Почему слоятся ногти, причины расслоения ногтей. Почему ногти сильно слоятся

Почему слоятся ногти на руках и что делать при расслоении?

Часто возникает неприятная ситуация расслоения ногтей. Существует ряд причин, которые вызывают подобные проблемы.

Самой распространенной причиной расслоения ногтей является нехватка важных микроэлементов, таких как кальций. Нехватку микроэлементов устраняют приемом кальция с витамином D, нужно употреблять именно комбинацию, так как кальций в чистом виде плохо усваивается. При этом также помогут сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Эти продукты содержат аминокислоты, помогающие организму строить ногтевую ткань.
Дефицит кремния для организма также создает проблему ногтевого расслоения. Чтобы справиться с такой нехваткой, меняют питание, добавляя в него обильно фасоль, салат, банан, смородину и петрушку.
Нехватка железа также приводит к расслоению ногтей. Помимо лечения анемии следует пить чай из настоянного щавеля, одуванчика или лопуха. Необходимо дополнить свой рацион печенью, постным мясом, яичным желтком, сухофруктами, бобовыми и зеленью.

Еще одной причиной расслоения ногтей является их иссушение из-за воздействия моющих средств. Не служит хорошую службу ноготкам пребывание во влажной среде и недостаток витаминов. Существуют разнообразные витаминные комплексы для того, чтобы лечить ногти. Они включают в себя необходимые вещества. Здесь еще помогут разнообразные лаки, крема и масла.

Лечение проблемы расслоения ногтей

Чтобы устранить расслоение, возникшее из-за сухости, необходимо питать ноготки кремом и маслом. Лекарственные средства наносят на кутикулу и втирают большим пальцем. Такая процедура способствует оздоровлению ростковой зоны ногтя, улучшает ее питание и дыхание. Пластина растет прочнее и эластичнее. Нужно сформировать привычку осуществлять домашние дела в резиновых защитных перчатках.

Самым лучшим средством от расслоения ногтей считается оливковое масло. Оно содержит много полезных веществ. Два раза в неделю нужно наносить оливковое масло, смешав его с каплей лимонного сока, надевать на руки перчатки и оставлять на ночь. Можно устроить и специальные компрессы с раствором из 70 граммов воды, 5 граммов квасцов и 25 граммов глицерина.

Для ухода за ногтями подходят и ванночки с морской солью около трех раз в неделю. В воде растворяется чайная ложка соли, и руки держаться 20 минут. Такая процедура повторяется 10 дней. Спустя месяц, следует повторить данные действия. Только не нужно делать ванны с содой, это только ухудшит положение дел.

Вопреки возникшему заболеванию маникюр все равно делают один раз в две недели. При этом следует соблюдать некоторые правила. Во время снятия лака не нужно использовать жидкость, имеющую в своем составе ацетон, ведь он сильно высушивает ногтевую пластину. Ногти подвергают отдыху от лака по два дня через каждые пять дней. Металлическую пилку нужно свести к минимуму, её применение приводит к расслоению, образуя маленькие трещины. При использовании пилки движения следует осуществлять только в одном направлении. Держать пилку нужно под малым углом и вести от каждого края к центру. Край нужно полировать, чтобы он не заострялся. Следует придавать овальную форму ногтям или полуквадратную форму. Подпиливание с боков следует исключить.

Надо подбирать лаки, способствующие укреплению ногтей. Такие лаки обладают мелкими включениями волокон шелка и нейлона. Подобные лаки включают в свой состав разные вещества, увлажняющие ногти. Самое главное из них – протеин, который существенно укрепляет ногтевую пластину. Очень полезно проводить процедуру запечатывания – это наложение слоями препаратов, которые содержат вещества, защищающие ноготки от высыхания. При запечатывании применяют кремы со специальными кристальными минералами. После процесса шлифования в ногтевую пластину втирается крем, а затем масло, придающее ногтевой поверхности глянец. Таким образом, полезные вещества находятся на ногте около двух недель.

