Основные рекомендации, как проводить обертывания с глиной от целлюлита. Обертывание глиной

Глиняные обертывания для похудения в домашних условиях

Глина – один из самых популярных природных материалов, добавляемых в косметику. Особенно ценна она в средствах, предназначенных для улучшения состояния кожи, уменьшения проявлений целлюлита и избавления от лишних сантиметров в области талии, бедер и живота. Глину ценят и посетительницы косметологических салонов. Обертывания с этим природным материалом очень популярны, поскольку позволяют быстро и эффективно убрать по несколько сантиметров с проблемных зон, а также значительно улучшить состояние кожи.

Секрет эффективности глиняных обертываний в следующем. Смесь, приготовленная из глины с добавлением различных ингредиентов, наносится на кожу, поверх нее укладывается полиэтиленовая пленка, а затем тело укутывается теплым одеялом. Таким образом удается достичь «эффекта сауны». Кожа разогревается, поры открываются, шлаки и токсины выходят из нее. А в эпидермис тем временем попадают полезные вещества из глины и других составляющих смеси для обертывания.

Пользу глины для похудения и избавления от целлюлита трудно переоценить!

Тепло улучшает микроциркуляцию крови в зонах воздействия, ускоряет обменные процессы, способствует выведению жидкости и продуктов распада, благодаря чему бугорки «апельсиновой корки» сглаживаются, объемы уменьшаются, а кожа подтягивается, становится гладкой, эластичной и приятной на ощупь.

Показаны обертывания не всем. Их нельзя проводить при беременности, наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, онкологических заболеваний, а также при гинекологических заболеваниях. Кроме того, такие процедуры противопоказаны при варикозном расширении вен. Если кожа в зонах для проведения процедуры повреждена или раздражена, обертывание придется отложить. В остальных случаях проводить процедуру можно и даже нужно.

Чтобы получить устойчивый эффект, обертывания следует выполнять курсами. Длительность определяется индивидуально, в зависимости от состояния и желаемого результата. Минимальное количество процедур – 10, максимальное – 25. Баловать себя обертываниями можно не чаще трех раз в неделю. Продолжительность процедуры – 30–60 минут.

Если ваша цель – похудеть, и вы готовы приложить к этому чуть больше усилий, комбинируйте обертывания с физическими нагрузками (хотя бы минимальными) и откорректируйте питание. 10–12 обертываний можно сделать за месяц. Если в это время следует больше двигаться или записаться на фитнес, исключить из меню сладкое и мучное, и к последней косметологической процедуре у вас будет совершенно новое тело!

Регулярные процедуры с глиной в течение месяца подтянут и укрепят кожу

Выбираем глину

Для приготовления смесей для обертываний используется разная глина: белая, красная, зеленая, синяя, черная… У каждой из них свои особенности.

Белая. Обертывания с такой глиной самые «горячие», ведь она имеет высокую теплоемкость. Белая глина лучше других усиливает микроциркуляцию в тканях. Но подходит такое обертывание не всем. Если у вас сухая кожа, ищите другой вариант – белая глина высушит ее еще больше.
Красная. Хороший вариант для тех, кто хотел бы омолодить кожу – такое обертывание стимулирует процессы клеточного обновления. Кроме того, считается, что красная глина способствует процессу расщепления жировой ткани, так что худеющим обертывания с ней наверняка понравятся. Приятный бонус – эта глина отлично очищает кожу.

Розовая. Делается из смеси красной и белой. Золотая середина – очищает, омолаживает, снимает раздражение, стимулирует липолиз, но при этом не разогревает кожу слишком сильно. Такая смесь хорошо влияет на сосуды и эффективно укрепляет их стенки.
Зеленая. Обертывания с такой глиной можно назвать мультифункциональными. Она способна замедлить процессы старения, хорошо подсушивает жирную кожу, а также действует как скраб. После такого обертывания кожа избавится от отметших клеток и будет выглядеть сияющей и помолодевшей.
Желтая. Тонизирует кожу, улучшает ее цвет. Как и зеленая, хорошо отшелушивает ороговевшие частички эпидермиса, как красная – омолаживает кожу. Считается одним из лучших средств для борьбы с «апельсиновой коркой».
Голубая глина – рекордсмен по содержанию полезных веществ. Она одновременно обладает и очищающими, и детокс-свойствами, и при этом отлично показала себя в борьбе с целлюлитными отложениями в проблемных зонах. Своим последним качеством голубая глина обязана кремнию. Он необходим для правильного функционирования соединительной ткани, а именно из-за ее дефектов и образовываются пресловутые бугорки под кожей. Кроме того, этот тип глины считают самым экологически чистым.

Черную глину ценят за способность улучшать лимфоток, что тоже очень ценно при борьбе с целлюлитом. Причина образования «апельсиновой корки» – застойные явления в подкожно-жировой клетчатке. Из-за них продукты распада и лишняя жидкость скапливаются в клетках, растягивают их стенки, и возникают те самые выпячивания-бугорки. Ускорение лимфотока, которому способствует использование черной глины в обертываниях, ускоряют процесс выведения продуктов распада, кожа разглаживается, объемы уменьшаются. Кроме того, черная глина снимает воспаления, улучшает внешний вид кожи, делает ее упругой и бархатистой.

Глина является основным, но далеко не единственным компонентом смеси для обертываний. В принципе, можно обойтись и только ею. Но чтобы усилить эффект, к глине можно добавлять самые разные ингредиенты. Например, оливковое масло, сметана, сливки и яичные желтки помогут увлажнить сухую кожу или защитить нормальную от пересушивания «агрессивным» видом глины. Чтобы дополнительно разогреть ткани, к глине добавляют корицу или перец.

Зеленая глина — самый ценный и мультифункциональный компонент обертываний

Водоросли, которые также славятся способностью избавлять от целлюлита и лишних сантиметров, тоже можно добавлять в смеси для обертываний. Чтобы усилить отшелушивающий эффект, основной ингредиент стоит усилить кофейной гущей, а подпитать кожу можно с помощью шоколада И это далеко не полный список всего, что можно добавить к глине. Минеральная вода, молоко, кефир, йогурт, мед – все эти компоненты также можно использовать! Все зависит от того, в чем именно сейчас нуждается ваша кожа.

Глиняное обертывание в домашних условиях

Глиняное обертывание для похудения – несложная процедура. За ней можно отправиться к косметологу, а можно устроить сеанс и дома. Компоненты для обертывания продаются в аптеке, а некоторые, как вы уже убедились, найдутся в холодильнике. Для проведения сеанса понадобятся собственно ингредиенты для смеси, мисочка для замешивания, полиэтиленовая пленка (пищевая), теплое одеяло или одежда (для горячего обертывания). Рассмотрим все этапы подготовки, обертывания и послепроцедурного ухода подробнее.

Подготовка. Примите душ, а затем обработайте кожу скрабом. Поры раскроются, что облегчит выведение продуктов распада и проникновение в эпидермис полезных веществ из смеси. Но не переусердствуйте. Как уже было сказано, на поврежденной и раздраженной коже обертывание не проводится. Слегка помассируйте тело скрабом, а затем смойте его прохладной водой. Кожу хорошо вытрите – смесь следует накладывать только на сухую поверхность тела.
Обертывание. Нанесите заранее подготовленную смесь на тело. Делайте это массирующими движениями. Руки можете смочить в воде – так густую смесь будет проще накладывать. Глину можно наносить как на всю поверхность тела, так и на отдельные проблемные участки. Обмотайте покрытые глиной зоны полиэтиленовой пленкой в 3–4 слоя. Мотайте так, чтобы не пережимать тело, но в то же время довольно плотно. Это важно, потому что кожа начнет покрываться потом, смесь станет жидкой, и пленочное «покрытие» может начать перекручиваться или даже сползет, сведя процедуру на нет.
Утепление. Если вы проводите процедуру горячего обертывания, после накладывания пленки тело нужно укутать. При обертывании только одной зоны (например, бедер) может просто надеть теплую одежду. Если же вы наносили смесь на все тело, укройтесь теплым одеялом. Полежите спокойно 30–60 мин.

Завершение процедуры. По истечении этого времени аккуратно удалите пленку и смойте глину чуть теплой водой. На очищенную кожу можете нанести антицеллюлитное средство – крем или масло.

Горячее или холодное?

В описанной процедуре есть уточнения, касающиеся горячего обертывания. Действительно, процедуру можно проводить по двум схемам – горячей и холодной. Они немного различаются и по показаниям, и по воздействию. Горячее обертывание противопоказано при болезнях сердца, варикозном расширении вен и некоторых других болезнях и состояниях. Если вы в группе риска, не стоит совсем отказывать себе в этой процедуре – сделайте холодное обертывание. Принцип его проведения тот же, только смесь должна иметь комнатную температуру, а укутываться после обматывания пленкой не нужно.

