Очищение увлажнение питание кожи. Уход за кожей лица, типы кожи, ежедневное очищение, тонизирование, увлажнение и питание кожи: Уход за кожей

Жирная кожа. Уход за жирной кожей: очищение, тонизирование, увлажнение и питание жирной кожи. Очищение увлажнение питание кожи


~ОЧИЩЕНИЕ, ПИТАНИЕ И УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ ТЕЛА~ — Веда-дом

 

 

А. Блейз «Абсолютная красота»

 

 

 

ОЧИЩЕНИЕ, ПИТАНИЕ И УВЛАЖНЕНИЕ: РАСПОРЯДОК НАРУЖНОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ

ОЧИЩЕНИЕ, ПИТАНИЕ И УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ ТЕЛА

Правило «Очищай, питай и увлажняй» применимо не только к лицу, но и ко всему телу. Однако аюрведические очистители и масла, предназначенные для лица, для других частей тела не годятся. Очиститель для лица рассчитан на более тонкую, нежную кожу, чем та, что обычно покрывает другие части тела. А масло для лица, напротив, чересчур концентрировано (содержит слишком большую пропорцию эфирных масел), чтобы использовать его в значительных количествах, необходимых для обработки кожи всего тела. Поэтому в маслах для тела доля эфирного масла меньше.

Далее приводятся правила очистки и питания кожи тела в целом и его отдельных частей: свойства и потребности кожи в различных частях тела неодинаковы.

Рекомендации по наружному уходу за кожей

Что делать?

  • Очищайте кожу лица дважды в день, утром и вечером, используя мягкий травяной очиститель и чуть тёплое молоко или воду.
  • Ежедневно питайте и увлажняйте кожу подходящими масляными составами.
  • Защищайте кожу от солнечных лучей, солёной воды, ветра, холода и снега.
  • Ежедневно раз в день выполняйте гимнастику для лица (см. стр. 286—287). Чего не делать?
  • Не пользуйтесь густыми вечерними кремами. Они закупоривают поры и ведут к отёкам.
  • Не умывайте лицо с мылом и жёсткими детергентами.
  • Не пользуйтесь химическими средствами для снятия макияжа, густыми кремами и тяжелыми маслами для глаз. Макияж с век удаляйте ваткой, смоченной в простом растительном масле.
  • Не пользуйтесь жёсткими, травмирующими очищающими средствами, такими как люфа, химическими очищающими порошками и пемзой.
  • Не пользуйтесь бумажными салфетками для удаления макияжа. Целлюлоза, содержащаяся в бумаге, вредна для кожи.
  • Не пользуйтесь химическими вяжущими средствами и спиртосодержащими изделиями.
  • Не чередуйте слишком горячую воду со слишком холодной, когда умываетесь. От этого разрушаются капилляры.
  • Не ложитесь спать, не сняв макияжа, даже если вы очень устали.

Уход за телом

Очищение (для всех типов кожи)

  • Чтобы приготовить очиститель для тела, смешайте в баночке для специй равные части гороховой муки и сухого молока.
  • Смешайте у себя на ладони 2 чайные ложки очистителя с небольшим количеством воды, доведите смесь до пастообразного состояния и лёгкими движениями вотрите её во влажную кожу во время приёма душа или ванны. Смойте очиститель и просушите кожу, промакивая её полотенцем.

Питание и увлажнение

  • Чтобы приготовить масло для тела, смешайте 2 столовые ложки миндального масла и 10 капель эфирного масла, подходящего для вашей конституции. Осторожно вотрите во влажную кожу после купания.

Натуральный дезодорант для подмышек

Смешайте 1 унцию (2 столовые ложки) порошка сандаловой древесины, 1 унцию (2 столовые ложки) аррорута50 и 10 капель лавандового масла. Применяйте по мере необходимости.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Волосы состоят на девяносто семь процентов из белка и на три процента — из вл< ги. В среднем у человека на голове имеется около ста тысяч волос, которые растут с скоростью 0,37 миллиметра в день и выпадают со скоростью 50—100 волос в ден Рост и выпадение волос зависят от множества факторов — возраста, здоровья, питг ния, гормональной активности, сезонных изменений и климатических условий. ТраЕ мы, стрессы и тревога могут негативно отражаться на росте волос, так как в этих сс стояниях необходимый для здоровья волос доступ крови и кислорода в кожу голов] сокращается. Еженедельный массаж волосистой части головы — это один из самы эффективных способов сохранить красивые волосы и облегчить или даже полностьь устранить симптомы таких часто встречающихся проблем с волосами, как очагово' облысение у мужчин, алопеция (выпадение волос), гнёздная алопеция (выпадение волос на отдельных округлых участках кожи), перхоть, псориаз и преждевременно» поседение. Массаж головы не только увеличивает доступ кислорода в мозг, но и улуч шает циркуляцию спинномозговой жидкости — этого животворного сока, которьп стимулирует развитие мозга, способствует расслаблению нервов и мышц, снижает утомляемость и расслабляет кожу головы. При массаже сухой и чувствительной кожи желательно добавлять эфирные масла, которые будут не только укреплять волосы, но и избавлять кожу от излишней сухости.

Аюрведические средства для ухода за волосами, в том числе и для мытья волос, состоят только из травяных порошков, эссенций и масел. Эти «шампуни», как жид­кие, так и сухие, не дают пены, поскольку, в отличие от шампуней фирменных, не содержат натрия, лаурилфосфата алюминия или иных пенообразующих веществ, которые разрушают белок волос и уничтожают естественную смазку. Травяные очистители смывают всю грязь, не удаляя при этом естественную влагу, поэтому с ними вам не нужны никакие кондиционеры. Сухой шампунь отлично заменяет жидкий, если вы больны или у вас нет много времени на мытьё головы. Кроме того, он незаменим для больных волос. В качестве еженедельной укрепляющей процедуры проводите массаж волосистой части головы и делайте «маску» для волос.

Рекомендации по уходу за волосами

Что делать?

  • Каждый день утром или вечером массируйте кожу волосистой части головы лёг­кими движениями, предварительно нанеся на неё несколько капель лавандового или розмаринового масла. Затем причешите волосы, совершив 50 движений щёт­кой или расчёской в направлении сверху вниз, от самой кожи до кончиков волос.
  • Носите головной убор, чтобы защитить волосы от солнечных лучей.
  • Содержите в   чистоте    все инструменты для ухода за волосами.
  • Избегайте всевозможных химических спреев, красок, средств для завивки и су­шащих шампуней.
  • Избегайте слишком тугих заколок, шпилек и лент для волос и всегда снимайте их перед сном.

Чего не делать?

  • Не мойте волосы слишком горячей или слишком холодной водой.
  • Не используйте шампуни и фен ежедневно, особенно если кожа волосистой ча­сти головы у вас сухая.
  • Не пользуйтесь металлическими расчёсками и щётками для волос.

Жидкий шампунь

Приготовьте крепкий травяной отвар:

Для сухой кожи                                                Из   лаванды или герани

Для чувствительной кожи                                 Из   ромашки

Для жирной кожи                                            Из   шалфея, лаврового листа или розмарина

Приготовьте шампунь, смешав 8 частей травяного отвара с 1 частью жидкого оливкового мыла. Можете

использовать травяной шампунь. Натуральные шампуни почти не пенятся.

Вымойте голову приготовленным шампунем, как обычно. При желании можете ополоснуть волосы красителем (см. ниже рецепт). Перед сушкой промассируйте кожу головы, предварительно нанеся на неё 2 капли лавандового или розмаринового эфирного масла. Чтобы придать волосам блеск, смыв шампунь, ополосните их соком Уг лимона, разведённым в 1 чашке (250 мл) воды.

Сухой шампунь

Смешайте взятые в равных частях кукурузную муку, молотый миндальный орех и порошок из корня фиалки.

Вотрите пригоршню смеси в сухую кожу головы, затем стряхните остатки, eg Еженедельная

укрепляющая маска для волос

Приготовьте пасту из порошков трипхалы, маргозы, сандаловой древесины и корня солодки (по 1 чайной ложке) и 10 чайных ложек воды.

Нанесите пасту на сухую кожу волосистой части головы, оставьте на полчаса, а затем тщательно смойте тёплой водой, ополоснув ее в конце водой с соком лимона.

sg? Натуральные красители для волос

 

Смыв шампунь, ополосните волосы: Для чёрных волос

Для рыжих или медных волос

Для белокурых волос

Для тёмно-каштановых волос

Для золотистых волос

Отваром шалфея, розмарина или чёрного грецкого ореха

Отваром хны или щепоткой шафрана, растворённой в воде Отваром цветков ромашки Отваром грецкого ореха Отваром коровяка

 

 

 

Еженедельный массаж головы

Для сухой и чувствительной кожи: втирайте в кожу волосистой части головы 1 чайную ложку тёплого кунжутного масла или масла брами в течение 10 минут. Оберните голову подогретым полотенцем на 5­10 минут. При чувствительной коже выполняйте эту процедуру раз в неделю, а при сухой коже или перхоти — два раза в неделю. Лучше всего выполнять такой массаж утром, сразу же, как только вы встанете с постели, или вечером, непосредственно перед отходом ко сну. Массаж стимулирует кровообращение в коже головы, поэтому не следует проводить его сразу после еды, когда приток крови требуется органам пищеварения.

Для жирной кожи: опустив голову, проведите 50 раз щёткой или расчёской по волосам, от корней до самых кончиков, чтобы естественная смазка распределилась равномерно.

УХОД ЗА ГЛАЗАМИ

Ясные, живые глаза — признак хорошего здоровья. Но учтите, что непосредст­венно под глазами нет сальных желёз, выделения которых могли бы смазывать кожу. Это — самые нежные участки кожи лица, и первые симптомы старения про­являются именно на них. Стресс, тревога, беспокойство, бессонница, задержка жидкости в организме, воздействие солнечных лучей, слишком тусклый или, напро­тив, чересчур яркий свет, переутомление и злоупотребление алкоголем — всё это плохо влияет на глаза и ведёт к появлению морщин в уголках глаз. Существует три простых способа снять нагрузку с глаз, избежать перенапряжения и морщин и при­дать глазам живость и блеск:

Моргайте как следует. Моргание снижает напряжение глаз, улучшает зрение и обеспечивает глазам смазку. В нормальном состоянии мы моргаем три-четыре раза в минуту. Обратите внимание на то, как естественно и мягко моргают младенцы. Когда вы читаете, старайтесь моргать по меньшей мере два раза за время прочтения одной строки. Можете также делать гимнастику для глаз: вращайте глаз­ными яблоками, выполняя один полный круг по часовой стрелке и ещё один — про­тив.

Прикрывайте глаза ладонями. Закройте глаза и мягко прикройте их ладонями, чтобы доступ света на сетчатку полностью прекратился. Расслабьтесь и спокойно

посидите так пару минут. Если вы по-прежнему «видите» световые пятна, продлите процедуру ещё на несколько минут, стараясь расслабиться и погрузиться в полную тьму. Повторяйте это упражнение через каждый час. Оно также помогает при кровоизлиянии в глаза.

Массируйте веки. Особенно полезен масляный массаж, поскольку веки (как и кожа мошонки у мужчин) способны поглощать липиды (масла) в десять раз активнее, чем любой другой участок кожи. Чтобы предотвратить появление морщин, осторожно массируйте глаза на ночь, легкими движениями втирая в кожу тёплое ги, миндальное или оливковое масло в смеси с несколькими каплями эфирного масла розы или сандала.

Советы по уходу за глазами

  • Чтобы кожа вокруг глаз приобрела блеск и красивый тон, устраивайте ванны для глаз из отвара фенхеля или очанки. Охладите отвар до комнатной температуры и перелейте его в глазную ванночку или неглубокую миску. Промойте глаза в течение 30 секунд каждый, моргая в жидкости.
  • При кровоизлияниях в глаза обмакните два ватных тампона в розовую воду, лягте на спину и положите тампоны на веки закрытых глаз на 10—15 минут.
  • Чтобы ресницы и брови стали гуще, каждый вечер перед сном слегка смазывайте их касторовым или оливковым маслом.
  • Чтобы крепче спать и избавить глаза от напряжения, каждый вечер массируйте с касторовым маслом кожу волосистой части головы и обе стопы. В жаркую погоду, а также в случае, если вы чувствуете жжение на коже стоп, используйте масло брами или кокосовое масло вместо касторового.
  • Чтобы освежить глаза, опрыскивайте закрытые веки водой в течение дня (по мере необходимости). Если вы читаете в течение долгого времени или как-либо иначе создаёте нагрузку на глаза, ежечасно ополаскивайте глаза чистой прохладной водой.
  • Для защиты глаз надевайте солнцезащитные очки, когда выходите на улицу (стёкла должны быть дымчатыми или зелёными, но не фиолетовыми и не голубыми), и не читайте при ярком солнечном свете.

УХОД ЗА РУКАМИ

Нежные, красивые кисти рук и здоровые, ухоженные ногти — это отражение не только вашей личности, но и вашего возраста. Руки, как и лицо, нуждаются в особом уходе, потому что они постоянно находятся в контакте с внешней средой — и постоянно заняты делом. Чтобы кожа рук оставалась нежной и молодой, соблюдайте следующие правила:

  • Носите с собой в косметичке масло для тела. В течение дня после каждого мытья рук втирайте в кожу немного масла.
  • Перед сном вотрите в кожу рук смесь из 1 столовой ложки миндального масла и 1 чайной ложки пахты или молочной сыворотки. Наденьте хлопковые перчатки и ложитесь спать. Утром снимите перчатки и вымойте руки. Эта процедура также укрепляет ногти.

Уход ЗА СТУПНЯМИ

Ноги — наши верные слуги. Но до тех пор, пока они вдруг не заболят, мы редко обращаем на них внимание. А ведь когда-то в далёкие времена умащение стоп благовониями было знаком почтения и частью подготовки к богослужению. Это одна из тех традиций,1 которые стоило бы возродить и поддерживать. Регулярный уход за ступнями важен не только потому, что он даёт нам больше шансов избежать заболеваний, которые могут ограничить нашу подвижность, но и потому, что тонкие энергетические каналы связывают стопы со всеми органами тела и, в том числе, с головным мозгом. На этом представлении основаны методы рефлексотерапии — точечного массажа энергетических центров стоп. Когда устают стопы, точно так же устают всё тело и ум. И наоборот, здоровые, красивые стопы без преувеличения можно назвать основанием изящества и выносливости всего тела.

Советы по уходу за ступнями

  • Содержите ступни в чистоте, но не подавляйте естественное потовыделение, чтобы не нанести ущерб внутренним органам.
  • Не носите тесной обуви и обуви на слишком высоких каблуках.
  • Принимайте расслабляющие ножные ванны, на 5— 10 минут погружая ступни в небольшую емкость с теплой водой, добавив туда 2—3 капли настоя сухих листьев орешника и эфирных масел камфоры, лаванды, шалфея и розмарина (по 1 —2 капли каждого).
  • Раз в неделю делайте «маску» для стоп. Нанесите на кожу стоп травяную пасту из равных частей миндальной и чечевичной муки. Оставьте на 10 минут, смойте тёплой водой и промассируйте стопы с маслом (оливковым, кунжутным или аво­кадо). Такой массаж стоп помогает избавиться от бессонницы.
  • Сидя, покатайте каждой ступнёй теннисный мячик или скалку. Это упражнение укрепляет мышцы стоп и делает суставы более гибкими.
  • Чтобы мышцы стоп расслабились, рано утром погуляйте босиком по росистой траве.
  • Перед сном проведите общее очищение организма от токсинов: погрузите стопы на 5—10 минут в емкость с тёплой водой, добавив две чайные ложки каменной соли, после чего промассируйте стопы с маслом (оливковым, кунжутным или авокадо). Ванны

У многих народов омовение было (и остаётся) важным ритуалом, служащим очи­щению не только тела, но и ума. В ведической традиции принято воздавать почести храмовым статуям, омывая их «пятью нектарами» — молоком, мёдом, ги* йогуртом и мякотью банана; согласно аюрведе, это — пять самых совершенных продуктов питания. Лучшее из того, чем мы владеем, — это самое малое из того, что мы вправе поднести богам.

Омовение — это действительно священный акт: оно очищает нас и возвращает нам целостность. Ничто так не ободряет дух и не расслабляет тело, как спокойный отдых в ванне. Поэтому в системе аюрведы ванна считается обязательной ежедневной процедурой. Конечно, ритм напряжённой современной жизни многим из нас позволяет разве что быстро ополоснуться поддушем. И всё-таки выкроить полчаса в неделю на очищающую и питающую тело ванну вы обязаны: это необходимый минимум, без которого трудно поддерживать здоровье и спокойствие ума. Более того, это один из самых быстрых и лёгких способов усилить свой «тедж-фактор» — внутренний огонь теджаса.

Панча-амрит-снана — «омовение пятью нектарами»

Устройте себе «божественную» омолаживающую ванну с «пятью нектарами». Смешайте мякоть одного банана, 2 столовые ложки молока, 1 чайную ложку ги, 1 чайную ложку йогурта и 1 чайную ложку мёда. Вотрите смесь в тело и погрузитесь в тёплую ванну на 10 — 20 минут. Эта процедура питает, смягчает, успокаивает и оживляет кожу.

 

"ей «Домашний курорт» на полчаса

Этап 1. Приготовьте «маску» для тела — жидкую пасту из молотых миндальных орехов, пшеничной муки, молотой чечевицы и воды. Вотрите пасту в кожу по всему телу. Когда паста высохнет, счистите её сухим полотенцем, чтобы удалить с кожи отмершие клеточные слои. Не пользуйтесь никакими щётками.

Этап 2. Проведите массаж тела с кунжутным маслом, смешанным с одной щепоткой порошка куркумы. Такой массаж стимулирует кровообращение, усиливает агни и улучшает качество од- жаса.

Этап 3. Погрузитесь на 15-20 минут в тёплую ванну. В воду добавьте:

Для сухой ножи                            1 чайную ложку мёда и 7-8 капель эфирного масла

розы

Для чувствительной ножи          1 пригоршню сухого молока в порошке

Для жирной ножи                        5-6 капель лавандового, розмаринового или

лимонного масла

Этап 4. После ванны просушите кожу, промакивая её полотенцем, и нанесите на кожу питающее и увлажняющее масло для тела.

Внешнее и внутреннее

ОМОВЕНИЕ ПЯТЬЮ ЭЛЕМЕНТАМИ

Для уравновешивания дош в аюрведе используют пять элементов. Пространство (эфир) очищает (или уравновешивает) воздух, огонь, воду и землю; воздух очищает огонь, воду и землю; огонь очищает воду и землю, а вода очищает землю. Таким образом, пять элементов могут служить для внутреннего и внешнего «омовения», или очищения, тела и чувств.

Эфирные ванны

Глубокая медитация позволяет уму и телу омыться в блаженстве и несёт очищение на всех уровнях жизни.

Воздушные ванны

Внутренние:глубокое дыхание.

Внешние: прогулка на восходе солнца или в лунном свете. Водные ванны Внутренние: питьё воды и травяных напитков. Внешние: гидротерапия (ванны в обычном понимании).

Огненные ванны

Внутренние: употребление в пишу жгучих пряностей, разжигающих пищевари­тельный огонь.

Внешние: солнечные ванны, сауны и паровые бани.

Земляные ванны

Внутренние: очистительные грязевые напитки.

Внешние: грязевые ванны.

Уход ЗА КОЖЕЙ И ПОГОДА Неблагоприятное воздействие окружающей среды — один из главных факторов преждевременного старения, стоящий в одном ряду со стрессами и неправильным питанием. Сезонные и климатические перемены не только выводят из равновесия тонкие внутренние энергии тела и ума, о чём вы подробнее прочтёте в главе 6, но и пагубно влияют на кожу снаружи. Особенно опасны солнце, ветер и холодки для за­щиты от них необходимо принимать особые меры.

Солнце и кожа. Опасность для кожи исходила от солнца во все времена, но в последние годы солнечное излучение стало ещё вреднее, так как защитный озоновый слой нашей планеты ослабился. Избыток солнечной радиации — это главная причина рака кожи. Это также один из факторов развития катаракты и одна из причин дегенерации клеток и распада коллагена и эластина, т.е. процессов, ведущих к преждевременному старению и появлению морщин. Поддействием

солнечной радиации выработка антиоксидантных ферментов сокращается, что ведёт к ускоренному образованию свободных радикалов в кожных тканях. Некоторые лекарственные препараты (в частности, гипотензивные средства, диуретики, торазин) и пищевые продукты (искусственные заменители сахара, газированные напитки, лимон, лайм, морковь, фенхель, петрушка и бергамот) оказывают фотосенсибилизирующее действие. Проникая в организм через рот или кожу, они вызывают повышенную пигментацию кожи, подвергающейся воздействию солнечных лучей. И, разумеется, летняя жара вообще действует на Питту возбуждающе, повышая чувствительность кожи и активность сальных желёз.

В целом, чувствительная кожа поддействием солнца не столько загорает, сколько краснеет и покрывается веснушками. Обладатели как сухой, так и жирной кожи загорают легко. Однако ничто не старит кожу так быстро, как солнечный ожог, поэтому при любом типе кожи необходимо соблюдать перечисленные далее меры предосторожности для защиты от солнца.

Как сохранить красивую кожу в жаркую погоду

  • Тёплое время года — это сезон Питты, поэтому внесите поправки в свой образ жизни и рацион и старайтесь не «перегревать» организм и не ускорять обменные процессы. Хлорированная вода в бассейнах, морская вода и солнце обезвоживают и старят кожу, поэтому на протяжении всего лета организм нуждается в дополнительном увлажнении изнутри и снаружи.
  • Используйте солнцезащитный крем с SPF от 15 до 30, в зависимости от типа кожи. Если вы легко загораете, не обгорая, пользуйтесь кремом с низким SPF, а если вы быстро обгораете — то с высоким. Старайтесь не применять солнцезащитный крем, если вы не находитесь на солнце, поскольку он повышает общую чувствительность кожи.
  • Прекрасные природные солнцезащитные кремы — масла кунжута и маргозы.
  • Избегайте солнечных ванн. Если вы хотите побыть на солнце, старайтесь при этом побольше двигаться (гуляйте, работайте), но всё же лучше не попадать под прямые солнечные лучи. Если вы всё-таки решили принять солнечную ванну, воспользуйтесь натуральными кремами для загара — оливковым или коко-

щ

совым маслом, которые частично поглощают ультрафиолетовые лучи и обеспе­чивают ровный загар. Ровному загару способствует также прием суточной дозы витаминов группы В.

  • Позагорав, примите прохладную ванну, добавив в воду несколько капель эфирного масла розы, сандала или ветиверии. Затем слегка просушите кожу, прома- кивая её полотенцем. Нанесите на ещё влажную кожу масло для тела домашнего изготовления.
  • При солнечном ожоге смажьте кожу толчёным огурцом, огуречным соком, соком алоэ вера, настоем цветков бузины и ромашки со льдом или холодной молочной сывороткой.

Ветер и кожа. Сухой, холодный ветер также вреден для кожи. Холод и ветер не только сушат кожу, но и создают давление на эпидермис — поверхностный роговой защитный слой кожи, состоящий из отмерших клеток. При слишком сильном холоде и давлении эпидермис лопается, и молодые живые клетки дермы раньше времени лишаются защиты. Незащищённые клетки воспаляются, и в коже возникает ощущение покалывания. В холодное время года от этого часто страдают пожилые люди. К тем же результатам ведёт чрезмерно глубокая чистка кожи веществами с повышенной кислотностью. Чтобы избежать таких проблем, лучше всего использовать вместо кремов для лица эфирные масла в масле-основе.

Как сохранить красивую кожу в холодную погоду

  • Холодная погода и холодный ветер возбуждают Вату и вызывают болезненную сухость кожи. Поэтому в зимнее время следует скорректировать свой распорядок дня и рацион таким орбазом, чтобы тело и кожа получали больше тепла, смазки и влаги.
  • Зимой следует принимать ванны и душ пореже, чтобы кожа не пересыхала. При­нимая ванну, добавляйте в воду несколько капель эфирного масла, а перед и после ванны и душа проводите масляный массаж тела.
  • Поддерживайте в доме как можно более низкую, но комфортную температуру. Чтобы повысить влажность воздуха, пользуйтесь увлажнителем или поставьте на батареи отопления миски с водой.
  • Время от времени посещайте паровую баню, но не ходите в сауну — кожа в ней обезвоживается.

Похожее

veda-dom.ru

Очищение, увлажнение, питание кожи

07 марта 2006 г.

Если вы хотите, чтоб ваша кожа была здоровой, вы должны, и это самое главное, ухаживать за ней ежедневно. К этому надо привыкнуть, как мы привыкли чистить зубы!

Кроме того, многое зависит от диеты, от физической активности, а также от того, достаточно ли вы спите.

И если вы действительно хотите, чтобы усилия, затраченные вами, принесли свои плоды, вы должны выполнять следующие правила:

  1. Очищать кожу утром и вечером средствами, соответствующими вашему типу кожи.
  2. Регулярно посещать косметолога в возрасте после двадцати пяти лет.
  3. Учиться ухаживать за своей кожей.
  4. Избегать солнца.
  5. Не курить.
  6. Ежедневно выпивать 8 стаканов воды.
  7. Раз в неделю делать маску для лица.
  8. Помнить, что методичный ежедневный труд приносит отличные результаты.
  9. Ежедневно делать зарядку.
  10. Пренебрежение к уходу за кожей — главная причина преждевременного старения.

Слагаемые ежедневного ухода за кожей лица и шеи.

Утренний уход.

Очищение.

Независимо от того какой у вас тип кожи ежедневное очищение кожи необходимо. Для этого следует использовать специальные очищающие препараты в соответствии с типом кожи.

После снятия очищающего препарата с кожи лица и шеи необходимо с помощью ватного тампона протереть тоником.

Нанесение дневного питательного крема.

Крем наносится на лицо и шею лёгкими постукивающими движениями. Дневные крема легко впитываются. Излишний крем следует удалить косметической салфеткой.

Нанесение защитных кремов.

Крем наносится на предварительно увлажнённую кожу лица. Основная задача — защита кожи от воздействия окружающей среды и УФО.

Очищение кожи.

Человеческая кожа поглощает кислород, поэтому она должна быть абсолютно чистой. Большинство женщин пользуются косметикой, поэтому очень важно тщательно очищать кожу.Очищение — лучший способ предохранить кожу от появления комедонов, угрей и т.д.

Сало, покрывающее кожу толстым слоем, хорошо притягивает к себе грязь, поэтому необходимо ежедневно удалять избыток жира. В противном случае проблем не избежать. Угри возникают в результате излишней активности сальных желёз, когда сало закупоривает поры. Но не только это является причиной, по которой в кожу начинают проникать микробы, в коже идёт постоянный процесс замены старых омертвевших клеток на новые.

Вам необходимо такое очищающее средство, которое бы эффективно очистило поры, не вызывая при этом сухости кожи и не нарушая водно-жировой мантии.

Лучше всего пользоваться очищающим средством, сделанных на основе экстрактов кактуса или лимона.

Необходимо делать каждый вечер очищающими препаратами в зависимости от типа кожи.

Следующий этап ежедневного ухода за кожей это освежение, которое необходимо после очищения. С помощью тоника удаляют остатки очищающего средства и производится ещё более глубокое очищение пор.

Тоник также улучшает кровообращение, особенно, если он сделан на основе мяты и мёда. Это идеальное средство для очень сухой чувствительной кожи. Тоник укрепляет кожу и стягивает поры, особенно под глазами и в области рта.

Питание кожи.

С возрастом, под действием внешних и внутренних причин, а также из-за нарушения работы сальных желёз, на коже появляются первые признаки старения. Кожа утрачивает способность удерживать влагу и усиливается потеря питательных веществ. В результате, на сухих участках кожи появляются морщины, кожа становится неэластичной и сухой, подверженной шелушению.

Нашему организму нужны питательные вещества, точно также и кожа нуждается в «средствах к существованию» и должна быть «накормлена»

Лучше всего наносить питательный крем на уже тщательно очищенную и увлажнённую кожу. Для того, чтобы крем впитался полностью, следует хорошо помассировать лицо лёгкими движениями в направлении от центра. Эта процедура помогает расслабить уставшие за день мышцы и улучшает кровообращение.

Техника наложения вечернего крема такая же, как и дневного, но он наносится более толстым слоем на 20-30 минут.

Затем излишки крема удаляют с помощью косметической салфетки.

Данную вечернюю процедуру лучше делать за 2 часа до сна.

Это обманчивое мнение, что раз крем вечерний, то его можно оставлять на коже лица и шеи на ночь. Слой крема, оставленный на коже ухудшает газообмен в тканях, не выведенные через кожу продукты метаболизма токсически действуют на лимфоотток и кровообращение в поверхностной капиллярной сети, в результате чего развивается отёчность тканей лица.

Наложение маски.

Кожа активно впитывает вещества со своей поверхности, поэтому для её полноценного питания следует обязательно делать косметические маски, которые не только очищают кожу, но и стимулируют кровообращение, улучшают способность кожи впитывать полезные вещества. Маски рекомендуется делать не чаще 2-3 раза в неделю.

Техника нанесения масок.

Перед процедурой необходимо убрать волосы с лица с помощью специальной повязки. Затем на кожу лица нанести очищающий препарат в соответствии с типом кожи и втирать его лёгкими движениями пальцев, массируя кожу 3 — 5 минут. После удаления препарата с кожи нанести скраб, распределив его по коже лица и шеи. В течение 2-3 минут помассировать по массажным линиям лёгкими круговыми движениями, оставив его на коже на 10 минут. После удаления скраба влажным спонжем, лицо протереть тоником.

После очищения кожи на лицо наносится маска, избегая области вокруг глаз и губ, размером 2 мм.( для век используют специальные крема и маски ). Процедуру нанесения маски лучше принимать в лежачем положении в течение 20-25 минут, после чего маску удалить влажным спонжем, протереть тоником и нанести дневной или вечерний крем, в зависимости от времени суток и типа кожи.

Если у вас сухая кожа, можно вместо питательного крема использовать крем увлажняющий.

Хороший увлажняющий крем выполняет одновременно несколько функций: предотвращает потерю влаги с поверхности кожи, обеспечивает её дополнительным питанием, способствуя усвоению кожей кислорода; образует на коже защитную плёнку, предохраняя её таким образом от воздействия окружающей среды.

Коже необходимо дышать, поэтому увлажняющий крем не должен забивать поры. Он должен помогать коже сохранить естественный баланс жиров и влаги, чтоб она осталась нежной и мягкой.

www.volgogradru.com

Очищение, питание и увлажнение кожи лица

Если вы не доверяете продуктам современной фармацевтической, косметической и космецевтической промышленности, а кремам с химическими добавками предпочитаете маски для лица на основе оливкового масла и настоя ромашки – ваш путь к красоте лежит через «бабушкину шкатулку» с рецептами народной медицины для домашнего ухода за лицом. Автор этой статьи подробно останавливается на рецептах приготовления средств для ухода за собой в домашних условиях – а, точнее, для очищения, питания и увлажнения кожи лица теми средствами, которые можно приготовить собственноручно из простых ингредиентов.

Домашний уход за лицом: бережем кожу в холодное время года

С сомнением относитесь к сложным названиям ингредиентов на флаконах с косметикой? Или не доверяете химикатам, в особенности, их способности принести пользу вашей коже? Тогда вам придется довольствоваться домашними рецептами по уходу за лицом. Хотя вам едва ли покажется такой «бабушкин» метод скучным: продуктов, которые вам понадобятся, предостаточно. Все о домашнем уходе за лицом и о том, что вам понадобится для очищения, питания и увлажнения кожи лица – об этом рассказывает наш материал.

Вся прелесть используемых в домашних условиях косметических средств собственного приготовления состоит в том, что вы будете знать, из чего все это сделано: никаких парабенов, консервантов, эмульгаторов, загустителей и прочей химии. Но есть и минусы в натуральном продукте: это сроки хранения (они очень небольшие). Итак, комплексный уход за кожей лица состоит из трех основных этапов: очищение, увлажнение и питание.

Домашний уход за лицом: Очищение

Вам понадобится: • 2 ст.л. натуральной травы (череда, чистотел, календула, ромашка - на выбор), • пищевая сода, • любая пенка для умывания.

Приготовление:• Заливаем траву кипяченной горячей водой, примерно 1-1,5 стакана. • Ставим на очень медленный огонь, на 10-15 минут, и периодически помешивая не доводя до кипения, чтобы не потерять полезные свойства трав. • Получившийся настой используем для распаривания лица в течение 10-15 минут, открываем поры для более глубокого очищения. Воздействие паров благотворно влияет на кожу (успокаивает, уменьшает сыпь, заживляет, придает здоровый вид).• После того как лицо распарили, и поры максимально открылись, наносим пенку в большом объеме на всю поверхность лица, избегая области вокруг глаз, и вторым слоем наносим массирующими движениями по всей же поверхности пищевую соду. • Хорошо втираем соду, очищаем лицо, особенно проблемные зоны (обычно это Т-зона), после чего смываем теплой водой и приступаем к следующему этапу – питанию.

Домашний уход за лицом: Питание

Лучшим способом увлажнить кожу лица в короткие сроки являются маски. Для приготовления таковых могут пригодиться чуть ли не все продукты, которые найдутся в вашем холодильнике. Однако есть заслуженные косметические фавориты: яйца, геркулес, молоко, сметана, оливковое масло, овощи и фрукты.

Но сейчас мы расскажем вам о необычной маске с зеленым горошком – да-да, его тоже можно использовать при приготовлении масок для лица в домашних условиях. Мало кто знает, что в горохе очень много витаминов и ферментов, которые отвечают за регенерацию клеток, улучшают свойства соединительной ткани, делают кожу более упругой и эластичной.

Вам понадобится: • 2 ст.л. зеленого горошка, • любой йогурт без фруктовых добавок.

Приготовление:• Горох надо промыть, просушить и измельчить в кофемолке до консистенции кашицы. • Добавить чайную ложку воды, перемешать и затем добавить йогурт. • Дать настояться 5 минут – и маска готова. • Наносим на лицо и область шеи толстым плотным слоем, избегая области вокруг глаз на 15-20 минут.

Для лучшего эффекта делайте такую маску хотя бы раз в неделю, так как у нее накопительный эффект: постепенно кожа будет наполняться полезными ферментами, морщины будут заполняться влагой, и кожа будет оставаться подтянутой и здоровой.

Домашний уход за лицом: Увлажнение

Третий этап домашнего ухода за кожей лица: глубокое увлажнение с помощью самостоятельного приготовленного крема.

Вам понадобится: • 1 ст.л. натуральной ромашки (травяной сбор), • 1 ч.л. глицерина, • 1 ст.л. сливочного масла, • 1 ч.л. касторового масла, • 1-2 капли эфирного масла на выбор (жожоба, виноградная косточка, лаванда, миндаль).

Приготовление:• Заливаем травяной сбор в половине стакана кипятка и даем настояться примерно в течение часа. • Далее процеживаем и в полученный настой добавляем глицерин, перемешиваем и нагреваем. • Добавляем сливочное масло, затем касторовое и в самом конце – эфирное. • Все тщательно перемешиваем, а лучше – взбиваем.

Хранить такой питательный домашний крем нужно в холодильнике в течение не более 7 дней. Вот они, минусы натуральной косметики. Но зато это неоценимая польза для кожи, ради которой не лень приготовить крем самостоятельно.

Автор: Екатерина Барковская По материалам: Fashiontime.ru

Просмотров: (5629)

www.artofcare.ru

Уход за кожей лица, типы кожи, ежедневное очищение, тонизирование, увлажнение и питание кожи: Уход за кожей

Кожа лица – это особый разговор. Из-за постоянных негативных внешних воздействий ей необходимы постоянные внимание и забота. Только регулярный уход сможет сохранить молодость кожных покровов и цветущий вид. Уход заключает в себе несколько сложных и требующих постоянства этапов - это очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита. В зависимости от типа кожи (их четыре) будет применяться каждый из этих этапов. Надо сказать, что в каждом возрастном периоде свои особенности ухода за лицом.

Типы кожи.Вследствие постоянного негативного внешнего воздействия кожа лица обезвоживается, поэтому нехватку влаги следует постоянного восполнять. Для этого существует особая группа косметических средств увлажняющего действия. Это увлажняющие кремы, эмульсии, гели, лосьоны и т.п. подбирать такие средства необходимо с учетом особенностей и типа вашей кожи.

Сама структура кожи у всех одинакова, различие лишь в интенсивности функционирования сальных желез на отдельных участках и в уровне содержащейся влаги. Надо сказать, что тип кожи с возрастом может изменяться, несмотря на это, правильный уход поможет поддерживать ее в отличном состоянии. Чтобы точно определить свой тип, необходимо вначале ее очистить от макияжа и загрязнений. Увлажнять после этого кожу не нужно в течение пары часов. Спустя этот промежуток времени необходимо тщательно рассмотреть свою кожу.

Сухая кожа является признаком замедленного функционирования сальных желез. Внешне она выглядит гладкой и сухой, без жирного блеска, но при этом ощущается неприятная стянутость. Данный тип встречается в молодом и зрелом возрасте. Определить, что у вас сухая кожа довольно просто: при нажатии на ней долго сохраняется красное пятно. Поскольку защитной пленки сухая кожа не имеет, то она сильно подвержена негативным внешним воздействиям, которые приводят к ее иссушению и сильной потере влаги. При таком типе важное значение имеет постоянное дополнительное увлажнение. Признаки старения в данном варианте появляются очень рано.

Обладателями нормальной кожи чаще всего являются молодые люди. Кожа лица отличается хорошей эластичностью, отличным уровнем увлажненности, прекрасным кровоснабжением, кожное сало также вырабатывается в норме. Шелушения практически нет, за счет чего она легко остается длительное время свежей и чистой. У нормальной кожи поры практически не заметны, нет черных точек и красных пятен. С годами данный тип становится сухим. Регулярный и правильный уход помогает долгое время сохранять кожу молодой, поэтому признаки старения на ней возникают только после тридцати лет.

Комбинированная или смешанная кожа выражается в сухости одних участков и повышенной жирности других. Обычно чрезмерная активность сальных желез наблюдается в Т-зоне, а щеки и кожа вокруг глаз остаются сильно сухими. Именно поэтому в уходе за данным типом кожи следует пользоваться двумя типами средств, предназначенными для сухой и жирной кожи.

Жирная и проблемная кожа характеризуется избыточным выделением кожного сала, от чего она постоянно блестит, особенно в так называемой Т-зоне (нос, лоб, подбородок). Чаще всего поры в этих областях расширены, усеяны черными точками. Если кожа лица еще и проблемная, на ней часто возникают прыщи. угревая сыпь, плюс ко всему все это дело нередко воспаляется, что отнюдь не украшает лицо. Провоцировать чрезмерную секрецию сальных желез может огромное количество факторов, среди которых и несбалансированное питание, и лишний вес, повышенное потоотделение, сбои в функционировании желез внутренней секреции и т.п. если приложить к лицу бумажную салфетку, то при жирном типе кожи на ней останутся жирные пятна. Ухаживать за данным типом лица просто необходимо, причем тщательно и регулярно. Но, несмотря на все недостатки, жирная кожа стареет позже других типов, примерно в возрасте сорока пяти лет появляются первые признаки старения.

Ежедневный уход за кожей лица, этапы.

Очищение.Итак, после того, как вы определили свой тип кожи, определяем для себя последовательность в уходе за ним. Главным в уходе является регулярное очищение кожи. Процедуру очищения важно осуществлять дважды в день, утром и вечером с применением очищающих средств, соответствующих вашему типу кожи. Мылом пользоваться не рекомендуется, поскольку оно смывает защитную пленку и сильно сушит кожу. К тому же в наши дни косметическая промышленность разработала для нас целый арсенал средств для очищения лица. Это могут быть различные гели, пенки, молочко, кремы и т.п. Единственное, в случае с проблемной кожей и наличии прыщей и угрей можно воспользоваться мылом, поскольку здесь важно деликатное удаление избытка кожного сала.

Перед тем, как очистить лицо, раз в неделю рекомендуется сделать паровую ванночку. она смягчит кожу и поможет порам раскрыться, в результате чего процесс очищения будет более эффективным, а кожа подготовится к дальнейшему уходу. Однако следует напомнить, что данная процедура строго противопоказана при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, розовых угрях, куперозе, бронхиальной астме.

Для очищения лица также эффективно использовать лосьоны. Помимо главного своего предназначения (очищения) лосьон дезинфицирует, тонизирует кожу, подсушивая воспаления и улучшая кровоснабжение. Кроме того, в составе такого средства присутствуют экстракты из лекарственных растений, которые оказывают восстанавливающее действие на естественную кислую реакцию кожи. Использовать данное средство предпочтительно с помощью ватного диска, наносить исключительно мягкими круговыми движениями по массажным линиям от середины лба и от носа к вискам, от подбородка к мочкам ушей.

Для очистительных процедур следует использовать воду комнатной температуры, желательно прокипячённую и отстоянную. Слишком холодная расширяет кровеносные сосуды, а слишком горячая смывает защитный слой. Никогда не выходите на улицу сразу после процедуры очищения, должно пройти не менее двух часов.

Для более глубокого очищения необходимы механический и химический пилинги. они эффективно отшелушивают ороговевшие слои кожи, стимулируя обновление клеток, тем самым, поддерживая молодость кожи лица. Для проведения механического пилинга существуют скрабы и гоммажи. В состав скрабов включены мелкие и крупные абразивы (абрикосовые или миндальные косточки в измельченном виде). Скрабы с более крупными частичками подходят для чистки жирной кожи, с мелкими – для нормальной. Для глубокого очищения сухой и чувствительной кожи рекомендуется использовать гоммажи, поскольку в их составе отсутствуют мелкие частички. После нанесения такого средства следует немного выждать, пока не образуется корочка. Затем влажными руками необходимо как бы скатывать его с кожи, в результате чего вместе со средством будет удаляться и мертвый слой клеток. Скраб можно использовать обладательницам жирной кожи дважды в неделю, сухой – раз в две недели. В случае с проблемным типом лиц скраб вообще противопоказан, поскольку может произойти распространение инфекции по всему лицу.

Ультразвуковой пилинг также является эффективной процедурой очищения. Процедура абсолютно безболезненна, причем в ходе очищения ультразвуковыми волнами удаляется ороговевший слой клеток, не повреждая молодые клетки.

Лазерный пилинг – это очень эффективная процедура, которую проводят в специальных косметических клиниках. Посредством лазера происходит шлифовка кожи лица, при этом стираются следы морщинок, в том числе вокруг глаз, рубцов, складок, шрамов. Процедура проводится под анестезией. Однако данный метод очищения и омоложения кожи сопровождается длительным восстановительным периодом (около месяца). Поверхностный пилинг фруктовыми кислотами будет не менее эффективен, при этом реабилитационный период будет значительно сокращен. Однако данная процедура не избавит от имеющихся шрамов и рубцов.

Тонизирование.После очищающих мероприятий кожа лица нуждается в тонизировании. Тоники прекрасно удаляют остатки загрязнений, суживают поры, а также восстанавливают кислотно-щелочной баланс. В качестве тонизирующей процедуры можно делать массаж кубиками льда в течение полуминуты.

Увлажнение.Теперь кожа очищена и тонизирована и нуждается в увлажнении. Любой крем с увлажняющим эффектом, подходящий к вашему типу кожи и возрасту наносить по массажным линиям. Во время нанесения можно проделать легкий самомассаж, что улучшит кровообращение и ускорит проникновение питательных веществ в клетки.

Компрессы оказывают очень хорошее воздействие на кожу. В теплом и горячем виде их следует делать после очищающих процедур, непосредственно перед нанесением питательного крема или масок, в холодном виде компрессы накладывают на кожу в качестве завершения очистительных процедур, для сужения пор и придания коже упругости. Для компрессов хорошо использовать отвары лекарственных растений. Надо сказать, что процедура имеет противопоказания, в частности повышенное артериальное давление, купероз.

Маски косметические.Косметические маски считаются идеальным дополнением в уходе за кожей. Назначение маски может быть абсолютно любым (питание, увлажнение, лечение и т.п.). Наносить маску необходимо только на очищенное и распаренное лицо, на всю поверхность, оставляя не тронутым область вокруг глаз и рта. Длительность процедуры составляет пятнадцать-двадцать минут, после чего смывают прохладной водой. Маски необходимо делать регулярно дважды в неделю. Следует отметить, что маски, как и любое косметическое средство, рассчитаны на определенный тип лица. Густые по составу и затвердевающие на коже предназначены в основном для ухода за жирным типом, для сухого применяются кремообразные маски с большим количеством смягчающих составляющих, а для смешанного типа рекомендованы маски на восковой основе. Эффективно делать домашние увлажняющие, тонизирующие, очищающие маски. При наличии на коже воспалений, раздражения, угрей и прыщей маски делать не рекомендуется, поскольку это может спровоцировать распространение инфекции.

Питание.Для питания кожи лица достаточно пользоваться специальным ночным кремом, опять же соответствующим вашему типу кожи и возрасту. Применять его следует также после процедуры очищения. В составе такого крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты Е, A, C, F, которые прекрасно смягчают кожу, устраняя чувство стянутости и раздражения.

Чтобы правильно подобрать косметические средства рекомендуется посоветоваться с косметологом, поскольку не всегда людям, имеющим одинаковый тип кожи, подходит одно и то же косметическое средство. Все сугубо индивидуально и требует особого подхода.

Очень хорошо делать домашние питательные маски с использованием натуральных компонентов.

Уход за кожей вокруг глаз.Поскольку в коже век нет сальных желез и жировых клеток, она сверхтонкая и чрезвычайно чувствительная, поэтому нуждается в особом внимании и заботе. Кроме того, мимика в этой области отрицательно сказывается на внешнем состоянии данной области. Ведь именно в этой зоне появляются первые морщинки. Постоянное увлажнение и питание этой зоны должно стать главным правилом каждой женщины. Специальные средства для век наносят мягкими похлопывающими движениями от внутреннего уголка к внешнему. Средству дают впитаться, после чего остатки удаляют с помощью косметической салфетки. Подобные средства важно подбирать в соответствии с проблемой, которую вы хотите решить (с лифтинг-эффектом, от припухлостей и темных кругов под глазами и т.д.). При выборе средства следует отдавать предпочтение тем, на которых есть пометка типа «средство прошло офтальмологический контроль».

Защита.Использование защитных средств – необходимое условие полноценного ухода за кожей лица. В составах ваших ежедневных уходовых средств обязательно должны присутствовать защитные факторы, особенно в летние периоды времени (SPF не менее 20, летом – не менее - 35). При покупке защитного средства следует выбирать те, которые способствуют выработке коллагена. Такие средства выравнивают рельеф кожи, усиливают ее барьерные функции, улучшают цвет лица.

В заключении отмечу, что в уходе за кожей лица важное значение имеют комплексный подход, постоянство и тщательность.

Для предотвращения появления утренних отеков следует отказаться от употребления жидкости накануне (желательно после восьми часов). Кроме того, средства для век и кожи следует наносить не позднее, чем за час до сна.

После тридцати лет раз в месяц важно ходить к косметологу, ведь в этот период одного очищения и увлажнения недостаточно, важен профессиональный уход.

Обязательно посетите специалиста по лимфодренажному массажу. Процедура проводится курсом, состоящим из нескольких процедур, количество которых определяется с учетом состояния кожи. Данная процедура направлена на улучшение микроциркуляции крови, в результате повышается тонус кожи, разглаживаются морщинки и носогубные складки. Эффект сохраняется в течение нескольких месяцев.

Не отказывайтесь от применения специальных сывороток. Использовать их нужно под дневной и ночной кремы. В них биологически активные вещества сосредоточены в более высокой концентрации, что облегчает их проникновение в глубокие слои эпидермиса. Сыворотками следует пользоваться два раза в год, осенью и весной.

Не ленитесь, и кожа вашего лица ответит вам благодарностью!

15 сентября 2013

≫ Больше информации по теме: http://www.prosto-mariya.ru/uhod-za-kozhej-lica-tipy-kozhi-ezhednevnoe-ochischenie-tonizirovanie-uvlazhnenie-i-pitanie-kozhi_751.html

live-excellent.ru

Очищение и увлажнение кожи

Всем известно, что уход за кожей лица в домашних условиях должен быть комплексным, и включать несколько этапов: каждый из них очень важен – для красоты не существует необязательных или второстепенных условий. Первые два этапа – это очищение и увлажнение кожи: если они проведены правильно, то и дальнейший уход кожа воспринимает прекрасно, и потом радует нас своей свежестью, молодостью и красотой.

Очищение кожи

Разумеется, самым простым средством очистки кожи является чистая вода, но умывание водой с мылом переносят далеко не все – кожа может раздражаться, шелушиться, пересыхать, покрываться пятнами и т.д. В этом случае помогут домашние лосьоны и отвары трав – с их помощью можно хорошо очистить кожу любого типа.

Для ухода за жирной кожей подходят спиртовые лосьоны, а вот для кожи сухой и чувствительной вместо спирта следует использовать другие тонизирующие вещества – например, сухое виноградное вино.

Тонизирующие лосьоны, приготовленные на вине, отлично переносятся при любом типе кожи, и всегда оказывают благоприятное действие: особенно полезны винные настойки лечебных трав, разбавленные дистиллированной водой.

Глицерин тоже подходит не всегда: например, сухую кожу он может высушивать ещё сильнее, поэтому лучше вместо него использовать мёд. Готовить лосьоны можно с разными лечебными травами, подбирая их по типу кожи и по своему вкусу.

Для сухой кожи: свежую землянику (1 ст.л.) тщательно растирают, размешивают в стакане минеральной воды, процеживают, добавляют 1 ч.л. мёда, переливают в бутылочку и хранят в холодильнике. Кожу протирают лосьоном 1-3 раза в день, предварительно его взбалтывая.

Увлажняющий лосьон для сухой кожи из капусты: сочный лист свежей капусты натрите на мелкой тёрке, залейте кашицу горячим молоком (1/2 стакана), накройте и настаивайте полчаса, процедите и протирайте кожу утром и вечером.

Одуванчик обладает тонизирующим и антибактериальным действием, поэтому лосьоны из него подходят для ухода за жирной кожей лица. Сухое сырьё (листья, цветки, стебли и корни) измельчают и заливают в стеклянной банке водкой 1:1, закрывают и на 10 дней ставят в тёмное место. Потом процеживают и смешивают с кипячёной водой 1:2.

Таким же способом можно приготовить лосьон из цедры цитрусовых, сухих розовых лепестков, листьев мяты, сельдерея, крапивы и др.

Комбинированную кожу прекрасно очищает, освежает и тонизирует лосьон из свежевыжатого сока винограда или арбуза. К 1/2 стакана сока добавляют соль (1 ч.л.) и мёд (1/2 ст.л.), перемешивают до растворения, добавляют 50 г водки, закрывают и настаивают 3 часа. Используют для очищения лица; через час после протирания этим лосьоном можно умыться чистой водой.

Любую кожу, в том числе и чувствительную, очищает и успокаивает лосьон из смеси трав. Надо смешать по 1 ст.л. розовых лепестков, петрушки, ромашки, мяты, шалфея, подорожника, и залить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка. Закрыть, тепло укутать и настаивать несколько часов; процедить и добавить 1 ст.л. сока лимона. Лосьоном пользоваться ежедневно: он сужает расширенные капилляры, улучшает цвет кожи, устраняет раздражения и покраснения.

Не менее часто, чем лосьоны, используются в домашней косметологии и очищающие маски – для их приготовления подойдут самые обычные продукты питания.

При сухой коже хороши очищающие маски из молочных продуктов. Нежирный творог (1 ст.л.) надо смешать с высушенной и измельчённой в порошок скорлупой варёного яйца, добавить сливки или молоко, чтобы получилась пастообразная масса, и нанести эту массу на лицо. Держать 15 минут и смыть тёплой водой. Маска не только очищает, но и питает кожу лица.

Для жирной и комбинированной кожи подойдёт очищающая маска из сырого картофеля и сырого яичного белка. Небольшую очищенную картофелину натирают на самой мелкой тёрке, смешивают 1 ст.л. кашицы с белком, мёдом (1 ч.л.) и небольшим количеством соли, наносят смесь на лицо, держат 15 минут и смывают прохладной водой.

Маски с косметической глиной считаются весьма эффективными средствами очищения кожи: если для жирной и проблемной кожи хороша зелёная, голубая и белая глина, то для смешанной и нормальной кожи лучше брать глину розовую, полученную в результате смешивания красной и белой. Глину можно добавлять в очищающие маски, а также использовать отдельно: порошок глины разводят прохладной чистой водой, чтобы получилась не слишком густая масса без комочков, и наносят на лицо на 10-12 минут. Смывать глину надо тщательно, тёплой водой, и потом нанести на кожу свой увлажняющий крем.

Очищать кожу можно также и кремами собственного приготовления.

Для сухой кожи хорош крем со свежими соками – он не только очищает её, но и питает витаминами. Свежевыжатые соки – тыквенный и грушевый, по 1 ст.л. – надо подогреть до 45°С, добавить мёд и пчелиный воск (по 10 г), ланолин (35 г), и всё расплавить на водяной бане, помешивая. Снять, слегка остудить, продолжая помешивать, и добавить крахмал (5 г). Крем хорошо очищает сухую увядающую кожу.

Для сухой и нормальной кожи можно использовать крем с абрикосовым маслом (10 ст.л.), маслом какао и пчелиным воском (по 2 ст.л.). Масла и воск расплавляют на водяной бане, тщательно взбивают деревянной лопаточкой, остужают, перекладывают в стеклянную баночку и хранят в холодильнике. Применяют для очищения лица 2 раза в день.

Кстати, если говорить об очищении маслами, то лучшим можно назвать оливковое: оно отлично растворяет все загрязнения, и при этом питает и увлажняет кожу, продлевая её молодость. Надо просто нанести подогретое масло на лицо, подержать так 30 минут и убрать излишки мягкой салфеткой. Оливковое масло незаменимо и для ухода за кожей вокруг глаз: его надо аккуратно и нежно вбить подушечками пальцев, а через полчаса также удалить излишки.

Жирную кожу хорошо очищают и увлажняют фруктово-ягодные кремы. Можно взять 2 ст.л. размятой земляники, айвы, рябины, смородины, или использовать смесь всех этих плодов, добавить сырой желток, растительное масло и мёд (по 1 ч.л.), и тщательно всё растереть. В последнюю очередь добавить по каплям камфарный спирт (1 ст.л.).

Увлажнение кожи

А теперь несколько рецептов увлажняющих средств. Косметологи не слишком разделяют очищающие и увлажняющие средства, особенно если говорить о масках и кремах с мёдом, творогом, мякотью и соками фруктов и ягод.

Увлажняющий лосьон для сухой и нормальной кожи. Натёртый на мелкой тёрке свежий огурец заливают 1:1 спиртом, настаивают 2 недели, процеживают, смешивают 1:1 с кипячёной водой, и добавляют 1 ч.л. глицерина или мёда на каждые 100 г.

Лосьон для жирной и комбинированной кожи. Сухие листья мяты (2 ст.л.) заливают 1/2 л воды и 10 минут варят на малом огне, процеживают и добавляют настой календулы (2 ст.л.), сок лимона (1 ч.л.) и борный спирт (4 ч.л.). Лосьоном протирают лицо несколько раз в день.

Увлажняющие маски. Для сухой кожи: в облепиховом соке (2 ст.л.) смачивают марлю, сложенную в несколько слоёв, слегка отжимают и на 20 минут накладывают на лицо. Снимают маску ватными тампонами – сначала влажным, а потом сухим.

Для комбинированной кожи: размять сваренную в мундире и очищенную картофелину, добавить молока и перемешать до однородной консистенции. На лицо наносить в тёплом виде.

Для жирной кожи с расширенными порами. Сырой яичный белок взбивают с 1 ч.л. сока лимона и наносят смесь на лицо на 20 минут.

Маски с подобным составом смывают тёплой или прохладной водой.

Увлажняющие кремы. Для сухой кожи: средний огурец натереть на мелкой тёрке, добавить 15 г расплавленного белого воска и 60 мл миндального масла, поставить ёмкость на слабый огонь, нагревать около часа, перемешать, процедить и хорошо взбить. Для нормальной кожи: в блендере измельчить ? часть спелого персика, добавить мягкое пальмовое масло (1 ст.л.) и мёд (1 ч.л.). Тщательно размешать; на лицо наносить тонким слоем на 15-20 минут, излишки удалять салфеткой.

Нежный увлажняющий крем для жирной кожи: в кофемолке измельчить льняное семя (20 г), залить кипячёной водой (200 мл) и настаивать всю ночь. Процедить и добавить эфирное масло – петитгрейна, апельсина и ромашки (по 1 капле). Хранить в холодильнике не более 7 дней; использовать за 2 часа до выхода на улицу или на ночь.

Увлажняющий и питательный крем для любого типа кожи: с густой сметаной (1 стакан) смешивают сок целого лимона, перекладывают в баночку и хранят в холодильнике.

Автор: Гатаулина Галина

xn----htbbacbpccnglsso1ag.xn--p1ai

Уход за кожей лица: очищение, увлажнение, питание, защита

  Рвение  быть симпатичной присуще каждой даме фактически в любом возрасте. Но если в юности большая часть представительниц дамского пола считают, что может позволить для себя обходиться наименьшим набором косметических средств, обеспечивающим уход за кожей лица, то с годами приходит осознание – для сохранения красы, юности и симпатичного внешнего облика необходимо еще больше.

  Сначала следует верно подобрать препараты для высококачественного ухода, и самым основным в этом процессе является определение собственного типа кожи. Это очень принципиально, потому что различные типы требуют различных кремов, способных сгладить их недочеты и неоднократно выделить плюсы. Итак, приступая к такому сложному делу, как уход за кожей лица, нужно держать в голове:

 — обычный тип кожи имеет здоровый колер, чуток розовый, без видимых изъянов в виде расширенных пор, темных точек либо морщин. На ощупь обычная кожа гибкая и упругая, что, без колебаний, является мечтой каждой представительницы прелестной половины населения земли;

 — сухая кожа с виду и на ощупь кажется чуток стянутой, является очень восприимчивой к раздражителям различного рода, просто воспаляется и стремительно становится морщинистой, потому дамы с схожим типом числятся склонными к преждевременному старению;

 — жирная кожа смотрится блестящей из-за огромного количества сальных желез, интенсивно работающих и время от времени приводящих к образованию безобразных прыщей и темных точек. В отличие от предшествующего типа, данная кожа остается без морщин довольно длительно;

 — последний тип просит особенного ухода, потому что такая кожа имеет как участки очень жирные (в главном на лбу, на носу и подбородке), так и очень сухие, что затрудняет верный уход. В данном случае к подбору косметического средства следует подходить очень пристально, чтоб не ошибиться. А вообщем, заместо того, чтоб подбирать один крем для комбинированной кожи лица, лучше пользоваться 2-мя различными продуктами, которые придется по отдельности наносить на различные участки.

  Кроме того, что для сохранения юности и красы вам придется подбирать особые средства, еще есть несколько процедур, идиентично нужных для всех типов кожи. Одним из самых основных является очищение, проводимое раз в день. Для этого можно использовать самые различные средства — косметическое молочко, пенки, лосьоны либо тоники, избираемые, но в серьезном согласовании с определенным типом кожи. Для этих же целей можно использовать и средства, рекомендуемые народной медициной – очистительный уход за кожей лица с помощью замороженных травяных настоек и отваров, кисломолочных масок либо самодельных скрабов будет настолько же действенным, как и посещение дорогого салона красы. Единственное ограничение на очищение – внедрение мыла: потому что оно очень очень высушивает кожу, воспользоваться им не следует.

  Увлажнение – последующий шаг ухода за лицом и борьбы с свирепым временем за сохранение юности и красы кожи лица. Поддержка аква баланса – вот самая основная задачка хоть какого косметического продукта, потому что без этого важного элемента кожные покровы стремительно стареют. В этом плане отлично зарекомендовал себя крем от морщин виши, который способен биться со всеми проявлениями недостаточно влажности в структуре кожи, в том числе дряблости, болезненной сухости и складками. Но наружное увлажнение приносит не много полезности, если от недочета воды истощен весь организм – вот поэтому специалисты-косметологи советуют употреблять в денек достаточное количество (до полутора-двух л.) воды.

  После всех проведенных процедур по чистке и увлажнению, наступает оканчивающий шаг, без которого уход за кожей лица не будет действенным. Это нанесение питательных и защитных кремов, помогающих кожным покровам противостоять нехорошим проявлениям среды, сглаживать оставшиеся недочеты и вести неспешную, но постоянную работу по восстановлению клеток, равномерно возвращая коже юность и привлекательность.

tipsboard.ru

очищение, тонизирование, увлажнение и питание жирной кожи. Женский сайт www.InMoment.ru

Жирная кожа доставляет своим обладательницам много хлопот именно потому, что уход за ней нужен постоянный и регулярный, а иначе могут возникнуть достаточно серьёзные проблемы. Конечно, в постоянном уходе нуждается любая кожа, но в жирной коже, если не уделить ей внимание хотя бы раз, могут начаться процессы, от которых потом трудно будет избавиться: образование угрей, прыщей, комедонов.

Жирный блеск и расширенные поры тоже представляют неприглядную картину, поэтому лучше не пропускать уход за жирной кожей, а всегда поддерживать её в хорошем состоянии. У большинства людей к 30 годам жирность кожи уменьшается, и она становится комбинированной. Если же этого не произошло, то значит, это ваш наследственный тип кожи, но расстраиваться не стоит – при правильном и своевременном уходе вы всегда будете выглядеть прекрасно.

Уход за жирной кожей

Жирную кожу, как и другие типы, необходимо каждый день очищать, тонизировать, увлажнять и обеспечивать ей питание.

Очищение жирной кожи

По меньшей мере, один раз в день жирную кожу надо мыть с мылом. Подобрать подходящее мыло сегодня несложно: на рынке достаточно предложений от самых разных косметических компаний.

Например, сильнодействующее мыло для жирной кожи предлагает бренд Clinique, известный во всём мире высочайшим качеством своей продукции – это мыло Liquid Facial Soap Oily, которое к тому же продаётся в очень удобной упаковке с дозатором.

Израильская компания «Кристина» предлагает медовое мыло для жирной кожи: с мёдом, лимонной кислотой, экстрактом лопуха и орешника. Это жидкое мыло не только хорошо очищает, но и позволяет коже дольше выглядеть менее жирной, свежей, предотвращая быстрое засаливание.

Мыло «Гармония» от отечественного производителя – компании «Невская косметика», тоже будет прекрасным выбором для ухода за жирной кожей – как лица, так и всего тела. Это мыло оправдывает своё название: оно очищает кожу, одновременно смягчая её, поддерживает водный баланс в коже и сохраняет её эластичность.

В состав мыла «Гармония» входит цветочная пыльца, экстракт моркови, хрена и цидонии – растения с тонким приятным запахом, в котором содержатся вещества, регулирующие кислотно-щелочной баланс в коже, помогающие ей очисться от шлаков и токсинов.

Воду надо использовать мягкую, предпочтительно комнатной температуры. Утром можно умываться тёплой водой, но для ополаскивания использовать прохладную. Контрастные умывания тоже полезны для жирной кожи.

Горячей водой умываться нельзя, иначе выделение кожного сала усилится. Если кожа быстро становится жирной, даже после умывания, то нужно использовать слегка подкисленный лосьон, в котором есть примерно 10% спирта, или раствор камфарного спирта, разбавленный спиртовой настойкой эвкалипта или календулы.

Камфарным или борным спиртом можно периодически очищать участки, которые быстрее всего засаливаются: крылья носа, переносицу, подбородок. Летом камфарный спирт заменяют салициловым.

Когда жирная кожа загрязняется слишком быстро, то на ней могут появляться комедоны – чёрные точки. Тогда можно использовать очищение с солью. Соль надо мелко истолочь, обмакнуть в неё тампон, предварительно намоченный в мыльной пене, и круговыми движениями очищать кожу лица примерно 2-3 минуты.

Потом нужно умыться водой, и протереть кожу лосьоном, настойкой трав или разбавленным лимонным соком. Можно использовать натуральные кислоты, чтобы сузить поры: кроме лимонного сока, ещё клюквенный, сок квашеной капусты или помидора.

Компрессы для жирной кожи

Жирную кожу можно очищать и с помощью компрессов. Сначала умываются с мылом, а потом накладывают на лицо компресс из тёплого травяного настоя.

Настоев можно использовать множество – например, из хвоща (30 г), тысячелистника (15 г) и липового цвета (25 г). Смесь трав заливают горячей кипячёной водой – 0,5 л, накрывают и настаивают в течение 15 минут. В процеженном настое смачивают салфетку и на 3-5 минут накладывают на лицо, и так несколько раз. Конечно, эта процедура несколько хлопотная, но отлично и безопасно очищает кожу.

Глубокое очищение

Примерно два раза в неделю жирную кожу надо глубоко очищать – это очень важно. Можно использовать скрабы с частичками косточек абрикосов или скорлупок кедровых орехов. После такого скраба кожа будет гладкой и чистой, однако на чувствительной коже могут появиться микротравмы. В таких случаях надо применять скрабы с искусственными гранулами – тем более, если на коже есть прыщи. Чаще двух раз в неделю использовать скрабы не рекомендуется; на улицу после этого лучше не выходить – делайте глубокую чистку перед сном.

Тонизирование жирной кожи

Для тонизирования жирной кожи тоже можно использовать многие народные рецепты. Смесью отвара из сушёной мяты (2 ст.л.), борного спирта (4 ч.л.) и лимонного сока (1 ч.л.) нужно протирать кожу после очищения. Сушёную мяту кипятят на медленном огне в 0,5 л воды в течение 10 минут, затем процеживают, добавляют сок и борный спирт.

Можно использовать и покупные тоники – дезинфицирующие, с мягким успокаивающим эффектом, без спирта. Есть также тоники для жирной кожи с матирующими компонентами.

Увлажнение жирной кожи

Увлажнение жирной коже необходимо, так же, как и другим типам. Особенно после очищения, чтобы восстановить водный и жировой баланс кожи, но осторожно – переувлажнение приводит к появлению прыщей. Лучше использовать гель или лёгкий, обезжиренный крем.

Из народных средств легче всего использовать сок алоэ – он хорошо увлажняет жирную кожу.

Питание жирной кожи: кремы и маски

Питательные кремы выбирают нежирные, и применяют их на ночь, когда кожа очищена. Нежирный крем легко всасывается, регулирует выделение кожного сала, обеспечивает кожу витаминами и снимает раздражение. В зимнее время такой крем надо наносить под пудру.

Примерно два раза в неделю можно делать питательные маски для жирной кожи – например, из настоя трав. Нужно взять равные части листьев щавеля, зверобоя, листьев мать-и-мачехи, цветков календулы. Сырьё измельчить, залить кипятком 1:2 и прокипятить 1-2 минуты. Остуженный отвар не процеживают, а в тёплом виде распределяют между слоями бинта или марли, и накладывают на очищенную кожу лица на 15-20 минут; затем умываются тёплой водой.

Очень хорошо питает жирную кожу виноградная маска для лица. Ягоды винограда надо растереть в кашицу, смешать с половиной яичного желтка и небольшим количеством крахмала, так, чтобы получилась однородная масса. Смесь наносят на лицо на 20 минут; смывают сначала тёплой водой, а затем холодной. Вокруг глаз маски наносить нельзя.

Как правильно питаться

Чтобы поддерживать жирную кожу в нормальном состоянии и избежать воспалений, можно пить травяной чай. Смешать по 2 ч.л. хвоща, крапивы, анютиных глазок, корневищ пырея, заварить стаканом кипятка и настоять в течение 10 минут. Пить каждый день по одному стакану.

Правильное питание при жирной коже не менее важно, чем правильный уход. Жирную, острую, копчёную, сладкую еду лучше исключить, или употреблять очень редко и понемногу. От специй и пряностей тоже лучше отказаться, так как они способны усиливать секрецию сальных желез и ухудшать состояние жирной кожи.

Не ешьте продукты с красителями и консервантами, привыкните есть бездрожжевой хлеб, откажитесь от сладкой газировки, а потребление горячего чая и кофе ограничьте. Некоторым людям кажется, что отказаться от своих пищевых привычек очень трудно, однако придётся выбирать между ними и красотой.

Самое лучшее питание при жирной коже – это свежие фрукты, овощи, молочные продукты. Если вы хотите мяса или рыбы, не жарьте их – отварите, запеките в духовке или приготовьте на пару.

Дополнительный приём ретинола (витамина А) и витаминов группы В с пищей поможет улучшить состояние жирной кожи. Можно развести пекарские дрожжи в 0,5 стакана молока, и выпивать в течение дня. Необходимы также витамины Е и С, а водный баланс нужно поддерживать, выпивая за день около 2-х л чистой воды.

Косметика и средства для жирной кожиУвлажнение и питание жирной кожиОчищение жирной кожи

Автор: Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Вернуться в начало раздела Уход за лицомВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru