Уход за ногтями — процесс приятный и крайне необходимый, особенно для женщин. Стоит заметить, что используя ванночки для укрепления и роста ногтей, которые богаты полезными элементами, Вы так же питаете кожу рук, улучшаете кровообращение. Это не может не радовать, «двух зайцев одним выстрелом», как говориться. Как правило, подобные процедуры в домашних условиях, следует проводить не реже чем 1 раз в течении недели.
Одна из основных составляющих — правильная температура воды. Вода должна быть в меру теплая, но не горячая, чуть выше температуры тела — примерно 40 градусов Цельсия. Состав необходимо подбирать, в зависимости от поставленных целей. Если вам кажется, что здоровье ваших ногтей ухудшилось в следствии нехватки витаминов — используйте ванночки, в состав которых входят элементы цитрусовых либо растений. Проблема в сухости кожи рук вокруг ногтей — необходимо использовать маслянистые и т.д.
Обязательный момент — после укрепляющих ванночек для ногтей, сделайте массаж рук с использованием кремов. Эта мера обеспечит полное усвоение полезных веществ, обеспечит рукам и ногтям дополнительную защиту и питание. Существует множество полезных кремов, некоторые из них, вы можете сделать своими руками. Особой полезностью для ногтей и кожи рук отличаются крема с богатым содержанием витаминов и минералов.
С морской сольюЭта ванночка избавит ваши руки от слабых клеток кожи (что-то вроде небольшого скраба), повысит кровообращения вокруг ногтей, насытит кожу рук йодом. Вам необходимо подготовить:— Морскую соль — 50 грамм (2 столовых ложки с горкой)— 500 мл воды (два стандартных стакана)Процесс приготовления очень простой — воду подогреть до 40 градусов, растворить соль. Опустите руки в ванночку. Длительность процедуры — 20 минут. После завершения процесса — намажьте руки увлажняющим кремом (соль может вызвать повышенную сухость рук)
С применением масла оливокВозьмите 150 грамм оливкового масла и подогрейте его (налейте в небольшую бутылочку и поставьте под струю горячей воды). После того, как масло нагрелось достаточно хорошо (40 градусов) — перелейте в ванночку и приступайте к процедуре. Ванночку следует принимать в течении 15- 20 минут.
Ванночки для рук с витамином CИнгредиенты:— 150 грамм масла растительного — 50 грамм лимонного сокаМасло следует подогреть так, как описано в предыдущем рецепте. Теплое масло смешайте с соком цитрусового. Процедура должна длиться не менее 15 минут.
Ванночки на травахВам необходимо подготовить:— одну столовую ложку сухой травы череды ( предварительно измельченную, спросите в аптеке)— мята — одна столовая ложка — 250 мл кипяткаТравы следует залить кипятком и оставить на 5 минут ( дл того чтоб она остыла и впитала в себя целебные свойства трав). Длительность- 15 минут.
На основе жидкого мылаИспользуют ее для нормальной кожи рук, либо для склонной к сухости и шелушению. Отлично борется с проблемой расслоения ногтейИнгредиенты:— 250 мл воды (40-ка градусной)— 1 ст. ложка соли (морской)— жидкое мыло с увлажняющим эффектом (грамм 50, не больше)— масло эфирное (по желанию)Способ приготовления: все вышеперечисленные компоненты тщательно перемешайте в теплой воде. Мешайте до появления пены. Если есть желание, можете добавить пару капель хорошего эфирного масла для аромата и увлажнения. Длительность процедуры — 20 минут.
Ванночка для ногтей с йодом— 250 мл теплой воды— 60 грамм обычной поваренной соли— 1 ч.л йода Все компоненты тщательно смешайте и приступайте к процедуре. Принимайте ванночку не более четверти часа. Внимание! Обязательно после данной процедуры помассируйте руки увлажняющим кремом.
overhealth.ru
Для того чтобы уход за руками приносил максимальную пользу, он должен быть комплексным и состоять из нескольких этапов, одним из которых являются ванночки для рук, некоторые из них направлены, в том числе и на укрепление ногтей.
Приготовить такие ванночки очень просто и в домашних условиях. Существует множество рецептов из доступных ингредиентов и народных средств. Ниже приведены некоторые из них.
