Обертывания для похудения с голубой глиной, отзывы. Обертывания голубая глина для похудения
обертывания на ночь и днем, отзывы и результаты
Каких только способов не придумывают для похудения! Женщины готовы буквально на все, чтобы как можно быстрее обрести стройное тело. В ход идут обкалывания, довольно болезненные виды массажа, дорогостоящие аппаратные процедуры. И многие даже не догадываются, что при правильном использовании обычная глина для похудения дает превосходные результаты.
Содержание статьи:
Полезные свойства
Различные виды глины – очень популярное в народной медицине средство, которое успешно применяется не только для лечения целого ряда заболеваний, но и в косметических целях. А все благодаря тому, что глина обладает уникальными природными свойствами.
В первую очередь она является сильнейшим природным адсорбентом, способным нейтрализовывать и выводить из организма токсины и даже соли тяжелых металлов.
Очищенная глина также обладает отличными противовоспалительными и бактерицидными свойствами, что позволяет быстро снимать воспаление и раздражение с кожи. В нее сразу же впитывается лишний кожный жир, и таким образом прекрасно очищается кожа.
Виды глины
В природе существует несколько разновидностей глины, которая может использоваться в лечебных и косметических целях. Отличить их можно по цвету, который обусловлен теми минеральными компонентами, которые присутствуют в составе глины.
Выбирать вид глины, который подойдет именно вам, надо в зависимости от типа и состояния кожи, а также эффекта, который хотите получить.
-
Белая – имеет самые сильные противовоспалительные качества, лучше подходит людям с тонкой кожей, которая легко раздражается и краснеет. - Зеленая – такой оттенок у нее из-за высокого содержания железа. Полезнее всего для бледной, вялой, возрастной кожи.
- Красная – окрашена оксидом меди, но и концентрация железа в этой глине тоже достаточно высокая. Прекрасно подтягивает кожу, активизирует кровообращение. Хороша для тех, кто быстро сбрасывает вес.
- Желтая – в составе много калия, поэтому прекрасно «оживляет» увядающую кожу. Способна регулировать активность сальных желез.
- Черная – богата различными минералами, которыми активно насыщается кожа во время процедуры.
- Голубая – богата кремнием, который и позволяет быстрее избавиться от апельсиновой корки. Идеальная глина для похудения.
Благодаря таким уникальным свойствам глина вот уже много веков является мощнейшим косметическим средством.
Эффективность
Когда используется голубая глина для похудения, обертывания дают самые лучшие результаты. После прохождения курса процедур кроме значительного уменьшения объемов проблемных зон, наблюдаются дополнительные приятные эффекты:
- уменьшение проявлений целлюлита – выраженная апельсиновая корка становится гораздо менее заметной;
- снятие отечности – глина «вытягивает» лишнюю жидкость из организма и стимулирует движение лимфы;
-
- ускорение метаболизма – за счет дополнительного притока кислорода в проблемные зоны;
- легкий пилинг – вместе с глиной с кожи смывается верхний слой ороговевших мертвых клеток и облегчается кожное дыхание;
- освежение кожи – она очищается от токсинов и насыщается полезными микроэлементами;
- восстановление тургора – кожа становится более упругой и эластичной, отлично подтягивается;
- замедление старения – частички глины способны нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие здоровые клетки.
Самой ценной считается кембрийская голубая глина. Она добывается с глубины более 40 метров и обладает самыми сильными целебными свойствами. Но подойдет и обычная очищенная от посторонних примесей глина белого, голубого или зеленого цвета.
Смесь для обертывания
Голубая глина для похудения должна стать основой смеси, используемой для обертывания. Ее количество зависит от площади проблемной зоны. Только на живот или бедра уходит от полукилограмма до килограмма.
Если обертывание делают на бедра, живот, руки и ноги, то на одну процедуру может уйти до 3 килограммов глины.
Дополнительными компонентами могут стать:
- эфирные масла: грейпфрутовое, розмариновое, лимонное, иланг-иланг и др.;
- витамины: А, Е, В12;
- натуральные масла: льняное, виноградных косточек, зародышей пшеницы, оливковое.
Разводится глина отфильтрованной или дистиллированной водой до состояния густой сметаны, без комков и затвердений. А затем добавляются выбранные активные компоненты, и смесь сразу же наносится на кожу.
Техника проведения
Для того чтобы результаты от процедуры были максимальные, глиняное обертывание должно включать в себя несколько обязательных этапов, выполняемых в строгой последовательности. Это позволяет правильно подготовить кожу и проникнуть полезным веществам из смеси для обертывания как можно глубже.
Очищение
Скраб осторожно растереть круговыми движениями по всей проблемной зоне до легкого покраснения. Затем его нужно тщательно смыть водой с гелем для душа. Такая подготовка откроет и очистит поры, активизирует кровообращение. Но следите за тем, чтобы не поцарапать кожу – сильного нажима нужно избегать.
Выполнение обертывания
На подготовленный участок тела нанести заранее приготовленную смесь, в которую входит голубая глина для похудения и дополнительные активные компоненты по вашему выбору. Слой глины должен быть толщиной примерно 2-3 мм – так она не высохнет слишком быстро, а детоксикация будет максимальной.
Проблемную зону тщательно обернуть несколькими слоями пищевой или термопленки. Важно следить за тем, чтобы кожа не была перетянута слишком сильно. Нужно лишь предотвратить испарение влаги, не нарушив при этом кровообращение.
Теперь лучше спокойно лечь и полежать примерно 20-30 минут. Для усиления эффекта можно прикрыться обычным или термоодеялом.
Завершение процедуры
После того как необходимое время истекло, надо аккуратно снять пленку и очень тщательно смыть глину с тела. Лучше всего делать это под душем, так как с проточной водой будут уходить в сток все шлаки и токсины, которые впитала косметическая смесь. Если же вы используете миску с губкой, то воду надо поменять несколько раз.
Тело высушить, промокнув хлопковым или бумажным полотенцем. На слегка влажную кожу круговыми массажными движениями нанести увлажняющий, подтягивающий или антицеллюлитный крем. Повторять процедуру необходимо 2-3 раза в неделю курсом из 10-15 процедур.
Предостережения и противопоказания
Несмотря на то, что глиняные обертывания очень полезны и оказывают общее оздоравливающее воздействие не организм, есть ситуации, в которых процедура противопоказана. В первую очередь – это беременность, причем на ранних сроках обертывание живота и бедер наиболее опасно. Поэтому если вы планируете рождение малыша, то лучше не рисковать – несколько интенсивных процедур могут стать причиной выкидыша.
Другими противопоказаниями являются:
- все онкологические заболевания;
- сердечная или почечная недостаточность;
- любые гинекологические проблемы;
- варикоз и тромбоз вен, сильный купероз.
Некоторые практикуют глиняное обертывание на ночь, считая, что чем дольше смесь остается на коже, тем лучше будет результат. Но это очень серьезная ошибка. Адсорбирующая способность глины не безгранична. И через некоторое время токсины из глины начнут обратно впитываться в кожу.
Важно! Оставлять глину на ночь для похудения нельзя! Ее можно держать на коже не более 1-2 часов!
Отзывы пациентов
Выполняемые с голубой глиной для похудения обертывания отзывы вызывают однозначно положительные. Уменьшение объемов можно заметить уже после 2-3 процедур. А после курса терапии уходит обычно 1-2 размера. При этом кожа становится более светлой, бархатистой, упругой и эластичной.
Избавить от целлюлита только глина не сможет. Для этого придется еще выполнять массаж или физические упражнения.
Зато глиняные обертывания значительно ускоряют процесс разбивания противной апельсиновой корки. Уже через 3-5 сеансов она становится менее выраженной, а после полного курса практически исчезает.
Положительные отзывы о процедуре оставляют даже те, кто, кроме обертываний, не принимал никаких других мер для похудения. Хотя удержать надолго полученный результат в этом случае, естественно, не удастся.
Чтобы фигура оставалась стройной, необходимо следить за своим питанием, пить достаточное количество жидкости и заниматься физкультурой.
Автор: Анна Александрова
С этим читают
Отзывы и комментарии
Голубая глина для похудения: обертывания, отзывы |
Возможно, вы еще не знаете, насколько полезна голубая глина для похудения. Обертывания, отзывы о них и конкретные результаты вызывают большой интерес у людей, желающих избавиться от лишних килограммов жирка. Давайте же подробнее поговорим об этом ценном природном средстве.
Глина представляет собой осадочную породу, которая в сухом состоянии твердеет и сыпется, а при увлажнении приобретает пластичные свойства. Существует довольно много видов глины, отличающихся по пластичности и цвету. В медицине и косметологии чаще всего используют белую и голубую глину. Они безопасны для кожи человека и всего организма в целом. К тому же голубая глина содержит полезные природные добавки (микро- и макроэлементы), способствующих нашему оздоровлению.
С давних пор глина использовалась как адсорбент, оттягивающий влагу и растворенные в ней токсины. Существуют методики, по которым глинистый порошок употребляют внутрь, другим вариантом является обертывание с голубой глиной для похудения. Делают также маски на лицо, добиваясь очищения кожи, подтягивания и выравнивания овала лица.
На цвет и лечебные свойства глины влияют примеси, в ней содержащиеся. Выделяют такие виды, в зависимости от цвета.
- Каолин (белая глина, в которой меньше всего посторонних примесей). Обладает отличными адсорбирующими качествами.
- Голубая. Является прекрасным сорбентом, поглощающим токсины, подтягивает и подсушивает кожу.
- Серая. Тонизирует, снимает отеки, выводит токсины.
- Черная. Хорошо очищает жирную и комбинированную кожу.
- Красная. Красноватый оттенок приобретает благодаря присутствию меди. Лучше всего подходит для нежной чувствительной кожи, способствует омоложению.
- Розовая. Результат смешивания белого и красного видов.
- Зеленая. Цвет обусловлен примесями оксида железа. Помогает улучшить кровообращение, справиться с жирными угрями, подтянуть кожу.
- Желтая. Применяется для создания эффекта омоложения.
- Коричневая. Способствует устранению прыщей на коже.
Делая маски и обертывания можно смешивать различные виды глин, что помогает добиться лучшего результата. В качестве добавок, помимо оксида железа и меди, в глине могут содержаться кобальт, хром, цинк, радий и другие элементы. В результате их совокупного влияния кожа становится более эластичной, приобретает здоровый цвет, разглаживаются мелкие морщинки.
Здоровье – ценная вещь, и не хочется его повредить, применяя новые рецепты. Всегда надо знать о противопоказаниях к применению того или иного средства. Что касается глинолечения, то здесь есть несколько основных противопоказаний.
- Повышенная температура тела.
- Варикоз (вздутие вен).
- Гинекологические болезни.
- Гипертония, болезни сердца.
- Беременность.
- Проблемы со щитовидной железой.
- Онкологические заболевания.
- Раны, сыпь на коже.
Проводя обертывание глиной для похудения в домашних условиях, помните об этих противопоказаниях. Не стоит также надеяться с помощью обертывания глиной вылечить аллергию, отит, остеопороз или астму. Все эти заболевания требуют совершенно иного подхода.
Обертывание может быть холодными или горячим. Во втором случае смесь предварительно подогревают или разводят горячей водой, и только потом наносят на тело. Горячая процедура более эффективна при борьбе с целлюлитом и лишним весом, она должна длиться не более 40-50 минут. Холодная процедура лучше снимает отеки, очищает кожу, и она безопаснее горячего обертывания, поэтому время ее применения увеличивают до 1-1,5 часа.
Иногда процедуры чередуют, что позволяет по-разному влиять на кожу и подкожный жир. Первый день, например, делают холодное обертывание, а следующий раз – горячее.
Многих интересует, почему в результате обертываний человек худеет. Первая причина заключается в том, что под слоем целебного состава и пленки организм интенсивнее потеет. Одновременно с этим через открывшиеся поры в кожу проникают полезные компоненты смеси. Они начинают активно взаимодействовать с нашим телом, положительно влияют на многие процессы. Эти свойства обертываний были подмечены еще в древние времена. С их помощью лечили многие болезни, и сегодня такая практика продолжается.
Рассмотрим более подробно, как надо делать обертывание, чтобы добиться похудения. В косметических кабинетах, конечно, профессионалы знают все нюансы. Они контролируют температуру, время, и другие параметры. Но если вы решили применить обертывание или маску дома, то стоит хорошо подготовиться и проявить внимательность.
- Готовьте смесь в металлической или стеклянной посуде.
- Берите глину и теплую воду в одинаковых количествах. Лучше постепенно подливать воду. В итоге у вас должна получиться смесь, похожая по консистенции на сметану.
- За 2 часа до процедуры ничего не ешьте.
- Приготовьте пищевую пленку, которой будете обертываться, и теплую одежду, чтобы создать согревающий эффект.
Относительно выбора глины можно проконсультироваться со специалистом. Желтая, голубая, черная и белая глина для похудения применяются чаще всего. Другие сорта используются в основном для очищения и подтягивания кожи.
Перед процедурой очистите кожу скрабом или мочалкой, чтобы освободить и раскрыть поры. Можно искупаться в теплом душе и растереться полотенцем. Если этого не сделать, то полезным веществам сложнее буде проникнуть и повлиять на процессы в вашем организме.
Затем приготовьте смесь и нанесите легкими движениями тонким слоем (около 0,5 см или чуть меньше). Оберните обработанные участки тела пленкой в несколько слоев для надежности. Пленку надо обертывать по диагонали, не слишком туго. Наденьте теплую одежду (штаны, свитер и т.п.), можно обернуться одеялом или махровой простыней для большего согревания. Засеките время, и в конце смойте смесь теплой водой под душем.
Рекомендуется применять глиняные процедуры 2-3 раза в неделю, не чаще. Через месяц необходимо сделать перерыв. Покрывать полностью все тело не надо. Делайте обертывания только проблемных участков. Неплохо будет после каждой процедуры наносить на кожу смягчающее масло, лосьон или крем.
Поскольку мы уже узнали, что существует много видов глины, возникает вопрос, какая глина лучше для похудения. Практика показывает, что больше всего помогает голубой вид. В чем его особенности?
Все дело в составе. Голубая или кембрийская, как ее еще называют, глина содержит огромное количество полезных для нас веществ. Ценный продукт, богатый минеральными солями и микроэлементами, благотворно действует на кожу, лечит экземы, избавляет от угрей.
Соли кадмия и кобальта, содержащиеся в голубой глине, ускорят обменные процессы в клетках, что положительно сказывается на похудении. Если у вас целлюлит, то в сочетании с тренировками и правильным питанием глина даст превосходный результат. Помимо этого улучшиться микроциркуляция крови, очистятся поры, отслоятся ороговевшие клетки.
Кембрийские глины считаются одними из самых древних. Они образовались более 500 миллионов лет назад и отличаются однородностью по плотности и химическому составу. Их целительные свойства проверены и подтверждены на практике.
Можно совершенствовать состав с глиной, добавляя в него другие компоненты. Так, для борьбы с целлюлитом и для быстрого похудения в смесь добавляют корицу. На 3 ложки глины берут 1 ложку корицы, разводят все это слегка подогретой водой. Состав держат на коже около часа.
Второй вариант – смешать в равных количествах белую и голубую глину, добавить к ним 3-4 капли эфирного апельсинового масла и воду. Процедура с эфирным маслом должна продолжаться 1 час.
Часто смешивают голубую глину с молотой ламинарией. Развести такой состав можно либо водой, либо отваром полевого хвоща, отваром семян льна, фенхеля. Полученная масса благотворно действует на кожу, разглаживает ее и подтягивает. Ускоряются обменные процессы, лучше выводятся токсину из организма, человек быстрее худеет.
Не стоит ждать, что сразу после первой процедуры вы похудеете, а все растяжки и морщинки исчезнут. Обычно ощутимый результат наступает после 10-12 сеансов. Но, то, что чувствовать вы себя будете лучше уже после первого сеанса – это однозначно.
Весьма эффективно сочетать обертывание с правильным питанием и активными физическими упражнениями. Если вы будете проводить процедуры и в то же время есть много калорийной пищи, то о похудении не может быть и речи.
Оля, 21 год, Нижний Новгород
У меня всегда были проблемы с кожей. Месяц назад подруга подарила сертификат в косметический салон на курс обертывания глиной. Я даже толком не вникала, что это за глина, и как все происходит, просто интересно было попробовать что-то новое. Процедура очень понравилась, расслабляет, успокаивает, и самое главное, исчезли злосчастные прыщи на руках, кожа стала более свежей, гладкой. Не знаю, сколько продержится этот эффект, но точно знаю, что это не последний мой глиняный курс.
Задумалась об обертываниях, когда заметила целлюлит. Из многочисленных предложений из нашего родного интернета выбрала глину. Все делала вроде правильно, но результат не сильно впечатлил. Хотя кожа стала более упругая, ямочки (апельсиновая корка) не пропали. Теперь решила сделать перерыв и через пару месяцев попробовать совмещать с массажем и упражнениями. Говорят, физическая нагрузка очень помогает.
Оксана Анатольевна, 41 год, Владимир
Из опыта знаю, что сами по себе обертывания не сильно-то помогают похудеть. Надо обязательно делать упражнения, ну и диеты соблюдать. Маски же из голубой и белой глины люблю за то, что они подтягивают кожу, и после них исчезает дряблость. Еще люблю делать медовые обертывания, и массажи с маслами просто обожаю, чувствую после них себя помолодевшей лет на 10.
Не раз слышала, как полезна черная глина для похудения. Обертывание с ней еще и от целлюлита помогает избавиться. Наконец-то дошли руки, и я начала делать процедуры дома по 2 раза в неделю. Делаю также маски для лица, поскольку кожа у меня очень жирная. Уже после первой процедуры почувствовала, что кожа стала мягче. Сейчас жирный блеск с лица пропал, бедра стали более упругими, кожа гладкая. Процедуры очень полезные, в любом случае от них хуже не будет.
Целлюлит – моя проблема, с которой борюсь более 10 лет. Поскольку все говорят, что лучше делать массаж, а потом обертывание, записалась на массаж. Когда приходила домой после массажа, готовила смесь из заранее купленной голубой глины. Обертывание проводила во вторник, пятницу и воскресенье. И так на протяжении месяца. Сразу результатов никаких не было, и я даже немного расстроилась. Но поскольку в любом деле надо соблюдать план и проявлять последовательность, упорно продолжала процедуры. Теперь, когда сравниваю свои фото до обертывания и после, понимаю, что глина в совокупности с массажем мне помогли. На 100 % целлюлит не ушел, но бедра стали выгладить значительно лучше, кожа более гладкая и ровная, подтянута, приятно на нее смотреть. И это для меня самое главное.
Делала обертывания с голубой глиной в салоне. Это прекрасная расслабляющая процедура. Эффект отличный, кожа подтянутая и чистая. После обертывания всегда испытывала легкость, как будто с меня сняли какой-то груз. Я считаю, что такие процедуры надо делать всем время от времени. Преимущество тут в том, что тело, во-первых, очищается скрабом, во-вторых, утягивается глиной, в-третьих, смягчается и увлажняется лосьоном. Можно еще использовать после обертываний крем с эффектом лифтинга для тела.
Хочу описать свои ощущения от глиняных обертываний. Я купила черную глину в коробочке в аптеке и решила устроить дома спа-процедуры. Развела в миске глиняный порошок с теплой водой, получилась очень темная масса. Наносила одной рукой, чтобы вторая была чистая. Хотя очень старалась не запачкать все вокруг, не совсем получилось. Хорошо, что эта глина легко отмывается.
Вначале обмазала бедра, живот, ягодицы, обернулась в несколько слоев пищевой пленки. Потом сделала маску для лица. Надела спортивные брюки, легла на диван и укрылась одеялом. Через некоторое время почувствовала, что кожа начинает стягиваться. Было впечатление, что мои ноги и живот сдавливаются. В то же время было тепло и приятно. Через 30 минут, как в инструкции, я пошла в душ, смыла с себя глину. Кожа после нее становится очень мягкой и гладкой, лицо посвежело. Для похудения, наверно, надо много процедур сделать, но даже после одного раза эффект есть.
ymp3.ru
Обертывание для похудения голубой глиной
Содержание статьи
Эффективные обертывания с глиной для похудения. какую взять? Черную или голубую?
Косметическая глина популярна в улучшении состояния кожи. Ее часто применяют для лица, но наряду с этим, порошок можно использовать для всего тела. Речь идет о такой процедуре, как обертывание голубой глиной для похудения, которая помогает подтянуть кожу, улучшить ее состояние, устранить целлюлит и немного похудеть.
Конечно, обертывание глиной не поможет избавиться от десяти лишних килограммов. Это невозможно без занятий спортом и ограничений в питании, но вот несколько лишних килограммов вполне могут уйти, захватив с собой ненавистную «апельсиновую корку». Глина может использоваться для обертываний и в чистом виде (порошок лишь разбавляется водой), и в сочетании с другими эффективными компонентами: водорослями, медом, кофе, уксусом и так далее.
Чем полезны глиняные обертывания? Свойства разных видов глины
Не все знают, какая глина для похудения лучше для обертывания и долго раздумывают, какую же предпочесть. На самом деле для обертывания подойдет любая имеющаяся в аптеке глина.
Но каждые ее вид обладает уникальными собственными свойствами, поэтому лучше подбирать глину для похудения с учетом важных особенностей каждого вида.
- Голубая глина является наиболее популярной среди красавиц. Обертывания ею ускоряют процесс регенерации клеток, эффективно очищают кожу и напитывают ее полезными веществами и минералами.
- Белая глина обладает хорошими лечебными свойствами, насыщает кожу кислородом, впитывает излишки жира и уничтожает микробов. Если ваша кожа слишком жирная, то белая глина подойдет вам идеально.
- Зеленая глина в обертывании действует как пилинг, обладает смягчающим эффектом, смягчает кожу и сохраняет ее молодость.
- Черная глина чаще всего используется при похудении в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.
- Красная глина для обертывания повышает тонус кожи, укрепляет сосуды. В чистом виде этот тип глины встречается довольно редко, поэтому зачастую используется в составе уже готовых масок и других косметических средств.
- Желтая глина дает активный омолаживающий эффект и рекомендуется для увядающей стареющей кожи.
Как делать глиняные обертывания в домашних условиях?
Непосредственно перед проведением процедуры обертывания глиной в домашних условиях тело необходимо подготовить. Для этого необходимо посетить либо сауну, либо баню, либо просто принять горячую ванну. Как только кожа хорошо распариться, а поры раскроются, ее необходимо хорошенько очистить от ороговевшего слоя клеток с помощью скраба. Его следует нанести массирующими движениями, после чего смыть теплой водой. Данная процедура обеспечит легкое и быстрое проникновение всех полезных составляющих, присутствующих в составе голубой глины.
После распаривания и очищения кожи можно приступать непосредственно к приготовлению состава для обертывания. Не стоит готовить смесь заранее, поскольку глины быстро подсыхает. Также стоит помнить, что смесь нельзя готовить в железной посуде, лучше в металлической. Порошок голубой глины разводят водой таким образом, чтобы ее консистенция напоминала сметану, но не густую и не жидкую. Если в рецепте есть дополнительные составляющие, вводят и их. Затем готовую смесь равномерно распределяют на проблемные участки (живот, бедра, ягодицы, бока, нижние конечности, декольте). При этом рекомендуется смочить руки водой, это облегчит нанесение активного состава.
После нанесения необходимо обернуть участки с глиняным составом полиэтиленовой пленкой. Для получения эффекта сауны необходимо сверху укрыться одеялом, либо надеть теплую одежду и спокойно полежать и порелаксировать в течение тридцати-пятидесяти минут, можно в это время провести сеанс ароматерапии. После этого пленку снять, состав смыть обычной теплой водой, а затем хорошенько растереть кожу грубым полотенцем. В качестве завершающего этапа процедуры обертывания является массаж с применением антицеллюлитного крема, который способствует улучшению микроциркуляции и увлажнению кожных покровов.
Рецепты приготовления смесей для обертывания с глиной
Порошок глины разводится теплой водой до консистенции густой сметаны. Размешивают глину деревянной ложкой или палочкой. К глине полезно добавить микронизированные водоросли, активные морские и минеральные вещества, эфирные масла. Сбалансированные компоненты позволят усилить дренажный эффект обертывания.
Состав для обертывания в домашних условиях на основе голубой глины можно приготовить самоcстоятельно. Однако удобнее и эффективнее будет использование специального косметического средства. Естественная минерализация глины позволяет создавать на ее основе косметику без использования каких-либо химических препаратов.
Например, специальная маска из голубой глины на 100% натуральна.
Ее состав:
- специально обработанная кембрийской голубая глина;
- очищенная вода;
- глицерин;
- натуральные экстракты морских водорослей (ламинарии и фукуса).
Маска не содержит консервантов и парфюмерных отдушек. Она полностью готова к использованию.
При проведении обертывания в домашних условиях необходимое количество маски следует просто равномерно нанести тонким слоем на проблемные зоны. Затем использовать пленку-стрейч и теплое одеяло.
Рецепты с голубой глиной
- Глина с эфирными масламиГолубая глина, обертывания от целлюлита с помощью которой мы будем делать, станет эффективнее, если добавить в приготовленную классическим способом массу эфирные масла. Выбирайте те, которые также способны бороться с целлюлитом: эфир лимона, апельсина, грейпфрута, мяты, герани, иланг-иланга, можжевельника. Если кожа склонна к сухости, можно добавить в состав пару ложек одного из базовых масел, например, оливкового или масла виноградных косточек.
- Глина и кефирЕсли дополнительно нужно смягчить кожу и насытить ее полезными минералами, готовьте состав по классическому рецепту, но разводите глину не водой, а кефиром. Он должен быть натуральным.
- Глина и корицаВозьмите 100 грамм голубой глины, добавьте 2-3 столовых ложки корицы и 3 капельки эфирного масла. Компоненты перемешайте, добавьте воды, чтобы получилась однородная сметанообразная масса. При процедуре можно ощутить легкое пощипывание. Это является результатом действия специи и эфира и показателем того, что смесь действует.
- Глина и ламинарияВодоросли тоже известны в борьбе с целлюлитом. Они продаются в аптеке. Вам нужно взять 50 грамм голубой глины и 3 столовые ложки порошка ламинарии. Сначала ламинария заливается половиной стакана воды и настаивается в течение десяти минут, затем добавляется глина, и все смешивается до однородной консистенции. Если нужно, можно добавить еще воды. Также допустимо обогатить состав парочкой капель эфирного масла герани либо лайма.
- Глина и перецВ этом рецепте также используется голубая глина, обертывание для похудения с помощью которой становится более эффективным благодаря перцу. Он вызывает ощущение жжения, но действует очень хорошо. Нужно перемешать четыре столовых ложки голубой глины с чайной ложкой острого красного молотого перца. Затем добавить воду, чтобы получить консистенцию сметаны. Перец – агрессивный компонент, поэтому не стоит держать состав на теле больше получаса.
Обертывания с черной глиной
Этот вид глины чаще всего применяется при уходе за кожей тела. Это объясняется тем, что обертывание с голубой глиной помогает бороться с излишним весом, целлюлитом и растяжками.
Кроме того, она неплохо помогает при различных воспалительных процессах.
- голубая глина разводится водой до получения сметанообразной массы и наносится на тело;
- можно в смесь добавить немного меда;
- голубая глина и кофе помогут при борьбе с ожирением;
- голубая глина и соль – при избыточном весе.
Рецепт для приема голубой глины внутрь
Возьмите 1 ч.л. глины с горкой и растворите в стакане воды, размешайте. Для лучшего растворения дайте постоять голубой глине 5-10 минут. Затем вновь размешайте и медленно пейте небольшими глотками (не залпом).
Курс приема глины — 21 день. Лучше принимать глину утром, за 30 минут до еды, а если принимаете вечером, то через час после еды.
Есть и другая схема применения, рассчитанная на 4 недели:
- 1 неделя — половину чайной ложки на стакан теплой воды;
- 2 неделя — 1 ч.л. на стакан воды;
- 3 и 4 неделя — 1 ст.л. голубой глины на стакан воды.
Такую схему можно применять, когда у вас уже есть опыт приема глину во внутрь.
Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.
Обертывание для похудения голубой глиной
Оцените статьюwww.jirabas.ru
Голубая глина для похудения: обертывания, отзывы
Возможно, вы еще не знаете, насколько полезна голубая глина для похудения. Обертывания, отзывы о них и конкретные результаты вызывают большой интерес у людей, желающих избавиться от лишних килограммов жирка. Давайте же подробнее поговорим об этом ценном природном средстве.
Суть вопроса
Глина представляет собой осадочную породу, которая в сухом состоянии твердеет и сыпется, а при увлажнении приобретает пластичные свойства. Существует довольно много видов глины, отличающихся по пластичности и цвету. В медицине и косметологии чаще всего используют белую и голубую глину. Они безопасны для кожи человека и всего организма в целом. К тому же голубая глина содержит полезные природные добавки (микро- и макроэлементы), способствующих нашему оздоровлению.
С давних пор глина использовалась как адсорбент, оттягивающий влагу и растворенные в ней токсины. Существуют методики, по которым глинистый порошок употребляют внутрь, другим вариантом является обертывание с голубой глиной для похудения. Делают также маски на лицо, добиваясь очищения кожи, подтягивания и выравнивания овала лица.
Виды косметической глины
На цвет и лечебные свойства глины влияют примеси, в ней содержащиеся. Выделяют такие виды, в зависимости от цвета.
- Каолин (белая глина, в которой меньше всего посторонних примесей). Обладает отличными адсорбирующими качествами.
- Голубая. Является прекрасным сорбентом, поглощающим токсины, подтягивает и подсушивает кожу.
- Серая. Тонизирует, снимает отеки, выводит токсины.
- Черная. Хорошо очищает жирную и комбинированную кожу.
- Красная. Красноватый оттенок приобретает благодаря присутствию меди. Лучше всего подходит для нежной чувствительной кожи, способствует омоложению.
- Розовая. Результат смешивания белого и красного видов.
- Зеленая. Цвет обусловлен примесями оксида железа. Помогает улучшить кровообращение, справиться с жирными угрями, подтянуть кожу.
- Желтая. Применяется для создания эффекта омоложения.
- Коричневая. Способствует устранению прыщей на коже.
Делая маски и обертывания можно смешивать различные виды глин, что помогает добиться лучшего результата. В качестве добавок, помимо оксида железа и меди, в глине могут содержаться кобальт, хром, цинк, радий и другие элементы. В результате их совокупного влияния кожа становится более эластичной, приобретает здоровый цвет, разглаживаются мелкие морщинки.
Есть ли противопоказания
Здоровье – ценная вещь, и не хочется его повредить, применяя новые рецепты. Всегда надо знать о противопоказаниях к применению того или иного средства. Что касается глинолечения, то здесь есть несколько основных противопоказаний.
- Повышенная температура тела.
- Варикоз (вздутие вен).
- Гинекологические болезни.
- Гипертония, болезни сердца.
- Беременность.
- Проблемы со щитовидной железой.
- Онкологические заболевания.
- Раны, сыпь на коже.
Проводя обертывание глиной для похудения в домашних условиях, помните об этих противопоказаниях. Не стоит также надеяться с помощью обертывания глиной вылечить аллергию, отит, остеопороз или астму. Все эти заболевания требуют совершенно иного подхода.
Холодное и горячее обертывание
Обертывание может быть холодными или горячим. Во втором случае смесь предварительно подогревают или разводят горячей водой, и только потом наносят на тело. Горячая процедура более эффективна при борьбе с целлюлитом и лишним весом, она должна длиться не более 40-50 минут. Холодная процедура лучше снимает отеки, очищает кожу, и она безопаснее горячего обертывания, поэтому время ее применения увеличивают до 1-1,5 часа.
Иногда процедуры чередуют, что позволяет по-разному влиять на кожу и подкожный жир. Первый день, например, делают холодное обертывание, а следующий раз – горячее.
Многих интересует, почему в результате обертываний человек худеет. Первая причина заключается в том, что под слоем целебного состава и пленки организм интенсивнее потеет. Одновременно с этим через открывшиеся поры в кожу проникают полезные компоненты смеси. Они начинают активно взаимодействовать с нашим телом, положительно влияют на многие процессы. Эти свойства обертываний были подмечены еще в древние времена. С их помощью лечили многие болезни, и сегодня такая практика продолжается.
Как применять
Рассмотрим более подробно, как надо делать обертывание, чтобы добиться похудения. В косметических кабинетах, конечно, профессионалы знают все нюансы. Они контролируют температуру, время, и другие параметры. Но если вы решили применить обертывание или маску дома, то стоит хорошо подготовиться и проявить внимательность.
- Готовьте смесь в металлической или стеклянной посуде.
- Берите глину и теплую воду в одинаковых количествах. Лучше постепенно подливать воду. В итоге у вас должна получиться смесь, похожая по консистенции на сметану.
- За 2 часа до процедуры ничего не ешьте.
- Приготовьте пищевую пленку, которой будете обертываться, и теплую одежду, чтобы создать согревающий эффект.
Относительно выбора глины можно проконсультироваться со специалистом. Желтая, голубая, черная и белая глина для похудения применяются чаще всего. Другие сорта используются в основном для очищения и подтягивания кожи.
Перед процедурой очистите кожу скрабом или мочалкой, чтобы освободить и раскрыть поры. Можно искупаться в теплом душе и растереться полотенцем. Если этого не сделать, то полезным веществам сложнее буде проникнуть и повлиять на процессы в вашем организме.
Затем приготовьте смесь и нанесите легкими движениями тонким слоем (около 0,5 см или чуть меньше). Оберните обработанные участки тела пленкой в несколько слоев для надежности. Пленку надо обертывать по диагонали, не слишком туго. Наденьте теплую одежду (штаны, свитер и т.п.), можно обернуться одеялом или махровой простыней для большего согревания. Засеките время, и в конце смойте смесь теплой водой под душем.
Рекомендуется применять глиняные процедуры 2-3 раза в неделю, не чаще. Через месяц необходимо сделать перерыв. Покрывать полностью все тело не надо. Делайте обертывания только проблемных участков. Неплохо будет после каждой процедуры наносить на кожу смягчающее масло, лосьон или крем.
Особенности голубой глины
Поскольку мы уже узнали, что существует много видов глины, возникает вопрос, какая глина лучше для похудения. Практика показывает, что больше всего помогает голубой вид. В чем его особенности?
Все дело в составе. Голубая или кембрийская, как ее еще называют, глина содержит огромное количество полезных для нас веществ. Ценный продукт, богатый минеральными солями и микроэлементами, благотворно действует на кожу, лечит экземы, избавляет от угрей.
Соли кадмия и кобальта, содержащиеся в голубой глине, ускорят обменные процессы в клетках, что положительно сказывается на похудении. Если у вас целлюлит, то в сочетании с тренировками и правильным питанием глина даст превосходный результат. Помимо этого улучшиться микроциркуляция крови, очистятся поры, отслоятся ороговевшие клетки.
Кембрийские глины считаются одними из самых древних. Они образовались более 500 миллионов лет назад и отличаются однородностью по плотности и химическому составу. Их целительные свойства проверены и подтверждены на практике.
Добавление в глину других компонентов
Можно совершенствовать состав с глиной, добавляя в него другие компоненты. Так, для борьбы с целлюлитом и для быстрого похудения в смесь добавляют корицу. На 3 ложки глины берут 1 ложку корицы, разводят все это слегка подогретой водой. Состав держат на коже около часа.
Второй вариант – смешать в равных количествах белую и голубую глину, добавить к ним 3-4 капли эфирного апельсинового масла и воду. Процедура с эфирным маслом должна продолжаться 1 час.
Часто смешивают голубую глину с молотой ламинарией. Развести такой состав можно либо водой, либо отваром полевого хвоща, отваром семян льна, фенхеля. Полученная масса благотворно действует на кожу, разглаживает ее и подтягивает. Ускоряются обменные процессы, лучше выводятся токсину из организма, человек быстрее худеет.
Не стоит ждать, что сразу после первой процедуры вы похудеете, а все растяжки и морщинки исчезнут. Обычно ощутимый результат наступает после 10-12 сеансов. Но, то, что чувствовать вы себя будете лучше уже после первого сеанса – это однозначно.
Весьма эффективно сочетать обертывание с правильным питанием и активными физическими упражнениями. Если вы будете проводить процедуры и в то же время есть много калорийной пищи, то о похудении не может быть и речи.
Отзывы
Оля, 21 год, Нижний Новгород
У меня всегда были проблемы с кожей. Месяц назад подруга подарила сертификат в косметический салон на курс обертывания глиной. Я даже толком не вникала, что это за глина, и как все происходит, просто интересно было попробовать что-то новое. Процедура очень понравилась, расслабляет, успокаивает, и самое главное, исчезли злосчастные прыщи на руках, кожа стала более свежей, гладкой. Не знаю, сколько продержится этот эффект, но точно знаю, что это не последний мой глиняный курс.
Мария, 29 лет, Омск
Задумалась об обертываниях, когда заметила целлюлит. Из многочисленных предложений из нашего родного интернета выбрала глину. Все делала вроде правильно, но результат не сильно впечатлил. Хотя кожа стала более упругая, ямочки (апельсиновая корка) не пропали. Теперь решила сделать перерыв и через пару месяцев попробовать совмещать с массажем и упражнениями. Говорят, физическая нагрузка очень помогает.
Оксана Анатольевна, 41 год, Владимир
Из опыта знаю, что сами по себе обертывания не сильно-то помогают похудеть. Надо обязательно делать упражнения, ну и диеты соблюдать. Маски же из голубой и белой глины люблю за то, что они подтягивают кожу, и после них исчезает дряблость. Еще люблю делать медовые обертывания, и массажи с маслами просто обожаю, чувствую после них себя помолодевшей лет на 10.
Анастасия, 27 лет, Самара
Не раз слышала, как полезна черная глина для похудения. Обертывание с ней еще и от целлюлита помогает избавиться. Наконец-то дошли руки, и я начала делать процедуры дома по 2 раза в неделю. Делаю также маски для лица, поскольку кожа у меня очень жирная. Уже после первой процедуры почувствовала, что кожа стала мягче. Сейчас жирный блеск с лица пропал, бедра стали более упругими, кожа гладкая. Процедуры очень полезные, в любом случае от них хуже не будет.
Алена, 44 года, Таганрог
Целлюлит – моя проблема, с которой борюсь более 10 лет. Поскольку все говорят, что лучше делать массаж, а потом обертывание, записалась на массаж. Когда приходила домой после массажа, готовила смесь из заранее купленной голубой глины. Обертывание проводила во вторник, пятницу и воскресенье. И так на протяжении месяца. Сразу результатов никаких не было, и я даже немного расстроилась. Но поскольку в любом деле надо соблюдать план и проявлять последовательность, упорно продолжала процедуры. Теперь, когда сравниваю свои фото до обертывания и после, понимаю, что глина в совокупности с массажем мне помогли. На 100 % целлюлит не ушел, но бедра стали выгладить значительно лучше, кожа более гладкая и ровная, подтянута, приятно на нее смотреть. И это для меня самое главное.
Кристина, 26 лет, Казань
Делала обертывания с голубой глиной в салоне. Это прекрасная расслабляющая процедура. Эффект отличный, кожа подтянутая и чистая. После обертывания всегда испытывала легкость, как будто с меня сняли какой-то груз. Я считаю, что такие процедуры надо делать всем время от времени. Преимущество тут в том, что тело, во-первых, очищается скрабом, во-вторых, утягивается глиной, в-третьих, смягчается и увлажняется лосьоном. Можно еще использовать после обертываний крем с эффектом лифтинга для тела.
Дарья, 32 года, Белгород
Хочу описать свои ощущения от глиняных обертываний. Я купила черную глину в коробочке в аптеке и решила устроить дома спа-процедуры. Развела в миске глиняный порошок с теплой водой, получилась очень темная масса. Наносила одной рукой, чтобы вторая была чистая. Хотя очень старалась не запачкать все вокруг, не совсем получилось. Хорошо, что эта глина легко отмывается.
Вначале обмазала бедра, живот, ягодицы, обернулась в несколько слоев пищевой пленки. Потом сделала маску для лица. Надела спортивные брюки, легла на диван и укрылась одеялом. Через некоторое время почувствовала, что кожа начинает стягиваться. Было впечатление, что мои ноги и живот сдавливаются. В то же время было тепло и приятно. Через 30 минут, как в инструкции, я пошла в душ, смыла с себя глину. Кожа после нее становится очень мягкой и гладкой, лицо посвежело. Для похудения, наверно, надо много процедур сделать, но даже после одного раза эффект есть.
Видео
delaem-figuru.ru
Обертывание голубой глиной в домашних условиях для похудения
Кто бы мог подумать, что обычная мелкозернистая до пылевидного состояния горная порода станет одним из самых замечательных средств обретения красоты и здоровья? Оказывается, у глины множество целебных свойств и она может быть разноцветной.
Содержание
На свойстве пластичности, которое появляется у глины при увлажнении основано оздоровительное обертывание голубой глиной. Эта замечательная процедура уже помогла множеству женщин стать моложе и привлекательней.
Глина бывает разная…
Глина действительно бывает разная: зеленая, белая, красная… И голубая! Это древняя Кембрийская глина, которая использовалась в медицине много веков назад. Ее история существования на Земле исчисляется пятью сотнями миллионов лет!
Каждая из палитры цветных глин обладает своими особенностями. Например, некоторые сорта глины незаменимы при производстве цемента, гипса, керамики. Белая глина каолин используется при производстве великолепного фарфора. Славится она и тем, что служит противоядием, поскольку является хорошим абсорбентом.
Но по всеобщему признанию самой ценной является голубая глина. Вот лишь несколько ее достоинств, на которых базируется это утверждение:
- Так же как и белая глина, голубая является отличным абсорбентом. Она поглощает токсины и шлаки, накапливающиеся в организме человека.
- Кембрийская глина избавляет от болезнетворных микробов и выводит радионуклиды.
- Содержит огромное количество целительных микроэлементов и минералов, которые очень нужны для правильного функционирования сердечно-сосудистой, эндокринной, ферментных систем организма человека.
- Нормализует внутриклеточные процессы, омолаживает клетки всех органов.
- Голубая глина способна нейтрализовать яды и запахи.
Обратим особое внимание на ее косметологические свойства.
Косметические способности минерала
В современной косметологии целительная глина применяется очень широко. Надо начать с того, что это природное, экологически чистое и совершенно безвредное средство. Противопоказаний к применению практически не имеет.
С ее помощью решается много проблем с кожей:
- Глубокое очищение и ликвидация жирного блеска;
- Отбеливание кожи;
- Уничтожение «черных точек» и сужение сильно расширенных пор;
- Борьба с прыщами, угрями;
- Разглаживание морщинок, предание коже упругости и тонуса;
- Укрепление ногтей и волос.
Есть у голубой глины еще одно бесценное качество, которому уделим особое внимание в преддверии пляжного сезона. Это проверенный и надежный боец с лишним весом и целлюлитом.
Проведенное обертывание голубой глиной для похудения дает замечательный эффект даже в весьма запущенных случаях. Чтобы получить стойкий эффект и надолго сохранить свои достижения нужно настроиться и поработать над собой и своим телом. Результат будет достойным вознаграждением.
Во время проведения процедуры из клеток тела уйдет лишняя жидкость. Добрая, «мягкотелая» глина заберет ненужный жир. А взамен вы получите комплекс полезных для организма веществ: железо, магний, калий, азот, фосфор, радий и пр. Всех их щедрая глина содержит в легко усвояемом для кожи человека состоянии и в нужных пропорциях. Вещества без проблем проникают в организм.
Особенно активным уничтожителем целлюлита является кремнезем. Природные соединения кремния идеально подходят для ликвидации целлюлитных залежей. Кожа разглаживается, подтягивается, насыщается полезной влагой.
Обертывание глиной отлично активизирует кровоток, лимфоток, обменные процессы. Даже глубокие слои кожи насыщаются кислородом. Она очищается, дезинфицируется, в кожных покровах запускаются регенерирующие процессы.
Обертываемся, худеем, хорошеем
А теперь приступим непосредственно к процессу применения голубой глины. Займемся коррекцией фигуры, чтобы на пляже получать удовольствие от воздушных и солнечных ванн, а не искать способ надежно спрятать проблемные участки тела под парэо.
Как провести процедуру обертывания с голубой глиной? Ничего сложного. Вам потребуется пакетик порошка с минералом, который можно за совсем небольшие деньги купить в любой аптеке. Сухую «глиняную пудру» нужно развести теплой водой (примерно 50°) в пропорции 1:1. Должна получиться гомогенная кашица наподобие густой сметаны.
Этим составом обмажьте себя от пяток до шеи. Затем обмотайтесь пищевой пленкой из рулона. Старайтесь, чтобы пленка легла ровно и плотно в 2-3 слоя. Неплохо бы было иметь помощника для этого действия, но вполне можно справиться и самой.
Теперь укладывайтесь на заранее приготовленное ложе, укрывайтесь теплым одеялом и получайте удовольствие, думая о чем-нибудь приятном. Через минут 30-50 глина высохнет и тогда можно идти в душ. Смойте с себя маску теплой водой. Можно протереть кожу увлажняющим лосьоном.
Такое обёртывание глиной с плёнкой дает отличный результат. Но для еще большего похудательного эффекта можно после обмазывания и обертывания надеть на себя теплое белье и заняться физическими упражнениями.
Вы можете наносить глиняные аппликации на проблемные зоны (живот, бедра), а не на все тело. Они хорошо поспособствуют формированию желаемого силуэта. Втирайте голубую «кашу» энергичными массажными движениями, а потом оборачивайтесь пленкой.Перед обертываниями желательно принимать душ с применением скраба для тела. Поры кожи лучше раскроются, и глина поработает над вашей красотой с максимальным эффектом.
Есть еще некоторые советы и предостережения, о которых нужно знать.
Длительность курса омоложения и предостережения
Если после процедуры обертывания у вас появилось покраснение кожи, не беспокойтесь, минут через 20-30 оно исчезнет. Это нормальная реакция.
Длительность курса и общее количество сеансов зависит от величины лишнего веса, степени запущенности целлюлитных образований и ваших желаний. Традиционно проводится 3 обертывания в неделю, всего 10-20 процедур.
Обертывание глиной в домашних условиях для похудения можно проводить по системе экспресс-методики. В данном случае процедуры проводятся дважды в день с перерывом не менее чем в 3 часа. Если выдержите такой темп в течение 20 дней, совмещая сеансы обертывания с физическими нагрузками, то получите просто фантастический результат.
Бонусом к стройной фигуре без целлюлита станет невероятно мягкая и бархатистая кожа.Учитывайте свой возраст, физическую подготовленность и не забывайте о том, что, несмотря на уникальность и натуральность глины у обертывания есть противопоказания:
- Тепловые процедуры не стоит принимать людям с сердечнососудистыми, онкологическими и гинекологическими заболеваниями;
- При повреждении кожных покровов;
- Во время беременности;
- Людям с варикозным расширением вен рекомендуются холодные обертывания.
К проведению процедуры приступать не раньше, чем через 2 часа после приема пищи.С помощью послушной и пластичной глины можно вылепить фигуру, о которой вы мечтаете.
Финансовых средств потребуется немного, главное – это ваша воля к победе и целенаправленное стремление к ее достижению. Но мы, женщины, народ упорный. Особенно, если речь идет о красоте. Завтра идем в аптеку покупать голубую глину?
ladymadonna.ru
Обертывания для похудения: голубая глина | отзывы
Глина при целлюлите. Советы, рекомендации и отзывы
Косметические процедуры из глины все больше набирают свою популярность. И это не удивительно. Ведь глина имеет уникальный состав, который помогает улучшить кровообращение и обмен веществ, вывести лишнюю жидкость из организма, очиститься от шлаков, при этом кожа омолаживается и получает массу питательных веществ.
Если вы проводите процедуры с глиной в косметическом салоне, то квалифицированный специалист обязательно подберет тот вид глины, который нужен именно вам. Если вы решите проводить все в домашних условиях, то нужно сначала разобраться с видами глины, узнать правила ее применения для похудения.
Какая глина лучше от целлюлита
В косметологии используются несколько видов глины:
- Розовая. Она применяется для чувствительной кожи, борется с сосудистыми звездочками, используется как успокаивающая и смягчающая маска.
- Зеленая. В составе этой глины находится большое количество оксида железа. Применяется для жирной кожи, склонной к появлению прыщей. Оказывает антибактериальное, исцеляющее, обезболивающее и антисептическое действие на кожу.
- Желтая. В этой глине большое количество диоксида кремния. Используется в омолаживающих процедурах.
- Черная. Подходит для всех видов кожи. Обладает противовоспалительным эффектом.
- Белая. Используется для снятия лишних жировых выделений с поверхности кожи.
- Коричневая. Лучше всего применять людям, страдающим большим количество прыщей.
- Красная. Используется для омолаживания, так как насыщена железом и медью.
- Серая. Используется для жирной кожи. Снимает отеки и воспаления.
- Голубая. Имеет в своем составе большое количество антицеллюлитных компонентов, применяется активно в салонах для косметических процедур.
Разновидностей глины большое количество, но самыми часто используемыми стали голубая и зеленая. В их состав входит максимальное количество антицеллюлитных компонентов, поэтому они легко очищают кожу, подтягивают и придают упругость ей.
Кроме обертываний рекомендуем выбрать какую-нибудь диету, например Магги. Мы уже подготовили для вас все рекомендации и составили подробное меню. Смотрите об этом в статье: диета Магги меню на каждый день.
Как действует голубая глина для похудения
- Использование голубой глины помогает улучшить кровообращение в коже, очистить эпидермис от ороговевших клеток. Принцип действия голубой глины напоминает работу скраба.
- Глина помогает открывать поры кожи, из них выходят вредные продукты питания, поэтому организм очищается (важно знать, как правильно питаться, чтобы похудеть).
- Глубокое проникновение глины позволяет активизировать обменные процессы в жировой ткани, что способствует активному сжиганию жиров.
- В комплексе со спортивными тренировками дает отличный результат.
- Глина активно борется с целлюлитом.
Виды правильного обертывания
Чтобы избежать негативного воздействия процедуры обертывания на организм, рекомендуется пользоваться услугами профессиональных косметологов. Но если вы решили выполнять все в домашних условиях, то несколько практических советов помогут избежать распространенных ошибок:
- Не ешьте за 2 часа до начала процедуры;
- Правильно приготовленная смесь должна быть в пропорции 1:1 с водой, и напоминать сметану. Готовить ее нужно только в железной посуде тщательно размешивая.
- Для процедуры у вас должно быть: голубая глина, полиэтиленовая пленка, теплая одежда или одеяло, питательный крем, косметическая сыворотка.
- Если вы хотите увеличить действие глины, можно добавлять в смесь другие косметические вещества.
Самым распространенным видом обертывания с использованием глины является холодное. Оно благотворно влияет на организм человека, дает возможность избежать побочных эффектов и получить прекрасный результат.
Горячее обертывание применяется для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Специалисты рекомендуют чередовать горячие и холодные процедуры. При этом продолжительность горячих до 50 минут, холодных – до полутора часов.
Сама процедура обертывания должна состоять из таких этапов:
- Очистка кожи при помощи скраба. Когда поры кожи очищены и открыты, глина лучше проникает внутрь и оказывает свое благоприятное действие.
- Приготовление смеси из глины и воды.
- Нанесение глины. Вся процедура должна выполняться только легкими массажными движениями на проблемные зоны.
- Все участки тела с глиной нужно обернуть пленкой и укутать в теплое одеяло.
- После 30-50 минут нужно тщательно смыть глину с тела теплой водой.
Противопоказания, польза и вред
- Нельзя выполнять горячие виды обертывания при варикозных расширениях вен;
- При наличии гинекологических заболеваний, сердечно-сосудистых, гипертонии и беременности любые обертывания противопоказаны;
- Проблемы со щитовидной железой могут усугубляться при обертывании.
А вы знаете, что семена расторопши тоже помогают похудеть. Читайте статью: семена расторопши — лечебные свойства и противопоказания >>>
Отзывы, фото до и после
Алена. К: «Проводила обертывания в домашних условиях. Использовала с глиной эфирные масла. Результат потрясающий. Для проведения процедуры купила глину в аптеке, цена – дешевле плитки шоколада, добавляла апельсиновое эфирное масло. После месяца процедур кожа подтянутая, бархатистая».
Тая: «Обертывания с голубой глиной дают прекрасный результат даже без физических нагрузок. Попробуйте совместить глину и корицу – эффект еще лучше. Не ленитесь использовать домашние рецепты, ведь вам нужно один раз в неделю сделать процедуру, все будут поражены отличным состоянием вашей кожи». Как видите, существует много разных видов глины для обертывания, чтобы похудеть. Теперь, когда вы знаете, какая глина лучше, для избавления от целлюлита и как вообще действует глина вам будет проще выполнить подобную процедуру в домашних условиях или подготовиться к ней, перед походом в салон. Тем не менее всегда обращайте внимание на отзывы, пользу, вред и противопоказания на любой вид похудения с помощью глиняного обертывания.
Статья решила ваш вопрос?
Любые вопросы по теме смело задавайте в комментариях.
fupiday.com
Голубая глина для похудения: обертывания, отзывы |
Возможно, вы еще не знаете, насколько полезна голубая глина для похудения. Обертывания, отзывы о них и конкретные результаты вызывают большой интерес у людей, желающих избавиться от лишних килограммов жирка. Давайте же подробнее поговорим об этом ценном природном средстве.
Глина представляет собой осадочную породу, которая в сухом состоянии твердеет и сыпется, а при увлажнении приобретает пластичные свойства. Существует довольно много видов глины, отличающихся по пластичности и цвету. В медицине и косметологии чаще всего используют белую и голубую глину. Они безопасны для кожи человека и всего организма в целом. К тому же голубая глина содержит полезные природные добавки (микро- и макроэлементы), способствующих нашему оздоровлению.
С давних пор глина использовалась как адсорбент, оттягивающий влагу и растворенные в ней токсины. Существуют методики, по которым глинистый порошок употребляют внутрь, другим вариантом является обертывание с голубой глиной для похудения. Делают также маски на лицо, добиваясь очищения кожи, подтягивания и выравнивания овала лица.
На цвет и лечебные свойства глины влияют примеси, в ней содержащиеся. Выделяют такие виды, в зависимости от цвета.
- Каолин (белая глина, в которой меньше всего посторонних примесей). Обладает отличными адсорбирующими качествами.
- Голубая. Является прекрасным сорбентом, поглощающим токсины, подтягивает и подсушивает кожу.
- Серая. Тонизирует, снимает отеки, выводит токсины.
- Черная. Хорошо очищает жирную и комбинированную кожу.
- Красная. Красноватый оттенок приобретает благодаря присутствию меди. Лучше всего подходит для нежной чувствительной кожи, способствует омоложению.
- Розовая. Результат смешивания белого и красного видов.
- Зеленая. Цвет обусловлен примесями оксида железа. Помогает улучшить кровообращение, справиться с жирными угрями, подтянуть кожу.
- Желтая. Применяется для создания эффекта омоложения.
- Коричневая. Способствует устранению прыщей на коже.
Делая маски и обертывания можно смешивать различные виды глин, что помогает добиться лучшего результата. В качестве добавок, помимо оксида железа и меди, в глине могут содержаться кобальт, хром, цинк, радий и другие элементы. В результате их совокупного влияния кожа становится более эластичной, приобретает здоровый цвет, разглаживаются мелкие морщинки.
Здоровье – ценная вещь, и не хочется его повредить, применяя новые рецепты. Всегда надо знать о противопоказаниях к применению того или иного средства. Что касается глинолечения, то здесь есть несколько основных противопоказаний.
- Повышенная температура тела.
- Варикоз (вздутие вен).
- Гинекологические болезни.
- Гипертония, болезни сердца.
- Беременность.
- Проблемы со щитовидной железой.
- Онкологические заболевания.
- Раны, сыпь на коже.
Проводя обертывание глиной для похудения в домашних условиях, помните об этих противопоказаниях. Не стоит также надеяться с помощью обертывания глиной вылечить аллергию, отит, остеопороз или астму. Все эти заболевания требуют совершенно иного подхода.
Обертывание может быть холодными или горячим. Во втором случае смесь предварительно подогревают или разводят горячей водой, и только потом наносят на тело. Горячая процедура более эффективна при борьбе с целлюлитом и лишним весом, она должна длиться не более 40-50 минут. Холодная процедура лучше снимает отеки, очищает кожу, и она безопаснее горячего обертывания, поэтому время ее применения увеличивают до 1-1,5 часа.
Иногда процедуры чередуют, что позволяет по-разному влиять на кожу и подкожный жир. Первый день, например, делают холодное обертывание, а следующий раз – горячее.
Многих интересует, почему в результате обертываний человек худеет. Первая причина заключается в том, что под слоем целебного состава и пленки организм интенсивнее потеет. Одновременно с этим через открывшиеся поры в кожу проникают полезные компоненты смеси. Они начинают активно взаимодействовать с нашим телом, положительно влияют на многие процессы. Эти свойства обертываний были подмечены еще в древние времена. С их помощью лечили многие болезни, и сегодня такая практика продолжается.
Рассмотрим более подробно, как надо делать обертывание, чтобы добиться похудения. В косметических кабинетах, конечно, профессионалы знают все нюансы. Они контролируют температуру, время, и другие параметры. Но если вы решили применить обертывание или маску дома, то стоит хорошо подготовиться и проявить внимательность.
- Готовьте смесь в металлической или стеклянной посуде.
- Берите глину и теплую воду в одинаковых количествах. Лучше постепенно подливать воду. В итоге у вас должна получиться смесь, похожая по консистенции на сметану.
- За 2 часа до процедуры ничего не ешьте.
- Приготовьте пищевую пленку, которой будете обертываться, и теплую одежду, чтобы создать согревающий эффект.
Относительно выбора глины можно проконсультироваться со специалистом. Желтая, голубая, черная и белая глина для похудения применяются чаще всего. Другие сорта используются в основном для очищения и подтягивания кожи.
Перед процедурой очистите кожу скрабом или мочалкой, чтобы освободить и раскрыть поры. Можно искупаться в теплом душе и растереться полотенцем. Если этого не сделать, то полезным веществам сложнее буде проникнуть и повлиять на процессы в вашем организме.
Затем приготовьте смесь и нанесите легкими движениями тонким слоем (около 0,5 см или чуть меньше). Оберните обработанные участки тела пленкой в несколько слоев для надежности. Пленку надо обертывать по диагонали, не слишком туго. Наденьте теплую одежду (штаны, свитер и т.п.), можно обернуться одеялом или махровой простыней для большего согревания. Засеките время, и в конце смойте смесь теплой водой под душем.
Рекомендуется применять глиняные процедуры 2-3 раза в неделю, не чаще. Через месяц необходимо сделать перерыв. Покрывать полностью все тело не надо. Делайте обертывания только проблемных участков. Неплохо будет после каждой процедуры наносить на кожу смягчающее масло, лосьон или крем.
Поскольку мы уже узнали, что существует много видов глины, возникает вопрос, какая глина лучше для похудения. Практика показывает, что больше всего помогает голубой вид. В чем его особенности?
Все дело в составе. Голубая или кембрийская, как ее еще называют, глина содержит огромное количество полезных для нас веществ. Ценный продукт, богатый минеральными солями и микроэлементами, благотворно действует на кожу, лечит экземы, избавляет от угрей.
Соли кадмия и кобальта, содержащиеся в голубой глине, ускорят обменные процессы в клетках, что положительно сказывается на похудении. Если у вас целлюлит, то в сочетании с тренировками и правильным питанием глина даст превосходный результат. Помимо этого улучшиться микроциркуляция крови, очистятся поры, отслоятся ороговевшие клетки.
Кембрийские глины считаются одними из самых древних. Они образовались более 500 миллионов лет назад и отличаются однородностью по плотности и химическому составу. Их целительные свойства проверены и подтверждены на практике.
Можно совершенствовать состав с глиной, добавляя в него другие компоненты. Так, для борьбы с целлюлитом и для быстрого похудения в смесь добавляют корицу. На 3 ложки глины берут 1 ложку корицы, разводят все это слегка подогретой водой. Состав держат на коже около часа.
Второй вариант – смешать в равных количествах белую и голубую глину, добавить к ним 3-4 капли эфирного апельсинового масла и воду. Процедура с эфирным маслом должна продолжаться 1 час.
Часто смешивают голубую глину с молотой ламинарией. Развести такой состав можно либо водой, либо отваром полевого хвоща, отваром семян льна, фенхеля. Полученная масса благотворно действует на кожу, разглаживает ее и подтягивает. Ускоряются обменные процессы, лучше выводятся токсину из организма, человек быстрее худеет.
Не стоит ждать, что сразу после первой процедуры вы похудеете, а все растяжки и морщинки исчезнут. Обычно ощутимый результат наступает после 10-12 сеансов. Но, то, что чувствовать вы себя будете лучше уже после первого сеанса – это однозначно.
Весьма эффективно сочетать обертывание с правильным питанием и активными физическими упражнениями. Если вы будете проводить процедуры и в то же время есть много калорийной пищи, то о похудении не может быть и речи.
Оля, 21 год, Нижний Новгород
У меня всегда были проблемы с кожей. Месяц назад подруга подарила сертификат в косметический салон на курс обертывания глиной. Я даже толком не вникала, что это за глина, и как все происходит, просто интересно было попробовать что-то новое. Процедура очень понравилась, расслабляет, успокаивает, и самое главное, исчезли злосчастные прыщи на руках, кожа стала более свежей, гладкой. Не знаю, сколько продержится этот эффект, но точно знаю, что это не последний мой глиняный курс.
Задумалась об обертываниях, когда заметила целлюлит. Из многочисленных предложений из нашего родного интернета выбрала глину. Все делала вроде правильно, но результат не сильно впечатлил. Хотя кожа стала более упругая, ямочки (апельсиновая корка) не пропали. Теперь решила сделать перерыв и через пару месяцев попробовать совмещать с массажем и упражнениями. Говорят, физическая нагрузка очень помогает.
Оксана Анатольевна, 41 год, Владимир
Из опыта знаю, что сами по себе обертывания не сильно-то помогают похудеть. Надо обязательно делать упражнения, ну и диеты соблюдать. Маски же из голубой и белой глины люблю за то, что они подтягивают кожу, и после них исчезает дряблость. Еще люблю делать медовые обертывания, и массажи с маслами просто обожаю, чувствую после них себя помолодевшей лет на 10.
Не раз слышала, как полезна черная глина для похудения. Обертывание с ней еще и от целлюлита помогает избавиться. Наконец-то дошли руки, и я начала делать процедуры дома по 2 раза в неделю. Делаю также маски для лица, поскольку кожа у меня очень жирная. Уже после первой процедуры почувствовала, что кожа стала мягче. Сейчас жирный блеск с лица пропал, бедра стали более упругими, кожа гладкая. Процедуры очень полезные, в любом случае от них хуже не будет.
Целлюлит – моя проблема, с которой борюсь более 10 лет. Поскольку все говорят, что лучше делать массаж, а потом обертывание, записалась на массаж. Когда приходила домой после массажа, готовила смесь из заранее купленной голубой глины. Обертывание проводила во вторник, пятницу и воскресенье. И так на протяжении месяца. Сразу результатов никаких не было, и я даже немного расстроилась. Но поскольку в любом деле надо соблюдать план и проявлять последовательность, упорно продолжала процедуры. Теперь, когда сравниваю свои фото до обертывания и после, понимаю, что глина в совокупности с массажем мне помогли. На 100 % целлюлит не ушел, но бедра стали выгладить значительно лучше, кожа более гладкая и ровная, подтянута, приятно на нее смотреть. И это для меня самое главное.
Делала обертывания с голубой глиной в салоне. Это прекрасная расслабляющая процедура. Эффект отличный, кожа подтянутая и чистая. После обертывания всегда испытывала легкость, как будто с меня сняли какой-то груз. Я считаю, что такие процедуры надо делать всем время от времени. Преимущество тут в том, что тело, во-первых, очищается скрабом, во-вторых, утягивается глиной, в-третьих, смягчается и увлажняется лосьоном. Можно еще использовать после обертываний крем с эффектом лифтинга для тела.
Хочу описать свои ощущения от глиняных обертываний. Я купила черную глину в коробочке в аптеке и решила устроить дома спа-процедуры. Развела в миске глиняный порошок с теплой водой, получилась очень темная масса. Наносила одной рукой, чтобы вторая была чистая. Хотя очень старалась не запачкать все вокруг, не совсем получилось. Хорошо, что эта глина легко отмывается.
Вначале обмазала бедра, живот, ягодицы, обернулась в несколько слоев пищевой пленки. Потом сделала маску для лица. Надела спортивные брюки, легла на диван и укрылась одеялом. Через некоторое время почувствовала, что кожа начинает стягиваться. Было впечатление, что мои ноги и живот сдавливаются. В то же время было тепло и приятно. Через 30 минут, как в инструкции, я пошла в душ, смыла с себя глину. Кожа после нее становится очень мягкой и гладкой, лицо посвежело. Для похудения, наверно, надо много процедур сделать, но даже после одного раза эффект есть.
sibloma.ru
