ГлавнаяРазноеУход за лицом осенью

Основные правила по уходу за лицом в осенний период. Уход за лицом осенью


Уход за лицом осенью: каким он должен быть

Не прошло так много времени, как солнечное, жаркое и яркое лето сменилось пасмурной, холодной и меланхоличной осенью. Многие из вас наверняка замечали, что в этот период кожа лица стала сухой, грубоватой и на ней появились покраснения, пигментные пятна и прочие неприятности. Виной тому является смена сезона. После лета, когда мы активно загорали под ультрафиолетовыми лучами, кожа обезводилась, а также нарушилась работа ее клеток. Добавляют неприятности и перепады температур, ветер, а также сухой воздух в квартирах. Именно поэтому осенью уход за лицом должен быть не таким, как летом или весной. В его основе лежит восстановление клеток и подготовка кожи к предстоящим морозам, о чем мы сегодня с вами и поговорим.

Уход за лицом осенью: общие рекомендации

Если в теплое время года кожа нуждается в увлажнении и надежной защите от ультрафиолета, осенью она требует еще и восстановление, а также питание. Именно поэтому всю летнюю уходовую косметику нужно заменить на осеннюю. Косметологи рекомендуют осенью использовать средства с жирными кислотами, растительными маслами и прочими компонентами, которые приводят водный баланс кожи в норму, а еще обладают защитными свойствами.

В осенний период желательно не пользоваться косметическими средствами, в составе которых имеется спирт. Ведь именно этот компонент приводит к нарушению естественного уровня pH кожи, вследствие чего она пересушивается, а также появляются раздражение и высокая чувствительность.

Настоящую помощь коже окажут крема, насыщены витаминами А и Е, а также различными растительными экстрактами. По-особенному ценным считается экстракт алоэ вера. За счет этого вещества кожный покров избавляется от ороговевших клеток, быстрее восстанавливается, насыщается влагой, а также становится гладким и упругим.

Что лежит в основе правильного ухода

Правильный уход за лицом осенью основывается на следующих «китах»:

  • Очищение и тонизирование. В холодное время года очищать свою кожу нужно точно так же часто, как и летом. Поскольку сальные железы в этот период не сильно активны, средства с высоким содержанием ПАВов лучше заменить на более мягкие косметические продукты. Это может быть специальное молочко, мусс или пенка. Именно такие средства обладают легкой текстурой и не доставляют дискомфорта.

После того, как вы очистите кожу от косметики и грязи, нужно обязательно обработать лицо тоником. Это средство прекрасно избавляет поверхность от остатков очищающих средств, восстанавливает водный баланс, улучшает кровообращение, а также повышает тонус.

Также очень важно делать глубокую чистку лица, дабы избавиться от отмерших клеток, которые только лишь загрязняют кожу, вызывают появление черных точек и воспалений. Для этого подойдут скрабы. За счет наличия абразивных частиц они бережно удаляют “мертвые” клетки, помогая тем самым коже лучше впитывать в себя увлажняющие средства, возвращая тем самым ей здоровый внешний вид.

Делать скрабирование можно не более 1-2 раз в неделю, иначе кожа будет шелушиться еще сильнее. А во время процедуры нужно умываться только теплой водой, поскольку холодная ухудшает питание клеток за счет уменьшения кровоснабжения, а горячая расширяет сосуды, вследствие чего кожа становится менее эластичной и упругой.

Имейте в виду, что любое средство для очистки кожи лица нужно подбирать в соответствии с вашим типом кожи.

  • Увлажнение. Даже если летняя жара уже позади, осенью кожу все равно нужно увлажнять. Это связано с тем, что холодный ветер и сухой воздух в помещении высушивают дерму, ухудшая тем самым и цвет лица. Именно поэтому очень важно использовать дневные и ночные кремы с увлажняющим эффектом. В своем составе они обычно содержат растительные экстракты и минералы, которые удерживают воду внутри клеток, придавая покрову упругость и молодость.

Дневной крем стоит наносить за 40 минут до выхода на улицу. Так он не только успеет хорошенько впитаться, но и защитит покров от переохлаждения.

Важно нормализовать водный баланс не только кожи, а и всего организма. Желательно выпивать в день хотя бы по 1,5 литра чистой воды. Она прекрасно очищает от токсинов, улучшает работу ЖКТ, насыщает влагой каждую клеточку организма, что положительно сказывается и на состоянии кожи.

  • Питание. Правильный уход за лицом осенью включает в себя и питание. Оно необходимо для того, чтобы функционирование кожи было на высоком уровне. Плотный жирненький крем с витаминами, коллагеном, термальной водой, а также растительными экстрактами - в самый раз, особенно если его наносить на ночь. За это время он глубоко проникнет в очищенную кожу, наполнит ее влагой, а также всеми необходимыми веществами, которые восстановят поврежденные клетки и вернут защитную функцию.
  • Надежная защита. Осенью солнце греет не так активно, как летом. Но это не значит, что нужно забыть о солнцезащитных средствах до следующего жаркого сезона. Ведь в начале холодного сезона ультрафиолетовые лучи все так же могут навредить, а у некоторых дам даже вызвать пигментацию кожи. Для надежной защиты своего лица используйте крема с низким

ukhod-za-litsom-osenyu-kakim-on-dolzhen-byt

Уход за лицом осенью: эффективные домашние методы

Холодная пора года - идеальное время для различных процедур - пилинга, механической и ультразвуковой чистки. Однако, для того, чтобы вернуть своей коже красоту и здоровье, вовсе не обязательно посещать дорогие салоны. Ведь существуют эффективные методы, доступны в домашних условиях.

