Эфирные масла для массажа: методы использования. Масла для массажа тела

Массажное масло: как выбрать масло для массажа. Видео

Массаж оказывает лечебное воздействие на опорно-двигательный аппарат, а также помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение в тканях и расслабиться после напряженного трудового дня. Эффект зависит не только от техники массажа, но и от масел, которые используются для проведения процедуры.

Содержание статьи:

Массажное масло

Фото: Shutterstock

Массажное масло необходимо для того, чтобы во время процедуры руки массажиста легко скользили по поверхности тела. Кроме того, оно минимизирует неприятные ощущения, которые могут возникнуть в результате излишнего трения, а в некоторых случаях оказывает целебное воздействие на организм.

При проведении массажа можно применять как покупные, так и самостоятельно приготовленные масла. Они имеют схожий состав, консистенцию и идентичный принцип действия. Единственное отличие заключается в том, что фабричная продукция, как правило, имеет более длительный срок хранения. Это возможно за счет парабенов − дополнительных компонентов, использующихся в косметической промышленности в качестве консервантов. Активными же веществами и в домашних, и в покупных средствах являются эфирные масла, смешанные с базовым в определенных пропорциях.

Для проведения массажа ни в коем случае нельзя использовать эфирные масла в чистом виде, так как при высокой концентрации они могут оказать негативное влияние на организм

Расслабляющие массажные масла

Расслабляющее действие оказывают средства для массажа, в состав которых входят эфирные масла бергамота, мелиссы, лаванды и нероли. Они успокаивают нервную систему, способствуют нормализации сна и снятию мышечного напряжения. Подобного эффекта можно также добиться при использовании средств с добавлением эфирных масел розы, ромашки, шалфея и жасмина. Данные компоненты могут присутствовать в составе массажного масла как в комплексе, так и по одному.

Ароматическое сандаловое масло: применение в косметологии и других областях

При выборе расслабляющего массажного масла необходимо в первую очередь руководствоваться собственными предпочтениями. Если аромат средства неприятен или вызывает какую-либо негативную реакцию (головокружение, тошноту и т.д.), вряд ли оно окажет успокаивающее действие на организм.

Тонизирующие массажные масла

При нарушении кровообращения, отложении солей, болях в суставах и снижении мышечного тонуса лучше всего подойдут массажные средства, в состав которых входят эфирные масла гвоздики, базилика, герани и имбиря.

Если массаж проводится с целью коррекции настроения, лучше отдать предпочтение средствам, которые содержат масла лимона, розмарина или тимьяна

Проводить процедуру с использованием данных массажных средств желательно в первой половине дня, в крайнем случае − за 4–6 часов до отхода ко сну, иначе вследствие перевозбуждения нервной системы могут возникнуть серьезные проблемы с засыпанием.

Эфирные масла против целлюлита

Чтобы антицеллюлитный массаж был наиболее эффективным, следует использовать массажные средства, в которых присутствуют эфирные масла апельсина, лайма, можжевельника или фенхеля. Они улучшают лимфоток и кровообращение, благодаря чему оказывают воздействие непосредственно на подкожные жировые отложения.

Антицеллюлитный массаж с использованием масел наиболее эффективен после принятия горячей ванны

Кроме того, данные массажные масла оказывают благотворное влияние на кожу. Смягчая и в то же время тонизируя ее, они разглаживают мелкие морщины, которые нередко появляются на теле после лечения целлюлита и борьбы с лишним весом.

Правильный выбор массажного крема для лучшего результата

Эфирные масла для эротического массажа

Возбуждающим действием обладают средства для массажа, в состав которых входит эфирные масла ванили, сандалового дерева, жасмина или иланг-иланга. Они являются мощными афродизиаками, а потому могут использоваться для усиления полового влечения. Эротический массаж с применением таких масел может быть как частью любовной прелюдии, так и просто способом релаксации.

Как приготовить массажное масло

Для приготовления массажного масла в домашних условиях требуются следующие компоненты:

60 мл базового масла (оливкового, миндального, жожоба)
2 ст.л. противовоспалительного травяного отвара (ромашки, шалфея, календулы)
по 2 капли витаминов А и Е в масле
6–7 капель выбранного эфирного масла или смеси из нескольких масел

Масла для массажа

Фото: Shutterstock

Все компоненты необходимо тщательно перемешать. Если из-за травяного отвара готовое массажное масло получилось слишком жидким, можно добавить в него чайную ложку ланолина или 0,5 ч.л. пчелиного воска.

Как выбрать магазинное массажное масло

При выборе массажного масла в магазине необходимо обращать внимание не только на его состав и аромат, но и на консистенцию.

Если базовым компонентом средства является масло жожоба или кокоса, скорее всего, оно будет жидким

У такого массажного масла достаточно высокий расход, а значит покупать его придется несколько чаще, нежели массажное средство, приготовленное на основе оливкового или кунжутного масла. С другой стороны, вязкие массажные масла могут пачкать белье и одежду, следовательно их применение сопряжено с дополнительными трудностями.

И все же, несмотря на обилие массажных масел с похожим, казалось бы, составом, подобрать лучшее для себя можно лишь методом проб и ошибок. Нередко разрекламированное средство с хорошими отзывами вызывает аллергию или какую-либо другую негативную реакцию организма, в то время как продукция малоизвестной фирмы подходит на все 100% по составу, консистенции и полезным свойствам.

Также интересно: обучение танцам.

Какое масло использовать для массажа

www.wday.ru

Какое масло для массажа есть в аптеке?

Массаж – универсальное средство. Зимой и осенью он позволяет дополнительно увлажнить и повысить защиту кожи, летом и весной – уберечь кожу от опасных УФ-лучей и напитать ее. Взрослые люди могут использовать массаж для сохранения молодости, молодые – для насыщения питательными веществами, а также витаминами и минералами. В любое время года и в любом возрасте он поднимает настроение, укрепляет иммунитет, позволяет избавиться от апельсиновой корки и пигментных пятен, помогает поддерживать тело молодым и упругим, а также улучшить здоровье.

