Почему ломаются ногти на руках и что с этим делать? Ногти ломаются и слоятся что делать

причины, что делать, каких витаминов не хватает

Ухоженные и красивые ногти – это знак благополучия хозяина и его заботы о себе. Если они становятся неровными, слабыми, и мужчинам, и женщинам это факт придаёт неуверенность в себе и свидетельствует о том, что в работе организма появились сбои. Хрупкие пластины – проблема не только косметическая и эстетическая, но напрямую касающаяся здоровья человека, поэтому решать её нужно незамедлительно.

Оглавление:

1. Строение пластины
2. Что предпринять для укрепления?
3. Методы домашней терапии
4. Профилактические мероприятия

Такое состояние медицина относит к одному из видов ониходистрофии. Признаки следующие:

• тусклый цвет;
• шероховатость;
• расслаивание кончиков;
• значительное замедление роста;
• расщепление пластины на чешуйки.

Из чего состоит ноготь?

Пластина складывается из плотно прилегающих друг к другу кератиновых роговых чешуек. Между ними располагаются прослойки воды, она нужна для эластичности, придаёт блеск и приятный цвет. Рост происходит следующим образом: в основании (матриксе – белом полумесяце, примыкающем непосредственно к коже) идёт деление зародышевых клеток, которые выталкивают старые вперёд. Если между пластинами возникают микрозазоры или трещины, это и приводит к тому, что ногти ломаются и слоятся.

Внешние факторы:

• Неправильная техника маникюра или педикюра.
• Регулярное использование лаков, которые содержат формальдегиды.
• Наращивание.
• Нарушение технологии коррекции и снятия искусственного ногтя.
• Применение жидкости для снятия лака с ацетоном, разведение им старых лаков.
• Частое использование щелочных средств для уборки без предохранения рук перчатками. Характерно для женщин-домохозяек.
• Травмы.
• Регулярное продолжительное пребывание на холоде или в условиях пониженной влажности.
• Профессиональные деформации. Свойственны музыкантам, особенно гитаристам и представителям других профессий, которые задействуют именно ногтевые пластины при работе.

Внутренние факторы:

• Одна из основных причин ломких ногтей – несбалансированное питание. Происходит подобное при нехватке в пище белка, витаминов А, Д, Е, таких микроэлементов, как сера, фосфор, селен, магний, кальций.
• Патологии эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени. При них происходит неправильное распределение микроэлементов в организме, нарушается метаболизм.
• Анемия.
• Дерматологические заболевания, при которых поражается ноготь или прилегающие к нему ткани. Это и грибок, и красный плоский лишай, и экзема, и псориаз.
• Гормональный дисбаланс в организме. Может наблюдаться и у мужчин, особенно в пубертатный период, но более характерен для женщин. Часто встречается в период климакса.
• Беременность и кормление грудным молоком. В этих ситуациях приоритет в распределении полезных веществ и микроэлементов отдаётся ребёнку.
• Следствие интоксикации вредными элементами, особенно тяжёлыми металлами.

Помимо этих причин такое состояние может вызвать и депрессия, и вредные привычки или же нервные патологии: обкусывание пластин, разрушение их целостности. Это требует посещения психотерапевта.

Что делать и чем лечить?

Если человек отдаёт себе отчёт, что у него ломкие нездоровые ногти, то любая терапия должна начинаться с похода к доктору. Для начала следует посетить миколога, дерматолога. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога или иммунолога. Специалист посоветует сделать анализ крови – биохимический или же на гормоны, что чаще всего актуально не для мужчин, а для женщин. Если причина в заболевании внутренних органов, лечить нужно в первую очередь его.

1. Нормализация питания.

Какова бы ни была причина проблем, лечение должно включать в себя коррекцию питания. Обязательно регулярно есть белковую пищу. Это мясо (предпочтительнее брать белое, мясо птицы), молочные продукты (они, в тому же, богаты кальцием), яйца, рыба. Не пренебрегайте и растительным белком, который содержится в овощах, а особенно в чечевице, горохе, фасоли.

Если ломаются ногти на руках, для любого специалиста будет очевидно, чего не хватает вашему организму: это витамины А и Е, а также аскорбиновая кислота. Регулярно употребляйте в пищу овощи, фрукты, ягоды, нерафинированные растительные масла.

Среди большого количества продуктов особенно выделяются творог, как источник высококачественного белка, кунжут, богатый кальцием, орехи и шпинат, который желательно есть в сыром виде.

Нехватка витаминов и микроэлементов не купируется сразу же. Требуется немалый период времени, по прошествии которого организм сможет справиться с причинами неприятности.

2. Витаминные комплексы и биодобавки.

Любой специалист посоветует сделать следующее: пойти в аптеку и купить те или иные витаминные препараты, которые нужно регулярно принимать дома. Поступление полезных веществ из пищи не так велико, чтобы помочь, если ломкость ноготков сильно запущена, поэтому потребуется медикаментозная помощь.

Лечение в домашних условиях

Привести в порядок ногти на руках и устранить причину их расслоения реально, втирая в них питательные крема. Часто в их составе есть ценные масла и витамины, что усилит эффект. В аптеках или специализированных магазинах можно приобрести воски. Они являются неплохой и более доступной альтернативой аналогичным салонным процедурам.

Замените привычные лаки лечебными. Они содержат активаторы роста, укрепляющие и питающие компоненты. Зачастую их используют в декоративных целях, самостоятельно делая себе маникюр.

Ломкость ногтей можно устранить дома с помощью специальных природных грязей. Для этого купленный в аптеке препарат разводят в тёплой поде до вязкого состояния и делают компресс на руки примерно на 15 минут. Пластины должны быть полностью закрыты смесью. Смывать в подсолённой воде, после нанести питательный крем. Процедуру проводят ежедневно в течение недели, после 10-дневного перерыва повторяют лечение.

Заботиться можно и с помощью специальных ванночек. Для этого в теплой воде растворяют пару столовых ложен морской соли. Затем необходимо сделать масляную заготовку: в чайной ложке миндального или абрикосового масла растворить пару капель эфирного – мирры, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, пачули, сосны или кедра. Получившуюся смесь развести в воде. Опустить руки в ванночку, выдерживать от 20 до 30 минут. Продолжительность процедуры зависит от того, насколько сильно травмированы ногти на руках. После с кремом хорошо помассировать каждый пальчик. Лечение продолжается до полного выздоровления, его частота – примерно 2 раза в неделю.

