Масло для массажа в домашних условиях — какое лучше? Масло массажное чем заменить

Использование масел для массажа с целью похудения

Эфирное масло - это сущность растения, то есть его жизненная сила, которая дистиллирована для использования. Аромат эфирного масла и его целебные свойства строго индивидуальны, как, к примеру, отпечаток пальца. Эфирные масла для массажа для похудения играют большую роль для приобретения красивой фигуры.

Как правильно применять массажное масло для похудения

Массажи с маслом для похудения обычно имеют разогревающий и улучшающий кровообращение эффект. В реальности они мало подходят для утреннего ухода - все-таки масло требует внимания к каждой проблемной зоне, и процедура занимает порядка получаса «чистыми». Если утром у вас есть полчаса, потратьте их лучше на зарядку, контрастный душ и легкий гель для тела, а не натирание маслом. Вечером не следует «первым делом мазать маслом». Лучше, чтобы между ужином и процедурой прошло хотя бы 2 часа.

В идеале, такие процедуры проводятся после вечерней тренировки. Они, кстати, помогают расслабиться тем, кто не может заснуть после спорта из-за существенного возбуждения нервной системы.

Прежде чем начать массаж, примите ванну или душ, обработайте тело скрабом. Вообще, применение массажных масел позволяет более часто использовать скрабы, но следует подобрать такую консистенцию, которая бы не травмировала кожу.

После водных процедур рекомендуется обсохнуть естественным путем, или вытереться полотенцем. Наносить масло на мокрую кожу можно, только если такой способ употребления указан в инструкции, не все масла хорошо поддерживают именно этот вариант использования.

Далее проводится обычный массаж круговыми движениями, с использованием выбранного масла. Процедура должна проводиться до того момента, пока масло не впитается до допустимых значений. Обычно жирная пленка свидетельствует о том, что все только начинается.

Массируют проблемные зоны маслом обычно каждый день, но особой проблемы, если чередовать такой массаж и, скажем, вибрационный, тоже не будет. Также обычно советуют использовать масла и кремы одной марки, чтобы не вызвать «конфликта» косметических средств.

Как выбрать антицеллюлитное массажное масло

Для начала необходимо разобраться, в чем же заключается основное действие антицеллюлитного массажного масла. Существует ошибочное мнение, что оно разрушает "апельсиновую корку". Это не так. Антицеллюлитное массажное масло лишь повышает тургор кожи, но эффект этот временный. Именно поэтому компании-производители таких масел рекомендуют постоянно их использовать для получения желаемого результата, иначе эффект гладкой и красивой кожи не сохранится. Дело в том, что под увлажненной и, соответственно, гладкой и упругой кожей жировая прослойка со всеми своими бугорками и впадинами становится менее заметной. Если же вы перестанете ухаживать за кожей, все вернется к исходному виду.

Таким образом, мы разобрались, что антицеллюлитное массажное масло - это не кардинальное решение проблемы, а лишь вспомогательное средство. Оно используется для того, чтобы увеличить эффективность массажа, но само по себе не решает проблему. Кроме того, далеко не все антицеллюлитные массажные масла одинаково эффективны и безвредны.

При выборе антицеллюлитного массажного масла лучше отдавать предпочтение известным, зарекомендовавшим себя производителям. Чаще всего они указывают полный состав своей продукции, не прячась под словами "активный комплекс" или "запатентованная формула". Кроме того, приобретать лучше антицеллюлитные массажные масла с пометкой "органическая косметика" или "натуральная косметика", их можно использовать даже во время беременности.

Главное предназначение антицеллюлитного массажного масла - оказывать направленное действие во время специального массажа. Антицеллюлитный массаж можно проводить в качестве процедуры в косметологическом салоне, либо делать его самостоятельно дома с помощью специальной массажной щетки или массажера.

В зависимости от состава, направление действия антицеллюлитных масел может быть разное.

Выделяют 3 основных вида масел:

1) Массажные масла, удерживающие жидкость. В их составе имеются масла лимона, мандарина, грейпфрута, апельсина, тимьяна, можжевельника, кипариса.

2) Стимулирующие кровообращение и лимфообращение масла: базилик, розмарин, пачули, имбирь, черный перец, укроп сладкий, кедр атласский, кипарис.

3) Масла, способствующие поддержанию в организме нужного баланса гормонов: лаванда, роза, герань, римская ромашка, шалфей мускатный.

Внимательно изучив ингредиенты, входящие в состав антицеллюлитного массажного масла, можно подобрать наиболее подходящее себе средство для антицеллюлитного массажа.

Массажное масло от целлюлита

Использование массажного масла от целлюлита благодаря его сочетанию с эфирными пахучими маслами, доставляет особое удовольствие от процедуры.

Но, всё же, основных масел, используемых в антицеллюлитных процедурах - три. Обратимся к первому из них, оливковому.

Оливковое массажное масло от целлюлита

вы используете в качестве массажного масла от целлюлита - оливковое, то можно добавить в него по нескольку капель какого-либо эфирного масла. Это могут быть масла цитрусовых, известных своими противоцеллюлитными действиями: мандарина, лимона, грейпфрута. Также можно использовать масла бергамота, можжевельника и сандала. Кстати, масла-основы, в данном случае оливкового, должно быть две столовых ложки.

Апельсиновое масло от целлюлита

Еще одно хорошее средство в борьбе с проявлениями целлюлита - это апельсиновое масло. Среди его чудодейственных свойств - улучшение настроения, повышение иммунитета, один из способов похудения, повышение упругости кожи, ее увлажнение. Ну а главное - это, пожалуй, массажное масло от целлюлита № 1.

Применять масло апельсина можно несколькими способами. Непосредственно, делая массаж от целлюлита, нужно взять 10 капель масла. Если принимаете ванну - добавьте в воду 5 капель апельсинового масла. В бане или сауне, капните несколько капель в воду и плесните на горячие камни. При изготовлении домашней косметики не забудьте в шампунь или мыло добавить немного апельсинового масла.

Льняное массажное масло от целлюлита

Еще одно незаменимое средство в борьбе с целлюлитом - льняное масло. Оно своими целебными свойствами давно известно человечеству. Среди них - использование этого масла как легкого слабительного, в лечении ожирения, атеросклероза, повышенного давления, геморроя. Незаменимо льняное масло в лечении кожных болезней и смазывания ожогов.

При профилактике целлюлита или избавлении от уже появившейся «апельсиновой корки», втирайте масло в проблемные зоны, а также принимайте по несколько капель льняного масла внутрь.

