Правила ухода за кожей лица утром, днем и вечером. Уход за кожей утром

уход за кожей лица утром

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Чтобы долго оставаться самой обаятельной и привлекательной, нужно приложить массу усилий – регулярно посещать косметолога и тщательно ухаживать за кожей в домашних условиях. Ведь она нуждается в правильном «питании», тренировках и питьевом режиме.

Какое меню необходимо нашей коже, как ухаживать за ней утром, днем и вечером, Passion.ru рассказали эксперты – Гульнара Ахметова, руководитель Института «Чистая Линия», Яна Дробышева, врач-косметолог клиники «Линлайн», лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам, врач-косметолог клиники «Докторпластик» Ирина Иванова.

Уход за кожей утром

Простые правила, с которых нужно начинать утро, работают на благо здоровья нашей кожи. Поэтому, как только вы проснетесь, следуйте следующей программе.

Начните с фитнеса

Начинать утро с зарядки вам наверяняка советовали еще родители. И они были правы, физические упражнения утром не только помогают проснуться нам, но и нашей коже.

«Спортивные нагрузки улучшают кровообращение, цвет лица, сон, настроение, способствуют снижению веса, поддерживают тело в тонусе, укрепляют иммунитет, оптимизируют работу всех систем организма. Все перечисленное, в свою очередь, также благотворно сказывается на состоянии кожи», – говорит Гульнара Ахметова, руководитель Института «Чистая Линия».

Самое главное: делать зарядку нужно в правильной обстановке. «Зарядка должна проводиться в свободной, комфортной, не стесняющей движений одежде и в проветриваемом помещении», – отмечает Яна Дробышева, врач-косметолог клиники «Линлайн», лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам.

Выпейте воды

Вы наверняка не раз слышали и читали о том, что проснувшись, следует выпить стакан воды, и в этом совете есть рациональное зерно.

«Как известно, вода составляет 65-70% от массы тела взрослого человека. То количество воды, которое организм теряет за счет естественных процессов потоотделения и трансэпидермального испарения (испарения воды кожей), необходимо восполнять для поддержания того состава внутренней среды, при котором обеспечивается оптимальное функционирование кожи и всего организма в целом. Поэтому нужно пить воду, в том числе, и по утрам: непосредственно после подъема полезно будет выпить 1-2 стакана воды. Это позволит «запустить» работу пищеварительной системы после ночного отдыха, улучшит аппетит и поможет естественному очищению организма от токсинов и продуктов распада. Насыщение влагой позволяет клеткам тела, включая кожу, выполнять свои обязанности в оптимальном режиме», – говорит Гульнара Ахметова.

Важно соблюдать питьевой режим и в течение дня, чтобы поддерживать баланс увлажнения кожи.

«Кожа хорошо увлажнена, когда весь организм в целом не испытывает дефицита влаги. А для этого необходимо выпивать не меньше двух литров негазированной чистой воды в день», – советует Яна Дробышева.

Источник: http://www.passion.ru/beauty/uhod-za-licom/pravila-uhoda-za-kozhey-lica-utrom-dnem-i-vecherom-150167.htm

В век ускоренного прогресса, активной информатизации и изящной эмансипации, женщина хороша в любой профессии. Не смотря на всю загруженность, женщина умеет посвящать себя себе любимой.

В тайне от всего мира она находит время, чтобы предаться таинству, тем волшебным манипуляциям, которые и помогают ей выглядеть на все 100%. Современная женщина не боится говорить о своем возрасте, потому как она стала более образованной в области косметологии и средств, и способов по уходу за собой.

Вполне естественно, когда перед женщиной становится вопрос по уходу, в первую очередь она обращает внимание на свое лицо. Лицо – это визитная карточка женщины и поэтому отдельное внимание мы уделим утреннему уходу за лицом, т.к. помним, что у деловой женщины даже рабочее утро, должно начинаться с прекрасных процедур, которые каждый день будут приближать ее к идеальному образу.

Она выглядит моложе, она энергична и активна. Уход за собой подразумевает и уход за лицом и телом, и более внимательное отношение к своим волосам, а также ножкам, одним словом, современная женщина не спешит решать вопрос красоты своего тела кардинальными методиками, прибегая к помощи пластического хирурга.

Утро – это то самое время, когда наша кожа особенно предрасположена к уходу за ней, а это значит в наших силах подарить своей коже ухаживающую процедуру.

Утренняя процедура по пробуждению кожи лица

Первое, о чем следует помнить, выполняя утренние процедуры для лица, это то, что мышцы лица имеют кардинальные отличия от мышц тела. Мышцы лица тоньше, они более плоские, за редким исключением они крепятся одним концом к кости, а другим — вплетаются в кожу, или в другие мышцы.

Мышцы лица имеют определенную связь между собой и поэтому если у одних мышц лица и шеи нарушен баланс, то другие мышцы становятся слабыми и начинают, что называется «провисать». Многие начинаю уделять внимание именно этим, ослабленным, провисшим мышцам и это грубейшая ошибка.