• Растворить в 2 литрах воды 15 грамм глицерина, добавить 45 мл. любого масла растительного и нашатырный спирт (5 мл.). В получившейся смеси подержать руки минут пятнадцать. Руки после этой ванночки надо сполоснуть в теплой воде, после чего нанести крем.
• Подогреть на водяной бане 1/2 стакана масла растительного, погрузить и держать в нем руки около пятнадцати минут. Руки после этого не мыть, а просто снять излишки масла салфеткой.
• Настой подорожника или крапивы. Настоять столовую ложку растертых листьев одной из этих трав на выбор в литре горячей (не кипятка) воды в течение двадцати минут. Опустить в настой руки минут на двадцать. Дать рукам высохнуть самостоятельно.
• Настой ромашки, укропа, мяты, шалфея. В течение двадцати минут настаивать в литре кипятка столовую ложку одной из указанных трав, либо сделать из них смесь, взяв в равных пропорциях. Настой остудить до теплого состояния и опустить в него руки минут на пятнадцать. Дать рукам высохнуть самостоятельно.
• Отвар от 2-3 средних очищенных картофелин вылить в отдельную емкость и добавить в нее 30 мл. любого масла растительного. Держать руки в получившейся смеси порядка десяти минут. Смыть смесь с рук теплой водой, после чего нанести крем.
• Отварить две средние картофелины, размять и смешать с соком огурца или лимона. Держать в получившейся кашице руки порядка пятнадцати минут. Смыть смесь с рук теплой водой, после чего нанести крем.
Эта ванночка делается в два этапа. Будет лучше наносить ее незадолго до сна.
• Приготовить масло на основе моркови. Натереть на мелкой терке морковь, затем залить ее растительным маслом, так, чтобы оно было на пару сантиметров над морковной массой. Настаивать сутки. По истечении этого времени морковную кашицу отжать и процедить получившееся масло.
• В стакане холодной воды растворить 20 грамм картофельного крахмала, развести получившуюся крахмальную смесь теплой водой до объема одного литра. Держать руки в ванночке до полного остывания воды. Руки сполоснуть и нанести морковное масло.
• В стакане теплой воды растворить 30 грамм пищевой соды, добавить йод (две-три капли) и пять капель глицерина. Опустить в смесь кончики пальцев и держать двадцать минут.
• Эту ванночку для ногтей нужно делать на ночь. Растопить пчелиный воск, погрузить в него только кончики пальцев на несколько секунд, вытащить пальцы и дать воску высохнуть. Так как с воском нужно спать, и удаляется он утром, лучше на ночь надеть хлопчатобумажные перчатки.
Обычно ванночки для рук делают перед совершением процедуры пиллинга. Они размягчают кожу, что позволяет наиболее качественно удалить ороговевшие частички и придать ей мягкость. Но можно использовать их как самостоятельную процедуру по питанию и оздоровлению кожи рук и ногтей.
Елена, www.garmoniazhizni.com
www.garmoniazhizni.com
Зимой мы постоянно снимаем перчатки, чтобы достать кошелек, оплатить билет в транспорте, проверить звонки на телефоне. И вот тут российские холода делают свое дело. Кожа замерзает, сушится, трескается, ручки превращаются в сморщенные некрасивые «куриные лапки». Настоящим спасением от этой неприятности служат ванночки. Они оказывают смягчающее, целебное и профилактическое действие. Простота выполнения позволяет проводить процедуру дома, а в зависимости от основного компонента ванночек достигаются различные результаты.
Множество домашних забот сопутствуют женщине в течение всей ее жизни, большая часть из которых дурно сказывается на руках. Стирка, уборка, готовка, пестование сада или огорода, неоднократные купания ребенка сушат кожу. Появляются микротрещины, морщины, контактная экзема, шелушение. Всего этого можно избежать, если принять превентивные меры:
В зависимости от запущенности кожи для ухода дома пользуются кремами, масками и ванночками. Существуют множество простых рецептов красоты. Масляный крем для рук и ногтей легко приготовить самой. Для этого смешивают указанные ниже компоненты, растапливают на водяной бане и взбивают до охлаждения. Срок годности – около недели при хранении в холодильнике:
Питательная маска, после который вы почувствуете особенную мягкость, готовится из 1 столовой ложки жирной сметаны и смеси эфирных масел герани, мандарина, мирры (по 4-5 капель). По желанию добавляется ложка жидкого меда. Состав наносится от кистей рук до локтей включительно. Спустя 30 минут маска смывается с кожи подкисленной яблочным уксусом теплой водой.
