Простые рецепты красоты для ваших рук. Уход за ногтями и руками

Советы по уходу за кожей рук и ногтями. Ванночки для укрепления и роста ногтей

Как бы женщина не старалась выглядеть молодо, без ухоженных рук это невозможно. Более того, может возникнуть ситуация, что руки еще и прибавят несколько лет своей обладательнице. Причина такой метаморфозы — полное отсутствие на кожном покрове рук сальных желез и жировой прослойки. Данные факторы, а также то, что кожа рук более обезвожена, чем кожа лица, обуславливают главную ее проблему — сухость. Решить проблему можно, поняв, чем она вызвана и регулярно соблюдая рекомендации по уходу.

Главное в статье

Правильный уход за сухой кожей рук в домашних условиях: полезные советы

Сухость рук могут спровоцировать:

• температура и влажность воздуха;• бытовые факторы;• питание, недостаток витаминов А и Е;• медицинские причины: различные заболевания, препараты для похудения, беременность, диеты, аллергическая реакция, врожденный дефект;

Негативное действие можно свести к минимуму, если следовать простым советам:• руки мойте в теплой воде мягким мылом, ополаскивайте прохладной водой, вытирайте руки насухо;• не очищайте кожу рук агрессивными растворителями;• носите перчатки в непогоду;• пользуйтесь солнцезащитным кремом для рук;• используйте резиновые перчатки для работы в быту, предварительно нанеся на руки питательный крем, после окончания работы крем нанесите еще раз;• после ручной стирки ополаскивайте руки водой с небольшим количеством столового уксуса;• регулярно ухаживайте за руками с помощью масок, кремов, скрабов, ванночек.

Система по уходу за кожей рук и ногтями после 50 лет: увлажнение и защита

Проблемы с кожей на руках усугубляются с возрастом- теряется эластичность, кожа истончается, проступают вены, а из-за нарушения работы меланоцитов появляется пигментация, ногти ломаются и становятся мягкими. В этот период ногтям и коже нужны антиоксиданты и витамины. Уход заключается прежде всего в увлажнении и защите рук.

Помимо общих рекомендаций по уходу, соблюдайте несколько простых правил:

• регулярно принимайте препараты, содержащие кальций и магний, пейте витамины для стимулирования выработки коллагена, повышения эластичности, предотвращения сухости и шелушения;• увеличьте физическую активность;• делайте массаж рук;• ухаживайте за кутикулой;• отдайте предпочтение средствам по уходу, содержащим коллаген, экстракт лепестков настурции, яблочные семечки, экстракт солодки;

Основные правила ухода за кожей рук и ногтями зимой

Резкие перепады температуры воздуха отражаются на руках — кожа рук испытывает стресс, шелушится, краснеет. К тому же зимой организм ощущает острую нехватку витаминов, последствия которой — старение кожи, расслоение ногтей и растрескивание кутикулы. Именно поэтому, кожа рук требует зимой усиленного, особенного ухода.

Исправить последствия холодной погоды помогут дополнительные рекомендации по уходу:

• не выходите на улицу с мокрыми руками;• используйте увлажняющий крем после контакта рук с водой;• за 45 минут перед выходом на мороз наносите питательный крем;• носите перчатки и варежки, предпочтительно из натуральных материалов;• регулярно делайте самомассаж и зарядку для рук;• увеличьте употребление в пищу рыбных блюд, сухофруктов, натурального мёда;• увлажняйте кутикулу, чтобы снизить образование заусенцев и исключить воспаление;• откажитесь от сушилок для рук;• сделайте в салоне или дома: спа-маникюр, парафинотерапию, «горячий» маникюр;• ежедневно используйте средства для ухода на масленой основе.

Домашние рецепты омолаживающих, увлажняющих и защитных кремов для рук своими руками

Главное средство для самостоятельного и салонного ухода за руками — это крем. Какой крем выбрать зависит от сезона и проблем, которые необходимо решить. Его можно приобрести готовым, а можно сделать самим. Неоспоримое преимущество самодельного крема — самостоятельный подбор нужных ингредиентов. Составляющие крема найдутся у любой хозяйки.

Решив делать крем дома, соблюдайте элементарные правила:

• используйте стеклянную или глиняную тару, предварительно обработав ее спиртом;• четко следуйте рецепту;• соблюдайте меры предосторожности при работе с горячими предметами и жидкостями;• готовый продукт, если не указано иначе, храните в холодильнике.

ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ кремы для рук:

с медом:

Этот крем–лосьон восполняет дефицит влаги, обеспечивает питание и гладкость коже рук.Cоединить 0,5 столовой ложки мёда с 5 каплями масла можжевельника, по четверти столовой ложки масла зародышей пшеницы и глицерина.

