Почему слоятся ногти: причины и способы лечения. Почему слоятся и ломаются ногти
Что делать если слоятся и ломаются ногти на руках
Уходу за руками нужно уделять не меньше времени, чем уходу за лицом. Если на лице можно сделать пластику или наложить на него «грим», то с руками ничего подобного сделать не получиться! Именно руки можно считать «визитной карточкой» по которой легко определить аккуратность человека, а зачастую и рассказать о его здоровье! Особое внимание привлекают ногти. Многие, поняв этот факт, стараются смолоду правильно за ними ухаживать, чтобы ногти не слоились и не ломались!
Причины, по которым слоятся и ломаются ногти на руках
В силу своей необразованности основная масса людей предполагает, что ногти ломаются и слоятся только у тех, кто за ними неправильно ухаживает. На самом же деле, это всего лишь одна из немногих причин, приводящих к подобной проблеме, все остальные скрыты куда глубже…
Условно можно выделить следующий ряд факторов, приводящих ногти в столь плачевное состояние:
- Неправильное питание.
- Плохая наследственность и наличие хронических заболеваний.
- Воздействие природных факторов.
- Особенности трудовой деятельности.
- Грибок ногтя.
- Отсутствие правильного ухода.
Говоря более доступным языком, можно сказать, что неправильно подобранный рацион питания, приводит к постоянному недостатку минеральных веществ. Отсутствие витаминов и достаточного количества микроэлементов в первую очередь отражается на состоянии ногтевых пластин в целом.
К этому же приводит плохая наследственность в результате которой уже на генном уровне у человека сформирован ряд отклонений. Возникают хронические заболевания, последствиями которых нередко становится ломка и расслаивание ногтевых пластин на руках.
Резкая смена погодных условий – мороз, ветра, солнце, при периодических воздействиях на незащищенные руки могут привести к расслаиванию ногтей. Подобное может произойти и от определенных особенностей трудовой деятельности, например, игра на гитаре. Когда человек постоянно возится в грязной массе и что-то перебирает «голыми» руками, например, ручной перебор семечек. Либо работа с химикатами без использования защитных перчаток. Подобное вызывает использование некачественных средств для снятия маникюра, лака для ногтей с сомнительным составом.
Банальное заражение грибком приводит к стремительному разрушению ногтевых пластин. Разрушение ногтей на руках происходит и в результате неправильного ухода, вернее от банального «упущения», «недосмотра».
Что делать, если ногти начали изменять свою структуру
Правильный уход за ногтямиНачиная устранять проблему сначала необходимо разобраться в ее причинах. Зачастую это возможно только после осмотра ваших ногтей специалистом. В случае с заболеваниями, наследственными факторами и неправильным питанием, вам придется совместно со специалистом разработать курс лечения, а в дальнейшем, четко ему следовать. Составить индивидуальное меню, пропить комплекс препаратов, позволяющих восстановить витаминно-минеральный баланс. Все остальные причины вы вполне устраните самостоятельно, благодаря незатейливым процедурам правильного ухода за ногтями рук!
Маникюрные процедуры для укрепления ногтей
Маникюрные процедуры укрепляющие ногтиСегодня маникюрные салоны предлагают массу услуг, способствующих предотвращению расслоения ногтевой пластины и оказывающих лечебный эффект. В первую очередь это парафиновые и восковые аппликации. Вещество размягчают и в теплом виде накладывают на проблемный участок, слегка покрывая прилежащую ткань. Удаляют воск или парафин уже через 20 минут.
Далее рекомендуют делать спа-маникюр, который сочетает в себе в буквальном смысле комплекс процедур: питательные ванночки, маски, укрепляющие ванночки, массаж и ароматерапию.
Особую популярность в этом плане набирает «японский маникюр». Это своего рода лечебная процедура в процессе которой выполняется ручной массаж, с медленным втиранием в ногти масла жожоба. Сменяется втирание водным массажем. В завершении специалист покрывает ногти рук минеральной маской и наносит полировочную пудру, изготовленную на основе натуральных компонентов.
Когда процесс сильно запущен, специалисты прибегают к крайним мерам лечения – удаляют отслоившуюся часть ногтя, помещают кончики пальцев на некоторое время в солевой раствор, затем втирают в «живую ткань» витаминизированные масла, покрывают это все пчелиным воском. Все это легко делается и самостоятельно, в домашних условиях.
Укрепление ногтей в домашних условиях
На самом деле без посторонней помощи можно не только устранить проблему, но и постоянно содержать свои ногти в идеальном состоянии, периодически выполняя одну из маникюрных процедур самостоятельно!
Втирание питательных составов
Для начала нужно научиться выполнять самостоятельно массаж рук. Эта процедура просто необходима в данном случае, чтобы усилить на кончиках пальцев кровообращение. Ведь в этом случае заживление и восстановление ногтевых пластин происходит значительно быстрее!
Параллельно с массажем можно втирать в ногти питательные масла или обычный крем для ухода за руками. Хорошо бы в этих целях использовать качественные натуральные средства, изготовленные на основе натуральных трав с добавлением витаминов, минеральных компонентов.
После процедур поверхность ногтевой пластины необходимо «защищать» от внешних факторов, накладывая на нее пчелиный воск, крем бальзам или наносить слой лечебного лака.
Нанесение лечебной грязи
Купив баночку лечебной грязи, изготовленной на основе биологически активных веществ и минералов (торфяную, илистую, сопочную), вещество разводят согласно инструкции в горячей воде, до получения сметанообразной консистенции. Когда немного остынет, с помощью кисточки покрывают ею ногти на пальцах рук и оставляют на четверть часа. Выждав нужное время смывают под струей теплой воды и незамедлительно делают солевую ванночку, растворив в небольшом количестве теплой воды морскую соль.
Сильно запущенное состояние ногтей, требует частого ежедневного внимания. В целях профилактики достаточно всего трех процедур на протяжении месяца.
Народные средства по уходу за ногтямиКогда нет возможности посетить дорогостоящий салон и заказать лечебную процедуру, часто вспоминают о народных методах лечения и профилактики расслоения и ломкости ногтевой пластины.
Питательные маски
Особо популярными после массажей и солевых ванн стали питательные маски, приготовленные на основе свежих овощей.
Взять один корнеплод картофеля, помыть и очистить от кожицы, измельчить кубиками. Добавить к нему порезанный капустный лист. Все это перемолоть блендером или пропустить на мясорубке для получения единой массы. Для вязкости добавить свежую сметану, которая, кстати сказать, богата не только витаминами, но и питательными компонентами. Перемешать. На каждый ноготь наложить полученную массу, выждать четверть часа, смыть.
Измельчить блендером очищенный банан, добавить к нему куриное яйцо и наложить смесь на ногти. Примерно через 10 минут можно смывать.
Свежую морковь измельчают как можно мельче до кашеобразного состояния, добавляют к ней чайную ложку оливкового масла и наносят это все на проблемные участки. Смывают после 20 минутной выдержки.
Протереть ногти свежеотжатым лимонным соком.
Наложить на поврежденные ногтевые пластины творог, соединенный со сметаной.
После выполнения той или иной восстанавливающей процедуры хорошо бы покрыть ногти защитным лекарственным лаком или нанести на них теплый пчелиный воск. Для этого вещество сначала растапливают, а затем, прямо кисточкой для нанесения лака покрывают им ногтевые пластины.
Советы специалистов
Не сторонники народной медицины и те, у кого нет свободного времени на длительные и трудоемкие восстанавливающие процедуры, вполне могут обратиться в ближайший аптечный киоск. Там для восстановления структуры ногтей на руках предложат различные лаки, бальзамы, маски и обязательно витаминно-минеральный комплекс.
Дело в том, что несмотря на причину происходящего, скорее всего при ломкости и расслаивании ногтевой пластины, в организме уже нарушен витаминный и минеральный баланс. Организму попросту не хватает нужного количества питательных компонентов, проще говоря сил, для скорого устранения данной проблемы, поэтому желательно параллельно маникюрным процедурам пропить подходящую биологически активную добавку или хотя бы витаминно-минеральный комплекс.
Также не забывайте о том, что за руками нужно постоянно следить. В холодное время года защищать их от мороза и снега перчатками. При сухости наносить на кожу рук и ногтевые пластины крем. Периодически подпитывать ногти различными натуральными компонентами. Делать пальчикам рук незатейливый массаж, а по вечерам, хотя бы раз в неделю делать солевые ванны. Только так вы сможете добиться полного идеала и не стесняясь «демонстрировать» свою природную красоту ногтей окружающим! Вам больше не придется прятать свои «неопрятные» и «запущенные» руки от любопытного взора коллег!
lifestyleplus.ru
Почему слоятся и ломаются ногти? Причины тонких и ломких ногтей
Красивые, ухоженные женские руки, всегда привлекают внимание со стороны представителей сильного пола. Красивые здоровые ногти женщин во все времена являлись их тайным орудием для покорения мужских сердец. Однако женщины и девушки различного возраста рано или поздно сталкиваются с проблемой тонких ломких ногтей. Многие представительницы прекрасного пола, столкнувшись с проблемой мягких, слоящихся ногтей, не разобравшись с истинной причиной такого изменения ногтевой пластины, пытаются мгновенно решить. Многие считают, что для достижения своей цели «все средства хороши». Поэтому для улучшения внешнего вида ногтей, прибегают к их наращиванию, или применяют «чудодейственные» средства из аптеки для лечения ногтей, и в итоге не добиваются ожидаемого успеха. Как не прискорбно, но все эти методы могут оказаться не только дорогостоящими, но и совершенно бесполезными, дающими только временный результат, пока не будет получен точный ответ на вопрос: «почему слоятся и ломаются ногти?» Не установив истинную причину, начать борьбу в правильном направлении с тонкими ломкими ногтями, практически невозможно!
Причины, почему слоятся и ломаются ногти
Причины слабых ломких и слоящихся ногтей могут быть самыми разнообразными. В некоторых случаях к такому изменению ногтевой пластины приводит использование «неправильной пилочки». Поэтому следует поменять металлическую пилочку, на пилочку с более высокой жесткостью (лучше использовать керамическую) и производить подпиливание ногтей следует до того, как вы начали их распаривать. Для снятия лака следует использовать жидкость, не содержащую ацетон. При работе с бытовыми химическими средствами не забывайте пользоваться перчатками. Это тоже поможет сберечь ногти. Причиной слабых ногтей может стать и курение, оказывающее вредное влияния на весь наш организм, включая и ногти.
Кроме того, состояние наших ногтей указывает и на состояние здоровья нашего организма. Стоит вспомнить, что ещё древние врачеватели при отсутствии такого мощного диагностического оборудования, как в наши дни, ставили диагноз после осмотра ногтевой пластины. Многие считают, что чаще всего причиной ломких и слоящихся ногтей, в первую очередь является дефицит кальция в организме. Хотя в этом и есть доля правды, но только доля. Причиной тонких слоящихся ногтей может стать и недавно пережитый сильный психоэмоциональный стресс, частое подвергание своего организма разного родя диетам, в большинстве случаях не приносящих пользы организму. Сухость ногтей, их расслоение, истончение и ломкость часто говорят о «сбоях» в работе организма и гормональных нарушениях, часто связанных с функционированием щитовидной железы.
Ногти становятся тонкими и ломкими из-за нарушения функции щитовидной железы
Нарушения в функционировании щитовидной железы у женщин встречается от 10 до 20 раз чаще, чем у мужчин (в зависимости от возраста). По мере старения организма число заболеваний увеличивается у обеих полов, особенно это касается женщин (возраст от 40 до 65 считается наиболее критическим по росту случаев выявления заболеваний щитовидной железы). Заболевания щитовидной железы у женщин имеют свои особенности и изменения внешности не в лучшую сторону, должны уже стать сигналом для проведения тщательного обследования этого хрупкого органа. Повышенная сухость кожи, тусклый и нездоровый цвет лица, появление темных кругов под глазами, выпадающие волосы, быстро теряющие свой блеск и объем, ранняя седина, тонкие ломкие ногти, общее плохое самочувствие, повышенная раздражительность или плаксивость – все это, как правило, связано с проблемами в работе щитовидной железы.
Кальций вместе с белками и важными для человека минералами цинком и серой отвечают за формирование ногтей, кроме того цинк является проводником взаимодействия тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) с ДНК, а сера нужна для энзим конвертирующего тиреоидные гормоны (Т3 в Т4). Именно это и является основной причиной тонких ломких ногтей, вызванных неправильным функционированием щитовидной железы. ТЗ (трийодтиронин) и Т4 (тироксин), являясь основными гормонами щитовидной железы, являются и главными регуляторами обмена веществ в организме. Кроме того, щитовидная железа производит и другой гормон — кальцитонин, отвечающий за кальциевый баланс в организме, указывающий на состояние ногтей, и оберегающий нас от одного из заболеваний, ведущего к летальному исходу – остеопороза. Нельзя и принижать роль железа для нашего организма, играющего значительную роль для состояния защитных функций организма, также обеспечивающего функционирование тиреодных гормонов, оказывающего влияние и на здоровье на только всего организма, но и ногтей. Слоящиеся ногти – это показатель недостатка минералов, обеспечивающих нормальную работу щитовидной железы, и сигнал о расстройствах в её работе.
Не устранив проблему с нарушением функции щитовидной железы, восстановить здоровые ногти невозможно, какие бы средства не шли для достижения этой цели.
Тирео-Вит, комплекс растительного происхождения на основе лапчатке белой, уникальной лекарственной культуры, признанной традиционной медициной сравнительно недавно, но уже показавшей хороший результат при лечении и профилактики заболеваний щитовидной железы, вызванных нарушениями её функции. Богатые содержанием цинка, железа, селена, алюминия, серы, кремния, и марганца корни и корневища лапчатки белой восстанавливаю нормальную функцию щитовидной железы, тем самым способствуя здоровью ногтей, волос. В состав лапчатки белой входят йод и йодистая кислота, что позволяет применять её при любых нарушениях функции (гипотиреоз и гипертиреоз), а также использовать для рассасывания узловых образований и ликвидации диффузных изменений. Препарат Тирео-Вит изготовлен в удобной для употребления форме таблетки, позволяющей сохранить время на приготовление отваров или настоек. Кроме того, уникальная технология криоизмельчения при сверхнизких температурах сохраняет все ценности этой лекарственной культуры, которая теряется при приготовлении отвара или настойки.
Читайте так же:
Почему портятся ногти на руках? Почему появляются неровности и вертикальные бороздки?
Щитовидка без проблем – это красивые ногти, блестящие и крепкие волосы, бодрое и жизнерадостное настроение!
Фитотерапия заболеваний обмена веществ. Гипотиреоз.
Фитотерапия заболеваний обмена веществ. Гипертиреоз.
Щит для щитовидки
xn----dtbhld7amoh.xn--p1ai
Почему слоятся и ломаются ногти
Содержание статьи:
Почему слоятся и ломаются ногти на руках — что делать? Чем можно лечить слоящиеся ногти?
Красивые руки и ногти — это важно для женщин и мужчин всех профессий и социальных статусов. Дамы уделяют больше внимания этому участку тела, так как длинные ногти это для кого-то норма, а для кого-то мечта и стремление.
А за длинными ногтями ухаживать куда сложнее.
Да и с короткими женскими ногтями проблем на порядок больше, чем с мужскими, из-за постоянного воздействия лаков, разных пилочек и неправильного ухода. Одной из главных проблем могут стать ломкие и слоящиеся ногти. Чтобы выяснить что делать, когда слоятся ногти на руках. чем им помочь, необходимо выяснить причину.
Причины и меры профилактики от слоящихся ногтей
Причины данной проблемы многочисленны и многообразны. Иногда ногти крошатся и слоятся сразу по ряду причин, а не по одной из них. Поэтому походить к устранению такой беды следует комплексно.
1. Самой распространенной предпосылкой есть нехватка витаминов. Конкретно речь идет о витаминах А, Е и С. К ломке ногтей ведет дефицит железа, кальция и цинка. В таком случае следует пропить курс витаминов. Добавить в свой рацион капусту, орехи, сыр и рыбу. Для пополнения железа налегайте на красное мясо, печень, бобовые, свеклу, зелень.
Могут помочь отвары из лопуха, одуванчика и ревеня. Чтобы насытить организм кальцием нужно соединять его с витамином D, так как кальций самостоятельно почти не способен усваиваться. В аптеке могут посоветовать специально разработанные комплексы витаминов для волос и ногтей.
2. Причиной того, что ногти слоятся и ломаются могут стать моющие средства для ухода за домом. Поэтому работать в перчатках при использовании средства для мытья посуды, полов, окон и другого, должно стать привычкой. Задумайтесь, ведь то, что способно разъедать жир и ржавчину, легко справится с вашими ногтями и кожей рук.
3. Если ваши руки постоянно пребывают во влажной среде, защищайте их специальным кремом. Втирайте такой крем не только в кожу рук, а и в ногтевые пластины. Средство образует невидимую защитную пленку и влага не будет разрушительно действовать.
4. Неправильный уход — вот еще одна причина от чего слоятся ногти на руках. Ни в коем случае нельзя подпиливать мокрые или влажные ногти. После контакта с водой, мало просто протереть их полотенцем. Ногти полностью сухие только через 15-20 минут.
Не используйте для маникюра металлические пилочки. Они очень плохо влияют на структуру ногтя и часто провоцируют расслоение. Металлическая пилка царапает поверхность ногтя, от этого образуются трещины, а в последствии они начинают слоиться. Чтобы избежать этого явления, выбирайте стеклянные пилки. А также, при шлифовке ногтя, направляйте пилку только вперед или только назад.
5. Пагубно на ногти влияет контакт с пищевой и технической содой.
6. Ответ на вопрос почему слоятся и ломаются ногти на руках ищите в своей профессии. Постоянная работа с водой, химическими средствами, землей или мелом портит ногти. А потому требуется более тщательный и усердный уход.
7. Причина того, что сильно слоятся ногти кроется в ваших повседневных привычках. Иногда мы без задней мысли используем ногти в качестве отвертки или щетки, кусаем их. Так чего же мы хотим, после такого варварского обращения? Нарушить структуру ногтя просто, а вот восстановить ее очень и очень трудоемкая работа.
8. Очевидно, что если ноготь механически поврежден (придавили, прибили чем-то), то последствий не избежать (вплоть до потери ногтя). В таком случае только врач поможет сделать следствие таких травм минимальным.
9. Процедура наращивания ногтей не может проходить бесследно. Это вредно для пластины в независимости от выбранных материалов.
10. Ежедневный бой по компьютерной клавиатуре тоже может сказаться на состоянии ногтей. Если есть возможность, то выбирайте низкие кнопки с мягким нажатием.
11. Слоение и деформация ногтя может быть последствием псориаза, заражения грибком. Никто, кроме врача, не подскажет вам правильное лечение.
Как лечить ногти?
Чем лечить слоящиеся ногти? Как повлиять на их внешний вид, здоровье и скорость роста?
Изначально необходимо нейтрализовать причину проблемы. Также, нелишним будет помочь ногтям быть красивыми и здоровыми дополнительными процедурами. Для проведения следующих процедур не требуется специального образования, навыков или условий.
1. Смешайте оливковое масло с капелькой сока лимона, вотрите в пластину ногтя, наденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. И так не реже 2 раз в неделю. Такая маска отлично лечит расслоение ногтей .
2. Прекрасно укрепят ногти ванночки с морской солью. Опускайте кончики пальцев в теплую воду с ложкой соли на 20 минут через день. Такой процедурой не стоит увлекаться. После двух недель использования, сделайте перерыв и только потом продолжайте.
3. Окрашивайте ноготь тонким слоем йода. Не волнуйтесь, цвет быстро впитается и исчезнет.
4. Постарайтесь не злоупотреблять окрашиванием лаком. Дайте ногтю подышать и отдохнуть. Особенно во время лечебных процедур лучше вообще отказаться от цветных лаков, отдайте предпочтение прозрачным лечебным лакам. Больше для маникюра нет никаких ограничений. Также пользуйтесь кремом с пометкой «крем для рук и ногтей».
5. Укрепить ногти способен регулярный массаж с кунжутным (розовым, жасминовым, сандаловым) маслом. Втирайте масло массирующими движениями в кожу рук и ногти. Вот есть хорошая статья, уход за ногтями с помощью эфирных масел: подробности .
6. Не выливайте воду, в которой варился картофель. Такая ванночка длится 5 минут и будет полезна не только для слоящихся ногтей, а и для кожи рук в целом. После процедуры промокните влагу, а вокруг ногтей вотрите чуть-чуть растительного масла.
7. Существуют и салонные процедуры. Такие как запаивание пластины, например.
Слоятся ногти на руках: что делать — вот о чём рассказывается в этом небольшом видео.
Для вызволения своих ногтей из рабства слоения достаточно правильно определить причину проблемы и в соответствии с ней выбрать путь к выздоровлению. При внимательном, правильном и индивидуальном подходе ногти не только перестанут слоиться, но еще и будут здоровыми, красивыми и нужной вам длины. Не игнорируйте красоту ваших рук и они ответят вам взаимностью.
233 Добавлено: 12.05.2014 в 18:16 | Елена |
У меня почти никогда не было проблемы слоящихся ногтей. Но как только мне пришлось длительное время контактировать с водой, проблема стала для меня актуальна(((
Из приведенных советов воспользуюсь, пожалуй, пятым пунктом. Люблю эфирные масла)))
234 Добавлено: 13.05.2014 в 04:46 | Мария |
А у меня сложилось мнение, что многие беды наших ногтей от плохой воды, что мы употребляем внутрь. К примеру, пока жила в одном месте, с ногтями проблем не было, а как переехала в другое место, где вода в чайнике оставляла накипь, так буквально через полгода у меня начались проблемы с ногтями. Может это конечно совпадение и причина кроется совсем в другом.
Мне посоветовала соседка по утрам принимать чайную ложечку семян льна и о чудо! Через месяцев 6 мои ногти стали как у молодой девчонки. Также хочу добавить, как я познакомилась с этим рецептом, так после нескольких лет у меня перестали выпадать волосы и я забыла дорогу к стоматологу, зубы тоже улучшились.
235 Добавлено: 13.05.2014 в 04:48 | Инга |
Мария, вы зрите в корень, качество воды действительно очень сильно влияет на здоровье человека, так что причина может быть и в этом. Спасибо за рецепт, знаю, что семена льна помогают решить очень многие проблемы.
236 Добавлено: 13.05.2014 в 22:58 | Елена |
Мария, я рада за вас)))
Только вот как заставить себя пить эту самую ложку льняного масла, которое напоминает мне рыбий жир.
237 Добавлено: 14.05.2014 в 09:37 | Мария |
Елена, большое вам Спасибо. Соглашусь, что пить льняное масло не очень приятно, но можно в лечебных целях использовать не масло, а принимать внутрь измельченные семена льна с большим количеством жидкости.
Ещё можно семя льна смешивать с мёдом в одинаковых пропорциях и также, добавлять в качестве добавки в домашние блюда, например, в салаты, каши, кисломолочные продукты и другие. Важно: семена льна необходимо измельчать прямо перед употреблением.
Хочу ещё заметить, что есть очень много рецептов, как приготовить и как принимать семя льна от разного рода заболеваний, если вас это интересует, то можете поискать в интернете. Удачи вам.
2114 Добавлено: 07.07.2015 в 18:24 | Алла |
Знакомая проблема. Ногти — мое слабое место. Спасибо за полезные советы!
vmirelady.ru
Почему слоятся и ломаются ногти — причины и способы лечения
ELLE — о том, как предотвратить ломкость ногтей
Причин ослабленных, ломких и слоящихся ногтей несколько: грибок, неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, небезопасное использование бытовой химии. ELLE в борьбе за красивый маникюр изучает самые эффективные способы восстановления ногтей.
Ногти, волосы и состояние кожи, как лакмусовая бумажка, дают самую точную характеристику, насколько здоров организм внутри. Присмотритесь к вашим рукам: насколько вы довольны состоянием ногтей? Иногда причины, почему слоятся ногти на руках и ногах, не так очевидны. Серьезных болезней в недалеком прошлом не было, стрессов не испытывали, хронических заболеваний тоже нет, но ногти по-прежнему ослабленные и не растут. Что делать?
Вопрос, почему слоятся ногти, один из наиболее часто задаваемых в маникюрном кабинете. Как и в случае с секущимися кончиками волос, сухостью и шелушениями кожи, начинать следует с глобального пересмотра рациона питания. Для поддержания крепкой ногтевой пластины организм должен регулярно получать все необходимые аминокислоты — глицин, аланин, цистеин. Поэтому в рационе питания всегда должны быть богатые белком мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Если вы регулярно придерживаетесь строгих монодиет, то слоящиеся ломкие ногти — верный признак того, что организм испытывает дефицит полезных веществ.
Полезные минералы
Если ногти сильно слоятся, то нужно вводить экстренные меры и помочь организму в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Ногти также состоят из микроэлементов — серы, кальция, хрома, фосфора, селена и цинка. При высоком содержании этих минералов ногти крепкие, здоровые, блестящие, растут в среднем на 1 мм в неделю. Если уровень микроэлементов недостаточный, то ногти начинают слоиться, быстро ломаться, появляются белые пятна.
Обязательные продукты для лечения ногтей — богатые кальцием сыр, кисломолочные продукты, творог, брокколи, шпинат, бобовые. Запас магния можно пополнить, употребляя в пищу цельнозерновую пшеницу, семена и орехи, морепродукты, бобовые культуры. Серу еще называют «минералом красоты», она поступает в организм с пищевыми продуктами в составе аминокислот. Источник серы для здоровья ногтей в овощах — лук, все виды капусты, зеленые овощи, бобовые. Но больше всего серы в чесноке, так что не стоит от него категорически отказываться.
Для обогащения организма микроэлементами, в том числе фосфором и кремнием, следует ежедневно употреблять салаты из свежих овощей и трав, отварное мясо и блюда из птицы, в качестве перекуса съедать сухофрукты, орехи и семечки.
Специализированные витаминно-минеральные комплексы для красоты кожи, волос и ногтей, продающиеся в аптеках, помогут восполнить дефицит микроэлементов. Для получения результата их следует пить не менее трех месяцев.
Дополнительная защита
Еще один враг здоровых ногтей — чрезмерная любовь к чистоте. Возьмите за привычку во время любой домашней работы всегда пользоваться перчатками из плотной резины, тогда не придется сокрушаться, почему слоятся ногти после каждой уборки. После мытья посуды, стирки и других работ по дому тщательно вымойте руки, высушите их полотенцем, намажьте кремом или маслом до полного впитывания.
Бережный маникюр
Для лечения ломких ногтей в домашних условиях помогает массаж укрепляющим маслом. Втирайте его перед сном около 10 минут. Для этих целей идеально подойдет масло абрикосовых или виноградных косточек, оливковое.
Лучшее лечение во всех смыслах — это отпуск. Ногтям особенно полезна морская соленая вода. Повторить эту бьюти-процедуру можно и дома. Регулярные теплые ванночки с разведенной чайной ложкой морской соли и двумя столовыми ложками сока лимона помогут укрепить ногтевую пластину. Делайте эту процедуру ежедневно в течение двух недель.
Делая маникюр, не используйте металлические пилочки, которые расщепляют ногтевую пластину. Пилочки из стекла осуществляют более щадящий уход. Подпиливая ногти, держите пилочку перпендикулярно к ногтевой пластине и двигайте ей сверху вниз.
Почему слоятся ногти у детей
Детские ногти очень тонкие, расслоение может произойти даже от сильного удара рукой или ногой. Причины, почему слоятся ногти у детей, примерно такие же, как и у взрослых. Родителям стоит обратить внимание на полноценный рацион питания. Часто детей кормят тем, что они быстро и без пререканий съедят, не вдаваясь в подробности полноценного сбалансированного питания. Детский организм должен ежедневно получать овощи и фрукты, белковые и зерновые продукты.
Детская привычка сосать пальцы и грызть ногти также не способствует их здоровому состоянию. Детские психологи рекомендуют не игнорировать подобное поведение, а последовательно устранить источник стрессовой ситуации и переживаний.
Причиной расслоения ногтей может быть грибок. В этом случае нужно обратиться к врачу, который идентифицирует инфекцию и назначит лечение.
www.elle.ru