Следует начать работу с тех мышц лица, которые перенапряжены. Сняв напряжение с этих мышц, мы вернем тонус провисшим мышцам. Однако, прежде, чем приступать к тренировке мышц лица, следует, как только вы проснулись и еще лежите в постели сделайте гимнастику.

Гимнастика лежа

Для укрепления шеи. Обхватите переднюю часть шеи ладонями, словно пытаетесь себя задушить. Поднимите голову вверх на 1см. Задержись в этом положении на 30 сек. и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 30 раз.

Против отеков. Закрыть глаза, положить ладони на лоб, таким образом, чтобы мизинцы находились по линии закрытых вех. Вращать глазами нужно так, как это мы делаем, когда смотрим вверх, а потом, вниз. При этом пальцами следует удерживать брови, которые будут под напряжением мышц подниматься вверх. Упражнение можно повторить от 10 до 15 раз.

От мешков под глазами. Положить средние пальцы между бровей, над переносицей, при этом указательные пальцы расположить у внешних уголков глаз. Смотрим вверх, пытаясь сощурить глаза, и одновременно пальцами препятствуем мышце это сделать. Мышцу напрягаем в течении 15 сек. Расслабляем мышцу. Упражнение повторять 10 раз.

Для поднятия бровей. Указательные пальцы кладем на лоб параллельно бровям, повторяя их изгиб. Брови изо всех сил поднимай вверх, а пальцами препятствуем движение мышц. Задержавшись в момент максимального напряжения на 30 секунд, потом даем мышцам расслабиться. Повторить упражнение 10 раз.

А теперь можно встать и, первое что нужно сделать – это выпить стакан воды – так вы провоцируете ускорению процессов метаболизма в организме.

Теперь можно продолжить занятия гимнастикой. Можете присесть на стул и перед зеркалом проделать по очереди следующие упражнения:

Упражнения для лица и шеи

Теперь можно приступать к умыванию. Помните, что отличным финишным этапом умывания является контрастное ополаскивание: попеременно ополосните лицо теплой и холодной водой. Такая процедура активизирует кровоток. Процедуру следует начинать и завершать теплой водой. Можно использовать кубики льда. Предварительно заморозив чистую минеральную воду без газа, либо отвар трав в формочках для льда и протирать лицо и зону вокруг глаз каждое утром. *смотрите публикацию: маски и кремы вокруг глаз

Внимание! Если ваша кожа склонна к куперозу – контрастное ополаскивание отменяется.

Увлажняющие маски

Следующем этапом утренней процедурой может стать нанесение увлажняющей маски для век. Маску по утрам наносим 1-2 раза в неделю. Маску держим около 15 мин. Если себя настроить и вовремя вставать, вы увидите, что утренняя маска – это вполне приемлемая процедура для рабочей недели. Можно воспользоваться уже готовыми масками, которые предлагают нам известные бренды:

Утренние маски для лица Kiehl’s, Garnier, Lancome – маска на основе календулы и алоэ. Имеет успокаивающий, охлаждающий и увлажняющий эффект. Достаточно маску держать на лице 5 мин, и кожа лица получит необходимое на весь день увлажнение.

Тканевая маска «Увлажнение и свежесть», Garnier – маска имеет увлажняющий и очищающий эффект. В состав маски входят гиалуроновая кислота и экстракт зеленого чая, который сужает поры. Маска подходит для комбинированной кожи. Маска-эксфолиант для лица Énergie De Vie, Lancôme – содержит экстракт мелиссы, женьшеня и клюквы. Маску достаточно подержать 3 — 5 мин. Имеет очищающий, освежающий эффект. Идеальна для чувствительной кожи.

Утренние маски, приготовленные в домашних условиях

Маска из капусты с яичным желтком и растительным маслом. Отлично подходит для сухой кожи. Натереть капусту на терке. Капустную кашицу смешать с яичным желтком и растительным маслом. Консистенция маски должна быть густой. После нанесения на лицо, спустя 10 мин. маску смыть.

Маски для ровного цвета кожи на основе куриного яйца. Отлично подойдет для жирной кожи. Белок куриного яйца имеет свойство стягивать расширенные поры, а также очищает их и активизирует кровообращение, питает, увлажняет, а также отбеливает кожу лица. Взбить 1 белок. Образовавшуюся пену нанести на очищенную кожу, спустя 10 мин. смыть. После этого нужно слоями, подсушивая нанести желток в течение 15 мин. Смыть маску теплой водой.

Тоник для лица

Тоник – это лучший проводником для крема, который и увлажняет кожу, и раскрывает поры. И помним о том, что качественный косметический продукт от именитых брендов будет эффективно выполнять свои обязанности.

После тоника, вы можете нанести дневной крем для вашего типа кожи. Утром достаточно будет небольшого количества крема. Крем наносим на лицо легкими похлопывающими движениями пальцев. Его не нужно втирать в кожу.