Почему слоятся ногти на ногах

Ногти на ногах постоянно подвергаются вредному воздействию. Тесная обувь оказывает постоянное давление и деформацию ногтей. Ношение подобной обуви приводит к расслоению ногтевой пластины или к врастанию. Часто страдает именно большой палец ноги.
Плохое кровообращение также часто становится причиной расслоения ногтей. Варикоз, малоподвижный образ жизни и другие вредные факторы окружающей среды приводят к проблемам с кровообращением. Ежедневно стоит делать особые упражнения для стоп – круговые движения с задержкой. Следует тянуть носки от себя, задерживать в таком положении на двадцать секунд. Вращать стопы нужно сначала внутрь, потом наружу. Поможет и сгибание с силой пальцев ног, потом их разгибание. Очевидная польза такой гимнастики состоит в том, что её можно применять в любое время дня.

Как и ногти на руках, ногти на ногах слоятся при неверном за ними уходе. Срезать их на ногах следует по прямой линии. Нужно оставлять не менее одного миллиметра от края. Самое лучшее – это стричь ногти один раз в месяц и под корень. Лучше употреблять только личные инструменты.
Ногти никогда не ломаются без веских на то причин. Проблема с расслоением говорит о том, что в организме происходит существенная нехватка необходимых веществ. По подсчетам специалистов, животного белка следует употреблять не менее одного грамма на один килограмм веса в день. Так, для девушки в 60 килограмм следует потреблять около 80 граммов. Самым хорошим источником животного белка является жирная морская рыба. Тем не менее, такая рыба с возрастом накапливает в своем организме ртуть. По этой причине выбирать рыбу нужно среднюю и мелкую.

Комплексный подход к уходу за своим организмом всегда даст положительный результат. В техногенном мире человека ежедневно окружают различные вредные факторы. Стресс, общие загрязнения атмосферы, постоянные нагрузки на организм выжимают из людей последние соки. Вот почему так важно следить за своим питанием и вести подвижный образ жизни. Только так получится содержать в организме необходимое количество веществ для строительства и поддержания жизни.

nogot.net

Почему слоятся ногти, причины расслоения ногтей

Здоровые красивые ногти – мечта любой женщины. К сожалению, эта мечта воплощается в жизнь далеко не у каждой дамы. И даже счастливым обладательницам безупречно здоровых, крепких, красивых ногтей иногда приходится наблюдать неприятную картину: ногти начали слоиться. Почему это происходит и что нужно делать, чтобы вернуть ногтям здоровую гладкость и крепость? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно знать, что такое ноготь, из чего он состоит.

Что такое ноготь

Ногти состоят из кератина – природного белка, который также формирует кожу и волосы. Плотность кератина связана с тем, что в нём присутствуют атомы серы. Химические связи, образующиеся между молекулами, укрепляют белок, делая его крепким. Соединение серы – аминокислота цистеин отвечает за крепость ногтя. Чем его больше в организме, тем крепче ногти. Концентрация цистина в организме заложена на генетическом уровне. Поэтому в одних семьях у всех её членов крепкие от природы ногти, а в других – все дамы мучаются из-за хрупкости ногтевой пластины.

Между слоями кератина находятся прослойки воды и жира. Эти прослойки придают ногтевой пластинке гладкость и блеск. Ноготь имеет способность впитывать воду. После длительного контакта с водой ноготь как бы набухает и теряет блеск.

Помимо серы, ногти содержат и ряд других микроэлементов: кальций, хром, фосфор, цинк, селен. Их наличие в достаточном количестве делает ногти крепкими и здоровыми. А недостаток приводит к появлению различных дефектов, в том числе к расслоению.

Почему слоятся ногти

На самом деле причин расслоения ногтей множество, но условно их можно разделить на две группы: внутренние и внешние. Внутренние – это те, которые вызваны изменениями в организме: болезни, дефицит каких-либо микроэлементов или витаминов. И внешние: агрессивное воздействие внешней среды, перепады температур, травмы ногтя и т.д.

Внутренние причины расслоения ногтей

Нехватка белка. С этим всё понятно – ноготь состоит из белка, и его дефицит пагубно влияет на состояние ногтевой пластины. Замечено, что вегетарианцы чаще страдают от проблем ногтевой пластины, чем мясоеды. В группе риска по состоянию ногтей – женщины, которые постоянно сидят на диетах с серьёзным ограничением жиров и белков. Такая диета безжалостно вымоет из ногтевой пластины все природные жиры, и вскоре ногти сначала потеряют блеск, а потом начнут слоиться. А дефицит белка сделает ногти не только тусклыми, но и ломкими. Кроме того, нехватка белка затормозит рост ногтевой пластины. В норме ногти на руках за неделю отрастают на 1 мм, а на ногах – на 0,25 мм. Нехватка белка уменьшит скорость роста.

Нехватка витаминов и микроэлементов: витаминов А, В, С, Д, кальция, калия, магния, железа, йода и цинка, кремния. Кремний отвечает за эластичность ногтевой пластины. Клеткам ногтя необходимы витамин А (ретинол) и Е (токоферол). Эти витамины стимулируют образование эластина и коллагеновых волокон. Помимо этого, витамины А и Е – одни из самых мощных природных антиоксидантов и активно защищают ногти от вредного воздействия окружающей среды. А ретинол, помимо всего, ещё и тормозит скопление токсинов и помогает клеткам удерживать влагу.

Кальций – строительный материал для ногтей. Его дефицит в первую очередь отражается на состоянии ногтей. Они становятся тусклыми и мягкими, начинают слоиться, если изначально ногтевая пластина была недостаточно крепкой. Но даже от природы крепкие ногти всегда болезненно реагируют на дефицит кальция.

Нарушение кровообращения. Это, на первый взгляд, не очевидная причина расслоения ногтей. Однако только на первый взгляд. Установлено, что у тех, кто страдает сосудистыми заболеваниями, почти всегда не в порядке ногти. Ногтевая пластина не получают необходимого снабжения кислородом, которое происходит вследствие недостаточного кровообращения.

Часто слоение ногтей происходит из-за появления бороздок на ногтевой пластине. Ногти начинают слоиться от бороздки, продольной или поперечной. Такой дефект ногтевой пластины должен насторожить и заставить отнестись к состоянию своего здоровья более критически.

Бороздки вдоль ногтевой пластины обычно свидетельствуют о наличии хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов). Так же это может быть сигналом начинающегося ревматизма. Если, помимо появившихся бороздок, есть и другие симптомы указанных заболеваний, тут уже не только ногти спасать нужно. А всерьёз заняться своим здоровьем.

Бороздки поперёк ногтя указывают на патологические состояния с внутренними органами: почками, печенью, желудочно-кишечным трактом. Впрочем, бороздки поперёк ногтевой пластины могут иметь и не столь пугающее происхождение, а свидетельствовать о дефиците цинка. Цинк играет определённую роль в формировании ногтевой пластины, нехватка этого микроэлемента отразится на состоянии ногтя не самым лучшим образом. Очень часто - бороздками, которые, расслаиваясь, безжалостным образом портят свободный край ногтя.

Часто расслоение ногтей – признак снижения иммунитета. Если помимо расслоения, ногтевая пластина потеряла цвет, стала бледной, а не нежно-розовой, то о вероятном снижении иммунитета можно говорить с большой долей вероятности. Бледность ногтей – свидетельство анемии. По иммунитету больно ударяют стрессы. Постоянное чувство нервозности, болезненные состояния, сопровождающие стресс: бессонница, снижение аппетита или наоборот, постоянное чувство голода и повышенный аппетит, обязательно отразятся на состоянии ногтей.

Почти всегда ногти слоятся при грибковых поражениях ногтевой пластины или околоногтевого валика. Но слоение ногтей – не единственный признак грибка. Если при этом ногти меняют цвет на желтоватый, околоногтевой валик припухает, ногти крошатся, значит, речь действительно идёт о грибковом заболевании. А это не косметический недостаток, а медицинская проблема, решать которую должен врач.

Внешние причины расслоения ногтей

Иссушение ногтевой пластины под действием химических соединений. Мы сейчас живём в мире, где ежедневно подвергаем себя атакам со стороны агрессивных средств бытовой химии. Поверхностно-активные вещества, содержащиеся в моющих средствах, имеют резко-щелочную среду, которая губительным образом действует на содержащиеся в ногтевой пластинке жировые прослойки. Фактически моющие средства, с помощью которых мы уничтожаем жир на своих любимых тарелках, вымывают жир из наших ногтей, делая их тусклыми, мягкими и слоящимися.

Даже мягкие шампуни, на которых написано «бережное отношение», для ногтей смогут стать чересчур жёсткими. Что уж говорить о стиральных порошках, средствах для чистки поверхностей на кухне и сантехники в ванной! Все эти средства бытовой химии наносят огромный урон ногтю.

Холод не лучшим образом влияет на состояние ногтей. При холоде ногти испытывают недостаток кровообращения и, как следствие, нехватку кислорода. Недостаток питания делает ногти хрупкими, они начинают слоиться.

Аналогичным образом влияет на ногти вода. Её избыток способен разрушить ногтевую пластину так же безжалостно, как и агрессивная щелочная среда. Ногти пористые, и, как губка, способны впитывать воду. Избыток воды заставляет ногти набухать, разрушаются молекулярные связи в кератиновом слое, и ногти начинают слоиться. Есть даже такое понятие – «руки прачки»: покрасневшая кожа рук с короткими, толстыми, слоящимися ногтями. Именно так выглядят руки женщин, которые вынуждены проводить много времени, контактируя с водой.

Расслоить ногтевую пластину способен и неграмотно выполненный маникюр. Грубое воздействие маникюрных пилок, неправильная обрезка кутикулы, которая может привести к травмированию ногтевой пластины – всё это также может стать причиной слоящихся ногтей.

Как сделать ногти красивыми

Вернуть ногтям здоровый вид можно только, устранив причины появления проблем. Нужно проанализировать свой образ жизни и определить причину, которая делает ногти слоящимися. В первую очередь нужно исключить грибковые поражения. Если есть хоть какие-то подозрения на грибок, нужно обязательно обратиться к врачу. Лечение грибка – долгий, нелёгкий и далеко не всегда дешёвый процесс. Самолечение способно загнать проблему глубоко внутрь, и потом избавиться от него будет ещё сложнее и дороже.

Если есть абсолютная уверенность в том, что грибка нет, то нужно вспомнить, что полезного для ногтей мы едим. Если вы придерживаетесь какой-либо диеты, обратите внимание, не исключает ли она полезные для ногтей продукты. Ногти «любят» молочные продукты, богатые кальцием, красное мясо и курятину как самый доступный источник белка, растительные масла ка источник витаминов А и Е.

Имеет смысл восполнить возможный дефицит витамина А продуктами жёлто-оранжевого цвета: яичным желтком, тыквой, сладким перцем, персиками, абрикосами, облепихой. Желатино-содержащие продукты также должны появиться в рационе: холодцы, заливное, мармелад, желе. Тут важно не переборщить, иначе, вернув красоту ногтям, вы рискуете потерять тонкость талии. В особо тяжёлых случаях нужно пропить комплексы витаминов и минералов.

Очень важно всю домашнюю работу делать в перчатках. Даже пара-тройка вымытых без защиты на руках тарелок могут испортить внешний вид ногтя, особенно если от природы они не очень крепкие. После домашней работы обязательно нужно питательным кремом смазывать не только руки, но и ногти, и околоногтевой валик.

Нужно быть предельно аккуратной при выполнении маникюра. Лучше доверить свои ручки профессионалу и хотя бы иногда баловать себя СПА-процедурами для ногтей: питательными масками, массажем, парафиновыми масками.

Не лишним будет иногда на день-два давать ногтям отдохнуть от лака, и всегда быть очень щепетильной при выборе средства для снятия лака – оно не должно содержать ацетон.

В маникюрных салонах делают специальные процедуры, которые «запечатывают» свободный край ногтевой пластины. Иногда такая процедура становится единственным способом справиться с проблемой. Но нужно иметь в виду, что как всякая процедура, она может иметь последствия. Часто ногти после снятия защитного слоя начинают слоиться с новой силой.

Можно делать домашние процедуры, которые доступны, легки в приготовлении и эффективны: ванночки с добавлением растительного масла и морской соли, самомассаж рук и ногтей с большим количеством жирного питательного крема. Помогает глицериновая маска для ногтей. Нужно смешать 25 г глицерина, 5 г квасцов с 70 г воды и нанести маску на ногти, оставив на ночь. Можно одеть на ночь хлопковые перчатки – эффект будет большим. Компоненты для этой маски можно купить в аптеке.

Все домашние процедуры требуют регулярности. Одна даже самая полезная ванночка не сотворит чуда.

Берестова Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!

www.woman-lives.ru

Почему слоятся ногти? Причины и советы по лечению ломкости

По состоянию ногтей, как и по цвету кожи, можно косвенно судить о здоровье человека.

Женщины более внимательно относятся к своим ногтям, ведь иметь красивый маникюр - это первое правило хорошего тона для каждой уважающей себя дамы.

А вот мужчины, если видят расслоение или другие нарушения ногтевой пластины, не придают должного значения данной проблеме. И совершенно напрасно, ведь нарушения кровообращения или работы внутренних органов практически всегда сказываются на коже, волосах и ногтях.

Поэтому в случаях, когда часто ломаются и слоятся ногти, необходимо проанализировать, какие причины спровоцировали такие изменения.

Почему ногти становятся ломкими?

На внешний вид ногтевых пластин влияют как внешние (агрессивное воздействие окружающей среды), так и внутренние факторы (заболевания организма).

Почему слоятся ногти на руках

Внешние причины

Контакт ногтей с вредными химическими соединениями, содержащимися в моющих средствах и бытовой химии, может быть причиной ломкости ногтей. Щелочная среда (рН) таких средств разрушает молекулы жира не только на грязной посуде или белье, но и на коже рук и ногтях.
Некоторые косметические препараты (в том числе и для ногтей) также имеют избыточную щелочность, поэтому при их использовании слоятся ногти на руках. Даже если на этикетке косметического средства указано, что оно «мягкого воздействия», а на фоне его использования возникает повышенная ломкость ногтей, следует отказаться от применения этой линии косметики.
Частое перекрашивание ногтей и применение ацетон-содержащих жидкостей для снятия лака также обезжиривает и высушивает кератиновый слой ногтя.
Любые повреждающие ногти манипуляции (травмы, привычка грызть ногти у детей) часто приводят к тому, что они насинают сильно слоиться и ломаться. Неправильно выполненный маникюр травмируют ногти не хуже концентрированной химии. Если обрезать кутикулу с чрезмерным усердием, затрагивая глубокие ногтевые слои, или грубо обрабатывать ногтевую пластину пилочкой, ногти становятся мягкими и расслаиваются. Для восстановления после такого маникюра придется ждать, пока полностью отрастет поврежденная ногтевая пластина.
Длительное нахождение рук в воде приводит к набуханию и размягчению кератинового слоя ногтей, поэтому у женщин, которые постоянно контактируют с водой («руки прачки»), не бывает длинных и крепких ногтей.Растворенный в воде порошок или моющее средство будут быстрее проникать в верхние слои ногтя и разрушать его. Кроме того, влажная среда может стать хорошей почвой для присоединения грибковой инфекции, которая сделает ногти еще более ломкими и некрасивыми.
Воздействие холода также плохо сказывается на состоянии ногтей. При низких температурах ухудшается кровообращение в руках, поэтому кончики пальцев очень быстро начинают испытывать нехватку кислорода. При постоянном перемерзании ногти быстро тускнеют и слоятся.

Внутренние причины

Когда влияние внешних факторов исключено, или сведено к минимуму, а ногти все равно слоятся, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом и обследоваться на наличие заболеваний.

Заболевания, способствующие ухудшению внешнего вида ногтевых пластин:

Нехватка витаминов А и Е, которые необходимы для нормального образования коллагеновых волокон и эластина. Недостаток этих витаминов может быть вызван как несбалансированным питанием (при диетах для похудения), так и болезнями желудка или кишечника, когда нарушается усвоение витаминов из пищи.
Заражение кишечника гельминтами приводит к ухудшению всасывания полезных веществ из пищи и, соответственно, к повышенной ломкости ногтей.
Недостаток в пище белка и некоторых микроэлементов (кальция, кремния, цинка), являющихся строительным материалом для ногтя.
Пороки сердца, при которых ухудшается периферическое кровоснабжение в пальцах рук. При таких состояниях ногтевая пластина деформируется, истончается, бледнеет и становится похожей на «часовое стекло».
Анемия, при которой из-за недостатка железа наблюдается дефицит гемоглобина. В капилляры пальцев рук поступает меньшее количество кислорода, что приводит к расслоению и истончению ногтей.
Болезни эндокринной системы (сахарный диабет или нарушенная функция щитовидной железы).
Длительные воспалительные заболевания (туберкулез, инфекции почек, ревматизм, хронические бронхиты), а также стрессы, приводят к истощению защитных сил организма, что, в свою очередь, приводит к тому, что ломаются ногти.
У деток грудного возраста мягкие слоящиеся ногти могут быть вариантом нормы, однако если проблема сохраняется вплоть до поступления в дошкольное учреждение, необходимо провести тщательное обследование на наличие у ребенка болезней ЖКТ, глистов или анемии.

Из-за чего могут ломаться ногти на ногах?

Стопы меньше контактируют с химически активными веществами, нежели кисти рук. Поэтому из внешних факторов, воздействующих на ногтевые пластины ног, наиболее актуальны травмы и ношение узкой обуви.

Почему слоятся ногти на ногах

Те же внутренние заболевания, которые способствуют изменению ногтевых пластин на руках, способствуют истончению ногтей и на ногах.

Однако наиболее частой причиной плохого состояния ногтей на пальцах ног является грибок. Онихомикоз (другое название грибковых заболеваний) проявляется утолщением и расслоением ногтевой пластины, припухлостью околоногтевого валика. Ногти, пораженные онихомикозом, меняют цвет на грязно-серый или желтый, крошатся.

Как лечить ломкость ногтей?

Определением первопричины и лечением расслоения ногтей должен заниматься врач. Зачастую уже по внешнему виду ногтей можно поставить правильный диагноз и определить, что делать для возвращения ногтям твердости и блеска.

При внешних причинах изменения состояния ногтевых пластин нужно исключить контакт с раздражающим веществом (водой, бытовой химией, холодом), работать в резиновых перчатках, не допускать переохлаждения рук.
Маникюр следует выполнять осторожно или доверить эту процедуру проверенному мастеру.
Если ломкость ногтей вызвана внутренними болезнями, преимущественным лечением будет терапия основного заболевания – коррекция гормонального фона, повышение гемоглобина, восполнение дефицита витаминов, борьба с хроническими очагами инфекции.
Лечение онихомикоза заключается в использовании противогрибковых средств в виде таблеток, мазей и гелей.
Самостоятельно можно пропить курс поливитаминов и микроэлементов.
Делать ванночки для укрепления ногтевых пластинок с морской солью и растительными маслами. После ванночек на кончики пальцев рекомендуется наносить маску из пчелиного воска.
Очень эффективным средством, требующим минимальных затрат в домашних условиях, является лимон – в его мякоть погружают пальцы на несколько минут в день.

Укрепление ногтей лимоном