Как убрать щеки и сделать лицо более подтянутым: простые упражнения для скул в домашних условиях. Как в домашних условиях сделать скулы

Как убрать щеки и сделать скулы в домашних условиях

Никто со временем не молодеет, и если хочется хоть ненадолго сохранить былую красоту лица и тела, то придется уделить этому некоторое время. Одной из главных проблем женщин остается появление обвисших с годами щек. Избавиться от них и вернуть лицу прежний вид можно, даже не прибегая к пластической хирургии. Узнайте, как это сделать.

Как избавиться от щек в домашних условиях

Не всем женщинам нравятся их пухлые щеки. Причиной этому часто является набор веса и убрать такой недостаток без липосакции щек можно и нужно. Стройной может быть не только фигура, но и лицо. Ему сразу же подойдет гораздо больше стильных стрижек и причесок, в то время как круглолицым дамам приходится долго подбирать образ, чтобы выглядеть эффектно.

Существует масса способов того, как похудеть в щеках. Причем методы эти являются если не совсем бесплатными, то стоят копейки (если говорить о масках). Главное, что требуется – это терпение, потому что без этого ничего не выйдет. Как в любом процессе похудения, важно не только совершать какие-либо действия, направленные на уменьшение массы, но и соблюдать правильное питание, без которого лишний вес не уйдет. О том, как убрать жир с щек, вы узнаете далее.

Упражнения для щек и скул

Для уменьшения контура лица можно сделать специальные упражнения для похудения щек. Важно выполнять их регулярно, тогда результат непременно вас обрадует. С помощью этого комплекса вы избавитесь не только от полных щечек, но и от второго подбородка. Как убрать щеки:

Сядьте и запрокиньте голову назад. Совершайте движения подбородком, будто бы хотите верхнюю губу захватить нижней. Повторите 30 раз.
Сомкнув челюсть (голова при этом держите прямо), постарайтесь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
Слегка наклоните голову вперед, начните совершать движения подбородком: тянитесь то к левому, то к правому плечу.

Держите голову ровно, уголки губ должны опускаться. Начните напрягать мышцы и задержитесь в таком состоянии на минуту.

Диета для похудения лица и щек

Если вы думаете, что существует специальная диета для щек, то, наверное, вас разочарует, что ее таки нет. Похудение этой части лица будет полностью зависеть от того, насколько вы хотите похудеть в целом. Бесконтрольный голод не поможет, так что начните с того, чтобы придерживаться здорового питания. Пересмотрите свой рацион: уберите из него всю жареную и жирную пищу, откажитесь от быстрых перекусов. Уделите диете не менее двух недель, очистите свой организм от токсинов, а в сочетании с упражнениями эффекта вы добьетесь еще быстрее и никакой липосакции щек вам не понадобится.

Здоровое питание поможет не только улучшить контур лица, но и сделать стройной фигуру. Побольше кушайте овощей, старайтесь вместо сахара использовать мед, почаще отказывайтесь от мучного. В этом деле главное – набраться терпения, ведь не существует такого способа, как быстро убрать щеки. Для всего необходимы время и настойчивость, а уж результат точно не заставит себя ждать.

Маски для щек

Еще одной прекрасной альтернативой для получения красивого личика являются разные маски против щек, которые можно делать самостоятельно из натуральных продуктов. Вот несколько рецептов, которые помогут вам бороться с округлостью лица:

Лимонная маска. Перемешайте 1 ч. л. лимонного сока и столько же меда с теплой овсяной кашей (1 ст. л.). Маску распределите по лицу и оставьте на 20 минут.
Маска на дрожжах. Разведите 20 г дрожжей столовой ложкой молока, добавьте яйцо, столовую ложку оливкового масла и мед (1 ч. л.). Загустить смесь нужно с помощью рисовой муки. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 минут.

Массаж для похудения щек

Наконец, последний из бесплатных способов – это массаж лица для похудения щек. Как убрать щеки с помощью массажа:

Нанесите любой питательный крем. Нежелательно пользоваться средствами с эффектом лифтинга.
Начните поглаживать кожу лица, перейдите к похлопываниям, пощипываниям. Не нужно делать себе больно, ведь массаж должен доставлять только удовольствие. Движения направляйте снизу-вверх от скул к вискам.

Начните щипать и растирать складочки. Огромной ошибкой будет, если вы начнете сильно растягивать кожу. В этом случае будет получен совершенно противоположный результат.

Как убрать бульдожьи щечки в домашних условиях

Столкнуться с обвисшей кожей лица могут не только женщины в возрасте, но и девушки или молодые мужчины. Обвисание во многом зависит от генетики. Переживать из-за этой проблемы вовсе не стоит, потому что существует немало методов того, как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях. При этом совершенно не обязательно прибегать к липосакции щек или другим пластическим операциям.

Контрастный душ для лица

Очень полезным средством, которое поможет убрать щеки, является контрастный душ. Его можно и нужно делать регулярно, каждый раз, когда вы сами принимаете ванну. Все очень просто: обливайте лицо то горячей, то холодной водой. При этом можно щечки поочередно то надуть, то сдуть, набирая в них воздух. Такая гимнастика и контрастные водные процедуры положительно сказываются на коже лица, омолаживая ее и делая более упругой.

Массаж лица для подтяжки овала лица дома

Обвислую кожу лица необходимо массировать ладонью или подушечками пальцев. Этот процесс помогает улучшить циркуляцию крови и обладает омолаживающим эффектом. Регулярный массаж от обвисших щек можно делать в салоне у профессионала либо самостоятельно дома, что даже ничуть не хуже. Для процедуры желательно обзавестись специальным маслом, которое помогает увеличить упругость кожи.

Один из способов того, как можно убрать щеки с помощью массажа, требует специального отвара из трав. Подойдут практически любые, но особенно хорошо на кожу действуют ромашка, береза, мята. Смочите в отваре кончик полотенца и легкими движениями ударяйте им себя по лицу. Проблемные зоны необходимо хорошенько разминать, постукивайте по ним подушечками пальцев. Создавайте движения, похожие на вибрацию. Выполняя такой массаж на регулярной основе, вы в скором времени забудете об этой проблеме.

Упражнения от обвисших щек

Добиться упругости кожи и накачать мышцы лица можно, выполняя специальные упражнения для обвисших щек:

Укрепите верхнюю часть: губы складываете так, будто хотите пропеть звук «о». При этом верхняя губа прижата к зубам. Начните улыбаться верхней частью. Удержать кожу вокруг глаз от сморщивания можно пальцами. Повторите движение 20 раз.
Укрепление нижней части происходит немного другим способом: сложите губы также, как в предыдущем упражнении, только уголки в этот раз опустите вниз. Сделайте 20 круговых движений в нижней части щек при помощи пальцев. Если вы почувствуете жжение, то упражнение выполнено правильно.
Сложите губы, как в первом упражнении, верхнюю губу прижмите к зубам. Улыбнитесь только уголками рта, поднимая щеки вверх. Повторите упражнение 20 раз. Последнюю улыбку задержите на 30 секунд.

Как уменьшить щеки визуально

Хотите узнать, как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа? Для этого есть несложный прием, который может помочь сделать контур лица более стройным, как у моделей на фото. Вам потребуются темные румяна, подходящие под ваш тон кожи, светлая пудра, толстая кисть и 5 минут свободного времени. С помощью пудры затонируйте лицо, а румяна нанесите по впалой линии, которая образовывается при складывании губ «уточкой», начиная от скул. Не стоит переусердствовать с косметикой, распределяйте румяна равномерно.

Видео: Упражнения для лица для поднятия щек

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Эксперт в областях

Красота(31) , Спорт и фитнес(131) , Макияж(29) , Женские прически(74) , Уход за ногтями(74) , Уход за лицом(91) , Уход за телом(27) , Уход за волосами(114) , Уход за кожей(16) , Массаж и СПА(27) , Похудение(553) , Косметология(52) , Косметическая продукция(57)

В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.

sovets.net

гимнастика для лица в домашних условиях

Сделать лицо более упругим и подтянутым без инъекций гиалуроновой кислоты и хирургических подтяжек можно в домашних условиях с помощью нескольких упражнений. Если выполнять их хотя бы один раз в день, результат будет заметен уже через неделю. Гимнастика для лица будет полезна и девушкам, и мужчинам. Подтянутые мышцы делают человека выразительнее и замедляют старение. Вместе с этим улучшается состояние кожи, сокращается количество уже имеющихся морщинок, а новые появляются намного реже.

1
Упражнения

Регулярная зарядка для скул и щек помогает сделать лицо более выразительным и выглядеть моложе своих лет. С ее помощью легко самостоятельно накачать мышцы, укрепить овал лица, улучшить эластичность и тонус кожи. Необязательно делать все перечисленные упражнения: можно выбрать лишь некоторые из них, которые наиболее полно будут прорабатывать имеющиеся проблемные зоны. Основное правило красоты — регулярность зарядки и подкрепление ее здоровым образом жизни.

Помощь в укреплении овала лица окажет обыкновенная жевательная резинка. Регулярная работа челюстями развивает мускулатуру.

Фейсбилдинг для лица: самые эффективные упражнения

1.1
Сопротивление

Упражнение снимает следы усталости и корректирует овал лица. Для его выполнения потребуется помощь рук. Необходимо:

1. Глубоко вдохнуть, сжать губы и как можно сильнее надуть щеки, распределив воздух внутри равномерно.
2. Прижать руки к щекам (желательно ладонями внутрь, чтобы пальцы оказались около ушей, но можно и иначе).
3. Надавить руками на щеки, заставляя мышцы щек сопротивляться этому давлению. Продержаться так пять-семь секунд.
4. Расслабить лицо и выдохнуть.

Повторить упражнение нужно 10 раз.

Омоложение лица и шеи в домашних условиях с помощью ревитоники: техника и основные упражнения

1.2
Упражнение "О"

Упражнение помогает качать мышцы щек. Первый раз выполнять занятие целесообразно перед зеркалом, чтобы следить за формой губ. В дальнейшем, когда станет ясно, усилиями каких мышц достигается результат, за проведением зарядки можно больше не наблюдать.

Алгоритм действий:

1. Приоткрыть рот и сделать губы в форме буквы "О".
2. Как можно сильнее прижать кончик языка к одной из щек.
3. Перемещать язык вдоль щеки, стараясь не ослаблять давление и не терять форму губ, в течение нескольких секунд.

Задание нужно повторить для каждой стороны по 20 раз.

Способы убрать морщины на лбу в домашних условиях

1.3
Шарик

Этот способ подходит для поддержания мышц лица в тонусе. Чтобы выполнить упражнение, нужно:

1. Представить, что во рту находится небольшой шарик, который нужно перекатывать из одной щеки в другую.
2. Надуть одну щеку, затем переместить воздух в другую через верхнюю губу.
3. После этого - переместить в обратном направлении, но уже через нижнюю губу, описав круг вокруг губ.

"Катать" воображаемый мячик нужно не меньше 10 кругов подряд.

1.4
Массаж

Это упражнение не только подтянет овал лица, но и поспособствует удалению излишков жира с щек. Исходное положение: рот открыт, губы "завернуты" внутрь, за зубы, щеки напряжены.

Нужно положить руки на щеки и провести ими вверх с небольшим давлением. При этом должно чувствоваться, как лицо напрягается и подтягивается.

Упражнение следует делать до тех пор, пока не возникнет ощущение усталости мышц.

1.5
Противодействие

Для упражнения снова понадобится помощь рук. Необходимо:

1. Засунуть за щеку большой палец и оттянуть ее вниз.
2. Одновременно усилиями мышц постараться препятствовать этому.

Повторить по пять-десять раз для каждой стороны. Такая зарядка поможет убрать щеки и накачать мышцы скул.

1.6
Упражнение "Рыбка"

Для выполнения данного упражнения нужно:

1. Плотно сжать губы и втянуть щеки так, чтобы лицо слегка вытянулось.
2. В таком положении попробовать улыбнуться.
3. Эту позу удерживать хотя бы 5-8 секунд.

Повторить пять раз.

1.7
Счастливая улыбка

Исходное положение: рот широко открыт. Необходимо как можно шире улыбнуться, представляя, как уголки рта достигают мочек ушей. Глаза стоит тоже широко открыть.

Через 10 секунд можно расслабиться и закрыть рот. Упражнение повторять 8-10 раз. Оно помогает качать мускулатуру щек и убирать мимические морщины.

1.8
"ОХ"

Для выполнения упражнения понадобится приоткрыть рот и сложить губы в форме буквы "О", произнося в это время соответствующий звук. Затем произнести звук "Х", вовлекая максимально возможное число мышц лица. Повторить 10 раз.

1.9
"Кукла"

Упражнение помогает придать тонус мышцам скул. Потребуется:

1. Растянуть губы в улыбке.
2. Положить пальцы рук на складочки, которые образуются около рта.
3. Слегка надавить на них, чтобы чувствовалось напряжение скул, и удерживать руки в таком положении 30 секунд.

Повторить 5-6 раз.

1.10
"Кивок"

Помимо щек и скул, это упражнение помогает подтянуть мышцы шеи и убрать "второй подбородок". Порядок действий:

1. Открыть рот.
2. Откинуть голову назад.
3. Закрыть рот.
4. Вернуть голову в исходное положение.

Для достижения эффекта потребуется 15-20 повторов.

1.11
Мимическая зарядка

Для ее выполнения нужно попеременно то растягивать губы в улыбке, то вытягивать их в трубочку. Повторять упражнение необходимо много раз, пока не начнет ощущаться напряжение мышц. Зарядка помогает качать мускулатуру щек и скул, повышает эластичность кожи и сокращает количество мимических морщин.

