Как правильно загорать в солярии в период кормления грудью. Можно ли при грудном вскармливании посещать солярий

Можно ли в солярий при грудном вскармливании кормящей маме

Красота для женщины важна в любой период жизни. Ровный загар делает тело более привлекательным, маскирует небольшие недостатки. К сожалению, в России невозможно загорать естественным путем круглый год, поэтому солярий – настоящая палочка-выручалочка. А что делать женщинам, родившим ребенка? Не вреден ли солярий при грудном вскармливании?

Посещение солярия кормящими мамами никак не влияет на выработку грудного молока, то есть если лактация устойчивая и достаточная, то она такой и останется. Но есть несколько нюансов, которые нужно учитывать:

Солярий вызывает обезвоживание организма. Во время грудного вскармливания очень важно поддерживать водный баланс в организме, чтобы лактация была достаточной. При обезвоживании количество молока может заметно снизиться. До и после сеансов загара необходимо употреблять дополнительное количество жидкости вдобавок к тем двум литрам, которые необходимы для нормальной лактации. Это могут быть соки, минеральная или простая вода без газа, жидкие супы.

Лактация активизирует выработку «гормона роста». Ультрафиолет негативно влияет на кожу, вызывая злокачественные и доброкачественные образования. Загар в солярии противопоказан тем, у кого есть предрасположенность к растущим новообразованиям на коже. Благодаря комбинации повышенной выработки гормона роста и воздействия ультрафиолета можно вызвать рост раковых клеток и получить вместо ровного загара рак кожных покровов. Разумеется, такой исход событий встречается нечасто, но имеет место. Если мамочка имеет чувствительную кожу, много родинок и родимых пятен, то отнестись к искусственному загару надо с опаской и большой осторожностью.

Учитывая эти два нюанса посещения солярия, женщина может решить, нужен ли ей искусственный загар во время ГВ или нет.

А есть ли польза солярия при грудном кормлении?

Польза от сеансов загара действительно есть.

Ультрафиолет способствует выработке витамина D3, который просто необходим для правильного усвоения кальция. В зимний период солнца на улице катастрофически не хватает. Восполнить дефицит витамина D3 поможет солярий.

Еще одним полезным качеством солярия можно назвать моральное удовлетворение женщины, которая довольна своим телом и красивым загаром. Это немаловажно, так как после родов тело женщины претерпевает изменения, которые не всегда радуют. Большинство девушек в это период жизни не уверены в себе, а уход за собой и косметические процедуры, в том числе и солярий, дают возможность почувствовать себя лучше и красивее.

Чтобы добиться выработки достаточного количества витамина D3, сильно загорать не нужно. Понадобится всего несколько сеансов, продолжительностью 2-3 минуты

Как правильно посещать солярий при грудном вскармливании

Если кормящая мать на вопрос о том, можно ли посещать солярий при ГВ, ответила для себя положительно, то нужно знать несколько правил, которые помогут получить загар с минимальными негативными последствиями.

Во время сеанса обязательно закрывать соски бюстгальтером или специальными наклейками. Во время кормления грудью эта область молочных желез очень чувствительна. Нельзя допустить, чтобы соски обгорели, так как это доставит сильный дискомфорт при кормлении малыша.

Если у женщины на теле есть большие родимые пятна или крупные родинки, то ходить в солярий не стоит. Возможный риск намного превышает пользу.
Обязательно использовать солнцезащитный крем (коэффициент защиты должен быть не менее 15-30 единиц).
Посещение солярия нужно начинать с непродолжительных сеансов (не более 2-3 минут).
До и после сеанса загара нужно обязательно выпить стакан воды, эта мера поможет предотвратить обезвоживание.
Нельзя ходить в солярий во время мастита или застоев. Нагревание молочных желез резко ухудшит ситуацию. Любой дискомфорт и болезненные ощущения в груди должны насторожить женщину и стать поводом отложить сеанс загара.
Обязательно нужно прислушиваться к своим ощущениям. Часто кормящие мамы плохо переносят искусственный загар, даже если до беременности с этим проблем не было. Поэтому не нужно спешить приобретать абонемент, а сначала ограничиться несколькими разовыми посещениями.

Можно ли кормящей маме автозагар?

Если очень хочется придать коже золотистый оттенок, то не обязательно ходить в солярий во время ГВ, можно воспользоваться специальным кремом или лосьоном. При этом идти в салон не нужно, все необходимое приобретается в магазине косметики, а сама процедура проводится в домашних условиях, что очень удобно для молодой мамы.

Хорошо использовать средство с постепенным проявлением загара, так как гормональный фон женщины меняется, и есть вероятность получить неровный «леопардовый» загар. В этом случае лосьон с постепенным проявлением загара более безопасен, так как не дает сразу ярко выраженного эффекта.

Способ загореть с помощью крема более безопасен, так как средство не проникает внутрь, полностью задерживаясь во внешних слоях кожи, и никак не повлияет на лактацию. Главное – избегать области сосков и ареолы

Салонные процедуры автозагара и средства в виде спрея кормящей маме не подойдут, так как существует возможность того, что частицы лосьона попадут внутрь организма женщины через дыхание. Неизвестно, как отреагирует грудничок на «химию», которая может проникнуть в грудное молоко.

