Хвойные ванны: рецепты и рекомендации. Ванна хвойная

Лечебные ванны в домашних условиях рецепты Хвойные ванны

Лечебные ванны в домашних условиях рецепты

Здравствуйте, дорогие читатели!

Содержание статьи

Лечебные ванны из лекарственных растений, солевые ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, создавая условия для проникновения через кожу активных веществ, оказывающих действие на кожу и на весь организм человека. Лечебные ванны хорошо и удобно проводить в домашних условиях — хвойные ванны, травяные ванны, ванны с морской солью и другие.

Кожа человека — это сложный биологический механизм. Площадь поверхности кожи у взрослого человека составляет 1,5 — 2 квадратных метра. Кожа защищает тело от различных внешних влияний, защищает от инфекции, предохраняет от механических повреждений, регулирует температуру тела, участвует в процессе дыхания.

Кожа активно участвует в общем обмене веществ в организме — водном, солевом, углеводном, белковом и жировом. Необходимо правильно ухаживать за телом, чтобы кожа была здоровой.

Лечебная ванна в зависимости от добавок, температуры воды и продолжительности может оказывать различный эффект. Ванна может освежать, бодрить или успокаивать, действовать расслабляюще.

Целебные ванны из лекарственных растений повышают защитные свойства организма, являются источником здоровья и красоты. Это «домашний курорт», если периодически использовать их в нашей повседневной жизни.

Погружение в теплую ванну — одно из лучших средств для снятия физического и эмоционального напряжения, при использовании добавок из различных лекарственных растений ванны оказывают мягкое лечебное воздействие.

Ванны можно принимать как с гигиеническими профилактическими, так и с лечебными целями. Перед приемом ванны тело необходимо хорошо вымыть водой с мылом, гелем.

Гигиенические профилактические ванны принимают 1 раз в неделю, лечебные ванны — 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта, по указанию врача.

Вы можете выбрать в зависимости от состояния здоровья и желаемого воздействия ванну с лекарственными травами, ванну с морской солью, ароматическими маслами. Необходимо, если есть сомнения, проконсультироваться с врачом.

Как приготовить настои для травяной ванны в домашних условиях. Возьмите 100 г сухой или 600 граммов свежей травы, залейте 2 литрами горячей воды, нагревайте на слабом огне 15 минут, затем настаивайте 45 минут, процедите.

Вылейте в ванну с водой, температура воды обычно 36 — 38 градусов. Принимать ванну нужно от 10 до 20 минут.

Противопоказания:

Не принимайте ванну сразу после еды.
Принимая ванну, старайтесь, чтобы область сердца не была покрыта водой.
Лечебные ванны принимают под наблюдением врача, который определяет периодичность и продолжительность процедур.

Несколько рецептов лечебных и профилактических ванн, которые легко приготовить в домашних условиях

Расслабляющие ванны в домашних условиях, успокаивающие

Успокаивающим действием обладают ванны с отварами мяты, лаванды, эвкалипта, череды — они успокаивают и снимают усталость.

1. Успокаивающая, расслабляющая ванна из смеси трав:

Приготовьте сбор: 15 г полыни горькой, 20 г корня валерианы, 15 г иссопа обыкновенного, 10 г травы мяты перечной, 30 г листьев березы повислой. Смесь трав залейте 2 литрами кипятка, настаивайте 1 час, процедите, вылейте в ванну с температурой воды 37 градусов. Принимайте ванну 15-20 минут. Курс — 10 ванн через день.

2. Успокаивающая прохладная хвойная ванна:

Приготовьте настой: 0,5 — 1 кг хвои, почек и коры (веток ели или сосны) залейте 3 литрами воды и прокипятите в плотно закрытой посуде в течение 10 минут, настаивайте 4 часа, процедите. продолжительность ванны 15 — 20 минут при температуре 34 — 35 градусов.

Хвойные ванны показания и противопоказания. Ванна оказывает успокаивающее действие, приятно пахнет, снимает усталость, успокаивает нервную систему, хорошо принимать перед сном, на ночь.

