Старение по типу «усталое лицо»: признаки, причины и эффективные методы борьбы. Усталый вид лица

признаки, причины и эффективные методы борьбы

Когда мы сталкиваемся с первыми проявлениями признаков старения, важно быть во всеоружии готовым к борьбе с врагом: нужно знать тип своей кожи и характерный для нее шаблон старения, который, кстати, заложен от рождения на генетическом уровне.

Дальше, основании этой информации вы сможете подобрать правильные средства и способы, которые будут эффективно воздействовать именно на вашу кожу, прицельно нейтрализуя любые признаки старения.

Выделяется всего 4 наиболее распространенных типа старения: «усталый» тип, деформационный, мелкоморщинистый и комбинированный.

Первый тип наиболее часто встречается среди европейских женщин. Он считается самым аккуратным, здоровым и отзывчивым на косметический уход и антивозрастные средства.

У женщин, стареющих по «усталому» типу, на лице нет явных признаков старения: глубоких морщин на лице, подбородке и шее, у них не уплывают щеки и не деформируется контур лица. Но их возраст предательски выдает постоянно усталый вид: «гусиные лапки» вокруг глаз, темные мешки под ними, углубленные носогубные и носослезные складки, опущенные уголки рта и потускневший цвет лица.

Но самое удивительно, что все эти признаки исчезают после полноценного 8-часового сна. В начале дня (примерно до обеда) женщина выглядит моложаво и свежо, не глубокие ее морщины разглаживаются, восстанавливается здоровый цвет и рассасываются мешки под глазами. Но уже к вечеру под воздействием внешних факторов кожа снова приобретает ярко выраженный усталый вид.

Тип старения «усталое лицо» характеризуется снижением тонуса лицевых мышц и связок в результате возрастного нарушения лимфооттока и кровоснабжения. Особенно это заметно в области переносицы, на лбу и в уголках глаз.

Как происходит старение:

появляется отечность на лице;
«высыхает» кожа;
цвет лица тускнеет, со временем приобретая землистый оттенок;
происходит углубление носогубных и носослезных складок;
опускаются уголки рта, что приводит к появлению морщин «марионеток»;
под глазами появляются мешки и слезные борозды;

Признаки, предвещающие старение по данному типу:

комбинированный или нормальный тип кожи;
преимущественно гладкая и чистая, но тонкая;
на веках виднеются капилляры;
в области лба, носа и подбородка кожа покрывается жировой пленкой, чаще всего летом при высокой температуре;
овальное, ромбовидное или худощавое лицо

Как бороться с признаками старения:

Спите не меньше 8 часов.

Питайтесь правильно: замените жарку запеканием, исключите полуфабрикаты и консервы, замените сладкое фруктами, употребляйте как можно больше зелени и овощей.

Пейте витамины групп А, В, С, D. Но особенно важен для борьбы со старением витамин Е - о

Пользуйтесь тонизирующими кремами и сыворотками, в состав которых входит витамин С, а также средствами, содержащими АНА кислоты. Эти элементы улучшают циркуляцию крови, что в свою очередь способствует восстановлению здорового цвета и сияния кожи лица, стимулируют синтез коллагена и эластина.

Делайте химические и домашние пилинги- они стимулируют синтез коллагена и придают коже здоровое сияние и цвет.

Помимо этого, для вашей кожи будут крайне полезны и эффективны тонизирующие массажи, микротоковая терапия и другие процедуры, приводящие в тонус мышцы и улучшающие циркуляцию крови.

Ошибки макияжа, придающие лицу усталый вид

Здоровый ночной сон и полноценный отдых не всегда могут служить гарантией сияющего внешнего вида. Причиной этому могут послужить погрешности, допущенные при макияже.

Свет неравномерно отражается от поверхности сухой тусклой кожи. В результате этого облик приобретает сероватый оттенок, который просматривается даже под слоем тона и пудры. Поэтому, незадолго до начала процесса создания макияжа, лицо рекомендуется увлажнять, используя для этого косметические продукты с SPF.

Наибольшее число промахов, как правило, допускается при нанесении тональной основы. Самый распространенный из них – применение средства, которое не подходит к оттенку лица. Стоит потратить время и усилия на то, чтобы подобрать свой идеальный тон. Для этого следует нанести на нижнюю часть щеки несколько тональных мазков различных цветов и определить, который из них лучше всего сливается с кожей.

