Красота по Аюрведе: уход за кожей + питание + философия. Уход за кожей питание

Особенности по уходу за кожей в разные времена года

Каждая женщина желает выглядеть красиво и быть привлекательной в любом возрасте и в любое время года. Иметь изысканный вид и ухоженное лицо не совсем просто. Для этого необходимы не только старания, последовательность и упорство, но и правильный подход в выборе косметических средств и процедур, их совместимость с возрастом и полная гармония со временами года. Ведь в разные погодные условия подход к уходу за кожей за лица имеет свои определенные нюансы. Узнаем о них подробно.

Уход за кожей лица весной

Весной коже необходимо обеспечить правильный уход. Такой шаг восстановит утраченные за зимний период силы, и ваша кожа будет молодеть, и расцветать вместе с природой.

Первый и наиболее важный этап ухода за кожными покровами всех типов — это очищение. Умываться простой водой из-под крана не следует, потому что она слишком агрессивна. Воду для умывания используйте кипяченую или воспользуйтесь отварами из трав, приготовленными заранее. Отвар готовят следующим образом: горсть сухой лекарственной травы ромашки или мяты, петрушки или липы, залейте небольшим количеством кипяченой воды и прокипятите на медленном огне в течение пятнадцати минут. Процедите, остудите и умывайтесь. Отвар можно залить в формочки и поставить в холодильник. Полученными кубиками льда протирайте по массажным линиям утром лицо.

Весной обязательно нужно пользоваться паровыми ванночками. Заварите в емкости горсть лекарственной травы, добавьте несколько капель эфирного масла апельсина или розмарина, жожоба или иланг-иланга. Подержите над емкостью лицо в течение восьми-десяти минут, накрывшись полотенцем, чтобы целебные пары были направлены на лицо.

Можно также воспользоваться скрабом. Но весной схема его применения меняется: сначала необходимо вечером сделать питательную маску, а процесс очищения кожи скрабом произвести в утреннее время. Скраб можно приготовить в домашних условиях на основе кофейной гущи и жирной сметаны. Легкими круговыми движениями массируйте лицо такой смесью в течение минуты.

Избегайте в это время года салонных процедур: профессиональный пилинг и шлифовку отложите до мая. В первые месяцы весны подобные манипуляции вместо пользы могут нанести вред.

Исключите полностью косметические средства по уходу за лицом на спиртовой основе.

Каждый вечер снимайте с лица макияж. Пейте много жидкости, в помещении увлажняйте воздух.

Измените тип косметики. Выбирайте косметические средства для чувствительной кожи. Жирному типу весной необходимы будут кремы с минимумом жиров в составе. Сухому идеально подойдут растительные масла: миндальное или абрикосовое, авокадо или жожоба. Для нормальной кожи следует воспользоваться жидким увлажняющим кремом.

Правильный уход за кожей весной включает и сбалансированное питание. Исключите из рациона питания в это время жирные продукты и алкоголь. Весной мы все пребываем в подготовке к великому празднику Пасхи. Есть шанс у каждого из нас очиститься в период Великого поста душой, телом, мыслями, поступками. И такие действия благотворно отразятся на лице: оно будет сиять чистотой и прекрасным видом.

Уход за кожей лица летом

Лето — замечательное время года, это теплые вечера и морской загар. К сожалению, это еще и пыль, сухость и негативное воздействие на кожный покров ультрафиолетовых излучений. Так что и летом нельзя расслабляться. Чтобы кожа на лице в летний период выглядела свежей и молодой, за ней необходим тщательный и особенный уход:

Ежедневно принимайте душ с применением щадящих моющих средств во избежание проявления сухости и нарушения кислотно-щелочного баланса.
Жирную кожу лица очищайте холодной водой, настоем ромашки и косметическим молочком. Сухую очищайте водой комнатной температуры, кипяченной либо минеральной.
Кожу лица жирную можно умывать, используя один раз в день мыло. Сухую умывайте пенками с содержанием кокосового масла.
Используйте тонизирующие средства, которые не только полностью уберут следы пыли, жира, но и улучшат кровообращение, а также восстановят кислотно-щелочной баланс.
Кожу влажной после умывания не оставляйте, это приводит к испарению жидкости и к ее обезвоживанию, что чревато появлением морщин. Подсушивайте ее полотенцем либо салфеткой.
Летом увлажняйте лицо утром, днем и вечером. Кремы должны быть легкой текстуры, не закупоривающие пор.
В летний период также необходимо питание. Питать кожный покров вы можете прямо «с грядки». Для жирной кожи можете готовить маски из помидор с горохом. Для сухой — из клубники и смородины (причем пользоваться овощами и фруктами в качестве масок можно в чистом виде или в составе с другими ингредиентами).

Избавиться от потливости на лице можно с помощью отвара коры дуба и зверобоя: горсть целебной смеси залейте стаканом кипяченой воды, прокипятите на медленном огне несколько минут, процедите и умывайтесь.
Для защиты от палящих солнечных лучей и преждевременного старения кожи используйте специальные кремы.

Уход за кожей лица осенью

Лето прошло и, возможно, оставило на лице пигментные пятна, мелкие морщинки и покраснения. В осенний период кожу лица необходимо восстанавливать и интенсивно увлажнять. Соблюдайте следующие рекомендации по уходу в это время года:

Крем, который использовался летом, нужно заменить на питательный.
Не забывайте пользоваться ночным кремом, в силах которого компенсировать потерю влаги.
Выпивайте в день более одного литра обыкновенной воды.
Утром умывайтесь кипяченой или минеральной водой.
Скрабировать кожу можно, используя смесь кофейной гущи и оливкового масла. Такой натуральный кофейный скраб глубоко очистит кожный покров и активизирует кровообращение.

Появившуюся пигментацию можно устранить с помощью отбеливающих масок, которые лучше всего делать перед сном. Для нормальной и сухой кожи можно сделать маску самостоятельно в домашних условиях: яичный желток смешайте с одной столовой ложкой творога и добавьте десять капель перекиси водорода. Нанесите на кожу лица на десять минут. Для жирного типа кожи и комбинированного подойдет маска огуречная: натрите на мелкой терке огурец и добавьте в кашицу водки. Соотношение должно быть один к одному. Дайте смеси настояться полчаса. Затем смочите марлевую салфетку в растворе и наложите ее на лицо. Время воздействия — двадцать минут.
Смягчайте кожу при помощи питательных масок: морковный и рябиновый сок по чайной ложке смешайте со столовой ложкой растопленного маргарина. Нанесите смесь на лицо на двадцать минут.
Сухой коже осенью нужен тщательный уход и применение питательных масок с увлажняющими маслами.
В ноябре уже можно делать пилинги кожи в косметических салонах и в домашних условиях. В это время солнце теряет свою активность и поэтому кожному покрову вреда от глубокой очистки не будет.

Подпитывайте кожу изнутри, применяя витамины и витаминные смеси, которые вы можете приготовить самостоятельно: в равных количествах пропустите через мясорубку курагу и изюм, инжир и грецкий орех, лимон и добавьте мед по вкусу. Принимайте смесь трижды в день за полчаса до еды по столовой ложке.

Уход за кожей лица зимой

Морозный зимний ветер и перепад температур вызывает раздражение и покраснение кожного покрова. Как результат — ее обезвоживание. И от этого начинаются все проблемы. Чтобы этого избежать, соблюдайте простые правила:

Для жирной кожи лица зимой нужно использовать пенку для умывания, для сухой — косметические сливки.
Применяйте тоник. Продукт снимает остатки средства для умывания, тонизирует, освежает кожу. Тоник должен быть без спирта.
Зимой можно и нужно применять скрабы и пилинги. Эти средства можно приобрести в специальных магазинах либо сделать самой.
Когда температура опускается ниже нуля, замените увлажняющий крем на защитный. Если на улице минус пятнадцать, используйте кремы с натуральными маслами.
Кожа лица в зимнее время тоже нуждается в увлажнении. Но правила увлажнения здесь другие: крем на лицо необходимо наносить за один час до выхода на улицу.