Что касается различных техник массажа, то практически для всех них нужен обязательный атрибут – масло для проведения массажа. И в этой статье мы поговорим именно об этом: выберем лучшее масло для массажа, а также решим, какое из них лучше подойдет для какой разновидности массажа.

Закажите стручковую фасоль с доставкой на дом из Instamart. Промокод на бесплатную доставку "lediveka"

Массажное масло: что, зачем и почему

Масло для массажа тела – обязательный атрибут массажиста.

Используется с несколькими целями:

Для улучшения скольжения рук в момент процедуры, что создает комфортные условия и для массажиста, и для клиента.
Для обеспечения дополнительных эффектов. Так, отдельные масла помогают в борьбе с апельсиновой коркой, тонизируют кожу, оказывают омолаживающее действие, расслабляют, увлажняют – позволяют добиться нужного эффекта и улучшить состояние кожи, а также гарантировать лучший эффект.
Для защиты от механических воздействий. Согласитесь, для кожи массаж – это стресс, механическое воздействие, которое может быть чревато растягиванием, раздражением и даже повреждением этого самого верхнего слоя. А если учесть, что массажные действия – продолжительный процесс, то защита кожи просто необходима.

Если вы задались вопросом о том, какое из них лучшее и можно ли приобрести его в аптеке, то для правильного выбора следует знать о видах масел:

основные/базовые для лучшего скольжения по коже;
эфирные масла для массажа для наилучшего эффекта косметической процедуры.

В зависимости от типа кожи и преследуемых целей (омоложение, увлажнение, борьба с целлюлитом, насыщение и так далее), и выбирается масло.

Базовые получаются из различных семян, зерен, растений, орехов и не отличаются ароматом. Такого типа средства – база, основа основ. Что касается эфирных, то они представляют собой летучие соединения высокой концентрации и с интенсивным ароматом. Вторые не должны использоваться в чистом виде. Как правило, эфирные масла смешиваются с базовыми.

Выбираются масла, в зависимости от типа кожи, а также от зоны, где будет проводиться массаж.

Так, масло для массажа лица не всегда подойдет для иных зон. А масло для эротического массажа не поможет в борьбе с апельсиновой коркой. Поэтому выбору подходящего средства стоит уделить первоочередное внимание. Многие из них можно приобрести в аптеке.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Базовые средства

Первоочередная задача – правильно выбрать базовое масло.

В зависимости от воздействия они бывают:

для любого типа кожи – подсолнечное, сафлоры;

для сухой – оливковое, миндальное, авокадо, кокоса, зверобоя;
для жирной – виноградных косточек, жожоба;
для чувствительной – миндальное;
для увядающей, стареющей – миндальное, авокадо, абрикосовых косточек.

А теперь рассмотрим чуть подробнее основные и самые распространенные из них.

Оливковое использовать в чистом виде не следует, его лучше всего разбавить. Помогает увлажнить кожу, улучшить загар, уменьшить боли в суставах.

Миндальное – эффективно для согревания и помогает в борьбе с апельсиновой коркой. Может использоваться как масло для массажа лица и тела. Эффективно для области вокруг глаз, если у вас имеются мимические морщинки.

Состав на основе абрикосовой косточки нужен для тонизирования, ну а также для увлажнения. Может стать прекрасным дополнением любой смеси для массажа.

Кокосовое отлично подходит для косметических процедур на теле. Не рекомендуется для лица.

Эфирные составы

Эфирные масла помогают улучшить общий эффект от процедуры и оказывают активное воздействие уже через 15 минут после начала массажа. Добавляется оно в базовое средство, в основу, прямо перед началом процедуры. Соотношение должно быть следующим: около капли на чайную ложку базового состава.

Различают следующие эфирные масла по их назначению:

против апельсиновой корки – бергамот, цитрусовые, герань;
для релакса – шалфей, лаванда, мята;
обезболивание – мята, сосна;
эротический – сандаловое дерево, роза, имбирь;
сухая кожа – ромашка, сандал, апельсин;
жирная – чайное дерево, грейпфрут;
для рук, сухая кожа – мисон, ромашка, пачули;
для волос жирного типа – кедр, кипарис;
для волос сухого типа – розмарин, сандал, апельсин;
против старения, морщин – ромашка, пачули.

Зная о том, какое масло и с какой целью должно использоваться, вы сможете правильно подобрать средство и сделать так, чтобы массаж стал не простыми поглаживаниями, а способствовал достижению конечного результата.

Кроме того, приготовить состав можно самостоятельно или же приобрести в аптеке или магазине. Здесь уже решает каждый для себя. В любом случае, подобрать наиболее подходящий состав вы сможете путем проб. Обращать внимание следует не только на аромат и рекомендации на средстве, а также на его консистенцию. У более жидкого (если базовое – масло жожоба) будет более высокий расход, нежели у более густого (например, на основе оливкового). Однако, часто пользоваться более жидким средством намного проще, особенно, для новичков в этом деле и для домашних процедур.

Эротический массаж

Это отдельная категория процедур, позволяющая разнообразить жизнь пары. А если подобрать подходящие средства для данного действа, то получится усилить эффект.

Лучше всего отдать предпочтение следующим:

иланг-иланг;
пачули;
нероли;
сандал;
розовое масло;
жасмин.

Помните, что такой массаж не должен быть слишком быстрым и достаточно активным. Касания должны быть нежными и аккуратными, комбинируясь с аккуратными растираниями и поглаживаниями.

