Скраб из кофе: принцип действия, применение и рецепты. Скраб для лица в домашних условиях из кофе для сухой кожи
Как сделать скраб из кофе для лица и тела в домашних условиях
Домашние скрабы имеют отличный эффект, они делаются из доступных и недорогих ингредиентов, которые подходят к определенному типу кожи. Популярностью пользуются рецепты с кофе.
Чем полезен скраб из кофе для лица и тела
Этот ароматный и вкусный напиток имеет массу положительных свойств. В его составе кроме известного всем кофеина имеются антиоксиданты, витамины, полиферолы, которые оказывают благотворное влияние на женскую кожу, улучшая ее внешний вид.
Преимущества кофейного скраба неоспоримы:
- Он способствует выработке коллагена, позволяя коже оставаться дольше молодой и здоровой;
- Защищает от негативного воздействия внешних факторов, в том числе ультрафиолета, тонизирует и питает;
- Стимулирует клеточный метаболизм, что ускоряет сгорание жировых клеток, усиливает микроциркуляцию крови;
- Препятствует развитию заболеваний кожи, придает ей естественный цвет, убирает неровности;
- Придает упругость и увлажняет благодаря улучшению скорости лимфотока.
Для получения положительного эффекта достаточно пользоваться данным средством два раза в неделю.
Принцип действия
Считается, что эффект от использования кофейного скраба получается за счет воздействия мельчайших 
частичек на кожный покров, то есть отшелушивающего эффекта. В реальности дело не только в этом, главной составляющей является именно кофеин.Он устраняет жировые отложения, позволяет снять отеки и поддерживает увядающую кожу. Он действует как сосудорасширяющее средство, провоцирую приток крови к клеткам кожи, способствует улучшению обмена веществ.
Это напрямую связано с похудением, средство отлично расщепляет жир и омолаживает кожный покров. Поэтому его применяют для устранения целлюлита. Благодаря тому, что кофе выводит лишнюю жидкость из клеток, кожа становится гладкой и упругой.
Антиоксиданты, которыми богат кофейный напиток, позволяют поддержать молодость и красоту. Кофейный скраб обладает широким спектром действия, именно поэтому он пользуется заслуженной любовью прекрасной половины человечества.
Как сделать в домашних условиях
Привлекательность этого средства состоит и в том, что его очень легко приготовить дома. Для его создания необходим настоящий натуральный зерновой кофе.
Какой кофе подойдёт
Перед приготовлением кофейного скраба необходимо правильно выбрать кофе. Не стоит использовать продукт непонятного происхождения. Для создания скраба следует брать исключительно настоящие обжаренные зерна или измельченный продукт без добавок и ароматизаторов.
Некоторые рекомендуют применять молотый кофе, хотя гуща тоже подойдет. Правда, эффект будет не столь заметным.
В кофейные скрабы можно добавлять другие ингредиенты, которые улучшают его действие. Чаще всего сочетают гущу с медом, солью, белком, глиной, оливковым маслом или йогуртом.
Лучшие рецепты для лица
Уход за лицом осуществляется в зависимости от типа кожи.
- Маска скраб для нормальной кожиделается из следующих ингредиентов: по столовой лодке меда, глины, кофейной гущи и чайной ложки масла. Смесь перемешивается, заливается кипящей водой до получения консистенции сметаны средней густоты. Состав наносится на очищенное лицо, держится в спокойной обстановке 20 минут, смывается теплой водой.
- Для придания лицу приятного золотистого оттенка применяется молотый кофе, заваренный небольшим количеством прокипяченной остуженной воды. Наносится состав на 10 минут, после чего смывается. Можно по утрам протирать лицо замороженной смесью.
- Для сухой кожи
подойдет следующий состав: взять сметану, кофе и оливковое масло в равных пропорциях, смешать и нанести на умытое лицо на 10 минут. После чего смыть водой. - Жирная кожа требует особого ухода. Смешивается мед и кофе в пропорции 2:1, добавляется часть подходящего дневного крема. Смесь легко втирается в проблемные участки круговыми движениями. После чего оставить на лице минут на 5, затем смыть теплой водой.