Хороший тональный крем отлично защищает кожный покров в зимние холода.
На ночь интенсивно увлажняйте кожу лица кремами в составе с гиалуроновой кислотой и лецитином.
Наносите на лицо питательные маски с обязательными ингредиентами: витаминами, творогом, сметаной, яичным желтком и жирами.
Потребляйте много витаминов и не забывайте пить обыкновенную воду.

Содержать кожу лица в любое время года в идеальном состоянии можно. Просто необходимо запомнить и принять во внимание несколько советов. Весной коже лица необходимо правильное очищение, питание и увлажнение. Летом — защита от жары и солнца, питание и увлажнение. Осенью — восстановление, питание и интенсивное увлажнение. Зимой — защита от ветра и мороза, интенсивное увлажнение и питание. Просто, правильно и проверено.

omaskah.ru

Уход за сухой кожей лица.

Особенность сухой кожи лица заключается в том, что в молодые годы она практически не доставляет никаких хлопот: нет жирного блеска, совсем не видно пор, нет проблем с прыщиками и угрями, а кожа имеет персиковый оттенок. Однако уже после двадцати лет ситуация меняется в корне. При отсутствии правильного и тщательного ухода кожа становится очень сухой, шершавой, снижается ее эластичность, появляется сильное ощущение стянутости, трещинки, раздражение, а также так называемые "Лишаистые" пятна

. Кроме того, сухой тип кожи становится более чувствительным к воздействию солнечных лучей, холодному воздуху и ветру, сильным перепадам температур. Из-за отсутствия или недостатка увлажнения и питания сухая кожа подвержена раннему появлению признаков старения, особенно этот заметно в области вокруг глаз и носогубных складок. Уже в возрасте двадцати пяти лет у девушки морщинки могут быть ярко выражены, тогда как у девушек с нормальным типом кожи первые признаки старения появляются в тридцать лет и позже, в зависимости от образа жизни и ухода. Поэтому очень важно с ранних лет правильно ухаживать за сухой кожей лица, делая упор на ее увлажнение и питание.

Причины сухости кожи лица.Уход за сухой кожей лица необходимо начинать с выявления причин ее сухости. Наиболее распространенной причиной появления сухости кожи является нарушение функции сальных желез. Недостаточное выделение кожного жира лишает кожу естественной защиты (жировой пленки) от агрессивного воздействия окружающей среды, состоящей из жира, пота и увлажняющих веществ, которая к тому же обеспечивает упругость верхнему слою эпидермиса. Из-за этого происходит разрыхление рогового слоя, вследствие чего кожа быстро теряет влагу и быстро стареет. С возрастом сальные железы начинают работать гораздо медленнее, что является вполне нормальным явлением. Другими причинами, приводящими к сухости кожи, могут быть нарушение работы желудочно-кишечного тракта (плохое всасывание пищи), различные заболевания нервной системы, нехватка каких-либо витаминов, нарушения в работе желез внутренней секреции, частое применение в уходе за кожей мыла, продолжительное пребывание на открытом солнце, а также работа у горячих печей.

Правила ухода за сухой кожей лица.Уход за сухой кожей лица должен осуществляться с помощью косметических средств, в составе которых отсутствует спирт. Сухая кожа требует ежедневного ухода, но не терпит перегрузок ухаживающими средствами или постоянное применение новых средств. Лучше использовать небольшой арсенал средств одной линии при тщательно продуманной программе ухода за сухой кожей лица.Очищать сухую кожу лица лучше вечером с помощью мягкого косметического молочка или сливок или крема. Именно эти средства прекрасно растворяют жир, при этом не только сохраняют естественный жировой слой, но и увлажняют и питают кожу. С этой целью можно использовать и различные масла, в том числе и детское. Поскольку косметическое молочко прекрасно растворяется в воде, то после очищения лицо можно просто ополоснуть слегка теплой водой. Вместо молочка для очищения сухой кожи можно использовать гели для чувствительной кожи, которые в своем составе содержат бисаболол, экстракты водорослей, масло экотеры, примулы вечерней, азулен и т. д.В случае если вода очень жесткая, после умывания во избежание еще большей сухости, кожу можно слегка протереть специальной туалетной водой для лица без спирта с помощью ватного диска. Вечерняя процедура ухода за кожей заканчивается нанесением ночного питательного крема для сухого типа кожи. Как правило, в кремах для ночного использования содержится больше жира, чем для дневного применения, поскольку именно в ночное время осуществляется процесс регенерации кожи, который требует достаточной питательной поддержки. Поэтому при сухой коже лица лучше не пользоваться одним и тем же кремом днем и вечером. В случае особой нехватки влаги в коже под ночной крем разрешается нанесение увлажняющего вещества, например, гидрогеля. Для сухой кожи лица в качестве ночного крема необходимо выбирать полусинтетические жировые композиции с содержанием растительных масел, эссенциальных жирных кислот, керамидами. Кроме того, в состав ночных кремов для сухой кожи лица часто включают экстракты алоэ, водорослей, а также вещества, повышающие иммунные процессы, белки молочной сыворотки, витамины A и E. ночной крем следует наносить за пару часов до сна, по прошествии десяти минут после его нанесения лицо следует промокнуть салфеткой.По утрам процедура очищения кожи включает в себя умывание обычной слегка теплой водой. Можно также воспользоваться отварами трав, таких как ромашка, шалфей, мята, мелисса, либо можно использовать туалетную воду для лица. Применение очищающих средств по утрам не рекомендовано, поскольку они разрушают естественную жировую пленку, что способствует высыханию кожи. После умывания коже необходимо тонизирование и увлажнение. Для этой цели рекомендуется применение тоников, в составе которых отсутствует спирт и входят протеины пшеницы и шелка, витамины, экстракты зародышей пшеницы и водорослей, коллаген. Такого рода тоники можно приготовить и в домашних условиях, они не только оздоровят сухую кожу, но и добавят ей свежести и здорового сияния.

Рецепты домашних тоников для сухой кожи лица.Растолочь одну столовую ложку ягод земляники до образования кашицы. В полученную кашицу добавить 200 мл холодной кипяченой воды. Смесь процедить и добавить одну чайную ложку глицерина. Такой тоник прекрасно очищает кожу от остатков загрязнений и увлажняет кожу.

Горсть сухих цветков бузины залить стаканом кипятка, настоять под крышкой в течение десяти минут, а затем процедить и остудить. Вместо бузины можно использовать цветки ромашки, а также липовый цвет. Такие тоники прекрасно очищают и тонизируют сухую кожу, а также успокаивают кожу и снимают раздражение.

10 лепестков мака или две столовые ложки зерен залить 200 мл кипятка, настоять течение часа и процедить. Полученный отвар можно использовать вместо воды для ежедневного умывания.

Смешать в равных пропорциях лепестки мака, липы, жасмина, розы, ромашки. Взять две столовые ложки полученной смеси и залить 200 мл кипящей воды, настоять в течение часа и процедить. Этот тоник прекрасно освежает очень сухую кожу лица.

После тонизирования коже требуется увлажнение, для чего следует использовать дневной крем интенсивного увлажняющего действия с легкой, но насыщенной текстурой (с маслами и питательными веществами. Идеально, если в состав такого крема будут входить солнцезащитные факторы, SPF не менее 15, которые защитят кожу от преждевременного появления признаков старения. В состав дневного крема для сухой кожи лица должны входить витамины, увлажнители (гиалуроновая кислота, сорбитол, молочные протеины), антиоксиданты, экстракты пшеницы, овса, меда, а также коллаген и эластин. В качестве биологической добавки в крем эффективна гаммалинолевая кислота, которая помогает коже сохранять влагу и жир, а также мочевина, благодаря которой выравниваются шершавые и шелушащиеся участки. Дневной крем лучше наносить в два приема: после нанесения первого слоя крема следует подождать минут пять и нанести на оставшиеся сухими участки крем повторно. После того, как крем впитался, лицо следует промокнуть салфеткой, после чего можно наносить макияж. В качестве тонального средства сухой коже лица подойдут средства на кремовой основе.