Если вы используете готовые массажные масла от целлюлита, то добавляйте в них по нескольку капель таких эфирных масел, как лимонное, масло бергамота, муската, корицы, лаванды, розмарина. Все эти масла, при условии комплексного подхода в избавлении от целлюлита, оказывают положительное воздействие на подкожную жировую ткань.

Делаем массажное масло у себя дома

Из масла виноградной косточки

Приготовление масла для массажа в домашних условиях - процедура не сложная.

Рецепт: нам потребуется 30 мл масла виноградной косточки, в него добавим пять-шесть капель грейпфрута, три капли можжевельника и столько же розмарина, можно заменить их 8-12 каплями смеси эфирных масел. Каждый день наносите эту смесь на проблемные участки вашей кожи. По возможности делайте это с помощью массажа, посторонняя помощь здесь не будет лишней.

Из масла чёрного тмина

Внешнее применение масла черного тмина для похудения способствует тонизированию кожи, борьбе с целлюлитом и активному похудению. Рецепт такого массажа очень прост:

Нужно смешать 100 грамм масла тмина с розовым или жасминовым маслом (три капли), в смесь добавить 7 капель масла любого цитрусового фрукта.

Перед массажем кожу нужно хорошо очистить и разогреть. Затем смесь разогревается в ладонях и наносится на проблемные места и втирается круговыми движениями.

Растирание ладонями длится около 3 минут, затем можно еще столько же пощипывать кожу. Нужно чередовать поглаживание и пощипывания, похлопывания для того, чтоб ускорить кровообращение и помочь всем полезным веществам проникнуть в глубокие слои кожи.

Массажные движения должны направляться снизу вверх, например, от ног к талии и т. д. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном.

Если же имеются заболевания пищеварительной системы, печени либо почек, нужно проконсультироваться с врачом перед подобной системой похудения.

какое лучше и как применять?

В спа-центрах для проведения расслабляющих процедур для тела всегда используют чудесно пахнущие ароматные масла для массажа. Богатый ассортимент косметики для релаксации делает доступным проведение массажа в домашних условиях. Косметические массажные средства можно купить в аптеках или приготовить самостоятельно.

Как правильно выполнять расслабляющий массаж?

Массаж – это один из методов восстановления психологического равновесия и физической активности, используемый в натуральной медицине. Техника массажа не является сложной в освоении. Ноги и руки можно массировать самостоятельно, а спину может обрабатывать близкий человек. Процедура успокаивает, способствует расслаблению мышц и восстанавливает жизненные силы. Для обеспечения хорошего скольжения рук кожу стоит смазать маслом для массажа или другим косметическим средством, предназначенным для этих целей.

Применение эфирных масел поможет рукам двигаться быстрее по коже. Также они приятно пахнут, благодаря чему обеспечивают гораздо более глубокое расслабление. Массажная косметика также производит ухаживающее действие. Процедуру с ней следует выполнять, аккуратно поглаживая, все движения проводят всегда в направлении сердца.

Преимущества массажной косметики

преимущества массажных косметических средств

Преимущества массажной косметики для тела:

Массаж расслабляет и восстанавливает душевное равновесие. Эфирное масло для массажа тела является идеальным продуктом в момент повышенного стресса – его нежный аромат успокоит нервы и поможет уснуть.
Эфирные масла придают коже гладкость, улучшают ее упругость. Приятны в применении, так как обладают прекрасным ароматом. После их использования кожа становится блестящей и почти бархатной на ощупь. Они защищают кожу от вредных внешних факторов и восстанавливают баланс липидного слоя.

Массаж снимает боли в мышцах и насыщает кислородом тело. Улучшает состояние иммунной системы, увеличивает жизненные силы.

Идеальное средство для массажа

Чтобы понять, какое масло для массажа лучше, необходимо его выбирать в соответствии с собственными предпочтениями, ссылаясь на состояние вашей кожи. Продукт должен содержать как можно больше натуральных экстрактов и компонентов. Благодаря этому вы получаете уверенность в том, что в эпидермис не проникнут вещества, неблагоприятно воздействующие на состояние организма и не приводящие к раздражению кожи. Масло для массажа тела готовится на основе чистых продуктов, таких как аргановое, миндальное, кокосовое масла. Их используют по отдельности, или же они могут представлять собой базу, которая соединяется с эфирными маслами.

Популярное аргановое масло называют золотом Марокко. Там оно добывается из плодов аргании. Ценится благодаря содержанию комплекса питательных веществ, прекрасно влияющих на кожу и весь организм человека. В сочетании с натуральными растительными экстрактами создает уникальный крем для тела, который легко впитывается в кожу, способствует ее регенерации и защищает от преждевременного старения. Восстанавливает ее здоровый и ухоженный вид. Это отличное решение, если нужен массаж с одновременным уходом за телом.

Базовые косметические масла

Базовые масла – не имеющие запаха смеси сложных эфиров жирных кислот растительного происхождения и получаемые путем отжима, прежде всего, из семян масличных культур. Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, жирорастворимыми витаминами, фосфолипидами , фитостеринами.

Чтобы ответить на вопрос: «Какое масло подойдет для массажа?» - рассмотрим более популярные из них:

Масло миндаля легко впитывается, но остается на коже еще достаточно долго, поэтому с ним хорошо делать массаж. Как правило, не раздражает кожу при условии, что у человека нет аллергии на орехи.
Масло из абрикосовых косточек – более дорогое, чем масло миндаля. Имеет аналогичные свойства: довольно легко впитывается и не оставляет жирной пленки на коже. Богато витамином Е, оказывает омолаживающее действие. Может быть использовано для людей с аллергией на орехи.

Масло жожоба – используется в косметике, имеет антибактериальные свойства, поэтому рекомендуется людям, склонных к акне на спине. Очень быстро впитывается, поэтому некоторые специалисты рекомендуют комбинировать его с другими базовыми маслами. Этот продукт может долго храниться, поэтому является хорошим выбором для людей, которые используют его довольно редко.
Масло авокадо – сильно увлажняющее средство, подходит для очень сухой и стареющей кожи.
Масло из виноградных косточек – легко впитывается, хорошо для жирной кожи.
Оливковое – редко используется в ароматерапии из-за его характерного аромата.
Масло из косточек персика – легко впитывается, содержит витамины А и Е. Хорошо подходит для массажа лица.
Соевое – легко впитывается в кожу, богато витамином Е.
Подсолнечное – это легкое масло, не оставляет жирной пленки на коже. Его стоит покупать в маленьких количествах, так как оно довольно быстро портится. Можно немного продлить срок его хранения, добавив к нему содержимое двух капсул витамина Е.
Масло зародышей пшеницы – содержит витамины A, B, C и E. Его слишком интенсивный запах не подходит для ароматерапии, но оно эффективно для обычного массажа.