1.12
"Сорвиголова"

Сидя на стуле или диване, необходимо:

2. Откинуть голову назад.
2. Как можно сильнее стиснуть зубы.
3. Опускать плечи вниз так сильно, как будто нужно "оторвать" голову.

При правильном выполнении обязательно чувствуется натяжение мышц щек. Помимо укрепления овала лица, это упражнение помогает подтянуть кожу шеи.

2
Советы по проведению зарядки

Упражнения для лица эффективнее выполнять утром, после умывания и нанесения увлажняющего крема, хотя бы за полчаса до нанесения макияжа. Десяти минут упражнений будет достаточно, чтобы держать мышцы в тонусе.

Плюс зарядки для лица заключается в том, что для нее не обязательно выделять отдельное время. Ее легко совмещать, например, с приготовлением завтрака.

Чтобы усилить эффект от зарядки, необходимо подкрепить ее правильным образом жизни:

не пить много жидкости перед сном, чтобы устранить отеки;
исключить из рациона слишком жирную и соленую пищу, фастфуд;
есть побольше "правильных" продуктов: фрукты и овощи, творог и кефир, вареное или тушеное мясо нежирных сортов;
для поддержания общего тонуса организма делать общеукрепляющую зарядку.

pokrasote.com

Как сделать скулы с помощью макияжа в домашних условиях: поэтапное фото

Макияж может творить настоящие чудеса, давно не секрет, что умело нанесенный мейкап позволяет скрыть достоинства лица и подчеркнуть выразительность глаз, губ, даже сделать лицо более изящным. Но такое мастерство по силам настоящим профессионалам, визажистам, которые с любовью и интересом занимаются своей работой и постоянно расширяют свои знания в искусстве мейкапа.

Именно к таким специалистам мы обратились за помощью в контурировании лица, которое позволит сделать скулы выразительными. Скульптурирование также заинтересует женщин, у которых анатомически слишком широкая нежная челюсть или высокий лоб, под глазами есть темные круги.

Читайте также: Как сделать корейский макияж

Обучая контурированию, визажисты обращают внимание представительниц прекрасного пола на то, что этой техникой корректировки лица можно пользоваться в исключительных случаях, например, когда вы собираетесь на торжественное мероприятие или важную встречу. Безупречность макияжа – вот какую цель преследует контурирование, для повседневного ношения мейкап не подойдет.

Суть контурирования лица

Данный вид техники предполагает высветление одних областей лица и затемнение других. Визажисты формируют тени и блики на определенных участках, что делает овал особенно объемным. К каждой женщине необходим индивидуальный подход, ведь все мы разные и уникальные.

Впервые необычную методику нанесения идеального макияжа предложила Ким Кардашьян, ее лицо после применения косметики действительно выглядит великолепно, а красота вызывает у окружающих неподдельный восторг.

На самом деле, изучив тонкости скульптурирования, вы сможете самостоятельно делать скулы и овал лица выразительными, для этого нужны всего лишь тренировки и косметика отличного качества.

Необходимая для контуринга косметика

Визажисты, которые вращаются в среде высокой моды и ежедневно сталкиваются с контурингом, дают такие советы по подбору косметических средств:

Без чего не обойтись при скульптурировании, так это без пудровых и, наоборот, кремообразных составов. Нельзя заменять косметику для контуринга тенями для глаз, румянами, добиться хорошего результата не удастся и при применении хайлайтера или бронзера, шиммера.
В продаже в элитных магазинах косметики имеются специальные палетки для проведения контуринга, хорошо зарекомендовали себя в работе серии производителей Anastasia Beverly Hills, Bobbi Brown, NYX, MAC. Не нужно путать эту продукцию с подделками, которые предлагают приобрести в социальных сетях по очень дешевой цене – качественный товар не может стоить копейки.
Без тонального крема тоже не обойтись, его следует подбирать с учетом особенностей вашей кожи, жирности или сухости и ориентироваться на природный оттенок лица.
Пудра разных цветов. Хорошо если это будет одна и та же фирма.
Новичкам лучше покупать сухие косметические средства. Чтобы сделать аккуратным скульптурирование при помощи кремообразных текстур, требуется немалый опыт в нанесении профессионального макияжа.
Чего нужно избегать, так это блеска, шиммера и других светящихся компонентов. Контурирование делает акцент на матовости.
Теперь о кистях – потребуется несколько инструментов с разным видом ворса, скошенная для румян и плоские для остального контуринга.

