Правила ухода за лицом после 50 лет. Как ухаживать за кожей лица после 50 лет в домашних условиях

Омоложение лица в 50 лет легко можно провести в домашних условиях

Какая женщина не мечтает сохранить красоту своей кожи на долгие годы? Особенно важен правильный уход в зрелом возрасте. Омоложение лица в 50 лет можно проводить с помощью салонных процедур и профессиональных средств по уходу. Но не у всех есть возможность обратиться к специалистам. Домашние рецепты могут быть не менее эффективными при комплексном и регулярном уходе. Какими методами можно омолодить кожу в домашних условиях?

Основные правила ухода за кожей

Поддерживать здоровое состояние кожи самостоятельно не так уж и сложно. Достаточно соблюдать простые правила и регулярно делать некоторые процедуры:

Омоложение лица после 50 лет, в первую очередь, требует интенсивного увлажнения. Недостаток влаги в организме приводит к преждевременному старению кожи, появлению морщин, тусклому цвету лица. Увлажнять ее нужно не только снаружи, но и изнутри. Для этого необходимо выпивать ежедневно не менее 1,5 литров простой воды. При сухой коже нужно принимать витамины, особенно витамин Е.

Отказаться от использования мыла, оно пересушивает кожу. Заменить его на мягкие средства для умывания: пенки, гели или молочко.
Сухая кожа не приемлет жесткой воды. Ее можно заменить минеральной.
Правильное питание – залог здоровья и красоты. В пищу следует употреблять больше свежих овощей и фруктов, особенно красных, они сокращают количество морщин.
Полезны продукты, содержащие антиоксиданты: гранаты, орехи, шпинат, виноград, зелень. Главный напиток – это зеленый чай. А вот черный чай и кофе лишь ускоряют старение кожи, их лучше исключить из рациона.

Следует также сократить пребывание на солнце и на открытом воздухе всегда использовать крема с повышенной УФ-защитой. Чтобы не было морщин на шее и подбородке, нужно спать на спине на низкой подушке. Отлично помогает от морщин самомассаж. Его нужно проводить ежедневно с использованием кремов или масел. Массировать лицо и шею нужно легкими похлопывающими движениями. Не менее эффективна и гимнастика для лица, например, методика «селф лифтинг», включающая в себя упражнения на все группы мышц лица и шеи. При регулярных тренировках она поможет избавиться от морщин.

Лучшие домашние рецепты для лица

Некоторые домашние рецепты, помогающие сохранить молодость кожи лица, приведены в видео:

Ежедневный уход за кожей должен включать в себя: умывание теплой водой, нанесение очищающего средства, смывание его холодной водой. Затем нужно сделать пилинг и завершить процедуру нанесением увлажняющего крема. При нормальной или жирной коже пилинг нужно проводить 3-4 раза в неделю, при сухой – 1-2.

Маски для лица можно делать 2-3 раза в неделю, их необходимо выдерживать не менее 20 минут и смывать контрастным способом – горячей и холодной водой попеременно. Также полезно принимать травяные настои. Вот несколько действенных рецептов:

50 г лаванды и 50 г шалфея залить литром сухого красного вина, убрать в темное на место на 2 недели, периодически помешивая. Затем процедить и принимать по 50 г утром и вечером за полчаса до приема пищи.

1 зубчик чеснока раздавить, залить стаканом любого вина и кипятить полчаса. Пить 3 раза в день по 1 чайной ложке 3 дня подряд, затем сделать перерыв в неделю и повторить. Всего необходимо 3 курса.
Эффективное омоложение лица в 40 лет оказывает отвар шиповника, малины и земляники. Он помогает коже вырабатывать коллаген, улучшает циркуляцию крови и цвет лица. Его необходимо принимать ежедневно по 1-2 стакана.
Особенно эффективны маски для лица на основе алоэ, растение должно быть старше трех лет. Срезанные листья нужно сложить в стеклянную емкость и убрать на 2 недели в темное место. Затем выдавить сок и добавить его к любимому увлажняющему крему.
Отлично тонизирует кожу протирание кубиками льда. За основу нужно взять отвар зверобоя, одуванчика, тысячелистника, полыни и цедру цитрусовых. Льдом нужно протираться утром и вечером.
В летнее время года маски для лица можно делать из любых сезонных овощей и фруктов. Достаточно натереть их на терке и нанести на кожу на 20 минут. Это может быть огурец, картофель, клубника, яблоко и т.д.
Отварите одну картофелину в кожуре, разомните вилкой и добавьте 2 столовые ложки теплого молока и 1 желток. Теплую маску нужно нанести на лицо и шею, накрывшись тканью.

Отлично увлажняет и подтягивает кожу маска из меда и масла. Сливочное масло нужно растопить, смешать с желтком и добавить чайную ложку меда и столовую ложку тертого яблока. Все смешать и нанести на лицо.
Льняное масло эффективно борется против признаков старения кожи. Возьмите столовую ложку прессованных дрожжей, добавьте немного теплого молока, чайную ложку льняного масла и столько же меда. На водяной бане нужно нагреть смесь до брожения и нанести в теплом виде на лицо и шею. Вместо молока можно брать жирную сметану или йогурт без добавок.

skrabim.ru

Правила ухода за лицом после 50 лет

Часто молодых девушек волнует вопрос: с какого же возраста нужно начинать уход за кожей лица? Биологическое старение организма начинается уже с 25 лет, а еще не стоит сбрасывать со счетов плохую экологию, вредные продукты, стрессы— все это не лучшим образом влияет на состояние и внешний вид нашей кожи. Следовательно, начинать ухаживать за лицом нужно примерно с 20–25 лет. И тем более уход за собой должен стать ежедневным ритуалом для женщин, которые уже отметили 50-летний юбилей.

После 50 лет кожа становится более рыхлой, теряет упругость. Это можно объяснить снижением синтеза гормона эстрогена, который влияет на выработку коллагена. Поэтому за зрелой кожей нужно ухаживать очень тщательно.

На что следует обратить внимание в первую очередь? Зрелой коже необходимо дополнительное увлажнение. Из-за повышенной сухости появляются мелкие морщины под глазами, вокруг рта, на лбу. Также с возрастом снижается естественная защита организма, и влияние вредных факторов, таких, как свободные радикалы, сильнее сказывается на коже: овал лица теряет форму, кожа обвисает. Если зрелой коже не обеспечить тщательный уход, то ее внешний вид будет все больше ухудшаться: могут появляться глубокие морщины, пигментные пятна.

Забота о коже лица

Итак, какую же косметику следует использовать для ухода за лицом после 50 лет? конечно же, она должна быть качественной. И следует понять, что хорошая косметика, тем более возрастная, не может стоить дешево. Не нужно экономить на себе. Следует обращать внимание, для какой возрастной категории предназначено это средство: выбирайте кремы с пометкой 45+, 50+.Чтобы замедлить старение кожи, ей необходимо активное увлажнение, поэтому выбирайте увлажняющие кремы.

Косметология— постоянно развивающаяся наука. Ученые, занимающиеся разработкой косметических средств, ищут новые методики, которые помогут замедлить старение кожи и вернуть ей цветущий вид. Не привыкайте постоянно пользоваться одной серией косметических средств, обращайте особое внимание на косметику нового поколения - как правило, она стоит на ступень выше предыдущей.

Антивозрастная косметика для лица

Прежде чем приобрести крем, изучите его состав. В антивозрастных кремах обязательно должен присутствовать витамин А и ретиноиды. Эти вещества усиливают обновление кожи и ускоряют отшелушивание отмерших клеток, в результате чего кожа будет выглядеть здоровой и отдохнувшей. Крем лучше выбирать не в баночке, а в тюбике с аппликатором. В состав кремов, рассчитанных на возраст 45+ и 50+, должны входить витамины Е и С, которые усиливают регенерацию клеток и повышают тонус кожи. С излишней сухостью кожи помогают бороться такие компоненты, как гиалуроновая кислота, коллаген и эластин, глицерин. аминокислоты и полисахариды. Особенно важна для увядающей кожи гиалуроновая кислота - она участвует в регенерации ткани.

Массаж для лица

На состояние и внешний вид кожи после 50 лет благотворное влияние оказывает массаж. Он усиливает кровообращение, в результате чего процессы обновления в клетках происходят быстрее, кожа подтягивается, цвет лица значительно улучшается, на щеках появляется естественный румянец. Для массажа можно взять жирный крем для лица или даже обычное оливковое масло. Улыбнитесь, после чего легко массируйте кожу по направлению от уголков рта к мочкам ушей, повторите 5 раз. Затем смените поглаживающие движения на похлопывания кончиками пальцев.

После 50 лет особое внимание нужно уделять коже вокруг глаз и губ - в этих местах эпителий очень тонок, кожа теряет влагу, и морщины появляются особенно быстро. Для этих участков лица лучше использовать сыворотку с лифтинг— эффектом, содержащую максимальное количество активных веществ.

Главное условие, позволяющее выглядеть отлично и после 50 лет - регулярность. Уход за лицом должен быть ежедневным, маски, массаж, косметические средства нужно использовать систематически, иначе эффект будет кратковременным.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

fe-life.ru

уход за лицом за 50 лет :как предотвратить внешнее старение

Уход за лицом за 50 лет

Женщинам после пятидесяти лет сложно удержать свою естественную красоту в связи с климатическими изменениями. Кожа теряет упругость, становится сухой, появляются морщины, провисает контур лица. Если знать, как правильно ухаживать за кожей лица то можно, хоть внешне старение предотвратить . Ухаживать за лицом можно как косметическими способами, так и народными.

