Сколько раз посещать солярий чтобы загореть. За сколько сеансов можно загореть в солярии

Cколько нужно загорать в солярии чтобы загореть

Еще совсем чуть-чуть и во все страны мира и города придет долгожданное лето. Девушки сменят весенние курточки на легкие платья, а сапожки на аккуратные балетки или туфли. И как же хочется, чтобы кожа не была бледной и неухоженной, после долгой зимы и холодов.

Но многие посетители, которые приходят за своей дозой солнечных ванн не знают, сколько нужно загорать в солярии, чтобы загореть. В статье ниже мы расскажем некоторые секреты посещения солярия, после которого у вас будет восхитительный загар, а многие подумают, что вам удалось посетить теплую Турцию или поплавать в море близ Таиланда.

Для начала не забудьте определить свой тип кожи

Для определения того сколько минут можно загорать в солярии, необходимо для начала выяснить тип вашей кожи. Если вы обладаете очень светлой кожей (т.е. кельтский тип), которая на солнце очень быстро обгорает, мы советуем, совсем воздержатся от посещения процедуры загара в солярии и воспользоваться автозагаром.

Девушкам просто со светлой кожей (нордический тип) следует также быть осторожной и первый сеанс загара начинать с 2 минут. С каждым посещением время увеличивать до 10.

При третьем типе кожи – среднеевропейском, которым обладает большинство жителей Европы и России, вопрос: сколько минут загорать в солярии первый раз, тоже есть довольно актуальным. Так как этот тип кожи притягивает ультрафиолет хорошо, кожа не сгорает, но для равномерного загара потребуется определенное время. Поэтому первый свой сеанс можно с уверенностью начинать с 5 минут и увеличивать до 20.

И четвертый тип кожи индонезийский сам по себе уже темный. Даже никакие солярии не сделают такую кожу темнее, но можно посетить его для подпитки витамином D. По сколько минут в таком случае нужно загорать в солярии? Врачи рекомендуют не больше 10 минут.

Время, рекомендованное для красивого загара всего тела

Важным является вопрос, через сколько дней можно снова загорать в солярии после первого его посещения. Девушкам следует обратить особое внимание на первое правило загара. Оно гласит, что между сеансами обязательно должно пройти не меньше двух суток. Так как кожа должна показать определенную реакцию на воздействие ультрафиолета, чтобы точно понять, сколько минут загорать в солярии и стоит ли с вашим типом кожи продолжать процедуры.

Если вы все еще сомневаетесь в правильной продолжительности принятия ультрафиолетовых ванн, то, сколько нужно загорать в солярии, чтобы загореть, вы также можете спросить у работников заведения. Там работают профессионалы, и они смогут подсказать вам, как лучше организовать посещение солярия, чтобы вы были лишены дальнейших проблем со здоровьем и кожей. Это важный момент, так как в каждом салоне стоят лампы разной мощности, поэтому специалисты вначале должны сами определить, сколько вам максимум можно загорать в солярии и сколько сеансов солярия персонально вам нужно, чтобы красиво загореть.

Следует также отметить то, что бывают разные виды соляриев, как горизонтальные. Так и вертикальные. Сколько загорать в вертикальном солярии вам также подскажут в салоне красоты, так как этот вид солярия оснащен более мощными лампами. Поэтому время процедуры может быть короче.

Несколько важных рекомендаций

Прежде, чем вы решитесь на процедуры в солярии, следует избавиться от макияжа и снять все украшения. На вашей коже не должно остаться никаких следов от кремов, дезодорантов, ароматических масел. Нельзя допускать нагревания этих материалов, так как последствия могут быть достаточно неприятными, вплоть до серьезных ожогов.

Обязательным атрибутом, без которого нельзя ложиться в кабину, являются темные очки, предназначенные специально для процедур. Если вы носите контактные линзы для зрения, не забудьте их снять, так как можно серьезно навредить своим глазам.

Ультрафиолет сушит волос, поэтому рекомендуем всем девушкам надеть что-то на голову во время загара: лучше всего подойдет хлопчатобумажная шапочка или панама.

woman-onlain.ru

сколько посещений надо сделать чтобы загореть

Солярий позволяет поддерживать загар на коже круглый год, поэтому его популярность среди молодежи растет год от года. Восполняя недостаток солнечного света, он способствует укреплению иммунитета, создает настроение, помогает справляться с депрессией. Сколько раз надо ходить в солярий, чтобы загореть?

Особенности посещения салона для загара

Прежде чем ходить загорать, нужно понять, к какому типу относится ваша кожа. По нему можно будет узнать допустимую продолжительность процедур, а также количество сеансов, необходимое для получения загара желаемой интенсивности.

Время загара может зависеть от мощности солярия, его вида и используемых ламп. Например:

Смуглым девушкам лучше ходить в салон, где процентная составляющая ультрафиолета В в лампах достигает 24 %.
Для тех, у кого тонкая светлая кожа, этот показатель не должен превышать 0.7 %.