Отзывы

Марина, 20 лет (Ростов-на-Дону): Знаю многих девушек, кто ходил в солярий во время кормления грудью. Все прошло благополучно. Подруги загорали и кормили малышей. Сама побоялась и решила дождаться окончания ГВ. Не жалею, лучше не рисковать!

Ольга, 34 года (Москва): Посещала солярий во время ГВ. С лактацией все было хорошо, никаких осложнений не случилось. Как раз была зима, и сеансы загара очень поднимали настроение. К тому же более темный оттенок кожи помогает скрыть растяжки после беременности.

Евгения, 26 лет (Самара): Мне врач строго запретила посещать солярий из-за возможности роста раковых клеток. Я к совету прислушалась и отложила процедуры до полного завершения грудного вскармливания. В таком деле лучше не рисковать, тем более у меня много довольно крупных родинок на теле.

Дария, 30 лет (Москва): Ходила несколько раз в солярий во время ГВ. То ли лампы попались старые, то ли гормональный фон так повлиял, но загар так и не проявился, хотя раньше хватало нескольких процедур для видимого эффекта. После пяти сеансов перестала посещать салон. Хорошо хоть витамин D получила – зимой это актуально. Ходить или нет в солярий во время ГВ – это решение женщины. Нужно помнить о том, что красота – это важно, но здоровая мама малышу нужнее.

mladeni.ru

Солярий при грудном вскармливании

Популярность соляриев на сегодня очень велика. Отыскивается множество людей, которые желают еще перед началом пляжного сезона приобрести бронзовый загар, чтобы красоваться на пляже с самого начала не бледной кожей, а красивым загорелым телом.

Известно, что загар скрывает мелкие недостатки кожи, синяки под глазами, делает фигуру визуально более стройной и подтянутой. Не об этом ли мечтает каждая женщина, недавно родившая, вечно недосыпающая и не имеющая времени на корректировку фигуры?

Но возникает множество вопросов, связанных с «искусственным солнцем». Можно ли кормящей маме в солярий? Не повлияет ли это на выработку молока? Не навредят ли искусственные лучи маме и малышу?

Чтобы ответить на все эти вопросы, нужно сперва иметь понятие о том, что собой представляет солярий и каков принцип его действия.

О солярии

Принцип действия этой чудо-машины – в выработке лучей, практически идентичных солнечным. Под их воздействием кожей человека вырабатывается меланин, окрашивающий ее в золотистый цвет.

Всего существует три типа лучей – А, В и С. Последний тип самый опасный, но в естественных условиях его не пропускает защитный слой атмосферы. Нет этого типа излучений и в солярии. Там действуют лучи типа А и В. При этом все машины разнятся в процентном соотношении лучей. 1% лучей типа В считается мягким излучением, тогда как 2,5 и 3% – уже является более жестким излучением. Загорать в таких машинах нужно строго под наблюдением специалиста.

Солярий при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания солярий, конечно, нежелателен. Но единогласного мнения врачей по этому поводу до сих пор не существует. На него никто не накладывал «вето», но перестраховываться перед походом в солярий необходимо.

С точки зрения влияния ультрафиолета, солярий при ГВ не опасен, поскольку на выработку молока он никак не влияет. Но нужно учитывать то, что в период грудного вскармливания у женщин усиливается секреция гормонов роста. Помимо роста молочной железы могут, к примеру, усиленно увеличиваться родинки.

То есть, солярий для кормящих мам может стать причиной роста имеющихся родинок и появления новых. Помимо родинок могут образоваться пигментные пятна, что не очень приятно.

Кроме того, принимая решение о посещении солярия при лактации, следует знать, что во время процедуры организм теряет много жидкости. А это обязательно сказывается на количестве молока. Поэтому после каждой процедуры следует восстанавливать водный баланс в организме и восполнять потери жидкости.

О мерах предосторожности при посещении солярия в период лактации

Кстати, это касается не только кормящих мамочек, но и всех тех, кто хочет в минимальные сроки приобрести бронзовый загар. Придя в салон, первым делом попросите предоставить вам сертификат на солярий. Далее – вам должны показать документы, которые бы подтверждали своевременную смену ламп в машине. Все дело в том, что они имеют срок годности в зависимости от марки солярия. В среднем он составляет от 300 до 1000 часов. По истечении срока в лампах исчезает защитный слой, и излучение становится просто неконтролируемым.

Но если лампы заменили совсем недавно, это не повод для радости – на первых порах их действие особо интенсивное. Поэтому вместо привычных 5 минут оплатите 2,5. То есть сократите время пребывания «под солнцем».

Солярий во время лактации: особые запреты

Если у вас имеется множество родинок (например, более 100), то вам нельзя посещать солярий. Запрет касается и людей с заболеваниями щитовидной железы, бронхиальной астмой, гинекологическими проблемами, болезнями почек, ЦНС, сердечнососудистой системы, дерматитом и туберкулезом.

Нельзя посещать солярий, если вы принимаете гормональные препараты, противозачаточные таблетки, препараты для снижения давления.