Особое место в уходе за сухой кожей лица маски являются. Они выравнивают поверхность кожи, увлажняют и питают кожу, делая ее упругой и красивой. Маски для сухого типа кожи можно приобрести в магазинах в виде готовых кремообразных средств, простых в применении, либо приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Для сухой кожи лица подойдут тонизирующие маски в сочетании с питательными, они прекрасно укрепляют и защищают кожу, повышая ее тонус. Питательная маска имеет плотную консистенцию и высокую концентрацию жиров, поэтому ее следует делать 2 раза в неделю. В состав тонизирующих масок для сухого типа кожи входят микроэлементы, водоросли, экстракт гуараны, гингко билобо и другие вещества. Хорошо питают сухую кожу маски с пчелиным воском. Любую маску необходимо выдерживать на лице двадцать минут, а затем смывать вначале теплой, затем холодной кипяченой водой. После этого наносят на кожу питательный крем.Прежде чем накладывать маску, следует проверить ее на возможность проявления аллергии на входящие ее состав компоненты. Для этого на небольшой участок кожи (лучше за ухом) нанести немножко средства, которое вы собираетесь применить в виде маски, а спустя пятнадцать минут смыть его теплой водой. Чувствительность к компонентам маски может проявиться как сразу в виде покраснений или сильного жжения, так и спустя некоторое время. Лучше выждать сутки. Следует знать, что маску можно накладывать только на здоровую, не травмированную кожу.Летом жирный ночной крем по уходу за сухой кожей лица можно заменить легкими охлаждающими средствами (можно протирать кожу кусочками, приготовленными из отваров лекарственных трав), оказывающими успокаивающий эффект.

Рецепты масок для сухой кожи лица.Творожная маска. К двум столовым ложкам творога добавить две чайные ложки кунжутного масла (если нет, можно взять любое растительное) и размешать до однородной консистенции. Наложить полученную смесь на лицо, через двадцать минут смыть маску теплой водой. Остатки маски можно удалить с помощью ватного диска, смочено в косметическом молочке.

Творожно - медовая маска. Столовую ложку творога смешать до образования однородной массы с двумя столовыми ложками меда, предварительно растопленного на водяной бане. Полученную масочку нанести на лицо, через двадцать минут смыть теплой водой.

Масляная маска. Взять кусочек марли, сложенный в три слоя, вырезать в нем отверстия для глаз и рта. Смочить марлю в любом подогретом растительном масле (в экстренных случаях можно использовать миндальное масло) и наложить такой "Компресс" на лицо на 20 минут. По прошествии этого времени следует удалить остатки масла с лица тампоном, смоченным в горячей воде (терпимой), а затем промокнуть лицо влажным полотенцем, смоченным в холодной воде.

Увлажняющая маска. Для приготовления такой маски следует смешать чайную ложку свежего творога с таким же количеством свежих сливок и морковного сока.

Желточная маска. Растереть желток с половиной чайной ложки оливкового масла и добавить 5 капель сока лимона.

Огуречная маска. Смешать огуречную мякоть (2 ч. л. ) со свежим молоком (1 ч. л..

Медовая маска. Мед (1 ч. л. ) растереть добела и смешать с небольшим количеством свежего молока. Вместо меда можно использовать фрукты (персики, малину, клубнику, абрикосы, и т. д..

Сухому типу кожи также требуется "Агрессивное Очищение" (отшелушивание, пилинг), которые делать следует в летнее время. Однако лучше всего такого рода процедуры осуществлять в кабинете профессионального косметолога. Лишь в том случае, если же вы решились на пилинг в домашних условиях, стоит знать, что для сухой кожи лица содержание кислот в пилинг - средстве должно быть не более 20%, а скрабы не должны в своем составе содержать абразивных частиц.

Советы обладательницам сухой кожи лица.Сухой коже вредны посещение сауны, активные виды спорта, а также занятия по плаванию в хлорированной воде, поскольку это способствует вымыванию ценных питательных веществ, восполнение которых представляет большие затруднения. После таких процедур рекомендуется нанести на кожу толстым слоем жирный увлажняющий крем, либо сделать питательную или увлажняющую маску.В зимнее время лучше не экспериментировать с применением новых средств по уходу за сухой кожей, поскольку в этот период кожа итак испытывает нагрузки из-за холода и низкой влажности воздуха.Спиртные напитки являются врагами сухой кожи, поскольку забирают из тканей влагу и минеральные вещества, поэтому для поддержания кожи здоровой от употребления спиртного лучше отказаться.Только в том случае, если у вас сухая кожа лица в квартире необходимо поддерживать нормальную влажность воздуха, применяя увлажнители.Важное значение для поддержания сухой кожи лица в здоровом состоянии является соблюдение диеты. Рацион должен быть насыщен овощами и фруктами, а также продуктами, богатыми витаминами A, группы B, с, E, D, F.

Что делать в запущенных случаях?Лишь в том случае, если ваша кожа имеет совсем удручающий вид, вам поможет применение мази с пантенолом перед сном вместо обычного ночного крема. Кроме того, можно применять в качестве компрессов миндальное масло или масло жожоба. Для этого следует подогреть на водяной бане пару столовых ложек масла, пропитать им кусочек марли, сложенный в три слоя с прорезанными отверстиями для глаз и рта. Такой компресс накладывается на лицо на 20 минут.Очень полезны для сухой кожи прогулки во время дождя и в туман. Это стимулирует кровоснабжение в коже, а также насыщению влагой рогового слоя.Кроме того, один раз в месяц можно использовать экспресс - программу для сухой кожи лица. После снятия макияжа в кожу следует втереть питательные вещества, коллаген, эластин, витамин E (которые можно приобрести в любом магазине парфюмерии и косметики. После этого необходимо нанести легкий питательный крем с липосомами, которые способствуют быстрой доставке биологически активных веществ в глубокие слои эпидермиса.

При покраснениях и раздражении сухой кожи рекомендуется применять смягчающие кремы с витамином а. более широкий спектр процедур по уходу за сухой кожей лица можно получить в салонах красоты.

Подробнее читайте новости о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...

zdorovaya-eda.com

Уход за кожей лица: очистка, питание, защита

Важным моментом в профилактике и лечении преждевременного старения кожи лица и шеи являются наружные воздействия на кожу и правильный уход за нею, который можно свести к 4 основным правилам:

Кожу лица нужно очищать (не ложитесь спать с косметикой на лице).
Питать (применение масок, кремов и т. д.).
Защищать от избыточного воздействия внешних факторов (солнца, мороза, ветров, пыли и пр.).
Необходимо помнить, что все процедуры (умывание, протирание лосьонами, нанесение масок или крема, снятие и наложение сухой и жирной пудры, румян), одним словом, все движения на лице и шее должны соответствовать на- правлению основных массажных (кожных) линий - линий наименьшего растяжения кожи.

Как и чем очищать кожу лица

Обязательным условием ухода за кожей является ее очистка. Ложиться спать с неочищенным лицом, с наличием на коже косметики не рекомендуется. Перед сном кожу лица протирают туалетной водой. Для протирания кожи эффективен огуречный настой, который очищает, тонизирует, освежает и несколько отбеливает кожу.

Приготовление: натереть на терке 300 г огурцов, залить их 250 г водки, настоять в течение 2-х недель, затем отжать и процедить. Перед употреблением к огуречному настою прибавить равное количество глицерина и воды.

Вместо туалетной воды также хорошо, особенно сухую кожу, протирать свежим или консервированным березовым соком или отваром березовых почек (одна столовая ложка березовых почек на 200 г кипятка) или настоем цветков ромашки (1 ст. ложка цветков на 200 г кипятка). Настой ромашки действует как протизовоспалительное средство, снимает раздражение, смягчает и дезинфицирует кожу лица, или укропной водой.

Для умывания лица применяют лосьоны: обильно сочным ватным тампоном протирают кожу круговыми движениями (нежно, не растягивая ее). Ваши движения должны соответствовать направлению кожных линий.

Рекомендуемые лосьоны, которые можно самим приготовить:

Лимонный сок 50 г, 3 яичных желтка, спирт 90 и камфорный по 200 г, воды 100 г.
То же, но упрощенный. Лимонного сока 25 г, 1 яичный желток, водки 100 г, камфорного спирта 50 г.
Сливки 100 г, 1 желток, сок лимона 15 г, водки 20 г, сначала растереть желток, помешивая, постепенно добавлять сок лимона, водку, затем сливки.