Можно использовать хвойные брикеты, жидкий экстракт хвои согласно инструкции.

3. Ванна из можжевеловых ягод:

200 г можжевеловых ягод залить 2 литрами воды, кипятить 10 минут, настаивать 1 час, процедить, добавить в ванну. Принимать ванны по 15 — 20 минут при температуре 37 градусов. Курс — 10 ванн через день.

4. Хвойная можжевеловая ванна при неврозах:

200 граммов хвои залить 1 литром кипятка, кипятить 30 минут, вылить в воду ванны. Принимать в течение 15 минут при неврозах.

Кроме общих противопоказаний, для хвойных ванн противопоказанием может быть только повышенная чувствительность, индивидуальная непереносимость.

5. Витаминная ванна весенняя:

100 г молодых листьев и 100 г молодых веточек черной смородины, 30 г облепихи, 50 г травы молодой крапивы залейте 4 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите, влейте в ванну с температурой воды 35 — 37 градусов. Принимайте ванну 10 — 12 минут. Ванна тонизирует кожу, успокаивает.

6. Валериановые ванны:

На объем ванны при температуре воды 37 градусов влейте 50 мл настойки или жидкого экстракта корня валерианы. Принимайте ванну 12 — 15 минут через день.

Ванна обладает тонизирующими, успокаивающими свойствами.

7. Травяная ванна:

Возьмите по 100 г сухой травы: крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха, череду. 500 г сухой измельченной смеси залейте 5 литрами кипятка, варите на слабом огне 5 — 7 минут, настаивайте 30 минут, процедите, вылейте в ванну. Температура ванны 35 — 37 градусов, принимать в течение 10 — 15 минут.

Травяная ванна стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, снижает вес, восстанавливает силы.

Ванну с этим сбором можно принимать для лечения простуды, респираторного заболевания при температуре воды 38 — 39 град. в течение 5 — 10 минут. Повышает устойчивость организма к инфекции.

8. Медовые лечебные ванны при повышенной нервной возбудимости:

В ванне с температурой воды 37 — 38 градусов растворить 50 — 60 граммов меда. Принимать ванну в течение 10 — 12 минут 2 раза в неделю при повышенной нервной возбудимости, неврастении, бессоннице.

Также можно использовать отвар или настой душицы, валерианы, хвои.

9. Лимонная успокаивающая ванна:

Измельченную цедру 3 свежих лимонов или 5 ст. ложек высушенной цедры залить 1 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Настой вылить в ванну, наполненную горячей водой. Принимать ванну 10 минут.

Лимонный настой выводит шлаки из организма, благотворно влияет на кожу, делая её более гладкой и красивой, аромат лимонной ванны успокоит нервную систему.

10. Травяные ванны для малышей:

Возьмите по 40 г душицы, череды, мать-и-мачехи, календулы, фиалки трехцветной, залейте 3 литрами кипятка и настаивайте 2 часа. Затем вылейте в ванну с теплой водой 35 — 36 градусов. Хорошо купать ребенка в такой ванне, чередуя с купанием в обычной воде. Травы обладают антисептическим, противовоспалительным и противоаллергенным действием. Ванны помогают при раздражениях, опрелости, высыпаниях на нежной коже малышей.

11. Специалисты рекомендуют чаще принимать ванны с морской солью. Ванна с морской солью прекрасно снимает усталость, раздражительность, стрессовое состояние, тонизирует, расслабляет, повышает работоспособность. Морская вода придает коже упругость и оздоравливает её. Минеральные элементы, которые содержатся в морской соли — магний, кальций, калий, бром, йод, натрий помогают нормализовать все основные функции кожи, улучшают самочувствие.

Ванны с морской солью помогают укрепить организм, повысить иммунитет, избавить от частых простуд, головных болей, насморка. Во время принятия ванны все эти вещества благотворно влияют на организм, действуя через нервные окончания, находящиеся в коже.