Зона вокруг глаз. Зона вокруг глаз также нуждается в специальном дневном креме для век. Наносим крем для век легкими похлопывающими движениями подушечками пальцев от внутреннего угла глаза по верхнему подвижному веку к внешнему краю глаз, потом плавно движемся от внешнего края глаз по нижнему веку к внутреннему краю глаз, при этом стараемся, чтобы крем не попал на область близко к ресничной зоне.

Следующий этап – губы. Увлажнение губ – важная процедура. Утром необходимо нанести небольшое количество питательного бальзама (гигиенической помады), в состав которого входят натуральные масла.

И помните! Зимой утренний уход за лицом отличается от летнего ухода типом косметического продукта. В зимний период необходимо использовать дневной крем с более жирной основой, а летом дневной крем должен содержать фильтры SPF и чем старше вы становитесь, тем выше должно быть его значение.

Витамины и микроэлементы в утреннем завтраке

Завтрак состоящий из 1 ч.л. меда, 1 яйца (белок), 180 г. цельнозерновой каши и 200 г. салата из свежих овощей, заправленных кунжутным, либо оливковым маслом — обеспечит на весь день необходимым количеством витаминов и микроэлементов, организм получит энергию, а мозг подготовиться к активной работе.

Если есть возможность, съешьте через 30 мин. после завтрака зеленое яблоко – появится бодрость наравне с той, что дает чашка вареного кофе, а пектин, содержащийся в яблоке еще и ускорит процессы метаболизма.

Уделив небольшое количество личного времени на себя, в домашних условиях можно продлить молодеть, привести в тонус мышцы и наполнить себя положительной энергией.

Косметологические процедуры

Источник: http://beauty-body-studio.ru/kosmetologiya/utrennij-uhod-za-kozhej-lica/

Каждая женщина хочет выглядеть ухоженной и оставаться молодой как можно дольше, особенно сейчас, когда культ красоты буквально преследует нас. Активная и навязчивая реклама предлагает всё новые косметические средства, но не учит тому, как правильно ухаживать за кожей лица. В этом вопросе мы и постараемся разобраться.

Самый главный момент

Основой правильного ухода за лицом является здоровый образ жизни. Кожа лица отражает общее состояние организма. Если вы не будете высыпаться, то от синяков под глазами не поможет даже самый дорогой крем. При наличии проблем с кишечником и желудочно-кишечным трактом прыщи и угри не заставят себя ждать.

Из-за нехватки двигательной активности и свежего воздуха эпидермис становится тусклым и шелушащимся.

Ежедневный уход за кожей лица немыслим без правильного питания. Сбалансированное и полезное меню поможет решить многие проблемы. Порой прыщи, угри, отёки появляются из-за употребления солёной, жирной, жареной пищи. Кожный покров может отреагировать сыпью на шоколад или на копчёные полуфабрикаты. Как только вы станете питаться полезно и правильно, то заметное улучшение состояния кожи наступит совсем скоро.

Нужно помнить, что ежедневный уход за лицом должен быть грамотным и правильным. Хороший косметолог научит вас, как правильно ухаживать. Своё лицо нужно регулярно осматривать, чтобы удостовериться в отсутствии проблем.

Правила ухода за лицом можно разделить на 4 основные категории: очищение, тонизирование, увлажнение и питание, защита. Давайте подробнее рассмотрим каждый этап.

Правильный уход за лицом начинает с очищения. Эту важную процедуру нужно делать утром и вечером. Ни при каких условиях нельзя её пропускать.

Пыль, грязь, выхлопные газы, микробы, – всё это оседает на лице в течение дня. Если своевременно не очищать лицо либо делать это недостаточно тщательно, то быстро появятся чёрные точки и высыпания.

Без очищения кожи лица крема, маски и другие средства не будут впитываться, а останутся на поверхности, тем самым провоцируя акне.

Ночью лицо отдыхает, но к утру на нём собираются частички пыли и остатки средств, которые вы использовали накануне. Поэтому с утра лицо тоже необходимо тщательно очищать. Очищающий процесс необходимо проводить поэтапно. Вот как надо делать это правильно:

Если вы пользуетесь декоративной косметикой, то сначала удалите её при помощи средства для демакияжа. Для этого можно использовать щадящие покупные средства типа очищающего молочка или мицеллярной воды. А можно с успехом обойтись любым растительным маслом или жирным детским кремом. Эти средства одинаково хорошо подходят для снятия косметики.

При снятии макияжа ни в коем случае не трите сильно лицо, особенно это касается области вокруг глаз. Намочите ватный диск средством и просто приложите на несколько секунд к векам либо губам. И только после этого легко сотрите остатки косметики.
Не стоит использовать туалетное мыло для очистки кожи. Из-за высокого содержания щелочи оно сушит кожу, что в последствии подчеркнёт её дряблость.
После снятия макияжа приступаем к умыванию. Температура воды должна быть комфортной. Помните, что слишком горячая вода наносит вред кожи, расширяет поры и вызывает дряблость. Лучше всего умываться чуть прохладной водой.
Средство для умывания не наносите сразу на лицо. Выдавите немного на ладошку, вспеньте, а затем уже готовую пену наносите на лицо по массажным линиям. Смывать такое средство необходимо тщательно. Его остатки провоцируют закупорку пор.