Отвар или настой цветов бобов употребляется как косметическое средство для отмывания и обтирания лица. Две столовых ложки измельченных цветов заливают 0,5 л кипятка, настаивают 20-30 минут и процеживают.

Итак, мы приучили себя очищать лицо утром и вечером, научились готовить дома чудесные лосьоны... А теперь поговорим о том, как питать кожу лица и шеи.

Прежде чем накладывать маску, надо удалить с лица остатки пудры, губной помады, пыли и хорошо помыть лицо теплой водой. Волосы зачесать назад и отделить их от лба любой тканью. Вокруг глаз смазать небольшим количеством питательного крема.

Маски накладываются 2-4 раза в неделю на 20 минут, а затем смываются теплой водой при помощи ватно-марлевого тампона.

Сухую обезвоженную кожу лица с пигментными пятнами полезно протирать кукурузным или оливковым маслом, затем сделать горячий влажный содовый компресс - 1 ч. л. питьевой соды на литр горячей воды, а затем нанести маску из кашицы белокочанной капусты или сока или мякоти арбуза, огурцов, помидоров, абрикосов, персиков или клубники.

При уходе за жирной кожей используют кислую капусту. Измельченные листья тонким слоем накладывают на лицо, накрывают салфеткой и оставляют на 20 мин. Затем маску снимают, умываются холодной водой, смазывают лицо питательным кремом. Если такие маски делать раз в неделю, кожа станет мягче, посвежеет и приобретет красивый цвет.

Для предупреждения дряблости как сухой, так и жирной кожи рекомендуются витаминные, тонизирующие маски из арбузного сока. 5-6 слоев марли и тонкий слой ваты смачивают соком и накладывают на лицо и шею. Затем смывают водой, вытирают и смазывают кремом. Такая маска улучшает цвет кожи и освежает ее, делает мягкой и гладкой.

Из мякоти дыни можно готовить питательные маски для лица. Хорошо истолочь мякоть плода и тонким слоем наложить на лицо. При регулярном применении таких масок кожа становится мягкой, эластичной и розовой. А благодаря набору витаминов потребление дыни в пищу способствует красоте тела - делает кожу гладкой, придает волосам и глазам блеск, а губам - свежесть. Отвар дыни с успехом применяют при пигментированных пятнах, веснушках, угрях.

Картофель широко используется в косметике. Из вареного картофеля, смешанного с молоком и яичным желтком, приготавливают - питательную маску для лица. После такой маски кожа станет упругой, гладкой и нежной, исчезают морщины. При воспалении век или солнечного ожога хорошо применять компрессы из сырого картофеля. Они оказывают противовоспалительное действие.

Для лечения покрасневшей и шелушащейся кожи накладывают свежесваренный картофель с молоком в горячем виде; снимают компресс, когда, картофель остынет.

Также положительный эффект оказывает применение ванночки из картофельного клейстера в течение 10-15 мин. (столовая ложка крахмала растворяется в 100 г холодной воды, доводится до кипения и разбавляется одним литром воды теплой).

Картофельная маска. Сварить одну картошину в небольшом количестве молока: когда жидкая кашица остынет, нанести ее на лицо. Такая маска быстро снимает следы усталости на лице и- разтлаживает морщины.

Витаминная маска. Разглаживает морщины и предупреждает их появление, умеренно увлажняет кожу лица. Берется столовая ложка творога, добавляется несколько капель лимонного сока или мелко нарезанную дольку апельсина.

Огуречная маска - огуречный сок освежает, осветляет пигментные пятна, способствует исчезновению угревой сыпи. Мелко нарезаются огурцы и добавляется несколько капель лимонного сока. Маска снимается полотенцем не прибегая к мытью лица водой. Можно накладывать на лицо тоненькие пластинки из свежего огурца. Так же, свежий огурец натирают на терке и кашицу накладывают на сухую или нормальную кожу, смазанную питательным кремом.

При жирной коже огуречный сок смешивают с равным количеством водки. Настаивают 24 часа. Затем смоченную марлю накладывают на лицо, оставляя открытыми глаза, рот и нос.

Есть и такой рецепт: взбить белок одного яйца и влить в него 2 стол, ложки огуречного сока, хорошо перемешать и на марле приложить к лицу. Эта маска особенно рекомендуется для увядающей кожи с крупными порами.

Дольки огурца 30 минут подержать в свежем молоке (не кипяченом), а затем ими протирать сухую кожу.

Льняная маска. Его применяют для питательных масок. Для этого 2 стол, ложки семян заливают 0,5 литра воды и кипятят до тех пор, пока семя не разварится. Горячую кашицу (как1 только можно терпеть) наносят на лицо, затем смывают горячей и споласкивают холодной водой. Такая маска способствует разглаживанию кожи, помогает бороться с преждевременными морщинами, предохраняет кожу лица от воспаления. При расширенных сосудах на коже лица применяют прохладные маски из семян льна, смывая их холодной водой.

Морковная маска. Рекомендуется при жирной коже, покрытой угрями, бледной и увядающей коже с крупными порами. Большую морковь натереть на терке, если очень сочная, то добавить немного талька.

При сухой и вялой коже используется морковный сок как внутрь, так и наружно, для питательных масок. При добавлении к морковному соку нескольких капель лимонного сока применяют для отбеливания кожи против веснушек. А при втирании морковного сока в смеси с лимонным соком в кожу головы волосы растут лучше и приобретают красивый блеск.

При вялой коже с пигментными пятнами применяют следующую смесь: 1 стол, ложку сливок растирают с одним свежим желтком и одной чайной ложкой морковного сока, накладывают на очищенную кожу на 20 минут. Потом снимают теплым растительным маслом и ополаскивают холодной водой. Эта маска омолаживает, освежает и придает коже красивый оттенок.

Другая пропись: две натертых средних морковки смешать с взбитым белком одного яйца, 1 чайная ложка оливкового масла или молока и совсем небольшое количество крахмала. Смесь нанести на лицо на 30 минут и вымыть теплой водой.

Свекольная маска. Ее сок используется в виде маски, для придания естественной свежести и оживления кожи лица.

Маски из помидора. Томатный сок освежает, регулирует кислотность кожи и обладает легким отбеливающим, биостимулирующим и успокаивающим действием, а также предупреждает старение кожи.

Маска со свежим помидором показана при жирной коже с крупными порами. Лицо обкладывают мякотью или дольками.

Маски из капусты. Ее листья пропускаются через мясорубку и смешиваются со взбитым белком. Показано для жирной кожи.

Две маски из капусты для сухой кожи. Измельченные листья свежей капусты отварить в молоке до состояния кашицы, остудить и в теплом виде нанести на лицо. Несколько капустных листьев для размягчения ошпарить кипятком, вынув из воды, смазать маслом и покрыть ими лицо и шею. Желательно умыться отваром ромашки. Для жирной и угревой сыпи применяется маска из квашеной капусты. Ее накладывают на лицо толстым слоем на 15 минут, затем смывают настоем шалфея и смазывают питательным кремом.

Луковая маска. Лук - обладает кератолическим, фитонцидным и антисклеротическим свойством, что шищоко используется в косметике.

Маска. Свежий репчатый лук потереть на терке и кашицу смешивают в равном количестве со сливками и взбитым желтком - для сухой и нормальной кожи, а при жирной коже с взбитым белком, накладывают на лицо на 10-15 мин. На веки одновременно накладывают примочку с настоем ромашки. Участки кожи с веснушками можно протирать свежими луковицами.

Маска из укропа. Настой листьев укропа в виде примочек накладывают на воспаленные и покрасневшие от усталости глаза. До наложения масок, для расширения пор, применяют теплую укропную воду.