- Эффективен скраб от черных точек на лице. Чайная ложка гущи смешивается с половинкой тертого яблочка, состав наносится на лицо втирающими движениями на 10-15 минут. Можно вместо яблока использовать виноград, авокадо в сочетании с оливковым маслом.
- Отлично очищает и тонизирует следующий состав: 2 ложки молотого кофе, ½ стакана сахара, чайная ложка корицы заливаются миндальным маслом. Можно для аромата добавить пару капель любимого ароматического масла.
Лучшие рецепты для тела
Скрабы для тела делаются, как правило, для гладкости кожи, удаления «апельсиновых» корочек. Хорошим эффектом обладает скраб из соли и сахара. Для его создания потребуется по 100 г соли и сахара, 200 г кофе и 
Морская соль с кофе отлично выводит из клеток жидкость, разрушает целлюлит, подтягивает кожу и придает ей упругость. Смешивается соль и кофе в равных количествах, заливается столовой ложкой растительного масла с добавлением ароматического. Смесью смазывается все тело, а проблемные места активно массируются. После массажа принять душ. Для улучшения результата с этой смесью можно провести обертывание.
Превосходно действует против целлюлита, жировых отложений и растяжек острый скраб, который создается из соли, кофе, крупного молотого перца и оливкового масла в равных объемах. Проблемные части тела массируются с применением состава, после этого смесь смывается.
Лучшие рецепты для волос
Для роста волос требуется улучшить кровообращение кожи головы. Это позволяет улучшить питание волосяных луковиц. Пользуются любовью женщин следующие составы:
- Кофейная гуща + кефир в одинаковом количестве.
- Отвары лекарственных трав + кофе.
- Кофейная гуща + свежий мед (1:1), куриный желток и 15 капель лимонного сока.
Масса втирается легкими движениями в корни волос, можно оставить на несколько минут. Смывается скраб теплой водой. При использовании кофейных скрабов девушкам со светлыми волосами следует иметь ввиду, что они могут придать волосам золотистый оттенок.
Как правильно применять
Перед тем, как применять скрабы из кофе, следует ознакомиться с основными правилами их использования:
- Перед применением следует убедиться, что нет аллергических реакций на состав;
- Нельзя использовать эти составы, если на коже имеются ранки, кожные заболевания;
- С осторожностью делается массаж на чувствительной и нежной коже, области вокруг глаз не обрабатываются;
- Скрабы применяются только на предварительно очищенной коже от грязи, пыли, косметики;
- Наносятся скрабы на лицо, шею и область декольте, можно массировать с составами руки, область ягодиц и бедер, живот и спину;
- Движения на теле должны быть интенсивные, массажные;
- Применять их следует два раза в неделю для лица, для тела – 3 раза;
- Антицеллюлитные составы применяются после распаривания , горячего душа или ванны, после использования следует принять душ или ванну.
Отзывы
Лиза: «Я частенько гущу для приготовления скраба. Мне нравятся больше натуральные средства, а химию я вообще не признаю. Привлекает то, что готовится средство всего несколько минут из подручных ингредиентов. Больше всего нравится скраб с солью, эффект заметен даже после одного применения, а когда пользуешься регулярно, кожа очень приятная».
Юлия: «Пользуюсь давно составом кофе с медом, кожа всегда приятная, нежная, бархатистая. Отлично очищает, самой приятно становится!»
Надежда: «Много хороших рецептов народной медицины можно найти для ухода за кожей. Это быстро, дешево и эффективно. А кофе вообще прекрасный вариант, тем более, что я любитель натурального напитка, а тут еще и гуща приносит пользу. Нравится смесь из кефира и кофе для лица, а для тела использую обычно состав с морской солью, ее всегда можно купить в аптеке. Главное – не лениться, а результат очень радует».
krasota.guru
Скраб из кофейной гущи в домашних условиях: кофейный пилинг лица и тела молотым кофе или маслом зеленого кофе
Отшелушивание кожи является обязательным пунктом в еженедельном уходе за лицом каждой девушки. При выборе между магазинным и натуральным скрабом, всегда лучше выбирать последнее. Одним из самых легендарных натуральных скрабов, является молотый кофе. Изготовление кофейного скраба для лица в домашних условиях ¬ настоящее искусство, и научиться ему может каждая.
