Отличная кожа после сорока лет. Уход за сухой кожей после 40 лет

Уход за лицом после 40 лет

С возрастом все ранее незаметные недостатки становятся явными и необходим правильный уход за кожей, чтобы сохранить ее отличный внешний вид надольше. Не все знают, что именно ультрафиолет способствует усиленному старению и именно из-за него уже к 40 годам кожа становится морщинистой и дряблой.

лицо можно сделать красивым

Возможные причины, которые способствуют ухудшению состояния кожи:

Курение, злоупотребление кофеином и содержащими алкоголь напитками может привести к тому, что кожа быстрее состарится.
Неправильное питание. Преобладание в рационе жирной и жареной пище негативно сказывается не только на желудочно-кишечном тракте, но и на состоянии кожи.
Стрессы и переживания, а также эмоциональные нагрузки.
Недосып может стать причиной того, что появятся морщины, и кожа утратит свой сияющий вид раньше времени.

Длительное пребывание за компьютером и в помещениях, где включен кондиционер.
Если в жаркое время года не использовался солнцезащитный крем.

Особенности ухода за кожей в зрелом возрасте

В этом возрасте кожа становится сухой, а клеточная активность сильно замедляется. Поэтому так необходимо использовать специальные средства, которые ускоряют процесс деления клеток и стимулируют выработку эластина и коллагена, делающего кожу более упругой.

Для ухода лучше подбирать насыщенные и питательные крема, которые содержат в себе натуральные компоненты и масла. При этом желательно подкорректировать свой рацион, ведь без этого результат может быть и вовсе никаким.

Обязательно нужно исключить из меню насыщенные жирные кислоты, заменив их ненасыщенными. Такая диета будет полезна не только для женщин после 40, но и в любом возрасте. Практически сразу эффект станет заметен – кожа станет эластичней и все мелкие морщинки на лице будут не столь заметны.

Дополнительно рекомендуется подбирать специальные косметические и ухаживающие средства, чтобы устранить уже имеющиеся проблемы и воспрепятствовать появлению новых.

антивозрастная косметика делает свое дело

Особенности выбора косметики:

Поскольку после 40 коже очень сильно не хватает питательных веществ, крем для лица нужно подирать очень тщательно. Он должен увлажнять и питать. В результате кожа не будет страдать от обезвоживания, что заметно скажется на ее состоянии.
Поскольку сальные железы функционируют не так активно, как раньше, средства по уходу за кожей должны быть достаточно жирными.
За состоянием кожи нужно внимательно следить. Не очень хорошим знаком считается появление на лице сосудистых звездочек – это значит, что циркуляция крови в сосудах нарушена. Поэтому желательно проконсультироваться со специалистом, который подскажет оптимальное решение проблемы и поможет подобрать косметику и специальные средства для улучшения циркуляции крови.

Возрастная косметика после 40

Уход за кожей в любом возрасте должен быть регулярным – в этом залог успеха. Проводить все манипуляции специалисты рекомендуют по определенному алгоритму. Для каждой женщины он индивидуален, но существуют общие рекомендации, которые подходят для любого типа кожи:

Начинать уход нужно только после правильного очищения, при этом выполнять данную процедуру нужно и утром и вечером перед сном. Ложиться спать, не смыв макияж, не рекомендуется ни в каком возрасте – это сильно вредит коже.
Периодически (не чаще раза в неделю) нужно проводить пилинг для удаления омертвевших частиц кожи. По завершении процедуры желательно также наложить очищающую маску.
Чтобы кожа получала весь комплекс необходимых ей витаминов и питательных веществ, необходимо пользоваться только средствами вашей возрастной категории.
Иногда можно делать маски из натуральных продуктов, которые не хуже профессиональных средств позволяют улучшить состояние кожи лица.
Специалисты рекомендуют изредка обращаться к услугам косметологов. Такие процедуры стоят достаточно дорого, но если прибегать к ним хотя бы раз в пару месяцев – это заметно улучшит ваш внешний вид.
Чтобы защитить кожу от вредного воздействия факторов окружающей среды, необходимо пользоваться специальной защитной косметикой.

Все косметические средства должны быть изготовлены из натуральных компонентов и содержать в себе: витамин А (хорошо устраняет последствия влияния ультрафиолета), витамин Е (с его помощью можно значительно замедлить процесс старения кожи) и витамин С (позволяет защитить клетки от воздействия вредных веществ).