На этапе очищения можно использовать всевозможные щёточки, спонжи, губки для лица. Все эти приспособления мягко помассируют кожу и улучшат кровообращение. Но следите за состоянием кожи. Возможно, именно для вашего типа кожи такое воздействие будет чересчур агрессивным.

Тонизирование

После завершения очищения нужно переходить к следующему этапу – тонизированию. Оно помогает удалить с лица остатки очищающего средства и декоративной косметики и восстановить кислотно-щелочной баланс кожи.

Для тонизирования хорошо подходят различные тоники и лосьоны для лица. Их можно сделать самостоятельно. Отвары трав отлично справляются с этой задачей. Травяные сборы с ромашкой, мятой, чабрецом и чистотелом оказывают положительное влияние на состояние кожи.
Для лучшего эффекта можно заморозить такие настои в формочках для льда и протирать ими уже чистую кожу. Такая процедура очень полезна для лица, она тонизирует и подтягивает кожу, снимает воспаления и покраснения. Не нужно использовать спиртовые тоники, они сушат кожу и могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Увлажнение и питание

В этапы ухода за кожей лица обязательно входит увлажнение. При отсутствии достаточного количества влаги эпидермис становится сухим, теряет яркость и цвет, появляются морщины.

Основной уход за кожей при увлажнении – правильный питьевой режим. Вы должны выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Полезно начинать свой день со стакана воды натощак. Лучше, если это будет чуть тёплая вода с лимоном. Никакие напитки и чаи не заменят обычную воду. Поэтому следите за этим моментом.
В зависимости от вашего типа кожи выбирайте крем либо гель для увлажнения лица. Для сухой кожи отлично подходят жирные крема, которые проникают в клетки кожи и питают их изнутри.

При жирной коже лучше использовать гель для лица. Он и увлажнит, и не оставит жирного блеска, который на такой коже появляется очень быстро. Увлажнять жирную кожу тоже необходимо. Если этого не делать, то сальные железы начинают активно вырабатывать кожный жир, из-за чего образуются прыщи и комедоны.

Для ухода за зоной вокруг глаз используют увлажняющие сыворотки и крема в зависимости от типа кожи.

Полезные питательные маски для лица и области вокруг глаз вполне возможно приготовить в домашних условиях. Ищите эти рецепты в других статьях на нашем сайте.

Качественный уход за лицом не возможен без питательных средств. Они насыщают клетки необходимыми веществами, помогая им оставаться увлажнёнными. Питательные крема для лица лучше наносить на ночь. Так они смогут впитаться полностью, а утром останется лишь промокнуть лицо салфеткой.

Очень важным фактором в грамотном уходе за лицом является защита. Внешние факторы негативно влияют на состояние кожи. Регулярно мы подвергаем её воздействию ветра и холода, сухого воздуха и палящего солнца. Необходимо учитывать, что защита – это обязательный этап. Что же нужно делать?

В жаркое время года солнце агрессивно по отношению к человеческому телу и лицу. Палящие солнечные лучи разрушают липидный барьер, обезвоживают кожу и повышают уровень меланина в организме человека.

Учёные доказали, что чрезмерное увлечение загаром приводит к преждевременному старению и может вызвать рак кожи. Чтобы себя обезопасить, пользуйтесь солнцезащитным кремом. Если вы планируете находиться под прямыми солнечными лучами более 3 часов, то, возможно, будет требоваться повторное нанесение средства.

Не забывайте следить за защитой области шеи и декольте, так как именно эта зона выдаёт истинный возраст.

Для защиты в летний период необходимо ухаживать за лицом не только при помощи косметики, но и использовать элементы гардероба. Широкополые шляпы и бейсболки не дадут ультрафиолетовым лучам контактировать с кожей и волосами. Хорошие солнцезащитные очки защитят глаза и нежную кожу век. Они избавят от необходимости щуриться при ярком свете, что замедлит появление мимических морщин.

Зимой лицо нуждается в защите не только от холода и ветра, но и от солнца. В зимний период тоже нужно пользоваться солнцезащитным кремом. При сильном морозе используйте крема, в составе которых есть ланолин. Это натуральное средство защитит от обморожения.

Правильный уход за кожей лица защитит от неблагоприятных внешних воздействий: палящего солнца, мороза, сильного ветра, холодного дождя. Основной уход за лицом включает в себя 4 основных этапа, о которых мы рассказали выше. Кроме того, к процедурам по уходу за кожей лица можно отнести массаж, пилинг, чистку кожи.