Использовать масла можно для массажа спины, рук, шеи, живота, ступней, ног, а также голеней. Интимные части тела, используя такого плана препараты, лучше всего не трогать, чтобы не было раздражений.

lediveka.ru

Эфирные масла для массажа тела: способы применения

При лечении многих болезней используют именно лечебный массаж с эфирными маслами, он может снять боль и избавить от усталости, и просто это поистине приятная процедура. Использование эфирного масла при растирании тела, и вовсе творит чудеса. Проникая под кожу он увеличивает эффект в два – три раза. При таком массаже происходит процесс, который стимулирует обмен веществ в вашем организме. Выводит шлаки, сохраняет упругость и питает нашу кожу необходимыми компонентами.

Как выбрать масло для массажа?

Эфирные масла для массажа

Масла разделяются на группу жирных и активных масел.

Жирные масла получают из семян растений, и они используются в качестве основы при изготовлении конечного средства. В составе, которых находятся минералы и множественные витамины.
Активные вещества несут более важную задачу. Имея определенную молекулярную структуру, которая при взаимодействии с кожей, оказывает лечение уже через несколько минут. Продолжая, заботится о вашем теле еще несколько дней.

У качественного масла, нет резких запахов, и нет никакого осадка. Продукт всегда прозрачный и обязательно эксплуатируется в темной таре. На сегодняшний день покупка практически любого эфира, будет не труднее пакета молока. В любой аптеки города вы легко приобретете подходящий именно вам заветный пузырек с любимым настоем.

При покупке стоит внимательно просмотреть срок годности и состав.

На этикетке должны указывать, что это натуральное масло.

Не гонитесь за низкой ценой при покупке масел, они не принесут вам запланированного результата.

Смесь для массажа нужно готовить непосредственно перед применением, температура состава должна быть комнатная или немного выше. И обязательным условием служит соблюдение четких пропорций в изготовлении. Ни одно масло нельзя использовать в чистом виде. Стандартом служит одна ст. ложка базового масла – пять капель любого эфирного.

Самое известное базовое (жирное) масло для массажа тела, наверное, все – таки жожоба, так как оно идеально подходит к любой дерме.

Массаж и использованием масла

От того какой массаж вы хотите сделать, зависит и выбор масла, так как именно оно, несет оздоровительное свойство для нашего организма. Но существует и опасность в использовании этих средств, раннее не использованное вами масло, может вызвать аллергию. Лучше всего протестировать состав. Можно проверить самостоятельно в домашних условиях, добавив капельку разбавленной жидкости на запястье, понаблюдайте, как ведет себя ваша кожа. Нет ли зуда или покраснения? Если все в порядке, то это, несомненно, ваше средство.

Существует и ряд заболеваний, которым не рекомендуют пользоваться эфирами. Это гипертония, после инфарктное состояние, люди больные эпилепсией и аллергики. Крайне противопоказано беременным женщинам и кормящим грудью.

Нужно знать, что каждое масло и каждый ингредиент, входящий в состав, на всех людей действует по-разному. Старайтесь подбирать себе масло самостоятельно. Можно определить по аромату, подходит ли оно, конкретно вам. Вряд ли массаж вас расслабит, если не понравится запах.

В принципе, любое масло для массажа, также используют и для лица, добавив в него один или несколько дополнительных элементов. Даже обычное оливковое масло, которое наверняка найдется на кухне каждой хозяйки, покажет чудесный омолаживающий результат. Помимо этого, он является прекрасным природным увлажнителем, и даже облегчает боли в суставах.
Замедлить признаки старения, и увядания кожи лица поможет ромашка и жасмина. Можно даже ничего не изготавливая, создать себе отличный состав. Добавив, пару капель одного из масел в обычный крем, в жидкость для снятия макияжа и другие косметические средства.
Экстракт миндаля тоже довольно часто используют для лица, ведь он прекрасно подходит для расслабления кожи вокруг глаз.

Массаж лица с эфирными маслами рекомендуют проводить регулярно. Именно тут стоит поспорить над выражением: “Количество – значит качество.” Для эффективного результата достаточно 20 сеансов, и можно дать коже лица отдохнуть. Естественно, что от одной процедуры видимых результатов не будет, но внутреннее колесо молодости и здоровья непременно закрутиться.

Ароматерапия перед массажем

Ароматерапия – средство для улучшения общего состояния вашего организма. Помимо прочего она способна влиять на нашу эмоциональную деятельность, на иммунитет. Самое интересное, что существует некий ритуал приготовления к такому массажу. И соблюдению определенных правил.

Перед массажем обязательное принятие душа, не прибегая к вспомогательным гелям и бальзамам. Кожа должна быть чистой, источать естественный запах. Рекомендуется хорошенько натереться жесткой губкой или мочалкой. Всю процедуру вас должна сопровождать приятная музыка, приглушенный свет. По окончании, советуют еще, какое-то время отдохнуть. Если использовать правильные компоненты при массаже, то можно если не вылечиться, то, несомненно, предотвратить серьезные заболевания.

Проведение ароматерапии

Длю любого массажа можно приготовить смесь самостоятельно, не используя покупные масла. Плюсы в этой есть однозначно. Первое и главное это уверенность в качестве продукта. Второе, это получение от масла того эффекта которое нужно именно в данный момент. Базовая основа при массаже берется, как правило, для улучшения качества массажа, для хорошего скольжения рук по телу. А вот на результат от массажа влияет именно эфир. Именно он поможет нам обрести здоровый физический тонус и поправить качество кожи. Также давно доказано, что ароматерапия не ограничивается приятным запахом во время массажа. А действует как самостоятельная единица для оздоровления и стимулирования всех внутренних органов.

Так же, эфирные масла для массажа борются с растяжением кожного покрова. Наверное, многие женщины столкнулись с этой трудностью в определенный период своей жизни. Ну а для тех, кто не успел, воспользоваться заранее, поможет смесь с добавлением лаванды, розмарина, гвоздики и мяты. Огромные шрамы естественно никуда не уйдут, а вот коррекция на небольших проблемных зонах будет заметна.