Не всегда у женщины есть возможность сходить в косметологический салон. Не страшно! Даже новомодная парафинотерапия доступна для проведения дома. Просто приобретите в специализированном интернет-магазине все необходимые принадлежности. Выйдет гораздо дешевле, нежели еженедельно посещать кабинет косметолога. Правильно ванночки для рук в домашних условиях (кроме парафиновых) проводятся по следующим принципам:
Инструменты и оборудование:
Инструкция проведения ванночек:
Стоит отметить, что парафиновые ванночки подходят не всем. Существует целый ряд противопоказаний: поврежденная кожа, гнойные заболевания, опухоли, астма, диабет, гипертония, аллергия на компоненты косметического парафина. Перед походом в салон или проведением ванночек дома лучше посоветуйтесь с терапевтом. Он поможет выбрать оптимальный вариант. Это позволит вам наслаждаться процедурой без зазрения совести.
В отсутствии парафина отличным решением будут ванночки для кожи рук с солью. Они не только заживляют кожу, но оказывают лечебный эффект. Успокаивают боль при артрите, артрозе, способствуют восстановлению суставов после перелома, расслабляет уставшие мышцы. Рекомендуются при псориазе, нейродермите, потливости рук. Ванночки с солью противопоказаны людям с инфекционными заболеваниями, несвертываемостью крови, гнойными воспалениями и открытыми повреждениями кожи. Порядок работы:
Отличный рецепт для девушек с загрубевшими и обветренными руками. Если делать ванночки для кожи рук на ночь, то используйте 2 ложки крахмала, а этап 4 пропустите. Пусть кожа высохнет самостоятельно, после чего смажьте ее глицерином, утеплитесь перчатками и спокойно ложитесь спать. Руки будут благодарны вам за заботу! После ванночки кожу отличает особая мягкость, гладкость, бархатистость.
Среди улучшающих качество кожи пользуется заслуженным вниманием глицериновая ванночка:
Существует и картофельная ванночка:
Выполните процедуру с оливковым маслом, питающим ручки как нельзя лучше:
Делайте йодовые ванночки для ногтей с морской солью и лимоном:
Ванночки для укрепления ногтей с ромашкой:
Паровая ванночка с лавровым листом:
Водяная ванночка с лавровым листом:
Ванночки с эфирными маслами:
Если у вас обнаружили грибок ногтей, отличным лечебным рецептом станет ванночка с содой. Простой компонент есть на кухне у любой хозяйке, размягчает кожу. Пораженные болезнью места после ванночки с легкостью поддаются обработке.
Если вы хотите подарить своим ручкам праздник, попробуйте провести ванночки для ногтей в домашних условиях. Смягчает кутикулу, укрепляет ногти, делает кожу гладкой. Просто добавьте в воду морскую соль и лимон, подержите руки 15 минут.
Эксперт в областях
Красота(33) , Спорт и фитнес(127) , Макияж(30) , Женские прически(86) , Уход за ногтями(64) , Уход за лицом(100) , Уход за телом(36) , Уход за волосами(108) , Уход за кожей(24) , Массаж и СПА(25) , Похудение(531) , Косметология(53) , Косметическая продукция(73) , Истории похудения(1)
×В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.
sovets.net
Если вы хотите укрепить ногти, смягчить кожу рук и кутикулы, то ванночки для ногтей – это то, что вам нужно. Причем процедуру укрепления ногтевых пластин вы сможете проводить самостоятельно, в домашних условиях. Ну, а о том, как правильно делать ванночки для ногтей мы расскажем в сегодняшней публикации.
Начнем с того, что проводить такую процедуру рекомендуется один-два раза в неделю. При этом температура воды должна быть не более 40° С, то есть не быть горячей, но и не холодной. Что касается компонентов для растворов, то их необходимо выбирать исходя из тех проблем с ногтями, которые вы хотите решить.
Ванночки помогут устранить расслаивание ногтевой пластины, укрепляют ногти, помогают размягчить кутикулу и даже избавиться от огрубевшей кожи рук.