Доступный уход

Как ухаживать за кожей в домашних условиях? В этом вам помогут различные народные рецепты. Средства, которые используются в приготовлении домашних тоников, масок, скрабов, доступны, дёшевы и абсолютно безопасны для здоровья.

Так, домашний уход подразумевает использование скрабов и масок для кожи, которые нужно делать не реже 2 раз в неделю.

Скрабы счищают отмершие частички кожи, делают поверхность эпидермиса гладкой и чистой, что позволяет коже полноценно дышать и впитывать больше питательных веществ. Маски из натуральных ингредиентов могут быть питательными, увлажняющими и очищающими. Все средства, приготовленные дома, имеют отличный ухаживающий эффект.

Помните, что главное в уходе за лицом – это регулярность и чёткая последовательность действий. Постарайтесь не забывать о себе, уделяйте совсем немного времени и внимания своей красоте и здоровью.

Источник: http://legkopolezno.ru/zozh/krasota-i-uhod/kak-uhazhivat-za-litsom/

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.

А ведь кожа лица – это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.

В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.

Правильный уход за лицом

Необходимо соблюдать 2 главных правила:

1. Регулярность

Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

2. Правильная техника нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.

Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев – не растягивая и не надавливая на кожу.
Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.

Запомнить основные массажные линии не сложно – почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот – от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.

Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.

Эти два правила – Регулярность и Правильная техника нанесения – намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.

1. Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты – за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните – но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2. Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.

Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее – в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

3. Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат – преждевременному появлению морщин.

Как правильно наносить крем на лицо

В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам – это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой – выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке – достаньте необходимое количество чистым шпателем.
Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным – хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Важно помнить:

Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен – вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Частые вопросы по уходу за лицом

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать – лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование – вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры – она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском

Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером

Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.

Программа минимум

Сегодня я рассказала как ухаживать за лицом – основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.

Два важных правила:

Регулярность
Правильная техника нанесения

Три обязательных этапа ухода за кожей лица:

Следующий важный момент ухода за кожей – умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.

Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.

Что ещё полезного почитать:

Более 10 лет я помогаю своим клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг «Самоучитель по уходу за кожей #1», «55 ошибок в уходе за лицом», и самомассажа лица «Ренессанс», улучшить состояние кожи может практически каждый!

Источник: http://kosmetologa.net/uhod-za-litsom-doma/

zdorovmorshiny.ru

Как ухаживать за кожей лица

Ежедневный уход за кожей лица должен осуществляться по определенным правилам: для каждого времени суток – свои процедуры. О том, как ухаживать за кожей лица утром, днем и вечером, чтобы она оставалась здоровой и красивой, рассказывает Feminissimo.ru.

Как ухаживать за кожей лица утром

Несмотря на то, что на лице нет макияжа, утром кожа все равно нуждается в очищении. За ночь на ней накапливаются продукты секреции сальных желез и пыль, а значит необходимо умыться не просто водой, а гелем или пенкой для умывания.

Простого умывания недостаточно. Полностью очистить и дополнительно увлажнить кожу поможет тоник. Следом уже можно нанести увлажняющий крем под макияж. Хорошо, если в состав дневного крема будут входить витамины, особенно витамин С, так как именно утром они лучше всего усваиваются кожей, а также UV- фильтр для защиты от солнца. Важно, чтобы текстура крема была легкой, иначе он может скатываться после нанесения тонального средства.

Вместо дневного и тонального крема можно использовать их гибрид - BB-крем. Он прекрасно ложится на кожу, не перегружает ее, маскирует недостатки.

Теперь можно приступить к макияжу.

Как ухаживать за кожей лица днем

Днем, как правило, мы находимся вне дома и не проводим никаких ухаживающих процедур, но при себе всегда желательно иметь термальную воду. Распылите ее на лицо, держа балончик на некотором расстоянии.

Термальная вода увлажняет кожу, что особенно важно в летнюю жару и в зимнее время, когда в помещении, где вы находитесь, воздух сухой из-за кондиционеров и батарей.

Иногда в течение дня возникает необходимость подправить макияж и для этого мы используем пудру, тональный крем или корректор. Специалисты не рекомендуют наносить свежие порции косметических средств поверх макияжа. Лучше умыться и сделать макияж заново, а если это невозможно, жирный блеск помогут убрать матирующие салфетки.

Как ухаживать за кожей лица вечером

Вечером мы можем спокойно провести полноценный ритуал ухода, используя средства по уходу за кожей лица.

Прежде всего, необходимо провести демакияж при помощи молочка или мицеллярной воды, а затем дополнительно и очистить кожу от оставшихся загрязнений при помощи средства для умывания. Хорошо очистят кожу пилинги, скрабы или маски-пленки.

В вечернее время полезно сделать маски домашнего приготовления на основе продуктов, трав и специй. После очищения необходимо нанести ночной крем, который поможет коже восстановиться. Ночные маски, сыворотки и кремы отличаются плотной текстурой, ложатся на кожу дышащей пленкой. В состав ночных средств обычно входят дренажные и увлажняющие компоненты, антиоксиданты, полезные масла.

