Вред или польза загара и солнцезащитных средств. Средство от загара

Как правильно загорать на солнце

Летнее солнышко обманчиво – греет мягко, но обжигает сильно.

Противопоказания к загару

Прежде чем решите загорать на солнце, убедитесь, что пребывание под яркими лучами не навредит вашему здоровью.

Противопоказания для загара:

Людям кельтского фототипа – блондинам и рыжеволосым со светлой кожей. Кожный покров у таких людей вырабатывает мало меланина (пигмент, отвечающий за загар). Главная задача меланина – защищать глубокие слои кожи от вредного воздействия ультрафиолета. Его малое количество провоцирует развитие меланомы (рака кожи).
Детям до 5 лет и взрослым старше 60 лет, беременным и кормящим женщинам. Не стоит совсем исключать солнце. Достаточно ограничить пребывание под прямыми солнечными лучами для снижения рисков теплового и солнечного удара. Беременным загорать нельзя на ранних и поздних сроках, так как повышение температуры тела может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Людям с индивидуальными противопоказаниями по медицинским причинам. К таким относятся злокачественные и доброкачественные опухоли, женские заболевания (миомы, эрозии), туберкулез в острой форме, гипертония, заболевания кожи (псориазы, дерматиты), нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, инфекционные (мононуклеоз, ветряная оспа, гепатит), психоневрологические заболевания, повышенная температура.

Игнорируя вышеперечисленные диагнозы, вы рискуете усугубить состояние здоровья.

При туберкулезе в активной фазе возрастает риск распространения инфекции.

После перенесенного мононуклеоза лучше воздержаться от ультрафиолетовых лучей в течение 8 месяцев.

После ветрянки возникают пигментные пятна.

При гепатите повреждаются клетки печени.

При заболеваниях щитовидной железы страдает иммунная система и активируются аутоиммунные процессы (организм перестает бороться с инфекцией, а начинает уничтожать себя).

Специалисты советуют воздержаться от загара сразу после косметических процедур, которые повреждают кожные покровы:

Эпиляция повреждает корни волосков и глубокие слои кожи. Ультрафиолетовые лучи могут усилить повреждения. После эпиляции нельзя загорать 3-4 недели.

Омолаживающие инъекции. После уколов ботокса следует воздержаться от загара в течение 2 недель. Расширенные сосуды под воздействием лучей приводят к неожиданному результату.
Аппаратная чистка и пилинги. При проведении очищающих процедур удаляется значительный слой кожи, после пилинга или чистки – высокий риск получить солнечный ожог.
Перманентный макияж. Окрашивающий пигмент вводится в глубокие слои кожи. Загар после тату может привести к снижению качества процедуры – краски поблекнут, а кожа воспалится.
Удаление родинок и бородавок. После процедуры защитите место удаления от прямых лучей на 4 недели, чтобы избежать появления косметических дефектов.
Обертывания с эфирными маслами. Эфирные масла на время закупоривают поры в коже, вызывая её воспаление и раздражение под действием солнечных лучей.

Принимающим препараты, которые вызывают чувствительность к ультрафиолету и фотодерматоз (раздражение кожи, вызванное лучами солнца) тоже нежелательно загорать под прямыми лучами. Загар при приеме антибиотиков, сульфаниламидов, диуретиков, сахароснижающих препаратов, антидепрессантов может ухудшить самочувствие. Принимая вышеуказанные препараты, внимательно читайте инструкцию.

Решив, что противопоказания это не про вас, переходите к конкретным шагам по получению красивого загара.

Что взять с собой на пляж

Подходящие средства от и для загара.
Солнцезащитные очки. Яркие лучи раздражают сетчатку и даже могут вызвать ожог, лучшая защита – качественные очки от солнца.
Головной убор. Сложно почувствовать как нагревается голова, поэтому тепловой удар – частое явление на пляже. Без панамы от солнца не обойтись.
Вода. Возьмите с собой чистую воду. Загорая, человек теряет большое количество влаги. Пейте, не дожидаясь жажды.
Коврик или плед. Вы же не хотите быть похожими на «песочного человека». Пролежав долго на песке гарантированно получите раздражение кожи.
Солнцезащитный бальзам для губ. Пересыхая на солнце, губы трескаются.
Полотенце.

Правила красивого загара

Кожа приобретет равномерный оттенок, если соблюдать определенные правила загара.

Лучшим местом для загара является пляж около водоема. Вода позволяет получить большое количество солнечных лучей из-за их отражения от поверхности. Высокая влажность возле озера или моря не позволит пересушить кожу.

В первые дни отдыха на курорте не злоупотребляйте активным солнцепеком и загорайте в тени. Постепенно увеличивайте время пребывания под солнцем. Используйте эффективные средства для защиты от загара.

В какое время лучше загорать

Утро. С 8 до 11 утра лучшее время для загара. Воздух свежий и солнце греет слабо. Загорать утром полезно. Риск обгореть наименьший.
День. С 11 до 16-17 часов – неблагоприятное время для загара. Прямые ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать тепловой удар. Лучше не загорать днем, если вы дорожите здоровьем.
Вечер. После 17 часов активность солнца спадает, лучи становятся щадящими – можно опять принять солнечную ванну. Загорать вечером комфортнее в июле-августе, когда после дневной жары вода теплая.

Получить красивый загар можно набравшись терпения, чтобы не испортить кожу в первые дни.

Как не обгореть на солнце

Пред первым выходом на солнце подготовьте кожу к ультрафиолету, посетив несколько раз солярий.

Контролируйте время пребывания на открытом солнце. Этот период ограничьте 6-10 минутами. Почаще меняйте положение. Не находитесь на открытом солнце более часа.
Защитите глаза и волосы от ультрафиолета с помощью очков и головного убора.
Не пользуйтесь на пляже дезодорантами и парфюмом. Вещества в них вызывают фотодерматоз и повышают чувствительность кожи к солнцу.
Пейте больше воды! Во время загара человек теряет много влаги.
Вытирайтесь полотенцем после купания. Капельки воды фокусируют солнечные лучи и могут стать причиной ожога.
Пользуйтесь солнцезащитными кремами и лосьонами.

Соблюдая эти правила, вы получите золотистый и ровный загар, сохранив хорошее самочувствие.

Защита лица до и после загара

Уделите особое внимание лицу до и после загара. Нанесите перед выходом защитный крем, а по возвращению смойте его и нанесите слой увлажняющего молочка или лосьона. Не увлекайтесь загаром кожи на лице. В этом месте она более подвержена ожогам.

Как выбрать средство от загара

Средства от загара имеют маркировку SPF-фактора. Он маркируется пунктами от 2 до 50. Цифра показывает степень защиты от ультрафиолета – чем выше, тем лучше защита.

В среднем человек с белой кожей может находиться на солнце без получения ожога 15 минут, а индекс SPF-фактора показывает, во сколько раз дольше можно находиться на открытом солнце без покраснения кожи. Например, нанеся средство с SPF10 вы сможете насладиться солнцем в 10 раз больше.

Для защиты от солнца людей кельтского типа потребуются средства с SPF50+, нордического – SPF от 35 до 50, темно-европейского – SPF от 25 до 35, средиземноморского – SPF от 15 до 25, индонезийский и афроамериканские типы могут вообще обходится без них.

Правильное питание для загара

Для хорошего загара важно как вы питаетесь. Следует употреблять пищу богатую витаминами и минералами. Приятным бонусом будет польза такой еды для фигуры.

Продукты для загара:

Яркоокрашенные фрукты и овощи. Они богаты бета-каротином, который активирует выработку меланина. Помидоры, абрикосы, морковь, сладкий перец, персики, дыни, арбузы.
Зелень: шпинат, лук, капуста, горошек. Защищают кожу от свободных радикалов.
Орехи, оливковое и кукурузное масло. Богаты витамином Е и селеном, защищают кожу от старения и повреждения УФ-лучами.
Красное мясо, яйца, бобовые, богаты аминокислотой тирозином и цинком. Способствуют регенерации клеток при повреждении.