Ванну с морской солью как принимать. В теплой ванне растворяют 1 — 2 стакана соли. При температуре воды в ванне 36 — 37 градусов ванну принимают в течение 15 минут. Это оздоровительная общеукрепляющая ванна.

Посмотрите видео:

Как приготовить целебную ванну дома

Уважаемые читатели! В статье Лечебные ванны в домашних условиях рецепты Хвойные ванны даны рецепты профилактических и лечебных ванн из лекарственных растений, расслабляющих ванн в домашних условиях, хвойные ванны показания и противопоказания, а также ванна с морской солью.

Применяйте лечебные ванны, устраивайте себе «домашний курорт», следуя рекомендациям научной и народной медицины, и будьте здоровы!

Прочитайте интересные статьи:

Магнитотерапия — что лечит аппарат Алмаг-01

Какао — пища богов польза и вред

Всего доброго, дорогие читатели!

Вам также будет интересно прочитать:

puteshestvievmirprirodi.com

Хвойные ванны: рецепты и рекомендации

Хвойные ванны можно назвать чудотворными – они не только снимают усталость и стресс после трудного дня, но буквально возвращают молодость коже и даже лечат некоторые болезни.

Приготовить хвойную ванну несложно, так что не ленитесь побаловать себя такой приятной процедурой.

Как приготовить настой из хвои?

Для приготовления хвойного настоя для ванны нужно 1-1,5 столовых ложки измельченной хвои залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Затем добавить в настой 10 капель растительного масла, лучше оливкового. Приготовив ванну, вылейте процеженный настой в воду.

" Ванны принесут пользу только, если вы будете точно выполнять все рекомендации! "

Рецепты хвойных ванн

Фруктовая ванна с хвоей

3-4 яблока нарежьте дольками, залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться 25-30 минут. Добавьте в яблочный настой по 200 мл настоя из хвои и из липы в ванну. Принимайте фруктовую ванну в течение 20 минут.

Ванна из меда и хвои

Эта ванна отлично снимает раздражение на коже, залечивает небольшие ранки и ссадины. Кожа после приема таких ванн становится нежной и бархатистой.

Подогрейте 5-7 столовых ложек меда, добавьте 2-3 чайных ложки питьевой соды и 200 мл хвойного настоя. Вылейте смесь в приготовленную для ванны воду,

Принимайте ванну 15-20 минут.

Ванна из хвои с апельсином

Такая ванна разглаживает морщины и омолаживает кожу.

В теплую воду добавьте 0,5 литра молока, 1 литр свежевыжатого апельсинового сока и 200 мл хвойного настоя. Принимайте ванну 20 минут.

beauty.wild-mistress.ru

Хвойная ванна. Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами

Хвойная ванна

Такие ванны помогают снять внутреннее раздражение, восстановить силы. Они укрепляют сосуды и сердце, лечат бессонницу, улучшают состояние кожи и активизируют дыхание, помогают бороться с воспалением суставов и ожирением. Очень полезны хвойные ванны для пожилых людей, однако приступать к ним нужно только после консультации с лечащим врачом.

На полную ванну потребуется 1,5 кг измельченных сосновых веточек, иголок, шишек.

Залейте сырье холодной водой, поместите на огонь. Когда вода закипит, подержите кастрюлю на медленном огне 30 минут. Затем накройте ее крышкой и дайте отвару настояться в течение 10–12 часов. Вылейте его в теплую ванну.

Если нет возможности найти хвою, можно использовать и хвойный экстракт, главное, чтобы он был натуральным. Достаточно будет 50–70 г на 200 л воды. Эфирные масла, которые содержатся и в натуральном сырье, и в готовом хвойном экстракте, оказывают благотворное воздействие на нервные окончания кожи; цвет и запах воды с хвоей успокаивают центральную нервную систему. Оптимальная температура воды для хвойных ванн — 35–37 °C, продолжительность приема — 10–15 минут. Курс лечения состоит из 12–15 процедур. Проводить их нужно 4 раза в неделю или через день.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Ванна из хвои для малыша

О благотворном действии хвойной ванны

Вы знаете, что хвойные ванны благотворно воздействуют на детей и взрослых? Применяя различные сборы и экстракты для ванны, Вы можете влиять на психическое состояние ребёнка и его здоровье.