Читайте также: Как использовать спонж для макияжа

Как сделать скулы выразительными

Приступая к контурированию лица и формированию выразительных скул в домашних условиях, следуйте пошаговому руководству от профессионалов мейкапа, которое также представлено в фото:

Чтобы тональный крем держался дольше, равномерным слоем распределите основу под макияж, а затем и тональный крем.
Переходите к прорисовке носа. Воспользовавшись корректором, образуйте темные линии по бокам носа и следите за тем, чтобы они не съезжали. Если вам кажется, что с удлиненным носиком лицо будет выглядеть лучше, используйте хитрый прием – прорисовку линий корректором начинайте прямо от бровей.
Для определения линии скул приложите от губ к уху кисть, она проходит будто по диагонали и всегда ниже самой скулы. Так вот найденную ямку под скулой высветляют, а область сверху затемняют. Сделать выразительными скулы с помощью макияжа можно только этим способом.
Даже если ваш лоб прикрыт челкой, во избежание курьезных ситуаций, на него тоже наносят косметические составы. Если подует легкий ветер и откинет челку вверх, необработанный лоб будет резко отличаться от другой части лица. При отсутствии необходимости коррекции достаточно распределить тональный крем. Но когда лоб высокий, визажисты рекомендуют затемнять его по линии роста волос и по бокам.
Если верхнее веко не окрашено, тоже затемните его. Так достигается баланс между всеми частями лица.
Итоговый макияж по технологии контурирования становится очевидным, поэтому переходите к завершающей коррекции носа. На центр носа по всей длине нанесите светлый состав. Осветление понадобится также в уголках под глазами, над верхней губой и в уголках улыбки.
Если вы использовали сухие средства, на этом скульптурирование лица считается завершенным. В случае когда применялись кремовые составы, необходима дополнительная растушевка кистью. Растушевка всегда начинают со светлых участков, постепенно переходя к темным. Особое внимание уделяют границам лица с шеей и ушами – их быть не должно.

Читайте также: Как мыть кисти для макияжа

Поэтапная видеоинструкция контурирования лица с прорисовкой скул представлена ниже:

makiyazhprofi.ru

Упражнения для скул

Многие женщины мечтают о красивых скулах, к примеру, как у Киры Найтли или Софи Эллис Бекстор. Не стоит печалиться, если природа не нагладила вас, таким украшением, ведь выполняя специальные упражнения для щек и скул можно достичь хороших результатов. На лице, тоже есть мышцы и если дать им нагрузку, то они быстро придут в тонус.

Как убрать щеки и сделать скулы – упражнения

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо тренироваться каждый день, тратя всего лишь 15 мин. Рассмотрим несколько простых, но эффективных упражнений:

Для начала необходимо привести в тонус овал лица. На глубоком вдохе раздуйте щеки, а затем плотно сомкните губы и положите ладони на щеки так, чтобы пальцы находились на ушах. Надавите руками на лицо, при этом сопротивляясь щеками. Задержитесь на 6 секунд, а затем расслабьтесь. Повторите все 10 раз.
Сомкните губы и вытяните их вперед как будто для поцелуя. Задача заключается в том, чтобы нарисовать губами в воздухе воображаемый круг. Двигайтесь сначала в одну сторону в течение полминуты, а затем столько же времени в противоположную.
Еще одно эффективное упражнение, чтобы сделать скулы, так как оно подтягивает нижние мышцы щек. Большой палец необходимо засунуть за щеку к деснам. Им нужно оттягивать щеку изнутри, при этом напрягая мышцы лица и отталкивая палец обратно. Повторите несколько раз с каждой щекой.
Для того чтобы придать скулам четкие очертания, следует выполнять такое упражнение для скул: сядьте на стул и опрокиньте голову назад, сжав зубы. Постарайтесь потянуть плечи вниз, чтобы «отделить» голову от плеч. Важно чувствовать напряжение в мышцах щек.
Следующее упражнение сделает овал лица худым, приведя его в тонус. Откройте рот и закатайте губы внутрь, чтобы они накрыли зубы. Затем как можно сильнее напрягите мышцы губ и щек. Руками возьмитесь за боковые части лица и поведите их вверх. Повторяйте движение до тех пор, пока не появится жжение и усталость.
Возьмите ручку или карандаш и зажмите ее между верхней губой и носом. Постарайтесь продержать ее там как можно больше времени. Количество повторов – 5 раз.
Следующее упражнение для скул на лице такое: выдвинете нижнюю челюсть вперед, а затем медленно опрокиньте голову назад, при этом ощущая напряжение в области щек. Верните голову в обычное положение и расслабьте челюсть. Сделайте 20 повторов. Каждый день рекомендуется увеличивать число повторений на 3 раза.

Все упражнения несложные, но главное, во время их выполнения чувствовать постоянное напряжение, в противном случае результата не будет.

womanadvice.ru

Как сделать скулы на лице в домашних условиях: 5 техник

Здравствуйте. Все модницы сегодня убирают пухлые щечки, чтобы соответствовать модному течению. Как сделать скулы, рассмотрим в этой статье.

Сегодня каждой девушке хочется иметь модное скуластое личико. Разработан целый комплекс упражнений, которые помогут обозначить скулы, убрав пухлость щек.

Приготовьтесь выполнять упражнения, которые помогут приобрести модное лицо.

Надувание щечек. Сначала надуйте одну щеку, потом другую. Необходимо набирать как можно больше воздуха, а при выпускании с усилием его выталкивать. Выполните 5 раз с каждой стороны.
Перекатывание воздуха. Надуйте воздух сначала под верхней, потом под нижней губой. Проделайте это по 5-6 раз.
Прокатите воздух по кругу сначала через щеки, потом через губы — 5 раз.
«Прополощите» рот так, словно в нем вода, в течение 1 минуты.
Проведите языком вкруговую по деснам, 5 раз.
Покажите верхние зубы и десны. Повторите 10 раз.
Зафиксируйте носогубную складку, начните отчаянно подмигивать. «Подмигните» 10 раз.
Чтобы подтянуть овал лица, убрать второй подбородок необходимо выполнить 10 раз такое упражнение: поставьте пальчики под уголками губ, произнесите букву «Ы».
Втяните щеки, а губы крепко сомкните. Попробуйте улыбнуться, задержав улыбку на 6 секунд, повторить 4 раза.
Раскрыть широко глаза, при этом широко улыбнуться с открытым ртом, удержаться на 10 секунд, повторить 10 раз.
Произнесите букву «О», затем букву «Х», вовлекая все мышцы лица. Повтор -10 раз.

Чтобы увидеть результат делайте этот комплекс в течение 14 дней. Если личико не слишком пухлое, добиться результата можно за неделю.

Несложный массаж лица поможет:

выделить скулы;
улучшить цвет кожи;
убрать лишнюю жидкость от мягких тканей;
поднять тонус мышц на лице;
подтянуть контур.

Если не удается выделить время каждый день, то 2-3 раза в неделю также дает хороший результат.

Смажьте руки кремом.
Прикладывайте ладони к лицу для усиления притока крови, начиная от центра, продвигаясь к виску.
Подушечками пальцев прогладьте лицо от спинки носа к вискам, потом вниз к шее, 5 раз.
Под глазами нежно проведите от внешнего уголка к внутреннему.
От крыльев носа проведите под скулами до верхней части ушной раковины, потом вниз к шее, 5 раз.
Проведите от уголков рта к середине уха, потом от центра подбородка к мочке уха, 5 раз.

Убрать щеки помогут следующие движения:

По тем же линиям пройдитесь быстрыми постукиваниями кончиками пальцев, по каждой линии 5-6 раз.
Далее, точечными надавливаниями пройдитесь по тем же линиям, обходя зону под глазами.
Приложите ребра ладоней к щеке, начиная от спинки носа, словно пилой передвигайте ладони вдоль скул к виску.
По каждой щеке сделайте по 10 кругов по часовой стрелке, затем против нее.
Завершая массаж, погладьте все лицо по указанным линиям.

Из личного опыта. Попробуйте регулярно делать такой массаж, чтобы остановить или повернуть вспять увядание вашей кожи.

Самый быстрый способ сделать выразительные скулы — применить макияж. Основную роль будут играть румяна, при помощи которых на лице можно создать нужный рельеф.

Чтобы сделать красивый макияж, важно правильно подобрать румяна. Светлокожим барышням подойдут бледно-розовые румяна, а смуглым девушкам надо выбрать малиновый или бежево-розовый оттенок. Персиковые тона будут хорошо смотреться на коже теплых оттенков.

Косметикой можно украсить любое лицо, но можно и испортить. Как найти место нанесения румян? Подойдите к зеркалу, широко улыбнитесь. Если скулы сильно выделяются, то достаточно нескольких штрихов кистью. На выпуклую часть легко нанесите средство с перламутровым оттенком, а тоном темнее обозначьте линию под скулами.

Красивые рельефы на круглом лице можно создать, если румяна нанести снизу скулы, постепенно доходя до височной области. Этот прием поможет вытянуть округлость.

Уменьшить удлиненное личико помогут средства, нанесенные на середину щеки.

На овальный тип лица цвет наносится под линией скул, растушеванный от висков вниз. На личико квадратной формы румяна наносятся по бокам скул.

Посмотрите на фото, чтобы лучше понять методику нанесения средства.

Создать выразительный рельеф можно и без косметики, подобрав правильную прическу.

Какие типы укладок волос можно выбрать:

стрижка «лесенка», которая должна начинаться с середины щек;
прямая челка, лежащая ниже бровей;
прическа «хвост», с выпущенными на лицо несколькими прядями;
подкрученные концы волос зрительно вытянут лицо, но подчеркнут скулы.

Косметологи предлагают сделать контурную пластику наиболее щадящим методом, введением средства с гиалуроновой кислотой. Процедура проводится в салоне в течение часа. Пациентка может ощущать жжение, может появиться отек, но это все проходит за неделю, а результат будет радовать целых 3 года!

Массаж скул — еще один метод придать личику нужную рельефность. Сначала идет гимнастика, которая завершается особым видом массажа.

Сначала кожу разогревают круговыми движениями.
Мягко растирают пальчиками от подбородка, двигаясь ко лбу.
Наносят косметическое масло.
Затем берут пластиковые вакуумные банки, втягивают щеки, на впадину ставят банку, которую держат примерно 1 минуту.
После этого передвигают банку выше по щеке.

После этой процедуры лицо будет светиться молодостью и здоровьем.

Методика называется липофилинг скул. Ваша собственная жировая ткань переносится туда, где ее не хватает, в данном случае, на скулы. Этот метод не имеет негативных последствий, хорошо переносится. Этим методом также осуществляется подтяжка контура лица.

Каждому парню также хочется иметь красивые, волевые скулы. Мужчины тоже прибегают к тем же методам, что и женщины. Но есть один надежный способ — мужская гимнастика. Просто сжимать зубы, играть желваками. От этого скулы станут больше, намного заметнее.

Уважаемые друзья. Вы сегодня узнали еще один путь к красоте. Непременно воспользуйтесь им, чтобы не отставать от моды.

searchbar.ru

Как убрать щеки и сделать скулы в домашних условиях?

Вы здесь: Главная » Красота » Как убрать щеки и сделать скулы в домашних условиях?

Каждая представительница прекрасной половины человечества стремится к идеалу. Ввиду возрастных изменений упругость кожных покровов существенно снижается, в результате чего появляются обвисшие щеки и второй подбородок. Как убрать щеки и сделать скулы, вы узнаете в нашей статье.

Основные способы решения проблемы

Проблема слишком пухлых щек и неидеальных бесформенных скул беспокоит многих женщин. Появление щечек может быть обусловлено несколькими причинами:

резкой потерей массы тела;
ожирением;
несбалансированным питанием;
недостаточной физической активностью;
вредными привычками.

С возрастом кожные покровы теряют свою упругость, в результате чего щеки могут обвисать, а контур лица становится далеким от идеала. Овал лица состоит из мышечной ткани, которую не только можно, но и нужно тренировать. Исправить овал лица и подкорректировать скулы можно несколькими способами, такими как:

Макияж. Сделать коррекцию овала лица и очертить скулы можно с помощью рассыпчатой пудры, румян и тональной основы. Скулы необходимо затемнить, а кожные покровы вокруг них — высветлить. Такая игра теней визуально позволяет справиться с проблемой.
Физические упражнения. Существует множество комплексов, с помощью которых можно натренировать мышечную ткань лица и улучшить его контур. Упражнения нужно выполнять систематически. Вот увидите, первые результаты станут заметными уже через 2-3 недели.
Салонные процедуры. Современная косметология предлагает ряд салонных манипуляций, с помощью которых можно подтянуть щеки, избавиться от второго подбородка, а также сделать кожные покровы эластичными и упругими.
Сбалансированный диетический рацион. Этот аспект в борьбе с пухлыми щечками считается немаловажным, особенно для людей, которые страдают излишней массой тела.
Пластическая хирургия. Такой способ коррекции также позволит избавиться от пухлых щек и сформировать красивые скулы, как у голливудских звезд, однако не все его приемлют как по методике проведения, так и по ценовой категории.

Салонные процедуры коррекции контура лица

Многие женщины отдают предпочтение салонным процедурам. На сегодняшний день косметологи предлагают несколько вариантов коррекции щек и формирования скул, в частности:

Биоармирование, то есть введение в толщу кожных покровов гиалуроновой кислоты. Этот компонент, как известно, необходим для поддержания водного баланса, эластичности и упругости кожи.
Термолифтинг. Под воздействием высокой температуры в кожных покровах синтезируется выработка коллагена и природной гиалуроновой кислоты. В результате такой процедуры подтягиваются щеки, а также формируется контур лица.
Массаж с эффектом лифтинга. Выполнять такие процедуры должен только квалифицированный косметолог, знающий направление массажных линий на лице. С помощью массажа можно подтянуть щеки, привести кожные покровы в тонус, а также воздействовать на глубинные слои кожи, стимулируя выработку коллагена и гиалуроновой кислоты.
Подкожные инъекции. Наиболее распространенной косметологической манипуляцией считается биоревитализация.
Липосакция посредством лазерных процедур.

Особое внимание хотелось бы уделить липосакции. Для проведения такой манипуляции нужно прибегать к помощи квалифицированных специалистов в области пластической хирургии. Перед проведением оперативного вмешательства следует взвесить все за и против, учесть противопоказания. Корректирование щек и скул посредством хирургических действий влечет за собой длительный восстановительный период. Также такие процедуры зачастую дают непродолжительный результат.

Как убрать щеки в домашних условиях?

Представители обоих полов, которых беспокоит проблема обвисших или пухлых щек, а также отсутствие идеального четкого контура лица, стараются решить эту проблему в домашних условиях. В этом случае следует выполнять комплекс физических упражнений, а также придерживаться диеты.

Как сделать скулы и избавиться от пухлых щечек с помощью упражнений?

Если вы хотите добиться потрясающего результата, то выполнять физические упражнения следует ежедневно. Такая тренировка отнимет не более 15 минут вашего времени. О правильности выполнения всех упражнений будет свидетельствовать постоянное напряжение лицевых мышц. В противном случае вы не увидите никакого эффекта даже через месяц.

lucky-girl.ru

Как сделать скулы выразительнее в домашних условиях?

Современные стандарты красоты требуют, чтобы лицо обладало красивыми выразительными скулами. Подчеркнуть их можно, не выходя из дома. Для начала стоит рассмотреть причину, по которой скулы могут быть красивыми и выразительными. Главная причина – это особое строение костей. Если этого красивого по современным стандартам строения нет, то следует обратить внимание, что у худых людей скулы всегда выражены более четко. Полные щеки чаще всего закрывают их четкую форму, так что один из способов как сделать скулы выразительнее заключается в простом похудании.

Макияж может существенно поменять внешность. В том числе, он способен подчеркнуть скулы. В данной ситуации нельзя обойтись не только без хороших румян, но и без хорошего тонального крема. Румяна должны сочетаться с тональным кремом по оттенку, но быть намного темнее. То есть, к розоватым тональным основам нужно выбирать розоватые румяна, к тем, что имеют очень светлый почти белесый оттенок, румяна «персиковые», желтоватые тональные крема сочетаются с коричневой шоколадной пудрой.

Гимнастика лица – отличная методика как уменьшить скулы. Существует несколько эффективных упражнений. Одно из них заключается в следующем. Нужно сильно надуть щеки, равномерно распределив воздух. Затем нужно приложить ладони к ним так, чтобы кончики пальцев располагались на ушах. Напрягая щеки, надо давить ладонями на них, сопротивляясь давлению. Так в области скул кожа будет более упругой, а вопрос «Как убрать скулы?» решится самостоятельно.

Разным скулам потребуется различный подход. Это касается и линии нанесения румян, и упражнений. Различают тяжелые скулы, незаметные скулы, высокие и низкие. Для того чтобы определить их расположение, нужно улыбнуться. Если щечки поднимаются к глазам, то скулы высокие, изменения формы происходят посередине щек – низкие, щеки смотрятся очень массивно – тяжелые, когда щеки практически не изменяются – незаметные. В зависимости от этого и более подробно изучают, как выделить скулы.

Проще всего выделить высокие скулы, но если природа подарила другие, то ни к чему расстраиваться. Многие знаменитости потрясающе выглядят с разными типами скул. Например, Анджелина Джоли и Хэлли Бери обладают высокой посадкой, София Ротару – обладательница массивных скул, Дженнифер Лопез имеет незаметные лицевые кости, а низкие встречаются у Кэмерон Диаз. Все они выглядят великолепно.

Главная ошибка многих, кто не знает, как подчеркнуть скулы, заключается в попытке зрительно изменить их строение. Однако стоит твердо уяснить, что это ни к чему. Необходимо подчеркивать имеющиеся скулы, а не менять их. В противном случае макияж будет выглядеть не так красиво, а глобальное похудание все равно не превратит низкие лицевые кости в высокие. Создать красивые скулы можно при любом природном строении лица. Для этого необязательно прибегать к пластической хирургии.

uznay-kak.ru