Лимонный тоник

Это средство отлично подходит для ухода за лицом, особенно если на коже отчетливо видны пигментные пятна. Оно производит невероятно отбеливающий эффект. А приготовить его не составляет труда. Вам понадобится всего лишь дистиллированную воду (250 мл) смешать с лимонным соком (100 мл) и эфирным маслом лимона (3 капли), затем перелить все в стеклянную посудину поставить лосьон в темное место на сутки для того, чтобы он настоялся. После этого вы можете протирать этим средством свою кожу 1 раз в день. Желательно делать такую процедуру перед сном.

Банановый скраб

Такое очищающее средство подойдет для любого типа кожи. Банановый скраб бережно очищает поры, а также оказывает питательный и увлажняющий эффект. Достаточно будет им воспользоваться 1 раз в неделю, как ваша кожа вновь наполнится жизнью. Для приготовления вам нужно взять 1 банан, очистить его от кожуры и размять вилкой. Консистенция должна получится, как у пюре. Далее все это нужно смешать с небольшим количеством коричневого сахара и нанести на кожу лица. Через 5 минут скраб нужно смыть теплой водой, а затем применить увлажняющий крем.

Маска из белой глины

Маски также являются неотъемлемой частью ухода за лицом в холодное время года. Их существует множество, но по-особенному эффективной является маска из белой глины. Ведь белая глина – это натуральный компонент, содержащий в себе множество активных микроэлементов (медь, цинк, кальций, калий, магний), которые способствуют очищению и отбеливанию кожи. Такое средство идеально подходит для обладательниц жирного и комбинированного типа кожи, поскольку оно снимает воспаление и стягивает поры, придавая лицу здоровый вид.

Вам достаточно лишь смешать глину с водой до получения сметанообразной консистенции, равномерно нанести на лицо и через 10-15 минут смыть водой. По своему желанию, вы можете добавлять в эту маску мед, лимон, эфирное масло или другие ингредиенты, которые подходят вашему типу кожи.

Как видите, даже холодной, пасмурной и дождливой осенью можно выглядеть неотразимо, если придерживаться всех необходимых рекомендаций.

estet-portal.com

Как ухаживать за кожей лица осенью

Закончились отпуска, солнце светит уже не так ярко, и почти не греет. Октябрь и ноябрь – время, когда наша кожа нуждается в особом уходе, тщательном и бережном. Летняя расслабленность и эйфория – в прошлом. На смену приходит критичное отношение к собственной внешности. Ты начинаешь задумываться, как восстановить кожу, опаленную солнцем и ветром, пересушенную морской водой и просто уставшую?

Осенние страдания

Казалось бы, «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья», и на отдых к морю мы едем для того, чтобы приобрести цветущий вид. Однако «передозировка» солнечных лучей губительно воздействует на кожу – она становится сухой и шершавой, о былой шелковой гладкости приходится забыть.

Тонус эпидермиса снижен, кожа выглядит уставшей, сероватой и вялой. Если ты очень перестаралась с солнцем – можешь заметить новые морщинки, которых не было в начале лета, и некрасивые пигментные пятна.

Все это называется фотостарение и дегидрация, то есть недостаток влаги. Твоя кожа настрадалась, испытывая агрессивность ультрафиолетовых лучей, морщась и сжимаясь под ними, отдавая всю влагу и становясь пересушенной.

Что нужно предпринять, чтобы вернуть коже свежесть, здоровье и красоту? Предлагаем вашему вниманию 5 важных шагов.

Шаг первый – очищение и тонизирование

Перед началом любых процедур кожу необходимо тщательно очистить от пыли, грязи и остатков косметических препаратов. Если летом можно было пользоваться пенками, то с приходом осенней холодной погоды лучше перейти на очищающее молочко, которое затем удаляется ватным тампоном. Для возвращения тонуса кожу следует тонизировать средством, не содержащим спирта. Проследи за тем, чтобы в составе тоника находились хитозан, аллантоин, зеленый чай и другие натуральные вещества – они способствуют быстрой регенерации кожи.

Шаг второй – увлажнение

Позаботься о том, чтобы обеспечить своей коже достаточное количество влаги. Необходимо восстановить водный баланс, а для этого тебе понадобятся косметические ухаживающие продукты для увлажнения, в составе которых имеются гиалуроновая кислота, полисахариды натуральных растительных экстрактов, хитозан и другие вещества. В этих увлажнителях находятся гигроскопичные молекулы, которые связывают воду и заставляют ее оставаться внутри кожи.

Минералы тоже пригодятся. Покупая увлажняющий крем, проверь, есть ли среди его ингредиентов ионы калия или натрия. Минералы надолго удерживают внутри клеток воду, делая кожу упругой и молодой.

Чтобы успешно бороться с фотостарением и подарить коже сияющий здоровый вид, тебе необходимы скрабы. Если ты будешь использовать их постоянно, верхний слой эпидермиса отшелушится, кожа станет нежной и гладкой. Удалив омертвевшие клетки, ты очень поможешь своей коже: она сможет лучше и быстрее впитывать все увлажняющие вещества, и их действие станет более эффективным. Скрабы бывают с натуральными и искусственными абразивными частичками.

Косметологи рекомендуют выбирать средства с искусственными отшелушивающими частичками – они менее травматичны для кожи, так как имеют округлую форму без острых выступов.

Не забудь: увлажняющими кремами нужно пользоваться не позже, чем за полчаса до выхода на улицу. Иначе холодный воздух превратит частички влаги в крошечные ледяные комочки, которые навредят твоей коже.