с лимоном:

Разглаживает мелкие морщинки, отбеливает, увлажняет.

Натертую цедру 2 лимонов опустите в кипяток (50 мл)
Дайте настояться 1 час в накрытой и обмотанной полотенцем таре
Процедите, остудите
Возьмите 3 ст. л. топленого пчелиного воска, смешайте с лимонной настойкой
Влейте туда по 0,5 столовой ложки глицерина и масла жожоба

с йогуртом:

Соедините 250 г обычного йогурта без добавок с соком лимона
поставьте в холодильник на 3-4 часа
нанесите на кисти на 4 минуты, смойте.

УВЛАЖНЯЮЩИЕ кремы для рук:

с ячменем:

Взбейте белок, 0,5 столовой ложки глицерина, 30 г меда
добавьте ячмень, в количестве, чтобы получилась паста
нанести на руки на ночь.

24:

Этот крем для очень обезвоженной кожи:

Дождитесь закипания и протомите, помешивая около 40 минут, стакан воды и 2 ст. л. ромашки (сухие цветы)

Процедите, влейте в смесь по чайной ложке масла жожоба и карите, 4 капли эфирного масла сладкого апельсина, взбейте.

простой:

В ложечку детского крема добавьте 2 капли масла лимона, по капле эфирных масел герани и миндаля, вотрите крем легкими движениями.

ночной:

Используя водяную баню, прогрейте 2 капсулы «Аевита», 1 ч. л. пчелиного воска, по 0,5 столовой ложки глицерина и масла карите
Добавьте столовую ложку заварки зеленого чая и эфирное масло лимона (4 капли)
Перемешайте, нанесите под косметические перчатки, не снимайте всю ночь.

ЗАЩИТНЫЕ кремы для рук:

с перекисью:

Белок взбейте до пены
Добавьте ложку растительного масла, чайную ложку 3 % перекиси водорода
Нанесите на 20 минут, смойте холодной водой.

Из-за сильного осветляющего эффекта, пока состав на руках, не трогайте волосы, ресницы, брови, одежду.

с тальком:

Смешайте по 0,5 столовой ложки растительного масла и детского талька с желатином на кончике ножа
Всыпьте 0,5 столовой ложки крахмала
Добавьте две столовых ложки воды и прогрейте на водяной бане

Перемешайте, остудите

солнцезащитный:

Около 50 г масла (любого: кунжутного, кокосового, грецкого ореха, рисовых отрубей)
Витамин Е (масленый раствор)
8-9 капель экстракта календулы или ромашки
50 г розовой воды
Хорошо перемешайте, перелейте в тару с распылителем

Морские ванночки для укрепления ногтей с солью и йодом

Общие рекомендации по применению ванночек:

• вода используйте горячую, но комфортную;• ногти должны быть без покрытия, подпиленные;• время сеанса 15-30 минут;• ванночки с солью запрещены, если на коже есть ранки, раздражения, высыпания;• после применения, руки ополосните прохладной водой и нанесите питательный крем;

с морской солью:

2 чайных ложки соли растворите в стакане теплой воды
Для укрепления можно добавить — 4-5 капель медицинского йода
Процедуру проводить до 2 раз в неделю

с морской солью, йодом и соком:

Столовую ложку соли растворите в 100 г теплой воды
Возьмите еще 100 г воды, добавьте туда апельсиновый сок и 3-4 капли йода

Перемешайте все, что получилось, принимайте 10-15 минут

Ванночки для оздоровления ногтей с содой

Сода помогает ногтям стать крепкими и восстановиться после вредных воздействий, хорошо очищает ногти от инфекций, но не вымывает полезные вещества и не сушит ногти.

ванночка с содой и солью:

В 400 мл горячей воды растворите 2 чайной ложки морской или поваренной соли, 3 капли йода, ложку соды, проводите процедуру около 30 минут;

cода, йод и лимон:

Столовую ложку соды залейте 3 стаканами теплой воды
Добавьте 3 капли йода и сок лимона
Опустите руки на 20 минут
Ванночку держите над паром, чтобы температура состава была постоянной на уровне 40*С

сода и сыворотка:

Сыворотку (0,5 л) подогрейте, добавьте 1 ст. л. соды, перемешайте. После ванночки ногти должны высохнуть сами.

Ванночки для быстрого роста ногтей с маслами

Основной ингредиент таких ванночек — любое растительное масло.