В любом случае, следует обговорить с врачом возможность посещения вами солярия и действовать только с его разрешения.

womanadvice.ru

Можно ли кормящей маме загорать в солярии

mozhno-li-solyarii-pri-grugnom-vskarmlivanii

После рождения малыша хочется освободиться от прежних ограничений, начав больше времени уделять собственной внешности. Один из способов похорошеть – сходить в солярий. Загорелая кожа придает свежести, молодости, скрывает следы усталости и бессонных ночей. Но не повлияет ли это на процесс лактации и здоровье молочных желез?

Читайте в этой статье

Принцип действия солярия

До изобретения солярия единственным способом заполучить загар были солнечные лучи. Принцип действия аппарата аналогичен воздействию на кожу небесного светила. И ведь ни один врач не запрещает кормящей маме находиться под солнцем.

Солярий испускает излучение типа А и В. Вредного ультрафиолета вида С в нем нет. А самое главное, что в отличие от природного солнечного света аппарат контролируется специалистом, и время пребывания в нем можно ограничить. Так что на первый взгляд грудное вскармливание и солярий совместимы, ничто не свидетельствует о вредности его воздействия.

Почему загар может оказаться вредным для кормящей

Время работы аппаратуры для загара — 1000 часов. Если срок годности лампы превышен, от нее возможно вредное излучение, которое спровоцирует ожоги, развитие опухолевых процессов на коже и в других тканях. Но это также справедливо и для женщин, не кормящих младенцев.

Но и исправный солярий имеет одно негативное свойство. Он способствует испарению жидкости из организма. А от ее количества может зависеть как общее самочувствие матери, так и объем молока. Но сами ультрафиолетовые лучи, испускаемые аппаратом, на процесс его выработки непосредственно не влияют. И можно ли загорать при грудном вскармливании определяется не воздействием солярия, а другими обстоятельствами.

Польза солярия при лактации

Солярий при грудном вскармливании

Ультрафиолетовые лучи в умеренных дозах бывают необходимы. Без их участия невозможно полноценное существование человеческого организма, производство и усвоение множества обязательных компонентов. А беременность и роды – серьезная нагрузка, после которой он очень нуждается в поддержке. Процесс лактации достаточно капризен, для него тоже необходимо здоровье. Силы нужны и для ухода за ребенком, так что солярий во время грудного вскармливания бывает полезен в нескольких направлениях:

Способствует производству витамина D. Вещество уникально тем, что никакое другое не заменит его в процессе усвоения кальция. Микроэлемент нужен для правильной сердечной деятельности матери, прочности зубов и костей. После родов многие женщины из-за его дефицита начинают чаще ходить к стоматологу. Для формирования скелета ребенка витамин D необходим настолько, что без него может возникнуть рахит. Так пусть малыш больше получит этого вещества с молоком матери.
Увеличивает выработку эндорфинов. После родов, в заботах о малыше, переживаниях за него нервная система женщины подвержена стрессу. Некоторым он угрожает не только упадком сил, но и депрессией, от которой придется лечиться средствами, не оставляющими возможности давать малышу материнское молоко. Солярий при грудном вскармливании с помощью поддержания на высоком уровне «гормона счастья» поможет стать женщине увереннее и спокойнее. Здесь важно и осознание своей женской привлекательности, в которой располневшие мамочки часто сомневаются, доводя себя до нервного расстройства. А при пояалении последнего о лактации не может быть и речи.

Снижает возможность возникновения вирусных инфекций. Даже идеальные роды ослабляют организм, так что он больше подвержен им, чем до беременности. Солнце, пусть и искусственное, позволит этого избежать.

Как безопасно загорать при лактации

Солярий при кормлении грудью потребует выполнения несложных правил:

Надевать на время пребывания в нем белье. Зона бикини и молочные железы не должны быть доступны излучению. Родинки тоже следует закрыть предназначенными для этого пластинками, которые всегда бывают в серьезных заведениях такого плана.
Дозировать время пребывания в кабине. Достаточно будет 5 минут за один сеанс даже при смуглой коже и привычке без негативных последствий загорать дольше.
Всегда пользоваться солнцезащитным кремом с наивысшей степенью безопасности.
Выпить воды после сеанса.

Рекомендуем прочесть статью о посещении сауны в период кормления грудью. Из нее вы узнаете, можно ли кормящей маме посещать баню или сауны, какое влияние оказывают термопроцедуры на лактацию, каких мер нужно придерживаться, чтобы посещение сауны пошло на пользу.

Когда солярий противопоказан

При ответственном отношении к своему здоровью о том, можно ли загорать в солярии кормящей маме, следует прежде поинтересоваться у врача. Потому что в данный период ультрафиолетовые лучи показаны не всем, несмотря на явную пользу. Стоит подождать с загаром, если обнаружились такие проблемы:

