Косметологические недостатки – не самая страшная проблема при появлении нависающих над глазами век. Данный симптом может свидетельствовать о различных грозных заболеваниях.
Фото 1: На медицинском языке нависание или опущение верхнего века над глазом называется «птоз». Источник: flickr (Christopher Zoumalan).Всего существует три патологических состояния, которые приводят к этому симптому:
Следует подробнее разобраться с каждым видом патологии.
Это интересно! Верхнее веко снабжается ветвями глазодвигательного нерва (третья пара черепно-мозговых нервов). Кроме того, третья пара связывает мышцы глаза и зрачок. Чаще всего, птоз вызван поражением этого нерва, которое называют нарушением иннервации.
Если нависание века вызвано нарушением работы глазодвигательного нерва, то симптом, чаще всего, будет односторонним. Очень редко нарушается иннервация век обоих глаз сразу.
Существует несколько заболеваний и патологических состояний, которые приводят к нарушению иннервации:
Эта патология также может быть проявлением нескольких заболеваний:
Сюда можно отнести всего лишь две причины:
Важно знать! Если нависание одного века возникло внезапно на фоне повышенного или пониженного давления и этому предшествовала тошнота, головная боль или рвота, следует немедленно обратиться к врачу. Эти симптомы могут быть признаками инсульта.
В том случае, если птоз вызван нарушением иннервации, следует обратиться к врачу-неврологу, он же лечит и миастению. Врач проведет все необходимые исследования, укажет точную причину и назначит лечение.
При признаках воспаления, не сопровождающихся выраженной интоксикацией, можно попробовать лечение дома с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов, мочегонных средств и локальных мазей с глюкокортикостероидами. Если отек вызван патологией почек, нельзя самостоятельно принимать мочегонные. Лучше сразу обратиться к врачу.
В качестве комплексного лечения можно использовать гомеопатические препараты.
В зависимости от конкретной патологии, можно выбрать одно из следующих веществ:
Перед применением любого гомеопатического средства следует проконсультироваться с врачом.
www.gomeo-patiya.ru
Нависающее верхнее веко – проблема не только женщин в возрасте, но и девушек. Причин этого явления несколько: возрастные изменения кожи, гормональный дисбаланс в организме, наследственность. Представительницы прекрасного пола стремятся избавиться от нависающего верхнего века или ретушировать его декоративной косметикой, так как дефект визуально старит лицо, придает глазам грустный и печальный вид.
Проще всего «спрятать» нависающее верхнее веко с помощью умело наложенного макияжа для глаз. Его основная цель – маскировать провисшую кожу, сделать акцент на верхнюю часть глаза, чтобы взгляд выглядел максимально открытым. Раскроем секреты макияжа для нависающих век:
Решая, какого цвета сделать макияж для нависающих век, примите к сведению следующие рекомендации:
Тем барышням, которые хотят не только визуально «спрятать» нависающее верхнее веко с помощью макияжа, но и задаются вопросом, как убрать его, необходимо ежедневно делать массаж. Перед процедурой нанесите на веки легкий увлажняющий крем. Одновременно делается массаж обеих век. Он выполняется безымянными пальцами. Чтобы восстановить тонус мышц верхних век, во время массажа надо делать похлопывающие движения. После достижения положительного эффекта от массажа надо продолжать его делать регулярно, иначе тонус мышц века пропадет, и оно снова обвиснет.
Как и массаж, гимнастика оказывает на кожу тонизирующие действие. Ее надо выполнять ежедневно.
Хлопанье ресницами. Сядьте, чтобы в случае появления головокружения не упасть. В течение 30 секунд быстро моргайте глазами, закрывая веки по 2 раза в секунду. Затем сделайте перерыв на 15 секунд, и повторите комплекс. Чередуйте упражнение и отдых в течение 5 минут.
Подмаргивание. Поочередно закрывайте и открывайте глаза, со скоростью одно движение века в секунду. Упражнение длится 5-7 минут.
Еженедельные маски помогут подтянуть кожу верхнего века:
Если вы хотите избавиться от нависающего верхнего века в кратчайшие сроки, то одних домашних методов борьбы с этим дефектом будет недостаточно. Необходимо дополнить их процедурами, предоставляемыми салонами красоты.
Эффективно приводит в тонус кожу и подтягивает верхнее веко коллагеновый лифтинг. Косметологическая операция заключается в нанесении на кожу век коллагеновой сыворотки. Для получения желаемого эффекта необходимо провести 3-4 процедуры, не реже чем раз в неделю.
Уменьшить отечность век и тонизировать кожу позволяет лимфодренаж. Операция выполняется с помощью специального аппарата или руками, она помогает избавиться от лишней жидкости под кожей. Чтобы увидеть положительный результат необходимо провести 2-3 сеанса.
Микротоковая терапия активизирует регенерационные процессы в клетках кожи век, тем самым способствуя оттоку избыточной жидкости и тонизированию кожи.
Некоторые решаются на операцию по удалению нависающих верхних век – блефаропластику. Она проводится амбулаторно, под местной анестезией. Операция длится около 2-3 часов. Хирург надсекает веки, удаляет лишнюю кожу и подкожный жир. Блефаропластика проводится только в том случае, если веко нависло из-за возрастных изменений кожи. Существуют противопоказания к проведению операции:
Нависающее верхнее веко визуально старит лицо. Поэтому женщины с таким дефектом внешности всегда задаются вопросом, как убрать его. Способ коррекции данного недостатка выбирается зависимости от возраста, материального достатка и состояния здоровья.
ymadam.net
Нависшее веко – проблема, которая может как быть получена при рождении, так и появиться со временем. Однако если в первом случае бороться с ней можно только хирургическим путем, то во втором приподнять нависающее веко помогут несколько способов.
Появление нависания век может быть обусловлено многими причинами. Возрастное ослабление мышц век – самая распространенная, и бороться с ней сложнее всего. Результат могут оказать направленный на укрепление мышц массаж, гимнастика и маски, увлажняющие кожу.
Существуют и другие причины.
Выработайте несколько привычек, помогающих свести риск появления нависающих на глаза век к минимуму.
Это – профилактические меры, но как убрать нависшие веки, если они уже появились? Добиться результата можно с помощью масок и массажа.
Соблюдайте в точности указанное время нанесения. Кожа век, если компоненты маски будут воздействовать на нее слишком долго, может повредиться.
Смешанную с одним яйцом ст. л. масла взбейте и нанесите на верхние веки. По прошествии 15 минут смойте при помощи мыла и теплой воды. После процедуры воспользуйтесь увлажняющим кремом.
Выжмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте полученный сок с жидкостью от квашеной капусты, примешайте туда ст. л. муки. Полученную смесь нужно нанести на веки и держать 5 минут. Не передерживайте маску, в противном случае веки могут покраснеть. Смывать ее можно без мыла, теплой водой.
Для накладываемого на глаза компресса в домашних условиях можно использовать следующие жидкости:
Смоченный в жидкости ватный тампон положите на закрытые глаза. По истечении 7-10 минут следует промокнуть область нанесения компресса салфеткой. Примите во внимание, что отвар петрушки способен при регулярном применении отбелить кожу.
При проведении массажа помните, что следует производить похлопывающие, а не поглаживающие движения. Первые способствуют тонизированию мышц, вторые – их расслаблению, а это приводит к тому, что веки нависают еще больше.
Движения должны быть частыми и легкими, нужно стараться, чтобы задействована при массаже была вся поверхность века. Лучшим его завершением будут похлопывания по щекам и вискам, ведь работа мышц века зависит и от тонуса всех мышц лица.
Выполнение массажа в домашних условиях дважды в день дает заметные результаты.
Перед тем, как приступить, нужно вымыть лицо и нанести на веки крем. Он не должен быть жирным, использовать масло также не следует. Крем предотвратит растяжение кожи во время проведения процедуры.
Безымянным пальцем от носа к виску совершайте круговые движения в зоне глазниц. В области верхнего века нажим необходимо усилить. Можно сочетать с нажимами проскальзывающие по веку движения.
Даже когда цель – уменьшить нависшее веко – будет достигнута, прекращать регулярные занятия не рекомендуется, без поддержания эффект постепенно исчезнет.
dlyalica.ru
Как убрать нависшие верхние веки? Этот вопрос волнует многих женщин после 40 лет. Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Кожа на наших веках является очень тонкой и нежной, и совершенно не содержит жира. Именно на ней появляются первые морщинки, причем зачастую уже к 25-ти годам, а если подросток неумело пользуется косметикой – то и раньше.
Годам к 40-ка ослабевают и связки, соединяющие верхние веки с леваторами (мышцами, их поднимающими), все мышцы глаз усыхают, начинают атрофироваться. В результате морщинистая кожа верхних век нависает на глаза, зрительно уменьшая их. Взгляд становится хмурым и усталым, иногда – очень тяжелым.
Редкая женщина может смириться с потерей красоты, большинство ищет способ ее сохранности или возвращения.
Пластические хирурги в этом случае предлагают своим пациентам операцию – блефаропластику. Во время ее проведения делается разрез по линии естественной складки века, через который убираются излишки кожи и клетчатки. Только вот не всем позволяет здоровье и финансовое благополучие ложиться под нож, и, кроме того, итог пластической операции не всегда бывает предсказуем.
Выходом из ситуации может стать выполнение упражнений для век. Ведь если какие-либо мышцы тела ослабли, их следует укреплять при помощи физических нагрузок, мышцы век – не исключение. Правда эффект от проводимой гимнастики для век будет заметен не быстро. Но все же, с ее помощью, при желании и терпении можно добиться очень существенных достижений.
Делайте упражнения для век ежедневно по нескольку раз, и уже через пару месяцев увидите заметный результат. Глаза станут более выразительными и открытыми, уменьшится их отечность, повысится острота зрения.
Более того, совсем не обязательно ждать того момента, когда потребуется подтянуть веки. Тренируйте их постоянно с молодых лет, не пренебрегайте косметическими процедурами для век, хорошо высыпайтесь – и вид ваших глаз будет радовать вас еще очень долгое время.
Профилактическую и омолаживающую гимнастику для век лучше делать сидя на стуле перед зеркалом, чтобы видеть, какие мышцы работают.
Для разминки выполняйте упражнение для век, укрепляющее мускулатуру глаз и увеличивающее их подвижность:
Посмотрите несколько секунд вперед, затем медленно переведите глаза влево до отказа, через несколько секунд – вверх, после – вправо и после небольшой паузы — вниз. Глаза постепенно поворачиваются по часовой стрелке. В каждом положении взгляд фиксируется на пару секунд.
Сделайте так 5 кругов и повторите все в обратном порядке, перемещая взгляд против часовой стрелки.
Поднимите голову вверх, направьте взгляд к потолку, откройте рот и быстро моргайте в течение хотя бы полминуты.
Плотно закройте глаза, сосчитайте про себя до трех, затем откройте широко до отказа, глядя вдаль. После снова крепко сомкните веки. Лоб и брови остаются неподвижными, работают только верхние веки.Повторите 5 раз подряд.
Откройте глаза, приложите кончики пальцев к вискам. Слегка оттяните кожу назад, стараясь сильно ее не растягивать. Быстро закрывайте и открывайте глаза около полуминуты. Следите, чтобы пальцы не смещались, двигались только веки.
Сомкните глаза. Подушечками указательных пальцев придержите кожу над внешними уголками глаз, слегка надавливая на нее. Преодолевая давление пальцев, постарайтесь поднять верхние веки максимально высоко, задержите их в таком положении пару секунд, затем опустите и расслабьте.
Повторяем предыдущее упражнение для век, положив подушечки указательных пальцев чуть выше внутренних уголков глаз.
Закройте глаза и положите на верхние веки указательные пальцы рук перпендикулярно линии носа либо под углом 45 градусов к нему. Преодолевая сопротивление пальцев, откройте глаза как можно шире, а через пару секунд снова закройте. Брови двигаться не должны.
Запрокиньте голову вверх так далеко, как сможете, а веки опустите как можно ниже и побудьте в таком положении секунд 5. Затем расслабьтесь.
