Четыре эффективных способа лечения ломких ногтей. Почему слоятся и ломаются ногти на руках
Почему слоятся ногти? Причины и советы по лечению ломкости
По состоянию ногтей, как и по цвету кожи, можно косвенно судить о здоровье человека.
Женщины более внимательно относятся к своим ногтям, ведь иметь красивый маникюр - это первое правило хорошего тона для каждой уважающей себя дамы.
А вот мужчины, если видят расслоение или другие нарушения ногтевой пластины, не придают должного значения данной проблеме. И совершенно напрасно, ведь нарушения кровообращения или работы внутренних органов практически всегда сказываются на коже, волосах и ногтях.
Поэтому в случаях, когда часто ломаются и слоятся ногти, необходимо проанализировать, какие причины спровоцировали такие изменения.
Почему ногти становятся ломкими?
На внешний вид ногтевых пластин влияют как внешние (агрессивное воздействие окружающей среды), так и внутренние факторы (заболевания организма).
Внешние причины
- Контакт ногтей с вредными химическими соединениями, содержащимися в моющих средствах и бытовой химии, может быть причиной ломкости ногтей. Щелочная среда (рН) таких средств разрушает молекулы жира не только на грязной посуде или белье, но и на коже рук и ногтях.
- Некоторые косметические препараты (в том числе и для ногтей) также имеют избыточную щелочность, поэтому при их использовании слоятся ногти на руках. Даже если на этикетке косметического средства указано, что оно «мягкого воздействия», а на фоне его использования возникает повышенная ломкость ногтей, следует отказаться от применения этой линии косметики.
- Частое перекрашивание ногтей и применение ацетон-содержащих жидкостей для снятия лака также обезжиривает и высушивает кератиновый слой ногтя.
- Любые повреждающие ногти манипуляции (травмы, привычка грызть ногти у детей) часто приводят к тому, что они насинают сильно слоиться и ломаться. Неправильно выполненный маникюр травмируют ногти не хуже концентрированной химии. Если обрезать кутикулу с чрезмерным усердием, затрагивая глубокие ногтевые слои, или грубо обрабатывать ногтевую пластину пилочкой, ногти становятся мягкими и расслаиваются. Для восстановления после такого маникюра придется ждать, пока полностью отрастет поврежденная ногтевая пластина.
- Длительное нахождение рук в воде приводит к набуханию и размягчению кератинового слоя ногтей, поэтому у женщин, которые постоянно контактируют с водой («руки прачки»), не бывает длинных и крепких ногтей.Растворенный в воде порошок или моющее средство будут быстрее проникать в верхние слои ногтя и разрушать его. Кроме того, влажная среда может стать хорошей почвой для присоединения грибковой инфекции, которая сделает ногти еще более ломкими и некрасивыми.
- Воздействие холода также плохо сказывается на состоянии ногтей. При низких температурах ухудшается кровообращение в руках, поэтому кончики пальцев очень быстро начинают испытывать нехватку кислорода. При постоянном перемерзании ногти быстро тускнеют и слоятся.
Внутренние причины
Когда влияние внешних факторов исключено, или сведено к минимуму, а ногти все равно слоятся, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом и обследоваться на наличие заболеваний.
Заболевания, способствующие ухудшению внешнего вида ногтевых пластин:
- Нехватка витаминов А и Е, которые необходимы для нормального образования коллагеновых волокон и эластина. Недостаток этих витаминов может быть вызван как несбалансированным питанием (при диетах для похудения), так и болезнями желудка или кишечника, когда нарушается усвоение витаминов из пищи.
- Заражение кишечника гельминтами приводит к ухудшению всасывания полезных веществ из пищи и, соответственно, к повышенной ломкости ногтей.
- Недостаток в пище белка и некоторых микроэлементов (кальция, кремния, цинка), являющихся строительным материалом для ногтя.
- Пороки сердца, при которых ухудшается периферическое кровоснабжение в пальцах рук. При таких состояниях ногтевая пластина деформируется, истончается, бледнеет и становится похожей на «часовое стекло».
- Анемия, при которой из-за недостатка железа наблюдается дефицит гемоглобина. В капилляры пальцев рук поступает меньшее количество кислорода, что приводит к расслоению и истончению ногтей.
- Болезни эндокринной системы (сахарный диабет или нарушенная функция щитовидной железы).
- Длительные воспалительные заболевания (туберкулез, инфекции почек, ревматизм, хронические бронхиты), а также стрессы, приводят к истощению защитных сил организма, что, в свою очередь, приводит к тому, что ломаются ногти.
- У деток грудного возраста мягкие слоящиеся ногти могут быть вариантом нормы, однако если проблема сохраняется вплоть до поступления в дошкольное учреждение, необходимо провести тщательное обследование на наличие у ребенка болезней ЖКТ, глистов или анемии.
Из-за чего могут ломаться ногти на ногах?
Стопы меньше контактируют с химически активными веществами, нежели кисти рук. Поэтому из внешних факторов, воздействующих на ногтевые пластины ног, наиболее актуальны травмы и ношение узкой обуви.
Те же внутренние заболевания, которые способствуют изменению ногтевых пластин на руках, способствуют истончению ногтей и на ногах.
Однако наиболее частой причиной плохого состояния ногтей на пальцах ног является грибок. Онихомикоз (другое название грибковых заболеваний) проявляется утолщением и расслоением ногтевой пластины, припухлостью околоногтевого валика. Ногти, пораженные онихомикозом, меняют цвет на грязно-серый или желтый, крошатся.
Как лечить ломкость ногтей?
Определением первопричины и лечением расслоения ногтей должен заниматься врач. Зачастую уже по внешнему виду ногтей можно поставить правильный диагноз и определить, что делать для возвращения ногтям твердости и блеска.
- При внешних причинах изменения состояния ногтевых пластин нужно исключить контакт с раздражающим веществом (водой, бытовой химией, холодом), работать в резиновых перчатках, не допускать переохлаждения рук.
- Маникюр следует выполнять осторожно или доверить эту процедуру проверенному мастеру.
- Если ломкость ногтей вызвана внутренними болезнями, преимущественным лечением будет терапия основного заболевания – коррекция гормонального фона, повышение гемоглобина, восполнение дефицита витаминов, борьба с хроническими очагами инфекции.