Проводить вечерние процедуры и наносить ухаживающие средства лучше всего с 20 до 22 часов, так как необходимые вещества лучше всего усваиваются c 23 часов до 4 часов утра.

И еще один совет: чаще меняйте наволочку на своей подушке. Дело в том, что ткань впитывает остатки косметических средств и кожный жир, что является благоприятной средой для развития бактерий. Особенно важно следить за чистотой постельного белья тем, у кого проблемная кожа.

feminissimo.ru

Как ухаживать за лицом утром? — 101 СЕКРЕТ КРАСОТЫ

ОЧИЩЕНИЕ

Ты можешь удивиться, но наша кожа с утра так же не идеально чистая. Ночью она выделяет жир и влагу, к которым прилипает пыль. Поэтому дальше я расскажу тебе о секретах утреннего ухода за лицом.

Чтобы очистить жирную кожу лица, применяй утром тоники и лосьоны, которые содержат спирт в достаточно большом количестве. Тоник оставит на лице ощущение свежести и прохлады.

Для очистки сухой кожи лица тоник не должен содержать спирта и ментола, которые снимают излишки кожного сала и стягивают поры, поэтому эти компоненты подходят только для жирного типа кожи, склонной к образованию угревой сыпи.

УМЫВАНИЕ

Запомни, если все время умываться горячей водой, то это может привести к дряблости кожи и ранним морщинкам. Но и холодной тоже не стоит злоупотреблять, так как это вызовет чрезмерную сухость кожи и лишит ее эластичности. Наиболее приемлемая для умывания вода — комнатной температуры.

Если у тебя жирный тип кожи, то умываться можно прохладной водой или настоем ромашки.

Если же у тебя кожа сухая или нормальная, то лицо полезно протирать кусочком льда вместо обычного умывания.

УВЛАЖНЕНИЕ

Главная процедура утром, днем и вечером — увлажнение кожи. Эта процедура помогает нам девушкам сохранить молодость кожи как можно дольше. Увлажняющих средств в наши дни очень много: кремы, эмульсии, масляные и водные растворы, но самый лучший эффект дают жидкие увлажняющие крема, а так же густые крема, которые хорошо впитываются и не оставляют ощущения сухости после их нанесения. Крем следует наносить на влажную кожу, чтобы активные ингредиенты более эффективно воздействовали. Вбивай подушечками пальцев крем в кожу шеи и лица, но пропускай область вокруг глаз.

Жирная кожа нуждается в увлажнении меньше, чем сухая. Зимой ухаживать за кожей нужно особенно хорошо, потому что, как правило, мы находимся в помещениях с очень сухим воздухом.

ЗАЩИТА

После умывания наша кожа нуждается в защите от любых атмосферных явлений. Наноси полужирный крем. Лучше всего наноси на мокрое лицо и не забудь про шею. К сожалению, чаще всего девушки забывают ухаживать за шеей, а ведь именно шея выдает, сколько ей лет и как хорошо она за собой ухаживает. На веки наноси крем аккуратно кончиками пальцев.

Лучше всего наносить крем на лицо по массажным линиям. Где находятся массажные линии на лице, смотри картинку ниже.

Минут через 15, если крем впитается не весь, промокни лицо бумажной салфеткой.

Правила ухода за кожей лица утром, днем и вечером

Молодость и красота не вечны, но возможность сохранить эти дары природы на длительное время есть, нужно только соблюдать правила ухода за кожей лица утром, днем и вечером. Специфические рекомендации основываются на физиологических особенностях человеческого организма и направлены на предупреждение возникновения эстетических дефектов, профилактику старения, стимулирование базовых биологических процессов в тканях. Главное, не перепутать последовательность манипуляций, ведь одни из них неуместны утром, не совсем эффективны днем и даже опасны вечером.

Основные правила ухода за кожей лица утром

Утреннее умывание, с которого начинается день каждого человека, отличается своей спецификой для разных типов кожи. С одной стороны, за ночь на поверхности лица скапливаются продукты жизнедеятельности клеток и ороговевшие чешуйки, которые нужно удалить. С другой – агрессивное воздействие на защитный слой не всегда хорошо влияет на состояние эпидермиса.
Если кожа очень сухая, то умываться водой не рекомендуется. Лучше обработать лицо растительным маслом, которое удаляется ватным диском и обработать увлажняющим кремом перед нанесением макияжа.
Жирную кожу придется обработать специальной пенкой или гелем, затем лосьоном. В противном случае проницаемость тканей будет настолько низкой, что последующее применение лекарственных или профильных средств не даст нужного результата.
Неплохой эффект дает обработка лица кусочком льда, приготовленным из травяного отвара или фруктового сока. Это позволит очистить лицо, увлажнить его, повысить тонус эпидермиса, избавиться от признаков отечности.
Если на лице есть следы купероза, то от холодного воздействия лучше отказаться в пользу простой обработки лица теплой водой, возможно с применением мягкого молочка или сливок.
В обязательном порядке нужно подумать о защите лица от внешних факторов. В зависимости от специфики погоды нужно применить состав с ультрафиолетовыми фильтрами или плотной масляной основой.