Употребление цитрусовых и продуктов, богатых витамином С лучше сократить. Аскорбиновая кислота препятствует выработке меланина и замедляет процесс загара.

Качественные и свежие продукты способствуют правильному и равномерному загару.

Не употребляйте спиртные напитки во время загара. Алкоголь выводит воду из организма, ухудшая его способность к терморегуляции. Содержащие спирт напитки усиливают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как быстро получить красивый загар

Чтобы загар хорошенько закрепился потребуется несколько дней. Осознавая возможные негативные последствия, можно рискнуть и попробовать загореть быстро.

Как быстро загореть:

Используйте средства с бронзаторами. Тонирующие кожу вещества придают ей красивый цвет. Бронзатор стирается в течение 2-3 дней. После остается естественный загар.
Наносите масла для быстрого загара. Масло имеет маленькую степень защиты. Оно концентрирует излучение, формируя быстрый загар на солнце.
Используйте средства с «тигл»-эффектом. Они содержат муравьиную кислоту, которая ускоряет кровообращение. При нанесении почувствуете жжение. Усиленное кровообращение дает возможность получить быстрый красивый загар.

Как загорать детям?

Отвечая на вопрос можно ли загорать ребенку, педиатры не рекомендуют подвергать детей прямым солнечным лучам до 3-х лет. Это может плохо отразиться на самочувствии. Чтобы защитить ребенка от воздействия солнца, выбирайте утреннее и вечернее время для прогулок. Используйте защитные средства и не забывайте правила поведения на пляже.

Наносите детские средства от загара перед выходом на пляж, а по возвращении используйте молочко после загара, чтобы охладить кожу.

Не рекомендуется использовать для детей взрослую косметику даже с SPF50+ для чувствительной кожи. Возможно появление раздражения или аллергии. Используйте специальные средства для детей.

Детский крем от загара не даст вам 100% гарантии от обгорания, поэтому соблюдайте меры безопасности:

Не позволяйте малышу долго находиться на открытом солнце, зовите его поиграть или отдохнуть в тени.
Не позволяйте ребенку долго находиться в воде, если же вытащить его невозможно, то наденьте на него тонкую рубашку. С ней вы защитите плечи.
Не разрешайте детям долго ходить без одежды, следите, чтобы у ребенка были прикрыты плечи, руки и голова.
Чаще предлагайте ребенку воду, чтобы избежать обезвоживания.
На пляже пользуйтесь детским кремом от загара, а по приходу домой средствами после загара.

Лучшая защита ребенка от загара – это ваше внимание. Общайтесь с ребенком, обращайте на мельчайшие изменения на коже, и ваш малыш будет здоров.

Будьте осторожны на солнце. Только так вы сможете в полной мере насладиться радостями летнего отдыха.

polzavred.ru

Средства от загара - правильный подбор

Приветствуем вас, друзья!

Все мы знаем, что при покупке средства от загара стоит обращать внимание на показатель фактора защиты (SPF). Т.е. выбирать тот флакончик, на котором это значение более высокое. Кроме того, ориентироваться необходимо и на свой фототип кожи. А что еще нужно знать при выборе средства от загара? Средства от загара правильный подбор очень важен для нашей красоты и здоровья.

Солнцезащитные фильтры

Такие элементы присутствуют в составе антизагарных средств, их предназначение – уменьшать степень проникновения солнечных лучей на кожные покровы. Физическими фильтрами отражается ультрафиолетовое излучение. Впитывания в кожные покровы не происходит, поэтому аллергических реакций не возникает. После того как будет нанесено средство, они сразу начинают действовать. Но варианты, имеющие такие фильтры, не обладают достаточным защитным фактором, поэтому легко смываются, если зайти в воду.

Средства, способные оказывать противостояние воде, имеют соответствующую надпись «waterproof». Такие составы не будут смываться при купании. Длительность эффекта также указывается на упаковке. Если имеется слово «waterresistance», то средство также водостойкое, но немного уступает по данному свойству предыдущему варианту. Также порой можно увидеть надпись sweat resistant, она говорит о том, что этот состав устойчив к потению. И еще попадается sandproof, значит, что средство может выдержать, допустим, лежание на песке.

При выборе средства от загара специалисты рекомендуют приобретать косметику, в составе которой имеются фильтры различного плана. То есть универсальные, потому что они будут способны отражать лучи А и В-спектра, неблагоприятно воздействующие на кожные покровы. Эта косметика наиболее эффективна.

Какую защиту выбрать?

В нашей стране наиболее часто встречаются четыре фототипов кожи.

К первому относятся люди со светлыми локонами, глаза имеют голубую или зеленую окраску. Чаще всего они имеют розоватую кожу, чувствительность которой повышена. Часто у представителей этого фототипа есть веснушки в области лица и на других участках. Обычно солнечные лучи обжигают кожные покровы этих людей достаточно быстро. Им нельзя находиться под солнцем более 5-10 минут, если не будет нанесен солнцезащитный крем. Лучшим вариантом для таких людей станет средство с SPF 30 и более.

Ко второму фототипу следует отнести тех, у кого кожные покровы светлые, пряди имеют рыжий или русый окрас. Тела этих людей могут загореть, однако часто подвержены ожогам и могут покраснеть. Чтобы получить бронзовую тонировку кожи, необходимо воспользоваться кремами в 20-30 SPF, позже данный фактор следует уменьшить до 10.
Третьим фототипом можно считать людей с темным оттенком кожных покровов, каштановой или темно-русой шевелюрой и коричневыми глазами. Они могут быстро загореть, однако впервые оказываясь на солнечных лучах, не защищены от ожогов. В этот период лучше использовать защитный вариант в 15 SPF.
Ну и наконец, четвертым фототипом являются люди с черными локонами, коричневыми глазами и смуглыми кожными покровами. Они редко подвержены ожогам, равномерно загорают. Но с целью уменьшения вреда ультрафиолета все-таки стоит наносить специальные средства. Совсем необязательно использовать их по всему телу, достаточным будет лишь нанести на лицо. При данном варианте вполне хватит защитного фактора от 4 до 10 SPF.

Вне зависимости от фототипа кожных покровов, лучше иметь пару средств. Одно будет иметь высокое SPF, а другое — низкое. Первым можно будет воспользоваться, чтобы играть на море или если придется отдыхать в горных условиях. Другим можно пользоваться каждый день, чтобы защититься от солнца.

Какие средства для загара бывают?

В основном пользуются кремами, маслами, молочком или спреем. Первый вариант поможет в питании и увлажнении кожного покрова, защитит его при помощи пленки, ослабляющей воздействие ультрафиолета. В жаркое время такая защита требуется каждый день. Но данное средство не подходит для тех, у кого кожа жирная или смешанная, потому что будет заметен блеск.

Маслом для загара пользуются реже, поскольку считают его не столь эффективным. Такое средство прекрасно подходит тем, кто не подвержен обгоранию. Масло поможет увлажнить покровы и сделает загар более ровным. Такие же свойства имеет и молочко. Но оно за короткое время может быть смыто водой, поэтому потребуется заново его наносить. Те, кто любит купаться, отдают предпочтение средствам с маслянистой текстурой.

При помощи солнцезащитного спрея можно увлажнить кожные покровы и успокоить их. Часто такую косметику применяют как дополнение к основе в виде молочка или крема. Кроме того, можно купить бальзам для защиты губ, чтобы они не потрескались от солнца и ветра.

Детские защитные средства чаще всего имеют высокую степень защиты, поскольку предназначаются, чтобы использоваться для кожи повышенной чувствительности. Очень часто на таких кремах стоит отметка до трех летнего возраста. Та косметика, которая рассчитана на младенцев, обычно помечаются надписью «0+», иногда можно заметить другую — «с рождения». Кроме того, можно намазать ребенка кремом с надписью «семейный» или подобными.