Мастопатия. Это недомогание и так затрудняет грудное вскармливание, а от выделяемого аппаратом излучения болезнь может развиваться, превращаясь в нечто еще более серьезное.
Есть воспаления сосков, которые нередки из-за неправильного прикладывания младенца к груди. Это чувствительная зона, так что излучение может вызвать при данной проблеме активизацию клеточного деления и опухоль.
Проблемы с функционированием щитовидной железы. Беременность и роды могут спровоцировать сбой в ее работе, а солярий во время лактации подстегнет расстройство.
Гинекологические заболевания. Они могут возникнуть как послеродовые осложнения или обостриться, если диагностировались прежде. А сейчас стороннее воздействие, каковым является и солярий, нежелательно, так как может ухудшить ситуацию.
Боли неизвестного происхождения, особенно в области груди или репродуктивных органов. Можно ли загорать кормящей маме во многом определяется и ее самочувствием. Прежде придется выяснить, чем вызваны ощущения. Неизвестность в сочетании с ультрафиолетовым воздействием опасна.
Нервные расстройства. После родов в результате гормонального дисбаланса или от сильного переутомления у женщин иногда возникает утрата контроля собственных эмоциональных реакций. В данном случае солярий, посещаемый при грудном вскармливании, может стать катализатором для дестабилизации работы ЦНС, в том числе возникновения фобий. Сначала придется избавиться от диагноза, а затем в качестве вспомогательной терапии использовать ультрафиолетовые лучи.

Солярий может помочь при грудном вскармливании не только выглядеть лучше и ощущать себя более здоровой, но быть не приложением к ребенку и домохозяйкой, а ухоженной женщиной. Даримое ультрафиолетовыми лучами хорошее настроение – отличный стимул для продления лактации на необходимое время, ведь многие мамочки испытывают с нею проблемы.

Солярий при грудном вскармливании

Каждую женщину беспокоит вопрос ее внешности, особенно это актуально после рождения ребенка. Теперь период вынашивания ребенка позади и молодой мамочке можно позаботиться о своей внешности. Загар под искусственным солнцем или посещение солярия – это процедура, от которой женская кожа приобретает бронзовый загар, скрывая тем самым незначительные недостатки. Но можно ли посещать солярий кормящей маме, как это отразится на процессе лактации и есть ли польза от посещения таких заведений? Все эти вопросы рассмотрим в данном материале и выясним, можно ли мамам во время кормления грудью посещать солярий.

Что это такое

Солярий — это специальная машина, в которой осуществляется искусственный загар. Такие устройства пользуются популярностью среди женщин в зимнее время. В солярии вырабатываются специальные ультрафиолетовые лучи, которые по свойствам идентичны солнечным. Когда ультрафиолетовый свет попадает на кожу, то вырабатывается защитный слой, который называется меланин. В результате его выработки цвет кожи окрашивается в золотистый цвет, после чего женщина получает приятный загар без вреда для своего здоровья.

В соляриях существует два вида излучений — А и В. Второй наиболее щадящий и мягкий вид излучения, который содержит 1% солнечных лучей. Излучение типа А является более жестким и содержит 2,5-3% солнечных лучей. Посещение солярия обязательно осуществляется под присмотром специалиста. Но можно ли ходить в солярий кормящей маме и сколько ей можно там пребывать, рассмотрим подробнее.

Солярий и грудное кормление

До сих пор врачи не пришли к единому мнению о том, можно ли посещать солярий во время ГВ. Запретов по посещению солярия при грудном вскармливании нет, но есть правила и рекомендации, о которых расскажем позже.

можно ли ходить в солярий кормящей маме

Ультрафиолетовое излучение не оказывает негативного влияния на здоровье матери, а также не способно никак повлиять на процесс лактации. Это теоретически доказано, но только прежде, чем приступить к процедуре загорания, необходимо учесть и то, что любая неисправность оборудования может повлечь за собой негативные последствия. К примеру, лампы ультрафиолетового света подлежат замене каждую 1000 часов. Если же загорать на оборудовании, в которых не заменены лампы, то излучение будет опасным для женщины и ее ребенка. Поэтому перед процедурой необходимо удостовериться в должном обслуживании оборудования.

Во время процедуры загара происходит испарение жидкости из организма кормящей мамы, а это негативно отразится на выработке молока, если не восполнять водный баланс. Поэтому отправляясь в солярий необходимо иметь с собой бутылочку воды без газов, которую нужно выпить сразу после завершения сеанса.

Если у женщины имеются родинки, то воздействие ультрафиолета на них приводит к увеличению, а также появлению новых. Не исключается образования пигментных пятен, что также нехорошо скажется на красоте и здоровье женщины при грудном вскармливании. Поэтому при первых признаках следует немедленно обратиться к врачу и сообщить о своей проблеме.

Польза

Есть ли какая польза оттого, что женщина будет посещать солярий при грудном вскармливании? Польза от этого действительно есть.

Во время загара под искусственным излучением организм женщины получает витамин Д, который способствует улучшению усвоения кальция. Этот витамин идет на пользу не только маме, но и ребенку вместе с грудным молоком.
Искусственный загар способствует стимулированию образования эндорфинов, которые известны больше как «гормоны счастья». Эти гормоны положительно отражаются на здоровье мамы и грудного ребеночка.
Если кормящая мама будет загорать в солярии в зимние и осенние периоды года, то грудной ребенок не будет иметь проблем с недостатком витамина Д3, а, значит, риск заболевания рахитом будет равен нулю.

Правила и предостережения

солярий при грудном кормлении

Делая вывод из всего вышесказанного, можно заметить, что загорать маме в период грудного кормления можно, но при этом нужно соблюдать меры предосторожности:

Запрещается загорать в солярии без нижнего белья. Грудь и зона бикини обязательно должны быть закрыты бельем, так как влияние ультрафиолета может спровоцировать в этих зонах развитие заболевания кожи. Соски также следует закрывать от лучей ультрафиолета, так как излучение способствует делению клеток, вызывая риск развития рака груди.
Родинки на теле необходимо закрывать с помощью специальных наклеек. Если же родинок очень много, то лучше вовсе отказаться от такого рода загара. Ультрафиолетовые лучи стимулируют к развитию и появлению новых родинок. В заведении должны продаваться специальные наклейки, а если такой услуги в солярии не предусмотрено, то лучше поискать что-либо другое.
Очень важно знать чувство меры. Запрещается находиться под ультрафиолетовым излучением кормящим матерям более 5 минут. Даже если ранее вы уже проводили время в солярии более 5 минут, то при грудном кормлении необходимо контролировать продолжительность.
Рекомендуется перед процедурой нанести на кожу специальный крем, который способен защитить от негативных лучей ультрафиолета.

Кроме этого, убедитесь перед сеансом в том, что после каждого клиента в солярии проводится уборка и очистка оборудования. Ведь не исключается попадание инфекции в организм кормящей мамы посредством молочных желез.

Если вы решили посетить солярий, то необходимо соблюдать все правила, так как жизнь вашего ребенка зависит напрямую от вашего образа жизни.

Противопоказания

Кроме соблюдения правил, имеются и некоторые противопоказания, посредством которых запрещено вовсе посещать солярии матерям, находящихся на грудном вскармливании:

если у женщины имеется много родинок или родимые пятна
при наличии заболеваний щитовидной железы
гинекологические заболевания и проблемы с молочными железами
наличие бронхиальной астмы
расстройства ЦНС
туберкулез и заболевания почек

При наличии этих заболеваний женщинам запрещается посещать солярии, в противном случае, возможно обострение недугов. Запрещено загорать и если осуществляется прием гормональных препаратов, таблеток от зачатия и средств для снижения давления. Перед тем как совершить поход в солярий, рекомендуется навестить врача и получить дополнительные рекомендации.

Подводя итог, следует заметить, что искусственный загар не вреден во время ГВ и даже, наоборот, полезен, но только при правильном подходе к этому вопросу.

Автор: Шурин Павел

comments powered by HyperComments

krohapuz.ru

«за» и «против» искусственного загара

Беременность, роды и последующие месяцы грудного вскармливания ребенка – чрезвычайно важные периоды в жизни женщины не только в физическом, но и психологическом плане: беременность вызывает множество физиологических изменений, которые неизбежно отражаются и на внешности и не спешат исчезать. Конечно же, это не может не расстраивать: к лишним килограммам, набранным во время беременности, растяжкам и пигментным пятнам на коже добавляются следы хронического недосыпания и усталости в виде темных кругов вокруг глаз, бледности и снижения тонуса кожи – малыш, находящийся на грудном вскармливании, требует круглосуточной заботы.

Неудивительно, что именно в это время у многих женщин возникает чувство недовольства своей внешностью, желание вернуть своему телу прежние формы и привлекательность (по-возможности, затрачивая на этот процесс минимум времени и сил). Естественно, что в этих стремлениях мысль о солярии приходит достаточно часто: загорелая кожа визуально кажется более эластичной и ровной, а фигура – подтянутой и стройной. Однако, при этом возникают опасения: можно ли загорать кормящей маме, как это может отразиться на ее ребенке и лактации. Конечно же, все эти вопросы следует выяснить прежде, чем начать ходить в солярий, ведь в этом случае дело касается не только здоровья матери, но и ее малыша.

Самое безопасное средство для похудения после беременности!

Втянется живот, уйдут бока, реально снизится вес. Знаменитый Пурпурный чай "Чанг-Шу", в составе которого только натуральные компоненты, никакого вреда маме и ребенку...

Что нужно знать о солярии и загаре в целом

Безусловно, ультрафиолетовый спектр солнечного излучения, смягчаемый атмосферой Земли, чрезвычайно важен и полезен – многие процессы, проходящие в живых организмах, без него замедляются, или же прекращаются вовсе.

Желтый купальник Так, под воздействием длинноволнового (UVA) и средневолнового (UVB) ультрафиолета, вырабатываемого также и лампами солярия, происходит синтез очень важного для физического здоровья витамина D3, отвечающего за усвоение организмом кальция и способствующего укреплению мышц и костей. Лучи UVA и UVB благотворно влияют на иммунную систему, а также уменьшают проявления таких заболеваний кожи как угревая сыпь и псориаз.

Кроме того, солнечные лучи (в том числе, и искусственный ультрафиолет) стимулируют выработку так называемых «гормонов счастья» — эндорфинов, помогающих бороться с различного рода депрессивными состояниями и болевыми ощущениями. В общем, польза солнечных ванн, даже искусственных, вполне очевидна.

Однако, следует помнить правило «золотой середины»: чрезмерные дозы даже очень полезных веществ могут оказаться смертельными, и ультрафиолет не является исключением из этого правила – в нашей жизни во всем важна умеренность. Особенно, если решается вопрос о том, можно ли загорать кормящей маме.

slim-2

Пользование солярием при грудном вскармливании

Прежде всего, нужно знать, что некоторым людям вообще противопоказана сама процедура загорания — тем более, если дело касается загара, полученного с помощью искусственного излучения, применяемого в солярии. Так, от загара в солярии следует вообще отказаться при проблемах со щитовидной железой, почками, сердечно-сосудистой системой, а также при некоторых других заболеваниях.

В период кормления грудью загорать в солярии нужно с большой осторожностью, да и то – лишь после консультации у врача.

К примеру, если на теле молодой мамы находится большое количество невусов (различных родинок), имеющих тенденцию к изменению размера или интенсивности окраса, ходит в солярий не следует. Под влиянием ультрафиолета и повышенного гормонального фона кормящей женщины, количество родинок на теле может возрасти – более того, существует риск образования на их месте меланом. Прием гормональных, противозачаточных и снижающих давление препаратов также должен послужить причиной для отказа от солярия.

Обезопасить организм кормящей мамочки от побочных факторов воздействия UVA и UVB лучей поможет соблюдение повышенных мер защиты при получении «ультрафиолетовых ванн»:

Нужно четко дозировать время пребывания под лампами солярия: начинать следует с 1–1,5 минут, постепенно увеличивая продолжительность сеанса до пяти минут – более этого времени загорать в период лактации нельзя, так как излучение эритемных ультрафиолетовых ламп гораздо быстрее и глубже проникает в кожные покровы. Злоупотреблять временем нахождения под «искусственным солнцем» не следует, иначе можно получить результат, противоположный ожидаемому эффекту.
Во время сеанса необходимо закрывать всю грудь, а не только соски – в период лактации грудь становится особенно чувствительной и уязвимой к воздействию ультрафиолета, а чрезмерное облучение может вызвать усиленное деление клеток и спровоцировать развитие рака молочных желез;
Учитывая, что во время сеанса организм теряет достаточно много жидкости, следует восполнять её количество после каждого похода в солярий – иначе количество молока неминуемо снизится, что отразится на качестве грудного вскармливания малыша.

slim-1

Особое внимание – качеству работы солярия

Решив ходить в солярий, необходимо учитывать некоторые очень важные аспекты, связанные не только с процессом получения красивого загара, но и техническим обеспечением самого солярия – именно от этого напрямую зависит качество процедуры. Поэтому к выбору заведения, предоставляющего подобные услуги, следует отнестись с максимальной ответственностью:

1. Необходимо получит подробную информацию о количестве ламп в солярии, их мощности и коэффициенте эритемной интенсивности (SAF) – все эти данные должны быть указаны в сертификатах, обязательных для каждого солярия.

2. Следует уделить пристальное внимание графикам технического обслуживания и наличию отметок с датами замены ламп – в зависимости от марки, они имеют определенный ресурс работы (300–1000 часов).

Кормящим женщинам лучше выбирать дни процедур, когда после замены ламп прошло некоторое время: новые, только что установленные лампы имеют некоторое превышение заявленных параметров, а выработавшие ресурс – просто опасны из-за коротковолнового излучения, обусловленного истончением защитного слоя.

3. Санитарное состояние всего заведения, регулярность уборок – еще один немаловажный факт, влияющий на выбор солярия: несоблюдение санитарно-гигиенических норм повышает риск заражения клиентов различными дерматологическими заболеваниями.

Если в солярии уборки и дезинфекция проводятся нерегулярно, кормящая мама рискует если не заразиться, то стать переносчиком инфекции – а это очень опасно для малыша. Самым подходящим временем для посещения солярия в период лактации является первый сеанс после очередной уборки (можно узнать по графику).

Нет времени на спорт и диету, а хочется тонкую талию как у Ким Кардашьян?

Нет проблем - корсет WaistTrainer убирает отложения на животе и боках благодаря эффекту сжигания жира. Результат виден уже через...

При правильном подходе к выбору солярия, а также при отсутствии каких-либо противопоказаний, сеансы гелиотерапии не влияют ни на физическое здоровье малыша, ни на качество лактации. Поэтому посещение солярия в период грудного вскармливания – личное дело каждой женщины. Однако, при этом не следует забывать: ребенку важно присутствие мамы на всех этапах его жизни, не только в младенчестве – а для этого необходимо внимательнее относиться к собственному здоровью, избегая необдуманных поступков в угоду мнению окружающих или веяниям моды.

Можно ли посещать солярий при лактации? Отвечаем подробно!

Женщине свойственно всегда стремиться выглядеть привлекательно. И период беременности и кормления грудью – это не исключение. И в первую очередь это касается красивой загорелой кожи. Вот только одни говорят, что солярий при беременности и лактации посещать нельзя категорически, другие, что можно, но по чуть-чуть, а третьи, что можно, но с ограничениями. Кто же из них прав? Давайте хотя бы разбираться, сочетаются ли лактация и солярий.

Польза от солярия

Защитники посещения солярия для кормящих мам приводят несколько доводов за:

Это довольно простой способ привести себя в порядок. Кожа становиться более гладкой, приобретает красивый золотистый оттенок. Все это важно для настроения и самоощущения молодой мамы.

Посещение солярия не требует много времени. Буквально 1-2 посещения в неделю по 5-7 минут помогут отвлечься от ежедневных забот и поддержать красоту кожи.

Солярий при лактации повышает выработку грудного молока. Это особенно важно для мам, у которых его слишком мало, и ребенка приходится докармливать смесями. С другой стороны, добиться этого же эффекта можно с помощью теплого душа, массажа и специальных напитков.

Главный плюс посещения солярия при кормлении грудью – это повышение выработки витамина D. Его нехватка может пагубно сказаться и на состоянии матери, и на состоянии ребенка. Это особенно актуально для людей, которые живут в северных частях страны, где естественного солнечного света явно не хватает.

Таким образом, посещение солярия во время лактации действительно имеет ряд преимуществ. Вот только недостатков у него намного больше.

Чем опасен солярий?

Сегодня можно найти множество информации о том, что посещение солярия во время лактации крайне опасно. Самая опасная проблема заключается в том, что в этот период в организме женщины более активно проходят процессы клеточного деления. В первую очередь это касается молочных желез и кожи. И если новые клетки подвергаются ультрафиолетовому излучению, это может нарушить нормальный механизм деления клеток.

Подобные факторы повышает риск появления новообразований кожи и молочных желез, в том числе и злокачественных. Это не говорит о том, что солярий во время лактации приведет к меланоме или раку груди, но вероятность такого развития событий повышается.

Есть и другая опасность визитов в солярий. Чтобы избежать ускоренного старения кожи и её пересыхания, рекомендуют до и после процедуры наносить на тело увлажняющие крема или масла. Но их запах может оказаться отталкивающим для ребенка, что повлияет на его аппетит.

С этой точки зрения, вопрос, можно ли в солярий кормящим, даже не стоит. Риск есть, хоть и не слишком высокий, но более чем реальный. Стоит ли подвергать опасности свое здоровье ради красивого загара? Вопрос философский.

Подведение итогов

Стоит отметить, что все врачи настроены резко против совмещения солярия и кормления грудью. Проблема в том, искусственный загар – явление достаточно молодое. Врачи ещё просто не успели накопить достаточно показательной статистики.

Крупномасштабные исследования не проводились, поэтому сказать с уверенностью, можно ли кормящей маме посещать солярий, врачи сейчас не могут. Поэтому на всякий случай рекомендуют от него воздержаться. Если же загар настолько важен, стоит придерживаться ряда правил:

Перед посещением солярия проконсультироваться с гинекологом и дерматологом.

Выбрать хороший салон, в котором регулярно меняются лампы.

Солярий впериодлактации стоит посещать не чаще 1-2 раз в неделю. Срок пребывания в нем также должен быть ограничен 3-5 минутами.

До посещения солярия всю кожу стоит смазать обычным оливковым или другим натуральным растительным маслом. На их основе можно приготовить лосьон, смешав в равных пропорциях с чистой водой и залив во флакон с пульверизатором.

Родинки стоит закрывать накладками или же смазывать солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты.

При появлении новых родинок или изменении старых немедленно прекращать посещения солярия и обращаться к дерматологу.

Эти правила посещения солярия во время кормления грудью помогут снизить риск негативных последствий, но не устранить его полостью. Поэтому, если вы не живете за полярным кругом и не испытываете острой нехватки солнечного света, то от искусственного загара все же лучше временно отказаться. Не стоит ставить эксперименты на себе.

4allwomen.ru

можно или нет, правила посещения

После родов женщины нередко теряют уверенность в своей привлекательности, а легкий, равномерный загар делает кожу свежее и здоровее на вид. Но допустимо ли посещать солярий при грудном вскармливании, есть ли возможность свести к минимуму его отрицательное воздействие, знают не все.

Что такое солярий

Для того чтобы решить, стоит ли посещать солярий кормящим матерям загорелым, можно ли загорать кормящей маме в солярии, нужно разобраться, что собой представляет этот аппарат.

Солярии — это машины, которые вырабатывают ультрафиолетовое излучение, идентичное солнечному.

Под их воздействием в клетках эпидермиса начинает вырабатываться пигмент меланин, который и придает коже коричневый оттенок. Источником излучения служат специальные лампы, которые устанавливаются в аппарат. Благодаря тому что в стекло их колб введены специальные защитные добавки, которые задерживают опасные коротковолновые УФ-лучи, лампы излучают только безопасный ультрафиолетовый спектр. Это свойство позволяет совмещать грудное вскармливание и солярий. Аппараты бывают для профессионального и для домашнего использования. Лампы, которые устанавливаются в домашние аппараты, менее мощные. Для того чтобы получить минимальный загар, потребуется больше времени. Использовать домашний солярий во время грудного вскармливания можно, если соблюдать безопасный временной интервал и другие правила пользования. Процедура позволит освежить цвет лица, поднять настроение и повысить содержание витамина Д в грудном молоке, что делает солярий во время грудного вскармливания даже полезным. Профессиональный солярий при ГВ позволяет получить тот же эффект, но за более короткий период времени. В этом случае для полноценного загара достаточно всего 5-10 минут. Это связано с тем, что лампы, которые устанавливаются в такой аппарат, более мощные — 160-180 Вт. Кроме того, их больше — до 48 штук. Для женщины, практикующей кормление грудью, солярий такого типа имеет следующие преимущества: оснащен электронным пультом управления и таймером, контролирующим время и мощность инсоляции, а также вентилятором для предупреждения перегрева организма. Можно ли кормящей маме ходить в солярий, во многом зависит от индивидуальных особенностей ее организма и организма ребенка.Важно даже при отсутствии прямых противопоказаний соблюдать правила пользования аппаратом и придерживаться минимальных норм инсоляции.

Полезные свойства солярия

Лактация не зависит напрямую от солнечных лучей. Они не могут повлиять на интенсивность и продолжительность лактогенеза. В то же время УФ-облучение в умеренных количествах может повысить качество жизни женщины и улучшить состав грудного молока. Хроническая усталость и гормональные перестройки, которые сопровождают послеродовый период, нередко становятся причиной депрессии. Приливающее молоко, налаживается ГВ и проблемы с лактацией только усугубляют это состояние. Не избавляет от послеродовой депрессии и искусственное вскармливание.

Под воздействием УФ-лучей усиливается выработка гормонов счастья — эндорфинов, что позволяет женщине бороться с послеродовой депрессией.

Процедура помогает восполнить недостаток солнечных лучей, снять следы усталости, замаскировать растяжки.Выработка витамина D в коже матери под воздействием УФ-лучей в солярии способствует здоровью грудничка. Образовавшийся элемент поступает к ребенку вместе с молоком матери. Витамин Д способствует усвоению необходимого для растущего организма кальция, предупреждая тем самым развитие рахита.Посещение солярия улучшает иммунитет матери, нормализует обмен веществ, повышает уровень гемоглобина, что способствует хорошему здоровью грудничка. Кроме того, усиливается выработка гормонов, в том числе и поддерживающих лактацию.

Правила посещения солярия

Для того чтобы инсоляция прошла без последствий, необходимо соблюдать простые правила посещения, посещать солярий лучше всего после консультации с гинекологом и дерматологом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний для процедуры. Нужно знать и соблюдать следующие условия безопасности:

Важно правильно выбрать аппарат. От количества ламп и давности их замены зависит длительность сеанса. Если ламп больше 40 и они менялись недавно, время облучения нужно сократить. Если лампы работали более 540 часов, загорать под ними опасно.
Первый сеанс должен быть не больше 5 минут независимо от типа внешности. Дальнейшие сеансы для кормящей мамы не должны длиться дольше 10 минут. Два дня подряд в солярии загорать нельзя.
Имеет значение питание мамы, кормящей грудью. Перед сеансом нужно отказаться от употребления фотосенсибилизирующих продуктов и лекарственных средств.
Обязательно соблюдение очень важного для кормящей мамы условия — облучать молочные железы не стоит. Можно использовать конусы или наклейки для сосков, но лучше закрыть грудь полностью.
Необходима защита родинок. На каждый невус наклеивают специальную защитную светоотражающую наклейку. Не стоит пренебрегать и другими средствами защиты. Например шапочкой для защиты глаз.
Перед процедурой с кожи лица удаляют всю косметику, снимают украшения. Умываться лучше без мыла. На тело нужно нанести защитное средство.
Перед началом сеанса нужно знать о наличии и расположении кнопки безопасности. Если женщине станет некомфортно, она должна иметь возможность срочно прекратить облучение.
Чтобы не нарушить лактацию и не пересушить кожу сосков, после процедуры важно пить воду в достаточном количестве.

Противопоказания

Вред солярия для кормящих мам в большинстве случаев обусловлен индивидуальными особенностями организма или наличием некоторых заболеваний. Стоит учесть, что ультрафиолетовое излучение искусственного происхождения глубже проникает в кожные покровы. Последствия его негативного влияния на организм выше, чем от естественной инсоляции. При злоупотреблении солярием кожа становится сухой, разрушаются соединительные волокна в ней, а значит, она быстрее стареет. Из-за негативного влияния УФ-облучения увеличивается риск развития онкологических заболеваний кожи и других органов, патологических изменений в невусах и других доброкачественных новообразованиях на ее поверхности. Процедура может стать причиной появления пигментных пятен и повторных невусов.

С осторожностью стоит посещать солярий в период беременности и становления лактации.

Организм женщины в это время испытывает колебания гормонального фона, происходит активное развитие и подготовка к лактогенезу молочных желез. Дополнительная стимуляция гормонов щитовидной железы, гормона роста может привести к развитию пороков у плода. Особенно риск велик в начальный период беременности. У некоторых женщин посещение солярия приводит к перегоранию молока. Абсолютным противопоказаниями для посещения солярия являются:

различные заболевания щитовидной железы;
большое количество родинок;
наличие в анамнезе родственников, болеющих онкологическими заболеваниями, в особенности раком молочных желез и кожи;
заболевания нервной, сердечно-сосудистой и выделительной систем;
гинекологические заболевания;
бронхиальная астма;
мастопатия;
туберкулез;
заболевания кожи;
прием лекарственных препаратов, несовместимых с инсоляцией.

А кесарево сечение к противопоказаниям не относится. Единственное условие — полное заживление рубца, так как УФ-излучение замедляет регенерацию тканей.

kidfeed.ru