Шаг третий – обновление

Омолодить и освежить кожу поможет ретинол. Это вещество получило название «победитель старения», и недаром – косметика, в составе которой присутствует ретинол, отлично стимулирует происходящие в коже процессы, способствует выработке коллагена.

Если ты сумеешь правильно выбрать крем с ретинолом, то уже спустя три недели увидишь, как морщинки стали почти незаметными, кожа сделалась более упругой, а цвет лица восстановился.

Шаг четвертый – избавление от пятен

Летний отпуск в южных широтах – штука, несомненно, приятная. Только вот последствия не радуют – откуда-то взялись эти уродливые коричневые пятна… не спеши их отбеливать! Это можно начинать делать только тогда, когда погода станет по-настоящему осенней – пасмурной, прохладной и дождливой. Если солнце еще достаточно активно, оно может навредить отбеленной коже.

Чтобы сделать пятна менее заметными, косметологи рекомендуют применять койевую кислоту, гидрохинон, арбутин и различные экстракты растений. Так что выбирай косметические продукты, содержащие это ингредиенты.

Хорошего эффекта можно достичь при помощи пилинга. Качественный пилинг отшелушит верхний слой кожи, а вместе с ним – и излишнее количество меланина, то есть красящего пигмента. В результате коричневые пятна становятся заметно светлее.

Шаг пятый – питание

С наступлением холодов любая кожа, даже жирная, нуждается в хорошем питании. Приобрети более жирные и плотные ночные кремы: именно во время сна питательные вещества лучше всего проникают в очищенную кожу, обеспечивая естественную защиту и восстановление. Хороший питательный крем проникает в глубокие слои кожи, предотвращая ее обезвоживание.

Как выбрать «осенний» крем?

Отправляясь в косметический магазин, запомни названия некоторых веществ, которые обязательно должны находиться в составе крема для осени:

- витамины;

- экстракты растений с увлажнителями и антиоксидантами;- коллаген;

- термальная вода, которая поможет поддержать и укрепить все структуры кожи;

- защитные комплексы, созданные на основе натуральных минералов, которые защитят кожу от внешних воздействий;- фитогормоны (для возрастной кожи).

Наконец, не забудь о других способах придать коже свежий вид. Включи в свой ежедневный рацион фрукты и овощи, а еще из них хорошо делать маски для лица.

И побольше времени проводи на свежем воздухе, несмотря на погоду: ходи на работу и с работы пешком, по выходным отправляйся за город или хотя бы в парк.

АвторОльга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»

 

www.prelest.com

Уход за лицом осенью: правила и рекомендации

Осенний уход за лицом обладает массой специфических особенностей, большинство процедур в этот период направлены на подготовку кожи к будущим холодам, ветрам и морозам. Из-за изменения погоды и температуры кожный покров становится сухим и стянутым, теряет свои защитные свойства, из-за чего на нем чаще появляются покраснения, шелушения и другие проблемы. В нашей статье мы расскажем об особенностях ухода за лицом осенью и рассмотрим основные процедуры, которые помогут сохранить здоровье и безупречный внешний вид кожного покрова при смене погоды и наступлении холодов.

Ежедневный уход

Кожа нуждается в регулярном уходе, поэтому не стоит пренебрегать ежедневными процедурами очищения, увлажнения и тонизирования. Откажитесь от средств с содержанием спирта и других агрессивных компонентов, т.к. они будут сушить кожный покров, который и без того становится слабым и безжизненным из-за ветров и похолодания. Для очищения дермы от загрязнений и подготовки ее к следующим процедурам используйте пенку, молочко или гель, которые соответствуют возрасту и типу кожи. Для тонизирования кожи подойдут лосьоны и тоники, содержащие натуральные ингредиенты (желательно домашнего приготовления), а также травяные отвары. Они не только окажут положительное действие на состояние кожи, но и смогут избавить ее от различных проблем и повреждений. Увлажнить кожу помогут специальные крема, которые следует использовать утром и вечером. Если кожный покров пересушен и шелушится, то старайтесь носить крем с собой и наносить его при необходимости в течение всего дня.

Особенности ухода за кожей лица осенью

При наступлении осенних дней кожный покров нуждается в специальном уходе, который смог бы защитить его от негативного влияния погоды, смены климата, перепада температур и других факторов. Для сохранения кожи в идеальном состоянии нужно 2 раза в неделю осуществлять следующие действия:

  • Нанесение масок. Проведение такой процедуры регулярно поможет коже сохранить необходимый запас витаминов, защитит ее от сухости и возникновения раздражения и покраснений. Старайтесь делать упор на увлажнение, восстановление и питание кожи, используя при этом натуральные, не агрессивные ингредиенты (фрукты, овощи, молочные изделия, различные масла, мед и т.д.).
  • Проведение пилингов. Эта процедура поможет глубоко очистить кожу, ускорит впитывание полезных веществ и улучшит их усвоение. Ранняя осень считается идеальным временем для проведения пилингов, т.к. солнце уже не такое активное и можно безбоязненно делать глубокую чистку лица (если нет других противопоказаний). В домашних условиях поверхностный пилинг с использованием скраба можно делать в течение всего года, однако осенью следует уделить внимание составу очищающего средства. Старайтесь подбирать те составляющие, которые смогут увлажнить кожу и обогатить ее полезными элементами, а не высушить и сделать чувствительной и раздраженной (в этот период откажитесь от добавления в скраб соли, уксуса, и спиртосодержащих веществ).
  • Использование косметических витаминов. Такие витамины, как А, Е и С необходимы для сохранения  здоровья и поддержания безупречного внешнего вида кожного покрова. Их можно найти во многих продуктах, а также в аптеках в виде капсул. Жидкие витамины при добавлении в ухаживающие средства (тоники, маски, крема и т.д.) смогут восстановить сухую кожу и избавить ее от шелушений, покраснений и признаков старения. Кроме того, в магазинах можно приобрести витаминные сыворотки, действие которых направлено на избавление кожи от определенных проблем и профилактики их возникновения в будущем.

При выполнении перечисленных процедур и соблюдении всех правил ухода за лицом в осеннее время кожа останется здоровой, свежей и гладкой, и никакие холода и стужа не смогут испортить ее безупречное состояние и ваше настроение.

dona-j.ru

Как ухаживать за кожей лица осенью

Завершился период отпусков, солнышко светит не так сильно и практически не дает тепла. Месяц октябрь и ноябрь являются периодом, когда кожные покровы в особенности нуждаются в уходе, основательном и осторожном.

Летняя жара осталась позади, а поэтому на смену ей пришло отрицательное отношение к своему внешнему виду. Многих начинает волновать вопрос, каким образом реанимировать кожные покровы, поврежденные под лучами солнца и ветром, и засушенную водой с моря, короче говоря, как ухаживать за кожей лица осенью.

Осенние проблемы кожи

С одной стороны солнце, воздух и вода отличные друзья человека. Многие едут на море, чтобы обрести цветущий внешний вид. Но чрезмерное получение лучей солнца отрицательно сказывается на коже – она превращается шершавую и сухую, и можно забыть о прежней гладкости. У эпидермиса снижается тонус, кожа приобретает уставший вид, становится серой и вялой. Если с лучами солнца явно переборщили, можно увидеть новые морщины, которые отсутствовали при начале летнего времени, а также неприятные пигментные пятна.

Все это носит название старение и дегидрация, другими словами, нехватка влаги. Кожа получила настоящий удар от силы ультрафиолетовых лучей, сморщиваясь от их воздействия, отдавая всю влагу и пересушиваясь. Далее опишем основные шаги к восстановлению кожи и уходу за лицом осенью.

Тонизирование и очищение лица

Перед тем, как начинать выполнять процедуры, кожу важно осторожным образом избавить от пыли, загрязнений и остатков косметики. С наступлением осени необходимо использовать очищающее молочко, оно убирается с помощью ватного тампона. Чтобы вернуть тонус коже, ее важно обработать средством, которое не содержит спирта. Важно чтобы в содержании были:

  • зеленый чай,
  • аллантоин,
  • хитозан.

Увлажнение кожи осенью

Не забывайте позаботиться о получении необходимого увлажнения. Нужно сбалансировать водный уровень, для этого нужно приготовить продукты для увлажнения, в которых содержится гиалуроновая кислота, полисахариды, хитозан и остальные. В них находятся гигроскопичные молекулы, которые обеспечивают связь воды и обеспечивают ее задерживание внутри кожи.

Минералы тоже играют важную роль. Приобретая увлажняющий крем, посмотрите, чтобы в его составе были ионы калия или натрия. Минералы на долгое время задерживают внутри клеток влагу, делая кожу упругой и молодой.

Для успешной борьбы с фотостарением и приобретение кожи сияющего здорового вида, нужно приобрести скрабы или сделать их в домашних условиях.   Когда они будут применяться все время, верхний слой эпидермиса отшелушиться и кожа станет гладкой и нежной. После удаления мертвых клеток кожа станет лучше и быстрее впитывать все увлажняющие средства и их действие будет эффективнее. Специалисты советуют использовать средства с искусственными отшелушивающими частичками, поскольку они менее травмируют кожу, так как обладают округлой формой без острых выступов.

Важно помнить: увлажняющие средства стоит использовать не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу. В противном случае воздух способен сделать из частичек влаги маленькие ледяные комочки, которые принесут вред коже.

Омоложение кожи

Освежить и сделать кожу моложе поможет ретинол. Данное средство носит еще одно наименование – победитель старения. Ведь не просто так косметика, в состав которой входит ретинол прекрасно стимулирует происходящие в кожи процессы, помогает выработке коллагена. Остается только подобрать крем с ретинолом, а уже после 21 дня использования можно заметить, что кожа стала упругой и цвет лица реанимировался.

Удаление пигментных пятен

Многие могут заметить, что после лета появились страшные коричневые пятна. Однако удалять их можно только после наступления осенней погоды – прохладной, дождливой и пасмурной. Поскольку сильное солнце может нанести вред отбеленной коже. Чтобы пятна стали не такими явными, специалисты советуют использовать койевую кислоту, арбутин и разного рода растительные экстракты. Необходимо останавливать выбор на средствах, которые содержат эти составляющие. Еще можно попробовать проверенный отбеливающий крем.

Неплохой результат дает и пилинг. Качественный пилинг отшелушит верхний слой кожи, а также лишнее количество меланина. В итоге коричневые пятна станут намного светлее.

Лучшие средства от пигментных пятен

Среди людей, страдающих пигментацией на лице были проведены опросы, позволившие составить рейтинг лучших средств от пигментных пятен. Сюда вошли и крема известных производителей, и отечественные продукты из аптеки, доступные любому кошельку.  Читайте подробнее…

Питательные средства для кожи лица

После прихода холодного времени каждая кожа, пусть даже жирная, требует достаточного питания.