Маска из петрушки. Молочный настой из листьев для гигиенического ухода за кожей лица применяют самостоятельно или в равном количестве со щавелем. Расчет: на стакан молока берется одна столовая ложка растений. При применении кожа становится гладкой, свежей, эластичной и упругой. Сок петрушки при пигментации используют как отбеливающую маску 2 раза в день или применяют в виде припарок из сваренных корней и листьев. Две столовых ложки гороховой муки замешивают в таком же количестве сыворотки и накладывают на лицо. Когда смесь высохнет, ее стирают с лица круговыми движениями пальцев, после чего умываются горячей водой, а затем холодной. Эта маска очищает кожу, разглаживает, делает ее нежной, упругой и бархатной.

Маска яблочно-молочная: 1 яблоко отваривают в молоке, кашицу в теплом виде накладывают на лицо. Действует смягчающе, питает кожу, омолаживает. Применяют при сухой, нормальной и жирной коже.

Хорошо тонизируют кожу лица горяче-холодные компрессы. Горячий находится на коже 2-3 минуты, холодный 1-2 сек.

Для тонизирования кожи лица и шеи вместо воды можно использовать раствор морской соли (2 чайные ложки на 1 литр воды), холодный раствор чая (он хорошо предохраняет лицо от загара), раствор лимонного сока (1 ч. л. на 1 литр воды).

С целью тонизирования кожи лица и шеи применяют протирания замороженными соками земляники, клубники, арбуза, огурца, петрушки. Во избежание царапины соки замораживают в полихлорвиниловых коробочках с круглым дном {например, из-под зубного порошка). Протирание замороженным соком петрушки, огурца не только тонизирует кожу, но и отбеливает, очищает от пигментных пятен. Перед протиранием очищенную кожу смазывают питательным кремом. Соки на лице, как и при масках, оставляют на 15-20 мин., затем смывают холодной водой и смазывают питательным кремом в виде эмульсии. Широко используются фрук- тово-ягодные, овощные, медовые маски, которые накладываются на 15-20 минут, потом смывают водой.

ilive.com.ua

уход за кожей + питание + философия – Ярмарка Мастеров

Аюрведа - это система индийской медицины и философия, объединяющая систему питания, косметический уход за кожей и волосами, массажи и физическую нагрузку. Идея аюрведы заключается в том, что внешняя красота недостижима без внутренней.

Продукты и процедуры подбираются по конституции тела, или доше: Вата, Питта или Капха. Многое зависит от внешнего вида человека и состояния его здоровья, позволяющих отнести его к одной из трёх дош. В чистом виде доши встречаются редко, поэтому эксперты советуют нормализовать баланс дош в организме, подняв или опустив их уровни в соответствии с текущим состоянием.

Вата

Первый тип внешности, для которого характерны сухая чувствительная кожа, тонкие кости, мускулистое, худое, поджарое тело, очень высокий или очень низкий рост. Кожа у таких людей быстро стареет, теряет тонус, покрывается морщинами. Нос и рот маленькие, а губы плотно сжаты.

Тонкая, нежная, мягкая, с небольшими порами кожа обладает роскошной прозрачностью, свойственной природе ваты. Традиционно она склонна к сухости, но ее отдельные участки могут тяготеть к жирности. Во время стрессовых ситуаций, когда вы нервничаете или волнуетесь, ваша кожа пересыхает, и на лбу залегают глубокие морщины, может проявиться псориаз или экзема. Расстройства пищеварения у вас сопровождаются повышенным газообразованием или возникновением запоров.

Главное правило ухода за типом вата: чаще увлажняйте покров и избегайте продуктов, сушащих кожу. Не используйте в уходе грубые процедуры, к которым можно отнести травматичную чистку лица или очищение кожи эксфолиантами с крупными твердыми частицами.

В основной уход рекомендую включить:

Дневной крем - https://www.livemaster.ru/item/26962497-kosmetika-ruchnoj-raboty-dnevnoj-antistressovyj-uvlazhnyayusc

Ночной крем - https://www.livemaster.ru/item/25953499-kosmetika-ruchnoj-raboty-nochnoj-krem-dlya-litsa-pitanie-i-vo

Уход вокруг глаз - https://www.livemaster.ru/item/27157153-kosmetika-ruchnoj-raboty-very-tender-krem-dlya-kozhi-vokrug-g

Умывание - https://www.livemaster.ru/item/25858559-kosmetika-ruchnoj-raboty-gidrofilnoe-maslo-dlya-umyvaniya-i-s

Тоник - https://www.livemaster.ru/item/26554167-kosmetika-ruchnoj-raboty-uouth-and-beauty-naturalnyj-tonik-dl

Маска - https://www.livemaster.ru/item/24820425-kosmetika-ruchnoj-raboty-maska-dlya-litsa-osnovnoj-uhod-pitan

Питание

Пищеварительная система работает нерегулярно, и для баланса Ваты в организме им нужно есть более тяжёлую пищу: сладкое или крупы. Ради здоровья и красоты стоит избегать горькой пищи, молочных продуктов и животного белка, чтобы ещё больше не повышать дошу Вата.

Вата - это ветер, она отвечает за все наши движения и нервы, управляющие частями нашего тела.

Питта

Для людей типа питта характерны всевозможные кожные несовершенства: угри, акне, веснушки и многочисленные родинки. Им нужно пользоваться средствами от загара с высокой степенью защиты, так как они быстро обгорают на солнце. У людей этого типа хороший метаболизм, гладкие, красивые волосы, которые, однако, склонны к ранней седине.

Древние мудрецы называют этот тип кожи огненным. Когда доша кожи уравновешена, покров чистый, сияющий, гладкий. Его цвет, как правило, розовый, на коже часто видны веснушки и проступают пигментные пятна. Покров в области лба, подбородка и на носу нередко тяготеет к жирности, а вот на щеках, напротив, сухой. Кожа остро реагирует на воздействие солнечных лучей и другие внешние раздражители. Если ее доша нарушена, на лице могут возникнуть раздражения, угри, появиться многочисленные высыпания и полопаться капилляры. Если обладательница кожи типа питта сталкивается с расстройством пищеварения, оно обычно проявляется в виде диареи.

В основной уход рекомендую включить:

Дневной крем - https://www.livemaster.ru/item/25810933-kosmetika-ruchnoj-raboty-dnevnoj-krem-balzam-dlya-litsa-uvlaz

Ночной крем - https://www.livemaster.ru/item/26700879-kosmetika-ruchnoj-raboty-secrets-of-ayurveda-nochnoj-krem-dly

Уход вокруг глаз - https://www.livemaster.ru/item/25969987-kosmetika-ruchnoj-raboty-multivitaminnyj-koktejl-dlya-kozhi-v

Умывание - https://www.livemaster.ru/item/25858559-kosmetika-ruchnoj-raboty-gidrofilnoe-maslo-dlya-umyvaniya-i-s

Тоник - https://www.livemaster.ru/item/25287429-kosmetika-ruchnoj-raboty-osvezhayuschij-tonik-dlya-litsa

Лосьон - https://www.livemaster.ru/item/26567391-kosmetika-ruchnoj-raboty-anti-acne-loson-dlya-litsa-dlya-prob

Маска - https://www.livemaster.ru/item/25302805-kosmetika-ruchnoj-raboty-syreni-vitaminnaya-maska-dlya-litsa-

Питание

Повышается питта от кислых и кисломолочных продуктов, а понижается из-за лёгких сахаристых овощей и фруктов: помидоров, огурцов, шпината. При повышенной питте не стоит злоупотреблять жирными орехами и молочной продукцией: сметаной и сливками.

В России очень любят употреблять в пищу кислые продукты, к которым также относится алкоголь. С раннего возраста в рационе русских людей много кисломолочных продуктов, что приводит к повышению питты в организме, а значит, риску развития аллергий, кожных болезней и раннего старения.

Капха

Капха - это избыточность (крупные чёрты лица: глаза, нос, рот, уши; большой рост, длинные руки и ноги).

Мягкая и плотная кожа, склонная к повышенному салоотделению, часто «украшена» широкими порами. В жаркое время года ее настоящая беда - это выраженный сальной блеск, поскольку кожа легко потеет. С возрастом тургор покрова снижается, могут возникнуть отеки и обвисание кожи, а учитывая склонность организма к избыточному весу, может появиться двойной подбородок. В сложные периоды жизни, когда женщина много нервничает и ощущает признаки депрессии, кожа становится более жирной, могут возникнуть отеки, овал лица плывет.