Уход за кожей

Чтобы сохранить красоту кожи надольше, начинать уход за ней нужно как можно раньше. Подбирать для этого нужно только такие средства, которые соответствуют типу кожи и возрасту самой женщины.

Косметика от проверенных производителей достаточно дорогая, но если пользоваться некачественными средствами – можно сильно навредить коже. А восстановительные процедуры потребуют дополнительных трат, поэтому лучше не экономить на этом.

ухоженное лицо после 40 лет

На полочке в ванной нужно обязательно иметь увлажняющий дневной и питательный ночной крем, лосьон, средства для ухода за кожей вокруг глаз и специальную сыворотку, с помощью которой можно бороться с проявлением морщин. Будет очень хорошо, если все названные средства будут от одного производителя – это сильно влияет на положительный результат после их применения.

Как ухаживать за кожей

Очищение – это обязательный пункт. Ложится спать, не смыв декоративную косметику строго запрещено, ведь для уязвимой после 40 лет кожи это сильный стресс. И последствия его устранить не так уж и просто. Дополнительно рекомендуется проводить пилинг и очищающие маски.

Питание – вся косметика для женщин после 40 должна быть насыщена полезными веществами, которых достаточно для питания кожи. Чтобы эффект от таких процедур был еще лучше – изредка можно делать натуральные маски, которые насыщают кожу полезными витаминами и микроэлементами.

Увлажнение – благодаря использованию дневного увлажняющего крема можно улучшить состояние кожи, она будет выглядеть более упругой и ухоженной. Дополнительно можно использовать тоник и сыворотку, которые только усилят действие крема.

Защитные процедуры – в купленном креме должны обязательно содержаться компоненты, которые будут защищать кожу от негативного воздействия холодной и ветряной погоды и от жары. Кожу лица также нужно защищать от стресса, ведь он негативно сказывается на ее состоянии.

Изредка можно посещать специальные салонные процедуры и массаж. Обычно он проводится с использованием различных эфирных масел, которые дополнительно тонизируют и расслабляют. При этом нужно внимательно относиться к таким манипуляциям, ведь они могут стать причиной аллергических высыпаний.

[youtube]Z6xCrjqk4e0[/youtube]

При этом обязательно нужно правильно и сбалансировано питаться. В рационе должна преобладать зелень, овощи и различные фрукты. Дополнительно желательно исключить мучное, слишком жирную и острую пищу.

При этом вовсе необязательно придерживаться строгой диеты – питание просто должно быть здоровым, все не полезные продукты употреблять лучше в небольших количествах. Косметические процедуры нужно проводить регулярно, тогда можно добиться желаемого эффекта и кожа будет сиять здоровьем и красотой!

maskalico.ru

Уход за телом после 40 лет | Уход за собой

Как правильно ухаживать за телом после 40-50 лет #8212; советы и рекомендации

Каждая женщина привыкла ежедневно ухаживать за своим лицом. Однако кожа тела тоже нуждается в увлажнении и питании. К тому же, большое влияние на состояние кожного покрова оказывает массаж и гимнастика. Только регулярный уход за телом после 40-50 лет поможет оставаться женщине молодой и красивой.

Как ухаживать за телом после 40-50 лет?

Прежде всего, кожные покровы нуждаются в очищении. Поэтому необходимо регулярно принимать ванну или душ. 1-2 раза в неделю рекомендуется обрабатывать кожу скрабом. Это может быть готовое косметическое средство, либо изделие, приготовленное в домашних условиях.

Полезным средством для женского тела после 40 и 50 лет является овсяный скраб. Он эффективно очищает внешние слои эпидермиса и не пересушивает их. Помимо этого, полезным изделием считается пилинг с солью или кофе. Данные средства являются доступными и простыми в приготовлении.

Кожа в области декольте и шеи в этом возрасте становится менее эластичной. Поэтому необходимо позаботиться о ее увлажнении. Питательные маски и натуральные крема помогут улучшить состояние кожного покрова. Домашние компрессы из сметаны, йогурта или меда насытят внешние слои эпидермиса полезными микроэлементами.

Гимнастика для женщин после 40-50 лет

Чтобы поддерживать тело в идеальном состоянии, рекомендуется делать физические упражнения. Это могут быть легкие пробежки, ходьба на свежем воздухе, либо укрепляющая мышцы гимнастика.

Перед тем, как приступать к упражнениям, рекомендуется проконсультироваться с врачом о наличии заболеваний. Ведь существуют различные занятия для укрепления кардио-мышц. В любом случае, упражнения на укрепление пресса, ягодиц и бедер помогут улучшить физическое состояние. У женщин после 40-50 лет очень часто ослабевают мышцы рук. Поэтому занятия с гантелями и отжимания помогут укрепить их.

Помимо традиционных методов ухода за телом, рекомендуется использовать обертывания. Они улучшат состояние кожного покрова. Так, например, медовое обертывание помогает повысить эластичность кожи. Помимо этого, популярны процедуры с использованием шоколада и водорослей.

Уход за телом после 40-50 лет для женщин должен быть регулярным и комплексным. Полезным занятием является посещение бани или сауны при отсутствии заболеваний. Женщина в любом возрасте должна заботиться о себе, своей фигуре и теле.

Уход за кожей после 40. Уход за собой в 45 лет: правила. Медовые маски для увядающей кожи. Маски с алоэ. Крем от морщин. Омолаживающие эликсиры

В молодости кажется, что тридцать, сорок, а тем более пятьдесят лет так невообразимо далеко, что, может быть, и не наступят вовсе. Нам кажется, что мы будем всегда молоды, здоровы, красивы. Однако приходит время, когда нам 40.

Наша жизнь более размерена и спокойна, но в ней есть свои особенности. Чувствуешь себя на двадцать лет, а выглядишь. Для многих это кризис. Больше всего женщин пугают первые морщинки. А ведь их никто не замечает, кроме самих женщин. Когда же возрастных отметин становится больше, женщины их воспринимают с гораздо меньшим трагизмом, философски.

Уже нет былой легкости в походке, и хотя появилось и больше свободного времени, все меньше становится здоровья.

Начались горячие «приливы», ночной пот и сердцебиение, гораздо труднее стало сосредоточиться, собраться с мыслями. Появились бессонница, отеки и все больше и больше беспокоят боли то там, то тут, повышенное давление. И чем дальше, тем больше. Увы, это не страшная сказка, это — реальная жизнь женщины, которая мало внимания уделяла и уделяет себе, которая не находила времени на это. Но не надо смиряться с такой ситуацией. Попробуйте остановить время.

Каждой женщине хочется иметь хорошее настроение, предупредить грозные осложнения и не быть в тягость близким людям. Для этого, во-первых, нужно больше двигаться. Неподвижный образ жизни все больше и больше будет приковывать вас к кровати или креслу, создавая все условия для потери кальция и развития остеопороза.

Во-вторых, питайтесь сбалансированно. В вашей пище должно быть больше кальция. Он есть в сыре, твороге, кислом молоке. Не стоит увлекаться углеводами и животными жирами. Откажитесь от кофе в большом количестве, крепкого чая, алкоголя, соли. Они делают кости хрупкими. Небольшое количество алкоголя допустимо, поскольку он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

И, в-третьих, не курите!

Хочется, чтобы женщины сохраняли здоровье, привлекательность и активный образ жизни столько, сколько им вообще отведено жить. Помните, вы ведь рождены женщинами и должны оставаться ими все время.

Считается, что красота — отражение здоровья. Поскольку теперь стало больше свободного времени, уделим его красоте и здоровью. В 40 лет организм уже изнашивается, тоньше становятся стенки кровеносных сосудов. Трудно заниматься каким-нибудь подвижным видом спорта, но можно заняться гимнастикой, и делать это надо ежедневно. Нужно много ходить, плавать, заниматься туризмом. Приверженцы системы фэн-шуй утверждают, что человек «программирует» свою жизнь, то есть, о чем он думает — плохом или хорошем, — то и происходит.

Возрастные изменения происходят не только внутри нас, но и во внешности. Стареет кожа, в ней снижается обмен веществ, ухудшается питание. Подкожная жировая клетчатка становится тоньше, эластичность кожи уменьшается и она дрябнет, обвисает. Ослабевают функции потовых и сальных желез. После 45 лет сальные железы выделяют в три раза меньше сала, чем в молодости. Поэтому обязательно нужно соблюдать следующие правила:

Уход за собой в 45 лет: правила

Утром и вечером — очищение, двойное увлажнение, питание кожи, защита от потери влаги.
Соблюдение режима дня, питания, сна.
Занятия гимнастикой.
Регулярное наложение питательных и биостимулирующих масок.
Для замедления старения принимайте препараты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, золотого корня.
Обязательно делайте самомассаж.

Защита кожи.

И по возможности — проведение курса аппаратной косметологии и использование кремов с биокомпонентами и гормонами по 10 дней в месяц.

Раз в неделю делайте контрастные компрессы из лекарственных трав: календулы, ромашки, фиалки трехцветной и др. Они оживляют кожу и укрепляют ткани.

Некоторые маски разглаживают и тонизируют кожу. Выбор маски зависит от свойств вашей кожи. Белковые и парафиновые маски не следует применять чаще одного раза в месяц. Все остальные можно делать раз в неделю, с их помощью вы сможете бороться с морщинами и складками на лице. Ежедневно утром и вечером в течение пяти минут надо делать легкий массаж и вбивать в кожу лица и шеи кончиками пальцев питательный крем или оливковое масло.

Избегайте чрезмерного солнечного облучения.

Уход за кожей после 40: медовые маски для увядающей кожи

2 ст. л. меда, 2 ст. л. муки, один взбитый яичный белок. Все смешать и нанести на кожу. Через 20 мин смыть горячей водой, затем холодной. Маска оказывает на кожу питательное и возбуждающее действие, от нее уменьшаются «куриные лапки» — морщинки возле глаз.
1 ч. л. меда, 1 ч. л. глицерина, 2 ч. л. воды смешать, постепенно добавляя 1 ч. л. овсяной или пшеничной муки. Нанесите на кожу на 20—25 мин.

100 г меда, 50 мл водки перемешать. Держать на лице 10—15 мин. Хорошо очищает, смягчает и дезинфицирует кожу.

Уход за кожей после 40: маски с алоэ

Срезанные листья алоэ промыть кипяченой водой, поместить в прохладное темное место (I 4°С) на 12 дней. За это время в листьях образуются биостимулирующие вещества. Утром или вечером сухую, хорошо очищенную раствором чая кожу лица и шеи обильно смажьте соком алоэ. Затем кончиками пальцев вбейте этот сок в кожу, после этого нанесите питательный крем.
Свежим соком алоэ делайте протирание лица или примочки на 10 мин 2—3 раза в неделю. При стареющей коже — маски йз-сока на 15—20 мин. Курс 20— 25 процедур.
Сок алоэ, липовый мед, глицерин, воду смешать в равных количествах, медленно помешивая, добавить овсяной муки, чтобы получилась кашица. Ее наложить на лицо на 20—25 мин. Делайте 1—2 раза в неделю в течение 1—1,5 месяца. Омолаживает.

Уход за кожей после 40: крем от морщин

1 яичный желток, 2 мл яблочного сока, 5 мл абрикосового масла, 5 мл гамамелиса, сок 1/2 лимона. Тщательно перемешать до однородной консистенции.

Соблюдайте режим сна. Именно во сне и в темноте активно проходит восстановление клеток кожи. Попробуйте пить талую воду. Дело в том, что талая вода имеет такую же структуру, как вода в клетках тела, и поэтому усваивается она более эффективно.

Больше гуляйте на свежем воздухе, особенно в дождливую погоду под зонтом. Это полезно для кожи.

От вас самих, женщин, зависит, когда наступит «критический» возраст или продлится молодость.

Уход за кожей после 40: омолаживающие эликсиры

Смешивают по 1 ч. л. лимонного сока, жидкого меда и оливкового масла и выпивают ежедневно натощак.
Сок 24 лимонов смешивают с измельченным чесноком (400 г), помещают в банку с широким горлышком и настаивают 24 дня. Принимают 1 раз в день перед сном, размешав 1 ч. л. сока в 1/2 стакана воды.

Уход за кожей после 40: тоник для дряблой морщинистой кожи

Смесь, состоящую из 1 ст. л. измельченной петрушки или укропа, 1 ч. л. измельченной дубовой коры или шалфея и 1 ст. л. липового цвета, залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться в течение 2 ч. Процедите. Добавьте щепотку лимонной кислоты или 1 ст. л. любого кислого сока. Слейте настой в бутылочку и храните в холодильнике. Протирайте им кожу лица вечером вместо умывания.

Уход за кожей лица: сезонный уход. Уход за разными типами кожи

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Топ-10 советов красоты для женщин после 40

Большинство, пересекая рубеж 40 лет, хотят остановить время, но увы… Важно то, что независимо от возраста, вы должны любить себя, свое тело, кожу, волосы. Грамотно подобранные косметические средства и режим ухода за внешностью творят чудеса. У женщин после 40 лет есть всё, чтобы оставаться молодой, привлекательной и красивой. Нужно лишь чуть больше уделять времени, ухаживая за собой.

