Ломкие ногти, причины и методы лечения. Ногти стали ломкими
Ваши ногти стали ломкими? Каковы причины проблемы?
Поломанные ногти с легкостью портят ваш день. Это случалось с каждой. Стоит только отрастить их и сделать красивый маникюр, как руки моментально теряют притягательный вид – один из ногтей тут же ломается. А потом другой. Остается только срезать их до одинаковой длины и отращивать снова.
Это разочаровывает. Впрочем, стоит знать, что сломанные ногти могут быть чем-то большим, чем неудачный поворот событий. Вполне вероятно, что это признак большей проблемы. Познакомьтесь с информацией от специалистов, чтобы узнать, что может вызывать повышенную ломкость ногтей и как можно справиться с такой ситуацией.
Это может быть тревожным признаком
Ногти регулярно ломаются, это вполне нормально. Тем не менее если вы замечаете, что это случается слишком часто, вам стоит задуматься о том, в чем может быть причина. Согласно мнению врачей, кожа, волосы и ногти могут многое рассказать о происходящем в организме. К примеру, с их помощью можно понять, что питание человека или его образ жизни не приносят ему пользы.
Если ваши ногти сразу же начинают обламываться, как только слегка отрастут, возможно, вам стоит договориться о визите к врачу. Это поможет вам понять, что не так с вашим организмом.
Дефицит витаминов
Если ваши ногти слабые и ломкие, это может быть признаком, что вашему телу не хватает важных витаминов и минералов. В таком случае ежедневный прием витаминных комплексов может быть решением проблемы. Исследования показали улучшение плотности ногтей при ежедневном приеме биотина. Впрочем, не все витамины проходят тщательную проверку, можете посоветоваться с врачом о том, какие лучше стоит принимать. Биотин, который также известен как витамин В7 или витамин Н, встречается в таких продуктах питания, как яйца, орехи, чечевица, цельные злаки, бананы и грибы.
Здоровый баланс продуктов в вашем рационе может помочь вам укрепить ногти и предотвратить их ломкость. Если эти продукты вам не нравятся или вы просто не можете добавить их в свой рацион, задумайтесь о том, чтобы начать употреблять витаминный комплекс. Не существует точного теста, позволяющего судить о нехватке такого витамина в организме, судить об этом можно только по результатам наблюдений за реакцией организма на витамины. Биотин - это не единственное вещество, которое может вызывать слабые и ломкие ногти. Если вашему организму не хватает железа или витаминов В, С, D, Е, может появляться та же проблема.
Нехватка белка
Белок требуется не только мышцам. Согласно мнению специалистов, нехватка белка в вашем рационе может приводить к тому, что ногти станут ломкими и слабыми. Продукты, богатые белком, питают ногти наиболее эффективно, принимая участие в производстве кератина, белка, из которого и состоит ногтевая пластина. Ешьте больше рыбы, курицы, нежирной говядины, курятины, яиц, фасоли и молочных продуктов. В таком случае, ваши ногти получат ту энергию, которая им требуется. Хорошо продуманный рацион обеспечивает ногтям стабильный рост и надежную плотность, к тому же это важно для стройной фигуры и нормально развитых мышц.
Обезвоживание
Весь ваш организм страдает, если вы не пьете достаточного количества воды, не защищены и ногти. На самом деле, обезвоживание может быть одной из самых важных причин ломкости. Помогите ногтям изнутри, постарайтесь пить больше воды. Для взрослой женщины оптимальное количество воды составляет примерно девять стаканов. Впрочем, это индивидуально, так что прислушивайтесь к потребностям собственного организма.
Недостаточное увлажнение
Вашим ногтям требуется не только увлажнение изнутри, они нуждаются еще и во внешнем уходе, причем постоянно. Постарайтесь помочь своим ногтям, постоянно наносите увлажняющее средство – это невозможно делать слишком часто. Держите крем для рук в сумочке или машине, наносите всякий раз, когда вспомните о нем, особенно после того, как вы намочили руки. Это поможет вам поддерживать ногтевую пластину в оптимальном состоянии.
Постоянное пребывание в воде
Вода, которую вы пьете, не может навредить, а вот контакт с ней может быть опасен. Если вы постоянно держите руки в воде, к примеру, часто моете посуду, стираете, готовите или делаете уборку, ваши руки могут пострадать. Очищающие средства и мыло оказывают на ногти иссушающий эффект, из-за чего они могут становиться более ломкими. Простое решение проблемы – использование защитных резиновых перчаток всякий раз, как вам нужно будет делать влажную уборку. Пусть это и не очень эстетично, зато ваши ногти сохранят свой привлекательный вид. Достаточно только начать пользоваться перчатками - и вы быстро к ним привыкнете!
Переизбыток лака для ногтей
Конечно, лак для ногтей смотрится очень привлекательно, но иногда он может приносить вам только вред, а не пользу. Со временем, процедуры, повреждающие или высушивающие ногтевую пластину, могут приводить к микротравмам и делать ноготь более ломким. Не стоит бояться, вы можете использовать любимый лак, просто не носите его дольше пяти дней подряд и время от времени давайте ногтевой пластине передышку. В таком случае ваш маникюр будет только украшать ногти, не нанося им никакого вреда.
Неправильное использование пилки
Возможно, вам кажется, что без пилки жить просто невозможно, тем не менее вполне вероятно, что пользоваться ею вы правильно не умеете. В результате именно это может быть причиной того, что ваши ногти страдают. Согласно мнению специалистов, важно научиться двигать пилкой в одном направлении. Если вы водите в одну и в другую сторону, ваши ногти ослабляются, и это приводит к повышению ломкости. Кроме того, форма ногтя имеет большое значение. Квадратные ногти со слегка скругленными уголками - это самый надежный вариант (так вероятность ломкости становится минимальной). Хорошо подойдет и овальная форма. Если вы спиливаете слишком много, вы создаете хрупкий участок, ваш ноготь будет трескаться куда быстрее. Поддерживайте ногтевую пластину в максимально естественном состоянии. Это очень важно для плотности ногтя, так что помните об этом всякий раз, когда делаете маникюр.