Например, при болезненных ощущениях можно использовать масла на основе герани или имбиря.

А для спортивного массажа подойду цитронелла и лимонник.

Также распространен ароматический массаж живота, к нему могут прибегать любители вкусно и сытно покушать, так как он буквально спасает от дискомфорта после переедания.

Прекрасным выбором будет мирра, бергамот или лимон. Его можно делать самостоятельно, не прибегая к помощи профессионалов. Небольшим количеством приготовленной смеси разотрите ладони, как будто вы пользуетесь обычным кремом для рук. Легкими массажными движениями, обязательно двигаясь по часовой стрелки, поглаживайте живот. Процедура займет около десяти минут. Будьте уверены, этого времени будет достаточно для нормализации системы пищеварения. Если понадобится релаксация, то это, непременно – сандаловое или розовое дерево а, с эфирными маслами от целлюлита можно быстро справиться с ненужной проблемой.

Существуют огромное количество оздоровительных воздействий на основе массажа, с использованием эфирных масел. Какой проводить исключительно ваш выбор. Не останавливайтесь на одном выборе, экспериментируйте. Ведь даже простое действие как выбор масла, принесет колоссальное наслаждение.

oilsessential.ru

Массажное масло для тела – особенности выбора

Содержание:

Не все знают, что массажное масло для тела обладает множеством полезных свойств. Оно не только делает процедуру массажа более приятной, но и избавляет кожу от различных дефектов, оздоравливает организм, а также положительно влияет на состояние нервной системы человека. К выбору массажного масла нужно подходить очень ответственно, так как существует несколько видов этого средства, каждый из которых обладает своими ценными свойствами.

Польза массажных масел

По статистике, 5 массажистов из 100 применяют в своей работе тальк либо вообще отказываются от использования каких-либо средств. Большинство же пользуется специальными масляными смесями для массажа тела. Почему же так важно применять подобные средства?

Массажные масла обладают следующими полезными свойствами:

улучшают скольжение рук специалиста по телу;
оказывают дополнительное воздействие: тонизирующее, антицеллюлитное, расслабляющее, согревающее, питающее, увлажняющее;
предотвращают растягивание и повреждение кожного покрова;
насыщают кожу ценными компонентами, способствующими сохранению ее гладкости и упругости;
помогают избавить клиента от стресса и депрессии.

Разновидности масел

Косметические масла (натуральные) делятся на следующие виды:

базовые или жирные, необходимые для лучшего скольжения рук мастера по телу;
активные — эфирные масла, усиливающие массажный эффект.

Чтобы эффект от использования этих средств оказался максимально высоким, нужно знать характеристики, действие и правила выбора каждого вида. Рассмотрим типы массажных масел подробнее.

Базовые масла

Этот вид масел получают путем отжима из растительных зерен, семян, орехов. Их используют как основу для изготовления массажных средств. Базовые масла не имеют ярко выраженного аромата. В их составе присутствует большое количество витаминов, минералов, полинасыщенных жирных кислот. Эти вещества усиливают обновление клеток, стимулируют подкожные обменные процессы.

Базовые масла встречаются в продаже в твердом и жидком виде. Твердые (баттеры) используют для массажных плиток, которые увлажняют кожу, тая при соприкосновении с телом. Выбирая жидкое массажное масло, обратите внимание на упаковку: на ней должно быть указано, что масло является нерафинированным, полученным при первом холодном отжиме. Качественный продукт не должен иметь слишком плотную структуру, тогда он будет обеспечивать лучшее скольжение рук массажиста по телу, не станет растекаться и оставлять жирных пятен.

Зная основные характеристики базовых масел, можно подобрать подходящее для своего тела. По типу влияния на кожу базовые масла подразделяются на следующие:

увлажняющие: оливковое, кунжутное, абрикосовое, миндальное, зародышей пшеницы, авокадо;
подсушивающие: виноградных косточек, жожоба;
питающие: подсолнечное, сафлоры;
восстанавливающие: авокадо, кокоса, зверобоя;
успокаивающие: оливковое, календулы, миндаля, кокоса;
для повышения упругости: косточек абрикоса, авокадо, зародышей пшеницы, миндаля.

Кроме того, базовые масла делятся на виды по способности забивать поры. К камедогенным (закупоривающим) относятся хлопковое, миндальное, кукурузное, касторовое, кокосовое, арахисовое, подсолнечное, жожоба, ши. Их лучше не применять в чистом виде. Не забивают поры тела масла кунжута, риса, виноградной косточки, абрикоса, лесного ореха, зародышей пшеницы.

Эфирные масла

Эти масла представляют собой маслянистые летучие жидкости с сильным вкусом и запахом. Их нельзя применять на теле в чистом виде, так как их концентрация слишком высока. Подобные средства делятся на виды, в зависимости от типа растения, из которого они были получены, степени натуральности, а также влияния на организм человека.

Если правильно дозировать и применять эфирные масла, можно в несколько раз усилить положительный массажный эффект. Благодаря особой структуре эти средства способны проникать глубоко под кожу и оказывать целебное воздействие в течение продолжительного времени.

Чтобы своими руками приготовить эффективное массажное средство, смешайте 12 капель выбранного вами эфирного масла с 8 ч. ложками базового. Можно брать другое количество масел, сохраняя пропорцию. Смесь необходимо готовить непосредственно перед процедурой. Чтобы полезные компоненты масел активировались, состав нужно подогреть на водяной бане до 40 градусов.

Выбирая эфирное масло для массажа тела, обращайте внимание на следующие характеристики продукта:

натуральность;
эффект ароматерапии;
способность оказывать сильное энергетическое действие;
дополнительные свойства: лечебные, успокаивающие, стимулирующие антицеллюлитные, антисептические.

