Сколько можно загорать в солярии. Сколько загорать в солярии

Сколько можно загорать в солярии?

Соблазнительный шоколадный загар в любое время года без изнурительного пребывания на солнце, без посещения заморских стран и без особых капиталовложений — думаете, реальность или все же сказки? Конечно, сегодня известно каждому, что добиться бронзового оттенка кожи достаточно просто, если решиться на загорание в солярии. По сей день ведутся споры о пользе и вреде такого загара, но, тем не менее, количество любительниц постоять или полежать под «искусственным солнцем» лишь возрастает. Однако к вопросу правильного загара в солярии относятся более внимательно, считая, что все хорошо в меру.

Как действует солярий?

Солярий — это своеобразное искусственное солнце (кабина, оснащенная ультрафиолетовыми лампами), которое излучает ультрафиолетовые волны, но благодаря специальной обработке стекла колб происходит фильтрация УФ-лучей, и все вредные спектры на кожу не попадают. Вот в этом и кроется главное преимущество солярия перед загоранием под прямыми солнечными лучами. Тем не менее, бесконтрольное частое пребывание даже под «безопасным облучением» способно очень навредить здоровью человека. Если солярием злоупотреблять, то можно (не дай Бог) и рак кожи «заработать».

Под воздействием ультрафиолетовых лучей в кожном покрове запускаются естественные защитные процессы. В первую очередь это выработка меланина — пигмента, который, по сути, и «окрашивает» кожу в темный оттенок.

Многие медики сходятся в одном: если соблюдать правила посещения солярия, то влияние электромагнитного облучения принесет лишь пользу, а вред от процедуры будет ничтожно малым. Одним из главных требований является соблюдение допустимого времени пребывания в капсуле.

Сколько загорать в солярии?

Время пребывания в солярии определяется по фототипу кожи человека, желающего посетить капсулу. В свою очередь, каждый фототип отличается степенью восприимчивости кожи к ультрафиолетовому излучению, которая во многом зависит от количества в эпидермисе пигмента меланина. Выделяют 6 фототипов кожи:

Кельтский. Глаза — голубые или зеленые; волосы — светлые или рыжие; кожа покрыта веснушками, в ее клетках очень мало меланина, и при пребывании под воздействием ультрафиолета образуются солнечные ожоги. Солярий (впрочем, как и солнечные ванны) чаще всего противопоказан людям с кельтским типом кожи.

Европейский светлокожий (нордический). Глаза — голубые, бледно-зеленые, серые; волосы — светло- и темно-русые; кожа — хоть и без веснушек, но с небольшим количеством меланина, поэтому загару также поддается с трудом. Курс загара в солярии необходим минимум два раза в год — весной и осенью. Продолжительность одного сеанса не должна превышать 15 минут, начинать следует с 2-3 минут, частота посещений — 2 раза в неделю.
Европейский темнокожий. Глаза — карие и серые; волосы — темно-русые или каштановые; кожа достаточно смуглая, в клетках кожного покрова достаточно меланина, поэтому загар ложится ровно и быстро. Начинать посещение солярия можно с 3-5 минут, постепенно увеличивая до максимального времени — 20-25 минут. Частота посещений — через каждые 2 дня, полный курс составляет 6-8 процедур. Допускается также ежедневное посещение солярия в течение 5-ти дней по 25 минут.
Средиземноморский. Глаза и волосы — темные; кожа — смуглая, она практически никогда не обгорает, а бронзовый оттенок появляется уже через несколько сеансов посещения солярия. Для получения максимального загара в солярии можно находиться каждый день по 30 минут.

Индонезийский и афроамериканский. Людей с данными типами кожи легко определить, так как и без загара они имеют достаточно смуглую кожу.

Два последние фототипа характерны для восточных и африканских стран, и чаще всего представительницы этих стран вовсе не нуждаются в услугах солярия. А вот обладательницам первых четырех фототипов приходится хорошенько изучить правила загара под искусственным солнцем. Так, представительницам кельтского типа кожи солнечные ванны в любом виде чаще всего вообще противопоказаны из-за высокого риска получения ожогов. Чересчур светлокожим дамам приходится довольствоваться автозагаром и все время наносить специальные средства с высоким уровнем защиты от ультрафиолета.

