Солярий: как правильно загорать. Как ходить в солярий правильно

Как нужно ходить в солярий: сколько минут надо посещать солярий

Удивить окружающих красивым загаром зимой – мечта многих женщин. Именно поэтому посещение солярия является достаточно популярным. Кроме того, при грамотном подходе, эта процедура обеспечит красивый загар («морской») не нанеся при этом вреда здоровью. Вопросу касательно того, как правильно ходить в солярий, посвящается эта статья.

Как надо посещать солярий: правила для начинающих

Всем, кто только решился отправиться принимать солнечные ванны под искусственным ультрафиолетом и не имеет определенного опыта в этом (не знает, как ходить в солярий), надо помнить:

Зайдя в кабинку необходимо обезопасить глаза, надев специальные очки. Если есть контактные линзы, их обязательно надо снять;
Волосы необходимо закрыть шапочкой, как в бассейне;
Решили загорать бикини — следует хотя-бы защитить область сосков, используя для этого специальные накладки – стикини;

При наличии на теле родинок или пигментных пятен, их надо прикрыть от искусственного солнца салфетками. Этот момент является очень важным, ведь достоверно известно, что воздействие ультрафиолетовых лучей неблагоприятно воздействует на родинки. Кстати сказать, это надо учитывать и при обычном загаре, на солнце.

О том, как надо ходить в солярий, чтобы загореть красиво, знать важно, однако в большей степени необходимо заострить внимание на том, как правильно ходить в солярий, чтобы загореть не в ущерб здоровью.

Как нужно ходить в солярий – продолжительность и периодичность сеансов

При первом визите стоит уточнить, на протяжении какого времени работали лампы в аппарате. Если они проработали менее двух суток, то велика вероятность того, что вы обгорите.

Касательно того, сколько времени можно находиться под ультрафиолетом искусственного происхождения. Обладателям светлой кожи или веснушек загорать нельзя более 2 минут (при первом посещении), людям с кожей средней смуглости – на посещение отведено не более 3 минут, загорелым можно находиться под искусственным солнцем до 4 минут.

Повторное посещение не может быть ранее, чем через 48 часов после первого похода. Многие интересуются тем, каким по продолжительности должно быть повторное посещение. Ответ здесь будет однозначным – более, чем здесь указано, принимать искусственные ванны не стоит, вне зависимости от того, каким по счету будет посещение.

Как часто можно ходить в солярий

Лучший результат получается в результате курса, состоящего из восьми сеансов. Их количество не должно превышать десяти. Интервал между процедурами – не менее двух дней. Интервал между сеансами посещения – не менее одного месяца, но нельзя посещать солярий более пятидесяти раз за год.

Когда лучше ходить в солярий, чтобы была максимальная польза? И вред при этом не нанести своему здоровью?

Благодаря посещению солярия можно получить красивый, ровный, «золотистый» загар, однако к проведению подобного рода процедуры необходимо подойти со всей ответственностью. Следует учитывать некоторые моменты:

отсутствие противопоказаний;
строгий лимит по времени и периодичности посещения искусственных солнечных ванн;
подбор подходящего крема для загара;

выбор хорошего салона.

Как правильно начать ходить в солярий и сколько времени можно находиться в солярии

В принципе, загар под искусственным солнцем считается безопасным для организма человека, но надо обратить внимание на медицинские рекомендации:

Надо узнать мнение вашего врача касательно того, нет ли у вас противопоказаний к проведению рассматриваемой процедуры. Например – сахарный диабет и предрасположенность к злокачественным новообразованиям являются строгими противопоказаниями даже для безопасного загара;
Людям, у которых много невусов на коже, также не рекомендуется получать искусственный загар. Вопрос о том, как долго при наличии родинок можно быть в солярии (сколько минут) может решить только врач-онколог;
Нельзя отправляться на эту процедуру сразу после того, как вам была нанесена тату или же проведена эпиляция;
Принимать искусственные ванны также не следует лицам, младше шестнадцати лет и беременным. О том, как правильно принимать солярий женщинам, имеющим проблемы с репродуктивной системой, может рассказать им только лечащий врач.
Нужно выбрать хороший салон.

Как хорошо загореть в солярии: выбираем солярий

Наибольшая эффективность отмечается при посещении вертикального и турбосолярия. Еще один немаловажный момент, который надо уточнить при выборе – это периодичность замены ламп. Если лампы меняют реже, чем раз за шесть месяцев, то хорошего загара вы там не получите, вне зависимости от промежутка времени, там проведенном. Процедура в этом случае будет вредна. Это один из основных моментов, которые необходимо учесть.

И еще – если хотите сэкономить, то лучше будет записаться в салон с поминутной оплатой. Вы сами лимитируете свое время пребывания в кабинке, получая при это красивый загар и сохраняя здоровье. Да и переплачивать не приходится.

Как лучше загореть в солярии: правила загара

Основной принцип посещения салона заключается в том, чтобы не проводить там времени больше, чем положено. В противном случае есть риск возникновения покраснения, шелушения кожи и сильнейшего зуда. На сколько минут солярий показан человеку – определяется сугубо индивидуально;
Большое значение имеет правильно подобранный крем для загара. Тот, которым вы пользуетесь на пляже, не подойдет – в его состав обязательно должны входить ультрафиолетовые фильтры. При первом посещении лучше всего будет, если вам подберут крем сотрудники салона;

Принимая солнечные ванны необходимо прикрыть грудь – так что без открытого купальника не обойтись;
Посещая вертикальный солярий, используйте большие салфетки. На них нужно вставать во время приема солнечных ванн;
Загорать с нанесенным на лицо макияжем нельзя. Не следует пользоваться дезодорантом во время проведения этой процедуры;
После недавно проведенных чисток лица или масок не следует отправляться загорать в солярий;
О том, как правильно по времени посещать солярий всегда лучше поговорить с администраторами салона, чем с другими посетителями.

Выводы о том, как надо ходить в солярий

Посещение солярия – это великолепная возможность загореть зимой, однако проходить эту процедуру необходимо с учетом всех упомянутых выше правил о том, как правильно идти в солярий. Да и в том, как загореть за один раз в солярии нет ничего сложного – достаточно будет выбрать хороший салон и найти подходящий крем. Возникают вопросы – задавайте их администраторам салона, они всегда вам помогут. Только с учетом всех правил, проведя указанное время под ультрафиолетовыми лучами, вы получите желаемый результат. Но через некоторое время процедуру все равно надо будет повторить.

zagar-ok.ru

как правильно загорать: узнайте как правильно загорать в солярии (ходить) на Delaina

Последнее время женщины сомневаются: можно ли ходить в солярий, не наносят ли сеансы вред организму? Они спрашивают друг у друга, как правильно загорать в солярии, задают вопросы врачам и активно обсуждают все слухи о вреде и пользе этого вида загара. Действительно, солярий, как и солнце, может нанести организму вред, если пренебрегать советами о правильном загаре. Поэтому, если вы не желаете соблюдать правила и верите слухам, ни в солярий, ни на пляж вам лучше не ходить.

Каждой современной женщине известны достоинства солярия. Это один из самых лёгких способов получения красивого загара. Посещение солярия улучшает настроение, поскольку свет стимулирует синтез эндорфина – гормона, который отвечает за положительные эмоции. Кроме того, во время сеанса вы получаете витамин D3, который необходим для нормальной жизнедеятельности организма.

Как обойти недостатки и правильно загорать в солярии?

Многие уверены, что загар, который получают в солярии, является менее вредным для организма, чем естественный загар. Действительно, в соляриях стоят фильтры, которые не пропускают вредные для организма гамма-лучи. Но для салонного загара тоже есть ограничения и противопоказания.

Нельзя идти в солярий, если:

На коже имеются любые раздражения: аллергические высыпания, раны, прыщи.
Вы принимаете лекарственные средства или травы, которые могут вызвать аллергию.
Вы страдаете заболеваниями щитовидной железы.

Есть ряд других заболеваний, при которых посещение солярия категорически запрещено. Поэтому, если вы собрались позагорать, лучше всё же проконсультируйтесь с врачом для исключения различный противопоказаний.

Отправляемся в солярий

Если врач не против, можете отправляться в солярий. Прихватите с собой полотенце, солнцезащитные очки, необходимые для солярия косметические средства. Глаза нужно защищать тёмными очками, волосы – платком или шапочкой. Прежде чем ложиться загорать, обязательно примите душ или ванну, чтобы кожа не пересушилась. Применяйте нещелочные средства для душа. Посещать солярий в контактных линзах не рекомендуется. Поэтому, если вы их носите, не забудьте снять перед тем, как идти загорать. Чтобы защитить кожу, используйте специальное молочко или крем для солярия – обычное солнцезащитное средство тут не подходит. На губы следует нанести защитный бальзам.