Горячее обертывание подразумевает использование пищевой пленки и утепление

Горячие обертывания разогревают поверхность кожи, «разгоняют» циркуляцию крови и лимфы, расширяют поры. А вот холодные больше способствуют именно выведению токсинов, продуктов распада и лишней жидкости из тканей. Поэтому для достижения максимального эффекта от курса процедур лучше всего комбинировать оба типа обертываний.

Учтите, что процедуры рекомендуется проводить в разное время суток. Так, для горячих обертываний больше подойдет вечернее время – от 18.00 до 22.00. В этот период обменные процессы протекают наиболее активно, поэтому польза от процедуры будет максимальной. В другое время лучше проводить холодные процедуры.

Пора готовить!

Предлагаем вам семь действенных рецептов смеси для глиняных обертываний. Пропорции даны примерные, ориентируйтесь по консистенции. По текучести и плотности смесь должна иметь консистенцию сметаны и быть удобной для нанесения – то есть хорошо размазываться по коже и не растекаться. Количество порошка, жидкости и других ингредиентов следует подбирать, исходя из этого принципа.

Особое внимание уделите посуде и инструментам, которые будут использоваться при замешивании. Они должны быть изготовлены из любого материала, кроме металла. С ним глина не должна соприкасаться. Миска может быть пластиковой или глиняной, ложка или пестик – пластиковыми, керамическими или деревянными.

Экспериментируйте с ингредиентами, чтобы подобрать рецепт обертывания!

Глина. Это самый простой вариант. В составе такой смеси только голубая глина. Замешивать ее можно на обычной или минеральной воде. А можно заменить ее любым растительным маслом, молоком или кефиром. На 100 г глины в порошке понадобится 100–125 мл воды. Жидкость следует добавлять в порошок постепенно, небольшими порциями, постоянно помешивая.
Глина + эфирные масла. На 100 г порошка голубой глины следует взять по две капли разных эфирных масел. Например, двух цитрусовых (апельсинового, лимонного) и из иланг-иланга.
Глина + кофе. Голубую глину следует смешать со спитым кофе в пропорции 1:1 и развести водой. Вместо кофе можно использовать порошок какао или шоколад. Смесь получится более нежной и подойдет для чувствительной кожи. Правда, отшелушивающий эффект у варианта с кофе будет более выраженным.
Глина + перец. Смешиваются в такой пропорции: 4 ст.л. голубой глины в порошке и 1 ч.л. молотого острого красного перца. Ингредиенты следует смешать сухими, а затем разводить водой. Максимальная продолжительность такого обертывания – полчаса.

Глина + водоросли. Для обертывания лучше всего взять ламинарию. Она продается в аптеках. Голубую глину следует смешать с водорослями в пропорции 1:1.
Глина + корица + эфирное масло апельсина. На 100 г голубой глины в порошке следует взять три капли апельсинового масла и 3 ст.л. порошка корицы. Сперва следует развести водой глину до нужной консистенции, а затем уже добавить в нее масло и корицу. Вместо апельсинового масла можно взять лимонное. Во время процедуры вы можете испытывать легкое пощипывание — не волнуйтесь, это нормально. Очень неприятные ощущения могут свидетельствовать об аллергии. В этом случае лучше не продолжайте процедуру и смойте смесь.
Глина + мед + горчица. На 2 ст.л. черной глины в порошке взять по 1 ч.л. жидкого меда и готовой горчицы. Сперва глину следует замешать с водой, а затем добавить к ней мед и горчицу. Смесь следует тщательно растереть.

looktips.org

Обертывания для похудения из голубой глины

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня поговорим про обертывания для похудения из голубой глины. Обсудим, почему прибегают к голубой глине, как правильно делать обертывание дома и пополним свою копилку эффективными рецептами смесями для этих процедур.

Содержание статьи

Особенности состава и свойств голубой глины

Глину добывают на глубине более 20 метров, специальным образом многократно очищают от различных примесей. В продажу она поступает в виде порошка серо-голубого цвета.

Иногда встречается порошок ярко-синего или бирюзового цвета — в этом случае производитель добавляет в глину другие косметические компоненты, например, водоросли.

Об исключительной полезности состава и свойств известно докторам, косметологам и лекарям народной медицины. Голубая глина содержит микроэлементов и минеральных солей больше, чем любой самый полезный фрукт или овощ.

Калий, магний, марганец, оксиды железа, меди, цинка, ионы серебра, алюминий, радий, азот, фосфат — это далеко не полный перечень того, чем может поделиться косметическая глина с нашим телом.

Отмечу важную особенность — все полезные соединения и элементы находятся в максимально удобной для усвоения форме.

Влияние глины при нанесении ее на кожу исключительно полезное:

кожа питается — глина насыщает ее всем спектром необходимых микроэлементов;
кожа глубоко очищается;
улучшается кровообращение кожи;
проходит отечность, налаживается лимфоток;
выводится излишняя жидкость, а вместе с ней продукты обмена веществ и распада;
восстанавливается здоровый цвет, сияние, уходит бледность;
излечиваются прыщи, воспаление, шелушение;
сужаются поры и нормализуется работа сальных желез;
морщины разглаживаются и предотвращается появление новых;
восстанавливается эластичность и тонус кожи;
ускоряется расщепление подкожной жировой прослойки и целлюлитных отложений.

Голубая глина для пользы тела

Не первое столетие голубая глина широко применяется для ухода за кожей лица, тела, волос, а также для лечения некоторых заболеваний. В числе этих заболеваний глиняные обертывания успешно используют в качестве вспомогательного средства для избавления от ожирения и целлюлита.

Обертывания для похудения из голубой глины применяются в косметологических центрах, в оздоровительных курортных пансионатах. Они пользуются большим спросом и помогают людям стать более здоровыми и красивыми.

Купив косметический глиняный порошок в аптеке или супермаркете, можно сделать обертывания с голубой глиной в домашних условиях. Это “дешево и сердито”, а также легко и полезно.

Стимулом потратить немного своего времени себе на пользу будет более ровная кожа на бедрах и ягодицах и приближение к желанным изгибам тела.

Какое выбрать обертывание — горячее или холодное

Обертывания для похудения из голубой глины предпочтительнее выбрать горячие. От холодного обертывания результаты уменьшения объемов тела скромнее, но пользы ничуть не меньше.

Отличительная особенность горячих обертываний в том, чтобы удержать тепло в обрабатываемой области и усилить разогревающий эффект используемой смеси. Достигается это следующими моментами::

смесь для процедуры используется теплой;
после нанесения смеси на кожу обработанные участки оборачиваются обычной пищевой пленкой;
поверх пленки рекомендуется одеть согревающую одежду или укрыться одеялом.

Рецепты глиняных обертываний для похудения

Предлагаем подборку рецептов, максимально способствующих уменьшению жировой прослойки в домашних условиях.

Смеси для тех, кто любит “погорячее” — с красным перцем или горчицей. Эти компоненты в обертываниях для похудения из голубой глины оказывают на кожу раздражающее и разогревающее воздействие, создавая под пленкой так называемый эффект сауны.

Эффект сауны — вещь исключительно полезная для худеющих и не только. За короткие сроки обработанные участки тела максимально прогреваются.

Как результат, выводится излишняя жидкость из тела, стимулируется процесс распада жировых отложений, происходит очищение организма от застойных явлений и шлаков.

Из минусов этих рецептов могу назвать лишь ощущение жжения в обработанных смесью участках. Для тонкой кожи это жжение может быть действительно нетерпимым.

В таком случае есть другие рецепты, способствующие уменьшению объемов тела. “Мягче” и нежнее действует смесь для обертываний с водорослями, эфирными маслами, корицей.

Глиняная смесь с красным перцем

Состав:

60 гр. или 4 стол. ложки глиняного порошка;
1 ч. ложка красного перца;
вода.

Выбираем молотый красный жгучий перец. Не заменяйте его на сладкий молотый перец, так как эффекта сауны не получится.

Смешиваем голубую глину с перцем и при помешивании добавляем воды. Смесь должна получиться густой и не текучей, без комочков. Наносим смесь, оборачиваем пленкой, выдерживаем 30-40 минут, затем смываем с мылом.

Рецепт смеси глины с горчицей

Состав:

60 гр. или 4 стол ложки голубой глины;
1 ч. ложка горчицы;
вода.

Делаем смесь и обертывание согласно стандартным рекомендациям.

Глиняная смесь с водорослями

Состав:

50 гр. глиняного порошка;
2 стол ложки порошка или измельченных сухих ламинарий;
вода.

Особенность этого рецепта в том, что водоросли требуют особой предварительной подготовки. Нужное количество ламинарий за полчаса до процедуры заливаем 50 мл воды, разогретой до 60 градусов, и оставляем набухать.

Перед процедурой разводим глиняный порошок водой до густой массы и затем перемешиваем с разбухшими водорослями. Теперь смесь готова — наносим, оборачиваем, выдерживаем 40 минут и смываем.

Смесь глины с эфирными маслами

Состав:

60 гр. глины;
3 капли эфирного масла;
вода.

В обертывание для похудения из голубой глины хорошо добавить несколько капель эфирных масел. Лучше всего использовать масла с антицеллюлитным эффектом:

сладкий апельсин;
грейпфрут;
иланг-иланг;
жасмин;
душица;
лимон;
можжевельник;
укроп.

Выберите из списка масло, которое вам наиболее походит или имеется в наличии. Добавьте масло в готовую смесь из глины и воды, перемешайте, нанесите на кожу, оберните пленкой и оставьте на 30-40 минут. Смываем в душе с мылом, наносим увлажняющий крем.

Глиняная смесь с корицей

Состав:

60 гр. глины;
2 стол ложки молотой корицы;
вода.

Смесь готовят, наносят, выдерживают и смывают согласно общим рекомендациям.

Рецепты масок для тела от целлюлита

Кофейно-глиняная маска

200 г натурального кофе;
70 г голубой глины;
1 желток;
20 мл масла корицы;
вода.

Полученный состав нанесите на 20 мин.

Маска из голубой глины и горчицы

200 г глиняного порошка;
200 г сухой горчицы;
2 ч.л. меда;
вода.

После нанесения на проблемные участки кожи держите 15 мин.

Обертывание против целлюлита в домашних условиях

При необходимости избавиться в кратчайшие сроки от лишних сантиметров на талии я советую применять обертывание от целлюлита с голубой глиной, т.к. считаю его наиболее эффективной процедурой.

Проведение обертывания способствует выведению лишней жидкости из организма, снятию отеков и воспаления, нормализации обменных процессов, выведению токсинов, замедлению процесса старения кожи, получению необходимого количества питательных веществ.

Голубая и белая глина от целлюлита

2 ст. ложки голубой глины;
2 ст. ложки белой глины;
теплая вода.

Полученную смесь нанесите на тело и смойте через 30 мин.

Медово-глиняное обертывание со сливками

3 ст.ложки глиняного порошка;
1 ст.ложка меда;
1 ст. ложка сливок.;
несколько капель эфирного масла.

После нанесения на кожу держите маску для обертывания 1 час.

Антицеллюлитный массаж с глиной

Антицеллюлитный массаж — отличное решение для тех, кто не может позволить себе долгий подготовительный этап. Голубая глина от целлюлита поможет сделать кожу более упругой и подтянутой, ускорить метаболизм, вывести из организма излишек жидкости и вредных веществ.

Методика проведения

При проведении процедуры придерживайтесь простых правил:

Перед массажем посетите баню или примите горячий душ — ваша кожа распарится, что позволит полезным веществам легко проникнуть в кожу. При распаривании натрите до красноты участки кожи, которые будете массажировать.
Приготовьте глиняную смесь. Для этого разведите порошок голубой глины в воде. Усилить антицеллюлитное действие полученной массы помогут яичный желток, морская соль, кофе или корица.
Нанесите состав на кожу массирующими движениями. Делайте массаж интенсивно, чтобы проблемные участки кожи не успевали “остыть”. Время выполнения процедуры составляет 10-15 минут.
Сочетайте массаж и обертывания. После массажных процедур оберните кожу полиэтиленом на 30 минут, что поможет стянуть кожу.
По окончанию массажа смойте глиняную массу под душем и нанесите антицеллюлитный крем.

Выполняйте массаж через день, и после прохождения 15 процедур жировые отложения на коже уменьшатся.

Рецепт смеси для антицеллюлитного массажа

Глиняный порошок+эфирные масла

50 г голубой глины;
1 желток;
1 ст.ложка оливкового масла;
5 капель масла лимона.

Полученную массу нанесите на кожу согласно изложенной выше методике.

Глиняные ванны от целлюлита

Ванна из голубой глины — простой, но действенный способ выглядеть стройной. С помощью такой процедуры вы снимите усталость после напряженного дня, очистите и подтяните кожу, избавитесь от ненужного подкожного жира.

Методика проведения процедуры

Вы добьетесь желаемого эффекта, если будете придерживаться простых правил во время проведения процедуры:

Подготовьте кожу к приему ванны. Для этого распарьте кожу и очистите ее.
Заполните ванну на треть водой комнатной температуры (37-39 градусов).
Делайте процедуру не дольше 20 мин, т.к. принятие ванн является сильной нагрузкой для сердца и сосудов.
Во время принятия ванны немного пощипывайте проблемные зоны — эффект от процедуры будет больше.
Закончите процедуру контрастным душем, после чего нанесите питательный крем на кожу.

Избавиться от проявлений целлюлита вы сможете после применения 8-10 процедур с периодичностью 1 раз в 3-4 дня. Наиболее приемлемо сочетать антицеллюлитные ванны с правильным питьевым режимом, дробным сбалансированным питанием и физическими нагрузками.

Глиняные смеси для антицеллюлитных ванн

Очищающая ванна

100 г голубой глины;
1 л молока.

Первую процедуру делайте 5 мин, постепенно увеличивая время ее выполнения до 20 мин.

Глиняная ванна из травяного настоя

100 г глиняного порошка;
теплый травяной отвар.

Для отвара возьмите в равных долях ромашку, хвощ, листья березы, череду и 0,5 л. кипятка. Полученную жидкость прокипятите в течении 30 мин, отсудите и процедите.

Принимайте ванну 10 мин.

Ванна с голубой глиной и вином

400 г порошка глины;
2 ст. красного вина;
вода.

Процедуру делайте 20 мин.

Маска от растяжек с глиной

Метод отличает простота и экономичность. Соедините глину с водой (отваром) в равных пропорциях, нанесите на проблемные участки. Через 15 минут примите контрастный душ, нанесите питательный крем. Количество порошка и жидкой основы выбирайте самостоятельно в зависимости от площади поражения кожи.

Кроме того, можно использовать эфирные масла и специи. Голубая глина от растяжек эффективно заполняет клетки эпидермиса, осветляя растяжки, подтягивает и тонизирует кожу. Рекомендуем проводить процедуру 2-3 раза в неделю до исчезновения рубцов.

Крем-пиллинг глиной от растяжек

Пиллинг представляет собой скраб с вспомогательными ингредиентами: сахар, морская соль, кофейный жмых. Применение процедуры позволяет очистить кожу от омертвевших клеток, разгладить стрии и подтянуть фигуру. Приготовьте крем, соединив глину и жидкую основу, добавьте пару ложек вспомогательных компонентов.

Полученную смесь нанесите на растяжки и растирайте кожу по часовой стрелке в течение 5-7 минут. Примите контрастный душ, увлажните тело лосьоном или кремом. Повторяйте 2-3 раза в неделю.

Рецепты из голубой глины против растяжек

Ниже представлена лучшая подборка смесей для борьбы с растяжками. Оставшуюся массу можно применить на другие участки кожи.

Яичная маска с глиной

Компоненты:

глина кембрийская голубая — 4 ст.л.;
отвар из ромашки — 100 мл;
яичный желток — 1 шт.

Что делать:

Смешать все ингредиенты, круговыми движениями нанести на проблемные зоны, растереть до разгорева кожи. Оставить на 15-20 минут, после душа кожу увлажнить лосьоном.

Глиняное экспресс-обертывание с ментолом (только для области живота и бедер)

Компоненты:

голубая глина — 4 ст.л.;
вода комнатной температуры — 100 мл.;
горчичный порошок — 3 ст.л.;
ментоловое масло — 2 капли/0,5 ч.л. ложки.

Что делать:

Смешать ингредиенты, втирающими движениями нанести на область живота и бедер. Закрыть пищевой пленкой и теплым пледом. Выдержать сколько можете, но не более 40 минут. Принять контрастный душ, нанести молочко на тело.

Противопоказания к горячим глиняным обертываниям

Как и любая лечебно-косметическая процедура, обертывание для похудения с голубой глиной имеет ряд противопоказаний. Нельзя применять горячие обертывания при следующих состояниях:

варикозное расширение вен;
беременность и 40-дневный послеродовой период;
острые состояния, сопровождающиеся повышенной температурой;
период обострений хронических заболеваний;
онкологические проблемы;
инфекционные заболевания;
гипертония и сердечно-сосудистая недостаточность;
послеоперационный период на органах брюшной полости и бедрах;
наличие ран, ожогов, экзем на обрабатываемых участках кожи.

В заключении замечу, что обертывание с глиной в домашних условиях для похудения эффективно лишь при регулярном выполнении процедур. Не судите о результате после первого обертывания, продолжайте курс, и голубая глина для тела не разочарует вас. Будьте здоровы и красивы.

anukapohudei.ru

Обертывание глиной от целлюлита и для похудения

Косметическая глина — популярное средство для очищения, омоложения, восстановления упругости кожи, причем, использовать глину можно не только для лица, но и для всего тела. Поэтому сегодня речь пойдет о принципах проведения, эффективности и пользе обертывания косметической глиной.

Обертывание глиной — один из лучших способов избавления от целлюлита, подтяжки кожи, улучшения ее состояния и незначительного похудения.

В случае похудения важно понимать, что обертывание глиной не поможет избавиться от 5-10 килограммов, но является отличным способом откорректировать формы и убрать несколько килограммов в области живота или бедер. Глину для обертывания можно использовать в чистом виде, разбавляя водой, или в сочетании с горчицей, медом, водорослями, кофе, какао (шоколадом) и другими подходящими для обертывания компонентами.

Какую глину выбрать для обертывания?

Для обертывания можно использовать любую косметическую глину: белую, голубую, розовую, красную, зеленую, желтую или черную. Чаще всего для обертывания рекомендуется голубая глина, однако ее выбор зависит от состояния кожи и результатов, которых вы хотите добиться:

Белая (каолин или фарфоровая глина) — отбеливает, стягивает поры, подтягивает, подсушивает, очищает поры, стимулирует обмен веществ и регенерацию кожи, поглощает излишки жира, обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Подойдет тем, у кого жирная и воспаленная кожа. Содержит кальций, калий, магний, цинк, кремнезем и другие компоненты. Сорбирует токсины, выводит яды и продукты распада из клеток кожи.
Голубая — очищает, выравнивает цвет, убирает излишки жира, абсорбирует жир, влияет на работу сальных желез, ускоряет регенерацию клеток, улучшает дыхание клеток кожи, очищает и насыщает кожу микро и макро элементами. Содержит: калий, азот, железо, магний, фосфат.
Розовая — смесь белой и красной глины. Розовая глина подходит для сухой, чувствительной и тонкой кожи, и содержит калий, кремний, кальций, железо, алюминий, магний и цинк. Она очищает кожу, наполняет ее кислородом, мягко удаляет ороговевший слой клеток (поэтому подходит скорее для чувствительной кожи лица, нежели тела).
Зеленая — подходит для дряблой и увядающей кожи, предотвращает старение, нормализует обменные процессы в клетках, повышает упругость кожи, улучшает ее тонус и придает бархатистость. Содержит окись железа, медь, цинк, окись алюминия, кальций, фосфор, калий, селен, кобальт, кремний.
Черная — уникальная по своему составу. Содержит калий, магний, железо и кварц. Черная глина питает кожу, улучшает цвет, обладает пилинговым эффектом, активизирует обменные процессы, выводит продукты распада, токсины, шлаки, сужает поры, делает кожу бархатной, нежной и шелковистой.

По факту любая глина подходит для обертывания, однако чаще всего для этих целей используют голубую, зеленую и черную, которые наиболее эффективны для улучшения тонуса кожи и обладают наибольшим антицеллюлитным эффектом.

Действие глины при обертывании

Процедуру можно сделать в спа-салоне или дома, купив в аптеке пакет косметической глины.

Благодаря обертыванию глиной можно решить не одну, а сразу несколько проблем:

сократить проявления целлюлита;
уменьшить жировые отложения;
избавиться от отеков;
подтянуть и омолодить обвисшую кожу;
избавиться от жирного блеска:
очистить поры;
сделать легкий пилинг;
нормализовать секрецию сальных желез;
избавиться от прыщей, неровностей и бугорков.

При обертывании глиной, точно так же как и при обертывании медом, шоколадом, уксусом или горчицей начинается усиленное потоотделение. А с потом кожа высвобождается от шлаков и токсинов. Вместе с этим, благодаря потоотделению поры расширяются, а через них в кожу проникают полезные макро и микро компоненты, содержащиеся в глине, которые стимулируют обменные процессы в клетках, насыщают их полезными компонентами, обеспечивают скорейший вывод жидкости, стимулируют регенерацию клеток и впоследствии избавиться от целлюлита.

Для достижения видимых результатов понадобится минимум 10-15 сеансов обертывания глиной: кожа станет ровной, гладкой, упругой, без отеков и видимого целлюлита.

Этапы проведения обертывания

Для наибольшего эффекта необходимо соблюдать несколько важных этапов:

Очистка тела. Сходите в душ или примете ванну — очистите тело при помощи мочалки, а в идеале — скраба от целлюлита.
Если вы делаете скраб — нанесите смесь легкими массирующими движениями, слегка растирая и массируя кожу. После этого смойте скраб и оботритесь полотенцем.
Нанесите антицеллюлитный крем или сыворотку, если нет — можете пропустить этот этап.
Нанесите на кожу предварительно приготовленную глину для обертывания. Наносить необходимо на проблемные участки (бедра, живот, ягодицы), а затем обернитесь в пленку (в несколько слоев, но не затягивайте ее слишком туго). Если вы не наносили крем или сыворотку, то можете немного смочить кожу теплой водой.
Укройтесь одеялом или тепло оденьтесь. Смесь должна находиться на коже от 30 до 60 минут, в затем смойте глину.

Обертывание рекомендуется делать через день и, как было сказано выше, совмещать его с физическими упражнениями. Минимальный курс обертывания — 10-15 процедур.

Рецепты обертывания глиной

За основу можно брать любую глину, чаще всего рекомендуется голубая. Ее можно смешать с водой или с другими компонентами, которые также окажут антицеллюлитный эффект и обеспечат заметное похудение.

Классический рецепт обертывания глиной

Вам понадобится 100 гр. голубой глины, которую необходимо размешать теплой водой до образования однородной массы, напоминающей по консистенции сметану. В готовую смесь можно добавить несколько капель(2-3 капли) эфирного масла, которое рекомендуется для борьбы с целлюлитом, например: лайма, грейпфрута, иланг-иланга, апельсина, герани, можжевельника или мяты. Готовую смесь необходимо наносить на проблемные зоны по схеме описанной выше.

При желании в зависимости от особенности кожи (например, склонной к сухости) часть воды можно заменить базовым маслом (1-2 столовые ложки): оливковым или виноградной косточки.

Также, положительно сказывается на коже кефир (натуральный, а не восстановленный), которым можно полностью заменить воду. Кефир окажет дополнительное смягчающее воздействие, и насытит кожу микро и макро компонентами, которые в нем содержатся.

Обертывание с глиной и корицей

Для этого понадобится 100 гр. голубой (или любой другой) глины, 2-3 столовые ложки корицы и 3 капли эфирного масла на выбор. Смешайте все компоненты, добавьте воду и доведите смесь до однородной сметанообразной консистенции. В ходе процедуры допустимы незначительные пощипывания — результат воздействия эфирного масла.

При проведении обертывания с корицей и эфирными маслами — обратите внимание, чтобы у вас не было аллергии на один из компонентов. Рекомендуется сделать 15 процедур, по три в неделю.

Обертывание глиной и ламинарией

Ламинарию (водоросли), которая так же очень полезна в борьбе с целлюлитом, как глину можно купить в любой аптеке. Вам понадобится 3 столовые ложки порошка ламинарии и 50 гр глины. Залейте ламинарию 0,5 стакана воды, дайте настояться 10 минут, затем добавьте глину и доведите до однородной консистенции, а при необходимости добавьте воды. По желанию, к полученной смеси можно добавить несколько капель эфирного масла лайма или герани.

Полученную смесь нанесите, согласно описанным выше рекомендациям, на проблемные участки кожи.

Обертывание от целлюлита глиной и кофе

По этому рецепту вам понадобится чашка свежесваренного кофе с гущей (из расчета 2-3 чайные ложки кофе на 150 мл воды). Вместо кофе можно использовать сохраненную кофейную гущу, однако свежесваренный кофе — предпочтительнее.

К кофе добавьте примерно 50 гр глины и размешайте. При необходимости добавьте воды и по желанию — эфирного масла.

Кофе отлично выводит продукты распада, обладает антиоксидантным и размягчающим эффектом, а кофеин, который в нем содержится, обеспечивает наилучший вывод жиров.

Обертывание с глиной и красным перцем

К этому рецепту следует относиться очень осторожно, так как, пропорция красного перца, добавляемого по рецепту, зависит от индивидуальных особенностей кожи. Поэтому для первого раза добавляйте незначительное количество перца, а далее, в зависимости от ощущений можете незначительно увеличивать количество перца. По этому рецепту вам понадобится 100 гр глины и 1 чайная ложка красного перца (продается в любом продуктовом магазине). Разведите смесь водой и нанесите на проблемные участки, покройте пленкой — точно так же, как было описано выше. Кожа должна незначительно жечь, но если ощущения неприятные — сразу же смывайте.

Вместо перца при обертывании можно использовать горчицу, которая оказывает аналогичное действие — стимулирует кровообращение, активизирует вывод токсинов и продуктов распада из клеток кожи, обеспечивает максимальный эффект от обертывания.

Важно: при проведении обертывания убедитесь, что у вас нет аллергии на один из компонентов. Если, в все-таки, есть сомнения — проведите тест. Нанесите небольшое количество полученной смеси на сгиб локтя. Если в течение часа состояние кожи не изменилось — смело используйте приготовленную смесь по назначению.

После обертывания течение 2-3 часов не рекомендуется: есть, принимать ванны, загорать или выходить на улицу, особенно в холодное время года.

Эффективность обертывания глиной, как было сказано выше, во многом зависит от образа жизни и питания. Сбалансированная диета и активные занятия фитнесом или спортом — обеспечат максимальный эффект проводимого обертывания.

notkikrasoti.ru

Обертывания с глиной для похудения в домашних условиях

Процедура обертывания с глиной для похудения весьма доступна и эффективна в домашних условиях. Для этого нужно только развести действующее вещество водой или молоком и наложить смесь на проблемные участки тела. Глина для похудения способствует снижению веса, она очищает, питает, подтягивает кожу, улучшает кровообращение, придает ей здоровый и сияющий внешний вид.

Какая глина лучше для обертывания

Классифицируется глина по цветам. В косметологии применяют белую, зеленую, красную, розовую, желтую, черную, серую и голубую глину. В зависимости от типа кожи подбирается тот или иной вид. Часто проводят обертывание с глиной черного или голубого цвета. В их составе содержится множество микроэлементов, минералов, которые благотворно влияют на состояние кожи. Ценовая категория не влияет на качество продукта, это одно из доступных и эффективных косметических средств. Высокая цена говорит о наличии в составе дорогих эфирных масел, например, масла иланг-иланга.

Обертывание голубой глиной

Улучшает кровообращение голубая глина. Еще она очищает и сужает поры. Обертывание с голубой глиной для похудения решает проблему целлюлита, выводит лишнюю жидкость из организма, благодаря чему уменьшаются объемы тела. Несколько популярных рецептов масок:

Просто голубая глина. Разведите в керамической посуде 100 г порошка с помощью небольшого количество воды до консистенции густой сметаны. Это простой, но эффективный рецепт маски.
С корицей. Смешайте 100 г порошка, несколько капель масла апельсина, 3 столовые ложки молотой корицы и разведите чистой водой. Корица является природным жиросжигателем, а масло апельсина насыщает и подтягивает кожу.
С ламинарией. Для смеси понадобится 100 г голубой глины, 100 г порошка ламинарии, ½ чайной ложки масла лимона и чистая вода. Ламинария оказывает на кожу омолаживающий эффект.
С перцем. К порошку добавьте 1 чайную ложку молотого красного перца. Тщательно смешайте сухие ингредиенты, после чего разведите смесь водой. Такая маска улучшает кровообращение.

Обертывания черной глиной

Устраняет отечности и очищает проблемную кожу черная глина. Еще она избавляет от целлюлита, уменьшает подкожные жировые отложения. Обертывание глиной черного цвета выполняют по следующим рецептам:

Просто черная глина. Разбавьте необходимое количество порошка чистой водой. Эта простая смесь устранит различные высыпания и сузит поры.
С горчицей. Этот продукт может вызывать жжение, поэтому следует добавлять небольшое количество в смесь. Горчица обеспечивает приток крови к проблемным местам, что способствует похудению.
С кофе. В равной пропорции смешайте порошок и кофе (подойдет гуща), доведите смесь до нужной консистенции при помощи воды. Кофе – природный антиоксидант, выводит из организма вредные вещества.
С кефиром. Разведите порошок этим кисломолочным продуктом до состояния кашицы. Кефир можно заменить молоком или минеральной водой. Подобные смеси хорошо тонизируют кожу.

Обертывание глиной для похудения в домашних условиях

Не вызывает особых трудностей глиняное обертывание для похудения в домашних условиях. Для процедуры понадобится само средство, пищевая пленка, плед или теплые вещи. Антицеллюлитное обёртывание с глиной очень легко проводить, не выходя из дома. Чтобы достигнуть максимального результата, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Проводите процедуру вечером через 2 часа после последнего приема пищи.
Распарьте кожу при помощи горячего душа или ванны. Очистите ее мылом и мочалкой. Перед нанесением любой маски рекомендуют скрабировать кожу для усиления эффекта. После перечисленных процедур тщательно просушите тело полотенцем.
Наберите смесь смоченными руками и нанесите на проблемные зоны равномерным слоем. Не растягивайте кожу, движения должны быть плавными, без особых усилий.
Оберните покрытые участки пищевой пленкой, лучше в несколько слоев. Туго не затягивайте, ведь она используется для сохранения тепла и влаги, а не в качестве бандажа.
Укутайтесь теплым пледом или наденьте теплые вещи. При холодной процедуре укутывание не требуется.
Держите смесь на теле 1-2 часа.
По истечении времени смойте состав и нанесите питательный крем.

Для видимого эффекта глиняные обертывания для похудения следует проводить курсом в 15-20 процедур, после чего необходимо сделать трехнедельный перерыв. Если вы не достигли желаемого результата, то повторите курс. Экспериментируйте с рецептами масок. Для качественного снижения веса обертывания следует сочетать с правильным питанием, физическими нагрузками, массажем.

Видео: глиняные обертывания

Отзывы

Виктория, 40 лет

Очень рекомендую всем женщинам обертывания с глиной для похудения. Эффект сауны и наличие большого количества питательных веществ в составе дают хорошие результаты. Вот только нужно четко придерживаться одного правила: не начинать процедуру сразу после еды. Это может привести к перегреву организма и остановке желудка.

Елена, 35 лет

При помощи глиняных обертываний мне удалось избавиться от ненавистного живота. К порошку я добавляла разные эфирные масла, экспериментировала. Апельсиновое масло отлично подтягивает кожу, плюс обладает приятным запахом. Глина в сочетании с кофе хорошо скрабирует кожу, такая смесь поможет избавиться от растяжек.

Ольга, 27 лет

Последние несколько лет я тщательно слежу за своим здоровьем и физической формой. Периодически провожу дома обертывания с использованием голубой глины и разными добавками. Хочу отметить несколько нюансов: важно, чтобы консистенция маски не была жидкой. Во избежание неприятных ощущений можно немного подогреть смесь до комнатной температуры.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Эксперт в областях

Красота(31) , Спорт и фитнес(131) , Макияж(29) , Женские прически(74) , Уход за ногтями(74) , Уход за лицом(91) , Уход за телом(27) , Уход за волосами(114) , Уход за кожей(16) , Массаж и СПА(27) , Похудение(553) , Косметология(52) , Косметическая продукция(57)

В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.

sovets.net

как провести домашнее обертывание, рецепт с глиной и корицей

Косметическая глина активно используется для различных ухаживающих процедур за кожей лица и тела. Если ее применять для обертываний, то удается добиться упругости, повышения эластичности и снижения выраженности целлюлита в проблемных местах. В аптеках можно приобрести глину разных видов, каждый из которых будет полезен для здоровья кожных покровов.

Читайте в этой статье

Особенности обертывания с глиной от целлюлита

Подобные процедуры входят в список услуг салонов красоты, но стоят достаточно дорого. Гораздо дешевле будет научиться проводить обертывания в домашних условиях. Есть у этого процесса некоторые нюансы:

Применяют два вида обертываний – горячее и холодное. В первом случае подготовка кожи не нужна, то есть в распаривании она не нуждается.
Если предстоит горячее обертывание глиной, то ее нужно будет подогреть, а места проведения процедуры предварительно тщательно распарить в горячей воде.
Продолжительность проведения составляет в среднем 30 минут, но для горячего способа это максимальное время, а для холодного – минимальное. В любом случае, этот показатель подбирается с учетом индивидуальных особенностей кожного покрова. У кого-то он слишком чувствительный, и в таком случае достаточно выдержать глину 15 — 20 минут, а для кого-то и 40 минут будет недостаточно.
Готовить состав нужно только в глиняной, стеклянной или керамической посуде, поскольку металл негативно воздействует на основное действующее вещество, окисляя его и делая абсолютно бесполезным с точки зрения косметического эффекта. Окончательная масса должна представлять собой крем или густую сметану.
Как правило, глину перед использованием для обертываний нужно разбавлять теплой водой. Но ее успешно заменяют молоком или зеленым чаем. Так на кожу будет оказываться еще и мощное увлажняющее воздействие.
После обертывания пленкой нужно или тепло одеться, или лечь под одеяло – эффект будет лучше. Неплохой вариант совмещения обертывания и ароматерапии, достаточно полчаса, отведенных на процедуру, провести в темной комнате с закрытыми глазами и под аромат эфирных масел.

Стоит отметить, что рассматриваемый вид ухаживающей процедуры гораздо эффективнее, чем обычная маска или антицеллюлитный крем. Поэтому косметологи рекомендуют не злоупотреблять ею, а выполнять максимум 3 раза в неделю.

Рекомендуем прочитать о шоколадном обертывании. Вы узнаете о пользе шоколадного обертывания, рецептах для процедуры, методике проведения в салоне и в домашних условиях. А здесь подробнее о водорослевом обертывании.

В чем польза глины для кожи

Глина считается самым эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Более того, если делать обертывания из состава глина + мед, то можно будет уменьшить объемы талии и бедер. Если же говорить об общих полезных свойствах этого природного косметического средства, то специалисты выделяют следующие:

Происходит очищение от шлаков и токсинов. Глина способствует вытяжке вредных соединений, что автоматически снижает частоту появления воспалительных процессов и высыпаний (и прыщей, и черных точек).
Повышается тонус, упругость и эластичность кожного покрова. Именно благодаря этому проявления целлюлита становятся менее заметными, а если обертывания сочетать с регулярными физическими нагрузками, то можно и вовсе избавиться от «апельсиновой корочки».
В глубокие слои покрова проникают витамины и минералы из глины. Это активизирует обменные процессы, обеспечивает лучшее снабжение кожи кислородом, делает более быстрым кровообращение.
Некоторые виды глины содержат в своем составе кремний – элемент, улучшающий регенеративные свойства клеток. В борьбе с целлюлитом важно не только убрать его видимую часть, но и «заставить» клетки кожи обновиться, с чем успешно справляется рассматриваемая процедура.
Глиняные обертывания выполняют и антиоксидантные функции, а это приводит к торможению процесса старения. Регулярными процедурами можно добиться отсутствия дряблости и морщин.

Виды косметической глины и ее воздействие на кожу

Кроме этого рассматриваемая косметическая процедура улучшает общее здоровье, например, начинает стабильно и в пределах нормы работать сердечно-сосудистая, пищеварительная и центральная нервные системы. Происходит это благодаря поступлению через кожные покровы массы витаминов, минералов и микроэлементов.

Какую лучше выбрать – голубую, черную, белую?

В косметологической практике чаще всего используют три вида глины:

Белая. В составе содержится кремний, алюминий, марганец и азот, что оказывает разглаживающее, очищающее действие, делает кожные покровы гладкими за счет повышения их эластичности.
Черная. Обогащена самой природой железом, кварцем и магнием, максимально полно освобождает кожу от лишней жидкости, шлаков и обеспечивает разглаживание «апельсиновой корки», уменьшение объемов фигуры.
Голубая. Под воздействием ее минералов и микроэлементов микроциркуляция крови становится максимально интенсивной, повышается скорость обмена веществ.

Любой из этих видов оказывает антицеллюлитное действие, поэтому выбирать стоит в индивидуальном порядке. Можно чередовать обертывания, используя разные виды «исходного материала». Например, в течение недели использовать белую глину, затем менять ее на голубую и через неделю – на черную. Но косметологи рекомендуют все же остановиться на чем-то одном.

О видах глины и ее применении смотрите в этом видео:

Рецепт в домашних условиях

Для проведения процедуры можно использовать глину в «чистом виде», но чаще всего готовят многокомпонентный состав, который будет давать лучший эффект – дополнительные ингредиенты и сами по себе полезны для кожи, и усиливают свойства основного материала.

Чистый продукт

Чтобы сделать обертывание, нужно развести 100 г сухого ингредиента минеральной водой в такой пропорции, чтобы на выходе получилась кремообразная масса без крупинок и комочков. Для улучшения эффекта рекомендуется добавить в уже готовую смесь 3 — 5 капель любимого эфирного масла.

В принципе, можно глину развести и обычной водой. Если предстоит горячее обертывание, то она должны быть подогрета до 50 градусов, для холодного обертывания достаточно и прохладной жидкости. Минеральная вода в приоритете – она усилит эффективность процедуры.

Для получения нужного результата понадобится сделать 15 процедур с интервалом в 2 дня.

Глина + корица

100 г сухого порошка смешиваются с теплой водой (не минеральной), а после получения однородной массы в нее добавляют 3 — 5 капель эфирного апельсинового масла и 50 г (2 неполных/без «горки» столовые ложки) корицы.

Во время процедуры может возникнуть ощущение жжения или пощипывания. Если оно не интенсивное, то беспокоиться не нужно, так действует на рецепторы апельсиновое эфирное масло. В противном случае, когда присутствует выраженный дискомфорт, необходимо быстро удалить состав с кожи и смазать ее увлажняющим кремом.

Курс избавления от целлюлита с помощью этого рецепта составляет в среднем 12 — 14 процедур с интервалом в 3 дня. Косметологи рекомендуют конкретно в этом случае использовать глину голубого цвета.

Глина + ламинария

В этом рецепте используется черная глина, которую с помощью добавления теплой воды доводят до сметанообразного состояния. На 100 г сухого продукта понадобится ½ стакана порошка высушенной ламинарии (водоросли «морская капуста»), предварительно ее также превращают в подобие крема с помощью теплой воды и отстаиванием в течение 15 минут. Затем две массы соединяются воедино и тщательно размешиваются.

После того как готовая смесь выстоит 20 минут, в нее добавляют 3 капли эфирного масла лимона, снова размешивают и применяют по назначению. Такое обертывание не должно длиться более 30 минут, даже если кожа не отличается повышенной чувствительностью.

С перцем

Каких-то особых указаний по применению конкретного вида глины нет, поэтому можно основываться на индивидуальных предпочтениях. На 100 г нужно добавить 10 г (неполную чайную ложку) молотого красного перца и разбавить все теплой водой. Особое внимание нужно уделить процессу перемешивания – в результате должна получиться строго однородная масса, любые комочки и крупинки доставят массу неприятных моментов и уж точно не будут способствовать избавлению от целлюлита.

Смесь глина и перец считается агрессивной, поэтому во время обертывания может ощущаться зуд, покалывание и жжение – это нормально до тех пор, пока не становится слишком выраженным.

О том, какие рецепты обертываний из глины наиболее эффективны, смотрите в этом видео:

Методика проведения обертывания

Перед тем как приступить непосредственно к процедуре, нужно распарить кожу. Это можно сделать в горячей воде в ванне, а можно посетить сауну или баню. После распаривания используют скраб для очищения эпидермиса от ороговевших частиц клеток, что обеспечит глубокое проникновение полезных веществ глины и дополнительных ингредиентов в кожные покровы.

К приготовлению состава стоит приступать только после того, как закончен подготовительный этап, а кожа готова к обертыванию. Глина имеет свойство очень быстро подсыхать, поэтому заранее заниматься этим не стоит. Нанесение кремообразной массы (и, возможно, дополнительного ингредиента) осуществляется мягкими движениями рук, которые стоит смочить в теплой воде – будет легче распределить состав по проблемным местам.

Сразу же после нанесения участки укутываются в полиэтиленовую или стрейч-пленку. Для создания эффекта компресса нужно укрыться одеялом или одеть теплые вещи.

Выждав 30 — 50 минут (в зависимости от состава средства и индивидуальных особенностей кожи), пленка снимается, кожа вымывается теплой водой. После этого косметологи рекомендуют тщательно растереть ее полотенцем и нанести массажными движениями антицеллюлитный крем.

Противопоказания

Глина – уникальный природный компонент, который в принципе не имеет противопоказаний к применению. И тем не менее от процедуры обертывания стоит отказаться при:

диагностированной беременности;
кожных заболеваниях в тех местах, где предполагается провести процедуру;
наличии любых повреждений и воспаленных участков.

Сама по себе глина не вызывает аллергии, а вот дополнительные компоненты смеси могут ее спровоцировать. Нужно будет или использовать чистый продукт, или подбирать подходящий, безопасный состав.

Рекомендуем прочитать о душе Шарко от целлюлита. Вы узнаете о пользе и лечебных свойствах душа Шарко, показаниях и противопоказаниях к процедуре, эффективности. А здесь подробнее о холодном обертывании от целлюлита.

Глиняные обертывания от целлюлита действительно эффективны, поэтому можно смело их использовать в борьбе с этим неприятным явлением. Соблюдение рекомендаций косметологов, регулярность проведения и низкокалорийная диета с физическими нагрузками вкупе обеспечат не только возвращение красоты кожным покровам, но и похудение.

Полезное видео

О том, как в домашних условиях провести глиняное обертывание, смотрите в этом видео:

Обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях: инструкция и рецепты

Для похудения проблемных участков тела, где обычно скапливается много жировых отложений, рекомендуется использовать обёртывания с глиной. В отличие от других процедур подобного рода, они не относятся к агрессивным.

Косметическая глина очень мягко воздействует на кожу, обладая массой полезных свойств. Её очень любят применять в салонах красоты, потому что можно подобрать любой её цвет в соответствии с индивидуальными особенностями кожи и организма худеющей. Но при владении нужной информацией таким способом можно похудеть и в домашних условиях.

Механизм действия

Если вы планируете делать обёртывания для похудения с глиной, лучше заранее узнать, как она будет воздействовать на кожу и организм. Благодаря лечебно-косметическим свойствам этого чудо-порошка и согревающему эффекту плёнки, в клетках начинают происходить всевозможные биохимические процессы:

из организма выводится избыточная межклеточная жидкость — благодаря этому, исчезают отёчности на теле;
за счёт теплового эффекта и полезных свойств основного действующего вещества сжигаются жировые отложения;
кожа становится гладкой и ровной, омолаживается;
целлюлит исчезает;
в проблемных зонах ускоряется кровообращение — кожа насыщается кислородом — обменные процессы в тканях нормализуются;
в результате бёдра, бока, талия, руки становятся не такими объёмными — контуры тела после курса обёртываний становятся привлекательно рельефными и чёткими, обрисовывается красивая женственная фигура;
после расслабления, которое женщина получает в ходе сеанса (особенно если он проводится в салоне), восстанавливается нервная система, исчезают накопленные за день раздражительность и усталость.

Благодаря такому комплексному воздействию на проблемный участок тела, обёртывание для похудения с косметической глиной позволяет откорректировать фигуру быстро и без чрезмерных усилий. Главное — найти свой цвет порошка, ведь в природе он представлен самыми различными оттенками, причём каждый из них обладает своими лечебно-косметическими свойствами.

Это интересно. Белую глину называют ещё каолином (Gaoling — название китайских гор, в которых её нашли).

Свойства разных оттенков

В магазинах и аптеках у вас могут разбежаться глаза от многообразия палитры, в которой представлена косметическая глина. Выбирая нужный оттенок для процедуры обёртывания, следует учитывать свойства каждого из них, чтобы не попасть впросак.

Самое популярное — обёртывание с голубой глиной, так как эта разновидность редко вызывает аллергические реакции, способствует быстрой регенерации повреждённых тканей, очищает кожу, питает её различными полезными веществами.
Красная (кирпичная) как раз полезна при похудении, так как отлично корректирует фигуру. В косметологии ей нет равных в скульптурировании лица и тела.
Не менее эффективна чёрная глина для похудения, которая отлично справляется с целлюлитом. Именно этот вид приводит в порядок клеточный жировой обмен и улучшает кровообращение.
Используется для обёртываний и белая глина, которая обладает ярко выраженными лечебными свойствами. Она тонизирует кожу, укрепляет её защитные механизмы, оказывает лифтинговое действие. После таких процедур исчезает отёчность на проблемных участках и очищаются поры от всех загрязнений.
Зелёная — это прежде всего пилинг и избавление от целлюлита. Похудение достигается за счёт утяжки жировых отложений и обвисшей кожи.

Определитесь, какая глина лучше для обёртываний именно в вашем случае. Используйте каждый её цвет строго по назначению. Только так можно добиться нужного эффекта. При этом учитывайте список противопоказаний, игнорирование которого может привести к самым тяжёлым последствиям.

Дополнительная информация. Существуют и другие цвета косметической глины: жёлтая, розовая, серая. Увидите их в продаже — можете попробовать для обёртываний.

Противопоказания

Нельзя проводить обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях при наличии следующих противопоказаний:

варикоз;
кожные заболевания;
царапины, ссадины, ранки, трещины в том месте, которое попадает под обёртывание;
опухоли;
инфекции;
воспалительные процессы;
беременность;
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
заболевания, связанные с гинекологией.

Так что прежде чем делать обёртывание глиной, желательно пройти медицинское обследование на наличие данных противопоказаний. Иначе процедура может закончиться больничной койкой. Так как в процессе похудения таким способом задействовано кровообращение, это может обострить многие имеющиеся заболевания.

Если же со здоровьем проблем никаких нет, можно будет приступать к изучению инструкции, как всё это проделать в домашних условиях.

Любопытный факт. Самое большое количество названий — у голубого порошка: кембрийская, кил, кеффекелит, кеффекил, кеффекиль, земляное или горное мыло, мыловка, мыльный камень.

Инструкция

Перед тем, как начать курс похудения с помощью глиняных обёртываний в домашних условиях, настоятельно рекомендуется записаться на такую процедуру в салон.

Там вы увидите, как это делает профессионал, и потом сможете повторить все его манипуляции (большую их часть) самостоятельно. Если такой возможности нет, просмотрите обучающее видео. Оно поможет выстроить схему.

Наши полезные советы тоже пригодятся:

Сделать небольшой массаж проблемной зоны с применением антицеллюлитного крема или оливкового масла.
Посидеть 15 минут в горячей ванне.
Прочистить обрабатываемый участок скрабом.
Найти рецепт в соответствии с особенностями своей кожи.
Развести основное действующее вещество тёплой водой так, чтобы состав стал похож на сметану.
Добавить остальные ингредиенты.
Тонким слоем состав наносится на ту зону, которую хочется откорректировать и избавить от жировых отложений: на талию и бока / на руки / на бёдра / на ягодицы. Сразу всё тело обрабатывать нельзя: сначала нужно провести корректировку какой-то одной части тела.
Наносится смесь ладонями, предварительно смоченными в воде (желательно комнатной температуры). Так она не будет прилипать к рукам.
Обмотаться пищевой плёнкой строго в одном направлении: по спирали снизу вверх. Она не только создаёт тепловой эффект, но ещё и закрепляет состав на коже. Если обёртывание будет очень тугим, нарушится кровообращение и состояние кожи ухудшится. Если оно будет слабым, смесь будет подтекать, что сделает процедуру не очень комфортной.
Укутаться тёплым пледом или одеялом.
Продолжительность процедуры — от 30 минут до 1 часа.
Чтобы усилить эффективность процедуры, можно в это время выполнить лёгкие физические упражнения, но сильно не перенапрягаться, чтобы не было чрезмерной нагрузки на сердце.
Принять тёплый душ, который смоет смесь с тела.
Нанести антицеллюлитный крем (его можно заменить увлажняющим).
Курс похудения — от 12 до 15 процедур.
Частота процедур — через 1-2 дня.

Если инструкция понятна, можно начать подбирать рецепты обёртываний.

А вы знали, что… серая глина, которую тоже можно использовать для обёртываний, добывается со дна моря?

Рецепты

На просторах Интернета можно найти самые разные обёртывания, рецепты которых включают в себя многообразные ингредиенты. Это все оттенки глины, мёд, корица, горчица, эфирные масла — всё то, что косметология привыкла активно использовать для коррекции проблемных участков тела.

Для борьбы с целлюлитом используйте обёртывания с чёрной глиной, которая будет не только способствовать похудению, но и творить настоящие чудеса с кожей. 50 гр глины развести в таком же количестве воды. Добавить по 10 гр сухой горчицы и 20 мл растопленного мёда. Время действия — не более получаса.

Для устранения жировых отложений используйте обёртывания с белой глиной, которые прекрасно выводят из-под кожи всё лишнее. Смешать по 100 гр глины и порошка аптечной ламинарии. Разбавить водой до нужной консистенции. Оставить на полчаса. Добавить 3 капельки любого эфирного цитрусового масла. Держать на коже в течение 40 минут.

Эффектом скульптурирования обладает обёртывание красной глиной, которое делает очертания фигуры более рельефными и красивыми, без жировых отложений и обвисаний. Разбавить порошок водой до кремообразного состояния (по 100 гр), добавить 20 гр мёда. Время действия — 1 час.

Как показывает практика, голубая глина (её ещё называют кембрийской) не терпит конкуренции. Поэтому в обёртываниях её лучше использовать в одиночку, без дополнительных ингредиентов. Так вы достигнете большего эффекта. Размешать порошок глины с минеральной водой в равных пропорциях. Выдерживать 40 минут.

Смешать 50 гр порошка с 10 гр красного перца. Разбавить нужным количеством воды. Не держать более 20 минут. Почувствуете жжение — прекратите.

Смешать любую разновидность глины с порошком горчицы в соотношении 3 к 1. Разбавить водой, чтобы получился кремообразный состав.

Смешать любую глину (100 гр) с корицей (50 гр), разбавить водой. Примешать 20 гр мёда и 4-5 капель любого эфирного масла.

Теперь вы знаете, как использовать косметическую глину всех оттенков для похудения в домашних условиях. Главное — не запутаться в её палитре, подобрать рецепт в соответствии со своими проблемами и чётко соблюдать инструкцию.

Это позволит быстро добиться нужного эффекта, сбросить 2-3 кг и избавиться от жировых отложений в самых проблемных местах. Корректируйте свою фигуру и выглядите на все 100%.

hudeyko.ru

Обертывания с глиной от целлюлита в домашних условиях

Комплексный подход к устранению целлюлита включает в себя десятки самых разнообразных процедур, к ним относят и обертывания с глиной.

Проводятся обертывания с разными по составу средствами, в домашних условиях в качестве основы может использоваться косметическая глина.

Натуральный порошок благоприятно действует на кожный покров, практически никогда не вызывает аллергических реакций и сочетается с самыми разными дополнительными компонентами.

Эффективность глиняных обертываний от целлюлита

Глина в косметологии используется достаточно давно, она входит в состав масок для лица, в крема, и ряд других косметических продуктов.

Глиняное обертывание – легкая в выполнении процедура, которую можно провести и самостоятельно дома.

Обертывание с применением составов с глиной при целлюлите приводит:

К улучшению тока крови, что позволяет усилить обменные реакции, вывести токсины, лишнюю жидкость и шлаки из подкожных слоев.
К тщательному очищению кожного покрова, в результате которого с тела удаляются омертвевшие клетки и раскрываются поры. Таким образом, создаются условия, позволяющие всем питательным элементам проникнуть глубоко внутрь.
К уменьшению раздражения и воспаления на коже.

В результате регулярных глиняных обертываний проблемные места тела с целлюлитом становятся ровнее, бугорки и узелки уменьшаются в размерах.

Курсовое проведение антицеллюлитной процедуры обеспечивает увеличение тонуса кожи, усиливает процессы регенерации, позволят приостановить возрастные изменения.

Глиняное обертывание положительно сказывается и на работе всего организма – нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, повышается местный и общий иммунитет.

Проявления целлюлита могут стать практически незаметными, если обертывания с применением глиняных составов сочетать с усилением спортивной нагрузки, с правильным питанием и с отказом от вредных привычек.

Как подобрать глину для обертывания от целлюлита

Для домашних обертываний от целлюлита можно приобрести любой вид косметической глины.

Все виды порошка имеют в своем составе десяток самых разных микроэлементов, под воздействием которых происходят положительные изменения в кожном покрове.

Единственное, что советуют соблюдать косметологи, это приобретать глину исключительно в аптеках или в магазинах косметики.

Купленный с рук или добытый самостоятельно порошок может иметь в своем составе различные примеси и живые микроорганизмы, которые могут неблагоприятно воздействовать на кожу.

Наибольшим антицеллюлитным эффектом наделена черная, зеленая и голубая виды глины.

Порошок черного или сероватого оттенка омолаживает кожу, положительно влияет на липидный обмен, нормализует работу сальных желез.

Зеленая глина стабилизирует обменные процессы, улучшает тонус кожи.

Широко используется глина с голубоватым оттенком, она очищает, способствует расщеплению жировых отложений и по своим свойствам универсальна, то есть может использоваться для улучшения внешнего вида и состояния всех участков тела, включая лицо и проблемные зоны с целлюлитом.

Принцип действия голубой глины в составах для обертывания

Голубая глина не только богата на самые полезные для кожи микроэлементы, но и содержит в своих частицах электростатическое электричество, за счет которого во время процедуры обертывания улучшается проницаемость мембран клеток.

В итоге это приводит к усилению межклеточного обмена, активизирует процесс очищения подкожно-жирового слоя от ненужных веществ и способствует выведению жидкости.

Обертывания с голубой глиной не только избавляют от целлюлита, но и способствуют похудению.

Состав для процедуры лучше всего готовить из Кембрийской голубой глины, в ней больше всего микроэлементов и минералов.

Рецепты для глиняного обертывания следует подбирать, учитывая свой тип кожи и чувствительность к входящим в состав антицеллюлитного средства компонентам.

Этапы глиняного обертывания

Процедура обертывания проблемных мест тела с целлюлитом не разочарует, если будут неукоснительно соблюдаться самые основные правила.

Косметологи рекомендуют:

Вначале тщательно очистить кожный покров. Лучше всего использовать скраб, его наносят массажными движениями, втирают, оставляют на 10-15 минут и смывают теплой водой. Кожу можно и распарить в бане или в ванне.
Правильно подготовить глиняный состав. Порошок разводится тепловатой водой до состояния пасты, при нанесении глиняная масса не должна стекать с тела. Глиняную смесь обязательно нужно хорошо вымешать, в ней не должно быть комочков. Для смешивания всех ингредиентов необходима стеклянная или керамическая посуда, металлическая приведет к окислению.
Глиняная масса наносится на участки тела с целлюлитом массажными движениями. Предварительное смачивание ладоней позволит распределить антицеллюлитную смесь ровно, в толщину она должна быть не менее 0,5 см.
После нанесения глины тело сверху нужно покрыть плотно пленкой в два-три слоя. Это необходимо для лучшего разогрева кожи и для того чтобы паста с тела не стекала. Сверху желательно надеть плотно прилегающее трико или обернуться пледом.
Процедуру необходимо делать не ранее чем через полтора часа после еды, после завершения сеанса кушать также не рекомендуется как минимум один час.
Длительность процедуры от 30 минут и до одного часа. Это время можно провести лежа, читая или смотря фильм, но лучше увеличить физическую активность. Занятия спортом, генеральная уборка, тренировка на велотренажере помогут глиняные обертывания от целлюлита сделать и процедурой по снижению веса.
Во время обертываний рекомендуется больше пить – вода способствует выходу токсинов.
По окончанию сеанса следует тело обмыть под контрастным душем, а кожу затем намазать антицеллюлитным кремом.

Кратность глиняных обертываний – три раза в неделю. Общее количество процедур должно быть не менее 15 и не более 25.

Курс антицеллюлитного ухода с использованием глины можно повторить примерно через три-шесть месяцев.

Рецепты глиняных обертываний

Составы с глиной от целлюлита обычно содержат несколько компонентов, которые усиливают разогревание тела, улучшают кровообращение и способствуют выведению всех токсинов.

Перед первым использованием выбранного рецепта нужно проверить кожу на чувствительность – глина является гипоаллергенным средством, но мед, специи, горчица и иные ингредиенты могут вызвать аллергическую реакцию.

Глина и вода.

Порошок глины нужно смешать с водой, желательно использовать теплую минеральную или талую воду.

Не возбраняется вместо воды использовать отвар ромашки, мяты, календулы и зверобоя, особенно это необходимо, если кожа склонна к раздражению и воспалению.

Глина с маслами.

Приготовленную по предыдущему рецепту глиняную массу нужно обогатить, добавив от 3 и до 7 капель аромамасла с антицеллюлитным эффектом.

Это может быть эфироль любого цитрусового плода, масло розмарина, кипариса, чайного дерева, бергамота, мяты.

При склонности кожи к сухости к смеси желательно добавить и ложку растительного масла – миндального, оливкового, подсолнечного, льняного.

Глина и корица.

Сухой порошок глины смешивается с молотой корицей в соотношении 2:1 и разводится водой или отваром трав.

Данный состав обладает высоким разогревающим действием, поэтому во время процедуры ощущается жжение.

Выдержать обертывание на теле нужно как минимум 30 минут. Если жжение плохо переносится, то в следующую процедуру следует количество корицы уменьшить.

Глина и водоросли.

Для приготовления антицеллюлитного состава с водорослями лучше брать голубую или зеленую глину.

Этапы приготовления массы:

В аптеке нужно приобрести два вида водорослей – ламинарию и спирулину. Их нужно растереть в порошок и соединить в равном соотношении друг с другом.
Половина стакана сухой глины смешивается с двумя ложками сухой смеси из водорослей.
Разводится получившаяся масса тепловатой водой, она должна настояться 20 минут.
Перед нанесением в приготовленную смесь добавляется несколько капель понравившегося эфирного масла.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Водоросли от целлюлита, рецепты обертываний.

Если спирулину приобрести не удается, то можно глину смешивать и с одной ламинарией, такой состав также оказывает выраженное антицеллюлитное действие.

Белая глина и мед.

Белую косметическую глину необходимо смешать с разжиженным медом в соотношении 2:1.

Затем в смесь понемногу добавляется теплая вода, так чтобы получилась густая кашица. Время процедуры – один час.

Медово-глиняное обертывание не только уменьшает целлюлитные отложения, но насыщает все слои кожи питательными элементами, делает тело глаже, избавляет от участков с «гусиной кожей».

Черная глина и перец.

Сухая черная глина смешивается с красным перцем в соотношении 3:1, затем постепенно вливается минеральная вода до получения однородной пастообразной массы.

Глиняно-перцовая смесь оказывает выраженное жгучее воздействие на кожу, поэтому использовать ее нельзя при повышенной чувствительности.

Обязательно нужно соблюдать и несколько основных правил:

Смесь должна быть полностью без комочков. Наличие не размешанных частиц перца может привести к ожогу.
Наносится масса плотным, но тонким слоем. Толстый слой глиняно-перцового обертывания повышает жжение.
Время первой процедуры – 20-30 минут, постепенно его можно увеличивать, фиксируя все изменения.
Наносить состав лучше в перчатках.
После сеанса кожа должна быть тщательно промыта.

Глину в обертываниях от целлюлита можно использовать и в сочетании с кофейной гущей, с горчичным порошком.

В любой глиняный состав можно добавлять по 3-5 капель эфирного масла, это усилит эффект процедуры и улучшит настроение.

Противопоказания

Косметическая глина при наружном использовании практически никогда не вызывает аллергических реакций.

Непереносимость процедуры может быть связана с повышенной чувствительностью кожи к другим компонентом рецептов.

Тем не менее, обертывания с любыми смесями не рекомендуется проводить людям с патологиями сердечно-сосудистой системы, в период лихорадки, при новообразованиях и открытых ранах.

Сочетание с другими процедурами

Избавление от целлюлита невозможно, если используется только обертывание.

Если вы всерьез решили заняться устранением целлюлита, то следует курс глиняных обертываний совмещать с физическими упражнениями и сбалансированным питанием.

Глиняное обертывание можно чередовать и с кофейным, медовым, водорослевым обертыванием.

Не нужно забывать и об антицеллюлитных кремах, гелях, массаже, масок с глиной.

Соблюдение всех этапов антицеллюлитной программы позволит уже через две недели заметить результат, который не только порадует, но и станет стимулом для дальнейшего совершенствования тела.