Подрезание кутикулы
В большинстве случаев от щипчиков для кутикулы стоит отказаться полностью. Вашу кутикулу не следует срезать. Кутикула служит барьером между ногтевой матрицей и твердой кератиновой частью пластины. Ноготь растет из матрицы.
Воспалительный процесс, который может быть вызван излишне агрессивным вмешательством, приводит к негативным последствиям для роста ногтей. Не срезайте кутикулу, просто размягчайте ее с помощью специальных средств и аккуратно сдвигайте с ногтя палочкой из апельсинового дерева. Тогда ваши ногти останутся здоровыми и будут красиво выглядеть.
Использование гаджетов и клавиатуры
Вот и еще причина подальше отложить свой телефон. Вы ведь наверняка знакомы со щелкающим звуком, который появляется, когда ногти стучат по клавиатуре или по экрану мобильного устройства. Это не только раздражает, но еще и вредит ногтевой пластине. По сути, вы постоянно травмируете ногти. Если вы слышите, что ногти начинают стучать по экрану или клавишам, вам нужно или подрезать ногти, или начать печатать иначе, чтобы не вредить ногтевой пластине. Помните о том, что ногтям требуется время на то, чтобы восстановиться. Возможно, вы не сразу заметите улучшение. В среднем требуется шесть месяцев на то, чтобы ноготь отрос полностью. На то, чтобы отрос ноготь на ноге, нужен целый год.
www.syl.ru
Ломкие ногти. Причины и помощь — Женские разговоры
Ногти могут становиться ломкими по вполне обыденным причинам, но ломкость ногтей также может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому вы должны выяснить, почему ваши ногти стали ослабевать, чтобы принять соответствующие меры.
Руки и ногти человека всегда на виду и мы должны должным образом заботиться о них. Здоровые ухоженные ногти говорят о чистоплотности человека и здоровом образе жизни. Если ногти стали бугристыми, на них появились пятна, и они стали ломаться и слоиться, значит, тело посылает нам сигналы о проблемах со здоровьем. Поэтому недостаточно просто покрыть ногти лаком, чтобы скрыть проблемы, вы должны принять необходимые меры.
Причины ломкости ногтей
- Ломкость ногтей может возникнуть из-за недостатка витаминов в организме, который легко восполнить. Главной причиной того, что ногти становятся слабыми, является дефицит витаминов Е, А и С.
- Частый контакт с моющими средствами и химическими веществами также имеет значение. Старайтесь заниматься уборкой в резиновых перчатках.
- Ацетон, содержащийся в жидкостях для снятия лака, не самый верный союзник здоровых ногтей.
- Резкая смена температуры негативно отражается на состоянии ногтей, именно поэтому многие люди замечают изменения ногтей и кожи вокруг них в зимний период.
- На ухудшение состояния ногтей также могут влиять некоторые лекарственные препараты, например, оральные контрацептивы.
Уход за ногтями и профилактика ломкости
От слоистости и ломкости ногтей можно избавиться двумя способами. Один из них – прием пищевых добавок, компенсирующих недостаток витаминов и белков, ответственных за состояние ногтевой пластины. Также обратите внимание на добавки, содержащие экстракт хвоща и крапивы. В то же время вы должны помнить о том, что никакие добавки не заменят правильного питания. В вашем рационе должно быть достаточно кремния, который в достаточной степени присутствует в цельнозерновом хлебе и темном рисе.
Второй способ – внешний уход. Самым популярным и наиболее эффективным способом является втирание в ногтевую пластину слегка подогретого оливкового или касторового масла, процедуру необходимо повторять 2-3 раза в неделю. Можно также налить в небольшую мисочку льняное масло, капнуть несколько капель лимонного сока и погрузив в мисочку ногти, посидеть так минут 10-15. Данная процедура выполняется ежедневно.
Но прежде всего, ломкие ногти необходимо коротко подстричь и на некоторое время прекратить покрывать их лаком, но вы можете покрывать их специальными ухаживающим лаком, чтобы они стали более крепкими и устойчивыми к механическим повреждениям.
Читайте также
натуральные и наращенные, советы по профилактике и грамотному уходу
- Главная »
- Лечение »
- Повреждения ногтей »
- Поломка ногтей »
- Причины ломкости ногтей
Красивые длинные ногти - это показатель здоровья и правильного ухода за руками. Однако многие сталкиваются с проблемой ломких ногтей. Эта статья дает ответы на вопросы о причинах поломки и расслоения ногтевых пластин, прямые рекомендации по предотвращению проблемы, а также общие советы по укреплению структуры ногтей и уходу за уже поврежденными.
Причины ломкости ногтей
Натуральные ногти
Неправильный уход
Отсутствие средств, смягчающих и питающих кожу рук, неправильная коррекция, неподходящие материалы и инструменты - всё это приводит к разрушению ногтевой структуры.
Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов
Недостаток витаминов - одна из ключевых причин ломкости ногтей
Если в организме отмечается снижение количества витаминов групп D, А, E и микроэлементов (цинка, серы, кальция, кремния, селена, фосфора, железа), первыми посылают сигнал ногти. Они становятся более хрупкими, тонкими, слоятся и ломаются даже при минимальной длине.
Отличительной чертой данной причины будет наличие еще каких-либо симптомов. В частности, о том, что организму не хватает каких-либо витаминов и микроэлементов, сигнализирует сильное выпадение волос. От этой проблемы избавиться несложно: достаточно будет некоторое время принимать расширенный витаминно-минеральный комплекс.
Если систематическая поломка ногтей наблюдается у ребенка, беременной женщины или кормящей мамы, перед приемом любых лекарств необходима предварительная консультация педиатра или наблюдающего врача.
Постоянный контакт с химикатами
Во время домашних работ нужно защищать руки перчатками
Запомните, что выполнять любую работу, связанную с чистящими средствами, необходимо в резиновых или латексных медицинских перчатках. Если моете посуду руками, постарайтесь использовать перчатки и подберите моющее средство с увлажняющими компонентами.
После того как закончите работу, обязательно вымойте руки с мылом, насухо оботрите и смажьте руки любым смягчающим питательным кремом. Лучшим вариантом будет тот, что содержит глицерин и витамин Е. Это улучшит состояние и ногтевых пластин, и рук в целом.