Ребенку нет и года — какую косметику подобрать

В первую очередь нужно покупать только средство, предназначенное непосредственно для детей. Посмотрите, что написано на упаковке, бывает, что производителями не уточняется, с какого возраста можно пользоваться кремом. Если написано просто, что он детский, то его нельзя использовать для ребенка младше 3 лет. На хорошем креме всегда указывается точное возрастное ограничение.
Лучше выбирать детскую косметику известного бренда, такие производители разрабатывают продукцию специально для маленьких деток. Да и качество раскрученного бренда обычно высокое.
Не стоит экономить на покупке крема от загара. Чтобы получить хороший результат, иногда лучше переплатить, чем получить неэффективное средство. Хотя порой и недорогая детская косметика оказывается вполне приличной.
Обязательно посмотрите, когда было изготовлено данное средство. Не нужно запасаться сразу множеством кремов, на сезон достаточно и одного средства. А к следующему жаркому периоду ультрафиолетовые фильтры прежнего крема уже будут менее действенны, поэтому все равно понадобится покупать другое средство.
Не следует делать покупки на рынках или в неприспособленных для торговли местах, лучше пойти в специализированный магазин или супермаркет, где есть кондиционер. В таких условиях больше шансов на приобретение качественной продукции. Приобретя товар, до отъезда на отдых оставьте его в холодном месте, чтобы крем не испортился.

Нужно знать, что у всех педиатров имеется единое мнение, что малышам, не достигшим 3-летнего возраста, лучше не находиться долгое время под солнечными лучами, а использование солнцезащитной косметики противопоказано. Все ингредиенты крема могут запросто преодолеть нежный кожный покров и попасть в кровь ребенка.

Если же все-таки, несмотря ни на что, вы хотите поехать на море с малышом, то позаботьтесь о себе и ребенке, чтобы защитить кожу от ожогов. При этом основательно подойдите к выбору солнцезащитного средства как для себя, так и для своего малыша. Важным фактором станет покупка качественного, безопасного и эффективного варианта.

Если вы собираетесь на море или озеро, для вас также будет полезной статья Как правильно загорать, чтобы не обгореть. Будьте здоровы и до новых встреч!

Понравилась статья? Поделись с друзьями

Пожалуйста, оцените полезность материала

Рейтинг: 5 из 5 (3 голоса)

Средство от загара - готовность к отпуску №1

Научно доказано, что у женщин, которые мало времени проводят на открытом солнце, кожа более эластичная, упругая и позже стареет. Дело в том, что активные солнечные лучи опасны для кожи, ведь загар не что иное, как ее защитная реакция. И все же представить себе отпуск на морском берегу без лежания в шезлонге довольно сложно. Что же делать? Нужно загорать правильно, то есть безопасно, а также применять хорошее средство от загара.

Уровни безопасности

Любое средство от загара на упаковке имеет пометки виде букв SPF и загадочных цифр. Что же они означают? Именно эти цифры отвечают за то, насколько сильно данный крем или спрей способен защитить кожу от солнечного воздействия: чем они выше, тем безопаснее будет ваше пребывание под прямыми лучами. Стандартно принято считать, что 15 минут – тот минимум, при котором солнце безопасно для кожи. Умножив эти 15 минут на цифры с этикетки, можно узнать о том, насколько продлится время загара. Таким образом, если SPF 15, то нежиться на пляже можно 15*15=225 минут, а при SPF 50 уже целых 10 часов. Однако это, разумеется, примерные цифры, поскольку светлокожим не рекомендуется загорать долго даже с самым надежным и мощным защитным кремом.

Ориентир на цвет

Для тех, кто уже успел как следует понежиться под лучами летнего солнышка или от природы имеет смуглый цвет кожи, будет уместно средство от загара с показателями 2-6 SPF. А для первого свидания с летом следует вооружиться кремом с показателями 8-12 SPF. Кстати, будет хорошо, если ваш летний дневной крем для лица будет с таким же уровнем защиты, ведь обзавестись ранними морщинами не хочется никому. Существует группа людей, которые утверждают, что загар не для них, так как их светлая и нежная кожа моментально краснеет, то есть получает ожог. На самом деле загорать могут абсолютно все, просто такие «чувствительные» натуры за 20 минут до выхода на пляж должны нанести на себя средства против загара с цифрами от 30 SPF до 70. Такие препараты так же надежно защитят и детей. Для малышей, даже смуглых, предпочтительно использовать препараты с высоким уровнем защиты, так как их кожа тоньше и нежнее взрослой, а механизмы ее защиты не настолько отлажены организмом.

Правила использования

Наносите средство от загара за 10-20 минут до начала солнечных ванн. Регулярно обновляйте слой защитного крема на теле после каждого купания в воде, а если вы не купаетесь – каждый час. Помните, что цифры на упаковке дают только примерное представление о том, как долго можно пробыть на солнце без ущерба для здоровья и красоты. Не стоит в первый же день лежать 10 часов под палящими лучами, каким бы хорошим и мощным ни был ваш крем. Средства от загара для детей нужно выбирать с высокими показателями защиты, лучше, если оно будет водостойким, ведь малыши обожают обливаться и брызгаться водой.

Что выбрать

На сегодняшний день ассортимент средств, которые позволят вам загореть безопасно, гораздо шире, чем несколько лет назад. Это могут быть спреи, салфетки, кремы, карандаши или лосьоны. В принципе, от консистенции средства мало что зависит, просто кому-то удобнее распылять, а кому- то намазывать. При посещении солярия так же следует применять защитные средства от загара, ведь солнце-то хоть и искусственное, но механизм воздействия тот же.

fb.ru

Средства после загара. Выберите лучшее средство после загара

25 августа 2013Сусова Юлия

Elle.ru выбрал 8 лучших продуктов и попросил косметолога дать советы по их применению.

Сегодня трудно найти девушку, которая выйдет на пляж без средства с SPF фактором. Но о процедурах, необходимых после загара, многие до сих пор забывают. Elle.ru попросил Лилию Закирзянову, косметолога салона красоты Red Lodge, рассказать о том, как ухаживать за кожей после пребывания на солнце, и выбрал 8 лучших новинок, которые помогут продлить действие загара и избежать шелушения кожи.

Топ-5 советов косметолога:

• Приобретая лосьон или спрей после загара, в первую очередь стоит обратить внимание на его состав. Лучше, чтобы в него входили витамины С и Е, а также такие ингредиенты, как алоэ вера, масла авокадо и виноградных косточек. Эти компоненты помогут успокоить кожу и снять раздражение. Это и есть основная цель средств после загара. Кроме того, это отличная профилактика преждевременного старения кожи.

• Перед нанесением крема необходимо принять прохладный душ, но ни в коем случае не горячий. Тереть кожу мочалкой тоже не стоит. После душа промокните тело сухим полотенцем и нанесите на кожу средство после загара.

• Маленький секрет – перед использованием крема ненадолго поместите флакон с препаратом в холодильник. Это усилит производимый им терапевтический эффект.

• Особое внимание уделяйте лицу, пояснице, плечам и коленям. Именно эти участки тела сгорают быстрее всего. Если кожа сильно пересушена, средство впитается моментально. В таком случае рекомендуется нанести крем еще раз.

• Для сохранения красивого и ровного загара не рекомендуется посещать бани и сауны. Пар и высокие температуры способствуют очищению пор и выведению из организма большого количества влаги.

• Старайтесь не использовать средства, которые содержат экстракты огурца и лимона - эти компоненты имеют отбеливающие свойства.

Выбор Elle.ru: средства для лица после загара

ФОТОНиколай Гулаков, Глеб Кордовский

1. Созданная на основе комбинации натуральных масел жожоба и каритэ экспресс-маска после загара Benefice Soleil от Payot подойдет не только для лица, но и для самых чувствительных участков кожи. Создатели рекомендуют наносить маску на 10 минут, после чего удалять излишки салфеткой.

2. Восстанавливающий крем для ухода за кожей лица после пребывания на солнце After Sun от Shiseido гениально увлажняет и повышает эластичность кожи.

3. Ночная увлажняющая маска для лица Ultra Facial американского бренда Kiehl’s работает, пока вы спите. В составе средства экстракт из корней офиопогона японского, который поможет восполнить водный баланс кожи, а значит сохранить красивой и сияющей.

4. Био-питательное восстанавливающее масло Bio-Nourrissante Huile 27, M.E.Skin Lab имеет 8 целебных масел, среди которых лидеры по эффективному уходу за травмированной кожей - масла макадамии, центеллы азиатики, кунжута и моркови. «Масляный» микс отлично справится с воспалениями и поможет успокоить кожу после солнечных ванн.

Выбор Elle.ru: средства для тела после загара

1. Бальзам с алоэ после загара After Sun от Сlinique помимо основного действия, направленного на то, чтобы успокоить кожу, также предотвращает неприятные последствия - шелушение и сухость кожи.

2. Увлажняющий бальзам после загара Auto-Bronzant от Clarins - средство 2 в 1. Оно не только успокаивает кожу, но и обладает эффектом легкого загара.

3. Увлажняющий крем после загара Bath&Body Works содержит алое вера – лучший ингредиент против жжения и дискомфорта. Он не только успокаивает нежную кожу, но и обладает приятным охлаждающим эффектом.

4. Ученые Nivea выпустили восстанавливающий sos-лосьон после загара, который за счет специального комплекса с корнем лакрицы в кратчайшие сроки приводит кожу в порядок после пребывания на солнце, успокаивая ее и снимая раздражение.

www.elle.ru

Вред или польза загара и солнцезащитных средств

Почему загорать модно, а защищаться от ультрафиолетового излучения — еще моднее? Чем может навредить УФ, и почему пользоваться солнцезащитными средствами порой опасней, чем загорать без них? Подготовьтесь к лету, изучив этот материал журнала «Наука и жизнь».

Солнцезащитные кремы — польза или вред?

Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму — меланому). Поэтому и в Европе и в США люди теперь редко отваживаются выйти на пляж, не намазавшись с ног до головы солнцезащитным средством. Постепенно этот обычай прививается и в России, которая с недавних пор охотно подхватывает западные веяния в области здорового образа жизни.

Между тем сейчас появляется всё больше оснований утверждать, что загорать с солнцезащитными средствами подчас не менее, а иногда и более опасно, чем прожариваться на солнышке без всякой защиты. Ведь именно в США и Европе, где солнцезащитные кремы применяют уже достаточно давно, за последние три десятилетия наблюдается увеличение частоты заболеваемости всеми формами рака кожи. Если в начале 1970-х годов частота меланомы среди белого населения США составляла шесть случаев на каждые 10 тысяч человек, то к началу 2000-х годов она возросла втрое. В Европе частота меланомы за тот же временной период увеличилась почти в пять раз.

Для объяснения этого печального факта были предложены три гипотезы. Согласно первой, наблюдающийся сейчас рост частоты заболеваемости раком кожи — расплата за повальное увлечение солнцем в 1960–1970-е годы, так как между первичным повреждением ДНК и развитием опухоли может пройти не одно десятилетие. Сторонники второй гипотезы винят во всём солнцезащитные кремы и те химические вещества, которые в них содержатся. И наконец, третья гипотеза заключается в том, что не солнцезащитные средства сами по себе, а то, как мы их применяем, превращает их из защитников кожи в фактор риска.

Загар и тщеславие

Все началось в 1960-е годы, когда белокожие европеоиды вдруг стали всеми силами стараться изменить цвет своей кожи, которым ещё недавно они так гордились. Движущей силой этого стремления было обычное людское тщеславие. До индустриальной революции значительный процент населения был занят в сельском хозяйстве, поэтому труд и бедность ассоциировались с обожжённой солнцем кожей, говорящей о долгих часах, проведённых в полях, под открытым небом.

Однако в послевоенный период (1950-е годы) всё больше народу начало работать на заводах и фабриках, куда не проникали солнечные лучи. Теперь именно бледная, лишённая пигмента кожа стала свидетельством необходимости зарабатывать себе на жизнь тяжким трудом, в то время как загар ассоциировался с праздностью, залитыми солнцем теннисными кортами и тропическими пляжами.

Однако оказалось, что изменить цвет кожи, пусть даже и временно, не так легко. У кого-то это получалось довольно быстро, а кому-то приходилось подвергать кожу болезненным испытаниям — стоило провести на солнце чуть больше времени, и можно было заполучить солнечный ожог, который сводил на нет все усилия по приобретению желанного загара, так как кожа после ожога облезала.

Вот этим-то страдальцам косметическая промышленность предложила новинку — косметические средства, защищавшие от ожогов, но не препятствовавшие загару. Благодаря новым средствам даже люди, которых природа наделила бледной, плохо загорающей кожей, могли проводить на пляже долгие часы, добиваясь, в конце концов, желанного загара. Как выяснилось, именно этого делать было ни в коем случае нельзя.

Азбука ультрафиолета

Ультрафиолетовое излучение, достигающее Земли с солнечными лучами, можно разделить на два типа — УФ-А и УФ-В. Принципиальная разница между ними состоит в энергии излучения и глубине проникновения в дерму. УФ-В несёт большую энергию, поэтому достаточно быстро вызывает ожог. Именно этот тип излучения и блокировался первыми солнцезащитными средствами, и именно оно долгое время считалось наиболее опасным. Однако сейчас уже известно, что УФ-В не проникает глубоко и все повреждения, которые оно причиняет коже, обычно не имеют далеко идущих последствий. Обожжённая кожа сначала покрывается пузырями, потом сходит лоскутами, а с нею удаляются и те клетки, что имеют опасные поломки в ДНК.

Совершенно иная ситуация с ультрафиолетом типа А, который сначала считался полезным, так как он вызывает загар, но не имеет достаточной энергии, чтобы обжечь кожу. Но оказалось, что именно УФ-А может проникать в глубокие слои эпидермиса и дермы и повреждать биологические молекулы. Если ранее люди не могли загорать слишком долго, так как их кожа обгорала, и обычно получали лишь временные, поверхностные повреждения, то с наступлением эпохи солнцезащитных кремов, защищавших кожу от УФ-В-излучения, многие стали пролёживать на пляже часами, подвергаясь продолжительному облучению УФ-А.

Чем опасен ультрафиолет?

Как УФ-В-, так и УФ-А-лучи могут поглощаться биологическими молекулами и вызывать фотохимические реакции, приводящие к появлению свободных радикалов — нестабильных, высокореакционных молекул, у которых не хватает одного электрона и которые очень охотно вступают в химические реакции.

Можно сказать, что свободный радикал подобен молодому гуляке, не имеющему моральных обязательств и не упускающему случая завязать интрижку. И если такой «аморальный» радикал вступит в связь с «добропорядочной» молекулой, то и последняя превратится в свободный радикал и начнёт вносить сумятицу в строгую гармонию химических реакций. В частности, УФ-А-излучение, проникающее в глубь кожи, может превратить в свободные радикалы молекулы коллагена — белка, обеспечивающего гладкость и упругость кожи. В результате волокна коллагена связываются друг с другом, образуя скопления дефектного неупругого коллагена, что постепенно приводит к появлению характерных неровностей кожи и морщин. Они, образовавшись под влиянием УФ-излучения, появляются с заметным опережением «графика», задолго до того, как кожа начинает стареть по естественным причинам.

Ещё серьёзнее последствия свободнорадикального превращения ДНК: две части молекулы ДНК, ставшие радикалами, могут связаться одна с другой, внеся тем самым сумбур в генетический код клетки. Из клеток, получивших повреждения ДНК, со временем могут развиться злокачественные опухоли.

SPF — ненадежный показатель

В 1990-х годах наконец-то появились солнцезащитные средства широкого спектра действия, то есть те, которые защищали не только от УФ-В-, но и от УФ-А-излучения. Тут возникла проблема. Люди хотели загорать, так как загорелая кожа по-прежнему считалась красивой. Но если на кожу нанести солнцезащитное средство, не пропускающее ни УФ-А, ни УФ-В, то никакого загара не получится.

Завсегдатаи пляжей, мечтающие о «безопасном» загаре, стали особенно ценить солнцезащитные средства, на которых стояли успокоительно высокие значения солнцезащитного фактора — SPF (sun protection factor). Тот факт, что даже с солнцезащитными средствами, имеющими высокие значения SPF, загар появлялся (хотя и медленнее, чем без защиты), никого почему-то не настораживал. А зря, потому что на самом деле значение SPF — весьма ненадёжный показатель эффективности защиты.

SPF позволяет оценить, насколько данное средство замедляет появление первого покраснения кожи под действием УФ-излучения. Например, если без солнцезащитного средства краснота появляется через 20 минут, то с солнцезащитным средством, имеющим фактор защиты 10, покраснение появится через 200 минут. Так как покраснение кожи возникает лишь под влиянием УФ-В-излучения, то и фактор солнечной защиты указывает только на эффективность УФ-В-защиты.

Сейчас многие производители солнцезащитных средств указывают на упаковках степень защиты от УФ-А-излучения по пятизвёздочной системе: чем больше звёздочек, тем лучше защита. Но пока SPF остаётся наиболее известным и популярным показателем эффективности, поэтому именно на него обращают внимание потребители. При этом мало кто отдаёт себе отчёт, что солнцезащитное средство, имеющее высокий SPF, а следовательно, надёжно защищающее кожу от солнечного ожога, вовсе не обязательно настолько же эффективно преграждает путь УФ-А-излучению. В итоге люди могут убаюкивать себя ощущением безопасности и получать вожделенный загар... со всеми вытекающими последствиями.

Небезопасный коктейль

Десятилетия навязчивой рекламы солнцезащитных средств привели к тому, что люди, особенно на Западе, стали рассматривать их как обязательный компонент пляжного времяпрепровождения.

Однако давайте подумаем, что же, собственно говоря, нам предлагают? А предлагают нам намазаться препаратами, содержащими разнообразные химические вещества, и подставить этот коктейль на своей коже под солнечные лучи. При этом как-то само собой подразумевается, что ни с кожей, ни с солнечным излучением эти вещества не реагируют, в кровь ни при каких условиях не проникают и, вообще, демонстрируют полную инертность и благонадёжность. Но это не так.

Солнцезащитные средства содержат УФ-фильтры (их также называют УФ-абсорберами) — вещества, которые уменьшают количество УФ-излучения, попадающего на кожу. Те УФ-фильтры, которые содержат частицы, отражающие и рассеивающие УФ-излучение, называются физическими или неорганическими УФ-фильтрами. К ним относятся оксид цинка и диоксид титана. Физические УФ-фильтры не вызывают аллергию и не раздражают кожу, а также обладают широким спектром действия — они блокируют как УФ-А-, так и УФ-В-излучение. Раньше физические УФ-фильтры содержали крупные нерастворимые частицы, поэтому они окрашивали кожу в белый цвет. Сейчас частицы физических УФ-фильтров стали делать очень мелкими — в микро- и даже нанодиапазоне, так что они уже не окрашивают кожу.

Другая группа УФ-фильтров объединяет вещества, которые могут поглощать УФ-излучение в силу особенностей своей химической структуры. Их называют органическими или химическими УФ-фильтрами. Органические УФ-фильтры позволяют создавать средства с фактором защиты до 100 и даже выше, их удобно включать в разнообразные косметические формы — кремы, гели, спреи, лосьоны и т.д., пропитывать ими одежду, а также добавлять в декоративную косметику, шампуни и лаки для волос. Но не все эти вещества безопасны для кожи.

Прежде всего, органические УФ-фильтры довольно часто вызывают аллергию и раздражение кожи. Кроме того, некоторые органические УФ-фильтры могут проявлять фотореактивность. Это означает, что если на такие УФ-фильтры достаточно долго светить ультрафиолетом, то они начинают разрушаться, порой выделяя при этом свободные радикалы. А значит, после определённого времени облучения в коже, «защищённой» такими УФ-фильтрами, будет образовываться больше свободных радикалов, чем в незащищённой коже.

Сейчас стало известно, что ряд органических УФ-фильтров обладает также гормональным воздействием. Выявлено, что они могут вызывать смену пола и нарушения развития половых органов у рыб, моллюсков и других водных обитателей. Пока неясно, насколько гормональные эффекты УФ-фильтров проявляются в организме человека, но уже очевидно, что безопасными и инертными эти вещества не назовёшь.

Пожалуй, наиболее шокирующим фактом является то, что УФ-фильтры могут проникать в кровь и накапливаться в организме.

Например, согласно данным исследования, проведённого недавно в США, распространённый УФ-фильтр бензофенон-3 (оксибензон), входящий в состав многих солнцезащитных средств, был обнаружен в 96% из более чем 2000 исследованных образцов мочи, взятых у американцев разного этнического происхождения, возраста и пола. При этом в организме женщин, особенно молодого возраста, содержание оксибензона в среднем было в три раза выше, чем в организме мужчин, а в крови белых американцев в семь раз выше, чем у афроамериканцев.

Естественная защита

Если не солнцезащитные средства — тогда что? Начнём с того, что человеческая кожа вовсе не так беззащитна перед УФ-излучением, как пытаются представить производители солнцезащитных средств. Просто надо относиться к этой защите разумно и не предъявлять к ней непомерные требования. Например, если строительная каска выдержала удар упавшего кирпича, это не означает, что она непробиваема. Поэтому, если вам пришло в голову надеть каску и колотить себя по голове ломом, винить за последствия надо только себя. Точно так же и с защитными системами кожи. Не надо их перенапрягать.

Главным защитником кожи служит тёмный пигмент меланин. При этом, чем темнее исходная (генетически предопределённая) пигментация кожи, тем эффективнее защита. Люди, имеющие смуглую кожу, как правило, хорошо загорают и редко обгорают. При недостаточной выработке меланина человек легко обгорает и с трудом добивается хоть какого-то загара. Поэтому если вы имеете светлую, легко обгорающую кожу, то с солнечными лучами нужно быть осторожнее, вне зависимости от того, намазались вы солнцезащитным средством или нет. Если же у вас смуглая кожа, то можно положиться на защитное действие собственного пигмента кожи. Однако слишком длительное и интенсивное УФ-излучение способно повредить и покрыть морщинами и пигментными пятнами даже кожу негроидов. И даже у негроидов случается меланома. Правда, значительно реже, чем у белых людей.

Кожа повреждается тем сильнее, чем она тоньше. Поэтому, как правило, женская и детская кожа в большей степени страдают от УФ-излучения. Особенно опасно подвергать чрезмерному УФ-облучению кожу младенцев до года. Правда, короткие солнечные ванны в утренние часы не повредят и, напротив, помогут выработке необходимого витамина D.

Ещё одной линией защиты являются антиоксиданты — вещества, обезвреживающие свободные радикалы. Они содержатся в роговом слое кожи, а также выделяются на её поверхность с кожным салом. Следует помнить, что многие антиоксиданты — это витамины, которые не производятся в организме и должны поступать с пищей. Прекрасный источник антиоксидантов — овощи, фрукты и ягоды, зелёный чай.

Если защита не сработала и клетки кожи пострадали от солнца, то и тогда не всё потеряно, так как кожа умеет исправлять значительную часть повреждений. Одна из таких спасительных реакций — всем хорошо знакомое «облезание» кожи после солнечного ожога. Эта «смена кожи» помогает организму избавиться от клеток с повреждённой ДНК, которые иначе могли бы дать начало злокачественной опухоли.

Кто виноват и что делать?

Как видим, причин того, что эпоха солнцезащитных средств стала одновременно эпохой небывалого увеличения частоты заболевания раком кожи, много. Определённую роль сыграло то, что в период с 1970-х по 1990-е годы большинство любителей солнца либо не пользовались солнцезащитными средствами вообще, либо применяли УФ-В-защиту, которая лишь способствовала более продолжительному пребыванию на пляже, ничуть не снижая риск повреждения кожи. Наряду с этим определённую роль играет и наличие в солнцезащитных средствах веществ, которые потенциально способны увеличивать повреждение кожи. Но самое главное, это всё же парадоксальное поведение людей, которые продолжают стремиться к желанному загару, несмотря на все предостережения учёных и врачей.

Безусловно, солнечный свет человеку необходим. Ультрафиолет обеспечивает синтез витамина D, который не только важен для правильного формирования костей и мышц, но и играет немалую роль в предотвращении злокачественных опухолей, поддержании здоровья сердца, печени и почек, а также эндокринного баланса. Солнечный свет, падающий на сетчатку глаза, вызывает образование натурального антидепрессанта мелатонина. Умеренное УФ-облучение стимулирует кожный иммунитет (избыток УФ его подавляет), облегчает течение многих кожных заболеваний.

Но избыток солнечных лучей может преждевременно состарить кожу и вызвать другие неблагоприятные изменения. Наши прабабушки знали об этом без всяких исследований, просто они видели тёмные морщинистые лица крестьянок, работавших под открытым небом. Защитой от солнца тогда служили тенистые деревья, шляпки с широкими полями и перчатки, закрывающие руки до локтей. В наше время для этой же цели вполне можно использовать солнцезащитные кремы с низкими значениями SPF. Однако если уж вы непременно хотите хоть немного загореть, проявляйте разумную осмотрительность — избегайте солнца в полуденные часы, увеличивайте время пребывания на пляже постепенно, начиная с 5–10 минут в день, и с солнцезащитным кремом или без него не облучайте кожу слишком долго.

Источник текста: Наука и жизнь № 6, 2010.Автор: Кандидат биологических наук Анна Марголина, г. Редмонд (США).Фото: Мария Скляревская.

jenet.info

Как избавиться от загара: салон, косметика, народные срества

Ровный красивый смуглый оттенок кожи, безусловно, радует глаз, придает лицу и телу отдохнувший и свежий вид.

Но что делать, если после пребывания на солнце вместо него появились пигментные пятна или некрасивые следы – моя статья о том, как избавиться от загара без вреда.

Мы рассмотрим несколько самых популярных салонных, аптечных и народных способов по устранению досадных неприятностей и сможем вернуть коже приятный тон. Не всегда загар ложится так, как нам хочется.

Это может произойти из-за генетически определенного количества меланина в коже – если его недостаточно, она обгорает, появляются пигментные пятна и покраснения. Или же от неправильного пребывания на солнце, в результате которого тело не только местами обгорело, но остались некрасивые следы от солнечных очков, лямок купальника и т.д.

Мы узнаем, как избавиться от нежелательного загара и одновременно оздоровить кожу, ведь на помощь нам приходит множество разнообразнейших рецептов, из которых наверняка вы сможете выбрать тот, который подойдет именно вам. А, возможно, сможете придумать свой собственный способ снятия загара, ведь главное – это понять принцип действия масок и процедур.

И в салоне, и дома наша задача убрать потемневшие клетки кожи, улучшить кровоснабжение и усилить регенерацию, которая обеспечит быстрый рост новых клеток обычного цвета. Сделать это можно и с помощью механических пилингов, и с помощью кислотных. Рассмотрим разные варианты.

Но каким бы способом мы не решили воспользоваться, необходимо помнить о следующих рекомендациях:

Ограничиваем время пребывания на нем до необходимого. Не важно, о какой погоде или каком световом времени суток идет речь. Даже если солнце за облаками, его лучи все равно хорошо проникают и сведут на нет все усилия.

Только после заката или до восхода на улицу можно выходить без средств для лица и тела с SPF-фактором высокой защиты (от 35 единиц). Особенно важно уделять внимание телу, ведь если о лице мы еще помним, то плечи, шея и грудь остаются не затронутыми кремами.

В период отбеливания это действитеьно важно, так как молодая кожа особенно уязвима, и мы не только не добьемся результата, но и навредим, подвергнув излучению юные клетки.

Как отбелить кожу в салоне

Салоны предлагают нам ряд специальных процедур, обладающих общим осветляющим эффектом, попутно разглаживающих мелкие морщинки и подтягивающих овал лица.

Лазерное отбеливание

Специалист при помощи лазерных лучей разрушает меланин в клетках кожи, после чего ее поверхностный слой начинает отшелушиваться. Для достижения результата требуется от 2-х до 4-х процедур.

Для наибольшей эффективности между процедурами косметолог назначает уход профессиональными отбеливающими средствами, содержащими незначительную концентрацию кислот.

Биоактивное отбеливание

Это вариант химического пилинга, но значительно более щадящий. И если кислотный пилинг, фотоотбеливание и мезотерапию не рекомендуют проводить в летнее время из-за активного солнца, то этот вид отбеливания может стать достойной, не менее эффективной альтернативой.

Как отбелить кожу косметическими средствами

Существует ряд марок, в ассортименте которых представлены продукты, отбеливающие кожу день за днем в домашних условиях. Они не только способны убрать загар, но и справиться с пигментными пятнами.

Отбеливающая линия Clinique состоящая из крема и сыворотки позволяет добиться уже за первую неделю весьма впечатляющих результатов. Особенно, если сочетать ее с отшелушивающим тоником этой же марки.
Отшелушивающий тоник Payot работает очень мягко, но эффективно, убирая пигментацию и «стирая» загар с лица и шеи.
Бюджетная отбеливающая линия от «Белита Витекс», состоящая из маски, тоника, дневного и ночного кремов дает отличный результат, не уступающий, судя по отзывам, в эффективности люксовым маркам.

Профессиональные средства борются с проблемой еще более эффективно, но их не всегда и не везде можно купить. Чтобы не рисковать, лучше обратиться за помощью по их приобретению в хороший салон.

Как отбелить кожу аптечными средствами

Перекись водорода

Разбавляем 1:1 перекись теплой кипяченой водой и протираем все лицо, его отдельные участки или все тело 2 раза в сутки.

Также хорошо работает следующий состав: 2 ст.л. перекиси и 1 ч.л. камфорного масла. Смешиваем их в маленькой баночке с крышкой, чтобы иметь возможность взболтать и протираем эмульсией лицо, шею и грудь.

Синтомициновая мазь

Это давно известное недорогое средство позволяет отбелить не только загар, но и некрасивые пигментные пятна.

Если речь о лице, наносим мазь раз в сутки вечером очень тонким слоем. Важно, чтобы не было лишней толщины, иначе кожа может начать шелушиться.

Точечно мазь можно наносить лишь на пигментные пятна на периферии лица, зону декольте и на кисти рук.

Масло сандалового дерева

Его также можно использовать точечно, нанося ватной палочкой на пигментные пятна, а можно смешивать с кокосовым и миндальными маслами в пропорции 1:3. Наносим 2 раза в сутки на зоны, которые желаем отбелить тонким слоем и оставляем до полного впитывания.

Кроме отбеливающего эффекта сандаловое масло обеспечит противовоспалительный и регенерирующий эффект, что особенно важно, если кожа обгорела на солнце.

Как отбелить кожу народными средствами

Лимон

По праву считается одним из самых эффективных и полезных средств. Избавиться от загара с ним не составит труда.

Вариант 1

Делаем лимонную воду.

Размешиваем 1 ч.л. сока в теплой кипяченой воде и протираем смоченным в ней ватным диском лицо и все нуждающиеся в осветлении участки 2-3 раза в день.

Так как концентрация кислоты не велика, такое использование в жару будет матировать кожу и убережет от воспалений.

Вариант 2

Смешиваем 1 ст.л. свежеотжатого сока с 1 ч.л. сахара до полного растворения.

Наносим состав на лицо и нужные участки тела, держим до высыхания и смываем дистиллированной, кипяченой или мицеллярной водой. Обычную из под крана лучше не брать, так как лимон сам по себе подсушивает кожу, а лишняя хлорка нам на поверхности тем более ни к чему.

Вариант 3

Делаем отбеливающую маску.

Смешиваем 1 яичный взбитый белок с 1 ч.л. меда, 1 ст.л. овсяных хлопьев или муки (для нее измельчаем овсянку в кофемолке) с 1 рубленым ломтиком лимона. Важно, чтобы это был не сок, так как в кусочках сохраняется больше влаги.

Наносим очищенные на лицо, шею и зону декольте, оставляем на 15 минут и смываем. После маски даем 3-4 минутки коже подышать и лишь затем используем осветляющие кремы и сыворотки.

Вариант 4

Не менее эффективна следующая маска:

измельчаем в блендере 1 чищенную картофелину, добавляем к ней 1 ч.л. лимонного сока, перемешиваем, наносим на лицо и держим не менее 20 минут или до полного высыхания.

Затем смываем все кипяченой водой и обрабатываем лицо обычными средствами по уходу.

Кефир и сметана

Кисломолочные продукты, следующие после лимона способны снять загар и восстановить природный тон кожи, не повреждая ее.

Вариант 1

Наносим на хорошо очищенные скрабом лицо и зону декольте сметану толстым слоем, оставляем на 20 минут, затем сначала удаляем излишки ватным диском, затем умываемся теплой водой.

Вполне возможно, что после такой маски крем для лица может и не понадобиться.

Также можно протирать кожу кефиром. Оставляем его до высыхания, а затем смываем. Повторяем процедуру 1 раз в сутки перед сном каждый день в течении недели. Затем делаем недельный перерыв и, при необходимости, начинаем снова.

Хорошо работает смесь – в оба кисломолочных продукта мы добавляем лимонный сок в пропорции 1:6 и также обрабатываем кожу. Правда, стоит помнить, что в этом случае маска будет более агрессивной. Ее чаще 1 раза в 2-е суток повторять не стоит.

Вариант 2

Размешиваем в 1 ст.л. кефира 1 ст.л. измельченной в блендере петрушки.

Зелень сама по себе, а особенно в сочетании с легкой кислотой обладает поистине чудодейственным эффектом. С ее помощью избавиться от загара не составит труда.

Держим такую маску на лице 20 минут и смываем. Затем наносим отбеливающий крем.

Петрушка

Хорошо работает не только в паре с другими ингредиентами, но и сама по себе.

Мелко рубим зелень – нам понадобится 1 ст.л. и заливаем ее кипятком.
Настаиваем под крышкой до полного остывания, процеживаем и протираем лицо. Делать это можно от 1 до 5-6 раз в день в жару, так как петрушка совершенно не агрессивна.

Бонусом она уберет воспаления и сделает кожу более чистой и гладкой.

Пшеничная мука

Смешиваем муку с теплой кипяченой водой до сметанообразной консистенции.
Размешиваем, чтобы не осталось комочков.
Накладываем толстым слоем на очищенную кожу и даем высохнуть.

Смываем аккуратно, предварительно хорошо размочив маску, чтобы не травмировать лицо.

Еще лучший результат даст эта масочка, если вместо обычной воды мы возьмем гидролат розы или лавандовую воду, или воду чайного дерева. Сюда по желанию хорошо капнуть лимонного сока или развести муку кефиром.

Сок алоэ

Приобретаем его в аптеке или выжимаем из растения самостоятельно. В последнем случае лучше взять взрослые листья – в них не только больше влаги, но и выше концентрация питательных веществ.

Сок можно наносить на очищенную перед сном кожу и смывать только утром. Если повторять процедуру каждый вечер хотя бы в течении недели, результат не разочарует.

Молоко

Им можно просто протирать лицо в течении 10-15 минут, постоянно смачивая кожу, чтобы заработали молочные кислоты и пошел процесс отшелушивания. А можно приготовить на его основе замечательную маску.

Разводим 1 ст.л. куркумы молоком до состояния густой сметаны, накладываем толстым слоем на лицо и оставляем до полного высыхания.
Смываем маску, предварительно хорошо размочив ее.

Огурец

Вариант 1

Как снять загар с его помощью? Просто нанести кашицу из 1 овоща на лицо и шею, оставить на 20 минут и смыть.

Затем воспользоваться осветляющим кремом для усиления эффекта.

Вариант 2

А можно приготовить мягкий отшелушивающий и осветляющий лосьон.

Смешиваем сок 1 огурца с 1 ст.л. водки и протираем лицо и тело в нужных местах этой смесью 1-2 раза в сутки не менее 1 недели.

Вариант 3

Отжимаем сок из 1 огурца и из ½ лайма (можно взять ¼ лимона).
Добавляем ½ ч.л. куркумы, хорошо перемешиваем и наносим или протираем, в зависимости от консистенции этой смесью кожу.

Это убирает загар и возвращает коже упругость.

Держим 25 минут и смываем дистиллированной водой. Затем ухаживаем, как обычно.

Картофель

Благодаря наличию в нем крахмала, сырой картофель успокоит и осветлит и тело, и лицо.

Почищенный овощ измельчаем в блендере или трем на терке и накладываем толстым слоем.
Держим не менее 20 минут, затем снимаем и ополаскиваем кожу водой.

Еще лучший эффект мы получим, если добавим 1 ч.л. лимонного сока или 3-4 мелко порезанных кружка без цедры в тертый картофель. Такую маску следует держать до полного высыхания, а после обязательно увлажнить кожу кремом.

Глина

Лучше всего в деле осветления зарекомендовала себя ее голубая разновидность.

Ее достаточно развести молоком или водой до состояния сметаны и нанести на чистое лицо.

Держим такую масочку 10-15 минут, не дольше, если она слишком высохнет и без того травмированная солнцем кожа будет повреждена еще больше, и смываем. При необходимости маску немного размачиваем.

Применяем 2-3 раза в неделю в качестве дополнительного осветляющего средства.

Сода

Она может быть использована и как скраб, и как составляющая маски. Разводим ее водой и аккуратно массажными движениями наносим на кожу.

Или делаем такую маску:

соединяем молоко, соду, ½ банана, все перемешиваем и доводим до сметанной консистенции.
Наносим на лицо и, как только маска начнет подсыхать, смываем ее, в процессе массируя лицо.

Это обеспечит хороший отшелушивающий и обновляющий эффект.

Но все эти способы и средства хороши, если после последнего принятия солнечных ванн прошло не менее 48 часов, но что делать, если кожа обгорела на солнце? Как ее реанимировать?

Средства после загара

Помимо косметических продуктов, кои есть у каждой уважающей себя марки, выпускающей средства по уходу, существуют и проверенные способы успокоить кожу на теле и лице.

Медикаменты пантеноловой группы вроде одноименного препарата или «Бепантена», выпускаемые в виде мази и пены, справятся в особо тяжелых случаях, когда кожа уже приобрела ярко красный оттенок.

А также сметана или кефир подходят на роль «скорой помощи» при солнечных ожогах. Они снимут боль и, возможно, даже предотвратят последующее облезание кожи.

Кашица из огурца, наложенная сама по себе или в виде компресса, хорошо справится с последствиями излишнего загара. Она охладит тело и поспособствует своевременному осветлению. Однако в этой ситуации добавлять в нее лимонный сок ни в коем случае нельзя. Это вызовет раздражение и усилит воспаление.

Компрессы из сока этого растения также противовоспалительным и успокаивающим действием. Накладываем их на разгоряченную кожу и выдерживаем час-полтора.

При солнечном ожоге хорошо помогает облепиховое масло. Его можно накладывать и в виде компресса, следуя инструкции, и просто смазывать пораженные участки – результат будет чувствоваться сразу же.

Ну вот, теперь, друзья, вы знаете и о том, как избавиться от нежелательного загара, и как спасти обгоревшую кожу в ускоренном режиме. Выбирайте любой из предложенных способов и будьте красивыми и здоровыми!

Читайте еще похожие записи:

Бесплатная книга «Орхидеи.Практическое руководство» Книга «Домашняяаптечка для орхидей»

ymadam.ru

Как выбирать средство для загара. Солнцезащитные средства для загара

Лето – прекрасная пора отдыха на даче, на море, на пикнике, когда так и хочется скинуть с себя лишнюю одежду и позагорать. Однако лето, сложный сезон для нашей кожи, а все потому, что у разных людей реакция кожи на солнечные лучи различается.

Одни легко приобретают загар и никогда при этом не сгорают, а другие, после недолгого пребывания на пляже, получают солнечный ожог. Это зависит от светотипа, к которому относится человек. Как выбирать средство для загара, давайте разберемся в этом вопросе.

Определяем свой тип

Различают 4 основных типа людей: кельтский, нордический, среднеевропейский и южный. Человек, относящийся к любому из этих светотипов, может повести на солнце определенное время, после чего в коже наступают необратимые изменения, которые могут привести к солнечному ожогу. Дело в том, что при воздействии УФ лучей на кожу в ней образуются свободные радикалы, которые разрушительно действуют на здоровые клетки кожи. При этом кожа сильно пересушивается, теряет упругость и эластичность, а вместе с тем и способность к восстановлению. Как же избежать всех этих неприятностей? В этом, конечно же, в первую очередь помогут линии солнцезащитных средств для загара, которые помогут продлить время пребывания на солнце и защитит вас от вредного воздействия ультрафиолета. Сейчас выпускается много различных для этого средств — крема, спреи, лосьоны, эмульсии, молочко, масла при использовании которых надо учитывать тип вашей кожи. А поможет вам в этом специальная таблица, в ней указано 6 все типов кожи, существующих на земле. Нас, европейцев, больше интересует первые четыре группы людей.

Таблица для определения типа кожи к чувствительности солнечным лучам

1 тип – кельтский. Кожа никогда не загорает, всегда обгорает. Обычно так реагирует на загар люди, имеющие от природы белую кожу и светлые глаза, а также рыжеволосые. Время собственной защиты кожи от ожогов у таких людей составляет 5-10 минут. Рекомендуется средства защиты, имеющие SPF 20-30.

2 тип – нордический. Иногда удается загореть, но все же чаще кожа обгорает. Такой загар характерен для людей имеющих светлую кожу, карие или серые глаза и русые либо каштановые волосы. Время собственной защиты кожи от ожогов – 10-20 минут. Рекомендуется приобретать средства, имеющие SPF 15-20.

3 тип – среднеевропейский. Кожа хорошо загорает, иногда обгорает. Это в основном люди, со светлой кожей, карими или серыми глазами, темно-русыми или каштановыми волосами. Время собственной защиты кожи от солнечных ожогов – 20-30 минут. Рекомендуемая защита — SPF 10-15.

4 тип – южный. Кожа всегда хорошо загорает и никогда не обгорает. Представители этого светотипа, обычно имеют смуглую или оливковую кожу, темные волосы и темные глаза. Время собственной защиты от солнечных ожогов составляет 30-45 минут. Рекомендуемая защита SPF 5 -10.

SPF – это индекс защиты от ультрафиолетовых лучей типа В, указанный на упаковке. Чем он выше, тем сильнее и защита.

Твоя Iзюминка уже писала об особенностях ухода за кожей летом, и какие косметические средства лучше всего в летний период использовать. Теперь вы знаете, как выбирать подходящее вашему светотипу солнцезащитное средство для загара.

Цифры имеют значение

А сейчас хочу подробно остановиться об основных правилах использования SPF – средств:

используйте солнцезащитное средство, подходящее именно вам – чем светлее кожа, тем сильнее должен быть крем:

SPF 2-5 – базовая защита

SPF 6-10 средняя защита

SPF 11-15 высокая защита

SPF 16-20 интенсивная защита

SPF 21-30 солнечный блокатор

Недобросовестные производители иногда превышают SPF фактор и пишут несуществующую степень защиты, например, SPF 60 или 100. Это всего лишь рекламный трюк, максимальную защиту, которую смогли достичь в лабораторных условиях, составляет всего SPF 32.

определить, сколько можно находиться на солнце, имея, например, крем с фактором защиты SPF 5 можно так: 5х10 = 50 минут. Именно столько может находиться после нанесения защитного крема человек со светлой кожей, обгорающий уже через 10 минут. А человек, имеющий смуглую кожу, сможет загорать 150 минут (30х5).
неблагоприятное воздействие на кожу оказывает не только солнце, но и ветер, морская вода — кожа в результате сильно пересушивается, и на ней могут появиться преждевременные морщинки. Это надо учитывать, покупая защитное средство и отдавать предпочтение кремам, содержащим увлажняющие компоненты.
если на средстве написано водостойкое, то имейте в виду, что оно может выдержать только несколько купаний (1-3 ), а потом его надо наносить заново.
после принятия солнечных ванн, обязательно пользуйтесь средствами «после загара».
для детей лучше всего приобретать специальные детские средства, а малышам до 3-х лет вообще не рекомендуется загорать на открытом солнце – у них еще не сформировался механизм естественной защиты от УФ- излучений.
масло для загара предлагает защиту не больше SPF 4, из-за того, что имеет более густую консистенцию, поэтому подходит более всего людям со смуглой кожей и противопоказано при чувствительной коже.
солнцезащитные средства для загара с фильтрами SPF 8 и SPF 15 хороши при повторном приеме солнечных ванн.
блокировщики солнца с SPF 25 и SPF 30 содержат органические и физические фильтры (поглощают солнечные лучи и отражают их) и обеспечивают надежную защиту на море и в горах. Они подходят для детей и людей с первым светотипом кожи.

Если вы обгорели на солнце, что делать?

И напоследок, несколько слов о том, что делать, если у вас обгорела кожа на солнце и получили солнечный ожог:

придя домой примите прохладный душ или обернитесь во влажную простыню, это облегчит боль. Можно делать также влажные компрессы — очень поможет в этом случае компресс из холодного зеленого чая. Для этого в холодную заварку вы можете поместить кубики льда и смочив марлю, прикладывать ее к покрасневшим местам на 10 — 15 минут. Для большего эффекта вы можете добавить в раствор сок алоэ, который тоже помогает снять боль и способствует более быстрому восстановлению кожи.
вы можете зайти в аптеку и приобрести специальные гели и спреи против солнечных ожогов, так очень хорошо помогает спрей «Д-пантенол», «Фенистил гель», а также принять обезболивающее средство — аспирин или анальгин, которые будут препятствовать дальнейшему развитию ожога.
если же вы не сильно обгорели, то хорошо помогут снять боль и покраснение нанесение на обгоревшие участки кефира или простокваши — кисломолочные продукты успокаивают и смягчают кожу, снимают болевые ощущения.
следует пить больше жидкости и кушать больше фруктов, так как содержащиеся в них антиоксиданты и витамин С помогают повысить иммунитет.
старайтесь больше отдыхать — всем известно, что во сне происходят основные восстановительные процессы.

Твоя Iзюминка надеется, что эти советы помогут вам в правильном выборе средств для загара, чтобы избежать солнечных ожогов, а загар ваш будет ровным и продержится как можно дольше. А если вы еще не купили себе купальник, то прочитав советы по его выбору, вы сможете смело отправляться на пляж.