Простые способы надолго сохранить загар. Почему южный загар быстро смывается
Почему южный загар быстро смывается
Южный загар – самый нестойкий. В среднем южный загар на светлой коже сохраняет не более двух месяцев. На темной – немногим больше, до трех месяцев.
Почему так происходит? Дело в том, что чем южнее курорт, тем более прямой угол попадания лучей солнца на вашу кожу.
Солнце на юге в любом случае наградит кожный покров не только темным карамельным оттенком, но и ожогами, пусть и не явно различимыми.
Не хотите, чтобы загар быстро сошел? Для этого стоит загорать исключительно в тени деревьев или под зонтиком. Не волнуйтесь, ваша кожа загорит не хуже, чем под прямыми солнечными лучами, но, вместе с тем вы можете быть уверены в том, что загар пойдет на пользу коже. К тому же такой загар действительно надолго закрепится на коже.
Задать вопрос!Если у Вас есть какой-то вопрос по этой статье, то не стесняйтесь и спрашивайте в комментариях.Мы постараемся оперативно ответить.
Помните, что если вы хотите загореть в тени, то вам придется находиться там намного дольше. Но в этом есть смысл – ведь лучше постепенно загорать, чем сразу же сгореть под палящими лучами солнца. Кожа фактически получает повреждения, которые организм стремится поскорее излечить, направляя свои силы на обновление эпидермиса. Поэтому бронзовый загар будет сходить быстро.
Сходит загар из-за отшелушивания ороговевших клеток кожи. Чтобы помочь им «продержаться» дольше, используйте хороший увлажняющий крем. Оптимально, если он не только будет насыщать клетки влагой, но и укрепит межклеточный цемент — ту составляющую, которая скрепляет клетки, не допуская их досрочного «бегства» с поверхности кожи.
Понравился материал? Поставь оценку и поделись в соцсетях чтобы и друзья были в курсе.Остались вопросы? Задайте их в комментариях.
Загрузка...voprosy-pochemu.ru
Почему южный загар быстро смывается и как его сохранить
Ни для кого в наше время не является секретом тот факт, что южный загар относится по праву к категории самых недолговечных. В среднем, южный загар сохраняется на достаточно светлой коже не более полутора или даже двух месяцев, после чего очень быстро смывается.
Рассмотрим подробнее основные причины, почему так бывает. Всему виной расстояние, чем ближе находиться курорт к югу, тем непосредственное попадание солнечных лучей, а точнее его угол, становится более прямым. Южное солнце может наградить кожу отличным загаром, но в то же время может сильно обжечь, хотя ожоги заметны практически не будут.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>В том случае, если вам все же посчастливилось стать обладательницей или обладателем красивого и здорового южного загара без ожогов, следует обязательно задуматься о том, как сохранить его на более длительный период времени. Непосредственно для этого нужно принимать солнечные ванны только под специальным пляжным зонтом или просто в тенечке.
Не стоит волноваться, вы получите загар не хуже, чем в результате воздействия прямого солнца. Будьте абсолютно уверены, что на здоровье такой загар повлияет только очень положительно, не оказывая никакого вреда. Если вы будете принимать солнечные ванны в тени, то и загар на вашем теле закрепится на длительный период времени.
Единственный нюанс заключается в том, что потребуется находиться намного больше времени в тени чтобы красиво загореть. Но и в этом есть свой положительный смысл, ведь гораздо лучше загорать постепенно, чем сразу же, в самый первый ну или на крайний случай второй день отпуска полностью сгореть. Под прямым воздействие солнца кожа получает незначительные, но все же повреждения, который побыстрее стремится излечить человеческий организм.
Процесс излечения происходит посредством обновления верхнего слоя кожи, то есть эпидермиса. Именно в результате этого, бронзовый южный загар будет сходить намного быстрее, чем какой-либо другой. Чтобы такой загар продержался на вашей коже как можно дольше, используйте каждый день увлажняющий крем.
Загар сходит вместе с отшелушенной кожей, а крем помогает её удержать. Кроме этого, с помощью крема можно не только насытить дополнительной влагой клетки, но еще и укрепить составляющую в клетках, которая скрепляет их между собой.
Простые способы надолго сохранить загар
Каждому хочется подольше щеголять эффектным загаром, привезенным из теплых краев. Как сделать так, чтобы шоколадный оттенок не «смылся» через неделю и держался как можно дольше, навивая приятные воспоминания и сохраняя летнее настроение?