Лучшие советы красоты для женщин после 40

1.Очищайте кожу от мертвых клеток

Обновление эпидериса у молодой кожи происходит за 21-28 дней, к 40 годам этот период увеличивается до 60-70 дней. Такие изменения чреваты появлением морщин, пигментных пятен, нездорового цвета кожи, дряблости, утомленного вида. Регулярное отшелушивание мертвых клеток кожи – обязательная процедура в этом возрасте. Нужно выбрать скраб в соответствии с типом кожи и, конечно же, сезоном. Если у вас сухая кожа, можно применять крем на основе скраба. Он не только очищает, но и увлажняет кожу. Если у вас жирная кожа, используйте скраб на основе геля. Он поможет контролировать секрецию кожного сала, сузит поры и сделает кожу безупречной.

2. Увлажняйте кожу

Когда мы становимся старше, наша кожа становится более сухой, так как снижается активность сальных желез. Используйте легкий увлажняющий крем на жирной основе, который будет делать кожу мягкой и эластичной.

3. Делайте маски

Маски для лица способны решить любые проблемы с кожей. После 40 лет необходимо 2-3 раза в неделю делать маски для лица, шеи, декольте. Лучше отдавать предпочтение домашним рецептам красоты из натуральных ингредиентов. Это могут быть сезонные фрукты и ягоды, овощи, мед и молочные продукты, косметическая глина, крахмал, масла, витамины. Рецепты, которые вам подходят, лучше делать курсом по 12-15 процедур. После чего начинать другой курс масок.

4. Ухаживайте за кожей век

Лучики тонких морщин и «гусиные лапки» вокруг глаз – первые признаки старения. Они могут появиться даже в 35 лет. Используйте питательный крем для век вечером и легкий увлажняющий гель днем. Раз в неделю делайте маски для кожи век. Не давайте уставать глазам – делайте гимнастику и расслабляющие компрессы для глаз (например, из чая).

5. Избавляйтесь от пигментных пятен

С возрастом повышается пигментация кожи. Бесформенные пятна покрывают кожу лица и тела, даже их небольшое количество делает внешность малопривлекательной. Необходимо своевременно решать эту проблему – делать отбеливающие маски, использовать средства с витамином С, защищать кожу от солнца.

6. Используйте ночной крем

Чтобы утром просыпать с мягкой и сияющей кожей лица, регулярно наносите на очищенную кожу ночной крем. Делать это необходимо за 1,5-2 часа до сна, а перед сном убрать остатки крема салфеткой. Пока вы спите, кожа получит необходимое увлажнение и питание.

Вечерний уход за кожей не должен ограничиваться лицом, каждая часть тела нуждается в систематическом уходе. Регулярно используйте крема и лосьоны для тела, рук и кожи стоп.

7. Защищайте кожу от солнца

Летом используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 15 даже в условиях города. Посещайте пляж до 11 часов и после 16 – это позволит выглядеть на десять лет моложе своих сверстниц.

Солнечные ожоги и небольшие покраснения необходимо лечить сразу, нанося охлаждающие и увлажняющие крема, маски.

8. Деликатный макияж

После 40 лет неуместен яркий, кричащий макияж. Отдавайте предпочтение матовым оттенкам, выбирая косметику для глаз #8212; избегайте блеска и мерцания. Для губ выбирайте светлые оттенки помады без блеска, которые подходят по цветотипу кожи лица. По минимуму используйте пудру и румяна, основа должна быть высокого качества.

9. Сбалансируйте рацион питания

Придерживайтесь основ здорового питания. Исключите из рациона сахар и быстрые углеводы. Два раза в неделю необходимо есть рыбу, один раз – печень, фрукты и овощи – ежедневно. Главный напиток – чистая вода.

Обогатите свой рацион продукты с повышенным содержанием антиоксидантов – это позволит выглядеть и чувствовать себя моложе. Омолаживающими продуктами можно назвать все фрукты, ягоды, овощи, которые окрашены в фиолетовый и синий цвет. Черника, голубика, виноград, сливы, баклажаны.

10. Будьте счастливы и оставайтесь в форме

Это один из самых важных факторов, который позволит чувствовать себя молодым в любом возрасте. Будьте красивы изнутри. Уделяйте внимание физической активности, прогулкам на свежем воздухе, здоровому отдыху и позитивным мыслям.

(Visited 1 times, 1 visits today)

Запись навигация

Источники: http://felomen.ru/uhod-za-telom/kak-pravilno-uhazhivat-za-telom-posle-40-50-let-sovetyi-i-rekomendatsii.html, http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/care-skin-after-40, http://z-legko.com/krasota/top-10-sovetov-krasotyi-dlya-zhenschin-posle-40/

Комментариев пока нет!

urokimakijazha.ru

Уход за кожей после 40 лет. Как ухаживать за кожей после 40 лет

В 40 лет происходит гормональная перестройка организма, изменяется структура кожи. Она становится менее эластичной, как бы вялой, проявляется пигментация. А значит, нужно полностью пересмотреть комплекс мер по уходу за кожей с учетом возрастных особенностей.

1
Почему с возрастом ухудшается состояние кожи

Причины увядания кожи связаны не только с изменением гормонального фона, но и с особенностями образа жизни, такими как:

Несбалансированное питание. Преобладание «нездоровой» пищи в рационе. Любая проблема с желудочно-кишечным трактом негативно отражается на коже.
Нехватка сна. Приводит к увеличению числа морщин.
Стрессы. Ускоряют процесс старения кожи.
Работа за компьютером длительное время. Излучение от монитора нарушает водный баланс кожи.
Пренебрежение защитными кремами летом и зимой.

2
Признаки старения кожи

Чтобы правильно подобрать ухаживающие средства, нужно понимать, какими изменениями сопровождается процесс старения кожи.

Регресс соединительной ткани

В клетках соединительной ткани к 40 годам начинает наблюдаться истощение. Выработанные в молодости волокна коллагена становятся тоньше, частично распадаются. Начинается процесс обезвоживания кожи.

Уменьшение уровня секреции сальных желез

Вследствие этого кожа становится сухой и беззащитной для воздействия внешних природных факторов. Соответственно, если в молодости кожа была жирной, она увядает медленней.

Истончение кожи и нарушение микротока крови

Уменьшение толщины внутренних слоев кожи приводит к ее провисанию и образованию морщинок в области глаз. Из-за нарушения циркуляции крови сосудистые сеточки начинают просвечивать сквозь эпидермис.

Видимые возрастные проявления

Признаки старения кожи в 40 лет начинают проявляться в проблемных зонах:

в уголках глаз в виде «гусиных лапок»;
в носогубной складке;
на веках – кожа тяжелеет.

3
Выбор ухаживающего крема для лица

Крем для лица – основной инструмент женщины для ухода за кожей. Перед покупкой убедитесь, что он предназначен именно для категории 40+ и содержит более чем один действующий компонент. При выборе крема учитывайте наличие в его составе следующих веществ:

Глицерин и гиалуроновая кислота. Насыщают клетки кожи влагой.
Коэнзимы. Восстанавливают кожу, снабжают клетки энергией.
Витамины. Оказывают оздоровительное воздействие.
Протеины и пептиды. Защищают от негативных природных влияний и улучшают упругость кожи.
Растительные масла. Успокаивают воспаленные участки кожи, восстанавливают поврежденные клетки.
Коллаген. Регенерирует коллагеновые структуры кожи.
Натуральные кислоты. Отшелушивают ороговевшие клетки.

Помимо крема, приобретите другие ухаживающие средства – сыворотку, молочко и очищающий тоник. Желательно, чтобы все они принадлежали к одной серии.

4
Приготовление восстанавливающего скраба

Слой омертвевших клеток кожи с возрастом становится плотнее, и его необходимо периодически удалять. Для этого предназначены скрабирующие составы для лица и тела, использовать которые необходимо не реже чем 2 раза в неделю. Применяйте скраб после умывания или принятия ванны, чтобы кожа была предварительно очищена. Рецепт скраба домашнего приготовления:

Смешайте размолотые овсяные хлопья и толченую в порошок скорлупу от яйца в равных пропорциях.
Добавьте столовую ложку меда и концентрированный водный раствор морской соли. Перемешайте.
Нанесите на влажную кожу и помассируйте круговыми движениями, не надавливая, в течение 5 минут.

5
Массаж и маски для лица

Включите в набор обязательных процедур подтягивающие маски с пометкой “анти-эйдж” и лимфодренажный массаж. Массировать кожу можно самостоятельно – начните с волосистой части головы, а затем перейдите ко лбу. Массируйте лоб от переносицы к вискам. Затем проведите пальцами по линии бровей и по векам, а после надавливайте на скулы круговыми движениями. От скул проведите указательными пальцами к подбородку и вернитесь к вискам. Повторите 2-3 раза.

Правильно ухаживать нужно не только за кожей лица, но и рук, и тела. Используйте пилинги и питательные кремы, чтобы восстановить поврежденные клетки и улучшить состояние эпидермиса.

sovetclub.ru

Как ухаживать за кожей лица после 40 лет

Как известно, кожа женщины с годами начинает сильно увядать, она становится на порядок тоньше, появляется серьезная чувствительность, что приводит к значительному ухудшению ее внешнего вида. Чтобы сохранить красоту и молодость своей кожи, чтобы эффективно устранить все признаки наступающего увядания и их качественной профилактики, стоит грамотно составлять программу ухода за кожей после 40 лет.

Внешние признаки старения кожи

Обычно после 40 лет женщины начинают переживать свою вторую, достаточно серьезную перестройку всего организма, его гормонального уровня. В этот период именно в структуре кожи можно наблюдать некоторые атрофические негативные процессы. Причина в том, что процесс общего клеточного обновления не такой эффективный, как в более раннем возрасте. Среди основных признаков старения можно выделить:

полноценное обновление клеток осуществляется примерно через 70 дней;
клетки эпидермиса серьезно уплотняются;
кожа становится плотной и рыхлой;
отмечается сильная сухость кожи, так как из нее очень быстро испаряется влага.

Одновременно с этим можно отметить, что по причине снижения выработки женских гормонов, разрушаются волокна коллагена, они быстро разрушаются, что приводит к появлению морщин, цвет лица становится тусклым и появляются разного рода иные проблемы, которые не добавляют привлекательности.

Уход за возрастной кожей обязательно должен учитывать все основные возрастные особенности и изменения кожи.

Профилактика и устранение возрастных морщин

Те женщины, которые в более молодом своем возрасте не ухаживали за своей кожей, в возрасте после достижения 40 лет обязательно должны взяться за данный процесс с большей силой и тщательностью. Основные этапы грамотного ухода за лицом схожи с теми, которые актуальны и для молодой кожи, это очищение, эффективное тонизирование, серьезное увлажнение, качественная защита и питание. Меняются в возрасте только периодичность проведения мероприятий, средства, которые обязательно должны соответствовать общему типу и структуре кожи и возрасту женщины.

Все используемые в процессе ухода косметические средства обязательно должны быть направлены на устранение возрастных изменений. Также категорически запрещено использовать мыло, которое очень сильно иссушает кожу.

Ежедневное очищение кожи

При ежедневном умывании стоит использовать специальные качественные средства, так как обычная вода из под крана не подходит. Стоит использовать специальную воду, например, родниковую, минеральную, мицеллярную или просто прокипяченную.

Среди основных очищающих средств уже стоит отдать предпочтение специальному косметическому молочку и губке, выполненной из целлюлозы. Это отличная возможность не просто очистить лицо, но одновременно сделать массаж, который обеспечивает клеткам дыхание и усиливает в них кровообращение.

Зрелая кожа женщины нуждается в достаточно качественном очищении, потому стоит применять специальные отшелушивающие косметические средства. Проводить мероприятия по очищению с ними каждый день не стоит, достаточно пары раз в неделю и желательно после паровой ванночки.

Если на лице присутствует куперозная сетка, от использование скрабов стоит отказаться, чтобы избежать еще более серьезных проблем с кожей и сосудами. При отшелушивании кожи стоит использовать разные специализированные средства – приобретенные в магазинах и приготовленные в домашних условиях.

Качественное тонизирование кожи

В процессе грамотного ухода за увядающей кожей, стоит отдать предпочтение тоникам, в составе которых нет спирта. Больше всего подойдут для тонизирования специальные приготовленные в домашних условиях настои на ромашке, шалфее, на календуле и из зеленого чая.

Очень важно все тоники наносить не ватными тампонами, чтобы не растягивать кожу, но в виде специального спрея.

Применение косметических средств

После наступление 40-летнего возраста, женщинам стоит начать активно использовать средства современной косметологии. Антивозрастные препараты в состоянии оказать свое действие исключительно на уровне работы клеток. Если выбрать качественные косметические средства, можно быть уверенными, что они оказывают не просто эффективное косметическое средство, но также терапевтическое. Качественные средства очень глубоко проникают в кожу, она становится моложе, она обновляется и оздоравливается.

