Советы для девочек подростков как ухаживать за собой. Как девочке в 14 лет ухаживать за собой
Как стать красивой в 14 лет? Как девочке стать красивой, ухоженной и привлекательной?
Как стать привлекательной и красивой? Этот вопрос волнует каждую представительницу прекрасного пола, причем вне зависимости от ее возраста. Но особенно часто ответ на него ищут девочки-подростки. В период полового созревания юным леди кажется, что они выглядят не так хорошо, как их подружки-ровесницы. Такие комплексы зачастую приводят к возникновению психологических травм у девочек. На самом деле красота - понятие довольно субъективное. И древняя мудрость о том, что некрасивых людей не бывает - это настоящая истинна. И если девушка не обладает параметрами 90х60х90, это еще не значит, что она уродлива. Всем девочкам, которых волнует вопрос, как стать красивой в 14 лет, посвящается эта статья. Здесь юные читательницы смогут найти информацию о том, как распознать свое истинное "Я", как увидеть в себе все то прекрасное, что заложено природой с рождения, как научиться подчеркивать свою индивидуальность.
Будь сама собой!
Многие девушки, насмотревшись в глянцевых журналах на представительниц шоу-бизнеса, считают, что именно те и являются эталонами красоты и идеалами. Это мнение ошибочно. Природа не случайно создает каждого человека индивидуальным, не похожим на других. Не нужно стремиться выглядеть, как известные модели и артистки, не следует их копировать. В вас заложена своя индивидуальная красота. Стремитесь быть самой собой. А чтобы ваша внутренняя привлекательность раскрылась, нужно научиться себя любить. Посмотрите на себя в зеркало. У вас веснушки? Это не недостаток, а самое настоящее достоинство вашей внешности. Солнечные пятнышки на лице выглядят мило и нежно. Курчавые волосы? Это тоже красиво. Многие даже мечтают о том, чтобы обладать пышной кудрявой шевелюрой. Ну а если вам иногда и хочется иметь прямые волосы, то сегодня это не проблема. Существует много средств для выравнивания кудрей. Как стать красивой девочке, у которой низкий рост? Ну, во-первых, это не является недостатком. Миниатюрные дамы пользуются такой же популярностью, как и высокие. Многие представители сильного пола желают видеть рядом с собой маленькую и хрупкую девушку. Если уж очень хочется быть выше, то здесь вам на помощь придет обувь на платформе или каблуке.
Как видите, все то, что вы считаете своими недостатками, на самом деле - настоящие достоинства. Посмотрите на себя с другой стороны. А чтобы вам, юные леди, прибавить еще больше уверенности в себе, представляем вам несколько подсказок. Из них вы узнаете, как стать очень красивой девушкой. Советы, представленные ниже, расскажут вам, что делать для того, чтобы выглядеть привлекательной и обаятельной.
Будь общительной и уверенной в себе!
Согласитесь, никакой симпатии не вызывает девушка, которая замкнута и недружелюбна. И пусть у нее будет безупречная прическа и макияж, стильный наряд, общаться с таким человеком будет крайне неприятно. Как стать красивой в 14 лет? Прежде всего научитесь поддерживать разговор и внятно отвечать на вопросы. А для этого нужно владеть разносторонними знаниями, которые получаются не только из школьной программы, но и путем самообразования.
Будь красива душой!
Злословие и зависть - это те качества, которые никогда не украшают человека. Попытайтесь искоренить их из своей души. Старайтесь во всем и во всех видеть хорошее и позитивное. Вашу красоту, как внутреннюю, так и внешнюю, подчеркнут такие качества, как доброта, дружелюбие и искренность.
Заботься о своем теле!
Чтобы выглядеть привлекательно, важно ухаживать за своим телом. И это не просто соблюдение элементарных правил гигиены. На красоту тела влияет и много других факторов. Как стать красивой и ухоженной девочке-подростку? Ответ на этот вопрос далее.
- Здоровый сон. Полноценный отдых способствует поддержанию тела в тонусе. Регулярные недосыпания приводят к появлению морщин, ухудшению состояния кожного покрова, слабости всего организма и, как следствие, плохому внешнему виду.
- Никаких вредных привычек! Курение, прием наркотиков, употребление алкоголя - это первые враги красоты и здоровья человека. Они негативно воздействуют на все органы и системы организма. Тусклые и ломкие волосы, слоящиеся ногти, темный цвет зубов, неприятный запах изо рта - это первые признаки курящего или пьющего человека. Зрелище отнюдь не приятное. Правда? Красивой такую девушку ну никак не назовешь.
- Рациональное питание. Задумываясь над тем, как стать красивой в 14 лет, обратите внимание на свое меню. Дома родители стараются накормить вас полезной и полноценной едой. А в школе? Многие из вас, приходя в столовую на перемене, каше и салату предпочитают сухарики, чипсы и шоколадные батончики. Эти продукты в своем составе имеют много консервантов, ароматизаторов и стимуляторов, которые пагубно влияют на здоровье. Кушайте то, что приносит пользу: фрукты, овощи, каши, мясо. Употребление этих продуктов позволяет сохранить ваш организм здоровым и красивым.
- Занятия спортом - залог красоты и здоровья! Активный образ жизни способствует тому, что ваше тело будет выглядеть подтянутым и стройным. Отдавайте предпочтение прогулкам, физкультуре на свежем воздухе. Поверьте, что лежа на диване с наушниками в ушах и планшетом в руках, вы красивее не станете. И если у вашей семьи недостаточно средств для того, чтобы вы занимались в клубах - это не беда. Утренняя зарядка, пробежка, выполнение упражнений на дворовых тренажерах - это очень хорошая альтернатива платным спортивным секциям.
- Соблюдение правил гигиены. Как стать красивой в 14 лет? Элементарно. Соблюдение простых правил по уходу за собой поможет вам выглядеть привлекательно. Всегда чистые волосы, ногти, кожа, аккуратная прическа и маникюр, приятный запах тела - это то, что делает каждую девушку красивой.
По одежке встречают!
Выбирая свой стиль одежды, не старайтесь угнаться за модой. Носите то, в чем чувствуете себя удобно. Одежда должна подчеркивать достоинства вашей фигуры и скрывать недостатки, если таковые есть. Если подбор одежды вызывает у вас затруднение, то попросите помощи у своей мамы или старшей сестры. Они точно плохого не посоветуют. Вместе вы сможете выбрать гардероб, который поможет создать красивый образ.
