Солярий. Как правильно загорать первый раз женщинам? Солярий сколько раз

Как правильно и часто ходить в солярий: 8 полезных советов

Ни для кого не секрет, что приобрести загар в холодное время гола довольно проблематично. Но каждая из нас желает иметь красивый загар круглый год, поэтому многие представительницы прекрасного пола предпочитают ходить в солярий. Это заведение довольно популярно среди девушек и женщин, поскольку в зимнее время только там можно загорать. Некоторые посещают солярий часто и регулярно, кто-то время от времени, а другие только собираются его посетить, но не знают, как правильно ходить в солярий.

Существует несколько правил и полезных советов о посещении солярия, с которыми необходимо ознакомиться тем, кто впервые собирается ходить туда загорать, и обязательно придерживаться их.

Для начала необходимо правильно распределить время посещения солярия. Каждый день посещать его не рекомендуется, это слишком часто. Необходимо периодически предоставлять своей коже отдых. Ходить туда можно через каждые два дня;

Что касается времени, которое можно проводить в солярии, в первые дни посещения, оно не должно превышать четырех, а то и трех минут в день. Время загара можно увеличивать, но постепенно. Максимальное время загара не должно превышать десяти минут. Если не следовать этому совету, и находиться в кабинке дольше, на коже могут возникнуть покраснения, шелушения и зуд. Если не хотите переплачивать, выберете солярий с поминутной оплатой, таким образом, посещая кабинку позволенное время и не переплачивая;
Уделите внимание выбору крема для загара. Он отличается от того, который вы применяете на пляже. В состав такого крема должны входить ультрофиолетовые фильтры. Если вы идете загорать впервые, будет лучше, если в самом солярии вам подберут и подходящий крем;
Вы можете принимать солнечные ванны голышом, вот только грудь прикрыть нужно обязательно. На такой случай можно приобрести специальные стикини или воспользоваться салфетками. Многие предпочитают ходить загорать в купальнике, поэтому и он не является здесь исключением;
Вертикальный солярий считается наиболее эффективным. Если будите ходить загорать в нем, не забудьте использовать большие салфетки. При прохождении процедуры на них нужно вставать.

Не наносите макияж на лицо, или снимите его непосредственно перед загоранием. Также не пользуйтесь перед проведением процедуры дезодорантом;
Если вам недавно делали какие-либо операции над кожей, в особенности над кожей лица, такие как чистки или маски, ходить в данное заведение нельзя;
Принимать искусственные ванны не рекомендуется подросткам до шестнадцати лет, людям, имеющим слишком чувствительную и проблемную кожу, беременным женщинам.

Посещение солярия в наши дни стало привычным явлением для прекрасной половины человечества – девушек и женщин. Но тем, кто его еще ни разу не посещал необходимо знать не только как правильно ходить в солярий, но и как подготовиться к походу в это заведение.

Основные правила подготовки

Правило №1

Ваша кожа должна быть чистой

Для того чтобы загар лег равномерно, подготовьте кожу. Во время принятия душа сделайте легкий поверхностный пилинг, после чего увлажните кожу привычным вам средством. Это позволит сделать загар ярким и ровным, а также поспособствует его удержанию.

Правило №2

Эпиляция

Сделайте эпиляцию заблаговременно, примерно за несколько дней до посещения солярия. Если вы удалите волоски и сразу отправитесь загорать, то под воздействием искусственных солнечных лучей ваша кожа может сильно воспалиться.

Правило №3

Необходимо оберегать места на теле, которые особенно уязвимы.

Во время загара обязательно нужно защитить уязвимые места от излучения:

Глаза. Войдя в кабинку наденьте специальные очки. Если вы носите контактные линзы, их необходимо снять;
Волосы. Наденьте специальную шапочку на волосы, иначе они могут иссушиться;
Грудь. Если хотите, чтобы загар был максимально по всему телу, прикройте в обязательном порядке только соски специальными накладками;
Губы. Покройте свои губы гигиенической помадой. Она обеспечит деликатной коже губ защиту от пересыхания и обезвоживания;
Родинки. Выпуклые родинки, имеющиеся на коже не должны попадать под воздействие искусственного излучения. Их нужно аккуратно прикрыть. Если на теле есть пигментные пятна или татуировки – они тоже не являются исключением, прикройте и их. Татуировки под действием лучей могут обесцветиться, или вызвать на коже аллергические реакции.

Многие задаются вопросами: как ходить в солярий? Насколько часто это можно делать? Посещая солярий правильно, можно получить привлекательный и ровный, золотистый, шоколадный или бронзовый загар. Он прекрасно украшает кожу, скрывает мелкие недостатки и придает ей здоровый вид. Но стоит помнить о том, что часто посещать искусственные солнечные ванны нельзя.

Посещение солярия должно проходить курсами, которые состоят из восьми сеансов. Максимум сеансов может быть десять.

Необходимо делать интервал между процедурами, который будет длиться не менее двух дней. После того как курс будет завершен, нужно отдохнуть примерно месяц, после чего можно вновь обновлять свой загар. За год количество сеансов посещения не должно превышать пятидесяти раз.

Существуют некоторые рекомендации, подходящие определенным категориям девушек и женщин. Отвечая на вопрос, насколько часто можно посещать солярий, кроме общих рекомендаций, нужно учитывать и индивидуальные.

Первый сеанс должен длиться не более трех минут, а максимальный не более семи минут. Для светлокожих женщин предельно допустимая норма – десять сеансов.

Девушки со светлой кожей и рыжими волосами могут находиться в кабинке не более трех минут. Время увеличивать нельзя.

Представительницам прекрасного пола с таким типом внешности медики вообще не рекомендуют ходить в солярий, поскольку есть риск развития такого заболевания как рак кожи. Но не все прислушиваются к этому совету.

Светлокожие девушки с темными глазами и русыми волосами являются обладательницами европейского типа кожи и могут загорать под искусственным солнцем довольно часто, но в соответствии с общими рекомендациями.

Солярий позволяет нам выглядеть великолепно и привлекательно круглый год. Ели вы хотите посетить это заведение, но сомневаетесь в своей коже, попробуйте проконсультироваться со специалистом, и обязательно следуйте советам о том, как правильно ходить в солярий.

Рекомендуем к прочтению: Загар в солярии. Как выбрать дезодорант. Вредно ли ходить в солярий.

Как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья

Почти каждая белокожая женщина мечтает о золотистом загаре. И если раньше он считался атрибутом рабочего класса, то в наши дни, загорелая кожа – признак молодости, успешности и достатка.

Летом красиво загореть может каждый. Для этого даже не обязательно ехать на морской курорт – солнышко светит всем и везде. Но заканчивается пляжный сезон, и кожа быстро возвращается к исходному цвету.

Для того чтобы радовать себя и окружающих красивым оттенком кожи круглый год достаточно просто понежится несколько минут в солярии. Говорят, это не только красиво, но и полезно. Так ли это?

Что такое ультрафиолетовые лучи?

Ультрафиолетовое излучение представляет собой тип электромагнитного излучения, как и радиоволны, инфракрасное излучение, рентгеновские лучи и гамма-лучи. Исходящий от солнца УФ-светневидимым для человеческого глаза.

Ученые выделяют три типа естественного ультрафиолетового излучения:

УФ-A — длинные волны, не поглощаемые озоновым слоем;
УФ-В — средние волны, частично поглощаемые озоновым слоем;
УФ-С — коротковолновое излучение, почти полностью поглощаемое озоновым слоем и атмосферой.

Солнечная энергия, которая достигает поверхности Земли, на 90% состоит из УФ-A лучей, оставшиеся 10% — это УФ-В. Коротковолновое излучение наиболее губительное из всех. Оно способно разрушить белковые молекулы, из которых состоят все живые существа. До недавнего времени все УФ-С излучение успешно задерживал озоновый слой.

По целому ряду причин, связанных, прежде всего, с деятельностью человека, этот надежный ранее щит постепенно разрушатся и истончатся. Это влечет за собой значительный рост численности заболеваний кожи различной этимологии, в том числе и онкологических.

Загар является защитной реакцией организма на длительное воздействие УФ-A и УФ-В лучей. Для этого клетками кожи вырабатывается особый пигмент – меланин. Этот пигмент и вынуждает кожу темнеть. Качество загара напрямую зависит от количества данного пигмента в верхних слоях дермы. Излучение типа А способно глубоко проникать в кожу и разрушать коллаген, который отвечает за ее молодость и упругость.

При непродолжительном воздействии УФ-излучение обладает активным иммуномодулирующим и общеукрепляющим свойством. Оно разрушает многие виды патогенных микроорганизмов, находящихся на поверхности кожи, включая бактерии, вирусы, споры и грибки. А также активно участвует в синтезе некоторых гормонов и продуцировании организмом витамина D.

При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами человек рискует получить солнечный удар и ожог кожного покрова, со всеми вытекающими из этого последствиями.

Природное ультрафиолетовое излучение обладает как положительными, так и отрицательными свойствами. Но как тогда насчет искусственного солнышка в соляриях, его воздействие на человеческий организм такое же или есть отличия?

Солярий: виды и принцип работы

Солярий — специальное устройство для получения дозированного излучения ультрафиолета. По всему периметру оно оборудовано УФ-лампами. Состав стекла, из которого они изготовлены, включает в себя специальные компоненты. Они полностью нейтрализуют опасное коротковолновое излучение и смягчают действие лучей А и В типа.

Эти лампы имеют граничный период эксплуатации – 600-800 часов, поэтому требуют постоянной замены. Использование устройств сверх этого времени существенно снижает их эффективность и безопасность. Следует помнить, что новые лампы способны производить довольно сильное излучение. Продолжительность сеанса в этот период не должна превышать 10-15 минут.

Есть два основных типа солярия: горизонтальный и вертикальный. Качество загара в них идентично. Первый тип больше подходит для людей, которые не хотят или по каким-то причинам не могут стоять в течение длительного времени. Вертикальный более просторный, он не препятствует свободе движений и понравится тем посетителям, которые не переносят закрытого пространства.

Современные модели соляриев могут быть оснащены стереосистемой, встроенным кондиционером или системой обдува. Кабины с последней функцией будут иметь в названии приставку турбо.

Влияние ультрафиолета со знаком плюс

Ученые уже давно доказали, что для крепкого здоровья и хорошего настроения человеку просто необходим ультрафиолет.

Многолетние статистические исследования свидетельствуют о том, что в холодных и пасмурных регионах число самоубийств и нервных расстройств довольно велико. Оно существенно превышает этот же показатель в странах с теплым и ясным климатом.

Здесь на помощь и приходит солярий. Он эффективно заменяет естественное солнце.

Благотворное воздействие УФ-излучения:

Обеспечение организма необходимой дозой витамина D. Этот витамин способствует эффективному усваиванию кальция и фосфора, правильному формированию костного скелета, дарит нам крепкие кости и зубы.
Ускорение обменных процессов в организме. Некоторая часть излучения неизменно превращается в тепло, под влиянием которого в теле происходит активизация всех химико-биологических процессов.
Улучшение общего психологического состояние. Ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку гормонов радости и счастья – эндорфина и серотонина.А такжеускоряет синтез мелатонина – регулятора биоритмов, который защищает наш организм от стрессов, преждевременного старения, различных простудных и даже, в некоторых случаях, онкологических заболеваний.
Положительное изменение состояния и физико-химических свойств кожи. Лучистая энергия эффективно борется с вредными бактериями, повышает ее сопротивляемость агрессивным факторам и укрепляет местный иммунитет.

Ультрафиолетовые лучи обладают успокаивающим, антиспастическим и обезболивающим свойством.

В современной медицине ультрафиолетовое излучение применяется для лечения и профилактики таких заболеваний как детских рахит, туберкулезном поражении костей, болезней кожи, суставов, нервной системы, ОРВ, воспаления лор-органов и др.

Негативное влияние солярия на организм

Тело, равномерно покрытое золотистым загаром, несомненно, привлекательно. Но, несмотря на все плюсы, чрезмерное увлечение искусственными солнечными ваннами может иметь довольно неприятные последствия.

Вредное воздействие солярия на организм человека:

Первое, и, пожалуй, самое главное – риск развития рака кожи. Функция меланина– это не только загар, его главная задачей является минимизировать разрушительное воздействие солнечного излучения. Со временем эта защита ослабевает, и клеточные энзимы начинают мутировать. Возрастает вероятность развития онкологических кожных заболеваний. Самые распространенные из них — плоскоклеточная карцинома, базальная карцинома и меланома.
Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи типа А способны проникать в глубокие слои кожи и разрушать там эластин и коллаген. Как следствие – кожа утрачивает тонус, становится вялой и дряблой, появляется ощущение стянутости и постоянной сухости.
Танорексия или загарозависимость. Солярий может вызвать привыкание на психологическом и физиологическом уровне. Люди становятся заложниками красивой кожи и хорошего самочувствия. Они стремятся усилить и продлить эти эффекты белее длительными и регулярными сеансами, напрочь забывая обо всех противопоказаниях и рисках.
Ожоги и риск инфицирования кожи. Оба явления могут произойти в результате недобросовестной работы персонала солярия. Новые лампы выделяют очень сильное излучение, поэтому администратор должен рекомендовать минимальный по длительности сеанс. При расчете продолжительности сеанса загара также должен учитываться фототип клиента. Не соблюдение гигиенических норм провоцирует попадание на кожу патогенных микроорганизмов, прежде всего это касается горизонтальных соляриев, в которых происходит прямой контакт кожи и стекла.
Повреждение структуры глазной роговицы и хрусталика. Загорать в солярии необходимо исключительно в специальных солнцезащитных очках. Надевать их нужно заранее, перед включением кабины.

Ограничения целесообразные для посещения солярия и противопоказания

Чтобы предотвратить возможные негативные последствия и получить от посещения солярия только положительные эмоции, необходимо учитывать следующие противопоказания.

Посещение солярия не рекомендовано лицам:

младше 16 лет;
с большим количеством родинок, веснушек и меланоопасными пигментными пятнами на коже;
имеющим наследственную предрасположенность к любым онкологическим заболеваниям;
женщинам с серьезными гинекологическими заболеваниями в анамнезе;
сразу после проведения травмирующих процедур: химического пилинга, мезотерапии, эпиляции (особенно лазерной), контурной пластики, татуажа и других;
имеющим склонность к кровотечениям, а также женщинам в период менструального кровотечения;
солярий противопоказан беременным (особенно первый триместр) и кормящим грудью женщинам;
с повышенной чувствительностью к ультрафиолету;
с заболеваниями сердца, почек и щитовидной железы;
с заболеваниями, сопровождающимися острыми или хроническими воспалительными процессами в стадии обострения;
с такими заболеваниями как астма, диабет и туберкулез
и другие.

Начать посещение с консультации лечащего врача необходимо людям, перенесшим в недавнем времени хирургическое вмешательство и находящимся на медикаментозном лечении.

Качество загара и длительность сеанса в солярии в зависимости от типа кожи

Красивый загар – мечта многих, но достояние далеко не каждого любителя солнечных ванн. Почему одни люди достигают желаемого шоколадного оттенка легко и быстро, а другие, даже при непродолжительном перебивании под ультрафиолетовым излучением, рискуют заполучить лишь серьезный ожог кожи? Чтобы загорать эффективно, а главное безопасно, необходимо определить свой тип кожи.

Общепринятые типы кожи:

Кельтский.
Нордический.
Европейский
Средиземноморский.

Первый тип характерен для народов северной Европы — Ирландии, Шотландии и северной Англии. Они очень легко и быстро сгорают. Перед процедурой им в обязательном порядке следует нанести на тело косметические средства с высоким фактором защиты -SPF 50. Безопасный режим процедур – 7-8 посещений 2 раз в неделю. Пребывание в кабине должно быть непродолжительным и не превышать 10 минут. Загар выражен довольно слабо и имеет легкий желтоватый или бледно-золотистый оттенок.

Второй тип людей очень распространен в Европе. Это преимущественно жители или потомки народностей, проживающих в Норвегии, Швеции, Финляндии, в северо-западных регионах России и Германии. У них наблюдается высокая предрасположенность к солнечным ожогам.

Во время солнечных процедур таким людям необходимо использовать косметические средства с фактором защиты 20-25. Загар на такой коже появляется постепенно и имеет золотистый оттенок. Рекомендуемая частота посещений солярия – 5-6 сеансов. Периодичность – 3 раза в неделю. Продолжительность – не более 10 минут.

Третьим типом внешности обладают жители Германии, Франции и других стран центральной Европы. Для красивого загара, людям этого типа достаточно посетить солярий 5-6 раз. Периодичность – не более 3 раз в неделю. Длительность одного сеанса – 15-20 минут.

Цвет загара у людей четвертого типажа – глубокий и насыщенный. Его представителями выступают жители Пиренейского полуострова и юго-западной части Европейского полуострова. При принятии солнечных ванн естественного или искусственного происхождения они могут использовать косметические и уходовые средства с минимальным уровнем защиты. Количество сеансов в солярии – 3-4 посещения. Продолжительность – 20 минут.

Люди пятого и шестого типа – очень темные от природы. Это жители Индии и африканского континента. Они никогда не обгорают и в услугах солярия не нуждаются, так как живут преимущественно в странах с жарким и ясным климатом.

Основные правила посещения солярия

Несложные правила сделают ваш визит в солярий безопасным, приятным и максимально эффективным.

При посещении солярия:

При наличии каких-либо заболеваний проконсультируйтесь с профильным врачом;
Водные процедуры должны быть проведены не позже чем за 2-3 часа до посещения солярия, чтобы на коже присутствовал защитный липидный слой;
Продолжительность первого сеанса 3-5 минут;
При следующих посещениях время сеанса увеличивайте постепенно;
Перед процедурой снимите все украшения и удалите косметику;
Не используйте крема и другую косметическую продукцию, в состав которой могут входить активные компоненты, дезодоранты и духи;
Используйте специализированные косметические продукты и защитные средства: гигиеническую помаду, очки, шапочку для волос, накладки для груди;
Не загорайте два дня подряд;
После процедуры выпейте стакан чистой негазированной воды или морковного сока.

Профессиональные косметические средства для усиления или закрепления искусственного загара применяются исключительно по необходимости. Они разработаны для каждого типа кожи, безопасны, гипоаллергенны и имеют сертификат качества. Кроме компонентов, увеличивающих количество меланина, в них входит целый ряд увлажняющих и охлаждающих вещества, а также витамины.

Мы выяснили, что солярий имеет как положительное, так и отрицательное влияние на наш организм. Если использовать искусственную солнечную энергию правильно, учитывая все риски, противопоказания и рекомендации, она принесет нам только пользу. Поможет не только красиво выглядеть, но и отлично себя чувствовать.

otravlen.net

Как правильно и часто ходить в солярий?

Полезные советы о том, как правильно посещать солярий
Как подготовиться к посещению солярия
Как часто можно посещать солярий
Индивидуальные рекомендации по посещению солярия

Полезные советы о том, как правильно посещать солярий ↑

Для начала необходимо правильно распределить время посещения солярия. Каждый день посещать его не рекомендуется, это слишком часто. Необходимо периодически предоставлять своей коже отдых. Ходить туда можно через каждые два дня;

Что касается времени, которое можно проводить в солярии, в первые дни посещения, оно не должно превышать четырех, а то и трех минут в день. Время загара можно увеличивать, но постепенно. Максимальное время загара не должно превышать десяти минут. Если не следовать этому совету, и находиться в кабинке дольше, на коже могут возникнуть покраснения, шелушения и зуд. Если не хотите переплачивать, выберете солярий с поминутной оплатой, таким образом, посещая кабинку позволенное время и не переплачивая;

Уделите внимание выбору крема для загара. Он отличается от того, который вы применяете на пляже. В состав такого крема должны входить ультрофиолетовые фильтры. Если вы идете загорать впервые, будет лучше, если в самом солярии вам подберут и подходящий крем;

Вы можете принимать солнечные ванны голышом, вот только грудь прикрыть нужно обязательно. На такой случай можно приобрести специальные стикини или воспользоваться салфетками. Многие предпочитают ходить загорать в купальнике, поэтому и он не является здесь исключением;

Вертикальный солярий считается наиболее эффективным. Если будите ходить загорать в нем, не забудьте использовать большие салфетки. При прохождении процедуры на них нужно вставать.

Не наносите макияж на лицо, или снимите его непосредственно перед загоранием. Также не пользуйтесь перед проведением процедуры дезодорантом;

Если вам недавно делали какие-либо операции над кожей, в особенности над кожей лица, такие как чистки или маски, ходить в данное заведение нельзя;

Принимать искусственные ванны не рекомендуется подросткам до шестнадцати лет, людям, имеющим слишком чувствительную и проблемную кожу, беременным женщинам.

Как подготовиться к посещению солярия ↑

Правила подготовки

Правило №1: Ваша кожа должна быть чистой

Перед сеансом необходимо хорошо смыть парфюмерию и макияж. Принятие душа непосредственно перед посещением кабинки будет отличным вариантом. С вашей кожи уйдут ороговевшие клетки и загрязнения одновременно. Для того чтобы загар лег равномерно, подготовьте кожу. Во время принятия душа сделайте легкий поверхностный пилинг, после чего увлажните кожу привычным вам средством. Это позволит сделать загар ярким и ровным, а также поспособствует его удержанию.

Правило №2: Эпиляция.

Правило №3: Необходимо оберегать места на теле, которые особенно уязвимы.

Во время загара обязательно нужно защитить уязвимые места от излучения:

Глаза. Войдя в кабинку наденьте специальные очки. Если вы носите контактные линзы, их необходимо снять;

Волосы. Наденьте специальную шапочку на волосы, иначе они могут иссушиться;

Грудь. Если хотите, чтобы загар был максимально по всему телу, прикройте в обязательном порядке только соски специальными накладками;

Губы. Покройте свои губы гигиенической помадой. Она обеспечит деликатной коже губ защиту от пересыхания и обезвоживания;

Родинки. Выпуклые родинки, имеющиеся на коже не должны попадать под воздействие искусственного излучения. Их нужно аккуратно прикрыть. Если на теле есть пигментные пятна или татуировки – они тоже не являются исключением, прикройте и их. Татуировки под действием лучей могут обесцветиться, или вызвать на коже аллергические реакции.

Как часто можно посещать солярий ↑

Посещение солярия должно проходить курсами, которые состоят из восьми сеансов. Максимум сеансов может быть десять. Необходимо делать интервал между процедурами, который будет длиться не менее двух дней. После того как курс будет завершен, нужно отдохнуть примерно месяц, после чего можно вновь обновлять свой загар. За год количество сеансов посещения не должно превышать пятидесяти раз.

Индивидуальные рекомендации по посещению солярия ↑

С особой осторожностью следует ходить в солярий блондинкам, с бледной кожей и светлыми глазами. Для женщин, имеющих такой тип внешности велика вероятность даже при самом минимальном времени проведения в кабинке обгореть. Первый сеанс должен длиться не более трех минут, а максимальный не более семи минут. Для светлокожих женщин предельно допустимая норма – десять сеансов.

Девушки со светлой кожей и рыжими волосами могут находиться в кабинке не более трех минут. Время увеличивать нельзя. Представительницам прекрасного пола с таким типом внешности медики вообще не рекомендуют ходить в солярий, поскольку есть риск развития такого заболевания как рак кожи. Но не все прислушиваются к этому совету.

drugtela.ru

Как правильно загорать первый раз женщинам

как правильно загорать в солярии первый раз женщине

Собираясь в солярий первый раз не лишним будет узнать о том, как правильно подготовиться к этому. Ведь не зная некоторых противопоказаний и правил, вы рискуете обзавестись не приятными впечатлениями. Потому что солярий — это УФ лучи, хоть и искусственного происхождения, но они могут нанести вред здоровью. Так что, предварительно лучше все-таки, стоит узнать о некоторых ограничениях, а при некоторых сомнениях даже проконсультироваться с врачом.

Возможные противопоказания к посещению солярия
Польза или вред?
Правила посещения солярия
Видео

Возможные противопоказания к посещению солярия

Первым и самым главным ограничением является беременность и период грудного вскармливания малыша. Врачи настоятельно не рекомендуют загорать будущим мамам, потому что во время беременности повышается гормональный уровень и соответственно выработка пигментных пятен. Загар еще больше способствует этому явлению. Кожа может покрыться некрасивыми пятнами. Так же опасность заключается в возможном перегреве малыша на поздних сроках беременности. Но, если вдруг девушка, решила позагорать в солярии, еще не зная о своем положении, то переживать ей особо не о чем. На ранних сроках, без видимых отклонений по беременности, загар сильного вреда нанести не может. Единственным нюансом является возможное снижение в организме фолиевой кислоты в организме под воздействием загара. Но если принимать солнечные ванны в умеренных количествах, то переживать не о чем.
Еще одним серьезным противопоказанием является наличие большого количества пигментных пятен и родинок. Если ваша кожа склонна к пигментации и частому появлению бородавок или мелких образований, то лучше отказаться от лишнего похода в солярий и пребыванию на солнце в целом. Это может спровоцировать появление различных опухолей как доброкачественных, так и злокачественных.
Сердечно – сосудистые заболевания, гипертония, астма, заболевания щитовидной железы, туберкулез и заболевания крови – болезни при которых не стоит посещать солярий.
Если вы недавно перенесли тяжелую простуду или грипп так же нельзя загорать в солярии. Дело в том, что загар — это нагрузка на иммунную систему, а после болезни организм и без того ослаблен. Поэтому сначала лучше восстановить свое физическое состояние.
При приеме некоторых лекарственных препаратов, солярий так же противопоказан. Антибиотики, некоторые гормональные препараты и даже антигистаминные могут вызвать риск обгорания кожи, так как содержат в себе фотосенсибилизаторы. На всякий случай лучше проконсультироваться с врачом, который назначил вам эти препараты или внимательно изучить инструкцию.
Не рекомендуется посещать солярий во время месячных. Некоторые женщины довольно тяжело переносят критические дни, испытывая боли в животе, общую слабость и головокружения. Нахождение в солярии может усугубить это состояние, под воздействием тепла выделения становятся еще интенсивней.
Если у вас на коже имеются какие-либо повреждения, например раны, ссадины или даже сыпь в виде аллергии, то так же стоит повременить с посещением солярия. Нельзя загорать после депиляции и химического пилинга кожи. Так как препараты для обработки кожи, которые используются для этих процедур, могут спровоцировать ожог при попадании на кожу УФ лучей.
Так же врачи не рекомендуют загорать девушкам с очень светлым, практически «прозрачным» типом кожи. Это может пагубно отразиться на их здоровье. Так как светлая кожа практически не вырабатывает мелатонин, то есть не темнеет. Поэтому как бы вы не загорали, вам это не удастся, кожа будет только обгорать и краснеть. Находясь под прямыми УФ лучами таким девушкам нужно как можно лучше защищаться от загара с помощью специальных кремов и одежды.

Польза или вред?

Как загарать первый раз в солярии девушке

Так приятно провести несколько минут в солярии и ощутить себя на солнечном пляже, особенно когда за окном холода и хмурое небо. Ведь излучение от ламп заменяет нам несколько часов пребывания на солнце. И при выходе из солярия тепло еще надолго сохраняется в вашем теле, несмотря на минусовую температуру на улице.

Когда мы загораем, наше настроение улучшается, а организм получает дополнительную порцию витамина D и повышается общий тонус организма. Кожа приобретает красивый золотистый оттенок, и даже врачи рекомендуют умеренное пребывание на солнце для лечения некоторых кожных заболеваний. Но так ли полезен солярий? И чем загар под лампами отличается от солнца?

На самом деле единственным отличием лучей солярия от солнечных, является лишь их интенсивность. Несколько минут пребывания под лампами заменяют вам несколько часов загара на солнце. От сюда и появляется риск обгорания кожи.

Кроме того лучи глубоко проникая в дерму, уменьшают ее эластичность и выработку коллагена. Врачи со стажем утверждают, что злоупотребление загаром приводит к повышенному образованию пигментных пятен, родинок и даже раковых опухолей. Поэтому идя в солярий обязательно нужно соблюдать некоторые правила.

Правила посещения солярия

Как загорать в солярии женщине в первый раз

Загар в солярии гораздо сильней настоящих солнечных лучей. 10 минут проведенных под лампами, приравниваются к 2 часам непрерывного загара на южном солнце. И чтобы кожа не сгорела, начинать загорать нужно постепенно. Для тех, кто пришёл первый раз, достаточно будет минуты. Особенно осторожно нужно относиться к загару, должны девушки со светлым типом кожи. Если вы все-таки, твердо решили посетить солярий, то не забывайте о правилах безопасности:

снимать с себя предварительно все украшения;
заклеивать пластырем все имеющееся на теле ранки или родинки;
смывать перед процедурой загара все косметические средства и остатки парфюма с кожи;
одевать шапочку для волос, очки для защиты глаз и наклеивать специальные накладки на грудь;
смазывать кожу увлажняющим кремом после процедуры;
посещать солярий не чаще одного раза в неделю.

Соблюдая эти простые меры предосторожности, вам не придётся переживать за свое здоровье. И вы с удовольствием насладитесь приятными минутами пребывания в солярии.Подробней о том, как правильно первый раз загорать в солярии, смотрите видео

mamamozhetvse.ru

Как часто можно ходить в солярий?

Студии искусственного загара особенно популярны зимой и осенью, в период низкой солнечной активности, среди женщин, предпочитающих всегда иметь соблазнительную бронзовую или шоколадную кожу. Но и летом они пользуются спросом, ведь дозированное облучение ультрафиолетом помогает в борьбе с некоторыми дерматологическими заболеваниями. К сожалению, не все посетительницы таких салонов знают, как часто можно ходить в солярий, из-за чего некоторые женщины сталкиваются с различными проблемами медицинского и косметического характера.

Как часто можно ходить в солярий новичкам?

Независимо от того, впервые человек пришел в студию загара или посещает ее годами, интервал между сеансами не должен быть менее 48 часов. Именно такой промежуток выбран по следующим причинам:

процессы образования пигмента в коже продолжаются около 2-х дней;
указанное время позволяет клеткам выработать витамин D;
повторное облучение ранее, чем спустя 2 суток, чревато негативными последствиями.

Дело в том, что загар представляет собой повреждающий фактор для кожи, хотя он и полезен в умеренных количествах. Под воздействием ультрафиолета из клеток испаряется влага, они теряют часть питательных веществ и витаминов. Поэтому после сеанса в солярии всегда рекомендуется смазывать кожу интенсивно увлажняющими средствами и не повторять процедуру ранее, чем через 48 часов. В противном случае эпидермис истончится и станет слишком сухим, появятся раздражения и шелушения.

Что касается общей частоты получения искусственного загара, дерматологи советуют соблюдать правило 50 – не подвергаться облучению более 50 раз в год. Эта рекомендация актуальна и для новичков, и для постоянных клиентов салона.

Как часто можно регулярно посещать солярий без вреда?

Воздействие ультрафиолетовых ламп на кожу зависит, главным образом, от ее типа.

Натуральным блондинкам со светлыми глазами (как Николь Кидман) ходить в студию загара вообще не рекомендуется. Облучение молочно-белой и тонкой полупрозрачной кожи повышает риск развития меланомы и других дерматологических патологий.

Для представительниц европейского типа внешности, а также смуглых женщин, грамотное посещение солярия совершенно безопасно, а иногда и полезно. Но во всем важно соблюдать умеренность, помня о правиле 50 и 48-часовом интервале между сеансами.

Также имеет место проблема зависимости от загара, когда стремление сделать кожу темнее переходит разумные границы, и женщина забывает, как часто разрешается ходить в солярий. Для получения ровного, красивого шоколадного или бронзового оттенка достаточно 5-10 процедур, в зависимости от натурального цвета эпидермиса. После этого необходимо прерваться на 1-2 месяца, а в дальнейшем только поддерживать желаемый оттенок кожи, посещая студию загара не чаще 1-2 раз в неделю.

Как часто можно загорать в вертикальном и горизонтальном солярии?

Различие между описываемыми типами устройств для создания искусственного загара заключается в мощности ламп. В вертикальном солярии они более интенсивные, так как тело находится на удалении от излучения. Горизонтальные боксы предполагают расположение как часто можно загорать в солярии кожи в непосредственной близости к лампам, поэтому они менее сильные.

Как правило, специалисты рекомендуют чередовать загар в обеих разновидностях солярия, так как вертикальный тип позволяет быстрее получить результат на верхней части тела, а горизонтальный вид – на нижней. К тому же, в положении лежа эпидермис плохо пигментируется в местах соприкосновения кожи с поверхностью, и образуются светлые пятна. Исправить этот дефект позволяет 1-2 сеанса в вертикальном боксе.

Относительно частоты посещения обоих типов солярия действуют ранее указанные правила.

womanadvice.ru

Сколько раз в неделю можно ходить в солярий

Кожа с красивым и ровным загаром всегда выглядит красиво и заманчиво. Чтобы кожа круглый год была смуглой можно ездить в жаркие страны на пляжный отдых. Но чтобы совершать постоянно такие поездки надо быть обладательницей солидного капитала или работать в международной компании с частыми командировками. Если есть или то или другое, а лучше вместе (капитал и престижная работа), то вы будете всегда красоваться непревзойденным по красоте загаром. А если не обладаете вышеперечисленными факторами, а желание выглядеть загорелой просто зашкаливает, то выходов несколько: либо солярий, либо разнообразные косметические процедуры в домашних условиях, либо применение косметических средств с эффектом загара. Но быстрей всего сделать кожу загорелой может лишь поход в солярий.

Сколько раз в неделю можно ходить в солярий? Такие вопросы задают чаще всего люди, которые не имеют опыта загара в солярии, но хотели бы побыстрей загореть. К данной ситуации уместно подходит выражение, что спешка важно только при ловле блох. А к походу в солярий и к количеству походов надо отнестись серьезно.

Виды соляриев

Перед посещением солярия решите для себя вопрос, который касается типа солярия: горизонтальный, вертикальный или турбосолярий.

Горизонтальный солярий. Лампы расположены поближе к коже. Мощность ламп ниже, чем в вертикальном солярии. Очень важно, чтобы в таком солярии применялась специальная пленка для каждого клиента, если поверхность обрабатывают после каждого клиента спецраствором, то лучше такой солярий не посещать. Также существуют специальные капсулы для загара, но после посещения такой капсулы на теле могут остаться незагорелые пятна, которые во время загара образуются по причине давления тела на стекло.
Вертикальный солярий. В таком типе солярия лампы более мощные, но зато на теле точно не останется незагорелых участков кожи.
Турбосолярий. В таком типе солярия используется специальная система охлаждения, а также усиленная вентиляция.

Итак, подходящий тип солярия выбран. На следующем этапе необходимо определить тип кожи.

Время пребывания в солярии в зависимости от типа кожи

Существует 4 типа кожи:

Кожа белая или розовая. Такой тип кожи не загорает никогда. Поэтому не стоит мучить себя и свою кожу. Лучше для создания эффекта загара воспользуйтесь косметическими средствами.
Кожа светлая и русые волосы. Кожа довольно чувствительная. Поэтому загорать надо аккуратно. Начинать можно с 3-х минут. Перерыв между сеансами можно делать по 2 дня. Увеличить можно лишь время загара, но не периодичность посещений. Так что для такого типа кожи посещаем солярий через каждые 2 дня, а в первое время можно и через 3 дня.
Темноватая кожа и темно-русые волосы. Такая кожа менее чувствительна. Посещать солярий людям с таким типом кожи можно сначала через 2 дня или через 1 день. По мере загорания кожи, интенсивность посещения можно свести к каждодневному, только не переусердствуйте и не превратитесь в зажаренную гренку.
Смуглый или темный тип кожи. Людям с таким типом кожи здорово повезло, потому что загар очень быстро прилипает. Такие люди могут посещать солярий каждый день, естественно, ограничивая себя только во времени.

Если определен тип кожи, а также приблизительно рассчитано, сколько минут нужно загорать в солярии чтобы загореть, следует подумать о косметических средствах для загара в солярии. Без этих средств лучше в солярий не ходить, потому что благодаря ним кожа будет дополнительно защищена от ультрафиолета, увлажнена, а также поможет усилить эффект загара.

myderma.ru

как правильно загорать первый раз

в солярий впервые Красивый бронзовый загар всем по вкусу. Получить коричневую кожу можно в любое время года, используя солярий. Нужно знать, как правильно загорать первый раз. Соблюдение простых правил убережет вас от возможных осложнений и придаст коже эстетичный вид.

Противопоказания

Перед первым посещением салона нужно обязательно проконсультироваться с вашим терапевтом. Иногда такая процедура может оказывать негативное воздействие на человека, если применять ее необдуманно.

Загорать при помощи искусственного света нельзя в таких случаях:

при предрасположенности к злокачественным новообразованиям на коже;
женщинам, которые страдают от мастопатии;
при выраженной гипертонии;
если есть хронические заболевания щитовидной железы;
женщинам в период ожидания ребенка.
Загорать при помощи солярия нужно очень аккуратно, если на вашем теле есть много родинок или пигментных пятен.
Также откажитесь от данной процедуры при приеме противозачаточных средств, антибиотиков, препаратов от астмы или антидепрессантов.

Подождите 20-30 дней перед посещением солярия, если вы проводили салонные процедуры, которые направлены на омоложение кожи или на ее глубокую очистку.

Подготовка к первой процедуре

Если вы собрались загорать первый раз, нужно обязательно подготовить кожу. новые солярии

За 3-4 дня до процедуры очистите тело при помощи легкого скраба. После этого каждый день используйте увлажняющий крем. Это поможет загару держаться намного дольше.
Непосредственно перед каждой процедурой необходимо:при помощи очищающего молочка снять остатки косметики;за несколько часов перед процедурой нужно принять душ без применения геля или мыла;
снять ювелирные украшения;
нанести на губы специальный бальзам, который защитит их от ультрафиолетового излучения и увлажнит;
если у вас есть татуировки, прикройте их специальными накладками.
Для равномерного загара не нужно наносить никаких кремов. Также запрещено использовать духи или антиперспирант пред данной процедурой.
Для закрепления результата нужно нанести на тело хороший увлажняющий крем после. Он должен подходить именно для вашего типа кожи.

Как обезопасить себя от ультрафиолетового излучения

Чтоб получить максимальное удовольствие от посещения салона, не забудьте взять с собой:

очки – которые защитят глаза от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей;
резиновые тапочки и большое махровое полотенце;
шапочку или косынку на голову – чтоб предупредить сухость и опадение волос;
увлажняющий крем или специальную косметику – чтоб обеспечить равномерное распределение загара на коже;
открытый купальник из натуральных тканей или накладки для сосков – для защиты интимных мест от действия ультрафиолета.
Перед сеансом не забудьте уточнить в администратора салона, какие вещи для индивидуального пользования они предоставляют. Часто очки или конусы для сосков выдаются на месте.

Сколько нужно загорать в первый раз

При посещении солярия, особенно впервые, нужно придерживаться правильной дозировки ультрафиолетовых лучей, а также ориентироваться на лампы солярия.

Если загорать дольше рекомендуемого времени, можно не только испортить внешний вид кожи, а и навредить себе.

После этого придется надолго отказаться от данной процедуры.

Если у вас светлая кожа, загорайте первый раз не дольше 2-3 минут. С каждым последующим посещением увеличивайте время пребывания под ультрафиолетом на 2-3 минуты. Максимально можно загорать на протяжении 20-30 минут.

Если вы обладательница смуглой кожи, первый раз находитесь в солярии 4-5 минут. Этого будет достаточно, чтоб получить отличное основание для следующих процедур.

Что нужно делать после посещения солярия

После каждого сеанса рекомендуется принимать душ. Сделайте это уже в дома, используя обычную воду без применения мыла. Обязательно нанесите на кожу специальный крем, который поможет правильно сформировать загар.

Если образовались какие-то покраснения, намажьте тело пантенолом или обычным кефиром, нежирной сметаной, чтоб снять воспаления.

Для насыщения организма полезными веществами выпейте сок из абрикосов, моркови или манго. Данные продукты положительно стимулируют окрашивание кожи в коричневый цвет. двое загорелых

После процедуры обязательно немного отдохните. На протяжении 2-3 часов не рекомендуется заниматься спортом или тяжелой работой по дому.

Загорать следующий раз можно только через 1-2 дня. Нужно дать время на восстановление кожи. Если после процедуры вы почувствовали себя плохо, отложите следующее посещение салона на 1-2 недели.

Чтоб получить бронзовый загар, нужно придерживаться определенных правил. Особенно это касается первого посещения солярия, от которого зависят все следующие процедуры.