Список лучших эфирных масел

Чтобы своими руками приготовить массажную масляную смесь, которая подойдет именно вашей коже, важно знать, какие эфирные масла используются при той или иной проблеме. Большое значение имеет и индивидуальная непереносимость средств. В этом случае не помогут полезные советы и отзывы: важно ориентироваться только на свой организм.

Косметологи выделяют следующие разновидности эфирных масел:

обезболивающие: мятное, сосновое, пихтовое, мелиссы;
повышающие либидо: имбирное, розовое, иланг-иланга, нероли, сандалового дерева;
стимулирующие мозговую деятельность: гераневое, корицы, бергамота, базилика, фенхеля, лавра, черного перца;
способствующие релаксации: мятное, лавандовое, шалфея;
антицеллюлитные: лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, бергамота, кипариса, розмарина, герани, фенхеля, пачули;
увлажняющие: апельсиновое, ромашковое, сандалового дерева, нероли, иланг-иланга;
подсушивающие: грейпфрутовое, чайного дерева, можжевельника, лимонное, кедровое;
противовозрастные: ромашковое, пачули;
действующие против растяжек: лавандовое, мятное, гвоздики, розмарина;
укрепляющие: лимонное, эвкалиптовое, ромашковое, тимьяна, пачули, лаванды.

Полезные советы

Учитывайте, что одно и то же масло способно оказывать разное влияние на людей. Во время массажа следует оценивать состояние человека (в том числе и эмоциональное), чтобы понять, подходит ли ему выбранное средство.
В процессе массажа тела полезнее применять масла, изготовленные своими руками из натуральных компонентов. Практически все готовые средства содержат в своем составе неорганические масла и искусственные ароматизаторы.
Для массажа тела не нужно использовать большой объем масла: достаточно такого количества, которое равномерно тонким слоем покроет массируемую зону.
Массаж принесет пользу только в том случае, когда выбранное для процедуры масло имеет приятный аромат. Если запах вам не нравится, средство не будет влиять положительно, какими бы целебными не были его свойства.

Чтобы получить положительный результат от массажа тела, проводите процедуру ежедневно (в крайнем случае еженедельно) по 30 минут в день. Для правильного выполнения массажных действий, а также самомассажа, пройдите обучающий курс, а знания закрепите просмотром видео-урока.

horoshulya.ru

Массаж с эфирными маслами чем полезен как применять

Массаж является одним из лучших и эффективных методов при многих заболеваниях. С эфирными маслами несет в себе двойную пользу. Как говорят специалисты, такая процедура помогает не только преодолеть боль, но и очистить астральное тело. Не все знают, как правильно делать аромамассаж, как и чем разбавлять. Все ответы ниже.

Содержание статьи

Виды массажа

Есть много различных видов массажа:

Общий: делается на все тело;

Местный: применяется на определенном участке;

Расслабляющий: позволяет снять стресс и напряжение;

Обезболивающий: снимает боль в определенном органе.

Есть косметический, антицеллюлитный, которые помогают избавиться от определенных косметических проблем. Еще много разных видов, отличающихся по методике проведения, с использованием камней, гребней и прочее.

При добавлении эфирных масел эффект от процедуры усиливается многократно. Быстрее решается определенная проблема.

Активные действующие компоненты масел, проникая через кожу, попадают в кровь и с кровотоком разносятся по всему телу, к каждой клетке.

Чем полезен ароматический массаж

Массаж – сама по себе прекрасная расслабляющая процедура, способная решить многие проблемы со здоровьем. В сочетании с ароматерапией приобретает замечательную синергию, значительно увеличивает эффект. Процедура:

Улучшает кровообращение в массируемой области;

Стимулирует мышцы;

Улучшает гибкость и мобильность;

Избавляет от головной боли и мигрени;

Снижает стресс, усталость, напряжение;

Снимает спазмы, судороги;

Укрепляет иммунную систему;

Повышает тонус;

Стимулирует лимфу, высвобождая и удаляя токсины.

Эфирные масла состоят из натуральных компонентов растений, из которых получены. Сочетание хорошо подобранных эфирных масел с маслом-носителем может способствовать:

Расслаблению;

Снижению стресса;

Улучшению кровообращения;

Уменьшению отека и боли.

Некоторые масла действуют как афродизиаки. Помогают улучшить настроение перед интимной встречей.

Как применять эфирные масла для массажа

Как правило, независимо от вида и техники выполнения массажа, в чистом виде никогда не используются. Исключение составляют редкие случаи:

Ожог;

Укус насекомых;

Порезы;

Мелкие повреждения кожного покрова.

При условии, что данное масло можно применять в неразбавленном виде.

Как правило, их разбавляют нейтральным растительным маслом в определенной пропорции. Такие масла называются базовыми или несущими.

При разбавлении обычно придерживаются такой пропорции: эфирное масло в смеси должно составлять от 1 до 3 процентов.

Смотрите ниже таблицу смешивания эфирного масла с базовым.

Эфирное масло (в каплях)	Базовое масло (мл)
3 капли	10 мл
4 – 5 капель	15 мл
6 капель	20 мл
15 капель	50 мл
30 капель	100 мл

Для расчета базового, если нет весов, можно воспользоваться обычной чайной ложкой, которая вмещает 5 мл. В одной столовой – 15 мл.

Массажную смесь или, как правильно назвать, массажное масло, готовят сразу на весь курс проведения процедуры.

При приготовлении ароматической смеси, если базового берется от 100 мл и более, нужно добавить чайную ложку масла зародышей пшеницы. Оно продлевает срок годности.

Приготовленную смесь хранят в бутылочке из темного стекла с плотно завинчивающейся крышкой или пробкой. После приготовления обязательно сделайте этикетку на которой напишите дату изготовления, состав.

Общие рекомендации

Решив самостоятельно сделать массажную смесь, не старайтесь добавлять несколько видов эфирных масел или увеличивать их концентрацию. Руководствуйтесь принципом – больше, не значит лучше.

