Правильный ночной уход за лицом: 9 секретов, чтобы проснуться красавицей. Уход за кожей ночью

9 правил ухода за кожей ночью

Как сделать так, чтобы косметический уход и сон принесли максимум пользы внешности и сделали нас моложе?

9 правил ухода за кожей ночью

1. Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу и не удалив макияж

Это просто-напросто вредно для кожи,может спровоцировать акне, аллергию, забитые поры, отеки, раздражение и преждевременное старение кожи. Хотя все дерматологи называют это прописной истиной, многочисленные социологические исследования показывают, что ей следуют далеко не все. Например, в ходе недавнего опроса в Великобритании выяснилось, что 60% жительниц Туманного Альбиона систематически ложатся спать с макияжем. Самые частые причины этого – усталость, нехватка времени и нежелание, чтобы мужчина видел их ненакрашенными даже ночью.

2. Не заменяйте дневные кремы ночными и наоборот

Ночью коже не нужны солнцезащитные фильтры, тонирующие частички, защитные воски, расслабляющие мышцы компоненты и другие ингредиенты, многие из которых, к тому же, будут мешать клеточному дыхания и восстановлению. А ретинол или АНА в высокой концентрации, идеальные для ухода за кожей ночью, днем могут вызвать ее раздражение или привести к появлению пигментации. Да, в состав средств для дневного и ночного ухода за кожей могут входить одни и те же компоненты – коэнзим Q10 (убихинон), витамины, пептиды, растительные масла и антиоксиданты и т. д. Но принцип действия формул различный. В то время как хороший дневной крем должен обеспечить коже защиту, увлажнение и, если необходимо – питание, ночные косметические средства направлены на восстановление и детокс.

3. Не затягивайте с вечерним уходом за кожей

Конечно же, несмотря на название – «ночной крем» или «ночная сыворотка», любой дерматокосметолог скажет, что подобные средства предназначены для вечернего ухода за кожей. Ночью для ее клеток лучший рецепт молодости и красоты – это сон, в соответствии с биоритмами нашего организма. Поэтому, чтобы ночные кремы принесли максимум пользы, нужно наносить их до 21-22 часов, минимум за час до сна.

4. Помните: много крема – не всегда хорошо

Ночной крем, нанесенный в избытке, в 90% случаев станет причиной утреннего отека лица. Самый простой способ избежать излишков – через 10-15 минут после нанесения крема промокнуть кожу салфеткой, чтобы удалить остатки средства.

5. Для ухода за молодой кожей, за исключением сухой, вполне можно обойтись без ночного крема

Как считает большинство дерматокосметологов, до 25 лет серьезной необходимости использовать ночные кремы нет. Однако очень сухой коже или поврежденной все же желателен ночной уход с помощью кремов с достаточно густой и питательной консистенцией (лучше всего – на основе натуральных ингредиентов, но без содержания активных антивовозрастных компонентов!). Если же кожа жирная, самый лучший ночной уход за ней – просто тщательно ее очистить и дать спокойно «подышать», если необходимо – нанести противовоспалительное или антибактериальное средство.

6. После 30 лет использование ночного крема должно стать регулярным и войти в привычку

В этом возрасте у клеток кожи уже гораздо меньше способностей к самовосстановлению. С каждым годом из-за многочисленных негативных внешних воздействий природному восстанавливающему механизму кожи все труднее «латать повреждения», многочисленные часовые гены, синхронизирующие работу клеток также начинают работать хуже. Поэтому без помощи со стороны коже приходится сложно. И благодарнее всего клетки реагируют на подобную помощь извне именно ночью, когда им не нужно тратить энергию за защиту от солнца и других угроз со стороны внешней среды, а клеточный метаболизм, восстановление ДНК-клеток и другие процессы наиболее активны.

7. После 40-45 лет к ночному крему желательно добавить сыворотку

Зрелой коже уже требуется более активный ночной уход. Также для такой кожи идеально подходят специальные средства для интенсивного ухода за кожей ночью, применяющиеся курсом (обычно это 21-30 дней). В принципе, подобные средства не возбраняется использовать и в более молодом возрасте – по показаниям, например, если кожа испытывает стресс.