- Лечение онихомикоза заключается в использовании противогрибковых средств в виде таблеток, мазей и гелей.
- Самостоятельно можно пропить курс поливитаминов и микроэлементов.
- Делать ванночки для укрепления ногтевых пластинок с морской солью и растительными маслами. После ванночек на кончики пальцев рекомендуется наносить маску из пчелиного воска.
- Очень эффективным средством, требующим минимальных затрат в домашних условиях, является лимон – в его мякоть погружают пальцы на несколько минут в день.
Внимательное отношение к своему здоровью и правильный уход за кожей позволят избежать проблем истончения и расслоения ногтей.
otvetprost.com
Слоятся и ломаются ногти: ищем решение проблемы
Содержание:
Слоятся и ломаются ногти? Бытует мнение, что подобное происходит в результате нехватки кальция, или, быть может, ваш организм не получает витамины в необходимом для него количестве. Но еще чаще причина того, что ногти стали ломкие или начали сильно слоиться, заключается в том, что мы без меры используем различные лаки для ногтей и средства для снятия этих самых лаков, и далеко не всегда все эти косметические средства качественные. К сожалению, с данной проблемой сталкивается огромное количество людей, причем независимо от их возраста. Ногти могут ломаться как у взрослых людей, так и у детей. Нередко ломаются ногти у грудничка – тут уж речь ни о каких лаках не идет. Так почему же подобная проблема существует?
Конечно же, главная причина проблем с ногтями — это действительно ситуация, когда в организме человека витамины и микроэлементы становятся дефицитом. Особенно это касается таких элементов, как витамин Д, цинк, кремний, кальций и аминокислоты. В том случае, если причиной ломкости ногтей является именно нехватка микроэлементов и белков, лечение слоящихся ногтей следует начинать прежде всего с корректировки рациона питания. А уж потом принимать витамины, лечить ногти, применяя специальные средства, и делать различные ванночки для рук и ногтей.
Наиболее эффективно устраняют проблему такие продукты, как говяжья печень, рыба (особенно морская), сухофрукты, все виды орехов, зелень. Кроме того, врачи в подобных случаях советуют принимать специальные поливитаминные и минеральные комплексы, которые предназначены для укрепления волос и ногтей. Соответственно, они способны лечить и слоение ногтей. Если проблемы с расслоением ногтевой пластины начинаются у взрослых людей, врач может порекомендовать использовать специальные средства, которые наносятся не только на кожу рук, но и втираются или наносятся на каждый ноготь — это лечебные крема и лаки: зачастую их действие весьма эффективно.
Еще одной причиной возникновения проблем с ногтями – воздействие различных аллергических факторов. Причем подобными агрессивными факторами могут стать не только моющие вещества, но и даже вода ненадлежащего качества. Кстати говоря, именно водопроводная вода зачастую становится причиной того, что у маленьких детишек ногти начинают довольно сильно слоиться. Что делать в таком случае? В подобных случаях врачи рекомендуют родителям кипятить воду для гигиенической ванночки или по крайней мере отстаивать ее – это поможет избежать подобных проблем.
Слоение ногтей как признак заболевания
Зачастую проблемы с ломкостью, расслоением ногтей и прочие напрямую связаны с теми или иными нарушениями работы внутренних органов и систем человека – об этом ни в коем случае нельзя забывать. Именно этим объясняется рекомендация врачей при первых же признаках проблем с ногтями обратиться за консультацией к врачу. И только после этого, если никаких заболеваний врач не выявит, проблему можно считать сугубо косметической. А если уж заболевание найдено, то его необходимо лечить, не откладывая.
Как правило, опытный врач по одному внешнему виду ногтевой пластины сразу сможет предположить наличие того или иного заболевания и назначить более детальное обследование. Итак:
- Цвет слоящихся ногтей
В том случае, если ноготь слоится, а его окраска становится неравномерной – более бледной, чем цвет кожи, или, что еще хуже, более синюшной, — есть все основания полагать, что человек столкнулся с теми или иными нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.
- Борозды на ногтях
В том случае, если ногтевая пластина слоится, утолщается, а на ней появляются поперечные углубленные полосы, врач может заподозрить у человека наличие скрытно протекающих инфекционных процессов. Хотя такое явление нередко возникает и после недавно перенесенных тяжелых инфекционных заболеваний – в данном случае проблема со временем сойдет на нет совершенно самостоятельно, и делать вам ничего не придется.
- Продольные рубцы на ногтевой пластине
В том случае, если ногти начали слоиться, а после этого на ногтевой пластине появились продольные вмятины, скорее всего врач предположит, что больной человек питается крайне несбалансированно, и направит его к врачу-диетологу. Диетолог подскажет, что надо делать, чтобы исправить ситуацию с неполноценным питанием.
- Нарушение обмена веществ
В том случае, если ногти слоятся крайне сильно, врач может предположить, что у больного человека имеются серьезные нарушения в обмене веществ. И подобные нарушения ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, так как слоящиеся ногти – это самый первый сигнал тревоги. Если ничего не делать, то вскоре проявятся и другие нарушения и даже возникнут серьезные заболевания.
- Белые пятна на ногтевой пластине
В том случае, если ломкость и расслоение ногтей сопровождаются появлением белых пятнышек, можно говорить о возможном повышении уровня сахара в крови, зачастую свидетельствующем о повышенном риске или даже уже начавшемся сахарном диабете. В этом случае исследование крови для определения уровня сахара просто необходимо, чтобы врач мог назначить лечебные средства для борьбы с серьезной и довольно тяжелой болезнью.
- Желтые пятна на ногтевой пластине
В том же случае, если возникающие на слоящейся ногтевой пластине пятна имеют не белый, а желтоватый цвет, человек скорее всего нуждается в консультации врача-пульмонолога, так как эти желтые пятна могут свидетельствовать о том, что развилось то или иное заболевание легких.
- Слоение ногтей с появлением на них мелкой россыпи белых выпуклостей
В том случае, если помимо слоения ногтевой пластины на ней появляются маленькие выпуклые белые точки, которые по своему внешнему виду напоминают россыпь жемчуга, врач может заподозрить наличие у больного человека какой-либо затяжной вирусной инфекции, которая протекает скрытно.
- Вогнутость ногтевой пластины
В том случае, если слоящаяся ногтевая пластина постепенно становится вогнутой, врач непременно назначит больному человеку исследование крови. Как правило, в большинстве подобных случаев слоение и ломкость ногтей вызвана железодефицитной анемией. И после того как пациент пройдет необходимый курс лечения, проблема с ногтями устранится.
Домашние средства для укрепления ногтей
Как уже говорилось выше, слоение ногтей чаще всего является не косметической, а медицинской проблемой. Однако ни в коем случае не стоит забывать о том, что правильный уход за ногтями, проводимый параллельно с лечением основного заболевания, в значительной степени повышает его эффективность.
Существует несколько простых правил, которые позволят защитить ногти и снизить агрессивное влияние на них различных внешних факторов. Первое и самое главное правило – проводите все домашние работы, требующие длительного контакта с водой либо химическими веществами, в защитных перчатках.Надеемся, вам и так понятно, почему это правило стоит выполнять неукоснительно.
Не забывайте также про питание ногтевой пластины и кутикулы. Каждый раз после мытья рук смазывайте руки любым питательным кремом. А хотя бы один раз в неделю необходимо проводить следующую процедуру: сделав все домашние дела, перед самым сном, тщательно очистите кожу рук при помощи жидкого мыла, промокните полотенцем и дайте высохнуть.
После этого очень обильно нанесите либо увлажняющий крем, либо, в крайнем случае, смажьте руки подсолнечным маслом, делая особый акцент на ногтевые пластины. После этого наденьте на руки полиэтиленовые перчатки – такие, какие вкладываются в коробочки с краской, а поверх – хлопчатобумажные рукавички, и ложитесь спать. Утром состояние вашей кожи рук и ногтей приятно вас удивит. Увидев результат, вы захотите повторить подобную процедуру еще не раз. Отчего бы и нет? Средства для этого нужны минимальные, усилий — и того меньше, а результат получается просто потрясающий!
Еще одним хорошим способом для того, чтобы ногти не слоились и не ломались, являются самые простые солевые ванночки. Сделать такие ванночки совершенно не трудно – подогрейте пять литров воды до такой температуры, которую сможет выдержать кожа рук, добавьте туда двести граммов крупной поваренной соли и двадцать капель обыкновенного йодного раствора. Поместите в ванночку кисти рук, следя за тем, чтобы ногти были полностью покрыты водой. Продолжительность ванночки должна быть не менее двадцати минут. Повторять процедуру необходимо примерно через два-три дня, а курс лечения может быть столь длительным, как это вам покажется необходимым.
Как правило, если лечение повышенной ломкости ногтей будет комплексным и последовательным, даже самые слабые и ломкие ногти на руках очень быстро станут крепкими. И помните о том, что таких счастливиц, которым идеальные ногти достались с рождения, – единицы. Но теперь, когда вы знаете, почему могут слоиться ногти и как эту проблему можно решить, вам никто не помешает быть красивой!
www.jlady.ru
Почему ломаются ногти на руках
Каждой женщине важно, чтобы все в ней соответствовало прекрасному. Здоровый и ухоженный вид ногтей также является одним из самых важных факторов женской красоты. Факт невозможности сделать потрясающий маникюр из-за того, что слоятся и ломаются ногти на руках, способен расстроить любую женщину. Однако если они находятся не в наилучшем состоянии, то это не обязательно косметическая проблема. Ведь обусловлено это может быть тем, что в здоровье женщины есть неисправности.
Опытные специалисты способны не только определить, почему ломаются ногти на руках, а и словно читая историю болезней, определить по ним недуг. Нездоровые ногти могут рассказать о возможных проблемах с поджелудочной, кишечником, щитовидной железой или же указывать на грибок. По ним порою можно определить наличие тех недугов, о которых женщина и не догадывалась. И порою причины ломкости и слоения уходят на второй план, ведь перед женщиной может предстать вопрос, который достоин большего внимания.
Итак, о каком недуге могут поведать ногти
Синеватый оттенок является признаком того, что у женщины нарушенное кровообращение.
В случае если посредством вмятин и углублений ноготь начинает походить на наперсток, то это возможное наличие псориаза.
Выпуклая форма может свидетельствовать о недугах связанных с легкими.
Ноготь формой походит на ложку — выраженный признак того, что организму недостает железа. Для лечения в этом случае требуется медицинское вмешательство.
Желтоватый оттенок указывает на возможные неполадки печени.
Мягкость, ломкость и блеск при отсутствии лунки могут выступать признаком гиперфункции щитовидки.
Бугорки на пластине также могут указывать на неисправности в работе щитовидной железы.
Желтоватый оттенок при наличии поверхностных бугорков является одним из признаков сахарного диабета. При наличии грибковой инфекции могут возникать те же симптомы.
Проблема слоения может возникнуть посредством недостатка витамина D в организме, а также кальция или кремния.
Формирование белых точечек в основном указывает на недостачу в организме кальция или цинка.
В случае если у женщины ломаются ногти на руках, причина этому может заключаться также в неправильном питании. Очевидно, что в подобной ситуации организму не хватает целого комплекса необходимых элементов.
Повреждение ногтей часто обусловлено ошибками в уходе за ними. Например, никогда не следует применять ацетон для очистки их от элементов маникюра, лучше пользоваться профильными смывающими средствами.
Повышенная влажность, ошибки при стрижке и множество других факторов также может стать причиной непригодного состояния ногтей.
Пренебрежение использованием перчаток при работе с растворителями и средствами для мытья также может стать причиной повреждения. При эксплуатации бытовой химии следует обезопасить себя перчатками или же прочими средствами защиты, ведь в ином случае повреждений не избежать.
Как укрепить слоящиеся ногти дома
Оливковое масло с лимонным соком.
Масло перемешивают с соком лимона, полученную консистенцию втирают в пластину. Для приготовления смеси берется 1 чайная ложечка масла и треть чайной ложечки лимонного сока. Далее в течение 5-7 дней каждый вечер необходимо втирать данную смесь, после чего сделать паузу.
Компоненты, которые содержатся в лимоне, отлично отбеливают, питают и укрепляют, масло при этом смягчает. Ведь контакт с соком лимона может стать причиной пересыхания пластины, масло предотвращает этот эффект а также питает.
Ванночка из морской соли и йода.
Ванночка из данных элементов отлично подходит для укрепления. Для этого потребуется развести чайную ложечку морской соли с тремя капельками йода на стакан теплой воды. Когда все это растворится, ванночка готова, теперь нужно опустить в нее ноготки на 15 мин. К данной процедуре следует прибегать 1-2 раза в неделю.
Раз в месяц также можно наносить йод на ногти, желательно на ночь. Если они приобрели от этого желтый оттенок, то ватка, промоченная в лимонном соке, с легкостью снимет его. За счет йода они станут крепче и не будут расслаиваться.
Сок лимона с йодом.
Для приготовления потребуется развести 3 капли йода и 4 капли сока в оливковом масле (столовая ложечка), в случае его отсутствия можно применить растительное. Смесь перемешивается и наносится на ногтевую пластину, спустя 10-15 минут остатки смеси снимаются салфеткой. Лимонный сок — это гарантия безопасности от возникновения заусенец.
Массаж с витамином А и Е.
Для питания и укрепления ногтей их поочередно втирают через день. Один день витамин А, на второй день втирается витамин Е. Спустя восемь дней (4 раза витамин А, 4 раза витамин Е) необходимо сделать перерыв. Глицерин также подойдет на роль средства для укрепления.
Советы косметологов
Специалисты могут посоветовать «запечатать» ногти. Первым делом их поверхность поддается шлифовке, после чего на него наносят специальную пасту. Она будет питать ногтевые пластины всеми необходимыми компонентами для здоровья ногтей, а также предупредит возможные проблемы. После процедуры маникюр противопоказан, действие длится в течение двух недель.
Косметологи рекомендуют также биогель, как отличное средство для укрепления. Женщина может не беспокоится за возникновение аллергических реакций посредством прохождения процедуры, которая только восстановит и оздоровит ногти. Единственный минус заключается в противопоказании контактабиогеля с средствами для мойки, ацетоном спиртом и всевозможными растворителями, ведь при контакте с гелем данные вещества вызывают химическую реакцию.
Ежедневно необходимо наносить на кутикулу масло, лучшим вариантом будет сделать это на ночь. Делают это круговыми движениями, что значительно улучшает рост ногтей. Оливковое масло на эту роль является наилучшим средством.
Ошибки при уходе
Множество девушек подпиливает ногти металлической пилочкой, что зачастую является причиной интереса большинства женщин в вопросе, почему ломаются и слоятся ногти на руках. В случае возникновения подобной проблемы необходимо поменять металлическую пилочку на специальную мягкую, которая не повредит ткани. Помимо этого, при проведении процедуры пилочкой необходимо двигать только в одном направлении.
Подпиливать края не желательно, это неблагоприятно скажется на устойчивости, из-за этого ломаются ногти на руках гораздо чаще. Пренебрежение в уходе за кутикулой может стать причиной того, что она будет отслаиваться или пересыхать, из-за чего могут образоваться заусенцы.
Часто наносить лак также не желательно. Хотя бы 1-2 дня в неделю необходимо делать перерыв. У обилия женщин ломаются ногти на руках, что делать в подобной ситуации, изложено выше, однако созревает вопрос, где можно заказать хорошее средство для укрепления. В интернет-магазине http://lacite.ru/catalog/fashion/dlya_nogtey19/ имеется внушительный ассортимент качественных средств для укрепления ногтей от известных брендовых марок по весьма лояльным ценам.
www.garmoniazhizni.com
Что делать, если слоятся ногти на руках: причины, почему ломаются
Многие девушки задаются вопросом, отчего очень сильно слоятся ногти на руках и что делать. Причин такого явления может быть целое множество. Чтобы установить истинные, порой необходимо изучить рацион и образ жизни человека. Лечение же данной проблемы достаточно сложное и длительное.
Причины возникновения расслаивания
Слоятся ногти
Так что же сделать, чтобы не слоились ногти? На здоровье ногтей, как и на кожу и волосы, влияет множество факторов. Условно их можно разделить на две большие группы:
- Экзогенные, то есть те, которые воздействуют на пластину снаружи;
- Эндогенные, то есть те, что портят ногти изнутри.
Экзогенными являются такие факторы, как воздействие моющих средств, если во время уборки не использовались перчатки. Сюда же относятся механические повреждения, в том числе и полученные в результате неправильного выполнения маникюра. Эндогенные причины расслоения ногтей на руках более многообразны.
Неправильное питание
- Неправильное питание;
- Диабет;
- Недостаток витаминов и микроэлементов;
- Период активного роста у детей и подростков;
- Перемена климата;
- Гормональные и/или эндокринные заболевания;
- Стрессы, переутомление;
- Злоупотребление вредными привычками, алкоголем, курением;
- Начальная стадия грибкового заболевания (в сочетании с зудом, шелушением, покраснением).
Если проблема вызвана внутренним состоянием организма, то ответ на вопрос как лечить ногти, если они слоятся, очевиден – пролечиться от заболевания. Тогда вероятно, проблема устранится сама собой.
Таким образом, однозначного ответа на вопрос, почему сильно слоятся и ломаются ногти на руках, не существует, ведь причина может быть не одна. Необходимо систематически ухаживать за руками и использовать косметические средства. Это поможет укрепить пластины снаружи. Но не менее важно нормализовать свое питание и ритм жизни, ведь в одиночку внешнее лечение может не справиться.
Общие рекомендации
Резиновые перчатки
В первую очередь, если слоятся ногти на руках, важно устранить внешние причины. Необходимо выполнять уборку и чистку с применением химикатов только в резиновых перчатках. Это же касается и использования жестких и грубых металлических губок. Использование терки при приготовлении пищи лучше минимизировать или использовать ее очень осторожно. Ношение закрытой обуви – это то, что делать обязательно, если ногти на ногах слоятся, так как именно из-за открытых мысов они подвергаются максимальному негативному воздействию.
Касаемо техники маникюра, плохо влиять на пластину может неаккуратное подрезание ногтей ножницами. Но небезопасно и использование металлической пилочки. Ее лучше заменить на стеклянные или иные аналоги. Если Вы не используете основу под цветное покрытие или красите некачественным лаком ногти, то не стоит удивляться тому, почему они слоятся.
Пользование услугами акрилового наращивания или окраска стойкими покрытиями типа shellac также негативно влияет на здоровье пластины. Эти процедуры – как раз то, что делать категорически запрещено, если слоятся ногти на руках. Ввиду высокой популярности такие услуги нередко оказывают непрофессионалы, которые нарушают технологию выполнения. Это еще сильнее вредит ногтям, а потому пользоваться такими услугами стоит редко и только у проверенных мастеров.
Сбалансируем рацион
Если на руках ломаются и слоятся ногти, то первое, что следует делать – это задуматься о своем питании. Чаще всего проблема возникает в результате нехватки таких элементов, как кальций, кремний, железо. Негативно влияет и нехватка витаминов. Точно установить, чего именно не хватает в Вашем организме можно только медицинским способом. Однако общие рекомендации описаны ниже.
Сбалансированное питание
Если Вы отметили у себя очень ломкие мягкие ногти, то первое, что делать необходимо – включать в рацион кисломолочные продукты. Такое явление обычно связано с нехваткой кальция, а сыр и творог ее отлично устранят. Также важно употреблять много рыбы, орехов и капусты. Употребление кальция лучше сочетать с употреблением витамина Д, так как только в комплексе с ним кальций усваивается полноценно.
Кроме того, если ногти слоятся и ломаются, причины могут быть в недостатке кремния и витаминов. Чтобы восполнить это, нужно включить в рацион стручковую фасоль в отварном виде, употреблять в свежем виде петрушку и китайский салат. Кроме того, этим элементом богаты бананы и смородина.
Повышенное расслаивание ногтей на руках наблюдается у тех, кто проходит лечение от анемии. В этом случае проблема исчезнет после того, как в организме будет восстановлено необходимое количество железа. Наравне с медикаментозным лечением нужно получать железо и из продуктов питания. В этом помогут куриные яйца, особенно желток, сухофрукты, чечевица, печень, красное мясо. Отлично влияет на здоровье ногтевой пластины и желатин. Употребление желе, мармелада или заливного будет очень полезно.
Восполним нехватку витаминов
Кальций D3
Если возникает вопрос, почему ногти слоятся и ломаются даже при правильном питании и что делать, то ответ один – необходимо принимать витамины. Больше всего на здоровье ногтевой пластины оказывают влияние витамины А, D и В. Они содержатся во многих продуктах питания, но гораздо эффективнее усваиваются виде таблеток и витаминных комплексов.
Наиболее популярными и действенными витаминами, которые могут устранить расслоение ногтей на ногах и руках считаются Виташарм, LadysFormula, Перфектил. В общем можно сказать, что наибольшее действие оказываю те витамины, в формулировке названия которых присутствует выражение «для женщин» или «Beauty» и т.п. Именно они содержат все три этих витамина и действие их направлено на улучшение состояния ногтей, волос и кожи.
Хорошо влияют на ногти и общее состояние организма витамины Кальций D3. Часто причиной, почему ломаются ногти на руках, является недостаток кальция, как уже было сказано выше. С витамином Д он отлично усваивается. Кроме того, этот витамин оказывает дополнительный, свой собственный положительный эффект.
Как бы там ни было, установить причину, почему слоятся тонкие ногти и рекомендовать, что делать может только квалифицированный врач. Именно поэтому, перед приемом витаминов лучше всего поучить его консультацию. Аллергические реакции, гипервитаминоз и другие проблемы доставят Вам не меньше неудобств, чем ломкость, слоение ногтей. В крайнем случае, если отсутствует возможность получения консультации, необходимо очень тщательно изучить инструкцию.
Ухаживаем за ногтями дома
Очертив круг причин, почему слоятся ногти и что делать с дефицитом полезных веществ в организме, можно переходить к вопросу косметического внешнего воздействия. Наравне с покупными средствами есть много достаточно эффективных домашних рецептов. Они могут укрепить Ваши ногти, а Вам не придется тратить много денег на их изготовление.
Очень популярен следующий рецепт. С его помощью можно как вылечить ногти от расслоения, так и укрепить здоровые. Смешайте в пропорции 1 к 4 растительное масло и зеленый чай. Опускайте пальцы в теплый раствор перед сном на несколько минут. Он хранится по 2 – 3 дня при температуре 4 -5 градусов, то есть в холодильнике.
Морская соль
Бывает, что слоятся ногти на больших пальцах рук, самое эффективное, чем можно их лечить – оливковое масло. Добавьте в него несколько капель сока лимона и витамин А. Нанесите смесь на пластины, заверните пальцы в целлофан и наденьте перчатки. Такую маску можно продержать несколько часов. Выполнять ее достаточно 4 – 6 раз в месяц.
Можно проводить лечение ногтей на руках в целях устранить слоение с помощью морской соли. Нужно просто растворить ложку соли без красителя в стакане теплой воды и подержать там ногти четверть или треть часа. Делать это лучше ежедневно на протяжении 10 -14 дней. Но переусердствовать не стоит, так как высокая влажность, в которую попадают ногти – нередкая причина, почему они слоятся.
Не стоит обделять уходом и кутикулу. Ее нужно питать и увлажнять, так как в этом случае пластины будут отрастать более здоровыми и красивыми. Можно использовать специальные ухаживающие средства. Не менее эффективно и простое втирание витаминов А и Е из капсул.
Если у Вас ужасно слоятся ногти, то запечатывание воском, это то, что можно делать в домашних условиях. Потребуется пилка, лосьон для горячего маникюра, витаминное масло и собственно воск. Нужно подпилить ногти и сделать ванночку с лосьоном. В кутикулу втирается витаминное масло или специальное косметическое средство для нее.
Растапливаем на пару воск и смешиваем его с витаминным маслом в пропорции 2 к 8 соответственно. Втираем этот состав в пластину с помощью мягкого замшевого полировщика. При этом особое внимание уделяем кончикам ногтей. Кстати, эта смесь – как раз то, чем можно покрыть ногти, чтобы не ломались.
Делаем маникюр
Маникюр на слоящихся ногтях должен выполняться крайне осторожно. Нужно придерживаться нескольких простых правил, чтобы не нанести урон и так ослабленным ногтям. Важно чтобы они не подвергались ни механическому, ни химическому негативному влиянию.
Укрепляющий лак
Когда ногти слоятся, первое что делать не стоит – это использовать жидкость для снятия лака с ацетоном. Также пластины должны отдыхать от лака. Если уж цветное покрытие наносится, то только на защитную основу под лак. При подпиливании ногтя не стоит использовать металлическую пилку, так как она способствует повреждению пластины и появлению на ней царапин. Все подпиливающие движения должны выполняться строго в одном направлении, во избежание трещин.
Второе, что делать категорически противопоказано, если очень слоятся ногти – придавать им квадратную форму. Лучше выбрать овал или полуквадрат. Острые углы гораздо быстрее ломаются и расслаиваются. Также, не подпиливайте ногти по бокам.
Использование специальных лаков – это то, что Вы еще можете сделать, чтобы не слоились ногти сильнее. Они защищают пластины от механических повреждений, которые провоцируют расслоение. В их составе большое количество волокон нейлона, что делает покрытие устойчивым. Кроме того, витамины и минералы в их составе благотворно повлияют на пластину.
В статье мы рассмотрели, почему расслаиваются ногти на руках и что делать. Существуют также и салонные процедуры, которые запечатывают ногти с помощью специальных веществ. Они только маскируют проблему, но не устраняют ее.
lifenail.ru
Почему слоятся и ломаются ногти на руках и что делать?
От вредных факторов ногти на руках и ногах защищает кутикула, здоровая и ухоженная, она не пропускает к основанию пластины вредные микроорганизмы, питает ее. Некоторые терапевты определяют по состоянию ногтевых пластин на руках и их цвету почему пациент чувствует себя плохо, чего не хватает организму, они могут поставить диагноз задолго до того, как заболевание достигнет пика.
Растут ногти на руках и ногах медленно, 0,1 мм в день. Ускоряется их рост весной и летом, во время подростковой гормональной перестройки, во время беременности.
Причины неблагополучия ногтей
- Ингредиенты лака могут иссушать ногтевую пластину. Но наибольший вред наносит жидкость для снятия лака, от частого ее применения слоятся и ломаются ногти. Альтернативой частому обновлению маникюра на руках должно стать поддержание нанесенного в надлежащем виде с помощью закрепителя. Лучше делать перерыв между нанесением лака, он должен составлять не менее 2-3 дней.
- Ломкость вызывает контакт с химическими веществами, холодом, горячим воздухом в силу профессиональной принадлежности, вот почему профессию часто выдает маникюр и кожа на руках.
- Беспокоят тонкие и ломкие ногти вследствие регулярного переохлаждения, когда зимой руки не защищены перчатками. К этому приводит контраст температур, сужение сосудов в незащищенных кистях.
- Неправильный уход - одна из причин того, что ногти слоятся и ломаются. Если пластину делать короче кусачками, в ней появляются микротрещины, она постепенно расслаивается. Намного бережнее получается маникюр, если делать его пилочкой или специальным аппаратом с абразивной насадкой.
- Домашняя работа, когда руки не защищены перчатками, уничтожает ногти. От пребывания в воде пластина размягчается, средства бытовой химии проникают вглубь, способствуют сухости, пластины слоятся и ломаются.
- Хлорка, растворенная в воде бассейнов, наносит вред ногтям любительниц поплавать, вот почему у пловчих ломкие ногтевые пластины и более чем скромный маникюр.
- Внутренние проблемы, дефицит микроэлементов ведут к ослаблению ногтей, они слоятся и часто ломаются. Первое, чего не хватает пластине - должного количества кальция, цинка, селена, железа, кремния, витаминов A, E, D.
- Нарушение работы эндокринной, сердечно-сосудистой системы, гормональная перестройка во время климакса являются причиной того, что ногти ломаются и слоятся.
Лечение ломких ногтей
Регулярный уход, полноценное питание, устранение причины - вредных факторов, и лечение заболеваний помогают делать ломкие ногти крепче.
- Если причины ломкости - неправильный домашний маникюр, частое использование растворителей, надо делать перерыв в 2-3 месяца. Когда пластина станет здоровой, кутикулу следует обрезать правильно или пользоваться услугами салона, не использовать быстросохнущие лаки, обязательно наносить прозрачную лечебную основу под лак.
Защищать руки и ногти перчатками на агрессивном производстве или в быту многим кажется неудобным; почему же хирурги выполняют в них сложнейшие операции? Выработав привычку, можно всю домашнюю работу, связанную с применением бытовой химии, выполнять в тонких перчатках.
- Самым быстрым лечебным эффектом обладают ванночки для ногтей с питательными составами. Оливковое, касторовое, льняное, подсолнечное масло добавляют в горячую ванночку, несколько капель йода и чайная ложка лимонного сока обогатят состав витаминами и микроэлементами. Пока вода приятно-теплая, в нее опускают пальцы или всю кисть. Когда процедура закончена, пальцы промокают салфеткой, не смывая состав мылом.
- Правильное питание ногтей достигается обогащением рациона витаминами и микроэлементами, вот почему приверженцев жестких диет выдают слабые ногти; чего же им не хватает?
Витамин С способствует молодости ногтей, участвует в формировании коллагена. Он содержится в квашеной капусте, цитрусовых, помидорах.Витамин А стимулирует иммунитет, способствует прочности ногтей. Большое его количество содержится в моркови, печени, сливочном масле.Витамин Е способствует поглощению витамина А, защищает, укрепляет ногти. Содержится в яичном желтке, растительных маслах, орехах, злаках.
Недостаток кальция в тканях можно восполнить с помощью применения яичной скорлупы.
- Проверенное народное лечение ломкости - восковые наперстки. Натуральный пчелиный воск растапливают на водяной бане, доводят до температуры тела, опускают в него кончики пальцев, получая восковую маску на каждый ноготь. Выдержав около получаса, воск убирают, наносят питательный крем.
Йод довольно часто используется в масках для ногтей. Смотрите еще рецепты:
Отказ от жестких диет, правильный щадящий маникюр, домашние реанимирующие средства помогут оздоровить ломкие ногти.
cosmetologyclub.ru
выбираем правильное лечение в домашних условиях.
У здорового человека ногти могут слоиться осенью и весной, когда нам так не хватает витаминов.
Однако серьезной проблемой это не становится и проходит само собой, либо с применением восстанавливающих эмаль покрытий.
Если длительное время ногти слоятся и ломаются так, что их приходится стричь под корень, а средства для укрепления ногтей не помогают, стоит задуматься о причинах такого недуга.
Причины слоения на руках?
Чаще всего проблема расслаивания и ломкости ногтей наблюдается именно на руках. Связано это с тем, что руки, особенно ладони, не прикрыты одеждой, но при этом постоянно взаимодействуют с окружающей средой.
Рассмотрим основные причины проблем с ногтями на руках:
- Недостаток витаминов и микроэлементов. Чаще всего эта ситуация возникает во время смены времен года. Отсутствие кальция, магния, фосфора, кремния и серы негативно сказывается на состоянии не только ногтей, но и всего организма в целом.
- Проблемы в организме. Состояние ногтей показывает то, как функционируют различные системы в теле человека. Если вы у вас слабые, слоящиеся ногти, которые постоянно ломаются, это может быть сигналом заболеваний желудочно-кишечного тракта (например, гастрит или язва), почек, печени, щитовидной железы. Кроме того, проблемы с ногтями часто возникают из-за антибиотиков, которые принимает человек. Как известно, они избавляют организм не только от вредных микробов, но и от полезных, нарушая тем самым здоровую микрофлору.
- Уборка без использования перчаток. Современные химические средства содержат почти всю таблицу Менделеева, поэтому частое их использование без резиновых перчаток, иссушает ногтевую пластину, кутикулу и кожу рук.
- Неправильные диеты. К летнему сезону девушки стараются привести себя в форму с помощью сомнительных диет. Поскольку каждая мечтает обрести фигуру мечты в максимально короткий срок, то количество употребляемой пищи сокращается до 3-5 определенных продуктов в день. Разумеется, они не могут дать необходимые человеку микроэлементы, что губительным образом сказывается на всех системах организма, в том числе, ногтях, волосах и общем состоянии кожи.
- Частый маникюр. В моду вошли шеллак и гель-лак, которые покорили девушек своей долговечностью. Популярным является и использование металлических пилок для ногтей. Все это приводит к расслоению и ломкости ногтей.
Видео: лечение и уход за ногтями
Почему слоятся ногти на ногах?
Ногти на ногах незаслуженно обходят вниманием, согласитесь, мало кто делает процедуры по их укреплению и питанию. И зря, ведь ногтевая пластина, независимо от того, находятся ногти на руках или ногах, одинаково подвержена расслаиванию, если отсутствует правильный уход.
Однако слоиться и ломаться ногти на ногах могут и по другим причинам:
- Механические травмы. Если кто-то наступил вам на ногу или уронил тяжелый предмет, то может появиться синяк или кровоподтек прямо под ногтевой пластиной, а сам ноготь сломается или начнет сильно расслаиваться.
- Неудобная обувь. Часто при дискомфорте во время ношения обуви мы думаем: «Ничего, скоро разношу!» Помните, что тесная обувь деформирует ногтевую пластину. Расслаивание и вросшие ногти часто появляются именно по этой причине.
- Грибок и болезнетворные бактерии. Разумеется, любые воспалительные процессы – это одна из наиболее распространенных причин сухости ногтей, их ломкости и расслоения. Чем дольше вы будете откладывать лечение грибка, тем хуже будут выглядеть ваши ногти.
- Недостаток витаминов. Не только ногти на руках, но и на ногах реагируют на отсутствие необходимых микроэлементов и витаминов, которые мы получаем с пищей. Кроме того, недостаток белка может также стать причиной расслоения ногтей.
- Неправильный уход. Если вы пренебрегаете педикюром, ограничиваетесь лишь обрезанием ногтей или подпиливаете их металлической пилкой, то совершенно естественно, что ногти в скором времени буквально превратятся в труху.
Лечение
Несмотря на то, что причины проблем с ногтями на руках и ногах могут быть разными, лечение при этом одинаково.
Учтите, что за одну или две процедуры ситуация навряд ли кардинально изменится, необходим целый лечебный комплекс, чтобы ногти вновь стали здоровыми и хорошо выглядели.
Правильное питаниеЗачастую именно нехватка кальция в организме пагубно влияет на состояние ногтей.
В свой рацион необходимо добавить молоко и кисломолочные продукты, бобовые, орехи, шпинат, яичные белки. Помните, что лучше всего кальций усваивается с витамином D, который мы получаем от солнца.
Восполнить недостаток магния, который необходим не только ногтям, но и сердечно-сосудистой системе, можно с помощью цельнозернового хлеба, овсяной и гречневой каши, бананов и бурого риса.
Сера входит в состав всех белковых соединений, что делает ее исключительно важным элементом для организма человека. Источник серы – это, в первую очередь, красное мясо, рыба и морепродукты, а из овощей – лук, чеснок и редис.
Многие забывают о том, что в состав всех соединительных тканей, костей, ногтей, эмали зубов входит кремний. Он содержится в моркови, редьке, грибах, луке-порее и даже крапиве.
Не стоит забывать и фосфоре, который необходим для правильного обмена веществ. Включите в ежедневный прием пищи семечки и разнообразные орехи, а также мясо и рыбу.Ванночки
Два-три раза в неделю необходимо делать специальные ванночки для ногтей, чтоб ускорить процесс восстановления.
Соль. В миску с теплой водой добавить 3 ст. л. морской или поваренной соли и дать полностью раствориться. Держать ногти в таком растворе в течение 15-20 минут. При сильном расслоении ногтей процедуру необходимо выполнять 3 раза в неделю в течение 10 дней, а потом повторить то же самое через месяц.
Йод и апельсиновый сок. Смешать 3 капли йода, 1/3 стакана апельсинового сока (желательно использовать свежевыжатый) и стакан теплой воды. Опустить ногти в ванночку, держать не более 10 минут, а затем промыть теплой водой.
Оливковое масло. К 1/2 стакана теплой воды добавьте заранее подогретые 2 ст.л. оливкого масла. Держите ногти в такой ванночке 15 минут, а затем насухо вытерите. Нанесите плотный слой крема.КомпрессыСразу после ванночек можно делать несложные компрессы для ногтей:
Картофель и молоко. Теплое картофельное пюре смешать с 2-3 ст.л. молока, а затем полученную смесь нанести на ногти. Через 15 минут смыть теплой водой.
Молоко, пиво и картофель. Четыре ст.л. молока смешать с 1 ст.л. растительного масла. К этой смеси добавить размятый вареный клубень картофеля. Полученную кашицу нанести на ногти и надеть хлопковые перчатки или носки, если компресс для ногтей на ногах. Через полчаса можно смывать.
Вода, квасцы и глицерин. Смешайте 5 г квасцов и 25 г глицерина, добавьте воду для получения однородной массы. Делайте такой компресс ежедневно в течение 2-х недель.Мазь
Домашняя мазь поможет значительно улучшить состояние ногтей. Кроме того, ее удобно наносить на ногти, а если переложить в небольшую баночку, то можно проводить такую процедуру не только дома. Из сваренного вкрутую куриного яйца отделить желток, затем размять и смешать с 4 г растопленного на водяной бане пчелиного воска.
Втирание маселНе только для лечения, но и в качестве профилактики хорошо наносить перед сном масло на ногтевую пластину. Для этого хорошо подойдет самое обычное растительное масло, а также оливковое, персиковое и льняное. Массирующими движениями аккуратно втирайте масло в ногти и кутикулу.
Уход за ногтями
Правильный и ежедневный уход за ногтями – это гарантия их здорового и приятного вида.
Не пренебрегайте еженедельным маникюром, откажитесь от использования металлической пилки, уборку делайте исключительно в резиновых перчатках.
В холодное время года носите перчатки, это важно не только для ногтей, но и кожи рук.
Постарайтесь максимально сбалансировать свое питание, чтобы в нем присутствовал хотя бы минимум всех необходимых микроэлементов.
Делайте перерывы в несколько дней, если только что сняли один лак и собираетесь наносить другой.
Дайте ногтевой пластине «подышать» хотя бы какое-то время. Не забывайте о ежедневном нанесении питательного крема не только на кожу, но и ногтевую пластину.
Разумеется, состояние ногтей, как и всего организма в целом во многом зависит от генетики. Однако даже от природы хорошие ногти можно буквально уничтожить, если не заботиться о них правильно. Чем лечить слоящиеся ногти, лучше сразу правильно ухаживать за ними. Поначалу это может показаться долгим и нудным процессом, но со временем у вас выработается привычка. Достойной наградой за это будут ваши ухоженные и красивые ногти.
narodnydoktor.com
Почему слоятся ногти на руках?
Красивые ухоженные руки с шикарным маникюром – это настоящая гордость любой женщины. Однако бывают такие ситуации, когда в силу обстоятельств, сия роскошь невозможно из-за хрупкости ногтевых пластинок. В чём тут причина, почему слоятся и ломаются ногти на руках и как с этой напастью бороться, мы сегодня и поговорим.
И где тут собака зарыта?
Когда вдруг замечаешь, что начали слоиться и ломаться ногти на руках, первое, что приходит в голову – это грибок. Но не всё так просто. Причиной внезапной хрупкости ногтевых пластинок может выступать и любое из серьёзных заболеваний, затаившееся в глубине нашего организма. А ломкость в данном случае служит лишь сигналом или симптомом, на который следует обратить пристальное внимание. В старину люди в своей массе такими знаниями не обладали. Что давало богатую пищу для заработка всяким знахарям и колдунам, могущим по одному виду ногтей рассказать о человеке столько, что диву даёшься. В наши дни широких возможностей и высоких технологий никого такими фокусами уже не удивишь. При желании место чародейки может занять любая из нас, и вопрос, почему слоятся и ломаются ногти у взрослого или ребёнка, потеряет свою загадочность.
О чём могут рассказать ногти?
Итак, форма, окраска и фактура ногтевых пластинок – это настоящий информатор внутреннего состояния нашего организма. Изучив сей нехитрый язык, можно уже на ранних стадиях разоблачить множество тяжёлых заболеваний и пресечь их на корню. Итак, если ногти на руках слоятся и ломаются, а их поверхность покрывают белые точки и пятнышки, прежде всего надо подумать о недостатке кальция и сделать анализ крови на определение количества этого важного компонента. Обнаружение на ногтевых пластинках вмятин и углублений может сигналить о начинающемся или скрытом псориазе. Выпуклые ногти свидетельствуют о больных лёгких, а ногти в форме ложки кричат о нехватке в крови железа. Сизый оттенок предупреждает о проблемах с сердечно-сосудистой системой, а желтоватый – о недугах печени. Ну, а если к последнему присоединяется бугристость ногтевой поверхности, то самое время подумать и о грибке. Также данный симптом может намекать и на начинающийся сахарный диабет, спутником которого часто выступают бактериальные и грибковые поражения.
Почему слоятся и ломаются ногти у ребёнка?
Все выше перечисленные моменты также актуальны и относительно здоровья наших детей. Но этот список будет не полным без упоминания авитаминоза, ведь для полноценного роста и развития маленького ребёнка очень важно полноценное и правильное питание. И, прежде всего достаточное потребление витамина D, под воздействием которого как раз и формируются скелет, волосы, кожа и ногти малыша. И, если у младенца вдруг начали слоиться и ломаться ногтевые пластинки, в первую очередь надо бить тревогу именно в этом направлении.
Немедицинские причины, почему слоятся и ломаются ногти на руках
Но болезнями и авитаминозами список причин ломкости ногтей не заканчивается. В хрупкости ногтевых пластин могут быть виноваты и профессиональные особенности. К примеру, работа с агрессивными веществами, такими, как спирт, нефтепродукты, моющие и чистящие средства, едкие порошки, химикаты и красители. Также проблемы с ногтями часто встречаются у домохозяек, которые по целым дням стряпают обеды, моют и чистят посуду, стирают одежду и ползают с тряпкой по полу. Слишком много водных процедур получается, что, конечно, укреплению ногтей не способствует. И, наконец, испортить красоту можно непрофессиональным маникюром или слишком короткой стрижкой ногтей. Это может травмировать их структуру и повлечь расслаивание и ломкость.
Что делать, если слоятся и ломаются ногти на руках?
Во-первых, выяснять причину, а затем её устранять. Лечить внутренние заболевания, избавляться от грибков, налаживать правильное питание, соблюдать технику безопасности на работе и в быту. При мытье посуды и полов, стирке и чистке сантехники не забывать про резиновые перчатки. Всячески холить и лелеять свои ручки. Побалуйте их раз в неделю согревающей ванночкой из отвара ромашки или череды, обработайте оливковым, или облепиховым маслицем, покормите питательным витаминным кремом и помните о перчатках в зимнюю стужу. Одним словом, заботьтесь о своих ручках, и ваш маникюр будет безупречным.
womanadvice.ru