Уход за кожей типа капха лучше строить на процедурах качественного очищения и отшелушивания, подкрепляя их увлажнением при помощи специальных кремов и лосьонов на основе натуральных компонентов.

В основной уход рекомендую включить:

Крем дневной - https://www.livemaster.ru/item/26801029-kosmetika-ruchnoj-raboty-maksimalnoe-uvlazhnenie-dnevnoj-krem

Ночной крем - https://www.livemaster.ru/item/24536623-kosmetika-ruchnoj-raboty-nochnoj-krem-dlya-litsa-eliksir-molo

Крем для кожи вокруг глаз - https://www.livemaster.ru/item/27157153-kosmetika-ruchnoj-raboty-very-tender-krem-dlya-kozhi-vokrug-g

Косметический гель для кожи вокруг глаз - https://www.livemaster.ru/item/25268483-kosmetika-ruchnoj-raboty-kosmeticheskij-gel-dlya-vek-i-kozhi-

Умывание - https://www.livemaster.ru/item/25858559-kosmetika-ruchnoj-raboty-gidrofilnoe-maslo-dlya-umyvaniya-i-s

Тоник - https://www.livemaster.ru/item/25287429-kosmetika-ruchnoj-raboty-osvezhayuschij-tonik-dlya-litsa

Лосьон - https://www.livemaster.ru/item/26607503-kosmetika-ruchnoj-raboty-tone-lotion-toniziruyuschij-loson-dl

Маска - https://www.livemaster.ru/item/24904707-kosmetika-ruchnoj-raboty-flores-et-mare-maska-dlya-litsa-omol

Убтан - https://www.livemaster.ru/item/25257153-kosmetika-ruchnoj-raboty-ayurvedicheskij-ubtan-dlya-litsa-umy

Питание

Те, у кого повышена эта доша, обычно страдают лишним весом, водянкой или застоями жидкости в организме. Люди этого типа склонны к перееданию из-за жизненных проблем, им нельзя потреблять много жидкости. Именно эта доша отвечает за набор веса в организме.

Повышается Капха, как ни странно, при употреблении тяжёлой пищи, а понижается горькими и кислыми продуктами (листовой салат, сельдерей). Для понижения Капхи нужно употреблять больше горячей пищи, например, супов и рагу из овощей вместо мяса на ужин, фрукты вместо сладостей.

Желательно в течение дня употребить все виды вкусов: сладкий, солёный, горький, кислый, вяжущий и острый - избегание хотя бы одного из них приведёт к расстройству как пищеварительной, так и нервной системы.

♥♥♥♥♥

Для того чтобы кожа выглядела всегда здоровой и сияющей, нужно каждый день придерживаться определенной программы ухода, которая состоит из нескольких ступеней. Иногда я напоминаю моим любимым, но иногда ленивым) клиенткам - Крем на полочке не работает!

Прежде всего, нужно определить какой у вас тип кожи: нормальная, жирная или смешанная. Также важно знать есть ли у человека аллергия на какие-либо компоненты, которые содержатся в косметических средствах. И уже в зависимости от этого подбирать для себя ухаживающие средства. - Из перечня этих вопросов состоит и первая консультация в моём магазинчике, ведь все средства изготавливаются персонально с учётом индивидуальных особенностей.

Базовая программа ухода должна состоять из очищающего средства, тоника и основного средства (питательного или увлажняющего, в зависимости от времени дня и потребностей кожи). Если разбирать подробнее, то средства следует подбирать индивидуально в зависимости от того, какую проблему вы хотите решить, какая консистенция вам больше подходит - если у вас возникают вопросы на этом этапе - пожалуйста пишите мне в л.с. и я обязательно помогу подобрать средства, подходящие вам!

Можно ли использовать один и тот же крем как дневной и ночной?

Я не рекомендую это делать. Не экономьте на себе, пытаясь применять один крем на утро и на вечер. Кожа в дневное время нуждается в матировании, увлажнении, в защитных свойствах крема. При этом требования к ночному кремы другие - восстановление, питание, регенерация. Да и по консистенции эти средства конечно отличаются.

Каким бы ни был ваш домашний уход с натуральной косметикой, никогда не лишайте кожу обязательного вечернего очищения и крема. А если перед вами стоит вопрос, что предпочесть: салонный уход 2 раза в год или ежедневный домашний, то непременно выбирайте домашний уход. Регулярный полноценный домашний уход со специально подобранными натуральными средствами принесёт больше пользы и эффекта, чем редкий салонный.

Уход за кожей по Аюрведе - это особая философия красоты, берущая истоки в далеком прошлом.

Она невозможна без гармонии души и тела и всячески стремится к ней!

в жару нельзя употреблять холодные напитки - для их "нагревания" до температуры тела пищеварительная система вынуждена работать дополнительно, в результате тело ещё больше разогревается. Предпочтение стоит отдавать фруктам и ягодам комнатной температуры (арбуз, дыня) - они отлично утоляют жажду. Холодное пиво, закуски к нему, жирные шашлыки и прочие летние радости отрицательно влияют на организм, повышая Капху и приводя к отёкам и ожирению.

при похудении не стоит пить на ночь кефир и есть молочные продукты - это повышает кислотность в организме, и есть риск проснуться с отёками и даже насморком. При похудении последний приём пищи должен проходить до заката солнца.

при проблемах со сном на ужин не стоит есть свежие фрукты и овощи — варёные гораздо быстрее усвоятся организмом, и он отдохнёт за ночь вместо того, чтобы переваривать пищу. Приём свежих фруктов и овощей возможен до пяти вечера, после чего можно пить компот из фруктов и есть тушёные или варёные овощи.

белый свекольный сахар желательно заменить на его аналог, добываемый из тростника, или на мёд.

при ночном приступе голода можно съесть одну горсть не обжаренного миндаля или кураги.

С наилучшими пожеланиями,

Лена Ли♥

www.livemaster.ru

Правила ухода за кожей. | Здоровое питание

Как и тело, кожа меняется с возрастом. В тридцать или в сорок лет кожа уже не та, что была в двадцать. С возрастом кожа становится более сухой, поскольку уровень секреции, вырабатываемой сальными железами, снижается. Поэтому, даже если в двадцать лет кожа была очень жирной, с годами она станет сухой. Именно поэтому косметика, когда-то бывшая очень эффективной, с годами может перестать работать - и более того, вызвать проблемы с кожей, например, сухость или раздражение.

1. регулярно проверяйте состояние кожи.Обладательницы смешанного типа кожи вынуждены пользоваться разными косметическими средствами для ухода за разными зонами кожи: например, для T - области, где кожа обладает повышенной жирностью, необходима косметика с салициловой кислотой, а для сухих областей - например, щек - увлажняющая косметика.Еще одна распространенная проблема - акне: симптомы этого кожного расстройства могут проявиться спустя несколько лет в результате гормональных изменений и закупоривающей поры косметики.Чтобы подобрать идеальную формулу для ухода за взрослой кожей, которая всегда более сухая и чувствительная, необходимо выбирать мягкую, некомедогенную косметику, в состав формулы которой входят салициловая кислота или сера. В особо серьезных случаях акне необходимо проконсультироваться с дерматологом, который подберет необходимые медицинские препараты.

2. избегайте переизбытка косметики.Зачастую женщины так стараются замаскировать морщины и возрастные пятна, что пользуются множеством косметики, комбинируя различные продукты и накладывая на кожу целые слои основы под макияж и пудры. Полагая, что этот подход ускорит восстановление кожи и сделает ее красивой быстрее, женщины ошибаются - на самом деле переизбыток косметики может вызвать раздражение кожи.Особенно высок шанс возникновения проблем с кожей от переизбытка косметики в случае со средствами на основе ретиноидов. Лечебная косметика с ретиноидами предписывается в случае акне и способна эффективно разглаживать морщины, однако ретиноиды очень часто вызывают раздражение, поэтому часто использовать такие средства не рекомендуется. Фактически оставлять крем с ретиноидами на коже можно всего на 15 минут два или три раза в неделю - в особенности в первые несколько недель, когда кожа привыкает к новой косметике.