Натуральные рафинированные масла являются основным компонентом высококачественной косметики для ухода за кожей. Они обладают успокаивающими свойствами, усиливают упругость, увлажняют и омолаживают кожу. Представляют собой отличную базу для эфирных эссенций.

Эфирные масла

Для того чтобы приготовить профессиональное массажное средство, необходимо добавить эфирное масло для массажа из аптеки в базовое. Ароматические масла делятся на три ноты: верхнюю, среднюю и нижнюю. Каждая из них имеет различные свойства.

Верхняя нота – это ароматы с сильным возбуждающим действием, их запах сохраняется в течение 3-24 часов. Примерами верхней ноты являются эфирные масла:

бергамота;
базилика;
шалфея;
эвкалипта;
кориандра;
лимонника;
мяты перечной;
апельсина.

Центральная нота – менее интенсивные ароматы, с успокаивающим действием. Сохраняются 2-3 дня. Это, например, эфирное масло ромашки, лаванды, розмарина, фенхеля.

Нижняя нота – это самые тяжелые масла (держатся до недели). К ним относятся имбирное, розовое, из кедрового дерева, сандалового дерева.

Как выбрать массажную косметику?

Какое масло для массажа лучше? Выбирая массажную косметику, возьмите во внимание то, какая у вас кожа и какой цели вы хотите достичь, например, устранить целлюлит или улучшить тонус кожи.

Жирная/проблемная. Специалисты рекомендуют масло жожоба или таману. Это прекрасные масла для массажа спины, склонной к угревой сыпи. Они оказывают антибактериальное, противогрибковое, противоревматическое действие.
Загар, шелушение. Подойдет знаменитое аргановое масло. Устраняет проблему сухой, шероховатой кожи. Смазывайте им также локти и колени, чтобы они стали мягкими и бархатистыми. Вещества, содержащиеся в продукте, восстанавливают кожу, укрепляют клетки и защищают кожу до и после загара.
Шрамы, растяжки, дефекты. Следует применить масло зародышей пшеницы. Оно содержит витамины A, B, C и E, тонизирует кожу и улучшает внешний вид рубцов и растяжек.
Кожа зрелая/сухая. Здесь подойдет масло авокадо или из косточек персика. Они содержат витамин А и витамин молодости E. Хороши для массажа кожи тела и лица, ими смазывают и увлажняют сухую кожу.
Головные боли. Попробуйте массаж с эфирным маслом лаванды, мяты или герани.
Стресс. Для подвижных и подверженных стрессу рекомендуется использовать розовое масло или мелиссы.
Простуда. При насморке и кашле поможет легкий массаж с использованием эвкалиптового, чайного и лимонного масел.

Имейте в виду, что лучше покупать масло для массажа в аптеке или в Интернет-магазине органических продуктов. Так вы можете быть уверены, что покупаете качественный оригинальный товар.

Домашняя массажная косметика

Если косметика, имеющаяся в продаже, не соответствуют вашим ожиданиям, создайте свое собственное средство в домашних условиях. Для этого достаточно взять бутылочку, например, объемом 50 мл, налить в нее одно из перечисленных ранее базовых масел, так чтобы оно заполнило емкость до половины, а затем добавить 10-15 капель выбранного вами эфирного. Вы можете создать свою собственную композицию запаха из нескольких масел. Закройте бутылочку и встряхните, чтобы все вещества в ней тщательно соединились. Такой продукт не должен долго храниться, поэтому лучше готовить порцию только на один массаж.

Чем массировать младенцев?

Для малышей используют натуральные масла холодного отжима и нерафинированные растительные масла. Только такие средства богаты жирными кислотами (линолевая, линоленовая, арахидоновая), витаминами, фитостеролами и фосфолипидами. Эти вещества питают кожу, обеспечивают ее правильное увлажнение, оказывают противовоспалительное действие, имеют защитные и восстановительные функции, благоприятно влияют на ее естественную микрофлору.

К ним можно добавить экстракт календулы, алоэ или лаванды. Эти травы имеют успокаивающее, регенерирующее, бактерицидное и защитное действие. Экстракты этих растений часто встречаются в составе известных косметических средств для детей и младенцев, например, в масле «Джонсон Беби» для массажа.

Лучшие средства для массажа младенцев и маленьких детей:

масло сладкого миндаля;
абрикосовых косточек;
кунжутное;
оливковое;
рисовое;
кокосовое.

Все они хорошо питают и увлажняют кожу, успокаивают раздражения. Могут быть использованы с первых дней жизни ребенка.

Масло для массажа: отзывы косметологов

Для ухода за кожей косметологи советуют применять натуральные растительные масла. Они считают, что такие продукты отлично заменяют обычный питательный крем для кожи лица и всего тела.

fb.ru

таблица какие лучше и как использовать

Практика реализации натуральных масляных основ в массажных процедурах доступна многим и берет своё начало с древнейших времен. Специалисты и сегодня постоянно приобретают натуральные смеси для усиления благоприятных ощущений от процедуры. От того, какая именно масляная основа выбирается для обработки тела или лица, зависит и процесс, и результат процедуры. Поэтому какие именно базовые масла для массажа использовать и какое подойдет к определенному типу кожи относительно целей — очень важный вопрос на пути к здоровью и красоте.

Из этой статьи вы узнаете:

Базовые масла для массажа

базовые масла для массажа

зачем нужны масла для массажа и как их эффективно использовать?

По неофициальным данным больше 90% массажистов перед начало работы наносят на ладони жидкости на натуральной масляной основе, улучшающие скольжение рук. Причиной их востребованности является не только отличный механический эффект, но и полезность материала.

Главное в массажных маслах — их полезность для кожи, поэтому перед процедурой следует тщательно выбрать в соответствии с вашей кожей и целями, которых вы хотите добиться.

Полезные и лечебные свойства массажных масел

Прежде всего, базовые масла для массажа головы, тела или лица имеют расширенный эффект косметического и лечебного характера, что позволяет:

бороться с растяжками и целлюлитом;
избавляться от лишнего веса;
прогревать или охлаждать участок тела;
увлажнять, питать, тонизировать кожу;
тонизировать или оказывать антистрессовую терапию на организм;
делать тело упругим и подтянутым.

Помимо этого, массажная смесь, обогащенная эфирным маслом, имеет ароматерапевтический эффект, что позволяет провести отдых еще продуктивнее. Контакт с руками массажиста посредством натуральной жирной прослойки предотвращает кожу от повреждений и раздражения при активном механическом воздействии. К тому же это еще один способ внесения в ткани организма витаминов, аминокислот, микроэлементов, минералов и иных важных соединений.

Как выбирать базовые масла для массажа и их польза

Важно!

Все масляные концентраты, используемые в массажных процедурах, разделяют на две принципиальные категории: жирные и эфирные. Первые еще могут называться транспортными или базовыми, поскольку они выполняют функцию основного наполнителя жидкости, удерживающего летучие эфирные масла.

Разница между этими двумя видами жидкостей описана на нашем сайте в обзорной статье про базовые масла, их происхождение и состав.

базовые масла для массажа

Понимание того, какие полезные свойства имеет та или иная основа, дает возможность создавать наиболее полезные смеси для каждого индивидуального случая. Практически каждое из этих масел может без проблем применяться в массаже лица или тела. Твёрдые баттеры, имеющие высокую температуру плавления (от 20˚C), применяются как растираемые плитки. Использование растопленных баттеров ничем не отличается от их жидких аналогов.

На заметку!

Среди очищенных и неочищенных масел косметологи чаще склоняются в пользу вторых, говоря, что минимальная очистка сохраняет лучшие свойства. Кроме того, наиболее деликатным методом экстракции, сохраняющим максимум веществ в составе, является холодный отжим.

Базовые масла для массажа тела: критерии подбора

Растительные массажные основы для тела в разной степени могут питать, увлажнять, тонизировать, обеззараживать кожу, закупоривать поры или стимулировать кровообращение. Выбор подходящего масла основывается на этих параметрах и типе обрабатываемой кожи.

Закупоривание пор		Тип кожи
Камедогенные	Миндальное, хлопковое, арахисовое, персиковое, кукурузное, подсолнечное, льняное, кокосовое, масло какао, ши или сафлоры.	Сухая	Масло косточек абрикоса, авокадо, миндаля, энотеры, зародышей пшеницы, кунжутное, миндальное и оливковое
Незакупоривающие	Виноградных и абрикосовых косточек, мака, зародышей пшеницы, лесного ореха.	Жирная	Виноградных косточек и жожоба
		Обгоревшая, поврежденная, шелушащаяся	Авокадо, зверобоя и кокоса
		Тонкая и чувствительная	Абрикосовое (косточек) и миндальное
		Зудящая	Кокосовое, оливковое, миндальное, календулы, ростков пшеницы
		Стареющая	Абрикосовое (косточек), миндальное, энотеры, авокадо, зародышей пшеницы.
		Любой тип	Подсолнуха и сафлоры.

Масло для массажа в домашних условиях — какое лучше?

Масла используются для профессионального массажа с целью снизить болевые ощущения и придать самой процедуре приятный эффект. Важно знать, что насколько легким будет скольжение по коже, настолько будет качественно выполнена процедура. Ведь главное не натяжение кожи, а непосредственное влияние на суставы и места солевых отложений. Поэтому трение должно быть минимальным, а результат максимальным.

Также стоит отметить, что ароматические масла обладают специфическими свойствами. Эти свойства будут расписаны в статье, чтобы вы знали, какие бывают разновидности масел для массажа и как приготовить масло самостоятельно.

Какое эфирное масло следует использовать для массажа?

Рассмотрим, какие масла используются для самых разных массажных процедур.

Какое эфирное масло использовать для тайского массажа Для тайского массажа хорошо подойдет масло:

Иланг-иланга;
Рисовое;
Алоэ;
Грейпфрута;
Жасмина;
Лемонграсса;
Мяты;
Корицы;
Эвкалипта.

Также в состав масла можно добавить специальные феромоны.

Для успешного массажа всего тела необходимо использовать масла с легкой и тянущейся структурой. Например, ароматическое масло:

Жожоба;
Сладкого миндаля;
Виноградной, абрикосовой, персиковой косточки;
Кунжутное;
Аргано;
Кокосовое;
Карите;
Авокадо.

Для различных массажей лучше всего использовать базовые масла. Под ними подразумеваются нерафинированное масло холодного отжима.

Какое использовать масло для различных видов массажа Базовое масло является продуктом холодного отжима различных:

Семян;
Косточек;
Орехов;
Зерен;
Плодов.

Ароматический массаж включает в себя лечебный эффект и целебный, вследствие использования эфирных масел для массажа тела.

Для ароматической процедуры используют масла:

Абрикосовой и виноградной косточки;
Жожоба;
Миндаля;
Макадамии;
Ши;
Кокоса.

Важный совет от нашей редакции

Если вы хотите улучшить состояние волос, уделите внимание шампуням, которыми пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней находятся вещества, отравляющие организм. Опасные компоненты обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Обратите внимание на безсульфатные шампуни от фирмы Mulsan Сosmetic. Это производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Какое использовать масло для тантрического массажа Для тантрического массажа вам понадобится масло, которое сможет зарядить особой чувственностью. Для этого подойдут масла:

Лаванда;
Апельсиновое;
Жасминовое;
Пачули;
Сандала.

Профессиональные массажисты используют натуральные масла, которые чаще всего состоят из нескольких компонентов, таких как:

Базовое масло;
Эфирное масло;
Витамины.

Свойства масел

Оливковое масло для массажа тела обладает следующими свойствами: Свойства оливкового масла для массажа

Противовоспалительное и бактерицидное воздействие;
Стабилизирует кровоснабжение;
Улучшает липидный обмен;
Нормализирует водный баланс;
Удаляет отмерший эпителий;
Активизирует активность защитных функций эпидермиса;
Замедляет процессы старения;
Препятствует солевым отложениям;
Увлажняет и обильно питает.

Кокосовое масло для массажа обладает следующими свойствами:

Питает и омолаживает;
Прекрасно расслабляет;
Успокаивает нервную систему;
Улучшает состояние кожи;
Повышает тонус;
Охлаждает кожу;
Останавливает преждевременное старение.

Свойства масла жожоба для массажа Масло жожоба для массажа обладает следующими свойствами:

Антиоксидантное;
Нормализирующее;
Регенерирующее;
Противовоспалительное.

Кунжутное масло для массажа обладает следующими свойствами:

Отлично увлажняет кожу;
Обладает противовоспалительным свойством;
Хорошо смягчает кожу;
Восстанавливает поврежденные клетки;
Обладает высокой проникающей способностью.

Шоколадное масло для массажа обладает следующими свойствами: Свойства шоколадного масла для массажа

Стимулирование кровообращения;
Нормализация оттока крови и лимфы;
Препятствие появления отека;
Активизирует распад жиров;
Придает упругость коже;
Восстанавливает мембраны клеток;
Удерживает влагу в коже;
Обладает антиоксидантной способностью;
Активизирует биохимические реакции;
Создает эффект подтяжки.