Ухаживая за кожей лица осенью, выбирайте более плотные и жирные ночные кремы – поскольку в момент сна питательные вещества лучше всего попадают в очищенную кожу, давая ей естественную защиту и восстановление. Качественный крем попадает в глубокие слои кожи, не давая ей стать сухой.

Какой крем выбрать осенью

Стоит запомнить наименования определенных веществ, которые должны быть в составе крема осенью:

  • коллаген;
  • витамины;
  • термальная вода, помогающая поддерживать и укреплять все структуры кожи;
  • фитогормоны.

Стоит помнить и о других методах придания коже посвежевшего состояния. Добавьте в свой каждодневный прием пищи овощи и фрукты, а также используйте маски для лица. Больше времени уделяйте проведению на свежем воздухе, прогуливайтесь пешком, по возможности уезжайте на природу или за город.

Уход за лицом осенью в домашних условиях

Кроме процедур в салонах красоты советуют применять и народные средства, которые могут активно напитать кожу полезными веществами. В особенности пользу оказывают домашние маски. Основные рекомендации как ухаживать за кожей лица осенью:

  1. для придания коже здорового и отдохнувшего вида, необходимо раз в 7 дней смазывать ее пюре из тыквы, которое смешано с желтком от куриного яйца. Подержать маску нужно 15 минут и после протереть замороженным отваром ромашки;
  2. на крупной терке нужно натереть огурец и получившуюся смесь разложить на лицо и оставить на полчаса. Затем умыть лицо теплой водой. Маска придаст коже увлажнение и сузит ее поры;
  3. для питания лица витаминами и придания свежего вида, необходимо натереть лук и перемешать его со сливками в равном количестве, а кроме того добавить белок от яйца для жирной кожи, и желток для нормальной и сухой. Подождать четверть часа после нанесения и снять теплой водой.

Постоянный и бережный уход за лицом в осеннее время поможет выглядеть привлекательно и получить здоровую, привлекательную и приготовленную к зимнему периоду кожу.

mne-30.ru

Правильный уход за телом и лицом осенью. Как ухаживать за собой осенью

Красота и Здоровье   Уход за телом

Правильный уход за телом и лицом осенью

Когда надвигается осень, уже не золотая, а поздняя, с пасмурным небом, дождями и слякотью, холодными ветрами и первыми морозами, это вряд ли прибавляет нам оптимизма.

Особенно грустно бывает женщинам: лёгкие сарафанчики и босоножки убраны в шкаф, до следующих тёплых дней, надо «влезать» в свитера, тёплые брюки, а прекрасные волосы прятать под шапками и капюшонами. Настроение падает вместе со столбиком термометра, и мы становимся хмурыми и озабоченными. Однако больше всего достаётся в это время нашей коже, привыкшей за лето «дышать», нежиться под тёплым ветерком и ласковыми лучами солнца.

Холодный ветер, резкие температурные перепады (из помещения на улицу и снова в помещение), не всегда удобная одежда, негативное влияние систем отопления и кондиционеров – всё это не прибавляет коже красоты и здоровья. Что же теперь, смириться и терпеть до следующего лета? Не стоит.

С наступлением первых холодов переберите и проверьте всю свою косметику и средства для ухода за кожей. Что должно быть в косметичке осенью?

Восстанавливающий и защитный крем: правильный уход за лицом

Обязательно – восстанавливающий и защитный крем. Осенний защитный крем должен быть более жирным, чем тот, которым вы пользовались летом. Если вам приходится долго бывать на улице в холодную погоду, ваш крем должен содержать как можно больше жировых компонентов. Однако здесь необходимо соблюдать меру, иначе, когда вы после улицы какое-то время проведёте в тёплом помещении, жирный крем нагреется и станет причиной нехватки кислорода, так как поры кожи закупорятся.

Защитные и витаминные маски

Защитные и витаминные маски тоже обязательны, однако им необязательно быть супердорогими. В домашних условиях можно приготовить множество полезных масок, например, овсяную маску со сливками. Берёте ложку обычных овсяных хлопьев и заливаете тремя ложками тёплых сливок или молока. Набухшие и превратившиеся в кашицеобразную массу хлопья нанесите на кожу лица и шеи, подержите 20 минут и смойте тёплой водой. И просто, и полезно, и недорого. Питательные маски и крема лучше всего наносить на кожу в определённые часы – с 12 до 14 часов, или вечером, не позже чем за 3 часа до сна. Если нанести питательный крем и лечь спать, то утром с большой вероятностью вы получите отёки. Использовать питательные крема и маски достаточно один раз в неделю, и подбирать их следует только по типу кожи, а не в зависимости от цены или популярной рекламы косметики.

Как ухаживать за собой осенью

Как мы уже отметили, осенью кожа дышит очень мало, к тому же ей приходится выносить температурные перепады. Конечно, кожа начинает сохнуть и шелушиться. Используйте увлажняющие лосьоны и гели для тела, по возможности носите одежду из натуральных тканей, принимайте ванны с ароматическими маслами, посещайте сауну и массажиста – в общем, старайтесь проявить к своему телу как можно больше любви и внимания. Увлажняющие средства следует наносить не позже, чем за час до выхода на улицу.

Маскирующая и декоративная косметика тоже может помочь вашей коже в осенние холода. Гигиеническая или обычная помада и тональный крем могут служить защитным барьером, как от переохлаждения, так и от других вредных воздействий. Главное, чтобы косметика подходила вашей коже.

Принимая ванну, не лежите долго в горячей воде – это ведёт к потере кожей влаги, а ведь кожа и так пересыхает. Достаточно 10-15 минут, и не в горячей, а в тёплой воде – 36-37 градусов по Цельсию.

Перестаньте пользоваться обычным и антибактериальным мылом, а используйте мягкие очищающие средства – молочко, гели для душа, пенки для умывания. Не пользуйтесь скрабом для тела чаще одного раза в неделю.

Защищать и питать нашу кожу с помощью лосьонов, гелей, кремов и различных масок – это замечательно. Но ведь наша кожа питается изнутри, и получает таким способом большую часть необходимых ей питательных веществ. Обогащайте вашу кожу, питаясь фруктами, овощами, белковыми продуктами, продуктами, содержащими необходимые жиры, а также используйте специальные витаминно-минеральные комплексы.

Покупая последние, убедитесь, что эти продукты действительно эффективны и безопасны, а также выпущены на рынок надёжным и проверенным производителем.

Обменные процессы в коже улучшаются благодаря употреблению витаминов группы В, эластичность и бархатистость придаёт витамин А, витамин Е замедляет старение и снабжает кожу кислородом, кальций укрепляет ногти и волосы, магний способствует правильному питанию клеток. Все полезные витамины и минералы здесь не перечислить, однако следует помнить, что их необходимо употреблять гораздо больше, чем консервов и полуфабрикатов, и желательно в натуральном виде!

Осенью кожа лишается контакта со свежим воздухом, получает всё меньше кислорода – ведь мы мало бываем на улице, а большую часть времени проводим в квартире или в офисе. Однако кислород коже необходим – ведь она должна дышать, поэтому в выходные старайтесь больше гулять в парке, или выезжать за город, в лесную зону. В рабочие дни не пренебрегайте возможностью немного прогуляться пешком до офиса или дома, выйдя из автобуса на одну остановку раньше.

Кожа рук осенью тоже нуждается в усиленном питании и уходе. Почаще «кормите» свои руки питательными масками и кремами, делайте массаж, и не забывайте носить перчатки, даже выходя на улицу на короткое время. В XIX веке настоящие леди говорили, что ни одна уважающая себя дама не станет надевать перчатки на улице. Стоит задуматься над этими словами…

Волосы осенью начинают страдать не меньше, чем кожа, а возможно, и больше. Ведь нам так не хочется надевать шапочки и капюшоны, а на улице всё холоднее. Низкая температура воздуха на улице заставляет кровеносные сосуды сужаться, и кровообращение в коже головы при этом замедляется.

А если мы, наоборот, входим в помещение и остаёмся в головном уборе, кожа головы перегревается, и волосы не могут дышать. В результате волосы становятся жирными у корней, на кончиках секутся, а потом начинают усиленно выпадать.

Старайтесь пользоваться специальными восстанавливающими шампунями, бальзамами, масками для волос, уберите пластмассовые расчёски (от них волосы электризуются и ломаются). Не выходите на улицу с непокрытой головой, а, войдя в помещение на какое-то время, снимайте головной убор.

И, как всегда, самое главное. Питательные и защитные кремы, маски, шампуни и другие средства помогают нашей коже и волосам пережить осеннюю пору, однако хорошее настроение, оптимизм, позитивное отношение к жизни в любых ситуациях не менее важны для нашей красоты и здоровья.

Научитесь улыбаться всегда, что бы ни происходило – и улыбка поможет вам сохранить свежесть и красоту на долгие годы!

Автор: Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Секреты красоты: уход за лицом осенью

Секреты красоты: уход за лицом осенью

Что нужно, чтобы обеспечить полноценный уход лицу осенью? Каждое время года требует разного ухода за кожей лица. Поэтому отбросьте привычные процедуры, которыми вы занимались летом и переходите в осенний режим.

 Ведь осенью нашей коже требуется очищение, питание, увлажнение, защита и тонизирование постоянно.

Что важно в эту пору года?

Осенние холода приносят не только вдохновляющий пейзаж, столь любимый Пушкиным, но и более сухой и прохладный климат. Сохранять естественный защитный барьер кожи становится сложнее. 

Не забывайте, что летняя жара вызывала чрезмерное потоотделение и забивание пор, что способствовало раздражению кожи и дефициту питания. Поэтому осенью вам придется помочь коже лица восстановить силы.

1. Не выбрасывайте солнцезащитный крем! Многие думают, что, как лето закончилось, защита от солнца им больше не потребуется. Это крайне распространенное заблуждение.

За летний период кожа истончается и становится уязвимой, ультрафиолетовые лучи разрушают защитный слой. Поэтому солнцезащитный крем осенью – это не причуда, а необходимость.

2. Ежедневное очищение. Если вам хочется не отпускать солнечное лето подольше и оставить загар на лице, то рекомендуем пользоваться мягкими очищающими средствами, которые можно приготовить самой или приобрести в специализированных магазинах.

Выбор велик: от лосьонов до гелей для умывания – главное, чтоб средство не только смывало макияж, но и очищало поры от загрязнений. Также стоит помнить, что осенью, как и летом, лицо нуждается в увлажнении, поэтому умывайтесь не горячей, а теплой водой, чтобы кожа не иссушалась.

3. Глубокое очищение. Для глубокого очищения кожи на лице нужно бережно и осторожно расширить поры, для этого воспользуйтесь металлическим стилусом или собственными руками, а затем приложите к лицу горячую ткань на 10 минут.

Полотенце предварительно можно отмочить в отваре трав мяты, шалфея, ромашки или крапивы, это поможет распарить кожу, не иссушая ее.

4. Увлажнение. Не забывайте также о тонизировании и увлажнении. Для этого после очищения следует протирать лицо розовой водой или тоником. Также очень хорошо подходят отвары ромашки, мелиссы или зеленого чая.

После этого следует нанести увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи. Чем жирнее крем, тем лучше, он гарантирует сохранение в коже необходимой влаги, что особенно полезно в сухие периоды года.

Очень важно! Не пользуйтесь одним кремом на все случаи жизни. Возьмите в привычку использовать системный уход с разделением, куда входит дневной крем и ночной.

Особый уход

Выше описанные процедуры – это основа основ, самый минимум, который требуется нашей коже. Поэтому дополнительный уход никогда не помешает.

Его нам обеспечат скрабы и маски из натуральных компонентов: картофельной или огуречной тертой массы, творога, сметаны, растительных масел, меда, трав, кофейной гущи и овсяных хлопьев, сахара и глины. Приготовить их довольно просто.

Если вы каждое утро пьете зерновой кофе, то недостатка в кофейной гуще у вас нет. Вместо того чтобы выбрасывать ее, смешайте гущу с яйцом и воспользуйтесь смесью как скрабом.

Эффект такого изобретения полезнее покупного, так как он полностью состоит из натуральных компонентов и абразивное воздействие на кожу не причиняет никакого вреда.

Если вы ищете более ощутимые способы увлажнения и питания, то используйте готовые маски на основе заморских компонентов: абрикосовых косточек, масел карете и иланг-иланг, сока алоэ и так далее.

Не стоит пренебрегать осенью и аппаратной косметологией. Наш менталитет склонен думать, что кремов и масок достаточно для обеспечения и поддерживания молодости.

Однако народная мудрость советует беречь платье снову, поэтому откройте для себя все прелести специальных процедур: уколы красоты для омоложения, мезотерапию для очищения и питания, биоревитализацию и многое другое.

Для дряблой и стареющей кожи осенью подойдут: лимфодренажный массаж, безоперационная подтяжка лица, уз-кавитация или лифтинг.

Еще осень отлично подходит для того чтобы заняться выведением пигментных пятен.

Вы можете воспользоваться народными рецептами и приготовить маски на основе лимонного сока, настоя ромашки или перекиси водорода. Для этого тщательно смешайте половину чайной ложки лимонного сока, столовую ложку жирных сливок и чайную ложку 3% перекиси водорода.

Аккуратно наложите полученную смесь на лицо и смойте через 25 минут. А также можете попробовать готовые продукты в виде масок и сывороток от популярных косметических брендов.

Витаминное обогащение

Прежде всего, красота живет внутри, поэтому здоровое тело – залог красивой кожи лица. Осенний период известен дефицитом витаминов, которые в таком изобилии были летом. Не мучайте организм, обеспечьте его достаточным количеством полезных веществ.

Органы человека могут испытывать недостаток витамина D в осенний период, особенно в пасмурные и дождливые дни. Его недостаток сильно ослабляет иммунную систему, что плохо сказывается на состоянии кожи.

Она становится незащищенной и чувствительной, появляются прыщи и покраснения, она лишается здорового сияния. Чтобы восполнить дефицит витамина D, старайтесь чаще бывать на солнце, а также введите в рацион следующие продукты: рыбий жир, лосось, молоко, злаки, яйца, апельсиновый сок, грибы, маргарин, говяжью печень, сою.

Не забывайте про витамин А, так же, как летом, его следует применять только по ночам и не более двух раз в неделю, так как он плохо сочетается с солнечным светом.

С наступлением сухого периода кожа перестает сиять, поэтому следует добавить немного свежести. Для этого отлично подойдет витамин Е – он в лучшей степени обеспечит здоровое сияние вашей кожи. Выбирайте сыворотки и кремы, включающие в себя витамин Е, а также добавляйте в еду больше растительных масел.

Помните, что употребление витаминов и антиоксидантов должно происходить ежедневно.

Осень – любимая пора для простуд, а простуды, как известно, негативно сказываются на состоянии кожи. Вы можете предотвратить это, укрепив организм пробиотиками, так как здоровый кишечник обеспечит эффективную борьбу с простудными заболеваниями.

Рекомендуется также есть больше зелени (особенно темно-зеленого цвета), много двигаться и не пренебрегать хорошим сном.

Быть красивой круглый год

Быть красивой круглый год несложно. Главное – помнить, что каждому сезону соответствует определенный уход за кожей. То, что было актуально летом, уже неактуально осенью.

Не забывайте, что кожа чувствует смену сезонов так же, как и весь организм. Если вы переходите с сандалий на ботинки, и это не вызывает у вас никаких вопросов, потому что является вполне естественным изменением, то так же и кожа стремится адаптироваться под новый климат.

Осень – сезон овощей, так что воспользуйтесь этим вдоволь. Ешьте сезонные продукты, не отказывайтесь от пеших прогулок. Подготовьте свой организм к зимней «спячке», чтобы весной дефицит полезных веществ не так сильно сказался на общем состоянии.

Элементарные принципы ухода за кожей лица – здоровый сон, солнечный свет и витамины – уже залог красивой и сияющей кожи!

woman-tochka.net

Уход за кожей лица осенью

Уход за лицом осенью должен быть максимально адаптирован к сменяющимся погодным условиям. Как надо заботиться о коже лица и тела, когда приходят холода, читайте в нашей статье.

Уход за лицом осенью

Состояние кожи осенью

Холодная погода заставляет кожу меньше удерживать влагу, в то время как центральное отопление удваивает проблему, способствуя высыханию воздуха. В итоге кожа пересыхает, становится обезвоженной. Оттенок кожи может стать тусклым и желтоватым, появляется шелушение и раздражение, а также обостряются некоторые хронических кожные заболевания, такие как экзема и дерматит. Важно помнить, что всех этих проблем вполне можно избежать, если подарить коже немного больше внимания.

Анджана Госаи из журнала Vogue рекомендует следующее:

  • Не переставайте пользоваться солнцезащитным кремом. Если вы уже не лежите на пляже, это еще совсем не значит, что можно забыть про солнцезащитный крем. Это миф, что в холодное время года кожа не стареет от солнца. Каждый раз, прежде чем выйти на улицу, наносите крем с по крайней мере SPF 15 , чтобы защитить кожу от вредного воздействия УФ-лучей.
  • Чтобы избежать пересыхания кожи, раньше времени не включайте обогреватель, или не выставляйте его на высокие температуры. Почаще открывайте окно и проветривайте помещение. Поместите чашку с водой на радиатор. 
  • Кожа имеет различные сезонные потребности, так что выбирайте подходящий увлажняющий и питательный крем. Сейчас вам особенно необходим хороший увлажняющий крем (лучше на масляной основе), который бы смог защитить кожу от чрезмерной потери влаги. 
  • Необходимо напоить кожу влагой изнутри. Для этого выпивайте большое количество воды даже в холодное время года. Правда, осенью, для того, чтобы обеспечить здоровье коже, вы можете пить больше горячего травяного чая вместо простой воды. 
  • Избегайте употреблять много кофеина (крепкого чая и кофе) – это обезвоживает кожу. 
  • Не используйте мыло для умывания, оно лишает кожу естественной защитной пленки и приводит к обезвоживанию, зуду и шелушению. 
  • Частый прием ванны также обезвоживает кожу. Смягчайте воду в ванной, вливая в нее колпачок растительного масла, например, миндального или оливкового. 
  • Кожа тела также страдает от центрального отопления и заточения в плотных одеждах. После ванны или душа обязательно увлажняйте тело лосьоном или кремом. Особое внимание стоит уделять таким местам, как локти, колени и стопы. Они очень часто становятся сухими и жесткими под одеждой. 
  • Купите хороший питательный крем для рук и кутикулы. Когда становится холоднее на улице, руки и особенно кутикулы требуют более интенсивного ухода. 
  • Не забудьте про губы! Они требуют такого же внимания, как и лицо, особенно в холодное время года. Так что не забудьте запастись соответствующим бальзамом для губ, чтобы защитить их от растрескивания. 
  • Старая поговорка гласит: "ты есть то, что ты ешь". Диета, богатая фруктами и овощами, имеет первостепенное значение для красоты кожи - особенно осенью, когда на улице становится холоднее, и наша кожа сталкивается с новыми проблемами. Не пропустите сезонное изобилие фруктов и овощей.

Интересующие вас вопросы по этой теме вы можете задать, обратившись за онлайн-консультацией врача.

Осенью следует особо следить за кожей лица

Кроме того, специалисты советуют придерживаться еще нескольких правил, обеспечивающих поддержание здорового состояния кожи с наступлением осени.

  • Для максимальной защиты от сезонного обезвоживания используйте увлажняющие кремы, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Также рекомендуется регулярно использовать увлажняющую сыворотку, которая наносится под дневной увлажняющий крем.
  • Ежедневно употребляйте витамины и антиоксиданты, поскольку они защитят вашу кожу от стресса, вызванного переходом к изменившимся погодным условиям и эффективно предотвратят появление морщин. Каждое утро следует применять крем с антиоксидантами и следить за тем, чтобы применяемые для ухода за кожей продукты были богаты необходимыми для нее витаминами. Помните, что витамин А можно применять только перед сном, поскольку в сочетании солнечным светом он делает кожу склонной к прыщам и излишне чувствительной. Для сохранения сияющего вида кожи используйте сыворотки и кремы, содержащие витамин Е.
  • Уход за лицом осенью требует как можно большего увлажнения, поэтому всегда носите с собой увлажняющие салфетки и периодически протирайте ими лицо.
  • Одним из характерных признаков осенней кожи являются лопнувшие капилляры, разрушению которых способствуют резкие температурные колебания. Для укрепления стенок капилляров используются анти-age продукты, стимулирующие выработку эластина и коллагена.
  • В осенний период, особенно в дождливые и пасмурные дни, часто не хватает витамина D, что отражается на состоянии иммунной системы. Ослабление иммунитета не может не сказаться на коже, становящейся более чувствительной и незащищенной, с покраснениями и прыщами. Поэтому принимайте витаминные препараты, в состав которых входит и витамин D.
  • Употребляйте достаточное количество рыбьего жира и омега-3 кислот, поскольку они не только эффективно предотвращают осеннюю сухость кожи, но и успешно борются с депрессией и заметно повышают настроение.

Рыбий жир и омега-3 кислоты поднимают настроение

  • Защищайтесь от простуд, поскольку здоровая кожа – это здоровье организма в целом. А для того, чтобы быть как можно более устойчивым к обостряющимся осенью заболеваниям, необходимо всячески укреплять иммунитет, в том числе включая в рацион питания пробиотики, зелень темно-зеленого цвета. Также следует следить за достаточной физической активностью и полноценным сном.
  • Уход за лицом осенью требует сохранения в коже максимального количества необходимой ей влаги, поэтому по возможности выбирайте масляный способ очищения лица, который не вызывает обезвоживания и обеспечивает здоровое сияние кожи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

udoktora.net