Ну а если вы хотите приобрести определенную степень загара с оттенками гляссе, латте, капучино, вишни в шоколаде, молочного или горького шоколада, то потребуется помощь специалиста.

Типы кожи

Для получения красивого, а главное, безопасного загара, рассчитывайте количество и время сеансов в зависимости от типа вашей кожи.

Кельтский

Его обладательницы — светловолосые девушки с голубыми или зелеными глазами со светлой кожей с веснушками. Под действием ультрафиолета она быстро обгорает, поэтому загар им противопоказан.

Что делать, если кельтской девушке очень хочется загореть?

Выручит крем с высокой степенью солнцезащиты. Для приобретения красивого смуглого оттенка нужно пройти в салоне 7–8 сеансов по 10 минут. Причем первое посещения должно быть ограничено 3–5 минутами. Ходить в салон им разрешается не чаще двух раз в неделю.

Нордический

Это девушки с русыми волосами, с голубыми, зелеными или карими глазами. Кожа у них чувствительная, при загаре склонна к ожогам. Поэтому ходить на процедуры надо не более 3 раз в неделю с перерывом 2–3 дня. Начинать процедуры нужно с 3–5 минут, затем продолжительность сеансов ограничивают 10 минутами. Красивый оттенок на коже нордического типа можно приобрести только после прохождения 5–6 процедур, но с осторожностью, чтобы не навредить.

Среднеевропейский

Его обладательницы — девушки с каштановыми или темно-русыми волосами, темными глазами. Цвет кожи у них довольно-таки светлый, поэтому, чтобы получить красивый темный цвет, нужно пройти 5–6 сеансов по 20 минут. При этом ходить на процедуру не более 3 раз в неделю.

К сожалению, полученный загар недолговечен. Его нужно будет постоянно поддерживать, посещать солярий хотя бы один или два раза в семь дней.

Средиземноморский

Девушки эти темноволосые, с карими или черными глазами и смуглой кожей. Стойкий загар у них может быть получен после проведения трех сеансов по 20 минут.

Чтобы его поддерживать, придется посещать салон один раз в неделю.

Как часто можно загорать

Желая быстро и красиво загореть, нельзя ходить в салон чаще допустимого. Обязательно между сеансами нужно делать перерыв в 2–3 дня. Почему?

Пигментация проявляется от 1 до 8 часов. С каждой последующей процедурой это время немного сокращается. Не следует забывать, что процедура сопровождается утомляемостью организма, и ему нужен отдых от полученного стресса. Если этим пренебречь, могут возникнуть неприятные побочные явления.

Скорость выработки белка при загаре нарушается, и требуется время для его восстановления, после чего кожный покров становится более устойчивым к ожогам. Если синтез белка не успевает восстановиться, может развиться заболевание кожного покрова и даже всего организма.

У косметологов есть правило 50/48. Здесь 50 — количество сеансов, которые можно сделать в год. 48 — минимальное время в часах между процедурами.

Как ускорить процесс

Быстрее загореть помогают специальные средства в виде масел, лосьонов и кремов с содержанием активаторов и ускорителей. Их можно приобрести во время посещения салона. С помощью специальных косметических средств глубокий смуглый оттенок можно получить при меньшем пребывании в кабине. И это только на пользу для кожи.

Помимо используемых при процедуре специальных косметических средств максимально быстро помогут приобрести красивый загар кремы-бронзаторы. Уже после первого сеанса может появиться красивый легкий оттенок. Приобрести эти кремы можно в бутике. Хороший эффект дают и натуральные средства с содержанием бета-каротина, масло какао, экстракта сахарного тростника и ореха.

Это общие рекомендации по посещению салона. Специалисты проводят расчет продолжительности и количества процедур с учетом индивидуальных особенностей каждого посетителя.

ladycleo.ru

За сколько сеансов в солярии можно загореть – Kapitano.ru

Существует немало мифов на тему загара в солярии. Ведется очень много разговоров о том, вредно это или полезно. Что же предствавляет из себя искусственный загар, какую пользу и вред он может принести?

Солнечные ванны считали лечебным средством еще в древние времена. Наши далекие предки знали, что солнце полезно. Сегодня нам необязательно ждать лета для получения красивого загара, к тому же и солнце уже совсем не такое, под которым нежились наши дедушки и бабушки. Загрязненная атмосфера и озоновые дыры неизменно ведут к изменению солнечного излучения, которое доходит до поверхности земли. Солярий же предотвращает вредное воздействие УФ-лучей благодаря различным фильтрам и новым техническим разработкам.

Что такое загар сам по себе? Под воздействием ультрафиолета в меланоцитах, специальных клетках эпидермиса, вырабатывается меланин (протеиновый пигмент). Именно меланин отвечает за то, насколько темный у Вас получится загар. Например африканцы имеют такой темный цвет кожи, потомв что в их коже меланин практически не содержится.