Совершенно разными могут быть сборы, например, из цветов и растений, из коры и кореньев. Но лучше всего зарекомендовали себя хвойные ванны для детей, которые можно принимать после консультации с педиатром или лечащим врачом.

Лечебным типом ванн являются хвойные ванны, они применяются по указанию врача при ряде заболеваний. Эти ванны вы можете готовить в качестве профилактики, для укрепления здоровья ребёнка и при обычных обстоятельствах, когда ребёнок чувствует себя неуверенно, испытал стресс, для поднятия общего тонуса организма и повышения иммунитета.

В чем благотворное действие хвойной ванны

Применяются при бессоннице, рахите, гипертрофии

Ванны из хвои применяются для детей достаточно давно. Здесь есть элемент ароматерапии благодаря приятному запаху леса, кроме того, хвойные ванны снимают различные неприятные ощущения на коже и обладают сильными антисептическими свойствами.

Очень благотворное воздействие хвойные ванны имеют на кровеносную систему ребёнка, иммунитет, облегчают дыхание, снимают стресс и мигрени.

Если малыш испытывает стресс или какие-то проблемы с дыханием, боли, то хвойная ванна, хоть и не может заменить врачебную помощь, но в большинстве случаев оказывает успокаивающий, обезболивающий эффект, который позволит Вашему ребёнку крепко спать и быстрее восстановить силы.

Какие ингредиенты понадобятся?

Из сборов хвойных игл готовится хвойный настой. Так как иголки достаточно плохо отдают полезные вещества в настой, то если заваривать их в чистом виде, Вам понадобится на ванну примерно пол килограмма хвои. Для приготовления настоя хвою нужно положить в большую кастрюлю или в ведро, залить водой и прокипятить. Полученный отвар оставить на несколько часов, чтобы настоялся. После этого процедить и вылить в ванну.

Очень удобно применять порошок, который легче отдаёт свои свойства настою. Для небольшой детской ванночки можно приготовить раствор из 70 г хвойного порошка, по предложенному ниже рецепту.

Жидкий экстракт хвои из аптеки не так хорош, как порошок из хвои, но он не требует дополнительных манипуляций. Можно просто добавить экстракт в ванну в количестве 100 мл.

Как готовят хвойные настои?

Хвойный сбор из игл необходимо приготовить в количестве около 300 граммов. Обычно такие сборы продаются в аптеках, либо вы можете купить готовый экстракт в бутилированном виде, как было сказано ранее.

Если у вас есть хвойный сбор, то для лучшего растворения эфирных масел из него в воде предварительно перетрите его в порошок. Получившуюся смесь заварите в кипятке при температуре около 98 градусов по Цельсию. Старайтесь, чтобы слишком горячая вода не убила полезные свойства вашего сбора.

Дайте смеси настояться и отдать все полезные вещества воде. Раствор нужно оставить при комнатной температуре до двух с половиной часов. Если Вы приобрели готовый хвойный экстракт в аптеке, то можете ознакомиться с инструкцией по применению на этикетке.

Отвар, приготовленный собственноручно, нужно применять осторожно, так как дозировка веществ в нём может быть ниже или выше той, которая имеется в готовых растворах. Далее получившийся настой выливают в ванну с водой температурой 37-38 градусов.

Рецепт приготовления ванны из хвои для детей

Заранее приготовленный настой или готовый экстракт добавляют в ванную. Экстракт в количестве 100 мл раствора, а настой – весь заваренный объем, кастрюля или ведро на большую ванну и примерно литр на детскую ванночку. Длительность ванны должна быть около 15 минут.

Температура воды в ванне на момент добавления хвои может составлять 38 градусов. Во время купания температура воды не должна подниматься выше этой отметки и опускаться ниже 35 градусов, особенно зимой, когда риск простудных заболеваний особенно велик.