8. Выбирайте средства из одной линии или одной марки

Тогда активные компоненты этих средств будут дополнять действие друг друга и эффект от их применения будет максимальным. На практике это, казалось бы, элементарное правило, многие игнорируют. И уж тем более не стоит рисковать и наносить под ночной крем сыворотку из другой линии или другой марки (если, конечно, это не специальная сыворотка, сочетающаяся с любым косметическим уходом). Концентрация активных компонентов в средствах для ночного ухода за кожей обычно выше, чем в дневных. Соответственно, увеличивается вероятность конфликта несочетающихся формул.

9. Создайте себе правильные условия для сна

Если в спальне жарко, душно, или активно работает кондиционер – кожа будет испытывать стресс, и восстановительные процессы в ее клетках замедлятся. А если у вас неудобная подушка или во время сна подбородок слишком прижимается к груди – это чревато быстрым появлением некрасивых складок на шее и второго подбородка. Так что увлажнитель воздуха, открытая форточка (если, конечно, окна спальни не выходят на загазованную автомагистраль), качественная «анатомическая» подушка помогут сохранить молодость и красоту. Научно доказано: во время фазы глубокого сна клетки кожи делятся в восемь раз активнее, так что чем лучше вы будете спать – тем медленнее будет стареть кожа!

domashniy.ru

9 секретов, чтобы проснуться красавицей

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

«Пока мы спим, наша кожа и не думает отдыхать», — примерно так начинаются все статьи о ночном уходе за лицом. И это правильно.

Вечерний ритуал – едва ли не самый главный в системе ухода за собой. Именно во время сна образуются новые клетки, которые обеспечивают молодость и подтянутый вид, а потому состояние кожи ночью – залог красивой кожи.

В вечернее время улучшается обмен веществ, а ночью при полной темноте во сне вырабатывается гормон мелатонин. Он является мощным антиоксидантом, поднимает иммунитет и восстанавливает кожу. Нам необходимо помочь организму и доставить коже питательные вещества для скорейшей регенерации.

Мы рекомендуем обратить внимание на то, как правильно ухаживать за кожей лица перед сном. Это займет максимум 5 минут, зато утром свежести вашего лица все будут завидовать!

1. Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу и не удалив макияж

Это просто-напросто вредно для кожи, может спровоцировать акне, аллергию, забитые поры, отеки, раздражение и преждевременное старение кожи. Хотя все дерматологи называют это прописной истиной, многочисленные социологические исследования показывают, что ей следуют далеко не все. Например, в ходе недавнего опроса в Великобритании выяснилось, что 60% жительниц Туманного Альбиона систематически ложатся спать с макияжем. Самые частые причины этого – усталость, нехватка времени и нежелание, чтобы мужчина видел их ненакрашенными даже ночью.

2. Не заменяйте дневные кремы ночными и наоборот

3. Не затягивайте с вечерним уходом за кожей

4. Помните: много крема – не всегда хорошо

5. Для ухода за молодой кожей, за исключением сухой, вполне можно обойтись без ночного крема

6. После 30 лет использование ночного крема должно стать регулярным и войти в привычку

7. После 40-45 лет к ночному крему желательно добавить сыворотку

8. Выбирайте средства из одной линии или одной марки

9. Создайте себе правильные условия для сна

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

paraguas.ru

Ночной уход за лицом

Каждая женщина понимает, как важно следовать индивидуальной схеме красоты, помогающей коже чувствовать себя хорошо и выглядеть молодо. В этой схеме должны быть идеально подобраны все продукты – от ультра-деликатных очищающих средств до увлажняющих кремов в максимальной степенью гидратации. Но… кто заботится о вашей коже, когда проводите по 6-10 часов в сутки в сказочной стране грез? Какому средству вы доверили ночной уход за лицом? Добавьте в свой «репертуар красоты» оптимально эффективную ночную косметику!

