, можно ли вам посещать солярий, рекомендуется проконсультироваться с врачом-дерматологом. Так вы сможете избежать негативных последствий в виде аллергических реакций и рака кожи.

Обязательно необходимо защищать чувствительные участки кожи, глаза и волосы. Перед сеансом нужно смыть всю косметику и снять украшения. Следует прекратить посещение солярия, если у вас появились ожоги или повысилась температура. Следует соблюдать все правила посещения солярия, если вы хотите не только выглядеть красиво, но и не причинить вред здоровью.

Также с этой статьей читают:

wellnesso.ru

Как часто можно посещать солярий?

Как добиться ровного цвета кожи, загорая в солярии? Как не пересушить кожу и не причинить вреда здоровью? Получить ответы на эти вопросы Вы сможете, получив информацию о том, как часто можно посещать солярий.

Содержание:

Общие рекомендации к посещению солярия

Если не заострять внимание на типе солярия и его особенностях, то общие рекомендации сводятся к следующему:

Курс состоит из 10-ти сеансов.

Интервал между посещениями солярия должен составлять не менее 48 часов. Это времени достаточно для того, чтобы дать коже немного отдохнуть и быть готовой к получению очередной дозы ультрафиолета.

За год можно посетить солярий не более 50-ти раз. Если Вы будете посещать солярий еще чаще, это губительно скажется на состоянии Вашего здоровья.

Кому нельзя посещать солярий?

Не забывайте, что посещать солярий можно далеко не всем. Даже если Вы считаете себя здоровой, визит к врачу окажется не лишним.

Посещать солярий запрещено:

Беременным и кормящим женщинам
Людям с обострением хронических заболеваний
Имеющим заболевания сердца и сосудов
Людям, имеющим на теле большое количество родинок
Имеющим родственников, страдающих такой болезнью как рак кожи и др.

Типы соляриев и продолжительность пребывания в них

В салонах красоты Вы можете посетить три типа соляриев:

Горизонтальный солярий. Для получения загара в горизонтальном солярии необходимо лечь в специальную капсулу на 15-20 минут. Недостатком такого солярия является не только высокая продолжительность сеанса, но и некоторые изъяны в загаре. Из-за соприкосновения кожи с покрытием капсулы загар не всегда получается ровным, однако лампы в таких соляриях слабо накаливаются, что позволяет получать бронзовый оттенок кожи и избегать появления ожогов людям с белой, чувствительной кожей.
Вертикальный солярий. В отличие от горизонтального, время пребывания в вертикальном солярии сокращается вдвое и как правило не превышает 7 минут. Вертикальные солярии имеют лампы с большей мощностью накаливания, что увеличивает возможность появления ожогов. В вертикальном солярии вероятность получить ровный загар наиболее высока. В салонах красоты можно встретить вертикальный солярий с зеркальным полом, что позволяет загару быстро пристать не только к верхним, но и к нижним частям тела.
Турбо-солярий. Является разновидностью вертикального солярия, но имеет несколько программ загара, специальную систему охлаждения, исключающую появление потоотделения. Время пребывания в тубо-солярии 6-7 минут.

Частота посещения солярия в зависимости от типа кожи

Для получения сведений о типе кожи пригодится информация о Вашем естественном цвете волос. Различают 4 типа кожи:

Кельтский. Цвет волос девушек с кельтским типом кожи медовый, ярко-рыжий или медный. Для таких барышень характерна очень светлая кожа, очень тонкая, абсолютно не приспособленная к загару, изобилующая веснушками. Таким особам проще простого получить рак груди, поэтому им в первую очередь стоит отказаться от посещения солярия, ровно как и от получения загара естественным путем.
Скандинавский. Светлые глаза, светлые волосы и светлая кожа характеризуют людей со скандинавским типом кожи. Легко обгореть на солнце, сложно получить солнечный загар. Совершая первый из всего курса поход в солярий, следует провести под лучами ультрафиолета не более 3-х минут. С каждым последующим посещением можно прибавлять по одной минуте, если не наблюдается раздражений на коже. Если Вы чувствуете, что кожа «обгорела», время процедуры не стоит увеличивать, а при появлении аллергических реакций, головокружения и красноты про солярий и вовсе стоит забыть. Максимальная длительность одного посещения в солярии для людей со скандинавским типом кожи составляет 8 минут. Для полноценного эффекта «скандинавцам» будет достаточно 10-ти сеансов.
Европейский. Наличие русых или темных волос, светлой кожи, синих или черных глаз позволяет выделить из толпы представителей европейского типа кожи. Поскольку загар на их кожу ложится достаточно быстро, им не рекомендуется выходить за пределы 8-ми сеансов, ведь вероятность получения ожога никто не исключает. Максимально допустимая длительность одной процедуры не должна превышать 10-ти минут.
Азиатский. Темные волоса и карие глаза, смуглая кожа. Таким особам и вовсе стоит отказаться от искусственного ультрафиолета, ведь при их от природы довольно темной коже хватит и летних солнечных деньков. Загар на такой коже задерживается практически на весь год. Если же Вы как представительница скандинавского типа кожи все-таки будете посещать солярий, то Вам вполне хватит 7-ми сеансов с интервалом в 3 дня. Начинать загорать в солярии Вам можно с 7-ми минут, постепенно увеличив длительность процедуры до 12-ти минут.

Посещая солярий, не забывайте использовать специальные защитные средства, которые увлажнят Вашу кожу и позволят быстрей приобрести ровный загар. А самое главное, берегите здоровье и не игнорируйте представленные в статье рекомендации!