Для расслабления глазных мышц потрите ладони друг о друга, чтобы они разогрелись. Закройте глаза, но не зажмуривайтесь. Придайте ладоням форму лодочки и накройте ими область глаз, не касаясь век. Посидите в таком положении, пока не почувствуете, что глаза и веки достаточно отдохнули.
Такую несложную гимнастику для век рекомендуется выполнять дважды в день, делая каждое упражнение (за исключением последнего) по 5-6 раз.
Ее можно проводить дома, выделяя для этого всего по 15 минут времени утром и вечером, или даже на работе, особенно если она связана с многочасовым сидением за компьютером. Таким образом, вы получите двойную пользу — подтяните веки (или предупредите их опускание) и устраните зрительное утомление.
Каждый человек в силах сохранять внешнюю привлекательность достаточно долго и без значительных финансовых затрат. Стареют, разумеется, все, это – естественный процесс, но его можно изрядно замедлить путем двигательной активности.
Профессиональные спортсмены и просто сторонники активного образа жизни сохраняют подтянутое и рельефное тело надолго, благодаря постоянным тренировкам.Аналогично, в результате соответствующей гимнастики укрепляются и подтягиваются атрофированные мышцы век.
И даже если убрать нависшие веки при помощи блефаропластики, врач все равно порекомендует в дальнейшем заниматься гимнастикой для век. В этом нет ничего удивительного, медики убирают лишь следствие, а причина-то все равно остается, атрофия мышц и старение кожи век продолжаются, и регулярная зарядка – это единственный эффективный способ их приостановки.
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
ПОДПИШИТЕСЬ на наши каналы ➳ https://t.me/lady_molodost/ и https://t.me/te_doctor чтобы получать секреты красоты, молодости и здоровья первыми!
Источник: ссылка
all-mw.ru
Нависшие верхние веки делают взгляд более тяжелым, увеличивая возраст женщины. Чтобы не пришлось прибегать к операции по подтяжке кожи, существует целый ряд действенных методов, как избавиться от нависшего века.
Получить видимые результаты в короткие сроки поможет грамотно подобранный способ избавления от дряблости кожи. Выбор метода зависит от первопричины, из-за которой и появились нависшие над глазами веки. Вот самые распространенные:
Когда причина образовавшейся проблемы найдена, пора приступать к выбору комфортной для себя процедуры.
Чтобы верхние веки вернули упругость кожи, нужно правильно подобрать средство.
Все мероприятия по уходу за кожей вокруг глаз делятся на домашние и салонные. В зависимости от проблемы, времени, желания и материального положения выбирается подходящая процедура.
Использование массажа помогает восстановить кровообращение в клетках кожи. А сама процедура снимает напряжение с лицевых мышц и напитывает верхние и нижние веки. Техника выполнения в общем случае выглядит так:
Нужно уделить коже вокруг глаз два раза в сутки по 5 минут, чтобы эффект стал проявляться. Крем для массажа век рекомендуется использовать тот, который уже опробован и не вызывает аллергии.
Подробно о массаже от нависшего века >>
За каждый участок тела отвечает свои мышцы. Они есть и на лице, разница заключается лишь в размерах. Для того чтобы поддерживать кожу в тонусе, необходимы систематические тренировки. Убрать нависшие веки с помощью упражнений в домашних условиях реально уже через несколько недель.
Несколько простых движений:
С помощью такого комплекса в короткие сроки можно избавиться и отеков. Образовавшийся тонус мышц вернет тонус коже без операции.
О гимнастике для красоты и молодости глаз >>
Если правильно выполнять все необходимые процедуры тренировок, то нависшие верхние веки начнут исчезать уже через 2 месяца. Однако перед началом упражнений для мышц около глаз, нужно ознакомиться с существующими противопоказаниями:
Присутствие какого-либо пункта не означает бездействие или безысходность. Кроме упражнений для лицевых мышц есть и другие не менее эффективные способы, чтобы подтянуть опущенные веки.
Когда появились верхние нависшие веки, косметолог подскажет, как избавиться от них. Специалист поможет составить ряд рекомендаций, который вернет упругость коже.