Ночной уход за лицом: в приоритете

Пока мы спим, наша кожа, как и весь наш организм, переходит в режим регенерации – фазу активного восстановления и обновления. Поэтому для не сыскать более оптимального периода, чем эти несколько часов сна, для того, чтобы заставить работать космецевтические сыворотки или маски на все 100%. Так что если вы хотите использовать всю мощь лечебного продукта для ликвидации косметических дефектов – рассмотрите варианты побаловать свою кожу на лице, шее и декольте питательным кремом, специальной маской или инновационной сывороткой. Причем важно, чтобы она подбиралась индивидуально.

Косметические средства для ночного ухода за лицом должны соответствовать уникальным потребностям вашей кожи: с таким подходом вас еще долго минуют морщины дряблость кожи и тревожные пигментные пятна. Для выбора «своего» средства по ночному уходу используйте эту простую инструкцию, чтобы получить максимальную отдачу от «сна красоты» и проснуться со свежей обновленной кожей. Отговорки, что у вас не находится достаточно времени для того, чтобы правильно ухаживать за кожей, не принимаются!

Ночной уход за лицом: определяем потребности кожи

Если вы не уверены, что в данный момент пользуетесь продуктами, адекватным потребностям вашей кожи, используйте простые подсказки, описанные ниже. Эта инструкция поможет вам определить, какая именно косметика лучше всего подойдет вам для ночного ухода за кожей лица.

Главное – определение типа кожи. Это наиболее важный шаг в выборе любого средства или метода активного ухода. Однако женщины слишком часто склонны неправильно оценивать собственную их кожу, и это отчасти объясняет провалы их anti-age или лечебных стратегий. Действительно, после неправильной диагностики типа кожи, они выбирают продукты, которые не работают с учетом уникальных их кожи. К счастью, вы можете правильно определить свой тип кожи даже без помощи дерматолога, приняв во внимание три простых фактора:

содержание в ней воды (влаги),
содержание липидов (жиров),
уровень чувствительности.

Важно помнить, что у любой женщины тип кожи может измениться – со сменой сезона, климата или просто с течением времени. Поэтому внимательно наблюдайте за сигналами, которые вам посылает кожа лица – шелушение, пятна, изменение цвета лица… При серьезных трансформациях пересматривайте всю косметику по уходу.

Ночной уход за лицом по типам кожи

Нормальный. Характеризуется сбалансированным уровнем воды и липидов. Женщины с нормальной кожей, как правило, имеют едва заметные поры и отсутствие каких-либо серьезных дефектов. Для ночного ухода за нормальным типом кожи можно выбрать любой продукт, направленный на профилактику старения, не опасаясь развития симптомов чувствительности.

Ночные anti-age кремы в нашем каталоге

Жирный или склонный к акне. Такая кожа характеризуется расширенными порами, время от времени высыпающими угрями и обострениями акне, хотя люди с жирной кожей обычно не склонны к гиперчувствительности, следует учесть, что кожа, склонная к акне, очень чувствительна к внешним факторам – ее проблемы могут усугубляться или гормональным дисбалансом, стрессами и воздействиями высоких уровней тепла и влажности. Для ночного ухода ищите успокаивающие продукты, помеченных как некомедогенные (noncomedogenic), которые несут меньше рисков засорить поры.

Ночные некомедогенная кремы и сыворотки в нашем каталоге

Сухой. Женщины с сухой кожей имеют самый низкий уровень содержания воды и жиров в гидролипидной мантии, поэтому у них, как правило, отсутствует проблема расширенных пор – порой они даже невидимы. Тем не менее, обладательницам сухой кожи досаждают другие дефекты – тусклость, безжизненность, серость цвета лица. Отличительными чертами сухой кожи являются также возникающие время от времени шелушение и красные пятна. Женщины с сухой кожи склонны к чувствительности – их лицо легко краснеет и раздражается под влиянием погодных изменений, тепла сухих помещений, чрезмерно горячей воды и гормонального дисбаланса. При выборе косметики для ночного ухода непременно учитывайте темпы увядания сухого типа кожи – высокий риск возникновения ранних морщин и стремительное снижение тургора, поэтому отдайте предпочтение ультрапитательным формулам «вода-в-масле», обладающих также пролонгированным увлажняющим эффектом. При этом ни в коем случае не покупайте косметику с ароматизаторами.