Как правильно загорать в солярии?

Для того чтобы не получить ожог в солярии, в первую очередь необходимо определить свой фототип, а затем учесть и другие рекомендации по безопасному посещению «капсулы»:

Первый сеанс всегда должен быть коротким, чтобы определить, как кожа отреагирует на искусственное солнце. 2-4 минут вполне достаточно.

Перед процедурой обязательно нужно очистить кожу тела, для получения лучшего эффекта рекомендуют сделать домашний скраб для всего тела.
Не пренебрегайте защитными средствами, причем для каждого фототипа необходимо выбирать соответствующий крем с достаточным уровнем защиты от ультрафиолета. Также обратите внимание, что для солярия существуют специальные средства, которые отличаются от тех, что предназначены для загорания под открытым небом.
После загара в солярии необходимо отдохнуть, так как организм в капсуле на самом деле потратил очень много энергии.
Обязательно нанесите на кожу успокаивающий увлажняющий крем, который также закрепит загар на дольше.
Пребывая в солярии, каждый раз защищайте глаза солнцезащитными очками, а также грудь (особенно это важно для женщин за тридцать). Волосы лучше убрать под шапочку, не забудьте на губы нанести увлажняющий бальзам.
Для лучшего загара многие рекомендуют пить морковный сок за два часа до сеанса (200 мл).

Помните — все хорошо в меру. Поэтому не пытайтесь ускорить процесс, лучше запаситесь терпением и грамотно распределите время пребывания в солярии.

Когда загорать в солярии противопоказано?

Напоследок все же хочется напомнить, что далеко не всем разрешено посещение солярия, поэтому приводим список противопоказаний к принятию солнечных ванн в капсуле:

беременность и период лактации;
менструация;
обострение хронических заболеваний;
наличие онкологии;
прием некоторых лекарственных препаратов;
период до и после эпиляции;
заболевания дермы;
прочие недуги (сахарный диабет, туберкулез, атеросклероз, бронхиальная астма и др.).

К возрастным ограничениям относят юных красавиц (до 15-ти лет) и женщин в преклонном возрасте. Большое количество веснушек и родинок на теле также может являться противопоказанием к посещению солярия. И наконец, перед процедурой нелишним будет все же посоветоваться с врачом, которому вы доверяете свое здоровье.

imolodost.com

Как загорать в солярии правильно и безопасно

Содержание:

Как правильно загорать в солярии

Ничто так не радует женщин на протяжении всего года, как красивый загар – подарок солнечного лета. Для этого не обязательно часами лежать на пляже под жаркими лучами солнца, есть еще и солярии. Солярий позволяет получить косметического загар за короткое время, используя ультрафиолетовые лучи. Искусственное солнце генерируется в установках горизонтального и вертикального типа. В горизонтальном солярии посетитель загорает лежа, в вертикальном – стоя.

Назад к содержанию

Вредно ли загорать

Солярий часто рекомендуют, как способ подготовиться к летнему отпуску, чтобы кожа легче перенесла прямые солнечные лучи. Абсолютно безопасного загара не существует, но исследования в этой области доказывают, что ламповые установки менее вредны, чем прямое действие на кожу солнечного излучения. Они не только позволяют поддерживать красивый оттенок кожи круглый год, но и излечивают некоторые кожные заболевания, помогают замаскировать дефекты.

Назад к содержанию

Сколько времени допустимо

Загорать можно при любом типе кожи, кроме гиперчувствительной. Оптимальный баланс между лучами UVA и UVB типа позволяет свести к минимуму риск повреждений.

Максимальное время загара находится в диапазоне 5-20 минут.

Пребывание в солярии может сопровождаться приятной музыкой и комфортным обдуванием вентиляторами.

Назад к содержанию

Достоинства и недостатки

Лечебные и косметические свойства загара обусловлены воздействием ультрафиолетовых лучей, в солярии это еще и безопасно.

Ультрафиолет стимулирует выработку витамина D в организме.
Подсушивает кожу и помогает избавиться от акне.
При правильном загаре кожа не сгорает.
Солярий вырабатывает ультрафиолетовые лучи в любое время года.
В процессе загара усиливается кровообращение.
Появляется возможность сократить время принятия солнечных ванн.
Возможность быстро получить насыщенный и ровный коричневый оттенок кожи.