Как приготовить масла в домашних условиях

Рецепт №1

Этот рецепт масла для массажа лица в домашних условиях от морщин. Основные составляющие, которые вам понадобятся:

Масло жожоба – 2 ст.л.;
Кунжутное масло – 2 ст. л.;
Морковное масло – 6 капель;
Масло календулы – 4 капли.

Приготовление:

Возьмите стеклянную миску и смешайте все компоненты в указанных пропорциях до образования единой масляной смеси. Хранить и использовать смесь для массажа можно на протяжении года.

Рецепт №2.

Смесь масел для антицеллюлитного массажа. Основные составляющие, которые вам понадобятся: Рецепт антицеллюлитного масла для массажа

Масло –основа – 5 ч.л.;
Масло грейпфрута – 10 капель;
Масло бергамота – 10 капель;
Масло герани – 8 капель;
Масло корицы – 4 капли;
Масло муската – 4 капли.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в небольшой емкости. Если вы желаете изменить количество ингредиентов, то каждое ароматическое масло смешайте с одной чайной ложкой масла-основы.

Рецепт №3

Этот рецепт масла для разогревающего массажа. Основные составляющие, которые вам понадобятся:

Базовое масло – 100 мл.
Трава зверобоя – 1 ст. л.;
Имбирь (приправа) – ¼ ч.л.;
Перец Чили (измельченный) – ¼ ч.л.

Приготовление:

Из перечисленных компонентов необходимо будет сделать инфуз. Однако если вы желаете быстро приготовить смесь, то можно воспользоваться пароваркой. Для этого все ингредиенты смешайте и закройте плотно крышкой в пароварке. Поставьте режим на 2 часа и регулярно помешивайте смесь, следя за достаточным количеством воды. После этого дайте смеси остыть и процедите ее от жмыха.

Видео о масле для массажа дома

Делаем ароматное масло для массажа своему любимому. Для приготовления нужно: масло жожоба, перец, корица и ваниль.

Использование масел для массажа с целью похудения

Как правильно применять массажное масло для похудения

Как выбрать антицеллюлитное массажное масло

В зависимости от состава, направление действия антицеллюлитных масел может быть разное.

Выделяют 3 основных вида масел:

Массажное масло от целлюлита

Оливковое массажное масло от целлюлита

Апельсиновое масло от целлюлита

Льняное массажное масло от целлюлита

Делаем массажное масло у себя дома

Из масла виноградной косточки

Приготовление масла для массажа в домашних условиях - процедура не сложная.

Из масла чёрного тмина

Как приготовить масло для массажа

Существуют сотни заранее приготовленных смесей, которые имеют широкий спектр желаемого воздействия, приготовить такую смесь самому – увлекательно и приносит удовлетворение. В статье мы рассмотрим основные этапы создания обычных масел для массажа, популярные базисные масла и несколько рецептов для начинающих.

Советы по смешиванию эфирных масел

Когда речь идет об ароматах эфирных масел, о вкусах не спорят. Не всем понравится запах каждого рецепта на этой странице. Поэтому, советуем использовать свой нос. Прежде чем смешать 2 или более масел, попробуйте капнуть по капельке каждого на ватный тампон, чтобы вы могли представить каким будет аромат конечного продукта.

Смешивая масла, не спешите. Не смешивайте ингредиенты без разбору. Вместо этого, смешивайте их понемногу за раз. Позвольте своим органам чувств испытать смесь, так как она меняется, пока вы не найдете идеальную комбинацию. Только запомните сколько капель каждого масла вы использовали и в каком порядке их добавили, чтобы повторить рецепт в будущем.

Будьте нежными со своими смесями. Сильные движения, например интенсивное взбалтывание или помешивание, легко могут повредить хрупким органическим составляющим, которые придают эфирным маслам их чудесный аромат. Также, не поддавайте масла воздействию высоких температур, это может изменить химический состав или окислить масло.

И не забудьте оставить немного пространства возле верхушки бутылки, в которой будете хранить смесь, после того, как завершите смешивание. Таким образом они смогут «дышать».

Работая с эфирными маслами, используйте керамическую или стеклянную посуду. Пластик можно использовать в очень небольшом количестве. Полностью избегайте контакта с металлами.

Базисные эфирные масла

Среди всего доступного разнообразия, мы предлагаем 5 самых популярных базисных масел с их коротким описанием и пользой для здоровья, которую они приносят.

Миндальное масло – придает богатый ореховый аромат любой смеси. Миндальное масло содержит много олеиновой кислоты, которая положительно влияет на кровяное давление и уровень холестерина.

Кокосовое масло (холодного отжима) – придает сладкую тропическую нотку маслам для массажа. Кокосовое масло самый богатый естественный источник лауриновой кислоты и считается одним из лучших масел для здоровых кожи и волос.

Масло из виноградных косточек – почти без запаха. Масло из виноградных косточек сохнет быстрее других растительных масел из-за высокой концентрации в нем линолевой кислоты.

Масло жожоба – обладает легким ореховым ароматом. Масло жожоба медленно окисляется, поэтому имеет более длительный срок хранения в сравнении с другими маслами. Также, имея химический состав схожий с жирами, которые естественно находятся в коже, масло жожоба быстро впитывается и оставляет очень незначительный жирный след.

Оливковое масло – имеет глубокий, лиственный аромат. В оливковом масле содержится много олеиновой кислоты, которая положительно влияет на кровяное давление и уровень холестерина.

Среднее соотношение эфирного и базисного масла составляет: 25-30 капель на 15 мл для лечебных смесей и 25-30 капель на 60 мл для массажных смесей для всего тела.

Категории эфирных масел

Верхняя нота – летучие масла с сильным ароматом, которые быстро испаряются и впитываются в кожу. Примерами верхней ноты являются масла лимона, мяты, эвкалипта и базилика.
Средняя нота – тяжелые, липкие и менее ароматные масла, обладающие более нежным и стойким запахом, такие как масла майорана, шалфея, аниса и чабреца.
Базовая нота – гармонизирующие агенты, что объединяют смесь в целое; обычно обладают стойким ароматом, как амирис, сандал, ладан и мирра.

В каждом рецепте масла приводятся в том порядке и количестве, в каком их следует добавлять в базисное масло, хотя это только начало. Эфирные масла могут отличаться зависимо от многих факторов. Поэтому, вы, может быть, захотите поэкспериментировать со своими смесями в небольших количествах, пока не получите то, что хотите.

Меры предосторожности

Остерегайтесь аллергических реакций. Если не уверены, всегда проводите тест на аллергическую реакцию, прежде чем наносить смесь из эфирных масел на большие участки кожи. Учтите, не все аллергические реакции проявляются мгновенно. Подождите минимум 20 минут, а потом проверьте место, куда наносилось масло, относительно покраснений и опуханий.