Косметические средства низкого качества
Ноготь, сломанный под маникюром
Злоупотребление декоративным маникюром также может приводить к поломке и расслаиванию ногтя. Частая покраска лаком, особенно если он некачественный, воздействие ацетона или иных специальных жидкостей приводят к расслоению. Все эти вещества проникают в поры ногтевой пластины и разрушают её изнутри.
Иногда ноготь трескается под слоем лака или геля-лака, и чаще всего причина этому - некачественный материал. Если же ногтевая пластина ослаблена, то опасность поломки ногтя в этом случае повышается на порядок.
Гигиенический маникюр необходимо делать регулярно, однако стоит избегать частого использования лака. Правильный уход за руками также играет важную роль в здоровье ногтей.
Наличие вредных привычек
Никотин - худший враг здоровья ваших ногтей. Сначала пластины просто пожелтеют от дыма, а затем никотин разрушает и без того пористую структуру ногтя. И только избавившись от зависимости и пройдя долгий курс лечения, можно её восстановить.
Травма ногтя
Поломка ногтя
Особенно часто причиной расслоения ногтей у мужчин является травма ногтевой пластины и, как правило, это травма ногтя на ногах. Любой сильно травмированный ноготь начинает расслаиваться у основания и постепенно отмирает.
Но не стоит переживать: новый и здоровый довольно быстро займет его место. Возможно, вначале нарастающий ноготь будет выглядеть не совсем здоровым: волнистая пластина, желтоватый цвет и бугорки, но с постепенным отрастанием он приобретет первоначальный вид.
При мелких травмах ногти отламываются с края, и это вполне обычное и совершенно безопасное явление при неосторожности. Из-за сильных травм ноготь может треснуть вертикально посередине, и необходимо предпринять меры по срочной реанимации ногтевой пластины, возможно, даже потребуется процедура укрепления ногтя биогелем или гелем для наращивания ногтей.
Гормональные перестройки в организме
В зоне риска также находятся подростки, женщины перед менопаузой и во время беременности. Любое изменение для организма - стресс, особенно такое явное, как изменение гормонального фона. В данном случае проблему ослабления ногтей разрешат медикаментозные препараты или гомеопатия.
Нездоровое питание
Чтобы улучшить состояние ногтевых пластин, существует множество специально разработанных диет. Особенно важно наличие в рационе следующих продуктов:
Сбалансированное питание - залог здоровья ногтей
- печень, масло сливочное, тыква, шпинат, морковь, белковые продукты - витамин А
- красное мясо, яблоки, гречка, гранат - железо
- бананы, бурый рис, урюк - магний и марганец
- молочные продукты, миндаль - кальций
- нежирная рыба - цинк и кремний
- цитрусовые - витамин С
- бобовые, орехи - витамин В
Серьезные заболевания
Резкое ухудшение состояния ногтей может свидетельствовать о нарушении работы эндокринной системы, нервной, сердечно-сосудистой или ЖКТ. Также это может быть сигнал о том, что иммунитет малоактивен, а организм переживает психологический или физический стресс (например, вследствие тяжелой болезни).
Нельзя игнорировать симптомы или заниматься самолечением. При наличии тревожных сигналов необходима немедленная консультация у врача.
Причины поломки наращенных ногтей
Поломка наращенного ногтя
- натуральный ноготь перед моделированием был неправильно подготовлен
- материал в зоне кутикулы недостаточно или чересчур толстый
- стрессовая зона неправильно смоделирована, как следствие - излишняя нагрузка на искусственную часть
- использование материалов от разных производителей, иногда они несовместимы
- отслоение натурального ногтя по какой-либо внутренней причине
Профилактика поломки ногтей
Общие советы по предотвращению поломки ногтей:
- Соблюдайте режим труда и отдыха. Хроническая усталость и частое переутомление пагубно сказываются на состоянии ногтей и здоровье организма в целом.
- Меньше переживаний! Постоянный стресс также не помощник вашему здоровью.
- Чтобы очистить руки, пользуйтесь влажными салфетками. Частый контакт ногтей (более 6 раз в день) с водой приводит к разрушению их структуры.
- Употребляйте больше свежих овощей, фруктов и пейте не менее 1,5 литров воды в день.
Советы по уходу за ногтями
Гигиенический маникюр
- Гигиенический маникюр раз в неделю без покраски каким-либо лаком. Его очень просто делать самостоятельно в домашних условиях. Убираем кутикулу специальной апельсиновой палочкой с закругленным концом, предварительно смягчив кожицу теплой мыльной водой или специальными средствами. Отодвигаем кутикулу по контуру ногтя вдоль корня и по бокам предельно осторожно. После этого смазываем руки и особенно области ногтей любым питательным кремом.
- Грамотная коррекция формы. Металлические пилочки и кусачки запрещены! Корректируйте форму только пилками бумажными или стеклянными, держа их перпендикулярно ногтю.
- Раз в неделю делайте укрепляющие ванночки для ногтей. Например: добавить щепотку морской соли на миску теплой воды, перемешать, чтобы соль растворилась. Опустить ногти на полчаса, после высушить и обработать кремом. Морская соль укрепит ногтевую пластину изнутри и значительно снизит шанс сломать её.
А как укрепить слабые и ломкие ногти, расскажет видео:
Забота о ногтях - наука несложная. Регулярно делайте укрепляющие ванночки и маски, увлажняйте руки кремами, придерживайтесь сбалансированного питания и берегите нервную систему от стрессов. Следуйте этим простым советам, и ваши ноготки сохранят красоту и здоровье на долгие годы!
manikurus.com
Что делать, если ногти стали ломаться? |
Опубликовал: admin в Красота 06.01.2018 148 Просмотров
Ровные, длинные, ухоженные ногти красят любую женщину. Однако многим о таковых приходится только мечтать. Никакой маникюр не спасёт, если ломкие ногти: что делать при такой напасти и можно ли их как-то укрепить и восстановить в домашних условиях?
Оказывается, нужно лишь немного времени и терпения, чтобы сделать свои слишком быстро ломающиеся ноготки здоровыми. Для начала рекомендуется выяснить причины этого неприятного явления.
Причины ломких ногтей
Если удастся наверняка определить причину, почему ломаются ногти, успех мероприятий по их домашнему восстановлению гарантирован.
Ведь если устранить фактор, который способствует их хрупкости, исчезнет и сама проблема. Постарайтесь проанализировать ситуацию и свой образ жизни, понять, что вы делаете не так, и начать ликвидировать первопричину.
Это могут быть:
- авитаминоз: нехватка витаминов и микроэлементов первым делом отражается на ногтях;
- использование некачественного, дешёвого инструмента по уходу за ногтями;
- постоянный толстый слой лака на ногтях, который препятствует к ним доступ кислорода, мешает клеточному дыханию;
- постоянное воздействие на руки химическими растворами: регулярная работа с жидкостями и едкими продуктами, чистящими веществами;
- использование очень горячей воды для мытья рук;
- отсутствие перчаток на руках в холодное время года;
- недостаточный уход за ногтями: игнорирование крема и ванночек для рук;
- различные внутренние заболевания, связанные с нарушениями в нервной или эндокринной системе;
- изменения гормонального фона.
Иногда женщина даже не догадывается о том, почему у неё ломкие и хрупкие ногти, а на самом деле причина этого может быть банальна и проста. Пересмотрите своё отношение к уходу за руками и ногтями — и ситуация изменится в лучшую сторону.
Устранив причину неприятного явления, можно начинать учиться бережному уходу за ломкими ногтями, которые требуют особых восстановительных мероприятий.
Уход за ломкими ногтями
Даже если вы точно сможете определить причину ломкости своих ногтей и даже устраните выявившийся вредоносный фактор, ногтевая пластина всё равно уже будет повреждена и может продолжать слоиться и ломаться дальше. Чтобы укрепить её, нужно уметь правильно за ней ухаживать.
Соблюдение простых правил по уходу за повреждёнными, хрупкими, ломкими ногтями сделает их в минимальные сроки самыми красивыми и крепкими:
- Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами: свежие фрукты, овощи, ягоды, мясо, рыбу.
- Из всех имеющихся пилочек только стеклянная не травмирует ноготь, поэтому именно она является идеальной для ухода за повреждённой пластиной.
- Домашний маникюр нужно делать только на чистых, высушенных руках. Крем на них наносится уже по завершению всех процедур.
- Обязательно размягчайте кутикулу с помощью ванночек, в которых полезно растворить морскую соль и 2–3 капельки йода: это параллельно будет способствовать укреплению ногтей.
- Если вы пользуетесь жидкостью для снятия лака, следите за тем, чтобы в её составе не было ацетона, который губительно сказывается на здоровье и крепкости ногтевых пластин.
- Давайте ногтям полноценный и регулярный отдых от лака. Каждые 4–5 дней снимайте лаковое покрытие и оставляйте ногти в открытом виде на 3–4 дня. Акрил и шеллак нежелательны до тех пор, пока вы восстанавливаете ломкие ногти. Идеальный вариант — не пользоваться лаком на период восстановления ногтей.
- Выполняя работу по дому, имея дело с чистящими порошками для удаления накипи, налёта, ржавчины и просто загрязнений, обязательно надевайте резиновые перчатки, даже если вам неудобно в них работать. Именно все эти средства чаще всего способствуют тому, что ногти постоянно ломаются и слоятся, несмотря на различные дорогостоящие средства.
- Горячая вода одинаково вредна и для кожи рук, которая очень сушится под её воздействием, и для ногтей, которые начинают ломаться ещё больше. Так что привыкните мыть руки водой комнатной температуры (холодная тоже ни к чему хорошему в данном случае не приведёт).
- Не используйте свои бедные ногти для того, чтобы доставать ими что-то из труднодоступных мест, открывать баночки с газированными напитками и т. д. Всё это способствует их быстрому повреждению.
- Обязательно делайте в домашних условиях укрепляющие ванночки, предназначенные специально для восстановления ослабленных, ломких, повреждённых ногтей. Причём это должны быть регулярные процедуры.
Стараясь придерживаться этих несложных правил по восстановлению ломких ногтей, можно укрепить их за 2–3 недели. Но и после выздоровления не забывайте баловать их укрепляющими ванночками в профилактических целях и не подвергать их больше бытовым стрессам, от которых они ломаются и слоятся.
Укрепляющие ванночки для ломких ногтей
Если ногти ломаются очень сильно, укрепляющие ванночки для них можно делать через день. Если это происходит время от времени, но ситуация не катастрофическая, регулярность может составлять 1 раз в 3–4 дня.
Если же сейчас всё в порядке, но вы боитесь, что вскоре ногти начнут ломаться, можете в качестве профилактики использовать такие средства 1 раз в 7–10 дней. Полный курс восстановления должен составлять не менее 10–15 процедур.
Лимон
Разрезать спелый лимон на две равные половинки. Опустить в каждую из них ногти до самого основания и посидеть так в расслабленном состоянии 10–15 минут.
Одно здесь нужно учесть очень важный момент. Если есть заусеницы или открытые ранки на пальцах, подобная процедура противопоказана: вы сожжёте повреждённую кожу.
Оливковое масло + яблочный уксус
Смешать по 2 столовых ложки нерафинированного оливкового масла и яблочного уксуса. Слегка подогреть смесь в микроволновке, опустить в неё ноготки минут на 10–15.
Можно делать ежедневно на протяжении трёх недель.
Картофельный отвар
Свежую, молодую картошку очистить, отварить до готовности.
Воду, где она варилась, слегка остудить, подержать в нём руки минут 15–20. Преобразятся не только ногти, но и кожа рук.
Морская соль
В тёплой воде (100 мл) растворить морскую соль (2 столовых ложки).
Можно добавить для большей эффективности несколько капелек йода (2–3). Держать ногти в растворе минут 20.
Ягоды
Растолочь любые кислые ягоды: клюкву и бруснику, красную и чёрную смородину. Опустить в получившееся пюре ногти минут на 5–10.
Вот такие общеукрепляющие средства для ломких ногтей можно использовать в домашних условиях. Помните: красивые, ухоженные ноготки — свидетельство того, что женщина следит за собой. Будьте всегда на высоте и не забывайте лечить свои повреждённые, ослабленные ногтевые пластины.
ymp3.ru
Ломкие ногти, причины и способы укрепления
Состояние ваших ногтей показывает, насколько вы здоровы. И это чистая правда. Их форма, структура, цвет и общее состояние могут быть сигналами к серьезным заболеваниям. Ломкость ногтей вызывает смущение, вы не можете носить открытую обувь, и многие женщины чувствуют себя не полноценными. Если вы страдаете от того, что у вас тонкие ломкие ногти, не печальтесь, есть методы лечения, которые помогут укрепить ломкие ногти.
Если у вас часто ломаются ногти причины могут быть разными. Прежде чем ответить на вопрос «Почему ломаются ногти?», необходимо разобраться как растут ногти на руках.
Как растет ноготь?
Полезно знать как растет ноготь, чтобы понять почему слоятся и ломаются ногти. Ногти начинают расти от корней под кожей, от тонкого полукруга у основания ногтя, известного как лунула. Эта группа клеток вырабатывает вещество, называемое кератином, которое образует ногтевую пластину, защищающая слабые ногти женщин. Когда тело здорово, то и ногти растут крепкие и однородные.
Однако, если у вас мягкие ломкие ногти, происходит изменение цвета ногтя, это может свидетельствовать о дисбалансе или болезни, связанной с недостатком кератина.
Причины появления ломких ногтей
Факторы окружающей среды.Воздействие внешних факторов может стать причиной ломки ногтей. Частое мытье рук, плаванье в бассейне, мытье посуды создает ломкие ногти, потому что частая влажность убирает натуральные масла из ногтевой пластины, и ногти становятся ломкими и слабыми.
Ломкие ногти на руках причина которых, это частое воздействие химических веществ, таких как моющие средства, отбеливатели, жидкости для снятия лака.
Внутреннее воздействие. Заболевания, такие как диабет, псориаз, экзема, заболевания сосудов и любое заболевание, которое влияет на поглощение питательных веществ в организме, может стать причиной тонких ногтей.
Дефицит железа, цинка, кальция, анемия могут стать проблемой для здоровья ваших ногтей. Также на состояние и рост ногтей влияет гормональные изменения, стресс и беспокойство.
У вас ногти слоятся и ломаются, что делать в такой ситуации? Необходимо срочно начинать лечение. Ломкость ногтей можно лечить разными способами, в зависимости от основной проблемы. Если это вызвано заболеваниями, на которые нельзя медицински повлиять, то симптоматическое лечение может стать лучшим вариантом.
Лечение ломких ногтей
Витамины являются ключевым фактором в эффективном и здоровом функционировании всех процессов в организме, а ногтевая пластина не является исключением. Комплекс витамина В, содержащий биотин – это основная составляющая здоровья ногтей. Также биотин можно найти в таких продуктах, как овсянка, бананы, грибы, арахисе, сое.
Часто ломкость ногтей заключены в недостатке влаги, так как сухая кожа способствует шелушению и потрескиванию эпидермиса. Регулярное увлажнение может помочь сохранить здоровье ногтевой пластины. Многие женщины доверяют народным средствам и лечат ногти в домашних условиях. Ниже приведены некоторые средства, когда ломкие ногти лечение увеличит их блеск и сделает здоровее.
Домашние средства для ломких ногтей
1. Лимон.
Процедура: Сожмите сок из лимона и впитайте в него ватный тампон. Нанесите сок на каждый из ногтей мягко и массируйте его в течение 1-2 минут. Оставьте на 10-15 минут и промойте его теплой водой. Повторяйте эту процедуру раз в неделю.
2. Кокосовое масло.
Процедура: возьмите кокосовое масло и подогрейте его. Ватный тампон промокните в теплом масле и протрите ним ногти и осторожно помассируйте. Оставьте масло на ночь, до полного его впитывания ногтевой пластиной. Повторяйте процедуру 2-3 раза для достижения лучших результатов.
3. Маска для ногтей.
Ингредиенты: чайные листья, оливковое масло, молоко.
Процедура: заварите чай, процедите его и добавьте к нему 2 чайных ложки оливкового масла и 1 столовую ложку пшеничной муки, для образования гладкой пасты. Окуните пальцы в пасту на 15-20 минут, затем смойте водой и нанесите масло. Процедуру проводить 2 раза в неделю.
Профессиональное лечение ногтей
К профессиональному лечению относится лечение ломкости ногтей при помощи парафинотерапии. Эта процедура прекрасно увлажняет руки, ногти, кутикулу. Также специалисты по маникюру научат вас правильно остригать ногти, увлажнять руки и подберут специальные укрепляющие лаки для ногтей.Для того, чтобы ногти стали здоровее, нужно проводить такую процедуру, как профессиональное укрепление ногтей. В салонах красоты делают биогелевые маски, которая содержит протеиновый комплекс и богата кальцием. Благодаря такой маске, на поверхности ногтя образуется защитная пленка, делающая ногти крепче и здоровее.
Когда у вас намечается мероприятие, а у вас ломкие ногти что делать в такой момент? Вы можете сделать в салоне наращивание ногтей или покрыть ногти биолаком. Это даст вам быстрый результат, и ваши ногти будут выглядеть красивыми и ухоженными.
Как превратить слабые и ломкие ногти в красивые и здоровые?
Ломкие ногти нуждаются в надлежащем уходе. Хорошо сбалансированная диета и потребление чистой воды, также поспособствуют хорошему виду ногтей. Свежие фрукты и овощи, витаминно-минеральные добавки помогут ногтям расти крепкими и красивыми. Ежедневное употребление от 10 до 12 стаканов воды сделает вашу кожу и ногти увлажненными, и позволит организму быстрее избавляться от токсинов и восстанавливать повреждения.
Советы по уходу за ломкими ногтями:
1. Держитесь подальше от лаков для ногтей, содержащий ацетон, который высушивает ногтевую пластину. Как можно реже используйте средство для снятия лака.
2. Осторожно удаляйте кутикулы, чтобы не занести инфекцию.
3. Моющие средства с горячей водой пагубно влияют на ваши ногти что делать в таком случае? Надевать перчатки, когда моете посуду.
4. Используйте профессиональные лосьоны для рук и ногтей. Втирайте его всегда после мытья рук и душа.
5. Не используйте свои ногти для открывания банок или еще чего-либо
6. Массаж. Знаете ли вы, что массирование ногтей круговыми движениями будет стимулировать приток крови, помогая ногтевой пластине стать крепче? Этот простой способ не требует больших затрат, поэтому приступайте прямо сейчас.
Как вы уже поняли, ломкие ногти причины которых кроются в нехватке биотина, можно улучшить при помощи питания. Не знаете, что причины и лечение ногтей зависят от хорошо сбалансированного питания?
Следуйте этим рекомендациям по питанию и вы получите красивые и здоровые ногти:
1 Витамины группы В содержатся в печени, рыбе, сыре, бобовых, орехах, авокадо, бананах
2 Продукты, богатые кальцием – это все молочные продукты, особенно йогурт, темно-листовые овощи, миндаль, сардины
3 Витамин С – цитрусовые, красный перец, брокколи, киви, клубника
4 Фолиевая кислота – ее много в апельсиновом соке, зелени, фасоли
5 Незаменимые жирные кислоты Омега 3 – содержится в жирной рыбе(тунец, лосось, скумбрия, сельдь), а также в льняном масле, орехах, тофу.
Теперь вы знаете, что ломкие ногти нуждаются в бережном уходе. Если глаза – это зеркало вашей души, то ногти – это окно, в котором отражается ваше здоровье.
womplanet.ru
Ломкие и хрупкие ногти: лечение и профилактика.
Для создания красивого и аккуратного маникюра ногти должны быть крепкими и сильными. Если же ногти ослабленные и ломкие, то даже короткий маникюр сложно поддерживать в хорошем состоянии. Кроме того, ломкость ногтей доставляет существенный дискомфорт и может свидетельствовать о серьезных внутренних заболеваниях.
Причины
Причины ломкости ногтей на руках могут быть самыми различными, как внешними, так и внутренними. Внешние, чаще всего, достаточно легко поддаются устранению и ногти восстанавливаются. Сложнее дело обстоит с внутренними, к которым относятся:
- Нарушения обмена веществ;
- Наличие хронических заболеваний сердечно — сосудистой системы, а также других;
- Грибок;
- Авитаминоз.
Такие проблемы требуют достаточно много времени на устранение. Внешние же факторы можно просто исключить и пластины начнут отрастать красивыми и крепкими. Хрупкими ногти на руках могут стать, если Вы:
- Подвергаете их перепадам температур, не надеваете варежки или перчатки в холодное время года;
- Долго держите руки в воде или даже просто влажной среде;
- Выполняете работу по дому и контактируете с бытовой химией не надевая резиновых защитных перчаток;
- Повреждали зону лунулы механически;
- Многократно наращивали свободный край или наносили гель или шеллак;
- Выполняете неправильный маникюр, например, откусываете ногти кусачками;
- Пользуетесь некачественной косметикой.
Вне зависимости от причины возникновения ломкости, воздействие на пластины должно быть всесторонним и вестись в нескольких направлениях. Необходимо также исключить факторы негативного внешнего воздействия, а также стараться оздоравливать ногти изнутри.
Питание
Строительным элементом пластин является кератин, он вырабатывается в зоне лунулы. Чем активнее процесс происходит, тем быстрее отрастают пластины и тем выше их качество. Для стимуляции этого процесса необходимо употреблять в пищу большое количество витаминов А, Е, С, В5. Кроме того, необходимы железо и кальций.
Витамины от ломкости ногтей можно приобрести и в аптеке в виде мультивитаминных комплексов. Обычно такие комплексы представляют собой витаминные препараты, состав которых помогает улучшить состояние волос, ногтей и кожи. Такие комплексы имеют название «Beauty» и т.п.
Однако часто и без применения витаминов можно значительно улучшить состояние ногтей. Необходимо употреблять в пищу крупы, растительные масла и иные продукты, содержащие необходимые витамины. Так, кальций можно получить из творога, йогуртов, кефира, сыра и др. Но он усваивается исключительно в комплексе с витамином D, а потому необходимо включать в рацион и такие продукты.
Железо можно получить из яблок, красного мяса и печени, кабачков и др. Оно помогает поставлять кислород к ногтям, что также способствует их укреплению.
Витамины группы В можно получить из круп, куриного мяса, дрожжей и злаковых культур. Витамином С же способны обогатить Ваш организм злаковые, цитрусовые, некоторые виды рыбы и др. Однако передозировка витамином С способна, напротив, привести к тому, что ногти будут трескаться.
Хрупкие ногти, в чем бы ни была причина этого, можно значительно укрепить с помощью усиленного потребления витаминов А и Е, которые являются самыми главными для ногтей. Витамин А содержится в сливочном масле, желтке, шиповнике, свиной печени и тресковых видах рыб. Витамин Е — в подсолнечном масле, злаковых и желтке. Комплекс этих витаминов содержится в капсулах Аевит, содержимое которых можно втирать непосредственно в пластины.
Оздоровление ломких ногтей
Если Вы хотите чтобы лечение ломкости ногтей проходило интенсивно, приносило результаты, необходимо не только правильно питаться, но и правильно обращаться с ногтями. В первую очередь это касается маникюра.
Приобретите специальную низкоабразивную пилку и подпиливайте ногти только ею. Не состригайте ногти другими способами. Обтачивание производите строго в одном направлении и под углом 90 градусов к пластине для того, чтобы не спровоцировать расслоение и без того хрупкого ногтя. Выбирайте наименее ломкую овальную форму свободного края.
Ногтям необходимо отдыхать от лака. Делайте перерывы в его ношении хотя бы на два или три дня после недельного ношения лака. Наносить цветное покрытие нужно на защитную прозрачную основу. Таким образом, пигмент не окажет такого серьёзного разрушающего воздействия на пластину. Хотя, самым лучшим является и вовсе отказаться от нанесения лака на время лечения.
Причина ломкости ногтей на руках может скрыться в других внешних факторах. Перепады температур оказывают на них очень негативное воздействие, поэтому необходимо носить варежки в холодное время года. Если же Вы работаете с химикатами или выполняете уборку с применением моющих химикатов — защищайте свои пластины, надевая резиновые перчатки. Тоже самое касается и частого мытья посуды.
Лечение хрупкости ванночками
Ломкость ногтей можно устранить, применяя и народное лечение. Наиболее эффективными в этом смысле являются разнообразные ванночки. Основными, базовыми их компонентами являются морская соль и растительные, а также эфирные, масла. Морская соль, однако, далеко не всегда оказывает на ногти положительный эффект. У некоторых она может вызвать обезвоживание и расслоение ногтей, поэтому использовать её впервые следует с аккуратностью.
Столовая ложка морской соли, растворенная в литре воды — рецепт универсальной укрепляющей ванночки, которая эффективна практически при любой проблеме ногтей. Такой же универсальной ванночкой является разогретое оливковое или иное растительное масло. В любую из этих ванночек можно добавлять йод для того, чтобы не только укрепить пластины, но и снизить вероятность возникновения и развития грибка.
Практически в любую ванночку можно добавлять сок лимона из расчёта 5 мл на литр воды. Он отбеливает и укрепляет ногти, препятствует развитию грибка. Хорошо сочетается также с йодом и растительными маслами в составе ванночек.
Хороший эффект оказывают и однокомпонентные желатиновые ванночки. Растворите пищевой желатин в кипятке, слегка остудите состав и поместите в него кончики пальцев на 20 минут или до остывания жидкости. По истечении этого времени промокните руки полотенцем и некоторое время не мойте.
Хорошая ванночка изготавливается из горячего оливкового или подсолнечного масла. Жидкий витамин А в количестве 1-2 мл влейте в стакан масла. Туда же добавьте чайную ложку лимонного сока. Дайте смеси остыть до приемлемой температуры и опустите в неё кончики пальцев. Через 10-15 минут ополосните руки.
Смешав тёплое растительное масло с яблочным уксусом в равных пропорциях, также можно получить действенную и простую ванночку. Выполнять её нужно через день в течении примерно одного месяца. Длительность процедуры 15-20 минут.
Эффективно укрепить ломкие и хрупкие ногти может и простая ванночка из поваренной соли и йода. Возьмите чуть меньше одного стакана горячей воды и растворите в ней одну столовую ложку поваренной соли. Влейте в смесь 10 капель йода. Такую ванночку нужно делать до тех пор, пока не остынет вода ежедневно. Можно и просто протирать таким составом ногти несколько раз в день.
Маски, ванночки
Хорошей маской, которая препятствует хрупкости и слоению пластин можно назвать восковую маску. Достаточно расплавить специальный маникюрный воск на пару или по-другому и опустить в жидкость пальцы. Выдержите такую ванночку около 20 минут, вмассируйте остатки воска в пластины и удалите остатки состава, а затем вмассируйте в руки крем или лосьон.
Эта маска – ванночка по своим свойствам аналогична процессу салонного запечатывания. При ней воск втирается в ногти путем работы специальных шлифовщиков. Эту процедуру можно попробовать провести и дома.
Хорошо лечит пластины и сок половинки лимона. Его можно наносить непосредственно на ногти. Кроме того, непосредственно на них можно наносить и йод. Однако это делать лучше на ночь, так как за время сна желтоватый оттенок с ногтей исчезнет.
Ещё один эффективный способ того, как можно укрепить хрупкие ногти — втирание масел и растворов витаминов Е и А. Их можно покупать по отдельности и соединять в пропорциях 1 к 1 или же купить капсулы витаминов Аевит и смвзывать пластины их составляющими. Обычно масла одной капсулы хватает для одного нанесения масла на все пластины. Проводить процедуру нужно так часто, как возможно.
15 мл очищенного оливкового иного растительного масла (например, подсолнечного), нагрейте масло на пару или иным образом влейте в него 1–2 мл сока лимона. Вмассируйте состав в ногтевые пластины и наложите компресс при помощи косметических дисков, наденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Удалить компресс следует утром.
Косметические средства
Профессиональные мастера и косметические магазины могут предложить Вам целый спектр средств, чем можно укрепить ногти от ломкости. Они могут значительно отличаться по цене и эффективности. Некоторые дают временный косметический эффект, скрывая проблему, другие же непосредственно лечат её.
В первую очередь, при обнаружении проблемы Вам нужно перейти с простого крема для рук на тот, который предназначен для рук и ногтей. При его нанесении уделяйте пристальное внимание пластинам. Это поможет эффективно их увлажнить и будет препятствовать ломкости.
Выбирая такое средство, отдавайте предпочтения тем, которые содержат в составе кератин. Кроме него могут быть и другие составляющие, например, пантенол для заживления кутикулы. Аминокислоты, витамины и иные питательные вещества также хороши в составе средства, однако наибольшее действие они оказывают, все же, поступая изнутри.
Широк выбор и лечебных лаков для ногтей. Они могут эффективно способствовать устранению той или иной проблемы, а также защищать ногти. Если Вы не хотите отказываться от маникюра на время лечения, то можно выбрать не только основы, но и цветные лаки, обладающие такими свойствами.
lifenail.ru
Ломкие ногти, причины и методы лечения
загрузка...
Ногти, как и другие части тела показывает, насколько человек здоров и хорошо себя чувствует. Поэтому на их состояние нужно обращать внимание и делать максимум в уходе за ними. Ведь они могут быть тонкими, ломкими, слабыми и с трещинами. А это является показателями не только косметических проблем, но и более серьёзных и глубоких. Если вы страдаете ломкостью ногтей, то скорее всего, причина лежит в кутикуле, которая не только прикрывает корень, но и питает его, насыщает микроэлементами. Стоит отметить, что одного взгляда на ногти достаточно для того, что диагностировать больше 20 заболеваний. Полностью структура ногтя обновляется лишь за три-четыре месяца. Но, бывает, замедляются в росте или же наоборот ускорение, которое зависит еще и от возраста, питания, выброса гормонов.
Интересно: Таблетки от грибка ногтей
Почему возникает ломкость ногтей?
Существует целый ряд причин, из-за которых может возникать ломкость ногтей, к ним можно отнести такие:
- Так как ногти относятся к пористой поверхности, то они обладают способностью впитывать в себя все, что на них попадает. Поэтому очень важно выбирать лаки хорошего качества, которые не содержат химических веществ, по типу формальдегида. Также откажитесь от ацетона. Потому что все это влияет на сухость ногтя, делает его более тонким и на нем появляются трещины;
- Расслоение и шелушение ногтя может происходить из-за контакта с химическими веществами и бытовым средствами для уборки. Поэтому старайтесь всегда использовать перчатки и как можно меньше контактировать с водой. Потому что тогда речь пойдет еще и том, что полезные вещества и витамины будут вымываться с поверхности, а вредные компонент наоборот впитываться;
- Сильное переохлаждение или резкий перепад температур также может стать причиной сухости ногтей, поэтому важно носить теплые перчатки использовать увлажняющий крем;
- Если вы и так страдаете болезнями кишечно-пищеварительного тракта, то вам стоит избегать воды из под крана, потому что в ней огромное содержание хлорки, которая только будет ухудшать общее состояние ногтей и всего организма;
- Частой проблемой является еще и недостатков витаминов, особенно А, Е, С, В. Поэтому пересмотрите свой рацион и позаботьтесь и том, чтобы у вас в крови было в достатке кальция, железа, йода, фтора;
- Неправильная работа щитовидки, почек, печени, желудка, сахарный диабет, частые стрессы и диеты могут повлиять на здоровье ногтей и сделать их ломкими и слоящимися. Даже во время перестройки организма женщины могут возникать подобные проблемы;
Интересно: Лечение желтых ногтей на ногах
Как лечить ломкость?
Прежде всего, необходимо установить причину и симптомы, а далее заняться ее устранением. Иначе никакие косметические процедуры не будет иметь толку. Главное, чтобы в не забывали о правильном уходе, и тогда ломкости возникать вообще не будет. Лучше всего, если вы никогда не будете пользоваться лаками, которые слишком быстро высыхают, потому что они невероятно токсичны. Если же вы все ими пользуетесь, то перед лаком, нанесите базовое защитное покрытие.
Также будьте внимательно с удалением кутикулы. Лучше всего, использовать эфирное масло для смягчения, а потом удаляйте лишнюю кожу деревянной палочкой. Если же вы остерегаетесь делать это сами, то обратитесь в салон. Ведь повреждение кутикулы может не только привести к слоению и ломкости, но и приостановить рост всего ногтя на несколько месяцев.
Имейте дома несколько резиновых перчаток для мытья посуды, полов и стирки. Потому что химические элементы средств для уборки высушат не только кожу, но и ноготь. И, конечно же, могут даже появиться сыпи или раздражение.
Очень хорошим средством можно считаться ванночки с солью или эфирными маслами. Ведь в них содержится большое количество жирных кислот, железа, кальция. А именно этого и не хватает структуре ногтя. Можете в ванночку добавить даже йод, касторовое масло и пару капель лимона. Буквально 10 минут такой процедуру раз в неделю, позволят вам всегда выглядеть отлично и забыть о проблемах с ломкостью.
Не мало важным условием лечения, можно считать и правильное, здоровое питание. Потому что никакие маски и маникюр не помогут, если внутри не хватает нужных веществ.
Интересно: Почему болят ступни?
Какие витамины нужны при ломкости?
Обратите внимание на следующие компоненты, которые должны присутствовать в вашем питании, если вы хотите достичь нужных результатов и забыть о ломкости ногтей:
- Витамин А не только укрепляет иммунитет, но еще и бороться с грибковыми инфекциями, обладает защитными свойствами, и больше всего его содержится печени, помидорах и моркови;
- Витамин Е отвечает за лечение воспалений, процесс усваивания влаги и других витаминов;
- Витамин С участвует в строительстве ногтевой пластины и предотвращает ее ранее старение;
- Витамин В отвечает за хорошее кровообращение и приток крови к ногтевой пластине, что способствует ее развитию и росту;
- Железо питает ногти кислородом;
- А кальций обеспечивает нормальный рост и развитие ногтя;
Народная медицина
Совсем не обязательно тратить целую кучу денег на маникюрный салон и дорогущие средства. Потому что все необходимое находится под рукой. И речь идет про народные средства, которые лечат ломкость ногтей не хуже, чем витаминные комплексы или био-гели. Если вы ищете дополнительный источник кальция, то просто возьмите яичную скорлупу, высушите ее. Далее ее нужно растолочь и добавлять себе в еду.
Также хорош и пчелиный воск. Его нужно просто расплавить и нанести на ноготь, как бы втирая его внутрь. После этого продержите состав на ногте 15 минут и удалите теплой водой. После этого можно отполировать ноготки, которые станут не только здоровыми, но еще и более блестящими. Проводить процедуру нужно до тех пор, пока состояние пластины не станет лучше. Стоит учесть и тот факт, что ломкость на пальцах рук имеет те же причины, что и ломкость ногтей на пальцах ног. Поэтому и средства лечения можно использовать одни и те же. Если же даже предложенные варианты. Вам не помогают, то стоит обратиться к врачу и провести диагностику. Ведь причина ломкости может лежать намного глубже, чем просто в нехватке витаминов и некачественных лаках.
Главное, чтобы вы не запускали проблему и начинали лечение сразу же. Потому что простая невнимательность и банальная нелюбовь к себе может сыграть с вами злую шутку. И некрасивые ногти станут вашей самой наименьшей бедой. Любите себя и ухаживайте за своим телом и душой.
Выводы:
Действительно ли вас устраивает жизнь с такой болезнью? С ее побочными результатами? Готовы ли вы терпеть зуд, скрывать ноги от других, мучаться от боли, терять ногти?
Ведь решение уже давно придумали, препарат, избавивший тысячи людей от подобных страданий - специальный гель "НоваСтеп"
Не ждите, пока болезнь заберет всё, что может. Избавьте себя и близких от ненужных болей, негатива и мучений - УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Главная > Проблемы с ногтями > Ломкие ногти, причины и методы лечения
Оцените статью:
Загрузка... vros-nogot.ru