Не следует идеализировать искусственный загар, он имеет свои риски и иногда сопровождается неприятными последствиями.

Независимо от времени облучения, ультрафиолет увеличивает риск развития рака кожи.
UVA лучи разрушают коллаген и подкожные соединительные ткани, поэтому загар старит кожу.
При неосторожности можно повредить глаза.

Вероятно раздражение кожи.
Может развиться очаговая гиперпигментация, аналогичная той, что возникает под естественными солнечными лучами.

Назад к содержанию

Как ускорить загар в солярии

Если требуется быстро загореть, не используйте солнцезащитную косметику. Для ускорения загара в солярии разработана специальная косметика, которая не только не создает защитный экран, но и притягивает ультрафиолетовые лучи, убыстряя процесс загара и делая его равномерным. Косметика для солярия содержит вещества для увлажнения и питания кожи.

Назад к содержанию

Правила безопасности

Косметологами разработан ряд ограничений для безопасного загара:

Солярий не рекомендуется лицам моложе 16 лет.
Всегда надевайте защитные очки, предохраняющие роговицу глаза от повреждения.
Снимайте украшения.
Перед солярием не брызгайтесь духами и не наносите дезодорант.
Применяйте профессиональную косметику.
Начните загорать с 5 минут, в течение месяца доведите это время минут до 20, но ни более.
Закрывайте волосы и наносите защитный бальзам на губы.
Перед солярием отшелушивайте кожу мягким скрабом.

Никогда не загорайте дважды в день.

Соблюдение рекомендаций обезопасит от неприятных последствий и сохранит красоту и здоровье кожи.

zonakrasoty.ru

Истории успеха / Как и сколько загорать в солярии

Впервые эффект загара от искусственного облучения человека ультрафиолетом был открыт немецким ученым Фридрихом Вольфом. Уже в 1978 году деятельный ученый принялся внедрять в США свою новую технологию. Так было положено начало индустрии искусственного загара, которая за короткое время завоюет всемирную популярность. Компания, основанная Вольфом, уже отметила свой тридцатилетний юбилей, а их бизнесс продолжает набирать обороты.

Преимущества загара в солярии очевидны:

Кожа приобретает ровный, золотистый оттенок.
Правильно рассчитав длительность облучения, можно свести к минимуму риск получения ожога
Подобрав необходимые косметические средства, можно регулировать оттенок и интенсивность загара
Жирная кожа, склонная к появлению угрей, подсушивается и значительно очищается
Обеззараживается кожа и дыхательные пути
Прогреваются и расслабляются все мышцы тела

Но тем не менее, существует и ряд существенных недостатков, присущих этой популярной процедуре:

При регулярном облучении кожа грубеет и теряет эластичность
Появляются преждевременные морщины
Портится структура волос: они пересушиваются и становятся ломкими
Значительно повышается риск развития раковых заболеваний

Последнему пункту следует отнестись с особенным вниманием. Многие ученые считают, что регулярное посещение солярия не просто увеличивает процент вероятности развития меланомы (рака кожи), но удваивает этот процент! К тому же, подобное облучение может ускорить рост уже имеющихся (возможно, недиагностированных) опухолей и подтолкнуть доброкачественные образования к преобразованию в злокачественные. Чем выше доза облучения – тем больше шансов развития онкологических заболеваний. Потому никогда не соглашайтесь на программы экспресс-загара: быстрый эффект можно достичь только увеличив дозу ультрафиолетовых лучей.

Главным параметром солярия является количество и мощность применяемых в нем ламп. Лампы, у которых закончился срок годности, могут нанести огромный вред вашему здоровью, потому посещайте только авторитетные салоны красоты. Дамам, любящим нескоько раз перестраховаться, можно порекомендовать попросить так называемый журнал учета ламп. Такой журнал имеется в каждом уважающем себя салоне красоты для отчетов перед санэпидемстанцией. В престижном солярии, где заботятся о своих клиентках, вам покажут его без лишних вопросов.

Никогда не покупайтесь на рекламы, обещающие велеколепный загар по смешной цене: во многих дешевых соляриях используют лампы, уже бывшие в употреблении и нередко исчерпавшие свой ресурс. Не экономьте на своём здоровье!

Длительность сеанса и комплекс необходимых косметических препаратов подбирается индивидуально, в зависимости от типа кожи клиентки. Существует четыре типа кожи, в зависимости от её восприимчивости к ультрафиолету:

Первый тип – люди с тонкой розовато-белой кожей и светлыми или рыжими волосами. Люди такого типа чаще всего являются обладателями веснушек. Кожа первого типа практически не загорает и быстро получает солнечные ожоги. Таким людям вообще не рекомендуется посещение соляриев.

Ко второму типу относятся люди с очень светлой кожей, брюнеты или русые. Чтобы получить легкий золотистый загар им придется пройти несколько процедур УФ-облучения, используя при этом косметические средства-проявители загара. Если у вас светлая кожа, то не следует проводить сеансы дольше пяти минут, иначе вы рискуете заработать ожоги.

К третьему типу относятся большинство европейцев. Кожа третьего типа загорает постепенно, редко получая солнечные ожоги. Именно такие люди могут добиться оптимального загара и поддерживать его весь год, посещая солярий. Если вы счастливый обладатель кожи третьего типа, то оптимальной продолжительностью сеанса загара для вас являются десять минут.

Четвертый тип – смуглая от природы кожа, которая очень интенсивно загорает. Риск ожогов сведен к минимуму.

В хорошем солярии вас обязательно проконсультируют перед сеансом, помогут определить тип вашей кожи, порекомендуют оптимальную продолжительность облучения и предложат необходимые косметические средства.

Что касается косметических средств для солярия, их существует три вида:

Проявители. Эти средства используют для светлой, незагоревшей кожи, чтобы помочь ей быстрее приобрести золотистый оттенок. Чаще всего такие средства содержат большое количество витаминов А и Д.

Активаторы способны углубить уже существующий загар и придать ему более мягкий и насыщенный оттенок.

Закрепители используют для хорошо загоревшей кожи. Такие средства питают её, смягчают и разглаживают.

Теперь давайте рассмотрим основные правила использования солярия:

1) Перед сеансом снимите все украшения и бижутерию.

2) Не используйте декоративную косметику перед походом в солярий.

3) Тщательно очищайте кожу перед сеансом, используя мягкий скраб, тогда загар ляжет ровнее.

4) Желательно прикрывать грудь во время облучения, чтобы свести к минимуму возможность спровоцировать развитие онкологических новообразований. Особенно строго следует соблюдать это правило женщинам после 30 лет.

5) Не используйте солярий за два дня до и после удаления нежелательных волос.

Вот и все основные правила, определяющие как и сколько можно загорать в солярии. Придерживайтесь этих советов и ваше отражение в зеркале будет радовать вас изо дня в день.

Источник: http://www.allwomens.ru

glomi.ru

сколько можно загорать в солярии, процедуры после солярия

В наши дни симпатичный бронзовый загар в солярии не станет заслугой продолжительного загара на солнце. Немного сеансов, проведенных в солярии, дадут неоспоримый результат. Основное преимущество такого загара, это то, что его можно получить в любое время года.

Прежде чем доверить свое тело лучам солярия, важно изучить все положительные и отрицательные стороны этой технологии. Можно отметить, что польза в таком время провождении все-таки есть. Это объясняется тем, что ультрафиолетовые лучи, которым подвергается кожа, производят выработку витамина D3. Он играет немаловажную роль в организме.

Гормон счастья важен для каждого человека и только под воздействием этих лучей происходит активная выработка эндорфина. Каждое излучение считается небезопасным для организма, но содержащиеся гамма-излучения в лампах, действуют намного мягче, чем солнечные лучи.

Как правильно загорать в солярии

Добиться красивого и правильного оттенка можно только в том случае, если изучить все правила этого процесса. Крайне важно это сделать, так как излишнее пребывание под УФ лучами провоцирует появление пятен на коже, а они значительно испортят весь внешний результат. Можно даже обгореть.Прежде чем посетить солярий, важно произвести целый ряд манипуляций, возможно, эта процедура долгая, но это важно для здоровья. Консультации у лечащего врача, это первый пункт, без выполнения которого даже и не стоит направляться в солярий. Существуют такие заболевания, которые навсегда закрывают дорогу в это заведение. Солярий вреден, если у вас гипертония, дерматит, болезни печени, эти основные противопоказания, которые усугубляют положение дел. Женские дни, беременность и период лактации также являются объективными противопоказаниями. Крайне неприятно, когда при гормональном сбое загар ляжет темными пятнами. Многие лекарственные препараты также вредны при посещении этого заведения. Этот целый ряд вопросов крайне важно уточнить у доктора.Еще одним правилом посещения солярия является применение косметики, которая соответствует нормам. Обязательно, для ровного и красивого загара нужно использовать крем, который соответствует потребностям кожи. Не стоит забывать об увлажнении и охлаждении кожи и после загара.

Сколько загорать в солярии?

Если Вы решили посетить солярий, то Вам нельзя мыть тело с мылом. Оно смывает защитную жировую пленку, без которой кожа обгорит и пересушится, то же нужно сказать и об эпиляции. Применение парфюмерных средств также исключается при посещении этого заведения.

Для того чтобы результат загорания был безупречным, важно соблюдать правила в соответствии с типом кожи и особенностями организма. Светлая кожа стремительно сгорает на солнце. То же можно сказать и о людях с веснушками и 1ом типе кожи с рыжими или натурально белыми волосами. Таким людям лучше не загорать и обходить заведение солярия как можно дальше. Единственным вариантом получения загара для них является автозагар. Ну а если и очень хочется подзагореть, то самое большее времяпровождения под лучами, это 12 минут 1-2 раза в неделю, первый сеанс ограничить вообще до 4 минут.Светлая кожа плюс русые волосы это признак 1го типа кожи, а точнее светлокожий житель европейского континента. В этом случае также продолжительность первого сеанса от 4-6 минут и потом можно загорать в течении 11-16 минут 2-3 раза в неделю.

К третьему типу кожи можно отнести людей со светлым типом кожи, которая редко обгорает, при этом каштановый или русый цвет волос. Таким людям можно проводить в солярии под лучами до 22 минут до 4 раз в неделю. Уже через 5-6 сеансов кожа порадует красивым шоколадным оттенком.

Четвертый тип кожи называется «средиземноморский». Это смуглые люди, у которых нет проблем с загаром. Цвет волос черный, карие глаза. Немного сеансов по 23 минуты и потрясающий загар в солярии гарантирован.

Как правильно загорать в солярии

Помимо всех вышеперечисленных правил и рекомендаций, важно знать еще и как правильно загорать в солярии. Для этого важно встретиться с администратором, который посоветует, сколько минут можно проводить под лучами. Каждому типа кожи соответствует своя интенсивность освещения. Первый сеанс длится от 3 до 5 минут, все последующие разы увеличиваются от 10-20.

Снимите все украшения, очистите кожу от косметики, перед походом в солярий. Ароматные масла, дезодоранты, питательные кремы не приемлемы в солярии, поэтому их категорически запрещают, ведь результат может быть самым негативным и непредсказуемым.

Обязательно во время сеанса нужно побеспокоиться о глазах. Важно надеть специальные темные очки. Можно навредить глазам, если не снять контактные линзы, их использование здесь недопустимо.

Для защиты волос важно надеть на голову хлопчатобумажную панаму, так как под действием УФ лучей структура волоса разрушается, они становятся пересушенными, ломкими и тусклыми.

Нельзя забывать о теле и на него нужно нанести крем для загара. Грудь также важно беречь от лучей и если даме уже за 30, то особенно. Важно прикрыть ее хлопчатобумажной тканью или накрыть специальными накладками.

Не менее важны правила поведения и после солярия.

Поскольку во время загара тело тратит энергию, усиливается обмен веществ, то важно после приема УФ немного отрелаксировать, выпить чай. Никакой физкультуры.

Важно увлажнить кожу

Если на теле присутствуют татуировки, то их также лучше прикрыть. Прежде всего, это чревато облучением или аллергией, в лучшем случае краски картинки потускнеют.