Питательные кремы-флюиды для чувствительной кожи в нашем каталоге

Комбинированный. Этот тип кожи меняется в зависимости от генетики, гормонов и погоды. Нарушения целостности гидролипидной мантии могут привести к пятнами,стянутости и сухости в области щек, скул и глаз. А Т-зона, наоборот, страдает от последствий избыточной себорегуляции и «наглядно демонстрирует» всему миру расширенные поры, прыщи с угрям или как минимум – чрезмерный жирный блеск. Перед обладательницами комбинированной кожи стоит, пожалуй, самая нелегкая задача выбора косметики для ночного ухода. Ведь за ночь нужно подсушить лоб, нос и подбородок вяжущими антисептическими средствами, но в то же время сухие участки более чувствительны и реагируют на такие продукты краснотой и шелушением. Попробуйте использовать продукты, сформулированные для сухих типов кожи в обезвоженных районах и средства, сформулированные для жирной кожи в Т-зоне. Также прекрасный вариант ночного ухода для комбинированной кожи лица – мультимаски.

Чувствительный. Об уходе за чувствительной кожей написаны фолианты. При выборе средства по ночному уходу, помните, что ваша кожа нуждается в трех вещах: питании, защите и успокоении (на самом деле ей требуется гораздо больше, но это программа-минимум). И помните: чувствительность кожи обычно провоцируют резкие, чрезмерно душистые продукты, и это практически в 100% случаев приводит к покраснению, зуду, жжению и сухости. Избегайте ночной косметики, перегруженной различными компонентами – инвестируйте только в те продукты, которые специально разработаны для удовлетворения потребностей вашего типа кожи.

Ночные кремы для чувствительной кожи в нашем каталоге

Зрелый. Такая кожа, естественно, теряет влагу и эластичность, при этом цикл обновления клеток дермы и эпидермиса замедляется: на ней видны увеличивающееся число морщин, пигментных пятен и птоз. Для того чтобы скрыть признаки старения, важно быстро внести коррективы ее ночной рацион красоты – ночные кремы и маски, содержащие anti-age ингредиенты, которые нужно обязательно сочетать с интенсивными сыворотками. Ночной уход помогут усилить салонные аппаратные процедуры.

Ночные кремы с anti-age эффектом в нашем каталоге

Этапы ночного ухода за лицом: целенаправленная стратегия

Всего за четыре простых шага вы можете освободиться от серости и тусклости кожи лица, которые придают ей отмершие клетки кожи и микрочастицы грязи, придать ей сияющий вид и даже избавиться от признаков старения.

1. Очищение – этот, казалось бы, несущественный момент, способен на самом деле вызвать «сбой» в работе косметики по ночному уходу. Если вы не постараетесь очистить кожу лица как следует в конце долгого дня, активные формулы кремов, сывороток или масок будут бесполезны – их компоненты не проникнут глубже рогового слоя эпидермиса.

Ну, а при проблемной коже этап очищения вообще выступает первой линией обороны против сальности Т-зоны, угрей и воспалительных элементов. Макияж, грязь и кожный жир, накапливаясь на поверхности кожи в течение дня, растягивает поры и служит средой для размножения патогенных бактерий, которые в конечном итоге могут привести к акне. Этого можно избежать за счет эффективного очищающего средства без мыла (ПАВ) и спирта, например, мягкого геля с вяжущими и антисептическими свойствами.

Косметическое молочко в нашем каталоге

2. Тонизация – этап, без которого невозможно ни полное очищение, ни эффективное увлажнение. Тоники должны сбалансировать уровень рН на поверхности кожи, удалить токсины, уменьшить поры плюс подготовить кожу к приему жизненно важных питательных веществ из кремов, сывороток и масок. Некоторые тоники и сами помогают увлажнить и насытить эпидермис необходимыми веществами.