Мейк-ап: будьте осторожны!
Как стать привлекательной и красивой? Многие девочки подросткового возраста считают, что макияж - это то, что сделает их привлекательными. Яркая помада на губах, толстый слой румян на щеках, круги от теней и туши вокруг глаз - разве это красота? Юная здоровая кожа нежна и румяна. Никакая косметика не может украсить ее больше. Если все же вы используете ее, то старайтесь делать это в пределах нормы. Макияж девушки должен быть легким и неброским. Избыток косметики может привести к тому, что вы будете выглядеть старше. Все средства должны подходить к вашему типу кожи. С их выбором вам могут помочь консультанты в магазинах косметики.
fb.ru
Каким должен быть уход за собой девочки в переходном возрасте?
Для любой девочки уход за собой – важный процесс, к которому она должна относиться как к обязательной составляющей распорядка дня. Но он довольно-таки специфичен.Поговорим о предмете гордости для женского пола – волосах, их внешний вид должен быть опрятен, любой девочке-подростку хочется, чтобы блеск и шелковистость стали их неотъемлемой характеристикой.
Поэтому мыть их нужно регулярно шампунями с нейтральным рН, причём недлинные волосы обычно моются через день, а те, которые длиннее среднего – за неделю 2-3 раза. Желательно, чтобы мамы помогали дочерям в выборе причёски, это сейчас легко можно сделать, поместив фотографию в одну из специальных компьютерных программ.
Сегодняшняя мода для волос фактически не существует без окраски, но в переходный возраст у девочек лучше этого не делать, т.к. наши волосы итак ослабевают из-за воздействия высоких или низких температур – на морозе или солнце, а здесь ещё и химические элементы будут лишать их силы. Об этом также можно поговорить с дочерью.
Выпадение волос: какой уход за собой для девочки предусмотрен в этом случае.
Это довольно распространённая проблема, причиной которой могут стать гормоны. В подростковом возрасте они ведут себя довольно непредсказуемо. Организм перестраивается, а выпадение волос может стать побочным эффектом этого процесса. Желательно посетить врача, но можно использовать и известные в народе способы, чтобы справиться с этой неприятностью.
- Самое первое, что можно использовать – всем известную хну, восстанавливающие и укрепляющие свойства которой были известны ещё модницам, жившим во времена царицы Клеопатры.
- Вторым, но не по значимости, является специальное ополаскивающее средство для волос, в рецептуру которого входит заваренная в 2 л кипятка крапива (одна горсть) или столько же берёзовых листьев. Нужно будет подождать, пока отвар остынет и использовать его как ополаскивающее средство после очередного мытья головы каждый раз в течение одного месяца.
- Третьим способом является лечение волос с помощью корня лопуха. Стакан такого сырья, предварительно высушенного, добавляют в кипяток (около 3-х литров, можно 2 л), кипятят 15 минут. Отвар процеживают, остужают и прополаскивют им волосы, его защитные и лечебные свойства будут действовать до очередного мытья головы.
Уход за собой: что делать с руками?
Красота женских рук – это не только каприз природы, но и труд, и прежде всего, специальная зарядка, которая позволит рукам приобрести классическую форму. Делать её потребуется каждый день:
- Делаем вид, что хватаем из воздуха какой-то предмет – с усилием сжимаем в кулак пальцы, 10 повторов. А теперь «брызгаем в лицо» кому-то водой – с усилием, быстро выбрасываем пальцы вверх и в стороны – 10 повторов.
- Насколько возможно «растопыриваем» пальцы одной из рук, и двумя пальцами другой руки медленно раздвигаем дополнительно каждые 2 её пальца. То же самое проделываем с другой рукой.
- Небольшой резиновый мячик или эспандер сжимаем поочерёдно каждой рукой по 10 – 15 раз.
Интимный уход за собой девочки-подростка.
Непременное условие интимной гигиены – ежевечерние водные процедуры. Однако микрофлора слизистой оболочки не должна пострадать или привыкать к стерильным условиям существования. Поэтому чередуем использование мыла: один день с ним, другой – без него. И конечно обязательна смена белья каждый день. В тот период, когда наступает менструация у девочек, о которой маме следует побеседовать с дочерью (как это сделать, мы уже говорили раньше), основные моменты ухода за собой будут включать несколько дополнительных пунктов, о которых мы и поговорим:
Довольно часто девочки-подростки испытывают сомнения по поводу защитных свойств недорогих гигиенических прокладок, поэтому, хотя бы первое время старайтесь покупать ей самые надёжные, лучшие из них. Это позволит ей нормально спать и не беспокоиться лишний раз по такому поводу. Очень желательно, чтобы к моменту начала менструальных циклов у вашей дочери была своя, пусть скромная, но отдельная комната для подростка девочки. Или хотя бы место за ширмой, в котором она могла бы уединиться в случае необходимости – её личная приватная зона, в которую ни у кого, кроме неё не должно быть доступа без разрешения.
Водные процедуры, связанные с интимной гигиеной, в такие дни необходимы, но проводить их нужно не чаще, чем это необходимо. Использовать спринцовку в этот период нельзя – таким образом легко занести инфекцию в открытую шейку матки. Да и в принципе, без показаний врача, эту процедуру девочке-подростку вообще проводить не следует.
С использованием тампонов в этом возрасте тоже следует повременить, просветить по этому поводу, конечно, нужно, но применять только в тех случаях, когда в этом есть серьёзная необходимость. Почему? Задумайтесь о гигиене в тех местах, в которых будет происходить смена тампонов – количество вредных микроорганизмов там зашкаливает разумные пределы, да и мыть руки с мылом перед такой процедурой девочка вряд ли будет.
detkambest.ru
Полезные советы для девочек-подростков
Сегодня нам предстоит узнать лучшие советы для девочек-подростков всех возрастов. Этот период для женщины сам по себе является очень важным, с точки зрения психологии, физического развития. В подростковом возрасте организм преобразуется и готовится ко вступлению во взрослую жизнь. Это время многие родители переживают с трудом – поладить с почти сформировавшейся личностью бывает трудно. Да и самим девочкам приходится сталкиваться с новыми для них явлениями и изменениями. Как себя вести в этот период? Какие можно дать советы для девочек-подростков (11 лет и старше)? Что поможет их правильному развитию?
Внимание: гормоны!
Подростковый период сам по себе характеризуется так называемой игрой гормонов. Это относится и к мальчикам, и к девочкам. Только у парней выражаются подобные изменения в основном только в поведении: они становятся более самостоятельными. А вот девочкам приходится труднее. У них гормоны оказывают огромное влияние на здоровье в целом. Первое, на что стоит обратить внимание, – это половое созревание. Период начинается приблизительно в 11-12 лет. У некоторых он наступает раньше.
В отличие от юных леди, парни проходят этот этап немного позже, поэтому, можно сказать, им немного проще его переносить. Советы для девочек-подростков можно дать разные. Но если уж и говорить о половом созревании и гормонах, то не стоит бояться их. И стесняться изменений, происходящих в организме. Будьте готовы к тому, что у вас, например, начнёт расти грудь, появятся прыщи и угревая сыпь. Они являются закономерной реакцией организма. Это нормально – нечего стесняться. Морально настраивайтесь на то, что теперь ваше здоровье почти полностью сформировано для взрослой жизни.
Критические дни
На что ещё нужно обратить внимание? Например, на то, что половое созревание у девушек не проходит бесследно. Как уже было сказано, изменения начинаются в организме, причём видимые: грудь увеличивается, бёдра округляются, кожа немного портится. Это нормально. Также стоит отметить, что в подростковом возрасте у девушек начинаются критические дни. Они зачастую пугают ещё неопытных маленьких девочек. В среднем уже в 10-11 лет можно столкнуться с так называемыми месячными.
Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат пункты по моральной подготовке и дальнейшему поведению. Не пугайтесь первых критических дней – это первый признак того, что вы стали взрослой. Они у вас будут наступать теперь ежемесячно с определённым интервалом: 28-30 дней. Заведите календарик, который поможет высчитать точный период подобного события. Это очень важно и для подростка, и для взрослой женщины. Если вы придёте на приём к гинекологу, то про критические дни вас будут расспрашивать очень активно.
Не нужно пугаться, если месячные у вас слишком обильные или болезненные. Так бывает, но со временем организм приспосабливается и процесс нормализуется. Если терпеть нет сил, лучше обратиться к врачу. Он поможет подобрать хорошее и безопасное обезболивающее.
Уход за собой
Советы девочкам-подросткам по уходу за собой можно давать бесконечно. Разумеется, очень многое зависит от вас и ваших целей. Кто-то уже в этом возрасте придаёт внешности огромное значение, а некоторые не видят смысла в том, чтоб убивать время перед зеркалом. Разумеется, в подростковом возрасте стоит следить за собой. Ведь вы уже юная леди, которая почти готова ко взрослой жизни. Желательно запастись специальными масками и кремами для подростковой кожи, умываться со скрабами и делать пилинги хотя бы раз в неделю.
Особо актуально это для тех, кто испытывает определённые проблемы с кожей из-за гормонов. Только перебарщивать не нужно. Особенно с декоративной косметикой. Советы для девочек-подростков часто указывают на то, что нужно краситься и всеми силами показывать – вы уже взрослая. Но это не совсем правильно. Да, декоративную косметику никто не отменял, но всё должно быть в меру. Желательно сохранять свою естественную красоту, которая подчёркивается лёгким макияжем: без тонны разнообразной пудры, теней, тональных кремов и прочих женских радостей.
Отношения
Следующий этап, который нельзя пропустить – это проявление интереса к противоположному полу. В подростковом возрасте у людей начинает появляться первая любовь, робкий поцелуй, трепетные отношения. Это нормально. Замыкаться в себе, тем более девочкам, не нужно. Это не совсем нормально.
Наоборот, хорошие советы для девочек-подростков обязательно указывают на то, что нужно больше общаться с противоположным полом. Но только без маниакальной задачи – найти себе парня. Просто заводите новых друзей среди юношей, общайтесь с ними, развлекайтесь и проводите больше времени вместе.
Бояться отношений не нужно. Если кто-то симпатичен вам, не бойтесь делать первый шаг. Может быть, это действительно ваша судьба! Но будьте готовы получить отказ. Отношения – вещь непростая. Здесь бывают и успехи, и провалы. Тем не менее отказываться от обычного образа жизни и полностью погружаться в них не нужно. Правильно вести себя помогут советы психолога: девочке-подростку профессионалы часто рекомендуют – бегать за мальчиками не нужно. Даже если все девушки в восторге от кого-то. Это не совсем правильно. Лучше не бойтесь делать первый шаг по отношению к тому, кто вам действительно интересен и приятен.
Своё мнение
Подростковый период для любого человека очень трудный. И не все способны пережить его без негативных последствий. Именно в это время в организме происходит гормональная и физическая перестройка: ребёнок становится реальной личностью со своим мнением. Для родителей такое поведение часто оказывает неприемлемым, отсюда и возникают огромные проблемы.
Советы для девочек-подростков 14 лет (и старше) часто указывают на то, что придётся хорошенько подготовиться. Теперь вы должны будете учиться отстаивать своё мнение перед родителями. Если вы с чем-то несогласны – не молчите. Скандалы, ссоры и обиды – всё это практически неизбежно. Лучше вести себя так, чем прогибаться под родительский авторитет. Если не научитесь отстаивать свою точку зрения сейчас, то потом все будут пользоваться этим. Но делать это нужно грамотно, без агрессии.
Да, на открытый конфликт лучше не соглашаться. Для начала пытайтесь мирно объяснить и обосновать, почему и с чем вы несогласны, как хотите действовать. Если у вас понимающие родители, они примут вас. Нет? Тогда только бунт. Бунтарство, конечно же, не самый лучший вариант, но иногда без него не обойтись. Главное, не перегибать палку. Учитесь говорить «нет», если ваши интересы нарушаются. Неважно, кому: родителям или друзьям. Иначе вам в будущем просто сядут на шею. Только делайте это без истерик, злости, грубости, давления и шантажа.
Обучение
Не забывайте о школе. Под влиянием гормонов не хочется иногда учиться или заниматься делами. Да, придётся трудно, но тем не менее пропускать уроки не нужно. Уделяйте занятиям должное внимание, но и не превозносите их выше своих принципов и интересов. Во всём ищите гармонию.
Кстати, если вам уже есть 14 лет, можете параллельно устроиться на подработку. Это прекрасный способ показать всем, что вы теперь не ребёнок, а уже сформировавшаяся личность. Зарабатывайте себе на карманные расходы сами, приобщайте себя к труду – без него не выжить во взрослом мире.
