Восточный массаж ладоней. Массаж ладоней

Восточный массаж ладоней

Массаж ладоней традиционное лечения, которое использует древние китайские методы для регулировки кровообращения и дыхания, сбалансирования внутренней энергии, чтобы защитить здоровье людей и предотвратить болезни.

То, что делается для ладоней, может отражаться в другом месте организма, это похоже на небольшое зеркало тела в целом. Согласно исследованиям по рефлексологии, когда Вы массируете ладони, то это положительно сказывается на различных органах. Особенно это помогает когда орган находится вне досягаемости для простого массажа.

Немного истории восточного массажа ладоней

Ладони содержат много тысяч нервных окончаний, что делает их одной из наиболее чувствительной областью тела. Ранние китайцы развивали технику акупрессуры еще тысячи лет назад. Благодаря чему была выявлена и изучена зависимость точек на ладонях и различными органами тела.

Было найдено много свидетельств тому что древние китайцы, японца, индусы и египтяне практиковали массаж ладоней и стоп, для улучшения здоровья. Многие из тогда развитых общепринятых принципов теперь используются в современно практике.

Эта замечательная техника массажа, очень полезная для нашего современного ритма жизни. Кисти руки постоянно находятся в движении, которые мы выполняем каждый день, что может привести к растяжению, износу сухожилий, связок и мышц. Массаж ладоней помогает уменьшить усталость в мышцах, лучше переносить перенапряжение, и поощрять подвижность суставов.

Как делается

Это релаксирующее лечение выполняется в сидячем положении на удобном стуле, с приятной музыкой. Часто делают массаж не только ладоней, а еще плеча и руки.

Видео по массажу ладони:

Польза от восточного массажа ладоней

Терапевтические эффекты от ручного массажа длятся длительное время после завершения лечения. Краткосрочные и долгосрочные преимущества от процедуры разные, вот некоторые из них:

Облегчение при болях и скованности в мышцах
Увеличение подвижности суставов в руках
Увеличивает общий уровень энергии

Способствует циркуляции лимфатической жидкости
Улучшает кровообращение
Снимает перенапряженность в мышцах
Приносит спокойствие и хорошее самочувствие
Более спокойный и освежающий сон
Глубокое и ровное дыхание
Уменьшения стресса, беспокойства и депрессии
Улучшает иммунную систему
Ускоряет метаболизм, благодаря чему поступают новые питательные вещества в ткани и растворяются токсины

Массаж ладоней также очень хорошо показывает себя для тех, кто долго сидит за компьютером. Вы удивитесь, насколько положительно эта процедура влияет на самочувствие.

homemassages.ru

Чувственный массаж ладоней |

Мужские эрогенные зоны не ограничиваются губами и пахом. Прикосновения к ладоням могут возбудить вашего партнера не хуже, чем поцелуи, но для этого нужно и знание, и умение. Так как же сделать чувственный массаж ладоней?

Ладони как эрогенная зона

На первый взгляд может показаться, что ладони – не настолько чувствительная часть тела, как язык, губы или шея. От одних лишь поглаживаний по рукам или поцелуев пальцев партнер не возбуждается, это действительно так.

Для того чтобы вызвать сексуальное желание, необходимо не просто массажировать ладонь; нет, здесь важно знать расположение рефлекторных точек, стимуляция которых и оказывает на партнера эрогенное воздействие.

Первая рефлекторная зона ладони для сексуального воздействия – это запястье. С тыльной стороны ладони на запястье под большим пальцем находится точка, отвечающая за яички; стимулируя ее, вы стимулируете работу яичек. Примерно в той же области, но уже со стороны ладони находится рефлекторная точка простаты.

Зона ладони чуть ниже безымянного и среднего пальцев отвечает за область мужского паха; стимуляция ее приводит к эрекции, а разнообразная стимуляция эрогенных рефлекторных точек ладони даже может довести вашего партнера до оргазма. Но самостоятельно изучить все эти точки и правильную тактику воздействия на них – задача не из легких.

► Нужна консультация?

Как подготовиться к чувственному массажу ладоней?

Знание техники – это еще не залог успешного эротического массажа, ведь детали в этой затее тоже имеют значение. Итак, что вам нужно сделать для подготовки к чувственному массажу?

Вымыть руки и укоротить ногти. Да, маникюр – это красиво, но царапины вряд ли настроят вашего партнера на нужный лад.
Позаботиться о комфорте. Продумайте, где вашему партеру будет удобней расположиться и расслабиться. Если это кровать, то смените постельное белье и подумайте о дополнительной подушке, на которую можно будет положить руку партнера во время массажа. И не забудьте о полотенце!
Создать расслабляющую атмосферу. Уберите подальше мобильные телефоны, включите музыку, зажгите свечи, наполните комнату ароматом лаванды, — словом, сделайте так, чтобы ваш мужчина мог забыть о проблемах и отдаться отдыху.
Купить массажное масло. Безупречное скольжение и приятный запах – вот что нужно для идеального массажа! К тому же, кроме ухода за кожей, некоторые массажные масла обладают возбуждающим действием.
Согреть свои руки. Прикосновение ваших ледяных пальцев вызывает дрожь, а не возбуждение, поэтому согрейте руки в теплой воде прежде, чем приступить к массажу.

Как массажировать ладони

Перейдем непосредственно к тому, как массировать ладони. Во-первых, удобно расположитесь рядом с партнером лицом к лицу, чтобы наблюдать его реакцию. Партнер может как сидеть, так и лежать. Во-вторых, подложите под руку мужчины чистое полотенце. В-третьих, массажируйте только одну руку, а не обе ладони сразу.

Нанесите массажное масло на руку партнера, предварительно нагрев его в своей ладони, или используйте массажную свечу. Но не лейте слишком много масла: половины чайной ложки будет достаточно, а при необходимости вы всегда можете добавить еще. Наносите масло нежными поглаживаниями пальцев, как будто вы делаете на ладони партнера штрихи кистью, от средины ладони к пальцам, а затем – к запястьям.

Уделите внимание каждому пальцу: положите руку мужчины ладонью вниз и легонько пощипывайте мизинец от ногтя вниз; повторите это на всех пальцах руки. Затем обхватите большой палец и медленно двигайтесь от его основания к ногтю; повторите на остальных пальцах.

Ладони массажируйте своими большими пальцами. Делайте круговые движения небольшой амплитуды, двигаясь от середины ладони по сторонам. И не забудьте о рефлекторных точках: поглаживайте и нежно массируйте их!

xn--c1aj1c.xn--p1ai

Как делать массаж рук, точки здоровья на ладони

Как делать массаж рук мы расскажем в этой статье…

Чтобы наши ручки всегда были красивыми и надолго сохранили свою молодость, за ними необходим комплексный уход. Поэтому хотя бы раз в неделю уделяйте время на массирование пальцев и рук с применением масла или хорошего питательного крема.

Эта процедура не слишком сложная, так что вы легко сможете поддерживать свои руки в хорошем состоянии самостоятельно. На руках находится много рефлекторных точек, поэтому, массируя их, вы положительно воздействуете на весь организм. Такой массаж стимулирует приток крови к коже, улучшает обмен и делает кожу более эластичной.

Массаж кистей рук

Массаж кистей рук можно делать в любое время суток, но лучше всего вечером, ведь он хорошо расслабляет и снимает напряжение с мышц.

Сначала нанесите крем или масло на руки, аккуратными поглаживающими движениями начните втирать его в пальцы по направлению от верхних фаланг к основанию. Потом нужно промассировать тыльную сторону руки (от основания пальцев к запястью). Затем круговыми движениями делаем массаж запястья, медленно поднимаясь выше к локтю и плечу.

В конце хорошо выполнить легкую гимнастику для пальцев и кистей. Сделайте несколько вращательных движений кистями в одну и другую сторону, а затем сжимайте и разжимайте с силой кулаки, потом встряхните кисти. Все это способствует укреплению суставов и связок.

Если вы знаете, что какой-то орган вас беспокоит, вы можете пару минут помассировать его проекцию на ладони, чем поможете его работе. Верен и обратный вариант, если вы нашли у себя на руке болезненную точку, посмотрите проекции какого органа она соответствует, так вы можете узнать о проблемах с внутренними органами, пока они себя еще не проявили по полной программе.

Массирование болезненных точек запускает стимуляцию данного органа, что весьма полезно при застойных явлениях, начинающихся заболеваниях.

Масло для массажа своими руками

Лучше всего готовить масло для массажа своими руками, ведь вы сможете поэкспериментировать не только с питательными свойствами, но и ароматами.

Готовится оно довольно легко, вам понадобится всего лишь какое-либо базовое масло (желательно миндальное) и несколько капель эфирного. Можно взять также косметическое персиковое масло, оно гипоаллергенное, так подойдет для любого типа кожи, в том числе и с проявлениями аллергии.

Можете использовать такой рецепт: 1,5 ложки миндального масла смешать с 3 каплями розмарина и 3 каплями герани, можно добавить 4 капли лимонного масла, оно отлично питает и отбеливает кожу. Также можно использовать розовое и масло можжевельника.

Только важно, впервые перед использованием масла или косметического крема проверить, нет ли у вас на него аллергии, для этого необходимо нанести капельку средства на кожу запястья и подождать четверть часа, если не будет покраснения, сыпи, зуда, волдырей крапивницы, значит у вас нет аллергии и вы спокойно можете делать массаж рук.

Если же аллергическая реакция на коже рук каким-то образом проявилась, то скорее всего вы столкнулись с проявления контактного аллергического дерматита.

Теперь вы знаете, как правильно делать массаж рук. И обезопасили себя от возможных неприятностей.

Стоит отметить, что такая процедура просто необходима при травме руки, ведь воздействуя поглаживающими и растирающими движениями на мышцы рук, мы стимулируем процесс регенерации. Лучше всего проводить такую процедуру после вечернего душа, когда кожа максимально распарена.

Зная, как делать массаж рук, не стоит постоянно сосредотачиваться только на кистях, ведь в уходе нуждаются и верхние мышцы.

Если вы не часто посещаете спортивный зал и различные спортивные тренировки, то вам нужно обязательно стимулировать работу мышц в верхней части руки путем массажа, из-за недостатка физических нагрузок кожа там часто обвисает и образует некрасивые складки.