Простые способы надолго сохранить загар
Можно, конечно, продолжать поджариваться в солярии или латать сходящий загар автобронзантами . Но это навредит и без того иссушенной солнцем коже. Куда полезнее и проще ухаживать за кожей при помощи подручных средств и ввести в рацион «правильные» продукты.
То, насколько стоек ваш загар, зависит как от индивидуальных особенностей кожи, так и от места, где вы загорали. Так, у белокожих людей золотистый оттенок теряет интенсивность намного быстрее, чем у их смуглых соседей по пляжу. «Южный» загар смывается быстрее приобретенного в средней полосе России. Наша кожа, непривычная к жарким лучам солнца юга, пытается быстрее восстановиться и интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки.
Чтобы загар не «облез» сразу после отпуска, кожу необходимо хорошенько увлажнять. Сильно обезвоженной, ей подойдут активные кремы и лосьоны с приставками «супер» и «ультра» в названии. Хорошо бы чередовать их со специальной косметикой «после загара», призванной решить сразу две задачи – увлажнить кожу и закрепить загар.
От бани и сауны лучше воздержаться. Под воздействием пара и высокой температуры из организма выводится большое количество влаги, кожа сходит «килограммами», и загар заметно бледнеет. В то же время, если совсем не отшелушить верхний слой кожи, то загар будет выглядеть неровным. Поэтому принимать ванну с морской солью или различными растительными маслами очень полезно.
Пока вы бережете загар, откажитесь от отбеливающих средств . В то числе от косметики и масок с молоком, огурцом, лимоном. Иначе кожа не только поблекнет, но и может «пойти пятнами».
Народный опыт подсказывает, что загар сохранится дольше, если умываться и споласкивать кожу слабо заваренным чаем. Чай помогает остаться коже смуглой, увлажняет кожу и стягивает поры. В качестве пилинга можно использовать кофейную гущу: просто нанесите ее на лицо и подержите 15 минут. Такой скраб хорош для всего тела, так как не только бережет загар, но и помогает избавиться от целлюлита .
Смуглость кожи также помогают сохранить маски из помидора – томатную мякоть нужно подержать на лице 15-20 минут. После этого по очереди ополоснуть лицо теплой и холодной водой.
Читайте также Неглянцевые секреты звездной красоты
Диета для стойкого загара Следите за тем, чтобы в вашем рационе всегда присутствовала заветная тройка: витамины А, С и Е. Они одновременно берегут загар и борются с вредными последствиями от ударных доз ультрафиолета. А еще способствуют усвоению селена – мощного антиоксиданта. Также необходимо увеличить потребление бета-каротина (провитамина А) - он стимулирует выработку меланина и считается одним из самых сильных природных активаторов и закрепителей загара.
▪ Витамин С вы найдете в свежих летних овощах и фруктах. Ешьте их сырыми или пейте свежевыжатые соки – так лучше сохраняются витамины. Летние источники витамина С: клубника, перчик, кресс-салат, помидоры.
▪ Витамин А содержится в таких продуктах, как молоко, яичный желток, абрикосы, шпинат, морковь, говяжья печень, жирные сорта рыбы, сливочное масло, томаты, сыры. Примите во внимание, что витамин А усваивается вместе с жирами, например, морковку лучше есть со сметаной или растительным маслом. Также сохранению загара помогают листовой салат, красные и желтые овощи и фрукты.
▪ Чемпионы по бета-каротину во всех группах: манго, абрикос, дыня, морковь, желтый персик, шпинат, кресс-салат, арбуз, гуаява и все красно-оранжевые овощи и фрукты. Именно поэтому любители солнечных ванн приписывают прямо-таки чудодейственные свойства морковному и абрикосовому сокам. Они действительно делают загар более ярким. Но без фанатизма! Во-первых, на морковно-абрикосовой подпитке загар приобретает желтоватый оттенок. Во-вторых, он может придать «леопардовую окраску» вашему телу. Чтобы избежать такого конфуза, соками лучше не злоупотреблять. Вполне достаточно одного стакана в день.
▪ Витамин Е содержат растительные масла, особенно подсолнечное и кукурузное. Также его много в миндале, лесном орехе, свежих овощах.