Тонкие пластины успешно исцеляются нанесением целебных масел. Это может быть облепиховое или оливковое, кокосовое или миндальное, масло жожоба. Любой из выбранных эликсиров нужно в качестве лечения тщательно втирать в ногти и окружающую их кожу на ночь.

Профилактика

Чтобы избежать неприятность и сохранить свои руки ухоженными, необходимо придерживаться следующих правил:

• Взаимодействовать с агрессивными средствами исключительно в перчатках.
• Беречь уязвимые и тонкие ногти от мороза в зимний период.
• Пользоваться керамическими или стеклянными пилками. Обрабатывать в одном направлении.
• Маникюрные ножницы должны быть острыми.
• Покупайте качественные лаки. Перед их нанесением используйте защитные средства.
• Ломкость можно предотвратить рациональным питанием.

limelady.ru

причины, что делать, как лечить

Красивые руки и ногти — это важно для женщин и мужчин всех профессий и социальных статусов. Дамы уделяют больше внимания этому участку тела, так как длинные ногти это для кого-то норма, а для кого-то мечта и стремление. А за длинными ногтями ухаживать куда сложнее.

Да и с короткими женскими ногтями проблем на порядок больше, чем с мужскими, из-за постоянного воздействия лаков, разных пилочек и неправильного ухода. Одной из главных проблем могут стать ломкие и слоящиеся ногти.

Чтобы выяснить что делать, когда слоятся ногти на руках, чем им помочь, необходимо выяснить причину.

Причины и меры профилактики от слоящихся ногтей

Причины данной проблемы многочисленны и многообразны. Иногда ногти крошатся и слоятся сразу по ряду причин, а не по одной из них. Поэтому походить к устранению такой беды следует комплексно.

1. Самой распространенной предпосылкой есть нехватка витаминов. Конкретно речь идет о витаминах А, Е и С. К ломке ногтей ведет дефицит железа, кальция и цинка. В таком случае следует пропить курс витаминов. Добавить в свой рацион капусту, орехи, сыр и рыбу. Для пополнения железа налегайте на красное мясо, печень, бобовые, свеклу, зелень.

Могут помочь отвары из лопуха, одуванчика и ревеня. Чтобы насытить организм кальцием нужно соединять его с витамином D, так как кальций самостоятельно почти не способен усваиваться. В аптеке могут посоветовать специально разработанные комплексы витаминов для волос и ногтей.

2. Причиной того, что ногти слоятся и ломаются могут стать моющие средства для ухода за домом. Поэтому работать в перчатках при использовании средства для мытья посуды, полов, окон и другого, должно стать привычкой. Задумайтесь, ведь то, что способно разъедать жир и ржавчину, легко справится с вашими ногтями и кожей рук.

3. Если ваши руки постоянно пребывают во влажной среде, защищайте их специальным кремом. Втирайте такой крем не только в кожу рук, а и в ногтевые пластины. Средство образует невидимую защитную пленку и влага не будет разрушительно действовать.

4. Неправильный уход — вот еще одна причина от чего слоятся ногти на руках. Ни в коем случае нельзя подпиливать мокрые или влажные ногти. После контакта с водой, мало просто протереть их полотенцем. Ногти полностью сухие только через 15-20 минут.

Не используйте для маникюра металлические пилочки. Они очень плохо влияют на структуру ногтя и часто провоцируют расслоение. Металлическая пилка царапает поверхность ногтя, от этого образуются трещины, а в последствии они начинают слоиться. Чтобы избежать этого явления, выбирайте стеклянные пилки. А также, при шлифовке ногтя, направляйте пилку только вперед или только назад.

5. Пагубно на ногти влияет контакт с пищевой и технической содой.

6. Ответ на вопрос почему слоятся и ломаются ногти на руках ищите в своей профессии. Постоянная работа с водой, химическими средствами, землей или мелом портит ногти. А потому требуется более тщательный и усердный уход.

7. Причина того, что сильно слоятся ногти кроется в ваших повседневных привычках. Иногда мы без задней мысли используем ногти в качестве отвертки или щетки, кусаем их. Так чего же мы хотим, после такого варварского обращения? Нарушить структуру ногтя просто, а вот восстановить ее очень и очень трудоемкая работа.

8. Очевидно, что если ноготь механически поврежден (придавили, прибили чем-то), то последствий не избежать (вплоть до потери ногтя). В таком случае только врач поможет сделать следствие таких травм минимальным.

9. Процедура наращивания ногтей не может проходить бесследно. Это вредно для пластины в независимости от выбранных материалов.

10. Ежедневный бой по компьютерной клавиатуре тоже может сказаться на состоянии ногтей. Если есть возможность, то выбирайте низкие кнопки с мягким нажатием.

Слоение и деформация ногтя может быть последствием псориаза, заражения грибком. Никто, кроме врача, не подскажет вам правильное лечение.

Как лечить ногти

Чем лечить слоящиеся ногти? Как повлиять на их внешний вид, здоровье и скорость роста?

Изначально необходимо нейтрализовать причину проблемы. Также, нелишним будет помочь ногтям быть красивыми и здоровыми дополнительными процедурами. Для проведения следующих процедур не требуется специального образования, навыков или условий.

1. Смешайте оливковое масло с капелькой сока лимона, вотрите в пластину ногтя, наденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. И так не реже 2 раз в неделю. Такая маска отлично лечит расслоение ногтей.

2. Прекрасно укрепят ногти ванночки с морской солью. Опускайте кончики пальцев в теплую воду с ложкой соли на 20 минут через день. Такой процедурой не стоит увлекаться. После двух недель использования, сделайте перерыв и только потом продолжайте.

3. Окрашивайте ноготь тонким слоем йода. Не волнуйтесь, цвет быстро впитается и исчезнет.

4. Постарайтесь не злоупотреблять окрашиванием лаком. Дайте ногтю подышать и отдохнуть. Особенно во время лечебных процедур лучше вообще отказаться от цветных лаков, отдайте предпочтение прозрачным лечебным лакам. Больше для маникюра нет никаких ограничений. Также пользуйтесь кремом с пометкой «крем для рук и ногтей».

5. Укрепить ногти способен регулярный массаж с кунжутным (розовым, жасминовым, сандаловым) маслом. Втирайте масло массирующими движениями в кожу рук и ногти.