К слову, в 16 лет можно запросить эмансипацию. Если вы можете сами обеспечить себе жильё, а также пищу и обучение, при помощи суда можно запросить досрочное наступление дееспособности. Это сложно назвать советом, так как в юном возрасте не все готовы взвалить себе на плечи такую ношу. Но если у вас есть такая возможность, почему бы и нет? Только помните, согласие родителей необходимо. С ними лучше не ссориться, так как без поддержки семьи даже взрослому человеку бывает тяжело.
Спокойствие и проблемы
Полезные советы для подростков-девочек на этом не заканчиваются. Стоит обратить внимание на то, что именно в юном возрасте придётся учиться сохранять спокойствие. Эта рекомендация относится и к мальчикам, и к девочкам. Вы не должны бунтовать и дебоширить слишком сильно: учитесь самоконтролю. Или самостоятельно, или при помощи психолога.
Если у вас есть какие-то переживания и эмоции, не держите их в себе. Но и не выставляйте их на всеобщее обозрение. Желательно обратиться за помощью к родителям, лучшим друзьям или специалисту. Запомните: психолог - вовсе не ваш враг. Он нередко способен помочь девочке-подростку стать самой настоящей девушкой, а затем и женщиной с приличными взглядами на жизнь. Обращение к таким врачам – не позор, а, скорее, достижение для современного человека.
Сохранять спокойствие, кстати говоря, помогают многие приёмы. Во-первых, можно принять горячую ванну или душ. Во-вторых, некоторые занимаются медитациями. В-третьих, негативные эмоции можно выплеснуть в спортзале или на подушке/груше. Главное, не держать в себе то, что накопилось внутри. Придумайте личный способ снятия стресса!
Образ жизни
Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат в себе некоторые рекомендации по ведению образа жизни. Всё дело в том, что дети в этот период начинают резко меняться. Вместе с этим трансформируется их образ жизни. Старайтесь не поддаваться соблазнам, которые выражаются в виде вредных привычек. Подростки часто начинают пить и курить, чтобы казаться взрослыми. Это неправильно. Ведите здоровый образ жизни, не губите своё здоровье.
Также не подражайте своим ровесникам в этом вопросе. Ведь зачастую можно связаться с плохой компанией, которая научит вас дурным принципам. Курение, алкоголь, наркотики – ваши враги. Во всех смыслах. Не поддавайтесь на соблазны выглядеть «круто», «по-взрослому». В глазах общества вы, наоборот, смотреться будете как маленький и глупый ребёнок.
Цели в жизни
Советы для девочек-подростков (12 лет и старше) – это не те правила, которым нужно безоговорочно следовать. Это всего лишь некие наставления, которые помогут вашей личности сформироваться с минимальным стрессом. Обратите внимание на последний факт – нужно определиться уже сейчас с целями в жизни.
Проанализируйте всё, чего вы хотите добиться. Например, выучиться (на кого именно), работать (где и кем), выйти замуж, родить детей... И расставляйте приоритеты, в зависимости от собственных желаний. Например, не стоит пытаться стать профессором, если для вас задача – это только семья, дети и домашнее хозяйство. Лучше посвятить себя больше кулинарии, рукоделию, изучению психологии. Хотите строить карьеру? Тогда всё делайте для этого. Расставленные приоритеты помогут вам в будущем.
Главное, не бойтесь. Здесь вы, скорее всего, столкнётесь с непониманием и непринятием родителей вашей точки зрения. Как показывает практика, старшее поколение старается спланировать за подростков всю их жизнь (неважно, из каких побуждений). Следовать родительскому сценарию – это значит загубить себя как личность. Отстаивайте свою точку зрения, расставляйте приоритеты и наслаждайтесь молодостью!
fb.ru
Уход за собой
Интернет магазин “Белита24” предлагает большой ассортимент качественной косметики от крупных и проверенных белорусских производителей по самым выгодным ценам. Представленная белорусская косметика имеет высокое качество, которое подтверждено сертификатами качества и...
Продолжить чтение »
Вот уже ни одно десятилетие весь товар производства “Made in USA” имеет большой спрос. И это не с проста. Ведь в Америке работают целые лаборатории над разработкой и усовершенствованием...
Продолжить чтение »
Очень часто проблемы с кожей начинаются с подросткового возраста и необходимо понимать как решить данную проблему. Прежде всего необходимо установить причину возникновения воспалений и проблем с кожей. Как правило...
Продолжить чтение »
Ночная спа-процедура начинается с приема теплой ванной. Но ванну нужно тоже принимать правильно. Тело должно расслабиться и очиститься от усталости и стресса, а слегка расшатанные за день нервы успокоятся....
Продолжить чтение »
Желание казаться взрослее и красивее является естественным для всех. Однако у девочек это желание, конечно, сильнее. Конечно, косметика для девочек 14 лет в жизни значит очень много, но при...
Продолжить чтение »
Подростки часто сталкиваются с проблемой быстрого загрязнения волос. Это связано с гормональной перестройкой организма, а также с неблагоприятными экологическими условиями и неполноценным питанием. Со временем эта проблема, как правило,...
Продолжить чтение »
Каждая женщина в своей жизни хотя бы раз окрашивала волос, а с возрастом это становится не просто способом изменить свой образ. У всех свои причины для того чтобы провести...
Продолжить чтение »
Пилинг лица — процедура, которой не стоит пренебрегать, даже если у тебя с виду здоровая кожа. Делать его можно и дома, например, с помощью песка или других натуральных компонентов....
Продолжить чтение »
Приглядитесь внимательно к фотографиям женщин 90-х годов прошедшего века. Вы увидите одну особенность: тоненькие и гладко выбритые, удивленно приподнятые выщипанные брови с уверенной темной подводкой! Форма лица не имела...
Продолжить чтение »
Многие люди относятся к татуировкам как к признаку бунтарства и неординарности. Наверное, именно потому многие девушки мечтают иметь оригинальный рисунок на теле. Но не все готовы сделать татуировку на...
Продолжить чтение »Ты юная и привлекательная особа, и всерьез озабочена своим внешним видом? Ты статный и обаятельный парень, но искренне ненавидишь свою шевелюру, а прыщиков награждаешь забавными именами? Не впадай в истерику, а внимательно изучи актуальные и действенные советы, заботливо собранные в рубрике «Уход за собой». В этом разделе каждый читатель найдет ценную информацию, как ухаживать за собой в 14 лет и старше.
Как ухаживать за собой девушке?
Запомни: красоту невозможно нарисовать, ее необходимо взращивать и лелеять. В этом вопросе важная роль отведена правильно подобранной косметике по уходу за лицом. Пройдя по виртуальным страницам рубрики, ты узнаешь, как выбрать средства, которые подойдут твоему типу коже. Наши специалисты разъяснят главные секреты, как ухаживать за собой девочке в 13 лет.
Ты разведаешь все типичные ошибки, которые совершают твои сверстницы, выбирая разрекламированные чудо-крема, абсолютно не подходящие для юной и молодой кожи. В наших статьях ты узнаешь тайны косметологов об уходе за проблемной кожей лица. В рубрике собраны уникальные секреты «зеленой аптеки», помогающие преодолеть неприятные проявления переходного периода, причем абсолютно безопасно, комфортно, безболезненно и по недорогой стоимости компонентов.
В создании привлекательного образа важны мельчайшие детали: прическа, макияж, маникюр. На виртуальной площадке опытные визажисты раскроют загадки стильного макияжа на каждый день. Талантливые стилисты поведают, какую изюминку можно добавить в образ, чтобы выглядеть неповторимо и оригинально.
Каждой девушке наверняка хочется провести смелые эксперименты, испробовав различные краски для волос? Узнать тайны удачной покраски, выбрать подходящую прическу теперь может каждая девочка, не прибегая к дорогостоящим услугам парикмахеров. Тебе ведь наверняка хочется узнать, какие прически нравятся больше парням? На страницах рубрики «Уход за собой» тебе приоткроются потайные дверцы в мир мужчин. Помимо советов, как ухаживать за собой в 12 лет девочке, наши авторы поделятся женскими хитростями о том, как можно скрыть свои недостатки и подчеркнуть достоинства с помощью верно подобранной одежды.
Как ухаживать за собой парню?
Рубрика поможет каждому молодому человеку узнать об особенностях истинно «мужского» ухода за лицом и телом. Из наших статей ты почерпнешь необходимые знания о том, как ухаживать за собой парню 17 лет и преодолеть видимые проблемы взросления.
Ты узнаешь, что предпринять, если возникает раздражение на коже после бритья. Раскроешь секрет успешной борьбы с потоотделением и научишься выбирать правильный дезодорант. Тебе предстоит свидание с симпатичной подругой, и ты хочешь очаровательно благоухать? В разделе ты найдешь информацию, как выбрать стильный мужской парфюм.
Всех, кто стремится иметь ухоженный и привлекательный внешний вид, и готов приложить усилия для создания неподражаемого образа, приглашает рубрика «Уход за собой». Добро пожаловать в Мир Совершенства!
podrostkov-net.ru
как быть красивой в 14 лет
Как стать красивой в 13 лет, 14 лет, 15 лет
это не я писала просто нашла и вкладывала здесь
Привет, этот пост создан для тех девченок которые задают вопрос в поисковике “Как стать красивой в 13 лет, как стать красивой в 14 лет, 15 лет” – я смотрю аналитику своего сайта и такие ключевые вопросы задаются очень часто, значит они живут в Ваших мыслях. Спрос рождает предложение. Я вспомнила себя в 14 лет. И на основании своего опыта пишу Тебе ответы на вопрос “Как стать красивой в 13, 14, 15 лет”
Первое что Тебе нужно понять так это слово ГОРМОНЫ, именно они начинают превращать Тебя из маленького ребенка, в подростка в девушку. Именно сейчас Ты больше всего не знаешь чего хочешь от окружающих, с кем хочешь дружить, и зеркало стало самым необъективным объектом в Твоей квартире.
Когда я в 13 лет подходила к зеркалу и смотрела на свой нос, он казался мне огромным, когда в 13-14 лет я ходила на секцию карате и рядом со мной занималась упитанная девочка с круглыми формами а я тогда была худой и плоской, я так хотела быть как она. Стать красивой в 13 лет можно, но для этого Тебе нужно принять себя такой какая Ты есть. Я думаю Ты слышала про сериал «Секс и город» вспомни Сару Джессику Паркер, ее черты лица очень далеки от канонов красоты, крупный носик, массивный вытянутый подбородок, близко посаженные глаза, но это видно только тогда когда начинаешь присматриваться, ее красота в ее шарме, в ее уверенности в себе, в уходе за собой.
Третье что нужно сделать чтоб стать красивой в 13,14,15 лет. Это НАЙТИ СВОЮ ИЗЮМИНКУ, каждая из нас индивидуальна, у кого-то длинные ноги, у кого-то пышная грудь, у кого-то выразительные глаза, у кого-то пышные губы, у кого-то абалденная родинка под бровью, а какая изюминка у Тебя? Найди ее, пойми что именно она делает Тебя уникальной, и думай о ней когда флиртуешь с мальчиками, именно внутренняя уверенность – самый большой атрибут красоты. В идеале, когда Ты себя полюбишь целиком, когда поймешь что Твоя изюминка это ВСЯ ТЫ, но в Твоем возрасте это достаточно сложно- гармоны не дают, им вечно надо чтоб что-то было не так, но Ты можешь к этому стремиться и тогда из Тебя вырастет замечательная красивая девушка знающая себе цену .
Пятое, как быть красивой в 13 лет – это УХОД ЗА СОБОЙ, ухоженная девушка, уже красивая девушка. Всегда будь начеку, от кончиков ногтей до кончиков волос. Ногти, волосы и кожа = визитная карточка красивой девушки, хочешь быть красивой долго, не кури сигареты. От этого постоянно слоятся ногти, кожа грубеет на лице, быстрей появляются морщины и твои волосы пахнут пепельницей, вместо того чтоб благоухать духами. Ну и конечно Твоя одежда, не поленись погладить блузку перед выходом, как говорит моя мама « даже вынося мусор Ты должна выглядеть как королева))».
Удачи Тебе, красоты и здоровья. Начни любить себя прямо сейчас.
Как стать красивой в 14 лет? Как девочке стать красивой, ухоженной и привлекательной?
Как стать красивой в 14 лет? Как девочке стать красивой, ухоженной и привлекательной?
Как стать привлекательной и красивой? Этот вопрос волнует каждую представительницу прекрасного пола, причем вне зависимости от ее возраста. Но особенно часто ответ на него ищут девочки-подростки. В период полового созревания юным леди кажется, что они выглядят не так хорошо, как их подружки-ровесницы. Такие комплексы зачастую приводят к возникновению психологических травм у девочек. На самом деле красота — понятие довольно субъективное. И древняя мудрость о том, что некрасивых людей не бывает — это настоящая истинна. И если девушка не обладает параметрами 90х60х90, это еще не значит, что она уродлива. Всем девочкам, которых волнует вопрос, как стать красивой в 14 лет, посвящается эта статья. Здесь юные читательницы смогут найти информацию о том, как распознать свое истинное «Я», как увидеть в себе все то прекрасное, что заложено природой с рождения, как научиться подчеркивать свою индивидуальность.
Как видите, все то, что вы считаете своими недостатками, на самом деле — настоящие достоинства. Посмотрите на себя с другой стороны. А чтобы вам, юные леди, прибавить еще больше уверенности в себе, представляем вам несколько подсказок. Из них вы узнаете, как стать очень красивой девушкой. Советы, представленные ниже, расскажут вам, что делать для того, чтобы выглядеть привлекательной и обаятельной.
Согласитесь, никакой симпатии не вызывает девушка, которая замкнута и недружелюбна. И пусть у нее будет безупречная прическа и макияж, стильный наряд, общаться с таким человеком будет крайне неприятно. Как стать красивой в 14 лет? Прежде всего научитесь поддерживать разговор и внятно отвечать на вопросы. А для этого нужно владеть разносторонними знаниями, которые получаются не только из школьной программы, но и путем самообразования.
Злословие и зависть — это те качества, которые никогда не украшают человека. Попытайтесь искоренить их из своей души. Старайтесь во всем и во всех видеть хорошее и позитивное. Вашу красоту, как внутреннюю, так и внешнюю, подчеркнут такие качества, как доброта, дружелюбие и искренность.
Чтобы выглядеть привлекательно, важно ухаживать за своим телом. И это не просто соблюдение элементарных правил гигиены. На красоту тела влияет и много других факторов. Как стать красивой и ухоженной девочке-подростку? Ответ на этот вопрос далее.
Выбирая свой стиль одежды, не старайтесь угнаться за модой. Носите то, в чем чувствуете себя удобно. Одежда должна подчеркивать достоинства вашей фигуры и скрывать недостатки, если таковые есть. Если подбор одежды вызывает у вас затруднение, то попросите помощи у своей мамы или старшей сестры. Они точно плохого не посоветуют. Вместе вы сможете выбрать гардероб, который поможет создать красивый образ.
Как стать привлекательной и красивой? Многие девочки подросткового возраста считают, что макияж — это то, что сделает их привлекательными. Яркая помада на губах, толстый слой румян на щеках, круги от теней и туши вокруг глаз — разве это красота? Юная здоровая кожа нежна и румяна. Никакая косметика не может украсить ее больше. Если все же вы используете ее, то старайтесь делать это в пределах нормы. Макияж девушки должен быть легким и неброским. Избыток косметики может привести к тому, что вы будете выглядеть старше. Все средства должны подходить к вашему типу кожи. С их выбором вам могут помочь консультанты в магазинах косметики.
Как стать красивой девушкой в 13-14, 15-16 лет
когда тебе 13 лет ? 14 лет или 15 ?
Женщины хотят быть красивыми в любом возрасте, но в 13-14-15 лет это кажется важным, как никогда.
Девочка только начинает превращаться в настоящую женщину, в ней просыпается женственность, желание нравиться, очаровывать, в ее теле начинают происходить метаморфозы, а она еще не умеет этим всем управлять, не имеет опыта, а также страдает от собственного несовершенства, сравнивая себя с известными актрисами, певицами и моделями. Она кажется себе гадким утенком, и зачастую совершенно не может оценить себя по-настоящему.
Это взрослые видят прелесть и свежесть юности, нежное личико, девичью фигурку. А девочка видит «огромный» , плоскую грудь и главное – «ужасный» прыщ!
- А между тем, для того, чтобы девочке стать красивой в этом возрасте, порой нужно так мало! Зачастую достаточно просто поверить в себя, принять свою собственную внешность, а не сравнивать себя со взрослыми актрисами.
Но как раз это, как правило, почти невозможно…И девушка начинает много краситься, замазывая косметикой свою естественную нежную красоту, которой…завидуют взрослые женщины, борющиеся с морщинками…
Самый главный козырь юности – это естественность. Чистая кожа, ясные глаза, блестящие натуральные волосы, сочные губы, стройная фигура – вот что делает девушку в этом возрасте красивой.
Для того, чтобы стать красивой, не нужно многих усилий, юность прекрасна без ухищрений. В 13 лет начинают возникать прыщики. Они могут появляться вследствие гормональных изменений, или же быть реакцией на неправильное питание. Для того чтобы избавиться от прыщей — исключите из своего рациона очень жирную, перченую, копленую, острую пищу. Не выдавливайте прыщи ни в коем случае — вместо маленького прыщика, который пройдет через пару дней, вы получите красное пятно, которое будет проходить неделю. Просто нужно пользоваться специальными средствами для юношеской кожи, выбирайте только косметику для молодой кожи. Не умывайтесь мылом, а протирайте лицо лосьоном против угревой сыпи, очищающим составом бактерицидного действия. Если кожа слишком жирная, пользуйтесь средствами, которые подсушивают кожу, а если кожа слишком сухая – придут на помощь увлажняющие средства.
Помните: в юном возрасте противопоказаны диеты -прочитайте статью о том как похудеть подростку без диеты. Поэтому, если есть недовольство собственной фигурой, имеется лишний ве, не устраивает форма ног, размер талии и т.д., то нужно правильно питаться и заниматься спортом, а не заниматься голоданием. В вашем рационе должны быть все необходимые вещества для правильного роста и развития – белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные вещества. Поэтому не ограничивайте себя в еде, просто подберите правильное питание. Откажитесь от жирных блюд, ешьте отварное мясо и рыбу, свежие овощи и зелень. А вот от сладостей, сахара и газировки лучше отказаться. Углеводы получайте с фруктами и медом, пейте травяные чаи и минеральную воду без газа, выбирайте хлеб грубого помола, а не белую булку.
- И занимайтесь спортом или танцами. Это подтянет вашу фигуру, вылепит и укрепит мышцы, поможет похудеть.
Не менее важны ухоженность и аккуратность. Сделайте красивую стрижку и ухаживайте за волосами. Сейчас доступно множество средств по уходу за волосами. Подберите те, которые подходят именно вашему типу волос. Грязные волосы, беспорядочно торчащие в разные стороны, смотрятся отвратительно, поэтому, если речь идет о красоте, то ничинать нужно с аккуратности и опрятности . Также ухаживайте за ногтями. Они должны быть чистыми, аккуратными, не очень длинными. Если вы пользуетесь лаком — лучше, если он будет светлым или прозрачным. Впрочем, молоденькие девушки могут позволить себе и эксперименты, которые не к лицу взрослым женщинам. Главное, чтобы лак всегда был свежий и не облезший. Одежда и обувь, вне зависимости от выбранного стиля, тоже должны быть всегда чистыми и аккуратными.
И самое главное — всему свое время. Не старайтесь выглядеть как взрослая – это будет смешно и нелепо . Наслаждайтесь своим возрастом.
Источники: Как стать красивой в 13 лет, 14 лет, 15 летКак стать красивой в 13 лет, 14 лет, 15 лет. Прочитай Разное в клубе Между нами девочками (Mezhdu nami devochkami)http://fanparty.ru/fanclubs/mezhdu-nami-devochkami/tribune/220575Как стать красивой в 14 лет? Как девочке стать красивой, ухоженной и привлекательной?Как стать привлекательной и красивой? Этот вопрос волнует каждую представительницу прекрасного пола вне зависимости от ее возраста. Но особенно часто ответ на него ищут девочки-подростки. Всем, кого волнует вопрос, как стать красивой в 14 лет, посвящается эта статья. Здесь юные читательницы смогут найти информацию о том, как распознать свое истинное "Я", как увидеть в себе все то прекрасное, что заложено природой с рождения, как научиться подчеркивать свою индивидуальность.http://fb.ru/article/142261/kak-stat-krasivoy-v-let-kak-devochke-stat-krasivoy-uhojennoy-i-privlekatelnoyКак стать красивой девушкой в 13-14, 15-16 летПолезные напутствия юной леди которая в своём подростковом возрасте уже хочет быть привлекательной для окружающих её мальчишек.http://on-woman.com/kak-stat-krasivoj-devushkoj-v-13-14-15-16-let/
fxevolution.ru
Переходный возраст девочки 14 лет
Практически в любой семье с самого раннего детства, дочь является любимицей и красавицей. Родители не перестают радоваться ее успехом. Но однажды наступает такое время, как переходный возраст девочки 14 лет, когда родителям приходится столкнуться с рядом трудностей в воспитании недавней принцессы. Как же пережить это непростое время?
Изменения в организме
Примерно с 11-12-летнего возраста у девочек начинается усиление работы щитовидной железы, а также гипофиза по части выработки гормонов. Именно это является основной причиной быстрого и при этом непропорционального роста тела. Кроме того, с этого времени девочка начинает много времени проводить перед зеркалом, чтобы изучить перемены в своем облике. Нередко такая ситуация может быть для нее пугающей. Именно по этой причине родителям в переходный возраст девочки 14 лет нужно быть особенно осмотрительными в адрес внешности своего ребенка.
Раздражительность и частые перепады в настроении также обуславливаются выбросом в кровь половых гормонов. Именно из-за них у ребенка начинают явно проявляться вторичные половые признаки. Кроме того, из-за гормонов наблюдается избыток сексуальной энергии, для реализации которой у девочки попросту нет возможностей. Поэтому весь этот потенциал выходит путем вспышек агрессии, непослушания и дерзости. В это время родители непременно должны помнить о том, что именно в переходном возрасте происходит повышение функции коры надпочечников. То есть, ребенок постоянно находится в состоянии стресса.
Переходный возраст девочки 14 лет и как его пережить вместе
В первую очередь для девочки-подростка будет важно быть такой же «как все». Поэтому родителям с этого времени придется постараться одевать ее так же, как принято среди ее сверстников. Именно из-за этого в подростковый период «малоимущие» становятся объектом гонений и насмешек.
Если переходный возраст у девочки 14 лет проявляется проблемами с зубами, волосами, кожей, то и их нельзя оставлять без внимания. Ведь из-за всего этого девочка начнет стесняться людей и избегать общения. А замкнутых подростков сверстники обычно травят вполне открыто.
Если у девочки появляется интерес к спорту, его непременно нужно поощрять. К тому же, она может посещать различные кружки, пробуя себя в тех или иных видах деятельности. Именно родители должны побуждать дочь к участию в школьных конкурсах, соревнованиях и олимпиадах.
Еще один важный момент, о котором просто необходимо позаботиться заранее: переходный возраст у девочки 14 лет пройдет весьма гладко, если родители к этому времени будут достаточно авторитетны в глазах своего ребенка. Но если ранее им не удавалось находить времени для общения с ней, то в подростковом периоде найти общий язык с девочкой будет крайне непросто. В том случае, когда девочка доверяет родителям какую-то тайну, ее непременно нужно сохранить, никому не рассказывая. Только так можно продемонстрировать ей свою надежность, чтобы в дальнейшем дочь могла доверить и более серьезные вещи.
Но есть и другая сторона. Не стоит и захваливать свое чадо. Ведь такие девочки становятся обидчивыми и инфантильными, а также очень плохо ориентируются в условиях реальной жизни. Да и отношение окружающих к такому поведению будет однозначно негативным. При этом другая крайность тоже не подойдет. Девочку-подростка нельзя чрезмерно стыдить, а уж тем более пренебрежительно отзываться о ее учебе или внешности. Ведь она еще слишком маленькая и попросту не умеет требовать уважения к себе. Но при таком раскладе со временем девочка может осознать свою испорченную жизнь, а это уже будет иметь свои последствия для нее взрослой. Поэтому родители должны тщательно продумывать свою линию поведения.
Девочки 14 лет и уход за собой
В первую очередь нужно уделять внимание лицу. Ведь нежная, упругая и чистая кожа лица всегда украшает любую девочку. Для начала достаточно помнить о правиле четырех, то есть:
1. Не касаться грязными руками лица.
2. Не пользоваться радикальными средствами, в частности теми, что имеют спиртовую основу и некоторыми другими.
3. Уделять внимание работе кишечника.
4. На ночь смывать косметику.
При этом смягчить и обеспечить питание коже лица вполне можно силами простых отечественных кремов с небольшим сроком годности.
В случае с волосами в этом периоде основной упор также должен делаться на их гигиене. Нередко волосы приходится мыть не только 2-3 раза в неделю, но и ежедневно. При необходимости, девочке нужно помочь подобрать наиболее подходящую для нее прическу.
Не менее важен для девушки и должный ежедневный уход за руками и ногтями. Ведь они должны быть чистыми и просто в идеальном состоянии.
mamairebenok.com
Советы для девочек подростков как ухаживать за собой.
Сегодня мы рассмотрим советы для девочек подростков, как ухаживать за собой. Каждая девочка мечтает быть красивой, привлекательной, очаровательной, а также всегда иметь стильный и безупречный вид. Всего этого можно достичь, даже если вы не одарены естественной красотой. Главное - любить себя и радоваться каждой минуте своей жизни. И даже незначительные недостатки уметь превращать в достоинства
. Быть привлекательной - это не только заботиться о своем внешнем виде, но и следить за своими манерами, поведением и доброжелательно относиться к окружающим. Давайте рассмотрим несколько основных советов, которые помогут ухаживать за собой девочке подростку, и всегда выглядеть на все 100%.1. воспитание стиля. Таким образом, если ты давно ищешь как подобрать стиль одежды для девушек подростков, тогда данные советы для тебя! Первое впечатление на окружающих человек производит в течение первых 30 секунд и это впечатление в дальнейшем влияет на отношения в обществе. Затем изменить мнение о себе очень трудно, поэтому надо стараться произвести хорошее первое впечатление. Твой внешний вид - это одежда, осанка, прическа, мимика, жесты, опрятность и др. Правильно подобранный цвет, фасон одежды, обувь, аксессуары, прическа - должны раскрыть твою личность. Необходимо грамотно подчеркнуть достоинства твоей фигуры, а недостатки правильно скрыть. Внешний вид и аксессуары - это первое, что воспринимают окружающие, еще до того как ты успеешь что-то сказать. Какой-либо предмет, который ты держишь в руках, обязательно привлекает внимание окружающих, и формирует мнение о тебе. Например, пластиковый пакет в руках девушки, которая стремится иметь элегантный вид, испортит ее имидж независимо от цены наряды, так же как чрезмерный макияж.
3. уход за телом в подростковом возрасте для девочек. Тщательно и правильно ухаживая за телом, ты не только получишь свежесть и легкость, но и почувствуешь себя красивой и уверенной в себе. Принимай душ ежедневно, желательно конечно утром и вечером. Лучше использовать гель или крем - мыло, чтобы не пересушивать кожу обычным мылом. Осторожно растирай тело губкой и не забывай, что мочалка, полотенце, расческа и зубная щетка - должны быть исключительно индивидуальными. Не забывай использовать дезодоранты и антиперспиранты. Периодически можно принимать ванны со специальными добавками - травами, солью или душистой пеной. Сразу после ванны смажь руки и ноги кремом, втирая его так, чтобы он впитался.
4. уход за лицом в подростковом возрасте для девочек. Можно использовать готовые средства, покупая их в магазинах. Они разработаны специально для ухода за подростковой кожей. Старайтесь покупать средства одной серии, тогда они будут действовать оптимально. В морозную погоду не рекомендуется выходить на улицу раньше, чем через час после умывания. Чтобы правильно ухаживать за кожей лица нужно правильно определить его тип: нормальная, сухая, жирная или комбинированная. Можешь побаловать кожу лица различными масками приготовленными в домашних условиях. Обязательно очищай кожу лица утром. Умойся сначала теплой, а затем холодной водой. Тщательно очищай ее и вечером. Очень хорошо действуют на кожу натуральные продукты - растертые и нанесены на 10 минут маски из фруктов, овощей, ягод, календулы и подорожника. Таким образом, если ты заметила нежелательные волоски над губой ни в коем случае не срезай и не сбривай их - иначе они превратятся в щетину. Никогда не выдергивай волоски из родинок - это опасно. Лучший макияж - это свежий вид, когда декоративная косметика практически незаметна. Наслаждайся своей юной кожей и не утомляют ее косметикой.
5. избавляемся от надоедливых прыщей. Практически все подростки с такой проблемой сталкиваются. Внимание! Только в том случае, если ты не знаешь как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях быстро в 12, 13 и 14 лет, то мы тебе поможем. Главный совет - поменьше трогай лицо руками в течение дня и чаще мой руки. Ни в коем случае не выдавливайте воспаленные прыщи, чтобы не занести инфекцию. И в дальнейшем не исказит лицо рубцами от них. Исключи из своего рациона жирную, острую пищу, различные Фаст - фуды и чипсы. Ешь много фруктов и овощей, кофе и чай замены соками, а утром пей кефир. Это все будет способствовать уменьшению появлению прыщей. Перед сном обязательно снимай макияж и мой лицо. Избегай стрессов и настройся на позитив. Можешь сделать эффективную маску для лица из глины, которую можно купить в любой аптеке.
6. уход за руками. Твои руки должны всегда быть в порядке: ногти аккуратно подстрижены, кутикула обработана. Здоровые ноготки - розовые и гладкие. Можешь покрыть их лаком, но лучше всего бесцветным. Пользуйся питательными кремами для рук каждый день, чтобы кожа была гладкой. Особенно актуально это зимой, когда кожа замерзает. Старайся защищать руки в холодное время теплыми рукавицами, а дома, когда работаешь с химическими моющими растворами - резиновыми.7. уход за волосами. Они должны всегда быть чистыми и ухоженными. Сегодня мы расскажем как ухаживать за волосами чтобы они были здоровыми и красивыми. Моют их каждые 2-3 дня, если оно короткое, то чаще. Длинные волосы перед мытьем лучше хорошо расчесать. Шампунь в соответствии со своим типом волос подбирай. В завершение нанеси на него кондиционер и бальзам, который будет подпитывать и укрепит волосы. Тщательно вымытые и чистые они - скрипят под пальцами. Не расчесывайте мокрые волосы, им это очень вредит. Не используй для расчесывания металлические расчески, выбирай их из натуральных материалов. Очень полезно для волос ежедневное вечернее расчесывание. Не ложитесь спать с мокрой головой. Длинные волосы вообще желательно на ночь заплетать в косу, так оно будет меньше спутываться и повреждаться.
Читайте далее статьи о стильных прическах и макияж http://pricheska-makiyazh.ru-best.com/kak-delat-pricheski-i-makiyazh/sti...
pricheska-makiyazh.ru-best.com