Стоит знать, что кожа, которая находится на стадии увядания, нуждается в серьезном и достаточно интенсивном увлажнении. По этой причине в утреннее время рекомендуется применять хорошие дорогие увлажняющие средства с одновременным лифтинг эффектом. Подобные крема наносятся массажными движениями по специальным линиям и легкими кончиками пальцев с одновременными легкими похлопывающими движениями. Это важно для того, чтобы не растянуть кожу.

Что касается используемого ночного крема, то он обязательно должен быть восстанавливающим и очень питательным. Под крема с антивозрастным эффектом стоит наносить качественные современные сыворотки, действие которых также направлено против морщин. Необходимо помнить о том, что качественные уходовые средства в составе должны иметь эффективные фильтры от солнца. Это основано на том, что в летние солнечные дни кожа особенно нуждается в защите.

Уход за кожей век

Как известно, кожа вокруг глаз является самым чувствительным и нежным местом. Именно по этой причине уход за ней обязательно должен быть постоянным. Утром и в вечернее время требуется наносить специальные средства, направленные на устранение морщин, на исчезновение отеков, синяков под глазами и проблем иного плана.

Уход за кожей декольте

Каждая женщина обязательно должна знать, что возраст часто выдает не только кожа лица, но также шея и декольте. Именно по этой причине так важно уделять данным частям тела как можно больше внимания. Все крема или маски, предназначенные для борьбы с возрастом обязательно должна наноситься и на данные участки тела. Если следовать этим правилам, очень скоро можно отметить изменения внешнего вида в положительную сторону.

Народные средства для сохранения молодости

Для устранения признаков увядания кожи можно делать маски, приготовленные в домашних условиях. Есть несколько рецептов, которые обеспечивают подтягивающий и питательный эффект. Среди самых распространенных можно отметить несколько, каждая из них в состоянии обеспечить высокий питательный и лифтинговый эффект.

Для приготовления одной из них необходимо взять следующие компоненты:

сок половины лимона;
желток;
примерно 5 капель абрикосового масла;
столько же масла гамамелиса;
пара капель яблочного сока.

Все это смешивается, причем эфирное масло добавляется в последнюю очередь. Состав наносится на предварительно очищенное лицо, примерно на 20 минут. Смывается все изначально теплой водой, потом уже прохладной.

Есть еще одна, не менее эффективная маска для кожи лица. Для ее приготовления потребуется взять по одной чайной ложке липового меда, сока алое, воды, глицерина и овсяных хлопьев, которые измельчены до состояния муки.

После смешивания всех основных компонентов, кроме овсянки, необходимо добавлять ее до тех пор, пока состав не примет вид сметаны. Смесь наносится на лицо, держится на протяжении 25 минут. Маска смывается также теплой и холодной водой.

Подобные маски стоит делать строго перед сном, но каждый день, а через день или два. Перед нанесением состава стоит протирать кожу тоником и только потом наносить уход.

Народные средства для ухода в состоянии вернуть коже тонус, улучшить контуры лица, убрать морщины, устранить морщины. Она долгое время сохраняется молодой и сияющей.

Салонные процедуры по уходу за кожей лица

В процессе грамотного ухода за кожей лица важно применять не только крема и лосьоны, но также проходить специальные салонные процедуры. Среди самых популярных можно отметить:

аппаратные процедуры по лифтингу;
срединные пилинги;
массаж;
инъекционные процедуры;
миостимуляция;
применение ботокса.

Все это достаточно эффективно корректирует морщины, но есть некоторые противопоказания, потому перед применением лучше посоветоваться с профессионалом.

Подводя итоги

Одновременно с перечисленными выше мероприятиями и средствами очень важно всегда очень тщательно защищать кожу от разных неблагоприятных воздействий внешней среды – от ветра, мороза и солнца.

Необходимо знать, что никакие, даже самые дорогие средства, косметика и процедуры не в состоянии оказать никакого положительного эффекта, если не вести здоровый образ жизни. Необходимо правильно питаться, следить за наличием в жизни физических нагрузок. Стоит бросить все вредные привычки, важно избегать стрессов, заниматься спортом и как можно чаще находиться на свежем воздухе. Только так можно на максимально долгое время сохранить здоровье и молодость своей кожи.

www.bediva.ru