3. следите за рационом.Здоровый рацион играет важную роль в здоровье кожи - от еды во многом зависит ее красота и здоровье. Залог красивой и здоровой кожи - фрукты и овощи, богатые витаминами и антиоксидантами, восстанавливающими поврежденные клетки кожи. Кроме того, во фруктах и овощах содержится влага, необходимая для увлажнения кожи. Еще одна важная составляющая здорового рациона - рыба, орехи, яйца, оливковое масло, содержащие жирные кислота омега - 3. в подсолнечном и сафлоровом масле содержатся жирные кислоты омега - 6, помогающие избавиться от сухости и воспаления кожи. Наконец, зеленый чай - незаменимый источник антиоксидантов, борющихся со старением кожи.

4. заботьтесь об увлажнении кожи.Увлажнение играет очень важную роль в заботе о коже - сохраняя необходимую влагу, кожа выглядит более здоровой и мягкой. Выбирая увлажняющую косметику, необходимо учитывать тип кожи. Даже для кожи со следами акне увлажнение необходимо, поскольку лекарственные препараты, предназначенные для борьбы с акне, зачастую вызывают сухость и даже воспаление кожи.Кроме того, выбирая увлажняющую косметику, лучше остановиться на средствах с защитой ультрафиолета - такой увлажняющий крем будет служить своего рода барьером, защищающим кожу лица от вредного воздействия солнечных лучей. Именно ультрафиолет считается одной из главных причин старения кожи и возникновения рака кожи.

5. не пренебрегайте скрабом.Эксфолиация - удаление верхнего слоя отмерших клеток кожи - может значительно улучшить состояние кожи. Добиться красоты кожи можно даже в домашних условиях - с помощью скрабов и средств для косметического пилинга.Удаляя отмершие клетки кожи, скраб одновременно удаляет и излишнюю пигментацию от продолжительного нахождения под прямым солнечным светом, которая становится главной причиной возникновения возрастных пятен. Кроме того, именно отмершие клетки кожи закупоривают поры, стимулируя тем самым возникновение акне. Эксфолиация - ключ к здоровой, сияющей, чистой коже.Еще одно преимущество регулярной эксфолиации - кожа станет более мягкой и гладкой, и декоративная косметика будет держаться дольше.

6. выбирайте косметику с успокаивающим эффектом.Окружающая среда - солнце, ветер, загрязнения - оказывает негативное воздействие на кожу, вызывая раздражение, воспаление, повышенную чувствительность кожи. Сосуды расширяются, и кожа становится красной. Для того чтобы предотвратить вредное воздействие на кожу, необходимо выбирать косметику с растительными ингредиентами, обладающими успокаивающим воздействием на кожу, уменьшающими воспаление и защищающими кожу от воздействия свободных радикалов. Такими свойствами обладают экстракты ромашки, алое Вера, корня лакрицы, витамины с и Е, цинк и куркумин.

7. выбирайте косметику с коллагеном.Коллаген - естественное вещество, делающее кожу более мягкой, упругой, увлажненной. С возрастом, однако, выработка коллагена в организме снижается, что приводит к образованию морщин и линий. Некоторые ингредиенты, входящие в состав косметических формул - например, витамин с - способны стимулировать выработку коллагена в клетках кожи.

8. не пользуйтесь очищающей косметикой слишком часто.Обладательницы жирной кожи зачастую перебарщивают с очищающей косметикой, пользуясь очищающими лосьонами несколько раз в день, чтобы удалить жир и грязь. Однако чрезмерное использование очищающей косметики может привести к тому, что кожа потеряет необходимую влагу и станет более уязвимой.Вместо того чтобы слишком часто пользоваться очищающими средствами, лучше подобрать косметику, соответствующую типу кожи, и пользоваться ей дважды в день. Ощущение натянутости и сухости после использования очищающего лосьона свидетельствует о том, что косметика не подходит для типа кожи.

9. начните пользоваться анти - возрастной косметикой в раннем возрасте.Как и во всех случаях, проблему преждевременного старения кожи лучше предотвратить до того, как появятся первые признаки старения. Пользоваться анти - возрастной косметикой можно начинать в раннем возрасте, начиная с двадцати лет - это поможет предотвратить появление морщин и возрастных пятен, вызываемых частым пребыванием под солнцем.

10. не ограничивайтесь только кожей лица.Регулярно ухаживая за кожей лица, не стоит забывать о губах, руках, шее - все эти области также подвержены возникновению раздражения, сухости, повреждений от ультрафиолета и преждевременному старению.

Губы. С возрастом губы теряют естественный объем, становятся более тонкими и уязвимыми. Для того, чтобы защитить нежную и тонкую кожу губ от вредного воздействия ультрафиолета, необходимо пользоваться защитным увлажняющим бальзамом для губ.Руки. Нанося на кожу солнцезащитные средства, нельзя забывать о руках. Кроме того, особого внимания требует уход за ногтями. Удаляя лак для ногтей, сначала необходимо нанести на область вокруг ногтя крем для рук или масло, чтобы сохранить ногти здоровыми и крепкими.Шея. На коже шеи признаки старения не менее заметны, чем на коже лица. Старение кожи шеи на 80% зависит от способов ухода за кожей. Именно поэтому, регулярно ухаживая за кожей лица, не стоит забывать о шее, используя те же самые увлажняющие и смягчающие косметические средства. Красота@Success_World.

Подробнее читайте информацию о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...

zdorovaya-eda.com

маски, скрабы, увлажнение, смягчение и питание кожи. Женский сайт inmoment.ru

Уход за кожей различается в разные сезоны, так как погодные и климатические условия по-разному воздействуют на кожу.

Как ухаживать за кожей летом: очистка, скрабы, маски

Летом, как правило, мы выглядим лучше, чем когда-либо, загоревшие, посвежевшие. Но длительное пребывание на воздухе, солнце порой иссушают кожу, огрубляют лицо. Питательные маски в таком случае просто необходимы. Постарайтесь совместить процедуру с отдыхом — тогда от нее будет больше пользы. Выберите время, когда можно было бы недолго поспать, расслабиться.

Очистите лицо лосьоном или косметическим молочком, умойтесь. Вокруг глаз вбейте кончиками пальцев немного питательного крема.

Наложив маску, ложитесь, подняв ноги повыше. Рядом на столике разместите то, что может вам еще понадобиться: полотенца, марлю, ватные тампоны, стакан теплой воды, зеркальце, мисочку. Состав для маски готовят заранее.

Фрукты — самые свежие, сочные — протирают сквозь ситечко или натирают на терке (естественно, не из металла). Остальные компоненты добавляют потом, тщательно перемешивают. Кашицу можно нанести на лицо с помощью кисти, а можно намазать на марлевую салфетку и положить на лицо. На глаза обычно кладут тампоны, смоченные в некрепком чае.

Маску держат на лице и шее от 20 до 30 мин, в это время можно спокойно подремать. Затем маску снимают и моют лицо и шею водой. Кожу промакивают салфеткой, а участки под глазами смазывают питательным кремом.

Абрикосовая маска снимает раздражение, успокаивает, разглаживает мелкие морщинки, возвращает упругость коже. Свежие абрикосы очистите от кожицы, смешайте с кислым молоком (1 : 1) и нанесите на кожу на 15 - 20 мин, смойте теплой водой.

Отшелушивание летом проводите очень деликатно. Скрабы с крупными частицами замените на махровую рукавичку. Просто нежно помассируйте кожу. Вместо обычного геля используйте питательный гель с экстрактом авокадо. Он смягчит вашу кожу после воздействия ветра и воды, к тому же авокадо стимулирует образование новых клеток.

Как ухаживать за кожей осенью: умывание, увлажнение, маски

С наступлением осени мы с грустью замечаем, что загар и купания высушили кожу и волосы. Кожа местами стала шелушиться, резче проявились морщины. Не дожидаясь, пока состояние кожи нормализуется само собой, примите меры. Умываясь вечерами, используйте только кипяченую воду, в которую добавьте соль — 1 ч. л. на стакан. Можно протирать лицо лосьоном для сухой кожи, а чтобы снять раздражение, хорошо добавить в лосьон 1 ч. л. меда, тщательно размешав его. После умывания нанесите на лицо крем для сухой кожи. Можно ввести в него немного сока рябины или моркови. Можно сделать смягчающую маску, смешав 1 ст. л. маргарина и 1 ч. л. морковного или рябинового сока. Подержав маску 10 - 15 мин, снимите ее бумажной салфеткой, а затем ополосните лицо теплой водой. Хорошо действуют на сухую, шелушащуюся кожу масляные маски. Эта процедура требует времени и полного расслабления, но эффект от нее виден сразу. Возьмите слой ваты толщиной 1 см, вырежьте отверстия для носа и рта. На вату нанесите разогретое на водяной бане нерафинированное растительное масло, в которое можно добавить растертую ромашку (1 ч. л. на 100 г масла), мед (1 ст. л.), сок рябины ( 1ч. л.). Положите вату маслом на лицо, сверху накройте махровым полотенцем. Через 20 мин маску снимите, умойтесь сначала теплой, затем холодной водой, а еще лучше — слабым настоем липового цвета. Повторять эту процедуру можно 1—2 раза в неделю. Если кожа тела обветрена и шелушится, примите ванну с поваренной солью (1 кг на ванну), а ополоснувшись, нанесите прямо на влажное тело любой питательный крем, наполовину разведенный растительным маслом.

Как ухаживать за кожей зимой: очищение, увлажнение, защита от холода

В зимние дни кожа нуждается в особенно тщательном уходе, так как контраст между минусовой температурой воздуха на улице и теплым воздухом в помещении является большой нагрузкой для кожи. Поэтому теперь вам потребуются мягкие средства для очищения кожи и ухода за ней. Мыло и спиртосодержащие лосьоны должны быть исключены из употребления. Пользуйтесь кремами с высоким содержанием керамидов.

Зимой кожа любого типа нуждается в повышенном количестве влаги. Это значит, что каждый день надо выпивать 3 л воды, пользоваться увлажняющими кремами. Складочки вокруг глаз необходимо держать под строгим контролем — смягчать специальными кремами или компрессами. Шею, которая часто подвергается трению воротником свитера или шарфом, необходимо смазывать кремом. Раз в неделю наносите на шею маску и покрывайте сверху теплым полотенцем. Наиболее чувствительны зимой губы. Они практически беззащитны перед холодом и поэтому нуждаются в особой защите — используйте бальзам для губ. Не прикусывайте и не облизывайте их, так как испаряющаяся влага сушит губы еще больше, а это ведет к появлению болезненных трещинок. Снимет напряжение и освежит цвет лица медовая маска: нанесите ее на очищенную кожу лица, через 10 мин смойте теплой водой. Для очень сухой или шелушащейся кожи вместо ночного крема нанесите на кожу целебную мазь с пантенолом. На кисти рук на ночь нанесите толстый слой крема для рук и наденьте тонкие хлопчатобумажные перчатки. Наутро они будут мягкими.

Как ухаживать за кожей весной: питательные кремы, масла

Весной наш организм ослаблен и страдает от нехватки витаминов — кожа отражает его внутреннее состояние. В результате ухудшения кровообращения нарушается тканевое дыхание, и потому лицо выглядит уставшим, безжизненным, на нем появляются мелкие морщинки. В это время очень полезно применить дневной антиоксидантный гель-лифтинг, который повышает тонус кожи, делает ее более упругой и эластичной, предотвращает отечность, овал лица становится более четким. Масло дерева ши богато ценными питательными веществами и витаминами. Косметические препараты, содержащие это масло, эффективно увлажняют кожу, защищают ее от неблагоприятного воздействия внешних факторов и солнечных лучей. Фруктовые кислоты, входящие в их состав, мягко отшелушивают омертвевшие клетки, успокаивают и интенсивно увлажняют кожу, возвращая ей мягкость и гладкость. Так как кожа весной очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам, следует ее защищать кремами с солнцезащитным фактором.

Полное или частичное использование материалов возможно только с указанием активной ссылки на Женский сайт inmoment.ru.

Вернуться в начало раздела Уход за лицомВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Общие рекомендации по уходу за кожей лица: Питание

В качестве питания для кожи лица мы предлагаем масляные смеси для разных типов кожи. Для многих из вас это непривычный уход. При правильном применении масел этот уход может стать очень удобным и экологичным способом.

Итак, правила применения масел:Масло необходимо применять исходя из потребности кожи, а не из потребности нашей педантичности, которая толкает на систематические «масляные атаки». Причина такого, где-то даже бездумного применения, чаще всего одна – люди начинают подменять понятия, масла приравнивают к кремам, которые в изобилие рекламируются по СМИ. И, конечно же, следуют всем рекомендациям по их применению, которые достаточно часты по количеству. Наносят утром, под макияж, снимают макияж, на ночь и снова утром. Так вот, различие в применении кремов и масел достаточно существенное. И прежде всего оно заключается в том, что в маслах нет водной составляющей, как в кремах. Именно вода придает нашей коже упругость и эластичность. И если крема уже содержат воду в самих себе, то масла нет.По сути, почему бы и не пользоваться этими кремами? Можно, вот только дело тут в том, что для соединения воды и масляной составляющей этих средств используют колоссальное количество эмульгаторов, загустителей, консервантов и прочих веществ, которые явно нельзя отнести к натуральным. Такое объединение не несет коже лучшую регенерацию или лучшее увлажнение – оно несет лучшую впитываемость, удобство, красивую консистенцию и все перечисленные выше химические соединения…

Ну что же, возвращаясь к нашим маслам, мы понимаем, что в них нет водной составляющей, так необходимой нашей коже, следовательно, применение масел в чистом виде, да еще с такой частотой может повлечь за собой пергаментность кожи, сухость, шелушение, вместо ожидаемого смягчения кожи и улучшения ее внешнего вида.Мы теперь понимаем, почему это происходит – потому что именно вода придает нашей коже упругость, эластичность и гладкость, но вода действует на поверхности, ее эффект краткосрочный. А масла – проникают глубоко внутрь кожного покрова и действуют изнутри, питая и регенерируя кожу, неся более длительный эффект, помогая удержать влагу в коже, снабжая эпидермис необходимыми жироподобными веществами (липидами), а так же другими активными веществами.

Ну а теперь самое главное, – как же применять масла правильно? И как часто?

Основные принципы применения масел для кожи лица:

1. Наносить только на тщательно очищенное лицо.

2. Перед применением масляной смеси тщательно увлажнять кожу – ХОТЯ БЫ ВОДОЙ, А ЛУЧШЕ ОТВАРОМ ТРАВ ИЛИ ТОНИКОМ, ГИДРОЛАТОМ — цветочными водами .

Нанести на увлажненную кожу несколько капель масляной смеси, столько чтобы ваша кожа лица не блестела от жира и не была покрыта жирной пленкой, т.е. столько, чтобы не чувствовать и не ощущать его на коже. Со временем вы сами определите необходимое количество капель для своей кожи.

Также можно смешать в ладошке несколько капель масла с небольшим количеством воды и нанести на кожу – в таком случае получается масляная эмульсия, которая впитывается гораздо быстрее и лучше.

А так же вы можете приготовить масляную эмульсию в небольшом флаконе, смешав масло с гидролатом в соотношении 20:80\30:70. Хранить такую смесь строго в холодильнике не больше недели.

3. Через 10-15 минут остатки масла ТЩАТЕЛЬНО удалить мягкой салфеткой.

4. Как часто? Опирайтесь на свои ощущения! Ведь Вы индивидуальны! Поэкспериментируйте, и я уверена, что Вы найдете оптимальный для себя вариант! Отмечу, что это не должно быть чаще чем 1-2 раза в неделю.

P.S.Ну и небольшое женское дополнение : постарайтесь не пользоваться маслами во время Экадаши, а также во время месячных (когда происходит естественная самоочистка).

handmadecosmetics.ru