Отсутствие тональной основы такая же ошибка, как и ее избыток. Если губы и глаза накрашены, а тон не наложен, то лицо выглядит бледным. При этом излишек тонального средства забивается в мелкие морщинки, добавляя к облику ненужный возраст. Тон неподходящего оттенка и вовсе выглядит на лице, как маска.

Создавая макияж, не стоит пренебрегать румянами. На здоровом лице всегда играет легкий румянец. Если он отсутствует, то самый искусный макияж выглядит блекло. Для установления зоны наложения румян необходимо улыбнуться – наиболее выступающая часть скул есть та самая исходная точка. Рекомендуется нанести туда небольшое количество румян и растушевать по направлению к вискам. Искусственный румянец можно создать и на боковых долях лба, подбородка, крыльях носа. Эффектно смотрится румянец, который создан при помощи пудры более темного оттенка, чем цвет кожи, а также бронзанта и средств со светоотражающими частицами.

Усталый вид привносят в образ стрелки, выполненные лайнером черного цвета по всей окружности века. К тому же, полная подводка глаз делает их визуально меньшими и подчеркивает красноту. Контур коричневого цвета выглядит натуральнее и свежее. Серый или белый карандаш по нижнему веку помогает визуально увеличить глаза.

С течением дня макияж, как правило, ветшает. Осыпавшаяся тушь, сбившиеся в складках века тени, и остатки губной помады могут придать не только усталый, но даже устрашающий вид. Несколькими взмахами салфетки и спонжа ситуацию можно исправить за несколько мгновений. Темные отпечатки вокруг глаз следует промокнуть салфетками, остатки помады – удалить, а макияж губ выполнить заново. Участки лица, покрывшиеся блеском, необходимо заматировать. Обновлять макияж стоит по мере необходимости. В таком случае есть шансы сохранить сияющий вид допоздна.

www.garmoniazhizni.com

6 типов старения лица - как Вы будете стареть?

Многие женщины, а в последнее время и мужчины, начиная антивозрастной уход, теряются от огромного количества средств и салонных процедур, которые обещают замедлить старение.

В итоге дамы нередко выбирают косметику и процедуры либо по хорошим отзывам других женщин, либо начинают пробовать все анти-эйдж средства подряд, в надежде методом проб и ошибок найти наиболее эффективные.

Все люди стареют по-разному!

Однако вы наверняка замечали, что все люди стареют по-разному. У одних лицо довольно рано покрывается сеточкой мелких морщин, а у других даже в зрелом возрасте морщин может и не быть, но зато существенно деформируется овал лица. И поэтому гораздо легче продлить молодость, если строить антивозрастной уход с учетом своего типа старения.

Я расскажу вам о различных типах старения, их характеристиках и особенностях домашнего и салонного ухода в зависимости от типа. Я не буду давать рекомендации по выбору инъекционных методик или пластических операций, потому что целесообразность подобных вмешательств нужно обсуждать индивидуально с соответствующим специалистом.

Но эта статья поможет вам самостоятельно определить свой тип старения и понять, на что нужно обратить внимание при выборе косметических средств для домашнего ухода и салонных анти-эйдж процедур.

Усталый тип старения (Усталое лицо)
Мелкоморщинистый тип старения (Печёное яблочко)
Деформационный тип старения (Бульдожьи щёчки)
Смешанный тип старения (Комбинированный)
Мускульный тип старения
Старческое изнуренное лицо

Смотреть видео на ютубе:

На сегодняшний день существуют различные классификации типов старения, но наиболее точной мне представляется классификация по 6 типам.

1. Усталый тип старения (Усталое лицо)

Усталый тип старения характерен для женщин с нормальной или комбинированной кожей, среднеразвитыми подкожно-жировой клетчаткой и мышечным слоем, овальным или ромбовидным лицом и нормального или худощавого телосложения.

Основные возрастные изменения:

Снижение тонуса мышц лица
Снижение тургора кожи
Опущение уголков глаз и рта
Появлении слёзной борозды и носогубной складки
Тусклый цвет лица
Пастозность и потеря объемов

Утром такое лицо обычно выглядит свежим и моложавым, а к вечеру грустным и печальным, и на нем проявляются все перечисленные признаки. Однако Усталое лицо считается наиболее благоприятным типом старения и хорошо отзывается на любой косметический уход.

2. Мелкоморщинистый тип старения (Печёное яблочко)

Мелкоморщинистый тип старения чаще всего встречается у женщин худощавого телосложения не склонных к полноте с сухой кожей лица и слабо развитой подкожно-жировой клетчаткой.