Увеличением концентрации можно получить обратный эффект в виде аллергической реакции или других неприятных побочных явлений.

Смешивая несколько видов эфирных масел, не всегда можно знать конечный результат. Как будут они вести в композиции, какое влияние окажут на организм.

Специалисты не рекомендуют соединять более 5 видов в одном флаконе.

Для достижения хорошего терапевтического эффекта достаточно приготовить смесь с 2-3 видами. Тем более, если будете пользоваться ей впервые.

При составлении ароматической смеси нужно учитывать также эмоциональное состояние пациента. В основе многих физических недугов лежат эмоциональные корни. Специалисты по ароматерапии рекомендуют включать хотя бы одно эфирное масло, которое воздействует на эмоции.

При составлении композиции всегда давайте пациенту понюхать смесь. Ее аромат должен быть ему приятен.

Базовые масла для массажа

Как уже было сказано выше, эфирные масла в чистом виде используются очень редко и только в особых случаях. В остальных его смешивают с базовым растительным маслом, или несущим.

Основное требование к базовому маслу – оно должно быть холодного отжима. Рафинированные масла не имеют терапевтического эффекта. Каждое масло уникально по своему составу и обладает многими полезными свойствами. Увлажняют и питают кожу незаменимыми жирными кислотами, антиоксидантами, другими питательными элементами.

Не должно содержать никаких примесей, искусственных красителей, ароматизаторов и других компонентов, которые могут быть добавлены производителем.

Не используются минеральные масла, которые получены из нефти. Они не несут никакой пользы. Кроме того, могут принести вред. Такие масла, как правило, закупоривают поры, создавая на коже непроницаемую масляную пленку. А зачем тогда мы используем эфирные масла? Ведь они поступают к клеткам и тканям организма именно через поры кожи.

Обязательно нужно обратить внимание на срок годности. Он у всех масел разный и зависит от состава.

Эфирные масла для массажа

Вот примеры нескольких ароматических композиций.

Восстановительный массаж

Роза;

Фенхель;

Герань;

Петитгрейн;

Лаванда;

Бергамот;

Ромашка;

Нероли.

Для спортивного массажа

Шалфей;

Мята;

Цитронелла;

Вербена;

Имбирь;

Лимонник.

Для эротического массажа

Нероли;

Пачули;

Иланг-иланга;

Жасмин;

Вербена;

Ветивер,

Бергамот;

Мирра;

Сандал.

Для антицеллюлитного

Лимон;

Апельсин;

Кипарис;

Можжевельник;

Мандарин;

Цитронелла.

Для укрепляющего

Сосна;

Ель;

Лимон;

Кедр;

Эвкалипт;

Розмарин;

Каяпут;

Мирт;

Гвоздика.

Для обезболивающего

Гвоздика;

Герань;

Каяпут;

Мирт;

Иссоп;

Розмарин;

Имбирь;

Майоран.

Для косметического

Роза;

Мирра;

Сандал;

Жасмин;

Розовое дерево;

Нероли;

Герань;

Вербена;

Ладан.

Рецепт ароматической массажной смеси

Это базовый рецепт, который можно взять за основу при приготовлении массажного масла.

30 мл базового (например, жожоба)

10-12 эфирного масла

Выберите масла, которые будут решать проблемы ради которых проводится процедура.

Смесь от стресса: 6 капель мускатного шалфея + 2 капли лимона + 3 капли лаванды.

Эротическая: 8 капель сандалового дерева + 2 капли жасмина.

Седативная (успокаивающая): 5 капель ромашки + 5 капель лаванды.

Обезболивающая: 2 капли имбиря + 1 капля черного перца + 4 капли мяты перечной + 5 капель эвкалипта.

Смешать в бутылочке базовое и эфирные масла. Применять для массажа не более 0,5 — 1 чайной ложки.

Меры предосторожности

Перед проведением аромамассажа обязательно сделать тест на аллергию, нанеся на небольшой участок кожи. Использовать только при отсутствии признаков раздражения.

Никогда не применяйте сильное давление в массируемой части. Мягкие движения в долгосрочной перспективе эффективнее и полезнее.

Не массируйте кости, область перелома.

Нельзя делать массаж беременным, после операции, в период обострения хронического заболевания.

Не массируйте инфицированные области, имеющие открытые раны, язвы и прочие кожные повреждения.

При наличии хронического заболевания обязательно проконсультироваться с врачом.

ekolekar.com

какие бывают и как используются?

Польза от массажных процедур не нуждается в подтверждении. Но, что странно, многие не считают необходимым использование масел. А, меж тем, их эффективность так же неоценима: они смягчают массажный процесс, сберегая кожные покровы от растягивания, повреждения или раздражения. Масла для массажа тела являются лучшими помощниками рук массажиста.

Виды косметических масел

Натуральные масла, используемые в косметических процедурах, принято делить на две категории:

Базовое. Его еще называют «жирным». Они полезны и содержат в себе витамины, но при этом обладают нейтральной структурой. По причине последнего их часто берут как основу косметических смесей: домашних кремов, скрабов, масок и пр. Основная же задача в массаже: увлажнять кожу и обеспечивать скольжение рук.
Эфирное или активное. В чистом виде такие масла никогда не используют. При большой концентрации они могут наносить скорее вред, чем пользу: раздражения и даже ожоги. Но в небольших количествах эфирные масла являются полезным подспорьем: обладая характерными ароматами и свойствами, они усиливают эффект от массажа.

Узнать и различать их совсем нетрудно. Жирные масла добываются из различных семян, зерен или орехов: оливковое, миндальное, подсолнечное, репейное и многие другие.

Эфирные – являются концентрированными летучими соединениями, не содержащими глицерина. Подобные обычно продаются в сравнительно небольших баночках или флакончиках, а отыскать их можно как на полках косметических магазинов, так и в обычных аптеках.

Главная их особенность заключается в том, что у каждого эфирного масла имеется своя направленность: одни из них расслабляют, другие заряжают энергией и способствуют избавлению от депрессии, а третьи – эффективно борются с проявлениями целлюлита и лишним весом. Очень важно ориентироваться на этот аспект, выбирая эфирное «дополнение» к базовому маслу для массажа тела.

Не менее важным параметром выбора любого массажного масла является тип кожи. Даже при подборе базовых масел необходимо разбираться, какое из них подойдет для сухой кожи, а какое – лучше приберечь для склонной к жирности.

Базовые масла

Разберем основные масла, используемые в качестве базовых для проведения массажных процедур:

Оливковое. Своего рода универсальное масло, которое чаще всего используют не только для массажа, но и других косметических процедур. Оно хорошо увлажняет, так что станет отличным вариантом для сухого типа кожи.

Подсолнечное. Обычно его используют в кулинарии и далеко не каждый снизойдет до того, чтобы воспользоваться им для массажа тела. А вместе с тем оно содержит много полезных кислот, с добавлением небольшого комплекса витаминов по полезности приближаясь к оливковому.
Кунжутное. Хороший вариант для жирной кожи. Благодаря входящей в состав масла линолевой кислоте обладает регенерирующими свойствами и выводит токсины.
Миндальное. Подходит для зрелой кожи любого типа, потому как обладает как увлажняющим, так и подтягивающим эффектом: устраняет отечность, укрепляет мышцы и разглаживает мелкие неровности и морщинки.

Персиковое. Масло из косточек персика подойдет для сухой кожи. Из-за своей густой консистенции оно не сразу впитывается и обеспечивает дополнительное увлажнение.
Виноградное. Одно из самых питательных базовых масел для массажа. Имеет омолаживающий эффект.
Абрикосовое. Подойдет людям, имеющим чувствительную, сухую, либо склонную к раздражениям кожу. Увлажняет.

Кокосовое. Не имеет жирного «остататочного» слоя после нанесения, но в то же время позволяет рукам массажиста скользить по телу. Огромное его преимущество по сравнению с другими базовыми маслами – гипоаллергенность.

Жожоба. Основное его назначение: для волос и кожи головы. Но это вовсе не мешает использовать его как обычное массажное масло. Тем более, что оно не только обладает хорошей впитываемостью, но еще и практически не имеет запаха.

Эфирные масла

Их не используют отдельно, но в то же время почти всегда добавляют к базовым маслам, усиливая их свойства. К тому же, различные ароматы помогут разнообразить массаж и сделать процедуру более приятной.

В отличие от базовых масел, у эфирных есть четкая направленность. Например, цитрусовые масла лимона, бергамота, грейпфрута и апельсина – идеальные помощники для борьбы с целлюлитом. Их ароматы одновременно тонизируют и расслабляют, тогда как содержание в массажном составе способствует активному расщеплению подкожного жира.

Масла розмарина, мяты и можжевельника тоже способствуют избавлению от целлюлита. А периодический расслабляющий массаж с нотками лаванды, мандарина или герани поможет избавиться не только от приступов ночной бессонницы, но и побороть плохое настроение или депрессивное состояние.

В то же время массаж с лимоном и мятой способны повысить иммунитет, помогая побороть воспалительные процессы в организме или частые простуды.

Видео подборка:

Рекомендуем к прочтению:

promodu.com

Какие эфирные масла применять для массажа

На сегодняшний день массаж стал неотъемлемой частью оздоровительных процедур. Его используют все, кто стремится совмещать приятное с полезным. Столь заметная популярность характеризуется высокой степенью эффективности, которая достигается по окончанию очередного сеанса. Положительный эффект во многом зависит от используемой массажной смеси, для приготовления которой все чаще применяются ароматические эссенции. Эфирное масло для массажа способно не только оказать продолжительное эстетическое, эмоциональное воздействие, но и существенным образом повлиять на крепкое состояние здоровья, а также исправную работу всех систем организма.

Правила применения

Массажные эфирные масла становятся максимально эффективными при их верной комбинации, для создания которой необходимо обращать внимание на ряд конкретных характеристик:

Натуральность всех входящих в состав эфирной смеси компонентов.
Наличие высокого ароматерапевтического эффекта.
Сильное влияние психологического и энергетического типов.
Наличие лечебных свойств, появляющихся в противовоспалительном, антисептическом, стимулирующем воздействии.
Возможность всестороннего воздействия на организм.

Также немаловажно учитывать следующие полезные рекомендации перед непосредственным использованием эфирных масел для массажа:

Ароматические смеси должны смешиваться с базовыми маслами. Однако добавляться в них они должны перед самым началом проведения массажного сеанса.
С целью активации всех полезных веществ эфирная вытяжка должна тщательным образом размешаться и подогреться до достижения температурных значений в 40 градусов.
При расчёте компонентов необходимо придерживаться следующих пропорций: на каждые 8 столовых ложек базового масла приходится 12 капель эфирной смеси.
Для начала целесообразно использовать один вид эфирного состава. После проведения нескольких процедур легко ориентироваться на выборе смеси и желаемом результате.

Также массаж с эфирными маслами можно делать перед загаром. Какие масла при этом использовать читайте здесь.

Виды

Как известно, все эфирные масла для массажа подразделяются на виды в соответствии с оказываемым эффектом, вследствие чего имеет смысл разбираться в каждом из них с целью получения желаемого результата:

1. Релаксирующие

Хорошими расслабляющими эфирными эссенциями являются: мята, лаванда, шалфей.Из представленных компонентов можно приготовить универсальную смесь, которая одновременно успокоит, избавит от усталости и взбодрит. Для её приготовления необходимо смешать бергамот, трехреберник, шалфей, лаванду, розовое или сандаловое дерево. При добавлении любого цитрусового аромата отмечается повышение настроения. Также, хорошей идеей при использовании расслабляющих масел является создание подходящей обстановки: приятная медленная музыка, свечи, приглушенный свет. Внимание! Не используйте алкоголь! Он может свести все старания на нет и вы не сможете получить должного удовольствия.

2. Обезболивающие

В качестве масел-анальгетиков подходят: мята, мелисса, хвойные масла в виде сосны, пихты.

3. Повышающие сексуальное влечение

За стимуляцию полового влечения отвечают: роза, иланг-иланг, имбирь, дерево сандала, нероли.

Хороший эффект достигается именно при композиционном сочетании имбиря, сандала, шалфея и фенхеля.

4. Активизирующие мозговую деятельность

Повысить работоспособность можно посредством стимуляции активности мозга. Для этого целесообразно использовать: чёрный перец, лавр, корицу, базилик, герань.

5. Антицеллюлитные

Борьба с апельсиновой корочкой станет более результативной, если сочетать следующие эфирные масла для массажа: розмарин, можжевельник, кипарис, пачули, а также все виды цитрусовых.

6. Омолаживающие

Замедлить процесс и появление признаков старения, а также увядания кожных покровов, можно посредством таких эссенций: ромашки, пачули. Их можно использовать путём добавления в средства по косметическому уходу. Также можно использовать другие виды омолаживающих эфирных масел.

7. Для кожи:

Справиться с проблемами сухого кожного типа помогут: апельсин, ромашка, сандал, нероли.
Проявления, характерные для жирного и проблемного типа кожи, исчезают при и использовании: грейпфрута, чайного дерева, можжевельника.
Уменьшению выраженности растяжек способствуют: лаванда, розмарин, гвоздика.

8. Для волос:

Сухие и ломкие локоны лечатся посредством: сандала, розмарина, апельсина.
Жирный волосяной покров поддаётся лечению: кедром, лимоном, кипарисом.

Смеси

Путём комбинирования различных видов массажных эфирных масел можно приготовить следующие интересные смеси, которые пригодятся в любой жизненной ситуации:

Придающая силы. Актуальна при наличии постоянного однотипного настроения, для которого характерны скука и тоска. Путём сочетания лимона, фенхеля, грейпфрута и чёрного перца можно добиться избавления от отчаянного состояния и возвращения энергии.
Расслабляющая мышцы. Способствует приливу крови к напряжённым мышечным структурам. Боли в мышцах возникают при возникновении резких нагрузок физического типа или в случае длительного времяпрепровождения в сидячем положении. С целью избавления от столь неприятных проявлений можно попробовать следующую массажную смесь, приготовленную из: ладана, чёрного перца, эвкалипта, жасмина, майорана.
Помогающая при похмелье. В данном случае можно воспользоваться сочетанием таких эфирных ингредиентов: герани, фенхеля, имбиря, мяты, апельсина. Однако перед этим целесообразно насытить обезвоженный организм достаточным количеством жидкости. Обычную воду можно сочетать с апельсиновым соком. Такой восстанавливающий массаж лучше всего проводить в конце дня, чтобы эффект закрепился на ночь.
Поднимающая дух. Представленная ниже смесь для проведения массажа является незаменимой при депрессивном состоянии и упадке сил. Использование ладана, бергамота, шалфея, грейпфрута, розы и жасмина поспособствуют поднятию настроения.
Согревающая. Смесь эфирных масел из имбиря, апельсина, розового дерева и ладана эффективным образом согреют тело, а также окажут обогревающее действие на душевное состояние. Однако все же действие представленной смеси направлено на согревание тела, которое долгое время находилось на морозе. Эфирные эссенции провоцируют активацию кровяной циркуляции, что способствует растеканию тепла по всему организму.

Важные рекомендации

С целью получения максимального эффекта от массажных процедур c эфирными маслами следует обратить внимание на следующие особенности:

Одно и то же эфирное масло может оказывать разное воздействие на людей. Данный факт обуславливается индивидуальной особенностью и переносимостью эссенций конкретным организмом. Вследствие этого в процессе проведения массажа целесообразно следить за психическим и эмоциональным состоянием.
При намерении осуществлять массаж тела наилучшим вариантом будет использование смесей, приготовленных самостоятельно, поскольку покупные готовые составы в своём подавляющем большинстве содержат компоненты искусственного происхождения, в которые входят неорганические масла.
При осуществлении массажа самостоятельным образом не лишним будет пройти определённый курс обучения или получить минимальные теоретические знания. Отсутствие просветленности в массажных техниках может принести существенный вред здоровью.
Не следует использовать чрезмерное количество состава. Необходимо избегать его сильного растеканию по коже. Количество должно точно соответствовать покрываемой кожной поверхности, подвергаемой массажу.
При выборе эфирных эссенций необходимо опираться не только на полезное и эффективное воздействие, но и на личные предпочтения. Стоит учитывать, что, каким бы лечебным ни был состав, его неприятный аромат будет иметь отрицательное действие на эмоциональный фон, что приведёт к нежелательному результату.
Каждый сеанс массажа следует проводить не менее получаса. С целью достижения скорейшего положительного результата имеет смысл проводит процедуры ежедневно.

Противопоказания

Однако ароматические массажные процедуры показаны далеко не всем. В некоторых случаях с их проведением стоит быть крайне осторожными или полностью от них отказаться. Противопоказаниями к такому массажу являются:

Проблемы, связанные с сердцем и сосудами, а также их системами.
Высокое артериальное давление или предрасположенность к гипертонии.
Период вынашивания плода и кормления грудным молоком.
Детский возраст меньше 5 лет.
Аллергические реакции или склонность к их появлению.

К абсолютным противопоказаниям относятся заболевания, имеющие онкологический характер. Также категорически запрещено проведение ароматического массажа при тромбофлебите. С целью исключения проявлений аллергического характера целесообразно предварительно проводить кожный тест.

bodyoil.ru