Секреты красоты Софи Лорен: красавица-итальянка делится своим опытом. Софи лорен прически
Софи Лорен - самая красивая итальянка (фото).
А Вы знаете, что итальянки признаны самыми красивыми женщинами в мире? А кто из знаменитых женщин-итальянок самая красивая? Конечно же Софи Лорен. Она настолько красива, что когда смотришь на ее фотографии вспоминаешь слова из басни - "в зобу дыханье сперло". Кошачьи глаза, высокие скулы, точеный носик, большой рот и вот вам женщина-мечта. Каковы же секреты ее красоты? Она сама утверждает, что это генетика и здоровый образ жизни. Что ж, похоже на правду, но только это не все. Еще это ухоженность: тщательный макияж, всегда уложенные волосы и элегантный стиль в одежде, который всегда вне времени. На самом деле, Софи Лорен большая модница, - в отличие от икон стиля, которых я уже описывала, у нее огромное множество фотографий с удачными нарядами. Кроме, конечно, Виктории Бекхем - за ней вряд-ли кто угонится .
На фото ниже Софи Лорен в молодости - будущая звезда мировой величины (глаз не оторвать).
Давайте рассмотрим другие фотографии с Софи Лорен и разберем ее прически, макияж и наряды.
Прически Софи Лорен.
Объемное каре очень идет Софи, волосы у корней приподняты - как, впрочем, и во всех ее прическах.
А здесь волосы зачесаны назад, что открывает ее красивое лицо и придает образу аристократизм.
Эта прическа характерна для того времени.
Вечерний вариант с большим начесом.
Я очень удивилась, когда увидела эту прическу - она очень похожа на современные прически в рокерском стиле.
Макияж Софи Лорен.
У Софи Лорен от природы очень высокие артистичные брови. Тем не менее она еще больше их приподнимала, причесывая наверх и обрисовывая карандашом.
Подводка черным карандашом верхнего и нижнего века - обязательный атрибут кошачьих глаз Софи.
Ресницы завиты и прокрашены сверху и снизу.
Губы обязательно подводила карандашом и красила помадой. Что делало их пухлее и выразительнее.
У Софи Лорен сочная фигура. И она это прекрасно понимала, поэтому умело подчеркивала свои достоинства с помощью одежды. Вот, например, это прекрасное платье подчеркивает талию, выделяя грудь и бедра.
И здесь талия подчеркнута пояском.
Черный цвет костюма выигрышно подчеркивает аксессуары.
Еще одно платье с подчеркнутой талией.
Платье из 60 - х. Обратите внимание на сочетание цвета платья и плаща.
Меха.
Софи Лорен обожала меха. Очень много фото, где она в мехах - будь то длинная шуба, меховое пальто или пелерина.
Зимнее пальто темного цвета с большим белым меховым воротником.
Длинная шуба из каракуля.
Шикарная шубка с длинным мехом.
Шиншилловая шубка с шапкой под цвет.
Шляпки Софи Лорен.
Шляпки делают образ элегантным и романтичным.
Шляпка-шлем. Кстати, такие шапочки были в коллекции Prada в этом году.
А здесь она мне напоминает Одри Хэпберн.
С котиком и в шляпке с полями.
Шляпка матадора.
Осенне-весенние образы Софи Лорен.
Благодаря тому, что Софи в одежде придерживалась классического стиля, ее образы не кажутся старомодными и их вполне можно носить и в современности.
Очень много белого цвета в одежде и он идет темнокожей брюнетке.
Плащ с рукавом три четверти.
Белое пальто и широкополая шляпа.
Софи Лорен очень достойно встретила старость. Она все так же хороша для своего возраста в красивой стеганой леопардовой куртке свободного кроя.
Софи Лорен - эталон женщины.
Софи Лорен сделала головокружительную карьеру, получила все возможные кинонаграды, счастливо вышла замуж и воспитала двух сыновей. Нам всем есть чему у ней поучиться.
А теперь видео-урок "Макияж как у Софи Лорен"
youfancy.ru
Икона стиля: Софи Лорен
«Сексуальная привлекательность на 50 процентов состоит из того, что у вас действительно есть, и на 50 процентов из того, что у вас есть, по мнению других людей».
Софи Лорен (София Виллани Шиколоне) родилась вне брака в столице Италии в сентябре 1934 года. Она выросла в трущобах Поццуоли маленького рыбацкого городка близ Неаполя. Ее мать Ромилда, учительница музыки по классу фортепиано, была неудавшейся актрисой, которая много лет назад победила на конкурсе двойников Греты Гарбо.
Видя красоту и талант дочери, она сделала все, чтобы та воплотила все ее несбывшиеся мечты.
В 15 лет Софи в розовом вечернем платье, сшитом из занавесок, и черных туфлях, выкрашенных краской в белый цвет, победила в Неапольском конкурсе красоты и стала «принцессой». Совсем неплохо для худосочного ребенка, которого все время дразнили «жердь». Ее выигрыш: несколько рулонов обоев, скатерть с салфетками, три тысячи лир и билет на поезд в Рим – настоящее сокровище для человека, выросшего в ужасной нищете послевоенной Италии.
В 1951 году на конкурсе красоты «мисс Рим» София встретила своего будущего мужа, продюсера Карло Понти, который был старше ее на 22 года. Он стал ее менеджером и начал принимать активное участие в становлении ее карьеры: организовывал кинопробы, нанимал учителей и т.д.
Удивительно, но первые работы Софи Лорен в кино были встречены кинокритиками «в штыки» из-за ее длинного носа и больших бедер. Все они твердили, что актрисе не мешало бы немного укоротить нос и похудеть. Но Софи была непреклонна, она не собиралась меняться и уж тем более прибегать к пластической хирургии в угоду чьим бы то ни было прихотям. В 1953 году, сыграв главную роль в фильме «Аида Верди», она всем доказала, что была права...
В одной из своих книг Софи писала: «Не имеет значение, что думают остальные, вы должны быть твердо уверены, что неотразимы и являетесь воплощением собранных воедино самых прекрасных качеств. К примеру, представьте строгие пропорции греческой статуи и пропорции соблазнительной, великолепной женщины... Ничто не делает женщину более красивой, чем убежденность в своей красоте. Мы должны свято верить в то, что у каждой из нас красота особенная, которой нет у других. Эта красота настолько дорога нам, что необходимо учиться заботиться о ней»*.
Самоуважение и уверенность в себе – врожденные качества Софи Лорен, которые превосходно сочетаются с ее естественной красотой. Сейчас Софи 75 лет, она прекрасна и ни разу за свою жизнь не прибегала к услугам пластических хирургов. 3 года назад, приблизительно за месяц до 72 дня рождения, Софию Лорен выбрали как самого красивого человека планеты. Она затмила даже таких молодых красавиц, как Кейт Уинслет, Гвинет Пэлтроу, Кэмерон Диаз, Кэтрин Зета-Джонс, тогда же она была приглашена позировать для всемирно известного календаря Пирелли 2007.
Мужчины без ума от Софи Лорен даже сейчас, когда ей за 70.
«Она настолько чувственна, что у большинства мужчин возникает только одно желание – желание разорвать на ней одежду», – сказал Кэри Грант. – «Однако они даже не смеют взять ее за руку, потому что она выглядит такой естественной и непорочной».
Фрэнк Синатра: «Она – лучшая».
Том Хэнкс: «Вспоминаю первый раз, когда встретил Софию Лорен. Я даже не мог сказать: “Здравствуйте”. Я просто сказал: “Мисс Лорен, Вы – самая красивая женщина из всех, которых я когда-либо видел”».
Мэтт Дэймон, улыбаясь: «Она невероятна. Я вручал ей той ночью Оскара, и помню взгляд Бена [Бена Аффлека], мы переглянулись с ним – у нас было одинаковое выражение лица: "Ничего себе! Она здесь!"»
Архиепископ Генуи: «Несмотря на то, что Ватикан все время выступал против человеческого клонирования, исключение могло бы быть сделано в случае Софии Лорен».
Тайны красоты Софии Лорен – женщины, над которой не властно время
В одном из журналов однажды написали: «Если лицо Софи Лорен – подарок Матушки Природы, она непременно должна послать ей благодарственное письмо». Сама Лорен, отвечая на вопрос, в чем же секрет ее молодости и красоты, говорит: «Своей красотой я обязана любви к жизни, спагетти и ваннам с оливковым маслом». Кстати, купание в оливковом масле практиковали еще в древнем Риме...
Более 25 лет назад Софи Лорен написала книгу «Женщины и красота», в которой раскрыла секреты своей красоты. Книга давно распродана, но ее советы до сих пор актуальны, также как и она сама.
«Неиссякаемый источник молодости – это ваш ум, талант, творческий потенциал, всё то, чем вы обладаете и что можете дать людям, которых любите. Когда вы поймете это, то действительно победите свой возраст»*.
Секреты Софи Лорен
Регулярный уход. «Хорошие гены и безупречная кожа – не главное, если молодая женщина, которой красота дана от природы, не будет ухаживать за собой, то потеряет ее, когда станет старше. Или если простая женщина будет регулярно ухаживать за собой, то она, несомненно, со временем станет более красивой», – говорит Софи Лорен. Красота – это красивые тело, кожа и волосы.
Здоровый сон – вот главная составляющая красоты. Именно поэтому каждый день Софи Лорен ложится спать не позднее 21-го часа, а температура воздуха в ее спальне не превышает 21-го градуса.
Пробуждение с восходом солнца. Софи просыпается рано утром и чувствует, как пробуждается все вокруг. После чего открывает настежь окно при любой погоде и 10 минут делает утреннюю гимнастику (специальный комплекс упражнений Софи Лорен описан в ее книге). Контрастный душ в довершение утренних процедур помогает сохранить форму бюста, поддерживает тонус и укрепляет иммунную систему.
Полный отказ от курения. Софи Лорен жалеет лишь об одном: она сделала это в 50 лет, а не раньше.
Только здоровое питание. Никаких жареных блюд на столе: они ухудшают работу пищеварительного тракта и портят цвет лица. Зато йогурт, фрукты и соки из них – приветствуются. Ложка пивных дрожжей придаст блеск волосам, а коже – упругость. Ананас выведет лишнюю жидкость из организма.
Обильное питье. Ежедневно София выпивает около 2-х литров минеральной воды без газа, которая очень хорошо выводит все шлаки из организма.
Растительное масло для снятия макияжа. Обычное растительное масло – лучшее средство для снятия макияжа, именно поэтому на туалетном столике звезды не встретишь многочисленных баночек с кремами известных фирм.
Избегать резких перепадов температур. Для кожи вредна как слишком холодная, так и слишком горячая вода. Только вода с температурой, близкой к температуре человеческого тела, не может спровоцировать разрыв мелких сосудов и образование красных ниточек.
Избегать цветов, которые вам не идут, независимо от того, цвет ли это платья или лака для ногтей. Например, фиолетовый – единственный оттенок, который, как говорит Софи Лорен, слишком сильный для нее.
Обаяние. Софи Лорен говорит: «Красота выделит вас из толпы, интеллект и остроумие создадут репутацию, но обаяние сделает неотразимой». Напрасно многие женщины, мечтая стать «богинями», упускают из виду такую «невидимую» составляющую красоты, как обаяние.
Блестящие, ухоженные волосы. «Прическа влияет на то, как складывается день, а в итоге и жизнь». Сейчас в свои 75 Софи Лорен предпочитает оттенок волос немного светлее естественного, ведь он прекрасно оживляет лицо. Пергидролевые волосы смотрятся грубо и неестественно. Обладательницам темных волос Софи Лорен советует лишь немного сделать их посветлее, например, с помощью рыжеватого и светло-каштанового оттенка. В молодости Софи Лорен, как и многие из нас, перепробовала практически все цвета радуги на своих волосах. Иногда этого требовала роль, но чаще Лорен просто хотела поэкспериментировать со своей внешностью. Несмотря на все это, ее волосы выглядят великолепно, может быть, потому что она регулярно за несколько часов до мытья головы втирает в них разогретое оливковое масло.
Сексуальная походка. Походка Софи Лорен – это хрестоматийная походка, все великолепие которой она смогла продемонстрировать в фильме «Брак по-итальянски». Однако мало кто знает, что такая походка Софи Лорен – всецело заслуга ее мужа, режиссёра Карло Понти. Именно он придумал весьма оригинальный способ научить выдающейся походке неизвестную на тот момент актрису. Во время съёмок фильма он часами заставлял ходить Софи между двух рядов тумбочек и закрывать бедрами их открытые дверцы. Она оттачивала свое мастерство до тех пор, пока дверцы не стали захлопываться практически бесшумно.
Икона стиля и красоты Софи Лорен до сих пор оказывает свое влияние на тенденции в мире моды, а последние коллекции платьев от ведущих дизайнеров «а-ля» 50-е и женщины всего мира, которые вот уже ни один десяток лет стараются походить на нее, – лишнее тому подтверждение.
Так как же перевоплотиться в известную актрису Софи Лорен?
Правила макияжа Софии Лорен
Тон лица – безупречный, с приятным персиковым оттенком. Для этого возьмите тональный крем, близкий по цвету к тону вашей кожи, и нанесите его на лицо очень аккуратно. Румянами более темного оттенка выделите скулы.
Глаза Софи – это миндалевидные глаза настоящей «лани», а взгляд – простой, легкий и сексуальный. Техника макияжа может быть как очень простой, так и очень сложной. Самое главное, что нужно уяснить – это то, что акцент должен быть сделан именно на глаза. Нанесите тени светлых оттенков на все верхнее веко и лишь немного – на нижнее, так, чтобы его подчеркнуть. Затем тенями более темного оттенка выделите внешние уголки нижнего и верхнего века – так вы сделаете взгляд более глубоким. Тенями среднего оттенка, между светлым и темным, немного оттените верхнее веко. Теперь аккуратно растушуйте все цвета так, чтобы четких границ между ними больше не было.
Возьмите карандаш для глаз темного оттенка и аккуратно проведите сначала по ободу верхнего, а затем и нижнего века, выходя за границу глаза на несколько миллиметров. Самое главное – линии верхнего и нижнего века не должны в уголках глаз соединяться. После нанесения карандаш следует немного растушевать. А вот жидкая подводка не подходит для создания дымчатых глаз, как у Софи Лорен, так как она оставляет слишком резкие линии. Ресницы должны быть особенно яркими и густыми. Использовать можно любую удлиняющую, подкручивающую или придающую объем тушь.
Брови должны быть изящные, красиво изогнутые и, конечно, темные. Используйте карандаш для бровей такого же оттенка, как и карандаш для глаз, или немного светлее.
Губы при таком макияже должны немного оттенять выразительность и драматичность глаз, а также подчеркивать их глубину. Для этого нужно использовать помаду бежевого, нежно-розового оттенка и бесцветный блеск, нанесенный на помаду или вместо нее. Категорически не подходят помады и блески с перламутром.
Завершающий штрих – это, конечно же, прическа. Какую бы вы прическу ни выбрали, помните, что волосы должны быть безупречно чистыми и хорошо уложенными.
Теперь осталось надеть очаровательное платье «а-ля» 50-е, являющееся олицетворением недозволенности и порока.
Когда все превращения совершены и вы стали похожи на великую Софи Лорен, секс-символ Италии 50-х, не забудьте, что главное в женщине – это не правильно подобранный макияж, прическа и платье, а то, что внутри: маленькое, коричневое и сморщенное – изюминка!
Ирина Дятлова специально для женской рассылки Империя Красоты и сайта Брови.net
Мировые знаменитости и известные только Вам секреты их красоты! Подписаться можно по ссылке - Империя Красоты.
Копирование статьи ЗАПРЕЩЕНО!
Под прицелом фотокамеры - Софи Лорен (кликните на фото для увеличения)
www.brovi.net
Секреты красоты Софи Лорен: красавица-итальянка делится своим опытом
Молодость и красота являются незыблемыми ценностями, которые хочет сохранить каждая женщина. Ради «вечной» молодости и восхищенных взглядов мужчин представительницы прекрасного пола готовы на самые различные ухищрения. Но не торопитесь использовать радикальные меры! В этой статье мы поделимся с вами секретами красоты женщины, которая в свои уже 78 лет по-прежнему выглядит привлекательной, жизнерадостной и достойной восхищения.Разумеется, речь идет о знаменитой итальянской актрисе и признанной красавице Софи Лорен. Ценность ее секретов сохранения молодости кроется в том, что они очень просты, доступны и, как мы смогли убедиться, действительно помогают. Благодаря своему опыту, путешествиям и, конечно же, работе она собрала целую коллекцию таких секретов, и всегда с удовольствием делится ими с другими женщинами. По мнению итальянки, красота – это не только идеальные пропорции, черты лица, кожа и волосы, а нечто большее.
Правила красоты Софи Лорен
Актриса уверена, что стать неотразимой не так уж сложно и под силу любой женщине. Чтобы добиться выразительной, яркой внешности, необходимо придерживаться всего двух принципов: во-первых, красота определенно стоит того, чтобы бороться за нее, а во-вторых, все это в ваших руках.- Не поддавайтесь влиянию моды
- Будьте уверены в себе
- Развивайте самодисциплину
Секреты красоты от красавицы-итальянки
Из-за своей популярности она стесняется ходить в салоны красоты – излишнее внимание других посетительниц не позволяет расслабиться и получить удовольствие. Поэтому актриса привыкла все процедуры по уходу за собой проводить самостоятельно - в ванной комнате, где создала собственный домашний «косметический салон». Именно там она осуществляет уход за волосами, кожей, делает процедуры для сохранения красоты своих ступней и кистей рук.Советы по уходу за волосами
Секрет красивых волос актрисы кроется в регулярном уходе, правильно подобранных средствах и оливковом масле. Она привыкла уделять много внимания своим волосам, именно поэтому ее прическа до сих пор заслуживает восхищения. Попробуйте и вы воспользоваться ее советами.- Чтобы сохранить красоту своих волос, важно правильно их мыть. Независимо от прически они всегда должны быть безупречно чистыми. Определите их тип и особенности, и в соответствии с этим уже выбирайте шампунь и частоту мытья головы. У Софи Лорен волосы нормального типа, поэтому она пользуется мягким шампунем для нормальных волос. Голову моет через день. Актриса советует тестировать разные шампуни, пока не подберете тот, после которого ваши волосы будут блестеть и хорошо укладываться.
- Мойте голову бережно, ведь мокрые волосы очень легко повредить. Ни в коем случае не скребите кожу головы ногтями, а аккуратно в течение нескольких минут массируйте ее кончиками пальцев. Именно так моют голову в салонах красоты. После обязательно используйте бальзам, чтобы волосы можно было легко расчесать.
- Каждое утро актриса тщательно и аккуратно расчесывает волосы щеткой с широкими гладкими, закругленными на концах зубьями. Смочив руки водой, увлажняет концы прядей, а затем сбрызгивает их любимой туалетной водой и накручивает на бигуди. Благодаря содержащемуся в духах спирту волосы быстрее подсушиваются. После такой процедуры они будут в течение всего дня лежать естественными волнами и приятно пахнуть.
- Раз в неделю пользуйтесь бальзамом проникающего действия. Знаменитая итальянка советует для этой цели использовать оливковое масло – именно оно является секретом красоты ее волос. Вотрите его в кожу головы и распределите с помощью расчески по всей длине, через несколько часов тщательно смойте шампунем. Масло оливы придает волосам блеск, питает их и защищает от солнечных лучей.
- Обладательницам темных волос Софи Лорен советует использовать красители рыжеватого и светло-каштанового оттенка. Они немного осветлят волосы и тем самым оживят лицо. Актриса считает грубой ошибкой брюнетке перевоплощаться в блондинку (и наоборот), в чем смогла убедиться на своем опыте. Также актриса советует не пожалеть времени на поиск хорошего мастера. Потраченные усилия непременно оправдают себя.
Советы по уходу за кожей
Коже этой роскошной итальянки можно только позавидовать. Несмотря на свой далеко не молодой возраст, она выглядит очень достойно. Конечно, не последнюю роль здесь играет генетика, но, тем не менее, ее советы по уходу за кожей стоит взять на вооружение.Как считает актриса, даже если состояние кожи далеко от идеального, это легко исправить. Дело в том, что кожа достаточно быстро реагирует на заботу, поэтому все ваши усилия не останутся незамеченными. Ухаживая за ней сегодня, вы делаете большой вклад в её будущее состояние. Софи Лорен повезло – у нее кожа нормального типа. Тем не менее, она о ней регулярно заботится.
- Чтобы обеспечить коже великолепный вид, ее необходимо регулярно увлажнять и подпитывать. С течением времени кожа меняется, поэтому важно отслеживать эти перемены и корректировать в соответствии с ними программу ухода. Снабжать кожу водой итальянка советует как внешне, так и изнутри. Она рекомендует выпивать достаточное количество воды в течение дня и следить за влажностью в помещении. Слишком сухой воздух негативно влияет на кожу, поэтому в своем доме она всегда при необходимости увлажняет его.
- Актриса любит загорать, но при этом не злоупотребляет солнечными ваннами. Она советует учитывать индивидуальную реакцию кожи на ультрафиолет, и в соответствии с этим рассчитывать продолжительность пребывания на солнце. Также она рекомендует не пренебрегать солнцезащитными кремами.
- Еще один секрет красивой кожи итальянки – доброжелательность и позитивное отношение к жизни. Она считает, и с этим нельзя не согласиться, что кожа отражает излучаемые человеком эмоции. Раздражение, злоба, скука со временем обезобразят любое лицо – и ни какой уход уже не поможет.
- Чтобы освежить лицо, актриса наполняет раковину водой, добавляет несколько кубиков льда и ненадолго опускает в нее лицо. От холодной воды поры стягиваются, кожа приобретает тонус, а взгляд становится более ясным. При нежной чувствительной коже очень холодную воду использовать не рекомендуется, так как это способствует появлению сосудистых сеточек.
- Секрет красивой кожи вокруг глаз – крем с содержанием витамина А. От утренних отеков избавит несложный компресс – смочите в холодном молоке два ватных диска и приложите к глазам на минут 10-15. Носите солнцезащитные очки. Позаботьтесь, чтобы они всегда были у вас в сумочке или машине. Прищуриваясь на солнце, вы тем самым провоцируете образование мелких морщинок («лучиков») вокруг глаз. Избавиться от них будет непросто, поэтому лучше предотвратить их появление при помощи темных очков.
- Для очищения кожи лица Софи Лорен использует пшеничные отруби – она смешивает отруби с кремом, наносит смесь на загрязненные участки кожи и массирует их в течение нескольких минут. Такой состав не только очищает кожу, но и удаляет ороговевшие клетки. Чуть позже, чтобы избежать раздражения, накладывает питательную маску. Она пользуется как готовыми масками, так и приготовленными в домашних условиях, к примеру, смешивает овсянку с водой и наносит смесь тонким слоем на кожу. Для сухой кожи актриса рекомендует смешивать сухое молоко и воду.
- Секрет красоты и сияния кожи тела – растирание мягкой щеткой. Щетина должна быть непременно мягкой, чтобы на коже не появилось раздражение. Такой массаж не только удаляет омертвевшие клетки, но и улучшает кровообращение, препятствуя развитию целлюлита.
- Для удаления на теле лишних волос Софи Лорен использует бритву. После окончания процедуры обязательно смягчает кожу кремом. Она рекомендует сбривать волосы вечером, поскольку утром кожа, как правило, отекает, а это может стать причиной порезов. Волосы на руках итальянка обесцвечивает. Готовит смесь из белой пудры и 10% -го раствора перекиси водорода и выдерживает на руках в течение 10 минут.
- Раскрывая секреты красоты актрисы, нельзя не сказать о принятии ванны, ведь именно она является главным средством ухода за телом. Ванна позволяет избавиться от напряжения, смягчить кожу и подготовить ее для дальнейших процедур. Зимой красавица-итальянка рекомендует добавлять в ванну кружку сухого растворимого молока, а летом - листики мяты. При солнечном ожоге в воду следует добавить небольшое количество яблочного уксуса.
- Полноценный сон. Софи Лорен спит по 9-10 часов, что позволяет ей не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя отдохнувшей. Она рекомендует по возможности ложиться и вставать в одно и тоже время. Желательно, чтобы у вас был определенный ритуал отхода ко сну и пробуждения. Знаменитая итальянка, к примеру, перед сном любит немного почитать, а утром прогуливается в саду.
Советы по уходу за руками и ступнями
У актрисы не хватает терпения сидеть подолгу в маникюрном салоне, поэтому за руками и ступнями она опять же ухаживает самостоятельно. Чтобы кожа рук всегда выглядела ухоженной, итальянка регулярно смазывает их кремом – она использует его сразу же после контакта с водой, пока руки еще влажные. Тюбики с кремом для рук лежат у нее дома возле каждой раковины, также она постоянно носит его с собой в сумочке.Софи Лорен не делает обрезной маникюр. Она подпиливает ногти перед приемом ванны, а после, когда кожица вокруг лунок становится мягкой от контакта с теплой водой, отодвигает ее при помощи мягкой салфетки и смазывает кремом. Лак для ногтей актриса использует нечасто. В холодное время года она постоянно носит перчатки. А перед тем как надеть их, обязательно смазывает руки кремом.
Просмотр телевизора или чтение знаменитая красавица предпочитает совмещать с массажем для ног – она катает ступнями обыкновенную скалку. Такая процедура отлично снимает напряжение. Кроме того она регулярно обрабатывает подошвы ног пемзой и смазывает их кремом. Завершающим штрихом является педикюр.
Секреты стройной фигуры Софи Лорен
Секреты красоты – это не только внешний уход, но также сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. Актриса не является сторонницей каких-либо диет и прибегает к ним крайне редко. Она рекомендует есть небольшими порциями 3 раза в день. Основное правило – исключить консервированную, жареную, соленую и сладкую пищу, сократить потребление красного мяса, есть больше рыбы и мяса цыпленка.Софи Лорен, как истинная итальянка, жить не может без макаронных изделий. Но как ей при этом удается иметь подтянутую фигуру? Дело в том, что макароны очень хорошо подавляют чувство голода и быстро «сгорают» в организме. Разумеется, чтобы макаронные изделия приносили пользу, а не вред, они должны изготавливаться из пшеничной непросеянной муки. Жирные соусы и подливки также нужно исключить. К примеру, актриса готовит соус из свежих томатов, добавляет оливковое нерафинированное масло и мелко нарезанную морковь. Такие спагетти получаются вдвойне полезными.
Залогом красоты и стройности итальянки являются и регулярные физические нагрузки. Ее программа занятий состоит из трех пунктов: растяжка, развивающая гибкость и грацию, ходьба для улучшения кровообращения и работа над проблемными зонами для повышения мышечного тонуса.
Каждая женщина при желании может «превратиться» в красавицу. Используйте секреты красоты этой удивительной актрисы и просто красивой, достойной уважения женщины, и уже в скором времени вы увидите заметные улучшения в своей внешности. Помните, красота непременно стоит того, чтобы бороться за нее!
alebed.org
Секреты красоты Софи Лорен
Софи Лорен – идеал красоты, она поражает своей соблазнительной походкой и непревзойденной сексуальностью. В свои «за 70», она выглядит шикарно и до сих пор приковывает к себе взгляды миллионов мужчин. Конечно, так мечтает выглядеть любая женщина!
Какие же секреты Софи Лорен скрывает? Как ей удается покорять сердца мужчин и женщин? Сама актриса уверена, что секрет ее красоты достаточно прост и заключается он в повседневной жизни, в ее ритме и желании выглядеть на все 100%. Питание, правильный макияж, умение красиво себя преподнести, найти свой неповторимый стиль одежды и прически, плюс немного тонкостей и маленьких секретов - и вот он, рецепт красоты обаятельной Софи Лорен. Как видите, все очень просто.
Секреты Софи Лорен
Давайте рассмотрим некоторые секреты звезды поподробнее:
- Питание. Ни о каких диетах речи не идет. Софи Лорен обожает макароны и никогда не отказывает себе в этом удовольствии. Но макароны она использует исключительно грубого помола, без подлив и жирных соусов. Конечно, такая макаронная диета не для домоседов. Раз в три месяца актриса устраивает двухдневные разгрузочные дни. Ничего сложного - просто свежие фрукты, овощи и натуральный сок. Для ежедневного меню Софи Лорен советует сначала употреблять белковые продукты, а спустя несколько минут съесть салат, бобовые, каши – все, что придется по вкусу. Также Софи рекомендует избегать консервированных продуктов, жирной пищи, красного мяса и алкоголя. А самое главное – отказаться от перекусов. Как видите, секрет не так уникален, но очень действенен, стоит лишь еще раз взглянуть на икону стиля.
- Ухоженная кожа и макияж. Ухоженность кожи, по мнению Софи Лорен, заключается не только в бесчисленном количестве баночек с кремами и разного рода флакончиках с жидкостями. Это и гимнастика, и рациональное питание, о котором мы упомянули выше, и полноценный крепкий сон, а также несколько других хитростей. Софи Лорен отдает предпочтение натуральным продуктам в косметике: кубики льда, оливковое масло, различные натуральные маски из отрубей, овсянки, яиц. Свои собственные и проверенные временем рецепты делают ее идеально ухоженной.
Макияж Софи Лорен – это отдельная тема, миллионы женщин пытаются подражать ей и выбирать схожие тона. Черные толстые стрелки, густо накрашенные ресницы, широкие брови и пухлые губы – яркий, даже слегка вульгарный макияж. Вот что делает Софи Лорен неподражаемой. Не каждая женщина рискнет выйти в свет с таким своеобразным мейк-апом. Софи же прекрасно и уверенно «носит» его на своем лице.- Прическа. Волосы Софи Лорен всегда выглядят идеально ухоженными, они слегка вьющиеся, пышные, густые. Привычная прическа Софи Лорен - это длинные, распущенные, объемные локоны, зачесанные назад. С челкой или без, порой собранные под платок или тюрбан, иногда коротко стриженные, но всегда вьющиеся. Сделать такую прическу довольно просто, главное - здоровые и красивые волосы. Сама Софи Лорен признается, что ничего особенного с волосами не делает, а моет их исключительно детским шампунем.
Стиль Софи Лорен
Софи Лорен всегда умело использует силу своей красоты, подчеркивая ее женственными, сексуальными и порой даже слишком откровенными для своей эпохи нарядами. Платья Софи Лорен всегда имеют глубокий вырез, они открыты и чувственны, отдаленно напоминают эпоху «а-ля 50-е».
Особенная красота, необыкновенный шарм, уверенность в себе, собранные воедино самые прекрасные качества – вот стиль Софи Лорен. При этом невозможно выделить что-то одно, «остановить» взгляд на деталях. Все вместе делает ее идеальной женщиной, иконой стиля 20-го столетия.
ice-cherry.com
? 25. Цитат великолепной софи лорен?
Эта легендарная итальянская актриса давно считается эталоном женской красоты, а ее трудолюбивый характер и сила воли являются примером для многих. Даже несмотря на свой возраст, Софи продолжает сниматься в кино и писать книги.
1. миловидная внешность - это еще не все, но добавьте обаяния, и мир - у ваших ног.
2. женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных.
3. любовь - застенчивый полевой цветок, а не садовая роза. Ему хорошо там, где он вырос.
4. женщина - это образ, стиль и уровень жизни мужчины.
5. красота стоит того, чтобы за нее бороться.
6. умных женщин мужчины отмечают, красивых - глазами выхватывают из толпы и только обаятельных не забывают.
7. ничего не бывает красивым со всех точек зрения.
8. если девушка невероятно хороша в юности, но рассеянна и ничего не доводит до конца - красота быстро уйдет. Внимание! Только в том случае, если же она обладает весьма скромными внешними данными, но сильным характером - очарование с годами будет возрастать.
9. считается, что недостатки лица нужно скрывать. Но что такое недостатки? Очень часто необычные черты лучше подчеркивать, а не прятать. 10. Только в том случае, если вам посчастливилось сохранить в себе душу ребенка, тогда самое лучшее в вашей жизни еще впереди.
11. женское платье, как забор из колючей проволоки, должно служить своей цели, не загораживая вид.
12. женщина, которая не любит недостатков своего мужчины, не любит и его самого.
13. прическа влияет на то, как складывается день, а в итоге и жизнь. 14. Ничего не делает женщину более красивой, чем Вера в то, что она красива.
15. кто согласится жить с мужчиной, идеально красивым, обаятельным и к тому же святым?
16. я могу сказать "нет" на двенадцати языках. Для женщины этого вполне достаточно. 17. Ни один человек не в состоянии заполнить вашу жизнь целиком, какие-то мысли и чувства он просто не сумеет понять. Вот здесь - то дружба и творит чудеса.
18. простота - суть элегантности. 19. Трудно стать неотразимой, если ты ленива. 20. Важнейший компонент хорошей семейной кухни - это любовь: любовь к тем, для кого готовишь.
21. мать должна подумать дважды: один раз за себя, другой - за своего ребенка.
22. одежда - самое простое средство раскрытия личности.
23. фантазия мужчины - лучшее оружие женщины.
24. характер - важнейшее слагаемое красоты. 25. Существует источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст.
Читайте далее информацию о прическах на каждый день http://pricheski.ru-best.com/kak-sdelat-prichesku/pricheski-na-kazhdyy-den
krasivyepricheski.com
140 фото Софи Лорен в молодости и сейчас, ее мужа Карло Понти, детей
Для меня поиск фотографий Софи Лорен оказался сплошным удовольствием, я могу сравнить это действо с поеданием слегка подтаявших разноцветных шариков мороженного в летний зной. Не спеша и смакуя, я нашла около 300 кадров с этой роскошной итальянкой, но потом я все-таки села и, основательно все отсортировав, оставила лишь половину. Я любитель поискать фотографии красивых актрис, но написание статьи о Софи Лорен я все откладывала на потом! Это же как десерт! Это такое наслаждение, ощущение этого радостного момента хотелось оттянуть как можно дальше, ведь его уже будет не повторить! Красивых женщин в мире кино и эстрады очень много, но такая роскошная в своей нестандартности, как Софи Лорен, существует лишь одна. В чем же уникальность этой любимицы миллионов, чем она всех привлекла и навечно очаровала? Вы только всмотритесь в черты лица этой дивы, они неидеальны, в частности в самом начале карьеры ее муж, который являлся по совместительству и продюсером настаивал на том, чтобы Софи Лорен укоротила кончик своего носа, но начинающая актриса наотрез отказалась править свое лицо, и, как оказалось, правильна сделала, ведь в каждом ее маленьком несовершенстве есть изюминка! Энергетика Софи Лорен просто сумасшедшая, как она крутит и виляет бедрами, как царственно носит свою грудь, как улыбается и смеется! Я рассматриваю все эти фотографии и восхищаюсь ими. На каждом кадре Софи Лорен разная. Вот, к примеру, ее легендарные черные стрелки, наверняка, насмотревшись на них, миллионы женщин порывались нарисовать себе такие же! А какие брови себе создавала Софи Лорен! У итальянки, по идее, должны были бы быть свои черные, густые брови, но Софи Лорен такими не обладала и поэтому рисовала разные, и в зависимости от того, что она намалевала на своем лице, получались всевозможные, но всегда обворожительные образы. А какие у Софи Лорен прически! То она начешет себе пышный хаер, то сделает высокую бабетту, то спрячет волосы под тюрбан или восточный платок, то украсит себя затейливой изящной шляпкой, даже с полотенцем на голове Софи Лорен выглядит сверх обворожительно! Еще один секрет красоты Софи Лорен – это ресницы, актриса их очень тщательно прокрашивает, а также частенько приклеивает накладные. И еще один момент! Небритые подмышки Софи Лорен! Сложно такое не заметить! Наверняка в 50-е, 60-е и 70-е года прошлого столетия, эпилировать интимные зоны было немодно, возможно, что кустиками в подмышечных впадинах и ароматами, раздающимися оттуда, дамы привлекали самых темпераментных кавалеров.
Софи Лорен всю свою жизнь была верна лишь одному мужчине, начинающая актриса встретила своего будущего супруга, когда ей было всего лишь 18 лет. Сорокалетний Карло Понти был женат, Ватикан ему не давал развод на протяжении 14 лет. Лишь в 32 года Софи Лорен смогла стать законной супругой горячо любимого мужчины. В 34 Софи родила Карло Понти-младшего, а в 38 лет произвела на свет Эдуардо. Наша героиня стала бы матерью гораздо раньше, но дети не спешили поваляться на свет, несмотря на все старания своих будущих родителей.
Карло Понти дожил до 94 лет, когда он умер Софи Лорен было 72 года.
На фото Софи Лорен со своим мужем Карло Понти.
А это старший сын Софи Лорен, по професси он дирижер.
На фото Софи Лорен со своим младшим сыном Эдуардо, этот парень пошел по стопам отца и стал продюсером.
Сейчас Софи Лорен выглядит приблизительно вот так.
С мужем Карло Понти.
В молодости Софи Лорен предпочитала не брить подмышки.
Загрузка...
Возможно, что на этом конкурсе красоты Софи Лорен впервые встретила своего мужа. Как вы уже наверняка догадались, наша героиня расположилась справа.
Софи Лорен с мужем Карло Понти.
С одним из сыновей.
40 лучших фотографий и биография Джины Лоллобриджиды
90 лучших фото Мишель Мерсье в молодости и сейчас (Анжелика - маркиза ангелов)
73 лучших фото Бриджит Бардо в молодости и сейчас
Мэрилин Монро 100 самых лучших и редких фото
99 Фото молодой Камерон Диаз
Загрузка...
games-of-thrones.ru
Секреты красоты Софи Лорен: прикоснитесь к легенде!
Содержание:
Молодость и красота являются незыблемыми ценностями, которые хочет сохранить каждая женщина. Ради «вечной» молодости и восхищенных взглядов мужчин представительницы прекрасного пола готовы на самые различные ухищрения. Но не торопитесь использовать радикальные меры! В этой статье мы поделимся с вами секретами красоты женщины, которая в свои уже 78 лет по-прежнему выглядит привлекательной, жизнерадостной и достойной восхищения.
Разумеется, речь идет о знаменитой итальянской актрисе и признанной красавице Софи Лорен. Ценность ее секретов сохранения молодости кроется в том, что они очень просты, доступны и, как мы смогли убедиться, действительно помогают. Благодаря своему опыту, путешествиям и, конечно же, работе она собрала целую коллекцию таких секретов, и всегда с удовольствием делится ими с другими женщинами. По мнению итальянки, красота – это не только идеальные пропорции, черты лица, кожа и волосы, а нечто большее.
Правила красоты Софи Лорен
Актриса уверена, что стать неотразимой не так уж сложно и под силу любой женщине. Чтобы добиться выразительной, яркой внешности, необходимо придерживаться всего двух принципов: во-первых, красота определенно стоит того, чтобы бороться за нее, а во-вторых, все это в ваших руках.
- Не поддавайтесь влиянию моды
Не нужно покупать косметические новинки, менять гардероб, цвет волос или стрижку только потому, что это модно. Если модное нововведение не подходит вам, не делает вас красивой, то откажитесь от него. Помните, законодатели модных тенденций заботятся прежде всего о своей финансовой выгоде, а не вашей внешности.
- Будьте уверены в себе
Ничто так не красит женщину, по мнению Софи Лорен, как уверенность в себе и знание своих достоинств. Старайтесь всегда оставаться собой, вести себя естественно, но при этом держитесь на высоте. Даже идеальная внешность не привлечет к вам желаемого внимания, если у вас не будет уверенности в своей неотразимости.
- Развивайте самодисциплину
Именно она является ключом к успеху во всех областях жизни, и в красоте в частности. Разница между обыкновенной и эффектной женщиной кроется как раз в отсутствии или наличии самодисциплины. Не жалейте времени для себя. Это не значит, что вы должны тратить по несколько часов в день на косметические процедуры, укладку волос и выбор гардероба. Просто подберите для себя наиболее подходящую программу ухода и выполняйте ее регулярно. Софи Лорен знает массу несложных приемов, которые не отнимают много времени.
Секреты красоты от красавицы-итальянки
Из-за своей популярности она стесняется ходить в салоны красоты – излишнее внимание других посетительниц не позволяет расслабиться и получить удовольствие. Поэтому актриса привыкла все процедуры по уходу за собой проводить самостоятельно — в ванной комнате, где создала собственный домашний «косметический салон». Именно там она осуществляет уход за волосами, кожей, делает процедуры для сохранения красоты своих ступней и кистей рук.
Советы по уходу за волосами
Секрет красивых волос актрисы кроется в регулярном уходе, правильно подобранных средствах и оливковом масле. Она привыкла уделять много внимания своим волосам, именно поэтому ее прическа до сих пор заслуживает восхищения. Попробуйте и вы воспользоваться ее советами.
- Чтобы сохранить красоту своих волос, важно правильно их мыть. Независимо от прически они всегда должны быть безупречно чистыми. Определите их тип и особенности, и в соответствии с этим уже выбирайте шампунь и частоту мытья головы. У Софи Лорен волосы нормального типа, поэтому она пользуется мягким шампунем для нормальных волос. Голову моет через день. Актриса советует тестировать разные шампуни, пока не подберете тот, после которого ваши волосы будут блестеть и хорошо укладываться.
- Мойте голову бережно, ведь мокрые волосы очень легко повредить. Ни в коем случае не скребите кожу головы ногтями, а аккуратно в течение нескольких минут массируйте ее кончиками пальцев. Именно так моют голову в салонах красоты. После обязательно используйте бальзам, чтобы волосы можно было легко расчесать.
- Каждое утро актриса тщательно и аккуратно расчесывает волосы щеткой с широкими гладкими, закругленными на концах зубьями. Смочив руки водой, увлажняет концы прядей, а затем сбрызгивает их любимой туалетной водой и накручивает на бигуди. Благодаря содержащемуся в духах спирту волосы быстрее подсушиваются. После такой процедуры они будут в течение всего дня лежать естественными волнами и приятно пахнуть.
- Раз в неделю пользуйтесь бальзамом проникающего действия. Знаменитая итальянка советует для этой цели использовать оливковое масло – именно оно является секретом красоты ее волос. Вотрите его в кожу головы и распределите с помощью расчески по всей длине, через несколько часов тщательно смойте шампунем. Масло оливы придает волосам блеск, питает их и защищает от солнечных лучей.
- Обладательницам темных волос Софи Лорен советует использовать красители рыжеватого и светло-каштанового оттенка. Они немного осветлят волосы и тем самым оживят лицо. Актриса считает грубой ошибкой брюнетке перевоплощаться в блондинку (и наоборот), в чем смогла убедиться на своем опыте. Также актриса советует не пожалеть времени на поиск хорошего мастера. Потраченные усилия непременно оправдают себя.
Советы по уходу за кожей
Коже этой роскошной итальянки можно только позавидовать. Несмотря на свой далеко не молодой возраст, она выглядит очень достойно. Конечно, не последнюю роль здесь играет генетика, но, тем не менее, ее советы по уходу за кожей стоит взять на вооружение.
Как считает актриса, даже если состояние кожи далеко от идеального, это легко исправить. Дело в том, что кожа достаточно быстро реагирует на заботу, поэтому все ваши усилия не останутся незамеченными. Ухаживая за ней сегодня, вы делаете большой вклад в её будущее состояние. Софи Лорен повезло – у нее кожа нормального типа. Тем не менее, она о ней регулярно заботится.
- Чтобы обеспечить коже великолепный вид, ее необходимо регулярно увлажнять и подпитывать. С течением времени кожа меняется, поэтому важно отслеживать эти перемены и корректировать в соответствии с ними программу ухода. Снабжать кожу водой итальянка советует как внешне, так и изнутри. Она рекомендует выпивать достаточное количество воды в течение дня и следить за влажностью в помещении. Слишком сухой воздух негативно влияет на кожу, поэтому в своем доме она всегда при необходимости увлажняет его.
- Актриса любит загорать, но при этом не злоупотребляет солнечными ваннами. Она советует учитывать индивидуальную реакцию кожи на ультрафиолет, и в соответствии с этим рассчитывать продолжительность пребывания на солнце. Также она рекомендует не пренебрегать солнцезащитными кремами.
- Еще один секрет красивой кожи итальянки – доброжелательность и позитивное отношение к жизни. Она считает, и с этим нельзя не согласиться, что кожа отражает излучаемые человеком эмоции. Раздражение, злоба, скука со временем обезобразят любое лицо – и ни какой уход уже не поможет.
- Чтобы освежить лицо, актриса наполняет раковину водой, добавляет несколько кубиков льда и ненадолго опускает в нее лицо. От холодной воды поры стягиваются, кожа приобретает тонус, а взгляд становится более ясным. При нежной чувствительной коже очень холодную воду использовать не рекомендуется, так как это способствует появлению сосудистых сеточек.
- Секрет красивой кожи вокруг глаз – крем с содержанием витамина А. От утренних отеков избавит несложный компресс – смочите в холодном молоке два ватных диска и приложите к глазам на минут 10-15. Носите солнцезащитные очки. Позаботьтесь, чтобы они всегда были у вас в сумочке или машине. Прищуриваясь на солнце, вы тем самым провоцируете образование мелких морщинок («лучиков») вокруг глаз. Избавиться от них будет непросто, поэтому лучше предотвратить их появление при помощи темных очков.
- Для очищения кожи лица Софи Лорен использует пшеничные отруби – она смешивает отруби с кремом, наносит смесь на загрязненные участки кожи и массирует их в течение нескольких минут. Такой состав не только очищает кожу, но и удаляет ороговевшие клетки. Чуть позже, чтобы избежать раздражения, накладывает питательную маску. Она пользуется как готовыми масками, так и приготовленными в домашних условиях, к примеру, смешивает овсянку с водой и наносит смесь тонким слоем на кожу. Для сухой кожи актриса рекомендует смешивать сухое молоко и воду.
- Секрет красоты и сияния кожи тела – растирание мягкой щеткой. Щетина должна быть непременно мягкой, чтобы на коже не появилось раздражение. Такой массаж не только удаляет омертвевшие клетки, но и улучшает кровообращение, препятствуя развитию целлюлита.
- Для удаления на теле лишних волос Софи Лорен использует бритву. После окончания процедуры обязательно смягчает кожу кремом. Она рекомендует сбривать волосы вечером, поскольку утром кожа, как правило, отекает, а это может стать причиной порезов. Волосы на руках итальянка обесцвечивает. Готовит смесь из белой пудры и 10% -го раствора перекиси водорода и выдерживает на руках в течение 10 минут.
- Раскрывая секреты красоты актрисы, нельзя не сказать о принятии ванны, ведь именно она является главным средством ухода за телом. Ванна позволяет избавиться от напряжения, смягчить кожу и подготовить ее для дальнейших процедур. Зимой красавица-итальянка рекомендует добавлять в ванну кружку сухого растворимого молока, а летом — листики мяты. При солнечном ожоге в воду следует добавить небольшое количество яблочного уксуса.
- Полноценный сон. Софи Лорен спит по 9-10 часов, что позволяет ей не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя отдохнувшей. Она рекомендует по возможности ложиться и вставать в одно и тоже время. Желательно, чтобы у вас был определенный ритуал отхода ко сну и пробуждения. Знаменитая итальянка, к примеру, перед сном любит немного почитать, а утром прогуливается в саду.
Советы по уходу за руками и ступнями
У актрисы не хватает терпения сидеть подолгу в маникюрном салоне, поэтому за руками и ступнями она опять же ухаживает самостоятельно. Чтобы кожа рук всегда выглядела ухоженной, итальянка регулярно смазывает их кремом – она использует его сразу же после контакта с водой, пока руки еще влажные. Тюбики с кремом для рук лежат у нее дома возле каждой раковины, также она постоянно носит его с собой в сумочке.
Софи Лорен не делает обрезной маникюр. Она подпиливает ногти перед приемом ванны, а после, когда кожица вокруг лунок становится мягкой от контакта с теплой водой, отодвигает ее при помощи мягкой салфетки и смазывает кремом. Лак для ногтей актриса использует нечасто. В холодное время года она постоянно носит перчатки. А перед тем как надеть их, обязательно смазывает руки кремом.
Просмотр телевизора или чтение знаменитая красавица предпочитает совмещать с массажем для ног – она катает ступнями обыкновенную скалку. Такая процедура отлично снимает напряжение. Кроме того она регулярно обрабатывает подошвы ног пемзой и смазывает их кремом. Завершающим штрихом является педикюр.
Секреты стройной фигуры Софи Лорен
Секреты красоты – это не только внешний уход, но также сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. Актриса не является сторонницей каких-либо диет и прибегает к ним крайне редко. Она рекомендует есть небольшими порциями 3 раза в день. Основное правило – исключить консервированную, жареную, соленую и сладкую пищу, сократить потребление красного мяса, есть больше рыбы и мяса цыпленка.
Софи Лорен, как истинная итальянка, жить не может без макаронных изделий. Но как ей при этом удается иметь подтянутую фигуру? Дело в том, что макароны очень хорошо подавляют чувство голода и быстро «сгорают» в организме. Разумеется, чтобы макаронные изделия приносили пользу, а не вред, они должны изготавливаться из пшеничной непросеянной муки. Жирные соусы и подливки также нужно исключить. К примеру, актриса готовит соус из свежих томатов, добавляет оливковое нерафинированное масло и мелко нарезанную морковь. Такие спагетти получаются вдвойне полезными.
Залогом красоты и стройности итальянки являются и регулярные физические нагрузки. Ее программа занятий состоит из трех пунктов: растяжка, развивающая гибкость и грацию, ходьба для улучшения кровообращения и работа над проблемными зонами для повышения мышечного тонуса.
Каждая женщина при желании может «превратиться» в красавицу. Используйте секреты красоты этой удивительной актрисы и просто красивой, достойной уважения женщины, и уже в скором времени вы увидите заметные улучшения в своей внешности. Помните, красота непременно стоит того, чтобы бороться за нее!
www.jlady.ru