Загар в солярии хорош тем, что при соблюдении всех правил, Вы никогда не обгорите, а загар будет естественным и ровным.

Результат загара в солярии зависит от типа кожи.

Продолжительность сеанса зависит от типа кожи (см. Статью) и модели солярия. Также имеет значение, сколько времени прошло после последнего сеанса загара в солярии. Можно придерживаться следующего правила: продолжительность первого сеанса – половина от максимального по времени сеанса; продолжительность второго – в 1,5 раза больше первого сеанса; время третьего сеанса – максимальное время, установленное для этой модели солярия. В среднем, продолжительность принятия солнечных ванн в горизонтальном солярии составляет 5-20 минут, в вертикальном – 3-15 минут.

Важно знать, что недостатком любого загара, в том числе в солярии, является иссушение кожи, которое может привести к развитию раздражения и шелушения. Поэтому в косметике для загара в солярии (лосьоны, крема, спреи) содержатся так необходимые для кожи увлажняющие и питающие добавки. Еще одним главным преимуществом использования специальных продуктов для загара в солярии является сокращение времени (сеансов) для приобретения красивого насыщенного натурального оттенка загара. Таким образом, используя специальные крема, вы помогаете своей коже.

Специалисты не запрещают использование солнцезащитной косметики в солярии, но смысла в этом действии нет. Такая косметика содержит UV-фильтры, которые не нужны в солярии, так как лучи в лампах уже отфильтрованы. Более того, солнцезащитные ингредиенты могут снижать скорость загара.

Выбирая место для быстрого загара в солярии, необходимо обращать внимание на некоторые технические характеристики:

Помещение должно быть просторным и хорошо проветриваемым;
Общая площадь комнаты с солярием должна превышать 5 кв.м.;

В помещении не должно быть повышенной влажности;
Температура воздуха в отделе с солярием не должна превышать 25°С;
Стандартные лампы для солярия должны меняться по прошествии 400-500 часов эксплуатации.

Виды солярия

Современные солярии делятся на вертикальные, горизонтальные и турбо.

Правило №2: Эпиляция.

Сделайте эпиляцию заблаговременно, примерно за несколько дней до посещения солярия. Если вы удалите волоски и сразу отправитесь загорать, то под воздействием искусственных солнечных лучей ваша кожа может сильно воспалиться.

Правило №3: Необходимо оберегать места на теле, которые особенно уязвимы.

Девушки, обладающие кельтским типом кожи

Не стоит проводить сеансы во время критических дней и при кормлении грудью.

Людям, имеющим свежую татуировку на теле, лучше воздержаться от посещения солярия до тех пор, пока кожа полностью не заживет. Впоследствии перед загаром следует обработать тату специальной помадкой с высоким UV-фильтром, ее можно приобрести в салонах. Если рисунок на теле цветной, существует риск получить аллергию.

Специалисты уверены, что посещение солярия 2-3 раза в неделю в течение 2 месяцев не причинит ущерба здоровью. За этот срок кожа покроется красивым шоколадным, золотистым или бронзовым оттенком.

Как загорать в солярии без вреда

Как было сказано выше, действие естественных и искусственных УФ-лучей на организм человека ничем не различается между собой: в обоих случаях, при несоблюдении правил загара вся УФ-энергия может нанести вред.

Для того, чтобы не получить ожоги, достаточно составить подходящий график процедур и не совмещать искусственную инсоляцию с естественной (нельзя в один день посещать и пляж, и УФ-кабинку).

После последней процедуры в солярии загар держится около месяца, и только потом кожа частично обновляется. Для того, чтобы подольше радоваться полученному шоколадному оттенку, нужно знать, как надолго сохранить загар после солярия:

Если вам нужен действительно быстрый загар, то важно не спешить.

Проконсультируйтесь с хорошим специалистом, который поможет подобрать необходимую длительность процедуры и мощность ламп соответственно вашему фототипу.
За сутки до сеанса сходите в сауну или отпарьтесь в ванной с использованием скрабов для тела.
Первые 1–2 сеанса должны быть продолжительностью не более 2–3 минут в вертикальном солярии и 4–5 минут в горизонтальном. Дальше набавляйте по две минуты.
Пользуйтесь специальными средствами для загара в солярии. Они защищают кожу и часто содержат бронзаторы или активаторы выработки меланина, которые ускоряют «прилипание» загара. Если вы не отличаетесь сверхчувствительностью, попробуйте раздражающий крем с тингл-эффектом. Он ускоряет кровообращение в эпидермисе и загар проявляется быстрее.
Первые 4–6 часов ограничьте водные процедуры, потому что они замедлят образование меланина.
Почаще пользуйтесь увлажняющими кремами и пореже жесткими мочалками и щетками. Так ваш загар не будет интенсивно смываться.

Как видите, все очень индивидуально. Главное, действовать осторожно. Наблюдайте за реакцией кожи и вашего организма. Только после того, как вы убедитесь, что все хорошо, можно смело загорать без вреда для себя.

Противопоказания быстрого загара в солярии

Если у вас хронические заболевания или продолжительное сложное лечение – перед принятием решения загорать в солярии, обязательно покажитесь лечащему врачу.Запрещается принимать ультрафиолетовые ванны в солярии людям с заболеваниями:

сердечно-сосудистой и кровеносной систем;
бронхиальной астмы;
индивидуальной чувствительности к ультрафиолетовому излучению;
туберкулезе;
обширной пигментации на теле.

Как загорать в солярии. Видео

kapitano.ru

Сколько нужно загорать в солярии: считаем минуты

Процесс получения загара сопровождается укреплением защитных сил, стимулированием выработки физиологически активных веществ. Но современное человечество всё чаще рассматривает загар с его эстетической стороны, а не в разрезе положительного воздействия на организм.

Говоря о полезных свойствах ультрафиолета, нужно учитывать, что речь идёт об умеренном загаре. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами преобразует пользу ультрафиолета в непоправимый вред, который заключается не только в появлении ожогов на коже, но и развитии рака.

Стать обладательницей красивого оттенка кожи можно несколькими способами, а именно: отправиться на отдых к морям или же посетить солярий. Жительницы крупных городов нередко выбирают второй вариант, позволяющий за приемлемые цены добиться желаемого загара, независимо от погодных условий за окном. Выбирая солярий первый раз, многие женщины задаются вопросом, сколько раз нужно загорать в солярии.

Чем полезно посещение солярия?

Для результативного пребывания в солярии следует руководствоваться установленными рекомендациями. Отсутствие подготовки, а также слишком большая продолжительность процедур может стать причиной образования тёмных пятен, признаков обгорания кожи и даже рака в дальнейшем. Поэтому важно знать не только, сколько ходить в солярий, чтобы загореть, но и все нюансы этого подхода к получению желаемого оттенка кожи.

Солярии – регулярный выбор многих современных женщин, что связано с многочисленными положительными свойствами данного метода. Речь идёт о следующем:

В умеренном количестве ультрафиолетовые лучи крайне необходимы для выработки важного элемента в организме, что является не такой уж простой задачей в условиях регулярной пасмурной погоды. В данном случае посещение солярия выступает простым решением проблемы недостатка ультрафиолета.
Результатом облучения света является повышение выработки эндорфина, который выступает гарантом хорошего настроения.
Лампы, используемые в соляриях, оснащены необходимым количеством специальных фильтров, которые необходимы для снижения отрицательного влияния гамма-излучения. Руководствуясь этим фактом, многие специалисты утверждают, что загар в солярии отличается большей безопасностью, нежели пребывание под палящими солнечными лучами. Конечно же, побочные проявления не исключены, но чаще всего они спровоцированы незнанием информации о том, сколько загорать в солярии без вреда.

Предварительная подготовка

Многие люди банально не владеют информацией о том, сколько можно загорать в солярии, что и становится частой причиной плачевных последствий. Но опасность кроется не только в этом аспекте. Так, причиной неравномерного загара, ухудшения состояния или появления солнечных ожогов может стать отсутствие обязательной предварительной подготовки, которая заключается в следующем:

Перед посещением солярия важно убедиться в отсутствии противопоказаний, представленных дерматитом, гипертонией и заболеваниями печени, за определениями которых рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам.
Во время лечения определёнными лекарственными препаратами не рекомендуется посещать солярий без предварительной консультации с лечащим врачом.
Для получения равномерного загара и исключения солнечных ожогов рекомендовано пользоваться косметическими средствами, предназначенными для этих процедур и последующего ухода за кожей.
Ожидаемый результат правильного определения, сколько нужно времени, чтобы загореть в солярии, может быть сведён к нулю, если перед сеансом кожные покровы очищались с применением мыла. Дело в том, что мыло способствует растворению жировой плёнки на коже, результатом чего становится обгорание или пересыхание кожных покровов.
Перед походом в солярий применение парфюмерных и иных косметических средств должно быть исключено.

Сколько нужно загорать в солярии?

Как определить, сколько минут нужно загорать в солярии? В этих целях рекомендуется руководствоваться особенностями кожных покровов. Так, обладателям слишком светлой кожи, которая стремительно приобретает красный оттенок под воздействием солнечных лучей и вовсе не советуют загорать, заменяя контакты с ультрафиолетом использованием автозагара.

К сожалению, этот метод не приносит долгожданного результата, представленного натуральным золотистым оттенком, поэтому люди всё равно устремляются в солярии и на пляжи.

Относиться к подобным процедурам нужно с повышенным внимание и помня, сколько минут можно загорать в солярии, обладателям слишком светлой и чувствительной кожи. Так, посещать солярий рекомендуется не чаще, чем через каждые три дня, а продолжительность сеансов должна быть в пределах 10 минут.

Немаловажным является и вопрос, сколько минут загорать в солярии первый раз, ведь от успешного старта во многом зависит конечный результат. Оптимальная продолжительность сеанса не должна превышать 3 минут.

Обладателям светлой кожи, которая всё же поддаётся загару, но часто покрывается солнечными ожогами, в определении того, сколько минут загорать в солярии, нужно руководствоваться следующими показателями:

регулярность посещения – до трёх раз в неделю;
длительность первой процедуры – от 3 до 5 минут;
продолжительность последующих сеансов – до 15 минут.

Сколько времени загорать в солярии людям с достаточно светлой кожей, которая практически не обгорает. В данном случае находиться в солярии больше 20 минут не рекомендуется, а сеансы можно проводить через каждые два дня, но не чаще.

Людям данного фототипа легче определить, сколько раз сходить в солярий, чтобы загореть. Как показывает практика 5 сеансов достаточно для получения соблазнительного шоколадного оттенка.

В четвёртую категорию следует относить смуглых людей, кожные покровы которых легко поддаются формированию загара. В этом случае никаких затруднений не должно возникнуть при определении того, сколько раз нужно загорать в солярии. Как правило, уже по результатам нескольких сеансов удастся добиться желаемого, но продолжительность каждой процедуры не должна превышать 20 минут.

Видео о соляриях

evehealth.ru

За сколько сеансов можно загореть в солярии?

Конечно, идеальный вариант – взять чемодан и бегом лететь в теплые страны, понежится недельку-вторую на солнышке, и получить бронзовый загар. Но, к сожалению, не все могут себе такое позволить или по времени невозможно вырваться из города. Поэтому есть всегда более экономный и практичный вариант – посещение солярия, который наверняка есть уже в каждом городе.Но многие посетители, которые приходят за своей дозой солнечных ванн не знают, сколько нужно загорать в солярии, чтобы загореть. В статье ниже мы расскажем некоторые секреты посещения солярия, после которого у вас будет восхитительный загар, а многие подумают, что вам удалось посетить теплую Турцию или поплавать в море близ Таиланда.Для начала не забудьте определить свой тип кожиДля определения того сколько минут можно загорать в солярии, необходимо для начала выяснить тип вашей кожи. Если вы обладаете очень светлой кожей (т.е. кельтский тип), которая на солнце очень быстро обгорает, мы советуем, совсем воздержатся от посещения процедуры загара в солярии и воспользоваться автозагаром.

Но перед тем, как провести все процедуры впервые, сходите к своему лечащему врачу. Он должен определить, сколько вам нужно загорать в солярии и разрешено ли вообще, так как есть множество заболеваний, при которых загар под искусственным ультрафиолетом опасен для здоровья и жизни. Беременным и кормящим мамам запрещается использование ламп, которыми оснащены все солярии.Время, рекомендованное для красивого загара всего телаВажным является вопрос, через сколько дней можно снова загорать в солярии после первого его посещения. Девушкам следует обратить особое внимание на первое правило загара. Оно гласит, что между сеансами обязательно должно пройти не меньше двух суток. Так как кожа должна показать определенную реакцию на воздействие ультрафиолета, чтобы точно понять, сколько минут загорать в солярии и стоит ли с вашим типом кожи продолжать процедуры.

Возможно вас заинтересует:Крем гель для загара.Крем-гель работает как в солярии, так и на солнце. Он способствует выработке собственного меланина, за счет чего появляется насыщенный загар.В состав крема входят природные аминокислоты, растительные экстракты черного чая, моркови, зверобоя, а также масло облепихи.

Итак, сколько надо ходить в солярий, чтобы хорошо загореть? Курс сеансов в среднем рассчитан на 3-4 недели, все зависит от того, насколько насыщенный оттенок вы хотите. По словам специалистов 2-3-х раз в неделю вполне достаточно. И при этом увеличивать время загара следует на 1 или 2 минуты. А за сколько раз в целом можно загореть в солярии – это уже зависит от вашей кожи и желания, которое определяет интенсивность загара.Если вы все еще сомневаетесь в правильной продолжительности принятия ультрафиолетовых ванн, то, сколько нужно загорать в солярии, чтобы загореть, вы также можете спросить у работников заведения. Там работают профессионалы, и они смогут подсказать вам, как лучше организовать посещение солярия, чтобы вы были лишены дальнейших проблем со здоровьем и кожей. Это важный момент, так как в каждом салоне стоят лампы разной мощности, поэтому специалисты вначале должны сами определить, сколько вам максимум можно загорать в солярии и сколько сеансов солярия персонально вам нужно, чтобы красиво загореть.Следует также отметить то, что бывают разные виды соляриев, как горизонтальные. Так и вертикальные. Сколько загорать в вертикальном солярии вам также подскажут в салоне красоты, так как этот вид солярия оснащен более мощными лампами. Поэтому время процедуры может быть короче.Несколько важных рекомендацийПрежде, чем вы решитесь на процедуры в солярии, следует избавиться от макияжа и снять все украшения. На вашей коже не должно остаться никаких следов от кремов, дезодорантов, ароматических масел. Нельзя допускать нагревания этих материалов, так как последствия могут быть достаточно неприятными, вплоть до серьезных ожогов.Обязательным атрибутом, без которого нельзя ложиться в кабину, являются темные очки, предназначенные специально для процедур. Если вы носите контактные линзы для зрения, не забудьте их снять, так как можно серьезно навредить своим глазам.

Ультрафиолет сушит волос, поэтому рекомендуем всем девушкам надеть что-то на голову во время загара: лучше всего подойдет хлопчатобумажная шапочка или панама. Рубрика: Женский раздел

broken-steel.ru

Как правильно загорать в солярии? Вредно ли это и как себя обезопасить?

Загар, который вы получаете в солярии, может сохраниться на такое же время, как и естественный загар. Но есть существенная разница в комфорте, ведь не каждый захочет стоять 2-10 минут в защитных очках и ожидать завершение сеанса, гораздо удобнее лежать под солнцем на пляже. Но многое зависит от продолжительности и интенсивности загара.

Статья будет состоять из следующих пунктов:

Сколько можно провести времени в солярии?

Здесь все зависит от кожи человека, есть несколько типов кожи, и измерять продолжительность пребывания под солнцем, нужно исходя из них.

Если у вас слишком светлая кожа, то она быстро сгорит под солнцем и придется заниматься лечением кожи. Как правило, обладатели слишком светлой кожи отличаются голубыми или светло-карими глазами, рыжими или светлыми волосами и веснушками на коже. Это первый тип кожи, который называют кельтским. Врачи не рекомендуют загорать людям с кельтским типом кожи, поэтому стоит избегать походов на пляж и солярий. Если вы все же не хотите использовать кремы, которые вызывают пигментацию и приводят к легкому загару – попробуйте сходить в солярий, но купите защитные гели и кремы, чтобы не обжечь кожу. Ходить в солярий можно трижды в неделю, продолжительность – 2 минуты, потом ее можно немного увеличить.
Второй тип кожи – светлая европейская. Он характеризуется наличием веснушек на коже, русыми волосами, светлым цветом глаз, и достаточно тонкой кожей, которая легко обгорает, хотя поддается загару, если все делать правильно. В первый раз нужно идти в солярий на 2-5 минут, потом можно рискнуть и пойти на 10 минут, но через две или три недели. Посещайте солярий дважды в неделю.
Третий тип кожи – темная европейская. Такие люди имеют серые либо карие глаза, темные волосы, и кожу с нормальной толщиной, которая не обгорает на солнце. Максимум можно загорать 15 минут, ходить в него всего 3 раза в неделю. Через 3-5 сеансов на коже появится идеальный загар, но не перестарайтесь – обгореть все же можно.
Четвертый тип кожи называется средиземноморским. У таких людей очень смуглая кожа и темные волосы и глаза, им не приходится тратить много времени и сил на получение загара. Можно загорать около 15-20 минут, и через пару-тройку сеансов на коже появится чудесный загар. Правда, у таких людей и без того темная и красивая кожа.

Советы по безопасности

Если вы будете соблюдать все рекомендации, которые мы напишем ниже – проблем со здоровьем после посещения солярия не возникнет.

Перед походом в солярий обязательно помойтесь в душе, желательно использовать гель без содержания мыла и с увлажняющими компонентами в составе.
После прихода в солярий спросите, есть ли у них защитные очки. Если их нет – вы травмируйте сетчатку глаза, так как излучение слишком яркое.
Вам должны выдать шапочку, которая защищает волосы, потому что при интенсивном загаре они могут высушиться и ослабнуть.
Нельзя ходить в солярий в линзах, оставьте их дома или возьмите собой коробочку, в которую вы их уберете (недопустимо попадание бактерий на линзы).
В солярии можно купить крем, который содержит витамины и защитные вещества, оберегающие кожу от чрезмерной сухости. Также там вы найдете бальзам для губ, но учтите, что в соляриях стоимость на данные средства слишком высокая, лучше купить их заранее в магазине.

Девушки должны защищать свою грудь от чрезмерно интенсивного ультрафиолета. Нужно надеть лифчик из хлопчатобумажной ткани.
Также нужно закрывать фрагменты кожи с татуировками, иначе возможна аллергическая реакция.
Обязательно смойте макияж перед походом в солярий, так как из-за него вы не сможете получить загар, все-таки ультрафиолет не может пройти сквозь косметику. Тем более что возможна сильная аллергическая реакция или ожог.
Задумайтесь над тем, какое время загара для вас оптимально и сколько раз в неделю вы будете ходить в солярий. Можно проконсультироваться у работников солярия, они разбираются в типах кожи и могут посоветовать защитные кремы и бальзамы.
И самое главное – не думайте, что за один раз получите идеальный загар. Так вы лишь травмируете кожу, тем более персонал не допустит продолжительности сеанса свыше 10-20 минут – это очень опасно для здоровья, особенно, если в солярии обновили оборудование и завезли новые лампы, которые имеют очень высокую мощность.

Самый оптимальный график посещения – через день в течение двух недель, а время загара – 3-5 минут в вертикальном солярии. Если вы будете использовать дополнительные кремы, то этого вполне хватит, чтобы придать коже красивый и здоровый вид. Будьте аккуратны в горизонтальном солярии, у многих появляется мысль о том, что неплохо было бы поспать. Но что будет, если вы уснете? Работники могут этого не заметить, а что произойдет с вами? Это крайне опасно, поэтому будьте бдительны.

Когда придете домой, сходите в душ, после этого выпейте витаминный комплекс или выжмите сок. Предпочтителен морковный сок, так как в нем есть витамин A, который быстро усваивается.

Как лучше и быстрее загореть?

Благодаря равномерному загару можно придать коже невероятную красоту и даже избавиться от прыщей. Также загар служит маскировкой, можно скрыть растяжки, неравномерный цвет кожи, шрамы от угревой сыпи и многое другое. Если вы не хотите ждать лета и ходить на пляж каждый день, то лучше найти ближайший солярий и загореть в нем. Сейчас они есть на каждом шагу – выбирайте вертикальный солярий со стандартными расценками. Перед походом в солярий лучше проконсультироваться у дерматолога, так как до конца неизвестно, как повлияет на вас искусственный ультрафиолет. Если вы не хотите тратить время на поход к врачу, учтите несколько нюансов при загаре в солярии.

При желании получить загар в сжатые сроки, нужно помыться в душе и использовать легкий скраб. Благодаря этому произойдет отшелушивание старого слоя кожи, который будет препятствовать прохождению ультрафиолета. Не очищайте кожу за полчаса до солярия, это нужно сделать за 3-5 часов, иначе будет раздражение и ожег. Перед тем как зайти в кабину, нужно нанести жирный крем на кожу тонким слоем. Есть специальные кремы, которые улучшают проходимость УФ лучей и ускоряют загар. Не забудьте, что есть кремы с бронзаторами, которые эффектны, но не отличаются эффективностью. Такой загар сойдет через несколько дней, так как он совершенно неестественный. Это чем-то схоже с эффектом, который вы получаете при автозагаре, конечно, загар вы получите моментально, но и смоется он тоже быстро. Можно загорать и без крема, если у вас плотная кожа, которая редко обгорает. Дело в том, что сухая кожа загорает дольше увлажненной, поэтому крем все же предпочтителен.

Если вы столкнулись с распространенной проблемой и ноги не загорают в солярии, нужно выбирать кабинки с зеркальным полом. Он отражает лучи, что способствует равномерному распределению загара по всему телу. В первую очередь загорает грудь, лицо и живот, поэтому крем на них наносить нужно обязательно. Кожа, там очень тонкая и нежная, к тому же лицо всегда на виду, и если оно обгорит – придется долго лечиться и не выходить из дома.

В чём заключается вред солярия?

Многие считают, что солярий может спровоцировать развитие рака кожи и так далее. Это действительно так, но относится лишь к тем людям, которые ходят в солярий слишком часто. Ежедневные походы в солярий делают кожу тонкой, сухой, неэластичной, что приводит к раннему старению и даже раку. Тем более что получить солнечный ожог в таких условиях проще простого, а частые ожоги обязательно скажутся на здоровье и спровоцируют серьезное заболевание.

Чтобы подобных проблем не возникло, вы должны пройти обследование у дерматолога и поговорить с сотрудниками солярия. Они подберут для вас схему загара, количество дней и минут, а также защитные и увлажняющие кремы. Дерматолог учтет особенности вашей кожи, и если есть какие-либо заболевания, в том числе заболевания внутренних органов – запретит вам походы в солярий. Также не забывайте, что нельзя пить лекарственные препараты во время загара, они могут усилить проникновение ультрафиолетовых лучей.

616

luckyfamilyman.ru

сколько можно загорать в солярии, процедуры после солярия

В наши дни симпатичный бронзовый загар в солярии не станет заслугой продолжительного загара на солнце. Немного сеансов, проведенных в солярии, дадут неоспоримый результат. Основное преимущество такого загара, это то, что его можно получить в любое время года.

Прежде чем доверить свое тело лучам солярия, важно изучить все положительные и отрицательные стороны этой технологии. Можно отметить, что польза в таком время провождении все-таки есть. Это объясняется тем, что ультрафиолетовые лучи, которым подвергается кожа, производят выработку витамина D3. Он играет немаловажную роль в организме.

Гормон счастья важен для каждого человека и только под воздействием этих лучей происходит активная выработка эндорфина. Каждое излучение считается небезопасным для организма, но содержащиеся гамма-излучения в лампах, действуют намного мягче, чем солнечные лучи.

Как правильно загорать в солярии

Добиться красивого и правильного оттенка можно только в том случае, если изучить все правила этого процесса. Крайне важно это сделать, так как излишнее пребывание под УФ лучами провоцирует появление пятен на коже, а они значительно испортят весь внешний результат. Можно даже обгореть.Прежде чем посетить солярий, важно произвести целый ряд манипуляций, возможно, эта процедура долгая, но это важно для здоровья. Консультации у лечащего врача, это первый пункт, без выполнения которого даже и не стоит направляться в солярий. Существуют такие заболевания, которые навсегда закрывают дорогу в это заведение. Солярий вреден, если у вас гипертония, дерматит, болезни печени, эти основные противопоказания, которые усугубляют положение дел. Женские дни, беременность и период лактации также являются объективными противопоказаниями. Крайне неприятно, когда при гормональном сбое загар ляжет темными пятнами. Многие лекарственные препараты также вредны при посещении этого заведения. Этот целый ряд вопросов крайне важно уточнить у доктора.Еще одним правилом посещения солярия является применение косметики, которая соответствует нормам. Обязательно, для ровного и красивого загара нужно использовать крем, который соответствует потребностям кожи. Не стоит забывать об увлажнении и охлаждении кожи и после загара.

Сколько загорать в солярии?

Если Вы решили посетить солярий, то Вам нельзя мыть тело с мылом. Оно смывает защитную жировую пленку, без которой кожа обгорит и пересушится, то же нужно сказать и об эпиляции. Применение парфюмерных средств также исключается при посещении этого заведения.

Для того чтобы результат загорания был безупречным, важно соблюдать правила в соответствии с типом кожи и особенностями организма. Светлая кожа стремительно сгорает на солнце. То же можно сказать и о людях с веснушками и 1ом типе кожи с рыжими или натурально белыми волосами. Таким людям лучше не загорать и обходить заведение солярия как можно дальше. Единственным вариантом получения загара для них является автозагар. Ну а если и очень хочется подзагореть, то самое большее времяпровождения под лучами, это 12 минут 1-2 раза в неделю, первый сеанс ограничить вообще до 4 минут.Светлая кожа плюс русые волосы это признак 1го типа кожи, а точнее светлокожий житель европейского континента. В этом случае также продолжительность первого сеанса от 4-6 минут и потом можно загорать в течении 11-16 минут 2-3 раза в неделю.

К третьему типу кожи можно отнести людей со светлым типом кожи, которая редко обгорает, при этом каштановый или русый цвет волос. Таким людям можно проводить в солярии под лучами до 22 минут до 4 раз в неделю. Уже через 5-6 сеансов кожа порадует красивым шоколадным оттенком.

Четвертый тип кожи называется «средиземноморский». Это смуглые люди, у которых нет проблем с загаром. Цвет волос черный, карие глаза. Немного сеансов по 23 минуты и потрясающий загар в солярии гарантирован.

Как правильно загорать в солярии

Помимо всех вышеперечисленных правил и рекомендаций, важно знать еще и как правильно загорать в солярии. Для этого важно встретиться с администратором, который посоветует, сколько минут можно проводить под лучами. Каждому типа кожи соответствует своя интенсивность освещения. Первый сеанс длится от 3 до 5 минут, все последующие разы увеличиваются от 10-20.

Снимите все украшения, очистите кожу от косметики, перед походом в солярий. Ароматные масла, дезодоранты, питательные кремы не приемлемы в солярии, поэтому их категорически запрещают, ведь результат может быть самым негативным и непредсказуемым.

Обязательно во время сеанса нужно побеспокоиться о глазах. Важно надеть специальные темные очки. Можно навредить глазам, если не снять контактные линзы, их использование здесь недопустимо.

Для защиты волос важно надеть на голову хлопчатобумажную панаму, так как под действием УФ лучей структура волоса разрушается, они становятся пересушенными, ломкими и тусклыми.

Нельзя забывать о теле и на него нужно нанести крем для загара. Грудь также важно беречь от лучей и если даме уже за 30, то особенно. Важно прикрыть ее хлопчатобумажной тканью или накрыть специальными накладками.

Не менее важны правила поведения и после солярия.

Поскольку во время загара тело тратит энергию, усиливается обмен веществ, то важно после приема УФ немного отрелаксировать, выпить чай. Никакой физкультуры.

Важно увлажнить кожу

Если на теле присутствуют татуировки, то их также лучше прикрыть. Прежде всего, это чревато облучением или аллергией, в лучшем случае краски картинки потускнеют.

Не стоит ожидать шоколадного загара на ладонях и ступнях. Поскольку на этих участках кожи мало пигментообразующих клеток, то нужного результата не будет.

xn----8sbndlgcdmpedi1b.xn--p1ai