В случае реакции, ни в коем случае не смывайте водой! Лучший способ смыть масло – нанести жидкое средство для мытья посуды на сухую кожу. Мягко потрите около 30 секунд или пока вы не будете уверены, что масло смылось, прежде чем сполоснуть водой.

Много травяных лекарств негативно сказываются на беременности. В массажных смесях, перечисленных ниже, указывается, безопасны ли они для использования беременными женщинами. Несмотря на приведенную нами информацию, настоятельно рекомендуем беременным и кормящим проконсультироваться с врачом перед использованием эфирных масел или других растительных лекарств.

Большинство эфирных масел не предназначены для внутреннего употребления. Поскольку много эфирных масел экстрагируются из пищевых продуктов, их нельзя употреблять, если на упаковке не указано, что это безопасно.

Не забывайте наносить солнцезащитное средство, если вы выходите на солнце после нанесения эфирных масел на кожу. Многие из них (особенно которые содержат фруктовые масла) делают кожу более подверженной ультрафиолету.

Рецепты массажных масел

Теперь, когда вы ознакомлены с основными техниками и предосторожностями, связанными со смешиванием эфирных масел, настало время для творчества!

Теплая пряная смесь: ясность ума, поднятие настроения

[box] Корица + сладкий апельсин + кардамон + кориандр[/box]

Кардамон 3 – 4 капли – (средняя нота: теплый, лиственный, пряный) – традиционно используется в Аюрведе, чтобы придать силы разуму и телу; также используется для снятия нервного напряжения.
Сладкий апельсин 14 – 16 капель – (верхняя нота: сладкий, фруктовый, цитрусовый) – очищающий и поднимающий настроение аромат.
Корица 5 – 6 капель – (основная нота: теплый, сухой, травянисто-пряный) – сильный естественный стимулятор; обладает противомикробными свойствами и способствует пищеварению.
Кориандр 3 – 4 капель – (средняя нота: сладкий, пряный, древесный, слегка фруктовый) – восстанавливающая пряность, которая стимулирует сознание; также способствует пищеварению и успокаивает воспаление.

Базисное масло – кокосовое, миндальное, жожоба

[box] Мускатный шалфей + жасмин + бергамот + иланг-иланг + грейпфрут[/box]

Мускатный шалфей 2 – 3 капли – (средняя нота: сухой, мускусный, горько-сладкий, цветочный) – облегчает мышечное напряжение; расслабляет разум и поднимает настроение.
Жасмин 2 – 3 капли – (средняя нота: теплый, пряный, глубокий цветочный) – согревает тело и стимулирует сознание.
Бергамот 12 – 14 капель – (верхняя нота: свежий, пряный, цветочный, цитрусовый) – снимает напряжение и поднимает настроение.
Ваниль 4 – 5 капель – (основная нота: пряный, сладкий, насыщенно цветочный) – усиливает чувства и поднимает настроение.
Иланг-иланг 2 – 3 капли – (основная нота: сильный, сладкий, цветочный) – расслабляет и поднимает настроение.
Грейпфрут 2 – 3 капли – (вторичная верхняя нота: свежий, резкий, цитрусовый) – содержит антиоксиданты, улучшает состояние кожи и способствует интоксикации.

Базисное масло – из виноградных косточек, оливковое, жожоба

[box]Мандарин + лаванда + валериана + сандал + роза китайская[/box]

Эта смесь разработана специально, чтобы способствовать вашему сну ночью. Просто вотрите несколько капель масла в виски, за ушами, на запястьях и подошвах за 10 минут до сна.

Мандарин 1 – 2 капли – (верхняя нота: легкий, фруктовый, цитрусовый – снимет напряжение и очищает; способствует пищеварению.
Лаванда 12 – 14 капель – (средняя нота: сладкий, цветочный, травянистый) – способствует расслаблению; также является сильным противовоспалительным средством и естественным детоксикантом.
Валериана 6 – 7 капель – (основная нота: теплый, древесный, смолистый, мускусный) – сильное естественное средство, способствующее сну; снимает тревожность; понижает кровяное давление.
Сандал 3 – 4 капли – (основная нота: мягкий, древесный, слегка смолистый) – успокаивающий и противовоспалительный; также противоотечное средство.
Китайская роза 2 – 3 капли – (средняя нота: мягкий, пряный, сладкий, цветочный) – расслабляет; придает глубины аромату смеси.

Базисное масло – из косточек винограда

[box]Имбирь + кардамон + иланг-иланг + бергамот + нероли + грейпфрут[/box]

Эта смесь масел великолепно подходит для снятия напряжения, мышечных спазмов, вздутия живота и тошноты. Налейте несколько капель смеси в ладонь и дайте ей нагреться до температуры тела. Мягко вотрите ее на животе или запястьях, за ушами или на стопах.

Имбирь 2 – 3 капли – (средняя нота: свежий, теплый, древесный, яркий) – налаживает пищеварение; также является антиоксидантом и естественным жаропонижающим.
Кардамон 2 – 3 капли – (средняя нота: теплый, лиственный, душисто-пряный) – традиционно используется в Аюрведе, чтобы придать силы телу и успокоить тошноту; также способствует ясности разума, успокаивает нервную систему и помогает детоксикации.
Бергамот 12 – 15 капель – (верхняя нота: свежий, пряный, цветочный, цитрусовый) – расслабляет напряженные мускулы; является естественным нейтрализатором запаха, средством, поднимающим настроение и сбивающим температуру.
Ладан 5 – 6 капель – (основная нота: свежий, древесный, пряный, смолистый, слегка цитрусовый) – успокаивает и способствует пищеварению; антиоксидант и противовоспалительное средство.
Нероли 2 – 3 капли – (вторичная верхняя нота: сладковатый, цитрусовый) и …
Грейпфрут 2 – 3 капли – (третичная верхняя нота: свежий, резкий, цитрусовый) – оба содержат антиоксиданты, улучшают состояние кожи и способствуют детоксикации.

Хотя все ингредиенты, использованные в этой смеси, считаются безопасными для беременных женщин, всегда рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать лечение растительными препаратами во время беременности.

Обезболивающая смесь I (сладко-древесная)

[box]Ромашка + сандал + лимон + нероли[/box]

Ромашка (средняя нота: свежий, насыщенный, сладкий, фруктовый, яблочный) – уменьшает боль и воспаление, расслабляет разум и тело, помогает заживлять раны.
Сандал (основная нота: мягкий, древесный, теплый, немного смолистый) – естественное средство для поднятия настроения, возбуждает чувства, способствует релаксации и открывает воздушные каналы.
Лимон (верхняя нота: свежий, цитрусовый) – придает смеси очищающую нотку, противовоспалительное, способствует восстановлению кожи.
Нероли (верхняя нота: легкий, сладкий, цветочный, немного цитрусовый) – успокаивает психику, имеет противовоспалительное действие.