Ванночка с маслом и лимоном:

100 г масла
Несколько капель витамина А
5 капель лимонного сока
Принимайте 10 минут

Ванночка с медом:

В теплом масле размешайте ложку меда
Окуните пальцы на 5 минут
Оберните их полотенцем на 5 минут
После этого помассируйте их тем же маслом

Можете не смывать, а надеть тканевые перчатки и оставить на ночь

Уход за кутикулой и замедление ее роста в домашних условиях

Кутикула – надногтевая пластинка, плёнка на краю ногтевого валика, окружающая ногтевую пластинку в основании ногтя, выполняющая защитную роль — не пропускать инородные тела и бактерии к основанию ногтя. Омертвевшие клетки края кутикулы образуют заусенцы. Кутикула нуждается в регулярном уходе — удалении отмерших клеток, увлажнении, защите. Удалять отмершие клетки можно с помощью аппаратного, обрезного и европейского маникюра.

Для самостоятельного ухода и замедления роста кутикулы рекомендуется использовать европейский (необрезной) маникюр:

• подпилите ногти;• сделайте ванночку;• покройте кутикулы составом для размягчения, лучше с фруктовыми кислотами, подождите 5 минут;• отделите апельсиновой палочкой размягченную кутикулу;• протрите каждый палец ватным диском, вымойте руки;• вотрите в ногти специальное масло, при его отсутствии используйте оливковое.

Красивых рук не бывает без надлежащего ухода, начинайте ухаживать за ними как можно раньше.

Процедуры по уходу несложные, не требуют много времени и финансовых затрат, но дадут фантастический результат при условии, что уход будет регулярным.

qulady.ru

полезные маски, ванночки, крем для рук

Кожа женских рук способна многое поведать о своей обладательнице: об истинном возрасте, о том, насколько тщательно вы следите за своей внешностью и прочее. Ухаживать за своими ручками и ногтями необходимо с юных лет, чтобы на протяжении всей жизни они сохраняли свою молодость и привлекательность. В нашей статье мы обсудим основные правила по уходу за нежной кожей женских ручек. Вы узнаете, как самостоятельно следить за своей внешностью, не обращаясь за помощью к специалисту, а также научитесь делать натуральный и весьма эффективный крем для рук в домашних условиях. Оставайтесь с нами, и вас ждет масса полезной информации о красоте и здоровье кожи.

Наши руки очень уязвимы, ведь они испытывают на себе негативное влияние внешних факторов. Палящие лучи солнца, морозный воздух, резкие перепады температуры, постоянное взаимодействие с водой, а также с агрессивными моющими средствами и стиральными порошками иссушают кожный покров. Если не использовать после каждого контакта с водой увлажняющий крем для рук, то очень скоро кожа станет морщинистой и некрасивой. Прежде всего, состояние наших ногтей, кожи и волос зависит от витаминов и полезных веществ в организме. Поэтому если вас не удовлетворяет внешний вид ваших волос, ногтевых пластин и кожи, то первым делом начните правильно питаться. Здоровая и разнообразная еда во многом способствует общему улучшению самочувствия. Конечно, полноценное питание и хороший крем для рук – это лишь малая часть того, что необходимо вашей коже.

Основные правила красоты для ваших рук

Очень важно, чтобы уход за руками и ногтями был регулярным и правильным. Чтобы содержать ваши ручки в порядке в домашних условиях, вам не понадобится огромное количество времени и сил. Мы рекомендуем вам ознакомиться с основными правилами ухода, соблюдая которые вы можете рассчитывать на отличный результат.

Ежедневно используйте увлажняющий или питательный крем для рук, который восполнит потерю жидкости, возвращая коже упругость и эластичность. Рекомендуется наносить специальный жирный крем для рук не реже, чем два раза в день. Если вы замечаете, что ваши ручки нуждаются в дополнительном увлажнении, о чем свидетельствует сухая, потрескавшаяся кожа, то используйте подобные косметические средства после каждого мытья рук. Лучший крем для рук можно подобрать, протестировав на своей коже несколько различных марок. Некоторые девушки жалуются на то, что ни один крем не помогает справиться с сухостью и потрескавшейся кожей на ладонях. В таких случаях можно попробовать специальный крем для рук с мочевиной, который прекрасно справляется с подобными проблемами.
Один раз в неделю балуйте руки укрепляющими ванночками. Сделайте классическую ванночку с морской солью, добавив в нее несколько капель масла чайного дерева. Такая процедура обеспечит профессиональный и качественный уход за руками и поспособствует укреплению ногтей и размягчению кожи. Не забудьте после ванночки обязательно нанести крем для рук.

Делайте специальные маски для рук. В питательных и ухаживающих смесях нуждается не только кожа лица. С помощью маски для рук вы сможете быстро и эффективно омолодить и подтянуть кожу, а также оздоровить ногти. Состав маски для рук подбирайте с учетом типа вашей кожи и индивидуальных предпочтений. Например, медово-желтковая смесь славится своим подтягивающим эффектом. А соединив ряженку, оливковое масло и несколько капель лимона, вы получите прекрасное питательное и отбеливающее средство для рук. Подобные процедуры, выполняемые 1-2 раза в неделю, могут заменить полноценный профессиональный уход за кожей рук, который осуществляется в салоне.
Занимаясь домашними делами, надевайте перчатки. Это очень важное правило, поскольку даже обычное мыло сушит кожу. После уборки обязательно используйте увлажняющий крем для рук. Есть прекрасный способ совместить уборку и мытье посуды с косметической процедурой: обильно нанесите жирный крем для рук, массируя при этом кожу. Наденьте перчатки, и спокойно совершайте привычные дела. За это время крем для рук хорошенько впитается и размягчит кожу, придавая ей бархатистость. Таким образом, занимаясь домашней работой, вы одновременно осуществляете уход за кожей рук.

Время от времени позволяйте себе такую роскошь, как салонные процедуры. Профессиональный уход за руками и ногтями сегодня представляет собой массу великолепных процедур. Парафинотерапия, горячий маникюр, спа-маникюр, всевозможные маски для рук не только делают вашу кожу красивой и здоровой, но и способствуют общему расслаблению всего организма. Опытный мастер подскажет, как омолодить кожу рук и вернуть ей красоту и здоровье.
Используйте мягкое мыло с низкой кислотностью. Для этих целей прекрасно подойдет детское мыло, которое рассчитано на бережное и деликатное очищение кожи.

Как приготовить домашний крем для ухода за ручками?

Уход за руками необходимо осуществлять регулярно, ежедневно уделяя несколько минут своего времени на определенные косметические мероприятия. Соблюдайте основные правила ухода, следите за своим питанием, постоянно используйте крем для рук, чтобы ваша кожа и ногти всегда были в идеальном состоянии. Покупные косметические средства многих торговых марок прекрасно увлажняют и питают кожный покров, однако иногда в их составе встречаются вредные вещества. Чтобы обезопасить свою кожу от негативного влияния таких препаратов, покупайте крем для рук в аптеке или пользуйтесь косметикой от известного бренда. Кроме всего прочего, вы можете самостоятельно приготовить отличный крем, который будет создан только из натуральных ингредиентов.

Многие согласятся, что приготовить хороший крем для рук в домашних условиях не составит особого труда. Мы предлагаем вам ознакомиться с несколькими простыми рецептами приготовления прекрасных увлажняющих и питательных средств для поддержания красоты и здоровья ваших ручек.

Отлично размягчает нежную кожу крем для рук с глицерином. Возьмите 50 г глицерина, добавьте в него столько же воды. В эту смесь влейте сок от половинки лимона и несколько капель нашатырного спирта. Можно добавить немного цедры лимона. Полученная питательная масса заменит даже самый хороший крем для рук от популярного производителя, поскольку будет приготовлена лично вами.
Очень часто домашняя косметика изготавливается из различных настоек и отваров из целебных трав. Ромашка, подорожник, череда и другие травы являются прекрасными компонентами для любого косметического средства. Залейте 1 столовую ложку одной из этих трав кипятком, закройте емкость крышкой и дайте раствору настояться около 9 часов. Смешайте 50 г сливочного масла с чайной ложечкой меда, влейте туда ложку процеженного травяного настоя, тщательно все перемешивая. Такой крем для рук подойдет любому типу кожи.
Еще один рецепт для того, чтобы осуществлять полноценный уход за кожей рук. Возьмите полстакана сметаны, взбейте ее с двумя желтками. Постепенно добавляйте в емкость сок половинки лимона и 2 столовые ложки водки. Можно вместо водки добавить 1 столовую ложку коньяка или спирта. Тщательно перемешайте все ингредиенты, пока не получится смесь, по фактуре напоминающая крем.