Очень важный момент – защита груди. Бюстгальтер должен быть только из хлопчатобумажной ткани. Желаете загорать топлесс? В продаже есть специальные накладки на ореолы. Они одноразовые, предназначены специально для загара в солярии, и называются стикини. На вашем теле есть татуировки? Их тоже лучше прикрыть. В противном случае они могут поблекнуть, или свет спровоцирует аллергическую реакцию на месте тату.

Отправляясь в солярий, откажитесь от макияжа и парфюма – они содержат вещества, которые под воздействием ультрафиолетовых лучей могут вызвать аллергию, а то и блокировать загар. Оставьте дома и украшения.

Частота и продолжительность процедур

К этому вопросу нужно подойти со всей тщательностью. Вам подскажут, как правильно загорать в солярии, и порекомендуют оптимальное количество процедур. Правильный режим загара – основа грамотного прохождения курса. Не пытайтесь загореть за один раз. Вместе со специалистами разработайте режим посещения солярия. В вертикальном солярии сеанс длится не более 5 минут, необходимое количество сеансов – от 6 до 8. Интервал между ними – как минимум один день.

Горизонтальный солярий можно принимать до 10 минут и дольше. После процедуры следует принять душ и увлажнить кожу кремом для тела. Отдохните, выпейте зелёный чай или сок. Морковный фреш – то, что нужно после солярия.

Тщательно соблюдайте инструкцию. Курс процедур в солярии рекомендуют проходить не чаще двух раз в год. Не бросайтесь в крайности, соблюдайте интервалы времени. Тогда вас будет радовать красивый и ровный загар.

delaina.ru

Как правильно ходить в солярий: советы

Согласитесь, каждому человеку нравится, когда его кожа имеет нежный бронзовый оттенок и приятную бархатистую структуру. И для этого вовсе не обязательно по нескольку часов в день находиться под палящими солнечными лучами. Ничего подобного! Для этого достаточно просто несколько раз посетить солярий и вы сможете любоваться своим прекрасным загоревшим телом. Но перед этим обязательно прислушайтесь к нашим рекомендациям.

1. Перед посещением солярия не стоит тщательно вымывать кожу мылом – этим вы уничтожаете жировые выделения, которые предохраняют вашу кожу от вредного влияния ультрафиолета. Не пользуйтесь перед солярием никакими духами и дезодорантами– у вас может развиться аллергическая реакция. Возьмите с собой косметические средства для ухаживания за кожей, которые предназначены именно для использования в солярии. Не берите обычные кремы от загара – это может спровоцировать появление дерматита.

2. Следует помнить, что в солярии не следует сидеть часами, как на солнце. В первую очередь следует определить свой тип кожи и только потом правильно рассчитать время, которое вы можете провести под ультрафиолетовыми лучами. Длительность процедуры может продолжаться от трех до двадцати минут в зависимости от того, насколько быстро вы загораете.

Читайте так же:

3. Перед тем как войти в солярий, обязательно наденьте темные очки, которые защитят ваши глаза от излучения. Если вы носите контактные линзы, то их придется снять, чтобы не повредить органы зрения. Следует помнить, что ультрафиолетовые лучи способны разрушающие действовать на структуру волос, следовательно, не забудьте надеть специальную хлопчатобумажную шапочку. Кроме того, женщинам не рекомендуется снимать в солярии бюстгальтер, так как ультрафиолетовое излучение может оказать негативное воздействие на молочные железы. Кстати, если на вашем теле имеются татуировки, то постарайтесь их прикрыть, так как от действия ультрафиолетовых лучей они могут спровоцировать появление аллергической реакции кожного покрова.

4. Если вы недавно сделали эпиляцию, очистку кожи в косметическом салоне или другие подобные процедуры, то от посещения солярия придется некоторое время воздержаться.После посещения солярия не забудьте немного отдохнуть, смазать кожу увлажняющим кремом и выпить зеленый чай или сок из свежих фруктов. Это позволит вам восполнить затраты энергии и нормализовать обмен веществ.

y-jenchina.ru