Не стоит ожидать шоколадного загара на ладонях и ступнях. Поскольку на этих участках кожи мало пигментообразующих клеток, то нужного результата не будет.

xn----8sbndlgcdmpedi1b.xn--p1ai

Как правильно загорать в солярии — советы и рекомендации

Красивый и ровный загар украшает каждую женщину. Именно поэтому даже с наступлением холодов многие из нас не прекращают загорать, используя для этих целей солярий. Косметический загар, получаемый в кабинке, позволяет приобрести красивую загорелую кожу за достаточно короткое время. Однако перед тем как воспользоваться такой услугой, важно учесть, что несоблюдение правил безопасности пребывания под ультрафиолетовыми лампами может негативно отразиться на состоянии кожи и здоровья в целом. Поэтому в сегодняшней публикации мы предлагаем вам ознакомиться с основными правилами безопасного загара в солярии, а также оценить все достоинства и недостатки искусственного загара.

Насколько вредно загорать в солярии?

Чаще всего женщины отправляются в солярий в целях подготовить кожу к активным солнечным лучам перед отпуском, то есть чтобы не обгореть на пляже в дальнейшем. При этом важно отметить, что абсолютно безопасного загара не существует, поскольку активное воздействие ультрафиолета на кожу имеет свои недостатки. Именно поэтому, чтобы получить ровный и безопасный загар, необходимо использовать защитные средства, в том числе и загорая под лампами.

Справедливости ради отметим, что последние исследования в этой области доказывают, что солярий менее вреден, чем прямое воздействие на кожу солнечного излучения. Кроме того, он не только позволяет поддерживать красивый оттенок кожи круглый год, но и устраняет некоторые кожные заболевания. Однако загорать под лампами нужно не дольше 20 минут, при этом только при хорошем самочувствии. При обострении хронических заболеваний, гиперчувствительной коже и наличии большого количества родинок посещать солярий категорически воспрещается.

Плюсы солярия

Лечебные свойства солярия обусловлены воздействием ультрафиолетовых лучей, которые стимулируют выработку витамина Д в организме. Также искусственный загар слегка подсушивает кожу, помогая избавиться от акне. Если вы будете пользоваться защитными средствами и не превышать рекомендуемого времени пребывания в кабинке, то риск обгореть при получении искусственного загара сведен к минимуму. К достоинствам загара в солярии также относят следующее:

в процессе загара усиливается кровообращение;
появляется возможность сократить время принятия солнечных ванн;
возможность быстро получить насыщенный и ровный коричневый оттенок кожи.

Минусы солярия

К недостаткам частого пребывания в солярии следует отнести то, что, независимо от длительности процедуры, облучение ультрафиолетом увеличивает риск развития рака кожи. Также не забывайте о том, что ультрафиолет разрушает коллаген и подкожные соединительные ткани, поэтому загар старит кожу. В некоторых случаях после посещения солярия может появиться раздражение на коже и развиться очаговая гиперпигментация.

Как правильно и безопасно загорать в солярии?

Прежде всего, необходимо приобрести специальную косметику для загара в солярии, которая содержит вещества для увлажнения и питания кожи и позволяет быстро приобрести равномерный бронзовый оттенок кожи.
Перед тем как зайти в кабинку, обязательно наденьте защитные очки, предохраняющие роговицу глаза от повреждения, и снимите украшения.
Волосы защитите косынкой, а на губы нанесите защитный бальзам.
Для приобретения ровного загара перед процедурой сделайте пилинг кожи.
В первую неделю посещения солярия пребывание в кабинке не должно превышать 5 минут. Далее с каждым последующим посещением время загара можно увеличивать на 1-2 минуты, постепенно доходя в течение месяца до 20 минут, но не более.
Ни в коем случае не загорайте дважды в день, поскольку это приведет к ожогам, раздражению и шелушению кожного покрова.
После сеанса отдохните 10 минут и только потом выходите на улицу.

В заключение отметим, что перед посещением солярия лучше всего проконсультироваться со специалистом, поскольку при некоторых заболеваниях, а также во время приема гормональных средств, антидепрессантов и других лекарственных препаратов загорать под ультрафиолетовыми лампами нельзя.

okoge.ru