Преимущества кофейного скраба для лица
Кофейная гуща в качество абразивного средства имеет массу достоинств.
В первую очередь, это конечно экономия. Ведь сначала можно насладиться вкусным молотым кофе, после чего гущу убрать в отдельную баночку и пользоваться как скрабом, по мере необходимости. Это уберегает от излишних затрат, ведь даже добавки в скраб для лица из кофейной гущи являются натуральными, и найдутся в каждом доме или ближайшей аптеке.
Во-вторых, сам кофеин усиливает приток крови к коже, ускоряет метаболизм, а также выводит лишнюю воду. Благодаря этому кожа лица становится гладкой и упругой.
Также кофе богат антиоксидантами, незаменимыми в борьбе за молодость. Линолевая кислота в его составе также делает кожу более молодой.
Кофейный пилинг для тела хорошо помогает от варикоза, и оказывает антицеллюлитное воздействие, снимает отеки и укрепляет сосуды. Поэтому изготовление скраба для лица из кофе в домашних условиях является незаменимым умением любой девушки.
Как применять скраб для лица из кофе?
Для получения максимального эффекта от скраба из кофе, следует придерживаться следующих правил:
- Употреблять не более 2 раз в неделю, при сухой или чувствительной коже ¬ 1 раз в неделю;
- Наносить на распаренное, подготовленное лицо;
- Предварительно проверить аллергию на кофе, или другие компоненты, входящие в состав самодельного скраба.
Скраб для лица из молотого кофе
Скраб из кофейной гущи в домашних условиях приготовить легче легкого.
Рецепты скраба для сухой кожи:
- Для тонкой и сухой кожи лучше брать кофейную гущу, масло и сметану. Все ингредиенты берем по 1 чайной ложе, прогреваем на водяной бане. Затем добавляем мед ¬чайную ложку. Все интенсивно помешиваем, и массируем подготовленную кожу. По истечении 15 минут можно смыть теплой или чуть прохладной водой. Такой кофейный пилинг для лица легко очистит кожу, уберет шелушения и разгладит неровности.
- Другой вариант ¬ кофейная гуща с творогом. Желательно выбрать очень жирный творог, и немного миндального масла для питания кожи. Берем ингредиенты в соотношении 1:2, на одну часть гущи, две творога. Нелишним будет также добавить чайную ложку масла и нанести на кожу. Если кожа чувствительная, а творог проверенный, то в таком случае, соотношение 1:3 или 1:4, то есть больше частей творога.
- Ингредиенты: гуща, соль (очень мелкая), корица, сахар, любое растительное масло. В кофе добавляем немного соли, буквально щепоть, вслед за тем щепоть корицы, потом всыпаем сахар ¬1 ч.л и вливаем 1 ст.л.масла. Все хорошо размешать и наносить на лицо. После 10 минут производим смыв.
Рецепты скраба для жирной кожи:
- Берем пару чайных ложек гущи, и одну чайную лимонного сока, и пару столовых ложек любого йогурта. Интенсивно размешивают и наносят. По завершении пилинга, умываются холодной водой. Средство хорошо убирает кожное сало и восстанавливает кислотно-щелочной баланс.
- Мелкопомолотый кофе в 1 столовой ложке смешиваем с 2 столовыми ложками мякоти винограда или яблока. После этого наносим на лицо, немного втирая, и спустя 10 минут смываем. Виноград обладает антиоксидантными свойствами.
- С уксусом. 1 ч.л. уксуса ,1/4 ч.л. соды, 1 ст.л. спитого кофе, 1ст.л. цедры апельсина и 1ст.л.любой глины. Смешиваем глину, кофе и цедру, заливая свежим кипятком до консистенции сметаны. Далее добавляем уксус и соду. Тщательно мешаем и наносим на лицо, где держим минут 10-15. Потом производим смыв прохладной водой. Этот рецепт улучшает цвет лица, придает небольшой оттенок загара, и избавляет от комедонов.
Рецепты скраба для любого типа кожи:
- Скраб с рисовой мукой. Смешиваем 2 ч.л.гущи с 2 ч.л муки. Этой смесью интенсивно массируем и смываем.
- Заранее моем лицо водой, далее наносим скраб: гуща с шепотками соли и белком 1 яйца. Главное массировать лицо, не давая смеси засохнуть. Это займет четверть часа. Потом смываем. При ощущении сухости и стянутости можно нанести крем.
- С корицей. Берем 2 ст.л. кофе, полстакана сахара и 1 ч.л корицы. Можно добавить любое эфирное масло, и 2 столовых ложки миндального масла. После чего наносим на лицо. Заранее удостоверьтесь в отсутствии аллергии на используемые вещества.
- С использованием авокадо. Для этого 1 ст.л кофе мешаем со столовой ложкой авокадо. В эту смесь добавляем 1 ст.л. масла оливы Если полученная консистенция вышла очень густая, ее можно разбавить прокипяченной водой.
- Для этого рецепта потребуется крупная соль, и сахар. Смешиваем 200 г (1 стакан) кофе со 100 граммами соли и 100 граммами сахара. Вслед за тем добавляем 100 мл. масло миндаля. Полученную смесь наносим на увлажненное лицо.
- С использованием кокоса. Мешаем 1 ст.л.кофе и ½ ст.л сахара с 1 ст.л.мякоти кокоса. Далее добавляем 1 ст.л. масла оливы и несколько капел любого эфирного масла.
- С маслом кунжута. 2 ст.л. этого масла смешиваем с 2ст.л кофе, и наносим на лицо.
- С медом. Перемешиваем по 2 ст.л.: гущи, масло косточек винограда и мед. Добавляем ¼ стакана сахара. Можно добавить любой крем. Наносим на лицо.
- С солью. Для сухой: по 1 ст.л. гущи, молока и сметаны, смешиваем с чайной ложкой крупной соли и масла оливы. Для жирной: по 1ст.л. кофе с йогуртом, солью и немного воды.
- С кремом. Любой крем для вашего типа кожи смешиваем с небольшим количеством гущи.
Масло зеленого кофе для лица
Оно является прекрасным естественным увлажняющим средством. Его можно применять в качестве ежедневного средства для защиты и питания тела. У него есть множество свойств:
- Помогает справиться с жировыми отложениями;
- Уменьшает целлюлит;
- Снижает появление морщин;
- Образует защитную пленку на эпидермисе;
- Избавляет от отечности;
- Улучшает цвет лица;
- Ускоряет процесс заживления ран;
- Укрепляет и питает волосы;
- Улучшает рост ногтей.
Для ухода за лицом такое масло является незаменимым средством в косметичке. Он подойдет любому типу кожи. Его польза:
- Подсушивает угри;
- Стягивает поры;
- Придает сияние лицу;
- Поддерживает жировой баланс кожи;
- Убирает мелкие морщины.
Маска для лица, с использованием зеленого кофе. 2 ст.л. любой жирной основы (крем, сметана, йогурт) смешивают с парой капель масла. Держим на лице в течении 20 минут. Лучше пропитывать салфетки и держать на лице. Курс масок ¬ каждые два дня.
Также его можно добавлять в любимые крема для рук и лица. Чтобы избавиться от прыщиков, его точечно наносят на воспаления.
Можно использовать его для избавления от кругов под глазами. Просто наносим пару капель на подушечки пальцев и похлопываем под веками.
Другие способы применения
Это масло просто незаменимо при уходе за телом. Для избавления от апельсиновой корки достаточно смешать его с любым массажным маслом и крупной солью и провести самомассаж. Наиболее эффективным будет использование такого скраба при посещении сауны или бани.
Также массаж с помощью него отлично помогает в избавлении от растяжек, поэтому беременным он очень необходим. Достаточно наносить его интенсивно в первые три месяца беременности, и животик будет гладкий и упругий. Если под рукой нет солнцезащитного крема, это масло тоже отлично защитит.
По секрету
- Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
- И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
- Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
- И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
- Считаете, что выглядите старше своих лет...
- Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
- Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...
Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!
Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть свежесть кожи.
skrabov.ru
Скраб для лица для сухой кожи в домашних условиях
Скраб для лица для сухой кожи – средство, которое легко сделать в домашних условиях. Оно подойдет для данного типа эпидермиса намного лучше, нежели готовые магазинные изделия. Компоненты, которые Вы можете самостоятельно добавить в скраб, обеспечат не только качественное очищение эпидермиса, но также окажут необходимое увлажнение и питание.
Интересно! Скрабы, созданные своими руками, обладают множеством преимуществ по сравнению с готовой промышленной косметикой. Они безвредны для кожного покрова и проносят гораздо больше пользы. Самое приятное – Вы можете добавить в рецепт те компоненты, которые больше всего подойдут для Вашего типа эпидермиса. Воспользуйтесь представленными рецептами, чтобы очистить кожу, придать ей мягкость и шелковистость.
Нужен ли сухой коже скраб?
Такое косметическое средство как скраб, нужен для любого типа эпидермиса, в том числе и сухого. Достаточное очищение от мертвых чешуек, уличной грязи позволит быстрее обновить поверхностный слой эпителия, улучшить его внешний вид и здоровье. Обязательным является применение данного вида косметики тем девушкам, которые отмечают на лице шелушение и закупоренные поры.
Самое главное в домашнем скрабе для сухой кожи лица правильно подобрать компоненты, которые окажут максимально бережное воздействие. Этот тип эпидермиса очень чувствителен к внешним раздражителям, поэтому повредить его сильными абразивными частицами намного проще. Таким образом, неправильно подобранное средство принесет лицу больше вреда, нежели пользы.
Скраб, приготовленный в домашних условиях, поможет оказать такое воздействие на сухую кожу:
- Удалит загрязнения, ороговевшие клетки, откроет и очистит поры;
- Устранит шелушение, вызванное чрезмерной сухостью кожи;
- Обеспечит приток крови к поверхностному слою клеток, что ускорит обменные процессы и обновление эпидермиса;
- Дополнительно наполнит клетки полезными элементами, увлажнит и питает их;
- Предупредит испарение влаги и обезвоженность кожи;
- Улучшит цвет лица, придаст ему здоровый и сияющий внешний вид.
Важно! Применение и приготовление косметики для данного типа кожи имеет свои тонкости. Поэтому очень важно внимательно подойти к этому вопросу, изучить необходимую информацию и подобрать наиболее подходящий рецепт.
Состав
Самое главное в приготовлении скраба для лица в домашних условиях для сухой кожи – это определить, какие компоненты следует взять. То есть, подобранный Вами рецепт должен содержать максимально полезные и безопасные составляющие, которые окажут бережное воздействие на кожу.
В скрабе для сухого лица рекомендуется использовать такие продукты:
- Овсяные хлопья – компонент, который подходит для любого типа эпидермиса. Они оказывают не только мягкое очищение, но и дополнительно питают клетки. Овсянку можно использовать в любом виде, однако, если Вы используете крупу, то она должна быть очень мелкого помола.
- Манная крупа – это не только питательная и полезная каша, но и мягкий абразив. Манка идеально подходит для обезвоженной и чувствительной кожи, так как ее мелкие частицы бережно удалят загрязнения с лица.
- Мякоть фруктов и овощей – ценный и питательный компонент, из которого готовят не только скрабы, но и маски для лица. Пюре, приготовленное из фруктов, можно наносить как в чистом виде, так и с добавлением вспомогательных компонентов, к примеру, сметаны.
- Молочные и кисломолочные продукты, особенно с высоким процентом жирности, просто незаменимы для осушенного эпидермиса. Сливки, сметана молоко можно добавлять практически в любые рецепты или использовать самостоятельно.
- Кофе – очень популярный компонент в домашней косметике. Однако, для кожи сухого типа необходимо брать не измельченные зерна, а кофейную гущу, которая остается после заваривания напитка.
- Косметическая глина – вещество, которое также допустимо применять в данном случае. Помните, с глиной необходимо быть осторожными, она может еще больше подсушить кожу.
Совет! В качестве вспомогательных компонентов используйте питательные растительные и эфирные масла, мед, сметану и другие продукты, которые помогут питать и увлажнить клетки.
Рецепты скрабов для сухой кожи лица
Мягкий и питательный скраб
Сделать очищающее и отшелушивающее средство для данного типа кожи очень просто. Данный рецепт — наглядный тому пример.
Для его приготовления потребуются обычные продукты питания:
- Мед;
- Молоко;
- Банан;
- Овсяные хлопья.
Из этого набора ингредиентов очень легко можно приготовить вкусный и питательный завтрак. Но мы с вами будем готовить скраб для лица. Начнем с овсяных хлопьев, их необходимо измельчить. После следует размять небольшой кусочек банана в пюре вилкой. Далее дело за малым – смешать все компоненты в такой пропорции: по 1 чайной ложке меда и молока, по 1 столовой ложке банана и хлопьев.
Перед применением тщательно перемешайте массу и нанесите ее на очищенный кожный покров.
Морковно-манный скраб для лица своими руками
Полезные свойства овощей и фруктов проявляют себя не только при употреблении в пищу, но и нанесении на кожу. В этом можно убедиться приготовив скраб для лица с морковью.
Приготовьте такие компоненты:
- Морковь;
- Манную крупу;
- Молоко.
Чтобы ускорить процесс приготовления скраба необходимо заранее подогреть молоко. После того, как молоко подогрето, необходимо натереть свежую морковь на мелкой терке. Манки и натертой моркови необходимо взять по 30 грамм, а теплого молока 50 мл. Указанное количество продуктов необходимо соединить и перемешать до однородной консистенции.
Наносите средство легкими движениями на очищенный кожный покров. Оставьте массу на лице для лучшего впитывания полезных компонентов и умойтесь теплой водой.
Скраб на основе кофейной гущи для сухой кожи
На основе данного рецепта очень легко приготовить отличное увлажняющее и очищающее средство непосредственно перед его применением. Перед этим необходимо отдохнуть и выпить чашечку свежезаваренного кофе из меленых зерен, оставив кофейную гущу.
Возьмите 2 ложки гущи и добавьте в нее небольшое количество оливкового или другого растительного масла. Перемешайте массу и нанесите ее на очищенную и распаренную кожу.
Заключение
Скраб для сухой кожи лица также необходим, как и для любого другого типа. В домашних условиях легко приготовить именно то средство, которое подойдет Вам больше всего. Используйте питательные продукты, масла и мягкие абразивы, чтобы нежно и бережно очистить лицо.
kremys.ru
Кофейный скраб для лица в домашних условиях
Реклама
Мечта каждой девушки, женщины иметь красивое, чистое лицо. Я не исключение, поэтому постоянно нахожусь в поиске хороших, действенных рецептов разных скрабов, масок, гелей для умывания и т.д. В этой статье хочу описать пошаговый рецепт скраб-маски для сухой кожи лица. Эта маска шикарным образом, отшелушивает омертвевшие участки кожи лица, питает и увлажняет. Ещё один есть не мало важный плюс этого скраба, благодаря одному из компонентов, кожа лица приобретает легкий оттенок загара. Готовится маска придельно просто и быстро. А заметный результат виден сразу же. Из-за натуральных компонентов этот кофейный скраб для лица в домашних условиях хранить не рекомендуется, готовить его нужно сразу перед использованием. Хочу обратить ваше внимание на эти составы , который приносят эффективный и быстрый результат омоложения лица в домашних условиях.
[adsense1]Ингредиенты :
- кофе — 2 ч.л.,
- молоко — 1 ч.л.,
- мёд — 1 ч.л.
Приготовление:
В пиалу выкладываем молотый кофе или кофейную гущу. 
Далее добавляем тёплое молоко, 
все перемешиваем. 
И последним добавляем мёд, 
снова все тщательно перемешиваем и все наша скраб-маска от готова. Так же по желанию в последний момент я бывает добавляю масло ши, оно отлично питает кожу. Как только приготовили маску, берём маленькими порциями и наносим на лицо при этом нежно и аккуратно массируем, на протяжении нескольких минут. Потом по желанию можно кофейный скраб для лица в домашних условиях смыть тёплой водой, а можно оставить на лице, минут на 15 при этом используя ее как маску. Как только смоете маску вы сразу же заметите разницу, кожа просто нереально нежная, гладкая, шелушение исчезло, а лицо сияет красотой. Обязательно ознакомьтесь еще с этим потрясающим списком аптечных средств для красоты за копейки.Эта лучшая эффективная маска для лица, на которую затрачиваешь минимум средств, времени, но при этом взамен получаешь лучший результат.
Будьте здоровы!
my-mask.ru