Тоники в нашем каталоге

3. Увлажнение. Хорошо гидратированная кожа = здоровая кожа, и на ночь вам необходим такой крем или маска, которые бы поддерживали уровень влаги еще в течение следующего дня. Эта стратегия поможет предотвратить образование морщин, повысить упругость кожи и улучшить ее цвет. К тому же увлажненная кожа в любом возрасте выглядит лучше, чем более юная, но пересушенная.

Ночные увлажняющие кремы и сыворотки в нашем каталоге

4. Лечение. Индивидуально подобранные продукты (маски, концентраты и сыворотки), направленные на решение конкретных косметических проблем (гиперпигментации, воспаления, морщины и т.д.) кожи в течение ночи творят чудеса. Главное – продукт должен отвечать потребностям вашей кожи.

cosmetic.ua

Народные рецепты: Ночной уход за кожей

Каждая из нас мечтает о том, чтобы прекрасно выглядеть без особых усилий, но это всего лишь мечта. Потому как для того, чтобы добиться желаемого результата, нужно постараться. Однако, когда же занятой современной женщине ухаживать за собой, если ей порой даже некогда присесть. Ответ напрашивается сам собой — ночью. И это совсем не сарказм, а очень подходящее для ухода за кожей время.

Интересно, что по данным статистики отдельных производителей косметики именно ночные кремы и вечерние средства по уходу за кожей приобретаются покупательницами гораздо активнее дневной косметики.

Что происходит с кожей ночью?

Кожа ночью омолаживается! В этом нет ничего удивительного, ведь именно в промежуток времени с 23.00 до 04.00 происходит активное обновление клеток кожи, однако только в том случае, если вы сами в это время спите. Поэтому если вы нанесли ночной крем и удобно устроились более чем на два часа перед телевизором, то не ожидайте должного результата. Такая реакция организма обусловлена тем, что в период ночного бодрствования происходит образование гормона кортизола, способствующего разрушению клеток кожи. А если же вы ночью спите, то за необходимые вам 7–8 часов ночного сна организмом вырабатывается другой гормон — гормон роста, который наоборот способствует улучшению состояния кожных покровов.

Сегодня все знают, что сон представляет собой сменяющиеся фазы медленного и быстрого сна. Но не все знают, что процессы восстановления жизненных сил организма, в том числе и улучшения состояния кожи, приходятся на фазы медленного сна. Поэтому, по мнению специалистов, примерно около часа ночи (с учётом того, что вы легли спать до 23.00) деление клеток происходит активнее примерно в восемь раз, что способствует их обновлению, в общем, на 60 %. Максимальная сосудистая циркуляция происходит с 23.00 до 04.00, в этот же промежуток времени отмечается самая высокая степень проникновения из косметики в кожу полезных веществ. Такой временной расклад в большей степени удовлетворяет «жаворонков» — тех, кто рано ложится и рано встаёт. Поздно ложащимся и долго спящим «совам» этот график нужно сдвинуть на два часа.

Как сделать ночь полезной для здоровья кожи?

Во-первых, начать ухаживать за собой нужно с водных процедур, поэтому тёплая двадцатиминутная ванна, с температурой воды не выше 38°С, или десятиминутный душ идеально подойдут для удаления загрязнений и раскрытия пор. Количество крема наносимого на кожу вечером может быть большим, чем днём, ведь никуда идти вам уже не нужно. Закончить вечерний ритуал ухода косметологи рекомендуют, поднеся руки к лицу и вдыхая аромат крема. Такой момент ароматерапии, по мнению специалистов, настроит мозг на полезное действие косметических средств.

Во-вторых, вечером очень полезно заняться сексом, ведь вырабатываемые при половом акте гормоны являются не только прекрасными антидепрессантами (например, окситоцин, участвующий в синтезе эндорфинов), но и способствуют упругости кожи и блеску волос (гормоны эстрогены). Кроме того, полезно знать, что за время одного страстного акта любви сгорает от 200 до 600 ккал, что сопоставимо с сорокаминутной пробежкой, 15 минутами на беговой дорожке и 15 минутами укрепляющих пресс упражнений.