Важные правила ухода за кожей лица днем

Днем у большинства женщин на лице находится внушительный слой косметики, поэтому придется ограничиться матирующей салфеткой или свежим слоем пудры.
Если же это день, когда эпидермис отдыхает от косметики, можно сделать натуральную маску, порадовать веки травяными примочками, просто обработать кожу тоником или термальной водой. После чего стоит порадовать ткани легким кремом.

Нюансы и базовые правила ухода за кожей лица вечером

Как ни парадоксально это звучит, именно вечернее время является оптимальным для борьбы с морщинками и нормализации цвета лица.
Сначала с поверхности эпидермиса снимается косметика. В зависимости от типа кожи используется пенка, молочко или сливки. С очень проблемной, сухой или чувствительной кожи косметику и грязь можно снимать овсяной кашицей (заливаем хлопья горячей водой и ждем, пока они набухнут).
После подобной манипуляции нужно протереть кожу тоником, это позволит избавиться от остатков очищающих средств (это особенно важно, если они были на масляной основе).
Один или два раза в неделю накладываем омолаживающую или профильную маску. В остальные дни применяем ночной крем, остатки которого снимаем сухой салфеткой через час после нанесения.

fancy-journal.com

Правило ухода за кожей лица утром

Представлены несложные правила, с каких желательно начинать утро, которые благоприятно воздействуют на наше самочувствие и состояние нашей кожи. В связи с этим, как только вы встали утром, придерживайтесь этой программы.

Начинайте утро с упражнений

Заниматься утром зарядкой вас наверняка заставляли родители. И это правильно, упражнения по утрам помогают проснуться нам и нашей коже.

Занятие спортом благоприятно влияет на все – кровообращение, цвет лица, сон, самочувствие, содействует уменьшению веса тела, тонус, усиливает иммунитет, улучшает работу организма. Все упомянутое, хорошо отражается на состоянии кожи.

Очень важно: заниматься зарядкой следует в правильной обстановке. Утреннюю зарядку надо делать в просторной, комфортной одежде не сковывающей движения и в проветренном помещении.

Стакан воды с утра

Вы скорее всего не раз слышали о том, что пробудившись, необходимо выпить стакана воды, и эта рекомендация правильная.

Общеизвестно, что в теле человека содержится 65%-70% воды. Наш организм теряет определенное количество воды из-за потоотделения и испарения (испарения воды кожей), и поэтому надлежит восполнять ее для поддержания состояния кожи и в целом всего организма. Ввиду этого полезно выпивать стакан воды по утрам. Это поможет нашему организму после ночного отдыха, очиститься от токсинов и продуктов распада, клеткам тела, коже.

Имеет важное значение придерживаться питьевого режима на протяжение всего дня, чтобы содействовать балансу увлажненности кожи.

Очищение кожи

Многие люди полагают, что процедура очистки кожи лица с утра излишняя. Так как нет макияжа, загрязнений и стало быть можно просто-напросто умыться водой. Это самое большое заблуждение, которое способно ухудшить состояние дермы.

И утром кожа нуждается в очищении от себума, пыли, а также остатков ночных средств. Эти средства могут закупоривать поры кожи, что приведет к появлению черных точек.

Для этого утром следует разделить в три этапа весь процесс ухода за кожей лица.

Очищение

Утреннюю процедуру очищения следует делать не в такой степени тщательной, чем вечером: стоит только применить обычное, выбранное именно для вашего типа кожи очищающее средство, а именно, пенящийся гель для умывания, если кожа причисляется к нормальному, комбинированному или жирному типу или мягкой пенкой для умывания , если кожа сухая и чувствительная.

Тонизация

Для завершения процедуры очищения кожи используйте подходящий тоник, который наполнит кожу влагой и приготовит к следующим бьюти-манипуляциям.

Увлажнение

Следующая процедура – это увлажняющий крем, который наносится перед макияжем.

Увлажняющий крем наносим в зависимости от вашего типа кожи, так сухой и чувствительной больше подойдут с питательными, успокаивающими компонентами для нормальной – с увлажняющими и освежающими, для жирной и комбинированной – с абсорбирующими и себо регулирующими веществами. Хорошо влияет на кожу шоколадное обертывание.

Между прочим, особенно целесообразно применять средства с витамином С утром, так как усваивается лучше кожей.

Гели, эмульсии, флюиды с легкими текстурами лучше подходят при подготовке кожи к макияжу.

Они не оставляют блеска и не скатаются после использования тонального средства.

Специалисты кроме того рекомендуют вместо дневного крема использовать тональное средство «два в одном».

Это может быть BB-крем, который не только ухаживает , но и скорректирует тон кожи, а также скроет косметические недостатки.

journal-krasota.ru

Утренний уход за кожей вашего лица

Утренний уход за лицом особенно важен. Ночью кожа дышит, выделяет при этом влагу и жир, а также к ней прилипают невидимые глазу пылинки ворс с подушек. Очищение с утра в данном случае просто необходимо и для этого многие женщины используют лосьоны, гели для умывания и разные скрабы.

Типы кожного покрова разнообразны и наносить лосьон, который предназначен для жирного типа, на сухой нельзя ни в коем случае.

Многие люди не пользуются по утрам тоником, но это действительно важно. Тоник нормализирует баланс и подготавливает кожу к увлажнению.

Для жирной кожи используются специальные тоники и лосьоны, которые содержат спирт. Он сушит и вызывает ощущения свежести и приятный холодок.

Для сухой природной оболочки применяются другие средства, которые увлажняют ее. Они не должны содержать спирт, ментол и камфару.

Если кожный покров проблемный, то можно умыться с утра водой комнатной температуры. Для сухого типа полезно будет обтирать лицо льдом. Кубики льда могут быть основаны на отварах ромашки, мяты и шалфея. Для большего эффекта можно добавить в отвар сок грейпфрута или моркови.

После тщательного очищения вашего природного покрова его нужно защитить на весь день, ведь окружающая среда содержит не только пыль, но и вредные микроорганизмы, которые проникают через поры. Защитить эпидермальный слой можно при помощи полужирных кремов или эмульсий. Крем надо наносить не только на лицо, но и на шею. Через 15 минут надо убрать лишние остатки сухой бумажной салфеткой. Помните, что крем проникает, только в очищенные поры.

Один из советов специалистов гласит, что кожу нужно не только очищать и защищать, но и питать минимум два раза в неделю. Для этого необходимо делать питательные маски для лица из протеиновых кремов.

После всех вышеупомянутых процедур вы можете смело наносить косметику, и совершенно не боятся за здоровья вашей кожи. Но с косметикой тоже надо быть осторожным. Выбирать ее нужно правильно и использовать такую, которая будет увлажнять, и питать эпидермис целый день. Но надо помнить: то, что подходит одному, совершенно не подходит другому. Ведь хороший уход за лицом – это залог молодости, красоты и здоровья вашей кожи.

Утренний уход за кожей вашего лица

dom-mody.com

Ошибки, которые вы допускаете утром. Уход за кожей лица

≡ 25 Февраль 2017 · Рубрика: Красота

А А А

В осеннее – зимний период кожа лица страдает от нехватки витаминов, она склонна к раздражению и сухости, поэтому начинать уход за кожей лица нужно с самого утра и избегать роковых ошибок.

Что нужно делать каждое утро, чтобы кожа лица выглядела красивой и здоровой? Правильный уход за кожей лица утром

Умываться. Многие девушки с утра только споласкивают лицо водой, это неправильно. Сальные железы не перестают работать даже ночью, поэтому утром нужно умываться, используя гели и пенки.
Не выдавливать прыщи. Проснувшись утром, вы обнаружили на лице прыщик и стали сразу его выдавливать? Этого делать нельзя. Если вы занесете инфекцию, вместо одного прыщика появится сто новых. В таком случае используйте корректор, а вечером нанесите на прыщ средство от локальных несовершенств. О том, как справиться с угревой сыпью, читайте в этой статье.
Не пользоваться горячей водой. Умывание горячей водой приводит к сухости кожи. Утром лучше умываться слегка теплой водичкой.
Отказаться от пилинга. Проводить утром пилинг противопоказано. Подумайте сами, что будет, если на открытые поры нанести косметику. Конечно, они сразу закупорятся. Очищать глубоко кожу лучше перед сном.
Соблюдать три этапа ухода. Чтобы кожа лица была свежей, чистой и упругой, каждое утро важно соблюдать один сценарий: очищение, использование тоника и увлажнение.
Не нарушать порядок водных процедур. Некоторые девушки сначала умываются и только потом моют голову и принимают душ. Такая последовательность лишена логики. Когда мы моем голову, то пыль, себиум и прочие загрязнения стекают на лицо и сводят на нет весь процесс умывания. В первую очередь необходимо вымыть голову и принять душ, и только потом умывать лицо. Кстати, за волосами зимой также нужно правильно ухаживать.
Защищать лицо от ультрафиолетовых лучей. Избежать появления ранних морщин, пигментации и чрезмерной сухости кожи, можно лишь в том случае, если утром наносить на кожу средства с SPF -защитой.

Это, в принципе, самые основные правила ухода за кожей лица, соблюдая которые, вы легко добьётесь того, чтобы кожа на вашем лице всегда выглядела красивой и здоровой.

kak-sdelat.biz

Понравилась статья? Поделитесь ею в соц.сетях: