Как поправиться на лицо, чтобы щечки появились в домашних условиях. Как сделать полнее лицо

Как поправиться на лицо, чтобы щечки появились (что сделать и что кушать)

Любая женщина мечтает иметь стройную фигуру и быть привлекательной. В погоне за красотой дамы прибегают к различным диетам и физическим нагрузкам.

При этом на состоянии тела все эти усилия отражаются не сразу, а вот лицо худеет в первую очередь.

Многие женщины, худощавого телосложения также были бы не против добавить своему лицу некоторой округлости, ведь заостренные очертания и излишняя худоба придают усталый изможденный вид, визуально добавляют возраст.

Содержание статьи

Что негативно влияет на овал лица?

Округлое лицо с наливными щечками всегда считалось признаком молодости и красоты. Так как же поправиться на лицо, чтобы щечки появились но при этом сохранить стройной тело?

Форму овала лица определяет ряд факторов. Во-первых, это анатомическое строение черепа которое индивидуально у каждого человека. Во-вторых, это состояние кожи. От ее упругости и эластичности зависят очертания лица.

Это самые основные факторы, но есть и дополнительные, главные из них:

Курение;
Стрессы;
Алкоголь;
Изнуряющие диеты.

Давайте более подробно рассмотрим каждый из них далее и все-таки выясним: возможно ли сделать так, чтобы щечки появились? Забегая наперед скажу: да, возможно. И об этом тоже читайте ниже.

Если кожа сухая и обезвоженная

В том случае, если кожа сухая и обезвоженная, то лицо будет казаться худым. Таким образом, чтобы поправиться на лицо и щечки появились при этом, нужно исключить ряд факторов, которые негативно влияют на состояние кожи.

Курение. Никотин приводит к нарушению водного баланса в клетках кожи, что приводит к ее обезвоживанию. За счет этого щечки просто «тают» на глазах, а лицо выглядит худым и болезненным.

Стрессы. Все нервы отражаются на лице. При стрессах нарушаются многие обменные процессы в организме, за счет этого кожа теряет влагу.

Алкоголь. Подобно никотину, алкоголь также выводит из организма жидкость и нарушает водный баланс. Помимо этого, под воздействием этого яда нарушается микроциркуляция крови и лимфы.

Изнуряющие диеты. Даже если вашей целью является похудение, не стоит применять слишком строгие диеты или вовсе отдавать предпочтение голоданию. Для лицевых мышц нужны протеины и белки, поэтому они обязательно должны присутствовать в рационе.

Массаж для лица

Благотворно влияет на состояние лицевых мышц специальный массаж. При его проведение необходимо, чтобы руки были чистыми, а кожа лица сухая и также предварительно очищенная. Лучше проводить данный комплекс каждый день.

Упражнение №1. Необходимо расположить по три пальца обеих рук над бровями. Далее на кожу следует слегка надавить и плавно приподнять брови. Далее пальцы необходимо расслабить и медленно опустить кожу.

Упражнение №2. Губы необходимо плотно сомкнуть, далее нужно глубоко вдохнуть, при этом максимально надувая щеки. Через сомкнутые губы необходимо толчками выдыхать воздух.

Упражнение №3. После глубокого вдоха через нос нужно задержать дыхание и толчками надавливать подушечками пальцев в уголки рта, чтобы воздух выходил.

Упражнение №4. Губы необходимо плотно сомкнуть, ладони положить на щеки. Далее необходимо попытаться улыбнуться как можно шире, максимально напрягая при этим лицевые мышцы. При этом губы не должны размыкаться.

Упражнение №5. Необходимо сделать максимально глубокий вдох. Далее толчками нужно вводить воздух в ротовую полость. С каждым новым толчком щеки должны все больше надуваться. Затем также толчкообразно необходимо выпустить воздух.

Посмотрите видео по нашей теме:

Упражнение №6. Гимнастика. Особое внимание следует уделять артикуляции, ведь она оказывает непосредственное влияние на состояние лицевых мышц. После этого необходимо поочередно быстро произносить гласные: «а», «э», «и», «о», «у», «ы».

Питание для наливных щечек

Важное влияние на очертания овала лица имеет состояние подкожной жировой клетчатки. В связи с этим она должна быть в хорошей форме. Для этого нужно употреблять в свою пищу как можно большое количество овощей и фруктов. Также стоит исключить продукты, которые вызывают разрушение клетчатки, такие как кофе, сладкое, табак, алкоголь.

Зачастую даже при удовлетворительном состоянии подкожной жировой ткани визуально излишнюю худобу лицу придает сероватый оттенок кожи.

Чтобы избежать этого неприятного фактора, стоит пропить курс витаминных и минеральных веществ.

Негативное влияние на состояние лица овала лица оказывает обезвоживание кожи. Для того чтобы этого избежать, нужно выпивать в день около 2 литров чистой воды.

При выборе напитков лучше отдать предпочтение зеленому чаю и натуральным сокам. Сладкие и газированные напитки необходимо исключить из рациона.

Косметологические процедуры в домашних условиях

Для того чтобы иметь наливные щечки, необходимо ответственно подходить к уходу за кожей. Ведь от ее упругости и эластичности зависит красота овала лица.

Достаточно эффективной процедурой для повышения тонуса кожи являются холодные компрессы. Однако от этой методики лучше воздержаться людям с хрупкими сосудами.

Кусочки льда необходимо завернуть в тканевую салфетку и прикладывать к щекам и подбородку. После этого следует сделать массаж и нанести крем, похлопывая при этом щеки и подбородок.

Профессиональные косметологические процедуры

В том случае если самостоятельно поправиться на лицо и получить наливные щечки не получилось, то на помощи могут придти профессиональные косметологи. Для этого не обязательно проводить какие-либо оперативные вмешательства, вполне достаточно весьма безобидных процедур.

Весьма эффективной методикой, позволяющей увеличить эластичность кожи и подтянуть проблемные места в области скул, является мезотерапия. При этой процедуре инъекционно вводится специальный витаминизированный состав. В результате кожа становится более гладкой и подтянутой.

После проведения курса лечения щеки перестают быть обвислыми, становятся подтянутыми и наливными. Также весьма эффективной процедурой является вакуумный лифтинг. Его воздействие основано на перепадах давления.

За счет этого в проблемных местах улучшается микроциркуляция крови, кожа становится более подтянутой и эластичной. В салонах он проводится при помощи специальных аппаратов, однако в домашних условиях можно использовать обычные медицинские банки.

Рекомендуем к просмотру:

Для того чтобы получить желаемый эффект, необходимо применять все вышеописанные методики в комплексе и следить за свои здоровьем.

1litso.ru

Как сделать лицо полнее | Женский сайт обо всем

Обладательницы чересчур удлиненного овала лица хотят, чтобы оно выглядело несколько шире, но зачастую просто не знают, как именно это сделать. Щеки на таком лице западают, а скулы, наоборот сильно выдаются. Многие девушки такого типа часто «страдают» от высокого лба и удлиненного подбородка. Но, отчаиваться не стоит, ведь сделать лицо полнее тебе поможет макияж. Правильно подобранная основа для макияжа и румяна помогут придать чертам округлость и мягкость.

Тебе понадобится

Тональный крем, рассыпчатые румяна или пудра разных оттенков и кисть для их нанесения.

Шаг 1

Нанеси на лицо тональный крем, идеально соответствующий тону твоей кожи.

Шаг 2

Теперь приступай к коррекции лба и подбородка. Если у тебя широкий и высокий лоб, то затемни его с помощью румян или пудры на тон темнее твоего цвета лица. Наноси румяна или пудру на виски, а также вдоль линии роста волос. В случае необходимости на подбородок также нанеси румяна персикового оттенка. Будь предельно осторожна при растушевке – линии должны быть незаметны.

Шаг 3

Затем придай лицу объем. Для этого используй румяна естественных оттенков. Начинай нанесение румян снизу вверх (от центра щек к вискам)

Обрати внимание

Брови на лице, которое хочется сделать шире, не должны быть густыми. Хорошо подойдут брови средней густоты.

Полезные советы

Обладательницам удлиненного овала лица очень подойдут стрижки немного короче уровня нижней челюсти. Также, можно остановиться на ступенчатой или укороченной у висков стрижках. Отлично на таком лице будут смотреться челки. А вот сильно коротких причесок лучше избегать.

Автор: Ольга Лебедева, специально для ColorFace.ru

colorface.ru

Как с помощью макияжа сделать лицо полнее

Вы здесь: Главная » Макияж » Как с помощью макияжа сделать лицо полнее

От полного лица к овальному: вооружаемся косметикой

Полное лицо – абсолютная норма, встречающаяся и среди звезд шоу-бизнеса. И это не мешает им покорять сердца и быть объектами желаний многих людей. Пухленькие щечки и нечеткий подбородок заставляют женщин начинать сомневаться в том, что они выбирают правильный макияж. Но при желании можно приблизить круглую форму к «идеальному» овалу, с помощью простых действий. Красивый макияж для полных лиц можно легко сделать дома, прочитав нашу статью и дополнив знания просмотром видео.

Секреты

Необходимо избегать наносить макияж на наиболее полные части лица.
То, что нужно подчеркнуть – выделяйте светлым, а то, что хотите скрыть – темным.
Румяна должны быть темнее вашей кожи, а наносить их нужно на щеки от внешней стороны к внутренней.
Важно научиться контурному макияжу, визуально уменьшаемому круглое лицо – затеняет скулы, подчеркивает достоинства или смягчает недостатки.
Выбирайте помаду светлых оттенков.
Круглое лицо можно сделать овальнее и с помощью бровей, средней густоты, мягко изогнутых. И выбирайте для них оттенок темнее естественного.
Сделать правильный макияж для полных лиц невозможно, если в нем есть горизонтальные линии, с помощью которых лицо становится еще шире.
Тональные крема и пудры должны быть матовыми, а румяна – мягких оттенков.
Избегайте длинных стрелок, лучше подойдут короткие, с немного вздернутым носиком к верху.

Растушевывайте тени на веках вертикально, и не красьте нижние ресницы в дневном макияже. Диагональная растушевка – в вечернем.

Приступаем к корректировке

Посмотрите на видео, какие результаты можно добиться с помощью красивого макияжа при корректировке круглого лица:

Легкий вариант

Лицо. Здесь произойдут самые серьезные изменения, для которых нам понадобится тональный оттенок сразу двух оттенков – в тон лицу и темнее. Первым покройте все лицо, а второй нужно нанести на шею и скулы.

Выбирайте тональный крем с матовой текстурой, чтобы не было жирного блеска. Возьмите корректор для маскировки мешков под глазами, и, при необходимости, чтобы сузить нос, нанеся его по бокам и под ним.

Скулы. Выбирайте темные оттенки румян (на фото — певица Адель). Втяните щеки и кисточкой нанесите их на выступающие части скул, в направлении от лба к подбородку.

Глаза. Яркие и кричащие оттенки теней запрещены. Выбирать нужно только матовые варианты спокойной гаммы, без блесток, каких-то вкраплений или перламутра. Толстая линия подводки тоже не ваш вариант. Она должна быть не полной, чуть больше, чем на половину верхнего века, и становиться легкой дымкой во внешнем уголке.

Брови. Помимо рекомендаций по их форме, приведенных выше, вам стоит забыть о любых экспериментах – татуаж, тонко выщипанные и т.д.

Губы. Чаще всего у девушек с полным лицом пухлые и аппетитные губы (на фото). И это стоит использовать. Выбирайте натуральные оттенки помад, либо увлажняющие бальзамы. Забудьте о ярких цветах и сильном блеске.

Выбрали подходящий оттенок? Нанесите его на середину губы, а помадой светлее прокрасьте оставшиеся части.

Полная корректировка

Встаньте перед зеркалом и внимательно посмотрите на свое лицо, определив самые круглые его участки: например, щеки, скулы, подбородок. Их и нужно будет затушевать.
Как и в первом случае, нанесите на лицо тональный крем в тон кожи. Более светлым нужно обозначить центральную линию вашего лица. Для этого нужно нанести его по капле на переносицу, центр подбородка и середину лба. Посмотрите на фото ниже, как это делать. Растушуйте так, чтобы переходы оттенков стали незаметны.
Тональным кремом темнее основного затените кончик носа, виски и выступающие области щек. Можете также затронуть шею и нижнюю линию подбородка (вторая картинка на фото).

Чтобы придать рельефности своему лицу, возьмите пудру. Светлую нанесите на лоб, а темную (на оттенок темнее основы) на выпуклые участки щек и ниже подбородка. Благодаря этому появится глубина, и подбородок станет уже (здесь и далее – каждый шаг – новая картинка на фото).
Теперь проведите в уме линию к волосам от кончика носа и к волосам от уголков глаз. Получится два симметричных треугольника. В этих зонах нужно выделить румянами скулы. Бледнокожим девушкам нужно выбирать розоватые тона румян, а смуглым – терракотовые.
Теперь пришло время для удлинения овала лица при помощи бровей. Выберите изогнутую или изломленную форму, подведите их карандашом, и нанесите тенями светлую линию под каждой из бровей. Это визуально «поднимет» их и «откроет» ваши глаза.
Подведите глаза, нанесите светлый оттенок теней от внутренних уголков глаз и до бровей, а темный – на веко и его складку. Посмотрите на фото, все ли правильно вы сделали, накрасьте губы и макияж закончен!

Не надо стесняться

Сделать макияж для полных лиц не так сложно, понадобится лишь немного практики. Но стать уверенной с помощью косметики не получится, важно любить себя такую, какая есть. Либо приступать к исправлению того, что вы считаете своими недостатками.

lucky-girl.ru

причины и способы исправления формы

Многие женщины, сражаясь за идеальную фигуру при помощи изнурительных диет, получают неприятный дополнительный эффект — лицо тоже худеет. Характерными признаками похудевшего лица становятся обвисшая кожа, заостренные скулы, изнуренный взгляд и лишний возраст. Слишком худое лицо заставляет хозяйку озадачиться поиском способов, как поправиться в лице. Если же лицо похудело без видимых причин и сложных диет, стоит обратиться за медицинской помощью, такие перемены никогда не происходят без причины. В публикации поговорим о причинах похудения лица и о том, как можно скрыть излишнюю худобу лица с помощью стрижек, макияжа, аппаратной косметологии и пластической хирургии.

О красоте и здоровье

Слишком худое, как и слишком полное лицо, обычно свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Во многих мировых культурах идеальным является вариант женского лица с красивым овалом, хорошей кожей и легким румянцем. Не случайно одними из основных косметических средств считаются румяна, пудра и тональный крем. Это средства визуальной коррекции неправильного очертания скул, увеличения или уменьшения щек. Приятный цвет и здоровая упругость кожи — отличительный признак молодости, а она красит всех. Впалые щеки и выпирающие скулы так же портят внешний вид лица, как и тройной подбородок и жирные складки.

Полные всегда мечтают похудеть, но часто происходит так, что жировые отложения остаются на талии и бедрах нетронутыми, а лицо худеет и теряет привлекательность. В любой диете лицо, как индикатор дефицита, сразу показывает, что организм недополучил какие-то питательные вещества и витамины. Занимаясь самоизнурением в виде различных диет, всегда нужно помнить о здоровом сбалансированном питании. Нет диеты, которая позволяла бы сбросить вес в одном месте, и сохранить при этом в другом. Но есть возможность заниматься коррекцией внешности умеренно, неустанно и умело работая над ней. И только при этом условии золотая середина, состоящая в гармонии и красоте здорового организма, становится возможной.

Почему худеет лицо или фатальная десятка

Основных проблем лицевого похудения 10. Все остальные — только следствие этих, губительно отражающихся на женской внешности. Не все из них можно избежать, но некоторые можно предупредить или исправить:

Медицинские причины, на которые приходится примерно 80% всех искажений лицевого овала. С этим можно бороться профилактически, регулярно проходя медицинские обследования, или устраняя заболевание.
Любая зависимость — наркотическая, алкогольная, игровая, никотиновая. Необходимы сила воли, желание освободиться, определенные условия.
Неправильное питание, в том числе диеты. Каждому человеку под силу устранить или откорректировать этот фактор, отказаться от вредных продуктов, ввести в рацион фрукты и овощи с богатым содержанием витаминов.
Увеличение физических нагрузок. Это тоже устранимая причина. Иногда приходится менять работу, перекладывать на домашних часть своих обязанностей или уменьшать часы занятий в спортзале.
Неправильный или нарушенный режим сна. Вредное ночное бодрствование, недостаточное количество отведенного для отдыха времени, бессонница или разорванный сон (часть ночью, часть днем).
Стрессы и психологические конфликты, сопровождающиеся негативными обстоятельствами. Это может быть что угодно: от неприятностей на работе до смерти близкого человека. Совет стараться их избегать, уместен только в 50% случаев.
Переходный возраст, следствием которого является перестройка организма и его изменения. Многие полные и даже толстые дети в переходном возрасте становятся кардинально другими, вытягиваются и худеют.
Гормональные сбои. Как правило, происходят в климактерический период, но могут случиться в любом возрасте.
Старость. С этим можно бороться, но уменьшение выработки коллагеновых волокон и деградация жировой ткани, ранее обеспечивавших тургор кожи и красивые очертания, к сожалению, мало обратимы.
Косметические процедуры и операции, которые ставили целью похудение лица, но достигли его в гипертрофированном виде. К этой же категории можно отнести врожденные особенности строения лица, например, слишком выдающиеся скулы.

Проблема, как поправиться на лицо, решается по-разному в каждом конкретном случае. Но начинать всегда стоит с устранения причины излишней худобы лица. Фактор, ставший провокационным, убирается или корректируется с помощью доступных методов.

Стрижки и укладки для скрытия худого лица

Каждая женщина примерно знает, что делать с имеющимися недостатками. Прекрасным средством в арсенале женских хитростей является стрижка. Суть правильной стрижки состоит в том, чтобы скрывать одни черты лица и привлекать внимание к другим. Для худого лица, которое часто бывает еще и удлиненным, стилисты рекомендуют объемные прически, часто с локонами или кудряшками, где масса волос скрывает внешнее очертание. При такой внешности короткие стрижки противопоказаны, самой короткой может быть та, где волосы заканчиваются на середине щек. Прекрасно дополняет лицо каре на уровне плеч, особенно если волосы уложены феном в округлую линию.

Если волосы — не самое большое достоинство и не отличаются пышностью, применяются специальные средства: укладка, завивка, профессиональные гели для придания объема. Собранные в гладкую прическу волосы не рекомендуются, но уж если возникла необходимость, то убираются не все — оставляются отдельные пряди, завитки или локоны. Длинное и худощавое лицо отлично скорректирует челка, которую тоже можно подобрать нужной формы, красиво уложив феном. С той же целью очень часто используется начес. Размер локонов и кудряшек, чтобы щечки казались округлыми, регулируется в зависимости от длины волос. Иногда лучше обратиться к грамотному стилисту, вместо того, чтобы поправляться, добиваясь желаемой округлости лица.

Обычно в таких случаях рекомендуются стрижки лесенкой или каскадом, при которых пряди волос средней длины укладываются одна на другую. Грамотная укладка сделает так, чтобы волосы красиво окаймляли щеки и придавали им ширины, а выпирающие скуловые кости при этом скрывали. Так можно исправить внешность визуально, не опасаясь потолстеть.

Коррекция формы лица декоративной косметикой

При резком похудении первое, что придает лицу внешней непривлекательности — это проблемные зоны, в которые входят щеки, скулы, глаза и общий овал. Лицевые очертания портятся от того, что щеки утрачивают объем и упругость и начинают некрасиво обвисать. Кожа, в свою очередь, сползает вниз от того, что атрофировался мышечный тонус и утратился тургор на клеточном уровне, поэтому и скулы стали некрасиво выдаваться. Очень часто такие изменения необратимы и поддаются только косметологическим операциям. Но поправить дело немного можно.

Чтобы скрыть хоть часть изменений, произошедших с сильно похудевшим лицом, нужно замаскировать впалую и дрябловатую кожу под глазами, где это заметно в первую очередь, выровнять и облагородить ее на щеках, сделать визуально меньше нос и подбородок, уменьшить скулы. Все это даст иллюзию прибавившейся округлости и полноты. Для этого тональный крем естественного оттенка наносится полностью на всю поверхность, а скулы покрываются темными румянами, которые равномерно растушевываются кисточкой по направлению к ушам. Светлая пудра облагородит и выровняет подбородок и общие очертания, для носа необходим специальный корректор, позволяющий исправить его форму. Кожу под глазами и синяки замаскируют светлые тени, распределенные влажным спонжем. Затем наносятся светлые румяна на части, выступающие при улыбке, а сверху все покрывается тонким слоем светлой пудры.

Это процедура моделирования общего контура. Для того, чтобы подчеркнуть глаза, губы, ресницы и брови, придется прибегнуть к декоративной косметике, которая должна быть достаточной разумной, выполненной с переходом от одного оттенка к другому. Не стоит забывать, что первой доминантой лица являются глаза, а не губы, а прическа и макияж, ширина бровей и цветовая гамма направлены на визуальную коррекцию внешности, а не на привлечение всеобщего внимания. Худощавый овал — не палитра для ярких красок абстракциониста, а, скорее, спектр пастельных тонов от серого к золотистому и коричневому.

Аппаратная косметология и косметическая хирургия

Не стоит полагаться только на косметику и макияж. При резком похудении необходимо вплотную заняться здоровьем кожи. Возвращение тургора, наполнения, естественного здоровья на клеточном уровне — первоочередная задача, решить которую поможет современная косметология. В арсенале ее средств различные препараты, начиная от масок, которые можно готовить самостоятельно или приобретать в готовом виде, скрабов, пилингов и питательных кремов, и заканчивая эффективными методиками аппаратной косметологии и косметологическими операциями. Если хирургическое вмешательство по каким-либо причинам нежелательно, всегда можно прибегнуть к неоперационным методам лечения и ухода за кожей.

К числу самых эффективных по праву относится мезотерапия, суть которой состоит во введении под кожу на незначительную глубину биологически активных веществ при помощи микроинъекций. Состав веществ и витаминов подбирается индивидуально в зависимости от причин, вызвавших обвисание кожных покровов, а лечебный эффект достигается не только от вводимых коктейлей, но и от стимуляции биологически активных точек.

Но прежде чем прибегать к радикальным методам, следует вспомнить о том, что правильный и грамотный ежедневный уход за кожными покровами, осуществляемый регулярно и планомерно, способен творить настоящие чудеса. Ни в коем случае не следует отказываться от увлажняющих и питательных масок, витаминных комплексов, домашних протеиновых коктейлей, очищающих и подтягивающих процедур, ванночек с травяными настоями и прочих достижений косметологии.

Косметическая хирургия — тоже решение для создавшейся проблемы. Если терпения на постоянный уход не хватает, хирург сделает подтяжку обвисших щек, уберет морщины вокруг глаз, выправит линию скул и откорректирует нос. Какие-то полгода терпения, и внешность на 8-10 лет приобретет иллюзию красоты и здоровья.

В заключение

Прилагая различные усилия для исправления недостатка внешности, всегда следует помнить о том, что это может стать фактором появления другого недочета. Одно из основных средств здоровья и округлости лица при идеальной фигуре — полноценное и правильное питание, сопровождаемое физической активностью. Только так употребляемая пища отдаст лишние калории, но не отберет у внешности ее привлекательности.

Будьте всегда красивы, довольны своей внешностью и в прекрасной физической форме!

kozha-lica.ru