В салоне красоты могут предложить коллагеновый лифтинг. Суть процедуры заключается в нанесении на верхнее веко специального состава. С помощью уникальных компонентов взгляд становится более открытым, а кожа упругой. Такая процедура помогает избавиться от отеков.
Лимфодренажный массаж стимулируют кровообращение и лимфоток. Ручной массаж можно проводить и в домашних условиях. А аппаратный массаж уже через несколько сеансов убирает все отеки с век. Такая процедура способствует выведению токсинов из организма.
Микротоковая терапия помогает запустить процессы регенерации на клеточном уровне. Прибор оказывает стимулирующий эффект не на сами веки, а на их мышцы. Благодаря такой процедуре нависшая кожа быстро приходит в тонус.
Чтобы не прибегать к пластической операции, восстанавливать привлекательный вид лица можно с помощью народной медициной. Действенные рецепты в домашних условиях помогут без труда избавиться от неэстетичного нависшего века.
Обычный сырой картофель способен заменить целый ряд косметических средств. Небольшой клубень нужно измельчить на терке. Остудить и нанести на 20 минут на верхние веки. За счет содержащегося крахмала, домашние клубни избавляют от отеков и усталости. Поэтому такую маску от нависшей кожи рекомендуется использовать как утром, так и вечером.
Нужно смешать желток с небольшим количеством масла оливы. Отжим лучше брать холодный. В таком виде нанести на веки на 20 минут. При возможности яйца брать домашние. В них больше необходимых для кожи питательных веществ.
Смешать жидкий мед, творог и сливки в равных количествах. Смесь взбить до однородной текстуры. После этого нанести на зону вокруг глаз полученную кашицу и оставить в таком виде на 30 минут. Результат: увлажненные и расслабленные веки.
Свежие домашние пучки петрушки нарезать мелко, чтобы началось выделение сока. Полученную текстуру нанести на нависшее подвижное веко. Подержать 20 минут. Рекомендуется сверху наложить салфетку, чтобы не испачкать одежду. Такой метод не только помогает справиться с отеками, но и убрать темные круги под глазами.
Поможет избавиться от появившихся утром нависших век обычное молоко. В 75 мл молока добавить 4 ст.л. соды. Взбить вилкой и оставить в холодильнике на 30 минут. Массажными движениями распределить на веки и оставить на 15 минут
С помощью косметики можно визуально скорректировать лицо, делая взгляд более открытым. Добиться такого эффекта можно без использования операции. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций по макияжу:
Косметику лучше выбирать в натуральных тонах. Из косметички нужно убрать яркие и блестящие средства, если они есть.
Кроме перечисленных процедур, на появившиеся нависшие веки влияют и другие аспекты жизни. Рекомендуется скорректировать следующие моменты:
При появлении первых признаков возраста, нужно знать, как избавиться от нависшего века в домашних условиях. Это поможет избежать операции и других хирургических вмешательств.
Загрузка...
www.podglazami.ru
Не всем повезло родиться с идеальными чертами лица и красивой кожей. Некоторые недостатки, как, например, плохая кожа, с проблемами (угри, розацеа, купероз и т.д.) можно корректировать с помощью достижений современной косметологии.
Но часть проблем возникает с возрастом и связана с естественными процессами, происходящими в организме.
К таким можно отнести птоз, как называется это явление профессиональным термином. Говоря простым языком – это нависающие над глазами верхние веки.
Причины нависших век могут быть самыми разными. Первая, как уже говорилось – возраст. В данной зоне кожа очень тонкая, в ней мало эластана и коллагена, она плохо растягивается и подвержена процессам старения гораздо больше, чем дерма в других зонах лица. Мышцы глаз ослабевают, нервные импульсы, отвечающие за эту зону, работают уже не в таком режиме, как это было в 20-30 лет.
Все это являет миру грустную картину – веки нависают на глаза. Причины могут быть и другими.
Врожденными причинами специалисты называют генетическую предрасположенность человека к подобной внешности или национальные особенности подобного типа лица. В данном случае трудно сделать что-то существенное по изменению верхних век, можно обойтись только визуальной коррекцией.
Если птоз века случился по приобретенным причинам (возраст, нарушение водно-солевого баланса в организме, чрезмерное потребление жидкости, резкое похудение), то сегодня косметология может предложить несколько методов, как избавиться от нависших век.
Посмотрите на фото глаз с нависшими веками. Вы должны сами решить для себя, хотите ли вы что-то поменять в собственной внешности, стоит ли оно того. Все же «опухшие» верхние веки придают лицу угрюмое выражение, плюс прибавляют несколько лет вдобавок, из-за чего человек может казаться старше.
Проведенные операции по удалению птоза показывают фото до и после процедуры. Результат поразительный. И мужчины, и женщины стали выглядеть значительно моложе, взгляд стал более открытым и радостным.
Нависшее веко – что делать? Косметология и пластическая хирургия может дать ответ на это злободневный вопрос.
Все примерно также, как при наличии грыжи под глазами. Существует несколько способов решения проблемы.
Самое первое, о чем вы должны позаботиться – это о здоровье. Нормализуйте питание и образ жизни, потребляйте достаточно воды, откажитесь от алкоголя – все это изнашивает организм, замедляет обмен веществ. Чай и кофе на ночь также вредны. Малоподвижный образ жизни тоже может привести к тому, что глаза как бы опухают.
Народные средства снятия отечности век также помогают в этой проблеме. Уже давно наши предки использовали компрессы с ромашкой, корнем петрушки, листьев березы. Также считается, что хорошо помогает картофельный сок.
Пересмотрите вашу полочку с косметикой. Отек верхних век порой вызывает неудачно подобранная косметика. Приобретите косметические средства с лифтинг-эффектом, лучше всего чтобы это была органическая косметика, с натуральными компонентами.
Упражнения и массаж для коррекции век. Существует немало движений – и руками, и самими лицевыми мышцами, при которых вы существенно измените свой внешний вид. Их также немало во всемирной паутине, выбирайте любое и начинайте выполнять регулярно.
Самый простой способ, как избавиться от нависающего века – скорректировать эту проблему при помощи макияжа. Это очень удачное решение, не требующее много времени и средств. В Интернете сейчас много уроков, как сделать такой макияж.
Вот хороший ресурс, который поможет вам в этом деле: http://teammy.com/communities/22print. Здесь собраны различные сообщества по макияжу.
Последнее действенное средство – это операция нависшего века. Она называется блефаропластика. Это не очень сложная манипуляция, хотя и для нее есть противопоказания. Важно найти хорошего пластического хирурга, чтобы не допустить досадных промашек и осложнений.
Также совсем недавно была изобретена лазерная блефаропластика – как раз для тех, кто боится хирургического вмешательства. Однако, этот метод подходит не всем, ведь лазер способен просто «вытягивать» лишнюю жидкость из верхнего века, жир и мышцы он удалить не в состоянии.
Как видите, есть немало вариантов, доступных и не очень, простых и сложных, как максимально приблизить наши черты лица к идеалу.
app-cosmetology.ru
Барцок-курс гимнастики для лица
Это упражнение позволяет решить вопрос, как подтянуть верхнее веко или, иначе, как убрать нависшие верхние веки. Нависания на верхних веках образуются из-за слабости и сползания вниз под действием силы тяжести трёх мышц: лобной, мышцы гордецов и, в первую очередь, мышцы, поднимающей верхнее веко. Здесь вы найдёте подробное описание всех деталей упражнения для мышцы, поднимающей верхнее веко. Внизу страницы можно перейти по ссылке к другим упражнениям, помогающим убрать нависшие верхние веки.
Для подготовки и выполнения упражнения вам необходимо зеркало, внимание и тщательный контроль за ходом тренировки, и, конечно, желание достичь поставленной цели. Чтобы научиться правильно выполнять упражнение, вам может понадобиться время от нескольких минут до часа. Выполнение упражнения в дальнейшем будет занимать не больше минуты или полторы минуты при использовании аудиоподдержки.
Чему может способствовать выполнение этого упражнения:
Если самостоятельное освоение упражнения будет вызывать затруднения, воспользуйтесь возможностью дистанционного обучения и взять нужный вам урок через скайп или задайте интересующие вас вопросы через почту сайта.
Мы будем тренировать не мимическую мышцу. Это – мышца глазного яблока, иннервируемая тем же нервом, что и глазодвигательные мышцы, однако её тесная связь с кожей приводит к огромному влиянию мышцы на состояние кожи верхнего века.
Мышца, поднимающая верхнее веко, открывает глаза и находится вверху верхнего века под подушкой жира. В месте прикрепления мышцы при открытых глазах образуются складки на верхних веках. При ослаблении мышцы она провисает и складки увеличиваются.
Конечно, не надо путать нависание верхнего века как возрастной процесс и набухание верхнего века, которое может быть связано с проблемами сердечно-сосудистой деятельности.
Тренировка мышцы поднимающей верхнее веко, не только поможет подтянуть верхнее веко, она должна привести к большему открытию глаз, улучшит восприятие света склерой глаз, улучшит кровообращение в глазной области, способствуя хорошему зрению. Но главное - восстановит нормальное положение мышцы, остановит растяжение кожи век и поможет остановить нависание кожи, подтянуть или полностью убрать нависшие верхние веки.
Чтобы уменьшить или убрать нависшие верхние веки, для усиления мышцы вам нужно научиться высоко поднимать верхние веки вверх. Посмотрите на себя в зеркало. Приглушите свет. Так как вы будете открывать глаза больше, чем обычно, не привыкшие к этому глаза могут поначалу чувствовать себя не очень комфортно. Глядя на себя в зеркало, поднимите верхние веки так, будто вы хотите их задвинуть под лобную кость (или под надбровные дуги). Над радужной оболочкой глаз должна быть видна хотя бы маленькая белая полоска склеры, белка глаза.
Старайтесь не напрягать и не выдвигать глаза вперёд: вы поднимаете верхние веки, в не выпучиваете глаза. Выпучивание глаз не имеет отношения к этой мышце и не поможет вам подтянуть верхнее веко. Постарайтесь сохранить глаза расслабленными, как бы погруженными внутрь. Если это не получается, почитайте биологически активный текст «Смотреть, не уставая» или послушайте аудиозапись «Погружение глаз».
If you cannot see the media above - download here: MP3Глядя на себя в зеркало и помогая мысленно, как бы подталкивая веки вверх руками (особенно важна такая помощь более слабому веку), одновременно с началом вдоха постарайтесь поднять верхние веки так, чтобы белая полоска склеры над радужкой была как можно шире. Задержите напряжение на веках на 6 секунд, считая про себя. С выдохом расслабьте мышцу, не закрывая до конца глаза. Если глазам больно, делайте упражнение при ещё менее ярком свете.
Обратите внимание на брови: они не должны подниматься одновременно с веками. Все мышцы лица, кроме тренируемой, должны быть расслаблены. Для уверенности в неподвижности бровей можно на лоб положить ладонь.
Смотрите в зеркало на себя прямо, шея и плечи расслаблены, голова развёрнута макушкой вверх в положении правильной осанки.
Повторите упражнение ещё 4-5 раз с перерывами 2-3 секунды между напряжениями.
Возможно, вам было бы удобно заниматься под аудиосопровождение. «Аудиоподдержка: упражнение для мышцы поднимающей верхнее веко» предназначена для такого занятия.
If you cannot see the media above - download here: MP3Усталость глаз после тренировки может помочь снять аудиозапись: «Отдых глаз под шелест дождя».
If you cannot see the media above - download here: MP3Не допускайте сильной рези в глазах. При рези или усталости глаз им необходимо немедленно дать отдых, прервав занятие.
Посмотреть видео этого упражнения
Для того, чтобы подтянуть верхнее веко, уменьшить или убрать нависшие верхние веки, желательно такую тренировку проводить 5-6 раз в неделю.
Для поддержания зрения, кровообращения в области глаз и сохранения природного поля зрения достаточно проводить тренировку 1 раз в неделю.
перейти к другим упражнениям, помогающим подтянуть верхние веки: упражнению для лобной мышце и упражнению для мышцы гордецов
перейти к упражнениям гимнастики для глаз
sam-sebe-apteka.ru