▪ Селен можно найти в морепродуктах, ракообразных и рыбе. А также в грибах, чесноке, луке и продуктах из цельного зерна.
Читайте также Как отказаться от
Простые способы надолго сохранить загар
плюшек в офисеУвлажняйте организм изнутри. Выпивай не меньше 1,5 литра воды в день – газированной или нет, минеральной или проточной (только кипяченой!), натуральной или ароматизированной (только не сладкой!), теплой или прохладной (только не ледяной!). Также не лишайте кожу достаточного количество жира, содержащегося, например, в растительном масле и жирных сортах рыбы (семге, сардине, тунце, макрели).
В тунце и треске также содержится аминокислота тирозин. Именно из нее после долгих превращений образуется темный пигмент. Правда происходит это лишь в присутствии витамина С. Так что налегайте опять же на черную смородину, сладкий перец, цитрусовые.
Следуя этим советам, вы сохраните красивый загар до самых новогодних праздников.
www.pravda.ru
Почему дачный загар держится дольше морского
В XIV веке при дворе королевы Изабеллы Французской – жены короля Англии Эдуарда II, для фрейлин, чем-то разгневавших королеву, существовало жестокое по тем временам наказание: их заставляли загорать. После «исполнения приговора» дамы не смели показаться при дворе из-за своего неподобающего аристократической особе вида.К XXI веку все кардинально изменилось, и сегодня мало найдется дам, в какой бы стране они ни жили, получить загар – от легкого золотистого до бронзово-шоколадного. Умудренные опытом отдыха на море подскажут вам, где и загар какого оттенка вы можете получить. Чем ближе к экватору, тем темнее будет цвет кожи; за кофейным оттенком нужно ехать на Мальдивы; за бронзовым – в Сочи, Крым, Турцию; желтовато-золотистый даст Болгария; а самый устойчивый – дача и речки средней полосы России. Многие недоумевают, почему так: приезжаешь с моря – и максимум через три недели от загара и следа не осталось, а домашний загар держится чуть ли не до новогодних праздников. На самом деле, согласно наблюдениям ученых, морской загар на бледной коже держится не более двадцати суток, светлая задерживает его на сорок пять, а темная хранит следы пребывания на море до двух месяцев. Следовательно, и до новогодних праздников может продержаться дачный загар только у людей со смуглым цветом кожи.Евгения Небова – медицинский журналист дает вполне научное пояснение такому феномену. Морские солнечные лучи имеют более интенсивное воздействие (так как это южные широты), а значит, агрессивнее проникают в поверхностный слой кожи, в это же время нижние слои оказываются под защитой светопоглощающего пигмента. Что же касается дачного или речного загара, полученного в течение всего летнего периода, то здесь, во-первых, UF излучение не столь агрессивно, загар ложится более мягко и, следовательно, светозащитный пигмент просто не успевает сформироваться, и загар проникает в более глубокие слои кожи. А во-вторых, этот загар накапливается в течение длительного времени, в отличие от морского, который мы желаем получить здесь и сейчас в максимальном количестве.А вот врач-дерматокосметолог, физиотерапевт, кандидат медицинских наук Лаура Болатова вообще против прямого загара. Она рекомендует делать это только в тени. Не правы те, кто сомневается, что в тени будут проблемы с получением шоколадного цвета кожи. Из школьного курса физики известно о когерентности солнечных лучей, это значит, что они обходят все препятствия. Значит, и в тени вы сможете загореть, но при этом не будет ожогов от прямого воздействия лучей.Есть еще причины, по которым морской загар «прилипает» быстрее. Вода и морская соль усиливают действие ультрафиолета. После выхода из воды, оставаясь под прямыми солнечными лучами, вы рискуете получить волдыри на коже в тех местах, где сохранились капли морской воды. Кандидат медицинских, врач-дерматолог Наталья Путилова рекомендует готовить свою кожу к поездке на море заранее. Необходимо удалить ороговевший слой кожи и постараться получить хоть самую малость речного или дачного загара. Тогда морской не будет столь агрессивным, ляжет на тело мягче и дольше продержится.Часто задаются вопросом, а какой загар полезнее? У врачей на это счет двоякое мнение. С одной стороны, загар – это фотостарение, это фотодерматит, это аллергия от солнечных лучей, в некоторых случаях – это онкологические заболевания кожи. Так, доктор химически наук, профессор Эдуард Розанцев утверждает, что получить ожог кожи, способный вызвать фотодерматит или рак, может и обычный дачный загар. Если подставлять свое тело под UF излучение с 11 по 13 часов, когда солнце в зените и его волны особенно коротки, то вредный загар вам обеспечен. В это время ультрафиолет становится особо жестким, образуя свободные радикалы. Иногда химики называются их активной формой материи. Подобная активность губительна для человека. Когда на исходе летнего сезона вы обращаетесь к дерматологу по поводу выступающих на коже узелков, пузырей, папул или внезапно возникшей крапивницы – это не что иное, как фотодерматит, по-другому – различные формы аллергии на солнце.Врач-дерматолог Олег Бучинский поясняет, что чаще всего фотодерматит, переходящий в раковую стадию, провоцируют имеющиеся на теле родинки и появившиеся в ходе загара пятна, называемые невусы. Если вы заметили у себя такое пятно, нужно сделать все, чтобы солнечные лучи на него совсем не попадали.Еще одно печальное последствие загара – фотостарение. Когда загар сходит, мы замечаем на его месте более глубокие морщины и заметно дряблую кожу. И это неизбежно.С другой стороны, отказаться от загара совсем – не выход. Этим вы еще больше навредите организму. Ультрафиолет – единственный источник витамина D для нашего организма. Только под воздействием этого витамина организм способен усваивать кальций, дающий прочность и красоту костям, ногтям, волосам. «Гормон радости» серотонин также вырабатывается только под воздействием солнца – не случайно же есть такое понятие, как осенняя или зимняя депрессия – период, когда солнца минимум.Так что загорать надо. Не важно, где – на море, речке или даче. Главное, делать это с умом.
umnaja.ru
Как сохранить бронзовый загар после моря?
Красивый, ровный, золотистый загар, привезенный на память с жаркого курорта, всегда вызывает восхищенные, а иногда даже завистливые взгляды знакомых и друзей. Такой превосходный оттенок кожи лучше прежнего сочетаются с любой одеждой и прической, тело выглядит моложе и подтянутей, а смуглый оттенок каждый раз напоминает о хорошем отдыхе собственной обладательницы.
Но, как бы печально это не звучало, сохранить его на долгие месяцы не удается, бывает, что проходит всего неделька, а золотистый цвет уже утрачен, и весь «жаркий» оттенок начинает сворачиваться небольшими катышками по всему телу. Тело постепенно бледнеет, светлеет и возвращается к своему «зимнему» состоянию, что безумно огорчает и расстраивает.
В связи с таким неизбежным явлением, у многих девушек возникает вопрос, как сохранить загар подольше? В первую очередь нужно уяснить, что загар тоже бывает разный, например, тот, который был получен на берегу, будет значительно отличаться от дачного загара или загара в солярии.
Считается, что самым стойким, который точно останется у вас надолго, является загар с дачи или огорода. Морской загар смывается значительно быстрее, или совсем недолго держится, если он был получен под воздействием прямых солнечных лучей.
Дело в том, что любое солнечное воздействие, даже полученное по всем правилам, исключительно в утреннее и вечернее время, с использованием солнцезащитных средств, является агрессивным воздействием. Как следствие, кожа получает, хоть и незначительные, но все-таки солнечные ожоги, после которых ей приходится восстанавливаться.
Процесс восстановления заключается в обновлении, а, как следствие, интенсивном отшелушивании верхних ороговевших клеток эпидермиса. Вследствие такого обновления верхних «сгоревших» кожных покровов, теряется и приобретенный шоколадный цвет.
Для того чтобы его сохранить, как можно дольше, необходимо притормозить процессы обновления, для чего специалистами уже был продуман целый комплекс процедур и даже меню правильного питания!
Иногда случаются и такие ситуации: например, две подруги отдыхали вместе на курорте, загорели одинаково и красиво, но сохранился загар почему-то совершенно по-разному. У одной золотистый цвет и ровный тон остался и через месяц после отдыха, а вот у другой уже через неделю все исчезло. Почему так?
Все дело в том, что, так сказать, «качество» загара, во многом, зависит от индивидуальных особенностей кожи. Возможно, ваша подруга смуглая от природы и легкий загар – это естественное явление для ее кожи, которая не будет интенсивно восстанавливаться, так как, по сути, особого агрессивного воздействия она и не получила.