[adsense_id=»1″]

К косметическим средствам относятся:

В наше время фирмы, которые занимаются выпуском и продажей косметики делают линии предназначены для разной возрастной категории. Поэтому следует обращать внимание на какой возраст рассчитана косметика. Для ухода за кожей лица кому за 50 должен быть гель для умывания и косметическое молочко. .

Нужно правильно подбирать крем. Лучше всего выбирать крема в которых присутствует эластин, глицерин, аминокислоты, коллаген так как эти компоненты усиливают микроциркуляцию крови, смягчают кожу и предотвращают старение кожи.

Народные средства:

являются безопасными, потому что они сделаны из натуральных овощей, трав из которых можно изготовить:

Что бы ваша кожа с утра и на протяжении дня выглядела свежей вам нужно приготовить с вечера отвар из лечебных трав, которые вы можете купить в аптеке или самостоятельно собрать в лесу, на полянах. К таким травам относятся: ромашка, шалфей, мята, мелиса, календула и после того как вы проснулись умыть лицо этим отваром. Готовится он так: 2 столовые ложки любого сбора залить кипятком и дать настоятся 15 минут, после остывания поставить в холодильник. А ещё лучше положить в морозилку и замороженными кубиками протирать лицо каждое утро.
Ещё хороший результат дают различные лосьоны. Для его приготовления вам нужно взять ягоды облепихи, свежие огурцы или листья алоэ каждый ингредиент (по выбору) измельчить, высыпать в емкость и залить водкой из расчета один к одному. Должно настояться 10 дней, после чего нужно процедить, добавить треть кипяченой воды и протирать лицо.

Что бы кожа лица не выглядела усталой прекрасно подойдут маски из фруктов, овощей и ягод. Для их приготовления разомните клубнику, абрикос или банан, добавьте 1 чайную ложку сливок и нанесите на лицо и шею. Подождите 15 минут и смойте прохладной водой, нанесите увлажняющий крем.

Маски сделанные из кисломолочных продуктов придадут коже упругости. Для этого возьмите столовую ложку ряженки, кефира, творога, и чайную ложку меда. Держите маску двадцать минут и смойте прохладной водой. Делать такую маску нужно два раза в неделю.

В уход за лицом после 50 лет входит специальный массаж который придает лицу более свежий вид, уменьшает мимические морщины. Ван нужно нанести питательный крем, подушечками пальцев вбивать его от уголков рта к уголкам глаз, от подбородка к вискам. Это усилит кровообращение, освежить лицо и укрепит мышцы

Всем известно для того что бы поддержать тонус организма нужны нагрузки. Такие нагрузки нужны и коже лица. Гимнастика для лица не только предотвратит старение, но и разгладит уже имеющиеся морщины. Уделяйте 10-15 минут на такие нагрузки и через месяц вы увидите прекрасный результат. Одно из простых упражнений для разглаживания морщин это зевота. Зевая вы задействуете лицевые мышцы благодаря этому приток крови усиливается, ускоряются обменные процессы – и это все способствует разглаживанию мелких морщин.

Женщинам, которым за 50 лет следует посещать косметологические кабинеты, Там профессионал вам сделает процедуры по омоложению кожи лица, мезотерапию, химический пилинг и лимфодренажный массаж. Конечно это не обязательные процедуры и не каждая женщина сможет их себе позволить но та которой это все же удастся не пожалеет и результат её приятно удивит.

Так же нужно подольше находится на свежем воздухе, больше двигаться, ввести в свой рацион питания свежие соки, минеральную воду, принимать витамины. Если у вас имеются вредные привычки то лучше от них отказаться. Ограничить употребление спиртных напитков, не курить, избегать перееданий, так же не следует принимать солнечные ванны, наносите минимум макияжа, следите за своим весом, в вашей косметички обязательно должен быть защитный крем от ультрафиолетовых лучей.

[adsense_id=»2″]

Нужно следить, чтобы не навредить своей коже! Скрабы которыми вы пользуетесь не должны быть с грубыми гранулами

потому что они травмируют кожу Крема и прочие не должны содержать нефтепродукты, т.к. они не дают коже дышать. Маски для лица, которые создают эффект пленки пересушат вашу кожу, поэтому такими лучше не пользоваться.

Если вы будете соблюдать эти простые советы и будете их регулярно выполнять , тогда ваше лицо будет всегда свежим, молодым, и вы всегда будете оставаться красивой. Ну и конечно же здоровый сон и хорошее настроение дополнят вышеперечисленные процедуры. Вот такие несложные советы по уходу за лицом кому за 50 лет.

sekretymolodosti.ru