Если ваши ногти слоятся, то мы рекомендуем вам обратить внимание на солевые ванночки. Причем принимать их следует курсом, ежедневно в течение 10 дней. Причем лучше использовать морскую соль, без ароматических веществ и химических добавок.
Объем ванночки для ногтей варьируется от одного стакана воды до одного литра, в зависимости от входящих в нее ингредиентов. По завершении процедуры обязательно смажьте руки питательным кремом и выполните легкий массаж рук.
Приготовление и применение: растворите в стакане воды небольшое количество жидкого мыла и 1 ст.л. морской соли. Опустите руки в ванночку и подержите 20 минут. Эта ванночка особенно рекомендуется для укрепления слоящихся ногтей.
Приготовление и применение: ¼ стакана подсолнечного масла слегка разогрейте на водяной бане или в микроволновой печи, добавьте 5 капель витамина А и 3 капли йода. Опустите пальцы рук в ванночку на 20 минут, после чего просто промокните бумажным полотенцем.
Масляные ванночки особенно рекомендуется применять при ломких ногтях.
Приготовление и применение: растворите в стакане тёплой воды одну столовую ложку соли, по желанию добавьте пару капель любимого эфирного масла. Опустите руки в ванночку, подержите 5-10 минут и промокните сухим полотенцем.
Такая ванночка не только укрепит ногтевые пластины, но и смягчит кожу рук.
Приготовление и применение: подогрейте полстакана оливкового масла на водяной бане и опустите в нее руки на 15 минут. Оливковое масло прекрасно смягчает огрубевшую кожу рук, кутикулу и делает ногти более крепкими.
Приготовление и применение: разогрейте на водяной бане 0,5 стакана растительного масла и смешайте с небольшим количеством сока лимона. Принимайте ванночку в течение 15 минут.
Лимонная ванночка отлично отбеливает и укрепляет ногтевые пластины, а масло смягчает кожу рук и ногтей.
Приготовление и применение: в один стакан теплой воды добавьте 3 ст.л. поваренной соли и 1 ч.л. йода. Опустите в ванночку пальцы рук на 15 минут. Этот рецепт особенно рекомендуется для слабых и ломких ногтей.
Приготовление и применение: разогрейте на водяной бане стакан пива и залейте им 1 ст.л. цветков ромашки лекарственной. В теплый отвар опустите пальцы рук на 15 минут, чтобы укрепить ногти, сделать их более светлыми и здоровыми.
Приготовление и применение: смешайте по одной столовой ложке травы череды и мяты, залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 10 минут. В теплый отвар трав опустите руки на 15 минут. Травяные ванночки – отличное средство против ломких и слоящихся ногтей.
Приготовление и применение: смешайте в равных пропорциях сок сырого картофеля и капустный сок. Слегка подогрейте смесь и опустите пальцы рук на 15 минут.
Рецепт данной позволит вам избавиться от трещин на кутикуле, смягчить кожу рук и укрепить слабые ногти.
В заключение отметим, что принимать ванночки для ногтей лучше всего перед выполнением маникюра. После такой процедуры вы легко сможете удалить кутикулу, сделать красивую форму пластин и аккуратно нанести лак.
Удачи вам!
nogot.net
Регулярный и правильный уход за руками обеспечит молодость, нежность и упругость кожи надолго, поэтому не жалейте времени, ведь всего 10-15 минут ежедневно – и ваши руки и ногти будут красивыми, нежными, ухоженными.
• Для укрепления ногтей полезны будут солевые ванночки. А для большего эффекта в солевой раствор можно добавить несколько капель эфирного масла. Готовить ванночку так: возьмите одну столовую ложку поваренной или морской соли, растворите в одном литре теплой воды, добавьте эфирное масло и держите руки в ванночке 10 минут. Затем вымойте их и смажьте кремом.
• Смешайте мед и яичный желток с растительным маслом и погрузите на 15 минут в эту массу ногти.
• Четверть стакана подогретого нерафинированного подсолнечного масла смешайте с тремя каплями аптечного спиртового раствора йода, добавьте пять капель витамина А. Опустите в раствор кончики пальцев на 10 минут.
• Отлично смягчает руки маска из картофеля. Приготовить ее просто: сделайте пюре из двух сваренных картофелин. Добавьте в него две столовые лож¬ки молока и размешайте. Подержите 10 минут руки в еще теплой смеси, затем вымойте и нанесите питательный крем.