6. Не выливайте воду, в которой варился картофель. Такая ванночка длится 5 минут и будет полезна не только для слоящихся ногтей, а и для кожи рук в целом. После процедуры промокните влагу, а вокруг ногтей вотрите чуть-чуть растительного масла.

Существуют и салонные процедуры. Такие как запаивание пластины и другие.

Видео:

P.S. Для вызволения своих ногтей из рабства слоения достаточно правильно определить причину проблемы и в соответствии с ней выбрать путь к выздоровлению.

При внимательном, правильном и индивидуальном подходе ногти не только перестанут слоиться, но еще и будут здоровыми, красивыми и нужной вам длины. Не игнорируйте красоту ваших рук и они ответят вам взаимностью.

www.blog-o-krasote.ru

что делать с такой патологией?

Красивые и ухоженные ногти – визитная карточка любой женщины, и поэтому их внешний вид так важен для каждой. Но что делать, если несмотря на уход, ногти слоятся и ломаются, и вид их оставляет желать лучшего? Как их укрепить, какой им нужен уход, чтобы они не были слоящимися? Кроме того, если ногти склонны к таким проблемам, это укорачивает срок маникюра в разы, это еще и мешает отрастить длинные ногти одинаковой формы и длины. Как лечить слоящиеся ногти, которые часто ломаются?

Что делать, если ногти слоятся и ломаются?

От такой проблемы, как ломкость, можно избавиться в домашних условиях, если правильно за ними ухаживать. Существуют косметические и салонные средства по уходу за ногтями. Их можно комбинировать или использовать по отдельности.

1. Витаминные комплексы, БАДы. Средство, которое поможет вылечить слоение и ломкость изнутри. Существуют препараты, разработанные именно для того, чтобы укрепить ногти. Такой периодический курс приема препаратов благоприятно воздействует на их состояние и упрощает уход за ними. Минусом таких препаратов является цена, так как они значительно дороже обычных витаминных комплексов, но их эффективность очень высока, тем более что прием витаминов проще, чем диета, особенно для работающих людей. А также поможет при жестких диетах и приеме агрессивных лекарств.
2. Образ жизни. Чтобы ногти пришли в порядок, необходимо контролировать свое питание, рацион должен быть сбалансирован и в организм должны поступать все необходимые вещества. Если ногти ломаются, нужен не только уход, но и чтобы в организм поступал кальций, цинк и магний. Для этого нужно обязательно включить в свой рацион зеленые овощи. Такие как шпинат и капуста, жирные кисломолочные продукты, орехи и сухофрукты. Помимо употребления кальция, необходимо учитывать особенности его усвоения, иначе он просто будет покидать организм не усвоившись. Чтобы кальций хорошо проникал в организм, нужно постоянно нагружать организм физически. Регулярные занятия спортом помогут решить эту проблему, и ногти станут значительно крепче. Также очень полезно для решения проблемы прочности ноготков употреблять в пищу желатин. Он содержится в различных желе.
3. Кондиционер для ломких, слоящихся ногтей. Это очень удобное в применении и эффективное средство. Можно выбрать для себя наиболее удобную форму: с кистью или в виде карандаша. Достаточно каждый раз перед нанесением лака наносить его на ногтевую пластину и оставить до полного высыхания и уже через несколько применений будет виден результат.
4. Ванночки для ногтей. Ногти часто ломаются, потому что им не хватает минералов. Решить эту проблему помогут ванночки из морской соли без красителей и ароматизаторов. Подробные рецепты будут указаны ниже.
5. Масляные массажи. Можно приобрести косметическое масло для ногтей, капсулы аевита или взять обычное оливковое масло или глицерин и обогатить их жидкими витаминами. По капле такого масла нужно втирать в каждый ноготь и кожу вокруг ногтя в течение нескольких минут. В результате состояние кожи улучшится, снизится риск возникновения заусениц, а ногтевая пластина получит необходимое питание и увлажнение. Делать такой массаж лучше раз в неделю после солевой ванночки – распаренные ногти будут лучше впитывать масло и витамины. Летом или зимой, при долгом нахождении на улице, такие массажи лучше делать чаще, потому что ногти сохнут значительно сильнее.
6. Йод. Часто ногти слоятся и ломаются, потому что им не хватает йода. В таком случае раз в неделю на ночь лучше накрасить ногти йодом. Можно делать такой уход перед выходным днем, когда с утра никуда не нужно идти, потому что утром может остаться желтый налет. Но его можно легко убрать, протерев пластину долькой лимона.
7. Запечатывание. Изначально запечатывание было салонной процедурой, но сейчас можно делать такой уход и дома, так как специальную пасту или воск для запечатывания можно приобрести в готовом виде в магазине. Средство наносится на ноготь и позволяет его очень укрепить. Затем его необходимо отшлифовать специальной пилкой, что усиливает действие нанесенного вещества. После такой процедуры ногти долго не ломаются.
8. Использования крема или средства для рук. При уходе за ногтями очень хорошо правильно подобрать крем для рук, который будет включать компоненты, способствующие укреплению ногтей. Кремом можно смазывать руки на ночь, в течения дня или после длительного контакта с водой. При этом нужно помассировать ноготки, чтобы крем лучше подействовал на них.
9. Соблюдение рекомендаций при маникюре. Если маникюр делать неправильно, это ухудшит состояние ногтей. Первое, чему нужно уделить особое внимание, это подбор инструментов и материала, из которого они изготовлены. Самый опасный материал – это железо. Из него могут состоять только режущие инструменты: ножницы, щипчики, кусачки для удаления кутикулы, потому что аналогов железа в разрезе этих инструментов пока не придумали. Что касается пилочки для ногтей: железная пилочка должна быть исключена. Лучше всего использовать стеклянную пилочку с мелкой крошкой, которая предотвратит расслаивание и образование трещин. Подпиливать нужно от края к центру в одну сторону. Железную палочку для отодвигания кутикулы тоже использовать категорически запрещено, даже если у нее щадящая форма. Слишком прочный материал наносит непоправимый вред верхней пластине ногтя. Лучше заменить ее палочкой из апельсинового дерева – она более безопасна.
10. Уменьшение контакта с бытовой химией. Чтобы делать домашнюю работу, нужно обязательно предохранять ногти, тогда и лечение не понадобится. Иначе такой образ жизни может свести на нет уход за ногтями, и они сильно ломаются. Все дело в том, что частый контакт с водой, в особенности с растворами бытовой химии, наносит непоправимый вред ногтевой пластине и коже рук. Химические составы всех моющих средств очень вредны для ногтей. Даже если они содержат какие-то ухаживающие компоненты. Поэтому перед тем как делать домашнюю уборку или даже мыть посуду, необходимо надеть перчатки, которые предотвратят контакт рук и ногтей с водой и моющими средствами. Если перед надеванием перчаток нанести на руки питательный крем, то можно даже извлечь из этого большую пользу. Теплая вода и прочная структура перчаток создаст парниковый эффект и усилит благоприятные свойства крема.

Лечение такой патологии, как ломкость и слоение ногтевых покровов, будет несложным и быстрым, если придерживаться простых правил ухода и заботы о них.

Не забывайте делать перерыв в декорировании пластин, давая им время на восстановление.

Рецепты ванночек для рук

Этот метод является наиболее эффективным в комплексном уходе. Лечение ногтей можно начать именно с них. В такую ванночку можно добавить йод, эфирное масло или лимонный сок. Или чередовать эти добавки по очереди. Альтернативой соляным ванночкам служат отвары трав, подогретые масла или воск. Если постоянно их делать, ногти значительно меньше ломаются. После применения ванночки, можно продолжать ухаживать за руками.

Вот несколько рецептов ванночек для ногтей:

1. С морской солью и йодом. На 2 литра теплой воды необходимо добавить 1 столовую ложку морской соли среднего помола и размешать до частичного растворения. Затем добавить 3-капли йода. Продолжительность ванночки: 10-15 минут
2. С морской солью и лимонным соком. Сначала ванна приготавливается аналогичным с предыдущим рецептом способом, только вместо йода в нее необходимо выжать сок половинки лимона. Для повышения эффективности можно после распаривания произвести протирание долькой лимона. Держать ногти 7-10- минут.
3. С оливковым маслом. На водяной бане нужно подогреть оливковое масло, затем добавить к нему половину столовой ложки глицерина и жидкость из 2 капсул аевита. Достаточно упустить руки на 5-10 минут
4. Пивная с ромашкой. На один стакан пива необходимо добавить 2 столовых ложки сухих цветков ромашки лекарственной, подогреть до нужной температуры (чтоб было горячо, но не обжигало). Держать 20 минут.
5. Овощная. Натереть на терке 2 картофелины среднего размера и полстакана, размельченной в блендере, капусты. Разбавить половиной стакана теплой воды. Опустить руки на 30 минут.
6. Восковая. Помимо ванночек на водной основе, существуют ванночки на основе воска. Этот натуральный компонент содержит огромное количество питательных веществ и не требует дополнительного обогащения. Воск подогреть на водяной бане, к нему можно ничего не добавлять, так как он по своему природному составу очень самодостаточен и богат витаминами и минералами. Продолжительность процедуры 5-10 минут.
7. Травяная. Для ногтей очень полезен отвар хвойных иголок, смешанный с зеленым чаем. Для этого полстакана хвойных иголок необходимо проварить 5 минут на медленном огне, затем дать настояться в течение нескольких часов. Настоянный отвар нужно смешать с теплой крепкой заваркой зеленого чая и раствор готов. В этом растворе руки должны находиться 15 минут.
8. Желатиновая. Можно сделать желатиновую ванну, заварив в стакане кипятка 5 грамм желатина. В остывшей смеси нужно подержать ногти до полного остывания.

Соблюдение этих простых правил, правильный уход, выбор хорошего средства и своевременное лечение помогут избавиться от проблемы ломкости и расслаивания ногтей, сделают их здоровыми и крепкими, а также помогут предотвратить появление проблемы в будущем.

nogotochie.ru

Ломаются и слоятся ногти на руках, что делать. Почему слоятся ногти, причины. Как лечить слоящиеся ногти на руках и на ногах. Почему слоятся ногти на ногах

Ломаются и слоятся ногти на руках, что делать

В людях все должно быть хорошо. И ногти не менее, чем другая часть тела, подпадают под эту потребность. Все женщины расстраиваются, если осознают, что не смогут иметь красивый маникюр, так как их ноги ломаются и слоятся. Но плохое состояние ногтей является не только косметической проблемой. Это свидетельствует о том, что с вашим здоровьем не все в порядке. Заболевание ногтей может указывать на проблему, к примеру, с кишечником. 

Итак, на что могут указывать ногти, которые ломаются и слоятся? Если через углубления и вмятины ногти становится похожи на наперстки, возможно, вы болеете псориазом. Ногти, имеющие выпуклую форму, часто указывают на заболевание легких или на развитие раковой опухоли. Ногти, имеющие форму ложки – недостаток железа в организме.  Слоящийся ноготь – это нехватка витамина D в организме. Если на ногте образуется белое пятнышко или точки, скорее всего, в организме кальций или цинк в малом количестве. Ломаться ногти могут из-за неправильного питания. Конечно, при таком условии в организме витамины и минералы в малом количестве.А еще ноготки портятся через неправильный уход. Смывая маникюрный компонент с ногтей, никогда не пользуйтесь ацетоном. Для этого существует специальное смывающее средство. Также на ногтей влияют неправильные стрижки и много других факторов.

Почему слоятся ногти, причины

Может быть, вы однообразно питаетесь, либо увлекаетесь диетой — это причина недостатка витамина. В съедаемой пище может не содержаться железо, кальций, кремний в необходимом количестве, из-за чего они расслаиваются. Чтобы устранить дефицит кремния ешьте салаты, банан, смородину, блюдо из стручковой фасоли.Если в организме недостаток железа, то могут расслаиваться ногти. Чтобы лечить анемию, принимайте препарат железа. Кроме этого, поможет чай из одуванчика, щавеля.Если ноготки слоящиеся, то обратите внимание на качественность косметики, которую используете. Требуется отказаться от дешевого лака неизвестного производителя. Давайте ногтям отдохнуть хоть на некоторый период, не покрывайте их лаком.

Если ваши ногти ломаются и во время употребления хорошей косметики, смените бренд, возможно, это является индивидуальной непереносимостью. Не используйте металлическую пилочку во избежание мелкой трещины на ногтях и расслоения в дальнейшем. Когда обрабатываете ногти, движения пилочкой производите от конца к средине. Концы ногтей отполируйте.

Из-за наращивания также ослабляется ногтевая пластинка. После этого процесса требуется делать специальную программу восстановления. Во время работы на компьютере, они также могут травмироваться. Чтобы избежать этого, клавиатура должна быть с низкими кнопками.Какими бы дорогими средствами вы не пользовались во время мытья посуды, они все равно сушат ногти. По этой причине, лучший выход — выполнять эту работу в перчатках.

Как лечить слоящиеся ногти на руках и на ногах?

 

Человек стрижет ногти с древнего времени, а женщина не только придавала ногтям красивую форму, но и наносила на них краску и лак. По этой причине, можно утверждать, что культура украшения ногтя, развивающаяся веками, связана с народным методом ухода за ним. Проблемы слоящихся ногтей, вызванные многими внешними факторами, преследовали людей в любое время. В течение длительного периода общество искало новые методы укрепления ногтей. И на сегодняшний день подобных способов можно насчитать достаточно много.  Чаще всего, любое народное средство для укрепления ногтей необходимо использовать пред сном.

Что же советует нам народная медицина, если они ломаются и слоятся? Приготовьте оливковое масло – 50 граммов, и десять капель лимонного сока. Данным раствором обильно смазываются ногти. С ванночкой можно чередовать также легкую процедуру: разрезайте лимон пополам и десять минут держите пальцы в его кашице.Еще один легкий метод – нанесите на них лимонный сок. Чтобы питательное вещество хорошо усвоилось, эта процедура лучше делается на ночь.

Почему слоятся ногти на ногах

Состояние ногтя свидетельствует о состоянии здоровья человека. Если они являются очень бледными, то это, скорее всего, из-за неправильного рациона питания и малоподвижного образа жизни; сероватые оттенки ногтей свидетельствуют об анемии, синеватые оттенки – о заболевании сердечно-сосудистой системы. Цвета ногтей могут изменяться через болезнь печени.

Здоровые ногти на ногах являются достаточно твердыми, не слоящимися, розового цвета, без пятна. Сами по себе ногтевые пластины состоят из мертвых клеток, по этой причине, можно говорить о болезни кожных тканей и клеток ногтя. Отрицательно воздействует на ногти частое действие воды, кислоты и щелочей.

Ломаются и слоятся ногти на ногах – что же делать

Существуют многие способы укрепить ногти на ногах.

Пользуйтесь раствором из чистого медицинского вазелина и глицерина, наносите на ногти и держите несколько минут. Эффективна ванночка с разнообразными добавками, к примеру, настои из листков вяза; также делается ванночка из растительного масла. Хорошо добавлять в такую ванночку несколько капель настойки йода. Чтобы хорошо укрепить ногти, рекомендуется втирать в поверхность ногтей и кожу округ них соки: клюквы, смородины и так далее. Состояние ногтей улучшается, если употреблять пищевой желатин, который входит к составу многих блюд. В продаже существуют разнообразные косметические средства по уходу за ногтями, в основном в виде крема, который необходимо наносить на ночь на помытые ноги.

Так почему слоятся ногти на ногах

Расслаиваются ногти на ногах из-за определенного возрастного изменения в организме. Но это, как правило, происходить и в молодости по разнообразным причинам, прежде всего, через пользование для снятия лака ацетоном и достаточно частого пользования лаком для ногтей низкой качественности. В этой ситуации, как уже говорилось, помогает ванночка из растительного масла (предпочтительно оливковое), куда добавляется лимонный сок.

krasivye-ruchki.ru

причины, лечение в домашних условиях (фото и видео)

• 17 Ноя 2015
• Просмотров: 2282
• Рейтинг: 39

Слоятся и ломаются ногти из-за недостатка кальция и цинка, избытка селена либо в результате заболевания. Врачу их состояние говорит о многом, например, о дисфункции щитовидной железы, о недостатке в организме определенных питательных веществ, о заболеваниях сердца, диабете. Желтоватый цвет ногтей может указывать на хронический бронхит, а вогнутое ногтевое ложе — признак железодефицитной анемии.

Причины ломкости

Ногти слоятся по разным причинам, чем доставляют массу неприятностей. Внешне выглядят непривлекательно, да и очередное повреждение ногтевой пластины может вызвать боль.

Наши руки — главные помощники в повседневной жизни. Их вид — показатель ухоженности. В повседневной жизни и руки, и ногти постоянно находятся под воздействием средств бытовой химии, жесткой воды, льющейся из крана. Такое воздействие нарушает естественный защитный слой.

Влияют на состояние ногтей нехватка питательных веществ в рационе, экология, стрессы, заболевания. Слоятся и ломаются ногти в результате непрофессионального маникюра с применением некачественных лака и средств для его снятия.

Любая проблема со здоровьем решается, если находится причина и устраняется. Подход должен быть комплексным. Восстановление больных ногтей может оказаться достаточно сложным делом, поэтому лучше всего обратиться к специалисту по косметологии, который подойдет к проблеме квалифицированно. Он подскажет, что делать, и поможет назначить правильное лечение при необходимости.

Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Ломкие ногти могут сигнализировать о нарушении в питании. Дефицит таких веществ, как железо, кальций, цинк, сера, витамин С, отражается на состоянии ногтевых пластин. Для восстановления и сохранения здоровья следует придерживаться сбалансированного питания, когда в организм поступает достаточное количество всех необходимых продуктов питания.

Необходимые витамины можно получить за счет употребления пророщенных зерен пшеницы. При приеме их в течение длительного времени восстановятся не только ногти, но и весь организм в целом.

Готовить зерна можно таким образом: взять 2 ст. л. пшеницы, залить теплой водой и оставить примерно на 6-8 часов. Обычно эту процедуру проводят вечером, чтобы утром слить воду, прополоскать зерно и выложить на блюдце, предварительно накрыв марлей. Через некоторое время зерна проклюнутся, их надо сполоснуть и есть, тщательно разжевывая.

Вернуться к оглавлению

Гигиенический маникюр

Сильно слоятся ногти при неправильном и нерегулярном уходе за ними.

Гигиенический маникюр заключается в том, чтобы аккуратно подстричь ногти, используя для этого специальные щипчики или ножницы, очистить ногтевой желобок от огрубевшей кожи. В целях размягчения и обогащения ногтей питательными веществами используются теплые ванночки. После очистки ногти шлифуют пилкой, а затем полируют и наносят кремы, т. е. защитные косметические средства, в составе которых содержится натуральный пчелиный воск, имеющий свойство не забирать влагу из ногтевой пластины и при этом отталкивать воду.

Для восстановления и укрепления ногтей полезно опускать кончики пальцев в теплое нерафинированное растительное (оливковое или подсолнечное) масло, добавив несколько капель лимона, либо в концентрированный раствор морской соли с добавлением нескольких капель йода. В том случае, когда ногти слоятся, можно использовать раствор для ванночки из масла и яблочного уксуса, которые смешиваются в равных долях.

Дополнительным уходом за ногтями служат маски с парафином. Разогретый парафин кисточкой наносится на кончики пальцев, выдерживается в течение 20-30 минут и снимается. Затем наносится питательный крем.

Уход за ногтями предполагает и такую процедуру, как пилинг. Проводится ежедневно с помощью щеточки из силикона и крема с отшелушивающими свойствами. Наносится крем, подсушивается несколько минут и затем щеточкой тщательно снимается.

Вернуться к оглавлению

Советы по ежедневному уходу

Сохранить здоровый вид ногтей можно, если постоянно выполнять следующие рекомендации:

1. Сушить руки после любой работы с водой.
2. Защищать ломкие ногти, выполняя все домашние работы в перчатках или пользоваться кремом для рук с протекторными свойствами.
3. Наносить поздно вечером на ногти питательный крем или масла.
4. Пользоваться средством для снятия лака, не содержащим ацетон.
5. Подпиливать только в одном направлении. При этом желательно не пользоваться металлической пилкой.
6. Ногти слоятся и ломаются от холода. Держите руки в тепле.

Ежедневный уход является основным условием нормального роста ногтей.

nailsgid.ru

Ногти слоятся и ломаются: что делать, причины

Красивый и эффектный маникюр – это завершающий момент в создании любого образа. Но порой свои натуральные ногти слоятся и обламываются, что сильно портит внешний вид руки. Сегодня существует масса аптечных препаратов, которые позволяют придать ногтевой пластине прочность и привлекательный внешний вид.

Получить заметный результат можно уже через 2-3 месяца регулярного их использования. Но перед тем как воспользоваться определенным средством, необходимо понять причины, по которым возникает данная проблема.

Почему ломаются натуральные ногти

Бывают ситуации, когда причина хрупкости ногтей носит генетический характер. Исправить ситуацию не помогут даже самые дорогостоящие и современные препараты. Можно активно заняться лечением – принимать витамины, пересмотреть свое питание, то получить должного эффекта так и не получится.

Единственным правильным решением станет наращивание ногтей. Благодаря этой уникальной методике можно создать красивый и прочный маникюр.

Другое дело, когда свои натуральные ногти всегда были крепкими и красивыми, а в какой-то момент они начинают ломаться, а их состояние заметно ухудшилось, то здесь уже необходимо бить тревогу. Такой симптом, как хрупкость ногтевой пластины, указывает на явные проблемы с организмом. Устранить возникшую проблему можно лишь при использовании срочных мер.

Чаще всего ломаются ногти по причине нехватки витаминов в организме. Таким образом, нужно тщательно пересмотреть свое питание. Те, кто постоянно сидит на изнурительных и сильно ограничивающих диетах, часто сталкивается с такой проблемой, как поломка ногтей. По этой причине необходимо составить свой рацион таким образом, что в организм поступали необходимые элементы для полноценного роста ногтевой пластины.

На видео- ногти слоятся и ломаются, что делать:

Сделать ногти крепкими и красивыми помогут следующие элементы:

• цинк;
• кальций;
• витамин Д;
• кремний;
• аминокислоты.

Следующей распространенной причиной хрупкости ногтей является применение бытовой химии и постоянное нахождение рук в мокрой среде. Как бы это странно не звучало, но даже обычна вода негативно влияет на состоянии и прочности ногтей.

Чтобы оградить себя от таких проблем, необходимо надевать резиновые перчатки во время выполнения домашних работ. Таким образом, вы не только сохраните красивым свой маникюр, но и не навредите коже, которая в такой ситуации также будет подвергаться сильному стрессу.

Ломкость ногтей – это результат неправильного ухода за ними, который состоит в следующем:

• задействование лаков и средств для их удаления, в составе которых имеется ацетон;
• использование пилочек из метла и неправильный опил ногтей, который наносит вред его структуре;
• регулярное применение шлифовальных инструментов, которые приводят к истончению ногтевой пластины;
• неправильное применение кусачек для решения проблемы длинны ногтей, что приводит к формированию микротрещин.

А вот из данной статьи можно понять, чем покрыть ногти чтобы лак держался дольше.

Как выглядит и какой лак для ногтей для беременных можно использовать, подробно указано в данной статье.

А в данной статье можно увидеть дизайн фото гель лака на короткие ногти: http://soinpeau.ru/kosmetika/dekorativnaya/lak/gel-lak-korotkie-nogti.html

Какие причины и лечение когда слоятся ногти на руках, можно понять если прочесть содержание данной статьи.

Причины ломкости нарощенных ногтей

Процедура наращивания ногтей уже на протяжении длительного времени пользуется широкой известностью. Она обладает массой достоинств по сравнению с традиционным маникюром, а также определенными недостатками. Например, очень часто искусственные ногти ломаются и заметно портят внешний вид маникюра. Происходить это может по различным причинам, которые рассмотрим далее.

На видео- причины ломкости нарощенных ногтей:

Не соблюдение технологии

Большинство мастеров по причине своей малоопытности могут совершать такие ошибки:

1. Неправильная подготовка ногтевой пластины: плохо очищены участки возле кутикулы и боковых валиков, имеется глянец на ногтях, полностью не устранены остатки пыли.
2. Специалист забыл провести обезжиривание ногтей.
3. Для опиливания ногтевой пластины была использована пилочка с грубой абразивностью.
4. В ходе выкладки материала имеется его попадание на кожу.
5. Не соблюден режим сушки ногтей в УФ лампе.
6. Неправильное опиливание искусственного ногтя после окончания наращивания.

Несвоевременная коррекция

Нарощенные ногти требуют периодической коррекции, которую нужно проводить не позднее раз в 2-3 недели. Если не придерживаться такого режима, то ногти могут отваливаться, ломаться, да и общий внешний ИВД маникюра заметно портится.

Сегодня каждый человек желает экономить свои деньги, поэтому клиентки е приходят во время на коррекцию. Такое халатное отношение приводит к тому, что нарощенные ногти отваливаются и ломаются один за другим. Кроме этого, данный процесс очень сильно травмирует свои натуральные ногти, делая их хрупкими и тонкими.

Физиологическое состояние организма

Перед тем как пойти и нарастить себе ногти, нужно узнать у мастера, при каких условиях делать наращивание не рекомендуется. А нежелательно это делать, если:

• присутствуют инфекционное и хронические болезни;
• женщина принимает медикаменты;
• ведется прием гормональных препаратов;
• наступили месячные;
• наступал беременность или лактации;
• чрезмерная потливость рук;
• слишком тонкая ногтевая пластина;
• не так давно были сняты искусственные ногти.

Лечение

Что делать, чтобы ногти не ломались? Хрупкость ногтевой пластины сегодня можно устранить при помощи домашних или аптечных средств. Главное условие для получения положительно результата – это регулярность.

Масло оливок и сок лимона

Соединить между собой два продукта и полученную смесь втирать в ногти. Для ее получения взять 10 мл масла и 1/3 десертной ложки сока лимона. Выполнять такие процедуры рекомендован на протяжении недели каждый вечер. Затем сделать небольшую паузу.

Ингредиенты, которые содержатся в лимоне, оказывают отличный отбеливающий, укрепляющий и питательный эффект, а масло хорошо смягчает, так как контакт с кислотой может способствовать процессы пересыхания пластины.

Применение йода

Такая процедура позволяет очень быстро укрепить ногти, сделать их красивыми и ухоженными. В стакан теплой воды поместит 3 капли йода и 10 г максой соли. Тщательно все размешать, чтобы соль растворилась, а затем опустить туда ногти и держать 15 минут. Проводить такие мероприятия рекомендуется 1-2 раза в неделю.

Раз в 30 дней рекомендуется обрабатывать ногти йодом. Делать процедуру желательно перед отходом к ночному отдыху. Если после этого пластина приобрела желтый оттенок, то снять его получится при помощи ватки, смоченной в лимоном соке. Йод – это проверенное средство для придания ногтям прочности и устранения их слоения.

Лимонный сок и йод

Чтобы получить эту маску, необходимо соединить 3 капли йода и 4 капели сока. Добавить к ним 30 мл оливкового масла.

После этого приготовленный состав нанести на ногти, а через 10-15 минут удалить излишки, используя салфетку. Лимонный сок- это проверенное средство для борьбы с заусенцами.

Массаж с витамином А и Е

Для мощного питания и укрепления ногтей пластины необходимо использовать указанные витамины. Их втирают через день по очереди.

По прошествии 8 дней нужно сделать отдых. Для укрепления ногтей можно использовать еще одно эффективное средство – глицерин.

Перцовая маска

Взять ½ десертной лодки молотого перца чили, отправить его в небольшую емкость, добавить 10 мл воды и столько же любого крема для рук. Полученный состав нанести на ногти и держать около 20 минут. Проводить подобные мероприятия нужно не чаще 1 раза в неделю.

Удалить маску водой и протереть бумажной салфеткой. Перцовая маска способствует нормализации кровообращения, удалению всех ороговевших частичек, ногтевая пластина становится крепче и растет гораздо быстрее.

Солевая ванночка

В стакан теплой воды уложить 30 г морской соли, пару капель сока лимона. Опустить туда ногти и держать 20 минут. Проводить подобные действия нужно раз в неделю.

Солевая ванночка считается самым эффективным способом укрепления ногтевой пластины. Но получить положительный результат удается только при условии, что проводить ее будут курсами.

Ванночка с желатином

На 200 мл воды приходится 30 г желатина. После тщательного размешивания уложить туда ногти и держать около 15 минут. Желатин – это отличное средство с укрепляющим и питательным эффектом.

Почему ломаются ногти на ногах у женщин, поможет разобраться содержание данной статьи.

Какое масло для кутикулы лучшее, поможет разобраться содержание данной статьи.

Что собой представляют ребристые ногти на руках и по какой причине они появляются, можно понять если прочесть содержание данной статьи.

Как наносятся рисунок на короткие ногти гель лаком, можно узнать из данной статьи.

Для тех кто хочет узнать портит ли шеллак ногти, стоит прочесть содержание данной статьи.

Ванночка с травами

На 1 л горячей воды взять 30 г ромашки, зверобоя и корня лопуха. В полученный отвар опустить ногти и держать 20 минут. Выполнять подобную манипуляцию стоит раз в неделю. Такая ванночка отлично укрепляет ногти, в результате чего они не слоятся и не ломаются.

Сегодня отрастить длинные и здоровые ногти очень сложно. Возникает такая проблема по разным причинам, одной из которых является нехватка витаминов. Если воспользоваться представленными рекомендациями, то уже через небольшой промежуток времени можно будет снова любоваться своим красивым маникюром и позабыть про такую проблему, как поломка ногтей.

soinpeau.ru

Слоятся и ломаются ногти. Почему?

Ухоженные руки, с красивым маникюром, не только выглядят привлекательно, но и говорят о здоровье женщины. И совсем не обязательно отращивать ногти неимоверной длины. Они могут быть короткими, но крепкими и блестящими. К сожалению, не каждая девушка может похвастаться, по-настоящему, шикарными ногтями. Вроде, и маникюр делает правильно, и здоровье отменное, а, все равно, сильно слоятся ногти и ломаются. У этой проблемы может быть не одна причина. Для начала стоит выяснить: почему слоятся ногти на руках, а, затем, можно начать их лечить.

Отчего слоятся ногти? Давайте рассмотрим все причины:

1. Конечно, жить здоровой жизнью и правильно питаться должна, каждая уважающая себя, девушка. Но этого недостаточно. Для здоровья пластины необходимы многие витамины и микроэлементы, которые, вполне, можно получить с пищей. Если организму недостаёт полезных веществ, это моментально отражается на коже, волосах и состоянии ногтей.
2. Многие девушки при уборке не пользуются перчатками. А зря! Чистящие средства губительно отражаются на наших пальчиках. Они сильно высушивают пластину, и, как следствие, мы получаем безрадостную картину и длительное лечение.
3. Тоже самое можно сказать и о средствах для снятия лака, в составе которого присутствует ацетон. Да еще и уборка с химией. Самые здоровые руки не выдержат такой атаки.
4.  Значительно разрушает ногти использование металлической пилочки. Она образует микроскопические трещинки, и это приводит к тому, что ноготки слоятся и ломаются.
5. Частое использование лаков тоже причина нездоровья. А, тем более, гелевое наращивание. Под слой лака и геля кислород не поступает, что, в дальнейшем, может вызвать сильное слоение ногтей.
6.  Не стоит забывать и об общем состоянии организма. Ведь все внутренние болячки — одна из причин, почему ногти выглядят не самым лучшим образом и слоятся. Тот же гормональный фон, который у женщин может нарушиться в любой момент, сильно влияет на их состояние.
7. Некоторые дамы пренебрегают питанием ногтей. А, между тем, недостаток подпитки также может привести к расслоению.
8. Влияет на здоровье и маникюр. Неправильно сделанная процедура может сильно сказаться на наших руках.
9. Проблемы со здоровьем, и как следствие – слоятся ногти. В этом случае вам надо обратиться к специалисту,  пройти курс лечения.
10. Ну и, конечно же, окружающая среда. Мы живем в такое время, когда никуда ни деться от выбросов и излучений. Все это отрицательно влияет на наш организм, в общем, и на ногти, в частности

Итак, вы выяснили, отчего ломаются и слоятся ногти, и можете начинать лечение.

Предотвратить слоение ногтевой пластины можно, но на это потребуется время и терпение. Но, в конечном итоге, вы получите крепкие, блестящие и здоровые ноготки.

Для начала стоит изменить образ жизни. Больше дышать свежим воздухом, высыпаться, кушать правильную пищу. Если с первыми двумя пунктами все понятно, то к последнему стоит отнестись повнимательнее. Ведь, с пищей, в наш организм должны поступать именно те микроэлементы, которые нужны для нормального развития ногтевой пластины.

Очень хорошо повышает крепость кератин. Очень часто причиной того, что слоятся и ломаются ногти и секутся волосы, является недостаток именно этого элемента. Получить его можно из куриного филе, яиц и морской рыбы. Даже, если вы соблюдаете диету, включение этих продуктов в рацион фигуре не навредит, а ногти будут выглядеть намного лучше.

Витамин В5 нужен для нормального кровоснабжения ногтей. О том, что В5 недостаточно в организме свидетельствуют поперечные бороздки. Чтобы восполнить его нехватку, достаточно начать потреблять цельное зерно, пивные дрожжи, арахис и пшеничные отруби. Возможно, и не все из этого списка вкусное, но пользы от этих продуктов масса.

Витамин В6 делает ногти значительно крепче. Кроме этого, он влияет на состояние кожи головы и волос. Получить этот элемент можно из чечевицы, авокадо, картофеля и бананов. Вполне съедобные продукты. А пользы сколько! Недостаток витамина В8 также вызывает слоение ногтей. Избежать этого можно, включив в рацион бобы, изюм, чечевицу и кунжутное масло. Витамин Е. Многие знают, что это один из столпов красоты. А получить его можно, употребляя настоящую вкуснятину – красную рыбу и оливковое масло. И еще один витамин, который влияет на цвет пластины – РР. Если ваши ногти стали желто-серыми и матовыми, то, скорее всего, вам не хватает именного этого витамина. Его источниками являются сыр, яйца, рис и бобовые.

Цинк – один из важнейших элементов, влияющих на нашу красоту. О его недостатке могут свидетельствовать белые точки на пластине. Большое количество цинка содержится в орехах, индейке и креветках. Сера. Да-да, это тоже очень важно для здоровья ногтей. А, кроме этого и для крепкого иммунитета и шикарных волос. Получить серу можно, употребляя сардины, горох, красное мясо, лук, печень, чеснок и яйца. Ну и, конечно же, кальций. Без него крепким и сильным ногтям просто не быть. Как известно, больше всего кальция мы получаем из молочных продуктов, в особенности, творог. Помимо этого, стоит периодически кушать  сыр и бобовые.

Как видите, получить все необходимые витамины и микроэлементы можно из доступных и вкусных продуктов. К тому же, большинство из них не наносят вреда фигуре.

Стоит отказаться от жидкостей для снятия лака, в которых содержится ацетон. Как говорилось выше, это самым негативным образом сказывается на здоровье наших ногтей. И не забывайте о перчатках на руках, когда делаете уборку дома. Даже, когда просто моете полы или посуду. Водопроводная вода также может вызвать слоение ногтей. Правильный маникюр. Это касается и выбора мастера, и ухода в домашних условиях. Маникюр стоит делать только у проверенного специалиста в салоне. Иначе, потом понадобится длительное лечение рук. Это касается и домашнего маникюра. Не поскупитесь, и приобретите себе стеклянную пилочку, хорошие кусачки и другие инструменты.

Делайте периодически ванночки и масочки для рук. Хорошо зарекомендовали себя ванночки с морской солью, втирание аевита и смеси из оливкового масла и лимонного сока. После таких процедур ногти слоятся гораздо меньше. И обязательно используйте питательный крем. Можете походить в салон на сеанс японского маникюра. Суть этой процедуры в том, что в пластину втирается специальная паста, с высоким содержанием полезных веществ. Эта процедура помогает, значительно, остановить слоение ногтей. И обязательно пройдите обследование у врача. Уход – уходом, но, если с организмом что-то не так, все это будет бесполезно, доктор назначит лечение, и  через некоторое время у вас будут крепкие и здоровые ногти. И вопрос, почему у меня слоятся ногти, у вас больше не возникнет.

Рекомендуем к прочтению: Как дома снять гелевые ногти. Как лечить заусенцы на пальцах. Как часто нужно делать педикюр.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

dljatela.ru

---

• 
  Ногти слоятся и ломаются что делать
• 
  Коррекция брови
• 
  Узоры на ногтях для начинающих
• 
  Матовый прозрачный лак для ногтей
• 
  Гидролат это
• 
  Перманент бровей
• 
  Тональный крем или пудра что лучше
• 
  Пудра или тональный крем что лучше
• 
  Как в домашних условиях высушить гель лак без лампы
• 
  Как правильно щипать брови
• 
  Слоятся и ломаются ногти что делать