А вот девушкам с бледной кожей придется куда труднее, ведь не усмотреть и получить оттенок аля-поросеночек очень просто, а вот добиться ровного шоколадного или хотя бы золотистого оттенка намного труднее.
Дамам с чувствительной кожей и вовсе нужно соблюдать максимальные правила осторожности, возможно, и вовсе не загорать под прямыми солнечными лучами, а отдавать предпочтение теньку.
Как сохранить бронзовый загар?
Для начала необходимо помнить одно важное правило: чтобы получить ровный, гладкий и долгий морской загар, необходимо к этому процессу тщательно подготовить свое тело. Подготовка начинается непосредственно с кожи: обязательно посетите баню, сауну или любые другие водные процедуры, где активно используются отшелушивающие косметические средства.
Если баня или сауна вам не по душе, то можно просто на протяжении нескольких недель перед морским отдыхом, принимать ванны с морской солью, активно пользоваться натуральными скрабами или пиллингами, которые позволят вам не только избавиться от всех загрязнений, но и лишат вас ороговевших частичек.
После таких процедур ваш загар будет ложиться намного ровнее, процесс потемнения будет происходить значительно быстрее и интенсивнее.
После того, как вы полностью подготовились к принятию солнечных ванн, необходимо разобраться в том, что делать дальше. Обязательно обзаведитесь специальной косметикой для и после загара, она будет не только способствовать безопасному пребыванию под солнцем, но и поможет вашей коже мягче и проще перенести естественные процессы регенерации, которые активизируются в таких условиях.
Замедлить такой процесс позволяют различные увлажняющие средства, которые питают, успокаивают и защищают вашу кожу от вредного ультрафиолетового излучения, а, значит, замедляют процессы «отшелушивания» загоревших клеток.
Старайтесь не использовать косметику с отбеливающим действием, которая запросто может свести все ваши старания на нет.
Это касается не только специализированных масок и кремов, но и любой другой косметики, которая обладает отшелушивающим эффектом, а также содержит в себе экстракты лимона, огурца, также не годятся домашние маски с использованием кисломолочных продуктов и семян тыквы.
Чтобы ухаживать за своей кожей в такой период, можно использовать домашние средства на основе кофе, чая или какао, которые не просто тонизируют кожу, но и неплохо увлажняют, а также стягивают поры.
Еще одно неплохое средство для сохранения загара – это использование морковной маски, которую можно приготовить на основе небольшого количества морковного сока и оливкового масла.
Морковь натирают на терке, сок выжимают и смешивают со столовой ложкой оливкового масла, смесь наносят на кожу на 20 минут, а затем смывают теплой водой.
Единственный нюанс – такая маска противопоказана белокожим девушкам, иначе результат может получиться отнюдь не золотистый, а, скорее, желтый.
Правильное питание – залог красивого и стойкого загара
На первый взгляд трудно поверить, что продукты, которые мы употребляем в пищу, могут повлиять на стойкость и цвет загара. Оказывается, это действительно так.
Специалисты-диетологи для этих целей рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов, которые богаты витамином А, Е и С, так как они не только защищают от негативных воздействий солнечных лучей, но и являются одними из самых мощных активаторов загара.
В особенности, это относится к витамину А, который можно встретить в морковке, а также в любых других оранжевых овощах, например, абрикосы, персики, дыня, арбуз, манго и другие.
Также витамин А можно встретить в яичном желтке, жирных сортах рыбы, молоке, сырах и томатах, важно помнить, что хорошо он усваивается только с жирами, поэтому не забывайте про растительное масло и сметану.
Витамин С летом легко найти в овощах и фруктах, например, в цитрусовых, помидорах, клубнике, кресс-салате, черной и красной смородине. Витамин Е в больших количествах содержится в кукурузном и растительном масле, а также в свежих овощах и миндальных орешках.
brjunetka.ru
Про загар. Особенности и отличия различных видов загара
Есть ли существенное отличие между загаром на морском побережье или в средней полосе России (на даче у бассейна, у речки и т.д.). Может ли профессионал чисто визуально определить где и каким способом загорал человек (на море, на даче, в солярии или это автозагар). Расскажите об этом подробнее. В чем проявляются особенности и отличия этих видов загара.
С точки зрения самого процесса загара, то большой разницы между «южным» и «подмосковным» загаром нет. Другое дело, что в южных широтах солнечные лучи падают под большим углом, чем в северных, а, значит, проходят через меньшую толщину атмосферы. Соответственно, интенсивность ультрафиолетового излучения у южного солнца выше. Поэтому на море загар появляется быстро, но и риск обгореть значительно выше. Кроме того, на море мы получаем гораздо больше не только прямого, но и отраженного УФ излучения. Солнечные лучи отражаются практически от любых поверхностей, но соотношение поглощенного и отраженного света для разных структур будет разный. Если мы загораем на подмосковной травяной лужайке, то количество отраженного излучения будет составлять всего лишь около 20%, а 80% поглотится травой. На песчаном пляже это соотношение будет обратным, да и от воды солнечные лучи отражаются в большей степени, чем поглощаются. Благодаря отраженному излучению мы можем хорошо загореть даже в тени, не валяясь под открытым солнцем. Кстати, такой загар более безопасный и устойчивый, так как нарастает постепенно и не несет риска получения солнечного ожога.
Сам загар тоже может несколько отличаться. Южный загар обычно более красивый – золотисто-коричневый. Он обусловлен повышением содержания меланина в коже в ответ на ультрафиолетовое облучение. Подмосковный загар нарастает медленнее, часто имеет немного сероватый оттенок. Это связано с тем, что кожа, в ответ на облучение, успевает ответить не только отложением меланина, но и утолщением поверхностного рогового слоя. Это тоже защитная реакция кожи на фотоповреждение, но на юге она не столь заметна, так как отложение меланина идет более интенсивно. С другой стороны, южный загар по той же причине и уходит быстрее, так как пигмент слущивается вместе с клетками эпидермиса с поверхности кожи.
Вреден или полезен загар? Все зависит от дозы. В ответ на солнечные лучи в коже начинает вырабатываться витамин Д, необходимый для поддержания баланса кальция и укрепления костей. Это особенно важно для жителей северных широт, так как большую часть года у нас солнцу открыты только лицо и кисти рук. Солнце стимулирует иммунитет, помогает бороться с депрессией.
В тоже время учеными уже совершенно точно доказано, что на 80% признаки старения открытых участков тела и, в первую очередь, лица обусловлены именно фотостарением (т.е. связанным с солнечным излучением). Губительным влиянием на структуры кожи обладают ультрафиолетовые лучи типа А (УФА) и типа В (УФВ). УФВ лучи могут вызвать ожог кожи, именно показатель защиты от этого вида облучения и указывается на солнцезащитных средствах (SPF). Он показывает, во сколько раз увеличивается время возможного пребывания на солнце без риска обгореть. УФА излучение не вызывает ожогов, но может глубже проникать в кожу, вызывает повреждение коллагена, иссушая кожу, повышая риск раковых заболеваний. Поэтому, выбирая солнцезащитное средство, нужно обращать внимание не столько на величину SPF-фактора (ведь, по большому счету, не столь важно, в 30 или 50 раз дольше можно находиться на солнце, Вы вряд ли столько будете сидеть на пляже), а на наличие не только УФВ-, но и УФА-фильтров, устойчивость средства к смыванию водой и песком. По большому счету средства, содержащие только УФВ-фильтры, даже опасны: ведь ожог кожи – это сигнал тревоги нашего организма, заставляющий нас убраться от солнечных лучей подальше в тень.
Что же делать? Загорать или нет? Безусловно загорать, но с умом. Максимально безопасными считаются утренние (до 10-00) и вечерние часы (после 17-00). Перед выходом на солнце нужно обязательно наносить средства фотозащиты, не забывая регулярно обновлять их в течение дня после каждого купания и примерно каждые 3 часа. Лучше загорать в тени – под зонтиками, кронами деревьев. Так и загар будет прочнее и красивее, и риск обгореть минимальный.
В соляриях, в отличие от естественного солнца, четко дозирован диапазон УФА и УФВ излучения, что позволяет легче его контролировать. Однако важно понимать, что солярий может быть точно также вреден для кожи, как и жгучее солнце. Ведь мощность излучения ламп солярия в несколько раз превосходит мощность солнечных лучей. Поэтому им не следует злоупотреблять, «застревая» в капсуле дольше 10 минут. И, конечно, если Вам по состоянию здоровья врачи не рекомендуют загорать, то и солярий тоже противопоказан. Кроме того, некоторые лекарства могут вызвать фотосенсибилизацию, то есть на фоне их приема кожа становится намного более чувствительной к УФ излучению, повышает риск солнечных ожогов и развитию нежелательной пигментации.
На загар в солярии некоторые люди «подсаживаются», как на наркотики. Это связано с тем, что при УФ облучении в головном мозге вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфины, повышается настроение. Загар, полученный в солярии, требует поддержки, без которой кожа становится тусклой и сероватой. Это и формирует зависимость от солярия. Как любая другая форма зависимости, такая «соляриемания» ни к чему хорошему не приводит. Регулярная и интенсивная бомбардировка кожи мощными УФ лучами в солярии чревата преждевременным старением кожи и повышением риска онкологических заболеваний не только кожи, но и внутренних органов, в первую очередь – груди, щитовидной железы, толстого кишечника.
Наверное, каждый из нас замечал, что разные люди загорают в различной степени. Один побыл на пляже всего пару дней и уже щеголяет бронзовой кожей, а другой подставляет бока солнцу с утра до вечера, но кроме облупленного носа и обгоревших плечей добиться ничего не может.
Такая разница связана с различными фототипами кожи. Врачи выделяют 6 фототипов, от 1-го, самого светлого, до 6-го, принадлежащего людям африканской расы. Людям с очень светлой кожей (1-й фототип, обычно ее обладатели относятся к северным народностям и имеют светлые или рыжеватые волосы и голубые глаза) с загаром следует быть крайне осторожными – такой тип кожи почти не способен к загару, а обгорает мгновенно. Да и риск заработать рак кожи из-за солнца у «бледнолицых» достаточно высок. Большинство европейцев и славян относятся ко 2-му и 3-му фототипам. Такие люди могут загорать, но предпринимая разумные меры предосторожности. Более темная кожа, 4, 5 и 6-го фототипов практически избавлена от риска сгореть, однако при неумеренном злоупотреблении солнечными ваннами и она подвергается преждевременному старению.
Для тех, кто не может себе позволить загорать по медицинским или иным показаниям, разработаны специальные средства автозагара. Они представляют собой эмульсии или спреи, в которых содержится вещество, изменяющее цвет кератина – белка, содержащегося в роговых поверхностных клетках кожи. Если толщина рогового слоя на разных участках лица или тела неодинакова, то автозагар может проявиться неравномерно, пятнами. Чтобы этого избежать, рекомендуется перед нанесением автозагара провести тщательный пилинг обрабатываемой области с помощью каких либо скрабов или других отшелушивающих средств, выравнивающих поверхность кожи. Применение автозагарных средств солидных производителей косметической продукции безопасно для кожи (если нет, конечно, аллергии). Неудобства использования средств автозагара заключаются в том, что их приходится достаточно регулярно обновлять раз в 2-3 дня, а для его равномерного нанесения требуется некоторая сноровка. Кроме того, они могут пачкать одежду. Да и присмотревшись, конечно, можно отличить естественный загар от автозагара.
01 Февраля 2017
chist-estetic.ru
Простые способы надолго сохранить загар
Каждому хочется подольше щеголять эффектным загаром, привезенным из теплых краев. Как сделать так, чтобы шоколадный оттенок не «смылся» через неделю и держался как можно дольше, навивая приятные воспоминания и сохраняя летнее настроение?
Можно, конечно, продолжать поджариваться в солярии или латать сходящий загар автобронзантами. Но это навредит и без того иссушенной солнцем коже. Куда полезнее и проще ухаживать за кожей при помощи подручных средств и ввести в рацион «правильные» продукты.
То, насколько стоек ваш загар, зависит как от индивидуальных особенностей кожи, так и от места, где вы загорали. Так, у белокожих людей золотистый оттенок теряет интенсивность намного быстрее, чем у их смуглых соседей по пляжу. «Южный» загар смывается быстрее приобретенного в средней полосе России. Наша кожа, непривычная к жарким лучам солнца юга, пытается быстрее восстановиться и интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки.
Чтобы загар не «облез» сразу после отпуска, кожу необходимо хорошенько увлажнять. Сильно обезвоженной, ей подойдут активные кремы и лосьоны с приставками «супер» и «ультра» в названии. Хорошо бы чередовать их со специальной косметикой «после загара», призванной решить сразу две задачи – увлажнить кожу и закрепить загар.
От бани и сауны лучше воздержаться. Под воздействием пара и высокой температуры из организма выводится большое количество влаги, кожа сходит «килограммами», и загар заметно бледнеет. В то же время, если совсем не отшелушить верхний слой кожи, то загар будет выглядеть неровным. Поэтому принимать ванну с морской солью или различными растительными маслами очень полезно.
Пока вы бережете загар, откажитесь от
отбеливающих средств. В то числе от косметики и масок с молоком, огурцом, лимоном. Иначе кожа не только поблекнет, но и может «пойти пятнами».
Народный опыт подсказывает, что загар сохранится дольше, если умываться и споласкивать кожу слабо заваренным чаем. Чай помогает остаться коже смуглой, увлажняет кожу и стягивает поры. В качестве пилинга можно использовать кофейную гущу: просто нанесите ее на лицо и подержите 15 минут. Такой скраб хорош для всего тела, так как не только бережет загар, но и помогает избавиться от целлюлита.
Смуглость кожи также помогают сохранить маски из помидора – томатную мякоть нужно подержать на лице 15-20 минут. После этого по очереди ополоснуть лицо теплой и холодной водой.
Читайте также Неглянцевые секреты звездной красоты
Диета для стойкого загараСледите за тем, чтобы в вашем рационе всегда присутствовала заветная тройка: витамины А, С и Е. Они одновременно берегут загар и борются с вредными последствиями от ударных доз ультрафиолета. А еще способствуют усвоению селена – мощного антиоксиданта. Также необходимо увеличить потребление бета-каротина (провитамина А) - он стимулирует выработку меланина и считается одним из самых сильных природных активаторов и закрепителей загара.
▪ Витамин С вы найдете в свежих летних овощах и фруктах. Ешьте их сырыми или пейте свежевыжатые соки – так лучше сохраняются витамины. Летние источники витамина С: клубника, перчик, кресс-салат, помидоры.
▪ Витамин А содержится в таких продуктах, как молоко, яичный желток, абрикосы, шпинат, морковь, говяжья печень, жирные сорта рыбы, сливочное масло, томаты, сыры. Примите во внимание, что витамин А усваивается вместе с жирами, например, морковку лучше есть со сметаной или растительным маслом. Также сохранению загара помогают листовой салат, красные и желтые овощи и фрукты.
▪ Чемпионы по бета-каротину во всех группах: манго, абрикос, дыня, морковь, желтый персик, шпинат, кресс-салат, арбуз, гуаява и все красно-оранжевые овощи и фрукты. Именно поэтому любители солнечных ванн приписывают прямо-таки чудодейственные свойства морковному и абрикосовому сокам. Они действительно делают загар более ярким. Но без фанатизма! Во-первых, на морковно-абрикосовой подпитке загар приобретает желтоватый оттенок. Во-вторых, он может придать «леопардовую окраску» вашему телу. Чтобы избежать такого конфуза, соками лучше не злоупотреблять. Вполне достаточно одного стакана в день.
▪ Витамин Е содержат растительные масла, особенно подсолнечное и кукурузное. Также его много в миндале, лесном орехе, свежих овощах.
▪ Селен можно найти в морепродуктах, ракообразных и рыбе. А также в грибах, чесноке, луке и продуктах из цельного зерна.
Читайте также Как отказаться от плюшек в офисе
Увлажняйте организм изнутри. Выпивай не меньше 1,5 литра воды в день – газированной или нет, минеральной или проточной (только кипяченой!), натуральной или ароматизированной (только не сладкой!), теплой или прохладной (только не ледяной!). Также не лишайте кожу достаточного количество жира, содержащегося, например, в растительном масле и жирных сортах рыбы (семге, сардине, тунце, макрели).
В тунце и треске также содержится аминокислота тирозин. Именно из нее после долгих превращений образуется темный пигмент. Правда происходит это лишь в присутствии витамина С. Так что налегайте опять же на черную смородину, сладкий перец, цитрусовые.
Следуя этим советам, вы сохраните красивый загар надолго.
www.greatlove.ru