• Огуречная маска питает и освежает кожу рук. Приготовить ее можно так: натрите два средних размеров огурца, отожмите сок и смешайте его с измельченными овсяными хлопьями до образования однородной кашицы. Нанесите маску на руки, подержите 15 минут, смойте и смажьте руки питательным кремом.
• Половину чайной ложки желатина залейте одной столовой ложкой кипяченой воды комнатной температуры. Когда желатин вберет в себя всю воду, добавьте в него чайную ложку глицерина и чайную ложку меда. Все хорошо прогрейте на водяной бане и перемешайте до однородности. Нанесите полученную смесь на руки, подержите 15 минут и смойте. Этим же составом можно смягчить огрубевшую кожу на локтях, коленях и стопах.
• Смешайте по одной столовой ложке календулу, ромашку, подорожник и череду. Одну столовую ложку травяного сбора засыпьте в термос и залейте одним стаканом кипятка. Настаивайте в течение 6-8 часов. Затем разотрите столовую ложку размягченного несоленого сливочного масла с чайной ложкой меда, добавьте одну чайную ложку процеженного травяного настоя, перемешайте, охладите в холодильнике и используйте при воспаленной коже рук, ранках и царапинах. Этот крем отлично заживляет травмированную кожу.
• Смешайте по одной столовой ложке календулу, одуванчик, подорожник и крапиву. Одну столовую ложку травяного сбора залейте стаканом кипящей воды и настаивайте в течение часа под крышкой. Растопите на водяной бане одну чайную ложку меда, добавьте 2 чайные ложки касторового масла, 59г гусиного или куриного жира, влейте две столовых ложки приготовленного травяного настоя и размешайте до однородности, пока крем не остынет. Храните готовый крем в холодильнике.
Этот крем для холодного времени года – он смягчает кожу, не дает ей растрескаться. Намазывайте руки приготовленным кремом перед выходом на улицу в морозные дни.
Компрессы могут значительно усилить эффект от используемых кремов и масок. Особенно это важно для воспаленной кожи. Если вы испытываете зуд и жжение, а кожа рук воспалена, сделайте теплую ванночку с травяным сбором, затем обильно смажьте руки кремом, оберните пленкой или вощеной бумагой и наденьте хлопчатобумажные перчатки или варежки. Оставьте компресс на всю ночь.
beauty.wild-mistress.ru
Ванночки для рук увлажняющие: теплые масляные ванночки; ванночки из картофеьного отвара; отвар сельдерея. Сельдерей варить 30 минут.
Ванночки против потливости рук: 1 стакан уксуса, 1 литр воды. 1 чайная ложка соли, 1 литр воды. 1 столовая ложка отвара коры дуба, 1 литр воды. Продолжительность ванночки 5-10 минут.
При трещинах и сухости, для очень загрубевшей кожи: десятиминутные ежедневные ванночки из подогретого растительного масла; такие же ванночки делать и для локтей. После осушить локти влажным полотенцем или же кусочком марли, не вытирая досуха.
Если кожа ваших рук утратила мягкость и эластичность, попробуйте следующие рецепты. Эффективны в этом случае и ванночки из настоя трав: 2 столовые ложки смеси - ромашки, шалфея, мяты, укропа, цвета липы - заварить литром кипятка, настоять 15-20 минут. После того, как вы вытерли насухо руки, нанесите маску-кашицу на руки.
При грубой, шершавой коже рук 2 раза в неделю делайте ванночки из сока квашеной капусты или молочной сыворотки. Затем кожу смажьте жирным кремом, на руки перед сном наденьте хлопчатобумажные перчатки.
Если у вас на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из раствора крахмала (1 столовая ложка на 1 л воды). Через 15 минут сполосните руки водой и сделайте компрессы из кремов, содержащих витамин А.
Если ногти мягкие и плохо растут, значит, в организме не хватает кальция. Тогда нужно принимать внутрь глюконат кальция по 0,5 мг три раза в день после еды (в течение 20-30 дней). Полезны также ванночки из подогретого растительного масла и солевые (растворить в воде немного соли). Делают их два раза в неделю примерно в течение месяца. Каждая процедура занимает десять минут.
Рекомендуется чередовать растительные и солевые ванночки. К примеру, во вторник сделайте первую, а в четверг - вторую, на следующей неделе - повторите то же самое.
Для тех, у кого ломкие ногти, и для тех, кто просто хочет их немного укрепить: Ванночка с морской солью Морская соль - 1 ст. ложка, теплая вода - 1 стакан, можно добавить эфирное масло (капните на кусочек соли и растворяйте в воде). Принимайте 20 минут. Ванночка с оливковым маслом: Оливковое масло (холодного отжима) - 0,5 стакана, разогрейте масло на водяной бане. Принимайте 15 минут.
Ванночка с витамином A: Масло подсолнечное - 0,25 стакана, витамин A - 5 капель, настойка йода - 3 капли. Смешать все ингредиенты и сделайте ванночку. держать ногти 20 минут.
www.prelest.com
Уход за руками в целом и ногтями в частности – это не только полезный, но и приятный процесс. Аккуратные и здоровые ногти являются признаком ухоженности и женской красоты. Сделать красивый, крепкий и естественный маникюр помогут разнообразные ванночки для ногтей в домашних условиях. Немного времени, внимания и конкретные рецепты способны реанимировать, укрепить или ускорить рост ногтей. Но прежде чем, приступать к таким процедурам, нужно знать определенные правила ухода за ноготками.
Перед тем как приступить к практике по уходу за ногтями, нужно ознакомиться с полезной теорией, чтобы не усугубить ситуацию, а действительно добиться желаемого результата. Следует запомнить 5 простых правил приема ванночек для ногтей рук:
Эти нехитрые правила помогут достигнуть более длительного положительного эффекта, а уход за ногтями будет соответствовать принципу «не навреди».
Большей популярностью пользуются укрепляющие ванночки, особенно солевые рецепты. Соль отлично борется с ломкостью ногтевой пластины, поэтому солевые ванночки дают ощутимый укрепляющий эффект. Рецепты для систематического ухода и укрепления ногтевой пластины:
Курс лечения: от 6 до 12 недель по 1-2 сеанса в неделю.
Запомни! После каждой процедуры нужно щедро смазать ногти питательным или увлажняющим кремом!
Так, укрепляющие рецепты для ногтей не требуют особых усилий и использования дорогих и редких ингредиентов. Приготовить такие смеси в домашних условиях очень легко и просто.
Множество факторов могут повлиять на замедление роста ногтей, но этим явлением можно бороться при помощи ванночек для быстрого роста ногтей. Вот простые, но эффективные рецепты для решения данной проблемы:
Ванночки для ухода и роста ногтей быстро и просто решат проблему медленнорастущих ноготков, подарив собственные натуральные красивые и длинные ногти.
Очень часто из-за нехватки кальция в организме страдают ногти. Они становятся ломкими и расслаиваются, не успевая вырасти. За такими ноготками необходимо специальное питание, богатое кальцием, витамином Д и особый уход. Вот несколько эффективных рецептов:
Также рекомендуется делать витаминный массаж для рук.
Привычка грызть ногти – еще один фактор их расслоения, поэтому от этой привычки нужно срочно избавляться!
Правильный и своевременный уход за ногтями – это залог их красоты. Сделать маникюр красивым и естественным помогут прием витаминов и ванночки для рук:
Такие ванночки помогут в домашних условиях нормализовать кровообращение и тонизировать кожу рук вокруг ногтей.
Очень эффективен домашний уход за ногтями при помощи ванночек с различными эфирными маслами. Рецепты таких смесей очень просты: 2-3 капли эфирного масла смешиваются к базовому растительному маслу (авокадо, пшеничные ростки, миндальное, макадамии, жожоба). От того, какую проблему нужно решить, зависит, какое эфирное масло нужно добавить:
Также существуют ванночки для лечения грибка ногтей ног и рук.
Ванночки для ногтей в домашних условиях действительно очень эффективны, но уход должен быть регулярным и правильным. Не нужно превышать время сеансов и их количество, поскольку могут возникнуть побочные эффекты из-за передозировки воздействия основных компонентов. К тому же рецепты ванночек после 2-3 курса нужно менять, поскольку организм привыкает к действующим веществам, и они перестают оказывать необходимое действие.
iakosmetolog.ru