Обезболивающая смесь II (фруктово-пряная)

[box]Бергамот + лаванда + мирра + ромашка[/box]

Бергамот 2 – 3 капли – (верхняя нота: свежий, пряный, цветочный, цитрусовый) – кроме расслабления напряженных мышц, также является естественным дезодорирующим средством, поднимает настроение и сбивает температуру.
Лаванда 10 – 12 капель – (средняя нота: свежий, цветочный, зеленый) – способствует здоровью кожи, детоксикации и заживлению ран.
Мирра 8 – 9 капель – (основная нота: сухой, насыщенный, смолистый) – расслабляющее и ароматное, с регенерирующими способностями.
Ромашка 4 – 5 капли – (средняя нота: свежий, насыщенный, сладкий, фруктовый, яблочный) – уменьшает боль и воспаление, расслабляет разум и тело, помогает заживлять раны.

Обезболивающая смесь III (теплая и насыщенная)

[box]Шалфей мускатный + каяпут + куркума + имбирь[/box]

Шалфей мускатный 2 – 3 капли – (средняя нота: сухой, мускусный, горько-сладкий, цветочный) – естественным путем снимет воспаление и мышечное напряжение, также успокаивает и расслабляет разум и глаза.
Каяпут 12 – 15 капель – (верхняя нота: сильный, сладковатый и фруктовый, камфорный) – согревает кожу, уменьшает мышечное напряжение и облегчает боль.
Куркума 7 – 8 капель – (основная нота: свежий, пряный, древесный) – сильное естественное противовоспалительное и обезболивающее средство с антиоксидантными свойствами.
Имбирь 3 – 4 капель – (средняя нота: свежий, резкий, насыщенный) – естественное обезболивающее и спазмолитик, также способствует ясности ума и хорошему пищеварению.

Обезболивающая смесь IV (свежий бальзам)

[box]Эвкалипт + сосна / лаванда + майоран + грейпфрут[/box]

Эвкалипт 2 – 3 капли – (верхняя нота: освежающий, резкий, очень камфорный) – хорошо снимает боль в суставах, напряжение и боль в мышцах.
Сосна 13 – 14 капель – (средняя нота: сухой, древесный, смолистый) – стимулирует чувства, имеет противовоспалительное и обезболивающее действие
Копайский бальзам 5 – 6 капель – (основная нота: мягкий, сладкий, древесный, зеленый) – стимулирует и выводит ядовитые вещества из организма, имеет противовоспалительное действие.
Майоран 3 – 4 капли – (яркий, сладкий, смолистый) – очень успокаивающее и поднимающее настроение аромомасло, также помогающее снять мышечное напряжение.
Грейпфрут 2 – 3 капли – (свежий, резкий, цитрусовый) – богатый на антиоксиданты, способствует здоровью кожи и регенерации клеток, очищает разум и наполняет энергией.

Смесь «Глубокий лес»

[box]Розмарин + кедр + душица + грейпфрут + туя[/box]

Розмарин 2 – 3 капли – (средняя нота: сильный, свежий, камфорный, древесный, смолистый) – противомикробное и противогрибковое средство; снимает боль, воспаление, заложенность; обостряет мышление.
Кедр 10 – 12 капель – (основная нота: древесный, смолистый, насыщенные глубокие оттенки) – расслабляет, выводит ядовитые вещества из организма; способствует регенерации клеток.
Душица 5 – 6 капель – (средняя нота: теплый, пряный, травянистый) – противомикробное, противогрибковое и антипаразитарное средство; помогает пищеварению и очищает организм от вредных веществ.
Грейпфрут 2 – 3 капли – (верхняя нота: свежий, резкий, цитрусовый) – богатый на антиоксиданты, способствует здоровью кожи и регенерации клеток, очищает разум и наполняет энергией.
Туя 3 – 4 капли – (верхняя нота: резкий, свежий, камфорный) — стимулирует и выводит ядовитые вещества из организма; облегчает боль в суставах и сухожилиях.

ladyflux.ru

Массажное масло своими руками | От Женщины Женщине…

Не всегда готовые косметические продукты радуют нас своим качеством и результатами. Особенно сложно подобрать подходящее массажное масло.

Тем, кто предпочитает пользоваться только рецептами натуральной косметики, стоит задуматься над тем, как сделать масло для массажа своими руками.

В домашних условиях вы сможете создать масляные композиции для разных целей и конкретного типа кожи.

В массаже используются как чистые базовые масла, так и композиции из натуральных растительных и эфирных масел.

Натуральное базовое массажное масло наиболее предпочтительный вариант, как в силу своего естественного происхождения, так и за счет широкой гаммы свойств, которые зависят от исходного сырья. Поэтому, в зависимости от процедуры, возможно подобрать наиболее оптимальное решение.

Растительное масло для массажа хорошо впитывается, что очень важно для разминания (в противном случае руки массажиста будут проскальзывать). Качественные натуральные масла имеют тонкий приятный запах и весьма богаты полиненасыщенными жирными кислотами (линолевой, олеиновой, пальмитиновой, альфа-линоленовой, стеариновой) и природными комплексами витаминов и антиоксидантов. Наиболее распространены такие масла как оливковое, кунжутовое, абрикосовое, виноградное, масло авокадо, масло какао, масло жожоба и другие. Покупая натуральное масло, надо помнить, что большинство из них подвержено окислению при контакте с воздухом.

Масло из абрикосовых косточек

Масло из абрикосовых косточек, также как и масло косточки персика, богато витаминами и минералами и считается универсальным основным маслом для массажа. У него приятный аромат и легкое тонизирующее действие. Его часто используют при составлении смеси масел для антицеллюлитного массажа, а также при дряблой, стареющей коже, как лица, так и всего тела.

Масло жожоба

Это также практически универсальное масло, которое почти не пахнет и подходит каждому типу кожи. Оно прекрасно впитывается, не оставляя на коже жирного блеска. Масло жожоба улучшает состояние кожи, а также используется для массажа кожи головы, так как укрепляет волосы и способствует их росту.

Масло миндаля

Обычно это масло используется для массажа лица, так как оно благоприятно воздействует на кожу вокруг глаз. Смесь массажных масел на основе миндально прекрасно подходит для массажа волос и кожи головы при повышенной жирности, ломкости волос и секущихся кончиках. Во время массажа тела это масло способствует борьбе с целлюлитом. Кроме того, миндальное масло используется при растяжениях связок.

Масло виноградной косточки

Это масло часто применяется в антицеллюлитных композициях, но оно не рекомендуется тем, у кого жирная или проблемная кожа. К полезным свойствам этого масла относится то, что оно разглаживает морщины, прекрасно увлажняет и придает упругость коже. Особенно популярно это масло в летний период времени, когда солнечные лучи оказывают на кожу активное иссушающее действие.

Масло макадамии

Это масло применяется для ароматического массажа тела, так как питает, разглаживает и смягчает кожу. А также используется для массажа при ломкости и сухости волос, особенно подвергающихся частому окрашиванию. Масло макадамии считается гипоаллергенным и подходит практически всем, кроме имеющих аллергические реакции на орехи.

Масло ши

Это масло используется как основное при антицеллюлитном массаже, а также зрелой и увядающей коже. Его часто применяют в качестве лечебного в смесях от болей в суставах и ревматизма. Известно и легкое солнцезащитное действие этого масла, что делает его ценным летом.

Масло кокоса

Это масло обладает выраженным увлажняющим действием, а также защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. Его особенно часто используют для массажа ног и рук при проблеме шелушения кожи и трещинах.

Конечно, самым эффективным является использование для ароматического массажа смеси масел, так как их комбинация дает более яркий терапевтический эффект. Смешанные масла усиливают действие друг друга, но если Вы хотите воспользоваться сложной смесью, то лучше купите ее в готовом виде. Так как ароматерапевты сделают сочетание масел максимально эффективным, многократно усилив действие ароматического массажа. Если ароматический массаж выполняется Вами регулярно, то помните, что чередовать масла рекомендуется не реже, чем через каждые 2-3 недели. Специалисты восточной медицины уверены, что при правильном подборе эфирных масел можно избавиться практически от всех болезней и несовершенств.

При втирании ароматического средства в кожу усиливается эффект массажа, увеличивается скорость проникновения кислорода в клетки. Если ваша цель – оздоровление кожи, то можно сделать масло для массажа своими руками с добавлением различных эфирных масел. Эти активные компоненты, в зависимости от вида, оказывают на кожу тонизирующее, расслабляющее и питательное действие. Большинство из эфирных масел разглаживают поверхность кожи, улучшают ее эластичность и упругость. Рецепт приготовления массажного масла своими руками подбирается в зависимости от целей.

Применение эфирных масел это целая наука и древнее искусство. Каждое эфирное масло имеет множество аспектов воздействия, как на тело, так и на сознание человека. Влияние тех или иных эфирных масел и их комбинаций помогает достичь порой удивительных и впечатляющих результатов.

Все эфирные масла согласно аюрведической классификации разбиваются на согревающие, охлаждающие, сушащие и увлажняющие масла. Например, эфирное масло ромашки это холодное масло, а масло тимьяна — горячее. Попробуйте принять ванну с ромашкой и перечной мятой, и вы почувствуете, какое сильное охлаждающее действие они оказывают. А если вы замерзли, то попробуйте втереть каплю масла тимьяна в кожу предплечья, и через пятнадцать минут вам станет тепло. Если же приводить пример сушащего масла, то это масло цитрусовых или сосновое, масло розы же, наоборот, увлажняющее.

Для устранения напряжения в мышцах прекрасно подходит иланг-иланг, сандал и бергамот в сочетании с любым базовым маслом, для ликвидации целлюлита – апельсин, можжевельник и грейпфрут с основой из масла виноградных косточек. При использовании масляных смесей возможно проявление аллергических реакций, поэтому перед процедурой обязательно проведите тест на чувствительность.

Если вы собираетесь сделать масло для массажа своими руками на каждый день, то используйте компоненты слабой концентрации, снижая при этом количество эфирного масла наполовину.

Рецепт массажного масла предполагает следующие пропорции – на каждые 10-15 мл подогретого на водяной бане базового масла в совокупности приходится не более 7-10 капель эфирных.

Масло для снятия напряжения, при стрессах или бессоннице состоит из пяти капель масла нероли (цветков апельсина), трех капель ромашкового масла, пяти капель лавандового масла и тридцати миллилитров базового масла.

Возбуждающее масла для чувственных массажей состоит из шести капель сандалового масла, четырех капель шалфеевого масла, пяти капель розового или жасминового масла и тридцати миллилитров базового масла.

Масла для облегчения мышечных болей и снятия физической усталости состоит из шести капель лавандового масла, пяти капель розмаринового масла, четырех капель масла из черного перца и тридцати миллилитров базового масла.

Не следует хранить готовую смесь длительное время. Но если все-таки необходимо сохранить масло, то поместите его в сосуд из темного стекла с плотной крышкой и поставьте в темное место.

Как подобрать

Если вы хотите сделать масло для массажа своими руками, обязательно подбирайте компоненты, идеально подходящие вашему типу кожи:

Для нормальной – лаванда, кедр, сандал и пачули;
Для сухой – ромашка, иланг-иланг, жасмин;
Для жирной и комбинированной – эвкалипт, бергамот, шалфей, апельсин, лимон;
Для чувствительной – шалфей, кедр и лаванда;
Для увядающей – апельсин, шалфей.

Вы можете самостоятельно разработать рецепт массажного масла, добавив к основе сочетающиеся друг с другом эфирные масла.

Правила проведения ароматического массажа

Обязательным условием проведения ароматического массажа является теплое помещение, в котором он будет происходить, с температурой воздуха +20-23°С. Кожа должна быть чистой, а ароматическое масло – теплым. Массаж проводится мягкими движениями до полного впитывания масла. Количество ароматического масла должно быть небольшим. Качественные натуральные эфирные масла наносятся легко и быстро впитываются в кожу, без жирных следов.

Чтобы сделать ароматический массаж максимально эффективным, нужно следовать определенным правилам. Перед ароматическим массажем нужно принять теплый душ и растереть кожу сухой щеткой, чтобы усилить кровоток, открыть поры кожи и активизировать деятельность лимфатической системы.

Не менее чем за два часа до массажа не рекомендуется использование духов и дезодорантов, также два часа нельзя есть и особенно принимать алкоголь.

После того, как массаж будет завершен, нужно не менее получаса отдохнуть. Принимать душ или ванну можно только спустя 10-12 часов после массажа, то же правило относится и к распитию алкогольных напитков. Сразу после массажа рекомендуется выпить чашку травяного чая или стакан чистой воды, далее на протяжении еще суток нужно употреблять как можно больше жидкости, чтобы почки могли полноценно очистить организм от шлаков и токсинов.