Основные возрастные изменения:

Сухость и обезвоженность кожи
Ранние мимические морщины в области лба
Морщинки в уголках глаз – гусиные лапки
Кисетные морщины – морщины вокруг губ
Общее «усыхание» лица

Печёное яблочко склонно к раннему появлению мелких морщин, потому что такая кожа от природы предрасположена к сухости из-за нехватки собственных липидов (жиров), которые могли бы удерживать влагу внутри кожи. Зато из-за слаборазвитой подкожно-жировой клетчатки у данного типа нет склонности к птозу (провисанию) тканей и четкий овал лица сохраняется довольно долго.

3. Деформационный тип старения (Бульдожьи щёчки)

Деформационный тип старения характерен для женщин плотного телосложения с комбинированной или жирной кожей, хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой и полным лицом.

Основные возрастные изменения:

Поплывший овал лица
Брыли
Второй подбородок
Мешки под глазами
Отечность
Носогубные складки
Морщины марионетки

При деформационном типе старения часто наблюдается общая отечность и деформация нижней трети лица, а вот морщин может почти не быть. Также у людей с Бульдожьими щечками нередко нарушен венозный отток, поэтому они больше других типов склонны к покраснению лица и куперозу.

4. Смешанный тип старения (Комбинированный)

Для смешанного типа старения характерно сочетание в разных пропорциях признаков первых трёх типов. Смешанный тип старения часто встречается у женщин с комбинированной кожей, нормального телосложения, но немного склонных к отечности и полноте.

У комбинированного типа старение нередко начинается по типу Усталое лицо, а с возрастом в той или иной степени присоединяются признаки других типов – на участках с сухой кожей появляются мелкие морщинки, а на участках с развитой подкожно-жировой клетчаткой (в области щек) появляются пастозность и носогубные складки, оплывает овал лица.

Как вы наверное догадываетесь, этот тип самый сложный, но при этом довольно распространённый. В данном случае невозможно дать какие-то общие рекомендации по домашнему и салонному уходу. При комбинированном типе необходимо сочетание различных видов ухода с упором на коррекцию тех признаков старения, которые выражены больше всего.

5. Мускульный тип старения

Мускульный тип в основном характерен для мужчин и женщин азиатской внешности, но иногда встречается и у европейцев. Для этого типа характерна развитая мимическая мускулатура и слабовыраженная подкожно-жировая клетчатка.

При мускульном типе признаки старения появляются довольно поздно – кожа лица долго сохраняет упругость, мелкие морщины практически отсутствуют, а четкий овал лица сохраняется до самой старости. Но потом буквально за год-два мышцы слабеют и происходит быстрое старение – оно проявляется в нависании верхнего века, появление заломов и крупных глубоких морщин.

При мускульном типе старения в домашнем и салонном уходе основной акцент делается на регулярное увлажнение кожи и профилактику гиперпигментации.

6. Старческое изнуренное лицо

Старческое изнурённое лицо – это последняя стадия всех перечисленных типов, и в этом случае появляются практически все признаки старения.

Основные рекомендации при этом типе старения – это постараться до него хотя бы дожить 🙂 И надеюсь, мои будущие видео о правильном питании, пользе физических упражнений и уходе за кожей вам хоть немного помогут в достижении этой цели.

Подписывайтесь на мои новые статьи и видео, чтобы не пропустить выпуски анти-эйдж, в которых я буду рассказывать об особенностях ухода за кожей в разном возрасте, о психических расстройствах на почве борьбы за вечную молодость и многое другое.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

kosmetologa.net

Усталое лицо больше не проблема! 7 советов, как быстро скрыть следы усталости на лице

Я обожаю бешеный ритм жизни, мегаполисы и интересную работу. Но вот организм мой порой со мной не согласен, и, не смотря на моральное удовлетворение, в зеркале на меня смотрит усталое лицо. Однако, это не такая большая проблема для меня, поскольку я знаю несколько секретов, которые помогают быстро скрыть следы усталости на лице! =) Спасибо профессиональным визажистам за то, что делятся с нами такой важной информацией ♥

Усталое лицо больше не проблема! 7 советов, как быстро скрыть следы усталости на лице

1. Не стоит скрывать усталость и отеки за обилием слоев тонального крема - это лишь подчеркнет весь ужас ситуации. Остановитесь на продуктах, которые дают увлажнение и имеют в составе светоотражающие частицы. Если ваша кожа все же нуждается в маскировке, отдайте предпочтение BB-крему. Он наиболее адекватно адаптируется под нужды кожи.
2. Мечтали ли вы когда-нибудь об "эффекте фотошопа" в реальной жизни? =) Если вы хотите, чтоб ваша кожа выглядела более мягкой, гладкой и светящейся, используйте корректор, который скроет недостатки; пудру, которая "смягчит" резкость рельефа кожи; и хайлайтер, который заставит кожу "сиять".
3. Остановите свой выбор на розовых румянах с синим подтоном. Это мгновенно освежит ваше лицо. Наносите их прямо на яблочки, чтоб создать иллюзию, как будто вы только с морозца.
4. Синий цвет также может спасти и ваши уставшие красные глазки. Воспользуйтесь синим карандашом в качестве подводки, или нанесите синюю тушь вторым слоем поверх вашей любимой черной.
5. Современные базы под тени несут в себе задачу не только фиксировать макияж. В их миссию входит также снимать покраснение век и убирать темные круги под глазами. Если вы часто сталкиваетесь с такими проблемами, то стоит обратить внимание именно на этот тип продуктов.
6. Чтоб реанимировать засохшие губы, воспользуйтесь бальзамами и блесками, которые содержат не только питательные вещества, но и гиалуроновую кислоту. Это поможет достаточно быстро привести губы в надлежащий вид. А сочные оттенки блеска помогут скрыть неровности кожи губ.
7. Если проблема уставшего вида для вас является, увы, постоянной, стоит обратить внимание на "наборы", которые включают в себя все вышеперечисленное. Некоторые face palettes содержат в себе пудры вуали, бронзеры, хайлайтеры, люминайзеры, румяна тп - в общем, все то, что поможет в максимально короткий срок привести лицо в порядок. Даже если вы не дома (такие палетки удобно брать с собой).

А какие есть секреты у вас? Как вы справляетесь со следами усталости на лице?

ko-te.com

4 типа старения лица

То, что мы все стареем- факт довольно очевидный. Но то, что у всех этот процесс протекает по- разному, с разной скоростью и способом деформации – знают далеко не все.

Если вы посмотрите на фотографии нескольких постаревших публичных личностей, особенно женщин, вы едва ли сможете выделить характерные для всех закономерности старения лица. Разве что только сам факт возрастных изменений. При этом вы заметите явные различия в увядании кожи полных и стройных женщин. Дальше, приглядевшись к последним, опять же заметите различия и разделите их на подгруппы. Всего у вас должно их получиться 4.

4 типа старения лица

Информация о том, по какому типу будет происходить старение кожи, заложена в каждой клеточке нашего организма на генетическом уровне. Но мы можем влиять на этот процесс. Можем его ускорить или замедлить. Может сгладить или откорректировать его течение. Главное, знать, как правильно нужно ухаживать за кожей, чтобы не навредить ей, и какими антивозрастными средствами нужно пользоваться, чтобы они эффективно воздействовали именно на вашу кожу и при вашем типе старения.

Тип «усталое» лицо

Тип кожи: нормальная или комбинированная

Телосложение и овал лица: стройное или худощавое, лицо овальное или ромбовидное

Характеристики: Данный тип старения считается самым «щадящим», т. к. характеризуется на протяжении долго времени появлением на лице лишь признаков усталости: небольшая отечность лица, выраженность носослезной и носогубной области, появление темных кругов вокруг глаз и опущение уголков рта. Помимо этого, нормальная или комбинированная кожа начинает постепенно «высыхает» и начинает часто шелушиться.

После 8 –часового сна, как правило, большая часть этих признаков исчезает, и лицо выглядит свежим и моложавым. Но к вечеру выше перечисленные признаки снова вырисовываются на лице.

С возрастом при данном типе старения в проблемных местах начинают появляться морщины, лицо приобретает серый или землистый оттенок, уголки рта тянутся вниз, образовывая морщины.

Проблемы: нарушение лимфооттока, кровообращения, снижение тонуса мышечной мускулатуры, уменьшение толщины слоя подкожно-жировой клетчатки.

Как бороться: «усталый» тип старения кожи отлично реагирует на любой уход, поэтому на начальных этапах старения можно отлично справляться собственными силами и не прибегать к пластической хирургии.

спите не менее 8 часов, предпочтительно на ортопедической подушке, лежа на спине. Отучайтесь спать на боку, т. к. в такой позе велика вероятность заработать преждевременные морщина в носогубной области.
грамотный уход за лицом, шеей и руками в соответствии с вашим типом кожи. Делайте тонизирующие, моделирующие и питательные маски, регулярный поверхностный и реже химический пилинг лица, протирайте лицо косметическим льдом, пользуйтесь очищающими и тонизирующими лосьонами.
косметические процедуры, направленные на улучшение лимфооттока и стимуляцию кровообращения: миостимуляция, ультразвуковая терапия, дарсонвализация, микротоки.
инъекции витаминных коктейлей, контурная пластика гелями гиалуроновой кислоты.

Тип деформационный

Тип кожи: жирная, пористая, с плотным слоем подкожно- жировой клетчатки

Телосложение и овал лица: полное, лица круглые, крупные черты лица, полные губы и щеки

Характеристики: При деформационном типе старения из-за утраты эластичности кожи и коллагенового каркаса плотный слой подкожного жиры уплывает вниз. Как результат, контуры лица деформируются из-за провисания щек, появляются глубокие складки в носогубной области, верхние веки тяжело провисают, под глазами образовываются мешки, появляется второй подбородок и брили. Кожа становится дряблой, появляется купероз

Проблемы: слабость лицевых мышц, гравитационный птоз

Как бороться:

предпочтите большим подушкам маленькие ортопедические, спите только на спине.
регулярно делайте массаж лица, чтобы вернуть тонус лицевым мышцам.
питайтесь правильно и старайтесь избегать резких скачков веса, т. к. именно после радикальных диет, которые позволяют скинуть 10-15 кг за год, можно вместо впечатляющего эффекта обзавестись обвисшей и дряблой кожей не только на теле, но и на лице.
из косметологических процедур вам показаны:

фейсбилдинг,
моделирующие процедуры,
массаж лица
Позже инъекции ботулотоксина, филлеры, методы пластической хирургии

Мелкоморщинистый тип

Тип кожи: тонкая, сухая, мелкопористая, со слабо развитым слоем подкожно жировой клетчатки

Телосложение и овал лица: стройное или нормальное, острое лицо

Характеристики: Данный тип старения проявляется появлением ярко очерченных «гусиных лапок», вертикальных морщин над верхней губой, появлением мелкой сеточки морщин на щеках и глубоких борозд на лбу и между бровями. Носогубная складка становится более выраженной, а на лице появляется пигментация, прорисовываются также морщины на шее и руках.

Проблемы: снижение выработки коллагеновых волокон, обезвоживание кожи, снижение тонуса лицевых мышц

Как бороться:

употребляйте как можно больше продуктов, содержащих витамин А: рыбий жир, морковь, цитрусовые, сливочное масло, яйца, сыр, печень. В вашем рационе должно быть как можно больше сочных фруктов и овощей: помидоров, огурцов, сельдерея, кабачков, болгарского перца.
пейте в сутки не меньше 2-2,5 литров воды.
делайте питательные и увлажняющие маски, но обязательно следите, чтобы в их составе не было сомнительных химических элементов. А лучше делайте домашние маски. В натуральности их компонентов вам не придется сомневаться, если вы будете подбирать их самостоятельно.
всегда защищайте вашу кожи от воздействия солнечных лучей защитными средствами. При вашем типе старения ультрафиолетовое излучение действует на кожу разрушительно, ускоряя процессы ее увядания.
косметологические процедуры:

поверхностные и химические пилинги;
процедуры, направленные на стимуляцию выработки коллагеновых и эластиновых волокон, на повышение тонуса лицевых мышц, инъекции витаминных коктейлей
методы пластической хирургии

«Мускульный» тип старения лица

Тип кожи: нормальная со слабо выраженной жировой клетчаткой

Лицо: азиатский тип лица, с хорошо развитой лицевой мускулатурой

Характеристики: При таком типе старения, кожа покрывается пигментацией, появляются ярко выраженные «гусиные лапки», прочерчиваются складки в носогубной области, опускаются уголки рта.

Проблемы: обезвоживание кожи и критическое уменьшение подкожно жировой клетчатки, перенапряжение лицевых мышц

Как бороться:

для повышения тонуса сосудов лица делайте контрастным процесс умывания, чередуя холодную воду с теплой
употребляйте продукты, содержащие магний, т. к. он способствует расслаблению лицевых мышц
фейсбилдинг и массаж лица
инъекции витаминных коктейлей и блефаропластика.

Crossfashion Group - Усталый тип старения кожи лица: как затормозить возрастные изменения?

Продолжение серии статей о морфологических типах старения кожи лица.Первая статья цикла: «Усталый, мелкоморщинистый или деформационный: Как определить тип старения лица?»Своевременно уделяя внимание тем проблемам, которые ускоряют процессы старения при рассматриваемом морфологическом типе, можно немного затормозить проявление возрастных изменений.

Итак, что же характерно для усталого типа старения кожи лица?

Все очень просто и название типа старения говорит само за себя. Основное, это то, что лицо человека, стареющего по этому типу, выглядит уставшим. Оно все еще может выглядеть свежим рано утром и после хорошего сна. Но к вечеру обязательно станет грустным и утомленным. Вы заметите признаки усталости - темные мешки под глазами, углубление носослезной и носогубной складки. Уголки рта уныло опустятся и отчетливей проявятся морщины.Хотя овал лица долго время может быть очень четким, благодаря хорошо выраженному подбородку и углам челюсти, присущим этому типу старения. Тем не менее, возрастное нарушение лимфотока и кровоснабжения будет способствовать неравномерному, серому и тусклому цвету лица.

Ярким представителями этого типа старения является Камерон Диаз и Ким Бесинджер.

Основной причиной подобного старения является снижение тонуса мышц и ослабление связок мускулатуры лица. Как правило, это хорошо заметно в уголках глаз: из-за ослабления мышечно-связочного аппарата глаза, уголки глаз опускаются и создают обиженное или обеспокоенное выражение лица. Часто это сопровождается появлением морщин на лбу и переносице. По такому типу стареют 28% европейских женщин, то есть каждая третья из нас сталкивается именно с этим типом старения.

Среди российских женщин по этому типу стареет Авдотья Смирнова.

Людмила Гурченко тоже относилась к этому типу, пока не сделала с собой то, что зачем-то сделала.

К смешаному устало-деформационному типу старения относится Ирина Алферова. Достойно, но овал некрасиво деформирован, что впрочем исправляется при помощи нижнего СМАСа. (глубокая подтяжка лица, прим. crossfashion.ru)

Сигурни Уивер - это устало-морщинистый тип. Деформации практичеки нет, зато обилие морщин.

Но что же делать? Как же исхитрится так, что бы как можно дольше не стареть?

То, как мы выглядим, зависит от того, что мы едим. В первую очередь. Не от физической нагрузки, не от качества медицинского обслуживания и количества косметологических процедур. От диеты. Поэтому научитесь правильно питаться.И еще, учитывая то, что проблема такого старения это слабость мышц, необходимо тщательно следить за лицевой мускулатурой. То есть, не изнурять себя в тренажерных залах, тренируя заметные группы мышц тела, а тренировать мышцы лица и употреблять больше продуктов, участвующих в синтезе коллагена. Коллаген это основа, удерживающая связки, и следовательно наше лицо в подтянутой тонусной форме.

РекомендацииК усталому типу относятся люди, которым присуща отечность. Поэтому необходимо обращать внимание на работу и состояние сердца и почек. Не следует наедаться на ночь, нужно следить, чтобы пища была не острая и не соленая, а воду пить в больших количествах и небольшими глотками. За раз мы должны выпивать от 50 до 100 мл воды. Количество, выпитой за 1 день, жидкости должно составлять около 30 грамм на килограмм нашего веса. Для разгона застоявшейся лимфы, нужно регулярно делать лимфодренажный массаж лица и шеи.

(Очень непростая техника! При неправильном выполнении такого массажа, больше вреда, чем пользы. прим. crossfashion.ru)

В рационе человека, стареющего по этому морфотипу, должно быть большое количество рыбных и овощных блюд. Рыба — это кладезь белка, участвующего в коллагеновом синтезе. Но для его синтеза необходима аскорбиновая кислота, находящаяся в овощах и фруктах. Именно она является стимулятором в синтезе коллагена. Когда не хватает аскорбиновой кислоты и белка, соединительная ткань дряхлеет и начинает разрушаться.

Продукты, которые должны быть в рационе:

1. Жирная рыба. Кроме полезных Омега-3 жирных кислот, в ней есть, причем отличного качества, белок (аминокислота), являющийся основой синтеза коллагена.

2. Амино-кислоты. Threonine жизненонеобходимая аминокислота для производства коллагена. Обычно входит в состав аминокислотных добавок, которые рекомендуются вегетаринцам, боди-билдерам или людям у которых несбалансирование питание. Вы также можете получить ее из чечевицы, арахиса (надеюсь где-то еще есть, не генетически измененый), яиц, молока. И естественно, рыбы и мясных продуктов.

Другая важная аминокислота для синтеза коллагена это proline. В отличие от threonine, proline не жизненонеобходимая аминокислота. Это значит, что организм может синтезировать ее сам. Но вы можете повысить ее уровень в организме употребляя желатин, холодец, коллагеновые добавки, сыр и капусту или принимая пролин в виде добавок. Для синтеза коллагена Рroline работает в паре с витамином С.Всем известные глюкозамин и ходратин так же могут способствовать повышению уровня коллагена в соединительной ткани.

3. Овощи, как источник аскорбиновой кислоты, калия и серы. Наилучшим овощем считается любая капуста, так как это богатый источник не только витамина С но и калия, который необходим для восстановления мышечных волокон. Также капуста это источник серы, который детоксикирует нашу кожу и поддерживает синтез коллагена. Добавки с серой (MSM) обязательно отразятся на прочности ваших ногтей, состоянии волос и плотности кожи.

Эти три источника элементов и белков помогут удержать коллаген и кожу лица от быстрого истончения и обвисания.

Необходимо также проводить комплекс специальных упражнений или йоги для лица, с помощью которого напрягаются определенные лицевые мышцы. Такая гимнастика помогает сохранить упругость мышечного аппарата повышая его тонус. Ускорит отток застоявшейся лимфы и приток крови.

Мускулатура лица нуждается в тренировке, как и остальные группы мышц организма. Как правило, об этом мало, кто задумывается, и основное внимание уделяется не круглой глазной мышце или ризориусу, а бицепсам, трицепсам и пр.

Мужчинам с таким типом старения очень повезло. Им достаточно следить за своим лицом, делая простые массажи и гимнастику два раза в неделю - и долгое время можно не переживать о состоянии кожи.

Источник

Еще по теме:

Деформационный тип старения лица: советы по питанию и уходу за кожей

Фото: velvet.by, lyuboznat.ru, fishki.net, vk.com, viva.ua, pinterest.com, styleaddicted.com.ua

Вернуться на главную

www.crossfashion.ru

признаки и эффективные методы борьбы

Случалась ли у вас ситуация, когда дорогостоящий, расхваленный подругами крем на вашей коже напрочь отказался демонстрировать свою «суперэффективность»? Более того, на лице после его использования появилось суперраздражение и начали прорисовываться новые суперморщины.

В такие моменты, как правило, женщина диагностирует у себя какие-нибудь отклонения. И эти умозаключения вполне логичны, ведь крем подбирался в соответствии с типом кожи и произвел отличный эффект на подруг.

Подобные ситуации случаются довольно часто. Из-за банального незнания собственного типа старения кожи женщины часто выстраивают неправильную антивозрастную программу, где за основу берут лишь свою принадлежность к тому или иному типу кожи. В то время, как с момента начала естественного старения, т. е. с 25-27 лет, выбор средств и способов борьбы с увяданием должен строиться на принадлежности к одному из 4 типов старения кожи, т. к. именно в зависимости от этого происходит ее деформация с разной скоростью, в разных зонах и вариациях.

Типы старения лица

Тип старения «усталое лицо»

Старение лица по типу «усталое лицо» считается наиболее податливой на уход формой.

Чаще всего по такому типу стареют женщины с нормальной кожей и умеренным слоем подкожного жира с овальным или ромбовидным лицом, регулярно занимающиеся спортом и контролирующие свое питание.

На протяжении многих лет после начала естественного старения женщина при таком типе все еще выглядит моложаво и свежо: на ее лице не появляются глубокие борозды морщин, контур лица не деформируется и не уплывает вниз. Просто становятся все более заметными признаки усталости на лице: появляются серые круги под глазами и «гусиные лапки», все выразительнее обрисовывается носогубной треугольник и меняется цвет лица, также появляется сухость и стянутость.

Лет до 35-37, чтобы снова перевоплотиться в моложавую красотку, женщине достаточно здорового 8-часового сна – с утра от признаков старения не остается и следа: отечность в носогубной области исчезает, мелкие морщинки под глазами становятся едва заметными, а цвет лица становится более здоровым и свежим. Но уже ближе к вечеру возраст начинает предательски прорисовывать на ее лице признаки усталости. И только ближе к 40 -43 годам усталость начинает все прочнее фиксироваться на женском лице, постепенно переходя в гравитационный птоз, характерный для деформационного типа старения.

Но в случае, если женщина ухаживает за своим лицом, выполняет упражнения для лица, правильно питается и постоянно занимается спортом, то в ее организме, наперекор естественному течению увядания, происходят регулярные обменные процессы, благодаря которым кожа с завидным юношеским постоянством обновляется, стимулируется синтез коллагеновых и эластиновых волокон, от наличия которых зависит упругость, препятствующая появлению морщин и деформации контуров лица.

Причины старения по типу «усталое лицо»:

снижение тонуса лицевых мышц;
ухудшение лимфооттока;
нарушение кровообращения

Старение лица по типу деформации

Такой тип старения носит несколько названий: деформационное, отечное, гравитационное.

По типу, основными признаками которого являются «сползание» контуров лица, отечность и образование брылей, обычно стареют люди полного телосложения и с фигурой по типу «яблоко» (первым делом полнеет верхняя часть тела) с плотной, пористой и жирной кожей.

Обычно у полных людей лицо остается гладким и ровным на протяжении многих лет после начала естественного увядания. Но уже в 35-37 лет на лице начинают прорисовываться первые, но ярко выраженные признаки старения.

В молодости у полных людей сильно развитый слой подкожно жировой клетчатки удерживается прочным коллагеновым каркасом, но по мере замедления выработки коллагена, снижения тонуса лицевой мускулатуры и эластичности, весь этот слой опускается вниз, а кожа, утратившая эластичность, становится дряблой особенно в области подбородка. Также деформационный тип лица можно узнать скоплению кожи над верхними веками и по отечности под глазами.

Однако полнота не единственный признак, предвещающий увядание лица по типу деформации. Иногда так стареют люди нормального телосложения, но имеющие проблемы с эндокринной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной системами.

Причины старения лица:

нарушение венозного оттока;
снижение тонуса лицевых мышц;
замедление выработки коллагеновых и эластиновых волокон, поддерживавших упругость и эластичность кожи;
нарушение кровообращения;
избыточный слой жировой клетчатки, опускающийся под действием гравитации из-за разрушения коллагенового каркаса;

Старение лица по типу «морщинистое лицо»

Его еще называют мелкоморщинистым типом.

Так чаще всего стареют стройные или худощавые барышни, с сухой и тонкой кожей и слабо развитым слоем жировой клетчатки, лицо у них, как правило, овальное или заостренное.

Первые признаки старения при мелкоморщинистом типе появляются довольно рано – как только начинается естественное старение. Сначала вокруг глаз появляются легкие «гусиные лапки». Следом за глазами покрывается морщинками лоб и зона над верхней губой, причем там появляются так называемые «гофре», или мелкие вертикальные морщины. Немного позднее, ближе к 35 – 37 годам, на фоне сильного высыхания в области щек прорисовывается мелкая сеточка морщин и чуть более выраженной становится носогубная складка.

В таком виде, в отличие от своих сверстниц, женщина сохраняется (с небольшим углублением морщин) до глубокой старости: ее лицо не деформируется, не «уплывают» его контуры, оно не подвергается сильной пигментации и не отекает – поэтому такой тип считается самым благородным. Если поначалу женщины смотрят с жалостью на стареющих по такому типу, то после 35 лет они начинают им завидовать.

Причины старения:

высыхание лица;
утрата коллагенового каркаса;
снижение тонуса лицевых мышц;

Старение лица по мускульному типу

По такому типу стареют чаще всего люди азиатской внешности, с хорошо развитыми лицевыми мышцами, тонким слоем подкожного жира и плотной кожей, при этом только у 2-5 славянок таким образом происходит старение лица.

Типы, описанные выше, отличаются от последнего появлением явных признаков примерно годам к 35-37. Но при мускульном старении вплоть до 45-47 лет кожа остается ровной и лицо не подвергается никаким деформациям. Единственное, что случается с таким лицом к 40 годам – это яркая выраженность носогубной складки и постепенное увеличение рельефности лица, которая появляется в результате уменьшения слоя жира и обтягивания кожей лицевых мышц.

Но уже за границей 50-летия у носителей такого типа в одночасье происходит увядание. Она резко (за 1-2 года) покрывается глубокими бороздами морщин на лбу, между бровями и вокруг глаз. В носогубной области появляются глубокие заломы и складки, в области щек и висков образуются впадины, нарушается пигментация.

Причины старения:

утрата из без того тонкого слоя подкожно жировой клетчатки;
снижение выработки коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за упругость и эластичность;