Ухаживать за собой в домашних условиях совсем несложно. Главное – следовать рекомендациям и прислушиваться к советам специалистов. Возьмите за правило ежедневно уделять внимание своей внешности, и очень скоро вам станут заметны результаты ваших усилий и стараний. А в завершение посмотрите видео о том, как легко и просто содержать ручки в идеальном состоянии в домашних условиях. Будьте красивыми и неотразимыми!

homemanicure.ru

Уход за руками и ногтями летом

Косметологи уверяют, что за летние месяцы кожа наших ручек стареет больше всего. Летнее солнце и сухой воздух оказывают разрушающее воздействие на ногти и кожу рук. Именно поэтому, постоянный уход за руками и ногтями летом очень важен. Неухоженные руки могут прибавить даме несколько лишних лет, даже если ее лицо выглядит безупречно.

Предлагаю вспомнить вам, милые женщины, сколько времени и средств вы тратите на уход за кожей лица и зоной декольте и как ухаживаете за руками. Уверена, перевес будет не в пользу рук и ногтей. Всем известно, что лицо можно омолодить с помощью пластической хирургии, в то время как руки, если за ними не ухаживать, такими останутся навсегда!

В тему: «Красивые ухоженные руки«

Как ухаживать за руками и ногтями летом

1. Используйте крем для рук не меньше двух раз в день. Летом перед выходом на улицу обязательно смазывайте ручки кремом с УФ — фильтром.

2. Занимаясь работой связанной с землей, обязательно одевайте перчатки. Лучше, если они будут хлопчатобумажными, чтобы руки могли дышать. Если же ваша работа связана с химическими средствами или водой пользуйтесь резиновыми перчатками.

3. Обязательно 1-2 раза в неделю делайте маски для рук и ногтей.

В тему: «Как правильно ухаживать за ногтями»

4. Хотя бы раз в неделю, применяйте скраб для отшелушивания ороговевших участков кожи.

5. Если ваши ногти слоятся, уход за ними должен быть особенным. Для укрепления ногтевой пластины рекомендуется пользоваться маслом для кутикул. Очень хорошо, если в его составе будет масло жожоба или миндаля и витамин Е. Дважды – утром и вечером нужно наносить масло на основании ногтя и втирать его в ногтевые пластины и кожу вокруг ногтей массирующими движениями .

6. Летом тщательный уход за руками и ногтями нужен, как никогда. При сухости кожи рук и ногтей советую сделать сливочную маску. Для этого жирные сливки взбейте микксером и нанесите на руки и ногти, а сверху наденьте полиэтиленовые перчатки или пакеты. Через 10-12 минут остатки маски уберите салфеткой.

В тему: «Уход за кожей рук«

7. Ваш уход за ногтями будет правильным, если вы перед выходом на улицу поверх обычного лака или вместо него нанесете покрытие с защитой от УФ лучей. А за 20 минут до выхода на пляж смажете ногти маслом для кутикул.

8. Что бы ваши ногти не пожелтели, соблюдайте простое правило: цветной лак наносите только на базовое покрытие. Если желтизна уже появилась, то чтобы избавиться от неё, подержите ногти в ванночке с лимонным соком.

9. Не покрывайте ногти лаком на пляже! Иначе через некоторое время можете обнаружить под слоем лака зеленую плесень. Нанесенный после купания лак, герметично закрывает поверхность ногтя и создает условия для развития синегнойной палочки, которая может находиться в морской воде.

Уход за руками и ногтями во время летнего отпуска

● Чтобы в отпуске не испытывать проблем и чувствовать себя уверенно, перед отъездом сделайте профессиональный маникюр и педикюр.

● Для ухода за ногтями и руками возьмите с собой:

• базовое покрытие,

• лак для ногтей,

• верхнее покрытие (блеск),

• крем для рук – питательный, увлажняющий и с УФ – фильтром,

• масло для кутикул.

Теперь вы знаете, как правильно ухаживать за руками и ногтями летом. Если статья вам понравилась, нажмите кнопки соц. сетей и поделитесь с друзьями.

odriflik.ru

Как ухаживать за кожей рук и ногтей

Как правильно ухаживать за руками? Эта статья именно об этом.

Считается, что как лицо, так и руки – зеркало души. Встречая друзей на улице или в офисе – вы пожимаете друг другу руки, ваши руки выражают вашу любовь, нежность и привязанность к тем, кого вы любите. Ваши руки успокаивают плачущих детей и больных животных. Поэтому, в любых ситуациях, когда вы взаимодействуете с кем-то, ваши руки находятся в центре внимания.

Речь идёт о важности ежедневного мытья ваших рук, т.к. в течение дня они подвергаются различному отрицательному воздействию: микробы, грязь, солнечный свет и т.д.

Мытье рук, конечно, очень важно, но несмотря на это, если очень часто мыть руки в течение дня это отрицательно сказывается на внешнем виде кожи ваших рук – она становится сухой, шелушащейся и морщинистой, помните пожалуйста об этом и используйте увлажняющие крема для рук.

Если пренебречь вышесказанным, то кожа ваших рук, в конечном итоге, будет нуждаться в помощи специалистов-медиков. Необходимый и достаточный уход за вашими руками и ногтями предполагает не только профессиональный уход в салоне. Есть вещи, которые вы можете делать каждый день самостоятельно, чтобы ваши руки и ногти выглядели красивыми и аккуратными.

Как правильно ухаживать за ногтями?

Обычно мы делаем маникюр в салоне для собственного удовольствия или для особого случая. Но, большинство из нас не делают маникюр в салоне ежедневно.

Как ухаживать за ногтями рук?

Не грызть ногти.
Ежедневно использовать увлажняющий крем для кожи рук и ногтей. Также, для дополнительного ухода можно на ночь использовать любимые эфирные масла, которые наносить на кожу рук и ногтей.
Правильно ухаживать за кутикулой ногтей, без использования химических средств. Для этого необходимо распарить руки в ванночке с горячей водой и когда кутикулы ногтей станут влажными и мягкими – осторожно сдвинуть их при помощи мягкой ткани.
Полировать всю поверхность каждого ногтя мягкой тканью.
Если ваши ногти обесцветились и имеют тусклый вид – прекратите на некоторое время пользоваться лаком для ногтей. Ацетон, входящий в состав жидкости для снятия лака может повредить ногти, так что пользуйтесь ей с осторожностью.
Держать ногти всегда чистыми.
Периодически питать ногти лимонным соком. Для этого, нужно разрезать целый лимон на две части, а затем в каждую из частей лимона глубоко вставить свои пальцы рук и медленно шевелить ими внутри.
Пользоваться пилкой для ногтей с мелкой структурой, что поможет избежать травм срезов ногтя.

Многие советы медицинских специалистов по уходу за кожей рук и ногтями относятся и к уходу за всем организмом. И это – естественно. Наше тело состоит из отдельных, но взаимосвязанных органов. Поэтому здоровье ваших ногтей и кожи рук и напрямую зависит от общего состояния здоровья всего организма в целом. Качественное питание – основа здоровья. Если вы хотите сохранить надолго кожу ваших рук и ногти здоровыми и моложавыми, подумайте о том, что вы едите. Исследования учёных доказали, что употребление в пищу большого количества витамина С поможет вашей коже выглядеть моложе.

Правила ухода за руками

Убедитесь, что ваша кожа хорошо увлажнена. Внешние условия вашей среды обитания – сухой воздух, использование концентрированных мыл также может вызвать сухость кожи. И наоборот, употребление большого количества воды поможет вашей коже удерживать влагу и сохранить общий водный баланс всего вашего организма.

Избегайте длительного пребывания на солнце. В жаркое время года пользуйтесь увлажняющим солнцезащитным кремом с УФ-эффектом. Также избегайте курить. Курение делает кожу ваших рук более старой и морщинистой, а также окрашивает ваши ногти в неприятный коричневый цвет.

Избегайте стрессов. Особенно, если кожа ваших рук имеет проблемы в виде сыпи или экземы. В этом случае стресс может вызвать у вас новую вспышку этих болезней. Также, стресс может сделать ваши ногти ломкими и хрупкими. Если вы склонны грызть свои ногти, то стресс может вернуть вам эту плохую привычку.

Всем известно утверждение, что от чистоты наших рук напрямую зависит наше здоровье и здоровье всех окружающих нас людей. Поэтому нужно чаще мыть руки. Если правильное мытьё рук войдёт у вас в привычку, то вы убедитесь, что внешний вид ваших рук и ногтей намного улучшится.

Некоторые знания о строении кожи помогут вам понять, как мыть руки должным образом. Итак, наша кожа состоит из слоёв. Внешний слой – роговой слой, в основном состоит из отмерших клеток кожи, защищенных пленкой из натуральных масел, вырабатываемых клетками подкожного слоя. Эта защитная пленка создает щит, который сохраняет воду в организме и не допускает проникновение различных микробов и организмов вовнутрь. Если внешний слой кожи не будет содержать достаточное количество масляного покрова, то он не будет поддерживать водный баланс организма и ваша кожа станет сухой, грубой, на ней могут появиться трещины и зуд.

Когда мы моем посуду, то, для того, чтобы она стала кристально чистой, мы используем горячую воду, а также применяем специальные моющие средства для мытья посуды. Естественно, при этом вы стремитесь удалить все микробы и грязь с посуды, но не хотите лишить ваши руки жирового покрова. Именно поэтому следует мыть посуду не горячей, а теплой водой.

Также следует использовать для мытья рук натуральные мыла. Не следует пользоваться антибактериальным мылом, т.к. оно, в свою очередь, может спровоцировать ещё большую сухость вашей кожи рук, а также уничтожить полезные бактерии, тем самым спровоцировав рост вредных бактерий, которые придется уничтожать только при помощи антибиотиков. После каждого мытья тщательно вытрите руки сухим мягким полотенцем.

Домашний уход за руками

Хорошие увлажняющие крема могут помочь предотвратить высушивание и старение кожи ваших рук. Они сохранят необходимую воду в наружных кожных покровах, делая кожу ваших рук более гладкой и мягкой. Многие люди для ежедневного ухода за руками используют лосьоны, но это не лучший выбор. Лосьон может хорошо очистить кожу ваших рук, но он не сможет сохранить подкожный водный баланс. И наоборот, крем более полезен для кожи рук. И, хотя большинство кремов изготавливают на водяной основе, но людям с сухой кожей предпочтительно пользоваться кремами на масляной основе.

При выборе увлажняющего крема для кожи ваших рук и ногтей убедитесь, что вы внимательно прочитали этикетку и разобрались с составом ингредиентов, входящих в состав крема.

В состав увлажняющего крема должны входить:

увлажнители – глицерин и мочевина притягивают влагу из воздуха в нашу кожу, но они не работают на сухом и жарком воздухе;
смягчающие средства – призваны насыщать клетки во внешнем кожном слое, они заменяют масла, которые были смыты и могут быть изготовлены как на водяной, так и на масляной основе;
большинство кремов будут иметь в своём составе консерванты, если у вас – чувствительная кожа – некоторые консерванты могут не быть для неё полезными и даже вызвать аллергию;
отдушки – они также могут вызвать аллергию или раздражение, избегайте приобретать ароматизированные крема, лучше приобретайте крем без запаха.

Это основные ингредиенты, которые должны входить в состав хорошего увлажняющего крема. При выборе крема для рук, обращайте на это внимание.

Летом, каждый раз выходя на улицу, защитите кожу ваших рук от воздействия солнечных лучей солнцезащитным кремом. Увлажняющий крем для загара с УФ-зашитой также поможет сберечь кожу ваших рук.

Кожа ваших рук постоянно испытывает стрессы. Поэтому целесообразно применять дополнительную защиту от различных воздействий. Для этого всё, что вам необходимо сделать – это выполнять повседневную работу по уборке дома в перчатках. Хотя конечно, на первых порах постоянно надевать перчатки для вас будет непривычно, но со временем, вы обнаружите, что перчатки - это удобно.

Если вы планируете пользоваться моющими средствами, то не поленитесь предварительно надеть перчатки. Для мытья посуды и для влажной уборки используйте резиновые перчатки, а для сухой уборки – тканевые.

Наличие перчаток на ваших руках может стать особенно актуальным при приготовлении пищи – резке лука, помидор или других продуктов питания, которые раздражают кожу ваших рук. Если вы планируете проводить работы в саду – также обязательно наденьте перчатки. Это создаст дополнительную защиту для кожи ваших рук и ногтей.

В зимние дни, перед выходом на улицу, обязательно надевайте перчатки, которые предохранят кожу ваших рук от холода. Перчатки также будут предохранять кожу ваших рук от высыхания или обморожения.

Соблюдайте эти простые правила, увлажняйте кремом несколько раз в день ваши руки, надевайте обязательно перчатки, когда занимаетесь домашними делами, питайтесь правильно и ваши руки всегда будут красивыми и ухоженными.

Это может быть вам интересно:

healthilytolive.ru

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

Уход за руками и ногтями. Кожа рук, особенно кистей, постоянно подвергается воздействию извне. Это действие воды, мыла, моющих паст, стиральных порошков, действие солнца, ветра, мороза. Если не оберегать кожу рук от вредных воздействий, то она скоро станет дряблой и морщинистой.

Прежде всего следует помнить, что кожа рук всегда должна быть сухой. Тщательно вытирайте руки после контакта с водой. Выполняя грязную работу, необходимо надевать перчатки, лучше хлопчатобумажные, поверх которых можно надеть резиновые.

Мыть руки предпочтительно мягким мылом, pH5. Перед грязной работой руки рекомендуется смазывать защитными силиконовыми кремами. После работы обязательно тщательно очищают кожу рук и наносят питательный крем. Питательные кремы для рук содержат натуральные масла, растительные экстракты (алоэ, ромашки, календулы), глицерин, белковые гидролизаты, витамины. Они смягчают, увлажняют, оказывают противовоспалительное действие, способствуют снятию явлений раздражения, шелушения, а также заживлению мелких ссадин и трещин.

Для поддержания тонуса кожи рук, тренировки мышц полезны упражнения для рук:1. Вытянуть руки вперед. Вращать кистями 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против часовой стрелки.2. Держите руки ладонями вниз, переплетите пальцы, медленно круговыми движениями поверните руки ладонями вверх, одновременно раскрывая пальцы. Повторите последовательность действий в обратном порядке.3. Хорошими упражнениями для пальцев являются печатанье на машинке, игра на пианино, шитье.4. Сжимать кулаки, зажав в них небольшой предмет.

При нанесении питательного крема на кожу рук от плеча до кисти применяют легкий массаж. Он улучшает лимфо- и кровоток. Массаж проводят путем попеременного поглаживания ладонными поверхностями второго, третьего и четвертого пальцев одной руки, пальцев тыльной, а затем ладонной поверхности кисти другой руки, от периферии к центру, от концевых фаланг к предплечью (4-10 раз). Поглаживание улучшает циркуляцию крови, улучшает питание кожи и активирует обменные процессы. Поглаживание заканчивают легким постукиванием кончиками пальцев по тыльной поверхности кисти.

Очень полезен самомассаж рук, который выполняется так:1. Нанесите на руки крем для рук.2. Распределите крем по рукам и между пальцами.3. Массаж выполняйте от центра к периферии.4. Круговыми движениями массируйте каждый палец отдельно до ногтя по внешней стороне пальца, затем — по боковой стороне пальца.5. Активно помассируйте запястье и излучину между большим и указательным пальцем.

Руки можно массировать неограниченное количество раз в день.

Особого внимания требует уход за ногтями. Прежде всего ногти должны быть чистыми, красиво подстриженными.

Маникюр (1).

Маникюр (2).

Следует регулярно делать маникюр. Делать маникюр лучше 1 раз в неделю. Форму ногтю лучше придать с помощью пилочки, а не ножниц (во избежание образования трещин). Двигать пилочку можно только в направлении к центру. Нельзя сильно спиливать ноготь с боков. Это может привести к его повреждению, появлению заусениц. Боковые стороны ногтя при необходимости обрабатывают щипцами.

Предварительно в течение 3-5 минут делается ванночка с теплой мыльной водой для размягчения ногтей. Ногтевые валики смазывают специальным кремом или лосьоном круговыми движениями большого пальца и осторожно тупой лопаткой отодвигают надкожницу от луночки ногтя. Отслоенную надкожницу срезают ножницами с изогнутыми концами, не затрагивая кожу ногтевых валиков.

Оберните острый кончик пилочки ваткой и почистите кончик ногтя.

Обработайте вторую руку таким же образом.

Кожу, разросшуюся со стороны ногтя, срезают ножницами. Пальцы споласкивают водой с добавлением лимонной или уксусной кислоты. Руки осушают мягкой салфеткой.

Слегка отполировывают всю поверхность ногтя от кончика до основания мягким кусочком кожи.

Втирают небольшое количество крема в кисти рук. Делают мягкий массаж кистей рук. Пальцы массируются более тщательно, а крем втирается так, словно снимают с пальца плотно сидящее кольцо. Это улучшает циркуляцию крови, увеличивает кровоснабжение основания ногтя.

По желанию ноготь можно покрыть лаком. Широкими мазками сверху вниз нанести лак по центру ногтя от валика до кончика. Затем ноготь двумя мазками покрывается с боков. Затем наносится 2-й и 3-й слои лака. Первый слой лака должен быть бесцветным.

Лак не только украшает ногти, но и предохраняет их от вредного воздействия окружающей среды.

После окончания процедуры тыльную поверхность кисти и пальцы смазывают питательным кремом.

Удаляют лак с ногтей с помощью жидкостей для снятия лака. Современные косметические средства для удаления лака не содержат ацетона (который оказывает разрушительное действие на ногтевые пластинки), в них вводятся препараты, улучшающие структуру ногтя: витамины, масляные растительные экстракты, пантенол, белковые гидрализаты дрожжей и т. п.

Кроме того, существуют специальные бальзамы по укреплению ногтей, содержащие необходимые биологически активные вещества, а также косметические средства по уходу за ногтевыми валиками, обладающие смягчающим, тонизирующим, противовоспалительным действием. Пользование этими средствами обеспечивает хороший уход за ногтями, предотвращающий появление заусениц, трещин, расслоение ногтевой пластинки.

www.km.ru