В-третьих, очень полезна на ночь йога, занимаясь которой можно также тренировать дыхание. Попробуйте начать с элементарных упражнений — сядьте на пол, скрестив ноги, расслабьте плечи и выпрямите спину. Закройте глаза, дождитесь, пока успокоится дыхание, и глубоко вдохните носом, выдохнув через рот. На выдохе старайтесь максимально освободить лёгкие. В течение нескольких минут повторяйте дыхательные упражнения. Не забудьте, предварительно проветрить комнату, обогатив воздух в ней кислородом.

Очень важно знать, что не каждое положение тела при сне полезно. Если вы всю ночь проспали, уткнувшись лицом в подушку, то утром в зеркале вас обязательно встретят отёкшее лицо и синяки под глазами. Кроме того, если вы спите на животе то нарушается пото- и тепловыделение, что неизменно способствует возникновению морщин. Самым правильным можно считать положение для сна на правом боку или на спине. Когда неудобно спать на спине, можно попробовать подложить ещё одну подушку под колени. Если не получается на спине, лягте на правый бок.

Самый правильный вариант подушки — подушка с натуральными наполнителями в шелковой или атласной наволочке. А ровный и жёсткий матрац поможет спать в правильной позе, не нарушая кровообращения. Кстати, менять матрац нужно раз в семь лет.

Особенности ухода за кожей ночью

Усиление действия любого косметического средства в тёмное время суток также связано с тем, что ночью ухаживающим средствам не нужно бороться с уличной пылью, солнечными лучами, холодом или ветром, а также с декоративной косметикой. Так, к примеру, ретиноиды, которые способствуют обновлению клеток кожи, разрушает действие ультрафиолета. Если вы используете препараты обогащённые витаминами С, Е или Н, то они станут более полезны, если будут нанесены на кожу за пару часов до сна.

Но самое важное — это очищение кожи перед сном, однако нужно помнить, что мыло относится к средствам моющим, а не очищающим. Поэтому постарайтесь избегать его, чтобы не пересушивать и не старить свою кожу.

А чтобы ваша кожа была максимально увлажнённой, позаботиться о ней придётся не только ночью, но и днём. Для этого нужно пить чистую воду и отдавать предпочтение продуктам, содержащим омега-3 кислоты (рыбе, орехам и др.). Полезно оставить в спальне ночью увлажнитель воздуха. Но нельзя забывать о его регулярном очищении, особенно если вы подвержены аллергическим реакциям.

Выбирая ночные кремы, обратите внимание на сыворотки, так как они обладают высокой проникающей способностью, что в сочетании с эффективностью применения в ночное время суток может дать очень хороший результат. Ночь также многими косметологами считается лучшим временем суток для борьбы с воспалениями кожи. Также рекомендуется перед сном пользоваться препаратами, которые требуют курсового применения.

Не забудьте перед сном позаботиться о коже рук и ног, расчешите волосы расчёской из натурального материала и спокойно ложитесь спать, чтобы с утра улыбнуться очаровательной женщине, смотрящей на вас из зеркала.

Автор: Романчукевич ТатьянаИсточник: Женский журнал www.inFlora.ru

Статьи

www.narodrecept.ru

9 секретов, чтобы проснуться красавицей

1. Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу и не удалив макияж

Это просто-напросто вредно для кожи, может спровоцировать акне, аллергию, забитые поры, отеки, раздражение и преждевременное старение кожи. Хотя все дерматологи называют это прописной истиной, многочисленные социологические исследования показывают, что ей следуют далеко не все. Например, в ходе недавнего опроса в Великобритании выяснилось, что 60% жительниц Туманного Альбиона систематически ложатся спать с макияжем. Самые частые причины этого – усталость, нехватка времени и нежелание, чтобы мужчина видел их ненакрашенными даже ночью.

2. Не заменяйте дневные кремы ночными и наоборот

3. Не затягивайте с вечерним уходом за кожей

4. Помните: много крема – не всегда хорошо

5. Для ухода за молодой кожей, за исключением сухой, вполне можно обойтись без ночного крема

6. После 30 лет использование ночного крема должно стать регулярным и войти в привычку

9. Создайте себе правильные условия для сна

Поделиться "Правильный ночной уход за лицом: 9 секретов, чтобы проснуться красавицей"

semicwetik.ru

Как ухаживать за кожей ночью

Каждая женщина мечтает выглядеть хорошо. После 40 многие скрывают свой возраст. А как приятно, согласитесь, когда окружающие дают вам хотя бы на 5 лет моложе, чем есть на самом деле, Чтобы всегда прекрасно выглядеть, нужно ухаживать за кожей не только днем, но и ночью!

Пользоваться ночным кремом, по мнению косметологов, нужно начиная с 25 лет.

Молодым девушкам достаточно использовать ежедневно легкий увлажняющий дневной крем. Однако, если у вас сухая кожа, уход должен быть несколько другим. Дело в том, что сухая кожа нуждается питании, поэтому ее обладательница уже с 18-20 лет нужно пользоваться ночным кремом. Важно выбирать крема, предназначенные для молодой кожи, а не возрастные крема с надписью «anti-age». Пользоваться ими можно только после 25-27 лет.

Для того чтобы продлить молодость кожи, нужно правильно за ней ухаживать. Начиная с 25 лет, на коже появляются первые морщинки, замедляется клеточный обмен, кожа приобретает более тусклый цвет.

Уже с этих пор желательно использовать специальные средства для ночного ухода, предназначенные для борьбы с признаками старения. Качественный крем содержит активные увлажняющие составляющие, такие как гиалуроновая кислота, коллаген, миорелаксанты, которые предотвращают появление мимических морщин (аргирелин, матриксил). Ими нужно пользоваться курсами 21-28 дней – такой отрезок времени составляет жизненный цикл клеток кожи.

Идеальный вариант, чтобы курс приходился на сентябрь-октябрь. Именно в это время кожа нуждается в восстановлении после жаркого лета. Второй курс можно провести в начале весны, чтобы подкормить уставшую после зимы кожу витаминами и минералами.

После 30 лет использование ночного крема должно быть обязательным. Ведь клеткам кожи не хватает собственных резервов для ее обновления и восстановления. Предпочтительно, если в состав крема будет входить активные антивозрастные компоненты: коэнзим Q10, фруктовые кислоты, гиалуроновая кислота, омега-кислоты, витамины А, С и Е, биоактивные натуральные компоненты – алое, мед, растительные масла, экстракты гингко билоба, зеленого чая, винограда, и других различных растений-антиоксидантов.

Итак, ночной крем нужно нанести на лицо в 8-9 часов вечера. Это оптимальное время, чтобы кожа «приняла» все питательные элементы. В это время клетки кожи настроены на восстановление, таким образом, эффект от применения крема будет максимальным. Не рекомендуется наносить крем после 11 вечера. Лучше просто умойтесь и протрите кожу тоником. Дело в том, что к 12 часам ночи лимфообращение замедляется, кровяное давление снижается, и любой уход за кожей в это время принесет не столько пользы, сколько вреда.

Многие женщины думают, что чем больше крема они нанесут, тем больший эффект он произведет. На самом деле это не так. Избыток крема может затруднять клеточное дыхание кожи, что может спровоцировать появление отеков. Чтобы этого избежать, через 10-15 минут после нанесения крема, промокните кожу лица салфеткой.

Крем рекомендуется наносить не меньше, чем за 30 минут до сна, чтобы он успел впитаться в кожу, а не остался на подушке.

Чтобы кожа могла отдохнуть, необходим достаточный сон – не менее 8 часов в сутки. Для разных людей это время может варьироваться. В любом случае, если вы устали или не выспались, найдите время, чтобы отдохнуть. Ваша кожа будет вам благодарна.

Желательно использовать дневной и ночной крем одной серии, в этом случае активные компоненты двух кремов будут дополнять друг друга. Если вы пользуетесь кремами или другими средствами по уходу за кожей разных марок, такой уход может принести не пользу, а вред. Ведь составляющие кремов могут быть одинаковыми, что вызовет перенасыщение (что тоже не желательно), могут нейтрализовать действия друг друга и т.д. Не удивляйтесь, если скоро кожа отреагирует аллергической реакцией.

На состояние кожи влияет не только продолжительность и качество сна, но и поза, в которой вы спите. Если во время сна вы прижимаете подбородок к груди, то вскоре могут появиться складки на шее. Привычка спать на боку может быть чревата появлением морщин. Поэтому идеальной позой для сна считается поза, лежа на спине. Подбородок должен быть слегка приподнят.

magiclady.net

Ночной уход за кожей лица

Даже когда человек спит, обменные процессы не останавливаются ни на минуту, некоторые из них в состоянии покоя даже ускоряются. По этой причине правильный ночной уход за кожей лица столь важен. Соблюдение простых рекомендаций обеспечит тканям полноценный отдых и положительным образом скажется на внешности. Специалисты утверждают, что именно ночное время – оптимальный период для омоложения эпидермиса, лечения некоторых эстетических дефектов, коррекции водного и липидного балансов. Причем одного только применения ночного крема категорически недостаточно, все немного хлопотнее и сложнее.

Качественный ночной уход за кожей лица возможен только при соблюдении следующих правил:

Кожу перед сном необходимо очищать. Даже если на лице нет макияжа, придется провести несколько простых манипуляций для устранения грязи, пыли и продуктов обмена с поверхности лица. В противном случае отеки, прыщи, воспаления и расширенные поры обеспечены.
Заменять ночные кремы их дневными аналогами категорически запрещено. У них совсем не тот состав, который нужен коже ночью. Нет смысла обеспечивать ткани ультрафиолетовыми фильтрами или защитными частичками воска, а вот витамины или фруктовые кислоты клеткам очень даже понадобятся.
Вопреки распространенному мнению, ночной уход за кожей лица начинается не перед сном, все этапы направления нужно завершить хотя бы за пару часов до отдыха.
Много – не значит хорошо. Это касается кремов и сывороток, излишки которых на коже способны вызвать заметные отеки утром. Чтобы этого избежать нужно промокнуть лицо бумажной салфеткой через час после нанесения крема.
До 25 лет кожа нормального, жирного и проблемного типа не нуждается в ночном уходе. Нужно просто тщательно очистить лицо и при желании нанести на него немного тоника. Если же кожа сухая, то без хорошего увлажняющего крема не обойтись.
После 30 лет ночной уход является обязательным, даже если возрастные изменения еще не так заметны.
После 40 лет ночной уход должен стать более интенсивным. Хороший результат даст курсовое введение сыворотки.
Лучше всего применять натуральные продукты или профессиональные средства из одной линейки. Это позволит контролировать набор ингредиентов, действующих на ткани. Если препараты применят бессистемно, высок риск чрезмерного воздействия одних компонентов и дефицит других.

Полноценный ночной уход за кожей лица состоит из следующих этапов

Сначала проводится удаление макияжа. В первую очередь обрабатываются глаза, для них лучше всего применять специализированные средства на масляной или эмульсионной базе, проводить чистку растительными маслами. Затем проводится обработка всего лица, даже если на нем нет корректирующих или тональных средств. Действуем осторожно, стараясь все сделать минимальным количеством движений, иначе можно забить поры частичками косметики.
Далее нужно умыться. Для этого идеально подойдет кремовый состав с минимальным количеством пены. Он удалит остатки средств для демакияжа.
Обязательным этапом является тонизирование. Тоник по типу эпидермиса закроет очищенные поры, удалит остатки грязи, увлажнит ткани и подготовит их к дальнейшему воздействию.
Далее наносится ночной крем с увлажняющими компонентами. Можно даже сделать легкий массаж лица, тогда продукт лучше впитается и максимально себя проявит.
Через час удаляем остатки крема с поверхности эпидермиса и при желании наносим на губы увлажняющий бальзам.